Črevná motilita: pojem, norma a patológia, liečba porúch. Ako zlepšiť črevnú motilitu elementárnymi spôsobmi

Črevná motilita je systematická kontrakcia hladkých svalov orgánu, ktorá umožňuje, aby sa jedlo pohybovalo cez gastrointestinálny trakt a v konečnom dôsledku odstránilo nestrávené zvyšky z tela.

Pre efektívne trávenie je potrebná aj motorika: v dôsledku kontrakcie vnútorných svalov sa do dutých orgánov dostávajú enzýmy zo žlčníka a pankreasu.

Správne fungovanie všetkých systémov ľudského tela priamo súvisí so zdravím čriev. Imunita, pohoda a výkon človeka závisia od stavu gastrointestinálneho traktu. Často sa poruchy v zažívacom trakte stávajú základom pre rozvoj iných chorôb.

V normálnom stave sa dutý orgán sťahuje systematicky. Svalové vlákna lemujú vnútorné steny v dvoch vrstvách: v prvej sú umiestnené pozdĺžne, v druhej sú prstencového tvaru.

Amplitúda vlnovitého pohybu svalov sa mení v závislosti od oblasti čreva: tenké črevo sa sťahuje pomalým aj rýchlym tempom. Okrem toho je možné na danom oddelení vykonať niekoľko redukcií súčasne.

Bolus jedla sa cez hrubé črevo pohybuje oveľa pomalšie. Intenzita peristaltického impulzu sa zvyšuje niekoľkokrát denne v čase nutkania na defekáciu.

Frekvencia kontrakcií sa považuje za normálnu: pre dvanástnik - 1-12 za minútu, pre konečník - 9-12, pre hrubé črevo - 3-4 a 6-12, pre konečník - 3.

Čo sa stane, ak sa črevná motilita zvýši alebo naopak zníži? Proces prechodu bolusu potravy cez črevnú trubicu je komplikovaný, v dôsledku čoho trpí trávenie: prospešné látky z prichádzajúcej potravy sa vstrebávajú pomalšie a nie v správnom objeme, nestrávená potrava v tele stagnuje a uvoľňuje toxické toxíny .

Zhoršená motorická funkcia vedie k rozvoju množstva ochorení, ktoré sa prejavujú črevnými poruchami vo forme hnačky alebo zápchy, zvýšenou tvorbou plynov, bolesťami brucha, zápalmi sliznice, ulceróznym poškodením stien vnútorných orgánov.

Faktory prispievajúce k rozvoju patológie

Hlavné dôvody oslabenia motorickej funkcie sú:

• zlá výživa, konzumácia veľkého množstva jednoduchých sacharidov, vysokokalorické potraviny;
• poruchy príjmu potravy: dlhé intervaly medzi jedlami, prejedanie sa;
• nedostatočné množstvo spotrebovanej tekutiny; dehydratácia;
• nízka úroveň fyzickej aktivity;
• chronické ochorenia pečene, žlčníka, pankreasu;
• infekcia tela;
• zhubné novotvary v črevách;
• komplikácie po chirurgickej intervencii na brušných orgánoch;
• syndróm chronickej únavy, neustály stres, depresia;
• vedľajšie účinky liekov;
• dedičnosť a vlastnosti staroby;
• zlé návyky: fajčenie, zneužívanie alkoholu, drogová závislosť.

Slabá peristaltika, najčastejšie dôsledok nesprávnej výživy, vedie k zápche. Občerstvenie na cestách, nezdravé jedlo (fast food, sladkosti, múčne výrobky, káva, sýtené nápoje) spôsobujú poruchy trávenia.

Neustále kvasenie a hnitie nestrávených a neodstránených potravín vedie k intoxikácii: deštruktívny účinok je najskôr na blízke orgány - obličky, pečeň - potom sú škodlivé látky ovplyvnené inými systémami.

Vysoká hladina strusky a tvorba fekálnych kameňov negatívne ovplyvňujú stav sliznice. Pretrvávajúca zápcha prispieva k rozvoju hemoroidov, tvorbe polypov v črevách, z ktorých sa môžu vyvinúť rakovinové nádory.

Ďalším menej častým variantom dysfunkcie peristaltiky sú zvýšené svalové kontrakcie. Nasledujúce faktory môžu zvýšiť motorickú aktivitu tráviacich orgánov:

• konzumácia potravín, ktoré dráždia sliznicu: kyslé, korenené jedlá;
• onkológia;
• dysbakterióza;
• chronické infekčné choroby;
• neuropsychiatrické poruchy;
• užívanie určitých liekov (napríklad antibiotík).

V tomto prípade pacient trpí silnou bolesťou a hnačkou: stolica je veľmi tekutá a má penovú konzistenciu. Časté hnačky vedú k dehydratácii. Preto, ak sa motorické zručnosti zvýšia, najmä u detí, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom.

Príznaky zhoršenej intestinálnej motility

Príznaky dysfunkcie tráviaceho traktu sú:

• bolesť, ktorá má rôzny stupeň závažnosti - od nepovšimnutého nepohodlia až po ostré kŕče. Pocity bolesti sa znižujú po odchode na toaletu a plynatosti. V noci môžu tiež ustúpiť a príjmom potravy (rannou šálkou kávy alebo silného čaju) sa opäť zintenzívnia. Negatívne emócie môžu vyvolať zvýšenú bolesť;
• Ťažkosti s vyprázdňovaním (zápcha). Postupom času sa zápcha stáva chronickou. Stáva sa takmer nemožné vyprázdniť črevá prirodzene;
• pocit ťažkosti v dolnej časti brucha;
• nadúvanie, zvýšená tvorba plynu;
• zápach z úst;
• strata chuti do jedla v dôsledku prírastku hmotnosti;
• bledá koža;
• príznaky všeobecnej nevoľnosti: letargia, únava, únava, bolesti hlavy, nespavosť, podráždenosť;
• závraty: s anémiou vyvinutou v dôsledku nedostatku živín;
• príznaky otravy: alergie, zhoršenie stavu pokožky a vlasov.

Dysfunkcia, charakterizovaná zvýšením kontrakčných pohybov hladkých svalov, je sprevádzaná:

• akútna bolesť v črevnej oblasti;
• častá hnačka s časticami hlienu alebo krvi;
• plynatosť, nadúvanie;
• nedostatok úľavy po defekácii, falošné nutkanie na defekáciu;
• pozorujú sa príznaky dehydratácie: sucho v ústach, slabosť, ospalosť, zimnica, zvýšená srdcová frekvencia, znížená imunita.

Uvedené príznaky sú varovnými signálmi, ktoré by sa nemali ignorovať. Aby ste predišli vážnym následkom, musíte ísť na kliniku, kde budú odborníci na základe výsledkov testov a štúdií schopní určiť presnú diagnózu a predpísať účinnú terapiu.

Diagnostika

Pri vyšetrení a palpácii sa už prejavuje nadúvanie a bolesť pri tlaku na brušnú oblasť.

Účinným laboratórnym testom by bol koprogram - test stolice na prítomnosť krvi a patogénnej mikroflóry.

Medzi inštrumentálne metódy sú najinformatívnejšie:

• endoskopia - vyšetrenie čreva optikou;
• kolonoskopia – pomocou špeciálnej trubice so sondou zavedenou do konečníka lekár posúdi stupeň priechodnosti orgánu, stav sliznice, odoberie vzorku materiálu na histologický rozbor;
• irrigoskopia - röntgen so súčasným podaním kontrastnej suspenzie;
• Panvový ultrazvuk a MRI sa vykonávajú v ťažkých situáciách.

Liečba porúch intestinálnej motility

Na obnovenie fungovania tráviacich orgánov sa používa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa zmeny v strave a fyzickom cvičení. Pri chronickej zápche a stuhnutosti stolice je indikovaná medikamentózna terapia.

Lieky

V prvom rade je potrebné vyčistiť tráviaci trakt od stagnujúcich výkalov. Na tento účel sú predpísané laxatívne lieky (Guttalax, Phenolftalein, Duphalac), prezentované na farmaceutickom trhu v rôznych formách - vo forme tabliet, kvapiek, rektálnych čapíkov.

Prírodné laxatíva sú korene rebarbory, sladké drievko, kôra rakytníka a listy senny. Medzi liečivá na rastlinnej báze patrí Regulax.

Silnými prostriedkami, ktoré sa používajú, keď nie je možné vyprázdniť, sú Epsomské a Glauberove soli. Ovplyvňujú celé črevo, pričom požadovaný účinok vyvolávajú v priebehu niekoľkých hodín po podaní.

Ricínový olej zmäkčuje bolus jedla a uľahčuje jeho pohyb smerom ku konečníku. Účinok sa zvyčajne pozoruje po niekoľkých hodinách.

Nemali by ste sa nechať uniesť laxatívami: sú návykové, tráviace orgány môžu „zabudnúť“ pracovať nezávisle, bez vonkajších podnetov.

Proserín, Vasopresín, Aceklidín majú posilňujúci účinok na črevné svaly. Zvyšujú motorickú aktivitu, stimulujú prechod potravy tráviacim traktom.

Tráveniu napomáhajú Mezim, Festal, Creon, ktoré sa neodporúčajú užívať dlhšie ako 10 dní.

Na nápravu psychosomatických porúch sú predpísané sedatíva a antidepresíva.

Všetky lieky, ich dávkovanie a liečebný režim predpisuje špecialista. Výmena liekov alebo ich skoré vysadenie je možné až po opätovnom vyšetrení. Samoužívanie akýchkoľvek liečiv je zakázané!

Fyzioterapia

Aktívny životný štýl pomáha obnoviť motorické schopnosti vnútorných orgánov. Beh, plávanie, turistika, jazda na koni a cvičenie brucha vrátia vaše črevá do normálu.

Pokiaľ ide o fyzickú aktivitu, ktorá je pre vás neobvyklá, poraďte sa najskôr s odborníkom na fyzikálnu terapiu!

Súbor cvičení na posilnenie motorických schopností:

1. z ležiacej polohy (v posteli môžete ležať hneď po prebudení. Je dôležité, aby povrch nebol príliš mäkký!) zdvihnite telo;
2. ležať na chrbte, zdvihnite kolená ohnuté v uhle 90 stupňov a vykonajte cvičenie „jazda na bicykli“;
3. zostaňte v rovnakej polohe, chyťte si ohnuté kolená rukami a pritiahnite ich k hrudníku;
4. spustite ohnuté nohy na nohy a zdvihnite panvu;
5. v polohe na kolenách s dôrazom na dlane striedavo posúvajte nohy dozadu;
6. z kľačiacej polohy s dôrazom na lakte striedavo seďte na pravý a ľavý zadok;
7. zo stoja, pomalé drepy s posunom panvy späť;
8. skákanie so švihadlom alebo bez neho (pri absencii patológií panvových orgánov).

Na zníženie črevnej motility je potrebné vyhnúť sa cvičeniu brucha. V tomto prípade postačí strečing.

Každodenná masáž brucha tiež stimuluje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Na organizmus blahodarne pôsobí aj kontrastná sprcha alebo obliatie studenou vodou s následným intenzívnym trením froté uterákom.

Nevyhnutnou a účinnou metódou liečby ochorenia je dodržiavanie diéty založenej na zaradení rastlinnej vlákniny do stravy a znížení konzumácie vysokokalorických sacharidových potravín.

Základné pravidlá pre poruchu funkcie:

• Je lepšie jesť viac ako 3 krát denne (4-5) v malých porciách. Jedlo sa musí dôkladne žuť;
• piť dostatok tekutín (v množstve 30 ml na 1 kg hmotnosti pri absencii problémov s obličkami). Zvyknite si ráno vypiť pohár vody pri izbovej teplote: táto metóda pomôže črevám začať pracovať;
• vylúčiť z jedálneho lístka potraviny bohaté na jednoduché sacharidy (sladkosti, najmä čokoláda, múka, rýchle občerstvenie), škrob (zemiaky, ryža, krupica), ako aj dráždivé sliznice (sýtené nápoje, mastné a vyprážané jedlá, kyslé uhorky, údené jedlá), konzervované potraviny, kyslé ovocie);
• opatrne používajte maslo, varené vajcia a strukoviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynu;
• budete musieť obmedziť príjem silného čaju a kávy, teplých nápojov;
• na zlepšenie motorických zručností je zobrazená čerstvá zelenina (kapusta, mrkva, repa) a ovocie (zelené jablká, marhule, slivky), otruby, obilniny, ľanové semená, ovsená a pohánková kaša, bylinky, bobule;
• na varenie používajte rastlinné oleje (najlepšie lisované za studena): olivový, ľanový;
• užitočné sú čerstvo vylisované šťavy (najmä mrkva, kapusta a červená repa, ako aj bobule), kompóty, fermentované mliečne výrobky, sušené ovocie;
• Ak je to možné, jedzte viac morských plodov a morských rias.

• pyré polievky;
• kaša z jačmeňa, ryže, krupice;
• jedlá z chudého mäsa, vajec;
• zeleninové pyré;
• adstringentné ovocie a bobule (dula, hruška, vtáčia čerešňa, arónia).

V každom prípade sa budete musieť vzdať cigariet a alkoholu.

Tradičná medicína

Netradičné metódy môžu efektívne doplniť hlavnú liečbu: vyčistiť zanesené črevá, obnoviť jeho motorickú funkciu, stimulovať hojenie poškodených tkanív a zbaviť sa patogénnych baktérií.

Pred použitím ľudových prostriedkov sa musíte poradiť s odborníkom!

Recepty na zápchu:

• otruby, vláknina, ktoré sa môžu jesť samostatne alebo pridávať do rôznych jedál (šaláty, polievky, cereálie, želé) 1-2 polievkové lyžice denne;
• repný šalát so sušenými slivkami alebo cesnakom;
• zmes sušených sliviek a sušených marhúľ. Rozdrvte 400 gramov sušeného ovocia bez semien na mlynčeku na mäso a pridajte 2 polievkové lyžice. propolisové tinktúry, listy senny (1 balenie) a 200 ml čerstvého, nie kandizovaného medu. Všetky zložky sa musia dôkladne premiešať. Vezmite 2 lyžičky. v noci s vodou pri izbovej teplote;
• Namiesto čaju sa pije odvar z kôry krušiny;
• drvené semená plantain: 1 lyžička. pred jedlom.

Prevencia chorôb

Akémukoľvek ochoreniu sa dá ľahšie predchádzať ako liečiť. Dodržiavanie týchto odporúčaní preto výrazne prispeje k zdraviu vašich čriev:

• dodržiavať základy vyváženej stravy: strava by mala byť pestrá, vrátane rastlinnej vlákniny a bielkovín. Nedovoľte, aby ste sa prejedli, nadmerné zhovievavosť v sladkostiach, múčnych výrobkoch, údených, slaných a mastných jedlách;
• udržujte svoje telo v dobrej kondícii: ranné cvičenia, prechádzky na čerstvom vzduchu, jazda na bicykli a lyžovanie, plávanie v otvorených nádržiach alebo bazéne;
• dodržujte rozvrh práce a odpočinku: spať 7-9 hodín, vyhýbať sa psychickému stresu a negatívnym emóciám;
• Pravidelne (1-2 krát ročne) navštevujte gastroenterológa na preventívne vyšetrenia a včasné odhalenie abnormalít v gastrointestinálnom trakte.

Venovanie pozornosti svojmu telu vám pomôže vyhnúť sa mnohým problémom. Byť zdravý!

Zvýšená intestinálna motilita sa vyskytuje z mnohých dôvodov. Podľa štatistík má každý druhý obyvateľ našej planéty problémy s tráviacim systémom. Pri vystavení provokujúcim faktorom sú to črevá, ktoré ako prvé strácajú svoje funkcie, čo prispieva k rozvoju metabolických porúch a chronických ochorení. Normálna pohoda a schopnosť človeka pracovať závisia od fungovania gastrointestinálneho traktu. Najmenšie poruchy vo fungovaní tráviaceho systému majú negatívny vplyv na celkový stav tela a vytvárajú predpoklady pre oslabený imunitný systém.

Čo je peristaltika?

Tento termín sa vzťahuje na rytmické kontrakcie svalových stien čreva, ktoré podporujú pohyb potravinových hmôt z tenkej po hrubú časť. Tento faktor zohráva dôležitú úlohu v procesoch vstrebávania živín a odstraňovania odpadových látok z tela.

Peristaltické kontrakcie zahŕňajú vlákna hladkého svalstva, ktoré sú prítomné v črevných stenách. Jedna vrstva je umiestnená pozdĺžne, druhá - priečne. Koordinované kontrakcie prispievajú k vytváraniu vĺn, ktorých frekvencia je v rôznych častiach orgánu rôzna. V tenkom čreve sa šíri niekoľko typov kontrakčných pohybov, ktoré sa líšia rýchlosťou. Môžu byť pomalé, stredné a rýchle. Často sa súčasne objavuje niekoľko typov vĺn.

Potravinové hmoty sa pomaly pohybujú hrubým črevom, peristaltické vlny v tejto časti majú najnižšiu rýchlosť. 1-2 krát denne sa v orgáne vyskytujú rýchle kontrakcie, ktoré podporujú pohyb výkalov smerom k konečníku. Peristaltika hrubého čreva je založená na reflexe, ku ktorému dochádza pri vstupe potravy do žalúdka. Normálna frekvencia kontrakcií dvanástnika je 10-krát za minútu, malá - 9-12 a veľká - 3-4. V momente, keď sa jedlo pohybuje smerom k konečníku, indikátor frekvencie sa zvýši na 12.

Slabá peristaltika spomaľuje vstrebávanie živín a sťažuje presun stolice smerom ku konečníku. V tele sa zdržiavajú zvyšky nestrávenej potravy, výkaly a toxíny, ktoré ho postupne otravujú a vytvárajú ideálne podmienky pre premnoženie patogénnych mikroorganizmov.

Zhoršená intestinálna motilita je príčinou väčšiny patológií tráviaceho systému, charakterizovaných zápchou a hnačkou, bolesťou brucha, vredmi a benígnymi novotvarmi.

Čo spôsobuje narušenie peristaltiky?

Príčiny slabej peristaltiky môžu byť:

• nezdravá strava s prevahou vysokokalorických potravín;
• chronické ochorenia tráviaceho systému;
• benígne a rakovinové črevné nádory;
• komplikácie po operácii brucha;
• sedavý spôsob života;
• starší vek;
• genetická predispozícia;
• neurologické poruchy;
• neustály stres;
• užívanie liekov, ktoré zhoršujú intestinálnu motilitu.

Hlavnou príčinou porúch intestinálnej motility sa stáva nesprávna výživa. Moderní ľudia sú zvyknutí maškrtiť na cestách, odmietajú plný teplý obed. Nadbytočný škrob, tuk a cukor prispievajú k fermentačným procesom v črevách.

Toxíny prenikajú cez črevné steny do brušnej dutiny, otravujú krv a vnútorné orgány. Do 35. roku života sa črevá zanesú natoľko, že v ňom vytvorené fekálne kamene poraňujú sliznice. Pacient začína mať pocit, že črevá nefungujú. Nedostatok peristaltiky vedie k zadržiavaniu výkalov, stagnácii krvi v brušnej dutine, hemoroidom a tvorbe nezhubných a malígnych nádorov. Pre normálnu činnosť čriev a fungovanie prospešných baktérií je potrebné mierne kyslé prostredie a veľké množstvo vlákniny, ktorá sa nachádza v čerstvej zelenine a ovocí.

S obnovou črevnej motility musíte začať zmenou životného štýlu. Väčšina chorôb tráviaceho systému sa vyvíja na pozadí fyzickej nečinnosti, sedavej práce a predĺženého odpočinku v posteli. Mierna fyzická aktivita je najúčinnejším stimulátorom črevnej motility. Aby ste to dosiahli, musíte si na cvičenie vyčleniť aspoň 10–15 minút. Každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu sú obzvlášť prospešné.

Za dôvody zlého fungovania čriev v starobe sa považujú: vývoj sprievodných patológií, hormonálne poruchy, svalová slabosť a poškodenie nervových zakončení, ktoré riadia funkcie gastrointestinálneho traktu.

Zvýšená peristaltika čriev sa pozoruje pri chronických patológiách žalúdka, žlčníka a pankreasu. Zhubné novotvary, stres, infekčné choroby a otravy môžu prispieť k dysfunkcii orgánov. Zlepšuje peristaltiku a dlhodobé užívanie niektorých liekov. Väčšinu tráviacich problémov však spôsobuje zlá strava, konzumácia rýchleho občerstvenia a spracovaných potravín. Zvýšená peristaltika vedie k plynatosti, hnačke a bolestiam brucha. Je to spôsobené priebehom hnilobných procesov.

Ako sa prejavujú poruchy peristaltiky?

Hlavným príznakom dyskinézy je bolesť rôznej intenzity a lokalizácie. Závažnosť nepohodlia sa líši od menšieho nepohodlia až po silné kŕče. Bolesť zmizne po defekácii alebo uvoľnení plynov. Ich intenzita večer a v noci klesá. Nepríjemné príznaky sa vracajú po rannom jedle. Zvýšená tvorba plynu je uľahčená fermentačným procesom. Chronická zápcha ustupuje hnačke. V budúcnosti sa črevo začne vyprázdňovať až po užití preháňadla alebo po podaní klystíru. Oslabená peristaltika podporuje tvorbu tukových usadenín.

Pohoda pacienta sa zhoršuje: pociťuje slabosť, zle spí a stáva sa podráždeným. Príznaky intoxikácie sa zvyšujú - kožné vyrážky, akné, bolesti hlavy. Pri zvýšenej peristaltike čriev často stúpa telesná teplota a objavujú sa pretrvávajúce hnačky. Absorpcia nedostatočných živín prispieva k chudnutiu. V takýchto situáciách musíte presne vedieť, ako obnoviť intestinálnu motilitu.

Možnosti liečby

Obnova tráviaceho systému si vyžaduje integrovaný prístup. Terapeutický kurz zahŕňa užívanie liekov, vykonávanie špeciálnych cvičení a vytváranie vyváženej stravy. Vysoko účinné sú odvary liečivých rastlín, ktoré môžu zvýšiť črevnú motilitu. Stimulačný liek by mal predpísať váš lekár, nemali by ste si ho vyberať sami.

Môžete zvýšiť črevnú kontraktilitu pomocou preháňadla. V súčasnosti existuje veľké množstvo liekov, ktoré ovplyvňujú určité časti tráviaceho systému. Glauberova soľ stimuluje peristaltiku celého čreva. Toto je najúčinnejší a rýchlo pôsobiaci liek. Jeho užívanie zvyšuje osmotický tlak, čo spomaľuje vstrebávanie tekutín. Defekácia nastáva 1-2 hodiny po užití tablety.

Preháňadlo, ktoré zvyšuje kontrakcie tenkého čreva, čím uľahčuje pohyb natrávenej potravy smerom k konečníku. Účinok sa pozoruje 5-6 hodín po užití lieku. Na báze rastlinných a chemických zložiek sa môžu vyrábať lieky, ktoré zlepšujú fungovanie hrubého čreva. Zvyšujú tón orgánu a urýchľujú vylučovanie výkalov. Na liečbu dyskinézy u dospelých sa môžu použiť antidepresíva, trankvilizéry a antipsychotiká. Ako posilniť črevnú motilitu stravou?

Všetky potraviny sú rozdelené do 2 skupín: tie, ktoré posilňujú kontrakcie a tie, ktoré ich oslabujú. Medzi tieto patria: čokoláda, káva, silný čaj, pečivo, želé, ryžová kaša, hrušky, jablká, kuracie vajcia, maslo. K zrýchleniu črevnej peristaltiky dochádza pri konzumácii nápojov z bobuľového ovocia, kvasu, bieleho vína, minerálnej vody, kefíru, čerstvej zeleniny a sušeného ovocia. Pomocou čerstvo vylisovaných štiav z mrkvy, repy a kapusty môžete normalizovať fungovanie tráviaceho systému. Rovnakú zeleninu možno použiť na prípravu šalátov. Musíte jesť čo najčastejšie, porcie by mali byť malé. Zo stravy je potrebné vylúčiť mastné a vyprážané jedlá, údeniny, konzervy, cukrárske výrobky. Vypitie pohára vody pred jedlom pomáha zmierniť zápchu. Musíte vypiť aspoň 2 litre tekutín denne. Lekár vám poradí, ako zlepšiť činnosť čriev pomocou tradičných metód.

Alternatívna medicína

Na obnovenie funkcií tráviaceho systému existuje recept, ktorý zvyšuje peristaltiku. Na prípravu musíte vziať 1 polievkovú lyžičku. l. naklíčené pšeničné zrná, 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky, 2 stredné jablká, 1 malý citrón a 1 polievková lyžica. l. med Jablká sa nastrúhajú a zmiešajú so zvyškom prísad a teplou vodou. Liečivo sa používa v akomkoľvek množstve počas týždňa. Zmes sušeného ovocia má laxatívny účinok. 0,5 kg sušených sliviek a sušených marhúľ sa pretlačí cez mlynček na mäso a zmieša sa s 50 g propolisu, 200 g senny a 200 ml čerstvého medu. Liečivo sa užíva 2 lyžičky. pred spaním s pohárom studenej vody.

Odvar z rakytníka má výrazný laxatívny účinok. 1 polievková lyžica. l. suroviny sa nalejú do 0,5 litra vriacej vody, vylúhujú sa 3 hodiny a konzumujú sa namiesto čaju. Semená plantajnu sa po vstupe do čriev zväčšujú, čo podporuje rýchle odstránenie produktov trávenia. Rozdrvené semená užívajte 1 lyžičku pred jedlom. Pšeničné otruby sa konzumujú s teplou vodou. Sú nevyhnutné pre tvorbu dostatočného množstva výkalov. Ovocné a zeleninové šťavy, kapustový nálev, jablkový a čerešňový kompót majú mierny laxatívny účinok.

Priebeh liečby by mal byť sprevádzaný zvýšením fyzickej aktivity. Ihneď po jedle by ste si nemali ľahnúť, odporúča sa chodiť na prechádzky alebo sa len tak prechádzať po dome. Aktívne športy - plávanie, beh, aerobik - obnovujú fungovanie tráviaceho systému. Pomáha ľahká masáž brucha, otužovanie a špeciálne cvičenia. Vykonávajú sa v polohe na chrbte. Nohy sú ohnuté v kolenách a zdvihnuté, pričom robia kruhové pohyby. Tým sa zvyšuje sila brušných svalov, obnovuje sa prekrvenie orgánov, zlepšuje sa peristaltika. Zlepšený črevný tonus je najlepšou prevenciou chorôb tráviaceho systému.

Črevná peristaltika- Sú to rytmické kontrakcie stien tráviaceho systému, zabezpečujúce pohyb bolusu potravy cez gastrointestinálny trakt. Normálne fungovanie svalových vlákien zabezpečuje proces trávenia.

Normálna peristaltika

Normálna peristaltika je vlnovitá kontrakcia svalových prvkov v stenách orgánov tráviaceho systému, ktorá podporuje pohyb črevného obsahu z jednej časti do druhej. Peristaltika je nevyhnutná pre tráviaci proces.

Fyziologické svalové kontrakcie zabezpečujú normálnu rýchlosť pohybu hmôt potravy cez gastrointestinálny trakt. Na jednej strane je to dosť pomalé, aby sa jedlo stihlo stráviť. Na druhej strane je rýchlosť kontrakcií dostatočná na to, aby jedlo nestagnovalo v črevnej dutine. Odchýlky od tejto normy sa považujú za patologické.

Normálnu peristaltiku zabezpečuje autonómny nervový systém. Vysiela signály do svalovej vrstvy črevnej steny. Túto vrstvu tvoria dva typy vlákien – pozdĺžne a kruhové (prstencové). Prvý typ je zodpovedný za podporu jedla, druhý je za miešanie v črevnej dutine. Koordinovaná aktivita oboch typov vlákien je základom normálnej peristaltiky.

V závislosti od úseku čreva sa aktivita svalových kontrakcií môže líšiť. Toto sa považuje za fyziologický jav, ktorý sa vysvetľuje odlišnou tráviacou aktivitou v rôznych častiach orgánu. Peristaltika je dosť aktívna. Pri prechode sa jeho aktivita znižuje, v iliačnej časti sú dosť slabé aj svalové kontrakcie. Najpomalšia peristaltika v. Tu jedlo zostáva dlhý čas a postupne sa pohybuje smerom k konečníku.

Oslabená peristaltika

Oslabená peristaltika je charakterizovaná spomalením svalových kontrakcií črevnej steny alebo ich úplnou absenciou.

Príčiny

Symptómy

• . Poruchy trávenia sú sprevádzané aj uvoľňovaním plynov, ktoré spôsobujú plynatosť.
• Bolesť brucha. Nepríjemné pocity sa môžu meniť od mierneho nepohodlia až po ťažké kŕčovité záchvaty. Aktivita bolesti klesá po prechode plynu alebo defekácii, ako aj v noci. Po jedle dochádza k zvýšenému nepohodliu.
• Zápcha. Spomalenie peristaltiky sprevádza zápcha, ktorá pretrváva dlhodobo.
• Zvýšenie telesnej hmotnosti. Poruchy trávenia a sprievodné zmeny metabolizmu vedú k tomu, že človek začne priberať.
• Celková slabosť pacienta, zvýšená únava, bolesti hlavy. Výskyt príznakov intoxikácie je spojený s predĺženým pobytom tráviacich produktov v črevách, v dôsledku čoho sa absorbujú do krvi a majú nepriaznivý vplyv na telo.

Vylepšená peristaltika

Zvýšená peristaltika je stav charakterizovaný zvýšenou aktivitou svalových kontrakcií v črevách.

Príčiny

• Slabá výživa. Nadmerná konzumácia štipľavých alebo kyslých jedál nepriaznivo ovplyvňuje svalovú činnosť čriev. Peristaltiku urýchľuje aj časté prejedanie.
• Niektoré lieky. Nekontrolované užívanie liekov môže byť sprevádzané zvýšením aktivity črevných svalov.
• Stresujúce vplyvy. Psycho-emocionálne poruchy nepriaznivo ovplyvňujú nervový systém, čo vedie k zrýchleným kontrakciám svalových vlákien, ktoré tvoria črevnú stenu.
• . Jedným z prejavov tohto ochorenia je zrýchlená peristaltika.

Symptómy

• Silná bolesť. Pocity sú kŕčovitého charakteru, vyskytujú sa po jedle alebo užívaní liekov.
• . Zrýchlená peristaltika vedie k zvýšeným pohybom čriev.
• Zmena charakteru výtoku. Pacientovi sa vytvorí riedka stolica, ktorá môže obsahovať hlien a pruhy krvi.
• Nepohodlie po stolici. Po defekácii má pacient pocit neúplného vyprázdňovania.

Zlepšenie intestinálnej motility

Výživa

Správna výživa pomáha normalizovať činnosť črevných svalov.

• Strava pacienta by mala pozostávať z obilnín s vodou, zeleninou a ovocím.
• Pridávajú sa do potravín, ktoré sú výborným zdrojom vlákniny.
• Z celého menu vylúčené. Do tejto skupiny patria strukoviny, pečivo, mlieko a fermentované mliečne výrobky a varené vajcia.
• Jedlá by mali byť zlomkové. Odporúča sa jesť často, ale v malých porciách, aby črevá mohli bez komplikácií stráviť prichádzajúcu potravu.
• Je potrebné sledovať množstvo spotrebovanej kvapaliny. Musíte vypiť aspoň 2-2,5 litra vody denne.

Cvičenia

Drogy

Na zlepšenie peristaltiky sa používa niekoľko liekov. Patria sem lieky, ktoré stimulujú svalový tonus (prozerín, vazopresín). Možno použiť aj látky s laxatívnym účinkom - regulax, Epsomské soli, senádu,.

Lieky majú pomerne aktívny účinok na telo, preto by ich mal predpisovať lekár prísne podľa indikácií.

Zníženie intestinálnej motility

Výživa

So zvýšenou intestinálnou motilitou sa strava upravuje v súlade s individuálnymi charakteristikami pacienta. Vyhnite sa tým potravinám, ktoré spôsobujú vážne kŕče sprevádzané bolesťou. Môžu to byť korenené, údené alebo mastné jedlá, sýtená voda, alkoholické nápoje, mliečne výrobky.

Cvičenia

Gymnastika so zvýšenou peristaltikou by mala mať opačný efekt – znížiť svalovú aktivitu črevnej steny. Na tento účel sú vhodné „upokojujúce“ dychové cvičenia, ktoré stimulujú svalovú relaxáciu. Pacient sa môže prihlásiť na jogu alebo pilates. Je potrebné vyhýbať sa športom, ktoré zaťažujú brušné svaly, pretože takáto fyzická aktivita môže zhoršiť priebeh ochorenia.

Drogy

So zvýšenou peristaltikou sú pacientovi predpísané lieky, ktoré znižujú jeho aktivitu a normalizujú činnosť čriev. Tie obsahujú:

• Diara;
• Lopedium;
• Imodium;
• Loperamid a iné lieky z tejto skupiny.

Veľa ľudí sa pravdepodobne stretlo s problémami s trávením. Podľa štatistík takmer polovica populácie rozvinutých krajín trpí gastrointestinálnymi patológiami. Orgány gastrointestinálneho traktu strácajú svoje funkcie medzi prvými, a preto vznikajú rôzne ochorenia a patologické stavy. Už v staroveku bolo známe, ako zlepšiť črevnú motilitu. Potom lekári naordinovali zmeny v životnom štýle, stravovaní a stravovaní.

Ochorenie, ako je zhoršená peristaltika, môže postihnúť dospelých aj deti. Správne fungovanie tela závisí od normálneho fungovania gastrointestinálneho traktu. Akékoľvek narušenie fungovania tráviaceho systému ovplyvňuje celkový stav človeka a tiež spôsobuje zníženie ochranných vlastností tela a výskyt nepríjemných chorôb. Nie je ťažké normalizovať peristaltiku a s tým pomôžu lieky, ľudové prostriedky a cvičenia.

Čo znamená peristaltika?

Peristaltika je vlnovitá kontrakcia stien pohlavného tubulárneho orgánu, ktorá pomáha pri pohybe potravy z horných častí do výstupných otvorov. Na tomto procese sa podieľa hladká svalovina, lokalizovaná v dvoch vrstvách v stenách čriev. Vďaka koordinovanej práci svalov vzniká peristaltická vlna s rôznymi frekvenciami (v závislosti od časti čreva).

Porušenie procesu peristaltiky je spojené so spomalením absorpcie živín, zhoršením pohybu potravy a ťažkosťami pri odstraňovaní zvyškov a spracovaných potravín, ktoré telo nepotrebuje. Vďaka tomu sa všetka nahromadená potrava stáva zdrojom toxických látok, ktoré sú ideálnym prostredím pre premnoženie patogénnej mikroflóry.

V dôsledku toho vznikajú rôzne gastrointestinálne ochorenia, najmä zápaly, zápcha a hnačka.

Ľudia sa spravidla pýtajú, ako zlepšiť črevnú motilitu, keď sa už rozvinula určitá choroba. Aby sa predišlo poruchám vo fungovaní gastrointestinálneho traktu, je potrebné správne jesť a viesť zdravý životný štýl. Okrem toho je dôležité vedieť, aké faktory môžu vyvolať poruchy črevnej funkcie. Len tak sa dá ochoreniu predchádzať.

Dôvody porušenia

Ani jedna osoba nie je imúnna voči výskytu takéhoto problému - ani dospelý, ani starší človek, ani dieťa. S týmto javom sa často stretávajú tehotné ženy.

Slabá peristaltika môže byť spôsobená:

Osoba, ktorá hľadá spôsoby, ako zlepšiť intestinálnu motilitu, by mala najskôr požiadať o pomoc kvalifikovaného odborníka. Na fórach je veľa pozitívnych recenzií na tento alebo ten produkt. Malo by sa však chápať, že môžete užívať akékoľvek lieky, ako aj liečiť chorobu doma, iba po predbežnej konzultácii s lekárom a po dôkladnom vyšetrení.

Symptómy

Prejavy narušenej peristaltiky môžu byť veľmi odlišné. Okrem toho u jednej osoby budú príznaky mierne, zatiaľ čo u inej osoby naopak.

Často je choroba sprevádzaná nasledujúcimi prejavmi:

Okrem toho môže byť ochorenie sprevádzané zhoršením celkovej pohody, malátnosťou, nespavosťou, podráždenosťou, alergickými prejavmi (výskyt pľuzgierov, vyrážok), plynatosťou, bledou pokožkou, nepríjemným zápachom z úst, nechutenstvom, bolesťami hlavy a závraty.

Ak sa takéto príznaky objavia, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože iba kvalifikovaný odborník vie, ako zlepšiť črevnú motilitu, aké lieky užívať a ako jesť.

Užívanie liekov

Pred predpísaním liečby lekár vykoná diagnózu. Toto je veľmi dôležitý bod, pretože je dosť ťažké diagnostikovať poruchy peristaltiky iba na základe sťažností pacienta. Príznaky ochorenia sú podobné príznakom iných gastrointestinálnych patológií, vrátane divertikulitídy, kolitídy a nádorov.

Spravidla je predpísané:

Iba po dôkladnom vyšetrení môže lekár predpísať liečbu choroby. Terapia pre patológov by mala byť komplexná, zahŕňajúca užívanie liekov, úpravu životného štýlu, diétu a špeciálne cvičenia.

Dobré výsledky možno dosiahnuť použitím formulácií alternatívnej medicíny vyrobených z prírodných zložiek. Vďaka kompozíciám z liečivých bylín môžete nielen posilniť peristaltiku, ale aj posilniť imunitný systém.

Na normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu lekári často predpisujú použitie nasledujúcich liekov:

1. Proserina, Aceklidín, Vasopresín. Tieto lieky majú stimulačný účinok a pomáhajú zvyšovať tón črevných svalov.
2. Laxatíva pôsobiace na celé črevo, najmä Epsomské a Glauberove soli.
3. Laxatíva pôsobiace na tenké črevo, vrátane ricínového oleja.
4. Laxatíva pôsobiace na hrubé črevo: Regulax a iné lieky na báze prírodných zložiek.

Často sa predpisuje použitie liekov, ktoré pomáhajú zlepšiť peristaltiku a tiež zmierňujú zápchu: Guttalax, Phenolftalein, Bisacodyl.

Stimulácia peristaltiky u detí a dospelých pomocou rôznych metód

Spolu s užívaním liekov, najmä Proserinu, lekári predpisujú diétu a odporúčajú špeciálne cvičenia. Nebolo by od veci použiť alternatívnu medicínu, ktorá pomáha stimulovať črevá.

Korekcia stravy zohráva obrovskú úlohu pri normalizácii peristaltiky. Jedenie správnych potravín pomôže normalizovať funkcie gastrointestinálneho traktu, ako aj očistiť črevá od toxických látok a toxínov.

Neodporúča sa konzumovať kávu, čaj, čokoládu, biely chlieb, pečivo, bobuľové želé, kaše (ryža, perličkový jačmeň, krupica), mäsové jedlá, údeniny, mastné, vyprážané, korenené, slané, údené jedlá, maslo, hrušky, dule. Tieto produkty inhibujú peristaltiku.

Odborníci odporúčajú obohatiť svoj jedálniček o potraviny, ktoré zlepšujú peristaltiku. Patria sem zelenina, orechy, morské plody, morské riasy, pšeničné otruby, rastlinné oleje, obilniny (ovsené vločky, pohánka), sušené ovocie, kyslé jablká, zrelé žeruchy, slivky, jahody), zelenina s rastlinnými vláknami (reďkovka, reďkovka, kapusta, repa , mrkva), fermentované mliečne výrobky, bobuľové a ovocné šťavy.

Správnu stimuláciu čriev by mala zabezpečiť nielen skladba stravy, ale aj strava. Musíte jesť v malých porciách, najmenej päťkrát denne. Medzi jedlami by nemali byť dlhé intervaly. Osobitnú pozornosť treba venovať pitnému režimu. Za deň musíte vypiť aspoň jeden a pol litra tekutín.

Gymnastika

Vykonávanie špeciálnych cvičení každý deň pomôže normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu. Vďaka gymnastike sa objavia brušáky a správne sa rozprúdia črevá.

1. Musíte si ľahnúť na chrbát a potom zdvihnúť nohy jeden po druhom.
2. V počiatočnej polohe musíte chytiť nohy ohnuté v kolenách a potom ich pritlačiť k žalúdku. V tejto polohe musíte zostať päť sekúnd.
3. Musíte si ľahnúť na chrbát, potom ho zdvihnúť z podlahy a spustiť späť. Musíte urobiť dvadsať opakovaní.
4. Užitočný je aj drep. Okrem toho by mal byť drep pomalý. Musíte urobiť dvadsať drepov.
5. Keď stojíte na nohách, musíte vyskočiť čo najvyššie.

Použitie alternatívnej medicíny

Na normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu, najmä peristaltiky, sa môžu spolu s liekmi použiť prípravky vyrobené z prírodných zložiek.

Ľudia v pooperačnom období, ako aj s parézou hrubého čreva, sa odporúčajú vykonávať Ognevove klystíry, pozostávajúce z peroxidu vodíka, glycerínu a mydlového roztoku. Tento postup pomáha stimulovať črevá.

Ako normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu u dieťaťa

Liečba choroby dieťaťa bude závisieť od príčiny. Ak je peristaltika narušená v dôsledku obštrukcie alebo pylorospazmu, je predpísaný chirurgický zákrok. Ak je príčinou porúch vo fungovaní gastrointestinálneho traktu dysbakterióza, predpisujú sa lieky a diéta.

Nie je ťažké normalizovať peristaltiku. Hlavnou vecou je dodržiavať všetky odporúčania lekára - užívať lieky, jesť správne, vzdať sa zlých návykov a viesť aktívny životný štýl.

- Ide o motorickú aktivitu spojenú s prácou jej hladkých svalov. Pravidelné sťahovanie a uvoľňovanie svalov podporuje trávenie a pohyb obsahu tráviacim traktom. Ak je motorická funkcia narušená, mení sa vzor pohybu čriev a zhoršuje sa zdravotný stav.

Svalová výstelka čreva pozostáva z dvoch vrstiev, ktoré sa líšia usporiadaním vlákien: pozdĺžna vonkajšia a kruhová vnútorná. Koordinované svalové kontrakcie spôsobujú pohyby čriev.

Typy fyziologických kontrakcií

nariadenia

Črevná motilita je výsledkom koordinovanej práce hormónov, autonómneho a centrálneho nervového systému.

• bunky neuromuskulárneho plexu črevnej steny poskytujú rytmickú aktivitu pozadia;
• motilita sa zvyšuje vplyvom produktov rozkladu potravín;
• podráždenie receptorov rektálnej zóny inhibuje hornú motoriku;
• príjem potravy najskôr reflexne inhibuje, potom stimuluje motorickú aktivitu čreva;
• hormóny, ktoré zvyšujú motilitu: gastrín, histamín, vazopresín;
• hormóny, ktoré znižujú motilitu: sekretín, vazoaktívny črevný peptid.

Pri normálnej motorickej funkcii čreva proces trávenia trvá od 1 do 3 dní.

Slabá motorika

Znížená pohyblivosť vedie k zriedkavým a nedostatočným pohybom čriev. Objavuje sa chronická zápcha.

Symptómy

Príčiny

Vylepšené motorické zručnosti

Pri vysokej črevnej pohyblivosti zostáva jedlo v tele menej ako jeden deň. Počas tejto doby sa nestihne úplne stráviť a vstrebať. Vyvstáva.

Symptómy

Príčiny

Zlepšenie intestinálnej motility

Diéta

Ak máte črevnú atóniu, jedzte pravidelne, aspoň 4-krát denne. Vypite aspoň 2 litre tekutín denne. Zaraďte do jedálnička potraviny s laxatívnym účinkom.

Nákupný zoznam

Sada cvičení

Robte ranné cvičenia, robte cvičenia na stimuláciu funkcie čriev:

Drogy

Zníženie intestinálnej motility

Diéta

Výživa počas zrýchlenej peristaltiky by mala byť šetrná. Odstráňte mastné, vyprážané, korenené, hrubé jedlá. Jedzte malé porcie až 6-krát denne. Pri hnačke pripravte jedlá s pyré: kastróly, pudingy, suflé, pyré. Základom stravy by mali byť potraviny s fixačným účinkom.