Chcem sa zhlboka nadýchnuť, ale nemôžem. Trápi ma neustále zívanie a nedostatok vzduchu – čo to môže byť? Ľudia, ktorí nevedia zívať

d) Charakterizuje ho dýchavičnosť a záchvaty paniky z nedostatku kyslíka. Tento patologický proces sa tiež nazýva hyperventilačný syndróm a je diagnostikovaný vylúčením. K tomu musí lekár diagnostikovať a odstrániť všetky potenciálne ochorenia, ktoré sa vyznačujú takýmito zlyhaniami. To je mimoriadne ťažké urobiť kvôli množstvu bežných symptómov, ktoré sú charakteristické pre mnohé patologické procesy. Diagnostika preto môže trvať aj viac ako týždeň. Potom lekár predpíše liečebný postup, ktorý pozostáva hlavne z liekovej terapie, psychoterapeutických sedení a terapeutických dychových cvičení.

Príčiny

Príznaky respiračnej neurózy sa vyskytli u mnohých ľudí. Sú dôsledkom prežitých stresových situácií, hlbokých depresií a iných psychických problémov. Hyperventilačný syndróm je klasifikovaný ako psychosomatická patológia. Choroby z tejto skupiny vznikajú v dôsledku porúch v psychike pacienta.

Respiračná neuróza sa vyskytuje v dôsledku nasledujúcich faktorov:

Duševné patológie;
Poruchy v autonómnom nervovom systéme;
Neurologické ochorenia;
Skúsený stres;
Patológie dýchacieho traktu;
Choroby kardiovaskulárneho a tráviaceho systému;
Predávkovanie liekmi alebo ich vedľajšie účinky.

Podľa štatistík sa respiračná neuróza prejavuje v dôsledku mentálnych a neurologických faktorov. Choroby tráviaceho a kardiovaskulárneho systému vyvolávajú iba vývoj patológie, ale nie sú jej hlavnými príčinami. Vo väčšine prípadov sa vyskytuje niekoľko faktorov súčasne, napríklad srdcové problémy a stres.

Vysoká citlivosť na oxid uhličitý v krvi urýchľuje vývoj patológie. Kvôli tejto nuancii môžu pacienti pociťovať recidívy ochorenia aj po ukončení liečebného cyklu. Vznikajú v dôsledku najmenšieho stresu a na to, aby sa pacient z tejto situácie dostal, bude musieť dodržiavať zdravý životný štýl a dodržiavať odporúčania lekára. Budete to musieť robiť dlhšie ako jeden mesiac, ale vo všeobecnosti sú záchvaty neurózy výrazne znížené.

Symptómy

Príznaky neurózy vznikajú najmä v dôsledku prudkého poklesu hladiny oxidu uhličitého v krvi. Stupeň ich závažnosti však závisí od ľudského tela a jeho citlivosti na takéto zmeny. U niektorých ľudí sa neuróza prejavuje ako mierny nedostatok kyslíka, u iných môže vyvolať vážny záchvat paniky.

Patológia sa prejavuje paroxyzmami a pri ďalšom záchvate sa zrýchľuje dýchanie pacienta a dochádza ku kŕčovitým hlbokým dychom. Na pozadí takéhoto procesu človek začne panikáriť a hlavou mu preblesknú myšlienky na blízku smrť z udusenia.

Príznaky patológie sú rozdelené do určitých skupín:

Príznaky problémov s dýchacím systémom:
- dyspnoe;
- Pocit nedostatku kyslíka, ktorý sa prejavuje hlbokými vzdychmi a zívaním;
- Suchý kašeľ.
Prejavy porúch kardiovaskulárneho systému:
- Nepravidelnosti srdcového rytmu;
- Bolesť srdca.
Príznaky gastrointestinálnej dysfunkcie:
- Bolesť brucha;
- Slabá chuť do jedla;
- zápcha;
- Ťažkosti s prehĺtaním;
- grganie;
- Suché ústa.
Príznaky porúch pohybového aparátu:
- Tremor (chvenie);
- Bolesť v svalovom tkanive.
Príznaky porúch nervového systému:
- Zhoršená citlivosť končatín;
- Príznaky parestézie;
- závraty;
- Strata vedomia.
- Prejavy duševných porúch:
- nespavosť;
- Záchvaty paniky;
- Pocit úzkosti.
Všeobecné znaky:
- slabosť;
- Znížená úroveň pracovnej kapacity;
- Rýchla únavnosť;
- Zvýšenie teploty.

Príznaky sa môžu navzájom kombinovať v rôznej intenzite, častejšie však pacientov trápi dýchavičnosť, bolesti pri srdci a psychické poruchy.

Diagnostika

Je mimoriadne ťažké rozpoznať prítomnosť respiračnej neurózy kvôli množstvu kombinovaných symptómov. Táto úloha musí byť zverená skúsenému lekárovi, ktorý sa už zaoberal chorobami z psychosomatickej skupiny. Táto nuansa je mimoriadne dôležitá, pretože od nej bude závisieť kvalita, cena a trvanie diagnózy.

Vykonanie všetkých potrebných inštrumentálnych vyšetrovacích metód bude trvať viac ako jeden deň, ale bez nich nebude možné vylúčiť iné patológie, ktoré sa vyznačujú objavujúcimi sa symptómami. Po obdržaní výsledkov lekár odporučí kapnografiu. Medzi jeho funkcie patrí stanovenie koncentrácie oxidu uhličitého vo vzduchu pri výdychu. Nie vždy je možné zistiť prítomnosť zmien bez záchvatu, preto je potrebné vyvolať dobrovoľnú hyperventiláciu. Za týmto účelom je pacient požiadaný, aby zhlboka dýchal. K záchvatu dochádza väčšinou do niekoľkých minút a prístroj zaznamená zmeny potrebné na diagnostiku, a to pokles hladiny oxidu uhličitého.

Kurz terapie

Liečba respiračnej neurózy musí byť komplexná, takže zostavením liečebného režimu by mal byť poverený skúsený odborník. Ak sú prejavy ochorenia mierne, lekár sa s pacientom porozpráva, porozpráva o špeciálnych dychových cvičeniach a odporučí mu kurz psychoterapie.

Pri tomto type neurózy sú mimoriadne užitočné dychové cvičenia. Ich podstatou je kontrolovať hĺbku nádychu, takže sa zvyšuje hladina oxidu uhličitého vo vydychovanom vzduchu. Na tomto pozadí sa závažnosť patológie znižuje.

V závažných prípadoch syndrómu hyperventilácie lekár predpisuje nasledujúce lieky:

antidepresíva;
vitamínové komplexy;
beta blokátory;
Upokojujúce prostriedky.

Na zvýšenie účinnosti liečebného postupu sa odporúča dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Odmietnuť zlé návyky;
Dostatok spánku (najmenej 6-8 hodín denne);
Jedzte správne;
Cvičenie;
Vyhnite sa duševnému a fyzickému preťaženiu.

Respiračná neuróza je prevažne dôsledkom prežívaného stresu. Táto patológia nie je smrteľná, ale môže viesť k závažným záchvatom paniky. Intenzitu jeho prejavov môžete znížiť pomocou dychových cvičení, kurzu psychoterapie, užívania liekov a udržiavania zdravého životného štýlu.

Symptómy a metódy liečby respiračnej neurózy

Nie je možné sa úplne nadýchnuť, pociťuje sa akútny nedostatok vzduchu, objavuje sa dýchavičnosť. Aké sú tieto príznaky? Môže to byť astma alebo bronchitída? Nie je to potrebné. Niekedy sa takéto príznaky môžu objaviť aj v dôsledku nervozity. Potom sa toto ochorenie nazýva respiračná neuróza.

Tento typ poruchy dýchania na psychologickom základe sa môže vyskytnúť ako nezávislé ochorenie, ale častejšie sprevádza iné typy neurózy. Odborníci sa domnievajú, že asi 80 % všetkých pacientov s neurózami pociťuje aj príznaky respiračnej neurózy: nedostatok vzduchu, dusenie, pocit neúplnej inšpirácie, neurotické čkanie.

Respiračná neuróza, žiaľ, nie je vždy diagnostikovaná včas, pretože takáto diagnóza sa v skutočnosti robí vylúčením: pred jej stanovením musia odborníci vyšetriť pacienta a úplne vylúčiť iné poruchy (bronchiálna astma, bronchitída atď.). Štatistiky však tvrdia, že približne 1 pacient denne z tých, ktorí kontaktovali terapeuta so sťažnosťami ako „ťažkosti s dýchaním, nedostatok vzduchu, dýchavičnosť“, je v skutočnosti chorý na respiračnú neurózu.

Príznaky choroby

A napriek tomu neurologické príznaky pomáhajú rozlíšiť syndróm hyperventilácie od inej choroby. Neuróza dýchacieho traktu má okrem problémov s dýchaním, ktoré sú vlastné tomuto ochoreniu, aj symptómy spoločné pre všetky neurózy:

poruchy kardiovaskulárneho systému (arytmia, zrýchlený pulz, bolesť srdca);
nepríjemné príznaky z tráviaceho systému (chuť do jedla a poruchy trávenia, zápcha, bolesť brucha, grganie, sucho v ústach);
poruchy nervového systému sa môžu prejaviť bolesťami hlavy, závratmi, mdlobami;
chvenie končatín, bolesť svalov;
psychické symptómy (úzkosť, záchvaty paniky, poruchy spánku, znížená výkonnosť, slabosť, periodicky nízka horúčka).

A samozrejme, neuróza dýchacích ciest má symptómy vlastné tejto konkrétnej diagnóze – pocit nedostatku vzduchu, neschopnosť sa úplne nadýchnuť, dýchavičnosť, obsedantné zívanie a vzdychy, častý suchý kašeľ, neurotické čkanie.

Hlavným znakom tejto choroby sú periodické záchvaty. Najčastejšie sa vyskytujú v dôsledku prudkého poklesu koncentrácie oxidu uhličitého v krvi. Paradoxne samotný pacient pociťuje opak, ako keby chýbal vzduch. V priebehu záchvatu je dýchanie pacienta plytké, časté, prechádza do krátkodobého zastavenia dýchania a následne do série hlbokých kŕčovitých nádychov. Takéto príznaky spôsobujú u človeka paniku av budúcnosti sa choroba konsoliduje v dôsledku skutočnosti, že pacient s hrôzou čaká na ďalšie možné útoky.

Hyperventilačný syndróm sa môže vyskytovať v dvoch formách – akútnej a chronickej. Akútna forma je podobná záchvatu paniky - existuje strach zo smrti z udusenia a nedostatku vzduchu, nemožnosť zhlboka dýchať. Chronická forma ochorenia sa neprejaví okamžite, symptómy sa postupne zvyšujú a ochorenie môže trvať dlhú dobu.

Príčiny

Najčastejšie sa neuróza dýchacích ciest skutočne vyskytuje z psychologických a neurologických dôvodov (zvyčajne na pozadí záchvatov paniky a hystérie). Ale asi tretina všetkých prípadov tejto choroby je zmiešanej povahy. Aké ďalšie dôvody môžu slúžiť na rozvoj respiračnej neurózy?

Neurologické ochorenia. Ak nervový systém človeka už funguje s poruchami, potom je dosť pravdepodobný výskyt nových symptómov (najmä neurotická dýchavičnosť).
Choroby dýchacích ciest – v budúcnosti sa môžu rozvinúť aj do respiračnej neurózy, najmä ak nie sú úplne preliečené.
História duševných porúch.
Niektoré ochorenia tráviaceho a kardiovaskulárneho systému môžu „imitovať“ syndróm hyperventilácie, čo spôsobuje, že pacient má pocit nedostatku vzduchu.
Niektoré toxické látky (rovnako ako lieky, pri predávkovaní alebo nežiaducich účinkoch) môžu vyvolať aj prejavy respiračnej neurózy – dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu, neurotické štikútanie a iné.
Predpokladom vzniku ochorenia je špeciálny typ reakcie organizmu – jeho precitlivenosť na zmeny koncentrácie oxidu uhličitého v krvi.

Diagnostika a liečba

Respiračná neuróza môže byť ťažké identifikovať. Veľmi často pacient najskôr absolvuje početné vyšetrenia a neúspešné pokusy o liečbu pre inú diagnózu. V skutočnosti je veľmi dôležité kvalitné lekárske vyšetrenie: príznaky respiračnej neurózy (dýchavičnosť, nedostatok vzduchu a pod.) môžu spôsobiť aj iné, veľmi závažné ochorenia, ako je napríklad bronchiálna astma.

Ak má nemocnica vhodné vybavenie, odporúča sa vykonať špeciálne vyšetrenie (kapnografiu). Umožňuje vám merať koncentráciu oxidu uhličitého, keď osoba vydychuje vzduch, a podľa toho urobiť presný záver o príčine ochorenia.

Ak nie je možné vykonať takéto vyšetrenie, môžu odborníci použiť aj testovaciu metódu (tzv. dotazník Nymigen), kde pacient bodovo hodnotí mieru prejavu každého symptómu.

Rovnako ako u iných typov neurózy, hlavnú liečbu tejto choroby vykonáva psychoterapeut. Konkrétny typ liečby závisí od závažnosti ochorenia, symptómov a celkového klinického obrazu. Okrem psychoterapeutických sedení je hlavnou úlohou pacienta zvládnuť metódu dychových cvičení. Spočíva v znížení hĺbky dýchania (tzv. metóda plytkého dýchania). Pri jeho použití sa prirodzene zvyšuje koncentrácia oxidu uhličitého vo vzduchu vydychovanom človekom.

V závažných prípadoch ochorenia je niekedy potrebná medikamentózna terapia podľa predpisu lekára. Môže zahŕňať užívanie trankvilizérov, antidepresív, betablokátorov. Okrem toho lekár predpíše všeobecnú posilňujúcu liečbu (komplex vitamínov, infúzie liečivých bylín). Úspešná liečba akejkoľvek neurózy vyžaduje, aby pacient dodržiaval určité pravidlá: dostatočný spánok, denný režim, správna výživa, primerané cvičenie atď.

Prečo je pri dýchaní a zívaní málo vzduchu

Nebezpečné príznaky

Niekedy sa ťažkosti s dýchaním vyskytujú z fyziologických dôvodov, ktoré sa dajú celkom ľahko odstrániť. Ale ak máte neustále chuť zívať a zhlboka dýchať, môže to byť príznak vážneho ochorenia. Je to ešte horšie, keď sa na tomto pozadí často vyskytuje dýchavičnosť (dyspnoe), ktorá sa objavuje aj pri minimálnej fyzickej námahe. Už to je dôvod na obavy a návštevu lekára.

Mali by ste okamžite ísť do nemocnice, ak sú ťažkosti s dýchaním sprevádzané:

bolesť v oblasti hrudníka;
zmeny farby kože;
nevoľnosť a závraty;
ťažké záchvaty kašľa;
zvýšená telesná teplota;
opuchy a kŕče končatín;
pocit strachu a vnútorného napätia.

Tieto príznaky zvyčajne jasne signalizujú patológie v tele, ktoré je potrebné čo najskôr identifikovať a odstrániť.

Príčiny nedostatku vzduchu

Všetky dôvody, prečo môže človek ísť k lekárovi so sťažnosťou: „Nemôžem plne dýchať a neustále zívam“, možno zhruba rozdeliť na psychologické, fyziologické a patologické. Podmienečne - pretože všetko v našom tele je úzko prepojené a zlyhanie jedného systému má za následok narušenie normálneho fungovania iných orgánov.

Dlhotrvajúci stres, ktorý sa pripisuje psychologickým dôvodom, môže teda vyvolať hormonálnu nerovnováhu a kardiovaskulárne problémy.

Fyziologické

Najnebezpečnejšie sú fyziologické dôvody, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním:

Nedostatok kyslíka. Silne to cítiť v horách, kde je riedky vzduch. Ak ste teda nedávno zmenili svoju geografickú polohu a teraz ste výrazne nad hladinou mora, je normálne, že sa vám spočiatku ťažko dýcha. No a častejšie vetrajte byt.
Upchatá izba. Úlohu tu zohrávajú dva faktory – nedostatok kyslíka a nadbytok oxidu uhličitého, najmä ak je v miestnosti veľa ľudí.
Tesné oblečenie. Mnoho ľudí o tom ani nepremýšľa, ale v snahe o krásu, obetujúc pohodlie, sa zbavujú významnej časti kyslíka. Nebezpečné je najmä oblečenie, ktoré silne stláča hrudník a bránicu: korzety, tesné podprsenky, tesné body.
Slabá fyzická forma. Nedostatok vzduchu a dýchavičnosť pri najmenšej námahe pociťujú tí, ktorí vedú sedavý spôsob života alebo kvôli chorobe strávili veľa času v posteli.
Nadváha. Spôsobuje celú kopu problémov, pri ktorých zívanie a dýchavičnosť nie sú najvážnejšie. Ale buďte opatrní - ak výrazne prekročíte normálnu hmotnosť, srdcové patológie sa rýchlo rozvíjajú.

V horúčave sa ťažko dýcha, najmä ak ste silne dehydrovaní. Krv sa stáva hustejšou a pre srdce je ťažšie ju pretlačiť cez cievy. V dôsledku toho telo nedostáva dostatok kyslíka. Osoba začne zívať a snaží sa dýchať hlbšie.

Lekárska

Dýchavičnosť, zívanie a pravidelne pociťovaný nedostatok vzduchu môžu spôsobiť vážne ochorenia. Okrem toho sú tieto príznaky často prvými príznakmi, ktoré umožňujú diagnostikovať ochorenie v počiatočnom štádiu.

Preto, ak máte neustále ťažkosti s dýchaním, určite choďte k lekárovi. Najbežnejšie možné diagnózy sú:

VSD – vegetatívno-vaskulárna dystónia. Táto choroba je metlou našej doby a zvyčajne ju spúšťa ťažké alebo chronické nervové preťaženie. Človek pociťuje neustálu úzkosť, vznikajú obavy, záchvaty paniky a vzniká strach z uzavretých priestorov. Ťažkosti s dýchaním a zívanie sú varovnými príznakmi takýchto záchvatov.
Anémia. Akútny nedostatok železa v tele. Je potrebné nosiť kyslík. Keď je ho málo, aj pri bežnom dýchaní sa zdá, že vzduchu je málo. Osoba začne neustále zívať a zhlboka dýchať.
Bronchopulmonálne ochorenia: bronchiálna astma, zápal pohrudnice, zápal pľúc, akútna a chronická bronchitída, cystická fibróza. Všetky z nich tak či onak vedú k tomu, že je takmer nemožné úplne sa nadýchnuť.
Choroby dýchacích ciest, akútne a chronické. V dôsledku opuchu a vysychania slizníc nosa a hrtana sa sťažuje dýchanie. Často sú nos a hrdlo upchaté hlienom. Pri zívaní sa hrtan maximálne otvára, takže pri chrípke a ARVI nielen kašleme, ale aj zívame.
Ochorenia srdca: ischémia, akútne srdcové zlyhanie, srdcová astma. Je ťažké ich včas diagnostikovať. Dýchavičnosť spojená s ťažkosťami s dýchaním a bolesťou na hrudníku je často príznakom srdcového infarktu. Ak sa tento stav objaví náhle, je lepšie okamžite zavolať sanitku.
Pľúcna tromboembólia. Ľudia trpiaci tromboflebitídou sú vážne ohrození. Oddelená krvná zrazenina môže zablokovať pľúcnu tepnu a spôsobiť odumretie časti pľúc. Ale najprv je ťažké dýchať, je tu neustále zívanie a pocit akútneho nedostatku vzduchu.

Ako vidíte, väčšina chorôb nie je len vážna - predstavuje hrozbu pre život pacienta. Preto, ak často pociťujete dýchavičnosť, potom návštevu lekára radšej neodkladajte.

Psychogénne

A opäť nám nedá nespomenúť stres, ktorý je dnes jednou z hlavných príčin vzniku mnohých chorôb.

Zívanie pod stresom je nepodmienený reflex, ktorý je nám vlastný od prírody. Ak pozorujete zvieratá, všimnete si, že keď sú nervózne, neustále zívajú. A v tomto zmysle sa od nich nelíšime.

Pri strese dochádza ku kŕčom vlásočníc a v dôsledku uvoľňovania adrenalínu začne srdce biť rýchlejšie. Z tohto dôvodu sa krvný tlak zvyšuje. V tomto prípade hlboký nádych a zívanie vykonávajú kompenzačnú funkciu a chránia mozog pred zničením.

Keď sa veľmi bojíte, často dochádza k svalovému kŕču, ktorý znemožňuje plný nádych. Nie nadarmo existuje výraz „vyrazí dych“.

Čo robiť

Ak sa ocitnete v situácii, kedy sa vyskytuje časté zívanie a dýchavičnosť, nesnažte sa prepadať panike – problém to len zhorší. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poskytnúť dodatočný tok kyslíka: otvorte okno alebo vetrací otvor, ak je to možné, choďte von.

Pokúste sa čo najviac uvoľniť oblečenie, ktoré vám bráni plne sa nadýchnuť: vyzlečte si kravatu, rozopnite golier, korzet alebo podprsenku. Aby ste sa vyhli závratom, je lepšie zaujať polohu sedenia alebo ležania. Teraz sa musíte veľmi zhlboka nadýchnuť nosom a predĺžený výdych ústami.

Po niekoľkých takýchto vdychoch sa stav zvyčajne viditeľne zlepší. Ak sa tak nestane a k nedostatku vzduchu sa pridajú vyššie uvedené nebezpečné príznaky, okamžite zavolajte záchranku.

Pred príchodom lekárov neužívajte lieky sami, ak vám ich nepredpísal lekár – môžu skresliť klinický obraz a sťažiť stanovenie diagnózy.

Diagnostika

Lekári na pohotovosti zvyčajne rýchlo určia príčinu náhlych ťažkostí s dýchaním a potrebu hospitalizácie. Ak neexistujú žiadne vážne obavy a útok je spôsobený fyziologickými dôvodmi alebo silným stresom a neopakuje sa, potom môžete pokojne spať.

Ale ak máte podozrenie na ochorenie srdca alebo pľúc, je lepšie podstúpiť vyšetrenie, ktoré môže zahŕňať:

všeobecná analýza krvi a moču;
Röntgenové vyšetrenie pľúc;
elektrokardiogram;
Ultrazvuk srdca;
bronchoskopia;
počítačový tomogram.

Aké typy výskumu sú potrebné vo vašom prípade, určí váš lekár počas počiatočného vyšetrenia.

Ak je nedostatok vzduchu a neustále zívanie spôsobené stresom, možno sa budete musieť poradiť s psychológom alebo neurológom, ktorý vám povie, ako zmierniť nervové napätie alebo predpísať lieky: sedatíva alebo antidepresíva.

Liečba a prevencia

Keď pacient príde k lekárovi so sťažnosťou: „Nemôžem sa úplne nadýchnuť, zívam, čo mám robiť?“, lekár najskôr zozbiera podrobnú anamnézu. To nám umožňuje vylúčiť fyziologické príčiny nedostatku kyslíka.

V prípade nadváhy je liečba zrejmá – pacienta treba poslať k odborníkovi na výživu. Bez kontrolovaného chudnutia sa problém nedá vyriešiť.

Ak výsledky vyšetrenia odhalia akútne alebo chronické ochorenia srdca alebo dýchacích ciest, je predpísaná liečba podľa protokolu. To si vyžaduje užívanie liekov a prípadne fyzioterapeutické postupy.

Dobrou prevenciou a dokonca aj metódou liečby sú dychové cvičenia. Ale v prípade bronchopulmonálnych ochorení sa to dá urobiť len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Nesprávne zvolené alebo vykonané cvičenia v tomto prípade môžu vyvolať silný záchvat kašľa a zhoršenie celkového stavu.

Je veľmi dôležité udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii. Aj pri srdcových ochoreniach existujú špeciálne zostavy cvikov, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu. Prospešné je najmä aeróbne cvičenie – trénuje srdce a rozvíja pľúca.

Aktívne hry vonku (bedminton, tenis, basketbal atď.), jazda na bicykli, chôdza rýchlym tempom, plávanie nielenže pomôže zbaviť sa dýchavičnosti a poskytne dodatočný prísun kyslíka, ale tiež napne vaše svaly, vďaka čomu budete štíhlejší. A potom sa aj vysoko v horách budete cítiť skvele a cestu si užijete a nebudete trpieť neustálou dýchavičnosťou a zívaním.

Vegetavaskulárna dystónia

Vegetovaskulárna dystónia je komplex symptómov, ktorý je prejavom autonómnej dysfunkcie srdca a kardiovaskulárneho systému, s prejavom charakteristických porúch v autonómnom nervovom systéme a funkčných porúch takmer všetkých orgánov a systémov tela pacienta.

všeobecné informácie

Vegeta-vaskulárna dystónia spravidla nie je nezávislou chorobou, ale je prejavom choroby vnútorných orgánov.

Vonkajšie faktory predisponujúce k výskytu tejto poruchy sú prepracovanie, zneužívanie alkoholu, fajčenie, emočný stres a infekcie.

Existujú aj vnútorné faktory, ktoré prispievajú k rozvoju ochorenia. Patria sem - autonómna dysfunkcia srdca a kardiovaskulárneho systému, dedičná predispozícia k ochoreniu, rôzne ochorenia vnútorných orgánov, osobnostné a telesné vlastnosti, hormonálne zmeny (dospievanie, tehotenstvo, dojčenie), fyzická nečinnosť a nízka pohyblivosť začínajúca v detstve, alergické ochorenia choroby endokrinného systému (najmä diabetes mellitus), nervové choroby a poranenia mozgu, cervikálna osteochondróza, niektoré choroby z povolania (napríklad choroba z ožiarenia)

Interakcia vonkajších a vnútorných nepriaznivých faktorov často vedie k výskytu syndrómu vegetatívno-vaskulárnej dystónie.

Symptómy

Vegeta-vaskulárna dystónia je stav charakterizovaný prítomnosťou porúch dýchania vo forme „nedostatku vzduchu“, ťažkostí s vdychovaním, „smutných vzdychov“, psycho-emocionálnych porúch vo forme úzkosti, nepokoja, podráždenosti, porúch spánku, zvláštnych bolestivá bolesť v oblasti srdca a slabá sila. Pre takýchto ľudí je typická zlá tolerancia dusných miestností. Charakteristické sú časté vzdychy a zívanie, ktoré si všimne samotná osoba alebo iní. Často sú poruchy dýchania sprevádzané bolesťou v srdci, poruchami srdcového rytmu, pocitmi úzkosti a strachu a inými prejavmi autonómnej dysfunkcie. Charakterizované studenými končatinami (ruky, nohy), potením rúk. Často: bolesti hlavy.

Liečba

Pre deti sa odporúča pripravovať nálevy a odvary v nasledujúcej dennej dávke suchého liečivého zberu: do 1 roka - 1/2 - 1 čajová lyžička, od 1 do 3 rokov - 1 čajová lyžička, od 3 do 6 rokov - 1 dezert lyžica, od 6 do 10 rokov - 1 polievková lyžica. lyžica, starší ako 10 rokov a dospelí - 2 polievkové lyžice. zberné lyžice.

Bylinné čaje sa môžu používať v kombinácii s inými liekmi.

Zlepšenie pomocou bylinnej medicíny nastáva po 2-3 týždňoch pravidelného užívania bylín. Pred odberom tej či onej kolekcie je vhodné sa v bylinkárke oboznámiť s kontraindikáciami pre bylinky zaradené do tejto kolekcie.

Z hotových lekárenských čajov sa osvedčila kolekcia Fytosedan č.3 (valeriánka, ďatelina, tymián, oregano, materina dúška). Môže byť predpísaný bez ohľadu na pohlavie. Fytosedan č.2 (materina dúška, chmeľ, mäta, valeriána lekárska, sladké drievko) sa odporúča užívať len ženám – patrí sem chmeľ, mäta a sladké drievko (bylinky s vysokým obsahom ženských pohlavných hormónov). V prípade potreby je možné do hotovej kolekcie pridať ďalšie bylinky (v pomere 1/4 objemu) v závislosti od klinických prejavov vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Takže na neustálu horúčavu a plačlivosť pridajte lysinu, levanduľu a ľubovník bodkovaný, na strach a plachosť - leuzeu, eryngium a na zmeny nálad - mochuľu.

Na doplnenie kolekcie môžete použiť ženšenovú tinktúru, pantokrin a jeho analógy, mumiyo.

Okrem bylinnej medicíny sa odporúča zahrnúť do liečebného komplexu pre neurocirkulárnu dystóniu:

Súčasne je predpísaný peľový cyklus na dva až tri týždne, 1/2 čajovej lyžičky 2-krát denne, zapitý vodou.

Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii sa dobre osvedčila metóda kývania biorytmov V. G. Pashinského. V tomto prípade sa ráno po dobu troch týždňov užívajú adaptogény (Leuzea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea) a pred spaním sa užívajú upokojujúce bylinky (valeriánka, mäta, chmeľ). Opakovaný kurz - po 2-3 mesiacoch. Môžete použiť farmaceutické prípravky - alkoholové tinktúry adaptogénov (tinktúra Leuzea, Eleutherococcus), ako aj hotové upokojujúce bylinné čaje (napríklad „fytosedan“, „upokojujúci“, „sedatívum“ atď.)

Pocit nedostatku vzduchu počas VSD

Pocit nedostatku vzduchu je jedným z najčastejších príznakov vegetatívno-vaskulárnej dystónie a panickej poruchy. VSD s respiračným syndrómom môže spôsobiť strach, ale sám o sebe nevedie k invalidite alebo smrti. V tomto článku sa pokúsime zistiť, prečo „dusím sa“ alebo „nemôžem sa úplne nadýchnuť“ - častá sťažnosť ľudí s VSD, a tiež sa pozrieme na príčinu problémov s dýchaním.

Hyperventilačný syndróm - čo to je?

Hyperventilačný syndróm je formou autonómnej poruchy, ktorej hlavným príznakom sú ťažkosti s dýchaním. Navyše táto porucha nie je v žiadnom prípade spojená s chorobami srdca, priedušiek a pľúc

Doslova hyperventilačný syndróm znamená nadmerné dýchanie. Dnes je syndróm dýchavičnosti považovaný za jeden z najčastejších príznakov poruchy autonómneho nervového systému (súčasne môžu byť prítomné aj iné príznaky).

Príčiny hyperventilácie s pocitom nedostatku vzduchu

Dýchanie je funkcia v ľudskom tele, ktorú riadi nielen autonómny, ale aj somatický nervový systém. Inými slovami, emocionálny stav človeka priamo závisí od fungovania dýchacieho systému a naopak. Stres, depresia alebo jednoducho dočasné ťažkosti v živote môžu viesť k dýchavičnosti a pocitu nedostatku kyslíka.

Niekedy môže byť príčinou respiračných záchvatov, ktoré sprevádzajú VSD, nevedomá tendencia ľudí napodobňovať príznaky určitých chorôb (hovoríme o sugestibilite - príznaky, napr. „Nemôžem sa zhlboka nadýchnuť“, zachytia človeka po surfovaní na internete a štúdiu fór) a jeho ďalší prejav v každodennom správaní (napríklad kašeľ a dýchavičnosť).

Existuje aj zdanlivo nepravdepodobný dôvod rozvoja dýchacích ťažkostí v dospelosti: pozorovanie v detstve u ľudí s dýchavičnosťou (pacienti s bronchiálnou astmou atď.). Ľudská pamäť je schopná „opraviť“ určité udalosti a spomienky a reprodukovať ich v budúcnosti, dokonca aj po rokoch. Z tohto dôvodu sa u umeleckých a ovplyvniteľných ľudí spravidla pozorujú dýchacie ťažkosti.

Ako vidíte, v každom z opísaných prípadov je na prvom mieste psychologická zložka výskytu dýchacích problémov s NKS. Tie. Opäť vidíme, že hovoríme o neuróze.

Poruchy dýchania v dôsledku VSD: mechanizmus vývoja

V stresovej situácii, v stave strachu, prepracovania alebo úzkosti môže človek nevedome zmeniť hĺbku dýchania a jeho rytmus. V snahe poskytnúť svalom dodatočný tok kyslíka sa človek, ako pred športovou súťažou, snaží dýchať rýchlejšie. Dýchanie sa stáva častým a plytkým, ale ďalší kyslík zostáva nevyužitý. To vedie k následným nepríjemným a desivým pocitom nedostatku vzduchu v pľúcach.

Výskyt takýchto porúch navyše vedie k stavu neustálej úzkosti a strachu, čo v konečnom dôsledku prispieva k vzniku záchvatov paniky, ktoré zhoršujú priebeh už aj tak „ťažkého“ hyperventilačného syndrómu.

Zmeny v krvi. Nesprávne dýchanie vedie k zmenám kyslosti krvi: časté plytké nádychy vedú k zníženiu hladiny oxidu uhličitého v tele. Normálna koncentrácia CO2 v tele je potrebná na udržanie stien krvných ciev v uvoľnenom stave. Nedostatok oxidu uhličitého vedie k svalovému napätiu, vazokonstrikcii – mozog a telo začínajú pociťovať nedostatok kyslíka.

Kardiovaskulárne poruchy. Časté plytké dýchanie vedie k zmenám v množstve minerálov, ako je vápnik a horčík v krvi, čo spôsobuje nepohodlie alebo bolesť v srdci, tlak na hrudníku, závraty, chvenie končatín atď.

Príznaky syndrómu hyperventilácie

Príznaky problémov s dýchaním sú rôzne a v každom prípade sa problém s dýchaním prejavuje rôznymi spôsobmi. Patológiu dýchania môžu sprevádzať svalové a emocionálne poruchy a typické symptómy hyperventilačného syndrómu sú často „maskované“ ako príznaky ochorení srdca, pľúc a štítnej žľazy (angina pectoris, bronchitída, struma, astma).

Dôležité! Poruchy dýchania s VSD nie sú vôbec spojené s chorobami vnútorných orgánov a ich systémov! Bola však vysledovaná a dokázaná priama súvislosť medzi syndrómom hyperventilácie, nervovými poruchami a záchvatmi paniky.

Jedným zo spôsobov, ako znížiť pocit nedostatku vzduchu počas záchvatu VSD, je dýchanie do papierového vrecka.

Tento čisto psychologický problém sa môže prejaviť nasledujúcimi príznakmi:

Pocit nedostatku vzduchu, „neúplná“ alebo „plytká“ inšpirácia
Pocit napätia v hrudníku
Zívanie, kašeľ
"Hrudka v hrdle", ťažkosti s dýchaním
Bolesť srdca
Necitlivé prsty
Strach z dusných a stiesnených priestorov
Strach zo smrti
Pocity strachu a úzkosti, napätia
Suchý kašeľ, sipot, bolesť hrdla

Dôležité! V prítomnosti astmy sa pacientom pri výdychu ťažko dýcha a pri hyperventilácii vznikajú problémy pri nádychu.

U ľudí s VSD môžu byť symptómy respiračnej tiesne hlavnou sťažnosťou alebo môžu byť mierne alebo dokonca chýbajúce.

Aké sú nebezpečenstvá dýchacích problémov s VSD?

Pocit nedostatku vzduchu počas VSD a neuróz je nepríjemný príznak, ale nie taký nebezpečný. A nepríjemný príznak musíte liečiť ako spôsob, ktorým vám telo dáva najavo, že je preňho ťažké vyrovnať sa so stresom alebo prepracovaním.

Obtiažnosť diagnostiky tejto nerovnováhy vo fungovaní autonómneho nervového systému však môže viesť k falošnej diagnóze, a teda k predpísaniu nesprávnej (dokonca nebezpečnej!) liečby.

Včasná pomoc pri syndróme hyperventilácie je veľmi dôležitá: v opačnom prípade môžu nastať problémy s cerebrálnou cirkuláciou a správnou funkciou tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.

Ťažkosťou na ceste k uzdraveniu môže byť aj neochota človeka priznať, že má hyperventilačný syndróm: tvrdohlavo si naďalej „pripisuje“ vážnejšie zdravotné problémy. Problémov s dýchaním sa v takejto situácii zbavíte len veľmi ťažko.

Psychológia na liečbu pocitu nedostatku vzduchu počas VSD

Poskytovať človeku zrozumiteľné informácie o zmenách v jeho tele, učiť sebaovládanie počas exacerbácií, meniť postoj človeka k jeho chorobe - to sú len niektoré aspekty psychoterapeutickej liečby.

Ale najdôležitejšou úlohou v tomto prípade je pochopiť príčinu a mechanizmus vývoja ochorenia, aby sa eliminoval strach z jeho výskytu.

Dýchavičnosť s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou a inými dýchacími ťažkosťami by nemala zostať bez náležitej pozornosti, aj keď spôsobujú menšie nepohodlie a nezasahujú do plnohodnotného života. S vlastnosťami psychologickej korekcie pocitu nedostatku vzduchu počas VSD sa môžete zoznámiť tu.

- Ostatné súvisiace články -

Ako reagujú zdraví ľudia na človeka s neurózou. Varovný príbeh pre príbuzných

Lieky na záchvaty paniky

"Pomôžte mi stanoviť diagnózu." Účinná psychoterapia a diagnostika psychiatra: sú kompatibilné?

Veľmi trpím, nemám silu, je to hrozné. Nemôžem pracovať, mám astmatické záchvaty. Mám dve deti, už ma nebaví toľko trpieť

Alla, skúste nás kontaktovať, zanechajte žiadosť, pokúsime sa pomôcť.

Prosím, pomôžte aj mne, je to veľmi zlé!

skús zadržať dych a úplne vypustiť vzduch...

A bol som unavený, trpel som 10 rokov... Vyskúšajte techniku čiastočných nádychov.

Na minútu sa zhlboka nenadýchnite, ale dýchajte neúplne a zriedkavo!

Za 2 minúty dôjde k plnému, hlbokému nádychu! Veľa štastia!

Dýcham cez hadičku s vnútorným priemerom 4-5 mm. Po určitom čase zmizne pocit nedostatku vzduchu a tlaku na srdce. Vyskúšajte tento liek.

To isté ako na vašej stránke... Rozmýšľal som nad cigaretami, prestaňte - nepomáha to...

Povedz mi čo robiť. Unavený dýchať takto.

Dobrý deň, Alexey. Ak to nezmizne samo, musíte spolupracovať s psychoterapeutom, ktorý sa špecializuje na prácu s úzkostno-fóbnymi poruchami. Môžete sa u nás prihlásiť, pokúsime sa vám pomôcť.

Ahoj! Pár mesiacov. Pred časom som začal zhlboka dýchať často, každú minútu alebo ešte častejšie. Kvôli tomuto stavu už nemôžem úplne dýchať, naozaj ma to mučí, nie život, ale existencia (skontroloval som si srdce (ultrazvuk a EKG) všetko je v poriadku, len je tam dodatočná struna, hoci som mal OOO všetky moje života.Na oboch perách sa objavila dýchavičnosť a tmavý pruh.Vzdala som sa zlozvyku,stále to neprejde.Dýchanie do vrecka nepomáha.Pred šiestimi mesiacmi som bola na röntgene,všetko bolo ok, len pleurálne zrasty. Môžete mi pomôcť? Som z toho veľmi unavený!

Zabudla som dodať, že už 8 mesiacov mám horúčky nízkeho stupňa, po večeroch, každý deň, 37-37.2.

Pila som rôzne lieky na upokojenie, bezvýsledne. Obsedantné myšlienky o rakovine...

Dobrý deň, Oksana. Pre nás trochu, povedzme, neštandardné príznaky. Na vašu otázku o možnosti psychoterapie vám preto budeme vedieť odpovedať až po podrobnej psychodiagnostike. Prepáč.

Dobrý deň, Oksana, dajte si urobiť test na herpes typu 6. A vôbec, choďte k imunológovi a dajte si urobiť vyšetrenie na protilátky, ktoré vám povie.

ahojte, uz 3 dni ma trapi nedostatok vzduchu, neustale sa zhlboka nadycham, asi kazdu minutu dnes mi tiahlo na prsniku, akoby mi nieco tlacilo na prsnik, zvyklo sa to robit samo od seba doktori hovorili, ze je to z nervov, aj ja si to myslim, kedze mam vrodenu neurózu, takto mám pocit, že sa mi to stalo párkrát v živote, teraz mám 25, nefajčím, aj ja. mavam zlu stolicu, na wc chodim vacsinou 1-2x do tyzdna, zda sa mi, ze mam nafuknute brucho, hoci predtym to tak bolo a o vzduch nebol.

Ahoj! Asi pred rokom, možno trochu menej, mi diagnostikovali VSD (bol som u lekára kvôli bolesti na hrudníku). Šesť mesiacov som na to ani nepomyslela a vlastne ma nič netrápilo, no v posledných dvoch mesiacoch sa u mňa objavili príznaky ako sťažené dýchanie, pocit, že nemôžem na nič sústrediť oči (všetko je rozmazané), zdá sa, že idem do mdlôb, bojím sa smrti alebo strachu, že trpím niečím vážnym, boli panické záchvaty (znecitlivenie končatín, zrýchlený tep, dýchavičnosť a mierne závraty). Neviem, na koho sa obrátiť o pomoc. Nemôžem žiť plnohodnotný život, neustále mám v hlave nejaké obsedantné zlé myšlienky...

Dobrý deň, Ksenia. Najprv kontaktujte svojho praktického lekára/rodinného lekára, aby v takýchto prípadoch absolvoval štandardné vyšetrenia (napríklad EKG a iné). Ak je tam všetko normálne, potom je problém neurotického a nie organického charakteru. A potom vitajte u nás, pokúsime sa vám pomôcť.

Ahoj! Mučený udusením! Pomoc! mam 10 atakov denne a zakazdym sa rozlucim so zivotom, zacalo to po silnom strese a problemoch, pol roka som vobec nespala a nepomahali ani tabletky na spanie, potom som utekala k neurologovi lebo som zacala dusiť sa pri nádychu, bolo to ťažké, bolo to ako keby mi niečo zvieralo v hrdle a potom grganie, záchvaty okolia nevidím, okrem silného búšenia srdca, tŕpnutia prstov, chladu rúk alebo potenia, som neustále mam strach z udusenia, zacnem sa s niekym rozpravat a hned mi v mozgu vyskoci, ze sa zadusim, dala som si urobit EKG, isla som na ORL, vraj angína sa zhoršila kvôli VSD, kardiológ má len tachykardiu a všetci sú odkázaní na VSD. Glycín a validol môžu zmierniť záchvaty. Stále beriem vitamíny. Neviem čo mám robiť a ako sa toho zbaviť.

54 rokov. príznaky sa objavili pred prvým rokom.všetko samé dýchavičnosť, tiaže za hrudnou kosťou, nedostatok vzduchu, ospalý stav, neviem sa na nič sústrediť, panika, zlé myšlienky, problémy so zaspávaním.Upokojuje sa športom, intenzívna cyklistika. Len čo sa telo intenzívne nadýchne, príznaky všetky zmiznú, aj myšlienky na choroby.Na dovolenke sa cítim výborne, keď všetky problémy ostávajú doma + je veľa fyzickej aktivity. Ale po lekcii prejde nejaký čas a všetko sa opäť vracia.

Mám 54 g, asi pred mesiacom som začal pociťovať bolestivú ťažobu v oblasti srdca a zároveň hlboké dýchanie

Neviem, prečo a prečo sa to deje, predpokladám, že je to z úzkosti a nervozity, takže počas toho beriem phenibut, hoci tieto príznaky z toho nezmiznú

Urobil som kardiogram, bola tam mierna arytmia a nízky tlak - lekár povedal: to sa stáva...

Vie mi niekto povedať, čo to je a prečo?!

Dobrý večer, už dva roky trpím niečím, čomu nerozumiem, pravdepodobne SVD.

Ťažko sa mi dýcha, nemôžem sa zhlboka nadýchnuť. Spazmus v hrudníku, ako keby dostal silný úder. Ťažkosti. Pocit nezmizne. Hrča v hrdle. Takmer neustále.

Zvlášť sa zintenzívňuje (zhoršuje) večer/v noci. Akákoľvek udalosť spôsobuje príznaky. Začal som sa divoko báť uzavretých priestorov. Nejazdím výťahom, nelietam v lietadlách. Predtým som ani nemohol ísť dole na metro. Okamžite začali akútne príznaky. A čo je najdôležitejšie, slabosť, fyzická aj energetická. Je ťažké sa sústrediť.

Naučil som sa ich čiastočne ovládať, ale neviem ich vykoreniť... To sa ešte nikdy nestalo. Žiadne problémy s ničím ani fóbie. Všetko prišlo cez noc...

ja mam 24 . A ja s tým bojujem. Ale už mi dochádzajú sily a morálka. Ak je to dôležité, pracujem v televízii.

Verím, že sa to dá odstrániť. Ak môžete pomôcť, prosím.

Kontaktujte ma, Ilya, pomôžeme vám prekonať vašu klaustrofóbiu.

Mám rovnakú situáciu((((Už som z toho unavená, všetko to začalo, keď som mala 28, teraz mám 33, už nemám silu. Chcem pokojne dýchať ako predtým.

Ahoj. Aj u mňa to raz začalo. Pracujem na polovičný úväzok ako taxikár. Celé dni som nespal (hypotéka, túžba zarobiť peniaze atď.) A potom, jedného pekného dňa, keď som sa otočil s klientom na jednu z ulíc, sa mi veľmi zatočila hlava. Zľakol som sa a vyšiel som sa nadýchnuť, ale normálne som tam prišiel, hoci sa mi triasli ruky. Teraz (už niekoľko rokov) trpím rôznymi príznakmi. Buď nejaký druh ľahkosti v hlave, alebo dýchavičnosť, alebo nepohodlie v prednej časti hlavy. neviem si predstavit s cim to suvisi. K lekárom som ešte nešiel. Je to strašné.. Chcem žiť))))

Dobrý deň.Často mám taký pocit prachu v nose a ťažko sa mi dýcha.Nerozumiem prečo.Bola som u alergológa a všetko bolo v poriadku.

Dobrý deň) mám neustály pocit strachu, je to ako keby mi niekto držal srdce v päste, nemôžem sa zhlboka nadýchnuť, nemôžem urobiť hrču v hrdle a je to ako v takej chvíli Nemôžem nič povedať, len to začalo a objavili sa nové vnemy, ktoré v roku Rozdáva lopatku a ukazuje srdce, začalo to v marci tohto roku, už som unavený, v júli som bol na EKG. , všetko je v poriadku, pomôžte.Bojím sa umrieť na infarkt, čo ak mi bude zle.

Bála som sa zostať sama doma, sama chodiť po ulici, myslela som si, že zrazu bude zle a naokolo nikto nebol, potichu som s tým bojovala. Ale ten pocit choroby ma neopúšťa, toto strach mi nedovoľuje žiť v pokoji.

Toto, Ksenia, je podľa mňa agorafóbia vo svojej najčistejšej forme. Pozrite si tento článok

Dobré popoludnie, mám 25 rokov, všetko to začalo pred 2 rokmi, najprv dýchavičnosť, potom po 7,8 mesiacoch začali nepríjemné pocity, či už v hrudníku alebo v chrbte, a ťažkosť ma trápi, najmä večer. Bola som na fluorografii, röntgene, EK, vyšetrenia, všetko bolo v norme, teraz sa bojím ešte viac, neustále sú prítomné všelijaké zlé myšlienky, bojím sa, že zomriem, som unavená o takomto živote už neviem čo si mám myslieť, prosím pomôžte mi, čo to môže byť!

Natalya, obávam sa, že vás rozruším, ale neexistuje žiadna diagnóza VSD. Takže ste „výrazný predstaviteľ“ neexistujúcej choroby :)

(to, samozrejme, neznamená, že nepociťujete príznaky). Tu sme o tom podrobne písali.

Chcel by som počuť váš názor.

Asi 10 dní mám pocit, že je vo vzduchu prach, tak sa snažím zadržať dych a plytko dýchať. Pocit prachu je výraznejší, keď dýcham ústami, akoby som sa zhlboka nadýchol prachu, potom ho cítim vo vnútri.

Chlapci, urobte si kurz Adaptol a všetko bude pre vás v poriadku. Načo sa mučiť kvôli týmto svinstvám.

Ten istý Adaptol, ktorý „svetové spoločenstvo prakticky nepozná“ a „neurobili sa žiadne správne štúdie účinnosti a bezpečnosti“? Alebo nejaký iný Adaptol?

Celú mladosť som trpel strašnými záchvatmi. Potom som začal navštevovať saunu každý týždeň a aj v lete. Zohrial som sa na 2. poličke a potom som sedel na 1., až sa mi začala potiť hlava. V samotnej parnej miestnosti musí byť okno otvorené aj pri 30 stupňoch pod nulou. Potom bazén, rýchlo sa okúpať a hneď oddychovať, ľahnúť si aspoň na pár minút. A tak 3 prechody. To sú 3 hodiny. Denné cvičenia „breza“ a „pluh“ pre cerebrálnu cirkuláciu a funkciu lymfy. Zabudol som na tento problém dobrých 20 rokov. A teraz vo veku 60 rokov znova...tu som. Ako sa zachránim? Cviky sú rovnaké, ale + drepy a ležanie hlavou dole na špeciálnej naklonenej doske. V kurzoch pijem párkrát denne polievkovú lyžicu zmesi cibuľovej šťavy + rovnaké množstvo medu podľa objemu, nie hmotnosti. V lete beriem tabletku kardioaspirínu.

Aj ja trpím VSD už 3 roky, zabudla som na to, málokedy si na mňa spomenie, ale potom už viem ako sa s tým vyrovnať a takto sa dokonca cítim veľmi dobre. odísť z domu na meter, myslel som, že zomriem, teraz pracujem, cesta do práce trvá takmer 40 minút, musíš pochopiť, že to nie je choroba, ale panické nervy, musíš prekonať strach a potom ty môže zabudnúť na VSD. Alebo sa aspoň vyrovnať s jej útokmi.

Ahojte kolegovia VSD. Toto všetko som prežíval, každý deň som sa „dusil“, vydesene behal po dome z nedostatku kyslíka, priviedol som sa k nervovému zrúteniu! Mesiac som ležal v nemocnici, pil litre Corvalolu, nemohol som zostať sám doma, skrátka som trpel! Priatelia, ja som ten, kto vás všetkých zachráni pred touto „chorobou“, keď vás prepadne ďalšia panika, alebo pocit, že sa úplne nenadýchnete, ľahnite si hrudnou kosťou na holú podlahu, narovnajte ruky a zahoďte hlavu dozadu a snažte sa dýchajte iba nosom! Dýchajte, akoby ste cítili ruže, nesnažte sa vdychovať ústami, nebude to fungovať. Len cez nos a krátke nádychy. Ale chcem vás sklamať, táto „choroba“ bude trvať celý život! Trpel som ňou 5 rokov a už 3 roky som sa naučil chápať, čo robiť, ak mi začne dochádzať kyslík! Najdôležitejšia vec, ktorú som si uvedomil, je, že fyzická aktivita veľmi pomáha pri odstraňovaní tohto problému na chvíľu, ale vráti sa, takže fyzická aktivita je dobrou motiváciou v boji proti nedostatku kyslíka. Keď začne panika, snažte sa uvoľniť hrdlo, pootvorte ústa a uvoľnite hrdlo a čeľusť čo najviac, pričom dýchajte iba nosom, v krátkych nádychoch. Pamätajte, že sa nezadusíte. Smejte sa pri nedostatku kyslíka, nahlas spievajte, nahlas kričte, správajte sa bláznivo. Prečo to všetko, pýtate sa? Je to jednoduché, v tomto stave zvyšuješ adrenalín v krvi, tým zvyšuješ kyslosť v krvi, do hlavy sa dostáva viac krvi, čím sa eliminuje hypoxia vďaka tomu, že cez tento stav pribúda kyslík...toto všetko ti pomôže zvládnuť panika. Za tie roky som našiel pasce na paniku, keď začne panika, chytím ju do pasce, vždy som o krok ďalej, naučil som sa panike vyhýbať, zhlboka dýcham.. Tak dokonale viem, čo mi bolo „choré so všetkým, čo za tie roky môžem napísať knihu. Vo všeobecnosti chcem otvoriť klub, pre ľudí ako som ja, chcem naučiť ľudí, ako sa zbaviť nedostatku kyslíka za 1 minútu. Napíšte mi na email, stretneme sa na Skype. Viem, čo to je, ako to zasahuje do života, milovania, tvorenia... Stratil som prácu, priateľku, skoro som skončil v psychiatrickej liečebni, bol som na liekoch na upokojenie :)) a teraz mám vlastný biznis, Rád chodím do lesa a bývam týždeň v stane, bez valeriány, atď., atď. ..

Sakra, si v pohode! Proste skvelé. Ale uvedomujúc si problém, jednoducho sa s tým nedokážem vyrovnať.

Ako sa ti to stalo, nezvládam záchvaty, trpím už 6 rokov. Som unavený.

Alex, dobrý večer. Aj ja som si prešla tou hrôzou, veľa, veľa rokov ma liečili všetci lekári, bola som na rôznych klinikách, brala som rôzne antidepresíva, priviedla som sa až do úplného vyčerpania tela. Sama som si našla aj východiská z tohto stavu, na chvíľu to pomáha, roky mi to nemusí vadiť a potom zrazu! - náhle sa vráti a metódy, ktoré predtým pomáhali vyrovnať sa s touto nočnou morou, už nepomáhajú. A teraz začiatkom leta sa tento horor s nedostatkom vzduchu opäť začal. Nič ťa neurobí šťastným, keď nemôžeš dýchať! Ak je to možné, napíšte mi, ako inak môžete tieto útoky zvládnuť!

Rada by som sa porozprávala, nemám silu vydržať všetky tieto kruhy pekla... deti trpia, mama je stále chorá, manžel sa už nepozerá mojím smerom a hlavne, ja Roztápam sa pred očami... ak ti môžem položiť pár otázok, napíš mi. NATÁLIA

Dobry den, mam podobny problem mam 29 rokov a uz 2 mesiace sa zblaznim, neda sa mi dychat, najprv si mysleli, ze je to zapal priedusiek, potom astma, vsetko v poriadku, teraz mi Beriem antidepresíva, ale úplne ma to neopúšťa. Mám 2 deti, je mi ich ľúto, keď sa na mňa pozerajú v tomto stave. Pridám všetky testy: urobil som röntgen a spiragram a endokrinológ aj gastroenterológ skontrolovali, či je všetko v poriadku. Dali do toho všetko, ale nemôžem uveriť, že môžem žiť ako predtým! Ešte dodám, že celý ten čas sa teplota drží na 37-37,3, ako má byť, na antipyretiká nereaguje! Prosím, povedzte mi, ako sa môžem vrátiť k životu, už to nedokážem! Vopred ďakujem…

Dobrý deň, pomôžte mi, neustále ma to mučí, nemôžem spať

Ahoj Alexey! Môžem s tebou chatovať cez Skype? Trpím aj neustálym vzdychaním. Prosím, napíšte mi, ako vás nájsť.

Elena, verím, že ste si dôkladne nepreštudovali materiály na stránke. Inak by ste si všimli moje kontakty :)

Medzeru treba ihneď vyplniť! 😉

Výborne! Treba to vyskúšať, záchvaty zmierňujem valeriánou, brať dve tablety pod jazyk, pomáha.

Ak sa chcete zbaviť túžby po dodatočnom hlbokom nádychu - udusení, potom

študovať metódu vôľovej eliminácie hlbokého dýchania - Buteykovu metódu.

Za pozitívny výsledok ručím, ale upozorňujem, nie každý to dokáže, ale ak chcete normálne žiť, môžete si pomôcť týmto dychom.

Ak ste metóde nepochopili, nedodržali ju, alebo ste príliš múdri a všetci okolo vás len rozmýšľajú, ako sa s vami vysrať...) Máte len jediné východisko - fyzickú aktivitu, len prinesú vám výsledky. Hrajte akýkoľvek druh športu a garantujem vám zdravie. Oh, nečakane, banálne ÁNO? Ale toto je krutá pravda života, žiadna fyzická. v strese vysychajú a degradujú telesné orgány, špiní sa krv a objavuje sa kopa rôznych príznakov chorôb neznámeho pôvodu, no stačí len nesedieť, ale niečo fyzicky robiť, kým sa NEPOTÍTE. Vzhľad potu je indikátorom výhod fyzickej aktivity. Všetky. Byť zdravý.

Dobrý deň!Posledných pár mesiacov mám obavy z hrozného stavu...slabosť,závraty,tras po tele,dušnosť,zmeny tlaku,tachykardia,pálenie tváre,strachy,kašeľ...ak idem niekam z domov, beriem len taxík...teplota v norme, EKG ultrazvuk srdca dub, moč v norme, FGD v norme, ultrazvuk a hormóny v norme, FVD a CT a RTG hrudníka bez patológií.... .neviem co mam robit..vobec nemam chut do jedla...mam velky stres, mam cervikalnu osteochondrozu...mam 29 rokov.pred mesiacom prestat fajcit.fajcim 12 rokov

Máte abstinenčné príznaky. Do roka to prejde. Len už nefajčite

Mam rovnake kecy Giardia je pozitivna, syndrom nedostatku vzduchu je neustaly a ziadna gymnastika nepomaha. len ked vela kasli, nedavno som pil peroxid vodika 3 percenta 10 kvapiek do 1 pohara teplej vody, asi po tyzdni som isiel kloktat roztokom sódy bikarbóny a vypľúval maly hlísty, biele cm 2, vsetci doktori pokrčil plecami, bol som rovnako vyčerpaný ako ty, nekonečne ma niečo bolí

Dobrý večer už rok a pol trpím VSD. Pocit nedostatku vzduchu sa ale objavil až dnes. Predtým som dva dni nemohol normálne spať, celý čas som mal silnú úzkosť, moje telo sa triaslo. A dnes mám pocit, že sa dusím. Je to, ako keby som mal hrču v krku a niečo bránilo priechodu vzduchu. Je to, akoby prestal liezť úplne. A z toho ma bolí hlava. ((((toto je tiež od VSD?

Už dva roky trpím tou istou kravinou. Predtým som nechápal, čo mi je. Zrazu som sa cítil zle (závraty, závraty, zvýšený krvný tlak, srdce mi búšilo ako šialené, nemohla som sa nadýchnuť, ruky som mala kŕče) a potrebovala som súrne ísť spať a ľahnúť si. Podstúpila liečbu v nemocnici. Veľa všetkého, ale málo využitia. Prišiel som za vertebrológom a povedal som mu, čo a ako. Povedal mi, že máte záchvaty paniky. A až potom, čo som čítal o P.A., som si uvedomil, že to boli oni. Čítal som Kurpatovovu knihu. Všetko bolo len povedané a vysvetlené. Odvtedy na sebe pracujem. Hovorím, že je to len symptóm, teraz to zmizne. A presviedčam samú seba každý deň. Že to nie je smrteľné.

Takže rada pre každého je praktizovať autohypnózu každý deň, že všetko prejde.

Ahojte,chcela by som vediet ci ma niekto takuto skusenost.Moja sestricka zrazu nema dost vzduchu a krce v rukach nastupia asi 5,10 min a potom prejdu.A hned ju uspa

V skutočnosti nikto nemá žiadne problémy ani choroby, je to všetko o negatívnych myšlienkach, emóciách, zbytočných zážitkoch od začiatku. Predtým som mala pocit zadýchania, niekedy mi aj zavolali záchranku, ale všetci lekári povedali, že som v poriadku. Takže o tom hovorím. Nadviazal som pár spojení a všimol som si, že najživšie útoky boli, keď som sa hádal s dievčaťom alebo som sa veľmi trápil. Ľudia! 70% všetkých chorôb súvisí s nervami a to je pravda.

Prejdime k tomu, ako sa ku mne dostal vhľad. Začal som chodiť do bazéna dvakrát týždenne, pričom zároveň bolo všetko ako predtým, behal som k lekárom do ambulancie, hľadal v sebe choroby. Zrazu som si jedného krásneho dňa všimol, že len zriedka dýcham nosom, častejšie sa snažím zhlboka dýchať ústami a nie vždy to funguje. Potom som si uvedomil, že už asi 4 mesiace dýcham nesprávne.V ten istý deň som schválne začal dýchať nosom a bránicou a ó, zázrak! Žiadne nervy, úplný kľud a všetky zlé myšlienky mi vyleteli z hlavy...

Pane,to je nejaky ejazz,mam 32,už 5-6 rokov trpím VSD.Skutočne prosím o pomoc.Večný nedostatok vzduchu,depresívny stav,stav straty vedomia.Môžem Nechoď ďaleko od domova, všade chodím taxíkom, nespím dobre Pomoc, už to nezvládnem.

Toto je nemožné. Toto je najnepríjemnejší zo všetkých príznakov VSD. Obyčajne všetky moje príznaky prešli do týždňa až dvoch mesiacov, ale toto svinstvo s dýchaním trvá už pol roka! Pocit, že nedýcham vzduch naplno, akoby časť vzduchu len prichádzala, ako nie všetok, chcem sa nadýchnuť stále viac (((začína dýchať (((ako napr. kŕč v hrudníku do kruhu,pocit,že mi to všetko zvnútra stláča železnou obručou.Kóma bez hrdla.Bola som na kompletnom vyšetrení u pneumológa aj u alergológa,všetko v norme,astmu mi vybrali,robil som CT. sken hrudníka, všetko bolo ok, len starý zrast.Skrátka už si s tým neviem rady, teraz si nájdem Kurpatova a prečítam, možno pomôže (

Kým som písal, bolo to jednoduchšie

Ahoj! Volám sa Alina! Trpím týmto problémom už päť rokov. Predtým, ako mi diagnostikovali VSD, je vždy málo vzduchu. Neustále zhlboka dýcham (som z toho taká unavená. A v nemocnici, lekari nevedia pochopit co mam.vysetrenia su v norme.bola som na magnetickej rezonancii je tam vystupok vsade v krci a hrudniku,moze to byt kvoli tomu.co robit,na koho sa obratit,nemam viem.pľúca sú tiež v norme a štítna žľaza tiež.urobila som si dopplerovský sken ciev na krku,veľmi vysoký prietok krvi,možno preto,neviem prečo.Neexistujú žiadne zlozvyky nefajčim,nepijem.aj v kľude sa mi ťažko dýcha.povedz čo mám a aké je to nebezpečné.dakujem

Alina..príde to samo..a tiež nepozorovane odíde. Neboj sa - ono to proste prejde a uz asi 6 rokov sa to nestalo, len z casu na cas sa to dlho neobjavilo... na jesen zase nedostatok vzduchu... ze je, nie saturácia s inhaláciou. Veľmi

Čítal som na túto tému...a záver je, že fyzická aktivita vás rozptýli, ale nie príliš. Odíde tak nepozorovane, ako sa zdalo.

Pravidelne mám pocit, ktorý je nepríjemný, ale...NIE JE NEBEZPEČNÝ...mám ho od detstva. Netrpím žiadnou astmou a objavuje sa po nervových zážitkoch.

Všetko je presne popísané. A zívanie a nedostatok vzduchu.

Proste to prejde samo. Ale niekedy to trvá až týždeň, neustále zívate a nemôžete normálne dýchať.

Prečítal som si...užitočné rady a vezmem ich do úvahy

Mám tiež dýchavičnosť, sklon k OCD a záchvaty paniky, pomáha mi poliať ma studenou vodou. Hneď ako prestanem liať začne to znova. a šport

Je ten váš stály alebo pravidelný?

V januári viackrát... dvakrát... a niekoľko dní... márne ponáhľali sanitku. Nepriateľa poznám osobne... jediné nebezpečenstvo je vlastne vdýchnutie niečoho, no, napríklad počas jazdy. A tak... hnusné áno. Ale stále nažive

Mal som ten istý problém a zavolal som sanitku, neviem čo mám robiť, porozprávajme sa, možno sa spolu nejako dostaneme z tohto začarovaného kruhu

Chlapci, toto je hrozné. Tiež sa mi ťažko dýcha. A tento príznak je ešte komplikovanejší tým, že dýchanie je životne dôležitá funkcia a keď dôjde k zlyhaniu, telo automaticky zachváti paniku, keďže ide o inštinkt! Samozrejme, snažíte sa ovládať, ale niekedy nemáte silu, prepukáte v slzy a z nejakého dôvodu je to jednoduchšie. Aspoň sakra neustále plač, aby si sa neudusil))

No, moja spotreba kyslíka je vysoká, ale tu v meste je to ťažké. Kým som sama v izbe, všetko je v poriadku, no príde brat a po pol hodine už nemôžem dýchať, začínam byť hlúpa.

Alebo idem ku kamarátovi pozerať film, ale tiež tam nemá veľa vetrania a po pol hodine alebo hodine obaja zívame a niekedy zaspí.

V práci to bolo peklo - 6-7 ľudí v zle vetranej kancelárii a vy jednoducho nemôžete myslieť priamo. Obyčajný programátor je pre našich manažérov len pracovné zviera, takže podmienky sú primerané.

Mám 72 rokov, s dýchavičnosťou som sa prvýkrát stretol v 7 rokoch. Veľmi som sa dusil, aj keď som umieral, ale nebolo lekárov. Vo veku 8 rokov som ochorel na záškrt, mal som ochrnutie nosohltana a týždeň som bol sám na izolácii, ale nezomrel som a o dva mesiace som sa vyliečil zo záškrtu a za mesiac z dýchavičnosti. Nebolo nič, ale po silnom strese sa v 35 rokoch objavila dýchavičnosť. Zo stresu som sa liečila antidepresívami a najviac pomohol difenhydramín. Teraz však nie je v lekárňach. Pomohol aj sonapax (predáva sa na predpis), ale je veľmi silný a treba ho nakrájať na malé kúsky. Pomáha aj úplné odpútanie pozornosti od všetkého, vrátane čítania tohto fóra.

Z rôznych dôvodov som pravidelne končil v nemocniciach a lekári mi často diagnostikovali VSD. Analýza situácie a internetu ukázali, že VSD nebol vynájdený, ale bol bez problémov zavedený do lekárskej praxe, aby sa utajila diagnóza choroby z ožiarenia. Narodil som sa v meste, ktoré sa nachádza vedľa mesta Obninsk. V 40. rokoch bola v Obninsku vyrobená atómová bomba, potom bola postavená jadrová elektráreň a celý okres bol zamorený rádioaktívnym stronciom. V súčasnosti je na mojej chate úroveň pozadia dvakrát vyššia ako úroveň pozadia v Gomeli po výbuchu jadrovej elektrárne v Černobyle a deti boli odvezené z Gomelu do južných letovísk. A tu koncom 40-tych rokov žiarili zhnité stromy a ja som ich zbieral ako „baterku“ na noc. V okrese sa stále umiera najmä na rakovinu rôznych orgánov, ale diagnostika rakoviny je zakázaná a lekári sú nútení sa zaškatuľkovať a preto sú nám veľmi ľahostajní. Prvé príznaky onkológie sa objavujú v priebehu mnohých desaťročí, ale následky sa liečia, t.j. z osteochondrózy a príbuzných.

Od roku 1995 Moja dýchavičnosť sa opäť začala objavovať raz za mesiac, potom raz za týždeň, potom každý druhý deň, potom každý deň, potom takmer stále s krátkymi prestávkami. Návštevy lekárov a ich neustále diagnostikovanie VSD skončilo infarktom a invaliditou 2. skupiny. Po infarkte málo dôverujete lekárom a niekedy to nie je zaslúžené, pretože... každý desiaty z nich je čestný. Ale tieto sa ťažko počítajú. Prvýkrát mi diagnostikovali rakovinu vo veku 71 rokov a teraz trpím aj dýchavičnosťou. Určite to nie je smrteľné, ale je to hnusné až do straty vedomia. Tak sa spolu vyliečime. Áno, pomáha mi aj validol, tablety na lenivosť a mastné jedlá, ako bravčová masť, bravčové mäso. Rýchle jedenie vedie k neustálej dýchavičnosti. Tu však nastáva problém indukovanej obezity. Musel som vyvinúť metódu chudnutia a neustále sledovať svoju váhu. A predsa vysoká hladina cukru v krvi je tiež príčinou dýchavičnosti, a preto úplná abstinencia od sladkostí zmierňuje príznaky dýchavičnosti, ale nie na dlho.

Trpím aj nedostatočným dýchaním, ako aj takzvaným fenoménom búšenia srdca. Pri zaspávaní trhám a z času na čas trpím nespavosťou.

V tomto stave chcem neustále plakať, ale aj keď začnem, nemôžem to urobiť, pretože nemám silu, slabosť.

Lekári diagnostikujú VSD a nehovoria nič zrozumiteľné, rovnako ako všetci ostatní.

Predpísali mi Anvifen a Teraligen, absolvovala som kurzy a všetko stíha.

Prosím, ak niekto vie, ako zmierniť príznaky pri akútnom stave, prosím o pomoc.

Ja sám sa snažím zachrániť Coronalom, Valimedinom, Corvalolom. Stav sa stáva ospalým a nie je možné zaspať.

Áno, je to hrozné, už tri roky trpím, mám odpor k pachom, nemôžem sa zhlboka nadýchnuť a teraz mám vo všeobecnosti pocit, že prestávam dýchať, tiež závraty. bol vyšetrený na klinike, povedali, že som zdravý, meral som tlak 2x mi to prudko vyhodilo a potom znova tá istá pesnička...

Dobry den, uz tyzden sa zadychavam, ked lezim a ked sedim alebo chodim mam pocit nedostatku vzduchu, nemame dobrych lekarov, preto som. Žiadam vás, aby ste mi pomohli, čo môžem urobiť, mal som záchvaty paniky

psychiater3 17:29

S najväčšou pravdepodobnosťou ide o psychosomatické prejavy neurotického kruhu. Môžete užívať antidepresíva SSRI, je lepšie začať s psychoterapiou.

Prečo je pri dýchaní a zívaní málo vzduchu

Nebezpečné príznaky

Mali by ste okamžite ísť do nemocnice, ak sú ťažkosti s dýchaním sprevádzané:

bolesť v oblasti hrudníka;
zmeny farby kože;
nevoľnosť a závraty;
ťažké záchvaty kašľa;
zvýšená telesná teplota;
opuchy a kŕče končatín;
pocit strachu a vnútorného napätia.

Tieto príznaky zvyčajne jasne signalizujú patológie v tele, ktoré je potrebné čo najskôr identifikovať a odstrániť.

Príčiny nedostatku vzduchu

Dlhotrvajúci stres, ktorý sa pripisuje psychologickým dôvodom, môže teda vyvolať hormonálnu nerovnováhu a kardiovaskulárne problémy.

Fyziologické

Najnebezpečnejšie sú fyziologické dôvody, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním:

Nedostatok kyslíka. Silne to cítiť v horách, kde je riedky vzduch. Ak ste teda nedávno zmenili svoju geografickú polohu a teraz ste výrazne nad hladinou mora, je normálne, že sa vám spočiatku ťažko dýcha. No a častejšie vetrajte byt.
Upchatá izba. Úlohu tu zohrávajú dva faktory – nedostatok kyslíka a nadbytok oxidu uhličitého, najmä ak je v miestnosti veľa ľudí.
Tesné oblečenie. Mnoho ľudí o tom ani nepremýšľa, ale v snahe o krásu, obetujúc pohodlie, sa zbavujú významnej časti kyslíka. Nebezpečné je najmä oblečenie, ktoré silne stláča hrudník a bránicu: korzety, tesné podprsenky, tesné body.
Slabá fyzická forma. Nedostatok vzduchu a dýchavičnosť pri najmenšej námahe pociťujú tí, ktorí vedú sedavý spôsob života alebo kvôli chorobe strávili veľa času v posteli.
Nadváha. Spôsobuje celú kopu problémov, pri ktorých zívanie a dýchavičnosť nie sú najvážnejšie. Ale buďte opatrní - ak výrazne prekročíte normálnu hmotnosť, srdcové patológie sa rýchlo rozvíjajú.

Lekárska

Preto, ak máte neustále ťažkosti s dýchaním, určite choďte k lekárovi. Najbežnejšie možné diagnózy sú:

VSD – vegetatívno-vaskulárna dystónia. Táto choroba je metlou našej doby a zvyčajne ju spúšťa ťažké alebo chronické nervové preťaženie. Človek pociťuje neustálu úzkosť, vznikajú obavy, záchvaty paniky a vzniká strach z uzavretých priestorov. Ťažkosti s dýchaním a zívanie sú varovnými príznakmi takýchto záchvatov.
Anémia. Akútny nedostatok železa v tele. Je potrebné nosiť kyslík. Keď je ho málo, aj pri bežnom dýchaní sa zdá, že vzduchu je málo. Osoba začne neustále zívať a zhlboka dýchať.
Bronchopulmonálne ochorenia: bronchiálna astma, zápal pohrudnice, zápal pľúc, akútna a chronická bronchitída, cystická fibróza. Všetky z nich tak či onak vedú k tomu, že je takmer nemožné úplne sa nadýchnuť.
Choroby dýchacích ciest, akútne a chronické. V dôsledku opuchu a vysychania slizníc nosa a hrtana sa sťažuje dýchanie. Často sú nos a hrdlo upchaté hlienom. Pri zívaní sa hrtan maximálne otvára, takže pri chrípke a ARVI nielen kašleme, ale aj zívame.
Ochorenia srdca: ischémia, akútne srdcové zlyhanie, srdcová astma. Je ťažké ich včas diagnostikovať. Dýchavičnosť spojená s ťažkosťami s dýchaním a bolesťou na hrudníku je často príznakom srdcového infarktu. Ak sa tento stav objaví náhle, je lepšie okamžite zavolať sanitku.
Pľúcna tromboembólia. Ľudia trpiaci tromboflebitídou sú vážne ohrození. Oddelená krvná zrazenina môže zablokovať pľúcnu tepnu a spôsobiť odumretie časti pľúc. Ale najprv je ťažké dýchať, je tu neustále zívanie a pocit akútneho nedostatku vzduchu.

Ako vidíte, väčšina chorôb nie je len vážna - predstavuje hrozbu pre život pacienta. Preto, ak často pociťujete dýchavičnosť, potom návštevu lekára radšej neodkladajte.

Psychogénne

A opäť nám nedá nespomenúť stres, ktorý je dnes jednou z hlavných príčin vzniku mnohých chorôb.

Keď sa veľmi bojíte, často dochádza k svalovému kŕču, ktorý znemožňuje plný nádych. Nie nadarmo existuje výraz „vyrazí dych“.

Čo robiť

Pred príchodom lekárov neužívajte lieky sami, ak vám ich nepredpísal lekár – môžu skresliť klinický obraz a sťažiť stanovenie diagnózy.

Diagnostika

Ale ak máte podozrenie na ochorenie srdca alebo pľúc, je lepšie podstúpiť vyšetrenie, ktoré môže zahŕňať:

všeobecná analýza krvi a moču;
Röntgenové vyšetrenie pľúc;
elektrokardiogram;
Ultrazvuk srdca;
bronchoskopia;
počítačový tomogram.

Aké typy výskumu sú potrebné vo vašom prípade, určí váš lekár počas počiatočného vyšetrenia.

Liečba a prevencia

V prípade nadváhy je liečba zrejmá – pacienta treba poslať k odborníkovi na výživu. Bez kontrolovaného chudnutia sa problém nedá vyriešiť.

Nespavosť s VSD

Gymnastika po spánku v prípravnej skupine

Bolesť päty pri chôdzi po spánku

Recenzie a komentáre

Pán doktor, z nejakého dôvodu ma neustále trápia lucidné sny.

Toto nie je pre mňa. Choďte von dverami, chodbou naľavo a do ďalšieho sna.

Opýtajte sa odborníka

Akékoľvek použitie materiálov stránky je povolené len so súhlasom redaktorov portálu a nainštalovaním aktívneho odkazu na zdroj.

Informácie zverejnené na stránke sú určené len na informačné účely a v žiadnom prípade nevyžadujú nezávislú diagnostiku a liečbu. Na prijímanie informovaných rozhodnutí o liečbe a liekoch je potrebná konzultácia s kvalifikovaným lekárom. Informácie zverejnené na stránke pochádzajú z otvorených zdrojov. Redakcia portálu nezodpovedá za jej správnosť.

Vždy sa chcem zhlboka nadýchnuť

všimol si zhoršenie pod stresom, úzkosť

Nedávno som mal rovnakú exacerbáciu ako ty

Tento stav ma rozzúril

Som ako ryba na suchu

Zdá sa, že vdychujem vzduch, ale v oblasti srdca a hrudníka akoby niečo chýbalo

Myslel som, že som jediný!

Čím ste liečili - nič

nejako to preslo samo, obcas som mohla pit valeriánu, materinu dúšku, všetko

No a začal som piť aj Novopassit. Dúfam, že sa to o pár dní zlepší. Áno, to je problém, teraz sa vôbec nebojím (myslím si to). Aj keď sa ukazuje, že mám obavy

Vo všeobecnosti nie ste jediný!

Nie vždy sú to následky stresu a sedatíva nie vždy pomôžu, nepíšte niečo, čo neviete! To, že to pomohlo vám, neznamená, že to pomôže všetkým

Mám právo napísať, čo považujem za potrebné a váš názor ma vôbec nezaujíma!

Môj profil

Povedz.

Obchod s úžitkovými potrebami

Články na stránke

Živé vlákna na fóre

Manželka Santa Clausa, nezúfajte a verte! Opätovne napíšte sťažnosť na ministerstvo zdravotníctva, ak odmietnu. Mne.

Natasha, aký druh ihly zvyčajne používaš? Nepamätáte si meno?

Dievčatá, bohužiaľ, prechádzam ďalším letom. Povedzte mi, čo ešte možno odoslať? Karyotypy sú normálne, krv atď.

Populárne blogové príspevky

Všetko je krátke a bez zbytočných písmen. Cítim sa veľmi zle. Môj nervózny stav je na hranici svojich možností, často plačem. M.

☺ V roku 2014 bola po ECHO HSG vykonaná laparoskopia. Výsledok, odstránenie pravého mt. Maternica c.

Dievčatá, prosím, povedzte mi, dnes je 9 dní. Cyklus je 26 dní. Posledný cyklus bol o 2 dni dlhší.

10DPO, robím testy už tri dni, niečo sa na nich objaví, buď činidlo, alebo len moja predstava.

AAAPPPCHIIIHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH a aa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, najnákazlivejšia tehotná kýcha!!!

Dievčatá, posúďte ma a otestujte)) Myslím, že je to duch, fotka 3 minúty po namočení.

Najlepšie články v knižnici

Vyvoláva ovariálna cysta rozvoj neplodnosti? Ako prebieha tehotenstvo s touto patológiou? O.

Takže máte vytvorené prvé tabuľky a ešte pred návštevou gynekológa chcete zistiť, či nejaké existujú.

Reprodukcia materiálov stránok je možná len s aktívnym priamym odkazom na www.babyplan.ru

Príznaky VSD - dýchacie ťažkosti

Respiračný diskomfort je stav, ktorý pacienti často opisujú a pociťujú ako dýchavičnosť, no v skutočnosti to tak nie je.

Zvyčajne je to pociťované ako nespokojnosť s inhaláciou, „akoby sa to ťažko nadýchlo“, „chcete sa zhlboka nadýchnuť, ale nemôžete“, „z času na čas sa chcete a musíte zhlboka nadýchnuť“. V skutočnosti, akokoľvek paradoxne to môže znieť, telo v tomto období nepociťuje nedostatok kyslíka, no všetko je úplne naopak – kyslíka je veľa.

Ide o takzvaný hyperventilačný syndróm, ale nerovnováha v nervovom systéme neumožňuje dýchaciemu centru mozgu adekvátne posúdiť situáciu.

Všeobecne sa uznáva, že príčinou dýchacích ťažkostí je zvýšenie hladiny adrenalínu v krvi. Je potrebné povedať, že u zdravého človeka sú niekedy možné presne tie isté príznaky, najmä pri strese, ale u pacienta s neurocirkulačnou dystóniou sa dýchacie ťažkosti vyskytujú bez ohľadu na akékoľvek provokujúce faktory.

Pri liečbe záchvatov rýchleho dýchania počas VSD môžete použiť jednoduché odporúčanie. Dýchajte do vaku, vzduch bude chudobný na kyslík, a preto prebytočný kyslík v krvi telo okamžite spotrebuje a obnoví sa rovnováha. Inak si liečba zachováva rovnaké princípy ako pri liečbe VSD: sedatíva, trankvilizéry a betablokátory.

Ďalšie články na túto tému:

1 komentár

Zaujímavý názor! Mám len toto! Musíme odstrániť príčinu porušení - všetko bude obnovené!

EKG pre hypertenziu

Pre pacientov a lekárov je dnes ťažké predstaviť si kardiológiu bez...

Bolesť v hrudi

Bolesť na hrudníku je typickým problémom u pacientov s...

Čo nerobiť, ak máte angínu

Angína je bolesť na hrudníku, ktorá je signálom, že...

Kalkulačka

Je vaša bolesť na hrudníku srdcová?

Populárne príspevky

Je vaša bolesť na hrudníku srdcová? (5,00 z 5)
Čo je to infarkt myokardu? (5,00 z 5)
Ako sa líši infarkt myokardu podľa hĺbky lézie (5,00 z 5)
Čo sú antikoagulanciá a kedy sa používajú (5,00 z 5)
Penetračný, transmurálny, Q-pozitívny infarkt myokardu alebo infarkt myokardu s eleváciou ST (5,00 z 5)

Informácie zverejnené na stránke slúžia len na vzdelávacie účely a nie sú návodom na samoliečbu.

Neustála túžba zhlboka sa nadýchnuť

Časové pásmo: UTC + 2 hodiny [letný čas]

Každých 5 minút sa chcem zhlboka nadýchnuť!

Pred spaním čítam svojej dcére knihu a neustále pociťujem dýchavičnosť.

V závislosti od ZhF: 8 rokov 6 mesiacov

Od: Záporožie, Pravý breh

Rodina: koniec hry

Toľko práce. Nemám čas skórovať všetko.

Závisí od ZhF: 8 rokov 11 mesiacov 11 dní

ja som mala toto, pripisovala som to alergii, brala som tabletky, ale nepomohli, od detstva mam skoliozu, dvojite krivenie, uz dlho som chcela vidiet dobreho chiropraktika a potom sa naskytla prilezitost sama, tak po prvom sedeni som sa prestala dusit, hned mi povedal Povedal, ze pluca a creva nefunguju dobre, co je tiez pravda.

Takže ak s tým môžeš mať problém, môžem ti dať súradnice toho chlapíka, veľmi mi pomohol

Závisí od ZhF: 8 rokov 6 mesiacov 17 dní

Dcéra je poklona žene od Boha! Oplatí sa teda zopakovať! *C

Závisí od ZhF: 8 rokov 11 mesiacov 11 dní

Sanitku volali 2x. Pretože som sa začal dusiť.

Vo všeobecnosti to všetko skončilo, bol som prepustený, ale doslova o niekoľko dní neskôr som mal ďalší záchvat udusenia. Kúpil som si valec pre astmatikov - aby som si mohol poskytnúť prvú pomoc, keby sa niečo stalo. Niekedy to používam. Lekári tvrdia, že je zdravá. Žiadne alergie, žiadna astma. A útoky sú už mučené.

Dokonca sa teraz bojím ísť niekam von sama.

Moje príznaky sú nasledovné: ruky a nohy mi zrazu zoslabnú, brnenie v končatinách, dýchavičnosť, zrýchlený tep, pocit strachu, panika – zdá sa mi, že zomriem a nikto mi nevie pomôcť. Najčastejšie sa to deje na ulici, nie doma.

Prečítal som si to na internete a diagnostikoval som si panický záchvat.

To je spojené s dystóniou.

neviem ako sa s tym vysporiadat. A ako s tým ďalej žiť - tiež.

Závisí od ZhF: 9 rokov 2 mesiace 23 dní

Od: Zaporizhzhya, BABURWOOD

Najprv treba skontrolovať chrbticu! Zovretie stavcov hrudnej oblasti má taký účinok, ale moje krčné stavce boli zovreté, takže mi znecitliveli prsty, počnúc malými prstami.

môže tam byť aj srdce, ale je ľahšie zavrhnúť príčinu s chrbticou. dobrý a starostlivý manuálny technik vám pomôže. Len „hladiaca“ masáž je nepravdepodobná.

Závisí od ZhF: 8 rokov 11 mesiacov 11 dní

Závisí od ZhF: 7 rokov 3 mesiace 19 dní

V závislosti od ZhF: 8 rokov 5 mesiacov 26 dní

V závislosti od ZhF: 7 rokov 21 dní

Rodina: manžel a dcéra

U mňa to súviselo s nervami, lekári zvyčajne hovoria o vegetatívno-vaskulárnej dystónii. To znamená, že treba vypiť niečo na upokojenie (bylinky, nie antidepresíva) + otužovať sa. Urobil som to a všetko odišlo. Tiež som dýchal pomocou Strelnikovej pri chôdzi - veľmi dobre zmierňuje takéto záchvaty!

Závisí od ZhF: 7 rokov 5 mesiacov 19 dní

Od: kde je stred vesmíru

Rodina: insieme za semper

Pokiaľ existuje život, je v ňom šťastie. A veľa, veľa šťastia je pred nami. . L. Tolstoj. Vojna a mier.

V závislosti od ZhF: 7 rokov 10 mesiacov 9 dní

Choďte k neurológovi. Dlho som meškal a potom pred novoročným vyšetrením, ktoré som išiel, sa ukázalo, že skutočne došlo k zlyhaniu nervového systému. Predpísal mi kúru liekov na 2 mesiace plus injekcie. liečim sa. Stalo sa to jednoduchšie. A dýchať a celkovo ŽIŤ. Povedal tiež, že v prípade záchvatov by ste mali okamžite užiť tabletu s okamžitým účinkom - alprazolam. No, ak ste na verejnom mieste a nemôžete nič robiť. A nemôžem ju nikde nájsť. V Chersone ich nemáme. 🙁

Ale vo všeobecnosti je tu všetko prepojené - nervy a vegetatívno-cievny systém a chrbtica. Treba konať komplexne, potom to bude mať zmysel. Veľa zdravia vám.

Neviem, prečo sa chcem vždy zhlboka nadýchnuť a nie

Poradenstvo: Litvinova Oksana Nikolaevna

Ak nie ste proti mojej kandidatúre, pokúsime sa problém vyriešiť.

Chcel by som vám trochu vysvetliť, že ste otvorili demo konzultáciu. Tento formát vám neumožňuje plne spolupracovať so špecialistom, ale umožňuje vám porozumieť mnohým bodom a načrtnúť plán na vyriešenie vzrušujúceho problému.

Prečítané správy označím „páči sa mi to“.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Čo chcete sami pochopiť otvorením témy?

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

diagnostikovaná VSD

Existuje autonómny nervový systém, ktorý reguluje činnosť vnútorných orgánov, zabezpečuje najdôležitejšie funkcie výživy, dýchania a vylučovania.

Autonómny nervový systém sa delí na sympatický a parasympatický.

Veľa ľudí pociťuje nesúlad v práci, narúša sa rovnováha sympatického a parasympatického systému. Neurológovia často diagnostikujú VSD (alebo NCD). V extrémnych prípadoch autonómneho vzrušenia dostávame najčastejšie záchvaty paniky.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

jednej krásnej noci sa mi stala takáto situácia: triasla som sa, triasla som sa, chýbal mi vzduch, chcela som neustále zhlboka dýchať

Väčšinou po prežívaní stresových situácií, alebo pod vplyvom chronického stresu zlyháva autonómny systém.

Pod vplyvom stresových faktorov začíname vnímať svet ako pre nás nebezpečný a spúšťa sa prirodzená ľudská reakcia v situácii ohrozenia: „bojuj alebo uteč“, čo je sprevádzané veľkým uvoľňovaním hormónov do krvi: adrenalínu. , norepinefrín a pod. Spôsobujú zrýchlený tep, zrýchlené dýchanie, svalovú pripravenosť. (presne tie telesné pocity, ktoré často cítime počas záchvatov paniky)

Vo voľnej prírode naši predkovia buď útočili alebo utekali a uvoľňovanie hormónov malo biologickú funkciu prežitia.

V modernom živote to nie je úplne opodstatnené. Ale hormóny sa uvoľňujú, telo je pripravené bojovať alebo utiecť, ale človek si nič z toho nedokáže uvedomiť.

VS5 prepadá panike.

Pretože V tejto chvíli sa človek zaoberá telesnými pocitmi.

Čím viac bicykluje a nechápe, prečo to tak je a čo s ním je, tým viac sa bojí.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Čo vám predpísal neurológ a kardiológ?

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Som veľmi unavený z tohto stavu, večer pociťujem úzkosť a silnú podráždenosť.Nemôžem si pokojne ľahnúť a odpočívať, nejem prakticky nič.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Tento stav trvá už mesiac, na začiatku to bolo horšie, nemohol som šoférovať, strach ma prenasledoval všade, mal som niekoľko záchvatov denne.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Konzultovali ste tento problém s psychoterapeutom?

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Ak lekári nenašli organickú hmotu a neurológ diagnostikuje VSD, potom vám môžem povedať, že to, čo popisujete, je podobné záchvatom paniky.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Ďakujem! Čítala som to, áno, myslím, že môj stav sa dá nazvať pa, ale môže sa to predĺžiť a dlho neprechádzať?

Myslím, že máte stav zvýšenej úzkosti.

Do ktorej sa občas zakliní panika.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Keď si tieto cvičenia zapamätáte, môžete ich použiť počas záchvatu paniky, alebo keď pociťujete veľkú úzkosť.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Povedal by som, že psychický stav

V noci spím pod vplyvom phenibuta a počas dňa, ak som niečím zaneprázdnený, zabudnem na nepohodlie.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Dobrý večer! Urobil som to, ale zatiaľ som nič necítil. Veľmi sa obávam, že moja choroba sa vliekla už dlho, budem vyliečená?

Naplánujte si čas na zajtra a víkend, aby ste ich urobili.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Nemôžem nič robiť.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Je to dosť dlhá práca osobne alebo cez Skype a okrem toho sa takéto veci nedajú liečiť phenibutom. Možno vám to pomôže zaspať, ale v žiadnom prípade vám to nepridá silu a nevráti vás to robiť veci a užívať si život.

Myslím, že potrebujete pomoc lekára a konkrétne psychoterapeuta.

Musíme si ujasniť, čo ti je. Lebo ak je toto naozaj úzkostná depresia, tak treba brať zopár iných liekov, ale tie môže vybrať a predpísať len psychiater.

A až po začatí liečby musíte pripojiť psychoterapiu bez drog.

Strata chuti do jedla, žiadne túžby, žiadna sila, poruchy spánku, zvýšená úzkosť, strachy, telesné príznaky, opäť v súvislosti s úzkosťou, strachom, vnútorným chvením.

Všetky tieto príznaky je možné eliminovať správnou liečbou.

Skúšali ste robiť cvičenia?

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Áno, včera.

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Aj teraz neustále zhlboka dýchate?

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Nastyushka, neodpovedal si na konkrétnu otázku:

Psychológ, klinická úzkostná fóbia

Áno, pokračujem, ale menej často a začali cvičiť častejšie (t. j. darí sa mi zhlboka dýchať).

Keď človek ľahko dýcha, pravdepodobne si tento proces nevšimne. A to sa považuje za normálne, pretože dýchanie je reflexný akt riadený autonómnym nervovým systémom. Príroda to vymyslela zámerne, keďže človek v tomto stave je schopný dýchať aj v bezvedomí.

Niekedy táto príležitosť zachráni životy ľudí, keď je ohrozené ich zdravie. Ak však pri dýchaní nie je dostatok vzduchu alebo sa vyskytne čo i len najmenší problém s dýchacou funkciou, človek si to okamžite všimne.

Niekedy sa u ľudí objavuje neustále zívanie a nedostatok vzduchu z fyziologických dôvodov, ktoré sa dajú ľahko odstrániť. Ak však chce pacient často zívať a zhlboka dýchať, naznačuje to priebeh vážneho ochorenia.

Stojí za zmienku, že pocit nedostatku kyslíka v pľúcach sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi - niektorí zažívajú ťažké dýchanie, zatiaľ čo iní začnú neustále zívať, čím sa nadýchnu plných pľúc.

Ak pacient nepodstúpi rýchlu liečbu, môže sa u neho vyvinúť dýchavičnosť, ktorá sa bude pozorovať aj pri minimálnom zaťažení tela. V tomto prípade bude pre človeka ťažké dýchať a zhlboka sa nadýchnuť. To si vyžaduje okamžitú návštevu lekára, pretože inak hrozí nedostatok kyslíka.

Pacient bude potrebovať naliehavú pomoc lekára, ak spozoruje nasledujúce príznaky sprevádzajúce ťažkosti s dýchaním:

neustále zívanie;
neschopnosť plne dýchať vzduch do pľúc;
bolesť v hrudnej kosti a za ňou;
opuch končatín a kŕče, ktoré útočia na pacienta v noci;
zmena farby kože na modrastú, čo naznačuje nedostatok kyslíka;
pre pacienta je ťažké a ťažké dýchať po minimálnom zaťažení tela;
nevoľnosť, ktorá môže byť sprevádzaná závratmi;
dlhý a častý kašeľ;
zvýšenie teploty;
pacient má pocit strachu, preto musí často užívať lieky na upokojenie (niektorí radšej pijú alkohol na upokojenie).

Takéto príznaky spravidla naznačujú priebeh ťažkých patológií, ktoré je potrebné identifikovať a vyliečiť v krátkom čase.

Príčiny

Lekári rozdeľujú všetky dôvody, ktoré u človeka spôsobujú problémy s dýchaním, do 3 veľkých skupín. Každý z nich však môže byť úzko prepojený s druhým, pretože všetky procesy prebiehajúce v tele sú vzájomne prepojené.

Fyziologické

Tento typ príčiny zhoršenia dýchania sa považuje za najviac neškodný. Môžu spôsobiť zhoršenie dýchania v dôsledku nasledujúcich faktorov:

Nedostatok kyslíka. Ak je človek na mieste, kde je málo vzduchu, napríklad v horách, môže mu to spôsobiť dýchacie ťažkosti, pretože človek nebude mať dostatok kyslíka. Preto, ak sa nachádzate v oblasti, ktorá je oveľa vyššia ako hladina mora, tento jav vás s najväčšou pravdepodobnosťou predbehne.
Dusno v miestnosti. Z tohto dôvodu môže byť nedostatok čerstvého vzduchu v dôsledku davov ľudí alebo nadmerná hladina oxidu uhličitého. Preto je potrebné malú miestnosť často vetrať.
Tesné alebo nepohodlné oblečenie. Mnoho ľudí ani nepomyslí na to, že tesné oblečenie môže poškodiť ich zdravie, a tak ho obetujú kvôli móde a kráse. Výsledkom je, že žena alebo muž zažíva výrazný nedostatok kyslíka, čo narúša normálne fungovanie tela. Nie je potrebné navštíviť lekára, pretože po prezlečení pacient opäť pocíti normálny prietok kyslíka a bude môcť dostatočne dýchať.
Osoba je v zlom fyzickom stave. Ak sú ľudia sedaví a radi pijú alkohol, negatívne to ovplyvňuje dýchacie funkcie. Akékoľvek napätie v tele spôsobuje vážne dýchacie ťažkosti, v dôsledku čoho je pacient často trápený zívaním. Často sa táto príčina nedostatočného vzduchu pozoruje u ľudí, ktorí počas liečby dlho ležali v posteli.
Nadmerná telesná hmotnosť. Ak má dieťa alebo dospelý nadváhu, bude mať aj ťažkosti s dýchaním. To však nie je to najhoršie – s nadváhou sa často rozvinie srdcové ochorenie a mŕtvica, ktorých závažnosť závisí od počtu kíl navyše v porovnaní s normálnou hmotnosťou.

Niekedy sa ľuďom v horúčave ťažko dýcha, najmä ak je telo silne dehydrované. V tomto prípade sa krv stáva hustejšou, čo sťažuje srdcu tlačiť ju cez cievy. To spôsobuje vážne zhoršenie dýchania, ktoré sa dá vyliečiť sami.

Lekárska

V dôsledku priebehu závažných ochorení sa objavuje zívanie, dýchavičnosť a nedostatok vzduchu. Okrem toho tieto príznaky umožňujú človeku identifikovať chorobu v počiatočnom štádiu vývoja.

Príznaky nedostatku vzduchu často útočia na osobu počas vývoja nasledujúcich chorôb:

VSD. Toto ochorenie sa vyvíja v dôsledku silného nervového vyčerpania. Človek často cíti strach, záchvat paniky a iné nepríjemné príznaky. Aby ste si včas všimli vývoj nebezpečnej choroby, musíte venovať pozornosť jej prvým príznakom vrátane neustáleho zívania a ťažkosti pri vdýchnutí.
Anémia. Toto ochorenie je charakterizované nedostatkom železa v tele, pomocou ktorého sa kyslík transportuje cez orgány a systémy. Ochorenie sa dá zistiť zhoršením kvality dýchania.
Choroby pľúc alebo priedušiek. Pneumónia, bronchitída, cystická fibróza, zápal pohrudnice, astma a tak ďalej môžu spôsobiť pocit nedostatku vzduchu. V niektorých prípadoch môže pacienta trápiť aj grganie, napríklad pri separácii spúta.
Ochorenia dýchacích ciest vyskytujúce sa v akútnej alebo chronickej forme. V dôsledku vysychania sliznice nosa a hrtana mnohí ľudia nedokážu normálne dýchať. Niektorí ľudia si navyše všimnú zvýšené dýchanie, ktoré umožňuje malému množstvu kyslíka vstúpiť do pľúc.
Choroby srdca. Patria sem ischémia, srdcová astma, srdcové zlyhanie atď. Nesprávne fungovanie srdca spôsobuje dýchacie ťažkosti. Ak je to sprevádzané nepríjemnými pocitmi a bolesťou na hrudníku, určite by ste sa mali poradiť s lekárom.

Tieto ochorenia predstavujú významnú hrozbu pre zdravie pacienta, preto by sa nemali zanedbávať.

Psychogénne

Netreba zabúdať ani na stres, ktorý často spôsobuje rozvoj zdravie ohrozujúcich ochorení.

Zívanie počas stresu (napríklad neuralgia) u pacienta sa považuje za nepodmienený reflex, ktorý je človeku od prírody vlastný. Preto, ak sú ľudia často nervózni, spôsobí to zívanie a spravidla nedostatok kyslíka.

Pri strese sa kapiláry spazmujú, čo spôsobuje, že srdce pracuje nadmerne. To spôsobuje zvýšenie tlaku. Aby človek nepoškodil mozog, začne často zívať a zhlboka vdychovať vzduch.

Nedostatok vzduchu sa vyskytuje aj pri svalových kŕčoch, čo pacientovi sťažuje hlboký vstup.

Čo robiť v prípade nedostatku kyslíka

Čo robiť, ak sa dýchanie človeka náhle zastaví alebo sa zhorší? Súdiac podľa recenzií lekárov, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je upokojiť sa a prestať panikáriť. Po prvé, pacient musí ísť von alebo otvoriť okno, aby zabezpečil čerstvý vzduch.

Mali by ste tiež čo najviac uvoľniť oblečenie, ktoré narúša normálne prenikanie vzduchu do pľúc. Aby ste predišli závratom z nedostatku kyslíka, odporúča sa sedieť alebo ležať.

Musíte tiež správne dýchať – rýchlo sa nadýchnite nosom a pomaly ústami. Po 3-5 takýchto vstupoch sa stav pacienta zvyčajne zlepší. Ak sa tak nestane, musíte urýchlene zavolať lekára.

Pozor! Samostatné užívanie tabliet bez odporúčania lekára je zakázané, pretože ich užívanie je povolené až po zhodnotení vášho zdravotného stavu a zistení typu ochorenia.

Človek môže byť nebojácny, ako len chce, ale pocit nedostatku vzduchu vyvolá paniku u každého odvážlivca. Ide predsa o priame ohrozenie našich životov a príroda sa postarala o to, aby sme nebezpečenstvo pocítili a zo všetkých síl sa mu snažili vyhnúť. Nedostatok kyslíka však nie je vždy prípadom. Mozog len prežíva ilúziu a vysiela do tela falošné signály. Prečo sa nám však zdá, že je vzduchu málo, alebo sme zabudli, ako správne dýchať?

Strach zo smrti je kráľom celého problému

Veľmi často majú nervózni ľudia - VSD, neurotici, panikári - pocit, že je ťažké sa úplne nadýchnuť. A, samozrejme, prvá vec, ktorá príde na myseľ, sú organické príčiny symptómu. Hypochonderi sa okamžite začnú považovať za astmatikov či onkologických pacientov. Strach z možnej smrti udusením sa stáva natoľko silným, že si to človek už neuvedomuje.

Typické prejavy respiračných problémov u osoby s nervovou poruchou:

Stojí za zmienku, že strach iba zintenzívňuje symptómy, čím vedie pacienta do začarovaného kruhu. Niekedy môže tento stav človeka prenasledovať celé mesiace, priviesť ho do depresie a zmeniť ho na neustáleho domáceho človeka, ktorému nikto nechce rozumieť.

Ako si môžete pomôcť naučiť sa znovu dýchať?

Po prečítaní lekárskych stránok o závažných pľúcnych patológiách je pre pacienta ťažké primerane myslieť. Ale ak pochopíte, že hlavnou príčinou porúch dýchania je stres, potom môžete rýchlo odstrániť symptóm. Zvyčajne sa tu vyskytujú iba dva hlavné problémy.

Problém	Čo sa deje?	Ako môžeme pomôcť?
Hyperventilácia pľúc	Spustí sa schéma známa všetkým VSD a alarmistom: nával adrenalínu - zvýšená panika - súbor najnepríjemnejších pocitov. Nie všetci nervózni ľudia si ale uvedomujú, že vo chvíľach stresu je pre nich ťažké sa z celého srdca nadýchnuť, nie preto, že by im všetko zvieralo hrudník, alebo ich pľúca odmietali pracovať, ale preto, že kyslíka je vo vnútri viac než dosť. Rýchle, plytké dýchanie, ku ktorému dochádza počas paniky, narúša správny pomer kyslíka a oxidu uhličitého v krvnom obehu. A pri snahe prehltnúť ešte viac vzduchu môže človek jednoducho stratiť vedomie - v dôsledku čoho mimochodom vôbec nezomrie, ale obnoví dýchacie funkcie a vyhodí „extra“ kyslík.	Tieto jednoduché cvičenia zachránili veľa pacientov trpiacich VSD, ktorí sú v záchvate paniky: Zložte pery do tenkej trubice a položte dlaň na brucho. Pomaly sa nadýchnite, počítajte do 10 a rovnako pomaly vydýchnite. Vykonajte 3-5 minút. Vezmite si papierové vrecko (alebo si jednoducho dajte pohár do dlaní) a dýchajte v tejto nádobe. Môže sa zdať, že je málo vzduchu, ale to je normálne. Takto sa obnoví váš pomer kyslíka a oxidu uhličitého.
Respiračná neuróza	Ľudia s nervovými poruchami majú tendenciu byť posadnutí svojimi príznakmi. Ak sa teda hyperventilácia vyskytla prvýkrát alebo bola jasnejšia ako predchádzajúce, človeka to môže tak vydesiť, že sa zafixuje. Neustále sa začne testovať na „správne dýchanie“, pokúsi sa skontrolovať, či je ťažké sa zhlboka nadýchnuť alebo nie, či niečo nezasahuje do procesu. Preto možno respiračnú neurózu nazvať akousi „komplikáciou“ hyperventilácie alebo záchvatom paniky. U neurotického človeka si podvedomie všimne akékoľvek zmeny v dýchaní, imaginárnu skutočnosť privedie do depresie.	Všetko závisí od toho, ako ste pripravení zmeniť svoj postoj k problému. Musíte pochopiť: nezomriete na nedostatok vzduchu. Aj keď sa nadýchnete a stratíte vedomie, keď sa spamätáte, už dostanete obnovené dýchanie. Je škoda, že nie všetci pacienti majú dostatok vôle na to, aby začali meniť svoje myšlienky. Potom príde na pomoc psychoterapeut. V niektorých prípadoch samotné rozhovory nestačia a sú v tom aj lieky. Neurózy totiž nie sú vôbec jednoduchá vec a pacient si s nimi často nevie poradiť sám.

Problémy s dýchaním sú psychicky náročné. Všetko, čo ľudský mozog automaticky vníma ako ohrozenie života, prežíva obzvlášť bolestne, predovšetkým z morálnej stránky. Ale jedinou výhodou nervových ťažkostí s dýchaním je, že nikdy nepovedú k smrti, pretože ich príčina nie je organická. A toto malé, ale také dôležité plus môže prispôsobiť vašu myseľ adekvátnemu vnímaniu situácie a pomôcť vyriešiť problém.

KATEGÓRIE

POPULÁRNE ČLÁNKY

	Cituje výroky o ruských vládcoch cároch a cisároch
	Vymažte náhodné prvky a uvidíte: svet je krásny, aký krásny je tento svet.
	Filozofické výroky
	Citáty a aforizmy o mori
	Svetlana Alexievich: biografia, osobný život a kreativita

2023 „kingad.ru“ - ultrazvukové vyšetrenie ľudských orgánov