Spúšťací prst - liečba bez operácie. Lusknutie prsta (syndróm lusknutia prsta; stenózujúca tenosynovitída; stenózujúca ligamentitída; lusknutie, pružina, pružina; Knottova choroba; nodulárna tendonitída)

Stenózna ligamentitída alebo syndróm spúšťacích prstov je patológia, ktorá postihuje šľachy a väzy prstov. Ochorenie vedie k tomu, že prst je v pevnom, ohnutom stave. Na začiatku ochorenia je pacient stále schopný narovnať prst, ale to je sprevádzané kliknutím. To je dôvod, prečo sa tento stav nazýva „lusknutie prstom“. Ako choroba postupuje, úplné natiahnutie prsta sa stáva nemožným.

Lusknutie prsta sa ošetruje obkladmi, kúpeľmi a trením. Na liečbu choroby sú potrebné pravidelné masáže a každodenné cvičenie. Vo väčšine prípadov ligamentitída zmizne a pohyblivosť môže byť obnovená na prst.

Prečo sa vyskytuje stenózna ligamentitída?

Niekedy sa ligamentitída prejavuje v detstve. Stenózna ligamentitída sa vyvíja u detí vo veku 1–3 roky. Vo veľkej väčšine prípadov je postihnutý prvý (palec). Prečo sa ligamentitída vyskytuje u detí? Príčinou vývoja patológie je asynchrónna rýchlosť rastu a vývoja ligamentózno-šľachového aparátu rúk.

Spúšťací prst sa často vyvíja u dospelých, väčšinou žien, vo veku od 40 do 50 rokov. Moderná medicína nemôže dať definitívnu odpoveď na otázku, prečo sa táto choroba vyvíja. Existuje niekoľko hlavných dôvodov:

1. Zranenia. U dospelých sa stenózna ligamentitída často vyvíja na pozadí mikrotraumov svalového systému ruky.
2. Svalové preťaženie, ktoré sa často vyskytuje pri práci, tiež vedie k stenóznej ligamentitíde.
3. Spúšťací prst sa často vyskytuje v dôsledku zápalu alebo reumatizmu.
4. V niektorých prípadoch je príčinou ochorenia dedičná predispozícia, ktorá určuje štrukturálne znaky väzov a šliach ruky.

Symptómy patologického stavu

1. V počiatočných štádiách vývoja ochorenia má pacient obmedzenia v procese ohýbania a predlžovania prsta.
2. Pri pohybe prstom je počuť kliknutie.
3. Na spodnej časti prsta sa objaví malá konvexná okrúhla formácia.
4. Pri stlačení na základňu spúšťového prsta dochádza k bolesti.
5. Spúšťový prst často opuchne.
6. V niektorých prípadoch sa citlivosť poškodeného prsta znižuje.

Štádiá ochorenia

Celkovo existujú 4 štádiá ochorenia. Okrem toho sú prvé tri stupne reverzibilné. Ak ligamentit dosiahne štvrtú fázu, zmena pohyblivosti sa stane nezvratnou.

Fáza I: Pri natiahnutí prsta je počuť kliknutie.
Etapa II. Mobilita prstov sa stráca. Aby ste to narovnali, musíte vynaložiť určité úsilie.
Stupeň III. Nie je možné narovnať prst.
Štádium IV. Deformácia kĺbu nastáva v dôsledku neustále ohnutej polohy prsta.

Ako liečiť stenóznu ligamentitídu?

Liečba choroby sa vykonáva ľudovými prostriedkami pomocou liečebných obkladov a špeciálnych cvičení na rukách. Pravidelná masáž rúk je v tomto prípade užitočná, pretože zlepšuje prekrvenie rúk. Liečba ľudovými prostriedkami je dlhodobá a trvá niekoľko mesiacov.

Ako vyliečiť stenóznu ligamentitídu masážou?

Masáž je účinným pomocníkom pri liečbe ligamentitídy. Pred masážou sa odporúča urobiť si relaxačný kúpeľ rúk. Na kúpeľ by ste mali používať bylinné infúzie alebo morskú soľ (2 čajové lyžičky soli na 1 liter vody). Pre samotný postup je dobrý bylinný olej.

Masáž by mala robiť iná osoba, nie samotný pacient. Existuje určitá postupnosť akcií, ktoré sa musia dodržiavať.

1. Pacient a masér sedia oproti sebe.
2. Masážny terapeut chytí pacienta za ruku a palcami na chrbte ruky robí krúživé pohyby. Potom roztiahnutím palcov v opačných smeroch natiahnete dlaň.
3. Masér posúva prsty na zápästie, pričom ruku drží zospodu
4. Masážny terapeut krúživým pohybom hladí pacientovo zápästie.
5. Masér zovrie zápästie jednou rukou. Palec by mal byť zvonku pod rukou. Ruka pacienta by mala byť položená na lakte, potom by mal masér jemne zatlačiť na palec.
6. Masážny terapeut by mal nakloniť ruku čo najviac dozadu, ale zároveň by pacient nemal pociťovať žiadne nepohodlie alebo bolesť.
7. Pacient položí ruku dlaňou nahor. Masér krúživými pohybmi masíruje vnútornú stranu zápästia a dlane.
8. Masér pomaly masíruje záprstné kosti, pričom tlačí na ruku zhora. V tomto prípade by mala byť kefa upevnená v druhej dlani masážneho terapeuta.
9. Rovnakým spôsobom musíte masírovať prsty. Potom musíte chytiť každý prst zo strán a pomaly ho posúvať zdola nahor.
10. Pacient by mal roztiahnuť prsty do strán. Masér masíruje priestor medzi prstami.
11. Masážny terapeut ukončí procedúru tak, že ešte raz krúživými pohybmi masíruje najskôr prsty a potom celú ruku.

Malo by sa pamätať na to, že počas masáže je potrebné striedať rôzne druhy pohybu: stláčanie, hladenie, trenie a miesenie.

Na vyliečenie stenóznej ligamentitídy pomôže ručná gymnastika!

Každý prvok gymnastiky pre ruky by sa mal vykonávať 20–30 sekúnd.

1. Lakte sa opierajú o stôl, dlane sú zdvihnuté a ruky sú otrasené.
2. Stlačte dlane proti sebe na úrovni hrudníka a horlivo stlačte. Predlaktia by mali byť na rovnakej úrovni a tvoriť priamku. Striedavo tlačte na každú ruku prstami druhej ruky a nakloňte ruku dozadu.
3. Prsty sa naďalej dotýkajú a zápästia sa pomaly rozťahujú a približujú k sebe.
4. Ruky klesnú a uvoľnia sa. Pri zdvíhaní rúk si potraste rukami. Lakte by mali byť uvoľnené.
5. Zopakujte bod 2 znova a zvýšte amplitúdu pohybu rúk.
6. Ruky sú stále stlačené k sebe na úrovni hrudníka, zatiaľ čo prsty sú pomaly roztiahnuté a uzavreté.
7. Lakte sa opierajú o stôl a otáčajú rukami v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
8. Prsty striedavo ohýbajte a narovnávajte.
9. Aby bola masáž a gymnastika účinná, musia sa vykonávať pravidelne. Gymnastické cvičenia by sa mali vykonávať dvakrát denne, masáž sa môže vykonávať denne alebo niekoľkokrát týždenne. Na túto procedúru nie je potrebné pozvať profesionálneho masážneho terapeuta, môžete požiadať niekoho z vašich rodinných príslušníkov alebo priateľov.

Zahrievanie

Zahrievanie je účinné pri liečbe ochorení kĺbov (ktoré môžu spôsobiť syndróm spúšťacích prstov) a tohto syndrómu samotného. Tento postup zlepšuje krvný obeh v boľavej ruke a podporuje rýchlu normalizáciu jej fungovania.

Najlepšie je zahriať štetce suchým teplom. Stolová alebo morská soľ sa zohreje na suchej panvici a zabalí do hustej prírodnej tkaniny. Kefa sa položí na tvrdý povrch dlaňou nahor a navrch sa položí zabalená soľ. Kompresia sa uchováva, kým nevychladne, potom sa postup môže zopakovať ešte dvakrát. Po zahriatí je užitočné kefu natiahnuť alebo požiadať niekoho, aby ju masíroval.

Parafínové ošetrenie

Účinnou liečbou problémov s kĺbmi a väzmi je liečba parafínom. K tomu si kúpte niekoľko sviečok alebo samotný parafínový základ. Je rozdrvený a roztavený na miernom ohni. Potom sa roztavený parafín naleje do širokej misky, ktorá je predtým vyložená dvoma vrstvami pauzovacieho papiera alebo papiera na pečenie, a počkáme, kým sa na vrchu nevytvorí tenká kôra stuhnutej hmoty. Potom sa zmrznutý, ale stále mäkký a teplý parafín vyberie spolu s papierom a omotá sa okolo boľavej ruky. Kompresia je na vrchu zabalená teplou handričkou. Kompresia sa uchováva, kým parafín nevychladne.

Aké ľudové lieky pomôžu vyliečiť stenóznu ligamentitídu?

Liečba ľudovými prostriedkami prináša znateľný účinok a nespôsobuje vedľajšie účinky. Naopak, používanie liečivých bylinných odvarov pomáha zlepšiť stav pokožky rúk a nechtov. Tradičná medicína ponúka kúpele a obklady, ktoré majú relaxačný a hrejivý účinok.

1. Elecampane. Uvarte 6 lyžíc v 1 litri vriacej vody. drvený koreň tejto rastliny. Korene sa dusia na miernom ohni asi 20 minút, potom sa ochladia a prefiltrujú. Prírodná tkanina alebo gáza je navlhčená v bujóne a nanesená na boľavú ruku, zabalená v celofáne a na vrchu teplou handričkou. Kompresia by mala byť teplá.
2. Staršia. 6 polievkových lyžíc. l. sušené listy tejto rastliny sa varia v 1 litri vriacej vody, nechajú sa, kým sa roztok neochladí na príjemnú teplotu. Pridajte 3 lyžičky do nálevu. sóda. Droga sa používa na obklady alebo kúpele na ruky.
3. Plantain. 4 ČL uvarte v 400 ml vriacej vody. semená plantain, nechajte pol hodiny, potom prefiltrujte a zohrejte na príjemnú teplotu. Do pripraveného odvaru pridajte pár kvapiek nechtíkového oleja. Droga sa používa na kúpele rúk.
4. Seine. 5 polievkových lyžíc uvarte v 1 litri vriacej vody. l. bylinky zo sena, varte na miernom ohni štvrťhodinu, potom prefiltrujte a ochlaďte na príjemnú teplotu. Odvar sa používa na kúpele.
5. Soľ. Je užitočné robiť kúpele s morskou soľou. Na 1 liter vriacej vody vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. soľ. Do takéhoto kúpeľa môžete pridať aj pár kvapiek borovicového esenciálneho oleja.
6. Borovica. Mladé vetvy a borovicové ihly sa nalejú vodou v pomere 1: 3, varia sa na miernom ohni 20 minút, potom sa prefiltrujú a používajú sa na obklady alebo kúpele.

Liečba ľudovými prostriedkami sa môže vykonávať pomocou domácich mastí a tinktúr.

1. Pastierska kabelka. Na 200 ml vodky vezmite 5 lyžičiek. nasekanú trávu. Týždeň lúhujte v pohári na tmavom a teplom mieste, potom prefiltrujte. Tinktúra sa používa na obklady.
2. . Na 200 ml vodky vezmite 4 polievkové lyžice. l. palina, vylúhovať v sklenenej nádobe na tmavom teplom mieste po dobu 5 dní, potom prefiltrovať. Používa sa na obklady.
3. Calendula. Sušené kvety nechtíka sa rozomelú na prach a zmiešajú s akýmkoľvek detským krémom v pomere 1:1. Masť sa infúzi na teplom mieste počas 24 hodín.
4. Pestrec obyčajný. 100 g živočíšneho tuku (jazvečí, husí, bravčový) sa roztopí vo vodnom kúpeli a zmieša sa s 50 g sušenej byliny paliny, ktorá je vopred pomletá. Liečivo sa uchováva vo vodnom kúpeli 10 minút, potom sa naleje do sklenenej nádoby a ochladí sa. Masť sa uchováva v chladničke.
5. Čemerica kaukazská. Bylina sa zmieša s medom v pomere 1:1. Do zmesi pridajte 10 ml rastlinného oleja a 1 lyžičku. suchá horčica. Drogu zohrejeme vo vodnom kúpeli, ale neprivedieme do varu, dôkladne premiešame a uchovávame v sklenenej nádobe v chladničke. Masť sa aplikuje na boľavú ruku v noci.
6. Levanduľa. Levanduľová farba sa naleje s rastlinným olejom v pomere 1: 2, udržuje sa vo vodnom kúpeli hodinu a pol, potom sa ochladí. Droga nie je filtrovaná a skladovaná v sklenených nádobách. Levanduľový olej je dobrý na masáž a potieranie.
7. Esenciálne oleje. Do 50 ml rastlinného oleja pridajte 5 kvapiek esenciálneho oleja z levandule, pelargónie a klinčeka. Olej sa používa na masáž a potieranie.

Vo všeobecnosti sú tradičné metódy účinné pri liečbe choroby. Ak sa stenózna ligamentitída vyvinie v detstve, potom použitie masáží a kúpeľov pre ruky dieťaťa stačí na to, aby sa zabránilo progresii ochorenia do neskorších štádií. Ruka sa ďalej vyvíja, šľachy rastú a časom choroba odznie.

Ak sa ochorenie vyvinie u dospelých, potom liečba tradičnými metódami umožňuje vo väčšine prípadov dosiahnuť hojenie a obnoviť pohyblivosť prstov. V závažných prípadoch tradičná medicína odporúča operáciu.

Prevencia chorôb

Aby sa zabránilo rozvoju ochorenia v dospelosti, je potrebné znížiť zaťaženie paže a pravidelne robiť cvičenia a masáže opísané vyššie. Je tiež dôležité vyhnúť sa podchladeniu a zápalu kĺbov.

Pomerne často sa pacienti sťažujú, že ich prsty kliknú. V niektorých prípadoch to môže byť príznak patologického stavu, ktorý si vyžaduje starostlivú diagnostiku a liečbu.

Toto ochorenie zvyčajne postihuje ženy v menopauzálnom veku. Najbežnejšie príčiny spúšťacieho prsta (ligamentitída) sú:

Je dôležité si uvedomiť úlohu genetickej predispozície. Ak blízki príbuzní trpia patológiou, zvyšuje sa riziko ochorenia. Medzi hudobníkmi a ľuďmi, ktorí trávia dlhý čas pri počítači, existuje vysoká predispozícia. Z tohto dôvodu v poslednej dobe došlo k zníženiu veku pacientov.

Symptómy patologického stavu

Keď je človek nútený robiť rukou stále rovnaký typ pohybov, postupne dochádza k zúženiu kanálikov končatín, v ktorých sa nachádzajú nervy, cievy a šľachy.

Preto druhým názvom patológie je ligamentitída. Vzniká zápalový proces, ktorý vedie k bolestiam a opuchom, ktoré obmedzujú pohyblivosť.

Pacienti sa sťažujú na bolesť v postihnutom prste, ktorá sa zintenzívňuje pri palpácii.

Pohyby sú obmedzené, predĺženie nie je možné dosiahnuť voľne, iba so zosilnením, ktoré je sprevádzané charakteristickým zvukom.

Zvyčajne sa zistí kliknutie palcom. Proces ohýbania sa tiež stáva ťažkým.

Postupne sa môže vytvoriť kontraktúra tejto oblasti, čo znamená neschopnosť úplne vykonávať pohyby. Príznaky sú výraznejšie ráno.

Diagnóza ochorenia

Diagnózu robí traumatológ alebo chirurg. Zvyčajne odpoveď na otázku, prečo sa prst pri ohnutom zlomí, nespôsobuje žiadne ťažkosti. Lekár vykoná vyšetrenie, zhromažďuje anamnézu a analyzuje sťažnosti pacienta.

Na objasnenie hraníc lézie je možné predpísať röntgenové vyšetrenie pomocou magnetickej rezonancie alebo počítačovej tomografie. Pacienti tiež podstupujú všeobecné a biochemické krvné testy, ktoré pomáhajú určiť závažnosť zápalu, prítomnosť hormonálnych a reumatických porúch.

Štádiá ochorenia

Počas patológie existujú 3 štádiá. V počiatočnom štádiu pacienti zaznamenávajú iba ťažkosti pri vykonávaní predĺženia, ku ktorému dochádza pri charakteristickom zvuku kliknutia.

Bolestivý syndróm prichádza o niečo neskôr. Najprv trápi iba oblasť postihnutého prsta, potom sa rozšíri na celú ruku a dokonca aj na zápästie. Toto je druhá fáza ochorenia.

Pri treťom u pacientov opuchne spodina postihnutého prsta, dochádza k poruche inervácie a krvného obehu, čo sa prejavuje poruchami citlivosti a chladom kože.

Proces postupne postupuje, motorická aktivita môže úplne zmiznúť.

Liečba

Liečba spúšťacieho prsta bez operácie je možná v počiatočných štádiách patológie. Ak konzervatívna terapia nepomôže a ochorenie progreduje, potom sa vykoná chirurgická liečba ligamentitídy ruky – vypreparuje sa väzivo, ktoré obmedzuje pohyb.

Zákrok je ambulantný, vykonáva sa v lokálnej anestézii. Dôležité je absolvovať rehabilitáciu, ktorá pomôže plne obnoviť rozsah pohybu.

Ľudové prostriedky

Liečba spúšťacieho prsta doma je bežná. Receptov je pomerne veľa. Liečba ľudovými prostriedkami môže byť účinná, ale Pred vykonaním tohto postupu je dôležité poradiť sa so svojím lekárom.

Možno aplikovať na prst surová zemiaková kaša. Musí sa mierne zahriať, zabaliť do gázy a umiestniť na patologickú oblasť na pol hodiny. Trvanie procedúry je 10 dní.

Tiež užitočné obklady z aloe. Listy rastliny sa pozdĺžne rozrežú a priložia na postihnuté miesto.

Môžete ho držať 15-20 minút, postup účinne odstraňuje bolesť a opuch.

Má vysoký výkon ošetrenie bielym ílom.

Ten sa položí na prst a na vrchu sa obalí polyetylénom. Tento postup sa môže vykonávať dvakrát denne počas 14 dní.

Môžete si ho kúpiť v lekárňach parafín. Látka sa roztopí podľa pokynov, zahreje sa na teplotu 60 stupňov, zabalí sa do špeciálneho papiera, ktorý sa aplikuje na patologickú oblasť. Na vrch položte teplú handričku. Procedúra trvá, kým parafín nevychladne.

Lieky

Vykonáva sa konzervatívna liečba imobilizácia prstov, pacientom je predpísaná úľava od bolesti. Vykonáva sa pomocou nesteroidných protizápalových liekov - ketoprofénu, nimesulidu.

Lieky sa užívajú vo forme tabliet alebo injekcií. Frekvencia a trvanie užívania určuje iba ošetrujúci lekár. Zvyčajne sa zápal a bolesť znížia po 5-7 dňoch používania.

Po odstránení týchto príznakov je dôležité navštevovať fyzioterapeutické a masážne sedenia. Pacienti sú tiež povzbudzovaní k cvičeniu.

Gymnastika

Pacienti sa môžu naučiť samomasážne a fyzikálne terapeutické cvičenia.

Je dôležité vykonávať to druhé pravidelne, na každé cvičenie je pridelená pol minúty.

Školenie vykonáva zdravotnícky personál.

Samotná gymnastika sa ľahko vykonáva doma, čo je veľmi dôležité pre efektívnu rehabilitáciu pacientov.

Prevencia chorôb

Ak máte predispozíciu k rozvoju ochorenia, musíte pravidelne vykonávať prstové cvičenia a navštevovať masážne sedenia.

Samomasáž je užitočná. Tiež kúpele pre kefy s liečivými bylinkami sú účinné(podbeľ, lopúch).

Záver

Je dôležité, aby pacienti vedeli, čo je ligamentitída, ako sa diagnostikuje a lieči.

Táto patológia môže viesť k takmer úplnej strate motorickej aktivity prsta, preto je potrebné včas navštíviť lekára, ktorý správne diagnostikuje a určí taktiku liečby. To vám pomôže zotaviť sa a vyhnúť sa komplikáciám.

Syndróm lámavého prsta je patológia, ktorá je sprevádzaná ťažkosťami pri ohýbaní a rozťahovaní prstov. Tento jav je výsledkom zmien v synoviálnej dutine, počas ktorých je narušené správne fungovanie šliach v rukách. Pri tejto chorobe sa prsty ťažko ohýbajú a pri narovnávaní dochádza k ostrému kliknutiu. Táto patológia v medicíne sa nazýva stenózna tendovaginitída alebo ligamentitída, nodulárna tendinitída alebo pružinový prst.

Základné pojmy

Pred začatím liečby je potrebné pochopiť podstatu ochorenia a dôvody jeho výskytu. Syndróm spúšťacieho prsta je jednou z patológií spojivového tkaniva a muskuloskeletálneho systému.

Väčšinu pacientov s touto diagnózou tvoria ženy. U predstaviteľov nežného pohlavia je najčastejšie postihnutý prvý prst ruky oveľa menej často, takéto príznaky sa objavujú na 3. alebo 4. prste;

Príčiny ochorenia

V tele zdravého človeka je šľachovo-väzivový aparát schopný produkovať špeciálnu tekutinu (synoviálnu). Práve tá chráni jednotlivé časti kĺbov pred odieraním a rýchlym opotrebovaním.

Pod vplyvom určitých faktorov sa množstvo uvoľnenej tekutiny znižuje, prstencové väzivo sa zahusťuje a lúmen kanála sa zmenšuje. Takéto zmeny vedú k narušeniu fungovania šľachovo-väzivového aparátu. Časti spojov prestanú kĺzať a trieť sa o seba. To spôsobuje mikrotrauma a vzhľad výrastkov.

Rizikové faktory

Nasledujúce faktory môžu zvýšiť riziko vzniku syndrómu spúšťacieho prsta:

• Zvýšené zaťaženie rúk. Táto riziková skupina zahŕňa ľudí zaoberajúcich sa manuálnou prácou: krajčírky, vodiči, mechanici, pracovníci zaoberajúci sa manuálnou výrobou určitých druhov výrobkov.
• Diabetes.
• Tehotenstvo. Počas tohto obdobia je u žien narušený krvný obeh, čo prispieva k vzniku ložísk zápalu v kĺboch.
• Nesprávny (nerovnomerný) vývoj kostí v detstve a dospievaní.
• Prítomnosť chorôb, ako je dna a reumatoidná artritída.
• Anomálie a patológie kĺbov falangy.
• Dedičnosť. Ak medzi blízkymi príbuznými existuje osoba s diagnostikovanou nodulárnou tendonitídou, zvyšuje sa riziko vzniku ochorenia u dedičov.

Symptómy

Príznaky a symptómy syndrómu spúšťacích prstov sú celkom bežné. Môžu sa zamieňať s opuchom alebo inými patologiami iba v počiatočnom štádiu vývoja. Práve v tomto čase sa príznaky prejavujú mimoriadne slabo. pacienti sú pozorovaní:

• Bolestivé pocity. Na samom začiatku patologického procesu sa zriedkavo vyskytuje bolesť. Najčastejšie sa to stane ráno po prebudení. V tomto štádiu je bolesť charakterizovaná ako slabá, prechádzajúca, ak je ruka ponechaná bez pohybu. Nedostatok liečby vedie k zvýšenej bolesti.
• Silná bolesť pri dotyku postihnutej oblasti a pri fyzickej námahe na prstoch.
• Znížená motorická aktivita a rozsah pohybu prstov (je ťažké ich ohnúť a narovnať).
• Zvýšené spevnenie a zhrubnutie kĺbov.

Nesprávny výber liečby alebo jej úplná absencia vedie k zvýšeniu symptómov a zhoršeniu stavu pacienta. S progresiou ochorenia sa pozorujú:

• Silná bolesť je prítomná aj v pokoji a bez stresu.
• Pocity bolesti sa koncentrujú nielen v oblasti postihnutého kĺbu, ale šíria sa aj do ruky, predlaktia alebo dokonca ramena.
• Keď prst ohnete a narovnáte, dôjde ku kliknutiu.
• Možná komplikácia vo forme veľkej bolestivej hrčky umiestnenej na spodnej časti prsta.

Štádiá ochorenia

V medicíne existujú 3 štádiá vývoja syndrómu spúšťacieho prsta:

1. etapa. Samotný začiatok vývoja choroby. Symptómy sú mierne a je tu mierna bolesť.

2. etapa. Práve v tomto štádiu ochorenia prichádza do ambulancie veľa pacientov, keďže príznaky sa stávajú výraznejšími.

3. etapa. Toto obdobie je sprevádzané komplikáciami a vyžaduje si dlhodobú komplexnú liečbu.

Diagnostika

Diagnóza (lusknutie prstom) môže byť založená na sťažnostiach pacienta a prvotnom vyšetrení. Počas tohto postupu lekár kontroluje funkčnosť kĺbu, jeho stav, prítomnosť zhutnení a opuchov.

V niektorých prípadoch je potrebná ultrazvuková diagnostika na získanie ďalších údajov. Pri ultrazvukovom vyšetrení je možné získať informácie o stave šliach a svalov.

Konzervatívna liečba

Ľudia trpiaci touto chorobou sa často pýtajú na otázku, čo robiť, keď prasknú prsty a či je možné úplne zbaviť tejto patológie.

V prípadoch, keď je ochorenie zistené v počiatočných štádiách a nie je komplikované intenzívnou bolesťou a stvrdnutím, stačí na obnovenie funkcie kĺbu konzervatívna liečba. Lekári môžu predpísať niekoľko typov terapie v závislosti od charakteristík a zložitosti diagnózy.

• Fixácia ruky. Niekedy na odstránenie symptómov a príčin ochorenia stačí znížiť zaťaženie ramena. K tomu sa na ňu nasadí špeciálna dlaha, ktorá fixuje prst.
• Masáž. Masážne procedúry sú často súčasťou komplexnej terapie nodulárnej tendinitídy. Tento účinok obnovuje správny krvný obeh a pomáha znižovať zápal.
• Terapeutické a preventívne cvičenia. V mnohých prípadoch sa pri liečbe stenóznej ligamentitídy (syndróm spúšťacieho prsta) odporúčajú terapeutické cvičenia. Nemali by ste ich však robiť sami. V prípade choroby v štádiu 2 a 3 sa tento prístup odporúča použiť iba v štádiu zotavenia.
• Studené obklady. Vystavenie chladu zníži bolesť, ale neodstráni príčinu ochorenia.
• Steroidné lieky. Prítomnosť výrazných symptómov vyžaduje priebeh injekcií steroidov. Takéto lieky pôsobia lokálne (v postihnutej oblasti) a pomáhajú eliminovať zápal, bolesť a iné prejavy. V závažných prípadoch môže byť prerušovane potrebných niekoľko kurzov.

Perkutánne uvoľnenie

Ako vyliečiť syndróm spúšťacieho prsta bez operácie, ak lieky a masáž nepomáhajú? V takýchto prípadoch sa lekári často uchyľujú k perkutánnemu uvoľneniu. Tento postup má vplyv priamo na zdroj patológie.

Do oblasti poškodeného kĺbu sa vloží ihla, pomocou ktorej sa zničia tkanivá a útvary, ktoré narúšajú normálne fungovanie kĺbu. Potom sú predpísané ďalšie terapeutické opatrenia (masáž, cvičenia).

Chirurgická intervencia

Operácia syndrómu spúšťacieho prsta je predpísaná v prípadoch, keď terapeutické metódy liečby nedávajú požadovaný výsledok. Počas tohto postupu chirurg urobí rez na spodnej časti prsta a odstráni zarastené tkanivo šľachy, v dôsledku čoho sa motorická aktivita kĺbu úplne obnoví.

Táto operácia trvá málo času a malý rez uľahčuje rýchle zotavenie.

V pooperačnom období môže lekár predpísať ďalšiu liečbu, dočasnú fixáciu prsta a ďalšie možnosti liečby.

Liečba syndrómu spúšťacích prstov doma

Okrem tradičných metód terapie existuje veľa ľudových receptov, ale pred ich použitím je potrebné vziať do úvahy niekoľko funkcií.

Ak po 10-14 dňoch liečby podľa predpisov liečiteľov nedôjde k zlepšeniu a intenzita symptómov sa nezníži, odporúča sa opustiť tradičné metódy terapie a vyhľadať lekársku pomoc.

Liečitelia majú vo svojej zbierke tieto recepty:

• Kompresie vyrobené zo surových zemiakov. Na prípravu nápravy sa surové zemiaky olúpajú a rozdrvia. To možno vykonať pomocou mixéra alebo jemného strúhadla. Výsledná dužina sa zahreje na teplotu 37-38 stupňov, zabalí sa do obväzu alebo gázy a cez noc sa priloží na boľavý kĺb. Cez obklad sa položí šatka alebo vlnená látka. Tento recept pomôže rýchlo zmierniť bolesť a opuch.

• Aloe dužina. Liečivá rastlina aloe pomáha rýchlo odstrániť zápaly a opuchy. Použite ho ako obklad. Z čerstvého listu sa odreže kúsok, ktorého veľkosť je o niečo väčšia ako veľkosť poškodeného kĺbu. Tento fragment listu sa pozdĺžne rozdelí na 2 polovice a dužina sa nanesie na šupku. Tento obklad je fixovaný obväzom alebo gázou. Musíte zmeniť list aloe 3 krát denne.
• Kompresia z kapustových listov. Známa biela kapusta je účinným ľudovým liekom na liečbu spúšte. Od hlávky kapusty sa oddelí kúsok kapustného listu, zľahka rozdrví (aby bol list mäkší) a priložil na boľavý kĺb. Fixujte list obväzom. Opakujte 10 dní.
• Propolis. Suroviny propolisu sa zmiešajú v rovnakých množstvách s rastlinným olejom. Výsledná kvapalina sa ošetruje prstom denne počas 2 týždňov. Propolis je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami, takže tento liek je dobrý pri blokovaní mnohých symptómov Knottovej choroby.
• Eukalyptový odvar. Na 1 polievkovú lyžičku. lyžica suchého drveného listu rastliny vyžaduje 1 polievkovú lyžičku. vriaca voda Eukalyptus sa uvarí a nechá sa zakrytý, kým nevychladne. Tento odvar by sa mal používať na obklady. Za týmto účelom sa gáza alebo obväz, zložený v niekoľkých vrstvách, navlhčí v bujóne, ľahko sa vyžmýka a cez noc sa aplikuje na boľavý kĺb. Tento obklad rýchlo zmierňuje bolesť a zmierňuje stav.
• Kompresia z hliny a arniky. Na tento recept budete potrebovať arnikovú tinktúru a liečivú hlinu. Tieto zložky sa predávajú v každej lekárni. Malé množstvo prísad (musia sa brať v rovnakých častiach) sa zmieša, až kým sa nedosiahne homogénna hmota. Mala by mať takú konzistenciu, aby sa dala vytvarovať do koláča a naniesť na spoj. Prvý postup by nemal trvať dlhšie ako 40-45 minút. Druhé sedenie trvá približne 2 hodiny. Ak takýto liek nespôsobí začervenanie, nechajte obklad cez noc. Aby ste zabránili rýchlemu vysychaniu hmoty, naneste na ňu fóliu a obväz.

Prevencia

Vyššie uvedené metódy a prostriedky plne odpovedajú na otázku, ako vyliečiť syndróm spúšťacieho prsta. V súčasnosti existuje veľa možností liečby, ale je oveľa jednoduchšie a rýchlejšie blokovať Knottovu chorobu v najskorších štádiách vývoja.

Pravidelný výskyt opuchov prstov, pocit necitlivosti a brnenia naznačuje, že problémy začali. V tomto prípade môžete:

• Doprajte svojim rukám dlhý odpočinok.
• Alternatívne typy zaťaženia.
• Na zmiernenie zápalu, opuchu a bolesti použite masť Ibuprofen.

Zároveň si musíte uvedomiť, že návštevu lekára by ste nemali odkladať. Aj liečba účinnými prostriedkami by sa mala začať až po lekárskom vyšetrení a diagnóze. Maximálny účinok sa dosiahne práve pri použití komplexných liečebných metód.

Dobré popoludnie priatelia. Téma rozhovoru: Ako liečiť Nottovu chorobu alebo stenóznu ligamentitídu doma, osobná skúsenosť. Myslím, že to bude užitočné pre tých, ktorí čelia problémom.

Knottova choroba, stenózna ligamentitída alebo syndróm lusknutia prsta- ochorenie šľachovo-väzivového aparátu ruky sprevádzané bolesťou pri ohýbaní a narovnávaní prstov alebo jedného z nich, niekedy až úplná neschopnosť ich narovnania. Keď je prst natiahnutý, vydáva zvuk kliknutia, odtiaľ názov choroby. V budúcnosti je možné úplne zablokovať pohyb prsta. Ochorenie u dospelých sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku existujúceho artrózo-artritického zápalu kĺbov alebo šliach.

Príčiny syndrómu spúšťacích prstov

• Mnoho ľudí pozná následky dlhodobej práce za počítačom: znížená zraková ostrosť, cervikálna osteochondróza, neuralgia prsného svalu, mravčenie v prstoch, necitlivosť, dotieravá bolesť v kĺboch ​​prstov a lakťov spôsobená neustálou statickou elektrinou. zaťaženie pri práci s myšou. Už dlho nie je žiadnym tajomstvom, že takéto príznaky poznajú nielen dospelí a veľmi mladí ľudia. Do tohto zoznamu možno pridať Knottovu chorobu.
• Ručné práce: pletenie, vyšívanie, korálkovanie, ktoré sa niekedy mení na výklenok príjmu a zárobku a môže viesť k chorobe.
• Príčinou ochorenia môžu byť celkom neškodné poranenia prstov, na základe ktorých sa vyvíjajú degeneratívne zmeny kĺbov a väziva.

Kto je náchylný na ochorenie palca - Knottovu chorobu?

• Najčastejšie sa táto diagnóza robí deťom vo veku od 1 do 3 rokov. Príčinou ochorenia je nerovnomerný rast šľachy a prstencového väziva detského prsta. Ide len o to, že rast niektorých orgánov predstihuje rast iných a to vedie k nemožnosti ohnúť prst. Terapeutická liečba u detí je často neúčinná. Deťom je spravidla predpísaná operácia prstov.

Hneď poviem, že operácie majú vo všetkých prípadoch pozitívne výsledky bez následkov, bez recidív a deti ich celkom dobre znášajú. Nestretol som sa so žiadnymi nešťastnými prípadmi, o ktorých by mladé matky písali online, pričom som si dôkladne prezrel obsah na túto tému. Takže matky nemajú dôvod na obavy - smelo sa rozhodnite pre operáciu, aby sa prstom vášho dieťaťa vrátila pohyblivosť.

• U dospelých sa choroba nevyskytuje tak často, častejšie u žien vo veku 45 až 55 rokov v období hormonálnych zmien v tele, na pozadí ochorení artroidných kĺbov.
• Ochorenie sa môže vyskytnúť u ľudí vystavených neustálemu statickému zaťaženiu svalov a väzov ruky, s neustálym napätím v zápästí alebo s nevhodnou polohou rúk pri práci s klávesnicou a myšou. Takáto práca vedie k znecitliveniu prstov a samotnej ruky, stagnácii prietoku krvi a rozvoju zápalu v kĺbovom a väzivom aparáte.

História môjho palca

Mám Knottovu chorobu na pravom palci. Všetko sa to začalo takmer pred dvoma rokmi, koncom augusta 2015, pri neúspešnom ponorení sa do mora (to je silné slovo, tak to poviem mierne: skokom z mosta do vody som si zachytil palec o jeho okraj a cítil ostrú bolesť S najväčšou pravdepodobnosťou došlo k miernemu podvrtnutiu väzov

7-10 dní mi tupá bolesť pripomínala samú seba, z ktorej pomáhali protizápalové mastičky a nejaké domáce natieranie a po chvíli začala bolesť pomaly ustupovať.

Predstavte si moje prekvapenie, keď o mesiac neskôr začala bolesť v mojom prste opäť narastať a zo dňa na deň silnieť. Tie isté masti, natieranie, masáže, ba ani Almag už nepomáhali – prístroj na terapeutickú liečbu v bežnom živote na báze pulzného magnetického poľa neposkytoval úľavu.

Nebudem tvrdiť, že som zažil utrpenie, ale pri domácich prácach, žmýkaní bielizne, handre, kde si treba zohnúť prsty a hlavne pri práci, písaní na počítači, sa bolesť zakaždým pripomenula.

Jedného rána som s prekvapením zistil, že už nemôžem ohnúť palec, neohol sa a s námahou sa s cvaknutím ohol. To je taký neslýchaný efekt). Cesta k chirurgovi bola nevyhnutná a nútená. Aj keď nemám rád zdravotnícke zariadenia.

Medikamentózna liečba choroby

Skúsený odborník okamžite diagnostikoval a predpísal liečbu:

• Akákoľvek protizápalová a analgetická masť, lekár nemenoval nič konkrétne, použil som masť Chondroxit.
• Protizápalové liečivo Ibuprofen.
• Liek "Condronova" v tabletách, ktorý kombinuje chondroprotektory a protizápalové prvky.
• Možné sú aj fyzioterapeutické postupy - elektroforéza, ale z nejakého dôvodu mi tento typ nebol predpísaný. Rovnaký „Almag“ môže dobre pomôcť iným ľuďom, každý má svoju vlastnú náchylnosť.
• Zvyšok prsta a jeho tuhá fixácia v ruke pomocou špeciálne navrhnutého fixačného zariadenia, predávaného v zdravotníckych oddeleniach. Ortézy na palec a zápästie si môžete kúpiť v internetovom obchode so športovou medicínou Athleticmed.ru

Následné stretnutie s lekárom bolo naplánované o 2 týždne.

Povaha mojej choroby by sa dala stručne zhrnúť takto: na pozadí toho letného výronu sa objavil zápalový proces väzov-šliach-kĺbov, čo viedlo k zhrubnutiu naťahovacieho väzu a ťažkostiam pri jeho pohybe pozdĺž vodiaceho kanála. .

Situáciu zhoršoval nadmerný stres môjho prsta pri práci za počítačom, keď som mal veľa práce. Použil som túto malú ružovú myšku, ktorá neprispievala k správnej polohe ruky, ešte viac ju zaťažovala a spôsobila zápalový proces v kĺboch. Ružovú „baby“ som samozrejme vymenila za ortopedickú.

Letné zranenie, zmeny v tele súvisiace s vekom, plus monotónna, intenzívna práca bez prestávok pri počítači s nesprávnou myšou – to všetko dohromady vyvolalo rozvoj ochorenia spúšťača prstov – Knott.

Po dvoch týždňoch, do ďalšej návštevy, sa na mojom stave zmenilo prakticky málo, prst sa stále neohýbal, možno sa bolesť len mierne znížila.

Lekár vyniesol verdikt bez akýchkoľvek pochybností o tom, že mal pravdu: "Operácia!" Na moje prekvapenie v jeho očiach zmäkol a dodal, nebudeme sa ponáhľať... ale ak bude horšie, príď, urobíme rez na väzy.

Áno, nemal som sa kam ponáhľať...

V tom čase som prehľadával internet, žiaľ, nenašiel som konkrétnu radu, ako sa s touto chorobou vyrovnať, existuje veľmi málo ľudových receptov, napokon, choroba nie je taká bežná. Ale niečo sa našlo. Preto som si vtedy myslel, že ak si vyliečim prst, určite o svojom prípade napíšem blog.

Ako liečiť Nottovu chorobu doma

Pokračoval som v užívaní chondroprotektorov takmer mesiac. Potom som náhodou videl Malyshevov program „Žiť zdravo“, ktorý kategoricky uviedol zbytočnosť týchto liekov. V ten istý deň som opustil schôdzku. A to je podľa mňa dobre. Mohol by som strácať čas, hoci sú ľudia, ktorí zaznamenali zlepšenie fungovania svojich kĺbov, takže chondroprotektory nezavrhnem. Mám vlastný prípad trochu iného plánu.

Ľudové lieky na choroby

Riadila som sa ľudovými, skôr domácimi liečebnými radami. Tu uvediem hlavné metódy, ktoré mi pomohli vyliečiť stenóznu ligamentitídu palca.

• Veľmi pomohla alkoholová tinktúra pripravená doma. V noci som ho zmiešal s rozpusteným maslom v rovnakých pomeroch a vtieral do oblasti kĺbov palca. Nič som neobväzoval. Počet sedení bol veľa, robil som to každý večer viac ako mesiac.
• Ráno som si do kĺbu vtieral neriedenú liehovú tinktúru z maklury.
• Každý večer po dobu 10 dní aplikácie horúceho parafínu. Parafín je voľne predajný v akejkoľvek lekárni. Zahrial som ho vo vodnom kúpeli na teplý stav +40-50 stupňov, spustil som ruku do teplej hmoty, vybral som ju a zabalil ju do polyetylénu. Kefku som nahrievala 20 minút. Stav sa hneď po zákroku zlepšil, prst sa okamžite ohýbal takmer bez bolesti. Po nejakom čase po zákroku, keď som sa ochladil, pocity zlepšenia prešli. A napriek tomu bol účinok parafínových aplikácií viditeľný okamžite.
• Masážne pohyby v oblasti kĺbov prstov niekoľkokrát denne, najmä ráno, veľmi pomohli. Zároveň sa pohyblivosť prsta okamžite vrátila a netrvala nejaký čas. Elasticita sa začala vracať asi po mesiaci tréningu.

Súbor cvičení na odstránenie Nottovej choroby

Súbor cvičení je veľmi jednoduchý:

• Rotačné pohyby palca;
• Odchýlky do strán: vpravo-vľavo, dovnútra-von;
• Prsty zoradíme takto:

• Všetky prsty pokrčíme v päsť a narovnáme ich.
• Dobrý efekt dáva kliknutie prstami.

To je všetko. Po dobu 5-7 minút dvakrát až trikrát denne. A budete zdraví!

A napriek tomu choroba tvrdošijne odmietala prejsť aj po dvoch mesiacoch liečby. Cítil som mierne zlepšenie, ktoré opäť vystriedalo zhoršenie. S najväčšou pravdepodobnosťou z ruky zmizli degeneratívne zmeny na kĺboch.

Blížil sa Nový rok, jedno z mojich prianí Ježiškovi bolo vrátiť zdravie môjmu prstu :) Naozaj som sa chcela vyhnúť operácii!

Čoraz častejšie som si začínal myslieť, že operácii sa nedá vyhnúť. Po novoročných sviatkoch som sa rozhodol opäť navštíviť chirurga. No práve v prvých dňoch januárových prázdnin nastalo prvé citeľné zlepšenie môjho stavu. Toto je ZÁZRAK! Uvedomil som si, že pružnosť väzov sa mi vrátila na prst. Knottova choroba podľahla! Vyhral som!

Ešte asi pár týždňov som pokračoval v sérií rotačných pohybov prsta. Celkovo celý proces od prepuknutia choroby až po jej vyliečenie trval takmer šesť mesiacov.

Niekedy, keď trochu prepracujem ruku, okamžite si spomeniem na bývalý neduh palca.

Prevencia Nottovej choroby

Aby ste sa vyhli takejto chorobe, ako je stenózna ligamentitída prstov, je dôležité pamätať na niekoľko ustanovení a dodržiavať tieto požiadavky:

1. Dodržiavajte zdravý životný štýl, kombináciu práce, oddychu a pohybu.
2. Vyhnite sa usadzovaniu soli v kĺboch ​​dodržiavaním stravy a pitím vody s mierou.
3. Pri práci na počítači je dôležité správne si usporiadať svoje pracovisko, zabezpečiť dobrú polohu chrbta a paží a zmeniť prácu na klávesnici pomocou myši na touchpad, bez toho, aby vám znecitliveli prsty. Ku klávesnici je dôležité vybrať správnu myš.
4. Robte si časté prestávky v práci. Počas prestávok nie je zakázaný súbor cvičení.

Byť zdravý! A ak sa vám podobný problém stane, nebojte sa, je dôležité veriť v najlepší výsledok a trpezlivo sa liečiť.

Nižšie vo videu je nová nechirurgická metóda na liečbu stenóznej ligamentitídy metódou N.P. Shastina:

Neviem, ako ďaleko sa táto metóda liečby všade vyvinula, je jednoduchá, spoľahlivá a prakticky bezbolestná.

Buďte zdraví vy a vaši blízki!

Preťažovanie prstov spôsobuje zápal šliach a tkanív, ktoré sa následne zväčšujú a poškodzujú. Tento stav štruktúr bráni voľnému pohybu prstov alebo jedného prsta. Mnoho ľudí si myslí, že liečba bez operácie je nemožná, no nie je to pravda. Existuje niekoľko prostriedkov, ktoré pomôžu odstrániť túto chorobu.

Medzi techniky, ktoré možno použiť doma, patrí predovšetkým užívanie liekov, ktoré sú zakúpené bez lekárskeho predpisu. Lieky by mali byť klasifikované ako nesteroidné s protizápalovými vlastnosťami. Tieto lieky zahŕňajú:

Dôležité: pri nákupe liekov je prísne zakázané užívať ich v kombinácii. Aby sa zabránilo zmiešaniu rôznych zložiek látok, ktoré môžu byť nezlučiteľné a spôsobiť poškodenie tela, v tele by sa malo používať iba jedno liečivo. Je tiež veľmi dôležité vedieť, v akom štádiu je choroba, s tým pomôže kvalifikovaný lekár . Aby lieky poskytli požadovaný výsledok, musíte sa uistiť, že choroba je v počiatočnej fáze vývoja, inak lieky nepomôžu.

Metódy tradičnej medicíny

Ďalšou možnosťou liečby spúšťacieho prsta je tradičná medicína. V praxi sa rozlišujú tieto metódy:

Prostriedky	aplikácie
Liečivá zmes	Na prípravu zmesi budete potrebovať: med, horčicu, olej a čemericu kaukazskú. Rastlinný materiál (30 g) pomelte, zmiešajte s tekutým medom, pridajte zvyšné zložky v množstve 10 ml. Potom nalejte kompozíciu do hrnca a položte na malý oheň, na ktorom by sa mala zmes dusiť, kým sa nevytvorí hmota homogénnej štruktúry. Odporúča sa skladovať túto zmes v sklenenej nádobe, na mieste, kde nie je svetlo. Prst sa ošetruje dvakrát denne, kým nezmizne kliknutie v prste. Bolestivý syndróm by mal zmiznúť v prvých dňoch používania.
Propolis	Suroviny propolisu a rastlinný olej sa zmiešajú v rovnakých pomeroch. Tento liek sa používa trikrát denne až do vyliečenia.
Nezrelé zemiaky	Bolesti uľaví jedovatá rastlina nezrelých zemiakov. Na prípravu produktu rozdrvte nezrelé ovocie na kašovitú hmotu, ktorá sa musí zahriať na 38 stupňov a potom zabaliť do kúska pytloviny. Aplikácia spočíva v priložení zemiakov na prst každý deň a na noc a prikrytie vrchnej časti igelitom a následné pevné obviazanie prsta. Postup opakujte, kým sa kliknutie v prste neodstráni.
Liečivá zmes č.2	Zmes sa pripravuje z amoniaku a gumového terpentínu, ktoré sa zmiešajú v rovnakých množstvách. Do výslednej zmesi pridajte surové kuracie vajcia (2 kusy) a šľahajte, kým sa nezíska kompozícia s krémovou konzistenciou. Liečba sa vykonáva denne trikrát denne.
Aloe	Berúc do úvahy zvláštnosti tejto rastliny, pomáha eliminovať opuch a zmierňuje zápal vo vnútri tkanív. Aby aloe fungovalo, malo by byť aplikované svojou dužinou na nezdravý prst a zaistené filmom a obväzom. Tento obklad by sa mal meniť trikrát denne.

Vane proti lámaniu prstov

Okrem použitia vyššie uvedených ľudových techník je možné použiť špeciálne kúpele, ktoré urýchlia zotavenie:

1. Na kúpeľ budete potrebovať vetvičku ihličia. Najprv ju rozdrvte, potom pridajte liter vody a pár minút povarte a potom nechajte 30 minút na miernom ohni variť. Po dokončení procesu varenia sa zmes prefiltruje a keď sa teplota stane prijateľnou, aby ste do nej mohli vložiť ruku, procedúra sa začne. Trvanie procedúry je asi 15-20 minút.
2. Soľný kúpeľ, ktorý sa pripravuje pomocou morskej soli a niekoľkých kvapiek ihličia, bude mať rýchly protizápalový účinok. Musíte držať ruku vo vani aspoň 20 minút. Vhodné na každodenné použitie.
3. Bazový kúpeľ sa pripravuje zo suchých rastlinných materiálov, ktoré sa naplnia 800 ml vody s teplotou 98 stupňov. Potom musíte vylúhovať 30 minút a ruky spustiť na 20 minút. Tento recept je možné použiť dvakrát denne.

Esenciálna olejová terapia proti klikaniu kĺbov

Ďalšou metódou, ktorá sa dá použiť doma na liečenie prstov a rúk, je použitie éterických olejov.

Dlahy - zníženie zaťaženia prsta spúšte

Keď spúšťový prst nezmizne a liečba ľudovými prostriedkami z nejakého dôvodu nepomôže alebo je nemožná, potom sa nosí alternatívne opatrenie dlahy, ktoré fixujú prst v natiahnutom stave. Je to potrebné, aby sa predišlo nežiaducemu namáhaniu ruky pri ohýbaní. Trvanie nosenia takéhoto zariadenia je až šesť mesiacov. Prsty môžete uvoľniť z dlahy iba pri cvičení na naťahovanie prstov.

Pomoc: dlahu si vyrobíte z dlahy a vodeodolnej lekárskej pásky, ktorú je možné zakúpiť v lekárni.

• položte dlaň na tvrdý, rovný povrch;
• druhou rukou veľmi pomaly a opatrne tlačte naplocho na ruku, pričom pomaly naťahujte väzy;
• Odporúča sa fixovať ručné väzy v natiahnutej polohe nie dlhšie ako 30 sekúnd;
• Vykonajte nie viac ako 5 opakovaní naraz;
• 3x denne.

Dôležité: všetky pohyby pri vykonávaní cvičenia musia byť plynulé a v žiadnom prípade nespôsobujú ostrú alebo ostrú bolesť.

Existuje ďalšia možnosť cvičenia na ruky. Pozostávajú zo zatlačenia na uzol, ktorý sa vytvoril v oblasti ruky, pri súčasnom stiahnutí prsta, ktorý klikne.

Diéta na obnovu kĺbov

Nie je žiadnym tajomstvom, že dobre Vitamín B6 je pomocníkom pri obnove kĺbov. Na podporu rýchleho hojenia z kliknutia prstom zavádzame do stravy potraviny, ktoré tento prvok obsahujú. Po odznení choroby bude tiež povinné konzumovať takéto produkty, aby sa dodržala diéta.

• surový cesnak;
• orechy (lieskové orechy);
• pečeň;
• ryby;
• slnečnicové semienka;
• pistácie.

Okrem jedla existuje možnosť uchýliť sa ku konzumácii vitamínu B6 v roztokoch alebo tabletách. Dobrým liekom by bol aj priebeh injekcií vitamínov B.