Ako rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu doma. Vysoký pulz s normálnym krvným tlakom: čo robiť a ako ho zastaviť
Tepová frekvencia sa pohybuje medzi 60-90 údermi za minútu. V medicíne sa najčastejšie stretávame s pojmom tachykardia – zvýšená srdcová frekvencia. Čo však robiť, ak máte nízky tep? Čo robiť v tejto situácii? O tom si povieme v našom článku.
Príčiny nízkej srdcovej frekvencie
Srdce je najdôležitejším orgánom v našom tele. Od jej trvanlivosti a normálneho fungovania závisí náš život a zdravie. Preto je veľmi dôležité uchýliť sa k liečbe ihneď po objavení sa akýchkoľvek abnormalít. Najprv však musíte pochopiť príčiny nízkej srdcovej frekvencie (bradykardia).
Existuje veľa dôvodov na zníženie srdcovej frekvencie. Najbežnejšie sú nízky krvný tlak, choroby endokrinného systému, patológie nervového systému, intoxikácia tela, prítomnosť infekčných chorôb, zvýšený intrakraniálny tlak, fyziologické vlastnosti, problémy s prevodovým systémom srdca a predávkovanie liekmi. .
Ako zvýšiť srdcovú frekvenciu, ak dôjde k bradykardii
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je skontrolovať hodnoty srdcovej frekvencie, aby ste objasnili správnu diagnózu. Potom si zmerajte krvný tlak, pretože ak vám prudko klesne tep, môže klesnúť aj krvný tlak. Ak je to tak, potom sa odporúča kofeín (lieky sa musia užívať podľa predpisu lekára). Môžete zjesť kúsok čokolády, vypiť hrnček sladkého čaju alebo kávy.
Medzi ľudovými prostriedkami vám pomôže zvýšiť pulz koreň ženšenu. Recept:
- Na prípravu tinktúry musíte zobrať 25 g suchého drveného koreňa, naliať do 1 litra vodky a nechať lúhovať 20 dní.
- Priebeh liečby je 2 mesiace. Vezmite 15 kvapiek 20 minút pred jedlom.
Ako zvýšiť srdcovú frekvenciu
Na vysoký krvný tlak
Výskyt nízkeho pulzu a vysokého krvného tlaku nemusí nevyhnutne spolu súvisieť. Možno to ovplyvnili úplne iné dôvody. Hypertenzným pacientom s nízkou srdcovou frekvenciou sa predpisujú blokátory kalciových kanálov a diuretiká. Vyhnite sa zvýšeniu tepovej frekvencie kávou a cvičením.
Ak máte vysoký krvný tlak, vyhnite sa výrobkom s obsahom kofeínu. Nevykonávajte samoliečbu, najlepšou možnosťou je poradiť sa s lekárom.
Žiadne zvýšenie tlaku
Musíte sa chrániť pred stresovými situáciami, byť menej nervózni a naučiť sa zachovať pokoj. Vyhnite sa pitiu kávy a obmedzte fyzickú aktivitu, ktorá zvyšuje krvný tlak spolu s vašou srdcovou frekvenciou. Vylúčte lieky ako bisoprolol a propranolol, znižujú pulz. Potrebné lieky, ak je to potrebné, by mal predpísať lekár.
Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť srdcovú frekvenciu doma. Povieme si o nich ďalej.
Káva Čaj
Ak sa pulzová frekvencia znížila na 50–55 úderov za minútu, v tomto prípade môžete použiť energetické nápoje, ktorými sú: čierne a zelené čaje, silná horúca káva. Tieto lieky obsahujú kofeín, ktorý môže zvýšiť kontrakciu srdcového svalu. Mali by ste ale vedieť, že nápoje neliečia základné ochorenie a môžu zhoršiť jeho priebeh.
Ak sa často obávate o tento problém, vypite každý deň po spánku šálku aromatického horúceho nápoja, aby ste sa cítili veselo a nabití energiou po celý deň.
Toniká
Na zvýšenie srdcovej frekvencie môžete použiť prípravky Eleutherococcus, ženšen, Rhodiola rosea, Schisandra a belladonna. Tieto produkty sa predávajú v akejkoľvek lekárni za prijateľné ceny. Užívajú sa 3-krát denne 20 minút pred jedlom. 20–30 kvapiek na dávku stačí na zvýšenie krvného tlaku a pulzu v priebehu niekoľkých minút.
Pamätajte: pre ľudí trpiacich vrodenými srdcovými chybami, arteriálnou hypertenziou, Raynaudovou chorobou, ischemickou chorobou srdca a inými chronickými srdcovými chorobami sú tieto lieky kontraindikované.
Sladkosti
Čokoláda zvyšuje krvný tlak a dokáže tento problém rýchlo vyriešiť.
Pamätajte: pri nízkej srdcovej frekvencii je vhodnejšie jesť iba prírodnú tmavú čokoládu. Je to on, kto je schopný zvýšiť krvný tlak a zvýšiť srdcovú frekvenciu.
Fyzické cvičenie
Ako zvýšiť nízku srdcovú frekvenciu? Áno, veľmi jednoduché. Ak vaša srdcová frekvencia klesla na 50–55 úderov za minútu, môžete skúsiť nejaké fyzické cvičenie. Najlepšou možnosťou je v tomto prípade beh. Ako viete, pod vplyvom fyzickej aktivity sa srdcová frekvencia prudko zvyšuje. Ak je však bradykardia spôsobená poruchami vodivého systému srdca, fyzická aktivita môže viesť k strate vedomia.
Ak si nemôžete ísť zabehať, skúste si urobiť nejaké jednoduché fyzické cvičenia.
- Zdvihnite ruky, držte ich v tejto polohe niekoľko sekúnd a prudko ich spustite.
- Zaujmite polohu ležmo. Vykonajte cvičenia „bicykel“ a „nožnice“ s nohami 20-krát v jednom smere a rovnaký počet v druhom.
- V rovnakej polohe ohnite kolená a spojte ich rukami. Pokúste sa čo najlepšie otvoriť ruky pomocou tlaku kolien.
- Vykonajte otváracie a zatváracie pohyby ľavej dlane. To vám nielen zvýši tepovú frekvenciu, ale aj utlmí bolesť.
- Urobte plynulé pohyby hlavou doľava a doprava.
Gymnastiku s bradykardiou môžete robiť len s povolením lekára - po vylúčení organického poškodenia srdca.
Kúpele
Teplý kúpeľ vám pomôže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Bolo by pekné, keby ste pridali pár kvapiek esenciálneho oleja. Na tieto účely sa používajú oleje z citrónovej trávy, ženšenu a celandínu.
Horčicové obklady
Použitie horčičných obkladov na zadnej strane hlavy poskytne reflexný a zahrievací účinok a zároveň zvýši prietok krvi do srdcových svalov. Za týmto účelom naneste horčičnú omietku na oblasť goliera niekoľkokrát denne. 10-15 minút bude stačiť. Na metóde sa treba dohodnúť s kardiológom, aby nedošlo k zhoršeniu situácie.
Medikamentózna liečba
Aké lieky možno použiť na zvýšenie krvného tlaku a zvýšenie srdcovej frekvencie? Medzi hlavné lieky používané na zvýšenie srdcovej frekvencie patrí kofeín a zelené kvapky.
Pamätajte: kofeín neužívajú ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom.
Má sa užívať 2-3 krát denne po jednej tablete.
Vedzte: je zakázané piť kofeín po 18:00, aby ste nevyvolali nespavosť.
Zeleninové kvapky nie sú menej účinné pri bradykardii. Mali by sa užívať 2 krát denne 15 minút pred jedlom, 15 kvapiek.
Pri nízkych pulzových frekvenciách sa používajú aj lieky, ktoré zvyšujú pulz (Alupent, Cogitum, Doppelhertz Energotonic, Belloid a Eufillin).
Pamätajte: je zakázané užívať pilulky, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu bez lekárskeho predpisu kvôli veľkému počtu vedľajších účinkov.
Masáž
Vykonávaním masáže môžete dosiahnuť aj zvýšenie srdcovej frekvencie. Tento postup sa vykonáva pri bolestiach srdca. Takže si niekoľko minút masírujte ušný lalôčik.
Tinktúra z vlašských orechov
Čo vám rýchlo zvýši tep? Tinktúra z vlašských orechov. Na prípravu tohto účinného lieku potrebujeme sezamový olej - 250 ml, vlašské orechy - 500 g, kryštálový cukor - 20 g, citrón - 4 ks., voda - 1 liter. Vložte 4 jemne nakrájané citróny do samostatnej misky a zalejte ich jedným litrom vriacej vody. Vzniknutú zmes pridáme k rozmixovaným vlašským orechom, práškovému cukru a sezamovému oleju. Vezmite produkt 3 krát denne, 1 polievkovú lyžičku. l.
Korenené jedlá
Korenené jedlá zvyšujú srdcovú frekvenciu. Napríklad dobre známa červená paprika dokáže zlepšiť prietok krvi, zjedzte ju, ak potrebujete súrne zvýšiť tep.
Pamätajte: jesť korenené jedlo nie je liečbou bradykardie, ale iba pomáha zvýšiť krvný obeh. Ľudia so žalúdočnými problémami by tento produkt nemali používať.
Ako si pomôcť bylinkami
Ak vám klesol pulz, potom si kúpte v lekárni ľubovník bodkovaný (1 diel), plod hlohu (1,5 dielu), šípky (2 diely), koreň Rhodiola rosea (2 diely). Všetko vložte do smaltovanej alebo sklenenej nádoby a nalejte 400 ml vriacej vody. Nechajte 1 hodinu. Pite pol pohára 3 krát denne.
Pamätajte: ak sa vaša srdcová frekvencia zníži na 35–45 úderov za minútu, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, aby ste vylúčili vážne ochorenie srdca.
Ako zvýšiť srdcovú frekvenciu u staršieho človeka
V prípade nízkeho pulzu u staršieho človeka je potrebné priložiť horčičnú náplasť asi na 5 minút mierne vpravo od srdca. Môžete piť nápoje a čaje na báze ženšenu. Neseďte na jednom mieste, skúste sa prechádzať po dvore, po dome, nepripravujte sa o čerstvý vzduch. Môžete piť horúci čaj alebo kávu. Nemali by sme však zabúdať, že bradykardia u starších ľudí je najčastejšie dôsledkom organického poškodenia prevodového systému srdca. Preto je v prvom rade potrebné kontaktovať kardiológa, aby sa vylúčila atrioventrikulárna blokáda a syndróm chorého sínusu.
Môžete sa znepokojiť, keď si všimnete, že vám búši srdce, alebo sa o tom dopočujete od svojho lekára. Hoci srdcová frekvencia človeka podlieha určitým prirodzeným výkyvom, abnormálne vysoká srdcová frekvencia môže viesť k rôznym závažným ochoreniam vrátane angíny pectoris, infarktu a pľúcneho ochorenia. Ak je vaša srdcová frekvencia vyššia ako normálne, môžete ju znížiť pomocou niekoľkých prirodzených metód.
Kroky
Dychové cvičenia a meditácia
-
Cvičte dychové cvičenia na zníženie stresu. Ako viete, stres môže viesť k zvýšeniu srdcovej frekvencie. Keď prežívate stres, vaše telo produkuje adrenalín, čo spôsobuje zrýchlenie vášho srdcového tepu, čo vám pomáha vyrovnať sa s podnetom. Dychové cvičenia uvoľňujú a upokojujú vaše telo a myseľ, čím spomaľujú váš tep.
- Seď rovno. Položte jednu ruku na brucho a druhú na hrudník. Zhlboka sa nadýchnite nosom. Zároveň by ste mali cítiť, ako sa vám dvíha žalúdok, zatiaľ čo hrudník zostáva nehybný. Pomaly vydýchnite, mierne otvorte ústa. Ak chcete, môžete stlačiť ruku na brucho a uvoľniť vzduch. Opakujte toto cvičenie desaťkrát.
- Rýchlo sa nadýchnite a vydýchnite nosom (asi tri nádychy a výdychy za sekundu), pričom ústa majte zatvorené. Potom sa normálne nadýchnite a vydýchnite. Opakujte cvičenie pätnásť sekúnd alebo dlhšie.
-
Praktizujte meditáciu. Meditácia vám umožní upokojiť telo a myseľ. Ľudia trpiaci chorobami a chorobami často využívajú meditáciu na uvoľnenie tela, upokojenie mysle a získanie duševného pokoja. Jeden jednoduchý a účinný spôsob, ako začať meditovať, je začať s každodennou meditačnou praxou čistej mysle:
- Posaďte sa na stoličku alebo na podlahu (so skríženými nohami alebo pod vami) v pohodlnej polohe.
- Sústreďte sa na svoje dýchanie. Vaša pozornosť bude niekedy rozptýlená inými myšlienkami. Keď sa pristihnete, že to robíte, zatlačte cudzie myšlienky nabok a opäť sa zamerajte na svoje dýchanie.
- Nemyslite na nič iné ako na dýchanie.
- Ak ste začiatočník, začnite s krátkymi asi päťminútovými sedeniami. Skúste meditovať častejšie, aspoň raz denne. Keď začnete s pravidelnými meditáciami čistej mysle, môžete si v budúcnosti svoje sedenia predĺžiť, ak si to budete priať.
-
Ak chcete uvoľniť svoju myseľ, použite techniky mentálneho zobrazovania so sprievodcom. Riadené zobrazovanie sa používa na zníženie zbytočnej úzkosti a predchádzanie úzkostným myšlienkam. Pomôže vám sústrediť sa a uvoľniť sa, zníži negatívny vplyv stresových faktorov a tým zníži váš tep. Počas 10-20 minút postupujte takto:
- Pripravte sa na vizualizáciu. Nepozerajte televíziu, neprezerajte internet a vyhýbajte sa iným dráždivým látkam.
- Nájdite si pokojné miesto vhodné na oddych a meditáciu.
- Ak je to možné, ľahnite si.
- Zatvorte oči a niekoľkokrát sa pomaly, zhlboka nadýchnite.
- Predstavte si niečo, čo vám prinesie pokoj a umožní vám relaxovať. Predstavte si napríklad seba na pláži, ako sa pokojne prechádzate po piesku a do tváre vám fúka jemný vánok. Alebo si predstavte, ako sa jemne hojdáte na jemných vlnách.
- Potom sa dovoľte rozhliadnuť po tomto tichom, útulnom mieste, ktoré vytvorila vaša fantázia.
- Keď opustíte svoj raj, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a otvorte oči.
-
Robte aeróbne cvičenie na zníženie srdcovej frekvencie. Srdcová frekvencia je pomalšia u tých, ktorí majú silné srdce. Aeróbne cvičenie posilňuje kardiovaskulárny systém, znižuje riziko srdcových ochorení, znižuje krvný tlak a zvyšuje koncentráciu lipoproteínu s vysokou hustotou (HDL), nazývaného aj „dobrý“ cholesterol. Aeróbne cvičenia zahŕňajú:
- Plávanie
- chôdze
- Jazda na bicykli
- Tancovanie
- Skákanie na mieste so zdvihnutými rukami
-
Stanovte si cieľovú srdcovú frekvenciu, aby ste z cvičenia mali čo najväčší úžitok. Cvičte dovtedy, kým vaša srdcová frekvencia nedosiahne určitú hodnotu. Týmto spôsobom môžete posilniť svoje srdce bez toho, aby ste ho preťažovali.
- Najprv by ste mali odhadnúť svoju maximálnu srdcovú frekvenciu odpočítaním svojho veku od čísla 220. To určí vašu maximálnu tepovú frekvenciu za minútu počas cvičenia.
- Ďalej vypočítajte cieľovú srdcovú frekvenciu: počas mierneho cvičenia by mala byť 50-70 percent vašej maximálnej frekvencie. Počas intenzívneho tréningu by mala byť vaša cieľová tepová frekvencia medzi 70 a 85 percentami maximálnej tepovej frekvencie.
- Povedzme, že máte 45 rokov, takže vaša maximálna tepová frekvencia je 175 (220-45 = 175). Vaša cieľová srdcová frekvencia by potom bola približne 105 (60 % zo 175 = 105) pri miernom cvičení a 140 (80 % zo 175 = 140) pri intenzívnom cvičení.
-
Naučte sa ovládať svoju srdcovú frekvenciu počas cvičenia. Najprv si pred cvičením zmerajte tepovú frekvenciu tak, že si položíte prsty na zápästie alebo krk a spočítate tepovú frekvenciu za minútu. Potom si zmerajte srdcovú frekvenciu počas prestávky alebo na konci tréningu.
- Meraním srdcovej frekvencie v pravidelných intervaloch si môžete udržať cieľovú srdcovú frekvenciu a zároveň kontrolovať intenzitu cvičenia.
Tachykardia je narušenie srdcového rytmu, zvýšenie jeho kontrakcií a pulzácie. Ochorenie sa zvyčajne vyvíja na pozadí patológií kardiovaskulárneho systému. V tomto ohľade je možné vyrovnať sa s vysokou srdcovou frekvenciou iba liečbou základnej príčiny jej zrýchlenia. Často dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie v dôsledku fyziologických procesov, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom rôznych faktorov. Ale bez ohľadu na to, čo spôsobilo vývoj tachykardie, táto choroba spôsobuje ľuďom vážne obavy. Zvýšený tep je vždy sprevádzaný nepríjemnými príznakmi – dýchavičnosť, bolesť srdca, pocity úzkosti a nepokoja, slabosť a závraty.
Liečba tachykardie
Na zníženie srdcovej frekvencie existujú rôzne farmakologické lieky. Pred použitím akéhokoľvek lieku by ste však mali pochopiť, čo spôsobuje poruchu srdcového rytmu.
V prípade tachykardie spôsobenej stresom, fyzickou a emocionálnou únavou sa musíte najprv uvoľniť a uviesť sa do stavu odpočinku. V takýchto prípadoch je účinné užívanie tabliet valeriány lekárskej, ktorá je bezpečným sedatívom. Ak chcete zvýšiť účinok lieku, môžete ho skombinovať s tinktúrou motherwort alebo iným podobným liekom, ktorý má sedatívne vlastnosti.
Tachykardia sa môže liečiť pomocou prírodných alebo syntetických farmakologických činidiel. Správne by bolo najskôr konzultovať s odborníkom, podrobiť sa vyšetreniu a až potom užívať lieky predpísané lekárom na zníženie srdcovej frekvencie.
Tablety na tachykardiu možno rozdeliť do dvoch skupín: 1) na odstránenie symptómov; 2) upokojiť a odstrániť príčiny choroby. Uvažujme o populárnych a účinných liekoch prírodného a syntetického pôvodu, ktoré sa používajú na zvýšenie srdcovej frekvencie.
Prírodné liečivá 
- Valeriána lekárska. Vyrába sa vo forme tabliet a alkoholovej tinktúry, je to cenovo dostupné a účinné sedatívum. Valeriána sa však musí používať systematicky dlhodobo. Zároveň by ste nemali zneužívať uvedené dávky, inak liek spôsobí opačný účinok - nadmernú excitáciu. Pri užívaní tabliet a tinktúr valeriány sú určité kontraindikácie, preto si pred ich užívaním musíte pozorne prečítať pokyny.
- Tinktúra motherwort. Silné prírodné sedatívum, ktoré normalizuje činnosť nervového systému. Liek znižuje rýchlu srdcovú frekvenciu, zmierňuje nespavosť, nespôsobuje nežiaduce reakcie a nemá prakticky žiadne kontraindikácie.
- Persen. Vzťahuje sa tiež na prírodné sedatíva a sedatíva. Persen obsahuje výťažky z mäty, medovky, valeriány, ktorá uvoľňuje napätie, odstraňuje únavu, zmierňuje úzkosť, zvýšenú podráždenosť a nervozitu. Persen tiež normalizuje spánok.
- Tinktúra z hlohu. Liečivo je účinné pri paroxyzmálnej tachykardii a fibrilácii predsiení, sprevádzané zvýšenou srdcovou frekvenciou. Znižuje excitabilitu a tým znižuje srdcovú frekvenciu.
- Pivoňková tinktúra. Liečivo pôsobí na hlavné príčiny tachykardie - zlepšuje náladu, uvoľňuje nervové napätie, bojuje proti nespavosti.
Syntetické výrobky
Lieky na zníženie srdcovej frekvencie, ktoré majú chemické zloženie, sú prezentované takto:
- diazepam- patrí medzi benzodiazepínové trankvilizéry. Má všestranný účinok, pôsobí sedatívne, antikonvulzívne, myorelaxačné, hypnosedatívne a hypnotické. Má niektoré vedľajšie účinky a kontraindikácie, preto by ho mal predpisovať iba odborník.
- Relanium- analóg diazepamu, má rovnaké vlastnosti a používa sa len vtedy, keď je to skutočne nevyhnutné.
- fenobarbital- hypnotikum zo skupiny barbiturátov, ktoré sa predpisuje na ťažké poruchy nervového systému, ktoré vyvolávajú zvýšenie srdcovej frekvencie. Odporúča sa používať v malých dávkach.
Uvedené farmakologické produkty sa používajú v období záchvatov tachykardie s cieľom znížiť excitabilitu nervového systému, upokojiť a vyrovnať sa s príznakmi spojenými s ochorením (nepokoj, úzkosť, nespavosť, dýchavičnosť, bolesť).
Existujú aj iné lieky na zníženie srdcovej frekvencie, ktorých pôsobenie je zamerané na blokovanie adrenergných receptorov, ktoré reagujú na uvoľňovanie adrenalínu. Takýmito liekmi sú antiarytmiká - Anaprilin, Verapamin, Ritmilen, Flekainit, Etatsizin a ďalšie.
Liek na tachykardiu normalizujúci pulz
Sínusová tachykardia: príčiny a liečba
Sínusová tachykardia je ochorenie, pri ktorom sa srdcová frekvencia zvyšuje na sto alebo viac úderov za minútu. Sínusový uzol je zdrojom normálnych a zrýchlených impulzov. Všetky štruktúry srdca fungujú normálne a postupnosť práce je tiež zachovaná
Sínusová tachykardia u detí
Abnormálne zvýšenie srdcovej frekvencie u detí pri zachovaní normálneho sínusového rytmu je sínusová tachykardia. V tomto prípade sa srdcová frekvencia, ktorá priamo závisí od veku dieťaťa, pohybuje od 100 do 160 úderov za minútu. Sínusová tachykardia sa vyskytuje v dôsledku zvýšenia v
Vysoký pulz - normálny alebo patologický?
Pulz je veľmi dôležitým ukazovateľom nášho zdravia. Môže byť vysoká alebo nízka. Lekári pulz charakterizujú ako cyklické zmeny objemu ciev, ktoré vznikajú v dôsledku kontrakcií srdca.
Vysoký krvný tlak s chrípkou
Krvný tlak je sila, ktorou krv cirkulujúca v tele tlačí na steny našich ciev. Tlak je považovaný za jeden z hlavných parametrov života. Samotný pojem „krvný tlak“ možno povedať, že sa vzťahuje hlavne na krvný tlak
Diferenciálna diagnostika fibrilácie predsiení
Lieky na zníženie zvýšenej srdcovej frekvencie
Pulz je periodické kmitanie stien tepien, synchrónne so stláčaním komôr a zmenami hladiny krvného tlaku v cievach. Normálne srdce dospelého bije od 60 do 90 úderov za minútu. Tachykardia je odchýlka pulzu od normy. Môže to byť príznakom vážneho ochorenia. V medicíne sa tento jav nepovažuje za patológiu, ale za symptóm. Preto sa lieky na zníženie srdcovej frekvencie predpisujú až po dôkladnej diagnostike a zistení príčiny jej výskytu. 
Treba poznamenať, že v medicíne sú vysoký a rýchly pulz odlišné pojmy. Inými slovami, vysoký pulz znamená silné tlkot srdca a rýchly pulz znamená zvýšenie srdcovej frekvencie. A na normalizáciu zvýšenej srdcovej frekvencie je dôležité poznať lieky, ktoré znižujú frekvenciu mŕtvice.
Faktory ovplyvňujúce a diagnostikujúce zvýšenú srdcovú frekvenciu
Meranie pulzu má svoje vlastné jemnosti. Na zistenie zvýšenej srdcovej frekvencie je potrebné meranie vykonávať vždy len v určitej polohe, pretože frekvencia kmitov sa mení pri zmene polohy. Musíte počúvať údery nie 15 sekúnd, ale minútu, aby ste mohli identifikovať nielen tachykardiu, ale aj možné odchýlky srdcového rytmu. Okrem toho sa odporúča vykonať postup v rovnakom čase dňa. Niekoľko hodín pred jej začiatkom by ste sa mali zdržať namáhavej fyzickej aktivity, pitia alkoholu a tonikov. Pred užitím tabliet, ktoré ovplyvňujú činnosť srdca, je potrebné vykonať merania.
Pre rôzne vekové kategórie je optimálna hodnota srdcovej frekvencie výrazne odlišná:
A. Pre deti:
- od 1 do 4 rokov - 90 - 150 úderov za minútu;
- od 4 do 8 rokov – 80–120 úderov/min;
- 8–12 rokov – 60–100 úderov/min;
B. Pre dospelých:
- od 18 do 50 rokov – 60–80 úderov/min;
- od 50 do 60 rokov - 65 - 85 úderov / min;
- od 60 rokov – 70–90 úderov/min.
Najčastejšie dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie v dôsledku skutočnosti, že pacient vedie nesprávny životný štýl. Medzi najvýznamnejšie faktory patria nasledovné:
- Pitie tonických nápojov (káva, čaj) a alkohol;
- Nadmerná hmotnosť a / alebo rýchly úbytok hmotnosti;
- Fajčenie;
- Konzumácia veľkého množstva soli;
- Konštantná silná fyzická aktivita;
- Nedostatočný rozvoj srdcového svalu;
- Nedostatok spánku;
- Neustály stres, ktorý vyvoláva uvoľnenie adrenalínu.
Vysoký pulz môže byť tiež spôsobený niektorými chorobami:
- insuficiencia aortálnej chlopne je najčastejšou príčinou;
- infekčné, onkologické ochorenia;
- anémia;
- ochorenia myokardu;
- hypertyreóza - zvýšená sekrécia štítnej žľazy.
Často sa zvýšená srdcová frekvencia vyskytuje v dôsledku vývoja vrodených srdcových chorôb. Môže sa tiež vyskytnúť častejšie počas tehotenstva v dôsledku zníženia celkového objemu cirkulujúcej krvi.
Aby srdce zásobilo všetky orgány kyslíkom, začne rýchlejšie pohybovať tekutinou cez cievy. Okrem toho môže tento problém vzniknúť pri užívaní tabliet s obsahom nasledujúcich látok: M-anticholinergiká, beta-agonisty a niektoré blokátory sodíka.
Lieky na stabilizáciu zvýšenej srdcovej frekvencie
Výber lieku závisí od povahy dôvodov, ktoré spôsobili zvýšenie srdcovej frekvencie. Môžete sa obmedziť na jednoduché lieky, ak je to spôsobené silnými emóciami a nie je chronické. Vhodné sú napríklad extrakty valocordin, validol, valeriána a materina dúška. Tiež stojí za to prehodnotiť svoj životný štýl a pokúsiť sa minimalizovať všetky rizikové faktory opísané vyššie.
Avšak Ak existuje podozrenie na vážnu poruchu kardiovaskulárneho systému, je lepšie nechať sa vyšetriť lekárom. Po stanovení diagnózy vám predpíšu tabletky. Existuje klasifikácia liekov na normalizáciu rýchlej srdcovej frekvencie podľa spôsobu ich účinku. Existuje 5 hlavných typov liekov:
Látky stabilizujúce membrány
- Blokátory sodíkových kanálov: Ajmalín.
- Stimulanty vápnikových kanálov: lidokaín, difenín, mexiletín. Môžu spôsobiť vedľajší účinok - poruchy synchronizácie kompresie komôr.
- Silné blokátory sodíkových kanálov: Ethacytazín, Flekainid, Ethmosin, Propafenone. Kontraindikované u pacientov po infarkte.
β-blokátory
Pomáhajú znižovať rytmus srdcového svalu blokovaním signálov zo sympatického nervového systému. Najčastejšie sa tieto lieky nevyrábajú vo forme tabliet, ale kvapiek. Táto trieda látok pomáha znižovať pravdepodobnosť úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia vo všeobecnosti a tiež sa užívajú, aby sa zabránilo opakovaniu tachykardie.
Medzi nimi sú:
- propranolol,
- timolol,
- celiprolol,
- oxprenolol,
- Alprenolol,
- Pindolol,
- Bisoprolol,
- metoprolol,
- Betaxolol,
- talinolol,
- atenolol,
- Practolol,
- Acebutolol.
Blokátory vápnikových iónových kanálov a vápnikových kanálov
Zvýšte trvanie elektrického potenciálu smerujúceho do systoly (stlačenie komôr). Lekári predpisujú:
- ibutilid,
- amiodarón,
- dofetilid,
- sotalol,
- dronedarón,
- E-4031.
Blokátory kalciových kanálov znižujú rýchlosť kontrakcie komôr tým, že bránia prechodu nervových impulzov do komôr. Patria sem Diltiazem a Verapamil.
Na normalizáciu vysokej srdcovej frekvencie sú vhodné aj srdcové glykozidy. Blokujú sodíkové aj draslíkové kanály. Pacient môže piť obe tinktúry rastlín (napríklad digitalis a konvalinka) a užívať tablety, ktoré obsahujú účinné látky izolované z ich extraktov (digoxín, celanid, korglykón).
K zvýšeniu srdcovej frekvencie (HR) môže dôjsť náhle, a to na pozadí rôznych emocionálnych situácií a bez zjavných dôvodov. Táto choroba spôsobuje značné nepohodlie, preto je dôležité študovať účinné spôsoby, ako ju znížiť. Zníženie srdcovej frekvencie doma nie je ťažké, ale ak sa často zvyšuje, odporúča sa podstúpiť vyšetrenie na určenie a odstránenie hlavnej príčiny tohto ochorenia.
Príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie
Je veľmi dôležité rozpoznať príčinu zvýšenia srdcovej frekvencie, čo pomôže čo najskôr odstrániť problém a zabrániť jeho výskytu v budúcnosti. Za normálnu srdcovú frekvenciu dospelého sa považuje 60 až 80 úderov za minútu, u tínedžera a dieťaťa môže byť táto hodnota o niečo vyššia (do 90 úderov). Zvýšená srdcová frekvencia sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku.
Toto ochorenie môže byť spôsobené mnohými dôvodmi. Pozrime sa bližšie na to, čo spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie:
- emocionálne preťaženie (stresové situácie);
- nadváha (obezita);
- nedostatok vitamínov;
- zvýšená fyzická aktivita (srdce nemusí zvládnuť nastavenú záťaž a začne sa častejšie sťahovať);
- srdcovo-cievne ochorenia;
- jesť veľké množstvo mastných a korenených jedál.
Nežné pohlavie má podľa štatistík výrazne vyššiu tepovú frekvenciu v pokoji. Je to spôsobené zvýšenou emocionalitou. Tehotné dievčatá môžu zaznamenať zvýšenie srdcovej frekvencie v 2. a 3. trimestri. To nie je dôvod na obavy, pretože po pôrode samotný indikátor klesne na svoju obvyklú hodnotu.
Dôležité! Novorodenci majú srdcovú frekvenciu viac ako 110 úderov za minútu. To sa považuje za normálne a s pribúdajúcim vekom klesá.
Klinický obraz
Zvýšenie srdcovej frekvencie môže viesť k vážnym následkom, preto je dôležité znížiť ju na normálnu úroveň. Ignorovanie choroby môže mať negatívny vplyv na vaše zdravie. Určenie vysokej srdcovej frekvencie nie je ťažké. Vyznačuje sa nasledujúcimi prejavmi:
- strata stability (závrat);
- slabosť a malátnosť;
- hluk (zvonenie) v ušiach;
- kardiopalmus;
- vizuálna detekcia pulzácie v tepnách;
- stavy úzkosti (záchvaty paniky);
- tvorba hojného potu.
Mnoho ľudí, ktorí nemajú problémy s kardiovaskulárnym systémom, pozná výskyt vyššie opísaných symptómov pri normálnom krvnom tlaku. Vaša srdcová frekvencia sa zvyčajne zvýši pred dôležitou udalosťou (ako je pracovný pohovor alebo skúška). Ak neexistujú žiadne dôvody, existuje vysoká pravdepodobnosť, že existujú poruchy vo fungovaní vnútorných orgánov a systémov, preto by ste mali podstúpiť diagnostické vyšetrenie.
Prvá pomoc
Sú situácie, keď vás zvýšená srdcová frekvencia zaskočí a nablízku nie sú žiadne dostupné prostriedky. V tomto prípade, aby ste rýchlo znížili srdcovú frekvenciu, je dôležité upokojiť sa a snažiť sa nedýchať rýchlo a zhlboka ústami, pretože táto činnosť môže viesť k hyperventilácii (prebytočný kyslík vstupuje do tela).
Dôležité! Ak sa pulz zvýši na 150 úderov za minútu, musíte naliehavo zavolať sanitku.
Počas príchodu sanitky si môžete vyvolať dávivý reflex (tlakom na koreň jazyka) alebo reflex kašľa. Stojí za zmienku, že to môžu vykonávať iba dospelí. Okrem toho by ste sa počas čakania na sanitku mali vyzliecť z tesného oblečenia a zaujať vodorovnú polohu tvárou nadol a nevstávať, kým neprídu lekári.
Ak sa vám pri behu výrazne zvýši tep, mali by ste tempo spomaliť a postupne prejsť na chôdzu. Zvýšenie srdcovej frekvencie počas tréningu je pre športovcov na základnej úrovni normálne. Aby ste sa vyhli zvýšenej tepovej frekvencii, mali by ste začať trénovať s minimálnou fyzickou aktivitou, postupne ju zvyšovať, aby si telo zvyklo.
Nebezpečenstvo rýchlej srdcovej frekvencie
Prudké zvýšenie srdcovej frekvencie negatívne ovplyvňuje nielen zdravie, ale aj život vo všeobecnosti. Pravidelný výskyt zrýchleného srdcového tepu môže spôsobiť vážne poškodenie cerebrálneho obehu a tiež viesť k mŕtviciam a infarktu myokardu. Zvýšenie srdcovej frekvencie môže byť sprevádzané rozvojom ventrikulárneho extrasystolu. Ak sa fungovanie svalového orgánu včas nenormalizuje, môže sa vyvinúť smrteľný stav – arytmický šok.
Sú situácie, keď má človek nízky krvný tlak s vysokým pulzom. Môže to byť príznak hypotenzie (sprevádzaný prudkým stmavnutím očí). Aby sa kompenzoval krvný obeh, svalový orgán začne biť rýchlejšie. Ak pocítite vysoký tep v pokoji, návštevu lekára by ste nemali odkladať.
Zníženie srdcovej frekvencie pomocou liekov
Najjednoduchší spôsob, ako normalizovať srdcový rytmus, je užívať špeciálne lieky. Nasledujúce lieky vám pomôžu upokojiť a znížiť srdcovú frekvenciu: Corvalol, Validol, Motherwort, Concor. Spolu so sedatívami sa odporúča užívať lieky ako Panangin, Falipamin, Kapoten, Egilok. Je to spôsobené tým, že všetky stavy, ktoré vyžadujú použitie sedatív, negatívne ovplyvňujú stav srdcového svalu. Tieto lieky majú terapeutický účinok v prípadoch narušenia kardiovaskulárneho systému.
Stojí za to pamätať, že pilulky na zníženie srdcovej frekvencie odstraňujú iba symptómy, ale nie sú schopné odstrániť hlavnú príčinu ochorenia. Tieto prostriedky sú vhodnejšie, ak má osoba vysoký pulz a vysoký krvný tlak. Táto skutočnosť sa vysvetľuje skutočnosťou, že takéto lieky znižujú nielen pulz, ale aj krvný tlak.
Dôležité! Pred začatím užívania akýchkoľvek liekov by ste sa mali poradiť s odborníkom.
Fyziologické metódy na zníženie srdcovej frekvencie
Ak vyššie uvedené prostriedky alebo ich analógy nie sú k dispozícii, môžete použiť fyziologické metódy. Ich hlavnou výhodou je, že umožňujú znížiť tep pri nízkom krvnom tlaku. To robí túto techniku najvýhodnejšou v porovnaní s liekmi.
Zvážte metódy používané na normalizáciu pulzu a krvného tlaku:
- masáž v oblasti krčnej tepny. Jemným stlačením na oblasť krku, kde sú umiestnené hlavné receptory, je možné zbaviť sa zvýšenia srdcovej frekvencie;
- "potápačský pes" Ak chcete vykonať tento postup, musíte sa zhlboka nadýchnuť a na chvíľu zadržať dych. Počas tejto doby si musíte privrieť nos a zavrieť ústa. Umiestnite tvár do nádoby so studenou vodou. Ďalej by ste sa mali dobre napnúť, akoby ste silne vydýchli. Táto manipulácia povedie k zníženiu srdcovej frekvencie.
Tradičné metódy znižovania srdcovej frekvencie
Môžete tiež znížiť srdcovú frekvenciu pomocou ľudových prostriedkov bez liekov. Nasledujúce recepty sú najúčinnejšie:
- Odvar z kvetov nechtíka a šípky. Recept je jednoduchý: zmiešajte ingrediencie v rovnakom množstve a zalejte vriacou vodou. Nechajte 20-30 minút lúhovať na tmavom mieste. Výsledný liek nielen znižuje pulz, ale tiež posilňuje kardiovaskulárny systém.
- Infúzia hlohu. Dá sa kúpiť v každej lekárni. Prípravok užívajte 15-25 kvapiek (podľa veku) minimálne 2x denne.
- Med. Môže sa užívať perorálne (1-2 čajové lyžičky raz denne alebo piť čaj s medom) a masírovať si ním oblasť krku.
Prevencia tachykardie
Tachykardia je vážna choroba, ktorá môže viesť k negatívnym následkom. Aby ste sa ochránili pred bolestivým búšením srdca, je dôležité dodržiavať množstvo preventívnych opatrení. Tie obsahujú:
- Prechádzky pod holým nebom. Majú pozitívny vplyv na celkové zdravie.
- Udržiavanie správnej výživy. Odporúča sa zdržať sa alebo minimalizovať konzumáciu potravín, ktoré spôsobujú zvýšenie krvného tlaku (silný čaj, káva). Je tiež vhodné konzumovať menej soli, pretože spôsobuje zvýšenie systolického krvného tlaku.
- Vyhnite sa stresovým situáciám. Stimulujú produkciu adrenalínu a iných hormónov, ktoré spôsobujú prudký nárast srdcovej frekvencie.
- Odmietnutie používania tabakových a alkoholických výrobkov. Spôsobujú vazokonstrikciu a zvýšený krvný tlak.
Pravidelné zvyšovanie srdcovej frekvencie a pulzu môže spôsobiť negatívne dôsledky, takže tento jav nemožno ignorovať. Môžete znížiť pulz doma, ale aby ste zistili dôvod jeho zvýšenia, nemôžete robiť bez pomoci špecialistu. Spravidla sa problém odstráni po predpísanej liečbe liekom.
Pulz je periodické kmitanie stien tepien, synchrónne so stláčaním komôr a zmenami hladiny krvného tlaku v cievach. Normálne srdce dospelého bije od 60 do 90 úderov za minútu. Tachykardia je odchýlka pulzu od normy. Môže to byť príznakom vážneho ochorenia. V medicíne sa tento jav nepovažuje za patológiu, ale za symptóm. Preto sa lieky na zníženie srdcovej frekvencie predpisujú až po dôkladnej diagnostike a zistení príčiny jej výskytu.
Treba poznamenať, že v medicíne sú vysoký a rýchly pulz odlišné pojmy. Inými slovami, vysoký pulz znamená silné tlkot srdca a rýchly pulz znamená zvýšenie srdcovej frekvencie. A na normalizáciu zvýšenej srdcovej frekvencie je dôležité poznať lieky, ktoré znižujú frekvenciu mŕtvice.
Faktory ovplyvňujúce a diagnostikujúce zvýšenú srdcovú frekvenciu
Meranie pulzu má svoje vlastné jemnosti. Na zistenie zvýšenej srdcovej frekvencie je potrebné meranie vykonávať vždy len v určitej polohe, pretože frekvencia kmitov sa mení pri zmene polohy. Musíte počúvať údery nie 15 sekúnd, ale minútu, aby ste mohli identifikovať nielen tachykardiu, ale aj možné odchýlky srdcového rytmu. Okrem toho sa odporúča vykonať postup v rovnakom čase dňa. Niekoľko hodín pred jej začiatkom by ste sa mali zdržať namáhavej fyzickej aktivity, pitia alkoholu a tonikov. Pred užitím tabliet, ktoré ovplyvňujú činnosť srdca, je potrebné vykonať merania.
Pre rôzne vekové kategórie je optimálna hodnota srdcovej frekvencie výrazne odlišná:
A. Pre deti:
- od 1 do 4 rokov - 90 - 150 úderov za minútu;
- od 4 do 8 rokov – 80–120 úderov/min;
- 8–12 rokov – 60–100 úderov/min;
B. Pre dospelých:
- od 18 do 50 rokov – 60–80 úderov/min;
- od 50 do 60 rokov - 65 - 85 úderov / min;
- od 60 rokov – 70–90 úderov/min.
Najčastejšie dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie v dôsledku skutočnosti, že pacient vedie nesprávny životný štýl. Medzi najvýznamnejšie faktory patria nasledovné:
- Pitie tonických nápojov (káva, čaj) a alkohol;
- Nadmerná hmotnosť a / alebo rýchly úbytok hmotnosti;
- Fajčenie;
- Konzumácia veľkého množstva soli;
- Konštantná silná fyzická aktivita;
- Nedostatočný rozvoj srdcového svalu;
- Nedostatok spánku;
- Neustály stres, ktorý vyvoláva uvoľnenie adrenalínu.
Vysoký pulz môže byť tiež spôsobený niektorými chorobami:
- insuficiencia aortálnej chlopne je najčastejšou príčinou;
- infekčné, onkologické ochorenia;
- anémia;
- ochorenia myokardu;
- hypertyreóza - zvýšená sekrécia štítnej žľazy.
Často sa zvýšená srdcová frekvencia vyskytuje v dôsledku vývoja vrodených srdcových chorôb. Môže sa tiež vyskytnúť častejšie počas tehotenstva v dôsledku zníženia celkového objemu cirkulujúcej krvi.
Aby srdce zásobilo všetky orgány kyslíkom, začne rýchlejšie pohybovať tekutinou cez cievy. Okrem toho môže tento problém vzniknúť pri užívaní tabliet s obsahom nasledujúcich látok: M-anticholinergiká, beta-agonisty a niektoré blokátory sodíka.
Lieky na stabilizáciu zvýšenej srdcovej frekvencie
Výber lieku závisí od povahy dôvodov, ktoré spôsobili zvýšenie srdcovej frekvencie. Môžete sa obmedziť na jednoduché lieky, ak je to spôsobené silnými emóciami a nie je chronické. Vhodné sú napríklad extrakty valocordin, validol, valeriána a materina dúška. Tiež stojí za to prehodnotiť svoj životný štýl a pokúsiť sa minimalizovať všetky rizikové faktory opísané vyššie.
Avšak Ak existuje podozrenie na vážnu poruchu kardiovaskulárneho systému, je lepšie nechať sa vyšetriť lekárom. Po stanovení diagnózy vám predpíšu tabletky. Existuje klasifikácia liekov na normalizáciu rýchlej srdcovej frekvencie podľa spôsobu ich účinku. Existuje 5 hlavných typov liekov:
Látky stabilizujúce membrány
- Blokátory sodíkových kanálov: Ajmalín.
- Stimulanty vápnikových kanálov: lidokaín, difenín, mexiletín. Môžu spôsobiť vedľajší účinok - poruchy synchronizácie kompresie komôr.
- Silné blokátory sodíkových kanálov: Ethacytazín, Flekainid, Ethmosin, Propafenone. Kontraindikované u pacientov po infarkte.
β-blokátory
Pomáhajú znižovať rytmus srdcového svalu blokovaním signálov zo sympatického nervového systému. Najčastejšie sa tieto lieky nevyrábajú vo forme tabliet, ale kvapiek. Táto trieda látok pomáha znižovať pravdepodobnosť úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia vo všeobecnosti a tiež sa užívajú, aby sa zabránilo opakovaniu tachykardie.
Medzi nimi sú:
- propranolol,
- timolol,
- celiprolol,
- oxprenolol,
- Alprenolol,
- Pindolol,
- Bisoprolol,
- metoprolol,
- Betaxolol,
- talinolol,
- atenolol,
- Practolol,
- Acebutolol.
Blokátory vápnikových iónových kanálov a vápnikových kanálov
Zvýšte trvanie elektrického potenciálu smerujúceho do systoly (stlačenie komôr). Lekári predpisujú:
- ibutilid,
- amiodarón,
- dofetilid,
- sotalol,
- dronedarón,
- E-4031.
Blokátory kalciových kanálov znižujú rýchlosť kontrakcie komôr tým, že bránia prechodu nervových impulzov do komôr. Patria sem Diltiazem a Verapamil.
Na normalizáciu vysokej srdcovej frekvencie sú vhodné aj srdcové glykozidy. Blokujú sodíkové aj draslíkové kanály. Pacient môže piť obe tinktúry rastlín (napríklad digitalis a konvalinka) a užívať tablety, ktoré obsahujú účinné látky izolované z ich extraktov (digoxín, celanid, korglykón).
