Liečivé zmesi na imunitu zo sušených marhúľ, hrozienok, orechov, medu, sušených sliviek a fíg. Vitamínová zmes sušených marhúľ, hrozienok, orechov, medu a citrónu na imunitu

Pokračujeme v téme posilňovania imunitného systému. Recept na túto zmes už bol uvedený v príspevku. Ale rád by som sa rozpísal podrobnejšie.

Takže na zmes potrebujeme: 1 šálka lúpaných vlašských orechov, 1 šálka hrozienok, 1 šálka sušených marhúľ, 1 šálka medu a 1 citrón.

V klasickom recepte musíme hrozienka a sušené marhule opláchnuť a dôkladne ich vysušiť na obrúsku alebo uteráku. Orechy dobre roztrieďte.
Pripravíme si citrón a zalejeme vriacou vodou. Nakrájajte na plátky a odstráňte semená. Orechy, hrozienka, sušené marhule a citrón (spolu s kôrou) pomelieme na mäsovom mlynčeku, pridáme med, premiešame. Umiestnite do nádob, ktoré vám vyhovujú a skladujte v chladničke.

Ako použiť

Dávkovanie sa líši od zdroja k zdroju. Ale v priemere pre dospelého 1 polievkovú lyžicu 1-2 krát denne pred jedlom, 30 minút predtým, pre dieťa 1 čajovú lyžičku 1-2 krát denne. Dieťa by malo začínať s minimálnymi porciami a až od momentu, keď vaše dieťa toleruje všetky produkty v zmesi bez alergie atď. Ak ste svojmu dieťaťu ešte nikdy nedávali med, oriešky ani žiadny iný produkt z tohto receptu, tak samozrejme so zmesou nezačnite hneď.

Všeobecne platí, že v priebehu času si sami zvolíte dávkovanie. Nemôžete jesť veľa tejto zmesi, najmä na prázdny žalúdok. Niektorí to preto berú v noci. Niekedy to môže byť dokonca nudné.

Vo vyššie uvedenom recepte sa všetko odoberá 1 sklo a 1 citrón. Niekde píšu 300 gramov a 3 citróny atď. To znamená, že ingrediencie musíme brať v rovnakých pomeroch.

Na začiatok si urobte malú porciu, napríklad pohár zo všetkého možného. Ďalej si vyberiete najlepšiu možnosť pre seba.

O citróne. Môžete si vziať citrón bez kôry alebo môžete jednoducho vytlačiť šťavu. Záleží na vašej chuti a na tom, ako váš žalúdok znáša citrónovú kôru. Taktiež, ak skrútite spolu so šupkou, zmes môže byť trochu horká.

Existujú aj recepty na takúto zmes s pridaním fíg a niektoré s pridaním sušených sliviek. To všetko je pre každého, podľa vášho vkusu.

So sušenými slivkami je vhodnejšia pre tých, ktorí trpia zápchou. Recept si môžete pozrieť

Všeobecne sa uznáva, že sladkosti telu neprospievajú. Týka sa to však len sladkostí, koláčikov, koláčov a iných cukroviniek a dobrôt z múky. Každý vie, že zdravé sladkosti sú sušené ovocie a med, ktoré sa často jedia v spoločnosti orechov. Navyše to všetko môžete použiť v rôznych kombináciách, napríklad hrozienka, sušené marhule, vlašské orechy, med, citrón. Čo je na tejto zmesi také dobré?

Všetky prírodné sušené ovocie, pripravené bez použitia tekutého dymu a iných prísad, prinášajú nášmu telu určité výhody. Navyše, najvýraznejšie vlastnosti sa niekedy môžu líšiť v závislosti od druhu ovocia, z ktorého boli vyrobené. Aký vplyv má každá z týchto zložiek na ľudský organizmus?

Sušené marhule

Tento produkt je výborným zdrojom vitamínov patriacich do skupiny B. Okrem toho obsahuje vitamíny A, C a iné, ale v menšom množstve. Medzi mikroelementy patrí draslík, horčík, sodík a iné. Najviac zo všetkého meď a mangán.

Sušené marhule priaznivo pôsobia na kardiovaskulárny systém, gastrointestinálny trakt, zrak a funkciu štítnej žľazy. Pomáha vyrovnať sa s anémiou, hypertenziou, hypovitaminózou a má mierny diuretický účinok.

Hrozienka

Malé vráskavé hrozienka obsahujú takmer rovnaké vitamíny ako sušené marhule. A okrem toho obsahuje biotín, ktorý sa nazýva aj vitamín H. Hrozienka vo všeobecnosti sú z hľadiska zloženia mikro a makroprvkov tiež podobné sušeným marhuliam, sú však bohaté najmä na draslík a sodík.

Hrozienka majú dobrý vplyv na fungovanie nervového systému. Odporúča sa pri nízkych hladinách hemoglobínu, ochoreniach obličiek a tráviacich orgánov. Okrem toho sú hrozienka bohaté na sacharidy a dobre fungujú, keď potrebujete rýchlo obnoviť silu, napríklad po fyzickej aktivite.

Vlašské orechy

Debata o tom, ktoré orechy sú najzdravšie, stále prebieha a vlašské orechy pravidelne zaujímajú popredné miesto. Obsahujú vitamíny B, A, C, E a K. Jadrá vlašských orechov sú bohaté na soli železa a kobaltu. Okrem toho je zdrojom rastlinných bielkovín a tukov.

Tieto orechy sú dobré pri hypovitaminóze a anémii. A tiež pri chorobách žalúdka, pečene, čriev, obličiek, srdca a ciev.

Med

O výhodách tohto produktu môžeme hovoriť donekonečna. Má dobrý vplyv na takmer všetky systémy nášho tela. Liečivé vlastnosti sa môžu líšiť v závislosti od odrody, ale výhody každého z nich sú nepopierateľné.

Citrón

Toto citrusové ovocie je asi najznámejším zdrojom vitamínu C. Obsahuje však aj A, B1, B2, E, D a P. Ďalej obsahuje železo, síru, fosfor, mangán, horčík a ďalšie minerály. Citrón je dobré užívať pri prechladnutí a chorobách tráviaceho systému. Je tiež dobrý pre krv a fungovanie obehového systému.

A ak všetko zmiešate...

Každý z týchto produktov obsahuje bohatý súbor nutričných prvkov. Okrem vitamínov a minerálov obsahuje aj mnoho esenciálnych aminokyselín, vlákninu a ďalšie zložky. Spolu tvoria vitamínovú zmes. Táto kombinácia bude liekom aj pochúťkou.

Recept

Takúto liečivú zmes si môžete pripraviť aj doma. Zaberie to málo času a nespôsobí ťažkosti. Budete potrebovať mlynček na mäso, veľkú nádobu na mixovanie a skladovaciu nádobu, najlepšie sklenenú.

Ingrediencie

• hrozienka - 1 sklo;
• sušené marhule - 1 šálka;
• lúpané vlašské orechy - 1 šálka;
• med - 1 pohár;
• citrón - 1 ks.

Príprava

1. Hrozienka a sušené marhule umyjeme a osušíme a rozložíme ich na obrúsku.
2. Orechy triedime a vyhodíme všetky kúsky škrupiny, ktoré sa do nich dostanú.
3. Citrón zalejte vriacou vodou, nakrájajte na plátky a opatrne odstráňte všetky semienka.
4. Suroviny vrátane citrónu s kožou pomelieme na mäsovom mlynčeku.
5. Pridajte med, dobre premiešajte a vložte do pohárov. Hotovú zmes sa odporúča uchovávať v chladničke.

Ak ste šťastným majiteľom výkonného mixéra, môžete ho použiť. Potom musíte pridať všetky ingrediencie spolu s medom. Zmes sa však ukazuje ako dosť viskózna a nie každý kombajn to zvládne. A konzistencia bude iná. Podľa väčšiny recenzií to vychádza lepšie v mlynčeku na mäso.

Množstvo medu môžete meniť podľa chuti. Tiež, ak nie ste fanúšikom kôry, ošúpte citrón alebo z neho jednoducho vytlačte šťavu. A keď sa nepridá, hmota bude hustejšia a dajú sa z nej robiť cukríky. Ak túto zmes pripravujete neustále, nakoniec sa prispôsobíte a nájdete svoje vlastné jemnosti.

Užitočné vlastnosti

Tento mix má nepochybne posilňujúci účinok na naše zdravie, pretože Pri pravidelnej konzumácii posilňuje imunitný systém a normalizuje krvný tlak. Nemenej priaznivý je aj priaznivý vplyv na činnosť srdca a tráviacich orgánov. Táto zmes môže byť aj dobrým doplnkom pri prechladnutí.

Navyše ide o výbornú pomoc pri hypovitaminóze. Ako viete, tento problém nás najčastejšie predbieha na začiatku jari, keď nie je čerstvá zelenina a ovocie. Popísané ingrediencie sú však zachované po celý rok. A ak sa nimi budete živiť celú zimu, jarná apatia nebude mať veľkú šancu.

Pravidlá aplikácie

Ak chcete získať čo najviac výhod, konzumujte túto zmes 1 alebo 2 krát denne na prázdny žalúdok. Po pol hodine môžete jesť. Odporúčané množstvo sa líši, ale v priemere ide o polievkovú lyžicu. Dĺžka používania vo všeobecnosti nie je obmedzená.

Táto zmes je výživná, a ak je v nej málo citrónu, je aj veľmi sladká. Nemôžete ho jesť veľa na prázdny žalúdok a môže to zabiť vašu chuť do jedla. Preto sa pozrite na seba, možno sa oplatí začať s menšou sumou.

Niektorí ľudia užívajú liek pred spaním. Musíte si však uvedomiť, že ide o veľmi kalorické potraviny s vysokým obsahom sacharidov. Neodporúča sa ich konzumovať večer.
Zmes sa odporúča podávať deťom po jednej čajovej lyžičke. Takúto prax však môžete zaviesť až vtedy, keď ste presvedčení, že dieťa dobre reaguje na všetky zložky.

Možné kontraindikácie

V prvom rade by ste sa mali vyhnúť použitiu tejto zmesi, ak ste alergický na niektorú zo zložiek. Ak je to žiaduce, môžete vylúčiť alergénny produkt a pripraviť zmes bez neho.

Kompozícia by sa nemala používať, ak máte žlčové kamene alebo urolitiázu, žalúdočné alebo črevné ochorenia vrátane pankreatitídy a vredov. Napriek tomu, že vo všeobecnosti má zmes dobrý účinok na srdce, je lepšie ju nepoužívať v prípade akútneho srdcového zlyhania.

Ak máte cukrovku, nemali by ste s týmto liekom experimentovať. Strava počas tejto choroby by mala vylúčiť takmer všetky druhy medu a sladkého sušeného ovocia.

Veľa zdravia, milí čitatelia!Dnes budeme hovoriť o chutnom a zdravom lieku na ochranné funkcie tela, ktorý sa dá ľahko pripraviť doma.

V chladnom období sme všetci náchylní na prechladnutie a to sa stáva skôr nežiaducim javom, keďže musíme na nejaký čas sedieť doma a vypadnúť z pracovného procesu, čo sa, samozrejme, odrazí aj na peňaženke.Po zachytení infekcie môžeme nakaziť blízkych a dom sa zmení na skutočnú ošetrovňu.

Deťom chýba škola, nám chýba práca, zdravie každého, úprimne povedané, nie je najlepšie a nálada nie je veselá. Je potrebné urýchlene prijať radikálne opatrenia. Tu prichádza na pomoc vynaliezavosť a skúsenosti ľudí.

Vitamínová zmes na posilnenie imunita zo sušených marhúľ, orechov, hrozienok, sliviek, fíg a medu bude skutočne spásou pre vás a vašich blízkych.

Ako ľudový liek zlepšuje imunitu

Dokonca aj v časoch Hippokrata bol tento recept populárny a starovekí liečitelia sa uchýlili k jeho liečivým vlastnostiam, aby postavili dospelých aj deti na nohy.

Vďaka obrovskému množstvu rôznych vitamínov a mikroelementov prospešných pre dobré zdravie, zmes sušeného ovocia, orechov a medu výrazne zlepší stav najviac oslabeného organizmu.

Dodá mu to silu bojovať s vírusovými infekciami a dá mu zabudnúť na najrôznejšie neduhy, jednoducho prestanete ochorieť!

Mnoho ľudí neverí prírodným ľudovým receptom a uchyľuje sa k chemikáliám, pre zvýšenie imunitných síl tela. Čo môžem povedať?

Ak uprednostňujete používanie farbív a konzervačných látok, ako aj iných prísad, ktoré sú súčasťou umelých liekov, bežte do lekárne a kúpte si ich.

Mojou úlohou je upútať pozornosť tých, ktorí veria prírodným zdrojom, ktorí veria vo veľkú silu prírodných produktov, ktoré absorbovali energiu slnka, energiu vody a silu zeme.

Pozrime sa teda na každý z užitočných komponentov samostatne.

• Sušené marhule. Koľko sily a energie obsahuje toto malé „slnko“. Sušené marhule sa vyrábajú sušením marhúľ a zachovávajú si všetky výhody čerstvého ovocia. Ide o celý rad minerálov. Vitamíny sú zastúpené v skupinách: A, PP, B, C. Sušené marhule obsahujú veľa organických kyselín a vlákniny, ako aj pektín, ktorý aktivuje činnosť srdca a cievneho systému, upokojuje nervové stavy a normalizuje krvný tlak, zvyšuje hladinu hemoglobínu a pôsobí ako mierny prostriedok na relaxáciu.
• Hrozienka. Jeho užitočné zloženie je dokonca ťažké vymenovať. To sú takmer všetky prvky obsiahnuté v liečivých vlastnostiach sušených marhúľ a minerálov vo forme draslíka a sodíka je ešte viac ako v ich zložení. Sušené hrozno navyše obsahuje vzácny vitamín H. Hrozienka sa vrelo odporúčajú pri ochoreniach obličiek, nervovej sústave a poruchách trávenia.
• Orechy. Gretsky považovaný za jeden z najzdravších orechov. Obsahuje vitamíny E, A, P, C a K, obrovský zoznam mikroelementov, ktoré dokážu „vybudovať“ ochrannú stenu tela proti prenikaniu mikróbov a vírusov, ktoré spôsobujú infekčné ochorenia a oslabenú imunitu. Prítomnosť vitamínu K robí vlašské orechy schopné zabrániť deštruktívnym účinkom v kostnom tkanive, vitamín pomáha urýchliť jeho rast, takže je veľmi užitočný pre deti a tehotné ženy ženy. Znižujú riziko srdcovo-cievnych ochorení, prinútia mozog pracovať aktívnejšie, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a mnohé ďalšie.
• Med. O mede sa dá rozprávať celé hodiny, je pre človeka taký užitočný a cenný. Ak si na prípravu zmesi vezmete lipový med, nemôžete sa pokaziť, pretože ho telo takmer úplne absorbuje. Sladký ďatelinový med posilňuje imunitný systém, tonizuje a dodáva silu všetkým ľudským životným funkciám. Med pôsobí ako bojovník proti zápalom a škodlivým baktériám a vírusovým infekciám. Zlepšuje kvalitu krvi, pomáha pri činnosti srdca a slúži ako všeobecný posilňujúci prírodný prvok v zázračnej zmesi.
• Sušené slivky. Je to úžasné preháňadlo a spoľahlivý priateľ všetkých, ktorí obhajujú zdravý životný štýl. Odporúča sa všetkým, ktorí si strážia váhu a dodržiavajú zdravú výživu. Bohaté na vitamínové zloženie a obsah minerálov.
• Obr má do svojho blahodarného zloženia zakomponované južné slnko, morský vietor a prospešné minerály, ktoré dokážu obnovovať bunky, zabraňujú predčasnému starnutiu, dodávajú silu novým bunkovým formáciám a spoľahlivo chránia telo pred voľnými radikálmi a škodlivými látkami.

Ako pripraviť zmes na imunitu zo sušených marhúľ, hrozienok, orechov, medu, sušených sliviek a fíg

Pripraviť elixír mladosti Hippokrata, ktorý dokáže najlepšie na zlepšenie imunity je potrebné:

• Sušené ovocie namočíme na pár hodín do prevarenej vody.
• Namočené a jemne osušené ovocie pomelieme na obrúsku na pastu. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je mlynček na mäso.
• Orechy rozdrvíme a pridáme do ovocnej zmesi.
• Zmiešajte s požadovaným množstvom medu, preložte do sklenenej nádoby a nechajte v chladničke.
• Prírodný liek musíte užívať každý deň, dvakrát denne v množstve čajovej lyžičky.
• Na celkovú hmotnosť budete potrebovať 300 gramov. všetko sušené ovocie a 100 gr. med.

Zmes sa môže skladovať šesť mesiacov a výsledná hmota vystačí na mesiac. Po jeho skončení sa neponáhľajte s užitím ďalšej dávky, doprajte telu oddych a približne desaťdňovú prestávku. Potom môžete bežať na trh pre ďalšiu porciu zdravia.

Existuje veľa receptov na prípravu a použitie rôznych dávok. Tu je ďalší recept na sušené ovocie s med a orechy.

• 100 gr. sušené marhule
• 100 gr. figy
• 100 gr. sušené slivky
• 100 gr. hrozienka
• jeden malý citrón
• 5 veľkých lyžíc tekutého medu.
• 100 gr. lúpané vlašské orechy.

Príprava zmesi vám nezaberie veľa času.

• Aby sušené ovocie trochu zmäklo, namočte ho do teplej vody a zalejte vriacou vodou, aby ste sa zbavili choroboplodných zárodkov.
• Citrón pomelieme cez mlynček na mäso.
• Vlašské orechy uchovávajte v rúre, aby ste sa zbavili aj škodlivých mikroorganizmov.
• Všetky komponenty prejdite cez mlynček na mäso.
• Do výslednej hmoty pridajte med.
• Hotovú hmotu vložte do sklenenej alebo hlinenej nádoby a prikryte vekom.
• Skladovanie by malo byť na chladnom mieste alebo v chladničke.
• Tento vitamínový mix by ste mali užívať 1 - 2 lyžice denne, záleží od Vášho stavu. Zvyčajná dávka pre dospelého človeka je dvakrát denne, veľká lyžica. Dajte deťom lyžičku.
• Neodporúča sa to piť, ale nie je to ani zakázané, pretože zmes je dosť sladká. Môže ľahko nahradiť cukríky.

Stojí za to si to pripomenúť recept a zloženie možno upraviť a doplniť, niektoré druhy ovocia zmenšiť a naopak pridať. Pamätajte však, že všetko zdravé je dobré s mierou! Tento chutný liek by ste nemali zneužívať.

• Pre pacientov s anémiou je tento liek obzvlášť dôležitý. Vitamínová zmes obsahuje toľko výhod pre krv, že dokáže v krátkom čase zvýšiť hladinu hemoglobínu.
• Imunita sa za pár dní zvýši, ak nevynecháte príjem zmesi sušeného ovocia, orechov a medu.
• Na prevenciu bude táto chutná liečivá droga slúžiť ľuďom so srdcovými chorobami a nervovými poruchami, pretože obsahuje veľa draslíka, ktorý, ako viete, je veľmi žiadaný pre srdcový sval.
• Pre ľudí, ktorí sú športoví a aktívni, môže elixír slúžiť ako zdroj energie a elánu. Toto je zloženie odporúčané pre bežcov na dlhé trate a maratóncov. Dokonale dopĺňa silu a pomáha vyrovnať sa s ťažkými bremenami.
• Medzi kontraindikáciami existujú individuálne reakcie na niektoré zložky, takže prvýkrát berte zmes opatrne. Až po uistení sa, že výrobok je bezpečný, môžete pokračovať v liečbe.

Už po mesiaci užívania imunitno-obnovujúcej zmesi budete môcť oceniť túto zmes a pocítiť, ako je vaše telo naplnené zdravím a silou. To je obzvlášť dôležité v našej dobe, keď je veľa environmentálnych problémov a príroda prekvapuje nečakanými prekvapeniami.Prajem vám silnú imunitu!

Chutné a zdravé lieky na báze produktov, ako sú sušené marhule, sušené slivky, orechy, figy, hrozienka, med a citrón, už dávno zaujali svoje miesto v ľudovom liečiteľstve. Ako správne pripraviť medovo-vitamínové zmesi a kedy ich použiť, si povieme ďalej.

Sušené ovocie, najmä sušené marhule, figy, sušené slivky a hrozienka, obsahujú množstvo látok, ako je draslík a vláknina. Draslík je dobrý pre činnosť mozgu a srdca. Pravidelná konzumácia potravín s týmto mikroprvkom pomáha energeticky vyživovať srdcový sval a celkovo celé telo.

Figy majú napríklad dobrý vplyv na gastrointestinálny trakt pri zápche, môžu ich jesť aj malé deti. Hrozienka, podobne ako orechy, v kombinácii so sušenými marhuľami poskytujú výbornú sladkosť a obsahujú aj vitamíny skupiny B.

Sušeným ovocím sa však nemôžete nechať ujsť vo veľkých dávkach, pretože sacharidy, ktoré obsahuje, sa vstrebávajú ešte lepšie ako bežný cukor. To znamená, že ak držíte diétu, užívajte vitamínovú zmes len ako liek, a nie ako bežný dezert.

Citrón obsiahnutý v zmesi je zdrojom vitamínu C, ktorý je tak potrebný v chladnom období Niekoľko lyžíc hotového výrobku denne vám umožní zabudnúť na potrebu piť vitamíny z obchodu alebo míňať veľké sumy. liečenie prechladnutia. Prevencia chorôb je najlepší spôsob, ako sa ochoreniu vôbec vyhnúť.

Recepty na varenie

Toto sú možno najjednoduchšie, ale mimoriadne účinné recepty, ktoré obsahujú takmer všetky telu prospešné vitamíny a rýchlo posilňujú imunitný systém.

Recept 1

Ingrediencie:

• 300 gramov sušených marhúľ, sliviek, hrozienok, orechov, 1 veľký citrón s kôrou;
• Pohár medu.

Príprava

1. Všetky ingrediencie okrem citróna namočte cez noc do teplej prevarenej vody.
2. Ráno zmes prelejeme do sitka, aby stiekla voda.
3. Sušené ovocie pomelieme v kuchynskom robote alebo v mlynčeku na mäso.
4. Zmes zalejeme medom a dobre premiešame.
5. Preložíme do pohára s uzáverom a odložíme na chladné miesto.

Hotový liek je najlepšie skladovať v chladničke alebo pivnici. Musíte si vziať čajovú lyžičku (deti) alebo polievkovú lyžicu (dospelí) každé ráno. V prípade potreby možno rovnaké množstvo užiť večer. Je veľmi chutné a nemenej zdravé, upravuje trávenie a normalizuje stolicu.

Recept 2

Ingrediencie:

• Dva veľké citróny, pohár orechov (vlašské orechy, borovica, lieskové orechy alebo zmes);
• Pohár medu.

Príprava

1. Citróny umyjeme a spolu s kôrou nasekáme na mäsovom mlynčeku.
2. Orechy pomeľte na veľkú alebo malú strúhanku (podľa toho, čo uprednostňujete).
3. Predchádzajúce ingrediencie zalejeme medom a premiešame.

Takto získaný vitamínový koktail sa prenesie aj do sklenených nádob, nie smaltovaných! Uchovávajte v chlade, vezmite polievkovú lyžicu kedykoľvek počas dňa. Túto sladkokyslú medicínu je veľmi dobré piť celú zimu na udržanie imunity počas mrazov a vrcholiacej aktivity vírusov.

Recept 3

Ingrediencie:

• Orechy, sušené slivky, hrozienka, figy (200 gramov každého druhu);
• Pohár medu.

Príprava

1. Ovocie a orechy namočte cez noc.
2. Ráno sceďte vodu a zmes vložte do sitka.
3. Suroviny rozdrvte akýmkoľvek vhodným spôsobom.
4. Zmiešajte s medom a recept je hotový.

Výsledný liek dokonale „prečisťuje“ organizmus, má mierne laxatívny účinok a zlepšuje prirodzenú činnosť čriev.

Recept 4

Ingrediencie:

• Figy, sušené marhule, sušené slivky (200 gramov každá);
• Citrón 1 kus;
• Dva poháre medu.

Príprava

1. Sušené ovocie sa dusí vriacou vodou 30 minút.
2. Potom vodu scedíme a osušíme na papierovej utierke.
3. Nekrájajú ju príliš najemno a krásne ju uložia do dózy.
4. Každá vrstva sušeného ovocia je poliata medom.
5. Prikryjeme pokrievkou a uložíme do chladničky.\

Kedy a ako sa používa?

Všetky hotové výrobky z týchto receptov by ste mali konzumovať pravidelne, systémovo a ideálne v kurzoch počas celej jesene a zimy. Takáto konzistencia sa vám vyplatí dvojnásobne, prinesie dobré zdravie, lesklé vlasy a krásnu pleť. Dokonca aj kozmetológovia odporúčajú jesť takéto koktaily z medu a sušeného ovocia na problémovú pokožku, nadmerné mastné vlasy a matnú pleť.

Je jednoducho nemožné prijať rovnaké množstvo vitamínov, aké obsahujú medovo-vitamínové zmesi vo forme tabliet. A liečivé pochúťky pripravené podľa jednoduchých receptov budete chcieť jesť každý deň!

Možné kontraindikácie

Vitamínové bomby by mali brať opatrne tí, ktorí majú cukrovku, žalúdočné vredy alebo sú alergickí na orechy či med. Samoliečba je pre takýchto ľudí kontraindikovaná a všetky ostatné ľudové lieky by sa mali používať až po konzultácii s lekárom.

Video „Vitamínová zmes sušeného ovocia, citrónu, medu a orechov“

Ako si pripraviť zdravú vitamínovú zmes sa dozviete z nášho videa.

Predslov

V dnešnej dobe, keď nás tempo života núti rýchlo napredovať, je mimoriadne dôležité nasýtiť telo energiou a najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, sú výživové zmesi, ktoré zahŕňajú sušené slivky, sušené marhule, vlašské orechy, med.

Aké sú výhody sušených sliviek, sušených marhúľ, vlašských orechov a medu?

Dnes ekológia na planéte, najmä vo veľkých obývaných oblastiach, zanecháva veľa želaní, a preto vzniká široká škála chorôb, zdanlivo bezdôvodne. A to všetko preto, že telo je oslabené neustálym vystavením sa prostrediu, ktoré sa stalo dosť agresívnym. A je dobré mať po ruke sušené slivky, sušené marhule, vlašské orechy a med, získané bez zásahov na genetickej úrovni. Tieto prírodné produkty obsahujú obrovské množstvo mikroelementov a ďalších látok, ktoré sú cenné pre každého človeka, nehovoriac o vitamínoch.

Sušené slivky nie sú nič iné ako sušené ovocie, dobre vysušená slivka, ktorá si zachovala všetky prospešné vlastnosti tohto ovocia. 57,8 % všetkých látok obsiahnutých v sušených slivkách sú cukry (glukóza, fruktóza atď.), prítomné sú mikroelementy ako draslík, sodík, fosfor, vápnik a železo. Toto sušené ovocie tonizuje a je užitočné pri kardiovaskulárnych a dokonca aj rakovinových ochoreniach. Veľmi nápomocný.

Sušené marhule sú sušené marhule, majú rovnaké mikroelementy ako sušené slivky a sú tiež bohaté na horčík a vitamíny vrátane B5, ktorý je pre človeka veľmi dôležitý. Z ďalších látok možno menovať pektíny (ktoré dobre zvládajú odstraňovanie rádionuklidov a ťažkých kovov z tela). Sušené marhule sú úžasné tonikum. V diétnej výžive je nenahraditeľný vďaka tomu, že obsahuje nenasýtené mastné kyseliny. Okrem toho tieto plody obsahujú bielkoviny a aminokyseliny, ktorých je v jadre orechov cez 20, no takmer úplne im chýbajú sacharidy.

Tento produkt tiež obsahuje veľa vitamínov, vrátane C, B1 a B2, PP, ako aj niektoré ďalšie. Čo sa týka medu, jeho vlastnosti priamo závisia od nektáru, z ktorých kvetov je vyrobený včelami. Za najvyššiu triedu sa považuje lipa, bohatá na fruktózu a glukózu, posilňuje srdce a nasýti telo silou. Najviac vitamínu C obsahuje mätový med, naopak veľa železa obsahuje pohánkový med.. Akýkoľvek med je úplne bez cukru.

Zaujímavosťou je, že známy vresový med sa napriek množstvu bielkovín, ktoré obsahuje a veľkému množstvu minerálnych solí, považuje za najnižšiu triedu pre svoju nízku chuť.

Recepty, ktoré zahŕňajú hrozienka, sušené marhule, vlašské orechy, med

Akékoľvek kompozície vyrobené z vyššie uvedených produktov majú všeobecné spevňujúce vlastnosti a pre lepšiu absorpciu by zložky mali byť dobre rozomleté. Na tom je vlastne založená príprava energetických produktov. Tu je najjednoduchší recept. Zmiešajte 200 gramov vlašských orechov, pol kila sušených marhúľ a tiež v gramoch: 600 - sušené slivky, 300 - med (akýkoľvek) a 80 - slnečnicové semienka. To všetko dôkladne rozdrvte, kým sa nedosiahne homogénna hmota.

Ďalší recept možno použiť, ak máte hrozienka, sušené marhule, vlašské orechy a med, 200 gramov každého produktu. Pridáva sa tam aj rovnaké množstvo veľkých sliviek. Všetko sušené ovocie by sa malo pomlieť na mlynčeku na mäso a potom pridať med, ktorého môžete pridať viac, ale do 250 gramov. Potom ho dáme na týždeň a pol do chladničky, po tomto období môžete začať posilňovať telo. Hrozienka (sušené hrozno) nie sú diétne ani diabetické výrobky, naopak, sú kontraindikované pri cukrovke a obezite.

Ako by sa mali konzumovať vlašské orechy, med a sušené marhule?

Niekto sa môže rozhodnúť, že pri strate sily a anémii veľká konzumácia energetických zmesí rýchlo uvedie telo do poriadku. Nie je to však tak. Po prvé, každé sušené ovocie obsahuje užitočné látky v koncentrovanej forme a konzumácia koncentrátov nebola nikdy považovaná za prospešnú. Je to rovnaké ako privádzanie prúdu do malokapacitnej batérie priamo zo zásuvky. Veľké množstvo energetického nápoja jednoducho preťaží telo.