Fălcile sunt strânse. Bruxismul la adulți: o afecțiune inofensivă sau o problemă periculoasă

Un alt nume pentru acest fenomen este scrâșnirea dinților. Aceasta este strângerea cronică nefuncțională a dinților, strângerea lor noaptea sau strângerea constantă a dinților în timpul zilei. Parafuncția mușchilor masticatori poate apărea ca urmare a contracției sau spasmului mușchilor temporali sau masticatori. Boala este însoțită de dispariția completă sau reducerea spațiului interocluzal cu repaus relativ.

Adesea, bruxismul este de natură neurogenă, această boală se observă și cu proteze prost selectate, malocluzii, alergii etc. Dacă la copii se observă parafuncția mușchilor masticatori, atunci aceasta poate fi o consecință a unei leziuni intracraniene la naștere sau a intoxicației cu helminți. Bruxismul se caracterizează prin durere la nivelul articulației temporomandibulare, feței, zgomot și țiuit în urechi, iritabilitate, tulburări psihice și de somn. Consecințele parafuncției mușchilor masticatori pot fi abraziunea patologică a dinților, artroza articulațiilor temporomandibulare, malocluzie, parodontită.

Când este examinată de un stomatolog, boala este dificil de identificat, dar în cazuri complexe, pacienții prezintă carii, abraziunea dentinei și procese inflamatorii în țesuturile parodontale. Aceasta este o consecință a contracțiilor spastice ale maxilarului.

Există două forme de bruxism:

• Bruxomania (bruxism în timpul zilei) - pacientul are scrâșnirea dinților în timpul zilei, se observă și sugerea degetului mare, mușcătura buzelor și o poziție anormală a maxilarului. Una dintre manifestările concomitente ale parafuncției mușchilor masticatori este unghiile foarte scurte și dorința de a pune ceva sub ele.
• Bruxismul nocturn are multe consecințe negative. Maxilarul suferă de stres excesiv, dinții sunt șlefuiți și răniți. În cazul bruxismului, sarcina pe maxilar este de 10 ori mai mare decât sarcina obișnuită în timpul mestecării.

Conform statisticilor, scrâșnirea dinților se observă la 1-3 persoane din o sută. Datorită dificultății de identificare a cauzelor fundamentale ale bolii, tratamentul acesteia rămâne încă o sarcină destul de dificilă în stomatologie. Metodele de terapie depind de gradul, forma și natura parafuncției mușchilor masticatori. Pentru eficacitatea tratamentului, este, de asemenea, important cât de timp poate fi diagnosticată boala.

Cauzele bruxismului

Există o părere că parafuncția mușchilor masticatori este un vestigiu rămas de la strămoșii îndepărtați; aceștia obișnuiau să-și scrâșnească dinții cu ajutorul compresiei maxilarului. Dacă luăm în considerare această problemă din punctul de vedere al psihologiei profunde, atunci strângerea maxilarului și strângerea dinților sunt consecințele complexelor subconștiente și ale neîmplinirii. O persoană dintr-un vis se încordează, se înfurie, strânge din dinți. Cu ajutorul tensiunii maxilarului, agresivitatea acumulată din cauza stresului vieții de zi cu zi este forțată să iasă.

Tratamentul parafuncției mușchilor masticatori

Pentru a trata boala, pacienților li se administrează injecții speciale de Botox în mușchii maxilarului. Cu toate acestea, gărzile de noapte sunt cea mai eficientă metodă de protecție împotriva scrâșnirii dinților. Acestea sunt plăci speciale de bioplastic. Se poartă peste dinți în timpul somnului nocturn și îi protejează de abraziune în timpul atacurilor nocturne. Consecințele și gradul de manifestare a „scrâșnirii dinților” depind în mare măsură de prevenirea primelor semne de tensiune.

Adăugat 02.09.2012

Cuprins [Afișare]

DE CE ȚI SRIȘTI DINTII?

Strângerea maxilarelor la animale este un reflex de protecție important, care permite nu numai ruperea alimentelor, ci și apărarea de prădători. Se crede că în procesul de evoluție a fost moștenit de om. Prin urmare, tensiunea maxilarului este prima reacție la stres la copiii mici. În mod normal, pe măsură ce îmbătrânesc, apar modalități noi, mai potrivite de a răspunde la influențele neplăcute, iar copilul își strânge maxilarul din ce în ce mai puțin. Dar aproximativ 20% dintre oameni au hiperactivitate ereditară a neuronilor centrului masticator din creier. Strângerea dinților este o reacție psihosomatică, o modalitate de a elibera tensiunea nervoasă prin acțiunile corpului. În același timp, oamenii nici nu își dau seama că își încordează fălcile. Nu toată lumea este în stare să recunoască: strâng din dinți cu putere.

Când un pacient vine la noi cu hiperfuncție a mușchilor masticatori, îl întrebăm dacă strânge dinții ziua, dacă scrâșnește din dinți noaptea, iar el, de regulă, răspunde că nu. Și apoi l-am lăsat să plece o săptămână cu sarcina: să-l repare
atenție la poziția maxilarului inferior pe tot parcursul zilei. Imaginați-vă șocul lor când vin o săptămână mai târziu și spun că într-adevăr dinții lor au fost strânși tot timpul!

CARE ESTE PERICOL?

Problema nu este doar în strângerea maxilarelor, ci și în acele condiții în care apare cel mai des.

Persoanele cu bruxism sau mușchi de mestecat hiperactivi tind să aibă un nivel ridicat de anxietate. Strângerea constantă a maxilarelor duce la probleme dentare, în primul rând la abraziunea smalțului dentar. O complicație comună a bruxismului este durerea de cap. Oamenii descriu de obicei această durere, cauzată de tensiunea în mușchii capului, ca amintind de o „pălărie de protecție” sau „cerc”. În plus, tensiunea constantă a mușchilor masticatori determină disfuncția articulației temporomandibulare, care poate duce și la dureri constante.

Există și probleme estetice. Hipertrofia mușchiului masticator provoacă hipertrofia unghiului maxilarului inferior, adică a țesutului osos.

Acest lucru se întâmplă deoarece mușchii sunt atașați de proeminențele oaselor, iar cu cât mușchiul crește mai mare, cu atât osul asociat cu acesta devine mai voluminos. Prin urmare, partea inferioară a feței unei persoane devine largă, masivă, grea. Colțurile gurii par coborâte, pete de piele lăsate se formează rapid - au zburat.

MEDICII VA AJUTA

Când un pacient vine la noi care susține: Îmi strâng dinții puternic, efectuăm teste speciale pentru a evalua starea sistemului nervos. Oferim brooks-checkers - tampoane care trebuie instalate pe dinți înainte de a merge la culcare. Pe ele rămân impresii, permițându-vă să evaluați activitatea mușchilor masticatori în timpul nopții. Cu cât impresia era mai adâncă, cu atât bărbatul își strângea maxilarul mai puternic. Unii pacienți cu bruxism ne returnează astfel de sisteme cu găuri în întregime, deși este dificil să le muștem.

În cazurile severe, ne referim la polisomnografie - un studiu al somnului nocturn, care vă permite să documentați în mod obiectiv activitatea mușchilor masticatori. În momentul stării de veghe, putem efectua o electromiografie de suprafață a mușchilor masticatori - o înregistrare a activității lor electrice folosind electrozi instalați pe pielea feței.

De asemenea, facem o ortopantomogramă (radiografie panoramică a dinților) pentru a exclude patologia dentoalveolară și pentru a evalua semnele de hipertrofie a țesutului osos în regiunea unghiurilor maxilarului inferior.

Și pe baza rezultatelor tuturor acestor studii, luăm o decizie cu privire la terapie.

În primul rând, facem o atela specială (kappa) pentru o persoană, care este instalată pe maxilarul inferior. În ea, o persoană doarme și petrece 1-2 ore în timpul zilei. Kappa nu permite închiderea fălcilor, servește drept obstacol. În plus, la purtarea unui apărător de gură, mușchii masticatori sunt întinși, iar spasmul dispare treptat. De asemenea, cerem pacientului să fixeze atenția asupra poziției maxilarului (când o persoană tace, atunci buzele sunt închise, iar fălcile să fie deschise) pentru a încerca să dezvăluie obiceiul de a strânge fălcile. În plus, evaluăm starea psiho-emoțională a unei persoane, deoarece dinții sunt strânși tocmai pe fondul stresului. În acest caz, pot fi prescrise medicamente anti-anxietate, neurotrope, vitamine. Uneori se recomandă consultarea unui psihanalist - după rezolvarea problemelor psiho-emoționale și a conflictelor intrapersonale, problema hiperactivității mușchilor masticatori poate ajunge la nimic.

Dacă toate aceste metode nu aduc un succes pronunțat, trecem la a doua etapă a terapiei - acestea sunt injecții cu toxină botulină staniu A. Aceeași substanță este folosită pentru tratarea hiperhidrozei, migrenelor și ridurilor netede. În acest caz, îl injectăm în mușchiul masticator. În același timp, funcția de mestecat este păstrată, dar capacitatea de a strânge dinții scade temporar. Și din nou, le rugăm pacienților să-și amintească bine această stare, când mușchii sunt relaxați, pentru a învăța cum să o reproducă în viitor.

În medie, facem injecții o dată pe an. Pentru majoritatea oamenilor sunt suficiente 2-3 injecții, apoi persoana însăși se înțărcă de obiceiul de a strânge dinții. Apropo, acest lucru se poate observa atunci când un fost pacient intră în cabinet un an mai târziu: dacă hipertrofia mușchiului masticator dispare, dispare și hipertrofia țesutului osos, iar volumul jumătății inferioare a feței scade. . Există sentimentul că persoana a slăbit. Îmbunătățirile nu sunt doar vizuale: ele sunt confirmate de datele ortopantomogramei repetate.

Cauzele bolii

Potrivit psihologilor, stresul, nevroza, depresia pot provoca apariția bolii. În această stare, mușchii faciali și temporomandibulari ai unei persoane sunt încordați, dinții sunt puternic comprimați. În timpul zilei, patologia este încă gestionabilă, iar într-un vis se manifestă ca o scrâșnire a dinților. Sub stres, acest fenomen este periodic. Cu nevroze, care sunt rezultatul tensiunii nervoase prelungite, bruxismul la adulți este mai des și mai dureros. Cauza și tratamentul în acest caz sunt evidente. Este necesar să stabilizați starea emoțională a unei persoane.

Bruxismul la adulți poate indica prezența complexelor la nivel subconștient. Poate că o persoană nu poate decide ceva în viață, iar aceasta devine cauza furiei, a tensiunii interne. Este posibil ca această problemă să fie rezultatul unei agresiuni reprimate. O persoană educată nu își permite să arunce emoțiile, provoacă probleme în interior, care găsește o cale de ieșire în timpul somnului și se manifestă printr-un zdrăngănit nocturn.

Bruxismul poate fi observat la o persoană care suferă de somnambulism, apnee în somn, se întâmplă ca pacientul să fie pur și simplu chinuit de coșmaruri. Scârțâitul dinților poate fi însoțit de disfuncționalități grave ale sistemului nervos.

Problemele dentare, cum ar fi malocluzia, protezele sau aparatele dentare incomode și obturațiile prost plasate, pot provoca, de asemenea, dezvoltarea unei boli precum bruxismul la adulți. Cauza și tratamentul în acest caz sunt determinate de medicul stomatolog.

Provoca dezvoltarea bolii poate fi o tumoare sau leziuni cerebrale, deficiența de vitamine, prezența obiceiurilor proaste, pasiunea pentru antidepresive, somnifere, factorii ereditari joacă, de asemenea, un rol important.

Semne ale bolii

Cel mai frecvent simptom al bruxismului este scrâșnitul dinților în timpul somnului. Aceasta durează câteva secunde sau minute și se poate repeta de mai multe ori în timpul nopții. Atacul începe brusc. Boala poate fi însoțită de anxietate și tensiune, malnutriție, insomnie, iritabilitate. Adesea, acest fenomen este însoțit de stres și depresie.

În plus, o persoană care suferă de bruxism poate prezenta dureri de cap, dureri de urechi, sensibilitate crescută a dinților și formarea de fisuri în ei, dureri în mușchii faciali și articulațiile maxilarului.

Diagnosticare

Pentru a face față unei astfel de probleme, este necesar în primul rând să vezi un stomatolog. Pe baza plângerilor pacientului și a examinării dinților, se pune un diagnostic - „bruxism”. Cauzele și tratamentul acestei patologii sunt interdependente.

Poate fi necesar să se efectueze un studiu polisomnografic, cu ajutorul căruia este posibil să se stabilească un spasm al mușchilor masticatori ai unei persoane adormite pentru a exclude epilepsia ca cauză a spasmului.

Tratament

Cu o boală precum bruxismul, este dificil de stabilit cauzele, ceea ce înseamnă că a scăpa de acest fenomen neplăcut este destul de problematică, dar totuși reală. Sarcina principală a tratarii scrasnirii dinților pe timp de noapte este de a relaxa mușchii masticatori.

Bruxismul la copii se rezolvă adesea de la sine. Adulții trebuie să acorde o atenție deosebită tratamentului. Va avea mai mult succes dacă problema este detectată din timp.

Pacientul trebuie să dezvețe obiceiul de a-și strânge dinții și de a-i strânge cu tensiune nervoasă, într-o stare de entuziasm pentru a-și controla mișcările de mestecat. Psihoterapia are un efect pozitiv, care ajută la identificarea și înțelegerea conflictului, învață să facă față dificultăților cotidiene. Pentru a scăpa de stres, este recomandat să mergeți mult înainte de culcare, să citiți cărți, să ascultați muzică relaxantă. Puteți lua taxe sedative care sunt vândute într-o farmacie, este permis să le gătiți singur. Pentru a reduce activitatea convulsivă a mușchilor în timpul somnului, se recomandă administrarea de medicamente care conțin calciu, magneziu și vitaminele B.

Cele mai eficiente tratamente

Aceste metode includ utilizarea unui apărător de gură, care este selectat individual și previne ștergerea smalțului dentar. În cazurile severe, se recomandă utilizarea atelelor din plastic - suprapuneri speciale pentru dinți care împiedică deteriorarea acestora. Astfel de dispozitive ajută la reducerea activității mușchilor masticatori.

Protractoarele mandibulare sunt folosite cu succes pentru o astfel de boală precum bruxismul. Ce este? Acest aparat este sub forma a doua tampoane pe dinti, pe arcuri. Și îl folosesc în principal pentru a scăpa de sforăit, dar face față bine și unei probleme precum scrașnitul dinților în vis. Cu ajutorul unui astfel de dispozitiv, maxilarul și limba sunt susținute în stare extinsă, ceea ce ajută la facilitarea respirației. Botoxul este uneori folosit pentru a trata bruxismul.

Kappa pentru bruxism

Bruxismul nocturn, spre deosebire de bruxismul de zi, este incontrolabil. În acest caz, pentru tratament se folosesc gărzi speciale de noapte. Aparatul se poartă pe dinți înainte de a merge la culcare, ceea ce îi protejează de abraziune.

Kappa este realizată în funcție de mărimi individuale. În timpul unui atac nocturn, toată presiunea cade asupra acestui dispozitiv, ceea ce vă permite să salvați smalțul dinților și să protejați structurile ortopedice. Folosirea unui aparatură bucală evită deplasarea dinților, care se freacă constant unul de celălalt și se slăbesc. Desigur, aparatul ortodontic nu elimină cauza bolii, ci protejează dinții de deteriorare. Prin urmare, utilizarea sa este doar o parte a terapiei complexe.

Confecţionarea apărătorilor de gură

Pentru fabricarea capacelor se folosesc materiale speciale cu două straturi. Pentru un confort maxim al gingiilor, interiorul dispozitivului este moale. Partea exterioară dură asigură durabilitatea acestui dispozitiv.

Aparatul este realizat la dimensiuni individuale, ceea ce asigură o eficiență mai mare. Un astfel de produs nu va aluneca sau cădea în timpul somnului și va oferi protecție împotriva presiunii excesive asupra dinților.

Îngrijirea Kappa nu este dificilă. Dimineața, trebuie clătit cu apă din interior. Partea exterioară se curăță cu o periuță de dinți. Pentru depozitarea produsului, folosiți o cutie specială sau un pahar cu apă. Aparatul trebuie prezentat medicului dentist din când în când. El va evalua starea capacului și, dacă este necesar, va recomanda realizarea unuia nou.

Cum să te ajuți

Pentru o persoană, diagnosticul de „bruxism” poate fi o surpriză. Ce este și cum să ameliorați simptomele este de interes pentru mulți. Puteți încerca să scăpați de tensiunea mușchilor maxilarului cu o compresă caldă și umedă sau, dimpotrivă, cu gheață.

Masajul feței, gâtului și brâului umăr, precum și exercițiile de relaxare, funcționează, de asemenea, bine. În timpul masajului, concentrați-vă pe punctele dureroase, atunci când apăsați, senzații dureroase sunt date pe cap sau pe față.

Învață să te relaxezi cât mai mult posibil înainte de a merge la culcare, evită stresul. Puteți încerca să beți ceaiuri liniștitoare sau să faceți băi calde înainte de culcare. Noaptea, poți mesteca ceva tare sau măcar să mesteci gumă - acest lucru este obositor și, în același timp, calmează mușchii în timpul odihnei. Evitați alimentele bogate în cofeină și carbohidrați, care duc la excitarea organismului. Plimbați-vă mai mult în aer curat, faceți sport.

Bruxismul la copii: cauză și tratament

Cu stres emoțional, încordare nervoasă, tulburări neurologice, copiii pot experimenta bruxism. Ce este și este nevoie de tratament? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți părinți. Dacă boala este cauzată de tulburări ale sistemului nervos, un neurolog vă va ajuta.

Bruxismul la copii poate dispărea de la sine odată cu vârsta. In caz de malocluzie, structura anormala a dentitiei, poate fi necesar un tratament ortodontic.

Daca cauzele bruxismului la copii constau in supraexcitare si stres, este necesara organizarea corecta a rutinei zilnice. Copilul este util pentru plimbări active în aer curat. Oferă copilului tău hrană solidă, care va ajuta la reducerea hiperactivității mușchilor masticatori. Înainte de a merge la culcare, este necesar să excludeți jocurile zgomotoase, masajul, o baie caldă sunt utile.

Părinții ar trebui să fie alertați de atacuri severe care durează mult timp. După ele, de regulă, copilul se plânge de o durere severă de cap sau de dinți. Pot exista și alte consecințe neplăcute ale unei boli precum bruxismul la copii. Cauza și tratamentul în acest caz sunt determinate de un specialist.

Ce este boala periculoasă

Scrâșnirea dinților în timpul somnului duce la abraziunea smalțului, slăbirea, pierderea dinților, dureri de cap, disconfort la nivelul gâtului și a mușchilor de mestecat. La unii oameni, oasele maxilarului inferior și superior se îngroașă, ceea ce este vizibil vizual. O persoană care suferă de bruxism se confruntă cu disconfort psihologic, care afectează calitatea vieții.

La copii și tineri, boala se rezolvă adesea de la sine, fără a provoca sechele. Tratamentul în astfel de cazuri nu este necesar.

Metode populare de tratament

Bruxismul la adulți, care este cauzat de stres frecvent și încordare nervoasă, este tratat cu succes cu ajutorul metodelor populare care vizează normalizarea stării emoționale.

In situatii dese stresante se recomanda efectuarea unui masaj facial de relaxare. Cursurile de yoga ajută la ameliorarea stresului. Băi utile cu uleiuri aromatice sau ierburi calmante (mușețel, valeriană, mentă), ceaiuri. Puteți face loțiuni calde din ierburi care ajută la ameliorarea tensiunii din mușchii feței. Trebuie să păstrați o astfel de compresă mult timp.

Prognoza

Este destul de dificil să scapi singur de problemă. Auto-medicația poate avea consecințe grave. Cu problema bruxismului, este necesar să contactați un dentist care va efectua un diagnostic cuprinzător și va prescrie un tratament eficient. Dacă sunt respectate toate recomandările, este foarte posibil să scapi de problemă.

Ce este bruxismul

Strângerea dinților în timp ce dormi se numește bruxism. Atacul, în timpul căruia fălcile sunt strâns comprimate, are loc frecare și se aude scrâșnituri, durează de la câteva secunde până la 10 minute și se repetă periodic pe tot parcursul nopții. De obicei, fenomenul este însoțit de o modificare a tensiunii arteriale, insuficiență respiratorie, creșterea frecvenței cardiace.

Bruxismul se observă la 50% dintre copii, pe măsură ce cresc, în majoritatea cazurilor, scrâșnitul dinților pe timp de noapte se oprește. Dar este mai bine să aflați imediat motivele pentru a evita problemele de sănătate în viitor. La adulți, fenomenul este mai puțin frecvent și nu este considerat o boală independentă, dar acesta este un semnal clar că nu totul este în ordine cu organismul.

Există două tipuri de bruxism:

1. Zi. Nu este atât de comun, este mai ușor de recunoscut. Periodic în timpul zilei în momente tensionate, apare un spasm al maxilarului, care ia o poziție neobișnuită, anormală. În cele mai multe cazuri, autocontrolul va ajuta să faceți față bruxismului în timpul zilei.
2. Noapte. Mult mai periculos, deoarece în timpul somnului profund o persoană nu își controlează acțiunile.

In momentul atacului se exercita presiune asupra maxilarului, de 10 ori sarcina in timpul mestecatului.

Motivul #1: Stresul

Oamenii de știință de la Universitatea din Düsseldorf au efectuat un studiu la care au participat 48 de subiecți și au demonstrat că stresul este principala cauză a bruxismului. Într-un vis, corpul se odihnește, se curăță și scapă de informațiile inutile și, strângând fălcile, o persoană continuă să experimenteze probleme în timpul zilei și noaptea. Tensiunea nervoasă constantă este o modalitate sigură de a dezvolta această tulburare.

Obiceiuri proaste

Apariția bruxismului poate fi declanșată de stilul de viață. Impactul negativ este:

• dependența de nicotină;
• consumul de alcool în cantități mari;
• exces de cofeină zilnic;
• luând antidepresive.

anomalii congenitale

Motivul poate fi ascuns și în defecte ale scheletului facial, de exemplu, în structura greșită a articulațiilor care leagă osul temporal și maxilarul inferior.

Neurologie

Tulburările în activitatea sistemului nervos provoacă diverse tulburări asociate cu somnul, care sunt adesea însoțite de scrâșnirea dinților - apnee, somnambulism, coșmaruri, enurezis. De asemenea, trismusul și bruxismul sunt semne de afectare a nervului trigemen, determinând tonusul mușchilor masticatori.

Cauze dentare

Diverse probleme în cavitatea bucală pot duce, de asemenea, la dezvoltarea bruxismului:

• malocluzie;
• pierderea unor dinți;
• bretele;
• proteze dentare, fatete;
• umpluturi prost plasate.

Teoria helminților

Simptome

Scrâșnitul dinților noaptea este primul și cel mai sigur semn al bruxismului. Dar să înveți despre asta fără ajutor din exterior este aproape imposibil. Pentru a identifica în mod independent boala, ar trebui să acordați atenție stării smalțului, prezenței unei reacții crescute la dulce, cald sau rece. Poate că există noi găuri, așchii sau proteze dentare sunt deteriorate fără un motiv aparent. Toate acestea sunt dovezi indirecte ale dezvoltării unei tulburări de mișcare.

Există o serie de semne suplimentare care pot indica manifestarea bruxismului nocturn:

• durere pulsantă în tâmple dimineața;
• amețeli și țiuit în urechi;
• durere musculară a maxilarului;
• senzație constantă de oboseală, somnolență;
• disconfort la nivelul sinusurilor;
• somn neliniştit şi treziri frecvente.

tratamentul bruxismului

Mai întâi trebuie să identificați natura bruxismului, să stabiliți dacă problema aparține domeniului dentar sau are cauze psihologice. Pe baza rezultatelor, este necesar să contactați cât mai curând un specialist potrivit pentru a evita consecințele grave. Medicul vă va spune ce să faceți mai întâi și cum să scăpați de problemă. Cele mai frecvente măsuri utilizate în tratament:

• Examen stomatologic complet și eliminarea tuturor problemelor din cavitatea bucală, inclusiv corectarea malocluziei.
• Utilizarea capacelor speciale, realizate individual în funcție de dimensiunea maxilarului pacientului. Cu ajutorul lor, dinții sunt protejați de răni, dar nu pot scăpa complet de problemă.
• Injecții cu o cantitate minimă de Botox. Previne compresia strânsă a maxilarelor, paralizând parțial mușchii gurii.
• Aplicați comprese calde liniștitoare înainte de culcare.
• Luarea de medicamente și complexe vitamine-minerale, inclusiv magneziu, calciu, vitamine din grupa B.
• Minimizarea situațiilor stresante, alocarea timpului zilei pentru odihnă și plimbări.
• Limitarea meselor grele seara. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor și la promovarea unui somn sănătos.

Dacă este detectată o patologie gravă a maxilarului, este posibilă intervenția chirurgicală, cum ar fi chirurgia plastică a discului articular sau utilizarea terapiei cu laser.

Exerciții speciale și masaj

În tratamentul bruxismului, exercițiile și auto-masajul vor ajuta:

1. Strângând maxilarul cu palmele de dedesubt pe ambele părți, trebuie să apăsați ușor cu degetele, masând-o într-o mișcare circulară. Este indicat să repeți astfel de manipulări, care ajută la ameliorarea tensiunii din zona cu probleme, în fiecare zi, timp de cel puțin 2-3 minute.
2. Antrenamentul mușchilor bărbiei. Cu gura ușor deschisă, trebuie să împingeți maxilarul înapoi cu degetele. Procedura se repetă de mai multe ori pe parcursul zilei, de cel puțin 10 ori într-o singură abordare.
3. Exercițiu pentru gumă de mestecat. Este necesar să rulați biluțele de gumă de mestecat dintr-un colț al gurii în celălalt. Este mai bine să faceți acest lucru înainte de a merge la culcare, până când simțiți oboseală în mușchi, atunci probabilitatea ca fălcile să fie strânse strâns în somn va scădea dramatic.

Diagnosticul bruxismului

Inconștiența manifestării bruxismului înseamnă că în timpul zilei în timp ce este trează, strângând involuntar dinții sau noaptea într-un vis, o persoană nu controlează acest proces. Dar în timpul zilei puteți auzi acest sunet și puteți întrerupe acțiunea. Noaptea, numai rudele pot opri această acțiune dureroasă și un sunet neplăcut, trezindu-l pe cel scrâșnitor.

Atenţie! Există o metodă populară de diagnosticare a bruxismului sau a fenomenului Carolini - EMG (electromiografie). Senzorii sunt conectați la capul pacientului, care înregistrează activitatea mușchilor cavității bucale.

Înainte de a merge pentru un diagnostic, puteți identifica singuri unele dintre semnele bruxismului. Scrâșnirea regulată a dinților într-un vis se manifestă mai devreme sau mai târziu:

Nu este atât de evident, dar poate fi cauzat de bruxism - tinitus, durere și clicuri la deschiderea gurii, dureri de gât, amorțeală a maxilarului, dureri de cap, lipsă de somn, slăbiciune.

Bruxismul și consecințele sale asupra sănătății umane

Important! Scrâșnitul dinților în somn - bruxismul sau ondoterismul, dacă se repetă mult timp, afectează sănătatea celui care suferă. În primul rând, stratul de smalț de pe dinți devine mai subțire, uzat, ceea ce duce la creșterea sensibilității și cariilor acestora.

Câțiva ani de bruxism și dinții se pot uza, slăbi, există senzații dureroase în mușchii maxilarelor, clicuri în timpul mestecării și înghițirii alimentelor. Sforăitul nocturn sau apneea în somn pot rezulta din scrâșnirea dinților, care amenință să nu mai respire. Medicii cred că bruxismul prelungit poate provoca probleme psihice în timp.

Scrâșnitul dinților într-un vis este asociat cu faptul că, chiar și într-un vis, sistemul nervos este în tensiune, corpul nu se poate relaxa și se odihnește complet. O altă consecință indirectă a bruxismului este că cei dragi suferă și de sunete puternice neplăcute, care, de asemenea, nu pot dormi suficient.

Cauzele bruxismului la adulți

Uneori, scrâșnirea dinților într-un vis este considerată o continuare a obiceiului prost de a mușca ceva în timpul emoției - unghii, vârful unui stilou sau creion. Dar principalul motiv pentru aceasta este stresul. Reacția naturală a unei persoane la excitarea puternică, activitatea excesivă a creierului, luarea anumitor medicamente: cofeină, amfetamine, alcool, la supraexcitarea emoțională este strângerea dinților. Așa că o persoană încearcă să rețină entuziasmul sfâșiat, până la scârțâitul fălcilor. Acest fenomen poate fi asociat și cu probleme în cavitatea bucală - malocluzie, structuri ortopedice proiectate incorect și lipsa dinților. Scrâșnitul dinților noaptea și ziua poate fi rezultatul insomniei, când o persoană doarme prea ușor sau se trezește des, un simptom al bolii Parkinson.

Important! Cauza bruxismului la adulți și copii pe timp de noapte și în timpul zilei nu are nimic de-a face cu apariția viermilor în intestine.

Cum să scapi de scrâșnirea dinților

La adulți, bruxismul se tratează prin eliminarea principalului simptom - scrâșnirea dinților, cu ajutorul:

În paralel cu înlăturarea simptomelor, se clarifică cauza bruxismului. Dacă vorbim despre o situație stresantă constantă, atunci se aplică un efect psihoterapeutic asupra sistemului nervos al pacientului pentru a ameliora suprasolicitarea emoțională, a obține o relaxare completă, metode de auto-antrenament și autohipnoză.

Daca cazul este in muscatura gresita, atunci pacientul este trimis la medicul ortodont pentru a-l corecta cu ajutorul aparatelor dentate sau implantare. Când vine vorba de utilizarea anumitor substanțe sau medicamente, trebuie să le anulați, să refuzați să le utilizați (de exemplu, cafea, nicotină, alcool) sau să aflați specificul efectelor secundare ale medicamentului, după consultarea medicului dumneavoastră. Recomandat pentru ameliorarea simptomelor bruxismului:

Refacerea smalțului dentar, apariția lor este posibilă numai după eliminarea simptomelor bruxismului, altfel această procedură nu va avea sens sau va trebui să fie repetată.

Remedii populare

Lupta împotriva bruxismului cu remedii populare are ca scop eliminarea cauzei sale principale - stresul și tensiunea sistemului nervos.

Atenţie! Pentru a se relaxa și a ameliora stresul, medicina tradițională folosește decocturi de ierburi medicinale sub formă de ceai - musetel, melisa, mentă, rădăcină de valeriană.

Laptele cald cu o lingură de miere noaptea relaxează, calmează și promovează un somn sănătos. Pentru a elimina cauza principală a bruxismului - stresul nervos și emoțional, remediile populare dovedite sunt băile calde cu uleiuri aromatice, ace de pin, sare de mare, ședințe de masaj, plimbări lungi și viguroase înainte de culcare, aerisirea dormitorului, aerul rece în el pe timp de noapte. . Ajută bine de la scrâșnirea dinților de noapte prin aplicarea unui prosop cald și umed pe față înainte de a merge la culcare. Pentru un somn sănătos, se recomandă să ascultați muzică calmă noaptea, să citiți o lumină și, de preferință, o carte plictisitoare.

Dar ajutorul profesioniștilor este adesea indispensabil. Pentru a scăpa în mod fiabil și permanent de simptomele neplăcute ale bruxismului, cel mai bine este să contactați una dintre clinicile stomatologice din Moscova. Perfect echipate și personalizate de specialiști competenți, aceștia sunt capabili să ofere îngrijiri dentare calificate de orice grad de complexitate, rezolvă complet problema șlefuirii dinților.

Prevenirea bruxismului

Scrâșnirea dinților într-un vis este un semnal că a avut loc un anumit eșec în organism. Pentru a preveni astfel de simptome și pentru a învăța să te relaxezi eficient, ai nevoie de activitate fizică moderată care să aducă „bucurie musculară” și să favorizeze eliberarea de endorfine, o dietă echilibrată cu creșterea fructelor, legumelor, nucilor, scăderea cantității de dulciuri, mai puține băuturi stimulatoare, emoții pozitive, odihnă bună.
Este necesar să creșteți rezistența la stres a sistemului nervos, să folosiți practici de meditație, auto-antrenament, autohipnoză pentru aceasta, încercați să rămâneți calm și să aveți o percepție pozitivă a lumii în situații dificile. Numai dacă respectați aceste reguli simple, nu numai că puteți depăși bruxismul, dar puteți îmbunătăți semnificativ starea corpului în ansamblu, puteți preveni multe boli și puteți întări sistemul nervos.

„Iubitul meu scrâșnește îngrozitor din dinți noaptea, dacă mă trezesc, atunci să adorm nu este deloc o opțiune! Scartaitul este in tot apartamentul. El însuși nu crede ... ”(din comentarii).

Scrâșnirea involuntară a dinților poate apărea atât în ​​timpul zilei, cât și în timpul somnului. Bruxismul nocturn este o problemă mai gravă, deoarece este mai greu de controlat.

Majoritatea oamenilor nu știu că scrâșnesc din dinți în somn.

Unii învață despre asta de la cei din jur, care sunt deranjați de sunete neplăcute la somn.

Alții, ca urmare a unui control stomatologic, când dinții și smalțul lor sunt uzați. Este deosebit de greu de înțeles că este un bruxer pentru o persoană singură.

Cunoscând simptomele bruxismului, este posibilă diagnosticarea unei probleme de sănătate într-un stadiu incipient și prevenirea consecințelor sale periculoase, cum ar fi infecția, bolile gingiilor și pierderea dinților.

Bruxismul este

strângerea inconștientă puternică a maxilarelor, care nu este asociată cu funcția de mestecat, însoțită de scrâșnirea dinților.

Neurologii pun fenomenul la egalitate cu parasomniile insolubile, cum ar fi sforăitul, somnambulismul și coșmarurile. În opinia lor, bruxismul este asemănător vorbirii în somn și apare pe fondul viselor agresive sau este un răspuns la stresul constant.

Comprimarea ligamentelor maxilarului este un instinct evolutiv al Homo sapiens, ai cărui dinți servesc drept armă împotriva unui rival sau prădător.

Încleștarea fălcilor unei persoane moderne este, de regulă, o reacție defensivă la situațiile problematice, o expresie a emoțiilor negative: frică, furie, furie, ostilitate, dezamăgire etc.

Pentru prima dată, termenul de bruxomanie („La bruxomanie”, franceză) a fost propus la începutul secolului al XX-lea de medicii M. Pietkiewicz, M. M. Marie, M. Karoly, care au văzut o legătură între scârțâitul dentar și distrugerea sistem nervos central.

Sinonime: nevroză ocluzală, odonterism, bruxomanie, efect Karolyi, parafuncție musculară masticatorie.

Un fapt interesant: fenomenul bruxismului este menționat în Vechiul și Noul Testament, în special, unde sintagma „plânsul și scrâșnirea dinților” descrie soarta păcătoșilor în iad.

Scrâșnești din dinți în somn?

Semnele de bruxism sunt numeroase și pot include:

Dinți plati sau tociți (cioturi) uzați în exces, care au crăpături și așchii.

Încălcarea repetată a protezelor dentare (obturații, coroane).

Smalțul dinților deteriorat, expunând straturile mai adânci.

Crestături (amprente) ale dinților în limbă (limbă „crețuită” sau „fișonată”).

Hipersensibilitate a dinților (de exemplu, la consumul de lichide reci) cauzată de uzura grosimii stratului izolator de dentine și smalț din jurul pulpei dentare.

Dureri de ureche și rigiditate în articulația temporomandibulară, manifestate prin senzații dureroase în partea anterioară a urechii.

Strângere, durere sau oboseală a mușchilor masticatori, care se poate agrava în timpul mestecării sau a altor mișcări ale maxilarului.

Durere de dinţi.

Leziuni la interiorul obrajilor.

Pete pe dinți.

Inflamație și recesiune a gingiilor (expunerea rădăcinii dintelui), mobilitate excesivă a dintelui.

Cefaleea (cranio-faciala), in special la nivelul tamplelor, asociata cu muschiul temporal.

Dureri musculare faciale (mialgie facială).

Etanșeitate și rigiditate în umeri.

Trismus - deschidere limitată a gurii din cauza spasmului mușchilor masticatori.

Sunetul scrâșnirii dinților este o piedică serioasă pentru somnul vecinilor.

Să aruncăm o privire mai atentă la patru dintre aceste simptome.

îmbrăcăminte dentară,

cauzată de contactul dintre dinte se numește abraziune. Acesta este cel mai frecvent tip de uzură a dinților care apare în cazul odontismului și afectează suprafața ocluzală a dinților. Locația exactă și structura abraziunii depind de mecanismul bruxismului.

De exemplu, atunci când caninii și incisivii arcadelor opuse se mișcă transversal unul față de celălalt, sub acțiunea mușchilor pterigoizi mediali, acest lucru poate duce la abraziunea marginilor incizale ale dinților. Pe măsură ce uzura dintelui progresează prin stratul de smalț, dentina expusă (țesutul dur subiacent al dintelui) devine mai moale și mai vulnerabilă la uzură și carii.

Dacă o cantitate suficientă de smalț al dintelui a fost uzată sau s-a destrămat, dintele va fi efectiv slăbit și se poate rupe sub forțele crescute care apar în episoadele de bruxism.

Durere de maxilar

apare din strângerea excesivă a dinților și implică șlefuirea acestora din cauza presiunii excesive asupra articulațiilor structurii bucale. Durerea de maxilar se poate agrava atunci cand mestecati guma sau mancati alimente tari precum friptura.

Durere de dinţi

Poate cel mai evident și cel mai grav simptom al scrâșnirii dinților este durerea de dinți. Nu este greu de înțeles de ce se întâmplă asta. Dinții nu sunt construiți pentru a rezista la bruxism.

Scrâșnirea dinților folosește o forță similară cu cea când ai sparge o nucă. Dinții nu pot rămâne sănătoși pe termen lung dacă sunt supuși unei asemenea presiuni în fiecare zi.

Măcinarea poate duce la mici crăpături în dinte, provocând durere la mestecat. Se poate dezvolta sensibilitatea deoarece odontismul uzează smalțul care protejează dinții de temperaturile extreme.

pete pe dinți

dovezi că smalțul s-a uzat și stratul de dedesubt, numit dentină, începe să dispară. Pentru stomatologi, aceste pete sunt un indicator al scrâșnirii sau strângerii dinților. Ele devin mai sensibile atunci când apar aceste pete de uzură, deoarece dinții sunt mai puțin protejați fără straturi de smalț.

consecințele bruxismului

Efectul Karolyi este principalul vinovat în multe boli ale articulațiilor temporomandibulare:

Dureri dureroase în față sau bărbie.
Durere în sau în apropierea urechii.
Durere la nivelul maxilarului.
O blocare a articulației gurii care împiedică deschiderea sau închiderea gurii.
Durere la mestecat.
Faceți clic la deschiderea și închiderea gurii.

Bruxism: predispoziție. Grup de risc

Strângerea dinților este cel mai frecvent asociată cu stresul, dar poate fi și exacerbată prin mestecarea obișnuită a altor lucruri, cum ar fi benzile de cauciuc, unghiile, creioanele sau pixurile. Bruxerii sunt sfătuiți să se controleze ori de câte ori este posibil și să evite mestecatul altor obiecte, acest obicei prost agravează simptomele.

Studiile, cu diferite grade de dovezi, au arătat că un grad ridicat de bruxism apare la persoanele cu următoarele afecțiuni de sănătate:

• sforăitul și apneea în somn,
• leziuni cerebrale traumatice sau comă,
• epilepsie,
• Sindromul Down,
• autism,
• paralizie cerebrală,
• Boala Parkinson.

grup de risc.

Persoanele care folosesc substanțe care excită mușchii masticatori:

• droguri,
• alcool,
• nicotină,
• cofeină,
• somnifere,
• antidepresive,
• medicamentele.

Grupul de risc este format din persoane ale căror activități profesionale sunt asociate cu o tensiune constantă a atenției (opticieni, militari, neurochirurgi, testeri etc.).
Bolile neurologice și psihiatrice servesc, de asemenea, ca factor provocator.

rezumat

Oamenii de știință spun că scrâșnirea dinților face parte din mecanismul natural al luptei pentru supraviețuirea omului. Când se află sub stres, umerii îi strâng automat, capul se mișcă ușor înainte și dinții îi strâng.

Un studiu a constatat că, în timp ce smalțul dentar al unei persoane obișnuite pierde aproximativ 0,3 milimetri la fiecare deceniu, bruxerii pot uza 0,2 mm în doar câțiva ani.

Odată ce ați stabilit că scrâșniți din dinți în timpul somnului, contactați un specialist. Ei vor prescrie o serie de proceduri și opțiuni medicale pentru a preveni deteriorarea ulterioară a dinților tăi.

Sper că articolul despre simptomele bruxismului a oferit o înțelegere clară a unei astfel de tulburări periculoase în organism, care nu este considerată o boală, dar poate provoca daune considerabile sănătății.

Surse: en.wikipedia, A.M. Brozgol și V.A. Alekseev „Abraziunea patologică a dinților”, 1970; A.P. Zaligyan și L.M. Demner „Clinica și tratamentul bruxismului”, Stomatologie, p. 77 #5, 1986; N.V. Yuryeva, N.N. Maslova, P.N. Geletina „Trăsături electroencefalografice la pacienții cu bruxism”.

Elena Valve pentru proiectul Sleepy Cantata.

Citiți despre subiect:

• Bruxismul la adulți, cauze;
• Cum să scapi de scrâșnirea dinților într-un vis. Exerciții pentru maxilare.

Bruxismul, sau scrâșnirea dinților inconștienți, poate apărea la orice vârstă. Dacă în copilărie această problemă dispare adesea de la sine, atunci adulții nu se pot descurca fără un tratament adecvat. Ignorarea acestui simptom poate duce la multe consecințe neplăcute, până la dureri de cap constante și pierderea dinților.

Ce este bruxismul

Crize periodice de bruxism apar la 10-15% din populația adultă. Ele se manifestă sub forma unei compresii puternice a maxilarelor, scârțâituri, bătăi și clicuri ale dinților. Acest lucru apare ca urmare a spasmului mușchilor masticatori.

Cel mai adesea, crizele apar în stare inconștientă, în timpul somnului. Trezindu-se, o persoană nu își amintește ce sa întâmplat cu el și află despre o astfel de particularitate numai din cuvintele rudelor sale.

Scrâșnitul dinților poate deranja nu numai copiii, ci și adulții.

Atacurile de bruxism durează de obicei de la 10-15 secunde până la un minut și se repetă la intervale individuale.În același timp, tensiunea arterială a unei persoane crește, pulsul se accelerează și respirația este dificilă.

Scrâșnitul dinților are mai multe denumiri științifice oficiale simultan: bruxism, odonterism, fenomen Carolini.

Medicii nu consideră această afecțiune o patologie și echivalează bruxismul cu sforăitul, somnambulismul și coșmarurile.

Clasificare

Distinge bruxismul:

1. Zi. Această varietate este destul de rară, deoarece în starea de veghe, oamenii sunt de obicei capabili să controleze mișcările mușchilor și maxilarelor. Bruxismul în timpul zilei afectează bărbații și femeile care sunt în mod constant sub stres. Pentru a se calma, roade pixuri și creioane, își mușcă buzele și părțile interioare ale obrajilor, își mușcă unghiile și mestecă obiecte străine. În momentul în care o persoană experimentează tensiune puternică sau emoții vii, fălcile sale se strâng și scârțâie involuntar, ceea ce îi poate irita pe ceilalți. În ciuda faptului că bruxismul în timpul zilei pare a fi doar un obicei prost, este extrem de dificil să scapi de el fără ajutorul unui psiholog.
2. Noapte. Scrâșnitul dinților în timpul somnului este mult mai frecvent, iar sexul și vârsta nu contează. În timpul nopții, apar de obicei mai multe atacuri, iar persoana poate să nu fie conștientă de acest lucru până când simptomele bruxismului devin evidente. Printre cele mai izbitoare manifestări se numără ștergerea smalțului dinților, durerea la articulațiile maxilarului și afectarea gingiilor.

Dacă puteți scăpa de bruxismul de zi cu ajutorul auto-monitorizării constante, atunci bruxismul de noapte necesită o abordare mai cuprinzătoare a tratamentului. În plus, diagnosticul său, mai ales precoce, este destul de dificil, deoarece este aproape imposibil de observat convulsii fără ajutor extern. O persoană poate suspecta această afecțiune numai prin totalitatea anumitor simptome.

Simptome

Principalele simptome ale bruxismului includ următoarele fenomene:

• dureri de cap dimineața;
• durere în urechi și sinusuri paranazale;
• disconfort după somn în fălci, gât, umeri și spate;
• durere în timpul mestecatului;
• durere de dinţi;
• amorțeală a maxilarelor la trezire;
• mărirea vizuală a mușchilor maxilarului;
• lăcrimare crescută și iritarea ochilor;
• clicuri în articulațiile maxilo-faciale;
• ameţeală;
• tinitus;
• somnolență, senzație de slăbiciune;
• stare depresivă, transformându-se în depresie;
• pierderea poftei de mâncare;
• insomnie sau somn agitat.

Bruxismul provoacă aproape întotdeauna eroziunea smalțului, care, la rândul său, duce la o creștere a sensibilității dinților: ei încep să reacționeze la alimente prea calde, prea reci, precum și la alimente dulci și acrișoare. O vizita la dentist va ajuta la depistarea odontismului la timp si la luarea masurilor pentru a-l elimina.

Motivele

În tratamentul scrâșnirii, este foarte important să se stabilească adevărata cauză a acestui fenomen. Toate motivele pot fi grupate în 6 grupe. În funcție de zona în care se află rădăcinile problemei, o persoană poate fi nevoită să consulte un anumit specialist îngust.

1. Psihologie. În aproximativ 70% din cazuri, contracția involuntară a mușchilor masticatori este o reacție la experiențele interne ale unei persoane. Bruxismul afectează în principal persoanele care suferă de disconfort psihologic, tensiune nervoasă, stres sau stres emoțional grav. Scrâșnitul dinților este unul dintre însoțitorii depresiei, prin urmare, dacă se suspectează bruxismul, este necesar, în primul rând, să se verifice starea psiho-emoțională a unei persoane.
   

   Deoarece apariția scrâșnirii dinților este cel mai adesea provocată de factori psihologici, bruxismul este numit boala oamenilor de afaceri - oameni care se află sub influența stresului constant.

2. Neurologie. Persoanele cu probleme neurologice pot suferi de bruxism: tremor, epilepsie, enurezis, apnee în somn, diverse tulburări de somn. În plus, zornăitul apare ca răspuns la leziunile nervului trigemen: mușchii de mestecat intră involuntar în ton, iar persoana încetează să controleze acest proces.
3. Stomatologie. Se întâmplă ca scârțâitul să devină o reacție la anomaliile dentare. La adulți, acest fenomen poate fi provocat de anomalii dentare, proteze și aparate dentare prost selectate, malocluzie, obturații prost plasate, precum și boli ale articulației maxilarului.

   Aparatele dentare montate incorect sunt adesea cauza scârțâitului dinților.

4. Gastroenterologie. Scrâșnirea dinților poate apărea și ca o consecință a bolii de reflux gastroesofagian. În cazuri rare, bruxismul este provocat de malnutriție, consumul excesiv de cofeină, nicotină și alcool. Această problemă poate bântui persoanele care abuzează de somnifere și antidepresive.
5. Otolaringologie. Fiind un însoțitor frecvent al sforăitului, bruxismul poate fi declanșat din același motiv: respirație nazală dificilă cauzată de un sept deviat, adenoide supra-crescute, alergii sau curge nazală cronică.
6. Osteopatie. Potrivit științei osteopatice, șlefuirea dinților nu este altceva decât dorința organismului de a restabili ritmul cranio-sacral normal. La adulți, această problemă apare adesea din cauza problemelor cu coloana vertebrală, proteze dentare nereușite și o serie de alte motive.
   

Un osteopat bun te poate ajuta să scapi de bruxism

În plus, la risc:

• pacientii cu coree Huntington;
• persoane cu leziuni cerebrale sau neoplasme la nivelul organului;
• persoanele care suferă de boala Parkinson;
• bărbații care au o predispoziție genetică la bruxism.

Oricare ar fi cauza bruxismului, este important să identificați problema în timp util și să luați măsuri pentru a o elimina.

Ar trebui tratat bruxismul?

Poate părea că bruxismul nu este o problemă atât de gravă. Cu toate acestea, dacă nu se face nimic, pot apărea o serie de probleme dentare:

• apariția fisurilor în smalț;
• apariția focarelor de carie;
• abraziunea dinților;

  Dacă bruxismul este lăsat netratat, dinții se uzează foarte repede.

• modificarea formei și dimensiunii părții coroanei dinților;
• distrugerea obturațiilor și a coroanelor;
• slăbirea și pierderea dinților;
• gust de sânge în gură;
• deteriorarea gingiilor;
• formarea de ulcere în gură;
• apariția unei mușcături anormale;
• boli ale articulațiilor temporomandibulare.

Pe lângă problemele dentare, persoanele care suferă de bruxism pot dezvolta disconfort psihologic permanent. Încep să se simtă ca o piedică, dezvoltă un complex de inferioritate, devin retrași și iritabili. Și dacă adăugați la această oboseală, dureri de cap constante și spasme ale mușchilor faciali, care sunt adesea însoțitori ai bruxismului, atunci o persoană poate deveni deprimată.

Scrâșnitul dinților, mai ales dacă apare rar, nu este un motiv pentru a fi tratat pentru bruxism. Numai un medic poate pune un diagnostic și ar trebui să începeți cu o vizită la dentist. După starea părții coronare, specialistul recunoaște imediat începutul fenomenului Carolini, iar pentru a-și confirma suspiciunile poate folosi un bruxchecker. Acesta este un kappa special care se introduce în gură noaptea. Prin natura deteriorării sale, este ușor de determinat ce dinți au sarcina maximă pe timp de noapte.

Electromiografia este principala metodă de diagnosticare a bruxismului

Următorul specialist care va vizita dacă se suspectează bruxism este un neurolog. Dacă este necesar, va îndruma pacientul către electromiografie (EMG), metodă care vă permite să determinați cât de bine funcționează mușchii masticatori, prin măsurarea activității lor electrice.

Un dentist poate trimite și un EMG, dar este mai bine să vizitați un neurolog pentru a exclude patologii în acest domeniu.

Dacă nu există probleme cu neurologia, merită să faceți o vizită la un psiholog, otorinolaringolog, gastroenterolog și osteopat.

Tratament

După diagnosticul final, trebuie să treceți imediat la tratament. În cazul în care scrâșnirea dinților este provocată de probleme cu dinții, terapia va fi rapidă și se va desfășura în cabinetul stomatologului.

Atenţie! Procedurile dentare pentru restaurarea dinților distruși de accese de bruxism trebuie efectuate numai după ce principala cauză a acestei afecțiuni a fost eliminată.

Deja este mai dificil să vindeci patologia tractului respirator sau auditiv, precum și să rezolvi problemele neurologiei și ale tractului gastrointestinal. Cel mai lung timp va trebui să elimine cauzele psihologice ale bruxismului.

Fii pregătit pentru faptul că trebuie să înveți să te relaxezi (atât sistemul nervos în general, cât și mușchii masticatori în special). Acest lucru poate fi realizat prin diferite metode și este de dorit să le folosiți în combinație.

Următoarele tehnici de relaxare ajută la bruxism:

1. Yoga și meditație. Aproape toate tehnicile de meditație sunt o modalitate excelentă de a te relaxa și de a elibera stresul. Puteți învăța yoga pe cont propriu, dar este mai bine dacă un instructor cu experiență spune despre complexitățile sale, iar cursurile vor avea loc în grupuri.
2. Exerciții de respirație. Cele mai simple exerciții de respirație ajută la ameliorarea stresului: o respirație adâncă pe nas, ținerea respirației pentru câteva secunde, o expirație lungă pe gură.
3. Exercițiu fizic. Activitatea fizică ajută la ameliorarea tensiunii nervoase și stimulează producția de „hormoni ai fericirii” – endorfine.
4. Masaj. Vă puteți relaxa maxilarul și bărbia cu automasaj. Prindeți maxilarul inferior cu palmele și faceți mișcări circulare ușoare cu degetele.
5. Băi relaxante. Este o idee bună ca persoanele care suferă de bruxism să se obișnuiască să facă o baie caldă și relaxantă înainte de culcare. Pentru un efect mai mare, puteți folosi o varietate de aditivi: sare de mare, uleiuri esențiale (levănțică, lemn de santal, valeriană), decocturi din plante, paie de ovăz, extract de conifere etc.
6. Comprese. Pentru a elibera tensiunea de la maxilar, puteți folosi o compresă caldă și umedă. Udați o cârpă de spălat în apă caldă, stoarceți-o și aplicați-o pe zona cu probleme - acest lucru va calma durerea și va relaxa mușchii.
7. Exerciții speciale. Un efect bun poate fi obținut dacă faceți în mod regulat exerciții pentru a relaxa mușchii maxilarelor și bărbiei:
   1. Deschide-ți fălcile și sprijină-ți limba pe palatul superior. Acest exercițiu este foarte util de făcut înainte de a merge la culcare.
   2. Apăsați degetele pe bărbie, împingând-o înapoi, deschideți gura și închideți-o cu forță. Maxilarul inferior trebuie relaxat. Acest exercițiu trebuie repetat de 15 ori dimineața, după-amiaza și înainte de culcare.

Practicile de yoga și meditație sunt o modalitate excelentă de a ameliora stresul care provoacă bruxism

În paralel cu ameliorarea stresului, nu uita să ai grijă de dinții tăi. Este imposibil să vindeci bruxismul într-o zi, iar fiecare atac are un efect negativ asupra smalțului și gingiilor.

Pentru a proteja dinții de distrugere, medicul dentist poate ridica un dispozitiv special. Cel mai des folosit:

• aparate de gură pentru bruxism;
• anvelope de zi sau de noapte;
• formatori;
• tampoane cu un arc, împingând maxilarul inferior.

Pentru a preveni deformarea dinților, se folosesc apărătoare individuale

Toate aceste dispozitive protejează dinții, dar nu vindecă bruxismul. Dacă măcinarea este cauzată de o stare psiho-emoțională, medicul poate prescrie:

• luarea de medicamente sedative (Persen, Novo-Passit);
• injecții cu botox;
• sedinte de psihoterapie;
• hipnoza.

Prevenirea

După ce ați scăpat de crizele de bruxism, nu uitați de prevenirea acestei afecțiuni. Respectați următoarele reguli:

1. Asigurați-vă că dinții nu sunt strânși în timpul zilei.
2. Încercați să faceți sport.
3. Ieși mai des în aer liber și plimbă-te mai des.
4. În loc de ceai și cafea tari, bea preparate din plante din mentă, melisa, tei, valeriană, hamei, mușețel, calendula etc.
5. Ajustați-vă dieta: minimizați dulciurile și fast-food-ul, creșteți cantitatea de legume și fructe crude.
6. Aderă la o rutină zilnică cruntă: odihnește-te mai mult, culcă-te la timp, nu te încărca cu surmenaj.
7. Nu mâncați înainte de culcare.
8. În plus, utilizați vitaminele B, precum și suplimente de calciu și magneziu. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut după consultarea unui medic și după testele necesare.
9. Evitați stresul.

Există o teorie conform căreia dacă oboseli maxilarul în timpul zilei, numărul de atacuri nocturne de bruxism va fi minim. Prin urmare, nutriționiștii recomandă să mesteci mai des morcovi tari, merele și nucile.

Respectarea acestor reguli simple te va ajuta să uiți pentru totdeauna de bruxism, care este atât de distructiv pentru dinții tăi și enervant pentru cei dragi.

Ce să faci dacă scrâșni din dinți noaptea - video

Nevinovat la prima vedere, scrâșnirea dinților dă multe neplăceri persoanelor care suferă de bruxism și mediului lor imediat. Prin urmare, la primele semne ale acestei afecțiuni, este recomandabil să vizitați specialiștii potriviți, să stabiliți cauza adevărată și să începeți tratamentul.

Medicina pentru mine nu este o profesie, ci un hobby preferat. Comunic cu medicii, citesc mult, mă educ, așa că mă consider destul de competent în acest domeniu. Evaluează acest articol:

O persoană pur și simplu nu observă majoritatea obiceiurilor în sine, dar adesea este supărată cu manifestări similare la alte persoane.

Unul dintre aceste momente neplăcute este scrâșnirea involuntară a dinților, care în terminologia medicală este denumită bruxism.

Despre încălcarea serioasă

Bruxismul la adulți și copii este o condiție de strângere involuntară a dinților, care are ca rezultat un sunet scârțâit.

Aceasta poate fi o consecință a anumitor procese din organism sau a dependenței nocive, care se observă mult mai des. Acest obicei nu prezintă un pericol grav pentru sănătate, dar creează unele probleme.

Această scrâșnire necontrolată a dinților se intensifică noaptea când o persoană doarme, ceea ce pune un stres suplimentar asupra articulației temporomandibulare.

Consecința scârțâitului este, de asemenea, deteriorarea smalțului, slăbirea și abraziunea dinților, o reflecție negativă asupra mușchilor feței, articulațiilor, starea emoțională a persoanei însuși și a celor dragi, care sunt preveniți de zdrăngănit. odihnindu-se.

Boala este mai frecventă la copii, dar vârsta și sexul nu joacă un rol în această problemă.

Câteva statistici interesante

Conform statisticilor, copiii sub 7 ani sunt mai predispuși să sufere de bruxism - 30-50% (de obicei până la vârsta de 7 ani la copii problema dispare de la sine), în timp ce la adulți aceeași cifră este de doar 10-15 ani. % din populația totală.

Dar se presupune și că bruxismul la adulți este mult mai frecvent, așa că statisticile sunt inexacte. Oamenii singuratici, strângând din dinți, nici măcar nu sunt conștienți de starea lor, pentru că nu au cui să spună despre asta.

În forma de zi a încălcării, persoana însăși observă manifestările acesteia și încearcă să-și controleze starea.

Natura bolii

Potrivit unor oameni de știință, bruxismul este o tulburare de somn precum somnambulismul (somnambulismul), enurezisul, sforăitul, coșmarurile și apneea în somn (oprirea respirației în timpul somnului).

Oficial, această presupunere nu a fost confirmată, deoarece acest fenomen nu a fost studiat pe deplin. Există sugestii că scrâșnirea dinților de noapte este un răspuns la activitatea involuntară într-un vis, când o persoană vorbește în vis, experimentează halucinații, este între somn și veghe.

Se știe cu siguranță că bruxismul apare la persoanele agresive care încearcă să suprime furia, precum și la cetățenii predispuși la stres și stres emoțional, care implică adesea activități de muncă. În orice caz, scrâșnitul dinților noaptea poate duce la consecințe grave.

Ce cauzează scrâșnirea dinților?

Scrâșnitul dinților nu este o boală independentă. Indică doar tulburări psihologice sau fiziologice din organism.

Dacă bruxismul este detectat la un adult, atunci înainte de a începe tratamentul, este necesar să se efectueze o examinare cuprinzătoare pentru a găsi cauza care a provocat patologia prezentată.

Motivele fizice includ:

• malocluzie;
• dinți lipsă sau supranumerare;
• structura anormală a articulației temporomandibulare;
• boala Parkinson sau Gettington;
• epilepsie;
• obisnuirea dificila cu proteza sau aparatul dentar;
• sigilii de proasta calitate.

Cauzele psihologice ale bruxismului includ:

• excitabilitate nervoasă necontrolată;
• situație stresantă prelungită (procesare de examene, așteptare, dificultăți în familie);
• droguri, sindrom de sevraj cu dependență de nicotină sau alcool.

Stresul este o cauză comună a scrâșnirii dinților. 70% din toate cazurile identificate sunt consecințele tensiunii nervoase și ale experiențelor frecvente. Cei mai sensibili și mai emoționați oameni sunt mai susceptibili de a dezvolta această problemă.

Stilul de viață poate afecta și formarea „obiceiurilor proaste”: alcoolismul și fumatul, utilizarea excesivă a antidepresivelor, cofeina în doze mari.

Toate acestea provoacă excitarea cortexului cerebral în timpul somnului de noapte. O persoană suferă de insomnie, ceea ce crește riscul de bruxism.

Care este pericolul

Tratamentul prematur are consecințe inofensive:

1. În primul rând, simte un pacient care scrâșnește din dinți toată noaptea durere în regiunea maxilo-facială, deoarece mușchii și articulațiile feței sunt în tensiune constantă și experimentează durere din aceasta.
2. În plus, de la măcinarea constantă, se sterge suprafata de mestecat a dintilor, se desfac si devin sensibile, in timp ce gingiile se inflameaza, aspectul estetic al dintilor se deterioreaza.
3. Bruxism iradiază cu durere în urechi, sinusuri maxilare, pacientul se trezește cu dureri de cap dimineața, pierderea auzului începe treptat, asimetria facială se dezvoltă încet.
4. Uman insomnia începe să chinuie, există nervozitate, iritabilitate, suprasolicitare și chiar depresie.

Dacă o încălcare a apărut brusc la o persoană de vârstă, atunci ar trebui să treceți la o examinare, deoarece scrâșnirea dinților poate indica epilepsie.

În plus, o persoană nu poate dormi în aceeași cameră cu nimeni, îi este greu să-și construiască o viață de familie. Mai multe cazuri de divorț au fost înregistrate oficial tocmai din cauza scrâșnirii dinților într-un vis.

Cum să identifici singur problema?

O persoană cu bruxism poate să nu știe de mult timp că scrâșnește din dinți în somn. Următoarele simptome însoțitoare ar trebui să-l alerteze:

• durere dimineața în cap, gât, spate, articulații temporomandibulare, umeri;
• durere în urechi și sinusuri maxilare;
• amețeli și țiuit în urechi;
• insomnie și somn agitat;
• somnolență în timpul zilei;
• stres frecvent și depresie.

Aceste semne vorbesc și despre alte boli, dar merită să acordați atenție stării dinților. Dacă sunt șterse, protezele dentare sunt deteriorate, mușcătura s-a schimbat, atunci există o posibilitate de bruxism și ar trebui să consultați un specialist.

Terapie - o gamă completă de măsuri

Tratamentul bruxismului este împărțit în două etape: dentară și psihologică, deoarece cauza șlefuirii se află în starea psihologică a pacientului, iar etapa dentară este necesară pentru a preveni consecințele asupra dinților.

Tratamentul poate fi început independent, unde compresia maxilarului superior și inferior trebuie controlată. Nu trebuie să se atingă, reducând astfel frecarea dinților.

stadiul dentar

De câteva ori pe zi, ar trebui să vă relaxați mușchii: depărtați fălcile, în timp ce strângeți buzele. Rămâneți în această poziție câteva minute. Dacă scrâșnirea dinților are loc în timpul somnului, atunci astfel de exerciții trebuie efectuate înainte de culcare.

Puteți controla bruxismul în timpul zilei făcând câteva exerciții pentru bărbie:

• poziționați-vă capul drept;
• relaxează-ți maxilarul și deschide-ți gura;
• împingeți ușor bărbia înapoi;
• faceți exercițiul în fața unei oglinzi pentru a controla poziția corectă a maxilarului superior și inferior;
• repetați exercițiul de 15 ori, pentru un rezultat rapid și dorit, trebuie efectuate cel puțin 3 ședințe pe zi - acest exercițiu va ajuta la corectarea mușcăturii și va relaxa articulația temporomandibulară.

Stadiul psihologic

Tratamentul psihologic al bruxismului este de a ameliora stresul pacientului. Respirația profundă zilnică vă va ajuta să scăpați de stresul psihologic: inspirați pe nas și expirați pe gură.

În plus, este necesară încărcarea fizică a pacientului, deoarece exercițiile fizice vor ajuta nu numai la ameliorarea tensiunii nervoase și a stresului, ci și la producerea de endorfine. Este bine să faci yoga – relaxează întregul corp și mușchii, inclusiv pe cei faciali.

Medicina conservatoare si traditionala

Tratamentul medicamentos este o scădere a activității mușchilor masticatori. Aici se recurge la utilizarea de medicamente sedative și hipnotice, magneziu și calciu, vitamine B, injecții cu Botox.

Din remediile populare pentru bruxism, o compresă caldă în zona articulației temporo-mandibulare ajută - căldura ameliorează spasmele și previne strângerea maxilarelor. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să mesteci și un morcov sau gumă de mestecat, astfel încât mușchii să se încarce și să nu se contracte noaptea.

Pentru a preveni abraziunea dinților, ruperea acestora și a protezelor, puteți folosi capace ortodontice - acestea sunt căptușeli pe dinți pentru a preveni atingerea maxilarelor.

În scopuri preventive, ar trebui să vă normalizați starea psiho-emoțională, să învățați tehnici de automasaj și relaxare și să scăpați de obiceiurile proaste. Acesta este singurul mod de a preveni dezvoltarea unei probleme care are un efect distructiv asupra unui zâmbet minunat.

Bruxismul, sau scrâșnirea dinților inconștienți, poate apărea la orice vârstă. Dacă în copilărie această problemă dispare adesea de la sine, atunci adulții nu se pot descurca fără un tratament adecvat. Ignorarea acestui simptom poate duce la multe consecințe neplăcute, până la dureri de cap constante și pierderea dinților.

Ce este bruxismul

Crize periodice de bruxism apar la 10-15% din populația adultă. Ele se manifestă sub forma unei compresii puternice a maxilarelor, scârțâituri, bătăi și clicuri ale dinților. Acest lucru apare ca urmare a spasmului mușchilor masticatori.

Cel mai adesea, crizele apar în stare inconștientă, în timpul somnului. Trezindu-se, o persoană nu își amintește ce sa întâmplat cu el și află despre o astfel de particularitate numai din cuvintele rudelor sale.

Atacurile de bruxism durează de obicei de la 10-15 secunde până la un minut și se repetă la intervale individuale.În același timp, tensiunea arterială a unei persoane crește, pulsul se accelerează și respirația este dificilă.

Scrâșnitul dinților are mai multe denumiri științifice oficiale simultan: bruxism, odonterism, fenomen Carolini.

Medicii nu consideră această afecțiune o patologie și echivalează bruxismul cu sforăitul, somnambulismul și coșmarurile.

Clasificare

Distinge bruxismul:

1. Zi. Această varietate este destul de rară, deoarece în starea de veghe, oamenii sunt de obicei capabili să controleze mișcările mușchilor și maxilarelor. Bruxismul în timpul zilei afectează bărbații și femeile care sunt în mod constant sub stres. Pentru a se calma, roade pixuri și creioane, își mușcă buzele și părțile interioare ale obrajilor, își mușcă unghiile și mestecă obiecte străine. În momentul în care o persoană experimentează tensiune puternică sau emoții vii, fălcile sale se strâng și scârțâie involuntar, ceea ce îi poate irita pe ceilalți. În ciuda faptului că bruxismul în timpul zilei pare a fi doar un obicei prost, este extrem de dificil să scapi de el fără ajutorul unui psiholog.
2. Noapte. Scrâșnitul dinților în timpul somnului este mult mai frecvent, iar sexul și vârsta nu contează. În timpul nopții, apar de obicei mai multe atacuri, iar persoana poate să nu fie conștientă de acest lucru până când simptomele bruxismului devin evidente. Printre cele mai izbitoare manifestări se numără ștergerea smalțului dinților, durerea la articulațiile maxilarului și afectarea gingiilor.

Dacă puteți scăpa de bruxismul de zi cu ajutorul auto-monitorizării constante, atunci bruxismul de noapte necesită o abordare mai cuprinzătoare a tratamentului. În plus, diagnosticul său, mai ales precoce, este destul de dificil, deoarece este aproape imposibil de observat convulsii fără ajutor extern. O persoană poate suspecta această afecțiune numai prin totalitatea anumitor simptome.

Simptome

Principalele simptome ale bruxismului includ următoarele fenomene:

• dureri de cap dimineața;
• durere în urechi și sinusuri paranazale;
• disconfort după somn în fălci, gât, umeri și spate;
• durere în timpul mestecatului;
• durere de dinţi;
• amorțeală a maxilarelor la trezire;
• mărirea vizuală a mușchilor maxilarului;
• lăcrimare crescută și iritarea ochilor;
• clicuri în articulațiile maxilo-faciale;
• ameţeală;
• tinitus;
• somnolență, senzație de slăbiciune;
• stare depresivă, transformându-se în depresie;
• pierderea poftei de mâncare;
• insomnie sau somn agitat.

Bruxismul provoacă aproape întotdeauna eroziunea smalțului, care, la rândul său, duce la o creștere a sensibilității dinților: ei încep să reacționeze la alimente prea calde, prea reci, precum și la alimente dulci și acrișoare. O vizita la dentist va ajuta la depistarea odontismului la timp si la luarea masurilor pentru a-l elimina.

Motivele

În tratamentul scrâșnirii, este foarte important să se stabilească adevărata cauză a acestui fenomen. Toate motivele pot fi grupate în 6 grupe. În funcție de zona în care se află rădăcinile problemei, o persoană poate fi nevoită să consulte un anumit specialist îngust.

În plus, la risc:

• pacientii cu coree Huntington;
• persoane cu leziuni cerebrale sau neoplasme la nivelul organului;
• persoanele care suferă de boala Parkinson;
• bărbații care au o predispoziție genetică la bruxism.

Oricare ar fi cauza bruxismului, este important să identificați problema în timp util și să luați măsuri pentru a o elimina.

Ar trebui tratat bruxismul?

Poate părea că bruxismul nu este o problemă atât de gravă. Cu toate acestea, dacă nu se face nimic, pot apărea o serie de probleme dentare:

Pe lângă problemele dentare, persoanele care suferă de bruxism pot dezvolta disconfort psihologic permanent. Încep să se simtă ca o piedică, dezvoltă un complex de inferioritate, devin retrași și iritabili. Și dacă adăugați la această oboseală, dureri de cap constante și spasme ale mușchilor faciali, care sunt adesea însoțitori ai bruxismului, atunci o persoană poate deveni deprimată.

Scrâșnitul dinților, mai ales dacă apare rar, nu este un motiv pentru a fi tratat pentru bruxism. Numai un medic poate pune un diagnostic și ar trebui să începeți cu o vizită la dentist. După starea părții coronare, specialistul recunoaște imediat începutul fenomenului Carolini, iar pentru a-și confirma suspiciunile poate folosi un bruxchecker. Acesta este un kappa special care se introduce în gură noaptea. Prin natura deteriorării sale, este ușor de determinat ce dinți au sarcina maximă pe timp de noapte.

Următorul specialist care va vizita dacă se suspectează bruxism este un neurolog. Dacă este necesar, va îndruma pacientul către electromiografie (EMG), metodă care vă permite să determinați cât de bine funcționează mușchii masticatori, prin măsurarea activității lor electrice.

Un dentist poate trimite și un EMG, dar este mai bine să vizitați un neurolog pentru a exclude patologii în acest domeniu.

Dacă nu există probleme cu neurologia, merită să faceți o vizită la un psiholog, otorinolaringolog, gastroenterolog și osteopat.

Tratament

După diagnosticul final, trebuie să treceți imediat la tratament. În cazul în care scrâșnirea dinților este provocată de probleme cu dinții, terapia va fi rapidă și se va desfășura în cabinetul stomatologului.

Atenţie! Procedurile dentare pentru restaurarea dinților distruși de accese de bruxism trebuie efectuate numai după ce principala cauză a acestei afecțiuni a fost eliminată.

Deja este mai dificil să vindeci patologia tractului respirator sau auditiv, precum și să rezolvi problemele neurologiei și ale tractului gastrointestinal. Cel mai lung timp va trebui să elimine cauzele psihologice ale bruxismului.

Fii pregătit pentru faptul că trebuie să înveți să te relaxezi (atât sistemul nervos în general, cât și mușchii masticatori în special). Acest lucru poate fi realizat prin diferite metode și este de dorit să le folosiți în combinație.

Următoarele tehnici de relaxare ajută la bruxism:

1. Yoga și meditație. Aproape toate tehnicile de meditație sunt o modalitate excelentă de a te relaxa și de a elibera stresul. Puteți învăța yoga pe cont propriu, dar este mai bine dacă un instructor cu experiență spune despre complexitățile sale, iar cursurile vor avea loc în grupuri.
2. Exerciții de respirație. Cele mai simple exerciții de respirație ajută la ameliorarea stresului: o respirație adâncă pe nas, ținerea respirației pentru câteva secunde, o expirație lungă pe gură.
3. Exercițiu fizic. Activitatea fizică ajută la ameliorarea tensiunii nervoase și stimulează producția de „hormoni ai fericirii” – endorfine.
4. Masaj. Vă puteți relaxa maxilarul și bărbia cu automasaj. Prindeți maxilarul inferior cu palmele și faceți mișcări circulare ușoare cu degetele.
5. Băi relaxante. Este o idee bună ca persoanele care suferă de bruxism să se obișnuiască să facă o baie caldă și relaxantă înainte de culcare. Pentru un efect mai mare, puteți folosi o varietate de aditivi: sare de mare, uleiuri esențiale (levănțică, lemn de santal, valeriană), decocturi din plante, paie de ovăz, extract de conifere etc.
6. Comprese. Pentru a elibera tensiunea de la maxilar, puteți folosi o compresă caldă și umedă. Udați o cârpă de spălat în apă caldă, stoarceți-o și aplicați-o pe zona cu probleme - acest lucru va calma durerea și va relaxa mușchii.
7. Exerciții speciale. Un efect bun poate fi obținut dacă faceți în mod regulat exerciții pentru a relaxa mușchii maxilarelor și bărbiei:
   1. Deschide-ți fălcile și sprijină-ți limba pe palatul superior. Acest exercițiu este foarte util de făcut înainte de a merge la culcare.
   2. Apăsați degetele pe bărbie, împingând-o înapoi, deschideți gura și închideți-o cu forță. Maxilarul inferior trebuie relaxat. Acest exercițiu trebuie repetat de 15 ori dimineața, după-amiaza și înainte de culcare.

În paralel cu ameliorarea stresului, nu uita să ai grijă de dinții tăi. Este imposibil să vindeci bruxismul într-o zi, iar fiecare atac are un efect negativ asupra smalțului și gingiilor.

Pentru a proteja dinții de distrugere, medicul dentist poate ridica un dispozitiv special. Cel mai des folosit:

• aparate de gură pentru bruxism;
• anvelope de zi sau de noapte;
• formatori;
• tampoane cu un arc, împingând maxilarul inferior.

Toate aceste dispozitive protejează dinții, dar nu vindecă bruxismul. Dacă măcinarea este cauzată de o stare psiho-emoțională, medicul poate prescrie:

• luarea de medicamente sedative (Persen, Novo-Passit);
• injecții cu botox;
• sedinte de psihoterapie;
• hipnoza.

Prevenirea

După ce ați scăpat de crizele de bruxism, nu uitați de prevenirea acestei afecțiuni. Respectați următoarele reguli:

1. Asigurați-vă că dinții nu sunt strânși în timpul zilei.
2. Încercați să faceți sport.
3. Ieși mai des în aer liber și plimbă-te mai des.
4. În loc de ceai și cafea tari, bea preparate din plante din mentă, melisa, tei, valeriană, hamei, mușețel, calendula etc.
5. Ajustați-vă dieta: minimizați dulciurile și fast-food-ul, creșteți cantitatea de legume și fructe crude.
6. Aderă la o rutină zilnică cruntă: odihnește-te mai mult, culcă-te la timp, nu te încărca cu surmenaj.
7. Nu mâncați înainte de culcare.
8. În plus, utilizați vitaminele B, precum și suplimente de calciu și magneziu. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut după consultarea unui medic și după testele necesare.
9. Evitați stresul.

Există o teorie conform căreia dacă oboseli maxilarul în timpul zilei, numărul de atacuri nocturne de bruxism va fi minim. Prin urmare, nutriționiștii recomandă să mesteci mai des morcovi tari, merele și nucile.

Respectarea acestor reguli simple te va ajuta să uiți pentru totdeauna de bruxism, care este atât de distructiv pentru dinții tăi și enervant pentru cei dragi.

Ce să faci dacă scrâșni din dinți noaptea - video

Nevinovat la prima vedere, scrâșnirea dinților dă multe neplăceri persoanelor care suferă de bruxism și mediului lor imediat. Prin urmare, la primele semne ale acestei afecțiuni, este recomandabil să vizitați specialiștii potriviți, să stabiliți cauza adevărată și să începeți tratamentul.

Strângerea maxilarelor la animale este un reflex de protecție important, care permite nu numai ruperea alimentelor, ci și apărarea de prădători. Se crede că în procesul de evoluție a fost moștenit de om. Prin urmare, tensiunea maxilarului este prima reacție la stres la copiii mici. În mod normal, pe măsură ce îmbătrânesc, apar modalități noi, mai potrivite de a răspunde la influențele neplăcute, iar copilul își strânge maxilarul din ce în ce mai puțin. Dar aproximativ 20% dintre oameni au hiperactivitate ereditară a neuronilor centrului masticator din creier. Strângerea dinților este o reacție psihosomatică, o modalitate de a elibera tensiunea nervoasă prin acțiunile corpului. În același timp, oamenii nici nu își dau seama că își încordează fălcile. Nu toată lumea este în stare să recunoască: strâng din dinți cu putere.

Când un pacient vine la noi cu hiperfuncție a mușchilor masticatori, îl întrebăm dacă strânge dinții ziua, dacă scrâșnește din dinți noaptea, iar el, de regulă, răspunde că nu. Și apoi l-am lăsat să plece o săptămână cu sarcina: să-l repare
atenție la poziția maxilarului inferior pe tot parcursul zilei. Imaginați-vă șocul lor când vin o săptămână mai târziu și spun că într-adevăr dinții lor au fost strânși tot timpul!

CARE ESTE PERICOL?

Problema nu este doar în strângerea maxilarelor, ci și în acele condiții în care apare cel mai des.

Persoanele cu bruxism sau mușchi de mestecat hiperactivi tind să aibă un nivel ridicat de anxietate. Strângerea constantă a maxilarelor duce la probleme dentare, în primul rând la abraziunea smalțului dentar. O complicație comună a bruxismului este durerea de cap. Oamenii descriu de obicei această durere, cauzată de tensiunea în mușchii capului, ca amintind de o „pălărie de protecție” sau „cerc”. În plus, tensiunea constantă a mușchilor masticatori determină disfuncția articulației temporomandibulare, care poate duce și la dureri constante.

Există și probleme estetice. Hipertrofia mușchiului masticator provoacă hipertrofia unghiului maxilarului inferior, adică a țesutului osos.

Acest lucru se întâmplă deoarece mușchii sunt atașați de proeminențele oaselor, iar cu cât mușchiul crește mai mare, cu atât osul asociat cu acesta devine mai voluminos. Prin urmare, partea inferioară a feței unei persoane devine largă, masivă, grea. Colțurile gurii par coborâte, se formează rapid pete de piele lăsate - purici.

MEDICII VA AJUTA

Când un pacient vine la noi susținând că îmi strâng dinții puternic, efectuăm teste speciale pentru a evalua starea sistemului nervos. Oferim brooks-checkers - tampoane care trebuie instalate pe dinți înainte de a merge la culcare. Pe ele rămân impresii, permițându-vă să evaluați activitatea mușchilor masticatori în timpul nopții. Cu cât impresia era mai adâncă, cu atât bărbatul își strângea maxilarul mai puternic. Unii pacienți cu bruxism ne returnează astfel de sisteme cu găuri în întregime, deși este dificil să le muștem.

În cazurile severe, ne referim la polisomnografie - un studiu al somnului nocturn, care vă permite să documentați în mod obiectiv activitatea mușchilor masticatori. În momentul stării de veghe, putem efectua o electromiografie de suprafață a mușchilor masticatori - o înregistrare a activității lor electrice folosind electrozi instalați pe pielea feței.

De asemenea, facem o ortopantomogramă (radiografie panoramică a dinților) pentru a exclude patologia dentoalveolară și pentru a evalua semnele de hipertrofie a țesutului osos în regiunea unghiurilor maxilarului inferior.

Și pe baza rezultatelor tuturor acestor studii, luăm o decizie cu privire la terapie.

În primul rând, facem o atela specială (kappa) pentru o persoană, care este instalată pe maxilarul inferior. În ea, o persoană doarme și petrece 1-2 ore în timpul zilei. Kappa nu permite închiderea fălcilor, servește drept obstacol. În plus, la purtarea unui apărător de gură, mușchii masticatori sunt întinși, iar spasmul dispare treptat. De asemenea, cerem pacientului să fixeze atenția asupra poziției maxilarului (când o persoană tace, atunci buzele sunt închise, iar fălcile să fie deschise) pentru a încerca să dezvăluie obiceiul de a strânge fălcile. În plus, evaluăm starea psiho-emoțională a unei persoane, deoarece dinții sunt strânși tocmai pe fondul stresului. În acest caz, pot fi prescrise medicamente anti-anxietate, neurotrope, vitamine. Uneori se recomandă consultarea unui psihanalist - după rezolvarea problemelor psiho-emoționale și a conflictelor intrapersonale, problema hiperactivității mușchilor masticatori poate ajunge la nimic.

Dacă toate aceste metode nu aduc un succes pronunțat, trecem la a doua etapă a terapiei - acestea sunt injecții cu toxină botulină staniu A. Aceeași substanță este folosită pentru tratarea hiperhidrozei, migrenelor și ridurilor netede. În acest caz, îl injectăm în mușchiul masticator. În același timp, funcția de mestecat este păstrată, dar capacitatea de a strânge dinții scade temporar. Și din nou, le rugăm pacienților să-și amintească bine această stare, când mușchii sunt relaxați, pentru a învăța cum să o reproducă în viitor.

În medie, facem injecții o dată pe an. Pentru majoritatea oamenilor sunt suficiente 2-3 injecții, apoi persoana însăși se înțărcă de obiceiul de a strânge dinții. Apropo, acest lucru se poate observa atunci când un fost pacient intră în cabinet un an mai târziu: dacă hipertrofia mușchiului masticator dispare, dispare și hipertrofia țesutului osos, iar volumul jumătății inferioare a feței scade. . Există sentimentul că persoana a slăbit. Îmbunătățirile nu sunt doar vizuale: ele sunt confirmate de datele ortopantomogramei repetate.

Strânse din dinți până la un scrâșnet, apucă mai ferm trapezul deltaplanului, fugă și... se trezi. Îi scutură umărul, se plâng: „În vis strângi din dinți la cineva! La ce visezi în fiecare noapte? Oftezi, te întorci pe cealaltă parte, adormi... Câte vise nu am terminat de urmărit din cauza acestui zdrăngănit stupid.

Ce de spus? Nu ești singur în Univers - mai mult de 70% dintre oameni suferă de bruxism, care este denumirea științifică pentru scrâșnirea dinților de noapte. Aceasta, desigur, este o mică consolare. Toată lumea trebuie să rezolve problema și este mai bine să înceapă de la o vârstă fragedă.

Scrâșnirea dinților la copii este plină de formarea de malocluzii, dinți neuniformi și dezvoltarea cariilor la copii. Dacă copilul tău scrâșnește din dinți noaptea, să nu crezi că îl va depăși. Nu va depăși.

Scrâșnirea dinților – o putem tolera?

„Ei bine, el scrâșnește din dinți, ei bine, gândiți-vă”, spun rudele iubitului de scrașnire din dinți în vis, astupându-și urechile cu bumbac. dopurile de urechi sunt, de asemenea, o opțiune împotriva bruxismului, cu excepția cazului în care vă pare rău pentru persoana iubită.

Sarcina excesivă asupra dinților, articulațiilor maxilarului, mușchilor feței și gâtului răspunde cu durere, spasme și tensiune. Scrâșnitul regulat noaptea uzează dinții - mai întâi smalțul este rănit, apare hipersensibilitatea, apoi se instalează cariile și, după câțiva ani, pur și simplu nu va mai rămâne nimic din dinți. Și nu numai din propriile lor. Nicio coroană ceramică sau implant dentar nu poate rezista unui astfel de atac. Și spui „e în regulă”!

Medicii stomatologi despre consecințele bruxismului

Cauzele scrâșnirii dinților - găsiți și neutralizați

Putem spune că scrasul din dinți este un obicei. Acesta este un obicei atât de ciudat. Poate ai observat în spatele tău că, gândindu-te, roadi vârful unui creion? Sau strângeți dinții la o țigară? Dezînvățarea acestui lucru nu este ușor, dar este necesar.

O opinie incorectă, dar tenace, că scrașnitul dinților într-un vis este un semn de helmintiază. Au fost descrise sute de cazuri despre modul în care tratamentul viermilor a ajutat să scapi de bruxism. Ei bine, ce pot să spun? Încercați, nu va strica. Dar fii pregătit pentru faptul că nu te va ajuta.

Totul de la nervi - inclusiv bruxismul. Dinții strânși puternic ca o manifestare a stresului și a tensiunii excesive - mai mult ca adevărul?

De multe ori strângem din dinți în timp ce trecem la orele de vârf într-un vagon de metrou sau într-un autobuz, strângând strâns din dinți înainte de a lua o decizie importantă sau de a avea o conversație serioasă cu superiorii noștri. Și noaptea această tensiune nu ne eliberează, încă trăim emoții din timpul zilei.

Lipsa dinților, dacă ați ignorat necesitatea instalării implanturilor sau coroanelor, alte malocluzii pot provoca și obiceiul de a scrașni dinții. Și nu numai noaptea. Sunt persoane la care bruxismul se manifestă în timpul zilei.

Scrâșnitul dinților în somn este un simptom?

Cu toate acestea, bruxismul nu este o boală, ci o combinație de factori care te obligă să mergi la medic. Dacă nu ești sigur că scrâșnitul dinților pe timp de noapte este patologic, ar trebui să examinezi cu atenție cavitatea bucală.

Ai observat modificări la nivelul coroanei dintelui tău? Există chipsuri? Marginea de tăiere aspră? Ulcere pe suprafața interioară a obrajilor în zona de închidere? Dacă da, atunci acestea sunt semne de bruxism. Și asta înseamnă că este timpul să vezi un medic.

Cine te va salva de bruxism - un dentist sau un psiholog?

Da, bruxismul este o problemă, atât psihologică, cât și dentară. În primul caz, medicul vă poate sfătui să beți un sedativ, să vă odihniți mai mult, să dormiți suficient și să evitați suprasolicitarea.

Medicii stomatologi dau sfaturi mai practice. În absența dinților, trebuie să umpleți golul. Din fericire, implantarea dentara ofera diferite modalitati de restaurare a dintilor in termeni de timp si bani.

Fluorurarea dinților, utilizarea pastelor de dinți întăritoare pentru menținerea smalțului, va ajuta la compensarea efectelor agresive ale bruxismului.

Prevenirea și tratamentul bruxismului

Apărătoarele de gură vă vor ajuta să vă protejați dinții de abraziune. Ele pot fi purtate noaptea sau chiar pentru o vreme în timpul zilei în timp ce stai la computer.

Ce altceva se poate face pentru a scăpa de scrâșnirea dinților noaptea? Înainte de a merge la culcare, dați o încărcare mușchilor feței și fălcilor - roade mere sau nuci tari. După o astfel de „gimnastică”, va veni relaxarea și nu va mai fi dorința de a strânge dinții strâns în timpul somnului.

Masajul, precum și compresele fierbinți, vor ajuta la relaxarea gâtului și a feței. Puteți face o baie fierbinte.

Nu bea multă cafea, și mai ales băuturi carbogazoase precum Coca-Cola. Mai ales înainte de culcare. Nu va face decât să elibereze mai multă tensiune.

Nu vei putea scăpa de scrâșnitul dinților în câteva zile, dar cu o abordare sistematică și intenție fermă, vei reuși. Începeți să acționați chiar acum: veți găsi o listă de clinici potrivite în acest articol.

Și nimeni nu te va mai trezi în cel mai interesant loc.