Cea mai importantă vitamina. Vitamina D oprește creșterea celulelor canceroase Evitați cremele de protecție solară

Fiecare dintre noi își dorește să fie sănătos, să trăiască mult și, dacă este posibil, să se descurce fără medicamente și vizite la medici. Aceste dorințe naturale ale omului sunt folosite foarte eficient în dezvoltarea reclamelor pentru diferite complexe de vitamine, suplimente alimentare și antioxidanți.

Statele Unite au un succes deosebit în acest sens. Aici sunt produse și vândute aproximativ 3.500 de suplimente alimentare diferite cu multivitamine și minerale. Statistic, șapte din zece americani folosesc unele dintre aceste suplimente și patru din aceeași duzină o fac în mod regulat.

Vitaminele americane au fost promovate în țările europene de atât de mult timp încât utilizarea lor a devenit norma, în plus, numărul de suplimente de pe raft a devenit o măsură a unui stil de viață sănătos. Dacă este așa, rămâne la latitudinea fiecărui individ să decidă.

În Rusia, nu există încă statistici privind utilizarea suplimentelor alimentare, deoarece complexele de vitamine tocmai vin în viața noastră. În continuare, în articol, vom încerca să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce sunt vitaminele (americane), care dintre ele pot fi văzute pe piețele rusești și ce efect promit producătorii de a le lua.

Intern sau importat?

Această întrebare este pusă de aproape fiecare rus când un medic îi prescrie vitamine. Trebuie menționat că astăzi terapeuții noștri nu se grăbesc să prescrie suplimente alimentare și recomandă doar să bei un anumit curs pentru a întări organismul după o boală gravă.

Cu toate acestea, publicitatea are un rezultat, iar vitaminele americane au început să ne inunde piața, captivând pe toți cei cu perspective strălucitoare. De fapt, mi-ar plăcea să răcoresc oarecum ardoarea cititorilor noștri: orice supliment de vitamine ar trebui prescris de un medic după o analiză specială, care să arate care dintre vitaminele îți lipsesc în prezent. Dar destule digresiuni, să trecem direct la luarea în considerare a celor mai eficiente complexe.

Pentru femei

După cum arată statisticile, vitaminele americane sau autohtone sunt cel mai adesea consumate de jumătatea frumoasă a umanității. Acest lucru este facilitat de focusul de marketing pe un consumator mai receptiv și de pasiunea sexului frumos pentru diete, în timpul cărora este necesară refacerea aportului de substanțe necesare cu ajutorul suplimentelor de vitamine.

Unul dintre cele mai populare complexe este „multiplu feminin” de la Solgar. Aceasta este o compoziție completă de vitamine și minerale pentru fiecare zi. Este special conceput pentru femeile ocupate. Prețul său este de 1500 de ruble.

Cu toate acestea, astăzi pe piața rusă este mult mai frecvent să găsiți vitamine (americane) de la Nutrilite. În special, pentru femei, se pot distinge următoarele:

1. Complexul "Iron Plus" (770 de ruble), care include, pe lângă fier, acid folic și concentrat de spanac.
2. Complexul „Formula frumuseții” (2020 de ruble), care include biotină și vitamina C, precum și siliciu și colagen.

Vom lua în considerare vitaminele americane pentru femei în continuare, deoarece sunt aduse pe piață într-un sortiment imens.

Pentru femeile însărcinate și care alăptează

Sarcina este o perioadă specială în viața fiecărei femei, iar ea își dorește în mod natural să fie sigură că bebelușului i se asigură toate substanțele necesare creșterii și dezvoltării. Vitaminele americane se bucură de o mare încredere în rândul concetățenilor noștri, apropo, poate că prețul ridicat, care este asociat cu calitatea bună, contribuie și el la acest lucru.

În primul rând, aș dori să notez pregătirile de la firma Vitamax. Acesta este un "Nutriklinz" unic, care conține ierburi medicinale, vitamine, enzime și lactobacili. Datorită lui, organismul este curățat de toxine și toxine și de munca excelentă a tuturor sistemelor excretoare, ceea ce este foarte important pentru viitoarea mamă. Prețul medicamentului este de 2570 de ruble.

Vitaminele americane pentru femei sunt complexe unice și de neegalat care te vor face să te simți ușor și confortabil. O opțiune excelentă pentru viitoarele mame este medicamentul „Vitabalance”. Conține componente care au ca scop menținerea tuturor organelor și sistemelor corpului, precum și asigurarea necesarului de minerale, vitamine și oligoelemente.

Acordați atenție și vitaminelor Solgar. Acesta este un supliment nutritiv pentru viitoarele mamici, care contine:

• celuloză microcristalină;
• acid stearic;
• titan;
• siliciu;
• glicerină vegetală;
• stearat de magneziu.

În același timp, complexul nu conține:

• gluten;
• grâu
• zahăr;
• amidon;
• coloranți și arome.

Acest medicament este o sursă completă de vitamine și minerale. Acestea sunt vitaminele A, C, D, E, un complex B complet, precum și minerale: iod și fier, magneziu și zinc, seleniu și cupru, magneziu, mangan și crom, sodiu, potasiu. În plus, compoziția este îmbogățită cu aminoacizi, ceea ce este extrem de important pentru o femeie într-o perioadă atât de dificilă.

Vitaminele americane pentru gravide sunt cea mai bună modalitate de a asigura organismului toate substanțele necesare, este o garanție a calității și a sănătății excelente atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.

Pentru cei peste 40 de ani

Această vârstă este pe care psihologii o caracterizează drept o criză. Atractivitatea externă începe să se estompeze, stresul și oboseala se acumulează, copiii cresc și își încep propria viață, adăugând adesea la grijile părinților. Cele mai bune vitamine americane sunt concepute special pentru a vă permite să supraviețuiți unei perioade dificile de viață cu cea mai mică pierdere.

General Vitamin Corporation a dezvoltat Formula Stress special pentru aceste cazuri. Acesta este un complex de vitamine B, C, E, în plus, pantotenatul de calciu și oligoelemente sunt incluse aici: și Preparatul conține substanțe necesare pentru construcția țesuturilor din corpul nostru. În plus, este foarte important pentru producerea de hemoglobină și formarea de anticorpi.

Dacă utilizați acest medicament în mod regulat, acesta va fi o garanție de sănătate bună. Te vei simți mai puternic și mai rezistent. Formula de stres oferă un aport bun de energie, celulele creierului încep să funcționeze normal, capul devine limpede. Reduceți stresul, îmbunătățiți somnul - vă veți trezi dimineața odihnit. Acesta este un puternic agent anti-îmbătrânire, care este indicat în special pentru oboseala cronică și stres, probleme cu sistemul cardiovascular. Costul este de 1650 de ruble.

Pentru a menține frumusețea

Atractivitatea feminină este alcătuită dintr-o serie de factori diferiți. Aceasta este în primul rând o bună dispoziție și veselie. O femeie zâmbitoare devine mai frumoasă și mai tânără în fața ochilor noștri. De asemenea, este importantă starea pielii, a siluetei, a părului și a unghiilor. Este deja clar că este dificil să alegeți un complex de vitamine care să ofere o îmbunătățire a tuturor acestor indicatori, așa că vă vom spune separat despre complexele care ajută la normalizarea greutății și la îmbunătățirea stării părului. Cu toate acestea, în primul rând, trebuie să ne asigurăm sănătatea și starea de spirit bună.

Natura Vigor vă oferă Stay Healthy. Acesta este multivitaminul perfect cu suplimente minerale. Aceste drajeuri diferă de altele prin faptul că sunt formate din două straturi. În primul rând, se absoarbe un strat de 12 minerale instant, iar după 6 ore încep să fie absorbite 13 vitamine. Astfel, vitamina C și cuprul, B12 și fierul nu se întâlnesc niciodată, ceea ce le asigură absorbția normală.

Complexul conține toate oligoelementele de care organismul are nevoie. Medicamentul este echilibrat în așa fel încât să nu existe lipsă sau exces în ele. Adică poate fi folosit zilnic în mod continuu. Un pachet, în valoare de 1790 de ruble, este suficient pentru 5 luni.

Acestea sunt vitamine fabricate în America, în care un număr mare de oameni din întreaga lume au încredere. Pe baza recenziilor, putem adăuga că complexul numit îmbunătățește starea generală de bine, îmbunătățește starea de spirit, întărește imunitatea și contracarează virusurile răcelii și gripei.

Pentru pierderea în greutate

Mai ales in acest grup as dori sa le remarc pe cele cunoscute americane, iar una dintre cele mai cunoscute este complexul L-carnitina. Sub influența sa, metabolismul se îmbunătățește și se accelerează, adică energia este produsă din rezervele de grăsime în exces.

Cu privire la vitaminele americane menționate, recenziile pot fi auzite cel mai adesea de la sportivi:

• medicamentul vă permite să creșteți rezistența;
• ajută la arderea excesului de grăsime mai rapid:
• protejează mușchii în timpul antrenamentului;
• contribuie la recuperarea lor rapidă după activitatea fizică.

Dar chiar și cei care sunt departe de sport le pot folosi pentru a evita problemele cardiace și obezitatea.

Al doilea complex popular pentru pierderea în greutate este picolinat de crom. Acest element joacă un rol important în procesele biochimice ale organismului. În primul rând, acest element contribuie la normalizarea metabolismului carbohidraților. Acest lucru este deosebit de important pentru diabetici. Adică, acest aliment vă permite să reduceți pofta de dulciuri, care este adesea cauza creșterii în greutate. Dacă intenționați doar să practicați alimentația dietetică, atunci acest medicament vă va ajuta la început și vă va îmbunătăți semnificativ rezultatele.

Pentru unghii si par

În ceea ce privește relevanța, pe locul doi după tema slăbirii pentru femei se află sănătatea părului și a unghiilor. Și aici încep de obicei problemele. Stresul, dieta, ecologie - toate acestea afectează buclele în cel mai nefavorabil mod. Vine un moment în care nici noile produse de îngrijire și nici sfaturile unui consultant de la un salon de înfrumusețare nu ajută, ci totul pentru că problema trebuie tratată din interior.

Vitaminele americane pentru păr și unghii oferă condiții ideale pentru creșterea unor împletituri frumoase și a unei manichiuri frumoase. Natura Vigor vă oferă un complex „Piele, păr, unghii”. El contine:

• vitamina C, D, B1, B2, B6;
• acid folic;
• biotina.

În paralel, complexul include:

• pantotenat de calciu;
• fosfor;
• zinc;
• seleniu;
• extract de turmeric;
• colagen;
• extract de semințe de piper negru.

Drept urmare, luarea acestei formule vă permite să creșteți strălucirea părului și să preveniți exfolierea pielii, unghiile casante și subțierea structurii părului.

Există și alte vitamine americane pentru păr. De exemplu Skin, Hails&Hair de Solgar. Compoziția include zinc și cupru, precum și silicon. De obicei siliconii sunt folosiți pentru îngrijirea părului din exterior, dar aici obțineți acest element din interior. Astfel, părul tău poate începe să strălucească în doar câteva luni după ce începi să-l iei.

Nu toți cosmetologii sunt de acord că un complex poate afecta eficient pielea și părul. În acest sens, vitaminele americane pentru păr, unghii și piele sunt împărțite în mai multe medicamente diferite, foarte specializate:

1. Nutra Skin (super păr) de la Natura Vigor, care, pe lângă vitamine și minerale, conține extract de aloe vera și flori de mușețel. Ca urmare a aportului, se previne formarea ridurilor, iar procesele inflamatorii, inclusiv acneea, sunt tratate mult mai rapid.
2. Super Hair (super păr). Aceasta este o combinație ideală de vitamine și minerale esențiale, oligoelemente și aminoacizi.

Vitaminele americane pentru femei vă permit să păstrați tinerețea, să întârzie semnificativ procesul de îmbătrânire. După un timp, vei observa că pielea și părul au devenit mai sănătoase și îți este mult mai ușor să te trezești dimineața la serviciu.

Pentru imunitate

Acidul ascorbic este un element foarte important pentru menținerea imunității puternice. Prin urmare, recomand să încercați Vitamina C și măceșele de la Solgar. Contine macese si vitamina C, care intareste sistemul imunitar si previne diferite procese inflamatorii.

Medicamentul ameliorează cursul răcelii și gripei, previne dezvoltarea tumorilor canceroase, reduce daunele cauzate organismului de fumat și asigură sănătatea pielii.

Pentru bărbați

Vitaminele americane pentru bărbați sunt poziționate mult mai rar în reclamă. Probabil pentru că femeile sunt mai receptive la tehnicile de marketing. Cu toate acestea, o jumătate puternică a umanității are nevoie de vitamine nu mai puțin. Mai mult, dacă procesele biochimice care au loc în corpul lor necesită un set standard de vitamine și minerale, atunci puterea masculină trebuie menținută.

Acest lucru este foarte bine facilitat de medicamentul Mega Man de la Nanura Vigor. Compoziția include vitamina A și E, zinc. În plus, este îmbogățit cu:

• concentrat de prostată bovină și gonade bovine;
• extract de ginseng siberian;
• extract de frunze de diamină;
• polen de albina.

O compoziție atât de bogată sporește dorința sexuală, prelungește viața și are un efect pronunțat de stimulare. Compoziția numită previne inflamația glandei prostatei, normalizează activitatea intestinelor, crește apetitul și eficiența.

Pentru copii

Cel mai important este să luați preparate cu vitamine în copilărie. În acest moment se formează toate organele și sistemele, se pun toate bazele pentru creștere și dezvoltare. Prin urmare, vitaminele americane pentru copii sunt foarte populare în spațiul post-sovietic.

Printre acestea se numără și Kangavitei lui Solgar cu vitamina C. Acestea sunt tablete masticabile cu un gust plăcut de fructe pe care orice copil le va îndrăgi. Compus din:

• calciu;
• sodiu;
• magneziu;
• vitamina E;
• lecitina din soia;
• pudră din legume și fructe naturale.

Pentru dezvoltarea deplină a bebelușului, compoziția conține:

• pantotenat de calciu;
• clorura de potasiu;
• fier;
• beta caroten;
• vitamina A;
• oxid de zinc;
• riboflavină;
• colină;
• mangan;
• cupru;
• acid folic;
• biotină;
• Iodură de potasiu;
• crom; LA 12;
• vitamina D;
• arome naturale.

Această compoziție asigură dezvoltarea deplină a bebelușului tău și performanțe școlare excelente. Ar trebui să începi să-l iei de la vârsta de trei ani, iar până la sfârșitul adolescenței, medicamentul poate deveni bunul tău ajutor și prieten.

Vitaminele masticabile pentru copii sunt disponibile de la alți producători. Acesta este Children Chewable de la Natura Vigor. Acest lucru este pentru copii, ceea ce întărește imunitatea și prevenirea gripei. Fiecare comprimat conține vitaminele A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12. Complexul este îmbogățit cu magneziu și siliciu și aditivi aromatizanți.

Aportul zilnic de vitamine asigură organismului în creștere vitamine și accelerează recuperarea după boli. Aceasta, la rândul său, previne rahitismul și displazia, întărește dinții și oasele, îmbunătățește metabolismul și întărește sistemul nervos, ameliorează oboseala școlară.

Copiilor sub 4 ani li se recomandă să ia un comprimat o dată pe zi, iar mai mari decât vârsta menționată - două comprimate pe zi. Mulți părinți notează că, după ce au urmat în mod regulat aceste cursuri, copiii lor au început să se îmbolnăvească mult mai puțin.

Rezumând

După cum puteți vedea, există o mulțime de vitamine de la producătorii americani pe piață astăzi. În articolul nostru scurt, am reușit să acoperim doar o mică parte dintre ele.Orice dintre aceste complexe au fost testate și certificate clinic, astfel încât să le puteți folosi fără nicio teamă.

Judecând după recenzii, vitaminele americane dau un efect grozav. Aproape din primele zile, simți o îmbunătățire a stării de bine, starea de spirit și capacitatea de muncă cresc. Desigur, vitaminele nu sunt un elixir magic, iar dacă încetați să le luați, efectul se va dispărea încet.

Fiecare capsulă conține doar o doză zilnică de vitamine și minerale esențiale pe care organismul le folosește pentru nevoile sale. Este deosebit de important să luați complexe de vitamine și minerale de înaltă calitate în timpul unei perioade de stres fizic și psihic crescut, de recuperare după o boală gravă. Judecând după recenzii, o serie de medicamente autohtone care sunt vândute în rețeaua de vânzare cu amănuntul nu dau un astfel de rezultat ca cele discutate în articolul nostru, așa că dacă vă monitorizați sănătatea, asigurați-vă că acordați atenție medicamentelor descrise.

Se întâmplă. Bineînțeles că nu, oricine, chiar și o persoană nu foarte informată, poate dovedi cu ușurință că toate cele 13 vitamine fără excepție sunt absolut necesare pentru noi și absența sau deficiența gravă a vreuneia dintre ele va duce inevitabil la cele mai grave consecințe. Și totuși, dacă mă întrebați despre ce vitamina ar trebui să ne îngrijorăm noi bolnavii de cancer în primul rând, voi numi fără nicio ezitare vitamina D.

Recent, această încredere s-a întărit în mod special în mine, deoarece, pur și simplu, în cantități de masă, există lucrări care arată rolul decisiv pe care îl are vitamina D nu doar în dezvoltarea procesului canceros, ci, mai important, în probabilitatea dezvoltării. multe tipuri de cancer.

Și dacă numai cancer. Deși el, cancerul, a fost de multă vreme în grupul de frunte al ucigașilor, dar, în mod corect, trebuie spus că în majoritatea țărilor dezvoltate, bolile cardiovasculare rămân ucigașul numărul unu. Rezultatele publicațiilor recente cu greu pot fi numite altceva decât incredibile. Chiar în aprilie, au fost publicate rezultatele studiului de cinci ani „Vitamina D poate produce îmbunătățiri „uimitoare” ale funcției inimii, arată studiul”, în care 160 de pacienți care sufereau de insuficiență cardiacă cronică (adesea fatală) au fost împărțiți în două. grupuri. Toți au primit tratament standard, dar pacienții din unul dintre grupuri au primit vitamina D suplimentară.

Cu ajutorul ultrasunetelor, pacienții au fost măsurați așa-zis. „Fracția de ejecție” este o valoare care arată cantitatea de sânge ejectată cu fiecare bătăi ale inimii. Așa că s-a dovedit că cei care au luat vitamina D, acest indicator cel mai important a crescut, în comparație cu grupul de control, în medie, cu treizeci la sută.

Și iată un alt studiu de 54 de luni (realizat sub auspiciile Institutului de Medicină (IOM)), care a implicat 422.800 de adulți sănătoși. Până la sfârșitul mandatului, în patru ani și jumătate, unii dintre ei, din păcate, au murit dintr-o varietate de motive. Ce să spun, toți suntem muritori, dar s-a dovedit că deficitul de vitamina D crește riscul de a muri din orice cauză cu 88%.

Și ce este o deficiență, unde este acel nivel „magic” de vitamina D care ne crește șansele de a rămâne, dacă nu bogat, atunci măcar sănătos.

Sincer să fiu, nu m-aș întoarce la acest subiect, vitamina D, pe acest site s-a discutat de mai multe ori și în detaliu (), dacă nu ar fi numărul tot mai mare de lucrări, pe baza cărora, putem deja destul de spune cu încredere că în mod ideal este necesară menținerea constantă a vitaminei D în plasma sanguină la nivelul de 40-60 ng/ml, iar valoarea de 40 ng/ml este un fel de valoare-prag care deschide calea către o viață mai bună. Și o viață mai bună are mai puține șanse de a face boli de inimă, boli autoimune, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, diabet de tip 1 și tip 2, artrită reumatoidă, boala Crohn, scleroză multiplă, Alzheimer și numeroase tipuri de cancer.

Care. Dintre cele care sunt documentate, i.e. Rezultatele studiilor publicate în reviste evaluate de colegi, este posibil să le evidențiem pe cele mai răspândite - cancerul de prostată și cancerul de sân, cancerul ovarian, pulmonar și pancreatic. Un total de 16 tipuri de cancer, acesta este ceea ce este confirmat, dar judecând după mecanismul de acțiune al vitaminei D, care puțin mai târziu, această listă poate fi extinsă la toate cancerele epiteliale.

Nu întâmplător atunci când vorbesc despre vitamina D, încep și pun pe primul loc rolul ei nu în impactul asupra formării cancerului existent, deși nu este nici măcar, dar în prevenirea cancerului, aceasta este cheia ei. rol.

De ce, în ciuda numărului de studii asemănătoare unei avalanșe care indică direct rolul cheie al acestei vitamine în prevenirea cancerului, este tăcut, nu, în acest caz, nu știința, ci doar cei care, la datorie, sunt pur și simplu obligați să poarte aceste informații către mase. Sunt departe de teoriile conspirației, dar cum să explic această tăcere, sau și mai rău, umplutura de informații nefundamentate.

Același Institut de Medicină (IOM), sub auspiciile căruia s-au efectuat studiile menționate mai sus, publică tratate verizoase, unde puteți găsi orice, cu excepția celui principal, menționarea relației stabilite între nivelul de vitamina D din plasma sanguină și riscul de boli oncologice.

Vestea bună este că există o mulțime de oameni care nu sunt indiferenți, care înțeleg perfect amploarea problemei și care sunt gata să acționeze și acționează deja.

Un exemplu este structura non-profit GrassrootsHealth. Un consorțiu de oameni de știință, instituții și persoane angajate în rezolvarea epidemiei mondiale de deficit de vitamina D. (un consorțiu de oameni de știință, instituții și persoane angajate în combaterea epidemiei mondiale a deficienței de vitamina D) depunând un efort cu adevărat enorm pentru a disemina pe scară largă aceste informații vitale. Și nu este vorba doar despre furnizarea de informații publicului larg. În plus, au organizat un algoritm prin care oricine poate comanda o trusă de testare la o taxă foarte moderată pentru a-și determina valoarea 25(OH)D (o valoare care determină conținutul de vitamina D din plasma sanguină). Nu este deloc necesar să comandați acest kit, o astfel de analiză se poate face la orice clinică raională. Dar este absolut necesar să o facem, deoarece suntem cu toții diferiți și este posibil să se determine ce doză zilnică de vitamina D3 (și anume D3, în niciun caz D2) ar trebui luată doar cunoscând conținutul său inițial. Să presupunem că dacă testul dumneavoastră a arătat 20 ng/ml, atunci, conform metodologiei dezvoltate de GrassrootsHealth, va trebui să luați 5000 UI/zi pentru a atinge nivelul prag de 40 ng/ml și 10000 UI/zi pentru a ajunge la nivel de 60 n/ml ml. (tabelul poate fi vizualizat pe site http://www.grassrootshealth.net)

Împărtășesc pe deplin preocuparea și obiectivele pe care le stabilesc GrassrootsHealth și fac tot ce pot, așa că scriu acest text în speranța de a transmite aceste informații nu numai pacienților cu cancer, ci și persoanelor complet sănătoase. Ar fi foarte util dacă acest text ar fi plasat pe paginile lor de către toți cei care îl citesc aici și cine știe câți oameni ar putea salva acest lucru de la multe necazuri.

Este chiar atât de important? Să ne uităm la cifre. În primul rând, pentru a preveni cancerul.

În această chestiune serioasă, nu vreau să fiu deloc neîntemeiat, așa că mă voi referi la lucrările originale, pe care de obicei nu le fac.

Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Concentrațiile serice de 25-hidroxivitamina D ≥40 ng/ml sunt asociate cu un risc de cancer mai mic cu >65%: analiza grupată a studiului randomizat și studiului de cohortă prospectiv. PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441 doi: 10.1371/journal.pone.0152441

Aici, în special, se arată că probabilitatea de a se îmbolnăvi de diferite forme de cancer pentru femeile cu un conținut ridicat de 25 (OH) D -40 ng / ml este cu 65% mai mică față de cele cu acest indicator sub 20 ng / ml

Dar munca care stabilește o astfel de dependență de cancerul de sân,

Supliment de vitamina D Doze și ser 25-hidroxivitamina

D în intervalul asociat cu prevenirea cancerului

CEDRIC F. GARLAND1, CHRISTINE B. FRANCEZ2, LEO L. BAGGERLY2 și ROBERT P. HEANEY3

1University of California, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, U.S.A.;

2GrassrootsHealth, P.O. Box 234208, Encinitas, CA 92023, U.S.A.;

3Creighton University, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, U.S.A.

unde se arată că nivelul de 50 ng/ml este asociat cu o scădere cu 50% a probabilității de a dezvolta cancer de sân.

Rezultate similare au fost obținute în cele mai recente lucrări publicate:

PLOS ONE, 2016; 11(4): e0152441

6 aprilie 2016

6 aprilie 2016 UC San Diego Health

Cu alte cuvinte, toate aceste studii au descoperit că nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate cu o probabilitate mai mare de a intra în corpul cancerului.

Dar asta, după cum se dovedește, este doar jumătate din necaz. Mult mai rău, același nivel scăzut este asociat direct cu „agresivitatea” cancerului.

Luați, de exemplu, cancerul de prostată. Aici, ca, probabil, ca pentru niciun alt tip de cancer, există o gamă uriașă, de la lent, de ani de zile, curent, până la agresiv metastazant tranzitoriu.

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html

VITAMINA D SĂCĂZUTĂ PREVESTICE CANCERUL DE PROSTATĂ AGRESIV

Nivelul scăzut de vitamina D în momentul intervenției chirurgicale este legat de cancer potențial letal la bărbați

Nivelurile scăzute de vitamina D prezic agresivitatea cancerului de prostată

Nivelurile scăzute de vitamina D în momentul intervenției chirurgicale sunt asociate cu o șansă mai mare de cancer mortal la bărbați.

La aceasta, nu este nimic de adăugat. Cu excepția cazului în care acest tip de dependență nu este deloc un privilegiu al cancerului de prostată.

Și ce putem și trebuie să facem, cei care trăiesc deja cu acest diagnostic, merită să încercăm și să ne creștem nivelul de vitamina D sau este deja „prea târziu să bem borzhom”

Să încercăm să clarificăm mecanismul de acțiune al vitaminei D, ceea ce este în ea care afectează procesul cancerului în acest fel. În forma sa cea mai generală și accesibilă, arată așa. Corpul nostru transformă vitamina D în calcitriol, forma sa hormonală activă, pe care organele afectate de tumori o folosesc pentru a repara deteriorarea și care inițiază ea însăși apoptoza (autodistrugerea programată) a celulelor canceroase.

Dar acesta nu este cel mai important lucru. Mai important, calcitriolul, împreună cu calciul, formează o substanță asemănătoare lipiciului E-caderina (din nou fără traducere, îmi pare rău), care afectează structura celulelor epiteliale, permițându-le să mențină în anumite limite gama de celule canceroase care alcătuiesc tumorii și împiedicându-i să părăsească această cvasistructură. Dacă nivelul de vitamina D scade, atunci integritatea structurii este încălcată, cu toate consecințele care decurg. Prin urmare, este cu siguranță foarte important să aveți niveluri adecvate de vitamina D în orice stadiu al procesului de cancer.

În ceea ce privește sfaturile practice despre cum și unde este mai bine să le obțineți, am scris deja despre asta. http://montreal15.livejournal.com/5415.htmlși acum, sunt puține ce pot adăuga la asta.

Astăzi, Natural Factors este unul dintre cei mai mari producători de alimente din America de Nord. Istoria brandului incepe in anii 1950 intr-o vale intre doua lacuri la sud de orasul Armstrong (SUA), unde se afla o bucata de teren speciala - ferma Natural Factors. Această locație organică oferă Natural Factors control complet asupra aprovizionării cu materii prime de cea mai bună calitate. Această companie monitorizează întregul proces de producție, de la selecția celor mai bune semințe până la produsul finit. Puțini producători din lume se pot lăuda cu un asemenea grad de control asupra activităților lor. Ferma Natural Factors are un sol fertil cu adevărat unic, care conține o cantitate imensă de materie organică. O altă trăsătură distinctivă a acestei companii este selecția atentă a semințelor. Firma garantează că nu sunt sănătoase și nu conțin OMG-uri. Ferma cultivă multe ierburi medicinale, cum ar fi coniflorul violet, astragalus, lucerna și levănțica. Compania deține controlul total asupra recoltei. De exemplu, florile de Echinacea sunt inspectate cu meticulozitate și sunt puse în producție numai capetele de flori mature, deoarece conțin cele mai înalte niveluri de ingrediente active. Acesta este un mare avantaj față de recoltarea mecanică, care nu ține cont de gradul de maturitate al plantelor. Ca atare, Natural Factors oferă doar cele mai pure și mai dovedite ingrediente cultivate în propria noastră fermă ecologică.

factori naturali

Suplimente bune de omega-3. Dar, ca majoritatea, poate exista un burp de pește. Am observat ca eructa doar cand il iau inainte de masa. Acestea. nu este atât de critic.
Am luat această companie la un test pentru a înțelege dacă mi se potrivește sau nu. Am avut probleme cu alte uleiuri de peste. Fie râncede, fie capsulele sunt mari.
Dozajul și calitatea sunt bune. Soțul meu acceptă și Omega-3 de la aceeași companie.
Este mai bine să alegeți cu o doză mare, deoarece aportul zilnic de Omega-3 ar trebui să fie de cel puțin 1000 mg și, ca urmare, va trebui să luați 1-2 capsule și să nu plătiți în exces.
Complet mulțumit de această companie. Creierul începe să funcționeze de multe ori mai puternic...

2016.05.01 la 14:39 a scris: Evgenia Suslova

factori naturali

Sincer vorbind, am achiziționat suplimentul de la Natural Factors din pură curiozitate, fără să sper în mod deosebit la vreun rezultat. Cu toate acestea, el este brusc! Dar mai întâi lucrurile. Compoziția conține colină, siliciu și alte componente concepute pentru a produce colagen în corpul nostru. Picăturile sunt puțin mai groase decât apa. Din pacate pentru miros si gust nu pot lauda acest produs. pentru că după părerea mea sunt pur și simplu monstruoși. Dar calea de ieșire este să amesteci cu un fel de suc, de exemplu, o portocală. L-am folosit de cateva luni.Rezultatul m-a impresionat, unghiile nu se mai rup, pielea s-a schimbat, iar articulatiile au incetat sa mai deranjeze. Mă gândesc să comand mai multe.

La cererea unei familii care plănuiește să călătorească în Canada și care este un cititor obișnuit al blogului nostru, postez această postare, care va fi despre droguri și tot ce are legătură cu acestea, în Canada. De asemenea, vă va ajuta să navigați pentru a aduce cu dvs. în Canada pentru prima dată.

Mai precis, voi încerca să fac o analogie cu medicamentele pe care le folosim în Ucraina și cu ceea ce folosim aici, în Canada. Datorită faptului că nu am studii farmaceutice (dar, în contrast, pot spune că am crescut într-o familie de medici de diferite calificări :)), nu voi aprofunda întotdeauna toate denumirile medicamentelor, sau componentele lor. . Dar ceea ce îmi amintesc - voi clarifica cu siguranță.

Mai notez dinainte că toți suntem într-o oarecare măsură „cronici”, așa că toată lumea știe mai bine ce să ia cu ei pentru prima dată în privința acestui fapt. Voi da o versiune mai standard. Important este și faptul că aproape toate medicamentele de aici le poți lua doar pe bază de rețetă, în special pentru bolile cronice sau cele când este nevoie de antibioticoterapie.

Așadar, înaintea mea este trusa noastră de prim ajutor din viața de astăzi în Canada, care a scăzut în dimensiune de la sosirea noastră într-o țară nouă. Îmi amintesc ce munte de medicamente purtam cu noi pentru a prevedea totul. Nu regret că toate acestea au fost duse, pentru că este mai bine să joci în siguranță în acest caz. Deși pur și simplu am aruncat 70 la sută din acel set după data expirării. Pentru ușurință în clasificare, voi începe cu capul, ca fiind cel mai de sus și una dintre cele mai importante componente ale corpului nostru :)) Desigur, analgezic. Din păcate, ajungând la 30 de ani, sunt pe deplin familiarizat cu durerile de cap și, mai mult, cu migrenele. Prin urmare, am investit o varietate de mijloace în valizele mele: nimesil, ketanov (ketonal), spasmolgon. În Canada, există analogi - tylenol, se bazeaza si pe acetomenofen, daca nu ma insel, care se foloseste ca antipiretic la copii si adulti. Aceasta este cea mai blândă opțiune pentru organism. Și, în principiu, poate ajuta, dar nu foarte mult și nu pentru mult timp. Există, de asemenea advil(ibuprofen), o opțiune mai puternică care poate face față durerilor de cap moderate și altor dureri. Ambele sunt disponibile și în format pentru copii (pentru copii de la 3 luni), care este folosit pentru a reduce febra și ameliorarea simptomelor unei răceli. Poate că aceștia sunt cei mai frecventi „oaspeți” ai trusei noastre de prim ajutor.

Dar când se instalează o migrenă, ei nu o pot atenua. Oricine știe ce este o migrenă adevărată mă va înțelege. Este un coșmar care trebuie doar experimentat. Doar nimesil sau ketanov mă ajută în asta. Acest lucru se întâmplă, din fericire, extrem de rar. De asemenea, durerile mele de cap au fost asociate initial cu hipertensiunea arteriala, asa ca am purtat si medicamente pentru acest caz. Dar, din fericire, odată cu mutarea în Canada, această problemă a dispărut complet.

Rinite, sinuzite, sau, intr-un mod simplu, un nas care curge, ca atare, in Canada se trateaza exclusiv prin spalare cu apa de mare :) Nu exista pinasol, vibrocil, compositum euphorbium, cu care suntem atat de obisnuiti in Ucraina, aici. Dar acolo este otrivin :) Adevărat, doar pentru adulți. Pe baza acestui lucru, aș sfătui să luați ceva vasoconstrictor pentru cei care zboară cu copii sub 10 ani. (otrivin, nazivin este întotdeauna în trusa noastră de prim ajutor). Da, nu o poți folosi mult timp și mult, dar în primele zile de boală, apa de mare, oricât de corect și bine ai spăla nasul cu ea, nu va permite copilului să respire liber noaptea. . În primul an de boală am avut un nas care curge, care s-a târât și s-a complicat atât de mult încât mi s-au prescris antibiotice. Apoi am aflat ca si asta e aici dupa reteta. Nu știu dacă ar fi corect să recomand să le aduci cu tine din Ucraina, deoarece acesta este un medicament destul de serios și trebuie să îl folosești cu mare atenție. Prin urmare, mai degrabă, nu aș sfătui, doar dacă sunteți exact familiarizați cu condițiile și regulile de utilizare.
De asemenea, fără prescripție medicală, puteți găsi aici tot felul de pulberi de încălzire - precum fervex. Dar preferăm ceaiul de ghimbir cu lămâie și miere, sau, pentru adulți, vinul fiert, iar pentru cei care sunt deosebit de rezistenți la acest gen de tratament, grog irlandez :))

Laringita, faringita, amigdalita.Îmi amintesc că am luat niște spray-uri și tablete din Ucraina pentru aceste răni, dar nu am folosit nimic, deși mă doare constant în gât de 1-2 ori pe an. Dacă situația nu este gravă, există multe acadele care facilitează cursul bolii. Anul trecut am avut o durere purulentă în gât, în care medicul mi-a prescris un fel de soluție de clătire urâtă. După 3 zile, am uitat de durerea în gât.

Otită. În Ucraina, am fost bine cunoscut și am testat drogul candibiotic, asa ca l-am luat cu mine. M-a salvat de 2 ori. Este contraindicat copiilor sub 6 ani. Nu simt nevoia să-l aduc cu mine. dar dacă știi un altul specific pe care l-ai verificat și vrei să o joci în siguranță, atunci de ce nu.

Orz, conjunctivită. Din păcate, Masha era adesea bolnavă de el. Din Ucraina am adus bine testat phloxal, care poate fi folosit chiar și de nou-născuții. Aici, astfel de medicamente sunt prescrise doar de un medic. Întotdeauna cer ca aceste picături să fie transferate din Ucraina, pentru că ajută rapid și verificat. În ceea ce privește picăturile pentru uscăciune, este și oboseala oculară (Visin) cu același nume (Visin), se vinde fără prescripție medicală.
Pentru cei care adesea herpes pe buze (les feux sauvages), există un unguent excelent vândut fără prescripție medicală - abreva. Dacă începeți să-l utilizați din primele ore de la apariția herpesului, atunci cel mai probabil nu va mai exista o dezvoltare ulterioară :)

Vitamine, stimulente ale sistemului imunitar etc. ( echinaceea, de exemplu) comandam de la Amway, ca multe alte produse pentru casa. În general, există o situație specială în ceea ce privește vitaminele, deoarece în Canada nu este obișnuit să bei vitamine ca măsură preventivă sau pentru a întări imunitatea în perioada toamnă-iarnă. Se crede că dacă faci sport și mănânci o dietă echilibrată, atunci nu ai nevoie de vitamine. Și există ceva adevăr în asta. Deci, nu are sens să iei vitamine cu tine. Aici, fără prescripție medicală, puteți cumpăra o varietate de analogi, cum ar fi Centrum. Nu am văzut aici agenți imuno-întăritori, ca atare, dar puteți găsi o mulțime de tot felul de ceaiuri din plante și suplimente alimentare care au un efect similar. De exemplu, .

De asemenea, suntem mari fani ai aromaterapiei, dar, din păcate, alegerea aici este foarte limitată. Uleiuri esentiale sau sunt destul de scumpe. În ultima vreme am găsit un magazin bun Avril, unde au o selecție bună de uleiuri. Dar cel mai adesea cumpăr acolo semințe pentru germinare. Sunt mai multe uleiuri. Dar dacă se poate, comandăm uleiuri din Ucraina.
Îmi amintesc că, în Ucraina, i-am dat Masha un fel de aflubin sau altă homeopatie pentru prevenire. În Canada, acest lucru nu este necesar.
Antihistaminice (claritină, loratadină, difenhidramină, diazolină etc.) sunt disponibile și la vânzare aici, inclusiv pentru copii sub formă de sirop ( Benadryl). Merită să luați numai dacă unul dintre membrii familiei este sever alergic și care este ajutat de un anumit medicament.
Medicamente pentru infecții intestinale. O boală precum gastro este populară aici - este ceva ca o gripă intestinală care apare cu sau fără temperatură, se caracterizează prin slăbiciune generală, greață, vărsături și deshidratare. În general, tratamentul are loc la domiciliu cu absorbția unor cantități mari de lichid (soluții de electroliți) și medicamente pentru greață și disconfort general la nivelul tractului gastro-intestinal. Toate acestea sunt vândute fără prescripție medicală. În cazuri mai rare, este necesară spitalizarea. Anul trecut a trebuit sa apelez la ultima varianta deoarece eram grav deshidratata. Dar după câteva ore de un picurător, m-am dus acasă să-mi revin. :) Cărbune activ Nu l-am văzut de vânzare aici, dar timp de aproape 4 ani în Canada nu a fost nevoie să-l folosim. Am adus și noi cu noi antiacide (Renny, Maalox, Almagel). Există și medicamente similare aici, cel mai adesea fac parte din siropuri care îmbunătățesc starea generală a tractului gastrointestinal după otrăvire.
Unele dintre celelalte medicamente pe care le-am adus inițial cu noi au fost asociate cu boli cronice și ai căror analogi nu se vând pe bază de prescripție medicală: medicamente pentru exacerbarea gastritei și pancreatitei (mezim, pancreatină, ranitidină, vikalin etc.) până când sunteți diagnosticat și vă treceți prin toate cercetările necesare, poate dura un an sau o lună, așa că în acest caz, este mai bine să jucați în siguranță.
Iod, verde... :) Nu voi spune despre verde strălucitor și permanganat de potasiu, pentru că nu le-am folosit niciodată, dar aici se vinde o soluție de iod 2% fără prescripție medicală. Precum și alcool și peroxid de hidrogen.
sedative (novopasităși compania) În Canada, nevoia acestor fonduri a dispărut parțial, cu excepția poate în timpul ședinței :) Dar cel mai adesea mă ajută ceaiul obișnuit din plante cu efect calmant.
Cardiac (corvalol, valocordin) are sens să o iei dacă știi exact CE te ajută și dacă aceste probleme nu sunt grave.

Trusă de urgență în caz de rănire ( bandaje, vată, pansamente, tencuieli etc.) poate fi găsit într-o farmacie obișnuită. Întrucât am urmat cursuri de prim ajutor în primul an, am luat acolo un set complet pentru un astfel de caz.
Preparate pentru arsuri, antiseptice și vindecarea rănilor ( pantenol, levomekol etc.) . Desigur, nu vorbim de arsuri și tăieturi grave. Am luat cu noi doar crema de vindecare a rănilor pe bază de ierburi Boro Plus. Promovează o vindecare mai rapidă. Am găsit analogi locali - Polisporinăși Cremă de prim ajutor.
Termometru, pernă de încălzire, seringăși alte „accesorii” ale trusei de prim ajutor sunt disponibile aici spre vânzare gratuită. Am luat la noi doar un tensiometru, pentru că nu știam dacă se poate cumpăra de aici. În principiu, nu au regretat, pentru că în fiecare an vine la noi soacra mea, care are probleme cu presiunea. Dar am văzut tensiometre de vânzare.

Preparate pentru tuse. Acesta este un punct deosebit de interesant, deoarece nici tusea nu este tratată în mod special aici. Și este exclus să cumperi doar sirop de tuse pentru un copil într-o farmacie. Toate aceste medicamente sunt pe bază de rețetă. Dar se pare că anul trecut a apărut pe piața canadiană un minunat sirop de tuse pe bază de psyllium - Helixia. Există, de asemenea, un unguent excelent de încălzire pe bază de uleiuri esențiale - Vicks VapoRub, pentru copii si adulti.
Îmi amintesc că în avion am cumpărat pastile pentru rău de mișcare (dramina), dar nu aveam deloc nevoie de ele.
Pentru copiii foarte mici care fac dinții, există și geluri anestezice. Există și medicamente anti-colice.
Probioticele pentru adulti pot fi gasite fara probleme. Pentru copiii foarte mici există picături de biogaya (BioGaia) dar sunt scumpe și nu sunt disponibile peste tot. Pentru copiii de la 6 ani, probioticele sunt mai realiste de găsit. Este puțin probabil să le poarte cu tine, deoarece necesită condiții speciale de depozitare. Am ieșit din această situație cumpărând un aparat de iaurt și făcând iaurturi de casă. Începătorii din magazinul uscat sunt vândute în aproape fiecare magazin alimentar.
Am vazut si in vanzare gratuita creme-unguente pentru dureri musculare, artritice. Dar în ce măsură sunt analogi direcți ai mijloacelor noastre obișnuite - nu știu.

Rezumând tot ce este scris mai sus, pot spune că tot va fi mai ieftin să mergi mai întâi la medic, iar apoi să mergi la farmacie cu rețetele lui, deoarece medicamentul prescris, cel mai adesea, poate fi acoperit de asigurări de stat, sau de asigurări colective ( dacă ai unul la locul de muncă). Medicamentele pentru copii sunt acoperite în cea mai mare parte de asigurare pe cât posibil. În plus, medicul poate să clarifice și dacă acest medicament va fi acoperit de asigurare sau nu, sau chiar poți cere un analog mai ieftin al medicamentului, dacă acesta este cazul.

Cercetătorii de la Universitatea McGill au investigat baza moleculară a mecanismului de prevenire a cancerului al vitaminei D, forma sa activă neutralizând celulele canceroase. Persoanele cu concentrații mari de vitamina D în sânge trăiesc mult mai mult!

Echipa, condusă de profesorii de la Departamentul de Fiziologie John White și David Goldsman, a descoperit că forma activă a vitaminei D interferează cu funcția și funcționarea proteinei cMYC prin diferite mecanisme. Această proteină potențează diviziunea celulară.

Un nivel crescut al acestei proteine ​​în țesuturi este înregistrat în mai mult de jumătate din cazurile oncologice. Aceste rezultate au fost publicate în Proceedings of the National Academy of Sciences.

În ultimii ani, a existat un interes considerabil pentru rolul în îmbunătățirea sănătății și prevenirea bolilor. Dovezile recente indică o legătură directă între concentrațiile scăzute din țesut ale acestei vitamine și diferitele forme de cancer și boli cardiovasculare.

Profesorul doctor Steven Krichevsky a găsit o relație interesantă:

Am găsit deficiență de vitamina D (mai puțin de 20 de nanograme per mililitru de sânge) la unul din trei dintre participanții la studiu. Acest lucru este asociat cu o creștere a ratei mortalității în rândul vârstnicilor de până la cincizeci la sută, a spus Krichevsky.

Descoperirile noastre sugerează că deficiența de vitamina D merită o atenție semnificativă a sănătății publice, în special la vârstnici.

Deși vitamina D poate fi obținută din anumite alimente și direct de la soare în timpul primăverii și verii, o alimentație proastă și expunerea nefrecventă la soare provoacă hipovitaminoză în grade diferite la unele populații ale planetei.

Oamenii se pot manifesta în moduri diferite, în funcție de caracteristicile fiziologice ale corpului fiecăruia.

Se știe că vitamina D este implicată în multe procese fiziologice, iar deficiența ei este asociată cu o creștere a incidenței cancerului. Această relație este evidentă în special în legătură cu bolile maligne ale tractului gastrointestinal, cum ar fi, de exemplu, cancerul de colon și anumite forme de leucemie.

Profesorul White a spus: Laboratorul meu a dedicat ani de zile studierii mecanismelor moleculare din spatele comportamentului vitaminei D în celulele canceroase, în special rolul său în prevenirea divizării acestora. Am descoperit că această vitamină controlează atât producția, cât și degenerarea proteinei cMYC. Mai important, am descoperit că vitamina D este direct implicată în producția de MXD1, un antagonist natural al cMYC care neutralizează funcția acestuia din urmă.

Membrii echipei de oameni de știință au aplicat vitamina D pe pielea șoarecilor, rezultând o scădere a nivelurilor de cMYC și o scădere a activității acesteia. În plus, șoarecii care nu au receptori specifici pentru această vitamină au prezentat niveluri ridicate de cMYC în diferite țesuturi, inclusiv pielea și mucoasa colonului.

Aceste rezultate sugerează că vitamina D topică poate fi la fel de eficientă în prevenirea cancerului ca vitamina D orală.

Chimioprofilaxia vitaminicăDfara efecte secundare

Compararea rezultatelor indică capacitatea vitaminei D de a reduce funcționalitatea cMYC și sugerează că este capabilă să încetinească tranziția celulelor de la o stare precanceroasă la una malignă; el este capabil să controleze reproducerea lor.

Dr. White spune că el și echipa sa speră că rezultatele studiului îi vor convinge pe oameni să nu-și neglijeze aportul de vitamina D și să conducă la studii la scară largă privind eficacitatea suplimentelor regulate de vitamina D în chimioprevenirea cancerului.

Ideea de a preveni această boală genetică cu vitamina D nu este nouă. Când o vitamină se leagă de receptori specifici, rezultatul intervenției sale duce la neutralizarea multor toxine și celule canceroase. Hipovitaminoza suprimă și mecanismele de protecție, deschizând calea spre dezvoltarea afecțiunilor maligne.

Acesta este unul dintre motivele pentru care unele forme de cancer sunt mult mai rare sau absente la persoanele care locuiesc în apropierea ecuatorului decât la persoanele care trăiesc mai departe de linia ecuatorială.

Informațiile despre efectul anticancer al vitaminei D datează din anii 40 ai secolului trecut, când Frank Upperly a subliniat relația dintre latitudinea geografică și mortalitatea prin cancer, sugerând că lumina soarelui poate „forma imunitate împotriva cancerului”.

Ambii precursori ai vitaminei D, denumiți D2 și D3, sunt hidroxilați în rinichi și ficat pentru a forma 25-hidroxivitamina D (25(OH)D), care este forma inactivă, depozit; și 1,25-hidroxivitamina D (1,25(OH)2D), care este forma biologic activă a vitaminei D controlată de organism.

Există tot mai multe dovezi că forma 1,25(OH)2D are proprietăți anti-cancer, cu toate acestea, s-a știut că nu numai celulele renale sunt capabile să o producă. Acest lucru implică posibilitatea unor concentrații mari de 25(OH)D anti-cancer în țesuturi individuale.

Potrivit candidatului la științe, epidemiologul Cedric Garland, teorii similare despre ducerea la anumite boli oncologice au fost testate și confirmate în peste două sute de studii epidemiologice.

Înțelegerea fiziologiei acestor procese se bazează pe două mii și jumătate de experimente de laborator. Potrivit lui Garland, „[Vitamina D] este cea mai importantă substanță de chimioprofilaxie și nu este sintetică și nu are efecte secundare”.

Observațiile lui Cedric Garland oferă și mai multe dovezi pentru rolul important al vitaminei D în menținerea sănătății.

Iată câteva dintre cele mai notabile puncte cheie ale cercetării sale:

Aproximativ 600.000 de cazuri de cancer de sân și intestin înregistrate anual în lume pot fi prevenite prin introducerea practicii unui aport constant de vitamina D de către populație. Dar vorbim doar de două tipuri de cancer.

Prin menținerea nivelurilor adecvate de vitamina D în țesuturile corpului, pot fi prevenite cel puțin șaisprezece tipuri diferite de cancer, inclusiv cancerul de pancreas, plămâni, ovar, prostată și cancer de piele.

Un studiu la scară largă al efectului vitaminei D asupra proceselor maligne a arătat că această vitamină poate reduce riscul de a dezvolta cancer cu 60 (!) la sută. Aceasta este o descoperire atât de revoluționară încât Societatea Canadiană de Cancer a început deja să recomande această vitamină ca măsură de prevenire a cancerului.

Pe baza unui studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie, o femeie cu pielea deschisă care petrece în mod regulat suficient timp la soare își reduce riscul de a dezvolta cancer de sân la jumătate.

Un studiu realizat de William Grant, Ph.D., om de știință de renume mondial și expert în vitamina D, sugerează că aproximativ 30% din decesele cauzate de cancer (2 milioane pe an la nivel mondial) pot fi prevenite cu această vitamină.

Trebuie remarcat faptul că procesele inflamatorii din organism pot fi cauza atât a hipovitaminozei vitaminei D, cât și a multor boli cronice.

Evita crema de protectie solara

Culoarea pielii reflectă mecanismul de adaptare la intensitatea luminii solare. Producția de vitamina D depinde de acest proces, precum și de posibilitatea de a distruge o cantitate mică de acid folic sub influența radiațiilor ultraviolete.

Cercetătorii de la Universitatea din Leeds sugerează că persoanele cu pielea foarte palidă nu pot petrece suficient timp la soare pentru a dezvolta cantitatea necesară de vitamina D - altfel se vor confrunta cu arsuri solare. Soluția este să renunți la cremele de protecție solară convenționale în favoarea cremelor solare netoxice pentru a crește expunerea la soare.

Dovezile pentru beneficiile vitaminei D sunt numeroase și în creștere. Ei pot intra în conflict cu unul dintre postulatele medicinei, care afirmă că oamenii ar trebui să se acopere cu protecție solară tot timpul în care stau la soare.

Potrivit unor oameni de știință, aceste acțiuni pot duce la mai multe decese prin cancer decât pot preveni.

Vitamina D nu degeaba este numită „solar” – organismul o produce sub influența radiațiilor ultraviolete. Crema solară blochează acest proces. Dermatologii și organizațiile de sănătate au argumentat pentru utilizarea acestor agenți pentru a preveni cancerul de piele. Acum unii savanți contestă această afirmație. Motivul constă în rolul important al vitaminei D în prevenirea diferitelor tipuri de cancer.

Cercetări cuprinzătoare indică faptul că 83% din aproape opt sute de creme de protecție solară de pe piață fie nu sunt suficient de eficiente, fie conțin ingrediente care nu sunt sigure pentru sănătate.

Doar 17% sunt atât sigure, cât și eficiente; și sunt capabili să protejeze pe deplin împotriva razelor ultraviolete ale spectrelor A și B. Aceste informații se bazează pe aproximativ 400 de studii efectuate de diferite organizații guvernamentale, științifice și industriale.

Multe produse de protecție solară oferă o protecție insuficientă împotriva razelor ultraviolete.A

Douăsprezece la sută dintre aceste remedii protejează doar împotriva arsurilor solare (spectrul B). Razele din spectrul A, la rândul lor, sunt asociate cu deteriorarea și îmbătrânirea prematură a pielii, problemele imunitare și potențialul de a provoca dezvoltarea cancerului de piele.

Cremele de protecție solară sunt distruse de razele soarelui

În mod paradoxal, multe dintre ingredientele lor își pierd proprietățile la soare pentru ore sau chiar minute, permițând UV să acționeze asupra pielii. Există dovezi că 54% dintre cremele de protecție solară oferite pe piață pot conține ingrediente instabile și combinații ale acestora, care nu funcționează atâta timp cât este indicat pe etichetă.