Scapa de durerea din timpul menstruatiei. Despre sindromul durerii de severitate diferită

Fiecare femeie este familiarizată cu simptomele asociate cu menstruația: dispoziție depresivă, iritabilitate, disconfort în piept, crampe și durere în abdomen. Uneori, durerea în abdomenul inferior este atât de pronunțată încât perturbă modul obișnuit de viață. Medicii numesc această afecțiune dismenoree.

Multe femei s-au împăcat cu durerea în timpul menstruației. Dar o astfel de atitudine față de o problemă atât de delicată este eronată, deoarece durerea nu poate fi doar o boală naturală, ci poate indica și prezența unei boli grave. Durerea severă în zilele critice nu trebuie ignorată.

Menstruația este un proces prin care corpul feminin este eliberat de deșeurile inutile.

Este reglată de impulsurile nervoase, astfel încât disconfortul și durerea ușoare nu pot fi o patologie. Durerea foarte severă indică o defecțiune a sistemului reproducător feminin.

De obicei durerea începe să se simtă cu câteva ore înainte de debutul menstruației și durează până la două zile. Prin natură, poate fi crampe, înjunghiere, durere și se poate revela nu numai în abdomenul inferior, ci și în sacrum și spate.

Specialiștii clasifică durerile menstruale în funcție de următoarele criterii:

1. Durerea este ușor exprimată, nu există disconfort. Sunt posibile stare de rău ușoară, somnolență și oboseală. 40% dintre femei suferă de această formă de dismenoree încă din primul ciclu menstrual. La 25% dintre femei, această afecțiune se manifestă în timpul vieții. Medicii nu recomandă să faci nimic cu aceste dureri, dacă nu cresc și nu perturbă modul obișnuit de viață.
2. Forma medie de dismenoree - algomenoree, este însoțită de frisoane, dureri abdominale severe, întunecarea ochilor, tinitus, uneori leșin înainte de apariția sângerării menstruale. Activitatea unei femei în acest moment este semnificativ redusă. Mulți recurg la ajutorul unor analgezice puternice și antispastice deja în prima zi a menstruației, dar pastilele doar îneacă durerea, dar nu rezolvă problema. Este recomandat să consultați un medic ginecolog și să aflați cauzele acestei afecțiuni.
3. A treia formă de dismenoree este foarte severă. Simptomele algomenoreei descrise mai sus sunt completate de aritmie, dureri de inimă, vărsături și o tulburare generală a bunăstării. Analgezicele nu dau întotdeauna rezultatul dorit. Trebuie să vedeți urgent un medic.

Durerea foarte severă înainte și în timpul menstruației poate apărea pe fondul tulburărilor hormonale, patologiilor ginecologice, leziunilor genitale, provoacă o tulburare psihică, sindrom depresiv și chiar infertilitate.

Motivele

Durerea menstruală severă poate fi cauzată din următoarele motive:

• procese inflamatorii în organele pelvine;
• polipi în uter;
• endometrioza;
• proces de lipire;
• sindromul ovarului polichistic;
• neoplasm benign - fibrom;
• avort spontan în timpul menstruației;
• tulburări hormonale, creșterea activității glandei tiroide;
• prezența unui dispozitiv intrauterin;
• localizarea atipică a organului reproducător;
• infecții genitale;
• excitabilitate crescută a sistemului nervos;
• predispozitie genetica;
• lipsa de magneziu și calciu în organism;
• avort provocat recent sau naștere;
• stilul de viață pasiv;
• alimentație necorespunzătoare.

Dacă durerea menstruală este de scurtă durată și durerea nu este atât de severă încât să perturbe modul obișnuit de viață, atunci totul este în limitele normale, nu trebuie făcut nimic.

Diagnosticare

Examinarea perioadelor dureroase ar trebui să fie cuprinzătoare. Medicul examinează pacienta pe scaunul ginecologic și palpează glandele mamare.

Cea mai importantă preistorie a plângerilor, cu ajutorul căreia puteți identifica posibilele cauze ale dismenoreei.

După interogarea și examinarea pacientului, specialistul poate sugera următoarele teste diagnostice, în funcție de cauza suspectată a bolii:

• Examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine;
• determinarea statusului hormonal;
• analiza citologică pentru BTS;
• histeroscopie pentru a exclude anomaliile intrauterine;
• laparoscopie pentru a evalua starea organelor abdominale;
• consultarea specialiștilor restrânși: endocrinolog, chirurg, psihiatru.

Tratament

Atunci când alege o terapie conservatoare adecvată, specialistul ține cont de forma dismenoreei (ușoară, moderată sau severă), de natura sindromului de durere, de cauzele acestuia și de caracteristicile individuale ale pacientului. Intervenția chirurgicală este indicată numai în caz de dismenoree severă, care este însoțită de patologii ale sistemului reproducător (tumori, aderențe etc.).

• renuntarea la obiceiurile proaste: alcool, fumat, cofeina;
• normalizarea condițiilor de muncă și odihnă;
• excluderea factorilor de stres;
• somn plin;
• o dietă sănătoasă care exclude alimentele grase, prăjite și nedigerabile;
• normalizarea greutății (s-a dovedit că femeile obeze sunt mai predispuse să sufere de perioade dureroase);
• sporturi moderate, proceduri de apă.

Terapia non-medicamentală are ca scop reducerea intensității durerii în timpul menstruației și reducerea nevoii organismului de analgezice. În funcție de patogeneza dismenoreei, include următoarele metode de expunere:

• acupunctura;
• electroforeză;
• terapie manuală;
• exerciții de respirație;
• ajutor psihologic;
• autoinstruire.

Tratamentul medicamentos al dismenoreei se bazează pe utilizarea mai multor grupuri de medicamente care diferă prin mecanismul lor de acțiune:

• gestagene;
• contraceptive orale (COC);
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

Gestagenii au efect asupra modificărilor secretoare ale endometrului, dar nu afectează funcția ovulatorie a ovarelor. Progesteronul și derivații săi, precum și testosteronul, sunt utilizați în mod activ. Ele reduc calitativ activitatea contractilă a uterului, suprimând producția de prostaglandine. De asemenea, reduc excitabilitatea fibrelor nervoase situate în stratul muscular al uterului.

Contraceptivele orale au un efect pozitiv asupra fondului hormonal al unei femei și normalizează ciclul menstrual. Acestea reduc pierderile de sânge în timpul menstruației prin suprimarea procesului de ovulație. De asemenea, pilulele contraceptive reduc excitabilitatea nervoasă și activitatea contractilă a uterului, motiv pentru care durerea anterioară administrarii de COC este redusă semnificativ.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt prescrise pacienților care, indiferent de motiv, nu doresc să utilizeze contracepția orală. Eficacitatea AINS se datorează caracteristicilor lor analgezice, care sunt asociate cu o scădere a producției de prostaglandine.

Principalul dezavantaj al acestor medicamente este efectul lor scurt - de la 2 la 6 ore. Avantajul constă în utilizarea episodică, și nu constantă, a medicamentelor, așa cum este cazul COC și gestagene. Este suficient să folosiți AINS cu tensiune înainte de debutul menstruației și în prima zi a acesteia, adică numai în momentul în care este cu adevărat necesar. Medicamentele din acest grup sunt Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Grupele de medicamente enumerate mai sus, la discreția unui specialist, pot fi suplimentate cu medicamente precum antispastice, tranchilizante, antioxidanți, precum și complexe de vitamine, remedii pe bază de plante și remedii homeopate.

Medicina tradițională pentru perioade dureroase

Nu trebuie să vă bazați pe analgezice serioase de fiecare dată dacă durerea din timpul menstruației este tolerabilă. Rețetele populare vor ajuta la calmarea chiar și a afecțiunilor foarte severe în prima zi a menstruației.

Rețete populare:

1. Decocturile din plante pe bază de coada-calului și urechi de urs au efect diuretic și ameliorează cu succes durerile de tracțiune din abdomen înainte de menstruație.
2. Ceaiul cu musetel, zmeura, menta si catnip este recomandat sa se bea inainte si in timpul menstruatiei. Aceste băuturi, cunoscute pentru proprietățile lor sedative, ajută la relaxarea mușchilor uterului.
3. O infuzie de oregano ameliorează durerea din timpul menstruației și spasmele din intestine, care apar adesea la o femeie în prima zi de sângerare. Pentru a pregăti infuzia, trebuie să turnați o lingură de ierburi cu un pahar cu apă clocotită. După ce remediul este infuzat, se bea înainte de masă de trei ori pe zi.
4. Un decoct din scoarța de viburnum ușurează, de asemenea, viața în timpul menstruației. Pentru a pregăti un decoct, patru lingurițe de coajă se toarnă într-un pahar cu apă, decoctul se fierbe timp de 30 de minute și se filtrează. Bea medicamentul ar trebui să fie înainte de a mânca o lingură.
5. Daca in prima zi de menstruatie o femeie sufera de o durere de cap, poti prepara o infuzie din frunze de zmeura. Trei lingurițe de frunze se toarnă într-un pahar cu apă clocotită, se insistă și se beau în timpul zilei înainte de mese, în înghițituri mici.
6. Un remediu simplu pentru ameliorarea durerii este răceala. O pungă de gheață poate fi plasată pe abdomenul inferior pentru o perioadă scurtă de timp înainte și în timpul menstruației. Durerea și spasmele vor dispărea, deoarece sub influența temperaturii scăzute vasele se vor îngusta. Dar trebuie să aveți grijă să nu răciți organele pelvine.
7. Căldura poate ajuta, de asemenea, să facă față durerii în zilele critice. Un tampon de încălzire cald este aplicat pe abdomen pentru o perioadă scurtă de timp de mai multe ori pe zi. Dar nu trebuie să uităm că această metodă poate crește sângerarea, așa că este important să nu exagerăm.

Prevenirea

Măsurile preventive pentru prevenirea simptomelor dismenoreei nu trebuie subestimate, dar din anumite motive, multe femei nu acordă importanța cuvenită acestui lucru.

O femeie ar trebui să viziteze în mod regulat cabinetul ginecologului, cel puțin o dată pe an. Prima vizită trebuie să aibă loc după menstruația stabilită, dar nu mai târziu de 16 ani și cu condiția să nu existe plângeri din partea pacientului.

Orice procese inflamatorii care apar în zona genitală trebuie tratate în timp util pentru a exclude posibile complicații. Această tactică va evita neregulile menstruale și perioadele dureroase.

Femeilor care nu au născut nu li se recomandă utilizarea unui dispozitiv intrauterin ca mijloc de contracepție. Unii experți își descurajează pacienții să-l folosească în viitor pentru a exclude probabilitatea de a dezvolta fenomene inflamatorii în pelvisul mic și pentru a evita perioadele dureroase, deoarece spirala are tocmai această proprietate secundară.

Utilizați contraceptive fiabile pentru a preveni o sarcină nedorită. Deoarece avortul duce la traume mecanice ale mucoasei uterine și afectează negativ fundalul hormonal al unei femei și ciclul ei menstrual.

De asemenea, este important să se prevină menstruația dureroasă pentru a evita complicații atât de grave precum infertilitatea, dezvoltarea nevrozei și psihozei pe fondul durerii obișnuite.

Dacă zilele critice ale unei femei sunt însoțite de dureri severe, nu trebuie să vă automedicați. În cel mai scurt timp posibil, trebuie să contactați un medic ginecolog. Cu ajutorul unei simple examinări, specialistul va afla cauzele durerii și va prescrie un tratament adecvat.

Video util despre durerea din timpul menstruației

Imi place!

Menstruațiile normale vin în mod regulat și durează 3-5 zile. În aceste zile, o femeie obosește rapid, se simte rău. Cu toate acestea, acest lucru nu provoacă prea mult disconfort, nu interferează cu modul obișnuit de viață. Cu toate acestea, unii simt dureri severe în abdomen. Uneori este atât de dureros încât o femeie este forțată să abandoneze orice afacere, să stea acasă, să bea analgezice. O astfel de durere în timpul menstruației este un semn de patologie. Cauza poate fi boli și tulburări hormonale. Este imposibil să înduri și să speri că starea de rău va trece de la sine. Trebuie să mergi la doctor.

Conţinut:

Când durerea din timpul menstruației este considerată o patologie

Membrana mucoasă a uterului (endometrul) este actualizată în mod regulat, ducând la menstruație. Îndepărtarea epiteliului mort din uter se realizează prin contractarea mușchilor acestuia. În acest caz, apare compresia terminațiilor nervoase și comprimarea vaselor, ceea ce provoacă durere în abdomenul inferior. Durerea iradiază spre sacrum și partea inferioară a spatelui. De obicei apar in ajunul menstruatiei si in primele 2 zile de la sosire.

Menstruația dureroasă (dismenoreea) este o patologie. Pe lângă durerea în abdomenul inferior și spate, există afecțiuni asociate de severitate diferită. Dacă ciclul unei femei este regulat, natura menstruației este normală, atunci simptomele neplăcute trec rapid fără a-i provoca niciun chin anume. În cazurile severe, este necesar un tratament serios.

Tipuri de dismenoree

Există două tipuri de dismenoree:

1. Primar (funcțional), nu este asociat cu nicio boală. De obicei, menstruația devine dureroasă la 1,5-2 ani de la debutul pubertății, când ciclul se normalizează, ovulația are loc în mod regulat. Adesea, durerea din timpul menstruației este slăbită semnificativ după prima naștere.
2. Secundar (dobândit), asociat cu modificări patologice ale organelor genitale și diferite boli. Apare cel mai adesea la femeile peste 30 de ani. Însoțită de obicei de tulburări vegetativ-vasculare (amețeli, transpirație excesivă și altele), precum și tahicardie și aritmie cardiacă.

Dacă de-a lungul anilor intensitatea durerii din timpul menstruației rămâne constantă, atunci o astfel de dismenoree se numește compensată. Dacă durerea din timpul menstruației devine mai puternică în fiecare an, atunci se numește decompensată.

Grade de dismenoree

Există 4 grade de dismenoree, care diferă în intensitatea durerii.

0 grad. Durerea în abdomen este ușoară, nu sunt necesare medicamente pentru durere.

1 grad. Durerea este moderată, destul de tolerabilă. Simptomele naturale însoțitoare sunt depresie ușoară, dureri de cap, indigestie. Disconfortul poate fi eliminat complet prin administrarea unui anestezic.

2 grade. Durerea în timpul menstruației este severă, însoțită de simptome precum greață, amețeli, frisoane, slăbiciune generală, migrenă, iritabilitate. Durata bolii crește. Analgezicele și sedativele vă ajută să vă simțiți mai bine.

3 grade. Durerea abdominală severă apare la o femeie cu 2-3 zile înainte de debutul menstruației, continuă până la sfârșit. În același timp, temperatura crește, capul doare foarte mult (până la vărsături), apar tahicardie și dureri de inimă. Poate fi leșin. Femeia este complet incapabila. Nu este posibilă îmbunătățirea stării prin mijloace convenționale.

Plus: Durerea în timpul menstruației poate fi diferită în natură (crampe, strângere, durere, înjunghiere), da la partea inferioară a spatelui, șolduri.

Cauzele menstruației dureroase

Durerea funcțională în timpul menstruației poate apărea ca urmare a locației patologice a uterului, a formării de aderențe și cicatrici după un avort, a sensibilității crescute a corpului femeii la modificările care au loc în acesta și a excitabilității emoționale. Un rol important îl joacă ereditatea. Apariția durerii poate provoca o deficiență de vitamine și o lipsă de magneziu și calciu în organism. Un stil de viață sedentar este, de asemenea, o cauză a dismenoreei progresive. Contribuie la apariția durerii în timpul menstruației și la un factor precum tulburările hormonale din organism. Un exces de hormon prostaglandin determină o creștere a contracțiilor uterine, îngustarea vaselor de sânge.

Apariția dismenoreei primare este facilitată de utilizarea unui dispozitiv intrauterin. Dismenoreea secundară poate apărea ca urmare a unor patologii precum endometrioza, fibromul uterin, sarcina ectopică, bolile inflamatorii ale organelor pelvine. Durerea severă în timpul menstruației apare din cauza formării de polipi și chisturi în uter.

Video: Care sunt cauzele menstruației dureroase

Cum să scapi de durerile menstruale

Daca durerea este moderata, ciclul este regulat, menstruatia este normala ca volum si durata, atunci cu ajutorul unor tehnici poti calma durerea.

Recomandare: Cu dureri severe, se recomandă să vizitați un medic și să vă asigurați că nu există boli care sunt asimptomatice. În unele cazuri, bolile inflamatorii cronice și chiar tumorile pot să nu se manifeste. Un simptom de durere poate fi singurul semnal de necaz.

Dacă, după un examen ginecologic, o femeie nu are nicio boală, atunci la domiciliu, starea poate fi atenuată în următoarele moduri:

1. Masați mușchii abdominali în sensul acelor de ceasornic, ceea ce va ajuta la ameliorarea tensiunii din ei și la ameliorarea spasmelor. De asemenea, este bine să masezi partea inferioară a spatelui.
2. Faceți un duș cald pentru a ajuta la relaxarea mușchilor și la dilatarea vaselor de sânge.
3. Întindeți-vă pe o parte, cu picioarele întinse pe burtă (poziția fătului).
4. Luați no-shpu pentru a elimina spasmul în uter, cetonal sau ibuprofen (au un efect analgezic puternic), valeriană (ca sedativ).
5. Faceți exerciții fizice ușoare (înclinări, rotație a corpului). Bun pentru ameliorarea durerii în timpul menstruației yoga.
6. Aplicați în timpul menstruației comprese cu sare de mare pe abdomenul inferior. Înainte și după menstruație, este util să faceți băi relaxante scurte (15-20 de minute) cu adăugarea unei astfel de sare.
7. Bea ceai calmant de mușețel și mentă (adaugă 1-2 lingurițe de miere la 1 cană de ceai). Este util să luați o infuzie de pătrunjel, căpșuni.
8. Dacă nu există alergie, uleiul esențial poate fi frecat în piele în zona sacrului și a abdomenului inferior. Procedura se efectuează de 2 ori pe zi cu 2 zile înainte de menstruație și în primele 2-3 zile după începerea acestora. Ajută la ameliorarea durerilor severe din timpul menstruației cu un amestec care conține 50 ml ulei de sunătoare, 5 picături de șoricel și ulei de salvie.
9. În caz de durere și sângerare abundentă, gheața trebuie aplicată pe abdomenul inferior timp de 15 minute (peste îmbrăcăminte, puneți într-o pungă).

Se recomandă înotul. În timpul înotului, mușchii se relaxează, tensiunea nervoasă este atenuată. Endorfinele (așa-numiții hormoni ai bucuriei, substanțe analgezice) sunt produse intens în organism.

Video: Exerciții pentru durerea în timpul menstruației

Când să vezi un medic

Semnele evidente ale patologiilor grave sunt cel mai adesea durerea severă care durează mult timp (mai mult de 2 zile). Mai mult, durerea este atât de puternică încât femeia este nevoită să-și lase deoparte toate treburile și să stea acasă. Durerea abdominală este însoțită de diaree, greață și vărsături. Amețelile, durerile de cap, durerile înjunghiate în abdomen pot fi semne ale pierderii excesive de sânge și ale anemiei.

Durerea severă de crampe în abdomen apare cu o sarcină ectopică. Femeia are nevoie de o intervenție chirurgicală urgentă.

Când analgezicele și no-shpa nu ajută, durerea și volumul scurgerii cresc, este pur și simplu necesar consultarea unui medic. Dacă durerea severă a apărut brusc în timpul menstruației pe fondul unei tulburări ciclului, pierderea în greutate, acesta poate fi un semn al unei tumori. Trebuie sa mergi urgent la un ginecolog.

Medicamente prescrise pentru dismenoree

Pentru a elimina durerea patologică din timpul menstruației, medicul prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene împreună cu medicamente antispastice. Ele sunt capabile să suprime producția de prostaglandine, reducând astfel contractilitatea uterină.

Pentru tratamentul dismenoreei, contraceptivele orale sunt utilizate pe scară largă - medicamente hormonale în doză mică care previn formarea de prostaglandine în exces. Se mai folosesc preparate pe bază de plante pe bază de fitoestrogeni, care îmbunătățesc nivelul hormonal, precum și remedii homeopate cu acțiune non-hormonală (menalgin). Acumulându-se treptat în organism, ele ajută la reglarea ciclului menstrual, reduc durerea și îmbunătățesc starea sistemului nervos.

Sunt prescrise preparate complexe care conțin vitamine, calciu, fier, magneziu, precum și extracte din plante (de exemplu, factorul de timp). Se recomandă să începeți să luați medicamente din timp, înainte de apariția menstruației. Apoi, în momentul în care acestea apar, doza necesară se acumulează în organism, medicamentul acționează mai eficient.

Metode de fizioterapie - UHF și electroforeza ajută la reducerea durerii în timpul menstruației. În acest caz, procedura se efectuează în avans. Inainte de inceperea menstruatiei se aplica in stomac solutii speciale (novocaina, bromura de sodiu) si se efectueaza expunerea la ultrasunete sau impulsuri electrice. Există încălzire și anestezie.

Prevenirea dismenoreei

Pentru ca menstruația să fie mai puțin dureroasă, este recomandat să nu mai consumați alcool în zilele critice, să evitați stresul, să nu răcim, să faceți mai multă mișcare, să faceți yoga. Este necesar să se limiteze utilizarea zahărului în aceste zile, alimente care provoacă balonare. Este util să consumi ciocolată, care stimulează producția de endorfine, precum și alimente care conțin calciu și magneziu.

Video: Cursuri de yoga în timpul menstruației

Durerea în abdomen în timpul menstruației în doar câteva ore le duce pe unele femei la incapacitate completă. Cu toate acestea, o viziune cuprinzătoare a problemei de astăzi îi poate ajuta pe majoritatea dintre ei.

Cum să scapi de durere în timpul menstruației? Această întrebare îngrijorează mai mult de 40% dintre toate femeile aflate la vârsta fertilă. Unul - suficient pentru a bea câteva pahare de suc delicios. Alții trebuie să dureze mult și greu pentru a se vindeca. Dar ce putem face cu adevărat?

Simptomele durerii menstruale

Senzațiile neplăcute în peritoneu pot începe cu 5-8 zile înainte de începerea ieșirii mucoasei interioare a uterului. Inițial, există o „sorbitură” slabă în zona ovarelor, la care, în timp, se adaugă dureri ascuțite de smucitură de-a lungul întregii înălțimi a uterului.

Direct simptomele durerii menstruale:

• crampe și răsuciri spasme uterine
• senzație de corp străin în abdomen
• desen, durere de strângere în uter, trecere în intestine și în partea inferioară a spatelui, spasme intestinale
• dureri pungioase în ovare, rinichi, pe toată lungimea coloanei vertebrale, în cap

Cauza durerii în timpul menstruației

Principalul „vinovat” al durerii în timpul menstruației sunt substanțele asemănătoare hormonilor prostaglandine. Acestea irită terminațiile nervoase ale țesuturilor în care s-au dezvoltat, ceea ce provoacă contracții uterine și eliberarea endometrului cu secrete și sânge.

Un alt comun cauza durerilor menstruale- endometrioza. Celulele endometriale ale uterului care ar trebui să iasă în timpul menstruației cresc în țesuturile peritoneale din jur sau se ridică în ovare. Sinteza activă a prostaglandinelor le face să se exfolieze, să se umfle și să se descompună în același timp cu toți ceilalți.

Unele adolescente din punct de vedere fiziologic nu au timp să se formeze complet înainte de debutul primei menstruații. Acest lucru se aplică atât direct structurii corpului, cât și echilibrului hormonilor responsabili de ciclu.

De ce durere severă în timpul menstruației la adolescente?

Da, doar un uter subdezvoltat sau localizat necorespunzător nu permite o ieșire liberă a sângelui menstrual. Pe măsură ce se contractă, pune literalmente presiune asupra organelor din jur și irită trilioane de receptori de durere extrem de sensibili. Fundalul estrogen-progesteron al adolescenților „adaugă combustibil focului”.

Cel mai adesea, disconfortul în regiunea lombară în timpul menstruației este cauzat de umflături și efort excesiv, precum și de durere radiantă (radiantă).

Procesele vertebrelor sapă în mușchii umflați ai spatelui și îi rănesc. Și mecanismele reflexe ale răspândirii impulsurilor nervoase te fac să simți durerea menstruală literalmente în tot corpul.

De ce mă doare atât de mult spatele în timpul menstruației?

Afecțiunile existente pot contribui, de asemenea, la acest fenomen neplăcut:

• fibrom
• displazie cervicală
• endometrioza
• ovare polichistice

De ce doare spatele atât de mult în timpul menstruației la cele care au născut?

Uterul femeii care a purtat copilul, deși revine la normal, capătă totuși dimensiuni oarecum diferite. În timpul menstruației, acest volum „extra” este suficient pentru a afecta terminațiile nervoase ale pelvisului mic, stoarce vasele de sânge și înrăutățind microcirculația sanguină în partea inferioară a spatelui.

De ce doare spatele atât de mult în timpul menstruației la cele care au născut?
Uterul feminin poate crește în dimensiune nu numai în timpul sarcinii, ci și sub influența progresiei bolilor nespecifice postpartum:

• fibroame
• hiperplazie endometrială
• prolaps de organ pelvin

IMPORTANT: Toate astfel de defecte ginecologice afectează spatele cu senzații de durere iradiante (reflectate).

Cum să ameliorăm durerea în timpul menstruației?

Reduce semnificativ manifestările dureroase înainte sau în timpul menstruației ajută:

1. Alimente îmbogățite cu potasiu și calciu. Lipsa acestor elemente crește semnificativ frecvența și puterea contracțiilor uterine.
2. Intervenție chirurgicală sau tratament ginecologic special al problemelor funcționale ale uterului
3. Tratament hormonal complex pentru restabilirea echilibrului necesar al substanțelor biologic active care acționează asupra uterului
4. Medicamente și preparate farmaceutice auxiliare
5. Medicină tradițională și exerciții fizice

Cum să ameliorăm durerea în timpul menstruației?

Asigurați-vă că aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și mâncați corect. Farmaciile și gesturile simple vă vor ajuta să faceți față problemelor rămase.

Tablete și medicamente pentru durerea în timpul menstruației

Pentru a scăpa de disconfort, medicii recomandă antispastice, analgezice complexe și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Printre altele, cele mai solicitate:

• nu-shpa
• papaverină
• tempalgin
• spazmalgon
• baralgin
• ibuprofen

Dacă cele de mai sus pastile și medicamente pentru durerea în timpul menstruației nu sunt potrivite (dau reacții adverse inacceptabile), atunci poate fi utilizat și paracetamolul. Pentru a obține o ameliorare de înaltă calitate a durerii, trebuie luat în doză de 3-4 comprimate la fiecare 6-8 ore. Cu toate acestea, instrucțiunile oficiale pentru medicament indică posibilul pericol al unui astfel de auto-tratament.

Ce ajută la durerea severă în timpul menstruației?

La unele femei, menstruația este extrem de dureroasă: senzațiile din timpul contracției uterine sunt comparabile ca forță cu durerile de travaliu. În același timp, spasmul „se mișcă” și în intestine, ceea ce provoacă diaree dureroasă de trei zile.

În astfel de situații, se salvează ketanov și tamipulele (2 comprimate la fiecare 12 ore). Primul, însă, se vinde pe bază de rețetă. Ambele medicamente au un efect foarte ușor asupra sistemelor de organe și practic nu provoacă efecte secundare.

Ce ajută încă la durerea severă din timpul menstruației?În cazuri extreme, se pot utiliza analgin și solpadein.
Cu toate acestea, este destul de dificil de prezis puterea și amploarea efectelor secundare ale acestor medicamente asupra sistemului nervos. Chiar și cu a treia și următoarele recepții.

Remedii populare pentru durerile menstruale

Pe lângă decocturile pe bază de plante din coada-calului, tansy, dulce de luncă și oregano, ardeiul dulce este considerat un remediu extrem de eficient pentru durerea din timpul menstruației. În același timp, se folosește ca bază de salată sau suc proaspăt stors.

Alti oameni remedii pentru durerile menstruale:

• tablete de asparkam (utilizate de obicei în alte scopuri)
• caise uscate și proaspete, struguri, banane
• seminte de dovleac, susan si floarea soarelui
• tărâțe de grâu și germeni de grâu

Tratamentul durerii severe în timpul menstruației

Nu există multe exerciții care să ajute la ameliorarea durerilor de stomac în timpul menstruației, dar ele există! De exemplu:

• este necesar, stând pe un fitball/picioare larg depărtate și ghemuit, să faceți mișcări circulare cu pelvisul în ambele direcții alternativ
• este necesar ca timpul maxim posibil să luați poziția „mama spală podeaua” din poziție în picioare, este indicat să atingeți picioarele în timp ce înclinați mâinile
• trebuie să stai sau să stai întins într-o „degetare sus” în diferite poziții – se întoarce alternativ

Tratamentul durerii severe din timpul menstruației cu activitate fizică un alt fel este contraindicat din cauza posibilității de sângerare abundentă. Apropo, tinctura gata preparată de ardei de apă va ajuta la reglarea lor.

REVIZUIRE: Sufar teribil in primele trei zile dupa inceperea menstruatiei. Mă salvez cu sedalgin sau ibuprofen. Mi se pare că nimic altceva decât pastilele sau injecțiile nu pot alina această durere îngrozitoare!!!

REVIZUIRE: Doamne ferește să te tratezi cu analgin! Acum știu cât de mari se simt dependenții de droguri. Poate. Medicul ginecolog a spus că are acest efect asupra multor oameni. Fetelor! Atenție!

REVIZUIRE: Odată mi-au adus o găleată întreagă de ardei dulce din dacha. L-am folosit in salate timp de o saptamana si am mancat-o. Menstruația a trecut într-o săptămână. Și nu am simțit deloc momentul declanșării lor. De atunci, mănânc piper cu prima ocazie. Ceea ce vă recomand.

REVIZUIRE: Naproxenul ameliorează durerile severe ale menstruației. S-a sfătuit un prieten. Iar medicul ginecolog insistă să ia contraceptive hormonale. Până refuz. Mi-e frică de diverse efecte secundare.

REVIZUIRE: Și mi s-au sfătuit supozitoare cu indometacină. Bine ajutat. Dar acum doare stomacul și nimic nu-l poate vindeca. Mă duc la doctor într-una din zilele astea.

REVIZUIRE: Prima zi a menstruației începe cu o injecție cu un amestec de analgină, papaverină și difenhidramină. Altfel, urc pe perete sau îmi pierd cunoștința.

Fac yoga de doi ani. După patru luni de antrenament, am început să observ că intensitatea durerii lunare scade treptat. Astăzi, nu folosesc aproape niciun medicament. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că mai devreme Ketanov nu se putea descurca fără injecții.

Cum să scapi de durerile menstruale:sfaturi si feedback arăta că auto-tratamentul medicamentos este ținut în mare cinste. În primul rând, bem droguri, apoi ne consultăm cu specialiști. La urma urmei, trebuie să începi de la celălalt capăt!

Video: menstruații dureroase (desmenoree)

Video: Tot ce trebuie să știi despre menstruație

Video: Menstruație dureroasă. Bolile femeilor

Este normal să simți durere în timpul menstruației (menstruație)? Medicina oficială și tradițională dau un răspuns fără echivoc: NU. Durerea din timpul menstruației se numește dismenoree, iar acest proces neplăcut nu trebuie lăsat la voia întâmplării, mai ales că este adesea însoțită de nereguli menstruale!

Dureri în timpul menstruației (dismenoree) poate fi observată cu o zi înainte de apariția scurgerii sângeroase din vagin și durează cu grade diferite de intensitate în următoarele 3-4 zile. În același timp, lista simptomelor la majoritatea femeilor este de obicei aceeași: strângere severă, dureri arcuite în abdomenul inferior, greutate în regiunea lombară, amețeli, dureri de cap, greață, vărsături, febră, slăbiciune, iritabilitate.

Conform cercetărilor medicale, durerea în timpul menstruației (menstruația) - dismenoreea este caracteristică pentru mai mult de jumătate dintre femeile de vârstă fertilă.

Durerea din timpul menstruației (dismenoree) este de obicei împărțită în două tipuri: primară și secundară.

• dismenoree primară. Cauzele dismenoreei primare nu sunt pe deplin înțelese, dar se știe că nu este asociată cu modificări patologice ale organelor reproductive ale unei femei. Acest tip de dismenoree se numește funcțional și este asociat cu caracteristica pentru această perioadă a ciclului menstrual, producția excesivă de substanțe asemănătoare hormonilor - prostaglandine, care cresc contracțiile uterine. Acest tip de dismenoree este tipic pentru femeile cu vârsta de până la 30-34 de ani.

Tratament convențional pentru dismenoreea primară constă în terapia cu antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen, diclofenac etc.), contraceptive orale, medicamente care conțin paracetamol, precum și remedii populare.

• Dismenoree secundară. Cauzele dismenoreei secundare sunt modificări ale organelor pelvine cauzate de leziuni mecanice, procese inflamatorii, neoplasme, precum și tulburări în circulația pelvisului mic. Acest tip de dismenoree este tipic pentru femei după 30 de ani.

Tratamentul tradițional al dismenoreei secundare depinde de ceea ce a relevat modificări patologice în organele pelvine. Medicii recomandă adesea completarea terapiei prescrise cu remedii populare.

Atenţie!!! Ce NU trebuie să faceți pentru a calma durerea menstruală:

1. Aplicați un tampon de încălzire pe abdomenul inferior (încălzirea poate măcar crește sângerarea!);
2. Aplică gheață pe abdomenul inferior (poți răci!);
3. Bea alcool, mai ales - puternic;
4. Abuz de antispastice puternice (calmante);
5. Ignorați simptomele dismenoreei.

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a determina cauzele durerii în timpul menstruației!

Cum să ameliorați eficient durerea în timpul menstruației: remedii populare

durere (durere) în timpul menstruației, pierderea menstruației, cauzele întârziate ale menstruației, sângerări uterine, zile critice, menstruație, femei, dismenoree

1. Remediu pentru ameliorarea durerii pentru menstruație și menstruații neregulate

Ingrediente: floare de tei (flori mărunțite) - 1/2 linguriță. linguri, iarba de sunatoare (zdrobit) - un praf, flori de musetel - 1h. lingura, 0,5 litri de apa clocotita.

Se amestecă ierburile, se pun într-un vas de sticlă sau ceramică, se toarnă apă clocotită peste ele, se înfășoară, se lasă să se răcească și se bea ca un ceai pe tot parcursul zilei.

2. Analgezice menstruale (mai ales dacă sângerarea este abundentă)

Ingrediente: planta de coada-calului (tocata) - 1 lingura. lingură, sunătoare (tocat) - 1-a. lingură, tinctură de valeriană sau mamă, coajă de stejar (tocată) - 1. lingura, 0,8 litri de apa clocotita.

Se amestecă ierburile, se pune într-un vas de sticlă sau ceramică, se toarnă apă clocotită, se înfășoară, se lasă să se răcească și se bea de 3-4 ori pe zi sub formă de ceai, adăugând 5-6 picături de tinctură de mușca sau 3-4 picături de tinctură de valeriană la 1 cană de ceai.
Cursul tratamentului este cu 1-2 zile înainte de apariția menstruației (menstruația) așteptată și în următoarele 4 zile.

Pune-te în patru labe, coboară capul și umerii cât mai jos, iar cu pelvisul, fă mișcări circulare lente 2-3 în fiecare direcție. Alergați 5 minute.

3. Ameliorarea durerii menstruale (de asemenea, eficient pentru femeile care trec prin menopauză)

Ingrediente: flori de margaretă (tocate) - 1 lingură. lingură, sunătoare (tocat) - 1-a. lingura, flori de calendula (zdrobit) - 1. lingură, tinctură de mamă, 0,5 litri apă clocotită.

Se amestecă ierburile, se pune într-un vas de sticlă sau ceramică, se toarnă apă clocotită, se înfășoară, se lasă să se răcească și se bea de 3-4 ori pe zi sub formă de ceai, adăugând 10 picături de tinctură de mușcă la 1 cană de ceai.

Un curs de tratament:
Pentru femeile înainte de menopauză (menopauză)- cu 1-2 zile înainte de începerea menstruației (menstruația) așteptată și în următoarele 4 zile.
Pentru femeile aflate la începutul menopauzei (menopauză)- din prima zi a aparitiei spotting-ului si in urmatoarele 4 zile sau in perioada in care ar trebui sa aiba menstruatia.

Exerciții pentru ameliorarea durerilor menstruale:
Așezați-vă „turc” (cu picioarele încrucișate) pe podea, conectați-vă picioarele, ținându-le cu mâinile și ridicați și coborâți rapid genunchii (batați-i ca pe aripi). Aleargă - 5-10 minute.

4. Analgezice menstruale (mai ales dacă sângerarea este abundentă)

Ingrediente: rădăcină de elecampane (tocat) - 1 linguriță. lingură, sunătoare (tocat) - 1-a. lingură, flori de mușețel - 1h. lingura, coaja de stejar (tocata) - 1. lingura, 0,8 litri de apa clocotita.

Se amestecă ierburile, se pun într-un bol de sticlă sau ceramică, se toarnă apă clocotită, se înfășoară, se lasă să se răcească și se bea de 3-4 ori pe zi sub formă de ceai.
Cursul tratamentului este cu 1-2 zile înainte de apariția menstruației (menstruația) așteptată și în următoarele 4 zile.

5. Remediu pentru sângerări uterine severe (inclusiv menstruație)

Ingrediente: tulpină de ardei de apă (piper highlander), tocat - 1 lingură. lingură, șoricelă - 2 lăstari, 8-10 cm lungime (tăiate de preferință nu cu un cuțit de metal), 0,8 litri apă rece.

Puneti ierburile intr-un vas emailat, turnati apa si puneti pe foc. După fierbere, reduceți focul, acoperiți și fierbeți timp de 3-5 minute. Scoateți vasele de pe foc, împachetați și insistați până se răcește semnificativ (aproximativ 40 de minute). După aceea, amestecați, strecurați, turnați într-un vas de sticlă.
Luați 1/4 st. de pana la 4 ori pe zi cu un interval de minim 3 ore! Cu o scădere a cantității de descărcare - nu o mai luați!

Exerciții pentru ameliorarea durerilor menstruale:
Așezați-vă pe podea cu picioarele sub fese și, ținând mâinile pe podea, înclinați corpul în toate direcțiile, cu excepția spatelui. Nu încordați presa! Efectuați 5-7 minute.

6. Remediu pentru reducerea sângerărilor în timpul menstruației (menstruația)

Ingrediente: frunze de căpșuni sălbatice (tocate) - o jumătate de cană, 1 litru de apă.

Frunzele de căpșuni se pun într-un vas emailat, se toarnă apă și se pun pe foc. După fierbere, reduceți focul la mic, acoperiți și fierbeți aproximativ 1,5-2 ore.
Scoateți vasele de pe foc, împachetați și insistați până se răcesc. După aceea, amestecați, strecurați, aduceți volumul de lichid la 2 litri și beți o jumătate de pahar de 1-2 ori pe zi. Cu o scădere a cantității de descărcare - nu o mai luați!

Sănătate, femeilor!

Femeile ar trebui să fie înscrise în rândurile masochiștilor. Își pun în mod regulat la încercare propriul corp: își smulg sprâncenele, își îndepărtează excesul de păr de pe picioare cu epilatoare sau ceară și fac „injecții de frumusețe”. Dar nici aceste senzații incomode nu pot fi comparate cu durerea din timpul menstruației, ceea ce te face să vrei să te cațări pe un zid sau să te prefaci moartă până la sfârșitul zilelor critice.

masuri de urgenta

Principala cauză a chinului infernal sunt spasmele. Căldura va alina suferința pentru o perioadă scurtă de timp.

1. Pune-ți șosete de lână și pantaloni groși, cu o bandă elastică lejeră, astfel încât să nu ciupească abdomenul inferior.
2. Puneți o pernă de încălzire sau o sticlă de apă caldă pe zona cu probleme. Aparatul va stimula vasodilatația. Țineți maxim 20 de minute pentru a nu provoca sângerări.
3. Înfășoară-te într-o pătură sau pătură, ca într-un cocon, ducând genunchii la bărbie.
4. În loc de un tampon de încălzire, puteți pune un prosop uscat pe abdomenul inferior, care va încălzi și va atenua simptomele dureroase.

Uneori, durerile menstruale apar din cauza deshidratării sau a proceselor inflamatorii din anexe. În astfel de cazuri, ar trebui să faceți o ceașcă mare de ceai cu mușețel sau mentă. Ierburile sunt liniștitoare și ameliorează inflamația. O lingură de miere nu va strica.

Unele femei beneficiază de o activitate fizică ușoară:

• genuflexiuni;
• curbe înainte;
• yoga;
• plimbări în parc.

Este dăunător să stai întins pe canapea sau în pat zile întregi. Datorită poziției orizontale, sângele stagnează în organele pelvine, iar disconfortul se poate intensifica. Primii pași și întoarceri vor trebui făcute cu dinții strânși de durere, dar treptat disconfortul va deveni mai slab.

Exerciții speciale

1. Mută-te pe podea și întinde-te pe spate. Apăsați brațele drepte pe corp și îndoiți picioarele la genunchi. Ridicați și coborâți încet stomacul fără a ridica fesele de pe o suprafață plană. Durata exercițiului este de 2 minute, dar poate fi redusă dacă durerea doar se intensifică.
2. Luați poziția „în patru picioare”. Coborâți capul și încercați să ajungeți la piept cu bărbia. Partea inferioară a spatelui poate fi ușor arcuită, dar nu mult. Rămâneți în această poziție cel puțin 2 minute.
3. Întins pe spate, deplasați-vă la perete și sprijiniți-vă de el cu călcâiele. Picioarele ar trebui să fie îndoite la genunchi, dar nu în unghi drept. Rămâneți în poziția „mesteacăn” timp de 5-10 minute până când disconfortul dispare sau scade.

Asistenta medicala
Este menstruația însoțită de iritabilitate, gânduri depresive sau nervozitate incontrolabilă? Tableta „Valerian”, „Relanium”, „Glicised” sau „Trioxazine” va economisi.

Dacă singura problemă este durerea, ar trebui să luați „No-shpu”, „Papaverine”, „Butadion” sau „Nise”. Nu puteți depăși doza și vă lăsați purtat de pastile. Ele afectează negativ funcționarea sistemului nervos și a organelor digestive.

Câteva cuvinte despre hormoni
Pentru fetele care suferă de menstruație dureroasă și tulburări ale ciclului, un ginecolog poate prescrie contraceptive orale. Ele îndeplinesc funcția de contraceptive și normalizează nivelul hormonilor din organism. Medicamentele sunt prescrise numai după ultrasunete și analize de sânge.

Important: Nu luați pastile hormonale pe cont propriu, chiar dacă acestea ameliorează durerea. Aportul necontrolat de astfel de medicamente este plin de tulburări grave, inclusiv infertilitate și oncologie.

Ar trebui să donezi sânge pentru biochimie pentru a determina nivelul de vitamine și minerale din organism. Dacă nu există suficient calciu sau magneziu, B6 sau tocoferol, medicul poate prescrie complexe speciale. Acestea vor restabili echilibrul vitaminelor și mineralelor și vor ameliora perioadele dureroase.

Automasaj
Palmele trebuie să fie calde. Ar trebui să te înarmezi cu ulei de masaj, în care poți adăuga 5-10 picături de esențial: ienupăr, fenicul, sâmburi de struguri sau salvie. Luați o poziție confortabilă pe spate și aplicați puțin din amestec pe stomac. Frecați uleiurile cu mișcări ușoare. Palmele trebuie să se miște în sensul acelor de ceasornic.

Activitate fizică și fără stres

Femeilor cu menstruație dureroasă li se recomandă să se angajeze activ în yoga sau flexii corporale în prima jumătate a ciclului. Datorită activității fizice, circulația sângelui în uter și anexe se îmbunătățește, iar întregul corp rămâne în formă bună. Pentru unii, exercițiile Kegel, care sunt concepute pentru a antrena mușchii vaginului, ajută. Ele vor fi utile pentru tulburări hormonale și procese inflamatorii, întăresc vasele de sânge din uter, prevenind varice în organele pelvine.

Înainte de începerea menstruației, ar trebui să mergeți mai rar la sală și să reduceți cantitatea de sex. Dați preferință yoga sau meditației.

nervii si durerea
Stresul regulat afectează negativ bunăstarea femeii și poate provoca disconfort în zilele critice. Se recomandă să stăpâniți mai multe tehnici pentru a scăpa de iritabilitate și tensiune pentru a vă proteja sistemul nervos și propria sănătate.

1. Notează emoțiile negative pe o foaie curată și arde-le, imaginându-ți că focul distruge iritația și dă pace.
2. Aprovizionați cu pagini speciale de colorat concepute pentru a combate stresul.
3. Nu vă agățați de muncă și asigurați-vă că vă aranjați o zi liberă. Mergeți în vizită sau la cinema, plimbați-vă în parc.

Pentru un stil de viață sănătos

Nicotina este inamicul corpului feminin. Rășinile, care pătrund în organism, înfundă vasele, împiedicând circulația normală a sângelui. Prin urmare - spasme, durere infernală și sănătate precară. Fetele ar trebui să renunțe la țigări sau să se limiteze la 1-2 bucăți pe zi în timpul menstruației.

Alcoolul deshidrateaza organismul, asa ca nu trebuie sa te lasi purtat de bauturi cu grad, chiar si de vin. Un amestec exploziv de alcool și nicotină. Unora li se poate părea că vodca sau coniac ameliorează durerea, deoarece „îngheață” terminațiile nervoase pentru un timp. Dar când efectul alcoolului dispare, disconfortul va reveni și este probabil că cu o răzbunare.

Despre alimentația corectă

Mâncarea afectează sănătatea și bunăstarea unei femei. A fost întocmită o listă cu alimente care nu ar trebui consumate în timpul menstruației:

• cârnați, carne roșie;
• mancare prajita;
• grăsime de origine animală;
• margarină și unt;
• maioneză;
• produse de patiserie;
• marinate;
• pește sărat;
• fructe proaspete, dar puteți mere coapte;
• sifon și băuturi care conțin cofeină;
• salate de legume crude;
• ouă sub orice formă.

În loc de alimente care au căzut sub interdicție, dieta ar trebui să fie îmbogățită cu alimente sănătoase:

• nuci de orice varietate care reduc durerea;
• carne dietetică, cum ar fi piept de pui sau curcan;
• abur cu conținut scăzut de grăsimi sau pește fiert;
• cereale, dar nu le puteți adăuga zahăr sau multă sare;
• legume inabusite sau fierte, tocanite si alte feluri de mancare;
• produse lactate fermentate care ameliorează disconfortul din abdomen și îmbogățesc organismul cu calciu.

Important: Ficatul de vită și terciul de hrișcă ar trebui să fie prezente în dietă. Aceste feluri de mâncare conțin fier, care nu este suficient pentru organism în timpul menstruației.

Unele fete sunt obișnuite să mănânce iritații și dureri cu ciocolată. Se recomandă să treceți la ceaiuri din plante cu miere sau să optați pentru un soi de lapte sau alb, cu conținut scăzut de cofeină. Femeile orientale beau suc de ananas în zilele critice pentru a atenua simptomele neplăcute.

Modalități populare de a rezolva problema

1. În 300 ml apă clocotită se insistă 20 g coada-calului. Decoctul strecurat se ia la fiecare oră, câte 50 ml, până ce durerea dispare.
2. Ajută și frunzele căpșunilor sălbatice. Veți avea nevoie de o lingură de materii prime și un pahar cu apă rece. Componentele trebuie să stea timp de 8 ore pentru ca substanțele benefice din verdețuri să treacă în apă. La un moment dat, utilizați 100 ml din băutura rezultată, repetați după 24 de ore.
3. O alternativă sunt frunzele de zmeură. 60 g de materii prime preparați 250 ml apă clocotită. Se infuzeaza 15-20 de minute, se bea incet, in inghitituri mici.
4. 15 g de rădăcină de valeriană și mentă plus 30 g de mușețel. Se amestecă și se prepară o lingură de materii prime cu un pahar cu apă clocotită. Așteptați 30 de minute, strecurați și beți 50-60 ml din băutură de trei ori pe zi.
5. Ajută la durerea rădăcină elecampană. Veți avea nevoie de o linguriță din componentă într-un pahar cu apă clocotită. Decoctul trebuie infuzat cel puțin o oră. De trei ori pe zi, o lingură.
6. Timp de o jumătate de oră, fierbeți 60 g de coajă de viburnum într-un pahar cu apă la foc mic. Băutură strecurată și răcită se bea de 3 ori pe zi. O lingură este suficientă înainte de a vă așeza la prânz sau la micul dejun.
7. Se recomanda sa incerci oregano: o lingurita de ierburi la o cana de apa fierbinte. Se lasă 20 de minute, se adaugă o lingură de miere și se bea.

Modalități tradiționale

Femeilor care au născut și nu intenționează să aibă copii li se poate oferi o spirală hormonală. Nu interferează cu relațiile amoroase, protejează împotriva sarcinii nedorite și reduce durerea menstruației.

Fetele fără copii care doar plănuiesc o familie ar trebui să acorde atenție electroforezei sau hirudoterapiei. În primul caz, descărcările slabe de curent afectează zona plexului solar. Procedura este aproape nedureroasă, deoarece medicul tratează pielea cu novocaină, care îngheață terminațiile nervoase. Va fi nevoie de aproximativ 6-8 tratamente.

În al doilea caz, se folosesc lipitori medicale. Ele îmbunătățesc circulația sângelui în pelvis, tratează unele boli ale ovarelor și uterului. Puteți încerca acupunctura sau presopunctura.

Toate metodele trebuie discutate cu un medic și solicitați ajutor de la specialiști autorizați care efectuează manipulări în camere sterile. O alternativă este aplicatorul Kuznetsov, care se aplică pe partea inferioară a spatelui timp de 10-15 minute.

Dacă nu a fost posibil să scăpați de durerile menstruale cu folk sau medicamente, contraceptivele spiralate sau orale s-au dovedit a fi neputincioase, merită examinată în detaliu cu un ginecolog, endocrinolog și alți specialiști. Cauza disconfortului care este însoțită de tahicardie, amețeli și chiar pierderea conștienței poate fi endometrioza, aderențe sau o tumoare malignă.

Video: exerciții pentru a reduce durerea în timpul ciclului menstrual