Frica de a te îndrăgosti este filofobie. Cum să scapi de filofobie? Intimofobia - frica de intimitate fizică

Frica de a te îndrăgosti, care coexistă adesea cu dorința de a găsi dragostea, se numește filofobie.

Această fobie, manifestată cu diferite puncte forte. Una dintre trăsăturile distinctive ale filofobului este dorința de a găsi fericirea, care apare în opera sa, este prezentă în vise.

Totuși, într-o situație, de îndată ce o persoană găsește o persoană dragă care îl tratează cu simpatie, filofobul declanșează o teamă internă. Și, supunându-i, el personal distruge relația. Drept urmare, o persoană cu această fobie poate rămâne singură sau poate alege o persoană care nu va demonstra sentimente sincere, înlocuindu-le cu răceală și cruzime, ca obiect al iubirii.

Dar filofobii, având grijă de ei înșiși, doar în cazuri izolate rămân cu un partener care nu arată presiune mentală, ci putere fizică. Având un impact extrem de negativ asupra vieții, o fobie necesită ajutorul psihoterapeuților și psihologilor. Este aproape imposibil să eradicați singur frica necontrolată.

Frica de a te îndrăgosti este o condiție care poate afecta orice individ. Cu toate acestea, se crede că femeile și adolescenții sunt mai predispuși la apariția acesteia.

Momente complet diferite pot acționa ca „declanșatoare”. Evidențiind din ele motivele comune pentru care se formează filofobia, ele pot fi împărțite condiționat în două subgrupe: experiență personală dificilă a trecutului și influențe terțe.

Experienta personala

Motivul clasic al formării fricii este o experiență de dragoste negativă. În mintea oricărei persoane, momentele dificile și negative sunt fixate mai temeinic decât ceva pozitiv. Prin urmare, amintirile despre cât de dificil a fost să înduri durerea pierderii unei persoane dragi înlocuiesc imaginile despre începutul pozitiv al îndrăgostirii.

Condus de teama de a reveni într-o stare depresivă după o despărțire, de a resimți angoasa psihică, filofobul se închide în mod deliberat de situațiile care pot provoca un nou sentiment.

În cadrul experienței negative trecute, pierderea unei persoane dragi înseamnă nu numai ruperea relațiilor. Moartea unei persoane dragi, o trădare care nu putea fi iertată, o separare forțată dau naștere și la o frică irațională.

Experiența personală poate veni din copilărie. În această versiune, se bazează pe absența unei relații de încredere cu tatăl vitreg sau mama vitregă, pe situația în care un copil mic apare în familie, primind multă grijă și dragoste de la părinți. Copiii care au crescut în condiții nefavorabile, familii incomplete, pot observa o teamă de a se îndrăgosti.

influența terților

Orice influență externă are un impact mai mare asupra persoanelor cu anumite trăsături și caracteristici de personalitate. Acestea includ sugestibilitatea, impresionabilitatea, suspiciunea, anxietatea, stima de sine instabilă și nesiguranța, izolarea, tendința de a experimenta din cel mai mic motiv.

Filofobia se poate dezvolta din cauza:

În unele cazuri, o frică irațională se formează sub influența fricii de a pierde controlul asupra propriei persoane, asupra emoțiilor și asupra vieții.

Simptome

O astfel de frică poate fi vizibilă în exterior, dar și senzațiile interne sunt caracteristice acesteia. În funcție de intensitatea dezvoltării fobiei, simptomele pot fi fie „șterse”, fie exprimate foarte clar.

Manifestări externe posibile

Unul dintre simptomele distinctive ale unei astfel de frici este „desfigurarea” conștientă a aspectului. Filosoful recurge la astfel de măsuri, mizând pe dorința de a alunga personalități capabile să provoace îndrăgostirea. Persoanele cu această fobie pot refuza să aibă grijă de aspectul lor, să-și neglijeze aspectul, să se rănească în mod deliberat (cicatrici, arsuri), să acopere corpul cu un număr mare de tatuaje.

Lasa o amprenta frica de a te indragosti de mediul unei persoane. O persoană cu această frică patologică se poate înconjura în mod deliberat de un grup de oameni ai căror membri nu provoacă simpatie sau interes sexual.

În același timp, este important pentru un filofob să nu experimenteze atracție, dar să fie tratat neutru. Din același motiv, contactele cu sexul opus pot fi întrerupte. Iar „victima” însuși va încerca să minimizeze acele momente în care va fi necesar să fie în compania persoanelor de sex opus, mai ales singur.

Filofobia poate apărea și:

• , comportament nervos;
• roșeață a pielii, tremor, bâlbâială;
• senzație de lipsă de aer;
• incapacitatea de a gândi clar și clar;
• alte simptome caracteristice dictate de sistemul nervos.

Simptome interne

Disconfortul intern în situațiile în care fobia este exacerbată se caracterizează prin creșterea anxietății, neliniște, incapacitatea de a-și controla gândurile, imaginile vizuale. Alături de obsesii similare de diferite tipuri pot fi remarcate.

Filofobii sunt suficient de predispuși la stări depresive, împotriva cărora predomină adesea gândurile grele. Odată cu teama de a te îndrăgosti, sunt adesea observate fobii suplimentare. Datorită fricii iraționale adiacente dorinței interioare de a iubi și de a fi iubiți, astfel de oameni se caracterizează prin ambivalența dorințelor, comportamentului, stărilor.

Indivizii cu o fobie similară gravitează către diferite tipuri de comportament agresiv. Adesea se manifestă sub formă de autoagresiune. De asemenea, tipic este negativismul sumbru, bazat pe faptul că nicio persoană nu este capabilă să-i iubească sincer, ceea ce înseamnă că despărțirea și durerea vor fi inevitabile.

Tratamentul fobiei

Identificarea unei fobie pe cont propriu poate fi problematică. O persoană poate nega prezența fricii, atribuind toate manifestările unei combinații de circumstanțe. Și dacă boala nu se manifestă suficient de strălucitor, atunci poate chiar să treacă neobservată pentru o lungă perioadă de timp.

Cu toate acestea, este important să înțelegem că nici autoanaliza, nici încercările de autohipnoză și o coliziune frontală dureroasă cu frica cuiva nu pot aduce niciun rezultat. În același timp, această abordare poate agrava starea. De aceea este atât de important să căutați ajutor și sprijin de la un specialist.

Terapie medicamentoasă

În tratamentul fricii de a te îndrăgosti, medicamentele nu sunt dominante. Cu toate acestea, într-o situație în care atacurile de panică și anxietatea coexistă cu fobia tot timpul și sunt puternic exprimate, intervenția medicamentoasă poate fi justificată.

Diferite tipuri de tranchilizante sunt folosite pentru a ameliora simptomele negative. Alături de acestea, este permisă utilizarea antipsihoticelor ca adjuvanți, sedative sau antidepresive cu tendință pronunțată la depresie.

Psihoterapie

Opțiunea cheie pentru corecție este consilierea individuală, o abordare psihanalitică și se poate aplica și terapia Gestalt. Astfel de acțiuni vă permit să înțelegeți baza fobiei. Numai după acceptarea și realizarea cauzei fundamentale pot fi efectuate lucrări corective adecvate.

Scopul principal este de a transmite minții filofobului ideea că dragostea nu este întotdeauna ceva dureros. Lucrând la problemele și traumele trecutului vă permite să vă formați idei și imagini noi. Într-o situație cu această fobie, hipnoza este rar folosită pentru a înlocui componentele negative.

Terapia de grup poate fi folosită ca antrenament de tip comunicare sau dezvoltare personală. Prima opțiune vă permite să învățați cum să interacționați cu persoane de sex opus. Dezvoltarea calităților personale ajută la rezolvarea blocurilor interne. Lucrul în grup care vizează combaterea anxietăților, temerilor, creșterea stimei de sine și rezistența la stres poate da, de asemenea, rezultate pozitive.

Frica necontrolată de a te îndrăgosti nu este o sentință. Peste 90% dintre persoanele care suferă de această fobie care caută ajutor de la specialiști scapă cu succes de afecțiune în câțiva ani. Refuzând autohipnoza și neînchizând ochii la problemă, poți elimina frica, câștigând armonie și un sentiment de iubire mult dorit.

A fi îndrăgostit atrage, mulțumește, ne face să simțim chiar și atunci când nu știm nimic despre persoana la care ținem. Dar nu toată lumea își poate deschide inima pentru a da sentimente similare. De ce? De unde această neîncredere? Ce te împiedică să te îndrăgostești?

Există multe motive pentru care unei persoane îi este frică să aibă sentimente pentru sexul opus. Pot fi tulburări interne, semne de atenție neîmpărtășite sau respinse, frică de viitor, responsabilitate. Dar aceste motive sunt superficiale.

Frica de a te îndrăgosti este frica de a accepta o persoană așa cum este, cu toate neajunsurile și virtuțile, caracterul și propria părere. Și mai degrabă, această teamă este tulburătoare pentru că o persoană s-ar putea să fi întâlnit odată circumstanțe în care acești factori s-au manifestat într-o formă negativă.

Filofobie

Există un termen - filofobie, așa numit frica de a te îndrăgosti. Tradus din greacă, „philos” înseamnă „iubit, a iubi”, iar „phobos” înseamnă „frică”.

Al oamenilor, filofobie se numesc filofobi. Ei evită posibilitatea de a se atașa de oricine și susțin că nu sunt capabili să experimenteze sentimente de dragoste pentru ceilalți.

Există două tipuri de filofobi. Unii își pot ascunde teama de a se îndrăgosti și de a se îndrăgosti, de a se scufunda în muncă, alții nu, dar sunt exact la fel într-un singur lucru: în neîncrederea față de sexul opus.

Situațiile în care există posibilitatea stabilirii unor relații apropiate provoacă panică, transpirație, probleme de respirație la filofobii de al doilea tip; uneori ei nu suport să vorbim despre dragoste ca să nu mai vorbim de faptul că nu le este ușor să se îndrăgostească. Și destul de ciudat, dar o astfel de tulburare este observată mai des la oamenii care visează la dragoste. În gândurile și visele lor, ei văd imagini cu relații amoroase, dar în viață nu își pot realiza visele.

Filofobii nu lasă pe nimeni să intre pe teritoriul lor personal și se tem de sentimente puternice, ceea ce este o problemă foarte gravă, din cauza căreia acești oameni nu pot fi sinceri. Starea lor obsesivă, care exprimă teama de a se îndrăgostiîi face nefericiţi. Le lipsesc conexiunile și contactele emoționale; comunicarea cu oamenii la serviciu sau într-o companie prietenoasă nu le aduce bucurie și satisfacție, drept urmare, o persoană, complet disperată, fuge de o problemă sau se cufundă în singurătate și nu poate scăpa din lumea sa neîncrezătoare. Dacă filofobul nu scapă de asta, atunci există riscul de a rămâne nefericit și singuratic pentru totdeauna.

Potrivit statisticilor Asociației Americane a Psihoterapeuților, doar în SUA există 250.000 de oameni care sunt filofobi.

Semne de filofob

Frica de relații în timp afectează modul de comportament uman. Nu este greu pentru un filofob care nu-și poate ascunde frica identificați prin semne de închidere, lipsa de dorință de a răspunde la întrebări despre viața personală, evitarea conversațiilor. Este jenat, nu vrea să fie singur cu o persoană de sex opus, se bâlbâie, se înroșește, se încurcă în cuvinte.

Cu o persoană mai echilibrată care suferă de filofobie, lucrurile stau altfel; poate fi dat printr-o tranziție rapidă la un alt subiect de conversație, zâmbete, ignorare.

Simptome de filofobie

Psihologii disting două complexe în simptomele filofobiei:

1. agresiune;
2. victimă.

Complexul agresiv se manifestă în emoţiile negative şi distructive, pe care filofobul îl îndreaptă asupra lui însuși din cauza nedreptății, după cum i se pare, și a autoacuzarii. El vrea să fie iubit și să se îndrăgostească el însuși, dar o frică puternică de iubire îl face să creadă că el, în general, nu are dreptul să o dorească, de aceea se învinovățește pentru manifestarea unor astfel de dorințe.

Cât despre victimă, aici filofobul este în cea mai puternică depresie. Trăiește umilință, nu poate accepta nedreptatea, suferă de orice eșec, își amintește de momente triste, este jignit de viață. O astfel de persoană este neputincioasă, nu poate supraviețui durerii care se acumulează doar în dezamăgiri constante.

Complexul de agresiune este mai mult legat de bărbați, iar victimele sunt mai des femei.

Cauzele filofobiei

• evenimente din trecutul lor.
• Cerințe exagerate pentru un partener.
• iubire nefericită.
• Lipsa de experiență sexuală.

Evenimentele din trecut sunt una dintre principalele cauze ale filofobiei. Copiii care au crescut în scandaluri constante, în condițiile în care copilul a fost tratat cu dispreț, frica de viață se formează încă de la o vârstă fragedă. Astfel de copii, când cresc, frică de relațiile intime; Potrivit psihologilor, aceasta este o reacție defensivă a subconștientului din cauza fricii de a repeta evenimentele trecute, care împiedică apariția primelor sentimente de dragoste. Dacă copilul a fost martor la trădarea părinților, lacrimile și suferința, atunci în viitor dezvoltă o neîncredere subconștientă față de un partener cu care ar putea avea o relație strânsă. În acest caz, filofobul nu crede într-o familie fericită și are încredere în viitoarele trădări și dezamăgiri care îl așteaptă.

Copiii care sunt crescuți în condiții favorabile, în prosperitate și într-o familie prietenoasă, nu sunt pregătiți pentru dificultăți și orice dispute. Sunt încercați să căutați parteneri din cercul lor, care eșuează din cauza cerințelor excesive pentru un partener și a incapacității de a accepta oamenii așa cum sunt; idealizează, predispus la romantism. Și aceste calități duc la dezamăgiri constante, deoarece o persoană nu poate obține ceea ce își dorește.

Dragostea nefericită își lasă urmele în viața unei persoane. Sentimentele neîmpărtășite, pierderea unei persoane dragi, divorțul afectează puternic oamenii emoționali. Sunt înfrumuseţează iniţial relaţia, idealizează, cedează impulsurilor emoționale plăcute, iar când tabloul iubirii se schimbă și nu aduce decât suferință, ei trăiesc emoțional amărăciunea pierderii în același mod și nu mai cred în sentimente reciproce; frică de o nouă dezamăgire, încercați să nu priviți viața prin ochelari de culoare trandafirie și să se convingă că basmele despre dragoste nu există.

Lipsa experienței sexuale este un motiv important pentru dezvoltarea filofobiei. Mai ales persoane cu stima de sine scazuta frică de relațiile sexuale. Acest lucru se poate datora faptului că o persoană a fost în mod constant criticată, umilită, și-a devalorizat realizările. Asemenea motive împing o persoană la ideea că nu este pregătită sau incapabilă de orice acțiune, în special sexuală. De asemenea, o experiență sexuală nereușită sau violență a exercitat o influență puternică asupra psihicului uman, ceea ce face imposibilă depășirea fricii cuiva.

Cum să scapi de filofobie?

Filofobia este o boală. Se poate dezvolta din cauza unui psihic uman instabil și poate duce la sinucidere. Există multe metode dovedite în psihiatrie care vă vor ajuta să scăpați de frica de intimitate, dar cel mai bun mod este să contactați un specialist.

Pentru a scăpa de această boală este important să înțelegem esența problemei de către pacientul însuși. Dacă o persoană realizează că cauza tulburării sale este în primul rând în sine și are dorința de a-și schimba viața, are toate șansele să evite consecințele negative și să corecteze singur situația, cu excepția celor care au suferit violență.

Pentru asta ai nevoie de:

• Persoanele cu stima de sine scazuta trebuie sa se dezvolte: invata limbi străine, călătoresc, citesc cărți etc. În acest fel, pot fi distrași de la teama de a fi subestimați, iar cunoștințele dobândite le vor duce la succes.
• Cei care suferă de filofobie din cauza iubirii nefericite, a solicitărilor excesive față de un partener și a lipsei de experiență sexuală pot scăpa de problemă datorită auto-antrenamentului. Te vor învăța să faci față fricii subconștiente, să vezi lumea cu toate neajunsurile ei și să fii optimist.

Principalul lucru este să urmezi regulile și să schimbi totul în ochii și acțiunile tale, să încerci, să încerci să te schimbi, să devii diferit în dorința ta roadele luptei mentale nu te vor face să aștepți mult, iar teama de a te îndrăgosti se va dizolva în griji nesfârșite, comunicare și cunoaștere a unei noi vieți.

Ți-e frică să te îndrăgostești? Sau te sperie gândul că cineva se poate îndrăgosti cu adevărat de tine? Eșecurile suferite în dragoste descurajează deseori complet orice dorință de a intra într-o relație amoroasă de teamă să nu mai experimenteze cea mai severă durere.

Dar dragostea este un lucru uimitor de puternic: poate atât să te amestece cu murdărie, cât și să-ți dea aripi. Dar dacă nu ești pregătit să încerci, să faci eforturi, atunci credința în iubire nu se va întoarce la tine. Dă-ți speranță, deschide-te acestui sentiment, permite-ți să iubești!

Cum poți să-ți găsești dragostea și să te îndrăgostești din nou fără teamă de durere și dezamăgire?

Imaginează-ți că dragostea este permisă

Permite-ti sa te atasezi de partenerul tau, simti grija si caldura lui. Aceste sentimente nu îți vor face nimic rău: sunt bune, corecte, pozitive. Și dacă îți arăți sentimentele, partenerul tău va fi mult mai calm și mai ușor de acționat, știind despre reciprocitate. Amintiți-vă, nu sunteți singuri în preocuparea dvs. cu privire la corectitudinea unei relații de dragoste.

Scoate-ți trecutul din minte

Când îți place cu adevărat pe cineva, dar fantomele relațiilor eșuate din trecut te sperie departe de un nou partener, spune-ți: „Acesta este diferit. Aceasta este o persoană diferită. Este o relație diferită.”

Amintește-ți că acum ești mai înțelept, mai stabil din punct de vedere emoțional. Învață din greșelile tale și mergi mai departe lăsând trecutul în urmă. Gândește pozitiv, crede într-o nouă relație. A avea această atitudine va fi benefic pentru amândoi.

Dacă trecutul tot nu te lasă să pleci, încearcă să vorbești cu cineva apropiat sau consultă un psiholog. Uneori, această abordare ajută la o mai bună înțelegere a imaginii temerilor tale.

Unii se concentrează nu pe trecut, ci pe viitor. Întrebările constante „Dacă…”, „Dacă îmi pierd timpul?” chinuiește capul și nu îngădui să iubești.

Îngrijorându-ne constant pentru viitor, ne irosim energia și nu trăim în prezent.

Amintiți-vă că timpul petrecut în construirea relațiilor nu se pierde niciodată, este întotdeauna valoros și ne învață.

Privește în ochii fricii tale

Ți-e frică să nu te pierzi pe tine, individualitatea ta? Dacă în trecut ai fost extrem de gelos sau criticat în mod constant, asta nu înseamnă că noua relație ar trebui să fie asemănătoare. Lasă trecutul în trecut. Și realizați că situația în care vă aflați acum este diferită - doi oameni sunt gata să aibă grijă unul de celălalt și să ia împreună decizii mature.

Este de remarcat faptul că atunci când este prezent în tine, ajută la construirea unor limite clare, dar prietenoase ale relațiilor chiar și la începutul formării lor. Spune-i partenerului tău că ai nevoie de spațiu personal, de timp pentru a fi singur cu tine însuți, de capacitatea de a face lucrurile singur și că acest lucru nu îți va afecta deloc dragostea și relația.

Amintiți-vă, să vă îmbunătățiți în mod constant și să fiți indivizi completi este mult mai bine decât să fiți doar parte dintr-un cuplu. Ar trebui să existe întotdeauna „aer și timp” pentru tine într-o relație și amândoi ar trebui să înțelegi că nu este nimic rău în asta.

Nu te grăbi

Nu te îndrăgostești la prima vedere sau așa încât chiar și scântei să curgă din ochi? Ești atent și ai nevoie de timp? Bun! Realizați că acesta este mai mult un fapt pozitiv decât unul negativ.

Fă-ți timp și dezvoltă-ți calm relația. Fii înțelept, cinstit, direct și deschis cu partenerul tău.

Dragostea „gătită la foc lent” este adesea puternică și respectuoasă.

În plus, este mai puțin traumatizantă din punct de vedere psihologic decât dragostea fulgerătoare, când obiceiurile unei persoane pot deveni o surpriză absolută pentru alta.

Nu renunța la interesele tale

A fi într-o relație de dragoste înseamnă a ne sprijini unul pe celălalt și a nu te schimba sub influența unui partener și a nu încerca să schimbi constant ceva. Dar dacă apare o astfel de dorință: cu cât discutați mai devreme ce nu vă convine într-o relație sau ce ați dori să schimbați, cu atât mai bine.

Avertizează-ți partenerul despre particularitățile vieții tale: fie că este vorba de o excursie tradițională la baie pe 31, sau de o alergie la o pisică, de o pescuit obligatoriu de sâmbătă cu prietenii sau de a nu vrea să aibă copii.

Dar dacă ceva mai poate fi schimbat și face concesii, atunci în niciun caz nu trebuie să renunți la interesele care sunt cu adevărat importante pentru tine! Amandoi vor fi nefericiti. Dacă acest lucru vă împiedică să construiți relații, repetați mantra de a fi deschiși, cinstiți și politicosi unul cu celălalt și începeți de la capăt.

Epilog

Dragostea are mai multe fațete. Dragostea nu este universală. Nu are limite clare. Fiecare are propria definiție a acestui sentiment. Cum te simți personal despre iubire? Poate că merită să-ți schimbi punctul de vedere, iar temerile vor dispărea de la sine?!

Dragostea te poate lua prin surprindere. Să apară deghizat, interese comune, discuții săptămânale în pub. Ea nu trebuie să fie nebună. Poate fi atât de simplu sau cât de complex doriți.

Dar dragostea este mai presus de toate vorbind cu cineva care înseamnă mult pentru tine. Și când toate fricile sunt în urmă, te poți deschide către sentimente și iubire cu adevărat, te poți bucura de relații de dragoste, cunoscându-te nu numai pe tine, ci și partenerul tău.

Mult succes si dragoste pentru tine!

Dragostea este unul dintre cele mai misterioase și controversate sentimente. Oferă unei persoane putere și, în același timp, o face vulnerabilă și vulnerabilă. Oferă un sentiment de fericire și euforie. Dar dacă iubitul nu este răsplătit, totul se termină cu o depresie și suferință teribilă. Majoritatea bărbaților și femeilor își dedică întreaga viață găsirii iubirii și a unui suflet pereche, atunci când unii oameni neagă acest sentiment și se tem de el.

Philophobe: ce este el?

O persoană care are filofobie (așa se numește frica de relații apropiate în psihologie) nu trebuie să arate mohorât și nefericit. Unii oameni chiar preferă să fie singuri cu gândurile lor și să se dedice muncii. Alții iubesc compania, întâlnirile prietenoase și divertismentul. teama de relatienistefemeise transformă în nimfomani, iar bărbații în bărbatul doamnelor, careia întotdeauna inițiativacaută constant experiențe noi și schimbă partenerii sexuali fără regrete. Uneori, persoanele cu fobie refuză relațiile sexuale, astfel încât instinctele animalelor să nu le împiedice să cucerească vârfurile.

Diagnosticarea fricii de relații este dincolo de puterea unei persoane obișnuite. Unii filofobi încearcă să devină invizibili pentru sexul opus cu ajutorul excesului de greutate și a unui aspect neîngrijit, atunci când alți oameni își îngrijesc cu plăcere propriul corp, se îngrijesc de aspectul lor și cheltuiesc bani pe haine frumoase. Adesea, oamenii cărora le este frică să nu se îndrăgostească își abandonează familiile și copiii, sau invers, se căsătoresc și se transformă în tați și mame exemplare.

Filofobii aleg căi și comportamente diferite, dar toți sunt uniți de incapacitatea de a avea încredere în sexul opus. Ei nu vor îndeplini niciodată orbește cererile partenerului și se vor dizolva în sufletul lor pereche, făcându-și soțul sau soția în centrul universului lor. Pentru unii, frica de relațiile apropiate este un dar care îi face invulnerabili și puternici, dar pentru alții o astfel de tulburare devine o pedeapsă care îi împiedică să fie fericiți.

Frica de iubire: Salutări din trecut

Copiii mici care au crescut într-o atmosferă de scandaluri constante încetează în cele din urmă să creadă într-o viață de familie fericită. Din punct de vedere al psihologiei, ei au o teamă de relațiile intime - aceasta este o reacție defensivă a subconștientului, care nu dorește o repetare a istoriei. Situația se agravează dacă tatăl a ridicat mâna către mamă, sau unul dintre părinți a înșelat cealaltă jumătate. Lacrimile, suferința și alte emoții negative se depun în capul unui copil, care sunt deja proiectate asupra unui potențial partener la băieții și fetele mature. Așa se formează reticența de a lua inițiativă în relații, bărbații și femeile iubesc frici, care sunt mult mai greu de depășit decât de dobândit. Philophobe crede că se va confrunta cu aceeași dezamăgire și viitor ca și părinții săi, de aceea preferă singurătatea.

Fetele din familii fericite și prietenoase tind să romanticizeze imaginea tatălui lor, în timp ce băieții își idealizează mama. În viitor, încep să caute parteneri asemănători părinților lor, iar atunci când nu se întâlnesc, sunt dezamăgiți. Eșecurile bărbaților în relațiile sexuale cu femeile și problemele fetelor cu băieții formează treptat o teamă de dragoste și de relații în general. Unii coboară ștacheta și suportă neajunsurile din a doua jumătate, doar pentru a nu rămâne fără un cuplu, în timp ce alții încearcă să-și educe soția sau soțul astfel încât acesta să înceapă să se potrivească cu imaginea ideală.

Ei diagnostichează frica de relații, în special de cele sexuale, și la persoanele cu stima de sine scăzută. De exemplu, dacă părinții și alții devalorizează în mod constant toate realizările masculine, critică și tratează cu dispreț, atunci treptat tipul ajunge la concluzia că nu este suficient de bun pentru a crea o relație puternică cu o fată.

Filofobia ca urmare a unei experiențe proaste

Motivul pentru care unei persoane îi este frică să ia inițiativa într-o relație poate fi complexe și frici masculine și feminine care apar după o experiență negativă, de exemplu, un divorț dificil, eșec sexual, violență. Femeilor care au suferit violență sexuală le este frică de relațiile sexuale, pentru că toate calitățile masculine pentru ele se rezumă la agresivitate și răutate. Bărbaților care au devenit victime ale pedofililor sau homosexualilor le este frică să ia inițiativa și să se apropie de fată, așteptând neînțelegere și condamnare din partea ei. Incapacitatea de a scăpa de experiențele negative după o experiență atât de tristă provoacă adesea disfuncții sexuale masculine, ceea ce nu face decât să agraveze situația. În astfel de situații, frica de iubire poate fi combinată cu dorința de a întemeia o familie, ceea ce face ca o persoană să sufere și mai mult.

Frica de sexul opus apare și după o relație nereușită sau un divorț. După trădare, înșelăciune, trădare și durere, este dificil pentru o persoană să aibă încredere în cineva a doua oară. Dacă femeile, după o pauză grea sau un divorț, încearcă să evite bărbații în general, atunci divorțul îi poate afecta pe bărbați într-un mod complet diferit, aceștia se pot transforma în afemeiați și slăbici de inimă. După un divorț, își proiectează durerea și neîncrederea asupra altor femei, încearcă să se răzbune pe fostul lor iubit cu ajutorul lor, devin reci, detașați și preferă relațiile libere și de scurtă durată celor serioase.

Pentru unii, ca urmare a divorțului, teama de o relație serioasă apare din cauza fricii că noi sentimente vor trezi durerea și ura potoșite. Pentru alții, filofobia devine o armură care îi face invulnerabili și puternici. Cândva, sentimentele lui înalte au fost abuzate și de râs, iar acum nimeni nu îndrăznește să-și revendice inima și gândurile.

Frica de iubire: alte motive

Sărutul este una dintre modalitățile de a demonstra dragoste și de a obține plăcere emoțională. Oamenii obișnuiți nu văd nimic neplăcut sau teribil în astfel de acțiuni. Sunt bucuroși să ia inițiativa în dragoste și dorința de a se bucura de săruturi. Dar există oameni speciali cărora le este frică să sărute. Aceasta este ceea ce le provoacă singurătatea. O fobie poate fi declanșată de:

• teama de a se distra sau de a pierde controlul asupra propriilor actiuni;
• frica de microbi care trăiesc în cavitatea bucală a altei persoane;
• reticența de a lăsa pe cineva să se apropie prea mult;
• un sentiment de strângere și constrângere atunci când cineva ia inițiativa în propriile mâini și încearcă să pătrundă în zona de confort.

Pentru ca teama de săruturi să nu se dezvolte într-o teamă de panică a unei noi relații, este necesar să vizitați un psihoterapeut și să depășiți această problemă cu el.

Pentru unii, fobia dragostei nu este o consecință a divorțului, ci pierderea unei soții, a soțului sau a unuia dintre părinți. La început omul a fost nebun de fericit, iar apoi moartea l-a lipsit de bucurie, forțându-l să sufere. După astfel de șocuri, pot apărea gânduri că cu siguranță va trebui să plătești pentru dragoste, așa că este mai bine să rămâi singur. Astfel de evenimente provoacă adesea depresie, de care este imposibil să scapi de unul singur.

Filofobia apare și la copiii care nu doresc să-și asume responsabilitatea pentru viața unui partener. Obligațiile bărbaților față de sufletul pereche și nevoia de a avea grijă, de a cheltui resurse materiale și morale pentru o femeie le par înfricoșătoare băieților.

Simptome și tratament

Există momente în care un adult pur și simplu nu este pregătit într-o anumită etapă a vieții sale să ia inițiativa și să întemeieze o familie sau cel puțin un partener permanent. Asta nu înseamnă că are o fobie a iubirii și a relațiilor sexuale.

Filofobia se caracterizează printr-o serie de simptome: iritabilitate constantă, irascibilitate și nervozitate, insomnie sau alte probleme de somn, combinate cu o dispoziție proastă și teamă de a-și pierde libertatea. Metodele dovedite de psihologie și psihoterapie vor ajuta la depășirea unor astfel de simptome, precum și a temerilor masculine și feminine de contacte sexuale. Prin urmare, dacă la un moment dat din viața ta, de exemplu, după un divorț sau o despărțire, observi astfel de simptome în combinație cu teama de a începe o nouă relație, este mai bine să contactezi imediat un specialist. O persoană care suferă de o tulburare amoroasă vorbește despre dorința de a-și întemeia o familie, dar preferă să se limiteze la flirturi ușoare și contacte sexuale scurte fără obligații. El încetează brusc să se mai îngrijească de el însuși sau, dimpotrivă, își cumpără un abonament la sală și ține o dietă pentru a scăpa de defecte de siluetă.

Dacă un filofob realizează că îi este frică de iubire, dar nu vrea să-și schimbe obiceiurile și să renunțe la libertate, atunci persoana are nevoie de tratament. Pacienții cu traume din copilărie legate de psihologie ar trebui să consulte un psihoterapeut, la fel ca și supraviețuitorii abuzului. Amintirile și emoțiile negative trebuie mai întâi rostite și apoi scăpați treptat de această povară.

Este bine ca persoanele cu stima de sine scăzută să-și acorde atenție și să se dezvolte constant: să citească cărți, să învețe limbi străine, să se înscrie la dans sau să găsească un alt hobby care să te facă să te simți important. Poți depăși consecințele psihologice negative ale divorțului, frica de dragoste și sărutări în cursuri de grup sau individuale.

În cazurile severe, sedativele, antidepresivele sau tranchilizantele vor ajuta. Doar un specialist poate prescrie un tratament farmacologic, care trebuie să determine starea persoanei și cât de mult interferează teama de relații cu viața normală.

Puteți obține rezultate bune cu ajutorul auto-training-ului, care vă va învăța să vă uitați la ceilalți și la problemele voastre cu optimism, iubiți-vă și apreciați-vă. Uneori, pentru a depăși frica subconștientă de iubire, este suficient să cunoști oameni noi, să te muți sau să găsești un alt loc de muncă pentru a-ți îmbunătăți starea emoțională și a deveni mai deschis. O astfel de problemă precum filofobia răspunde bine la tratament, dar numai dacă persoana însăși vrea să scape de ea și este gata să-și deschidă inima sufletului pereche.

Nu există postări înrudite

Cum să scapi de frica de o relație serioasă.

Există multe obstacole în calea unei relații fericite. Cele mai multe dintre ele sunt temeri. În acest articol, veți învăța cum să le depășiți.

Cum să scapi de fobii și frici pe cont propriu: sfaturi de la un psiholog

• Mai întâi determină ce fel de fobie ai, apoi citește ce gânduri o declanșează. Conectați-vă la modul dorit de a gândi, scăpați de cele obsesive.
• Atunci fiecare fobie are nevoie de o abordare individuală. Cu toate acestea, atunci când alegeți metoda de a scăpa de o fobie, asigurați-vă că verificați sfaturile din articol.

Frica de bărbați - androfobia: simptome, cauze

• Experiențe neplăcute din trecut. Ele sunt asociate cu relații eșuate.
• O familie. Dacă relația dintre părinți a fost proastă și mama a condamnat constant tatăl cu fiica ei.
• Fobia apare din cauza vizionarii de filme in care barbatii dau dovada de cruzime si rautate in relatii.
• Încredere în lipsa ta de atractivitate.

După cum s-a exprimat:

• O femeie simte în mod constant falsitatea în curtarea bărbaților. I se pare că în spatele tuturor încercărilor lor de a începe comunicarea, există dorința de a intra în posesia ei și de a o părăsi.
• Ea simte anxietate în locurile în care sunt mulți bărbați.
• Cuvântul bărbat pentru ea este asociat cu egoismul și aroganța.
• O femeie supusă acestei fobie este prea critică cu bărbații. El găsește multe defecte în ei.
• Ea se consideră adesea feministă. Caută în mod constant fapte de încălcare a drepturilor femeii de către bărbați.

Modalități de a rezolva problema:

• Recunoaște-ți frica. Și nu încercați să o ascundeți în spatele faptului că bărbații sunt „răi”.
• După primul paragraf, consultați un psiholog. Cu ajutorul hipnozei sau al conversațiilor, el te va ajuta să privești bărbații ca pe oameni obișnuiți.

• Puteți scrie scrisori în care vă exprimați toate sentimentele din cauza lor. Desigur, astfel de scrisori nu trebuie trimise la adresă.
• Încurajează-te și sprijină-te. În fiecare zi, în mod conștient, nu vă permiteți să vă criticați acțiunile.
• Practicați comunicarea cu bărbații.

Frica de a te îndrăgosti - filofobie: simptome, cauze

• Căutați partenerul ideal care are doar calități pozitive.
• Pierderea unei persoane dragi și idealizarea personalității sale. Acest lucru face noi relații imposibile.
• Relații nereușite cu sexul opus. Partenerul anterior a fost nepoliticos sau crud.
• Trauma adolescenței. Dragoste neîmpărtășită, transferată de la 12 la 18 ani. În această perioadă, eșecurile sunt de obicei percepute mai dureros decât de către adulți.
• Probleme de familie. Dacă un copil a văzut adesea scandaluri, umilință în familia sa, el devine neplăcut pentru sexul opus.

Ce întărește filofobia?

• Stimă de sine scazută
• Frica de a pierde libertatea personală
• Frica de a-ți asuma responsabilitatea pentru deciziile tale

După cum s-a exprimat:

O persoană nu este adesea conștientă de această fobie. El își creează propria lui lume mică și confortabilă, în care nu lasă pe cei din afară. Această lume constă dintr-un mod convenabil de viață filofob.
• Cu cât filofobia este mai puternică, cu atât este mai dificil pentru o persoană să-și împărtășească sentimentele și emoțiile.
• O persoană fie încearcă să fie singură, fie se află în permanență într-o companie zgomotoasă, într-un loc aglomerat.

• Philophobe poate fi neglijent, îi pasă puțin de aspectul său. Sau treci la cealaltă extremă: acordă-ți multă atenție aspectului tău.

Modalități de a rezolva problema:

• Realizează ce beneficii ascunse îți oferă filofobia. Pentru a face acest lucru, puteți folosi tehnica din videoclipul de la sfârșitul acestui subtopic despre filofobie. Astfel de beneficii pot fi: protecția împotriva pierderii unei persoane dragi, protecția spațiului personal și a libertății, precum și protecția împotriva dezamăgirii.
• Deveniți mai conștienți de comportamentul dvs. Observă acele momente în care ești condus de filofobie. Conștientizarea problemei este primul pas către rezolvarea acesteia.

• Crește-ți stima de sine. Pentru a face acest lucru, lăudați-vă chiar și pentru micile succese. La sfârșitul sau la începutul fiecărei zile, notează cinci dintre calitățile tale pozitive.
• Dezvoltați gândirea pozitivă. Pentru a face acest lucru, în fiecare zi, amintește-ți cinci evenimente fericite din ziua trecută și cinci dintre realizările tale. Și găsiți, de asemenea, cinci calități pozitive la oamenii pe care în prezent nu vă plac. Citiți cărți de Luza Hay sau A. Sviyash.
• Încercați să comunicați mai des cu oameni noi, călătoriți.
• Faceți lucrurile obișnuite într-un mediu neobișnuit. De exemplu, faceți plimbările de dimineață într-o zonă nouă, necunoscută.

VIDEO: NLP: cât de ușor este să schimbi în 15 minute? (recadrare)

Frica de femei, fete - ginecofobie (ginefobie, ginefobie feminofobie): simptome, cauze

• O mamă crudă, îndrăzneață sau temperamentală. Sau și-a schimbat rapid dispozițiile.
• Tatăl este slab și cu voință slabă.
• Experiență personală proastă. Relații personale nereușite sau doar o situație neplăcută asociată cu o femeie. Uneori, doamnele se comportă tensionate și agresive cu bărbații din cauza dezamăgirii din trecut sau a stereotipurilor proaste. Prin urmare, un bărbat se confruntă imediat cu partea neplăcută a fetelor.

După cum s-a exprimat:

• Disconfort atunci când încercați să începeți o conversație cu o fată. Ar putea fi anxietate sau un val puternic de frică.
• Frica de a fi primul care își face o cunoștință, chiar dacă fata este drăguță.
• Un ginecofob încearcă să comunice cât mai puțin cu femeile. Lângă ei, se simte slab și neprotejat.
• Când comunică cu femeile, feminofobii pot fi nepoliticoși și obrăznici. Ei încearcă să-și sublinieze superioritatea.
• Ginecofobilor le este frică să aibă contact intim.

Modalități de a rezolva problema:

• Puteți consulta un psiholog. Dar numai dacă fobia ta nu este supusă propriului tău tratament.
• Încercați să cunoașteți mai bine fetele. Necunoscutul este înfricoșător. Și dacă nu există incertitudine, va fi mai ușor să începeți comunicarea de fiecare dată.
• Realizează că fetele sunt oameni la fel ca tine. Ei au complexele și temerile lor.
• Exersați mai des în comunicarea cu fetele.

• Nu-ți fie frică de respingere. „Nu” al cuiva nu este deloc o confirmare a lipsei tale de atractivitate. Acesta este doar un semn că undeva există o fată și mai interesantă și mai frumoasă care îți va spune da.
• Încercați să scăpați de experiențele negative din trecut asociate fetelor. Imaginează-ți că o fată care te-a jignit cândva îți spune povestea ei. Amintiți-vă, orice agresiune este dovada complexelor și temerilor unei persoane. Vezi mental cum spune fata că îi pare rău că ea însăși s-a simțit rău, de aceea a făcut-o.

Frica de sărut - filemafobie: simptome, cauze

• Frica de a părea ciudat și neexperimentat
• Frica de a nu fi inconfortabil
• Frica de a pierde controlul asupra propriei persoane și asupra situației
• Senzații neplăcute când cineva se află în spațiul tău personal
• A fost odată ca niciodată, un tip/fată cu care o persoană s-a sărutat a râs de felul lui de a săruta
• Amintiri neplăcute cu cineva care te sărută împotriva voinței tale
• Uneori, filemafobia este strâns legată de frica de a fi infectat cu microbii altora (bacteriofobia)
• Frica de respingere sau respingere

frica de sarut - filemafobie

După cum s-a exprimat:

• Filemofobilor le este frică de relații, încearcă să evite contactul cu sexul opus
• La gândul să se sărute, acești oameni simt amețeli, greață. Ei tremură și experimentează mult stres
• Privind o scenă simplă dintr-un film cu un sărut sau la un cuplu care se sărută, filofobul simte frică și dezgust

Modalități de a rezolva problema:

• Realizează că partenerul tău te iubește. Și orice sărut va fi plăcut pentru el, pur și simplu pentru că te va săruta.
• Consultați-vă cu un psiholog.
• Dacă ți-e teamă de primul sărut, atunci după ce te-ai sărutat o dată nu vei mai experimenta.
• Realizează că respingerea săruturilor nu este mare lucru. Încercați frecvent să începeți relații noi. Apoi respingerea va înceta să te sperie.
• Dacă ești bărbat, reține că o femeie poate refuza un sărut din cauza cochetăriei sau a timidității.

• Citiți despre indiciile sexuale ascunse ale femeilor și bărbaților pentru a ști dacă să încercați sau nu să sărutați.
• Nu încerca să înveți cum să săruți din manuale și instrucțiuni. Fiecare persoană este unică și individuală. Fiecare are propriile preferințe în ceea ce privește sărutul. Așa că fii atent în timpul procesului. Încearcă să simți dacă partenerului tău îi place sau nu ceea ce faci.
• Dacă vă este frică de respirația urât mirositoare, amintiți-vă câteva reguli simple. Mirosul de la bolile dentare precum cariile sau tartrul nu poate fi mascat, ci doar vindecat. Pentru ca gura să miroase bine înainte de a săruta, mestecă gumă timp de 10 minute. Puteți citi mai multe despre tratarea respirației urât mirositoare la.

Frica de sex și relații sexuale - genofobie: simptome, cauze

IMPORTANT: Frica de a-și arăta lipsa de experiență la o femeie tânără/tânăr nu trebuie confundată cu erotofobia. Poate fi depășită prin dobândirea de experiență în timp.

• Durere severă cu pierderea virginității
• Violența trăită în trecut
• Atitudini negative din copilărie. Mama sau bunica care a spus că sexul este periculos și murdar
• Complexe datorită faptului că o persoană este convinsă că este urâtă
• Comentariile sarcastice ale partenerului tău despre relația ta sexuală

frica de sex - genofobie

După cum s-a exprimat:

• O persoană încearcă să evite intimitatea, refuză, venind cu scuze.
• În cazurile severe, încearcă să nu aibă deloc o relație.

Modalități de a rezolva problema:

• Dacă ești timid, înțelege adevărul simplu. Partenerul tău te iubește și corpul tău este perfect pentru el.
• Decide să exersezi mai mult. În timp, frica va dispărea.

Frica de sex - erotofobie: simptome, cauze

• Violenţă
• Sugestia adulților că sexul este murdar sau rușinos
• Experiență personală proastă

Modalități de a rezolva problema:

• Consultați un psiholog sau urmați o pregătire psihologică.
• Gândiți-vă la beneficiile sexului de succes: senzații incredibile, relații îmbunătățite cu un partener sau partener, vindecare și emoții pozitive.
• Vorbește cu partenerul tău, discută problema. Roagă-l să fie blând cu tine.

Frica de sex - erotofobie

Frica de prima intimitate - intimofobia: simptome, cauze

• Neștiind cum să se poarte
• (În cazul fetelor) Teama că după sex, tipul își va pierde interesul

Cum se manifestă:

• O persoană încearcă să evite contactul cu sexul opus.
• Evită relațiile și îi este frică să nu se îndrăgostească. știe că relația va trebui să treacă prin sex.

Modalități de a rezolva problema:

• Scapă de atitudinea că a nu ști despre sex și a fi neexperimentat este rușinos. Aceasta este prima dată. A nu ști prea multe despre ceva ce nu ai făcut niciodată nu este rău.
• Asigurați-vă că vă protejați, faceți-vă sexul în siguranță. Atunci nu va trebui să regreti prima dată.

• Relaxează-te și pregătește-te să te bucuri. Gândește-te la sexul plăcut pe care l-au avut eroii din filme, cărți sau cunoscuții tăi. O poți face și tu!
• (Pentru femei și fete) Mulțumește-ți din punct de vedere mental fricii că ai încercat să te protejeze. Și lasă-l să plece. Realizează că partenerul tău te va ajuta și deveni protecția ta. Stimulentul pentru a scăpa de frică va fi și faptul că ea însăși poate provoca durere. Strângerea emoțională și musculară pe care o cere frica va provoca durere.

Frica de prima intimitate - intimofobie

VIDEO: Antrenament: cum să scapi de frica de primul sex?

Frica de a obține o boală cu transmitere sexuală - fobie venerică: simptome, cauze

• Experiența personală de contact cu o persoană infectată cu boli venerice
• Înțelegerea faptului că sexul poate fi nesigur
• Informații false preluate din surse nesigure
• Concepții greșite învățate de la prieteni

Cum se manifestă:

• Orice disconfort în zona intimă provoacă frică și panică la vinerofob. Chiar și inflamația inofensivă i se pare începutul unei boli venerice.
• O persoană care a suferit cândva o boală venerică devine neîncrezătoare. Îi pare întotdeauna că recuperarea nu este încă completă.

Frica de a face boli venerice - boala venerica

• Vinerophobe se teme de orice contact sexual și le evită.
• În cazurile grave, gândul la sex provoacă panică. Se manifestă prin respirație rapidă, ritm cardiac crescut, slăbiciune severă. Același lucru se repetă atunci când apare posibilitatea sexului.

Modalități de a rezolva problema:

• În primul rând, îți doresc din tot sufletul să te faci bine. Găsiți profesioniștii în sex și beneficiile pe care le găsește.

• Alegeți un medic blând și răbdător. Ar trebui să vă răspundă cu calm și răbdare la toate întrebările despre starea dumneavoastră de sănătate.
• Treceți toate testele necesare și asigurați-vă că nu aveți boli cu transmitere sexuală.

Frica de femeile frumoase

• Îndoială de sine, complex de inferioritate
• Stereotipul că femeile frumoase vor încerca întotdeauna să preia un bărbat
• Frică de respingere
• Stereotip că femeile frumoase sunt proaste și egoiste

După cum s-a exprimat:

• La vederea unei fete frumoase, o persoană dezvoltă dificultăți de respirație, amețeli și bătăi rapide ale inimii.

Cauza fricii este îndoiala de sine

• În compania unei fete frumoase, un bărbat se simte inconfortabil.
• Un bărbat comunică bine cu fetele cu aspect obișnuit, dar intră în panică atunci când comunică cu frumusețile.
• În cazurile de fobie severă, bărbatul poate fugi de locul unde se află femeia frumoasă.

În compania unei fete frumoase, un bărbat se simte inconfortabil

Modalități de a rezolva problema:

• Dacă tipul este încă adolescent, atunci această fobie va trece cel mai probabil cu timpul.
• Contactați un psiholog. Aflați ce eveniment din trecut a provocat această fobie.
• Faceți un curs de respect de sine.
• Învață afirmații de iubire de sine și repetă-le în timpul fobiilor.

Tratamentul fobiilor prin hipnoză

Pe scurt, hipnoza tratează fobiile în felul următor:

• Hipnotizatorul găsește în subconștientul pacientului cauza principală a panicii și fricii sale.
• Prin acordare și sugestie, clientul acceptă evenimentul dureros. Nu te mai agăța de el. Formează un nou model pozitiv de comportament. Revine la realitate o persoană diferită, mai bună.

Hipnotizatorul găsește în subconștientul pacientului cauza principală a panicii sale

Video: Hipnoza: tratamentul fricilor și fobiilor cu hipnoză.

Video: meditație și hipnoză. Autohipnoza. Cum să înveți să controlezi subconștientul?

Video: Sesiune de hipnoza. Temeri, fobii, anxietate.

Video: Cum să-ți depășești temerile? Oleg Gadetsky