Voi fi tată! Cum se poate pregăti un bărbat în mod corespunzător pentru a concepe un copil. Cum să te pregătești pentru a concepe un copil

Dacă plănuiești o sarcină, ar trebui să afli ce nu ar trebui să facă o femeie și un bărbat înainte de a concepe un copil. Mai ales dacă visezi un copil de mult timp, dar încercările de a concepe un copil nu duc la nimic. Există anumiți factori care reduc semnificativ probabilitatea de sarcină. Vom vorbi despre șapte astfel de „nu” înainte de a concepe un copil în acest articol.

Nu pot bea alcool

Efectul alcoolului asupra concepției nu trebuie ignorat niciodată. Consumul de alcool afectează negativ atât sistemul reproducător feminin, cât și cel masculin și reduce fertilitatea.

Aproximativ un sfert din spermatozoizii continuti in lichidul seminal al unui barbat sanatos au o structura neregulata. În mod normal, șansele acestor spermatozoizi de a fertiliza un ovul sunt foarte mici. Dar sub influența alcoolului, numărul de spermatozoizi „defecte” crește și, în consecință, crește probabilitatea ca un astfel de spermatozoid să pătrundă în ovul. Și aceasta, la rândul său, poate provoca fie avort spontan, fie boli congenitale la copil.

Sistemul reproducător feminin suferă și de alcool. Când se beau 10 sau mai multe doze de alcool pe săptămână (1 doză de alcool \u003d 30 g de vodcă \u003d 120 g de vin uscat \u003d 300 g de bere ușoară), fertilitatea unei femei este mai mult de jumătate.

Cât de mult nu se poate bea înainte de concepție?

Este recomandabil ca viitorul tată să se abțină de la consumul de alcool cu ​​72-75 de zile înainte de concepția intenționată. Acesta este cât durează perioada de maturare a spermatozoizilor.

Pentru femei, medicii de obicei nu stabilesc un interval de timp specific pentru cât de mult să bea înainte de concepție. Cu toate acestea, trebuie înțeles că eliminarea alcoolului din organism este un proces destul de lung în sine, iar după eliminarea completă a alcoolului, este încă necesar să se acorde corpului timp să își normalizeze activitatea și să scape de consecințele luând băuturi alcoolice.

Prin urmare, răspunzând la întrebarea „cât alcool nu trebuie băut înainte de concepție”, medicii recomandă ca ambii viitori părinți să se abțină de la băuturi alcoolice cu 2-3 luni înainte de concepție.

Fumatul interzis

Toată lumea știe că fumatul în timpul sarcinii este tabu. Cu toate acestea, nu toată lumea este conștientă de modul în care fumatul afectează concepția unui copil. Cu toate acestea, dependența de țigări este foarte dăunătoare atât pentru fertilitatea masculină, cât și pentru cea feminină, reducând șansele de a concepe un copil.

Cum afectează fumatul concepția la bărbați? Sub influența nicotinei și gudronului conținute de fumul de tutun, viabilitatea spermatozoizilor și concentrația lor în ejaculat scad - la bărbații fumători, concentrația de spermatozoizi este cu 17% mai mică decât la cei care nu fumează. În plus, fumatul crește cantitatea de radicali liberi din corpul masculin, iar celulele germinale (spermatozoizi) sunt atacate în mod deosebit de radicalii liberi. Ca urmare, materialul genetic al spermatozoizilor este deteriorat, ceea ce poate provoca atât avortul spontan, cât și nașterea unui copil cu patologii.

Cum afectează fumatul concepția la femei? Potrivit cercetărilor publicate în revista Fertility and Sterility, femeile care fumează sunt mai greu de conceput decât nefumătoarele și au mai multe șanse să sufere de infertilitate.

Prin urmare, oricât de dificil ar fi, este imperativ să renunți la fumat înainte de concepție. Refuzul țigărilor ar trebui să apară cu cel puțin 3 luni (de preferință șase luni) înainte de concepția intenționată.

Nu puteți mânca fast-food, mâncați produse cu pesticide, erbicide, hormoni, conservanți și coloranți

Prezența în alimentație a fast-food-urilor, semifabricatelor, afumurilor, prăjelilor și a produselor cu grăsimi trans împiedică alimentația corespunzătoare a celulelor, ceea ce poate duce la tulburări ale metabolismului celular și perturbări hormonale. Ca urmare, crește riscul neregulilor menstruale la femei și a proceselor de spermatogeneză la bărbați. În plus, fast-food-ul, contactul cu pesticide, conservanți și alte substanțe provoacă stres oxidativ. Stresul oxidativ stă la baza unor astfel de tulburări în corpul unui bărbat, cum ar fi defragmentarea spermatozoizilor (o consecință este avorturile spontane obișnuite la un partener), hiperplazia de prostată, disfuncția erectilă. La femei, stresul oxidativ provoacă mastopatie, ovare polichistice, complicații ale sarcinii.

Nu poți să urmezi o dietă strictă sau să mori de foame de dragul pierderii în greutate

În ciuda necesității de a controla dieta, dietele stricte sunt ceva ce nu se poate face înainte de sarcină.

O restricție bruscă în alimentație sau foamea în general este un semnal pentru organism despre o situație „nefavorabilă” în mediu. În astfel de condiții, probabilitatea de concepție este redusă drastic, deoarece corpul „decide” că nu are suficiente resurse pentru a purta un copil.

Prin urmare, dacă este necesară ajustarea greutății corporale, este necesar să se schimbe treptat dieta, înlocuind treptat alimentele bogate în calorii cu legume și fructe, schimbând metoda de gătire a cărnii și a peștelui pentru coacere sau abur pentru a pregăti organismul pentru schimbări, obișnuiește-te cu mâncarea sănătoasă și evită pierderea prea rapidă în greutate.

Este important de reținut că o alimentație proastă poate duce la dezvoltarea unei deficiențe de vitamine și minerale importante, ceea ce poate duce la eșecul sarcinii. Prin urmare, în stadiul de pregătire pentru concepție, se recomandă să luați complexe de vitamine specializate pentru bărbați și femei.

Nu puteți lua antibiotice, antiinflamatoare și alte medicamente

Unele medicamente trebuie oprite cu câteva luni înainte de concepție, deoarece pot reduce șansa de concepție sau pot crește riscul de anomalii fetale.

Luarea de antibiotice înainte și în timpul sarcinii devreme implică un risc crescut de insuficiență de organ la copil.

Perioada de întrerupere a antibioticelor este de la câteva ore la câteva zile și chiar luni (în cazurile de antibiotice puternice înalt specializate). Prin urmare, dacă o femeie a luat antibiotice cu puțin timp înainte de concepție, în primele etape ale sarcinii, acestea pot fi încă în corpul ei și pot afecta negativ fătul.

La bărbați, antibioticele pot reduce calitatea și cantitatea spermatozoizilor, ceea ce afectează concepția, sau mai degrabă, probabilitatea ca aceasta să aibă loc. Contrar credinței populare, utilizarea antibioticelor de către viitorul tată cel mai adesea nu reprezintă un pericol pentru sănătatea copilului nenăscut. Deși există antibiotice periculoase care afectează aparatul genic încorporat în spermatozoid.

Prin urmare, atunci când planificați sarcina, ar trebui să țineți cont de factorul timp și să încetați să luați antibiotice cu mult înainte de concepție.

Dozele mari de steroizi, anumite medicamente pentru migrenă, anticoagulantele, acidul valproic și medicamentele antimalarice pot provoca, de asemenea, tulburări de dezvoltare a fătului. În plus, în pregătirea pentru concepție, medicamentele antiinflamatoare (Movalis, Voltaren, Diclofenac) nu trebuie abuzate, deoarece pot interfera cu implantarea unui ovul fertilizat.

Nu poți merge la baie

A face băi fierbinți, a vizita o saună și o baie este ceva ce un bărbat nu poate face înainte de concepție. Faptul este că temperatura ridicată poate afecta negativ mobilitatea spermatozoizilor în ejaculat. Desigur, nu ar trebui să asociați o neapariție îndelungată a sarcinii doar cu mersul la saună. Cu toate acestea, impactul temperaturilor ridicate nu trebuie ignorat. Și dacă aveți de gând să concepeți un copil în viitorul apropiat, atunci este mai bine să așteptați puțin în timp ce vizitați „baia de aburi”.

Nu poți fi nervos

Hormonii de stres afectează nivelurile hormonale ale unei femei, prevenind sarcina. În timpul stresului în corpul unei femei, nivelul hormonului prolactină crește, în timp ce producția de hormoni foliculo-stimulatori și luteinizanți scade. Aceasta, la rândul său, interferează cu ovulația și afectează pregătirea endometrului, care căptușește pereții uterului, pentru implantarea ovulelor.

Stresul afectează negativ și sănătatea reproductivă a unui bărbat. Odată cu stresul în corpul masculin, echilibrul hormonal este perturbat, ceea ce duce la o scădere a potenței și o deteriorare a calității spermei.

Prin urmare, dacă încerci să concepi un copil, trebuie să-ți controlezi emoțiile și să înveți să te relaxezi. Dacă este necesar, se poate recomanda un curs de terapii de relaxare.

Nu poți dormi suficient

Lipsa somnului este, de asemenea, plină de fertilitate redusă. Acest lucru se datorează fluctuațiilor nivelurilor de hormoni leptina și grelina, care sunt sensibile la tulburările de somn.

Femeile care nu dorm în mod regulat au un risc mai mare de nereguli menstruale.

La bărbați, o scădere a nivelului de leptină din sânge cauzată de lipsa somnului poate duce la o deteriorare a motilității spermatozoizilor.

Deci, ce să nu faci înainte de sarcină? De fapt, lista de restricții nu este atât de mare. Cu câteva luni înainte de concepție, asigură-te că meniul tău conține în mare parte produse naturale, exclude din alimentație alimentele cu coloranți, conservanți și potențiatori de aromă. Spune la revedere obiceiurilor proaste. Cel mai bine este să renunțați la fumat înainte de concepție și să vă abțineți de la consumul de alcool. De asemenea, încercați să mențineți un mediu psihologic favorabil în familie, să dormiți suficient și să luați complexe speciale de vitamine și minerale pentru viitorii părinți. Crede-mă, acest lucru nu este deloc dificil, iar nașterea unui fiu sau a unei fiice sănătoase va fi răsplata ta.

Sănătatea oricărei persoane depinde în mare măsură de ereditate. Ambii părinți contribuie la genetica copilului. Este acesta un argument suficient de puternic pentru ca tu să te gândești la sănătatea ta înainte de a concepe un copil? Dacă da, iată o listă simplă de pași pe care îi poți lua pentru a-ți crește șansele de a avea un copil sănătos.

etapa preliminara

Această etapă diferiți oameni pot dura timpi diferiți: de la câteva zile până la șase luni. Trebuie amintit că scopul principal este de a stabili dacă există boli care vă pot reduce oportunitățile de reproducere, pot preveni conceperea sau dăuna viitoarei mame.

• Fă-ți testul pentru boli cu transmitere sexuală, HIV, hepatită B și C. Deoarece unele dintre acestea sunt asimptomatice, nu poți fi sigur în avans de absența lor.
• Pentru a vă asigura că nu aveți boli infecțioase cronice, vizitați un terapeut și spuneți-i despre planurile dvs. Cel mai probabil, vi se va propune să faceți un test general de sânge, să faceți o fluorografie / radiografie. Bolile cronice pot fi periculoase din două motive. Primul este un impact negativ asupra calității spermei, ceea ce înseamnă o scădere a probabilității de concepție. A doua este posibilitatea de a infecta o femeie atunci când aceasta este deja însărcinată.
• Dacă aveți boli în care concepția este puțin probabilă, puteți afla de la un androlog. Unele dintre ele sunt tratate cu promptitudine (varicocel, hidrocel, sau hidropizie, hernie inghinala, obliterarea cailor deferenti din cauza unor boli sau leziuni infectioase si inflamatorii).
• Dacă nu ești sigur de capacitățile tale de reproducere (de exemplu, ai avut oreion în copilărie, munca ta este asociată cu contactul cu substanțe chimice dăunătoare etc.), fă o spermogramă. Indicatorii săi vă vor permite să evaluați probabilitatea concepției.
• Fă-ți testul pentru factorul Rh. Aceeași analiză o va face și mama bebelușului nenăscut. Prin ei înșiși, diferiții factori Rh nu afectează probabilitatea concepției, dar deoarece conflictul Rh poate provoca avort spontan, este mai bine să știți despre asta în avans. Medicina modernă vă permite să faceți față acestei probleme, dacă știți imediat despre ea.

Important de reținut

Este important să ne amintim că unele teste pot afecta negativ fertilitatea masculină și că antibioticele și alte medicamente pot afecta calitatea spermei. Prin urmare, întrebați medicul dumneavoastră cât timp după încheierea examinării sau tratamentului puteți planifica să rămâneți însărcinată.

Pregătirea pentru concepție

In aceasta perioada scopul principal este de a îmbunătăți fertilitatea masculină. Depinde nu numai de potență, ci și de calitatea spermatozoizilor - numărul de spermatozoizi mobili vii cu structura corectă din acesta. Deoarece spermatozoizii se maturizează timp de 72 de zile, o perioadă de 3 luni este considerată optimă pentru pregătirea pentru concepție.

Ce poate afecta negativ calitatea spermei?

• Temperatura ridicată în zona genitală (+35 ° C sunt optime pentru dezvoltarea spermatozoizilor). Prin urmare, are sens să refuzi nu numai munca în condiții extreme, ci și saune, băi fierbinți, scaune auto încălzite.
• Lenjerie strâmtă și blugi strâmți. Acestea nu numai că măresc temperatura, dar afectează și circulația sângelui în testicule. Acest lucru limitează nutriția țesuturilor și aportul de oxigen.
• De asemenea, fumatul afectează circulația sângelui și crește stresul oxidativ la nivelul testiculelor, ceea ce poate duce la spermatozoizi defecte.
• Excesul de greutate - țesutul adipos produce hormoni feminini, al căror exces în corpul masculin este nedorit. Prin urmare, puteți normaliza treptat greutatea prin refuzul sau reducerea cantității de făină, alimente dulci și grase și înlocuindu-le treptat cu legume, fructe și cereale integrale.
• Alcool. Puteți renunța la consumul de băuturi alcoolice cu 3 luni înainte de concepție.
• Tensiune nervoasa cronica. Acesta este un dușman serios al fertilității masculine. Așa că încercați să evitați stresul.

Cum să îmbunătățești calitatea spermei?

• Desigur, calitatea spermei se va îmbunătăți dacă eliminați factorii de mai sus și respectați regimul de temperatură, renunțați la fumat și la alcool și încercați să duceți un stil de viață adecvat.
• Pentru ca spermatozoizii să se maturizeze și să se dezvolte corespunzător, aceștia au nevoie de substanțe utile în toate etapele de dezvoltare: doze mari de L-carnitină, acid folic, seleniu și zinc, precum și vitamina E. Pentru a asigura sistemul reproductiv cu aceste substanțe, trebuie să poate folosi complexul SPEROTON » , conceput special pentru a îmbunătăți calitatea spermei.
• Dacă un bărbat fumează sau fumează mult timp (și nu poate renunța la acest obicei), intră în contact cu substanțe nocive, atunci, ca urmare, apare stresul oxidativ, în timpul căruia atât spermatozoizii înșiși, cât și materialul genetic conținut în ei sunt afectați. . Aportul de antioxidanti este necesar pentru a elimina stresul oxidativ. „Synergin” conține 6 antioxidanți naturali puternici și va fi util unui bărbat în pregătire pentru concepție.

Părinții potențiali moderni, datorită abundenței de informații medicale, au devenit mai responsabili pentru sănătatea lor. La urma urmei, toată lumea vrea să aibă moștenitori sănătoși și puternici.

Deci, ce ar trebui să facă și o femeie și un bărbat, astfel încât sarcina să se desfășoare fără complicații severe și un copil să se nască fără patologii severe?

Pregătirea unei femei

Starea de sănătate bună a mamei este factorul principal în nașterea unui copil sănătos. Desigur, ouăle unei femei sunt depuse în timpul dezvoltării fetale, iar fiecare țigară fumată sau pahar de vin băut afectează unul dintre ele, provocând modificări în lanțul ei genetic. Și dacă ovulul alterat este fertilizat, atunci copilul va avea anomalii fizice.

Desigur, este dificil să previi fertilizarea oului „greșit”. Dar alte probleme pot fi evitate. Pentru aceasta, este indicat ca fiecare femeie să fie supusă unei examinări înainte de a planifica o sarcină.

Examen medical

Un medic ginecolog este principala femeie medic, iar pregătirea pentru concepție ar trebui să înceapă cu o vizită la cabinetul său. Specialistul trebuie să ofere o imagine completă a stării de sănătate a viitoarei mame. El va da instrucțiuni pentru testele necesare, va efectua studiile necesare și va trimite, dacă este necesar, pentru examinare ulterioară la alți specialiști.

Care este examenul:

1. O femeie trebuie să excludă prezența diferitelor tipuri de infecții în organism și să verifice factorul Rh și tipul de sânge. Un factor Rh negativ la un partener și unul pozitiv la un partener va necesita donarea ulterioară de sânge în timpul sarcinii pentru anticorpii Rh.
2. Examinarea uterului, anexelor, vaginului va da o idee despre absența formațiunilor care necesită intervenție chirurgicală. Dacă brusc apar probleme, atunci mai întâi trebuie să efectuați un tratament.
3. O mamografie va arăta absența unei tumori la sân.
4. Medicul dentist examinează starea dinților și îi tratează pe cei care au nevoie. Creșterea fătului va necesita mult calciu, pe care copilul îl va lua de la mamă, așa că este mai bine să aveți grijă de starea dinților în avans.

O vizită la un otolaringolog, terapeut, imunolog, genetică va ajuta la prevenirea surprizelor care pot începe în perioada nașterii unui copil.

De asemenea, trebuie să faceți următoarele teste:

1. Sânge pentru analiză biochimică, generală. De asemenea, trebuie să-l treceți pentru a determina boala infecțioasă, BTS.
2. Analiza generală a urinei.
3. Un frotiu din vagin pentru a determina microflora patogenă.
4. Ecografia organelor pelvine.

Într-o conversație cu un ginecolog, menționați avorturi, avorturi spontane și incapacitatea de a concepe o perioadă lungă de timp.

Alimentație adecvată

Cu trei luni înainte de concepție, pregătirea organismului va necesita unele modificări în alimentație. În fiecare zi, până la fertilizare, o femeie va trebui să ia acid folic (vitamina B) în cantitate de 0,4 mg. Refuz sa:

• Alimente afumate și picante.
• Soiuri moi de brânză.
• Ouă fierte moi, fripturi rare, lapte crud.
• Excesul de alimente care conțin vitamina A (pot dăuna fătului în viitor).

Meniul viitoarei mame ar trebui să conțină toate vitaminele și mineralele necesare. Nutriția se bazează pe produse precum:

• Fructe și legume proaspete.
• Alimente care conțin fibre (linte, fasole, pâine integrală, orez din cereale integrale).
• Pește de mare.
• Lactat.
• Alimente care conțin fier (fructe uscate, fulgi de ovăz, carne roșie).
• Verdeturi (varza de Bruxelles, spanac, broccoli).

Puteți bea vitamine în tablete. Dar trebuie să înțelegeți că nu este recomandat să vă prescrieți complexe de vitamine, deoarece un exces de vitamine nu este mai puțin dăunător decât o lipsă. Doza și vitaminele vor fi selectate de medicul curant.

Nu obiceiurilor proaste

De la alcool, droguri și fumat, o femeie, desigur, ar trebui abandonată o dată pentru totdeauna. Dacă acest lucru este prea dificil, atunci ai nevoie de cel puțin mame fumătoare să-și expun copiii în gestație la foamete de oxigen. Greutatea nou-născuților este de obicei mai mică, iar riscul de a da naștere unui copil mort este mai mare. La copii, boli precum:

• Alergie.
• Astm.
• pneumonie intrauterina.

Astfel de copii vor avea trăsături faciale specifice și există, de asemenea, o probabilitate mare de anomalii mentale.

Pregătirea pentru a concepe un copil va necesita o abstinență completă de la alcool înainte și în timpul concepției.

Timp de trei luni, pilulele anticoncepționale (în special cele hormonale) și spiralele ar trebui abandonate. Va trebui să folosești prezervative pentru o perioadă.

Pentru a îmbunătăți starea generală de bine a corpului, o femeie are nevoie de:

• Dormi suficient.
• Plimbați-vă mai mult în aer curat.
• Evitați stresul și exercițiile fizice excesive.
• Ascultă muzică calmă.
• Contemplă imagini frumoase.

O atmosferă favorabilă în familie, relații bune între membrii familiei, acordul în chestiuni de concepție nu o va tensiona încă o dată pe viitoarea mamă. Iar buna dispoziție și atitudinea pozitivă a femeilor se transmite tuturor celorlalți membri ai familiei.

Luăm în considerare ovulația

Înainte de a începe actul sexual, o femeie trebuie să numere zilele favorabile concepției. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă cunoașteți ciclul lunar (este necesar să fie notat în mod constant într-un calendar special). Ovulația începe la aproximativ 14 zile de la debutul menstruației.

Măsurarea temperaturii în anus în fiecare dimineață va indica momentul exact al ovulației. Dacă până în ziua prețuită rămâne în 37 de grade, atunci în ziua ovulației scade la 36,2.

Ecografia și testele speciale de la o farmacie pot indica și momentul exact al fertilizării favorabile.

Cum să pregătești un bărbat?

Tatăl, ca și mama, îi oferă copilului materialul său genetic. Calitatea bună a spermei contribuie în mare măsură la o concepție favorabilă, iar rezerva de spermatozoizi este reînnoită la fiecare 2,5 luni. Factorii externi opresivi care afectează un bărbat, precum și obiceiurile sale proaste, pot face un deserviciu.

În vizită la medici

Pregătirea unui bărbat pentru a concepe un copil este de preferat cu cel puțin 3 luni înainte de evenimentul planificat. Mai mult decat atat, pe langa renuntarea la alcool etc., va trebui sa treceti la un control medical.

Trebuie să mergi la medici:

• Urolog.
• Terapeutul.
• Dentist.
• Alți specialiști (nutriționist, genetician, imunolog).

Urologul va efectua examinările necesare ale organelor genitale masculine și se va oferi să facă teste pentru infecția cu IPP. La urma urmei, infecțiile sexuale ale tatălui pot duce la patologii ale dezvoltării intrauterine a fătului.

La diagnosticarea oricăror boli, medicul va prescrie tratament, după care testele vor trebui repetate. O spermograma este o necesitate. Va da o idee despre calitatea spermatozoizilor și numărul de celule capabile de fertilizare.

În plus, terapeutul vă va spune cum se pregătește un bărbat pentru concepție. Medicul va da instrucțiuni pentru analize de urină și sânge. De asemenea, trebuie să faceți o cardiogramă a inimii. Dacă un bărbat are antecedente de boli cronice sau i se prescriu medicamente în mod continuu, atunci specialistul va putea selecta substanțe mai puțin toxice. Poate fi mai bine să refuzi să ia niște fonduri.

În perioada de pregătire, este util ca un bărbat să înceapă să ia vitamine. Terapeutul va selecta complexul multivitaminic optim și va prescrie acid folic. Unele alte medicamente despre care medicul va vorbi la consultație vor ajuta și la creșterea fertilității.

Un test de sânge este important pentru a confirma tipul de sânge și pentru a determina factorul Rh. De asemenea, este necesar să se excludă boli precum HIV, hepatita B și C, sifilisul.

Corecție de putere

Pregătirea unui bărbat pentru conceperea unui copil nu va fi completă fără compilarea meniului potrivit. Dieta trebuie diversificată pe cât posibil: îmbogățit cu proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, microelemente. Produse din carne și pește, mâncăruri din fructe și legume, cereale - totul ar trebui să fie prezent pe masă. Cele mai bune produse pentru viitorii părinți vor fi cele care au o compoziție naturală. Se acordă preferință înainte de concepție:

• Carnea de vită conține zinc, care crește producția de spermă.
• Verdeturile proaspat taiate datorita continutului lor de acid folic.
• Alimente bogate în vitamina C (portocale, coacăze negre, kiwi).
• Produse din cereale integrale (bogate în acid folic).
• ouă. Conțin proteine, oligoelemente și vitamine.
• Produse lactate datorita continutului lor de calciu.
• Pește gras (acizi grași omega-3).
• Nuci. Conțin zinc și vitamine.

Mâncarea sănătoasă nu înseamnă a mânca în exces, ci a mânca mese mici de 4-5 ori pe zi. Obezitatea și excesul de greutate a unui bărbat vor afecta negativ capacitatea de a fertiliza. Alimente de limitat:

• Produse cu aditivi sintetici.
• Coacerea.
• Ficat.
• Cafea.
• Mancare prajita.
• Fast-food, sifon, gustări.
• Alcool.

Obiceiul de a adera la o alimentație adecvată ar trebui să rămână. Generația tânără o va învăța ulterior, ceea ce va avea cu siguranță un efect pozitiv asupra sănătății lor.

A scăpa de obiceiurile proaste

Cum se pregătește un bărbat pentru concepție și cum afectează obiceiurile proaste acest proces, poate spune un androlog.

Dacă un bărbat vrea să devină tată serios, atunci este timpul să renunțe la fumat. Alcoolul, nicotina și drogurile afectează sistemul reproducător și duc la nașterea copiilor bolnavi. Natura limitează nașterea puilor nesănătoși, iar calitatea spermei în cazul utilizării de substanțe nocive scade brusc.

Nicotina este excretată din organism mai repede decât alcoolul, care durează aproximativ 3 luni pentru a scăpa complet de el. Același timp este necesar pentru recuperarea de boli care necesită medicamente.

Sport și relații

Exercițiile sportive vor beneficia doar dacă orele se țin fără efort fizic inutil. Cu unele sporturi este mai bine să așteptați. De exemplu, artele marțiale sau ciclismul pot răni zona inghinală.

Actul sexual continuu nu te va ajuta sa ramai insarcinata mai repede. Spermatozoizii de înaltă calitate ar trebui să se maturizeze în 2-3 zile, așa că începe perioada de „relații conform programului”.

Recomandările specifice privind modul de pregătire pentru concepție vor fi date de un specialist la o consultație personală. Respectarea corectă a instrucțiunilor medicului înainte de un moment crucial din viața partenerilor va ajuta la conceperea și la îndurarea unui copil sănătos și puternic.

Concepția unui băiat

Nașterea unui copil este un mare act sacru în viața unui cuplu căsătorit.

Să începem să luăm în considerare metodele și tehnicile care te pot ajuta în acest sens.

În primul rând, să înțelegem fiziologia. Să începem cu omul, pentru că el este responsabil în această chestiune. Depinde direct de el cine se va naște - un băiat sau o fată.

Toată lumea știe că bărbații au un organ intern special - testiculele, unde se produce și se depozitează spermatozoizii. Testiculele se află în saci scrotali speciali (scrot) care mențin temperatura testiculelor la același nivel, ceea ce este necesar pentru producerea spermatozoizilor. Această temperatură este puțin mai mică decât temperatura normală a corpului (36,63°C). Prin urmare, scrotul nu trebuie supraîncălzit. În timpul actului sexual, un bărbat eliberează aproximativ 3,5 g de material seminal, care conține aproximativ 300.000 de spermatozoizi. Un bărbat produce doar două tipuri de spermatozoizi: spermatozoizi X și spermatozoizi Y. În timpul concepției, unul dintre spermatozoizi se conectează la ovul și el este cel care determină sexul copilului (un băiat, dacă un spermatozoid Y se conectează la un ovul, și o fată, dacă sperma X se conectează la un ovul).

Aceste tipuri diferite de spermatozoizi au proprietăți diferite. Spermatozoizii X se caracterizează printr-un cap oval, mișcare mai lentă, durată de viață mai lungă, rezistență mai mare și un număr mai mic în comparație cu spermatozoizii Y.

Spermatozoizii Y se caracterizează printr-un cap rotund, viteză mai mare, durată de viață mai scurtă, fragilitate mai mare, un număr mai mare în comparație cu spermatozoizii X.

Acum să vorbim despre femeie. Fiecare femeie are două ovare și un uter. Ovulul crește într-unul dintre ovare sub influența hormonului feminin estrogen. O dată pe lună, ovulul este eliberat din ovar (acest proces se numește ovulație), după care se deplasează prin trompele uterine către uter. Dacă a avut loc o conexiune cu un spermatozoid (concepție), atunci ovulul începe să se dividă, creând astfel un nou organism, care se numește zigot. Așa începe un fenomen uimitor - dezvoltarea viitorului tău copil. De asemenea, rețineți că atunci când o femeie experimentează un orgasm, corpul ei eliberează un fluid care are o reacție alcalină. Acest lucru poate favoriza legătura cu ovulul spermatozoizilor Y, dacă eliberarea acestui lichid are loc înainte de ejaculare.

În corpul unei femei este eliberat un singur tip de ovul - oul X. Uneori sunt eliberate mai multe ovule, iar dacă fiecare dintre ele este fertilizat de un spermatozoid, este posibilă nașterea de gemeni sau chiar tripleți. În astfel de cazuri, fiecare ovul fertilizat este începutul unui organism înrudit al unui frate sau al unei surori cu caracteristici individuale. De asemenea, se întâmplă ca un ovul deja fertilizat să se împartă, creând o copie exactă a primului organism, ceea ce duce la nașterea de gemeni identici.

Ciclul lunar la femei este foarte important pentru determinarea perioadei de ovulație. Constă de obicei din 28 de zile. Dar durata sa poate uneori să rătăcească și să scadă sau să crească chiar și la aceeași femeie. Sub influența hormonului feminin estrogen, uterul se extinde pentru a crea condiții favorabile pentru fertilizarea oului. Dacă fertilizarea nu are loc în timpul ciclului, mucoasa pereților uterului se exfoliază și iese în fluxul menstrual.

Rețineți principalul lucru: prima zi este de obicei cea mai sângerândă. Sângerarea durează de obicei aproximativ cinci zile. A paisprezecea zi este de obicei ziua ovulației dacă ciclul constă din 28 de zile, dar aceasta poate varia. Pentru o certitudine absolută, o femeie trebuie să-și măsoare temperatura bazală a corpului timp de două luni.

Cel mai bine se face acest lucru dimineața, înainte de a te ridica din pat. De regulă, ovulația corespunde zilei din grafic în care temperatura corpului femeii scade treptat și apoi crește brusc cu aproximativ 0,5 * C. Unele femei simt durere atunci când ovulul este eliberat și hormonii sunt eliberați în cantități mari. Un dispozitiv special pentru măsurarea exactă a vârfului eliberării hormonilor în sânge în timpul ovulației poate fi cumpărat gratuit de la orice farmacie.

În efortul de a concepe un băiat, trebuie să înțelegem că doar trei participanți iau parte la acest proces în diferite variante: ovul X, spermatozoizii X și spermatozoizii Y. În acest caz, sunt posibile doar două opțiuni: ovulul X este fertilizat de spermatozoizii Y. , care dă XY (concepția de băiat) ; ovulul X este fertilizat de spermatozoizii X, rezultând XX (conceperea unei fete).

Să rezumăm: ce sex se naște un copil din punct de vedere fiziologic depinde în întregime de tată.

Pregătirea pentru concepție

Alimente. Efectul nutriției asupra concepției se datorează faptului că sperma X și sperma Y diferă prin faptul că X este mai acid, iar Y poartă un mediu mai alcalin. Mediul normal al vaginului si uterului este usor acid, ceea ce favorizeaza protectia impotriva microorganismelor. Prin urmare, în timpul ovulației, în ciuda faptului că uterul în acest moment pare să secrete secreții alcaline, acest alcalin nu este suficient pentru a dezactiva aciditatea. În consecință, spermatozoizii alcalin Y (băieți) mor mai repede, în timp ce spermatozoizii X (fetele) rămân mult mai mult și fecundează femeia, dând naștere unei fete. Deci, pentru a crește probabilitatea de a avea un băiat, ambii parteneri trebuie să consume alimente alcaline, cu cel puțin trei luni înainte de concepție.

Femei și bărbați care caută să conceapă băiat, ar trebui să consume: sucuri de fructe, ceaiuri de plante, apă minerală, non-vegetarieni - toate tipurile de carne și produse din carne, pește și produse din pește, toate tipurile de pâine, biscuiți, cereale, orez, paste, toate legumele, cartofi, ciuperci, fasole verde, mazăre, soia, porumb, toate fructele și sucuri proaspete ale acestora și, în primul rând: banane, caise, portocale, piersici, cireșe. Caise, prune, curmale foarte bine uscate. Ciocolata neagra, dulceata, jeleu, miere, totul dulce fara aditivi pentru lactate, uleiuri vegetale, muraturi.

Nu consumați: lapte și băuturi lactate. Apă minerală cu un conținut ridicat de calciu. Creveți, crabi și alte crustacee. Creme dulci pe bază de ouă. Brânză de vaci și produse lactate, clătite, clătite. Cacao, ciocolata cu lapte, inghetata.

Cei care caută să conceapă fată ar trebui să consumați: lapte și orice alte băuturi proaspete lactate sau amestecate cu lapte.

Suc de mere (mere), suc de struguri (struguri), suc de ananas, apă minerală bogată în calciu.

Pește de mare și crustacee fierte. Tot ce se prepara pe baza de ou (de preferat galbenusul). Branza de vaci nesarata, iaurt, cofetarie nesarata.

Orez, paste cu un conținut minim de sare.

Legume proaspete: morcovi, ridichi, ceapa, mazare verde proaspata, castraveti ridichi, salata verde, spanac.

Pepene verde, căpșuni, zmeură, pere, piersici, ananas, conserve de prune. Migdale, alune, nuci fara sare. Ulei fara sare.
A nu se consuma: cafea, ceai, ciocolata neagra, bauturi carbogazoase, bere.

Pateuri, carnati, afumaturi, branzeturi sarate, produse de cofetarie sarate.

Limitați utilizarea alimentelor precum: țelină, sfeclă, varză, roșii, leguminoase uscate. Banane, piersici, caise, cirese, portocale, avocado. Caise uscate, curmale.

Pregătirea generală. Daca vrei ca spermatozoizii Y sa fie prezenti in numar mare si sa faca drumul catre ovul mai rapid si mai usor, renunta la baile fierbinti si lenjeria intima izolata pentru un barbat cu cel putin o luna inainte de conceptie. Relațiile sexuale înainte de a concepe un băiat ar trebui să fie cât mai des posibil, dar fără ca spermatozoizii să intre în vagin. Înainte de a concepe un băiat, abstinența de la dragostea trupească nu trebuie să depășească două sau trei zile. De asemenea, trebuie să știți că fumatul înainte de concepție reduce foarte mult șansa de a concepe băieți. Dacă ambii părinți fumează, atunci probabilitatea de a avea o fată crește cu o treime în comparație cu nefumătorii. Pentru a crește probabilitatea de a concepe un băiat, o femeie ar trebui să fie calmă și încrezătoare, mai puțin îngrijorată. In afara de asta, înainte de concepție, va trebui mai întâi să calculați timpul de ovulație și opriți activitatea sexuală timp de două până la trei zile pentru a acumula spermatozoizi. Se știe că spermatozoizii care poartă cromozomul Y „mascul” trăiesc mai puțin decât spermatozoizii care poartă cromozomul X „feminin”, dar se mișcă mai activ.

Prin urmare, dacă actul sexual are loc în ziua ovulației, spermatozoizii „masculi” sunt primii care intră în ovul, iar după nouă luni se naște un băiat. Dacă actul sexual are loc cu una sau două zile înainte de ovulație (amintim că spermatozoizii rămân activi timp de trei zile), atunci când ovulul se maturizează, spermatozoizii „masculi” au timp să moară și o fată se dezvoltă. De aceea evitați actul sexual timp de trei până la patru zile înainte de data calculată a ovulației. Amintiți-vă că concepția ar trebui să aibă loc o singură dată în timpul ovulației. Dacă intimitatea sexuală a avut loc în momentul ovulației sau în prima zi după aceasta (14-15-a zile ale ciclului normal), atunci cromozomii Y rapidi vor ajunge mai întâi din urmă cu ovulul și veți obține un băiat (XY). În plus, în mod ideal, o femeie ar trebui să ajungă la orgasm înaintea unui bărbat - acest lucru contribuie la deschiderea uterului și la o mai bună intrare a spermei. Bucurați-vă de un preludiu mai lung pentru producția maximă de spermă.

Poziţie. Conform ideilor slavilor, în nord se află centrul Universului (piatra Alatyr), care este marcat pentru noi drept Steaua Polară. De acolo vine cea mai subtilă energie spirituală, spiritul lui Dumnezeu - / Viu. Prin urmare, din cele mai vechi timpuri, femeile în timpul concepției erau sfătuite să se întindă cu capul spre nord. În plus, cel mai bine este atunci când un bărbat intră într-o femeie din spate („mânz”). În același timp, în timpul unui orgasm, un bărbat trebuie să intre într-o femeie cât mai adânc posibil. Amintiți-vă că după actul sexual, durata fixării spermei este de 20 de minute, dacă femeia minte calmă. În tradiție, se crede că chiar la locul concepției este de dorit ca multe atribute masculine să fie prezente, în special: arme cu tăiș pe perete (săbii, pumnale, topoare), piei de prădători etc. Aromă de șofran, lemn stacojiu, nard și alte mirosuri ar trebui să domine acolo, cu excepția moscului.

În efortul de a concepe un copil (băiat), amintiți-vă: fiecare celulă a corpului vostru în timpul iubirii corporale este plină de emoții și informații care vin prin gândurile, cuvintele, etc. Această informație se înmulțește și rămâne pe toate organele, pe tot corpul, creând un câmp energetic puternic. Totul depinde de bărbat și de femeie. Dacă o femeie are mai multă dorință sexuală, ea activează ovulul cu câmpul său și dă mai multă putere și energie spermatozoidului, care poartă puterea feminină. Oul în acest moment, ca un magnet, atrage la sine acea energie care îi este asemănătoare. Așa se naște o fată. Dacă, dimpotrivă, un bărbat mai pasionat, atunci spermatozoizii cu putere masculină au mai multă putere, iar băieții se nasc.

Una dintre cele mai presante întrebări care îngrijorează orice persoană este întrebarea: „Pentru ce trăim?”. Nu se poate răspunde fără echivoc, dar există un răspuns incontestabil: sensul vieții oricărei ființe vii, inclusiv a oamenilor, este să lăsați în urmă urmași, să creați condiții pentru ca copiii să crească sănătoși și, de asemenea, să vă puteți transmite genele nemuritoare. .

Spre deosebire de animale, pentru oameni, a avea copii nu este singurul scop al existenței. Un loc important în viața noastră îl ocupă educația, autorealizarea profesională, comunicarea interesantă, experiențe noi, pentru care cineva apelează la televizor și cineva pleacă într-o excursie. Sexualitatea umană de astăzi include nu atât o funcție procreațională (reproducția descendenților), cât și relațiile recreative (distractie) și relaționale (comunicare cu persoana iubită, cunoaștere și conștientizare de sine, unitate). Nașterea unui copil în cele mai multe cazuri nu mai este un act reflex necondiționat, ci un eveniment planificat în mod rezonabil în viața familiei. Dar baza biologică a reproducerii rămâne practic aceeași ca acum milioane de ani, când au apărut primele mamifere. Și, de fapt, puține s-au schimbat în ceea ce privește sexualitatea, adică. îndreptată spre păstrarea familiei, comportament: selecția și „câștigarea” celui mai promițător partener în ceea ce privește reproducerea, îngrijirea viitoarei mame și a copiilor, învățarea urmașilor abilitățile necesare și de viață. Depinde ceva din acest lanț de acțiuni de noi sau natura a prevăzut totul cu înțelepciune însăși?

Este posibil să „planificăm” sexul copilului?

Majoritatea oamenilor știu că sexul copilului nenăscut depinde de bărbat. Spre deosebire de femei, care au doi cromozomi X sexuali de aceeași dimensiune și formă în celulele lor, bărbații au un cromozom Y și un cromozom X în celulele lor. Cromozomul Y conține informații ereditare care direcționează dezvoltarea gonadelor indiferente de-a lungul căii masculine, transformându-le în testicule.

Când cromozomii se separă în procesul de diviziune celulară, care are loc în testicule în timpul formării celulelor germinale, fiecare spermatozoid primește 23 de cromozomi din 46 de cromozomi inițiali, adică. nu există doar o înjumătățire a numărului de cromozomi din fiecare celulă, ci și un schimb de secțiuni similare de cromozomi pe care un bărbat le-a moștenit cândva de la tatăl și de la mama sa. De aceea toți spermatozoizii sunt diferiți genetic și poartă seturi diferite de trăsături. În același timp, dintr-o pereche de cromozomi sexuali, un cromozom Y intră într-un spermatozoid, un cromozom X intră în al doilea, prin urmare jumătate din toți spermatozoizii conțin un cromozom Y, jumătate X. Dacă ovulul este fertilizat de un spermatozoid de primul tip, se va naște un băiat, al doilea - o fată. Aceste procese sunt aleatorii și nu depind în niciun fel de voința și dorința viitorului tată sau de modul său de viață. Prin urmare, cu concepție naturală planificarea pardoselii copilul nenăscut este imposibil. Nicio dietă și predicții ale astrologilor nu vor ajuta aici, este posibil să se realizeze nașterea unui copil de sexul dorit numai după fecundarea ovulului „in vitro”, atunci când se efectuează un studiu genetic, în timpul căruia se află. care cromozomi sunt conținuți în spermatozoizii studiati, iar embrionii de sexul dorit sunt transferați în cavitatea uterină.

Când va veni sarcina?

Atunci când planificați nașterea unui copil, trebuie să vă amintiți că debutul sarcinii este un proces care depinde de mulți factori: cantitatea și calitatea spermatozoizilor, prezența și momentul unui ovul feminin (eliberarea unui ovul dintr-un ovar), permeabilitatea trompelor uterine etc. S-a demonstrat că probabilitatea de concepție depinde, printre altele, de frecvența actului sexual: la partenerii sănătoși cu intimitate sexuală de 2 ori pe săptămână, probabilitatea de sarcină în timpul unui ciclu feminin este de 20-25%, cu o frecvență. de 4-5 ori pe săptămână se ridică la 40-42%. Probabilitatea de concepție cu act sexual repetat este redusă datorită faptului că a doua parte a spermatozoizilor conține mai puțini spermatozoizi cu drepturi depline, iar volumul în exces duce la scurgerea acestuia din vagin. În prezent, este în general acceptat că sarcina ar trebui să aibă loc în mod normal într-un an de la actul sexual regulat fără contracepție.

Desigur, probabilitatea de sarcină depinde de calitatea spermei. Cu cât numărul spermatozoizilor este mai mic, cu atât sunt mai imobili spermatozoizi, cu atât sunt mai mici șansele ca ovulul să fie fecundat. Este important să ne amintim că potența masculină nu este automat o confirmare a fertilității sale, adică. capacitatea de a avea copii. Nu este neobișnuit ca bărbații slabi din punct de vedere sexual să aibă spermatozoizi excelente și, dimpotrivă, pentru bărbații activi sexual, conținutul de spermatozoizi este redus sau complet absent. Este posibilă evaluarea calității și potențialei capacități de fertilizare a spermatozoizilor numai după teste speciale de laborator, care includ determinarea cantității, mobilității și structurii spermatozoizilor, reacția acrozomală 1 care caracterizează maturitatea funcțională a acestora, prezența anticorpilor antispermatozoizi 2 .

1 În procesul de interacțiune dintre spermatozoizi și ovul, are loc o reacție acrozomală a spermatozoizilor, în care enzimele sunt eliberate dintr-o parte a spermatozoizilor - acrozomi, care distrug o zonă mică a membranei celulei ovulului.
2 Anticorpii antispermatici sunt anticorpi împotriva spermei masculine care se găsesc în sângele bărbaților.

Acum este general acceptat că bărbații (și bărbații în general), deși sunt considerați sexul „puternic”, sunt mai susceptibili la factorii negativi de mediu. Din punct de vedere evolutiv, acest lucru se datorează particularității rolului lor biologic. Masculii din fauna sălbatică sunt principalul material al selecției evolutive, diverse combinații de gene cărora natura încearcă să le supraviețuiască. (Este bine cunoscut faptul că se nasc mai mulți băieți și supraviețuiesc mai puțini decât fetele.) Apariția puilor este și o „recompensă pentru curaj”, care în regnul animal nu este dat tuturor masculilor. În fiecare zi, un bărbat produce zeci și sute de milioane de spermatozoizi, iar toți sunt diferiți genetic, în timp ce doar 1-2 ouă se maturizează la o femeie în fiecare lună. Dintre aceste milioane de spermatozoizi, doar unul fecundează ovulul - cel care a trecut de sita selecției naturale, care apare mai întâi în organele genitale ale bărbatului însuși, iar apoi continuă în tractul genital al femeii. Baza selecției este că toți spermatozoizii sunt diferiți genetic. Selecția spermatozoizilor începe chiar în testicule, apoi continuă în epididim și vezicule seminale, unde spermatozoizii se acumulează înainte de ejaculare. Se estimează că la un om normal se formează aproximativ 100 de milioane de spermatozoizi în fiecare oră, iar în materialul seminal al abstinenței timp de câteva zile, aceștia conțin câteva zeci de milioane, adică. de 100 de ori mai putin. Spermatozoizii „defecte” sunt eliminați (înlăturați) de celule-devoratoare speciale. Dintre acei spermatozoizi care au intrat în vagin, mai puțin de 1% dintre celule trec și prin canalul cervical în uter: doar câteva sute participă la asediul „cetății” care este oul.

Procesul de maturare a spermatozoizilor este mult mai rapid decât cel al ouălor. La bărbați, durata spermatogenezei este de aproximativ trei luni. La femei, reproducerea celulelor germinale are loc în perioada prenatală. Fiecare maturare ulterioară intră în cel mult 30 de ouă potențiale, dintre care unul domină în ultima etapă.

Putem spune că un om în termeni evolutivi este purtătorul mobilității genetice și comportamentale. O femeie, dimpotrivă, este o „conservatoare” genetică: păstrează și transmite copiilor ei ceea ce a acumulat generațiile anterioare. Prin urmare, cauzele infertilității feminine sunt mult mai des asociate cu disfuncționalitățile și activitatea corpului feminin în sine, în timp ce circumstanțele externe au adesea o influență fatală asupra unui bărbat. Dacă condițiile sunt nefavorabile, descendenții nu ar trebui să apară. O astfel de reglare este asigurată de relația strânsă dintre sistemul sexual și toate celelalte sisteme ale corpului, în primul rând sistemul nervos. Reflectarea producției de spermatozoizi este efectuată de hipotalamus și glanda pituitară - structuri situate în creier, cu participarea altor organe ale sistemului reproducător: anexe, prostată, vezicule etc. Tulburările pot apărea în fiecare etapă a acestui proces.

Infertilitatea masculină: factori de risc

Ce poate provoca o scădere a potențialului reproductiv al unui bărbat?

Unii factori sunt congenitale, cauzate de anomalii sau malformații genetice. Acestea includ sindroamele genetice ale lui Klinefelter, Reifinstein, Kalman și altele, precum și absența unor elemente ale sistemului genito-urinar. În acest caz, spermatozoizii sunt foarte puțini în spermă sau sunt complet absenți, ceea ce face ca debutul sarcinii în ciclul natural să fie aproape imposibil.

Mulți dintre factorii de risc sunt „făcuți de om” și depind de mod de viata persoană. Dintre acestea, fumatul, abuzul de alcool, alimentația nesănătoasă, stilul de viață sedentar, stresul psiho-emoțional, lipsa somnului și infecțiile cu transmitere sexuală ar trebui considerate cele mai răspândite.

Procese inflamatorii la nivelul organelor genitale sau chiar purtarea asimptomatică a infecțiilor precum chlamydia și micoplasmele sunt una dintre cele mai frecvente cauze de infertilitate. Procesul infecțios duce la deteriorarea spermatozoizilor de către radicalii activi și alți factori ai reacțiilor inflamatorii, obstrucția tractului genital - formarea spermatozoizilor pe drum, tulburări ale funcției endocrine a gonadelor și dezvoltarea reacțiilor imune împotriva propriei persoane. spermatozoizi. Dacă tratamentul cu antibiotice este început prompt, tulburările de calitate a spermei sunt de obicei reversibile. Dacă procesul a dobândit un curs cronic și a dus la modificări organice în organele tractului reproducător, prognosticul este mai puțin favorabil.

Activitate fizică scăzută, munca sedentară, odihnă pasivă, blugi prea strâmți și lenjerie groasă, excesul de greutate, depunerea de lipide (acizi grași și derivații acestora) în vase perturbă circulația sângelui în regiunea pelviană și duc la stagnarea sângelui în vase. Acolo unde există stagnare, există o lipsă de oxigen, un conținut crescut de produse metabolice și inflamație. Cauzele varicocelului, o boală masculină în care venele cordonului spermatic sunt dilatate, sunt asociate cu supraîncălzirea și acumularea de produse metabolice nocive. Aceasta este de obicei observată în partea stângă a scrotului. Tulburările circulatorii sunt exacerbate de căldură și vibrații, motiv pentru care șoferii profesioniști care conduc mai mult de patru ore pe zi sunt mai predispuși să sufere de infertilitate decât bărbații din alte profesii. Problema efectului temperaturii ridicate asupra fertilității este pur masculină. Nu întâmplător locul de producere a spermei - testiculele - este situat într-o pungă specială pentru piele - scrotul. Temperatura în scrot este în mod normal cu câteva grade mai mică decât temperatura corpului. Prin urmare, pantalonii prea calduri, în special cei sintetici, păturile groase sau păturile încălzite electric, băile constante, saunele și băile fierbinți afectează negativ calitatea spermei. Cercetătorii finlandezi au descoperit că cei care vizitează sauna de două ori pe săptămână au un risc statistic de dezvoltare mai mare în comparație cu cei care fac o baie de aburi o dată pe săptămână. Orice afecțiuni febrile cu gripă, rujeolă și alte boli duc la o deteriorare a calității spermei, iar o astfel de scădere a calității poate fi observată până la 3 luni. - atat continua maturarea fiecarui spermatozoid din testicul si anexe. Din fericire, tulburările ușoare de supraîncălzire sunt de obicei reversibile.

Toți bărbații știu că zona inghinală este foarte sensibilă la orice lovituri. Vânătăile, rupturile, tăieturile testiculelor în marea majoritate a cazurilor duc la infertilitate. Dar recent, inclusiv cercetările noastre, s-a dovedit convingător că chiar și leziunile minore care nu provoacă imediat consecințe grave, pe care pacientul cu greu își amintește, declanșează un mecanism invizibil de război autoimun, atunci când sistemul imunitar își „atacă” propriile celule. La mulți ani după o astfel de vătămare, se dovedește că organismul a luat armele de mult împotriva spermatozoizilor produși de el însuși, iar bărbatul are infertilitate imunitară. Grupurile de risc de aici sunt sportivii de arte marțiale, luptătorii, bicicliștii.

Separat, merită menționat consumul de alcool. În cantități mici, alcoolul nu este periculos, chiar îmbunătățește circulația sângelui, iar astăzi este considerat o măsură preventivă pentru bolile sistemului vascular, iar aceste boli afectează adesea calitatea spermei. Dar o doză sigură de alcool este de aproximativ 25 de mililitri de alcool pe zi, adică 150-250 de grame de vin uscat sau 60 de grame de vodcă. Depășirea acestei doze transformă alcoolul dintr-un „medicament” într-o otravă. Câți bărbați ruși sunt capabili să se limiteze la un pahar sau două de vin? În situațiile când vine vorba de planificarea unei sarcini, este mai bine să nu bei deloc decât să bei prea mult.

Este bine cunoscut faptul că fumatul nu numai că are un efect toxic direct asupra organismului, dar duce și la vasospasm prelungit, provocând toate aceleași tulburări vasculare care sunt dăunătoare spermatozoizilor. Este deosebit de rău atunci când fumatul este combinat cu alți factori de risc: consumul excesiv de alcool, sedentarismul, supraîncălzirea, stresul. Iar atunci când factorii de risc se combină, impactul lor negativ este multiplicat și intensificat de zece ori. Un stil de viață sănătos este incompatibil cu fumatul.

Stresul cronic este un factor de risc comun și destul de periculos pentru infertilitate la bărbați. Funcția de a produce spermatozoizi nu este necesară pentru a susține viața unui individ. Acest produs cu glande sexuale se adreseaza viitorului. Dar este evident că din punct de vedere biologic, urmașii ar trebui să se nască în cele mai favorabile condiții de mediu, care să permită supraviețuirii unor creaturi încă neajutorate. Prin urmare, orice stres - o reacție la situații amenințătoare - este un semnal pentru organism despre condițiile nefavorabile și necesitatea de a opri nașterea. Ca rezultat al interacțiunii sistemelor nervos, endocrin și reproductiv, aceasta duce la suprimarea procesului de formare a spermei și la dezvoltarea sterilității temporare.

Trebuie să mă pregătesc pentru concepție?

Deci, dacă intenționați să extindeți familia, atunci ambii soți ar trebui să se pregătească pentru acest eveniment fericit. Perioada minimă de pregătire pentru un bărbat este de 3 luni, adică cât timp este necesar pentru maturarea spermatozoizilor. În acest timp, pe lângă restricțiile naturale privind fumatul și alcoolul, viitorul tată ar trebui să înceteze să viziteze băi și saune, precum și să lucreze cu diverse lacuri, vopsele și solvenți pe bază de hidrocarburi. Metalele grele, contactul cu sursele de radiații ionizante și radiațiile electromagnetice puternice cu microunde reprezintă, de asemenea, un potențial pericol.

Și, mai important, și poate cel mai important, bărbații trebuie să iubească femeile de la care doresc să aibă copii.

Vladimir Bozhedomov
Urolog-androlog, șef. Departamentul de Andrologie al Spitalului Clinic Central al Ministerului Căilor Ferate al Federației Ruse, doctor în științe medicale

Discuţie

Salut! Spune-mi te rog cum pot restabili ovulația? Vă mulțumesc foarte mult anticipat.

14.05.2018 08:01:50, Lesya111!

Foarte interesant articol, nu cunoștea cromozomii X și Y. Nu am planificat sexul copilului, am avut o problemă cu concepția. Soțul a luat spermaktină mult timp pentru a restabili calitatea spermei. Cu o astfel de problemă, nu ne-a păsat cine s-a născut băiat sau fată.

Materialele prezentate în articol, deși superficiale, sunt fără îndoială utile. Nu uitați că copilul trebuie conceput pentru dragoste. Baza este unitatea spirituală a unui bărbat și a unei femei, iar copilul va fi rodul iubirii.

19.12.2006 18:42:54, Alexey

Dragă Julia! Toate fricile sunt somatice, adică. te sfârșești cu ceea ce ai auzit, văzut, spus. Sfat: nu mai colectați aceste informații. Procesul nasterii este influentat de constiinta noastra, si nu de nasterea ca atare.Teoria matricei a lui Groff m-a ajutat, se pare ca pe acest site am gasit "Prima isprava in viata" despre ceea ce simte un copil cand trece prin canalul de nastere, și de ce are nevoie de el. Dacă nu îl găsiți, trimiteți-mi un e-mail și vă voi împărtăși: [email protected]

Dragă Julia! Am fost ajutat de teoria matricelor groff. scrie, te trimit la adresa ta [email protected]
În timp ce mă pregăteam să devin mamă, mi-am dat seama că frica este ceva care nu afectează nașterea și nașterea, conștiința noastră este ceea ce trebuie să lucrăm, poate face minuni !!!

Imi poate spune cineva, am 18 ani, sotul meu are 23 de ani, vrem sa avem un copil, dar mi-e foarte frica de nastere, contractii etc., spune-mi cine, cum pot scapa de o asemenea frica?

16.04.2005 20:33:44, Julia

Multumesc, un articol foarte bun, cu siguranta voi tine cont de sfaturile ei, mai ales despre vizitele dese la bai.

04.06.2005 10:58:31, Andrey

rămâne neclar ce se înțelege prin sintagma: În acest timp, pe lângă restricțiile naturale privind fumatul și alcoolul, viitorul tată ar trebui să nu mai viziteze băi și saune, precum și să lucreze cu diverse lacuri, vopsele și solvenți pe bază de hidrocarburi - deci mai poti sa bei si sa fumezi sau nu?

29.10.2004 10:50:54, KATYA

De asemenea, aș dori să obțin informații clare despre efectul medicamentelor, în special al antibioticelor - perioada de planificare după utilizarea lor.

27.08.2004 23:17:06, Lara

Mi-a plăcut foarte mult articolul – atât de complet și de interesant. Am o prietenă care, alături de iubitul ei, nu reușește să aibă un copil, în ciuda faptului că el (și nu numai ea) își dorește cu adevărat acest lucru. A ajuns chiar la reproșurile lui împotriva ei. Cred că îi voi da un link către site-ul tău pentru ca ea să se facă cunoștință și să discute cu el serios despre posibilitatea cercetării lui.

27.08.2004 16:16:18, perseverență

Comentează articolul „Pregătirea pentru sarcină: ce depinde de bărbat”

soțul a băut înainte de concepție. Trebuie să iei o decizie vitală. Există multe articole diferite pe Internet, dar toate acestea sunt informații în general. Vă rugăm să împărtășiți experiența dvs. Există oameni aici care s-au întâmplat astfel încât soțul să bea regulat înainte și (sau) în timpul concepției.

Discuţie

Chiar nu este clar ce înseamnă să bei? Câteva pahare de vin? Câteva beri? Sau o jumătate de litru de vodcă pe zi? În primul și al doilea caz, dacă ar însemna ceva, Franța și Cehia nu ar fi existat de mult, s-ar fi stins complet. În al treilea caz, desigur, pot apărea probleme.

A ramane insarcinata la 42 de ani este ca?. Pregătirea pentru concepție. Planificarea sarcinii. As merge la un specialist pentru o examinare. De exemplu, când plănuiam un copil, am apelat la clinica Intime FIV.

Pregătirea pentru concepție. Planificarea sarcinii. Vrem să concepe primul copil, nu au existat sarcini anterioare. Cum se poate pregăti un bărbat pentru sarcină, ce teste și examinări trebuie făcute înainte de a planifica o sarcină.

Discuţie

Mi-am amintit și de centru, dar nu de cel de stat - Medsi pe Belorusskaya. Sunt pe asigurare acolo, îmi place. Sunt medici civilizați și competenți, aproape că nu sunt cozi în comparație cu instituțiile statului. Merită să mergeți acolo dacă doriți să economisiți timp, nervi și nu aveți nevoie de asistență foarte specializată. Dar din câte am înțeles, nu aveți nevoie.
Ei au un program pentru o examinare cuprinzătoare a unui cuplu pentru planificarea sarcinii „Vrem un copil”. Ei promit că o vor face în scurt timp, după părerea mea într-o săptămână. Deoarece programul este complex, pot exista economii. [link-1]

Și iată analizele care sunt incluse acolo [link-1]

Este posibil ceva similar - există teste „en-gros” în invitro. Încercați să aflați și să comparați prețurile.

Vrem să concepe primul copil, nu au existat sarcini anterioare. În general, vreau să mă asigur că totul este în ordine, iar dacă nu, să efectuez procedurile corespunzătoare.
În general, planificarea normală a sarcinii este necesară pentru a fi calm la concepție.

Sexul copilului: cum să concepi o fată? Sex rar și încă 4 moduri. Planificarea sarcinii: cum să vă pregătiți pentru nașterea unui copil. Fete care au rămas însărcinate? Poze, etc. Postura în timpul concepției și sexul copilului. Cum se poate pregăti un bărbat pentru sarcină, ce teste și...

Secțiunea: Pregătirea pentru concepție. Cum să te pregătești pentru concepție mental și fizic? Împărtășește-ți experiența! Recent, planificarea unui copil este un fenomen normal, în care ambii părinți se pot pregăti fizic și psihic.

Discuţie

Cred că ești pregătit mental ;)
Și planul pe care l-aș sugera este acesta: citiți secțiunile relevante de pe site-uri pentru a vă reîncărca cu informații. Dacă doriți, vă pot oferi câteva dintre linkurile mele preferate.
Ei bine, pentru a fi mai specific, sugerez:
1. Vizitează un terapeut și verifică dacă toate rănile sunt mai mult sau mai puțin sugrumate, ei bine, există hemoroizii sau stomacul tău preferat :)
2. Vizitați un dentist.
3. Începeți să beți multivitamine + acid folic suplimentar.
4. Du-te un stil de viață mai sănătos – mișcă-te mai mult în aer curat.
5. Urmărește-te pe tine și pe ciclul tău pentru a calcula cât mai exact zilele de ovulație.
6. Găsiți un ginecolog bun.
Gata, asta e tot :)

„Ce trebuie să fac (probabil că nu fac) pentru a fi atât de sigur că, cunoscând zilele mele de concepție, pot face sex neprotejat în siguranță?”
Trebuie să vrei cu adevărat! Să îți dorești în mod specific, să simți că ești coaptă pentru a rămâne însărcinată și pentru a naște, și să nu te bazezi pe întâmplare - va funcționa, ei bine, asta e bine! Mi se pare că pregătirea începe din cap, iar această primă etapă de planificare a sarcinii nu este mai puțin importantă decât analizele ulterioare, vitaminele etc această frică subconștientă care te face să „fugi să aplici măsuri preventive” va dispărea! :)

Concepție după Anastasia. Pregătirea pentru concepție. Planificarea sarcinii. Conceperea unui copil: când un bărbat are probleme. Calitatea spermei și infertilitatea masculină: ce să faci. Planificarea sarcinii: cum să vă pregătiți pentru nașterea unui copil.

Discuţie

Am citit odată această carte... O mulțime de lucruri înțelepte, păcat că nu toate pot fi implementate, deși probabil că nu aș face-o. Dar am făcut niște concluzii pentru mine și ceva în psihologie s-a „mișcat” :)
Cat despre padure, aceasta este corecta :) O mai am in apartament (dar aproape o jungla), si vorbesc cu plantele ca membrii familiei. E amuzant, desigur, dar uneori se pare că ei simt și înțeleg...

:)) Îmi plac foarte mult cărțile ei, dar voi rămâne însărcinată în felul meu, pentru că nu poți să-i iei capul Anastasiei și să-l pui pe tine. Și te poți gândi la copilul tău, imagina-l, dar o grămadă de toate. De exemplu, am căzut rapid în capcana buclei când mă gândeam cu adevărat la copil în momentul concepției. Și mi-am dat seama că un copil se naște din dragoste, ceea ce înseamnă că este de dorit să gândești și să simți prezentul: tu și soțul tău :)) În orice caz, mult succes!

Și în ceea ce privește pregătirea: dacă simți probleme: pentru a trece o spermogramă și o BTS, nu trebuie să-ți fie frică de nimic, sunt mai puține probleme când sunt mai puține îndoieli, IMHO, desigur. Este bine să faci sport, să înoți, de exemplu, o dietă cu proteine, vitamine, Vitrum ceva fir și folic 2-3 tablete, nuci în cantități mici.

Să discutăm despre momentul... Când este cel mai bun moment pentru a concepe un copil? Postura în timpul concepției și sexul copilului. Aproximativ 20% dintre femeile însărcinate se gândesc la cum să se pregătească pentru naștere și la cum să se pregătească pentru concepție - despre Pregătirea pentru concepție. Planificarea sarcinii.

Sport și concepție. Exercițiul moderat crește probabilitatea de concepție de câteva ori!!! Iată informații atât de interesante pe care Concepția le-a citit - sacrament și calcul. Cum să alegi o zi pentru a concepe un copil. Versiune tipărită. Pentru fertilizare...