Spirulina - proprietăți utile și contraindicații. Puterea magică a pastilei verzi! Restabiliți puterea după operație, oasele, articulațiile, vederea și ameliorează bolile

În Africa Centrală, nu departe de Lacul Ciad, oamenii practic nu se îmbolnăvesc. Întotdeauna arată grozav și durează mult timp.

Oamenii de știință au acordat atenție acestui lucru și s-a dovedit că populația mănâncă în mod constant microalge verzi care cresc în lac. Proprietățile sale utile au depășit toate așteptările cercetătorilor. Mai jos vom lua în considerare principalele proprietăți ale unui supliment alimentar - spirulina: recenzii ale medicilor, contraindicații, descrierea algelor, dozajul, indicațiile de utilizare și opiniile pacienților.

Descrierea Spirulinei

Ce este această algă misterioasă? Acest organism unic a existat pe Pământ neschimbat pentru o perioadă uriașă de timp, ceea ce se datorează compoziției sale uimitoare. Spirulina este echilibrată cu grijă și vitamine, minerale și aminoacizi selectate de natură, ambalate într-o membrană vegetală ușor digerabilă. În lumea modernă, toate beneficiile spirulinei sunt disponibile pentru toată lumea, sub forma unui supliment alimentar sub formă de alge uscate comprimate în tablete.

Proprietăți utile și compoziția chimică

Spirulina conține mulți nutrienți care determină efectul său benefic asupra organismului uman.

Compoziția chimică a acestei alge uimitoare include toate mineralele și vitaminele necesare unei persoane, precum și 18 aminoacizi, dintre care 8 nu sunt sintetizați de organism și sunt indispensabili. Spirulina conține peste 75% proteine ​​ușor digerabile (de trei ori mai multe decât în ​​soia), acizi nucleici (ADN și ARN) care controlează metabolismul grăsimilor, xantofile și ficocianine, care au efect antitumoral, palioză, algin albastru, acid V-lenolenic. , colinesteraza, fenol și alte substanțe active necesare.

Compararea spirulinei cu legumeleîn ceea ce privește conținutul de nutrienți, se dovedește că 1 gram de alge este egal cu un kilogram de legume. Poate stimula imunitatea și metabolismul. Bogat în vitamine B, vitamina A și E, caroten, biotină, macro (calciu, magneziu, fosfor, potasiu) și microelemente (mangan, fier, zinc, molibden, cupru, mangan). Este o sursă excelentă de fibre alimentare pentru a reduce pofta de mâncare. Ajută la reglarea zahărului din sânge.

Spirulina este foarte bine absorbită și curăță în profunzime organismul de produse metabolice toxice și de degradare. Cu utilizarea regulată, mușchii sunt întăriți, starea pielii și a părului se îmbunătățește, vederea se îmbunătățește, sistemul nervos se întărește și colesterolul scade.

Indicatii si contraindicatii

Biomasa microalgelor conține aproape toate substanțele necesare vieții umane. O serie de substanțe speciale- biocorectori, bioprotectori si biostimulanti - nu se gaseste in niciun alt produs de origine naturala. Spirulina are o gamă foarte largă de utilizări. Potrivit medicilor, contraindicațiile pentru utilizarea acestui supliment sunt minime, iar medicamentul nu provoacă efecte secundare.

Această algă este pur și simplu necesară persoanelor slăbite fizic, persoanelor cu imunitate redusă și predispuse la îmbolnăviri frecvente, cu o formă severă de foamete de oxigen. Spirulina în timpul sarcinii este bună pentru sănătatea femeilor. Un supliment alimentar foarte util pentru locuitorii orașelor mari cu un mediu poluat. Recomandat pentru utilizare ca corectare a dietei:

Spirulina este contraindicată pentru utilizare în caz de intoleranță individuală la componente, patologie renală, restricții de aport de proteine, boli gastrointestinale acute. Merită să ne amintim că tabletele de spirulina nu sunt un medicament. Înainte de a utiliza suplimentul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Dozarea medicamentului

Câteva recenzii

Am fost la programarea cu medicul curant și mi-a sugerat să urmez un tratament cu spirulina ca tonic general. Am cumpărat acest medicament sub formă de capsule și am băut conform instrucțiunilor. O lună mai târziu, am observat schimbări în bine. A fost mai multă forță, somn și digestie îmbunătățite. Într-un cuvânt – sunt foarte mulțumit, voi lua Spirulina.

Am încercat prima dată această alge marine la recomandarea unui medic din cauza unei probleme cu ciclul menstrual. Acum îl folosesc nu numai pentru partea feminină, ci și pentru prevenirea răcelilor. Mă îmbolnăveam de câteva ori pe an, dar acum toată lumea se îmbolnăvește, iar eu sunt sănătos. Ma simt tanara si plina de energie, chiar am slabit cateva kilograme, starea unghiilor si a parului mi s-a imbunatatit. Proprietățile spirulinei sunt impresionante și acest supliment este ieftin!

Svetlana, 33 de ani

Pot recomanda suplimentul pacienților cu scop terapeutic. Acest medicament este un depozit de minerale și aminoacizi necesari unei persoane. Un remediu excelent pentru prevenirea răcelilor în sezonul rece. Ei bine completează dieta, dă putere, ajută la pierderea în greutate. Disponibil sub formă de tablete, capsule și pulbere. Medicamentul este complet sigur, spirulina practic nu are contraindicații. Înainte de a lua, nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră.

Spirulina este un produs unic și unic, care este utilizat activ în cosmetologie, medicină și dietetică. Este atât o plantă, cât și o bacterie. Efectul pozitiv al algelor asupra organismului este fundamentat științific, testat de-a lungul anilor și dovedit. Acum a devenit disponibil pentru o masă largă de oameni, este disponibil în mai multe forme, nu costă mai mult decât vitaminele de farmacie de înaltă calitate, dar are mult mai multă valoare.

Conţinut:

Proprietăți utile ale algelor

Celulele spirulinei sunt capabile să absoarbă energia solară și să formeze compuși organici complecși din apă și dioxid de carbon. În procesul de fotosinteză, algele produc aminoacizi saturati, proteine, glucoză, vitamine și alți nutrienți de care o persoană are nevoie. Multă vreme, acest produs a fost utilizat în mod activ în alimentația cosmonauților americani și ruși. În ciuda acestui fapt, încă nu este un medicament și este considerat un supliment alimentar, alimente și un tonic general.

Principalele proprietăți benefice ale spirulinei:

1. Ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange, previne scaderile bruste. Util pentru diabetici și persoanele cu predispoziție la această boală.
2. Spirulina furnizează organismului substanțe și compuși valoroși care au un efect pozitiv asupra imunității, cresc funcțiile de protecție ale organismului și ajută la rezistența virușilor și infecțiilor.
3. Scade nivelul de colesterol din sânge, ajută la curățarea vaselor de sânge și previne o serie de boli, inclusiv ateroscleroza.
4. Spirulina conține ficocianină. Această substanță unică nu se găsește aproape niciodată în natură, dar are proprietăți uimitoare. Una dintre cele mai importante este reglarea celulelor stem. Algele pot fi folosite pentru a preveni cancerul. Dar în tratamentul cancerului, eficacitatea nu a fost încă dovedită.
5. Este un antioxidant puternic, protejează împotriva radicalilor liberi, neutralizează efectele acestora asupra organismului.
6. Normalizează activitatea sistemului endocrin, algele sunt utile pentru glanda tiroidă, previne perturbările hormonale.
7. Are un efect benefic asupra sistemului reproducător feminin, spirulina ajută la normalizarea ciclului, ameliorează simptomele neplăcute în timpul menopauzei.
8. Spirulina conține cistină. Acest aminoacid, în combinație cu alte substanțe, este implicat în eliminarea toxinelor, a sărurilor grele și a toxinelor din organism, ajută la purificarea sângelui, la îmbunătățirea parametrilor biochimici.

Spirulina are multe beneficii pentru sănătate. Conține peste 100 de substanțe, inclusiv compuși unici și importanți care contribuie la creșterea normală, diviziunea celulară, întinerirea organismului, afectând favorabil sănătatea, fondul emoțional și bunăstarea generală.

Video: Elena Malysheva despre mâncarea care merită încercată

Contraindicații pentru utilizarea spirulinei. Daune posibile

Compoziția algelor conține o mulțime de substanțe utile. Cu utilizarea adecvată și respectarea dozelor, produsul nu va putea dăuna. Dar, ca orice alt remediu, nu oricine îl poate lua.

Contraindicații ale algelor marine:

• insuficiență renală;
• hemoragie internă;
• tensiune arterială instabilă;
• boală autoimună;
• ulcer de stomac deschis;
• tromboză;
• intoleranță individuală.

Cu extremă precauție, luați produsul pentru tulburări nervoase, tulburări endocrine, după infarcte și accidente vasculare cerebrale și insuficiență cardiacă. Dacă aveți îndoieli cu privire la utilizarea algelor, este mai înțelept să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Cum să alegi spirulina

Proprietățile unice ale produsului și eficacitatea acestuia au dus la apariția unui număr mare de falsuri. Pentru a cumpăra spirulina adevărată, trebuie să studiați reputația companiilor, istoria, alegeți producători mari și cunoscuți. Principalii furnizori sunt acum SUA, China, India, Japonia. Pretul depinde direct de producator. Dacă te uiți la calitate, atunci algele marine indiene sunt în frunte. Produsele chinezești sunt cele mai proaste.

Algele sunt produse sub mai multe forme:

• pudra;
• pastile;
• granule.

Nutriționiștii și medicii cred că cele mai bune proprietăți și cele mai convenabile pulbere și alge granulare. Este mai convenabil să luați, să dozați, nu trebuie să măcinați în scopuri cosmetice. După cumpărare, produsul trebuie turnat într-un borcan sigilat, depozitat într-un loc întunecat și uscat, la o temperatură care să nu depășească 25°C.

Cum să luați spirulina

Când utilizați produsul, se recomandă să urmați instrucțiunile producătorului. Dozele specifice, numărul de mese depind de scopul urmărit, de vârsta și greutatea persoanei. Desigur, un bărbat cu o greutate corporală de 100 kg va avea nevoie de mai mulți nutrienți decât o fată fragilă de 50 kg. Dar există o serie de recomandări generale pe care trebuie să le cunoașteți și să le urmați.

Reguli de baza:

1. Nu puteți combina utilizarea spirulinei și a altor complexe de vitamine. Dacă se efectuează terapia medicamentoasă, este necesar să se amâne cursul general de întărire sau să se consulte un medic.
2. Dacă nu există probleme cu sistemul digestiv, atunci bea alge marine înainte de masă. În prezența bolilor stomacului - combinați cu o masă.
3. Spirulina trebuie luată cu multe lichide. Este mai bine dacă este apă pură la temperatura camerei, adaosul de suc de lămâie este acceptabil.
4. Pulberea este mai dificil de utilizat sub formă uscată decât tabletele. Este permisă diluarea preliminară cu apă.

Cursul de administrare a spirulinei nu este limitat de nimic, dar nu trebuie să fie mai mic de două săptămâni. După 10-14 zile, rezultatele vor fi vizibile. Nu luați spirulina mai mult de 2 luni la rând fără pauză. Un exces de vitamine și alte substanțe nu este mai puțin dăunător decât lipsa acestora.

Spirulina in timpul sarcinii

Spirulina are multe contraindicații. Până acum, există multe controverse cu privire la utilizarea algelor marine în timpul sarcinii. Aceasta este o perioadă specială din viața unei femei care necesită îngrijire maximă. În acest moment pot apărea sau se agravează bolile existente. Organismul devine mai sensibil, reacționează mai puternic la diverse substanțe și nu întotdeauna pozitiv.

Dacă există îndoieli cu privire la utilizarea algelor în interior, nu puteți refuza utilizarea externă. Spirulina s-a dovedit în îngrijirea pielii, inclusiv în tratamentul, prevenirea vergeturilor. Măștile bazate pe acest produs vor ajuta la combaterea pigmentării, care bântuie adesea și femeile însărcinate.

Sfat! Verificarea reacției pielii la spirulina este foarte simplă. Este necesar să amestecați o cantitate mică de produs cu câteva picături de apă, să aplicați terciul în zona din spatele urechii sau pe interiorul cotului (în pliu). Se spală după 20 de minute. Dacă în timpul zilei culoarea pielii nu s-a schimbat, nu există iritații și mâncărimi, atunci puteți continua în siguranță să utilizați produsul în scopuri cosmetice.

Video: Spirulina în timpul sarcinii: recenzie video

Utilizați pentru pierderea în greutate

În sine, algele nu vor putea dizolva grăsimea și nu vor putea scăpa de excesul de greutate. Dar spirulina va contribui la pierderea în greutate, va îmbunătăți procesele metabolice, va direcționa activitatea organismului pentru a arde depozitele inutile.

Principala acțiune a algelor marine:

• suprimă senzația de foame;
• curăță intestinele, sângele, elimină produsele de carie;
• accelerează metabolismul;
• previne scăderea bruscă a nivelului de zahăr din sânge, apariția foametei severe.

Chiar și cu o restricție ascuțită de calorii sau cu o dietă strictă, organismul va primi substanțele necesare. În combinație cu alimentația adecvată și activitatea fizică, spirulina poate face minuni. În decurs de o lună, reflecția în oglindă va începe să mulțumească. Nu numai silueta se va îmbunătăți, ci și starea generală de bine, starea pielii, părului, unghiilor. Și toate acestea fără să afecteze sănătatea.

Spirulina pentru curățarea corpului

Pentru detoxifierea organismului și îndepărtarea metalelor grele, spirulina se ia conform schemelor în doze mari de la 20 la 30 g pe zi. Dar oricât de sigure sunt algele, este mai bine să nu efectuați procedura pe cont propriu fără supravegherea unui specialist. Pentru curățarea generală a corpului, îmbunătățirea sângelui, îndepărtarea produselor de carie, se folosesc cele mai sigure doze.

Un curs complet de curățare este să folosești 1 g de spirulina pură de 4 ori pe zi cu mesele sau cu 20-30 de minute înainte de mese, în funcție de starea stomacului. Durata - 20 de zile. Pentru curățarea și întărirea completă a corpului, se recomandă să luați 4 cure pe an, adică o dată pe trimestru.

Spirulina pentru o piele tinereasca

Conținutul de substanțe unice vă permite să numiți în siguranță spirulina elixirul tinereții. Acest produs este cu adevărat capabil să încetinească îmbătrânirea pielii, promovează reînnoirea celulară, ajută la combaterea pigmentării, uscăciunii și crește elasticitatea țesuturilor. Luarea remediului în interior va avea un efect pozitiv, dar persoana va răspunde mai repede la influențele externe. Practic, măștile sunt preparate pe bază de pulbere de spirulina. Puteți măcina tablete sau granule în aceste scopuri în aceeași cantitate.

Mască antirid cu Cahors 35+

Instrumentul activează circulația sângelui în țesuturi, îmbunătățește metabolismul oxigenului și tenul, întărește și hrănește pielea îmbătrânită. Dacă drojdia de bere este în capsule, trebuie să extrageți conținutul.

Compus:
Ulei de cocos - 6 ml
Spirulina - 4 tablete
Drojdie de bere - 2 tablete
Cahors - 15 ml

Aplicație:
Se macină spirulina și drojdia de bere până la o pudră, se adaugă vin, se lasă 15 minute. Adăugați ulei de cocos cald, amestecați, aplicați pe fața curățată. Rezistă 40 de minute. Îndepărtați masca cu un șervețel, spălați-vă fața cu apă caldă. Crema se poate aplica dupa 1,5 ore.

Mască lifting cu gălbenuș

Instrumentul este potrivit pentru față, poate fi aplicat pe zona din jurul ochilor și buzelor, are efect de strângere, îmbunătățește conturul.

Compus:
Spirulina - 6 tablete
Gălbenuș - 1 buc.
Ulei de migdale - 7 ml

Aplicație:
Amestecați ingredientele măștii, puneți vasul în apă caldă, lăsați timp de un sfert de oră. Aplicați pe față, concentrându-vă pe zonele cu probleme. Rezistă 30 de minute. Clătiți cu apă caldă, aplicați imediat o cremă de noapte hrănitoare.

Video: Beneficiile spirulinei pentru față. Rețete de măști cu spirulina

Spirulina pentru acnee

O altă proprietate minunată a spirulinei este capacitatea de a curăța pielea de acnee, de a elimina uleiul și de a regla funcționarea glandelor sebacee. Există mai multe măști, al căror efect va fi vizibil după câteva aplicații. Toate sunt concepute pentru tipurile de ten gras.

Mască cu sifon

Cu pielea grasă severă a feței, o abundență de acnee, puncte negre și în sezonul cald, puteți aplica de până la 4 ori pe săptămână. Iarna, de 1-2 ori este suficient.

Compus:
Spirulina - 1 lingura. l.
Decoctul de musetel - 3 linguri. l.
Bicarbonat de sodiu - 1 linguriță

Aplicație:
Combinați bulionul cald de mușețel cu sifon, adăugați spirulina. Se amestecă, se lasă trei minute. Spălați-vă fața cu apă caldă pentru a deschide porii cât mai mult posibil. Aplicați o mască, țineți timp de 10 minute. Clătiți cu apă rece. Un cub de gheață sau o loțiune specială va ajuta la închiderea porilor.

Mască pentru acnee din fulgi de ovăz

Compus:
Spirulina - 1 lingura
Albus crud - 1 buc.
Făină de ovăz măcinată - 1 linguriță

Aplicație:
Albusul se bat spuma intr-o spuma pufoasa, se adauga spirulina si fulgi de ovaz sau fulgi macinati. Se amestecă. Aplicați amestecul pe pielea curățată. Păstrați masca timp de 15 minute. Clătiți cu apă caldă. Aplicați cremă hidratantă dacă este necesar.

Spirulina pentru căderea părului

Algele pot fi folosite in diverse scopuri: prevenirea parului gri precoce, tratarea matretii, pentru accelerarea cresterii parului. Dar cel mai adesea, spirulina este folosită pentru căderea părului, ca ajutor în tratamentul alopeciei. Și chiar dă rezultate bune. Pudra poate fi diluată cu orice balsam, ulei, mască și frecată în scalp. Dar există câteva sfaturi care vor îmbunătăți acțiunea.

Cum să creșteți eficacitatea spirulinei:

1. Aplicați produsul pe capul curățat de sebum.
2. Este indicat sa faci un scrub usor inainte de utilizare, care sa deschida porii, sa asigure o mai buna patrundere a substantelor in becuri.
3. După aplicarea produsului, trebuie să puneți un capac de încălzire.
4. Păstrați masca pe piele cel puțin 2 ore. Dacă timpul este scurt, vă puteți încălzi capul cu un uscător de păr, dar numai printr-o șapcă sau un prosop.

Nu uitați că tratamentul căderii părului este un proces lung, problema nu poate fi rezolvată în una sau două săptămâni. Odată cu utilizarea externă, se recomandă începerea utilizării interne a spirulinei.

Video: Spirulina: beneficii pentru oameni

Compoziția substanțelor utile

Valoarea energetică a spirulinei este de doar 26 kcal la 100 g. Din cauza porțiilor mici, produsul nu trebuie luat în considerare la calcularea aportului caloric zilnic. Algele marine sunt bogate în aminoacizi esențiali. Conține valină, izoleucină, lizină, histidină, triptofan, treonină. În plus, spirulina este bogată în vitamine și minerale.

Tabelul conținutului de nutrienți la 100 g

Marcat: 0

Tip

Istoria Spirulinei

Spirulina a fost descoperită pentru europeni de botanistul belgian J. Leonard în 1964. A descoperit aborigeni în jungla africană de lângă lacul relicve Ciad, care practic nu s-au îmbolnăvit și aveau dinți bine conservați. A fost interesat de această caracteristică, a început să studieze stilul de viață și dieta nativilor. După cum s-a dovedit, au mâncat ce au găsit în jurul lor și, în special, au mâncat prăjituri verzi în cantități mari. Au fost făcute din noroi, care a fost colectat pe suprafața lacului Ciad și uscat la soare. În urma investigațiilor ulterioare, s-a dovedit că acest nămol constă dintr-o algă spirulina unicelulară, care este cunoscută de foarte mult timp.

În 1521, celebrul cuceritor spaniol al Lumii Noi (America) Bernal Diaz del Castillo a menționat biscuiții cu spirulina printre azteci. Acești biscuiți erau straturi uscate de spirulină crescute în apa alcalină a lacului Toxcoco de lângă Mexico City (acum dispărut).

Astăzi, cel mai înalt nivel de producție și consum de spirulina se află în Japonia, unde este disponibilă pentru toată lumea. În URSS, în anii 80 ai secolului XX, spirulina a fost achiziționată în străinătate și a fost destinată doar menținerii sănătății elitei de partid și de stat, a astronauților și a sportivilor de seamă în pregătirea Jocurilor Olimpice și a competițiilor importante. În aceiași ani, Ministerul Apărării al URSS a emis un ordin secret Universității de Stat din Moscova pentru cultivarea noroiului de lac în condiții artificiale. Apoi informațiile despre spirulina au fost oprite, iar medicii, nutriționiștii și lucrătorii din alimentație nu au știut despre proprietățile sale unice de mult timp. Astăzi, spirulina și preparatele din ea sunt luate de cei care știu despre ea și au grijă de sănătatea lor.

Ce este spirulina și compoziția ei

Spirulina este cea mai veche algă multicelulară, constă dintr-un set de fire albastru-verzui, care sunt celule transparente cu pereți subțiri, atașate între ele sub formă de spirale. De aici și numele acestor alge.

Spirulina este o creație cu adevărat unică a naturii, este atât o plantă cu capacitate de fotosinteză, cât și o bacterie (mai exact, cianobacteriile). Ca plantă, nu are membrană celulară, ceea ce asigură o absorbție ușoară a substanțelor sintetizate de aceasta, transformă energia radiantă a Soarelui în energia legăturilor chimice cu formarea multor substanțe organice din dioxid de carbon și apă.

Algele absorb activ dioxidul de carbon și eliberează oxigen, care afectează biosfera Pământului. S-a stabilit că în procesul de creștere, 1 kg de spirulina consumă 450 kg de dioxid de carbon și eliberează 1,2 kg de oxigen. Această proprietate este folosită pentru a crea cicluri închise de susținere a vieții, de exemplu, în nave spațiale. În plus, spirulina este un aliment ideal și poate fi cultivată pe stațiile spațiale. Astfel, va exista o cantitate suficientă atât de oxigen, cât și de un produs alimentar concentrat.

Ca cianobacterie, spirulina sintetizează metaboliți secundari - microcistine toxice. Problema cu biotoxinele este rezolvată prin condiții speciale pentru creșterea spirulinei.

Pentru a arăta și înțelege compoziția unică a algelor, este necesar să apelăm la numere, indicatori comparativi și o diagramă circulară.

Spirulina conține 60-70% proteine ​​(doar 21-40% în carne) și această proteină conține toți aminoacizii esențiali necesari oamenilor în creștere și în vârstă. Deci, aminoacidul arginina ajută la curățarea sângelui de toxine și toxine, crește activitatea sexuală, tirozina (elixirul tinereții) încetinește îmbătrânirea organismului, cistina asigură funcționarea pancreasului, acidul glutamic stabilizează abilitățile mentale, este principalul hrana pentru celulele creierului.

1 g de spirulina conține 1 mg de fier, care este vital pentru sistemul hematopoietic uman (parte din hemoglobină, globule roșii, enzime, care este important pentru sistemul imunitar și metabolismul energetic general) și acest fier este complet absorbit de organism. (aceași cantitate de fier o obținem mâncând 200 g de ficat). O lingură de pudră de spirulina conține la fel de mult fier cât 50 de mere medii. Experții spun că administrarea a 4 g de spirulina pe zi asigură o creștere rapidă a hemoglobinei din sânge.

Spirulina conține 10 până la 20% zaharuri (carbohidrați), care sunt ușor digerabile și necesită cantități minime de insulină.

Spirulina are un conținut foarte scăzut de colesterol (32,5 mg/100g), în timp ce aceeași cantitate de proteine ​​dintr-un ou are 300 mg de colesterol, așa că un consum regulat de spirulina duce la scăderea colesterolului din organism.

Algele marine conțin doar 5-7% grăsimi, constând în principal din acizi grași polinesaturați benefici. În special, acidul gamma-linolenic (se găsește numai în spirulina și laptele matern) este necesar pentru prevenirea și tratamentul artritei. În combinație cu vitamina E, acest acid îmbunătățește funcția organelor de reproducere, contribuie la debutul și evoluția normală a sarcinii, iar după naștere - la producția de lapte.

Spirulina este îmbogățită cu macro și microelemente necesare desfășurării normale a proceselor metabolice din organism. Cele mai importante vitamine „vii” A, C, E, PP, B1, B2, B3, B6, B12 și altele sunt concentrate în spirulina în proporții optime.

Vitaminele din grupa B sunt conținute în spirulina de 40-150 de ori mai mult decât în ​​lapte, brânză, brânză de vaci, carne, pește, ouă și unt, iar în timpul tratamentului termic al acestor produse de origine animală, vitamina B este distrusă cu 30-40%. Acidul folic (vitamina din grupa B) este necesar pentru formarea hemoglobinei, tiamina (B1) - întărește sistemul nervos, reduce oboseala, normalizează somnul, ritmul cardiac. Inozitol (B8) menține un ficat sănătos, promovează eliminarea agenților cancerigeni și normalizează nivelul colesterolului.

Spirulina este cel mai bogat produs al naturii în ceea ce privește conținutul de beta-caroten, conține de 10 ori mai mult decât în ​​morcovi (beta-carotenul este transformat în vitamina A ca urmare a proceselor oxidative). În ceea ce privește conținutul de vitamina A, spirulina depășește de 400 de ori untul și brânza, ouăle de 1500 de ori, castraveții de 2500 de ori, laptele de 10.000 de ori. Studiile au arătat că beta-carotenul scade colesterolul, vindecă rănile și luptă împotriva tumorilor.

Spirulina este bogată și în vitamina E (tocoferolul este o vitamină a tinereții, este de 3 ori mai mult decât în ​​germeni de grâu). În ceea ce privește conținutul de vitamina PP, spirulina este mult superioară ficatului de vită, rinichilor, limbii, cărnii de pasăre și de iepure.

Spirulina conține trei pigmenți: ficocianina, clorofila și carotenoidele, care ajută organismul să sintetizeze multe dintre enzimele necesare pentru reglarea metabolismului organismului.

Cel mai important dintre acestea este pigmentul albastru-albastru ficocianina. Potrivit medicilor japonezi și americani, acest pigment oprește creșterea celulelor canceroase. Ficocianina acționează asupra celulelor stem din măduva osoasă și sunt „progenitorii” globulelor albe responsabile de imunitatea celulară și celulelor roșii care saturează organismul cu oxigen.

Ficocianina, tocoferolii, beta-carotenul, vitaminele B1 și B6, zincul, seleniul, magneziul și alte substanțe din spirulina sunt antioxidanți puternici, adică. rezista radicalilor liberi si astfel incetinesc procesele de oxidare si imbatranire.

Clorofila din spirulina conține de 1.000 de ori mai mult decât în ​​legume. Clorofila are o structură și o compoziție chimică apropiate de molecula hemului sanguin, ceea ce vă permite să normalizați funcția hematopoiezei. Clorofila reglează metabolismul în organism, curăță sângele.

O astfel de compoziție biochimică valoroasă a spirulinei determină proprietățile benefice. Conține toți nutrienții de care o persoană are nevoie într-o formă concentrată. De exemplu, 1 g de alge albastre-verzi, conform oamenilor de știință, conține tot atâtea substanțe nutritive cât 1 kg de legume amestecate. Spirulina - este cel mai complet aliment. Aceasta este mâncarea funcțională., hrănește și restabilește microflora intestinală benefică, care conține ¾ din celulele imunitare umane.

proprietățile spirulinei

După descoperirea spirulinei, oamenii de știință din SUA, Japonia, China, Rusia, India, Israel, Germania și alte țări au devenit interesați de ea. Au început să studieze efectele sale asupra organismului.

După cum sa dovedit, posibilitățile de spirulina sunt foarte largi. Aici sunt câțiva dintre ei. Spirulina ajută la:

• normalizarea pH-ului fluidelor corporale, metabolismul proteinelor-carbohidrați și echilibrul apă-sare;
• scăderea tensiunii arteriale, a glucozei și a colesterolului;
• crește imunitatea;
• îndepărtarea toxinelor și a zgurii;
• normalizează activitatea tractului gastro-intestinal;
• are efect antitumoral;
• oprește procesele inflamatorii cronice;
• crește permeabilitatea și elasticitatea vaselor de sânge;
• ameliorează simptomele alergiei;
• contribuie la întinerirea organismului.

Numeroase studii au stabilit că spirulina este un adaptogen puternic (mărește rezistența organismului la efectele nocive ale mediului), un biostimulator (are un efect pozitiv de stimulare asupra tuturor sistemelor corpului) și restabilește funcțiile afectate ale organismului.

Spirulina are un efect sistemic asupra întregului organism și asigură eliminarea fiabilă a peste 300 de „defecțiuni” din organism în diferite stadii - de la cele mai timpurii până la semne evidente de patologie.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), spirulina este superioară tuturor componentelor nutriționale cunoscute și medicamentelor utilizate pentru vindecare.

Oamenii de știință ai Institutului de Biologie a Mărilor de Sud. A. O. Kovalevsky (Sevastopol) a fost dezvăluit că, pe fondul unei deficiențe tot mai mari de nutrienți esențiali, utilizarea regulată a microalgelor spirulinei reduce semnificativ riscul apariției multor boli până la recuperarea completă. Deci, la 270 de copii din Cernobîl, care au luat 5 g de spirulina timp de 45 de zile, conținutul de radionuclizi și reacții alergice a scăzut cu 50%.

S-au făcut multe cercetări în Japonia. Oamenii de știință au descoperit că spirulina crește semnificativ numărul de lactobacili, este indispensabilă în tratamentul disbacteriozei.

Când spirulina a fost luată de către pacienții cu diabet zaharat sever timp de 8 săptămâni, nivelul zahărului a scăzut la un nivel corespunzător unei forme ușoare a bolii.

Japonezii au brevetat, de asemenea, un medicament anticancer puternic care oprește creșterea celulelor canceroase. Se obține prin izolarea pigmentului albastru din spirulina.

Omul de știință american K. Hills a creat și medicamentul Fikoten, care distruge celulele canceroase. Este alcătuit din beta-caroten, 15 carotenoide care apar în mod natural și pigmenți botanici derivați din spirulina.

Un studiu asupra persoanelor cu vârste cuprinse între 37 și 61 de ani cu colesterol ridicat a arătat că, după ce au luat 1 gram de alge marine pe zi, timp de 12 săptămâni, nivelurile medii de trigliceride, colesterol total și lipoproteine ​​cu densitate joasă (numită colesterol „rău”) au scăzut.

În 1996, oamenii de știință au raportat că un extract apos de spirulina oprește dezvoltarea infecției cu HIV.

Lucrările privind studiul spirulinei, efectuate la Institutul de Gerontologie al Academiei de Științe Medicale din Ucraina, au demonstrat că numai prin utilizarea spirulinei, speranța de viață umană crește cu cel puțin 12-13%.

În 1977-1980, un examen oficial de toxicologie alimentară la Viena a confirmat un rezultat toxicologic negativ cu spirulina.

Cercetările americane au arătat, de asemenea, că microalgele Spirulina sunt un produs netoxic și sigur conform standardelor internaționale.

Pe baza celor de mai sus, este clar că în ceea ce privește efectele sale, spirulina este un produs unic pentru vindecarea și vindecarea oamenilor, este capabilă să normalizeze tulburările existente în organism și să mărească apărarea organismului.

Potrivit OMS, spirulina este o protecție împotriva a cel puțin 70% din boli și este singurul produs natural care nu are analogi găsiți. Algele spirulina albastru-verde au fost înregistrate ca supliment alimentar de către OMS și ministerele sănătății din multe țări din întreaga lume.

Spirulina a devenit disponibilă și pentru consumatorul rus. În 2005, Ministerul Sănătății din Rusia a înregistrat peste 55 de suplimente alimentare, inclusiv spirulina ca principal ingredient activ.

Atenționări și contraindicații

Medicii cred că este imposibil să faci rău organismului luând spirulina. Contraindicații pentru utilizarea sa: intoleranță individuală și boli autoimune (scleroză multiplă, lupus, artrită reumatoidă și altele) asociate cu hiperactivitatea sistemului imunitar).

Spirulina trebuie utilizată cu prudență rezonabilă în tromboză, accident vascular cerebral, exacerbarea afecțiunilor cronice ale rinichilor și ficatului și afecțiunilor tractului digestiv. Persoanele cu boli ale rinichilor și tiroidei nu sunt recomandate să ia suplimente alimentare cu spirulina fără a consulta mai întâi un medic.

Datorită conținutului ridicat de beta-caroten din alge, unii oameni pot prezenta simptome precum îngălbenirea palmelor. Acest lucru necesită o reducere a dozei, dar nu trebuie să refuzați complet să luați suplimentul.

Spirulina nu este combinată cu aportul de anticoagulante și produse naturale care reduc coagularea sângelui: usturoi, ginseng, ghimbir, turmeric și altele.

Algele din zone nesigure pentru mediu, precum și spirulina, care conține cianotoxine, pot dăuna organismului.

Aplicarea spirulinei

Spirulina nu este un medicament și nu este utilizată în medicina oficială

Ea este un produs alimentar unic.

Astăzi, spirulina este populară în întreaga lume. Până în 2000, a fost folosit în 70 de țări din întreaga lume. Dieta zilnică a unui japonez sau a unui american este de neconceput fără 3-5 grame de spirulina. Face parte din multe suplimente alimentare, produse finite, comercializate în forma sa pură, sub diferite forme.

Cu toate acestea, tratarea bolilor numai cu spirulina nu este suficientă. Dozele de spirulina în tratamentul și prevenirea bolilor sunt, de asemenea, diferite. Doza preventivă de spirulina pentru a reumple elementele valoroase din organism este de 3 g pe zi pentru adulți, 0,5-1 g pentru copii.Cursul de admitere este de 1 lună, apoi o pauză. În boli, se recomandă creșterea dozei la 5 grame.

Când luați spirulina, este recomandat să vă controlați starea de bine, aceasta se poate agrava oarecum la începutul primului ciclu de utilizare. Uneori apar tulburări ale tractului gastrointestinal, crize de greață, roșeață a pielii, dureri musculare. În aceste cazuri, doza de medicamente trebuie redusă sau suspendată temporar. Dacă aveți dificultăți de digerare, ar trebui să luați spirulina în timpul meselor.

Pe lângă scopurile terapeutice și prevenirea bolilor, spirulina este folosită și în alte domenii și scopuri.

Algele sunt folosite în mod activ în scop cosmetic. Compoziția bogată de spirulina are un efect benefic asupra pielii feței și părului, le îmbogățește cu vitamine, minerale și alte elemente utile și ajută la combaterea acneei. Aminoacizii utili din compoziția măștilor sunt înzestrați cu capacitatea de a reface celulele pielii, redându-i elasticitatea și tinerețea.

Sportivi și culturisti este vital să obțineți energie suplimentară din alimente, care le adaugă putere și energie, vă permite să vă recuperați rapid, să construiți masa musculară. Un astfel de superaliment ideal este spirulina, o băutură energetică naturală care conține o cantitate mare de proteine ​​vegetale ușor digerabile pentru construirea țesutului muscular. Acidul gamma-linoleic este implicat în producerea de prostaglandine pentru niveluri hormonale care susțin funcționarea normală a sistemului cardiovascular și a altor sisteme.

Cu ajutorul spirulinei, poți slăbi, deoarece. pulbere de alge, care se umflă rapid în apă, umple stomacul și dă o senzație de plenitudine, suprimă pofta de mâncare.

În condiții de ecologie slabă a orașelor mari sau a oamenilor care lucrează în condiții dăunătoare (de exemplu, mineri, lucrători ai centralelor nucleare), spirulina este pur și simplu necesară - elimină eficient toxinele și radionuclizii din organism.

Spirulina normalizează starea oaselor, a vaselor de sânge, a țesutului muscular și a pielii, făcând-o un aliment ideal pentru persoanele care doresc să încetinească îmbătrânirea, să prelungească viața și să-i îmbunătățească calitatea.

Preparate cu spirulina

Gustul și mirosul spirulinei sunt specifice și nu le place tuturor (deși există o pretenție că spirulina adevărată miroase a ciuperci amestecate cu nuci și degajă miros de mare). Pulberea de spirulina este cel mai adesea amestecată cu sucuri de fructe (o linguriță sau lingură per pahar de suc), iaurt, chiar supe și produse de patiserie, cu diverși aditivi, sau luată în coaja de capsule gelatinoase, tablete și alte forme de producție.

Preparatele se prepară atât pe bază de alge pure, cât și cu diverși aditivi naturali. Astfel de preparate nu trebuie să conțină arome, coloranți, conservanți și alte substanțe chimice.

Spirulina este disponibilă astăzi pe piață de la diverși producători. Există dovezi de falsuri de spirulina - producătorii fără scrupule transmit uneori varecul (alge maro - alge marine) drept spirulina, încalcă procesul tehnologic de creștere, care reduce calitatea produsului și, de asemenea, cresc spirulina în zone nesigure pentru mediu.

Pulberea fină de microalge este mai mult ca praful, pătează ușor mâinile, hainele și suprafețele din apropiere. Prin urmare, este mai convenabil să luați spirulina în capsule sau tablete cu dvs. la serviciu, în călătorie sau într-o călătorie.

Forma de pulbere a algelor este bine absorbită și nu conține componente de legare. Pentru producerea spirulinei tabletate, i se adaugă lianți - dioxid de siliciu, polivinilpirolidonă - un adsorbant activ netoxic.

Cultivarea algelor

Există doar 2 zone naturale de spirulina - Lacul Ciad și Lacul Qinghai din China - unde crește natural. Un factor favorabil pentru dezvoltarea sa este alcalinitatea crescută a apei (pH 8-11), temperatura 26-28 grade (rezistă până la 60 de grade) și lumina soarelui.

Interesul pentru această alge în întreaga lume dictează cultivarea ei în condiții artificiale, în rezervoare. Spirulina este cultivată în SUA, Thailanda, India, Taiwan, China, Bangladesh, Pakistan, Myanmar, Grecia și Chile, în Ucraina, precum și în Rusia (Universitatea de Stat din Moscova, Soci și Sevastopol și alte regiuni).

Acolo unde este posibil din cauza condițiilor de mediu și climatice, cultivarea spirulinei are loc în apă deschisă. În țările cu climă temperată, se preferă cultivarea microalgelor în condiții de sol închis. În Japonia, de exemplu, spirulina este cultivată în sere pe o suprafață de 10.000 de hectare. Avantajele creșterii algelor în rezervoare închise sunt că precipitațiile și alte impurități nu cad la suprafață, ceea ce face posibilă menținerea unei culturi pure de alge. Tehnologia de cultivare este simplă: spirulina se înmulțește rapid și atunci când stratul de alge devine dens, este colectată de la suprafață, biomasa este spălată, uscată și măcinată.

Spirulina poate fi cultivată acasă într-un acvariu. Jurnalistul și bloggerul Nika Dubrovskaya susține că este foarte posibil să crești spirulina într-un borcan, tot ce ai nevoie este apă, lumină și suplimente - un mediu nutritiv format din săruri anorganice.

Concluzie

În ultimele decenii, din cauza malnutriției și a lipsei de consum

substanțe naturale biologic active (vitamine, enzime, macro și microelemente), ecologie slabă în orașele mari, nivelul de sănătate al rușilor a scăzut brusc, adică. indicator al morbidității, dizabilității și mortalității.

Și aici spirulina poate veni în ajutor, care conține un set de nutrienți valoroși (pentru oamenii de știință rămâne un mister modul în care acumulează mii de substanțe valoroase în sine). Spirulina este un aliment de calitate care ne permite tuturor să ne îmbunătățim sănătatea și ce ar putea fi mai bun decât o sănătate bună!

Articol invitat.

Spirulina este un supliment alimentar unic, extrem de benefic. Aceasta este o algă albastru-verde, care conține o mulțime de vitamine și minerale. În total, oamenii de știință au numărat peste două mii de substanțe utile în această alge - multe dintre ele nu le putem lua din alte alimente. Acțiunea aditivului este adecvată.

Ea ajuta:

• Stabilizați procesele digestive.
• Piele curată. Există dovezi că această alge elimină toxinele din organism, care afectează și aspectul acneei și acneei. Cu cât sunt mai puține lucruri nedorite în corpul nostru, cu atât pielea este mai bună.
• Întărește creșterea părului, stopează căderea părului. Algele albastre-verzi conțin fier, care este esențial pentru căderea părului - aceasta și alte componente vă vor face buclele mai sănătoase și mai frumoase în timp.
• Adaugă vigoare, îmbunătățește starea de bine. Dacă ești slab de energie, dar nu ai chef de vitamine sau suplimente mai serioase, încearcă spirulina. Pentru mulți, acest supliment ajută la recuperarea rapidă, pentru o odihnă mai bună.
• Întăriți imunitatea. Suplimentul ajută bine în extrasezon, când riscul de îmbolnăvire este mare.

Spirulina se absoarbe cel mai bine și își manifestă proprietățile atunci când este luată pe stomacul gol. Acest lucru se poate face sub diferite forme: sub formă de tablete, capsule, pulberi.

Pudră de spirulina: cum să o luăm pentru a obține un efect de cea mai înaltă calitate? De asta ne vom ocupa astăzi.

Cum se prepară o băutură cu pudră de spirulina

Luați un pahar cu apă caldă (nu fierbinte și nu rece), adăugați două lingurițe pline de pulbere. Se lasă să se infuzeze 15-20 de minute fără a amesteca. Apoi amestecați spirulina - această ordine va evita formarea de cocoloașe, care vor fi greu de manevrat.

Cum se folosește acest remediu

După ce ați primit băutura, beți-o pe stomacul gol. Fii pregătit pentru faptul că spirulina are un miros și un gust specific. Nu tuturor le va plăcea prima dată. În acest caz, păstrați un pahar cu apă la temperatura camerei la îndemână - puteți bea o băutură sănătoasă cu el. De asemenea, o puteți face mai concentrată - diluați două lingurițe de pulbere într-o jumătate de pahar de lichid.

După ce ați luat suplimentul, nu mâncați nimic timp de o jumătate de oră - acest timp este suficient pentru a digera și a asimila toate componentele importante care se află în pulberea de alge.

Este posibil să adăugați pulbere de spirulina în diferite feluri de mâncare

Nu există nicio interdicție asupra unei astfel de acțiuni, unii chiar folosesc spirulina ca condiment special. Se poate adauga in iaurt, in unele salate - dar mai intai verifica-i gustul pur pentru a intelege ce compozitie va place un astfel de aditiv.

Trebuie avut în vedere că, ca parte a diverselor feluri de mâncare, spirulina poate aduce și o mulțime de beneficii, dar funcționează cel mai bine pe stomacul gol. Deci totul depinde de obiectivele tale. Dacă doriți un efect mai pronunțat - beți o băutură din pulbere pe stomacul gol. Astfel, se poate consuma atat dimineata, cat si inainte de culcare, daca nu ati mancat nimic cu cateva ore inainte (cu cat mai mult, cu atat mai bine).

Spirulina poate servi și ca măsură preventivă. Se recomanda celor care tin la sanatatea lor si doresc sa reduca riscurile bolilor legate de rinichi, ficat, infectii, anemie. Unii experți susțin că algele valoroase vor ajuta la reducerea riscului de cancer.

Dacă vă simțiți inconfortabil să luați pulberea sau gustul este foarte greu de tolerat, încercați comprimate comprimate. Este important ca acestea să nu aibă un număr mare de aditivi - atunci vor aduce beneficii maxime și nu vor acționa mai rău decât pulberea. Și le poți lua și pe drum.

Pe internet am dat peste un articol care descrie cât mai complet beneficiile spirulinei. Îl publicăm în întregime cu un link către sursă, desigur.

Spirulina este un produs alimentar unic. Datele clinice obținute în cele mai importante instituții medicale științifice și medicale din lume au arătat că substanțele biologic active ale microalgei naturale Spirulina, acționând în combinație, au o activitate funcțională ridicată și prezintă proprietăți variate.

S-a descoperit că spirulina:

• este o sursă de vitamine, aminoacizi esențiali, acizi grași polinesaturați, antioxidanți, macro și microelemente;

• contine cele mai importante vitamine si microelemente in forma organica, ceea ce faciliteaza foarte mult absorbtia lor in tractul gastrointestinal uman si ne permite sa recomandam produsul pentru prevenirea deficitului de microelement si, mai ales, afectiunilor carente de fier;

• normalizează și activează metabolismul;
• îmbunătățește digestibilitatea vitaminelor și oligoelementelor din alimente;
• contribuie la normalizarea compoziției (crește numărul de bacterii lactice) și la activitatea funcțională a microflorei intestinale;
• scade excesul de zahăr din sânge, reduce nevoia de medicamente pentru scăderea zahărului și insulină la pacienții cu diabet zaharat;
• in alimentatia bebelusului contribuie la o asimilare mai completa a alimentelor, reduce riscurile de afectiuni gastrointestinale, imbunatateste sistemul imunitar, reduce semnificativ incidenta infectiilor respiratorii acute, faciliteaza adaptarea copiilor la conditiile institutiilor prescolari;
• crește rezistența nespecifică a organismului la acțiunea factorilor negativi de mediu;
• leagă și elimină xenobioticele din organism;
• stimulează activitatea sistemului hematopoietic;
• distruge bacteriile putrefactive și ajută la regenerarea microflorei care produce vitamine în tractul gastrointestinal, inclusiv vitamina B12.

Din istorie.

În 1964, botanistul belgian J. Leonard a descoperit în pădurile africane de lângă Lacul Ciad un trib de aborigeni, a cărui viață nu s-a schimbat în ultimele zeci, poate sute de mii de ani. Acești oameni nu erau angajați în vânătoare sau agricultură.

Tot ce aveau nevoie, au găsit în jurul lor - pădurile abundă în fructe, fructe de pădure, rădăcini și alte alimente. Civilizația le era necunoscută. Atenția lui Leonard a fost atrasă de un fapt - acești oameni au trăit până la o vârstă înaintată.(speranța medie de viață în Africa este de 35 de ani) și practic nu s-a îmbolnăvit!

Toți bătrânii aveau dinți sănătoși, bine conservați și părul gros și negru. Leonard a atras atenția asupra prăjiturii verzi, pe care sălbaticii le mâncau ca pâinea. Au fost făcute din biomasă, care a fost colectată de la suprafața lacului și uscată la soare.

În timpul studiului, s-a dovedit că acest noroi compus din alge filamentoase albastre-verzi (Spirulina platensis) spirulina. Această alge este cunoscută științei de mult timp. Vârsta sa este de aproximativ 700 de milioane de ani și este una dintre primele forme de viață fotosintetice de pe Pământ.

Mai devreme, în 1521, Bernard Diasdel Castillo a menționat un produs numit tecu itlatl, care era un fel de mâncare comun printre azteci. Acestea au fost straturile uscate de Spirulina, care crește în apa alcalină a lacului Toxcoco de lângă Mexico City. Alcalinitatea crescută a apei este un factor favorabil pentru dezvoltarea Spirulinei. Doar două lacuri din lume îndeplinesc aceste cerințe - Toxcoco și Ciad.

După descoperirea lui Leonard, oamenii de știință au început să studieze algele minunate. În 1977-1980. G. Chammoro - expertul oficial în toxicologie alimentară al UNIDO (Viena) a confirmat rezultatul toxicologic negativ din utilizarea Spirulinei. S-a constatat, de asemenea, că proteina spirulinei este comparabilă cu proteina unui gălbenuș de ou, care este o probă FAO, iar proprietățile medicinale ale preparatelor cu spirulina au depășit toate așteptările imaginabile ale oamenilor de știință.

De la începutul anilor 1980, spirulina și-a făcut loc în întreaga lume ca supliment alimentar. Astăzi, dieta zilnică a unui japonez sau a unui american este de neconceput fără 3-5 grame din ea. Se găsește în multe produse gata de consumat și se vinde și în forma sa pură, sub formă de pudră sau tabletă.

La Centrul de Formare a Cosmonauților, această alge a primit permis de ședere permanentă. De asemenea, sportivii îl iau în mod regulat. Spirulina a primit o astfel de recunoaștere încât deja la începutul anilor 80, Universitatea de Stat din Moscova. M. V. Lomonosov a primit un ordin de la Ministerul Apărării al URSS (!) pentru a dezvolta metode de cultivare a spirulinei în condiții artificiale și producerea de preparate medicale pe baza acesteia.

Spirulina platensis (Spirulina platensis)- microalge filamentoase spiralate pluricelulare. Biomasa Spirulinei este un set de filamente albastru-verzui format din celule cilindrice dispuse in filamente neramificate. Forma firelor (spirală) este o trăsătură generică a Spirulinei, dar parametrii spiralei variază între specii. Pasul și lungimea spiralei pot varia în funcție de condițiile de creștere. Diametrul celulei este de la 1 la 3 µm la speciile mici și de la 3 la 12 µm la cele mari.

Spirulina este singurul organism viu care a trăit neschimbat pe Pământ de sute de milioane de ani tocmai datorită compoziției sale biochimice unice. Este un set de vitamine, minerale si aminoacizi, atent echilibrat de natura insasi, inchis intr-o membrana mucoproteica usor digerabila.

Spirulina conține o cantitate mare de pigment albastru ficocianina- singura substanță cunoscută pentru a opri creșterea celulelor canceroase. Ficocianina nu se găsește în niciun alt produs.

Acidul gamma-lano-linic se găsește doar în Spirulina și laptele matern.. Această substanță este necesară pentru prevenirea și tratamentul artritei. Acidul glutamic reduce nevoia de alcool, stabilizează abilitățile mentale și este principalul aliment pentru celulele creierului.

tirozină- „elixirul tinereții” – încetinește îmbătrânirea corpului, previne părul gri. cistina- asigură funcționarea pancreasului. Arginina- crește activitatea sexuală, ajută la curățarea sângelui de toxine și toxine. Inozitol- mentine un ficat sanatos, favorizeaza eliminarea agentilor cancerigeni si excesul de hormoni sexuali feminini, normalizeaza nivelul colesterolului. Tiamina- întărește sistemul nervos, reduce oboseala, normalizează somnul, ritmul cardiac, elimină dificultățile de respirație. Acid folic- necesar pentru formarea hemoglobinei.

În total, Spirulina conține aproximativ 2000 (!) de vitamine, minerale, aminoacizi, inclusiv aminoacizi și enzime esențiale.

Spirulina are proprietăți unice, acest lucru a fost dovedit de studiile efectuate în instituții medicale, științifice și medicale de top din lume:

• suprimarea semnificativă a tuturor serotipurilor gripale;
• compensarea deficitului de vitamine și minerale;
• normalizarea formulei de sânge; reduce nivelul de grăsimi din sânge, servește ca profilactic pentru ateroscleroză și boli coronariene;
• accelerarea cicatrării rănilor și vindecarea arsurilor;
• întinerire celulară și organism;
• asigurarea rezistentei la expunerea radioactiva;
• normalizează metabolismul, ajută la restabilirea stării imunitare, previne acumularea de exces de greutate;
• ajută în tratamentul bolilor vasculare, ulcerelor, inflamațiilor articulațiilor, osteocondrozei, hipertensiunii arteriale, slăbiciunii, insomniei, hemoroizilor;
• în țările asiatice este cunoscut ca un mijloc eficient de combatere a anumitor tipuri de cancer, imunodeficiență și alergii;
• elimină metalele grele, toxinele, radionuclizii din organism, previne scăderea nivelului de leucocite în timpul terapiei cu raze X;
• în obstetrică și ginecologie, ajută la reducerea numărului de boli cu un curs anormal al sarcinii și perioada postpartum și ajută la creșterea lactației;
• este un „curățător” al organismului, în special pentru populația din zonele poluate de mediu;
• un puternic agent terapeutic și profilactic pentru oamenii sănătoși, crește eficiența, dezvoltă imunitatea și rezistența la boli.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), este o protecție împotriva a cel puțin 70% dintre boli.

Spirulina tratează nu bolile individuale, ci organismul ca întreg. Aceasta este principala diferență față de toate celelalte medicamente. Deoarece fiecare boală individuală nu este un proces independent, ci este un răspuns al organismului la tulburări fiziologice grave ale activității sale, de exemplu, metabolismul, medicamentele convenționale suprimă numai aceste simptome, fără a elimina cauza bolii.

Ca urmare, aceste boli devin cronice și, la rândul lor, provoacă alte boli concomitente. Spre deosebire de ei, Spirulina restabilește funcțiile perturbate ale organismului și îl face să lupte singur împotriva bolilor.

Ca un antioxidant puternic, Spirulina previne îmbătrânirea prematură, care este în primul rând rezultatul proceselor oxidative din organism. Odată cu aportul intensiv de Spirulina, au existat cazuri de refacere a părului gri precoce, care până acum era considerat un proces ireversibil.

Proprietățile unice ale Spirulinei, ca imunostimulant, permit organismului să reziste în mod eficient oricăror infecții virale și bacteriene. În plus, Spirulina restabilește funcționarea pancreasului. Pacienții cu diabet zaharat care urmează tratament cu Spirulina observă o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Odată cu aportul constant de Spirulina, doza terapeutică de insulină poate fi redusă semnificativ.

În condițiile civilizației moderne, capacitatea Spirulinei de a elimina eficient toxinele și radionuclizii din organism este deosebit de relevantă. Locuitorii orașelor mari și zonelor nefavorabile din punct de vedere ecologic, lucrătorii din uzinele chimice și centralele nucleare, minerii și toate celelalte persoane care trăiesc sau lucrează în condiții periculoase, Spirulina ar trebui să devină o parte regulată a dietei lor zilnice.

Biologi, fizicieni, medici, nutriționiști și alți specialiști din multe țări, printre care America, Japonia, Germania, Israel, Țările de Jos etc., studiază Spirulina de mulți ani și au ajuns la concluzii generale și clare despre compoziția sa, funcțiile acesteia. a componentelor active și mecanismul acțiunilor acestora.

1. Spirulina depășește orice alt aliment sănătos din punct de vedere al conținutului de proteine, care ajunge la 60-70%. Spirulina este, de asemenea, bogată în combinații echilibrate de elemente vitale precum carotenul, acidul gamma-lanolinic, polizaharidele, vitamina B12 și clorofila.

Eficacitatea acestor compoziții este acum dincolo de orice îndoială și este deosebit de importantă pentru întărirea sistemului imunitar uman, a funcțiilor sale fiziologice vitale, îmbunătățirea metabolismului, prevenirea și tratarea anumitor boli etc. În prezent, mulți oameni din întreaga lume, în special din țările dezvoltate, folosesc atât produse medicale, cât și alimentare și băuturi tonice pe bază de Spirulina.

Aceste produse sunt utilizate pe scară largă ca ajutor în tratamentul bolilor precum cancerul, hipertensiunea arterială, gastrita și ulcerele, bolile hepatice, diabetul, anemie etc.

2. Spirulina conține fier mai complex decât orice alt produs. Este un fier complex care poate fi ușor absorbit de corpul uman. Spirulina conține de 58 de ori mai mult fier decât spanacul crud și de 28 de ori mai mult decât ficatul de vită crud.

De aceea, o dietă bogată în beta-caroten poate avea nu numai un efect preventiv anticancerigen, ci și să inhibe dezvoltarea celulelor canceroase. Orice persoană cu cancer sau care este expusă riscului trebuie să ia doze mari de beta-caroten. Studiile arată că beta-carotenul scade colesterolul, vindecă rănile și reduce dimensiunea tumorilor. Beta-carotenul natural în multe feluri, atât indicatori chimici cât și fizici, este superior unui medicament sintetic.

Se absoarbe mai bine și nu tinde să se acumuleze cu semne ulterioare de intoxicație a organismului. Spirulina nu provoacă efecte secundare toxice, așa cum este cazul altor alge albastre-verzi.

4. Spirulina este cea mai bogată sursă de antioxidanți naturali. Conține aproape toți antioxidanții cunoscuți, inclusiv zinc, magneziu, seleniu și cupru, aminoacid metionină, vitamina E, vitamina B1 și B6, beta-caroten. Spirulina este bogată în clorofilă, din care conține mult mai mult decât răsadurile de grâu sau lucernă.

5. Spirulina este singurul produs natural verde bogat în acidul gras vital acid gamma-linolenic (GLA). Spirulina conține mai mult GLA decât orice altă sursă de alimente. GLA scade colesterolul din sânge și tensiunea arterială și ameliorează durerile premenstruale, eczemele și alte afecțiuni ale pielii. Acest acid face pielea și părul uman strălucitoare, rezistente și pline de sănătate. GLA acționează și ca agent antiinflamator și ameliorează simptomele artritei. S-a descoperit că spirulina ajută în tratamentul artritei.

6. Ficocianina, care este pigmentul albastru natural al spirulinei, nu a fost găsită în nicio altă sursă de hrană vegetală. Ficocianina a arătat acum rezultate pozitive în tratamentul cancerului la animale. De asemenea, are un efect stimulativ asupra sistemului imunitar.

7. Glicolipidele găsite în spirulina au demonstrat activitate împotriva virusului SIDA.

8. Spirulina este o sursă naturală bogată de medicamente pentru slăbit fenilalanină, bazată pe efectul de suprimare semnificativă a apetitului. Valoarea nutritivă a Spirulinei oferă o dietă cu conținut scăzut de calorii, fără risipa de energie și deficiențe nutriționale dăunătoare sănătății care afectează majoritatea programelor moderne de slăbire. Spirulina potolește foamea deoarece satisface nevoile fizice și biochimice naturale ale organismului.

9. Spirulina actioneaza si ca aliment functional, hranind flora intestinala benefica., în special culturi precum Lactobacillus și Rifidus. Menținerea unor niveluri adecvate ale acestor bacterii în intestin reduce potențialele probleme care rezultă din agenții patogeni opuși, cum ar fi E. coli și Candida albicans. Studiile au arătat că adăugarea Spirulinei la mesele zilnice crește răspunsul pozitiv al florei intestinale.

Valoarea nutritivă a Spirulinei.

Rezumând, putem spune asta Valoarea nutritivă enormă a spirulinei este asigurată de:

Prezența proteinelor de cea mai înaltă calitate.

Conținut ridicat de proteine ​​- 70% (95% complet digerabil) față de 20% conținut de proteine ​​din produsele din carne.

O abundență de aminoacizi vitali pe care corpul uman nu îi produce.

Sărac în calorii, sărac în colesterol, zahăr și grăsimi. Spirulina este ideală pentru o dietă sănătoasă și pentru menținerea optimă a greutății.

Spectru de arome moderat, care se potrivește bine cu alte alimente. Compararea compoziției spirulinei cu alte produse alimentare a arătat că diferența constă în compoziția sa unică de vitamine și minerale:

De 25 de ori mai mult beta-caroten decât morcovii.

Conținut de vitamina E de 3 ori mai mare decât germenii de grâu.

Cea mai bogată sursă de vitamina B-12, care este foarte importantă în ceea ce privește utilizarea spirulinei de către vegetarieni.

Bogat în vitamina B, care ajută la combaterea stresului.

Spirulina este produsă dintr-o acvacultură prietenoasă cu mediul.

Spirulina este 100% naturală și complet non-toxică.

Oamenii de știință din SUA, Japonia, China, Rusia, India și nu numai studiază acest aliment minunat pentru a dezvălui misterele potențialului său vast. Cu siguranță, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra eficacitatea Spirulinei împotriva SIDA și a altor boli mortale.

Cu toate acestea, este deja clar că această hrană sigură și naturală oferă un sol îmbogățit și bogat în nutrienți pentru o sănătate și o bunăstare optime. Spirulina câștigă o atenție din ce în ce mai mare din partea profesioniștilor medicali, a agenților din alimentele sănătății și a altor profesioniști, nu numai ca produs alimentar valoros, ci și ca o potențială sursă de produse farmaceutice.

Există mai multe studii științifice bine fundamentate privind capacitatea Spirulinei de a inhiba reproducerea virusului, de a îmbunătăți atât resursele celulare, cât și cele generale ale sistemului imunitar, ducând astfel la regresia și inhibarea cancerului. În ciuda faptului că aceste studii sunt neconcludente și mai departe, este nevoie de un studiu mai detaliat, rezultatele studiilor deja efectuate sunt foarte încurajatoare și merită cea mai mare atenție.

Opinia oamenilor de știință.

Ca chintesență a acestui material extins, vă prezentăm cele mai unice, potrivit cercetătorilor, proprietăți terapeutice ale Spirulinei:

1. Un efect pronunțat de eliminare a toxinelor, sărurilor metalelor grele, radionuclizilor din organism.

2. O creștere semnificativă a absorbției fierului de către organism și un efect hemostimulator, care contribuie la normalizarea nivelului de fier seric și la eliminarea fierului anemie de deficit.

3. Acțiune antioxidantă pronunțată și de stabilizare a membranei.

4. Îmbunătățirea metabolismului proteic, creșterea nivelului inițial scăzut al proteinelor totale, normalizarea raportului dintre albumine și globuline.

5. Normalizarea homeostaziei autonome și a activității funcționale a sistemului cardiovascular.

6. Normalizarea funcției pancreasului, atât endocrin (o scădere semnificativă a zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat), cât și exocrin (o îmbunătățire semnificativă a absorbției alimentelor - creșterea în greutate în colita cronică cu sindrom de malabsorbție).

7. Efect hepatoprotector (în hepatita cronică, scăderea nivelului enzimelor studiate, bilirubină, test de timol).

8. Normalizarea funcției sistemului biliar în dischinezia biliară și colecistita cronică.

9. Normalizarea metabolismului și a proceselor de vindecare în membrana mucoasă a stomacului și duodenului la pacienții cu gastrită erozivă cronică, ulcer gastric și ulcer duodenal și dispariția exacerbărilor de toamnă-primăvară pe fondul spirulinei profilactice.

10. Normalizarea functiei intestinale in disbacterioza, forma intestinala de alergie alimentara, colita postdisenterica, constipatie cu semne irigoscopice de diskinezie hipertensiva.

11. Efect antialergic ridicat. Inclusiv o scădere a hipersensibilității la toxinele bacilului tuberculos, o scădere a severității manifestărilor leziunilor cutanate alergice la copii și adulți, până la dispariția completă la copiii cu dermatită alergică, eczemă, neurodermatită; reducerea numărului și severității crizelor de astm; o scădere semnificativă a eozinofiliei și o creștere a indicatorilor respirației externe „debit - volum” cu 25-35% (la copiii care iau terapie de bază, acești indicatori practic nu se schimbă).

12. Normalizarea stării imunitare sub forma unei creșteri a numărului total de limfocite T, o creștere a diferențierii celulelor nule, o îmbunătățire a metabolismului energetic și a activității metabolice a leucocitelor, o scădere a deficienței capacităților de rezervă ale macrofagelor. sisteme microbicide enzimatice, care se manifestă clinic printr-o scădere a frecvenței, severității, duratei morbidității infecțioase acute de 2-3 ori, în special la pacienții cu fier seric inițial scăzut. Efect pozitiv asupra imunității specifice anti-difteriei.

13. Vindecarea accelerată a rănilor, normalizarea metabolismului proteinelor și a electroliților în arsurile de gradul II și III, reducerea timpului de vindecare a rănilor postoperatorii și a fracturilor osoase.

14. Capacitatea de a restabili creșterea părului la pacienții cu alopecie areata. Încetinirea procesului de albire a părului și, în unele cazuri, restabilirea completă a culorii naturale a părului la vârstnici.

15. Sedare, eficiență crescută, funcție de memorie îmbunătățită, diferențiere crescută a semnalelor luminoase, viteza crescută a reflexului oculomotor, oboseală redusă și excitabilitate neuro-reflex.

16. Capacitatea de a încetini dezvoltarea diferitelor tipuri de cancer și tumori datorită conținutului ridicat de beta-caroten din spirulina, una dintre substanțele anticancer bine cunoscute și cea mai eficientă substanță care leagă radicalii liberi care distrug celulele. Detoxifierea organismului, o creștere a nivelului de fier din sânge, o creștere a capacităților de apărare imunitară și energetice ale organismului, o scădere a efectelor negative ale chimioterapiei în bolile oncologice (date din studiile Institutului Național al Cancerului din SUA ).

17. Reducerea perioadei de adaptare și accelerarea normalizării activității funcționale a organismului la persoanele care au suferit stres, lucrând în condiții extreme de izolare prelungită (expediții maritime și spațiale).

Astfel, spirulina trebuie considerată un agent hepatoprotector biogen eficient, nu inferior ca activitate altor medicamente cunoscute (karsil, Essentiale). Spre deosebire de acesta din urmă, medicamentul are un efect stimulator asupra hematopoiezei, ceea ce face, de asemenea, recomandabil să se utilizeze ca agent antianemic.

O atenție deosebită trebuie acordată capacității medicamentului de a provoca modificări ale metabolismului lipidic în primele 10-14 zile de tratament, deoarece aceste modificări pot avea o oarecare importanță atât în ​​bolile hepatice care apar cu colestază, cât și în alte boli asociate. cu tulburări ale metabolismului lipidic.mai ales în ateroscleroză.

Ingrediente de Spirulina.

Spirulina depășește multe produse alimentare, atât de origine vegetală, cât și animală, în ceea ce privește conținutul de vitamine și microelemente. În ceea ce privește conținutul de vitamina A, spirulina depășește untul și brânza de 400 de ori, ouăle de 1500 de ori, brânza de vaci și castraveții de 2500 de ori, laptele de 10000 de ori.

Vitaminele B (B1 B2, B3, B5, B6, B9, B12) sunt conținute în spirulina într-o cantitate de 40-150 de ori mai mare decât în ​​lapte, brânză, brânză de vaci, carne, pește, ouă, unt.

Doar 1 gram de spirulina conține mai multă vitamina B12 în formă digerabilă decât 100 de grame de carne de vită premium și de 300 de ori mai mult decât carnea de porc. 1 gram de Spirulina este echivalent cu 1 litru de lapte proaspăt proaspăt în ceea ce privește conținutul de vitamina B12.

Spirulina contine vitaminele E (tocoferol), C, minerale si oligoelemente: potasiu, calciu, magneziu, zinc, mangan, fosfor, fier, microdoze de iod, seleniu, metale rare, care este foarte important pentru organism.

Spirulina conține compuși atât de valoroși pentru sănătatea umană precum ficocianina, care stimulează sistemul imunitar. Acidul gamma-linolenic, cu excepția spirulinei, se găsește numai în laptele matern. Clorofila este inclusă în celulele spirulinei într-o formă ușor digerabilă, favorizează refacerea celulelor hepatice și are efect antitumoral.

Spirulina conține un set complet de toți aminoacizii esențiali: izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, treonină, triptofan, valină, alanină, arginină, cistină, histidină, tirozină, acid glutamic, precum și peste 2000 de enzime în microdoze.

Cum se utilizează:

Va recomandam 1-3 lingurite de pudra de spirulina dizolvata in apa calda sau suc si consumata cu 40 de minute inainte de masa. Odată cu aportul de spirulina, recomandăm creșterea cantității de apă consumată în proporție de 0,2 litri per linguriță de produs în timpul zilei. Utilizarea combinată cu chlorella sporește efectul fiecăruia dintre produse. Porția recomandată în dieta zilnică a unui adult este de 3-15 g.

Le mulțumim pentru material.