Foarte sensibil în ceea ce privește cartea lui Mark Levy „Freewriting: A Modern Technique for Finding Creative Solutions. Ce este scrierea liberă și cum o folosesc?

Șase secrete ale scrisului liber.

Cum încerc să urmez sfaturile lui Mark Levy, autorul cărții Freewriting: A Modern Technique for Finding Creative Solutions.

Secretul #1: Nu exagera

M-am învățat deja că scrierea liberă este o rutină zilnică. Pregătirea pentru un rezultat zero ajută la relaxare. Sau, mai degrabă, mă adaptez la un rezultat complet diferit, nu cantitativ, măsurabil, ci la unul calitativ, exprimat în senzații.

Este senzația de joc. Cum să mergi la pescuit Te bucuri de natură, de liniște, de neobișnuitul situației și, în același timp, speri la o captură, pe care apoi o poți elibera. Nu vânezi pentru a trăi sau pentru a trăi. Aceasta este emoție, cercetare, testarea abilităților și noroc.

Relaxarea este atentie la starea actuala, fara teama pentru lipsa unui rezultat. Gândește-te la cum te simți, uită-te la scrisul de mână. Încerci să-l schimbi, compari modul în care eforturile tale afectează textul care iese de sub stilou. Încercați să ghiciți cum va fi următorul cuvânt, nu depinde de voi.

Așa apare dezidentificarea, se antrenează abilitatea de a se observa „din exterior”. Acest rezultat nu necesită efort suplimentar.

Secretele #2 și 3: Scrie rapid și continuu. Lucrați la termene strânse

Scrisul liber mi se pare un traul de pescuit aruncat în subconștientul nostru. Când scriem rapid și continuu, parcă creăm o rețea de linii pe care le remorcăm în grosimea gândurilor, ideilor, experiențelor noastre. Dacă facem pauză, rețeaua se rupe și pierdem până și ceea ce am scris înainte.

După ce am citit Calea artistului, am încercat să scriu o jumătate de oră, încercând să îndeplinesc limita de trei pagini. Mi s-a dovedit rău. M-am distras, m-am plictisit. Am ajuns independent la decizia de a scrie în segmente de 10 minute. Exact atâta timp cât îmi pot menține concentrarea și viteza maximă de scriere. Acesta nu este super-efortul sugerat în primul sfat.

10 minute pentru mine este perioada optimă de timp în care mă pot concentra pe scrierea rapidă.

Secretul #4: Scrieți așa cum gândiți

Implementarea recomandării anterioare nu vă lasă altă șansă. Mă limitez nu doar în timp, ci și în cantitatea pe care trebuie să o scriu. Este ca și cum ai alerga pe un munte și ai avea timp doar să-ți împingi și să-ți rearanjezi picioarele. Nicio alegere de cuvinte aici :)

Cel mai mult m-a ajutat imaginea aleasă a unui comentator sportiv. În copilărie, îmi plăcea să mă uit la emisiuni de hochei și fotbal și chiar i-am imitat pe comentatorii mei sportivi preferați: Nikolai Ozerov și Kote Makharadze. Am avut un magnetofon bobină cu bobină. Am oprit sunetul la televizor, am pornit casetofonul pentru înregistrare și m-am reîncarnat ca comentator :)

Comentatorul încearcă să urmărească îndeaproape ceea ce se întâmplă pe terenul de sport, reușind să exprime acțiunile sportivilor, adăugând emoții și informații suplimentare utile. Încerc să scriu la fel. Doar în locul acțiunii pe care o comentez, sunt gânduri la care sunt atent, textul care iese de sub condeiul condeiului meu, reacția mea la ceea ce este scris.

Frumusețea scrierii libere este că ești atlet, spectator și comentator în același timp. Combini trei poziții de observație, oferind o imagine tridimensională a înțelegerii.

Secretul #5: Dezvoltați gândul

Poate cel mai preferat sfat al meu, legat de scrierea liberă cu tehnicile de creativitate. O fac in felul urmator. Înainte de începerea sesiunii mele de zece minute, la începutul paginii scriu o întrebare sau o problemă pe care aș dori să o înțeleg. Pornesc cronometrul. Încep să mă uit la cuvinte.

Dacă „mă uit” la expresia „dezvolta gândul”, aș începe cu al doilea cuvânt. Un gând, de regulă, este un fel de soluție, o formulă în care pot fi înlocuite diverse variabile. Semnalul asupra căruia se concentrează atenția noastră, o descriere a transformării acesteia în informație, o succesiune de acțiuni și rezultatul exprimat în modificările primite. Deci, puteți dezvolta un gând care înlocuiește alternativ fiecare componentă.

Această abordare transformă scrierea liberă nu în rezolvarea de probleme cu un răspuns prestabilit, ci într-un studiu, un joc. Am o idee conform gândului enunțat la începutul textului, este însoțită, dezvoltată în trei până la cinci idei trecătoare. Fiecare dintre ele poate deveni un punct de plecare pentru cercetarea scrisă, dezvăluind noi posibilități.

Secretul #6: Reorientați-vă atenția

Un cronometru stabilit, dorinta de a avea timp sa scrii o jumatate de pagina inainte de a suna, relaxarea si atitudinea nu te vor salva de momentele in care te simti inhibat. Prima mea mașină, o „daltă” VAZ, obișnuia să blocheze în mers. A trebuit să am timp să rotesc rapid cheia de contact, astfel încât, fără să cad din fluxul de trafic, să pornesc și să pornesc.

Mark Levy propune două întrebări cheie privind schimbarea atenției:

La ce mă gândeam aici?

Cum poți să spui altfel?

Cartea conține încă câteva zeci de întrebări similare. De-a lungul timpului, am dezvoltat trei dintre întrebările mele de „săritură”. Când simt că ritmul scrisului încetinește, mă întreb: „La care dintre sarcinile în fața mea se referă asta?”

Nu-l îndeplini, nu-l lua chiar acum, ci descrie-l. Scrierea liberă vă ajută să fiți mai productiv, descriindu-vă problemele și provocările. Cea mai bună formulare constă într-o descriere a soluțiilor.

A doua întrebare „săritură” – care este ideea mea, de care are legătură ideea descrisă? Cum poate ceea ce scriu să ajute la realizarea uneia dintre valorile mele? Căutarea unui răspuns trece la gândirea la intențiile, proiectele, valorile existente. Frana facuta :)

A treia întrebare este „Pe cine ar putea fi interesat de ceea ce este descris? Pe cine as putea ajuta? Despre ce să-i scriu?

Anterior, aceste trei întrebări erau mereu în fața mea, scrise pe o foaie de hârtie. Acum scanez automat textul scris în aceste trei domenii: sarcinile și obiectivele mele, ideile și valorile mele, oamenii care îmi sunt dragi și interesanți. Această abordare vă permite să mențineți viteza și continuitatea atunci când scrieți liber.

Înțelegerea este necesară doar pentru acțiune!

Pentru ca ceea ce citești într-o carte sau în nota mea să nu devină grăsime informațională inutilă pentru tine, încearcă să aplici sfaturile asupra ta. Nu este greu. Porniți un cronometru, marcați pe foaie cu un creion punctul final unde ar trebui să vă aflați în 10 minute. Porniți numărătoarea inversă și doar scrieți. Sarcina ta este să completezi volumul selectat pe foaie cu linii.

Terminat.

Ascultă-te pe tine. Ce simți? Ți-a devenit mai ușor? Ești în viață în timp ce te schimbi. Fă-o în mod conștient.

Vitali Kolesnik. Zilele trecute am cumpărat cartea lui Mark Levy Freewriting: A Modern Technique for Finding Creative Solutions. A existat ocazia de a generaliza propria experiență și recomandările autorului.

Sensul scrisului liber pentru mine este să condensez și să-mi fixez gândurile împrăștiate pe hârtie. Scriu două sau trei pagini într-un caiet special. Sau, după starea mea de spirit, scriu folosind un computer. Desemnez un anumit punct de concentrare, care nu este întotdeauna exprimat printr-o întrebare sau o problemă. Uneori este doar un cuvânt din care încep să scriu.

Este important să începeți și să scrieți, încercând să nu vă opriți. Apoi propozițiile, parcă scoase din subconștient, o idee după alta. Această metodă mă ajută să „voce pe hârtie” vocea intuiției, să găsesc soluții care nu zac la suprafață, să reînvie curiozitatea și dorința de a lucra atunci când blues-ul atacă.

Levy oferă 6 secrete ale scrierii libere.

1. Nu exagera.

Pentru mine, acest lucru se exprimă prin absența oricărui scop specific al prescrierii. Am încredere doar din experiență în utilitatea acestei lecții pentru mine. E de ajutor pentru mine.

Mă limitez fie de timp, fie de volum. În aplicația Write or die, am setat indicatori pentru 700 de cuvinte în 20 de minute. Când scriu într-un caiet, încerc să termin paginile. Dacă nu este scris, mă rezum la una sau două.

Procesul este important, nu rezultatul, așa că este ușor să vă relaxați și să reduceți importanța orelor.

2. Scrie rapid și continuu.

Aceasta este o caracteristică cu adevărat interesantă a scrierii libere. Trebuie să încercăm să nu ne oprim. Când nu știu cum să continui propoziția anterioară, încep să scriu ceea ce simt în acest moment. „Ninge din nou și se pare că se răcește”. „Vecin de perete, bate-te în cap cu acest ciocan”. „De ce naiba scriu toate astea” - aceasta este doar o parte din gândurile care mi-au trecut prin cap acum când am decis să caut exemple :)

3. Lucrați la termene limită strânse.

Am menționat deja aplicația Write or die. Uneori fac scriere liberă super-hard, stabilindu-mi un obiectiv de a scrie 1.000 de cuvinte în 20 de minute.

Poate părea că această recomandare o contrazice pe prima. Nu este adevarat. Limita de timp vă permite să începeți procesul de „agățare” a unei propoziții de alta. Dacă îți iei timp și faci pauze lungi de reflecție, inerția care împinge ideile din subconștient dispare.

4. Scrie așa cum gândești.

Scrierea liberă nu este pură scriere; este o modalitate de a urmări procesul de gândire.

Sfatul este ușor de urmat. Pentru a face acest lucru, îmi este suficient să nu cred că cineva îmi va citi textul.

5. Dezvoltați gândirea.

Din nou, agățați-vă de gândul anterior. Folosesc adesea metoda 5 de ce.

6. Reorientați-vă atenția.

Comutatoarele de atenție sunt întrebări simple pe care ți le pui (în scris) pentru a-ți reorienta mintea asupra elementelor neexaminate ale unei situații.

Folosesc această tehnică atunci când analizez un eveniment sau o zi în ansamblu. După ce a citit cartea lui Mark Levy, a început să-și facă propria listă cu astfel de întrebări. Din cele date în carte, am luat următoarele:
Cum poți să-l faci interesant?
- cum să măresc valoarea?
Ce îmi lipsește aici?
Ce am greșit aici?
Ce alte probleme de genul asta am mai intampinat?
- ce solutii la problemele care au mai avut loc pot fi folosite in legatura cu aceasta?
Dacă aș vrea să fac o mare greșeală aici, ce aș face?
- ce date necesare nu am aici?
Cum pot folosi cel mai bine informațiile pe care le am deja?

Trucuri eficiente.

Le enumerez doar pe cele pe care le folosesc eu însumi.

Folosește o bucată de hârtie pentru a lua în considerare punctele de vedere ieșite din comun și a reuni ideile care par să nu se potrivească.

Hai să ne gândim.

Începi sesiunea nu cu ceea ce îți vine în minte, ci cu o anumită frază (se numește pont) care determină direcția literei.

Este mai ușor să ai o sută de idei decât una

Amintește foarte mult de o cotă de idei din cărțile lui Michael Mikalko și listele de 100. Scriem posibile soluții și idei fără a critica sau evalua fezabilitatea acestora.

Aveți o conversație pe hârtie

Acest exercițiu este folosit în coaching atunci când clientului i se cere să-și imagineze o conversație cu un interlocutor imaginar. Totul este la fel aici, doar transcrieți conversația.

Pentru a avea eficient o conversație pe hârtie, o conversație fictivă cu cineva, în timpul căreia afli ce crede interlocutorul imaginar despre situația ta, trebuie să faci două lucruri: 1) să pui carne pe personaj (imaginați-l clar) și 2) faceți astfel încât interlocutorul să vă încurajeze să vorbiți (răspundeți la întrebările lui scurte și deschise).

Aceste fraze ar trebui să fie scurte și deschise logic. „Două lucruri pe care le-aș putea face astăzi pentru a-mi face viața mai interesantă…”

Folosind ipoteze pentru a depăși impasul

Dați răspunsuri scrise la următoarele 4 întrebări.

1. Ce problemă încerc să rezolv?
(Este de dorit ca formularea să fie generală. Nu este nevoie de detalii. Iată exemple de formulare bună a problemei generale: „Cum creez un contingent permanent de fani a ceva puțin cunoscut?”, „Cum să vând un produs către clienții care cred în mod eronat că au o înțelegere completă a produsului ?”, „Cum pot reduce costurile în timp ce măresc acoperirea?”)

2. Cine a trebuit să rezolve o problemă similară?
3. Cum s-a rezolvat?
4. Cum poate fi aplicată soluția lor situației mele?

Maratonul scriitorului

O scurtă sesiune de scriere liberă vă va ajuta să găsiți răspunsurile. Dar pentru a obține gânduri cu adevărat proaspete, încercați să faceți o serie de aceste sesiuni pentru un total de câteva ore. Asigurați-vă că fiecare sesiune începe într-o nouă direcție - chiar dacă pare nefirească și dificilă.

Lucrez la articole mari într-un mod similar atunci când mă așez să-mi scriu cartea. De exemplu, astăzi am 5 „abordări” la carte, câte 20 de minute fiecare.

Mi-a plăcut ideea unei scrisori „vorbitoare”.

Pentru a crea un astfel de document, puteți folosi una dintre două metode (sau o combinație a acestora): scrieți o scrisoare unui prieten sau coleg despre ceea ce vă gândiți; faceți un colaj de fragmente de scriere liberă. Asigurați-vă în prealabil că persoana căreia îi scrieți are dorința (și timpul) să vă citească documentul. Spune-i ce fel de feedback ai dori să primești.

„Poveștile li se întâmplă doar celor care le pot spune.” Lou Willetta Stanek

Pentru a activa activitatea creierului, pentru a găsi soluția ideală, pentru a ajunge la concluziile corecte se poate face în diferite moduri. Fiecare persoană are mai mult de o cale ieși din criza creativă. O astfel de tehnică este scrierea liberă. Scrierea liberă în traducere din engleză înseamnă „scriere liberă”. Această metodă este un pic ca brainstormingul. Sarcina sa principală este de a găsi o soluție originală la problemă, formarea de noi idei și gânduri. De asemenea, scrierea liberă este adesea o modalitate eficientă de relaxare. Esența scrisului liber este să notezi orice gânduri îți vin în cap. Și scrieți mecanic, nu acordați atenție stilului, gramaticii, coerenței propozițiilor. Ar trebui doar să scuipi fluxul verbal de idei pe hârtie. Trebuie să scrieți 10-20 de minute.

Această tehnică este considerată destul de tânără, a apărut în anii 70 ai secolului trecut. Scrierea liberă a fost descrisă în detaliu în scrierile lui Peter Elbow, profesor de engleză la Universitatea din Massachusetts. A publicat o serie de cărți, precum „Scriind cu putere” sau „Scriind fără lacrimi” („Scriind fără profesori”). În anii 90, cărțile au devenit bestselleruri, așa că mulți oameni au învățat despre tehnica freewriting-ului. Apoi, această tehnică a început să câștige o popularitate imensă. De asemenea, scrierea liberă a fost influențată de cărțile lui Mark Levy Freewriting: A Modern Technique for Finding Creative Solutions și de Julie Cameron The Artist's Way.

Avantajele scrisului liber

Reguli de scriere gratuită

Eficacitatea acestei tehnici poate fi crescută în multe feluri. În cartea lui Mark Levy, au fost descrise o serie de reguli:

• Nu aștepta prea mult de la tine. Dacă decideți să vă strângeți la maximum, obțineți imediat soluția originală a problemei, atunci nu va ieși nimic din asta. Nu este nevoie să te forțezi, ar trebui să te relaxezi și să încerci să-ți folosești potențialul cu 90%.
• Trebuie să scrii într-un ritm rapid și să nu fii întrerupt. Fiecare persoană are o latură analitică a gândirii care ne face să verificăm ceea ce este scris. În tehnica de scriere liberă, acest lucru este inacceptabil. Trebuie să generați cuvinte și propoziții fără bariere pentru a elibera ideile ascunse.
• Amintiți-vă că nu vă ocupați de a scrie, ci o faceți numai pentru dvs. Prin urmare, nu ar trebui să te limitezi niciodată. Scrie orice iti vine in minte, chiar daca gandurile ti se par stupide si nepotrivite. De asemenea, nu puteți corecta - nu tăiați cuvintele, nu corectați ortografia și punctuația. Chiar dacă observați o greșeală, scrieți mai departe. Nu este nevoie să aliniați propozițiile după stil. Doar fii în fluxul gândurilor tale și remediază-le cât mai precis posibil.
• Scrierea liberă ar trebui să dureze aproximativ 10-20 de minute. Timpul limitat va fi o motivație bună. Puteți seta un cronometru pentru a urmări timpul mai precis. Atunci vă puteți concentra mai bine pe munca depusă.
• Pentru a simplifica sarcina, vă puteți pune întrebări. Scrieți-le, astfel încât să vă conectați la valul potrivit, veți vedea acele aspecte ale problemei care au fost ascunse.
• Gândurile pe care le aveți trebuie dezvoltate. Dezvoltați-le, mergeți cu câțiva pași logici mai departe. Drept urmare, vă așteaptă concluzii incredibile.
• La sfârșitul scrierii libere, trebuie să faceți o pauză. Apoi citește tot ce ai scris. Este mai bine să o faceți cu voce tare, astfel încât informațiile să fie percepute mai corect. Evidențiați părțile scrisului dvs. pe care le puteți folosi. Asigurați-vă că notați orice întrebări care apar după citire. De asemenea, analizați textul pentru idei proaspete și extraordinare care vă vor ajuta să rezolvați problemele și problemele actuale.

Începătorii în scrierea liberă ar trebui să acorde atenție exemplelor de scriitori cunoscuți. Această tehnică era cunoscută de Ray Bradbury, Jay Conrad Levinson, Tom Peters sau Al Rice. Chiar și Nikolai Gogol i-a scris despre asta lui Vladimir Sollogub când s-a plâns de incapacitatea de a găsi inspirație. Gogol a sfătuit să ia un pix și hârtie și să scrie „ceva nu mi se scrie astăzi”. Și dacă repeți această frază de mai multe ori, atunci o idee bună va veni în minte. La urma urmei, inspirația constantă este rară, așa că mulți oameni scriu așa.

Luați un caiet și un pix, apoi puneți-vă o întrebare în scris. Sau formulați o problemă importantă. Puteți răspunde la următoarele întrebări:

• La ce te gândești în acest moment?
• Povestește-ne despre sentimentele tale sau despre ultimele lucruri pe care le-ai făcut.
• Notați toate rezultatele obținute până acum, toate eforturile care au fost depuse pentru a le atinge. Apoi începeți să descrieți perspective.
• Scoate-ți toate sentimentele pe hârtie. Ele pot fi chiar și cele mai nesemnificative. Dacă nu le acordați atenție, atunci astfel de fleacuri pot crea un disconfort psihologic grav. Povestește-ne despre ele, atunci entuziasmul va fi mai mic.
• Porniți-vă imaginația. Pentru a face acest lucru, puteți folosi trucuri pentru copii. De exemplu, descrieți situația invers, ceea ce s-ar putea întâmpla într-un univers paralel. Pisicile se tem de șoareci, câinii fug de pisici, președinții aleg o țară și așa mai departe. Această metodă creativă și distractivă vă va ajuta să scăpați de stupoare.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

În decembrie, se obișnuiește să rezumați, să alegeți cel mai bun film, carte. Dacă mi s-ar cere să aleg cele mai bune instrumente pentru dezvoltare, aș acorda locurile al doilea și al treilea listelor și lecturii conștiente, iar podiumul principal scrisului liber.

Cea mai bună carte în limba rusă despre freewriting pe care o recomand tuturor este „Genius to Order” de Mark Levy. Îmi voi împărtăși experiența cu ceea ce am citit.

Secretul #1: Nu exagera

M-am învățat deja că scrierea liberă este o rutină zilnică. Pregătirea pentru un rezultat zero ajută la relaxare. Sau, mai degrabă, mă adaptez la un rezultat complet diferit, nu cantitativ, măsurabil, ci la unul calitativ, exprimat în senzații.

Este senzația de joc. Cum să mergi la pescuit Te bucuri de natură, de liniște, de neobișnuitul situației și, în același timp, speri la o captură, pe care apoi o poți elibera. Nu vânezi pentru a trăi sau pentru a trăi. Aceasta este emoție, cercetare, testarea abilităților și noroc.

Relaxarea este atentie la starea actuala, fara teama pentru lipsa unui rezultat. Gândește-te la cum te simți, uită-te la scrisul de mână. Încerci să-l schimbi, compari modul în care eforturile tale afectează textul care iese de sub stilou. Încercați să ghiciți cum va fi următorul cuvânt, nu depinde de voi.

Așa apare dezidentificarea, se antrenează abilitatea de a se observa „din exterior”. Acest rezultat nu necesită efort suplimentar.

Secretele #2 și 3: Scrie rapid și continuu. Lucrați la termene strânse

Scrisul liber mi se pare un traul de pescuit aruncat în subconștientul nostru. Când scriem rapid și continuu, parcă creăm o rețea de linii pe care le remorcăm în grosimea gândurilor, ideilor, experiențelor noastre. Dacă facem pauză, rețeaua se rupe și pierdem până și ceea ce am scris înainte.

Cuvântul acum la modă și tehnica interesantă part-time m-a interesat de multă vreme. Așa că am decis să aflu ce este ce și, în același timp, să experimentez magia scrisului arbitrar.

Asa de, scriere libera- o tehnică și o metodă de scriere care ajută la găsirea unor soluții și idei extraordinare. În linii mari, scrii pe o foaie de hârtie tot ce-ți trece prin minte cu privire la o anumită temă.

Opțiuni

1. Scrierea liberă aplicată dacă fluxul de lucru creativ s-a blocat. Apoi îți stabilești o sarcină (întrebare) și pentru ceva timp (de exemplu, 15 minute) scrii toate opțiunile posibile pentru a o rezolva. De la cele mai aparent stupide la cele mai realiste. Toate. Un fel de brainstorming. Adesea, printre toate ideile poți găsi unele cu adevărat cool și eficiente.
2. De asemenea, scrierea liberă ajută opere literare când trebuie să scrii, dar nu există inspirație/idei/dispoziție. Din nou, stai jos și scrie.
3. Adesea, exercițiul „Pagini de dimineață” (+ tehnici similare antistres, de descărcare) este denumit și scriere liberă. Esența sa este că, după trezire, trebuie să te așezi și să scrii literalmente toate gândurile care îți vin în minte fără a stabili un subiect. „Paginile de dimineață” nu indică ora exactă (cât să scrie), dar volumul propus este de 3 pagini de text manual (!).

Dar, există o părere că exercițiile unui astfel de plan ar fi atribuite mai corect scrisului automat, și nu scrisului liber. Ele sunt chiar folosite în psihoterapie (în special de freudieni) ca metodă de psiho și introspecție.

Cum să faci freeride?

Scrierea liberă clasică este extrem de simplă:

• Ai nevoie de o foaie de hârtie/caiet, un pix și un loc de muncă confortabil
• Este setat un cronometru (alegeți timpul care vă convine, în funcție de obiectiv: 10 - 30 de minute)
• Scrieți înainte să sune alarma. Nu te gândi la ce, cum și cât de frumos scrii. Încercați să nu vă opriți.
• Dacă a fost lucru la o idee, atunci citiți cu voce tare (pentru dvs.) ceea ce ați scris. Alege cele mai utile, demne de remarcat momente. Gândiți-vă cum pot fi aplicate.

Dar un astfel de sfat practic este dat de Vitaly Kolesnik:

• Începând să stăpânești scrierea liberă, nu căuta imediat să extragi un „echilibru util” din ceea ce ai scris: principalul lucru în prima etapă este însăși practica de a te elibera de autocontrol atunci când scrii. Este mai bine pentru prima dată să abandonați în mod deliberat orice rezultat util al scrierii libere și să îl percepeți pur și simplu ca o încălzire sau o descărcare a conștiinței din gunoi. Când abilitatea este dezvoltată și autocenzura încetează, puteți încerca scrierea liberă „utilă”.
• Dacă nu găsești cuvântul potrivit, scrie-l pe cel care ți-a venit în minte în acel moment - mai târziu îl poți înlocui cu ușurință cu unul mai precis.
• Dacă la un moment dat ți se pare că nu e nimic de scris, scrie despre asta. Veți fi surprins de câte extensii interesante există la expresia „Nu știu despre ce să scriu”.
• Dacă nu puteți începe să scrieți liber, începeți să descrieți orice obiect din apropiere - cum ar fi un obiect roșu din apropiere sau propriile mâini.
• Dacă te simți inconfortabil sau plictisit, întreabă-te ce te deranjează și scrie despre asta.

Experienta mea:

Scrierea liberă, ca versiune scrisă a brainstormingului, o folosesc des. Mai ales când planific vacanțe, divertisment (de exemplu, cum să organizez o zi de naștere interesantă și neobișnuită?) sau scriu articole/cărți mari. Nu îmi stabilesc un calendar clar, mă așez și scriu până când sunt epuizat de idei.

Am testat Morning Pages pe mine, dar cumva nu m-am implicat, am abandonat-o repede. Plănuiesc să încerc din nou în curând.

Îmi place foarte mult să-mi descarc literalmente creierul, scriind toate gândurile disponibile pe hârtie. Mai ales când sunt obosit sau mă doare capul, mă așez și scriu tot felul de prostii, fără să mă deranjez în mod deosebit despre poezia și frumusețea ei. Adesea în ea găsesc motivele oboselii mele.

Verdict: Încearcă și tu! Este sigur și distractiv!

• Mark Levy Scriere liberă. Tehnologie modernă pentru găsirea de soluții creative»
• Peter Elbow „Scris puternic”
• Julia Cameron „Calea artistului”

Apropo, pentru cei care doresc să transforme scrierea liberă într-o activitate interesantă, există chiar și o resursă specială: http://750words.com

Ai experienta in freewriting? Ai încercat Morning Pages? Împărtășește-ți impresiile în comentarii! Multumesc pentru timpul acordat!