Criosauna: principiul de funcționare și scopul unei proceduri cosmetice. Cum se desfășoară procedurile în cabina de criosauna

Marina Ignatieva

Timp de citire: 8 minute

A A

Criosauna este o procedură cosmetică unică menită să stimuleze și să antreneze sistemul de termoreglare al organismului. Puteți obține un efect antistres, deoarece organismul începe să elibereze endorfine în cantități mari. Emoțiile pozitive primite în urma acestei proceduri fac multe fete să se întoarcă la salon din nou și din nou.

Beneficiile criosaunei pentru pierderea în greutate și sănătate - care sunt beneficiile procedurilor criosaunei?

Mulți oameni cred că o criosauna este ceva ca o saună obișnuită. Cu toate acestea, această procedură are nu numai un efect cosmetic, ci și un efect terapeutic. Deci, care este beneficiul criosaunei?

• Circulația sângelui se îmbunătățește, iar nutriția țesuturilor are loc mult mai rapid.

• Tonusul muscular crește, ceea ce este benefic pentru fetele care doresc să aibă o silueta tonifiată.
• Întărește imunitatea.
• Stimularea puternică a sistemului nervos.
• Celulele din organism sunt actualizate mult mai repede, ceea ce ajută la vindecarea multor boli.
• Există un efect de vindecare în boli precum bronșita, astmul bronșic, amigdalita, psoriazisul, eczema și chiar neurodermatita.
• Starea emoțională se îmbunătățește.

Indicatii si contraindicatii pentru criosauna - cui i se interzice sedintele de criosauna?

Ca orice procedură cosmetică, criosauna are indicații și contraindicații.

Indicatii:

• Boli articulare (artrita, osteocondroza, reumatismul etc.).
• Probleme respiratorii (pneumonie, astm, bronșită).
• Boli ale tractului digestiv (colită, pancreatită, ulcer peptic, gastrită etc.).
• Probleme dermatologice (psoriazis, eczeme, acnee, seboree, dermatite etc.).
• Tratamentul celulitei.
• Tulburări ale sistemului nervos (insomnie, stres, surmenaj, tensiune nervoasă, sindrom de oboseală cronică).

• Necesitatea unei îmbunătățiri cuprinzătoare a corpului feminin înainte de o sarcină planificată.
• Tratamentul pielii flasce ale picioarelor, bratelor, abdomenului.
• Refacerea formei și elasticității sânului după alăptare.

Contraindicatii:

• Hipertensiune.
• Boli de sânge.
• Tumori maligne.
• Temperatura ridicată a corpului.
• Procesele inflamatorii ale organelor interne.
• Boala de inima.
• Abateri psihice.

• Claustrofobie.
• tendință la tromboză.
• Boli acute infecțioase și catarrale.

Cum decurge o sesiune de criosauna - etape, senzații, efect.

Criosauna este un loc pentru crioterapie. Din lateral, cabina de criosauna arată ca un solar vertical. Cum se efectuează crioterapia și ce efect are?

• Cabina de criosauna folosește un gaz răcit (cel mai adesea azot lichid răcit la -130 de grade Celsius).
• Stratul superior al pielii este expus la temperaturi scăzute, iar organele interne rămân intacte, deci nu există riscul de a te îmbolnăvi în timpul criozaunei, decât dacă, bineînțeles, mergi la salon cu SARS. Capul nu este expus la frig în timpul procedurii.
• Procedura este foarte simplă: clientul urcă într-o criocabină, unde se injectează gaz răcit timp de 15 secunde, fixat la minus 130 de grade. Această procedură cosmetică durează de la una până la trei minute.

• Pentru a obține un rezultat de durată în pierderea în greutate, sunt necesare zece până la cincisprezece proceduri. După a treia procedură, rezultatul va fi deja vizibil - aspectul și starea de bine se îmbunătățesc, sindroamele dureroase dispar, depresia dispare, problemele de somn sunt eliminate.
• Criosauna este o procedură cosmetică care aduce senzații plăcute și bună dispoziție.
• Dacă procedura a fost efectuată corect, atunci după criosauna pielea ar trebui să capete o nuanță roșie, iar pe față va apărea un fard ușor. După aproximativ 10 minute, după ce ai părăsit cabina, o căldură plăcută se răspândește pe corp. Dacă aceste senzații nu apar, atunci nu veți primi niciun beneficiu din procedurile ulterioare, deoarece există defecte în funcționarea cabinei de criosauna.

Pret criosauna - cat costa o sedinta de criosauna in saloanele rusesti?

Prețurile pentru o sesiune de crioterapie în saloanele rusești variază de la 400 la 800 de ruble. Unele saloane emit un abonament pentru 10 proceduri, ceea ce este mai ieftin decât plata separată pentru fiecare sesiune.

Dacă ți-a plăcut articolul nostru și ai vreo părere despre el, te rugăm să ne împărtășești. Este foarte important pentru noi să vă cunoaștem părerea!

Criosauna

Criosauna este o nouă modalitate de a întineri și de a îmbunătăți sănătatea, în care organismul este expus la temperaturi sub zero Fahrenheit timp de câteva minute. În 1978, Japonia a dezvoltat aerocrioterapia, dar mai târziu, ajungând în Europa, a fost mai îmbunătățită. Crioterapia are un efect benefic asupra organismului, restabilește echilibrul natural, îmbunătățește sistemul imunitar. Potrivit recenziilor, cursul tratamentului este scurt, dar rezultatul nu va întârzia să apară. Criosauna durează de la 10 secunde până la 6 minute, cel mai optim timp este de 3 minute, totul pentru a nu degera. Pentru a fi supus procedurii, o persoană își pune șosete sau huse de pantofi și lenjerie nesintetică pe picioare, apoi o trimite la o capsulă de criosaune, unde gazul criogenic intră cu o temperatură de -25 până la -150 de grade. Numărul de terapii cu criosauna generală este de la 15 la 20, iar temperatura scade de fiecare dată. Costul unei criosaune în Rusia este următorul: o sesiune - de la 500 de ruble, 10 sesiuni - de la 5000 de ruble. (preturile sunt medii).

Procedura criosauna

Când este expus la frig, organismul este într-o stare de stres, acest lucru mărește metabolismul pentru a produce căldură. In aceasta stare, organismul este dupa o criosauna si dureaza aproximativ o ora, in timp ce arde aproximativ 500 de calorii. Pielea devine mai fina si mai elastica, oferindu-i un aspect mai sanatos. O astfel de saună este recomandată și pentru pierderea în greutate, în perioada postoperatorie pentru recuperare, precum și pentru durerile articulare. Beneficiile procedeului criosauna, precum și beneficiile băii, s-au remarcat la persoanele aflate în constant stres și depresie, după procedură, somnul, pofta de mâncare se va îmbunătăți, organismul este treaz, deoarece organismul produce endorfine. Scopul criosaunei este de a reduce metabolismul celular, de a crește supraviețuirea celulelor și de a reduce inflamația.

Criosauna pentru pierderea în greutate

Pentru persoanele cu greutate crescută, procedura durează 3 minute, pentru un efect mai mare, repetați procedura de 15-20 de ori, în timp ce faceți 3 astfel de cursuri, cu o pauză de o lună, rezultate vizibile apar după 5 ore, datorită arderii grăsimilor accelerate. . Pierderea pasivă în greutate are loc datorită unui metabolism rapid și a îmbunătățirii circulației sângelui. În medie, după ce treci de 10-20 de ședințe, poți slăbi de la 3 la 10 kg, în alte cazuri, este posibil ca rezultatul să fie doar după un al doilea curs. Pentru cele mai bune rezultate, combina criosauna pentru pierderea în greutate cu activitatea fizică,

Crioterapia este o procedură medicală și cosmetică unică, care se caracterizează prin expunerea la frig extrem pentru a îmbunătăți sănătatea, a întineri, a scăpa de diverse afecțiuni și boli.

Pe lângă efectul terapeutic, criosauna are și un efect psihologic pronunțat, deoarece temperaturile scăzute provoacă eliberarea de endorfine, hormonul fericirii, iar imediat după ședință, pacientul simte un val de putere și energie, liniște sufletească și emoții pozitive.

Crioterapia - ce este

Criosauna este o instalație umplută cu azot, care se răcește la -140 de grade Celsius. O persoană intră în această capsulă și rămâne acolo literalmente 3 minute. În același timp, capul rămâne afară, astfel încât pacientul să poată respira calm cu aer obișnuit la temperatura camerei, iar mănușile și șosetele sunt puse pe mâini și picioare.

Aceste 3 minute reprezintă întreaga procedură de crioterapie. Organismul este expus la frig extrem pentru o perioadă scurtă de timp, astfel, are timp să-și activeze toate resursele interne și, în același timp, nu are timp să înghețe. Aceasta este întărirea high-tech.

Numai că asta nu este doar întărire, corpul este șocat, ca la un duș de contrast sau la înotul într-o gaură de gheață, vasele se îngustează mai întâi, apoi se extind, circulația sângelui se intensifică, așa că încearcă din toate puterile să supraviețuiască într-un astfel de mediu.

Astfel, în timpul și chiar și după criosauna, organismul lucrează intens pe sine, își activează toate resursele, întărește rezistența, imunitatea, întinerește și accelerează metabolismul.

Criosauna este unul dintre cele mai rapide și mai plăcute tratamente de înfrumusețare, rămânând în același timp unul dintre cele mai eficiente. În saloanele din țara noastră crioterapia capătă din ce în ce mai multă popularitate.

Efectele criosaunei asupra organismului:

• Eficiența crește
• Simțiți-vă mai bine, simțiți-vă mai plini de energie
• Accelerează metabolismul
• Întărește imunitatea
• Este o bună prevenire a răcelilor
• Organismul se întărește.

Cât costă o ședință de criosauna. În crioclinici și saloane spa din Rusia, prețul unei proceduri de crioterapie costă de la 400 la 800 de ruble, uneori categoria de salon de lux este mai mare decât molidul. Multe clinici vând abonamente cu achiziționarea cărora se oferă o reducere.

Beneficiile criosaunei pentru frumusețe și pierderea în greutate

• Circulația sângelui se îmbunătățește și, ca urmare, pielea primește în primul rând nutriție. Astfel, devine mai elastică și mai frumoasă, după un întreg curs, mulți notează o scădere a vizibilității ridurilor, o îmbunătățire și aliniere a tenului, aspectul unei străluciri sănătoase, pielea arată reînnoită și întinerită.
• Tonusul întregului corp crește, mușchii și vasele de sânge sunt întărite.

• Aproximativ 100 de calorii sunt arse în timpul crioterapiei, așa că beneficiile criosaunei pentru pierderea în greutate sunt puțin exagerate, dar această procedură funcționează la un alt nivel. Accelerează metabolismul, așa că alături de o alimentație adecvată și sport, vei slăbi mult mai repede, iar rezultatul va dura mult timp, deoarece organismul se vindecă în întregime.
• După 3 minute petrecute în această frig, celulele din organism încep să se regenereze mai repede, astfel, parcă ar încerca să se adapteze, devin mai puternice. Ca rezultat, obținem o îmbunătățire a stării de bine, întărirea imunității, întinerirea nu numai a pielii, ci a întregului corp.
• Crioterapia accelerează producția de melanină în piele, așa că dacă mergi la solar imediat după această procedură, bronzul se va dovedi extrem de frumos și uniform.

Tratament cu crioterapie. Indicații pentru utilizarea criosaunei

În ceea ce privește efectele terapeutice, criosauna nu are mai puține. Medicina modernă a început de mult să folosească efectele pozitive ale frigului pentru tratamentul multor boli.

• Psoriazis
• Dermatită
• Alergii diverse
• Insomnie
• Oboseala cronica
• Artroza si artrita
• Radiculita
• Depresie
• Boli ale sistemului reproducător
• Infertilitate
• Obezitatea
• Reumatism
• Tulburări respiratorii
• Prevenirea bolilor cardiovasculare.

Aceasta nu este întreaga listă, cu toate acestea, merită să ne amintim că criosauna în sine nu va vindeca boala, ea aduce rezultate bune numai în combinație cu terapia principală.

Contraindicatii

Ca tot ce este bun și util, criosauna nu trebuie abuzată. Datorită producției frecvente și intense de hormoni, glandele suprarenale pot fi epuizate.

Fără examinarea unui medic, nu este recomandat să te implici în procedurile de crioterapie și, deși este utilă pentru întreg organismul, această metodă nu poate vindeca boala sau rezolva problema singură, este doar un bun plus la tratamentul principal.

În plus, criosauna este contraindicată acelor persoane care suferă de următoarele boli:

• Diferite forme de cancer, tumori,
• Hipertensiune,
• boală mintală
• Procese inflamatorii
• Boli de sânge

În prezența bolilor cronice, este imperativ să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să faceți crioterapie.

Urmărește un videoclip interesant despre cum are loc procedura de crioterapie:

La fel ca vechiul obicei rusesc de a înota într-o gaură de gheață pentru a întări corpul, criosauna își mărește rezistența, revigorează și adaugă putere. Cei care au încercat deja acest tip de vindecare rămân mulțumiți și vorbesc cu entuziasm despre un experiment atât de neobișnuit. Dacă ai încercat deja criosauna, împărtășește-ți experiența scriind un comentariu la acest articol.

• Cum să accelerezi metabolismul. Produse care îmbunătățesc...
• Bodyagi peeling la domiciliu - indicații, ...

Criosauna este un echipament care expune pielea la temperaturi sub zero grade Fahrenheit timp de trei minute sau mai puțin, pentru un efect de vindecare asupra întregului corp. Aerocrioterapia a fost dezvoltată în Japonia în 1978, iar mai târziu a venit în Europa, unde a fost îmbunătățită.

Criosauna corectează procesele fiziologice, restabilește echilibrul natural, stimulează metabolismul și sistemul imunitar al organismului. Cursurile de tratament în criosauna, conform recenziilor, sunt scurte, dar provoacă o reacție pozitivă rapidă. Rezultatul crioterapiei poate fi văzut la 5-10 minute după cursul tratamentului și durează cel puțin 6 ore.

Procedura de crioterapie durează de la 60 de secunde la 3 minute și se desfășoară într-o criosauna închisă, unde gazul criogenic este furnizat cu o scădere a temperaturii de la -25 la -150 ° C timp de 30 de secunde. Cursul general are o medie de 15-20 de proceduri, timp în care durata procedurii în sine crește treptat. Pacienții poartă lenjerie de corp nesintetică pentru procedură și huse de pantofi sau șosete în picioare.

Beneficiile crioterapiei

Expunerea la frig determină organismul să-și crească rata metabolică pentru a produce căldură. Acest efect durează o oră după procedură, în urma căreia organismul arde aproximativ 500 de calorii. După mai multe sesiuni, creșterea ratei metabolice tinde să dureze mai mult între sesiuni.

Aerul rece activează o creștere a producției de colagen în straturile profunde ale pielii, rezultând o piele mai netedă, restabilirea elasticității și o îmbunătățire semnificativă a stării generale a pielii.

Potrivit recenziilor, criosauna este o procedură eficientă în lupta împotriva îmbătrânirii pielii, a celulitei și a excesului de greutate, în același timp, procedura ajută la accelerarea recuperării postoperatorii și la ameliorarea durerilor din boli precum artrita și fibromialgia.

Efectele pozitive ale criosaunei sunt creșterea energiei și îmbunătățirea somnului. Cu fiecare sedinta, organismul elibereaza endorfine care creeaza un efect euforic care ajuta in tratarea depresiei si a altor boli psihice. Scopul procedurii este de a reduce metabolismul celular, de a crește supraviețuirea celulelor, de a reduce inflamația, durerea și spasmele, promovează vasoconstricția, iar atunci când se utilizează temperaturi extreme, distruge celulele prin cristalizarea citosolului.

Criosauna pentru pierderea în greutate

Daca esti supraponderal, procedura criosauna de slabire dureaza 3 minute, pe parcursul a 25-30 de proceduri. De obicei, pentru a obține cel mai bun rezultat, este necesar să se efectueze 2-3 cursuri cu o pauză între ele de o lună.

Scăderea în greutate apare după procedură timp de 4-5 ore, din cauza arderii accelerate a carbohidraților și a descompunerii grăsimilor. În plus, criosauna accelerează metabolismul, îmbunătățește circulația sângelui, crește tonusul muscular, ceea ce duce la pierderea pasivă în greutate. În medie, după un curs de 10 până la 20 de ședințe, pierderea în greutate este de la 3 până la 10 kilograme, totuși, criosauna pentru pierderea în greutate ajută uneori doar la al doilea sau al treilea curs repetat.

Criosauna nu este doar un accelerator puternic al proceselor metabolice, dar are și un efect puternic asupra normalizării echilibrului hormonal și arde grăsimile. Este mai bine să combinați procedurile de criosauna cu o dietă strictă și exerciții precum înot, fitness, modelare, Pilates, aerobic sau dans.

Indicații pentru criosauna

Indicațiile pentru criosauna sunt sindromul de oboseală cronică, stresul, depresia și artroza. După ce au fost supuși unui curs de crioterapie, pacienții de obicei încetează complet să ia medicamente și scapă de afecțiunile lor. De asemenea, indicațiile pentru criosauna sunt:

• Insomnie;
• Boli ale sistemului musculo-scheletic;
• alergii;
• boli de piele;
• probleme metabolice;
• Impotenţă;
• prostatita;
• Nereguli menstruale;
• disfuncție ovariană;
• Creșterea presiunii intracraniene;
• Radiculita;
• Obezitate;
• Diabet.

Contraindicatii

Contraindicațiile pentru criosauna sunt:

• Patologii cardiace;
• Boala hipertonică;
• Febră și febră;
• Insuficienta cardiaca;
• accident vascular cerebral;
• Infarct miocardic.

De asemenea, contraindicații pentru criosauna sunt starea generală gravă a pacientului, tromboflebita, hipertensiunea de gradul II, tumorile maligne, tuberculoza pulmonară, intoleranța individuală la frig și nevroza isterică.

Medicina nu stă pe loc, știința se dezvoltă constant, studiind noi modalități de a trata o persoană de diferite afecțiuni. Ca urmare a multor ani de experiență, a fost creată o procedură fizioterapeutică - crioterapia. In timpul kinetoterapiei cu frig, organismul este expus la temperaturi scazute, cu ajutorul unor echipamente speciale - criosauna. În prezent, aceasta este una dintre cele mai eficiente modalități de întinerire și îmbunătățire a întregului organism. Acest articol va vorbi despre beneficiile procedurii, cum decurge ședința, care sunt indicațiile și contraindicațiile pentru fizioterapie. Articolul va spune despre avantajele utilizării criosaunei cu aer ca unul dintre tipurile de crioterapie.

Crioterapia este o procedură din domeniul cosmetologiei medicale, care vizează menținerea și întărirea sănătății, întinerirea și eliminarea multor boli ale organismului prin acțiunea frigului extrem.

Criosauna este un loc pentru crioterapie. Cabina criosauna este similară vizual cu cabina solarului, aici procedura are loc și în picioare. În interiorul criocabinei, o persoană este expusă la temperaturi ultra-scăzute, și anume, gazul răcit. Ca gaz, de regulă, se utilizează azot lichid pur cu o temperatură de 130 până la 140 de grade sub zero sau azot în combinație cu oxigen. Amestecul uscat este trimis în fluxuri. Frigul afectează straturile de suprafață ale epidermei, răcind întreaga zonă a corpului de sub umeri, în timp ce organele interne nu sunt afectate negativ. Timpul petrecut de o persoană în cabină este minim, nu ar trebui să vă fie frică de îngheț.

Tipuri existente de criosaune:

• Cabina de o suprafata mare pentru sedinte de grup;
• cabină individuală;
• Cryopool.

Care sunt beneficiile frigului

Sub influența temperaturilor de un nivel atât de scăzut, organismul este mobilizat activ, luptându-se cu condițiile extreme rezultate. Datorită efectului pe termen scurt al criosaunei, resursele suplimentare ale organismului sunt eliberate în 2-3 minute, care ulterior ajută la combaterea bolilor existente. Terapia cu frig aduce mari beneficii întregului organism în ansamblu, corectează procesele care au loc în interiorul corpului și normalizează echilibrul. Efectul pozitiv devine vizibil nu mai devreme decât după trei vizite. Beneficiile utilizării crioterapiei:

• Un val de energie și un sentiment de euforie. În momentul procedurii, sistemul neuroendocrin produce un hormon al plăcerii, în cantități mari;
• De ceva timp, senzațiile de durere existente anterior de diferite localizari dispar;
• Imunitatea crește, alte proprietăți protectoare ale organismului sunt activate;
• Tensiunea nervoasă dispare, tonusul muscular general crește;
• Activarea metabolismului;
• Procedura ajută la combaterea celulitei;
• Starea pielii se îmbunătățește, elasticitatea revine, ridurile fine dispar.

Există o pierdere a excesului de greutate după cursul terapiei. Studiile au arătat că după 15 ședințe de crioterapie poți reduce greutatea cu 3-10 kg. O vizită la cabina de azot lichid va oferi pacientului un impuls puternic de energie și un val de forță pentru o lungă perioadă de timp.

Efectul arderii grăsimilor se îmbunătățește cu o vizită combinată la criosauna cu sport. Cea mai mare eficacitate va fi atinsă dacă kinetoterapie este efectuată cu puțin timp înainte de antrenament. Astfel, cheltuiala energetică a organismului în timpul antrenamentului va crește semnificativ.

Înainte de a vizita prima ședință de kinetoterapie, este necesar să consultați un specialist generalist. Medicul va evalua starea de sănătate, va prescrie testele necesare, va efectua cercetări și apoi va permite pacientului să se supună terapiei, desemnând numărul de ședințe și durata fiecărei vizite.

O ședință de crioterapie este destul de simplă. Pacientul intră în criocabină, femeile trebuie să fie în costume de baie, bărbații în costum de baie. Se recomandă folosirea șosetelor și mănușilor din lână naturală, pentru a nu răci excesiv degetele de la mâini și de la picioare. Gazul răcit este furnizat în interiorul cabinei, atingând temperatura necesară în 15 secunde. Marcajul de temperatură atins este menținut pe toată durata procedurii.

Video despre utilizarea procedurii criosauna

Este important de știut că apa cu gheață și gazul răcit nu sunt concepte echivalente, efectul unui amestec de aer uscat asupra corpului uman este absolut blând, nu aduce o senzație de disconfort. Durata primei vizite depinde de starea de sănătate și de sentimentele pacientului. Cu toate acestea, prima procedură nu trebuie să dureze mai mult de 120 de secunde. Pe toata durata sedintei pacientului i se asigura atentia continua a personalului pentru a-si controla starea si a opri functionarea cabinei daca este cazul.

În timpul ședinței, nu veți simți frig, este posibil să aveți o senzație de furnicături. Cu o toleranță bună, cu permisiunea unui specialist, durata procedurii poate fi mărită. Dacă kinetoterapie a fost efectuată eficient, pielea se va înroși, va apărea un fard pe obraji, iar căldura se va simți în tot corpul. Pentru ca procedurile să dea rezultatul dorit, acestea trebuie efectuate corect, urmând toate recomandările specialiștilor.

Cursul de tratament durează de la 10 până la 20 de ședințe, în funcție de scopul vizitei și de prescripțiile medicului. Este recomandat să vizitați sauna în mod regulat sau cu un interval de o zi. Este permisă vizitarea standului de până la 4 ori pe zi, dar numai cu nevoie urgentă și recomandări.

Indicații pentru procedură

• Boli dermatologice: psoriazis, seboree uleioasă, eczeme și alte insuficiențe în;
• Articulatii si coloana vertebrala: artrita, reumatism, osteocondroza, hernie de disc;
• Boli ale tractului gastrointestinal: colită, ulcer peptic, pancreatită;
• Boli ale sistemului respirator: pneumonie, astm bronșic;
• Eșecuri și tulburări în activitatea sistemului nervos: insomnie, surmenaj, stres;
• Boli ale ficatului și rinichilor.

Lista bolilor pentru care se prescrie crioterapia terapeutică este largă. Cu toate acestea, această metodă nu este singura modalitate de tratament, fizioterapie în criosauna fiind folosită ca element de tratament medical complex.

Cine este contraindicat în azot lichid

Pe lângă o listă mare de indicații și beneficii incontestabile pentru sănătate și frumusețe, tratamentul cu temperaturi scăzute este interzis în unele cazuri. Lista contraindicațiilor pentru terapia cu azot lichid:

• Temperatura corpului este peste normal;
• Boli inflamatorii;
• boli de sânge;
• Răceli boli virale și infecțioase;
• Predispoziție la tromboză;
• tumori maligne;
• Hipertensiune arterială și alte boli cardiovasculare;
• Tulburări psihoneurologice;
• Claustrofobie;
• Boli infecțioase cronice de diferite localizări;
• Reacție alergică la frig.

Criosauna de aer – know-how german

Criosauna de aer a fost creată în Germania. Acest know-how funcționează puțin diferit față de o cabină convențională de crioterapie. Dezvoltarea germană vizează nu numai straturile superioare ale pielii, fluxul de aer afectează întregul corp. Temperatura în cabină ajunge la 85 de grade. Temperatura, combinată cu aerul uscat, scade la nivelul necesar ca urmare a funcționării unei unități speciale de refrigerare. O altă diferență semnificativă a acestei terapii cu aer este imersiunea completă a unei persoane într-o criosauna, inclusiv a capului. Sesiunea durează 3 minute. După terapie, se recomandă să stați în poziție relaxată orizontală timp de 20 de minute.

Pentru scufundarea într-o saună cu aer, nu este necesară vizitarea centrelor medicale și cosmetologice speciale, datorită siguranței și ușurinței de utilizare, acest tip de crioterapie poate fi efectuat acasă. Înainte de a efectua procedurile, se recomandă să consultați un specialist.