Cum să iei o decizie și să nu te îndoiești. Cum să iei decizia corectă

Cum să iei decizia corectă

Ce trebuie să știți înainte de a lua o decizie, ce întrebări să puneți și cum să vă ghidați decizia

Majoritatea oamenilor se tem, nu știu sau nu știu (nu înțeleg) cum să abordeze și să ia o decizie.

Și dacă împărțim luarea deciziilor în etape (etape). Ce pași sunt importanți pentru a lua cea mai corectă decizie finală?

Despre acești pași voi vorbi mai jos, dar mai întâi, la ce să fiți atenți atunci când luați decizii.

Se întâmplă adesea ca înainte de a lua o decizie, o persoană să nu știe cu adevărat ce vrea sau ce opțiune ar trebui să aleagă.

Și aici este important să nu analizați doar, ci să lăsați logica deoparte pentru un timp și să vă scufundați în atenție, să simțiți dacă este cu adevărat plăcut pentru dvs., dacă vă va face plăcere să faceți această afacere mult timp. . Și nu ne concentrăm aici doar pe rezultat, bani și profit. Doar ascultă-ți vocea interioară, uneori un indiciu poate să nu vină imediat și aici este mai bine să nu pui presiune pe tine, ci să suporti răspunsul, ai încredere în intuiția ta.

De asemenea, vă puteți pune câteva întrebări: „Ce îmi spune mintea mea?” si raspunde cu voce tare repede, fara sa stai pe ganduri, apoi intreaba: „Ce imi spune intuitia (sufletul meu)?”, si uita-te foarte atent la primele tale ganduri care iti vin in minte, de cele mai multe ori sunt cele mai corecte. Observă singur ce sentimente trezesc în tine, dacă există ceva în ele care te inspiră.

Consider că acesta este sfatul principal și, în majoritatea cazurilor, acesta este tot ceea ce este necesar pentru a lua decizia corectă.

Știți ce a spus o persoană celebră și de succes despre asta:

Simte-te liber să-ți urmezi inima și intuiția, ele știu cumva deja ce vrei cu adevărat să devii.

Steve Jobs

Și se întâmplă adesea ca situațiile în sine să nu tolereze raționamentul din partea noastră, trebuie doar să faci ceva și atât. De exemplu, dacă sunteți singur, s-a prezentat o oportunitate și simțiți că doriți sincer să vă cunoașteți, atunci nu ar trebui să intrați în toate acestea - „Ce se va întâmpla dacă...”, ascultă-ți inima și urmărește-l - ia ceva măsuri cu răspunsul la toate îndoielile - "dar ce se întâmplă".

5 întrebări în luarea deciziilor

De foarte multe ori ne îndoim dacă chiar am nevoie de el, de ce. Și mai ales dacă decizia afectează perspectiva globală și pe termen lung. Aici vă recomand în continuare să ascultați mai mult vocea interioară, dar vă puteți adresa 5 întrebări conducătoare.

Prima întrebare- „O vreau eu X vreau să fac asta, vreau să am asta, vreau să fiu cineva?„Răspunzând cinstit” DA" sau " NU".

Când v-ați identificat și v-ați răspuns: „DA”, vreau să fac exact acest lucru, treceți la următoarea întrebare, - " Dacă fac asta, dacă devin cineva și reușesc asta, voi fi în armonie cu mine, cu Universul sau pentru cei care cred, în armonie cu Dumnezeu?"

Dacă ți-ai răspuns „DA”, atunci pune-ți următoarea întrebare „Dacă fac asta, dacă devin cineva, atunci aduce mai aproape fie că este eu la scopul meu, visul meu ?"

Dacă răspunsul tău este "DA", atunci pune-ți o altă întrebare - " Dacă fac asta, dacă am asta, dacă devin cineva, va încălca drepturile omului?"

Dacă răspunsul tău este „NU”, atunci mergi la ultima întrebare - „ Dacă îmi ating scopul, voi face mai bine pentru mine și pentru altcineva? La această întrebare este poate cel mai ușor de răspuns.

Și după ce ți-ai răspuns la întrebări, după ce te-ai hotărât, trebuie să acționezi. Chiar acum, în acest momentîncepe să acționezi pentru a schimba ceva în viața ta. Pentru a deveni de succes, independent și, în sfârșit, să obții ceea ce îți dorești. Nu amâna să-ți spui... „Asta e, da, m-am hotărât că mâine mă apuc de actorie”, sau „Mă gândesc din nou și apoi voi decide în sfârșit dacă am nevoie sau nu”- Credeți-mă, prieteni, este puțin probabil să vă decideți și să începeți ceva.

Și dacă încerci mai târziu, de regulă, aceasta este doar o altă încercare și nu mai mult. Do pe loc chiar și cel mai mic pas este important primul tau pas START important.

De exemplu, un astfel de prim pas este nevoia de a colecta informații utile, de a afla ce și cum. Cu cât cunoști mai multe detalii, cu atât este mai ușor să iei decizii și să te miști mai rapid și cu mai multă încredere.

Doar îngrijorează-te și nu te mișca

Nu întârzia luarea deciziilor finale dacă simți deja că acesta este al tău, tânjești la schimbare și ai nevoie de ea și nu-ți face griji prea mult acum despre cum vei fi și când, ce va veni - acestea nu sunt întrebările acum, treptat totul va veni de la sine. Scopul tău principal acum este să iei o decizie.

Dacă amânați să luați o decizie, înseamnă că ați luat deja o decizie - să lăsați totul așa cum este.

Amintiți-vă că îndoielile vor rămâne în continuare și nu ar trebui să scăpați de ele în orice mod posibil. Este normal să trăiești, pentru că nimeni nu poate prezice succesul și nu poate ști exact cum va merge totul, poți doar, într-o măsură mai mare sau mai mică, să crezi în funcție de experiență și condiții.

Și odată ce iei decizia finală și începi să faci primii pași
, toate aceste „CUM” – vor veni la tine. Vei găsi sau vei întâlni oamenii potriviți, iar situațiile potrivite vor începe să apară în jurul tău. Vei începe să-i atragi către tine, acesta este un fel de fenomen uimitor, dar m-am convins că funcționează, ca o relație cu universul.

Apropo, gândește-te bine pentru tine și amintește-ți când ai început să te gândești la ceva și să faci ceva, indiferent ce, când dintr-o dată, imediat sau după ceva timp, ceva a început să se întâmple - ai întâlnit oamenii potriviți sau te-ai găsit în acel loc și în acel moment, sau au apărut informațiile necesare.

Asa de, principal - ia o decizie.

Nu te baza pe luarea deciziilor Din ceea ce ai astăzi, gândește-te ce vrei, străduiește-te pentru asta și ia-ți decizia în acest sens. Frica de eșec este întotdeauna mai puternică decât posibilitatea de schimbare, este mult mai groaznic pentru noi să pierdem ceva decât dorința de a încerca să câștigăm ceva, dar dacă ești doar ghidat, nu vei merge departe.

Și toate celelalte întrebări, cum ar fi - „Pot să fac asta?”, „Fac bine?” „Și dacă nu merge?” - Toate aceste întrebări nu sunt întrebări ale unei persoane care își dorește mai mult de la viață. Ar trebui să li se acorde atenție doar pentru o evaluare rapidă a realității a ceea ce se pune în aplicare, pentru a corecta cursul și nu mai mult.

Aproape fiecare dintre voi a fost într-o situație în care, luând o decizie și început să faceți ceva, după un timp, poate repede, poate mai târziu, înțelegeți - ar fi trebuit să fie diferit.

Dacă nu accepți pentru tine că nu există și nu va fi o decizie absolut corectă, dacă ți-e frică și te bazează pe teama de greșeli, nu vei realiza niciodată ceea ce visezi. Ideea este că Ori o faci, ori nu o faci și nu ai altă opțiune.. Cu excepția unei opțiuni și mai proaste, este să fii tot timpul într-o stare de așteptare doar să te gândești și să visezi la ceva, să aștepți 100% oportunitate în speranța că aceasta va veni, nu face nimic și tot timpul fii într-o stare de nemulțumire față de tine și de viața ta.

„Orice curs de acțiune are propriul său preț și risc. Dar sunt mult mai mici decât prețul și riscul de a nu face nimic confortabil”

John F. Kennedy

Ce te împiedică să iei decizii mai bune?

Ne aflăm în stări diferite în momente diferite, în funcție de unii factori externi sau interni și, ca urmare, oricât de inteligent ai fi, conștiința noastră percepe situația diferit. Și atunci când iei o decizie, nu ai reușit să faci alegerea corectă deoarece care pe vremea aceea erau nu in acea stare, este posibil să fi fost deprimat, anxios și suprasolicitat și pur și simplu nu aveai suficient potențial.

Într-un alt caz, când înțelegi aproape imediat ce a dus la o decizie greșită și nu pentru că ai luat o decizie greșită conștientă, nu pentru că " conștiința nu este suficientă„, ci pentru că nu a fost posibil să te înfrânezi, să te stăpânești renunțând la emoții (cel mai des se întâmplă asta, iar acesta este cel mai trist lucru).

De foarte multe ori suntem orbiți de emoții care ne fac să pierdem nuanțe importante în a face o anumită alegere și care ulterior se pot dovedi decisive. Prin urmare, întotdeauna înainte de a lua o decizie importantă, calmează-te, pentru aceasta cel mai bine este să observi respirația timp de 5-8 inspirații și expirații lente, calme, iar dacă ești prea entuziasmat, amână decizia pentru un timp, lasă-ți creierul să se calmeze jos și clarificați.

Cum să fii ghidat în decizii (alegerea acțiunilor)

Luați decizii bazate pe principii

Când luați decizii, amintiți-vă întotdeauna și lăsați-vă ghidat de principiile voastre principale și de dorințele sincere. De exemplu, dacă doriți să începeți o afacere, atunci trebuie să luați în considerare că nu va fi o plimbare ușoară, ci o muncă grea. Ești gata să-ți sacrifici confortul, timpul personal și timpul familiei? Și pentru ce este totul?

Poate vei înțelege că aceeași familie, confort și pace, pentru asta te străduiești, iar câștigul mulți bani îți poate lua o mulțime din asta. Unii oameni, începând să urmărească banii, uită de principalele lor valori, de dragul cărora au început să o facă.

Dacă încă simți că această afacere sau altceva este necesar pentru tine, atunci mergi mai departe și fii mai îndrăzneț.

Concentrați-vă pe elementele esențiale

Când ați decis deja totul, ați început să acționați și să determinați direcția în fiecare zi, decideți ce să faceți acum, fiți întotdeauna ghidați de prioritate acțiunea principală, întreabă-te - „Care este cel mai bun moment pe care îl pot face în acest moment pentru a mă apropia de obiectivul meu?”

Și luând măsuri concrete - fără întârziere, încerci să o faci.. Doar nu strânge prea mult.

Cum să iei o decizie. Motivația

Și pentru susținerea mea, motivație, recomand cu căldură să țin un jurnal, acest lucru este cu adevărat important.

Cum facem un jurnal? Într-un caiet nou scriem, mai întâi întrebări, apoi răspundem - " De ce am nevoie de el?", "Ce îmi va da?", " Cât de încrezător voi deveni?", "Cum mă voi simți în legătură cu asta?", "Cum voi trăi cu asta??", "Ce oportunități îmi va oferi asta?„. Descrie totul viu, în imagini colorate, prezentând de parcă ai atins deja succesul și acum trăiești aceste senzații.

Și în fiecare zi ar trebui să începi prin a citi jurnalul, cu această motivație cea mai puternică. Efectuați acțiuni deja într-o dispoziție diferită și, cu fiecare zi ulterioară, această dispoziție va deveni mai bună.

În ceea ce scrii, în 95% din cazuri nu vei crede. De ce este asta? Pentru că totul ține de (setările) pe care le avem în interior, în subconștient. Și dacă nu schimbăm aceste atitudini, suntem sortiți eșecului. Pentru a reprograma, schimba aceste programe, vei scrie acest jurnal. Când îți pui gândurile pe hârtie, creierul percepe totul altfel decât atunci când se întâmplă în capul tău.

Dar cel mai bun lucru este să găsești totuși, în același timp, o persoană care îți va împărtăși viziunea, obiectivele. Și împărtășește-i gândurile tale, sau chiar citește-le cu voce tare. Totul va începe să fiarbă în tine, vei fi, parcă, împărțit în două. O parte va spune..." Nu se poate ", alte " Vei reusi „. Și cel mai important, cu o asemenea repetiție și disciplină îți programezi subconștientul, schimbă-ți instalațiile nereușite.

Există și alte moduri de programare, dar asta se află în alte articole. De ce altele? Este simplu - unul dintre noi percepe totul vizual, apoi informații audio, sau aveți nevoie de ambele împreună. Toate acestea pot fi simțite ușor dacă te asculți pe tine însuți. Între timp, recomand să înveți puțin mai multe despre cu ea, îți poate schimba dramatic viața în ansamblu.

Și un moment, fiecare persoană în procesul călătoriei are astfel de zile în care totul scapă de sub control, nu există nicio dispoziție, bunăstare, pentru a spune ușor, nu funcționează și trebuie să continuați să faceți ceva, dar lucrurile nu merg la fel. toate. Scrie pe un cartonaș pe care îl vei purta întotdeauna cu tine cel mai prețuit obiectiv. Și când trebuie să acționezi, dar nu există nicio dispoziție, scoate-ți cardul și întreabă-te: „De ce și de ce ai nevoie de toate acestea?” Și răspundeți sincer la această întrebare pentru dvs. Răspunsul tău te va motiva să acționezi și numai acțiunea te va conduce la obiectivul tău.

În sfârșit, cum să decizi:

Și amintiți-vă mereu, fiecare dintre noi este o persoană unică, cu slăbiciunile sale, dar și cu punctele sale forte. Și fiecare dintre noi are dreptul să fim cine ne dorim!

Succes în luarea deciziilor corecte și energie pentru acțiune! !

Salutări Andrey Russkikh

Verificați-l cu siguranță! Cum să împlinești un vis

Astăzi vă voi spune ce metode vă vor permite ia decizia corectăși învață să ia decizii în general. Acest articol se va baza nu numai pe experiența mea, ci și pe metodologia de luare a deciziilor conturată în celebra carte a lui Chip Heath și Dean Heath -”. Această tehnică vă ajută să faceți alegeri eficiente în afaceri, carieră și educație. Aici voi sublinia punctele principale ale acestei tehnici și, de asemenea, voi vorbi despre ceea ce mă ajută personal în găsirea soluțiilor potrivite.

Metoda 1 - Evitați „granițele înguste”

Adesea cădem în capcana „cadrelor înguste”, când gândirea noastră reduce întreaga varietate de soluții posibile la o problemă în doar două opțiuni: da sau nu, a fi sau a nu fi. „Ar trebui să divorțez sau nu de soțul meu?” „Ar trebui să cumpăr această mașină deosebit de scumpă sau să iau metroul?” Ar trebui să merg la petrecere sau să stau acasă?

Când alegem doar între „Da sau Nu”, de fapt, suntem blocați într-o singură alternativă (de exemplu, despărțirea de soțul ei, efectuarea unei achiziții) și ignorând celelalte. Dar poate că există și alte opțiuni în relația ta, pe lângă despărțirea de partenerul tău și revenirea la status quo-ul. De exemplu, încercați, discutați probleme, mergeți la un psiholog de familie etc.

Dacă alegeți să nu cumpărați o mașină scumpă cu credit, aceasta nu înseamnă că călătoriile epuizante cu metroul sunt singura dvs. alternativă rămasă. Probabil că poți cumpăra o mașină mai ieftină. Dar, poate, cea mai corectă alegere va fi într-un alt plan de decizii. Poate că va fi mai convenabil și mai profitabil să închiriezi un apartament mai aproape de serviciu. Sau schimbați locul de muncă la mai puțin îndepărtat de casă.

O alternativă la alegerea între diferite rase de pisici sau câini poate fi să mergi la o crescătorie și să alegi un animal de companie fără adăpost care îți place cel mai mult.

Aceasta pare o tactică evidentă pentru a te gândi la alegeri, dar mulți oameni continuă să cadă în aceleași capcane. Există întotdeauna o tentație de a reduce problema la o dihotomie da sau nu. Ne străduim instinctiv pentru aceasta, deoarece este mult mai ușor să luăm în considerare problema doar în alb și negru, și nu în toată diversitatea ei. Dar se dovedește că prin această abordare ne creăm doar noi dificultăți.

De asemenea, de multe ori încercăm să luăm în considerare o alegere între două extreme, deși este posibil să găsim un compromis între ele la mijloc. Sau nu observăm că ambele extreme pot fi implementate simultan și, de fapt, nu este deloc necesar să alegeți una dintre ele.

Metoda 2 - Extindeți selecția

Această metodă este o dezvoltare a metodei anterioare. Mulți dintre noi cunosc situații în care dorim să facem o achiziție importantă, de exemplu, să cumpărăm un apartament. Ajungem la primul apartament și suntem fascinați de aspectul lor, iar agentul imobiliar oferă condiții „favorabile” ale tranzacției și astfel ne provoacă să luăm o decizie rapidă. Și deja ne gândim nu la „ce apartament să alegem”, ci la „dacă să cumpărăm sau nu acest apartament anume”.

Nu te grabi. Este mai bine să te uiți la cinci apartamente, în loc să-l cumperi pe primul care se întâlnește. În primul rând, vă va permite să navigați mai bine pe piața imobiliară. Poate că există sugestii mai bune. În al doilea rând, timpul petrecut privind restul ofertelor vă va „răci” emoțiile instantanee. Și emoțiile de moment interferează întotdeauna cu alegerea corectă. În timp ce ești sub influența lor, s-ar putea să treci cu vederea unele defecte evidente ale apartamentului care îți place, dar pe măsură ce timpul va trece, vei putea vedea mai clar întreaga imagine.

Devenim prea atașați de scopul la care gândirea noastră este reglată inițial.Și asta formează o inerție puternică în luarea deciziilor: suntem gata să vedem doar ceea ce ne confirmă decizia și ignorăm ceea ce o contrazice. De exemplu, ai vrut să intri la o anumită universitate de la școală. Câțiva ani mai târziu, ai picat examenele de admitere. Și acum te gândești să te pregătești din greu și să-ți încerci din nou norocul peste un an. Îndepărtezi toate argumentele prietenilor tăi în favoarea alegerii unei alte universități, întrucât ești obișnuit să crezi că alegerea ta este cea mai bună.

Dar dacă în cei câțiva ani care ai nevoie să termini școala, situația s-a schimbat și universitatea la care vrei să mergi nu mai este aceeași ca înainte? Brusc au apărut noi instituții de învățământ promițătoare? Nu vă atașați de alegerea dvs. și efectuați o analiză comparativă. Extinde-ți selecția! Familiarizați-vă cu curriculumul și personalul didactic din alte instituții. Ce alte universități oferă un program similar?

Pentru a deveni mai puțin atașat de o alternativă, te va ajuta metoda auxiliară a „opțiunilor de dispariție”.

Metoda de dispariție a variantei

Imaginați-vă că alternativa pe care ați ales-o nu poate fi aleasă dintr-un motiv oarecare. De exemplu, universitatea în care vrei să intri, să zicem, a fost închisă. Acum gândește-te ce ai face dacă asta s-ar întâmpla cu adevărat. Și începe să o faci. Probabil te-ai uita la alte posibilități și, probabil, pe parcursul procesului ai descoperi câte opțiuni grozave ai ratat pentru că erai fixat pe o singură alternativă.

Metoda 3 - Obțineți cât mai multe informații posibil

Autorii, Chip și Dean Heese sunt surprinși că este o practică obișnuită pentru mulți oameni să citească recenzii înainte de a cumpăra produse electronice, de a rezerva hoteluri sau de a alege frizerii. Dar, în același timp, când vine vorba de alegerea unui loc de muncă sau a unei universități, mai puține persoane folosesc această practică minunată, care ajută la obținerea multor informații valoroase.

Înainte de a lua o decizie cu privire la angajarea într-o anumită companie, puteți studia recenziile persoanelor care au lucrat în ea. Acest lucru este mai bine decât să te bazezi doar pe informațiile furnizate de HR și de viitorul șef.

Frații Heath sugerează să pui o întrebare la interviu pentru asta.

„Cine a lucrat în postul înaintea mea? Cum îl cheamă și cum îl pot contacta?

Nu este nimic greșit în a încerca să obțineți informații de la prima mână. Când am aflat despre această practică, am fost surprins că, în ciuda beneficiilor evidente ale acestei abordări, nu mi-a trecut niciodată prin cap să o folosesc în timpul căutării unui loc de muncă!

Este posibil să nu vi se ofere întotdeauna contactele acestor oameni. În acest caz, vă va ajuta să obțineți informații practica întrebărilor conducătoare.

Această practică este bună, deoarece vă permite să obțineți informații de la cineva care este reticent să le împărtășească.

La interviu:

În loc să întrebați ce perspective și condiții oferiți (s-ar putea să vi se promită perspective strălucitoare și condiții bune de muncă), puneți întrebări mai directe:

„Câți oameni au părăsit această funcție în ultimii trei ani? De ce s-a întâmplat asta? Unde sunt ei acum?"
Punerea acestei întrebări vă va ajuta să obțineți informații mai fiabile despre munca dvs. viitoare.

In magazin:

Un studiu a constatat că, atunci când consultanților de vânzări, motivați să vândă cât mai multe produse posibil, li s-a pus întrebarea „Spune-mi ceva despre acest iPod”, doar 8% dintre ei au raportat probleme cu acesta. Dar când au trebuit să răspundă la întrebarea: „Care este problema lui?” 90% dintre toți managerii au raportat sincer deficiențele acestui model.

Metoda 4 - Scapa de emotiile de moment

După cum am scris mai sus, emoțiile instantanee pot interfera foarte mult cu luarea deciziilor. Te fac să pierzi din vedere ceva important și să te concentrezi pe lucruri mărunte care ulterior se dovedesc a fi nesemnificative.

Mulți dintre noi ne confruntăm cu rezultatele îngrozitoare ale alegerilor impulsive și inconștiente, realizând că în momentul luării deciziei, am fost orbiți de emoțiile noastre și nu am văzut imaginea completă.

Aceasta poate viza o căsătorie timpurie sau un divorț impulsiv, achiziții scumpe sau angajare. Cum să evitați influența acestor emoții? Există mai multe moduri.

Prima modalitate de a scăpa de emoții - 10/10/10

Această metodă vă permite să treceți dincolo de perspectiva îngustă pe care o stabilesc impulsurile instantanee. Constă în a-ți pune trei întrebări înainte de a lua o decizie:

• Cum mă voi simți în legătură cu această decizie în 10 minute?
• Și după 10 luni?
• Ce se va întâmpla peste 10 ani?

De exemplu, te-ai îndrăgostit de un alt bărbat și vrei să-ți părăsești copiii și să-ți părăsești soțul. Dacă iei această decizie, ce te vei gândi la ea în 10 minute? Probabil, euforia îndrăgostirii și a unei noi vieți va face furie în tine! Desigur, nu vei regreta decizia ta.

Dar după 10 luni, pasiunea și dragostea se vor potoli (se întâmplă mereu), și poate că atunci când vălul euforiei care ți-a acoperit ochii va dispărea, vei vedea neajunsurile noului partener. În același timp, va începe să se manifeste un sentiment amar de pierdere a ceva drag. S-ar putea să descoperi că ceea ce obișnuiai să iei de la sine înțeles a fost de fapt un beneficiu al relației tale anterioare. Și asta nu mai este în noua ta relație.

Este foarte greu de prezis ce se va întâmpla peste 10 ani. Dar poate, după ce ardoarea de a te îndrăgosti va trece, vei realiza că ai ajuns la același lucru de care fugeai.

Desigur, nu spun că acesta va fi cazul tuturor. Pentru multe relații, divorțul este cea mai bună soluție. Dar, cu toate acestea, sunt sigur că multe divorțuri au loc impulsiv și necugetat. Și este mai bine să cântăriți totul cu atenție și să vă distanțați de amăgirea euforiei în așteptarea schimbării.

A doua modalitate de a scăpa de emoții - Respirați

Înainte de a face orice alegere importantă, acordați-vă puțin timp liber. Luați 10 inspirații și expirații calme, complete și lente, de durată egală. De exemplu, 6 numărări lente ale inhalării - 6 numărări lente ale expirației. Și așa 10 cicluri.

Acest lucru vă va calma bine și vă va răci ardoarea. Ei bine, mai vrei să comanzi acest bibelou scump de care nu ai nevoie, doar pentru că l-ai văzut pe același de la un coleg?

Această metodă poate fi combinată cu cea anterioară. Respirați mai întâi și apoi aplicați 10/10/10.

A treia modalitate de a scăpa de emoții - „Ideal-mă”

Am venit cu această metodă când nu am putut lua o singură decizie. Și m-a ajutat foarte mult (am scris despre el mai detaliat în articolul „”). Gândiți-vă la ce ar face „sinele vostru ideal” sau care ar fi scenariul ideal pentru desfășurarea evenimentelor sub restricțiile existente. De exemplu, te gândești dacă să ieși azi să bei sau să stai acasă cu soția și copiii tăi. Mulți factori în decizie vor concura între ei: simțul datoriei și dorința momentană de a bea, îngrijirea copiilor și sănătatea cu nevoia de a se distra.

Ce să fac? Gândiți-vă ce ar fi ideal. Rămâneți realist. Înțeleg că în mod ideal ai vrea să te împarți în două, astfel încât o parte din tine să stea acasă și cealaltă parte să aibă o petrecere, în timp ce alcoolul să nu-i aducă nici un rău și o mahmureală a doua zi. Dar asta nu se întâmplă. Avand in vedere restrictiile, varianta ideala ar fi sa stai acasa, pentru ca saptamana trecuta ti-ai promis ca vei bea mai putin. Îți dai seama că soția ta te vede rar și dacă nu mergi la petrecere te vei simți mai bine a doua zi.

Nu trebuie să te gândești la ce vrei mai mult. Pentru că, Doar pentru că vrei ceva nu înseamnă că ai nevoie de el. Dorințele sunt volubile și trecătoare. Acum vrei unul. Dar mâine s-ar putea să regreti că ți-ai satisfăcut dorința de moment. Luați în considerare ce opțiune ar fi corectă. Ce ar face un soț ideal?

A patra modalitate de a scăpa de emoții - Ce ai sfătui un prieten?

Imaginați-vă că doriți să vă schimbați locul de muncă cu unul mai confortabil și mai bine plătit, dar vă este frică de schimbare, vă este frică să nu fiți dezamăgit, nu doriți să vă dezamăgiți colegii, vă faceți griji pentru ceea ce va face șeful dvs. gândește-te la tine în legătură cu plecarea ta. Din această cauză, nu vă puteți hotărî.

Dar dacă această alegere nu este în fața ta, ci în fața prietenului tău. Ce l-ai sfatui? Cu siguranță, dacă ți-ar împărtăși temeri în detrimentul dezamăgirii și a părerii șefului, i-ai răspunde: „Hai, te gândești la tot felul de prostii! Fă ce e mai bine pentru tine.”

Cu siguranță mulți dintre voi ați observat că puteți da sfaturi bune și rezonabile prietenilor tăi în rezolvarea unor situații, dar, în același timp, tu însuți te comporți nerezonabil în situații similare. De ce? Pentru că atunci când ne gândim la decizia altei persoane, ne uităm doar la esențial. Dar când vine vorba de noi înșine, apar imediat o grămadă de lucruri mărunte, cărora le acordăm o importanță exagerată. Prin urmare, pentru a scăpa de influența acestor lucruri neimportante asupra deciziei tale, gândește-te ce sfaturi i-ai oferi prietenului tău dacă s-ar afla într-o situație similară.

A cincea modalitate de a scăpa de emoții - doar așteptați

Amintiți-vă, o decizie rapidă este foarte adesea o decizie proastă, deoarece poate fi luată sub influența emoțiilor. Nu trebuie să asculți de fiecare dată dorințele impulsive. În unele cazuri, este logic să așteptați și să nu faceți o alegere spontană. Dorințele impulsive, pe de o parte, sunt destul de intense și pot fi greu de făcut față. Pe de altă parte, sunt trecătoare și trebuie doar să așteptați puțin, iar această dorință va dispărea. Îți vei da seama că ceea ce părea a fi o nevoie esențială cu câteva ore în urmă, de fapt, nu ai nevoie.

Personal, îmi place să las o decizie să „cocească” în capul meu, să-i dau timp, cu condiția să nu am unde să mă grăbesc. Nu înseamnă că mă gândesc la el tot timpul. Pot să fac niște afaceri și dintr-o dată decizia va apărea de la sine. Se întâmplă chiar să iau o decizie instantaneu, dar nu mă grăbesc să o pun în aplicare dacă este vorba de lucruri importante și pe termen lung.

În câteva zile, în capul meu s-ar putea „a ieși” detalii care îmi pot schimba alegerea. Sau invers, o să înțeleg că primul gând a fost cel potrivit, abia acum, voi fi sigur de el.

A șasea modalitate de a scăpa de emoții - rămâneți concentrat

Această metodă este potrivită în situațiile în care trebuie să luați decizii rapide în timp ce sunteți sub presiune psihologică, de exemplu, la un interviu.

Ca iubitor de poker, știu cât de important este să rămâi concentrat pentru a nu ceda emoțiilor instantanee. Pokerul este practic un joc de luare a deciziilor. Am observat că atunci când mintea mea rătăcește undeva departe de jocul dintre mâini, fac acțiuni nerezonabile și emoționale atunci când este rândul meu să pariez. Dar dacă sunt concentrat pe joc, chiar și atunci când nu sunt în mână, de exemplu, doar urmărind adversarii, acest lucru îmi permite minții să fie alertă, să monitorizeze constant tot ce mă înconjoară și pe mine, să mă gândesc doar la joc și să nu las gânduri și emoții inutile în creier.

Deci, de exemplu, în timpul unui interviu, păstrați-vă atenția asupra acestui proces. Ascultă tot ce îți spun. Nu lăsați gândurile străine să vă intre în cap, cum ar fi: „ce au crezut despre mine?”, „Am spus prea multe?” Gândește-te la asta mai târziu. Dar deocamdată, fii aici și acum. Acest lucru vă va ajuta să faceți alegerea corectă.

Metoda 10 - Când să nu folosiți toate aceste metode

Privind toate aceste metode, se pare că luarea deciziilor este un proces foarte complex. De fapt, aceste metode sunt concepute pentru a vă ajuta să faceți alegeri, în care fiecare alternativă este determinată de un set de avantaje și dezavantaje. Dar dacă nu există defecte? Ce se întâmplă dacă nu ai nimic de pierdut dacă alegi o opțiune?

Atunci uită de toate aceste sfaturi, acționează și vezi ce se întâmplă.

De exemplu, ai văzut o fată drăguță pe stradă, ești singur și doar cauți o pereche. Nu mai trece peste argumentele pro și contra din capul tău. Nu aveți nimic de pierdut dacă veniți și vă cunoașteți. Aceasta este o soluție absolut simplă.

Astfel de situații sunt o excepție. Cu cât te gândești mai mult la ele și cântărești deciziile, cu atât crește incertitudinea și șansele de a rata o oportunitate. Prin urmare, acolo unde alegerea nu te costă nimic, gândește-te mai puțin și acționează!

Concluzie - Un pic despre intuiție

Metodele despre care am tot vorbit sunt încercări de a oficializa luarea deciziilor. Oferă claritate și claritate acestui proces. Dar nu vreau să slăbesc rolul intuiției.

Aceste metode nu ar trebui să vă încurce, insuflându-vă o încredere iluzorie că orice decizie este susceptibilă de rațiune și analiză uscată. Nu este adevarat. Adesea alegerea se caracterizează prin lipsa de informații complete și va trebui să accepți faptul că în multe situații nu poți ști în avans cu 100% certitudine care decizie va fi mai bună. Uneori trebuie doar să alegi ceva și atunci va fi clar dacă ai făcut alegerea corectă sau nu.

Prin urmare, trebuie să folosiți intuiția, în loc să așteptați până când metodele dvs. vă oferă o predicție fără ambiguitate a corectitudinii uneia sau alteia alternative. Dar, în același timp, nu ar trebui să-și supraestimeze rolul și să se bazeze prea mult pe „intestinul” ei. Pentru aceasta, există o abordare formalizată, care este concepută pentru a vă echilibra mintea și sentimentele, logica și intuiția. Echilibrul corect între aceste lucruri este arta de a lua decizii!

Întreaga viață a unei persoane constă dintr-o serie de decizii - mari și mici. Unele dintre ele îți afectează restul vieții. Mulți oameni au dificultăți atunci când se confruntă cu nevoia de a face o alegere. Să ne dăm seama cum să facem ca procesul de luare a deciziilor să fie cel mai eficient și ce metode pot fi folosite pentru a face acest lucru.

Viața de zi cu zi ne pune în fața unei alegeri, aruncând o varietate de sarcini. Ce să gătești la micul dejun? Ce costum să porți la serviciu? Ce telefon sa cumperi? Unde să te odihnești în vacanță? Ar trebui să fiu de acord cu cererea în căsătorie sau să aștept? Renunță la slujbă sau rămâi? Sunt decizii care nu afectează cu adevărat nimic, dar sunt cele care schimbă radical viața.

Toți oamenii se comportă diferit atunci când iau decizii. Există o categorie de oameni care se numesc „pofigiști”. Nu suferă niciodată de alegere, deoarece preferă prima variantă disponibilă sau cea mai simplă. Își îmbracă mai întâi hainele pe care le scot din dulap, merg la o întâlnire cu cel care îi invită primul, primesc jobul cel mai ușor de obținut etc. Acești oameni cred că viața însăși va pune totul la locul ei, deci nu merită efortul.

O altă categorie de oameni atunci când iau decizii importante este ghidată de intuiție. Acești indivizi își ascultă întotdeauna vocea interioară și nu se îndoiesc de corectitudinea deciziilor luate. Cu toate acestea, nu există mulți astfel de oameni.

Majoritatea oamenilor sunt persoane care întâmpină dificultăți în timpul alegerii. Ei suferă, se îndoiesc, cântăresc fiecare opțiune, dar tot nu pot lua o decizie finală. Și când decizia este luată, ei continuă să se îndoiască de corectitudinea ei. Dacă ești una dintre acele persoane și nu știi cum să iei o decizie, dacă ai dubii, atunci îți va fi util să înveți câteva metode care ușurează procesul de selecție.

Metoda 1. Piața Descartes

Esența metodei este să luați în considerare problema cu care vă confruntați din patru unghiuri diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți 4 întrebări. Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în patru părți sub formă de pătrat. Pentru fiecare secțiune, scrieți una dintre următoarele întrebări:

1. La ce voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
2. La ce voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planul?
3. Ce rău voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
4. Ce rău voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planul?

Gândește și scrie în fiecare pătrat răspunsul la întrebare. Enumerând toate avantajele și dezavantajele implementării planului dvs. și nu implementării acestuia, puteți înțelege ce decizie ar trebui să luați.

Dacă nu știi cum să acționezi în această sau acea situație și nu te mai îndoi, spune-le celor mai apropiate două persoane despre problemă și cere-le sfaturi. Înțelepciunea populară spune că fiecare persoană are propriul său înger păzitor care protejează și ghidează pe calea cea bună. Îngerul păzitor oferă indicii prin intuiție. Dacă o persoană are o intuiție slab dezvoltată, atunci un înger poate transmite un indiciu prin intermediul unei persoane dragi. De aici recomandarea de a cere sfatul celor mai apropiate două persoane.

Metoda 3. „Extinderea domeniului de aplicare”

Problema cu majoritatea oamenilor este că se restrâng și nu văd alternative. Ei tind să se obsedeze de opțiunile „Da” și „Nu”, fără să-și dea seama că există și alte opțiuni. Să presupunem că vrei să împrumuți o mașină. Vedeți doar două opțiuni - luați o mașină pe credit sau continuați să călătoriți cu transportul public.

Prin extinderea casetei de selecție, veți vedea opțiuni alternative. De exemplu: puteți găsi o mașină mai ieftină și nu o mai cumpărați pe credit; puteți refuza un împrumut și puteți începe să economisiți bani pentru a cumpăra o mașină; poti inchiria o casa mai aproape de serviciu si sa nu folosesti transportul in comun; în general vă puteți schimba locul de muncă obținându-vă un loc de muncă într-o altă companie situată aproape de casa dvs.; poți aranja cu unul dintre colegi să te conducă la serviciu cu mașina lui contra unei anumite taxe. După cum puteți vedea, pot exista multe opțiuni, principalul lucru este să le vedeți.

Metoda 4. „Dispariția opțiunilor”

Imaginați-vă că opțiunea care vă place cel mai mult nu este disponibilă. De exemplu, compania la care vrei să lucrezi a încetat să mai existe. Gândiți-vă ce să faceți în acest caz. Gândind în acest sens, vei descoperi și alte opțiuni, la fel de interesante, pentru un nou job pe care nu l-ai văzut până acum pentru că ești fixat pe unul.

Metoda 5. „Pahar cu apă”

Autorul acestei tehnici este parapsihologul american Jose Silva, fondatorul Metodei Silva, autorul cărților de psihologie netradițională. El sugerează următoarele: seara, înainte de culcare, se toarnă într-un pahar cu apă curată, nefiartă. Ține paharul cu ambele mâini, închide ochii, concentrează-te pe problema care te preocupă și articulează clar problema care trebuie rezolvată. Apoi, încet, bea o jumătate de pahar, repetând mental ceva de genul: „Acesta este tot ce îmi trebuie pentru a lua decizia corectă”.

Pune un pahar cu apă lângă pat și culcă-te. Dimineața după trezire, primul lucru de făcut este să bei apă și să mulțumești subconștientului tău pentru decizia corectă. Soluția poate veni imediat după trezire sau în timpul zilei. Oamenii care au încercat această tehnică susțin că funcționează.

Metoda 6. „Întârziere”

Dacă nu poți să faci o alegere și să iei o decizie, acordă-ți o pauză. Când ești entuziasmat și creierul tău este supraîncărcat cu informații, este foarte dificil să faci alegerea corectă. Îți amintești cât de des în grabă ai luat decizia greșită și apoi ai regretat-o? Pentru a preveni acest lucru, ia o pauză, calmează-te, analizează încă o dată cu atenție punctele forte și punctele slabe alese. Nu sunt multe situații în viață care necesită o decizie instantanee, așa că nu vă fie teamă să o amânați pentru un timp.

Metoda 7. „Cunoașteți informațiile”

Înainte de a face o alegere, încercați să aflați cât mai multe informații despre opțiunea căreia îi veți acorda preferință. Când vine vorba de cumpărarea unui produs, citiți recenzii online despre acesta. Când decideți să vă schimbați locul de muncă, aflați totul despre funcția pe care urmează să o ocupați și despre oamenii care au lucrat acolo înaintea dvs. Dacă este posibil, căutați acești oameni pentru informații de primă mână. Înțelegeți că este posibil ca angajatorul să nu vă spună despre toate dificultățile care vă așteaptă, iar o persoană care a lucrat deja în această companie înainte este puțin probabil să rețină astfel de informații.

Cu cât decizia pe care o luați este mai importantă, cu atât abordarea dvs. de a găsi informațiile potrivite ar trebui să fie mai responsabilă. Așa că te protejezi de înșelăciune și te pregătești pentru eventualele dificultăți.

Metoda 8. „Respingeți emoțiile”

Emoțiile fac foarte dificil să se ia decizia corectă, deoarece denaturează viziunea asupra situației. O persoană excitată emoțional nu este capabilă să gândească în mod rațional. Prin urmare, fă-o o regulă pentru tine: nu iei niciodată decizii când ești în vârful emoțiilor. Furia, frica, furia, precum și bucuria furtunoasă, euforia sunt consilieri răi în luarea deciziilor.

Dacă ești depășit de emoții, nu face nicio alegere. Acordați-vă timp să vă răcoriți și apoi aruncați o privire sobră asupra situației. Așa că te vei proteja de actele erupții cutanate și de consecințele acestora.

Cum să scapi de emoții?

Chiar și atunci când înțelegi că emoțiile te împiedică să faci alegerea corectă, nu poți scăpa întotdeauna de ele. Pentru a facilita acest proces, utilizați metode simple.

10/10/10

Această metodă vă permite să renunțați la impulsurile de moment și să priviți situația pe termen lung. Esența metodei este să vă puneți trei întrebări înainte de a lua o decizie:

• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea în 10 minute?
• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 luni?
• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 ani?

Să presupunem că vrei să împrumuți o mașină scumpă. Soliciți un împrumut și te urci la volanul unei mașini nou-nouțe. Ce veți crede la 10 minute după achiziție? Cu siguranță vei fi în euforie, bucurându-te de dobândirea ta. Dar după 10 luni, bucuria se va potoli și vei simți toată greutatea poverii creditului, te vei confrunta cu nevoia de a te limita în multe lucruri. Și peste 10 ani, când îți vei achita în sfârșit datoriile, vei vedea că mașina ta este veche și are nevoie de reparație, sau poate te-ai săturat deja de ea încât vrei să o vinzi.

Metoda 10/10/10 poate fi folosită în orice situație. Ajută perfect să calmați emoțiile și să priviți consecințele pe termen lung ale alegerii dvs., pentru a nu regreta ceea ce ați făcut mai târziu.

stai in intuneric

O modalitate bună de a supune emoțiile este pur și simplu să fii în întuneric. Psihologii au dovedit că amurgul sau întunericul complet calmează o persoană, ajută la punerea în ordine a gândurilor. Vă rugăm să rețineți că magazinele de bijuterii sunt întotdeauna puternic luminate. Crezi că asta se face pentru ca aurul și pietrele prețioase să joace mai bine și să strălucească în razele de lumină? Nu numai pentru asta. Specialiștii în marketing știu că luminile strălucitoare sunt mai susceptibile de a determina o persoană să facă achiziții impulsive.

Dacă trebuie să-ți calmezi emoțiile pentru a lua decizia corectă, stai puțin într-o cameră semiîntunecată sau întunecată, gândește-te din nou la consecințele alegerii tale.

Respiră adânc

O altă metodă simplă, dar eficientă de a ajuta în lupta împotriva emoțiilor este respirația profundă. Inspirați și expirați 10 respirații lente și adânci, apoi întrebați-vă din nou: „Fac ceea ce trebuie?”.

Gândește-te ce sfaturi ai da unui prieten.

Pentru a reduce emoțiile și a răci ardoarea, este util să privim situația din exterior. Imaginează-ți că nu tu ești cel care se confruntă cu nevoia de a lua o decizie, ci prietenul tău. Ce l-ați sfătui să facă în această situație?

Mulți oameni observă o astfel de caracteristică în ei înșiși: dau sfaturi practice și raționale cunoscuților, dar ei înșiși, ajungând în situații similare, se comportă extrem de prost. Acest lucru se întâmplă pentru că, privind problema din exterior, vedem doar cele mai esențiale. Iar când noi înșine ne aflăm în interiorul problemei, atunci apar o mulțime de tot felul de lucruri mărunte, cărora le acordăm prea multă importanță.

Abilitatea de a abstractiza și de a privi situația cu o minte deschisă oferă un avantaj semnificativ atunci când vine vorba de a face alegerea corectă.

Metoda 9. „Urmărirea priorităților vieții”

Fiecare persoană are propriile valori de viață, reguli și priorități care îi influențează alegerea. Respectați întotdeauna aceste valori și nu puteți greși. De exemplu, vi se oferă posibilitatea de a alege dintre două poziții: una dintre ele este prestigioasă și foarte bine plătită, dar necesită mult feedback din partea dvs.; al doilea este mai puțin prestigios și nu cu un salariu atât de mare, dar nu trebuie să faci ore suplimentare și ai mult timp liber. Pe care să o aleg?

Pentru a lua decizii fără îndoială și stres, lasă-te ghidat de prioritățile vieții tale. Dacă familia ta este pe primul loc, atunci alege o poziție care nu este atât de prestigioasă și plătită, dar nu îți va fura timpul personal, pe care îl poți dedica celor dragi. Dacă visezi să-ți construiești o carieră, acordă preferință unei poziții prestigioase și bine plătite, care te va ajuta să urci pe scara carierei.

Metoda 10. „Intuiția”

Intuiția este un instrument minunat pe care nu toată lumea știe să-l folosească. Vă poate spune o cale de ieșire atunci când metodele raționale nu au adus rezultatul dorit. Și de multe ori se întâmplă așa: faci o alegere bazată pe logică și raționalitate, iar această alegere ți se pare cea mai corectă, iar vocea interioară se încăpățânează împotriva ei. Poate ar trebui să-l asculți?

Dezvoltați intuiția și va deveni un mare ajutor în diferite situații, dar nu supraestimați rolul său și nu uitați de rațiune și logică.

Odată ajuns într-o situație de alegere, utilizați oricare dintre metodele enumerate sau, mai degrabă, aplicați mai multe deodată. În timp, vei înțelege care metodă ți se potrivește cel mai bine și o vei putea folosi într-o varietate de situații de viață. Învățând cum să iei decizii, îți vei îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

ce să faci dacă ești lider și te confrunți cu o alegere dificilă? Amintiți-vă, ca într-un basm: nu se poate ierta, nu poate fi concediat și nu este clar unde să pună virgulă. În acest articol, vom împărtăși mai multe modalități de a lua decizia corectă. Acest lucru va ajuta nu numai oamenii de afaceri, ci și oamenii obișnuiți care se află într-o situație dificilă.

Dacă ești prins în capcană

De obicei, luarea unei decizii dificile este necesară într-o situație dificilă de viață. Stresul afectează o persoană în diferite moduri: cineva se retrage în sine, cineva este îngrijorat și nu doarme noaptea, cineva este isteric și se defectează pe cei dragi. Un lucru rămâne neschimbat: o persoană pare să cadă în capcana propriului psihic, de multe ori nu este capabilă să facă o alegere singură și acționează sub influența emoțiilor sau a cercului său interior. Timpul arată că deciziile impulsive și prost concepute sunt ineficiente și îți pot distruge afacerea, cariera, relația, în cele din urmă. Amintiți-vă: toate deciziile serioase sunt luate cu capul rece. Prin urmare, înainte de a utiliza metodele descrise mai jos în practică, faceți acest lucru: opriți-vă inima și întoarceți-vă capul. Vă vom arăta cum.

Există mai multe moduri de a calma emoțiile:

• pe termen scurt - respirați corect. Faceți 10 respirații adânci și lente - acest lucru vă va ajuta să vă calmați;
• pe termen mediu – imaginează-ți că prietenul tău se află într-o astfel de situație și îți cere un sfat. Ce-i vei spune? Aruncă cu siguranță toate emoțiile și încearcă să privești situația de la distanță, în mod obiectiv. Așa că încearcă;
• pe termen lung - ia-ți o pauză. Doar eliberați situația pentru un timp, faceți alte lucruri și, după o săptămână sau o lună, reveniți la ea. Deci vei ucide două păsări dintr-o singură lovitură: în primul rând, vei tăia deciziile impulsive și nu vei tăia umărul. Și în al doilea rând, decizia corectă se va coace în capul tău de la sine, ca un fruct copt - trebuie doar să-i acorzi timp.

Acum că emoțiile nu vă mai influențează alegerea, să vorbim despre opt metode fiabile de luare a deciziilor.

1. Metoda plusurilor și minusurilor

Folosiți modul vechi: luați o foaie de hârtie și un pix, trageți foaia în două. În coloana din stânga scrieți toate argumentele pro soluției alese, în coloana din dreapta, respectiv, contra. Nu te limita la câteva poziții: lista ar trebui să conțină 15-20 de articole. Apoi calculează care va fi mai mult. Profit!

Esența metodeia: chiar dacă parcurgeți la nesfârșit argumentele pro și contra din capul dvs., este puțin probabil să vedeți imaginea completă. Psihologii sfătuiesc să facă liste scrise: acest lucru ajută la organizarea informațiilor acumulate, vedeți vizual raportul dintre plusuri și minusuri și trageți o concluzie bazată pe matematică pură. De ce nu?

2. Fă-ți obiceiuri

Această metodă este potrivită dacă îți este dificil să faci o alegere în problemele de zi cu zi. De exemplu, pentru a crește salariul unui nou angajat sau nu merită încă, pune pe site sau altă companie. Ce să mănânci la cină, la final, cartofi prăjiți sau pește și legume. O decizie grea, desigur, dar tot nu este o chestiune de viață sau de moarte. În acest caz, este util să vă creați în mod conștient obiceiuri și să continuați să le urmați. De exemplu, introduceți o regulă de fier: creșteți salariul angajaților numai după șase luni de muncă în compania dumneavoastră. Este mai ieftin să cumpărați produse de papetărie exclusiv de la compania Skrepka. Există preparate ușoare și sănătoase pentru cină - în curând vei spune tu însuți mulțumesc. Ei bine, cu apelarea înapoi, ai înțeles ideea, da.

Esența metodei: urmând obiceiuri, vei lua automat decizii simple, scutindu-te de gânduri inutile, fără a pierde timp prețios cu prostii. Dar atunci, când trebuie să faci o alegere cu adevărat responsabilă și importantă, vei fi complet echipat.

3. Metoda „Dacă – atunci”

Această metodă este potrivită pentru rezolvarea problemelor curente din afaceri, echipă, viața personală. De exemplu, angajatul dumneavoastră vorbește nepoliticos cu clienții și nu răspunde la comentarii. Întrebare: să-l concedieze imediat sau să încerce să-l reeducați? Încercați să utilizați tehnica „dacă-atunci”. Spune-ți: dacă își mai permite încă o dată să maltrateze clientul, îl vei priva de bonus. Dacă incidentul se repetă, foc.

Esența metodei:ca și în primul caz, aceasta este crearea granițelor condiționate în care vei acționa. Povara va cădea imediat de pe suflet, iar viața va deveni mult mai ușoară. Și, cel mai important, nu trebuie să pierdeți timpul gândindu-vă și gândindu-vă la soarta unui angajat neglijent.

A fost inventat de celebra jurnalistă americană Susie Welch. Regula este: înainte de a lua o decizie dificilă, opriți-vă și răspundeți la trei întrebări:

• ce veți crede despre asta 10 minute mai târziu;
• Cum te vei simți despre alegerea ta în 10 luni?
• Ce vei spune peste 10 ani?

Să luăm un exemplu. Să luăm un tânăr căruia lucrează ca manager, nu-i place munca, dar o tolerează, pentru că e nevoie de bani. Visează să renunțe, să ia un împrumut și să-și deschidă propria afacere - un mic pub, dar în același timp îi este frică disperată să nu se epuizeze și să piardă tot ce are. În general, un caz clasic când un pițigoi în mâini este preferat unei macarale pe cer.

Este dificil pentru eroul nostru să facă primul pas - să renunțe la slujba lui urâtă. Să zicem că o face. În zece minute, este puțin probabil să aibă timp să regrete decizia sa. În 10 luni, va avea timp să închirieze o cameră, să doteze un pub și să primească clienți. Și dacă nu funcționează, va găsi oricum un loc de muncă de manager, așa că de ce să regreti? Ei bine, în 10 ani, această alegere este puțin probabil să aibă vreo semnificație: fie afacerea va continua, fie eroul nostru va lucra în alt loc - unul dintre cei doi. Se dovedește că dacă respectați regula 10/10/10, luarea unei decizii nu mai devine o sarcină atât de dificilă, pentru că o persoană înțelege clar ce o așteaptă în viitor.

Esența metodei: atunci când luăm o decizie dificilă, suntem de obicei copleșiți de emoții: frică, anxietate, sau invers, bucurie și entuziasm. O persoană simte asta chiar aici și acum, sentimentele ascund perspectivele de viitor în fața lui. Amintiți-vă, ca în Yesenin: „nu puteți vedea o față față în față, una mare se vede de la distanță”. Atâta timp cât viitorul pare neclar și vag, decizia va fi amânată din nou și din nou. Făcând planuri concrete, prezentându-și emoțiile în detaliu, o persoană raționalizează problema și încetează să se mai teamă de necunoscut - pentru că devine simplu și de înțeles.

Vezi și: Trei povești reale.

5. Decideți în 15 minute

Oricât de paradoxal ar părea, cele mai importante decizii strategice ar trebui luate în 15 minute. O situație familiară: compania are o problemă serioasă care necesită o acțiune imediată, dar concluzia este că nimeni nu știe soluția potrivită. De exemplu, concurenții au făcut lucruri urâte și nu este clar ce să facă: să răspundă în natură sau să iasă din situație cu demnitate. Sau criza a lovit compania dvs. și sunteți confuz: mutați-vă într-un loc mai puțin prestigios sau concediați o duzină de angajați. Cum să faci alegerea corectă aici și există una? Și începi să tragi, incapabil să iei o decizie, în speranța că totul se va rezolva de la sine.

Dacă nu știți care soluție este corectă, imaginați-vă că nu există un răspuns corect în această problemă de viață. Acordă-ți 15 minute și ia orice, absolut orice decizie. Da, la prima vedere poate părea o prostie. Dar cum rămâne cu planificarea, dar cum rămâne cu testarea și verificarea soluțiilor? OK, dacă puteți rapid și cu un minim de investiții verificați corectitudinea soluției - verificați-o. Dacă acest lucru necesită luni de timp și milioane de ruble, este mai bine să abandonați această idee și să notați imediat timpul.

Esența metodei: inutil să spun, dacă joci pentru timp, nimic nu se rezolvă: crizele nu trec, prețurile de închiriere nu scad, iar concurenții devin și mai dinți. O decizie neacceptată îi trage pe alții, afacerea se lasă și devine ineficientă. După cum se spune, este mai bine să faci decât să regreti, decât să nu faci și să regreti.

6. Treceți dincolo de granițele înguste

La fel ca ce am scris la început. Executați sau scuzați, cumpărați sau nu o mașină, extindeți sau așteptați vremuri mai bune. Unul dintre cei doi, lovit sau ratat, oh, nu a fost! Dar cine a spus că problema are doar două soluții? Ieșiți din cadrul îngust, încercați să priviți situația mai larg. Nu este necesar să organizați o extindere la scară largă a producției - este suficient să lansați câteva poziții noi. În loc de o mașină scumpă, poți achiziționa o variantă mai modestă, de a aplica pentru prima dată măsuri disciplinare angajatului infractor.

Esența metodei: când există doar două soluții, există mai multe șanse de a alege soluția potrivită, iar mulți își simplifică în mod deliberat viața împărțind situația în da și nu, alb și negru. Dar viața este mult mai diversă: nu vă fie teamă să o priviți în ochi și să acceptați toate opțiunile posibile. Soluția poate fi un compromis, o respingere a ambelor extreme în favoarea unei a treia soluții, complet neașteptate, sau o combinație reușită a două opțiuni. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când proprietarul unei mici afaceri nu poate decide ce să facă: să stea la telefon, să livreze comenzi sau să se angajeze doar în activități de management. Începeți să combinați - și apoi veți vedea ce funcționează cel mai bine. Aceasta va fi cea mai bună soluție la problemă.

De-a lungul vieții, fiecare persoană trebuie adesea să ia o decizie importantă. De asemenea, se confruntă cu nevoia de a alege pe tot parcursul zilei: ce să poarte, ce săpun să folosească, ce produse să cumpere acasă, ce seriale să urmărească și așa mai departe. Și uneori, chiar și astfel de probleme minore de zi cu zi pot pune o persoană în fața unei alegeri, al cărei rezultat poate depinde de starea de spirit sau chiar de soartă.

Probleme mari și mici

Dacă înțelegi așa, atunci întreaga noastră viață este un lanț format din verigi de alegeri. Ei bine, dacă acestea sunt probleme minore: cum să gătești terci de orez, ce culoare se potrivește cel mai bine cu o cămașă... Astfel de fleacuri de obicei nu lasă urme în memorie. Un alt lucru este atunci când viața viitoare a unei persoane este decisă dintr-o alegere. De exemplu, ce profesie să alegeți, dacă merită să conectați soarta cu o persoană care vă place sau să investiți într-o afacere. În aceste cazuri, prețul de emisiune este determinat de alte măsuri. Dacă, după ce a gătit terci incorect, o persoană riscă să rămână fără prânz, atunci aici răzbunarea pentru o decizie greșită poate fi pierderea de bani sau chiar mai mulți ani de viață.

Din acest motiv, luarea unei decizii corecte de acest fel este adesea însoțită de stres. Și cu cât o persoană gândește mai mult, cu atât această afecțiune se înrăutățește, ceea ce îi afectează în cele din urmă bunăstarea și capacitatea de a rezolva situația.

De ce este important să luați o decizie rapidă?

Fiecare persoană își dorește ceva mai mult în această viață: construiește o casă, câștigă bani, cumpără mobilă scumpă, are un aspect frumos, crește copii deștepți. La prima vedere, totul este simplu - ia-l și fă-l. Dar există o mică nuanță: posibilitățile au devenit atât de extinse încât o persoană se pierde în fața unei alegeri. Unii pleacă pe calea cea bună, în timp ce alții continuă să meargă la obiectivul desemnat. Prin urmare, înainte de a lua decizia corectă, este necesar să analizați și să cântăriți bine totul. Astăzi lumea noastră este aranjată în așa fel încât nu „mare mănâncă mic”, ci „agil mănâncă încet”. Viteza este totul. O firmă mică, dar în curs de dezvoltare activă, poate absorbi brusc un gigant neîndemânatic.

Pentru a-ți deschide propria producție și a începe să faci ceea ce îți place, o persoană are nevoie nu numai de fonduri și dorință, ci și de o decizie de a-și schimba viața odată pentru totdeauna. Și acest lucru nu este ușor, pentru că întotdeauna există îndoieli. Cum să faceți acest pas, cum să decideți să ardeți toate podurile din spate și să vă aruncați în lumea noilor oportunități? De fapt, există multe modalități care ajută la depășirea îndoielilor și la luarea deciziei corecte.

E timpul să alegi

Dacă aveți timp să vă gândiți la fiecare întrebare, atunci ar trebui să luați în considerare fiecare opțiune de răspuns, deoarece nu știți dinainte care soluție este corectă. Cu cât mai multe versiuni, cu atât mai multe șanse de a găsi cea mai bună opțiune. Puteți chiar să notați diferite situații și posibilele lor soluții pe hârtie. Desigur, acest lucru va dura timp, dar va exista ocazia de a analiza și de a gândi totul.

De fapt, alegerea este o proprietate unică a unei persoane pe care natura i-a dat-o. Cu ea, poate controla realitatea în care trăiește, pentru a nu deveni ostaticul unor situații neprevăzute. Dacă o persoană nu are timp să facă singură o alegere, alții o vor face pentru el - părinți, mediul social, șeful, prietenii. Alegerea este totul! Prin urmare, dacă unei persoane îi este frică să facă singur o alegere, nu își poate controla destinul, ceea ce înseamnă că nu își va atinge scopul. Dacă nu crede în sine, în succesul său, nu va avea curajul să aleagă. Ce vă ajută să luați decizia corectă și cum să faceți un pas important?

Frica de esec

Când ia o decizie, o persoană se teme de dezaprobarea celorlalți, de eșecuri, de pierderea a ceea ce are, de responsabilitate, de sărăcie. Uneori, aceste temeri sunt justificate, dar fac posibilă înțelegerea unui singur adevăr: indiferent de decizia luată - corectă sau greșită - pierderea nu poate fi evitată, acesta este momentul care devine cauza chinului. Prin urmare, înainte de a lua rapid decizia corectă, trebuie să ucizi frica din tine. Din această cauză, nevoia de a alege este percepută ca o povară - o încercare prin toate mijloacele de a o evita sau de a o întârzia încă ceva timp.

În plus, multe depind de persoană: în aceleași circumstanțe, cineva ia o decizie, iar cineva încearcă să transfere responsabilitatea altuia. Pentru că toată lumea vede lumea diferit. Doi oameni, care au trăit împreună aceeași situație, vor povesti despre asta în moduri diferite.

Lumea prin prisma credințelor

Vedem lumea noastră prin lentila credințelor și cunoștințelor noastre. Ele, ca și filtrele, sunt capabile să transmită doar informațiile necesare. Pe baza acestui fapt, se trag concluzii importante. Înainte de a lua decizia corectă, nu trebuie să renunți, nu trebuie să renunți, altfel persoana nu va vedea o cale de ieșire din situație. „Nu pot face nimic. Sunt o persoană mică. Nu am altceva decât muncă. Va trebui să trăiesc mereu în sărăcie”, astfel de convingeri mă împiedică să fiu liber, hotărât, hotărât, persistent, să cred în mine, lipsindu-mă de alegere. Din cauza unor astfel de blocaje, informațiile importante nu ajung în conștiința noastră, pur și simplu le respingem.

Există o alegere?

Desigur, situațiile sunt diferite, dar, indiferent de împrejurări, decizia este luată de persoana însuși. Dar cum va fi, conștient sau nu, este întrebarea. O decizie conștientă este o viziune clară asupra rezultatului viitor. Inconștientul se exprimă în acțiune automată sub influența unei dorințe impulsive, pasionale: „Așa s-a întâmplat”, „Nu m-am putut abține”. Cu alte cuvinte, o persoană însuși nu înțelege cum a făcut aceasta sau acea acțiune și, ca urmare, nu își poate da seama de consecințe.

În realitate, nu putem ști totul și, uneori, nu suntem capabili să realizăm acțiuni competente din toate punctele de vedere, dar trebuie să ne străduim pentru ce este mai bun, cunoscându-ne nu numai pe noi înșine, ci și lumea din jurul nostru. O înțelegere clară și precisă a modului de a găsi soluția potrivită pentru o problemă este baza unei alegeri eficiente.

Criterii corecte

Întrebarea principală astăzi, pe care și-o pun mulți oameni: „Cum să ieși din asta sau acea situație?” Experții sunt siguri că există întotdeauna o cale de ieșire dacă stabilim criteriile potrivite, pe care le stabilim singuri.

De exemplu, dacă o femeie vrea să creeze o relație armonioasă și își stabilește sarcina de a întâlni un bărbat atletic, negru, bogat și inteligent, atunci acest lucru nu va fi suficient. Întrucât o astfel de dorință determină doar formele exterioare ale scopului. Este necesar să completați sarcina cu conținut. La urma urmei, puteți întâlni mulți bărbați conform criteriilor stabilite, dar cum să înțelegeți dacă există „celul” printre ei? Aici poți să te confuzi și să faci o greșeală.

Principalele criterii pentru alegerea corectă

Pentru alegerea corectă, sarcina ar trebui să fie completată cu multe sub-articole: ce fel de relație doriți, ce fel de ales ar trebui să fie în caracter. Și acest scop trebuie purtat în inima ta și să înțelegi că tu ești cel demn de el. În niciun caz nu poate exista nicio îndoială. Trebuie să crezi că o persoană demnă se va întâlni cu siguranță pe drumul tău. Este important să te uiți la calitățile interioare: va fi confortabil cu acest bărbat, simți bucurie și pace, ai încredere în el? Numai răspunzând la aceste întrebări puteți face o alegere în cunoștință de cauză.

Prins în capcană

Înainte de a alege decizia corectă, trebuie să înțelegeți că situația se poate schimba în orice direcție, așa că viața noastră viitoare depinde doar de alegerea noastră. Schimbările globale necesită decizii echilibrate, pentru care trebuie să fii pregătit. Și depinde de dorința de a-ți gestiona viața și de capacitatea de a fi responsabil pentru acțiunile tale. Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este o explozie de emoții care duce la acțiuni neplăcute. Orice impas necesită reflecție, ceea ce necesită timp. Graba duce la consecințe negative, iar o persoană se conduce într-o capcană. Nu trebuie să vă grăbiți, altfel va trebui să o luați de la capăt. Dar, după cum se spune, înveți din greșelile tale. Și acesta este genul de experiență pe care o aduce înțelepciunea.

Alegere fără lot

Cum să iei decizia corectă, petrecând un minim de timp și fără riscuri pentru sănătate? De regulă, atunci când face o alegere, o persoană cântărește toate argumentele pro și contra. Psihologii recomandă chiar scrierea argumentelor sub forma unui tabel. Dar dacă rezultatul este o proporție de 50x50? Cum să găsești soluția corectă la problemă fără a apela la serviciile de loturi? Iată câteva sfaturi standard pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme:

Când faceți o alegere, ar trebui să priviți câțiva pași înainte: la ce rezultate va duce acest sau acela rezultat. Singura decizie corectă ar trebui să vină în mod conștient, după ce am cântărit cu atenție toate consecințele posibile.

Situații disperate

Cu siguranță fiecare dintre noi s-a confruntat cu situații neprevăzute care au necesitat o decizie imediată: cineva a reușit să le accepte, iar cineva nu. După cum arată practica, unele situații neprevăzute nu iartă îndoielile și pașii greșiți, așa că fiecare persoană ar trebui să știe să ia rapid decizia corectă pentru a se proteja pe sine și pe cei dragi de situații neplăcute. Principala greșeală a multor oameni sunt acțiunile inconștiente în caz de urgență sau încercarea de a pleca din cauza fricii de responsabilitate. Prin urmare, este mai bine să fii pregătit din timp pentru ca mai târziu să nu plătești prețul ignoranței și ignoranței.

Cum să iei decizia corectă

Există circumstanțe în care o problemă trebuie rezolvată chiar aici și acum, dar o persoană nu poate face nimic pentru că nu știe cum să facă ceea ce trebuie. În astfel de situații, înainte de a lua decizia corectă, este necesar să păstrați calmul. La urma urmei, depinde de cum se rezolvă problema. Adunați-vă gândurile, priviți în subconștient, cereți-vă intuiției să sugereze o cale de ieșire din această situație. Și ce soluție îți vine în minte mai întâi, acesta este răspunsul la cererea ta. Chiar dacă nu ți-ai dezvoltat niciodată subconștientul, merită să-ți folosești intuiția. Este important să nu iei decizii sub critici și presiuni, pentru că fiind într-o stare dezechilibrată, poți face alegeri pripite.

Deci, ce te ajută să iei decizia corectă? Acestea sunt experiența de viață, lipsa fricii, intuiția, subconștientul, analiza situației și gândirea logică.