Respir mereu pe gură. De ce este mai ușor să respiri pe nas decât pe gură?

Corpul uman este o mașină ideală. Totul aici este oferit până la cel mai mic detaliu. Dacă există un nas, atunci trebuie să inspirați și să expirați prin el. În acest articol, aș dori să vă spun de ce este dăunător să respirați pe gură și cum puteți face față acestei probleme.

Motivul 1. Praf

Există multe motive diferite pentru care respirația pe gură este dăunătoare. La început, trebuie spus că există multe fire de păr mici în nasul unei persoane care oferă un serviciu util organismului. Ele servesc ca un așa-numit colector de praf. Acestea. tot aerul pe care o persoană îl inhalează prin nas trece prin mai multe niveluri de filtrare. Pe aceleași fire de păr se instalează diferiți microbi și substanțe dăunătoare organismului. Dacă respiri pe gură, aerul nu primește o astfel de filtrare și intră contaminat în corpul uman.

Motivul 2. Căldura

Următorul motiv pentru care este dăunător să respirați pe gură este că în acest caz aerul rece poate pătrunde în corpul uman (tipic pentru toamna târziu, iarna și primăvara devreme). Dacă trece prin nas, se încălzește acolo, hidratează. Aici putem spune chiar că respirația nazală normală este o excelentă prevenire a unei varietăți de răceli.

Motivul 3. Schimbarea formei craniului

Următorul motiv pentru care este dăunător să respiri pe gură este, de asemenea, foarte important. Deci, se referă în principal la copii. Dacă bebelușul respiră aer prin nas tot timpul, așa-numitul tip de față adenoid se poate forma treptat în el. În acest caz, sinusurile copilului se îngustează, puntea nasului devine lată, regiunea infraorbitală se aplatizează și poate apărea și o bărbie dublă. Poate desfigura chiar și cel mai frumos copil. Aceste modificări sunt practic nerambursabile.

Motivul 4. Discurs

Aș vrea să mai spun câteva cuvinte despre copii. De ce este atât de dăunător pentru ei să respire pe gură? Și totul pentru că la o vârstă fragedă se formează sistemul dentoalveolar și vorbirea bebelușului. Dacă copilul respiră pe gură, echilibrul părților faciale și maxilarului este perturbat, apare dezechilibrul acestora. În acest caz, limba copilului poate să iasă ușor înainte și să se afle între dentiție. Și asta este foarte urât. În acest caz, poate apărea și îngustarea rândurilor maxilarelor, ceea ce va duce la mari probleme și dificultăți în erupția dinților permanenți.

Motivul 5. Dezvoltarea sistemului respirator

Respirația bucală este rău pentru bebeluși? Desigur! Acest lucru poate duce la mai multe probleme. Așadar, aș dori să spun că, dacă un copil mic nu poate respira pe nas, căile sale nazale pot deveni foarte înguste. Sinusurile maxilare rămân și ele subdezvoltate. În plus, acest lucru poate duce la o îngustare a maxilarului superior al copilului. În același timp, dinții din față sunt înghesuiți într-un loc, târându-se unul peste altul. Din nou, acest lucru este cel puțin urât. În plus, este plin de răceli frecvente în viitor.

Motivul 6. Buze

Următorul motiv pentru care respirația pe gură este dăunătoare se referă în primul rând la femei. Deci, în timp ce respiră pe gură, buzele unei persoane se vor usca cu siguranță. Prin urmare, mulți încearcă să le lingă cât mai des posibil. Și asta, la rândul său, duce la crăparea buzelor, marginea buzelor poate ieși puternic în evidență (devine roșu aprins). Nu e frumos. În plus, nu este ușor să faci față problemei buzelor uscate. Și pentru sexul frumos are și un efect estetic negativ.

Motivul 7. Diverse boli

Medicii spun că respirația pe gură este dăunătoare. Și este corect! La urma urmei, această afecțiune poate duce la apariția multor boli (mai ales în sezonul rece). Cel puțin, răceli. În plus, în timpul respirației bucale, aerul care intră în corp este necurățat. În această stare, furnizarea de oxigen a celulelor corpului se deteriorează semnificativ. Creierul, care este cel mai important centru de coordonare al corpului uman, suferă de acest lucru.

Motivul 8. Somn

Următorul motiv pentru care trebuie să respiri pe nas este că doar în acest caz o persoană se poate odihni normal. Numai atunci când respiră pe nas, celulele corpului sunt complet alimentate cu oxigen, ceea ce oferă organismului posibilitatea de a avea o odihnă normală și de înaltă calitate. În caz contrar, somnul unei persoane va fi intermitent, agitat.

Ce să fac?

Având în vedere principalele motive pentru care nu puteți respira pe gură, vreau să spun, de asemenea, că trebuie să începeți să vă ocupați de această problemă cât mai curând posibil. Deoarece cauza acestei afecțiuni este adesea răceala (în special, nasul înfundat), în acest caz, pacientul ar trebui să meargă imediat la o consultație cu un medic, Laura. Dacă nu este posibil să vizitați un specialist, trebuie să faceți față singur cu nasul care curge cât mai curând posibil. Pentru a face acest lucru, este bine să folosiți lavaj sinusal. De asemenea, puteți folosi diverse spray-uri nazale. De exemplu, poate fi un medicament precum Vibrocil sau Nazivin. Adesea, devine dificil pentru o persoană să respire pe nas din cauza aerului uscat din cameră. În acest caz, mucusul se usucă, ceea ce împiedică respirația normală. De asemenea, rezolvarea acestei probleme este ușoară:

1. Trebuie să-mi curăț nasul.
2. Asigurați-vă că umidificați aerul din cameră, altfel problema va reveni. Acest lucru se poate face cu un umidificator special. Dacă nu, poți pune un vas mic cu apă lângă tine.

Cum să te descurci cu obiceiul?

Se întâmplă adesea ca, la o răceală prelungită, pacientul să dezvolte deja obiceiul de a respira pe gură. Deci, merită să spunem că acest lucru trebuie luptat. În primul rând, trebuie să te gândești la faptul că arată foarte urât din exterior. Și dacă copiii pot face măcar niște concesii, atunci adulții cu gura deschisă arată, ca să spunem ușor, nu foarte atractiv. Dacă nu puteți face față singur problemei, puteți utiliza ajutoare special concepute pentru aceasta (cel mai adesea sunt folosite pentru cazuri avansate de respirație orală la copii). Acești antrenori sunt proiectați pur și simplu pentru a reinstrui sau reînvăța o persoană să respire pe nas. Principiul de funcționare: ceva asemănător unui fals fals este introdus în gură. Acest dispozitiv te face să inhalezi aer prin nări, care ulterior dezvoltă un nou obicei - de a respira pe nas.

Sistemul respirator uman este format din multe departamente care sunt strâns interconectate. Orice încălcare a activităților sale afectează negativ sănătatea. Chiar și un asemenea fleac ca o schimbare a respirației adecvate poate provoca probleme grave și pur și simplu înrăutăți atât aspectul unei persoane, cât și bunăstarea acesteia. Să discutăm despre cum este posibilă respirația pe gură și pe nas? Care sunt cauzele cunoscute ale respirației bucale, este dăunătoare? Să vorbim despre asta pe www.rasteniya-lecarstvennie.ru și să luăm în considerare, de asemenea, posibilele consecințe ale respirației bucale.

După cum știți, nasul uman îndeplinește mai multe funcții simultan. Curăță perfect aerul, îl încălzește și îl umidifică. Posibilități similare ale nasului se datorează structurii sale anatomice. Dacă un nas care curge sau o altă obstrucție a respirației nazale interferează cu trecerea aerului prin nas, persoana încearcă să compenseze o astfel de problemă prin respirație bucală mixtă sau completă. Mulți oameni care se confruntă în mod constant cu probleme de respirație nazală încep în cele din urmă să respire pe gură tot timpul.

Cauzele respirației bucale

Respirația bucală se poate forma dintr-o varietate de motive și la vârste diferite. Studiile au arătat că la copii această problemă se datorează cel mai adesea dezvoltării rinitei alergice, precum și adenoidelor mărite.

În general, respirația orală se poate dezvolta cu obstrucții ale respirației nazale, malocluzie, funcționare defectuoasă a mușchilor circulari ai gurii, precum și cu tehnici de respirație incorecte dobândite.

Dacă pacientul are o obstrucție a respirației nazale, căile sale nazale sau nazofaringele pot fi obstrucționate complet sau parțial pentru o perioadă lungă de timp sau chiar permanent. Un astfel de obstacol poate fi explicat de o mulțime de factori: rinită alergică, sept deviat, mărirea amigdalei nazofaringiene sau adenoide. În plus, hipertrofia cornetelor inferioare, formarea polipilor și dezvoltarea arteziei coanale pot juca rolul unui obstacol. Uneori, respirația nazală este interferată de corpi străini, căi respiratorii prea înguste (din cauza predispoziției genetice), prezența rinitei vasomotorii, rinosinuzitele inflamatorii și rinitei induse de medicamente.

Uneori, respirația bucală este provocată de anomalii de mușcătură, totuși, o anomalie de mușcătură poate provoca, dimpotrivă, obiceiul de a respira pe gură.

În ceea ce privește insuficiența funcțională a mușchilor circulari ai gurii, aceasta poate fi cauzată de nașterea prematură, complicații la naștere, afecțiuni somatice grave la o vârstă fragedă, precum și prezența unei anomalii a frenulului buzei superioare etc.

Tehnica de respirație incorectă devine destul de des o problemă pentru persoanele care au suferit în mod regulat de infecții respiratorii virale acute în copilărie. Astfel de pacienți continuă să respire pe nas chiar și după eliminarea obstrucțiilor la respirația nazală. Obiceiul este „a doua natură”, așa cum se spune...

De ce este periculoasă respirația pe gură, care sunt consecințele acestui lucru?

Cu obiceiul de a respira pe gură, o persoană se confruntă treptat cu o problemă serioasă: începutul modificărilor în dezvoltarea mușchilor, precum și a oaselor, care la rândul lor provoacă alte tulburări de sănătate.

Respirația bucală provoacă o poziționare incorectă a limbii și duce la scăderea tonusului acesteia (așa-numita problemă a „limbii flacide”). Cu o astfel de patologie, limba coboară constant în gât noaptea, devenind cauza insuficienței respiratorii. În timpul zilei, limba este de obicei situată între dinți, drept urmare mușcătura se dezvoltă incorect.

Respirația constantă pe gură provoacă adesea o senzație de presiune în față și durere în cap și față. Pacienții cu o astfel de tulburare se plâng în mod constant de tulburări de somn, calitatea lor generală a vieții scade cu un ordin de mărime.

Efectele respirației bucale pot afecta auzul. Desigur, nu în sine, ci procesele patologice din timpul respirației orale pot provoca disfuncția tubului auditiv. Tulburările respiratorii cronice duc în cele din urmă la apariția tulburărilor de vorbire. La pacienții cu o astfel de problemă, forma feței este perturbată, postura se deteriorează, iar dinții devin poziționați incorect. Poziția insuficientă corectă provoacă tensiune musculară, drept urmare pacienții se plâng de durere și oboseală.

Desigur - respirația pe gură este dăunătoare!

Respirația bucală: tratament sau cum să rezolvi problema

Odată cu dezvoltarea respirației orale, merită să începeți terapia cât mai devreme posibil pentru a evita problemele de mai sus. Pacientul ar trebui să caute cu siguranță ajutor de la un otolaringolog (ORL). Un diagnostic complet îi ajută pe medici să aleagă modalități eficiente de a trata această tulburare. Setarea tehnicii corecte de respirație este posibilă numai după îndepărtarea obstrucției respirației nazale.

Specialiști precum un ORL, logoped, kinetoterapeut, ortodont, precum și alergolog, chirurg și medic de familie vă vor ajuta să facă față tulburărilor de respirație nazală.

ORL descoperă cauzele respirației orale și selectează metode adecvate pentru corectarea acesteia. Kinetoterapeuții iau măsuri pentru a corecta postura, a elimina tensiunea musculară și, de asemenea, îi învață pacientului abilități de respirație adecvate.

Un logoped se ocupă de tratamentul tulburărilor de vorbire și, de asemenea, selectează exerciții speciale care insuflă abilități adecvate de respirație.

Un ortodont este un medic care elimină anomaliile mușcăturii și cel mai bine este să tratezi o astfel de problemă în copilărie.

Foarte des, părinții încep să acorde atenție faptului că copiii lor sforăie sau pur și simplu sforăie în somn. Una dintre cauzele nedorite ale acestui fenomen poate fi respirația bucală la un copil.

De ce respirația pe gură este dăunătoare?

În general, corpul uman este gândit până la cel mai mic detaliu, de exemplu, respirația are loc cu siguranță prin nas. Acest lucru se întâmplă deoarece aerul rece sau uscat, care trece prin căile nazale, este umezit și încălzit. De fapt, nasul servește ca un filtru foarte puternic care prinde praful și microorganismele dăunătoare. În plus, dacă respirația se face direct pe gură, atunci aerul rece care pătrunde în faringe poate provoca inflamații.

Când și de ce începe un copil să respire pe gură

Într-adevăr, copilul nu trebuie să respire pe gură. Acest lucru se poate întâmpla numai atunci când cavitățile sale nazale sunt înfundate și nu poate respira prin ele. De asemenea, copiii pot respira constant pe gură din alte motive. De exemplu, sub forma unui obicei comun. Putem spune că acesta este un obicei foarte prost care va afecta foarte mult sănătatea copilului. Acest lucru se datorează faptului că atunci când respiră pe gură, plămânii nu se deschid complet, folosind doar lobii superiori. De aceea, organismul nu va primi cantitatea necesară de oxigen. Acest lucru poate provoca anemie, hipoxie, retard fizic sau mental. În plus, forma feței se poate schimba - devine mai alungită, puntea nasului se extinde, iar buza superioară este în permanență răsucită.

Ce să faci când un copil începe să respire pe gură

În cazul în care un copil respiră pe gură tot timpul noaptea, pot apărea tulburări de somn. Pentru a face acest lucru, verificați dacă bebelușul are nasul care curge. Dacă se găsește congestie nazală, clătiți-o, puteți chiar picura picături vasodilatatoare. De obicei, vina acestui fenomen este aerul uscat din apartament. Prin urmare, mucusul din nas se usucă, iar respirația devine mai dificilă. Pentru a scăpa de această problemă, curățați-vă nasul cu ulei și tampoane de bumbac. Și pe viitor, ventilați camera mai des, va fi și mai bine dacă cumpărați un umidificator pentru cameră. Dacă nu găsiți simptomele de mai sus, dar copilul continuă să respire pe gură, asigurați-vă că îl duceți la o programare la un medic ORL, poate avea inflamație a adenoizilor.

Puteți evita un astfel de obicei cu ajutorul unui joc de „respirație” cu un copil. De exemplu, acoperind una sau cealaltă nară, trebuie să le inhalați una câte una. Dar nu uitați să urmați respirația corectă în timpul acestei gimnastici, inspirați pe nas, expirați pe gură. După aceea, bebelușul se va obișnui și tu vei putea evita astfel de necazuri.

Copilul respiră pe gură

După ce au acordat odată atenție faptului că o fiică sau un fiu adulmecă sau sforăie într-un vis, părinții încep să caute un motiv pentru aceasta. Unul dintre aceste motive poate fi respirația pe gură.

De ce respirația pe gură este dăunătoare?

Corpul uman este gândit până la cel mai mic detaliu, de exemplu, respirația ar trebui să fie pe nas. Și totul pentru că aerul rece și uscat, care trece prin sinusuri, este încălzit și umezit. Nasul servește ca un filtru puternic care prinde nu numai praful, ci și microorganismele dăunătoare. Respirația pe gură nu are toate aceste calități. În plus, aerul rece, care pătrunde direct în gât, poate provoca cu ușurință inflamație.

Când începe un nou-născut să respire pe gură?

De fapt, copiii nu ar trebui să înceapă să respire pe gură. Acest lucru se întâmplă doar atunci când pur și simplu nu pot respira pe nas.

De ce un copil respiră pe gură?

Un copil poate respira constant pe gură din diverse motive. De exemplu, din cauza congestiei nazale, sau pur și simplu din cauza obiceiului. Apropo, acesta este un obicei foarte prost care are un impact extrem de negativ asupra sănătății bebelușului. Chestia este că atunci când respiră pe gură, plămânii nu se deschid complet, se folosesc doar lobii superiori. Având în vedere acest lucru, organismul nu primește cantitatea necesară de oxigen. Se pot dezvolta hipoxie, anemie, retard mental și fizic. În plus, chiar și forma feței se schimbă. Devine mai alungită, puntea nasului se extinde, iar buza superioară este în permanență răsucită.

Ce să faci când copilul începe să respire pe gură?

Dacă un copil respiră pe gură tot timpul noaptea, el poate avea tulburări de somn. Mai întâi, verifică dacă curge nasul și un copil. Dacă se constată congestie nazală, clătiți nasul, picurați picături vasoconstrictoare. Aerul uscat din apartament poate fi de vină. Mucusul natural din nas se usucă și respirația devine mai dificilă. Pentru a scăpa de această problemă, curățați nasul copilului cu ulei si turunde de bumbac. Și pe viitor, aerisește camera mai des și, chiar mai bine, obține un umidificator. Dacă nu ați găsit simptomele de mai sus, dar copilul încă nu poate respira pe nas, asigurați-vă că vizitați medicul ORL, poate că are inflamație a adenoidelor.

Pentru a scăpa de un obicei prost, joacă mai des jocuri de „respirație” cu copilul tău. De exemplu, acoperiți una sau cealaltă nară și inspirați-le alternativ. Când efectuați gimnastică, urmați respirația corectă, inspirați pe nas, expirați pe gură. În curând bebelușul se va obișnui și tu vei putea evita consecințele neplăcute.

Tratamentul conservator al adenoizilor fără intervenție chirurgicală la copii

La baza lor, adenoidele sunt țesut limfoid care îndeplinește funcția de protecție a nazofaringelui. În procesul de creștere, adenoidele devin un teren de reproducere pentru microbi dăunători, ciuperci, viruși. Prin urmare, aerul pe care bolnavul îl inhalează nu este umezit, nu este curățat în cavitatea nazală.

Pacientul este forțat să respire pe gură. Din această cauză, aerul pătrunde imediat în tractul respirator inferior, ceea ce provoacă răceli frecvente, de lungă durată. Copiii sunt cel mai adesea afectați de adenoide. După aproximativ 12 ani, dimensiunea adenoidelor scade treptat, iar până la vârsta de 16-20 de ani rămân doar mici resturi ale țesutului adenoid.

La majoritatea adulților, de obicei se atrofiază complet, deși există și excepții. Prin urmare, astăzi să vorbim despre tratamentul adenoizilor fără intervenție chirurgicală la copii.

Adenoidele au mai multe grade:

- 1 grad permite copilului să respire liber în timpul zilei. Noaptea, în stare orizontală, volumul acestora crește și îngreunează respirația normală.

- 2 grade caracterizat prin faptul că copiii sforăie adesea în somn, foarte des respiră pe gură.

- 3 grade blochează aproape complet fluxul de aer din cavitatea nazală în trahee, copilul nu poate respira pe nas, este forțat să respire doar pe gură.

De ce respirația pe gură este dăunătoare?

Acest lucru duce aproape întotdeauna la dezvoltarea laringitei, bronșitei. O astfel de respirație provoacă apariția amigdalitei cronice, pneumoniei. În plus, în timpul respirației pe gură, mucoasa nazală se umflă. Fluxul de mucus din sinusurile paranazale este perturbat.

Există și deficiențe de auz persistente. Respirația bucală constantă provoacă închiderea gurii faringiene a tuburilor auditive. Ca urmare, copilul începe să audă mai rău, se dezvoltă boli cronice ale urechii medii.

Ei bine, din cauza lipsei de oxigen în sânge, alimentarea cu oxigen a creierului este întreruptă. Din această cauză, atenția, perseverența sunt perturbate, copilul nu percepe bine informațiile noi. Ca urmare - posibilă întârziere mentală și fizică a dezvoltării.

Simptomele adenoidelor

Această boală se caracterizează prin congestie nazală persistentă sau intermitentă. Mai mult, mucusul abundent este secretat constant din cavitatea sa. Drept urmare, copiii sunt forțați să respire pe gură zi și noapte. Noaptea, în timpul somnului, transpirația crește, pot apărea crize de astm. Somnul este neliniştit, însoţit de sforăit sau sforăit prelungit, puternic.

În cazul în care creșterea țesutului adenoid este foarte mare, fonația este perturbată, vocea poate deveni nazală și poate apărea enurezis.

Tratament

Cu primul grad de adenoide, în cele mai multe cazuri, se efectuează un tratament medicamentos. Acesta are ca scop identificarea, eliminarea, precum și prevenirea bolii de bază. Gradul II și III este de obicei recomandat pentru a fi tratat prin intervenție chirurgicală (adenotomie). Cu alte cuvinte, sunt eliminate. Această operație nu este dificilă, dar se desfășoară în principal în copilărie, astfel încât poate răni psihicul copilului și este amintită toată viața.

Se întâmplă ca, chiar și după îndepărtare, țesutul adenoid începe să crească din nou, deseori dublându-se. Odată cu creșterea lor, numărul microbilor patogeni din acesta crește. Forma nazofaringelui este individuală pentru toți oamenii, prin urmare, în timpul operației, poate rămâne o mică parte a țesutului. Treptat, începe să crească din nou și se formează adenoide. Prin urmare, multe centre medicale și clinici efectuează cu succes tratament conservator.

În primul rând, se elimină edemul, procesul inflamator și se reduce și volumul de mucus purulent în nazofaringe. Pentru a face acest lucru, se injectează un spray de fitodrenaj în cavitatea nazală, cu ajutorul căruia excesul de lichid este eliminat, umflarea este redusă și nasul este curățat de mucus. În plus, se realizează stimularea receptorilor nervoși ai nasului, crește imunitatea țesuturilor locale. Cu un tratament adecvat, după 6 proceduri, este posibil să scăpați de simptomele bolii.

În a doua etapă a tratamentului, medicul efectuează o procedură în care adenoidele și amigdalele sunt resorbite, deoarece amigdalele (amigdalele) sunt partea vizibilă a adenoidelor. Sunt lubrifiate cu soluție Lugol sau un gel similar. Pentru ce, un tampon de bumbac cu un medicament aplicat pe o clemă prin gură este introdus în nazofaringe. Apoi medicul tratează adenoidele. În plus, tratamentul include tratamentul lacunelor amigdalelor, se folosește instilarea nasului cu preparate speciale.

Tratamentul non-chirurgical dă adesea succes 100%, principalul lucru este să ai răbdare și să înțelegi importanța respectării tuturor recomandărilor medicului curant.

Ce metodă de tratament pentru adenoizi să alegeți, sau poate remediile populare, depinde de dvs. Fiecare specialist ORL vă va oferi mai multe regimuri de tratament, în funcție de severitatea bolii. Dacă vorbim despre îndepărtare, atunci acesta este un laser. Dacă vorbim despre tratament conservator, atunci aceasta este o terapie complexă. Fii sănătos!

Beneficiu pentru pisica din martie

Yuri Folin

Mecanismul respirator al unei persoane îi permite să respire pe nas și pe gură, dar pentru el este o chestiune de o importanță cu adevărat vitală - care dintre aceste două moduri respiră, căci unul dă sănătate și putere, iar celălalt duce la boală și slăbiciune.

Desigur, nu ar trebui să-i explici cititorului că modul normal de a respira este prin nas, dar ignoranța omenirii civilizate în legătură cu unele lucruri simple este de-a dreptul uluitoare. Întâlnim în mod constant oameni care respiră pe gură la plimbări și le permit copiilor să urmeze același tipar de respirație teribil și dăunător.

Multe dintre bolile la care este supus omul civilizat se datorează acestui obicei foarte general de a respira pe gură. Copiii cărora li se permite să respire astfel cresc slabi și de scurtă durată, parcă rupti atât în ​​masculinitate, cât și în feminitate și predispuși la boli cronice. Mamele triburilor sălbatice nu fac acest lucru, aparent mânate de perspicacitate. Ei par să știe instinctiv că nările sunt adevăratele canale pentru transportul aerului în plămâni și își antrenează copiii să închidă gura și să respire pe nas. Își ridică capul înainte în timpul somnului, ceea ce îi obligă involuntar să-și strângă buzele și să respire pe nări. Dacă mamele popoarelor civilizate ar face la fel, ar aduce mare folos poporului lor.

Multe boli contagioase sunt răspândite prin acest obicei nefericit de a respira pe gură, iar multe cazuri de răceli și boli catarrale trebuie puse pe seama aceleiași cauze. Mulți dintre cei care, supunând dovezilor, respiră pe nas ziua, noaptea respiră pe gură și sunt supuși bolilor din aceasta.

Studiile realizate cu atenție au arătat că acei soldați și marinari care dorm cu gura deschisă sunt mai susceptibili la boli contagioase decât cei care respiră pe nări. Într-un caz, printre marinarii și soldații de pe o navă de război a apărut o epidemie de variolă și au murit din ea doar acei bolnavi care respirau pe gură, dar nu a murit nici măcar o persoană din cauza celor care respirau pe nas.

Organul respirator are propriul dispozitiv de siguranță - filtru și absorbant de praf - în nările nasului. Dacă respirația se face pe gură, atunci nu există nimic pe drum între buze și plămâni care să filtreze aerul și să-l purifice de praf și alte impurități. De la gură la plămâni, calea este complet deschisă, iar din această parte aparatul nostru respirator nu este protejat de nimic. În plus, o astfel de respirație necorespunzătoare duce la faptul că aerul intră în plămâni complet neîncălzit, ceea ce este foarte dăunător. Inflamația plămânilor este adesea cauzată de inhalarea aerului rece prin gura deschisă. O persoană care doarme noaptea cu gura deschisă se trezește întotdeauna cu o senzație de uscăciune în gură și laringe. Această neglijare a cerinței directe a naturii este pedepsită de boli

Elena Glukhikh

pentru că nasul este cel mai bun filtru al bateriilor dăunătoare

De ce este dăunător să respiri pe gură?

deoarece nasul este destinat acestor scopuri, deoarece există o anumită structură și acoperire și mijloace de combatere a microbilor și bacteriilor dăunătoare care intră în organism prin plămâni, dar nu există astfel de mijloace în gură și aer, chiar și cu praf și particule străine , intră direct în plămâni

Natalia I

De ce este dăunător să respiri pe gură? În primul rând, mult mai puțin aer intră în plămâni, doar secțiunile lor superioare vor funcționa, ceea ce înseamnă că organismul va primi mai puțin oxigen. În al doilea rând, vocea se schimbă, vorbirea este tulburată, începem să nazalizam, vorbim monoton. Respirația necorespunzătoare afectează și dinții: se curbează treptat, se pot dezvolta carii. Și asta nu este. Lichidul care scaldă creierul stagnează, iar în el se acumulează substanțe dăunătoare sistemului nervos.

Este untura dăunătoare sau benefică pentru a dormi pe podea?

Sistemul respirator uman este proiectat astfel încât inhalarea și expirația să aibă loc prin nas, uneori prin gură. Dar, după cum s-a dovedit, respirația pe gură este dăunătoare și, în plus, nu este plăcută din punct de vedere estetic - să mergi cu gura deschisă.
Multe cauze contribuie la o astfel de respirație neregulată.

Mediul extern. Nasul este în esență un filtru. Nasul are fire de păr fine care acționează ca o barieră pentru germeni, praf și bacterii. Aerul, trecând prin filtrarea nazală, pătrunde purificat în plămâni. Inspirând pe gură, microorganismele pătrund în organism, care sunt agenții cauzatori ai diferitelor boli.

Incalzi. Aerul, care trece prin nas, se încălzește și se încălzește în plămâni. Previne diverse raceli si boli pulmonare. Aerul din gură este inhalat rece cu diverși agenți patogeni.

Respirația bebelușului. Adesea, copiii respiră pe gură, iar în corpul lor încă în formă, craniul nu este format corect. Fața se schimbă: sinusurile se îngustează, regiunea orbitală se îngroașă, septul nazal devine mai lat și în cele din urmă apare o a doua bărbie.

De asemenea, atunci când respiră pe gură, copiii dezvoltă un defect de vorbire din cauza unui dezechilibru în părțile faciale și maxilare ale craniului. În timpul erupției dinților permanenți, un copil poate întâmpina probleme din cauza îngustării rândurilor maxilarului. Dinții se vor înghesui.

Problema femeilor. Respirația bucală ar trebui să preocupe, în primul rând, femeile. Respirând pe gură, buzele sunt în mod constant în stare uscată și trebuie fie să lingă, fie să folosească ruj igienic. Nu este foarte frumos și nu este plăcut să mergi cu un strat alb pe buze.

Visele. Numai atunci când respiră pe nas, o persoană este capabilă să doarmă liniștită și să vadă vise bune, corpul să se odihnească complet și să fie saturat cu oxigen pur.

Sport. Adesea, sportivii respiră pe gură în timpul exercițiilor fizice, perturbă ritmul și provoacă lipsa de oxigen a corpului.

Vătămarea corporală. Un sept nazal deviat îngreunează respirația. Nasul este în permanență înfundat, respirația este dificilă, este necesar să luați medicamente pentru extinderea sinusurilor pentru a putea respira corect. Este necesară o intervenție chirurgicală pentru a corecta septul nazal.

Cum să tratăm cauzele? De ce nu poți respira pe gură?

Medicii ORL, ortodontiştii, logopezii, kinetoterapeuţii, alergologii, psihologii vor ajuta să facă faţă acestei probleme. În primul rând, trebuie să consultați un medic ORL. Medicul va diagnostica boala, va prescrie tratamentul potrivit și va selecta o modalitate mai eficientă de a corecta problema de respirație.

Eliminarea și tratamentul respirației orale poate fi numai după corectarea obstrucției respirației nazale. Există două tipuri de tratament: chirurgical și medical.

• Operativ este îndepărtarea polipilor sau adenoidelor. Adenoidele ar trebui de preferință îndepărtate în copilărie.
• Tratament medicamentos - utilizat în combinație cu kinetoterapie.
• Împreună cu procedurile medicale, este necesar să se efectueze exerciții de respirație. În 4-6 secunde, inspiră alternativ, mai întâi nara stângă, închizând nara dreaptă cu degetul, apoi nara dreaptă, închizând nara stângă.

Un alt exercițiu pentru a opri respirația orală: plasați vârful limbii pe palatul superior, respirați calm și încet, expirând, lovind aripile nasului cu degetele, pronunțați silabele: ba-bo-boo.

Este necesar să se acorde atenție respirației necorespunzătoare prin nas din copilăria copilului. Este important să-l înveți să-și țină gura închisă și să respire pe nas. Dacă copilul nu are probleme cu respirația nazală, atunci este necesar să-i explici că mersul cu gura deschisă nu este frumos.

Nu amânați vizita la medic dacă este detectată o respirație anormală. Sănătatea depinde de asta. Și sănătatea, după cum se spune, nu poate fi cumpărată cu orice preț. Ai grijă de sănătatea ta!

Oamenii care sunt obișnuiți să respire mai degrabă pe gură decât pe nas pot experimenta o mulțime de consecințe neplăcute. Să vorbim despre motivul pentru care respirația ar trebui să apară în mod natural, așa cum a fost stabilită de natură.

De ce oamenii respiră pe gură?

Respirația bucală la adulți și la copii poate apărea din diverse motive. Cu toate acestea, vinovatul „numărul 1” este congestia nazală. Când respirația are loc în mod normal, prin nas, aerul este încălzit și umidificat înainte de a pătrunde în plămâni. Cu rinită cronică sau secreție sezonieră, nu ai de ales decât să respiri pe gură. Astfel, aerul este instantaneu în plămânii tăi. Dacă afară este frig, riști să te răcești sau să te doare gâtul. În plus, orice particule de praf și alți contaminanți nedoriți intră în organism ocolind filtrele naturale situate în sinusuri.

Alte cauze ale respirației urât mirositoare

Există și alte cauze ale respirației urât mirositoare. De exemplu, copiii mici fac cel mai adesea acest lucru din obișnuință, deoarece le este convenabil să respire pe gură. Bebelușii adorm adesea cu gura întredeschisă, deoarece fălcile și dinții nu sunt încă complet formați (nu sunt suficient de aproape de buze). Un alt motiv care împiedică respirația naturală la copii este amigdalele anormal de mari.

Malformații congenitale și patologii

Potrivit dr. Harry Goodinho, președintele Asociației Stomatologice din Ontario, una dintre cauzele respirației bucale la copii sunt defectele congenitale. De exemplu, un sept deviat îngreunează respirația pe nas. Poate fi și o deformare osoasă care a trecut neobservată. Cu o astfel de anomalie, este destul de dificil să respire pe nas, așa că copilul caută o poziție mai preferabilă a feței atunci când respiră: își înclină ușor capul în jos și începe să inspire aer prin gură. Dacă, odată cu vârsta, patologiile congenitale nu sunt corectate chirurgical, o persoană este condamnată să respire pe gură până la sfârșitul zilelor sale.

Xerostomia

De fiecare dată când inspirați aer prin gură, împiedicați gura să primească suficientă umiditate. Saliva se usucă suficient de repede încât să apară și alte simptome neplăcute: dificultăți de mâncare, tulburări ale gustului, iritații ale gingiilor, duritate a limbii, carii dentare, arsură la gură, stomatită și respirație urât mirositoare. În lumea științifică, acest fenomen a primit un nume încăpător - xerostomie. Odată cu vârsta, simptomele bolii devin atât de dureroase și neplăcute încât pacientul clinicii stomatologice nu se poate face fără preparate speciale. În practica lui Harry Gudinho, au existat cazuri când oamenii s-au plâns de un adevărat „foc în gură”.

De ce respirația bucală este o problemă?

Știm deja că unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale respirației urât mirositoare este uscăciunea excesivă a gurii. În condiții normale de respirație, saliva rămâne în gura închisă și elimină continuu bacteriile. Un mediu uscat, dimpotrivă, este mai de preferat pentru dezvoltarea agenților patogeni. Acesta este motivul pentru care persoanele cu dificultăți de respirație nazală au mai multe șanse de a dezvolta carii și boli ale gingiilor.

Deformarea maxilarului

Copiii care practică respirația bucală (indiferent de motive) experimentează deformarea maxilarului odată cu vârsta. Când maxilarul superior crește mai repede decât maxilarul inferior, se dezvoltă o malocluzie și un zâmbet gingival.

Probleme de somn

Potrivit expertului, respirația necorespunzătoare este una dintre cauzele problemelor de somn. O persoană care respiră în mod constant pe gură nu își aprovizionează corpul cu suficient oxigen. În plus, uscarea constantă a gurii îi face pe oameni să se trezească și să meargă la bucătărie pentru un pahar de apă care salvează vieți. Dificultățile cu somnul în copilărie duc la probleme precum lipsa atenției și concentrarea memoriei. În acest sens, uneori copiii cu probleme de învățare sunt diagnosticați în mod eronat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Adulții se confruntă, de asemenea, cu probleme regulate de performanță. Respirația pe gură te face să dormi prost și să te simți obosit și epuizat a doua zi.

Semne de respirație pe gură

Când respiri pe gură toată noaptea, țesuturile moi se usucă, gingiile devin inflamate și încep să sângereze mai mult. Această imagine poate fi observată chiar dacă aveți dinți perfect sănătoși. Dimineața, când te trezești, s-ar putea să simți o senzație de arsură în gură, precum și uscăciune și mâncărime în gât. Faceți următorul test: închideți o nară cu degetul, închideți gura și încercați să respirați pe nas. Apoi schimbați partea. Orice dificultate la inhalare poate indica o problemă cu blocarea căilor nazale.

Cum să remediați problema?

Mai întâi, determină motivul care te face să respiri pe gură. Deci, amigdalele mărite sunt supuse îndepărtarii, malocluzia este supusă tratamentului ortodontic. Dacă respirația pe gură nu provoacă probleme dentare, o cantitate mică de vitamina E (în ulei) poate fi frecată în gingii înainte de a merge la culcare. Acest lucru va împiedica gura să se usuce.

Orice perturbare a sistemului respirator uman poate cauza probleme de sănătate. Chiar și respirația necorespunzătoare afectează starea de bine și aspectul. Nasul uman îndeplinește mai multe funcții: curăță aerul care intră de particulele mici și organismele patogene, îl hidratează și produce căldură. Din cauza oricărei încălcări a respirației nazale, o persoană trebuie să respire pe gură.

De ce unii oameni respiră pe gură?

Acest tip de respirație se poate forma la orice vârstă. Există mai multe motive pentru care începem să respirăm pe gură. Primul este asociat cu prezența obstrucțiilor cauzate de un nas care curge, un sept nazal deviat, corpi străini, procese inflamatorii, canale înguste determinate genetic. Al doilea - cu o mușcătură greșită, din cauza căreia nazul devine dificil. Al treilea motiv este mușchii circulari deteriorați sau subdezvoltați ai gurii.

Una dintre cele mai frecvente cauze este tehnica de respirație necorespunzătoare. Este tipic pentru persoanele care au fost bolnave în copilărie de boli infecțioase ale tractului respirator. Le este greu să scape de obiceiul de a respira pe gură, chiar dacă nu mai există obstacole în calea respirației normale.

Care este pericolul respirației pe gură

Oamenii de știință au descoperit că respirația bucală afectează dezvoltarea țesutului osos și muscular uman. În plus, scade tonusul limbii, care în stare de relaxare (în timpul somnului) coboară în gât și complică respirația. În timpul stării de veghe, limba este situată între dinți, având un efect negativ asupra mușcăturii.

Dacă trebuie să respirați frecvent pe gură, este posibil să aveți o senzație de presiune în cap și față. Ca urmare, somnul este perturbat, apare rapid o senzație de oboseală și slăbiciune.

Organele auzului sunt, de asemenea, afectate negativ de respirația non-nazală. Această influență este indirectă și este asociată cu procese negative care apar în timpul respirației orale. În plus, la persoanele cu tulburări respiratorii, postura se deteriorează, forma feței se modifică, mușchii spatelui sunt în tensiune constantă, provocând oboseală rapidă.

Deteriorarea dinților

Un experiment recent realizat de Universitatea din Otago (Noua Zeelandă) a arătat că respirația bucală duce la dezvoltarea cariilor dentare. Motivul este o creștere a acidității salivei. Un pH scăzut afectează negativ compoziția smalțului dentar.

Ca parte a experimentului, oamenii de știință au instalat un clip special înainte de a merge la culcare, permițându-le să respire doar pe gură. În doar câteva zile, pH-ul salivei a scăzut brusc și a fost setat la o valoare care este cu 1,9 unități sub limita acceptabilă. Acest lucru a determinat demineralizarea activă a smalțului și a contribuit la dezvoltarea cariilor.

Potrivit oamenilor de știință, acei oameni care respiră pe gură în mod constant sunt mai susceptibili la influențe negative.

Respirația fiziologică corectă a unei persoane ar trebui să treacă prin nas. Trecând prin cavitatea nazală și sinusuri, fluxul de aer este curățat de praf și particule mari de contaminanți, încălzit sau răcit la o temperatură confortabilă și este umidificat. Acest proces contribuie la schimbul complet de gaze în plămâni și la saturarea sângelui cu oxigen.

Când aerul pătrunde prin gură, în cavitatea nazală are loc stagnarea, uscarea mucoaselor tractului respirator, ceea ce crește riscul de boli inflamatorii ale organelor respiratorii.

Respirația constantă prin gură este însoțită de următoarele simptome:

1. gura deschisă constant.
2. Fata lunga.
3. Nări înguste.
4. Buze uscate și crăpate.
5. Schimbarea timbrului vocii.
6. Tulburarea apetitului.
7. Durere de cap.
8. Insomnie, sforăit, treziri frecvente în timpul nopții.
9. Încălcarea memoriei și a atenției.
10. Tuse uscată rară.

De regulă, obiceiul de a respira pe gură la oameni se formează încă de la o vârstă fragedă. Rolul principal în aceasta este obstrucția căilor nazale. Ulterior, din această cauză, copiii pot dezvolta o mușcătură anormală, subdezvoltarea maxilarelor superioare și inferioare, curbura dentiției, îngustarea pasajelor cavității nazale.

Cauze

Motivul apariției unei respirații durabile prin gură poate fi atât procese naturale, cât și patologice din organism. Cauzele naturale includ:

• frenul scurt al limbii;
• utilizarea prelungită a suzetelor și biberoanelor;
• suptul degetului mare în copilărie;
• obicei format.

În unele cazuri, sunt posibile cazuri de scurtă durată de respirație pe gură în timpul alergării sau a muncii fizice intense, din cauza modificărilor hormonale din timpul sarcinii, în decubit dorsal.

Cauze patologice:

• umflarea membranei mucoase cu răceli și boli inflamatorii ale nasului;
• proliferarea adenoidelor;
• obiecte străine în tractul respirator superior;
• boli alergice;
• patologii congenitale care încalcă permeabilitatea căilor nazale;
• polipi sau excrescențe în nas.

Toate aceste condiții perturbă mișcarea corespunzătoare a aerului în pasajele și sinusurile nasului, îngreunând respirația normală și provocând o deteriorare a bunăstării generale. Chiar dacă o persoană este scutită de factorii provocatori, obiceiul de a respira pe gură este foarte puternic, iar scăparea de ea este destul de problematică.

Diagnosticare

Problemele cu organele respiratorii superioare sunt tratate de un otolaringolog (ORL). Când există plângeri cu privire la incapacitatea de a respira pe nas, medicul stabilește ce alte semne clinice sunt prezente la pacient. După ce a interogat și a colectat toate datele privind starea generală de sănătate, prezența reacțiilor alergice, medicul efectuează o examinare vizuală a căilor nazale și a septului cartilaginos, sondând sinusurile maxilare și frontale.

Pentru a clarifica diagnosticul, se folosesc metode instrumentale de examinare:

1. Radiografia cavității nazale în 2 proiecții.
2. Endoscopie folosind o sondă cu o cameră și un monitor.
3. Imagistica prin rezonanță magnetică și computerizată.
4. Rinometrie acustică (o metodă bazată pe reflectarea unei unde sonore de pe pereții cavității nazale, afișând gradul de permeabilitate a căilor respiratorii).
5. Rinomanometrie (o metodă care vă permite să estimați volumul și viteza aerului care trece).

Pe baza rezultatelor examinării, se face un diagnostic rafinat și se alege tactica acțiunilor medicale.

Tratament

Toate măsurile terapeutice trebuie luate numai după o examinare completă și clarificarea cauzelor respirației pe gură. În funcție de boală, tactica de tratament este aleasă:

• pentru bolile inflamatorii ale cavității nazale, se prescriu clătirea și irigarea cu soluții antiseptice și saline, inhalații, terapie antimicrobiană;
• proliferarea țesutului adenoid, curbura septului nazal, neoplasmele necesită cel mai adesea intervenție chirurgicală;
• în procesele alergice, se prescriu antihistaminice, picături vasoconstrictoare, este necesar să se limiteze contactul cu alergenul.

Utilizarea frecventă și necontrolată a remediilor împotriva răcelii nu poate decât să agraveze situația prin uscarea și subțierea mucoasei nazale.

Pe lângă medicamente, pentru a corecta respirația obișnuită prin gură, sunt necesare anumite exerciții și exerciții de respirație pentru a întări mușchii feței și ai maxilarelor. Sunt selectați împreună de un otolaringolog și un ortodont, care trebuie să predea tehnica corectă pentru efectuarea gimnasticii. Controlul la copii asupra implementării ar trebui să fie efectuat de adulți pentru a obține efectul dorit.

Complex pentru menținerea respirației nazale:

• exerciții pentru mușchii maxilarului superior;
• exerciții pentru mușchii maxilarului inferior;
• exerciții pentru mușchiul circular (sfincterul) al gurii;
• exerciții pentru întărirea limbii.

Ca urmare a acestei gimnastici, mușchii slăbiți de respirația pe gură sunt întăriți, căile nazale se extind, aerarea și schimbul de gaze în țesutul pulmonar se îmbunătățesc. Obținerea rezultatelor din exercițiile efectuate depinde de vârsta pacientului, de gradul de slăbire a țesuturilor și de corectitudinea implementării acestora. Un efect bun asupra întăririi mușchilor se obține și prin mestecarea legumelor și fructelor crude, tari.

În unele cazuri, determinate de medici, se prescrie utilizarea unei plăci vestibulare speciale. Acest dispozitiv păstrează poziția corectă a limbii și a maxilarului inferior, antrenează mușchiul circular al gurii. Se folosește la copii în timpul somnului sau la efectuarea gimnasticii prescrise.

Prevenirea

Orice boală este întotdeauna mai ușor de prevenit decât de vindecat mai târziu. Prin urmare, nu așteptați până când respirația pe gură devine un obicei stabil.

1. Copiii nu ar trebui să aibă voie să doarmă cu suzeta în gură.
2. Alăptarea este cea mai bună modalitate de a dezvolta mușchii orali corespunzători.
3. Diagnosticul și tratamentul în timp util al bolilor nazale.
4. Autocontrol cu ​​dificultate în respirația nazală.

Slanko Anna Iurievna