Care sunt obiceiurile proaste și clasificarea lor. Obiceiuri umane utile

Fiecare persoană are propriile preferințe și obiceiuri. Ele pot fi dăunătoare sau utile, rele sau bune. Acest articol se va concentra asupra consecințelor obiceiurilor proaste. Veți învăța, de asemenea, care sunt exact hobby-urile proaste.

Obiceiul: descriere generală

Pentru început, merită să vorbim despre conceptul acestei expresii. Un obicei este o activitate pe care o persoană o folosește în mod constant. Unele preferințe bântuie o persoană în fiecare minut al vieții.

Desigur, toți oamenii au obiceiuri. Dacă sunt bune sau rele, rămâne la latitudinea proprietarului să decidă. Nimeni nu are dreptul să judece o persoană, dar unor indivizi li se pot oferi sfaturi bune.

Obiceiuri proaste ale unei persoane - care sunt acestea?

Există multe preferințe care pot fi numite inutile sau rele. Să încercăm să le luăm în considerare pe cele principale. Despre consecințele obiceiurilor proaste, veți afla puțin mai târziu.

Consumul de droguri

Poate că unul dintre cele mai periculoase obiceiuri care sunt considerate rele este dependența de droguri. Utilizarea anumitor substanțe care afectează creierul și sistemul nervos are un efect ireparabil asupra stării generale a organismului.

Este demn de remarcat faptul că o astfel de persoană este foarte periculoasă. Sunt greu de scăpat de ele, iar obișnuirea cu ele este aproape instantanee. O persoană poate bea pastile simple sau poate injecta un medicament în fluxul sanguin cu o seringă.

Consumul de produse alcoolice

Un alt obicei prost este folosirea produselor alcoolice. Este demn de remarcat faptul că o persoană care suferă de o astfel de boală neagă aproape întotdeauna acest lucru. Dependența apare foarte repede și însoțește o persoană pe tot parcursul vieții.

Alcoolismul poate fi diferit. Un astfel de obicei are întotdeauna o etapă sau alta. Unii oameni preferă să bea băuturi răcoritoare în cantități mari, în timp ce alții beau moderat, dar des. Este greu să scapi de un obicei atât de prost, dar se poate face mai rapid și mai ușor decât vindecarea dependenței de droguri.

Fumatul de tutun

Un alt obicei prost este fumatul. Este de remarcat faptul că recent există mult mai multe femei care sunt dependente decât bărbați. Țigările sunt un obicei mai inofensiv decât dependența de droguri sau alcoolismul. Cu toate acestea, este destul de greu să renunți la o astfel de dependență. Aveți nevoie de uimire și dorință.

Ministerul Sănătății este împotriva obiceiurilor proaste sub forma fumatului. Fiecare pachet de țigări are imagini care arată posibilele consecințe ale unei astfel de dependențe.

Alimentație necorespunzătoare

Există un alt obicei prost care poate fi numit rău. Aceasta este hrana greșită pentru om. Mulți oameni sunt obișnuiți să guste pe fugă. De asemenea, unii oameni mănâncă fast-food, beau apă dulce carbogazoasă.

Acest obicei este chiar mai inofensiv decât precedentul. Poți scăpa de el cu ușurință, dar numai dacă ai o dorință puternică de a schimba ceva în viața ta.

Obiceiuri bune

O alternativă la obiceiurile proaste enumerate mai sus nu numai că te va ajuta să scapi de acestea din urmă, ci și să-ți îmbunătățească semnificativ sănătatea. Printre vicii bune, de asemenea, sunt multe. Să luăm în considerare câteva dintre ele.

Sport

Orice activitate fizică adecvată are un efect pozitiv asupra sănătății umane. Mușchii încep să lucreze, excesul de grăsime este arse și vasele de sânge sunt curățate. Sarcina potrivită va fi doar dacă sunt implicați mușchii potriviți. Pentru a face acest lucru, puteți contacta o cameră specializată sau puteți face un studiu independent al acestei probleme.

Bea apă curată

Cu siguranță fiecare medic vă va spune că bea apă curată este foarte util. O persoană ar trebui să consume mai mult de un litru de lichid simplu pe zi. Nu înlocuiți apa cu sucuri, ceai sau cafea.

Începe-ți ziua cu un pahar de apă plată, acesta va deveni un obicei bun pentru bunăstarea ta. Apa va ajuta la energizarea și trezirea tuturor organelor interne.

Alimentație adecvată

Dacă mănânci hrana potrivită, rezultatul nu va întârzia să apară. Îmbunătățirea bunăstării va fi aproape instantanee. În același timp, merită să abandonați toată mâncarea nedorită descrisă mai sus. Dați preferință legumelor, fructelor și verdețurilor. Evitați produsele de patiserie și dulciurile.

Urmând această dietă, te vei simți mult mai bine. Acest lucru va indica faptul că sănătatea revine la normal.

Care sunt consecințele obiceiurilor proaste?

Dacă aveți aceste sau alte dependențe rele, atunci trebuie să știți ce consecințe pot avea. Poate că, după o cunoștință generală, veți începe să vorbiți împotriva obiceiurilor proaste.

Degradarea socială

Alcoolismul și dependența de droguri sunt dependențe atât de nocive care pot afecta foarte mult.Poate că la început ți se va părea că nimeni nu observă această afecțiune. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc așa.

Un alcoolic sau dependent de droguri poate fi concediat rapid de la serviciu. Drept urmare, o persoană poate rămâne fără mijloace de existență. De asemenea, astfel de persoane își pierd rapid prietenii buni și dor de cunoștințe utile.

Modificări externe

Obiceiurile proaste pot afecta foarte mult imaginea unei persoane. Dependența de droguri, alcoolismul și fumatul au întotdeauna un efect negativ asupra unei persoane.O persoană îmbătrânește mai repede, apar riduri pe față și umflături.

Dacă o persoană preferă malnutriția și acesta este un obicei prost înveterat, atunci obezitatea poate fi rezultatul unei astfel de dependențe. O persoană crește rapid în greutate și acumulează grăsime. În absența unei încărcături sportive, schimbările externe apar rapid și ireversibil.

Probleme de sanatate

Obiceiurile proaste și sănătatea sunt practic incompatibile. Dacă o persoană are dependențe rele, atunci după un timp începe să se simtă mult mai rău. Când fumați tutun, încep problemele cu plămânii. Se poate dezvolta pneumonie sau chiar cancer. Alcoolismul afectează foarte mult ficatul și rinichii. Dacă o persoană este dependentă de droguri, atunci în cea mai mare parte creierul suferă, dar toate organele corpului sunt afectate.

Ce putem spune despre femeile însărcinate care au dependențe proaste. În acest caz, există un efect ireparabil asupra fătului.

Cum să scapi de obiceiurile proaste?

Impactul negativ al obiceiurilor proaste asupra sănătății a fost dovedit de mult. Dacă decideți să renunțați la o dependență proastă, atunci trebuie să începeți imediat. Nu-ți face promisiuni că vei înceta să faci ceva rău mâine sau săptămâna viitoare. Fă-o chiar acum.

Obțineți sprijinul celor dragi și al rudelor. Este posibil ca aceștia să-ți aprecieze dorința de a deveni mai sănătoși. Oferă-ți atitudinea corectă și ține-te de ea. Nimic nu ar trebui să vă împiedice să vă atingeți obiectivul.

Rezumat și concluzie

Acum știi care sunt consecințele obiceiurilor proaste. Încercați să scăpați de ele cât mai repede posibil. Desigur, nu poți fi în orice, dar trebuie să te străduiești pentru asta. Preferă obiceiurile bune decât cele rele. Numai atunci poți mereu

Fiecare persoană a observat cel puțin o dată un fel de dependență, dar nu toate sunt sigure pentru persoana însuși, pentru mediul său. S-au spus și scris multe despre obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății, despre tipurile și cauzele lor, despre lupta împotriva lor și despre prevenire, dar acest subiect nu s-a epuizat. Există motive pentru asta? Da! În ciuda cantității uriașe de reclame sociale, obiceiurile proaste au un efect dăunător asupra oamenilor și familiilor lor.

Care sunt obiceiurile proaste

Dependența care dăunează sănătății, relațiilor, autodezvoltării, situației financiare, se numesc obiceiuri proaste. Unele dintre ele sunt percepute în mod adecvat, de exemplu, fumatul de tutun, deși nicotina contribuie la cancer, în timp ce altele, dimpotrivă, provoacă o mulțime de emoții negative în societate. Cu toate acestea, toți nu poartă nimic bun în sine, transformă o persoană într-un ostatic, o fac dependentă de un anumit factor. Dacă îi este luat obiectul dorinței, atunci nici măcar bunul simț nu oprește obsesia de a obține ceea ce își dorește.

Dependențe

S-a dovedit de mult că dependențele și efectele lor nocive au un efect negativ asupra sănătății și psihicului celorlalți. Cel mai simplu exemplu este fumatul pasiv, în timpul căruia nicotina conținută în fumul de tutun dăunează mai mult corpului unui străin decât fumătorului însuși. Reprezentanții tinerilor, inclusiv școlari, fumează, beau alcool, se răsfață cu droguri moi, astfel încât în ​​zece ani să înceapă să sufere de alcoolism, abuz de substanțe, să fie tratați pentru infertilitate, probleme cardiace, plămâni etc. Sănătatea adolescenților se deteriorează instantaneu.

Experții identifică trei dependențe care au câștigat popularitate pe scară largă în rândul bărbaților și femeilor în ultimele decenii. Acestea duc la boli cronice, distrug creierul, inima, vasele de sânge. Femeile însărcinate, care beau sau fumează, nu au idee cum afectează alcoolul sau nicotina dezvoltarea intrauterină a copiilor, ce ereditate transmit urmașilor. Cel mai important, ele distrug familiile. Obiceiurile proaste includ alcoolismul, drogurile, jocurile de noroc. Aceștia sunt cei trei călăreți ai apocalipsei lumii moderne, care sunt dăunătoare sănătății.

Alcool

Consumul excesiv de alcool nu este doar o dependență. Acesta este un pericol imens pentru sănătate. Mecanismul otrăvirii se bazează pe influența unei astfel de substanțe otrăvitoare precum etanolul sau alcoolul etilic. Își începe acțiunea insidioasă la un minut după ce a intrat în stomac. Cu toate acestea, tractul digestiv este departe de singurul sistem care suferă din cauza consumului de alcool.

Creierul este unul dintre cele mai importante organe umane. Atașarea excesivă la un pahar provoacă tulburări mintale persistente, se observă pierderea memoriei. Datorită efectelor toxice ale alcoolului asupra organismului, puteți obține encefalopatie alcoolică, care este o psihoză complexă, un sindrom „delirium tremens”, constând în tulburări somatice și neurologice. Alcoolul are un efect negativ asupra ficatului, care preia greul. Ciroza hepatică este o moarte lentă, dar inevitabilă.

droguri

Mai groaznic decât alcoolismul poate fi doar utilizarea drogurilor, care constau adesea din componente chimice dăunătoare. Impactul obiceiurilor proaste asupra corpului uman este enorm. Drogurile afectează sistemul nervos, există o schimbare completă într-un organism sănătos în rău. O persoană care se droghează în cele din urmă devine dependentă de starea în care stă, uitând de pericolele substanțelor nocive. Cu doze constante, se dezvoltă otrăvirea cronică a corpului, apar astfel de boli:

• afectarea organelor interne;
• perturbarea sistemului nervos;
• atrofie a creierului;
• încălcarea producției de hormoni;
• insuficiență hepatică și cardiacă.

Dependenții de droguri, spre deosebire de oamenii sănătoși, sunt mai predispuși să devină depresivi, punându-și capăt vieții prin sinucidere. Cazurile de supradozaj fatale nu sunt mai puțin frecvente. Acesta este riscul de a contracta SIDA și alte infecții care se transmit prin sânge. Astfel de oameni nu pot scăpa de dependența de droguri singuri, au nevoie de ajutor calificat de la medici și psihologi. Recuperarea este foarte dificilă, adesea cu recidive.

dependență de jocuri de noroc

Obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății nu se limitează doar la droguri și alcool. Jocurile de noroc sunt un alt flagel al societății moderne. O persoană, căzând într-o astfel de dependență, se pierde pentru societate. Jocurile de noroc implică următoarele probleme:

• Boală mintală. Un player de internet poate sta în fața unui monitor ore întregi. Poate că nu va cheltui nici măcar o rublă, dar va uita de viața reală și de oamenii din jurul lui. Există o degradare a personalității, absența oricărei activități vitale, pe lângă lumea virtuală a jocurilor.
• Impact asupra sănătății. Jucătorii de internet uită de somn, mâncare. Au fost înregistrate cazuri când astfel de oameni merg singuri la toaletă. Drept urmare, jucătorul de internet devine ca un dependent de droguri.
• Pierderea memoriei, scăderea inteligenței.

Consecințele obiceiurilor proaste

Oamenii care sunt dependenți de dependențe își distrug sănătatea mentală și fizică. Oamenii apropiați suferă de consecințele unor astfel de dependențe. Dependenții de droguri și alcoolicii recunosc rareori că sunt bolnavi. Această stare de fapt agravează tratamentul, iar astfel de persoane trebuie tratate cu seriozitate, fără întârziere. În aceste scopuri, au fost organizate centre medicale și psihologice pentru a lucra cu tineri și pacienți adulți, unde medicii și psihologii efectuează terapii complexe, explicând modul în care obiceiurile proaste afectează sănătatea umană.

Efect asupra organismului

În concluzie, putem evidenția principalele obiceiuri proaste și consecințele acestora. Dependența de droguri, alcoolismul, jocurile de noroc și impactul repetat al obiceiurilor proaste asupra sănătății umane cauzează următoarele probleme.

Studiul obiceiurilor proaste și dependențelor de diferite feluri tratează trei domenii științifice: medical, psihologic și sociologic. Pentru a înțelege cum să scapi de o anumită dependență, este necesar să înțelegem natura și cauza formării acesteia. Doar pe baza acestui principiu, poți învinge obiceiurile proaste.

Obiceiurile proaste sunt un proces care se repetă de mai multe ori și dăunează sănătății umane. Adesea, prezența obiceiurilor proaste reconstruiește complet procesul vieții umane, interferând cu un stil de viață sănătos. Aceste obiceiuri proaste includ:

• consumul de alcool;
• dependent de droguri;
• fumat.

Până în prezent, aceste trei tipuri de dependență sunt cele mai răspândite. Prezența obiceiurilor proaste dăunează atât corpului persoanei însuși, cât și mediului său imediat. Fiecare dintre ele devine o parte integrantă a procesului de viață, subjugând o persoană. Procesul de dependență este atât de scurt încât, literalmente, în câteva zile, o persoană nu își poate imagina viața fără ei.

Obiceiurile proaste sunt obiceiuri care dăunează sănătății unei persoane și o împiedică să-și atingă obiectivele și să-și exploateze pe deplin potențialul de-a lungul vieții.

A scăpa de obiceiurile proaste este o cale pe care o poate parcurge doar o persoană puternică, cu motivația necesară.

În era progresului constant, informațiile despre obiceiurile proaste au devenit larg răspândite în mass-media și pe internet. În fiecare zi, oamenii văd reclame, bannere și alte mijloace de publicitate care raportează pericolele fumatului, alcoolismului și dependenței de droguri. Cu toate acestea, în fiecare zi numărul persoanelor care cedează dependenței este doar în creștere.

Chestia este că obiceiurile proaste sunt probleme care au mai multe niveluri specifice. Majoritatea oamenilor care sunt dependenți de obiceiurile proaste cred că le pot părăsi în orice moment necesar. Această iluzie de siguranță poate duce la dezvoltarea diferitelor patologii ca urmare a unui efect dăunător asupra organismului.

Cele mai comune dintre obiceiurile proaste sunt fumatul și consumul de alcool și droguri.

Formarea de obiceiuri proaste

O viață confortabilă este unul dintre acele momente pentru care o persoană se străduiește de-a lungul vieții. Dar o serie de obstacole și eșecuri de-a lungul drumului pot duce la depresie și stres. Unii dintre oameni fac față situațiilor stresante - ascultând muzică, vizionand filme, joacă jocuri video și fac hobby-uri. Există o altă categorie de oameni care caută mântuirea la fundul unei sticle sau la vârful unui ac.

În ciuda faptului că ambele categorii de oameni sunt radical diferite una de cealaltă, există o calitate comună. Poate veni un moment în care toată viața va dispărea în plan secund, lăsând în primul rând doar subiectul dependenței.

În încercarea de a scăpa de problemele din jur, o persoană devine activă într-o anumită zonă, schimbându-și complet stilul de viață. Cu toate acestea, puțini oameni reușesc să atingă armonia în acest fel. Atunci când starea psihologică se schimbă ca urmare a acțiunii obiceiurilor proaste, funcții importante ale corpului uman sunt încălcate, ceea ce tocește procesul de autodezvoltare.

Dezvoltarea unui obicei prost este împărțită în trei etape distincte:

1. În stadiul inițial conștiința mentală construiește o legătură între o anumită stare emoțională și utilizarea oricăror substanțe.
2. La a doua etapă se stabileşte ritmul dependenţei. Corpul uman începe să ceară efectuarea unor acțiuni care i-au adus emoții pozitive în prima etapă.
3. Stadiu final dezvoltarea constă în faptul că un obicei prost împarte o persoană în două tipuri specifice de personalitate. Una dintre aceste personalități se străduiește să comunice constant, evitând să fie singură cu sine. A doua personalitate, dimpotrivă, evită comunicarea cu o gamă largă de persoane, drept urmare, în cercul comunicării rămân persoane cu aceleași tipuri de dependență.

Dependențele (obiceiurile) care au un impact negativ asupra sănătății sunt considerate dăunătoare.

În toate etapele formării obiceiurilor proaste, iluzia deținerii complete a gradului de implicare nu părăsește o persoană. În plus, majoritatea dependenților nu au nicio îndoială că au ales calea cea bună în viață. Când o persoană trece prin toate cele trei etape, are loc o pierdere completă a controlului asupra comportamentului său. Dependența începe să manipuleze corpul uman și, pentru a-l satura, este necesară o creștere a dozei.

Reprezentanții unei astfel de științe precum psihologia susțin că motivul unei astfel de dependențe constă în programarea propriei conștiințe. În anumite părți ale creierului, încep să se formeze teorii conform cărora obiceiul prost de care depinde o persoană nu este doar justificat, ci și o necesitate vitală. De-a lungul timpului, această teorie se poate transforma într-un program persistent care te obligă să-l respecti. Chiar și o astfel de dependență, mică la prima vedere, precum jocurile de noroc, poate schimba complet modul de viață în timp. Dezvoltarea multor tipuri de dependență cauzează adesea vieți și familii rupte. Din păcate, obiceiurile proaste iau nu numai timpul petrecut cu ele, ci și sănătatea corpului uman.

Este important de știut că dependența este o boală care poate fi vindecată doar cu ajutorul profesioniștilor medicali. Nu îți poți fi rușine de dependența ta de anumite circumstanțe, pentru că doar exprimând problema, aceasta poate fi rezolvată.

Obiceiurile proaste sunt împărțite în două tipuri de dependență: psihologică și chimică.

Tip psihologic de dependență constă în faptul că un proces de activitate vitală îl înlocuiește complet pe restul.

• dependență de jocuri de noroc- dependență de jocuri de noroc, jocuri pe calculator și online;
• shopaholism- efectuarea de cumpărături inutile;
• dependenta de munca- dependenta patologica de munca.

Dependența de computer este o boală care are mai multe subtipuri. A trăi în lumea virtuală implică crearea unui e-mail, a unui cont de social media și altele asemenea. Ca urmare a unei astfel de dependențe, o persoană își poate înlocui complet viața cu o lume virtuală.

Tipul de dependență chimică constă în setea patologică de a lua substanţe care afectează starea psihologică. Aceste obiceiuri proaste includ:

• alcoolism;
• dependență;
• abuz de substante;
• fumat.

Fiecare dintre aceste obiceiuri provoacă vătămări grave corpului uman, provocând dezvoltarea unor boli grave. Dependența chimică constă în faptul că, pentru a satura organismul cu substanța necesară, în timp este necesară creșterea dozei.
Știind ce se referă la obiceiurile proaste și realizându-ți dependența, poți alege medicul potrivit. Tipurile psihologice de dependență sunt tratate de un psiholog, unde medicul trebuie să motiveze pacientul în mod competent. Tipurile de dependență chimică necesită o abordare integrată. În cele mai multe cazuri, pentru o eliberare completă, este necesară munca în comun a unui psiholog și a unui narcolog. O contribuție uriașă la lupta împotriva obiceiurilor proaste o au comunitățile anonime, ai căror membri se sprijină reciproc în această luptă grea.

După ce s-a dat un răspuns detaliat la întrebarea care sunt obiceiurile proaste ale unei persoane, ar trebui să vorbim despre răul pe care cele mai frecvente trei dependențe îl provoacă organismului. Să vorbim mai departe despre ele.

Daune alcoolului

Potrivit experților, alcoolul este principalul motiv pentru dezvoltarea bolilor asociate cu sistemul nervos și mental al copiilor. Un copil născut într-o familie în care unul dintre membri este dependent de alcool poate dezvolta o boală ereditară. Lista acestor boli include mai mult de cinci sute de poziții. Foarte des, acești copii au o susceptibilitate la boală.

Din punct de vedere medical, alcoolismul este o boală caracterizată printr-o poftă patologică de alcool.

Desigur, un copil se poate naște fără anumite abateri, dar nimeni nu este imun de manifestarea acestor consecințe la o vârstă ulterioară. Foarte des, acești copii au probleme cu funcțiile mentale și tulburări în activitatea organelor vizuale. Când astfel de consecințe se dezvoltă la un copil la vârsta școlară, părinții pot găsi o mie de scuze, în loc să își dea seama că vina principală este a lor.

Cercetările pe această temă au scos la iveală următoarele fapte. Aproximativ jumătate dintre copiii sănătoși din familiile de alcoolici reprezintă douăzeci la sută din copiii cu dizabilități de dezvoltare, restul de treizeci la sută fie sunt născuți morți, fie mor ca urmare a atitudinilor proaste ale părinților.

De aceea, în timpul sarcinii, medicul observator este obligat să afle de la fată despre obiceiurile proaste ale acesteia sau ale tatălui copilului nenăscut. Această măsură a fost creată pentru a calcula în avans o posibilă amenințare la adresa sănătății și dezvoltării bebelușului. În plus, medicul este obligat să conducă o conversație explicativă despre efectul alcoolului asupra dezvoltării fătului. Cercetătorii au stabilit faptul că chiar și o doză mică de băuturi alcoolice afectează corpul unui copil nenăscut.

Daune ale fumatului

Fumul de tutun, ca și țigara în sine, conține substanțe nocive precum:

• nicotină;
• monoxid de carbon;
• acid cianhidric;
• substanțe cancerigene.

Fiecare dintre aceste componente poate provoca dezvoltarea de neoplasme și tumori. Când este ars, tutunul eliberează o substanță specifică, concentrația sa ridicată în organism poate provoca formarea de celule canceroase.

Spre deosebire de alcool, fumatul dăunează major activității fizice a unei persoane.

În plus, fumatul contribuie la îmbătrânirea rapidă a organelor interne. Deci, riscul de a dezvolta boli precum tuberculoza, angina pectorală, ulcerul gastric și atacul de cord, fumătorii sunt de câteva ori mai mari decât cei care evită dependența.

La fumat, activitatea sistemului vascular al corpului este perturbată, ceea ce reduce circulația nutrienților. Ca urmare a dezvoltării acestei patologii, nutriția organelor vizuale și a pielii este perturbată. Proprietarii acestui obicei prost schimbă adesea timbrul vocii, arată o răgușeală puternică.

Impactul negativ este și asupra cavității bucale. Medicii stomatologi spun că oamenii care fumează sunt mai predispuși la diferite boli ale gingiilor. În plus, smalțul este deteriorat, iar din gură apare un miros neplăcut.

Fumatul dăunează foarte mult oamenilor din jurul fumătorului. O ședere lungă într-o cameră „afumată” echivalează cu patru țigări fumate. În plus, nefumătorii pot prezenta accese de reacții alergice, amețeli, vărsături și dureri de cap ca urmare a expunerii la fumul de tutun.

droguri

Drogurile sunt unul dintre obiceiurile proaste principale și teribile. Pentru ca organismul să se obișnuiască cu ele, este suficient să le încerci o singură dată.

O persoană care are o poftă de droguri este deja cu siguranță inferioară, fie fizic, fie mental.

Mulți oameni cred că dependența de droguri este un semn de voință slabă. Ce poți încerca și să nu te implici. Dar numai utilizarea unei doze de substanță este suficientă pentru a simți întreaga povară a bolii asupra ta. Fiind sclav al acestei dependențe, o persoană are doar două moduri, să caute ajutorul unui specialist sau să moară la o vârstă fragedă.

Observație 1

Boala globală a societății moderne este obiceiurile proaste cu consecințele lor negative. În fiecare an, numărul persoanelor cu obiceiuri proaste crește.

Obiceiurile proaste pot provoca dependență patologică la o persoană, având în același timp un impact negativ asupra tuturor sistemelor corpului său, ceea ce poate duce la degradarea personalității.

Ce este un obicei prost?

Un obicei prost este o acțiune care se repetă cu o anumită frecvență și dăunează unei persoane sau celor din jur. Toate obiceiurile proaste și consecințele lor sunt împărțite în dăunătoare și nesănătoase.

Obiceiurile proaste includ:

• dependența de droguri
• fumat;
• alcoolism;
• abuz de substante;
• utilizarea expresiilor obscene în vorbire;
• dependență de cumpărături (dependență nesănătoasă de cumpărături și cumpărături);
• supraalimentarea în condiții stresante;
• dependență de jocuri de noroc;
• dependenta de Internet;
• dependența de televiziune;
• obiceiul de a-ți roade unghiile, de a-ți înfășura piciorul în timpul unei conversații etc.

Foarte des, o persoană care are tendința la obiceiuri de acest fel are o predispoziție genetică la aspectul lor, sau există semne precum slăbiciune de caracter, incapacitatea de a-și controla dorințele, susceptibilitatea la influența altor persoane. Astfel de oameni, când se găsesc în companie proastă, respectă legile ei. În timp, obiceiurile lor se transformă în dependențe.

Obiceiurile din ultimul punct pot fi atribuite mai degrabă acțiunilor neprofitabile decât numărului de boli, deoarece natura apariției lor constă în dezechilibrul sistemului nervos.

Obiceiuri proaste și consecințele lor

În primul rând, aici trebuie remarcate consecințele sociale, deoarece majoritatea obiceiurilor enumerate mai sus nu permit unei persoane să existe în mod normal în societate.

Dependenții de droguri și alcoolicii devin personalități antisociale. Persoanele predispuse la supraalimentare, de regulă, se îngrașă rapid, în timp ce se confruntă cu disconfort fizic și psihologic, retrăgându-se în ei înșiși.

Jocurile de noroc și dependența de internet schimbă părerile unei persoane asupra vieții, prioritățile, valorile familiei sunt distruse, ceea ce duce la un stil de viață antisocial. Obiceiurile proaste pot duce la pierderea statutului social de către o persoană, la distrugerea unei familii.

Ele afectează nu numai psihicul și comportamentul unei persoane, ci și starea generală a sănătății sale. Cele mai periculoase obiceiuri sunt dependența de droguri, alcool și fumat. Aceste obiceiuri se numesc boli. Să aruncăm o privire mai atentă asupra consecințelor lor.

Dependența de droguri și consecințele acesteia

Dependența de droguri este o boală incredibil de gravă, care duce în majoritatea cazurilor la deces. Cu toate acestea, dependenții de droguri înșiși nu înțeleg adesea acest lucru sau nu vor să înțeleagă.

Din această dependență, în primul rând, sănătatea dependentului de droguri are de suferit. Ca urmare a consumului de droguri, psihicul unei persoane este distrus, impotența se dezvoltă, iar dependenții de droguri, de regulă, dau naștere copiilor bolnavi. Cele mai frecvente boli ale dependenților de droguri sunt HIV și hepatita C. Bolile infecțioase sunt foarte dificile pentru dependenți de droguri din cauza imunității scăzute, astfel încât chiar și o boală respiratorie acută comună este periculoasă pentru aceștia. Ca urmare a consumului de medicamente, o persoană dezvoltă o inflamație a inimii în timp, ceea ce poate duce la blocarea vaselor de sânge. Aritmie, miocardită, probleme cu vene - aceasta nu este întreaga listă a bolilor dependente de droguri.

Pentru alții, consecințele dependenței de droguri nu sunt mai puțin deplorabile. Există cazuri de deces a părinților dependenților de droguri din cauza unui infarct miocardic, accident vascular cerebral, precum și decese violente din cauza dependentului însuși. Există statistici conform cărora 1 dependent de droguri în scurta lui viață reușește să atașeze încă 7-10 dolari de această dependență.

Observația 2

Potrivit statisticilor, atunci când o regiune scapă de dependența de droguri, numărul infracțiunilor scade: tâlhărie, furturi și prostituție. Consecința dependenței de droguri devine adesea docul și nu neapărat dependentul însuși se află pe ea - poate fi o persoană care a fost prinsă pentru întreținerea unei vizuini de droguri, depozitarea drogurilor, cultivarea plantelor care conțin droguri.

Fumatul și consecințele acestuia

Toată lumea știe despre pericolele fumatului, dar mulți nu îl iau în serios sau poate cred că consecințele negative ale fumatului pur și simplu nu îi vor afecta. Acest obicei este periculos pentru sănătate.

Efectele pe termen lung ale fumatului

Toată lumea știe că fumul de tutun conține substanțe cancerigene care provoacă cancer. Studiile arată că 90% din cazurile de cancer pulmonar sunt rezultatul fumatului. Unele tipuri de leucemie sunt cauzate și de fumat.

O altă consecință gravă a fumatului este impotența. Substanțele chimice din fumul de tutun afectează funcționarea sistemului circulator, ca urmare, fluxul de sânge în zona pelviană încetinește.

Consecințele fumatului în timpul sarcinii

Studiile au confirmat că peste 200 de substanțe neuroactive care alcătuiesc fumul de tutun acționează asupra fătului în timpul sarcinii. Dacă o femeie nu se oprește din fumat până la naștere, atunci copilul se naște imediat cu dependență de nicotină. Fumatul poate fi cauzat de deteriorarea sistemului nervos al copilului, pot exista abateri în dezvoltarea bebelușului imediat după naștere. Toate acestea sugerează că, de dragul sănătății copilului nenăscut, este necesar să se renunțe complet la fumat în timpul sarcinii.

boala pulmonara

De fiecare dată când un fumător fumează o țigară, substanțele nocive intră în plămâni. Există celule în corpul uman care îl protejează de elementele dăunătoare, dar treptat fumul de țigară le distruge. Moartea acestor celule are ca rezultat mari probleme care duc la forme severe de bronșită și emfizem, afecțiuni cronice complexe. Consecințele fumatului se reflectă în elasticitatea plămânilor, ceea ce duce la o deteriorare a contracției acestora. Ca urmare, persoana începe să aibă probleme de respirație. În plus, se pot dezvolta sarcoidoza, tuberculoza și alte boli.

îmbătrânire timpurie

Aceasta este o altă consecință a fumatului. Organele corpului sunt acoperite cu epiteliu, care le asigură elasticitatea. Substanțele nocive ale tutunului, în special acetaldehida, distrug epiteliul. Rezultatul este îmbătrânirea prematură a pielii. În plus, utilizarea țigărilor reduce fluxul de sânge către piele, privează pielea atât de nutrienți, cât și de oxigen, îngustează vasele de sânge.

Boli cardiovasculare

Radicalii liberi conținuți în fumul de tutun interacționează cu colesterolul, ajutându-l să se acumuleze pe pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la întreruperea fluxului sanguin, la o lipsă de nutriție pentru inimă. Rezultatul este atacuri de cord și, ca urmare, infarct miocardic, o creștere a probabilității de tromboză vasculară. Consecințele fumatului sunt crize de angină, accidente vasculare cerebrale care apar atunci când arterele sunt înfundate.

Consecințele pe termen scurt

Acestea includ:

• îngălbenirea dinților;
• respiratie urat mirositoare;
• riduri;
• iritarea membranei mucoase a ochilor;
• probabilitate crescută de carii și boli ale gingiilor;
• slăbirea gustului și a mirosului.

Alcoolismul și consecințele sale

Alcoolismul și consecințele sale sunt o problemă complexă la scară națională.

Această dependență distruge nu numai sănătatea unei persoane, ci și personalitatea acesteia. Alcoolismul a devenit unul dintre principalele motive pentru destrămarea familiilor și poate duce, de asemenea, la accidente de circulație, accidente la locul de muncă și acasă, precum și la infracțiuni.

Implicații medicale

Alcoolismul în faza dependenței fizice de alcool provoacă probleme serioase, atât fiziologice, cât și psihologice. Persoanele cu alcoolism pot experimenta, dezvolta sau agrava următoarele afecțiuni:

• leziuni ulcerative ale stomacului și duodenului, gastrită;
• afectarea ficatului;
• insuficiență cardiacă și ischemie care duc la convulsii și atacuri de cord;
• hipertensiune arterială care duce la accidente vasculare cerebrale;
• emfizemul și tuberculoza pulmonară, care se dezvoltă pe fondul unei slăbiri generale a sistemului imunitar;
• impotenta la barbati si infertilitatea la femei, pe langa avorturile spontane si patologiile congenitale ale copilariei.

Separat, trebuie remarcat efectul alcoolului asupra sistemului nervos. Pacienții pot prezenta:

• halucinoză alcoolică;
• iluzii de persecuție;
• iluzii de gelozie;
• encefalopatie alcoolică, însoțită de tulburări de memorie, motorii și alte funcții ale corpului;
• delir alcoolic (delirous tremens);
• demență alcoolică (demență);
• pofta de sinucidere;
• epilepsie.

Consecințele sociale

Consecințele alcoolismului pentru societate sunt devastatoare, deoarece intoxicația poate duce la:

• accidente rutiere;
• infracțiuni;
• accidente la locul de muncă și acasă;
• absenteism și scăderea productivității.

Observația 3

Alcoolismul te face să cauți modalități mai ușoare de a strânge bani pentru alcool: în primul rând, finanțele sunt retrase din bugetul familiei, împrumutate de la prieteni și rude, apoi este probabilă trecerea la furt sau la alte metode criminale de obținere a banilor.

Fiecare dintre noi are slăbiciunile și neajunsurile noastre. Cineva suferă de mâncat în exces, cineva nu poate refuza berea și cuiva îi lipsește constant somnul. Este bine dacă astfel de slăbiciuni sunt episodice, dar este rău dacă se transformă în obiceiuri proaste.

De regulă, acele dependențe care afectează negativ sănătatea și distrug treptat organismul, interferează cu atingerea și realizarea scopurilor în viață, sunt numite dăunătoare. Inerente milioanelor de oameni de pe planeta noastră, obiceiurile proaste provoacă adesea boli periculoase și tulburări mintale, moarte timpurie și pierderea statutului social în societate.

Factori de dependență

Nimeni nu este imun la obiceiurile proaste. Într-adevăr, dezvoltarea dependenței psihologice este influențată de o serie de factori - de la premisele genetice și caracteristicile individuale ale unei persoane până la natura mediului său socio-cultural. Și dacă ereditatea poate fi doar un fundal, atunci caracteristicile individuale ale corpului uman și factorii sociali joacă adesea un rol decisiv pe calea către dependență.

Psihologii moderni numesc cele mai comune premise pentru inițierea în obiceiuri proaste:

• lipsa disciplinei interne și puterea de voință slabă;
• lipsa motivației și a scopului în viață;
• dificultăți de comunicare;
• experimentare;
• protestul social și provocarea societății;
• dorinta de a se distra si de a scapa de probleme.

Pentru majoritatea oamenilor, obiceiurile proaste devin principalul inamic pentru mulți ani și chiar pentru viață, le captivează conștiința și voința, distrug o persoană ca persoană și îi distrug corpul.

Astăzi vă vom spune despre cele mai comune obiceiuri proaste și despre cum să scăpați de ele.

Dependenta

Dependența de droguri este poate cea mai pernicioasă dintre toate obiceiurile proaste. Consumul de droguri se transformă foarte repede nu doar într-o dependență, ci devine o boală periculoasă și gravă (deși este încă tratabilă și astăzi).

Drogurile sunt o otravă care distruge creierul și psihicul uman. Consumul de droguri poate duce la paralizie, atrofie a creierului, insuficiență renală și hepatică, sângerare fatală sau insuficiență cardiacă. Totuși, statisticile spun că peste 60% dintre dependenții de droguri mor din cauza SIDA sau în urma unui accident. La urma urmei, sub influența drogurilor, oamenii sunt capabili de orice, chiar și de sinucidere.

Alcoolism

Alcoolul este prezent în viața multora dintre noi. Cineva bea băuturi alcoolice exclusiv de sărbători, cineva le folosește pentru a se relaxa. Totuși, trebuie să recunoașteți, există și oameni care nu pot trăi o singură zi fără băuturi tari, uitând că dependența de alcool se transformă rapid în dependență psihologică. (Apropo, au început și odată cu „doar de sărbători” și „doar vineri.”)

Este greu de crezut, dar chiar și o mică porție de alcool vă poate dăuna sănătății, inteligenței și viitorului. Diabet, accident vascular cerebral, cheaguri de sânge în vase, impotență, ciroză hepatică, ulcere gastrice și gastrită - aceasta nu este o listă completă a consecințelor consumului regulat de băuturi tari.

Sub influența alcoolului, sângele se îngroașă, ceea ce duce la formarea de cheaguri de sânge, nivelul zahărului din sânge crește și celulele creierului care sunt responsabile pentru inteligență și inteligență rapidă mor. Dar nu disperați, pentru că alcoolismul, ca și alte obiceiuri proaste, poate fi învins.

Fumat

Din copilărie ni se spune că fumatul este periculos pentru sănătate. Cu toate acestea, în ciuda faptelor binecunoscute despre pericolele fumatului, acesta rămâne pasiunea a milioane de oameni de pe planeta noastră. Mulți bărbați cred că o țigară fumată va da un plus de energie și va îmbunătăți starea de spirit, iar femeile sunt convinse că fumatul ajută în lupta împotriva excesului de greutate. Dar oricare ar fi motivul fumatului, faptul că acesta se transformă într-o dependență necontrolată, iar fumul de tutun devine o otravă pentru corpul uman, rămâne un fapt incontestabil.

Oamenii de știință au demonstrat că țigările iau aproximativ 10 ani de viață unei persoane!

Saturat cu nicotină și alte substanțe nocive, fumul de tutun favorizează dezvoltarea celulelor canceroase, provoacă boli ale plămânilor și ale sistemului cardiovascular. În plus, fumătorii înrăiți suferă de o tuse constantă, iar dinții lor și pielea mâinilor capătă un miros și o culoare neplăcută.

dependență de jocuri de noroc

Cu câteva decenii în urmă, nimeni nu a auzit de un obicei atât de prost ca jocurile de noroc. Astăzi, datorită răspândirii mari a jocurilor de noroc, a aparatelor de slot și a cazinourilor, jocurile de noroc au devenit nu doar un obicei prost, ci o boală periculoasă care poate provoca tulburări psihice grave. Schimbările constante de dispoziție asociate cu victorii și pierderi frecvente duc la creșterea iritabilității, anxietății, agresivității și chiar atacurilor de panică.

Mâncare excesivă

Problema supraalimentării este familiară multor oameni moderni. S-ar părea că ce ar putea fi rău în a mânca câteva sandvișuri sau plăcinte în plus? Cu toate acestea, pe lângă problemele estetice, supraalimentarea poate fi plină de perturbări ale organelor tractului gastrointestinal. Mâncarea necontrolată a alimentelor afectează și starea pielii, duce la apariția acneei și a acneei.

privarea de somn

Obiceiurile proaste sunt caracteristice societății moderne. Și alta este lipsa somnului. Duși de jocurile pe calculator, comunicarea în rețelele de socializare, vizionarea de filme și programe, mulți oameni pierd ore prețioase alocate somnului. Dar un somn plin nu este doar un capriciu, este o necesitate vitală.

Lipsa cronică de somn duce la oboseală, eficiență redusă și pierderea vitalității, afectează negativ starea și aspectul pielii, provoacă dureri de cap și migrene. Rezultatul lipsei de somn poate fi dezvoltarea și exacerbarea multor boli, în special gastrită, ulcer gastric, hipertensiune arterială.

Combate obiceiurile proaste

În lumea modernă, există multe modalități și metode de a face față obiceiurilor proaste (de la tehnici psihoterapeutice la tratament medicamentos). Cu toate acestea, nu toate sunt potrivite pentru a face față unei anumite dependențe. Prea des, produse precum plasturii cu nicotină foarte mediatizat și țigările electronice sunt doar un alt truc de marketing și o modalitate de a pompa bani, iar metodele volitive se dovedesc a fi prea dureroase și dureroase.

Cu toate acestea, există o cale de ieșire! Renunțarea la alcool sau la fumat se poate face ușor și simplu, folosind metoda Allen Carr, care este descrisă în cărțile The Easy Way to Quit Smoking (cea mai recentă ediție este Quit Smoking Now Without Gaining Weight) și The Easy Way to Quit Drinking.

Metoda lui Allen Carr funcționează foarte simplu: după ce citește cărți, totul cade la locul său în capul unei persoane, se realizează că țigările și alcoolul sunt o pierdere de timp, sănătate și bani. S-a dovedit că metoda Allen Carr este rapidă și absolut nedureroasă, iar eficacitatea sa este de 95%. Nu este însoțită de fragilitate, disconfort și suferință legată de țigări sau băuturi alcoolice, ci aduce doar bucurie și eliberare de dependența psihologică.

Și, în cele din urmă, indiferent cum ați decide să învingeți obiceiurile proaste, amintiți-vă niciodată nu este prea târziu să începi o luptă cu alcoolul, nicotina sau altă dependență psihologică, pentru că poți oricând să ieși din ea ca un câștigător!

Opinia expertului

Fumatul nu este un obicei, ci o dependență de droguri care este creată de drogul nicotină și nu contează ce produs cu nicotină folosește o persoană: țigări tradiționale sau țigări electronice, vape sau snus, nasvay sau dulciuri cu nicotină. Natura dependenței este drogurile care sunt vândute legal. Dependența este o mașină de a face bani în care ultima verigă în toate sensurile este „consumatorul”.