Influența diferiților factori asupra ritmului cardiac în repaus. Ce trebuie să știți despre ritmul cardiac? Ritmul cardiac minim

În funcție de vârstă și de activitatea fizică, ritmul cardiac al unui adult sănătos se poate schimba de-a lungul anilor. Frecvența cardiacă de repaus este minimă, deoarece corpul în această stare nu are nevoie de energie suplimentară.

O frecvență cardiacă normală pentru un adult cu vârsta cuprinsă între 18 și 50 de ani ar trebui să fie între 60 și 100 de bătăi pe minut.

Despre pulsul uman

Oxigenul pătrunde în organele și țesuturile umane cu sânge care curge prin artere (vasele de sânge prin care sângele este transportat din inimă) sub o anumită presiune - arterială. Acest lucru provoacă vibrații ale pereților arteriali. Mișcarea înainte și inversă a sângelui către inimă, de asemenea, cauzează (în mod normal) golirea și umplerea venelor. Sub influența tensiunii arteriale, globulele roșii (globulele roșii) sunt forțate prin capilare (cele mai subțiri vase de sânge), depășind rezistența ridicată; Electroliții (substanțe care conduc curentul electric) trec prin pereții lor.

Acest lucru creează bătăi ale pulsului care sunt resimțite în tot corpul, în toate vasele. Un fenomen uimitor! Deși în realitate este o undă de puls - un val de mișcări ale pereților vaselor de sânge sub presiune, care este foarte rapid și sună ca un sunet scurt. Numărul acestor unde corespunde în mod normal numărului de contracții ale inimii.

Cum se calculează?

Cel mai accesibil mod de a măsura ritmul cardiac este palparea, o metodă manuală bazată pe atingere. Rapid și simplu, nu necesită pregătire specială.

Pentru a obține cea mai precisă citire, plasați degetele arătător și mijlociu pe suprafața pielii deasupra arterei și numărați pulsul timp de 60 de secunde. De asemenea, puteți utiliza o metodă mai rapidă, determinând pulsul în 20 de secunde și înmulțind valoarea rezultată cu 3.

Cel mai simplu mod de a determina pulsul este în zona încheieturii mâinii.

Înainte de a măsura pulsul, persoana trebuie să fie într-o poziție liniștită pentru o perioadă de timp, de preferință așezată sau întinsă. Este mai bine să numărați cel puțin un minut, altfel precizia poate să nu fie suficientă. Cel mai simplu mod de a-ți măsura pulsul pe cont propriu este încheietura mâinii și gâtul.

Pentru a palpa artera radială, trebuie să plasați mâna care se palpează, de preferință stânga (din moment ce este mai aproape de inimă), palma în sus la nivelul inimii. Îl poți așeza pe o suprafață orizontală. Așezați tampoanele degetelor arătător și mijlociu împreună, drepte, dar relaxate, pe încheietura mâinii sau chiar dedesubt. De la baza degetului mare, dacă apăsați ușor, ar trebui să simțiți un jet de sânge.

Artera carotidă este de asemenea sondată cu două degete. Trebuie să-l cauți urmărind pielea de la baza maxilarului până la gât de sus în jos. Într-o gaură mică, pulsul va fi simțit cel mai bine, dar nu trebuie să apăsați puternic, deoarece ciupirea arterei carotide poate duce la leșin (din același motiv, nu trebuie să măsurați presiunea palpând ambele artere carotide în același timp) .

Atât măsurarea medicală independentă, cât și regulată a pulsului este o procedură preventivă destul de simplă, dar importantă, care nu trebuie neglijată.

Ce să faci dacă pulsul nu se potrivește cu ritmul cardiac?

• în zona încheieturii mâinii;
• pe suprafața interioară a cotului;
• pe partea laterală a gâtului;
• în zona inghinală.

Cu toate acestea, dacă ritmul cardiac nu se potrivește întotdeauna cu ritmul cardiac. Poate fi determinat prin plasarea unui fonendoscop medical pe partea stângă a toracelui, aproximativ la punctul de intersecție al unei linii verticale care traversează mijlocul claviculei și o linie orizontală care trece prin regiunea axilară. Fonendoscopul poate fi mutat pentru a găsi punctul cu cea mai bună audibilitate a zgomotelor cardiace.

În medicină, ritmul cardiac este determinat folosind o electrocardiogramă - o înregistrare a semnalelor electrice care sunt generate în inimă și o determină să se contracte. Înregistrarea pe termen lung a frecvenței cardiace pentru o zi sau mai mult se efectuează utilizând monitorizarea Holter ECG.

De ce se poate schimba ritmul cardiac în repaus?

Principalii factori care influențează modificările ritmului cardiac:

• când temperatura și/sau umiditatea crește, ritmul cardiac crește cu 5 – 10 bătăi pe minut;
• la trecerea dintr-o poziție culcat într-una verticală, ritmul cardiac crește în primele 15-20 de secunde, apoi revine la valoarea inițială;
• bataile inimii cresc odata cu tensiunea, anxietatea, emotiile exprimate;
• la persoanele cu greutate mare, ritmul cardiac este de obicei mai mare decât la persoanele de aceeași vârstă și sex, dar cu greutate corporală normală;
• cu febră, o creștere a temperaturii de 1 grad este însoțită de o creștere a ritmului cardiac cu 10 bătăi pe minut; Există excepții de la această regulă, când ritmul cardiac nu crește atât de mult - acestea sunt febra tifoidă, sepsisul și unele variante de hepatită virală.

Motivele încetinirii

În primul rând, trebuie să vă asigurați că măsurarea pulsului este efectuată corect din punct de vedere tehnic. O frecvență cardiacă mai mică de 60 pe minut nu este întotdeauna asociată cu probleme de sănătate. Poate fi cauzată de medicamente precum beta-blocantele.

Bătăile inimii rare (până la 40 pe minut) sunt adesea observate la persoanele active fizic sau la sportivii profesioniști. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul inimii lor se contractă foarte bine și este capabil să mențină fluxul sanguin normal fără efort suplimentar. Mai jos vă oferim tabele care vă permit să determinați aproximativ starea fizică a unei persoane în funcție de ritmul cardiac în repaus.

Bolile de inimă, cum ar fi boala cardiacă ischemică, endocardita, miocardita, precum și unele alte boli - hipotiroidismul (activitate hormonală insuficientă a glandei tiroide) sau un dezechilibru al electroliților din sânge pot duce la o bătăi lente ale inimii.

Motivele creșterii

Cea mai frecventă cauză a ritmului cardiac accelerat este odihna inadecvată înainte de măsurare. Cel mai bine este să măsurați acest indicator dimineața după trezire, fără a vă ridica din pat. De asemenea, trebuie să vă asigurați că ritmul cardiac este numărat corect.

Copiii și adolescenții au o frecvență cardiacă mai mare decât adulții. Alți factori care cresc ritmul cardiac:

• utilizarea cofeinei sau a altor stimulente;
• fumatul recent sau consumul de alcool;
• stres;
• tensiune arterială crescută.

Cele mai multe boli cresc ritmul cardiac, inclusiv febra, defecte cardiace congenitale și hipertiroidismul.

Tabelele ritmului cardiac în funcție de vârstă

Pentru a afla dacă ritmul cardiac este normal pentru persoanele sănătoase, ar trebui măsurat și comparat cu indicatorii prezentați în tabel pe vârstă. În acest caz, o abatere de la standardul specificat va indica în cele mai multe cazuri funcționarea nesatisfăcătoare a pereților vasculari sau funcționarea necorespunzătoare a sistemului circulator în ansamblu.

Pentru bărbați

Stare fizică	1 categorie de vârstă	Categoria a 2-a de vârstă	3 categorie de vârstă	4 categorie de vârstă	5 categorie de vârstă	6 categorie de vârstă
Tabel de vârstă pentru bărbați	18 - 25 de ani	26 - 35 de ani	36 - 45 de ani	46 - 55 de ani	56 - 65 de ani	65 și peste
Sportivii	49-55 de bătăi min.	49-54 de bătăi min.	50-56 de bătăi min.	50-57 de bătăi min.	51-56 bătăi min.	50-55 de bătăi min.
Excelent	56-61 bătăi min.	55-61 de bătăi min.	57-62 de bătăi min.	58-63 bătăi min.	57-61 de bătăi min.	56-61 bătăi min.
bun	62-65 de bătăi min.	62-65 de bătăi min.	63-66 bătăi min.	64-67 batai min.	62-67 batai min.	62-65 de bătăi min.
Mai bine decât media	66-69 bătăi min.	66-70 de bătăi min.	67-70 de bătăi min.	68-71 de bătăi min.	68-71 de bătăi min.	66-69 bătăi min.
In medie	70-73 de bătăi min.	71-74 de bătăi min.	71-75 de bătăi min.	72-76 de bătăi min.	72-75 de bătăi min.	70-73 de bătăi min.
Mai rău decât media	74-81 bătăi min.	75-81 de bătăi min.	76-82 bătăi min.	77-83 bătăi min.	76-81 bătăi min.	74-79 bătăi min.
Rău	82+ bătăi min.	82+ bătăi min.	83+ bătăi min.	84+ bătăi min.	82+ bătăi min.	Peste 80 de bătăi min.

Ceea ce este pulsul unei persoane este afectat de condiția fizică și de obiceiul său de a face exerciții frecvente care necesită rezistență - de exemplu, alergare pe distanțe medii și lungi, mers pe jos, canotaj, ciclism, înot. Mușchiul cardiac al unor astfel de sportivi este capabil să pompeze același volum de sânge în mai puține contracții (sindromul cardiac atletic).

Pentru femei

Stare fizică	1 categorie de vârstă	Categoria a 2-a de vârstă	3 categorie de vârstă	4 categorie de vârstă	5 categorie de vârstă	6 categorie de vârstă
Tabel de vârstă pentru femei	18 - 25 de ani	26 - 35 de ani	36 - 45 de ani	46 - 55 de ani	56 - 65 de ani	65 de ani și mai mult
Sportivii	54-60 de bătăi min.	54-59 batai min.	54-59 batai min.	54-60 de bătăi min.	54-59 batai min.	54-59 batai min.
Excelent	61-65 de bătăi min.	60-64 de bătăi min.	60-64 de bătăi min.	61-65 de bătăi min.	60-64 de bătăi min.	60-64 de bătăi min.
bun	66-69 bătăi min.	65-68 batai min.	65-69 bătăi min.	66-69 bătăi min.	65-68 batai min.	65-68 batai min.
Mai bine decât media	70-73 de bătăi min.	69-72 de bătăi min.	70-73 de bătăi min.	70-73 de bătăi min.	69-73 de bătăi min.	69-72 de bătăi min.
In medie	74-78 de bătăi min.	73-76 de bătăi min.	74-78 de bătăi min.	74-77 bătăi min.	74-77 bătăi min.	73-76 de bătăi min.
Mai rău decât media	79-84 batai min.	77-82 bătăi min.	79-84 batai min.	78-83 de bătăi min.	78-83 de bătăi min.	77-84 bătăi min.
Rău	85+ bătăi min.	83+ bătăi min.	85+ bătăi min.	84+ bătăi min.	84+ bătăi min.	84+ bătăi min.

Mișcarea ajută la antrenarea organelor sanguine; Exercițiile cardio (din greacă kardio, inimă) cu regularitate măresc semnificativ atât durata vieții, cât și calitatea acesteia. Și nu necesită mijloace speciale: chiar și o plimbare obișnuită (nici măcar neapărat în fiecare zi!) cu un pas subiectiv rapid în loc de imobilitate îmbunătățește fundamental starea.

La orice vârstă, este util să îți măsori pulsul; norma în funcție de vârstă pentru bărbați sub formă de tabele va arăta cât de sănătoasă este inima ta. Ele oferă standarde pentru fiecare vârstă și nivel de activitate.

Dacă ritmul cardiac diferă de cât de mult ar trebui să fie pulsul pe minut la bărbați, atunci trebuie să ai grijă de sănătatea ta și să te asiguri că nu există situații stresante.

Pulsul este o oscilație ritmică sacadată a arterelor și capilarelor ca răspuns la bătăile inimii. De obicei, pulsul arterial este măsurat, care este creat de modificările volumului vascular în timpul ciclului de lucru al inimii. În timpul contracției ventriculilor, pereții se întind; în timpul relaxării, ei revin la dimensiunea inițială.

Ritmul cardiac poate fi determinat cu ușurință prin palparea arterelor mari. Există mai multe locuri pe care le puteți folosi pentru a vă măsura pulsul:

1. Cel mai comun este pe interiorul încheieturii mâinii.
2. Pe artera carotidă sub maxilarul inferior.
3. Sub genunchi.
4. Există și alte locuri (inghinale, picior etc.), dar pulsul este greu de găsit aici.

De obicei, artera radială este utilizată pentru măsurare. Se află în partea inferioară a antebrațului, aproape de joncțiunea sa cu articulația încheieturii mâinii. Artera radiala este ideala pentru masurarea ritmului cardiac, deoarece este situata aproape de suprafata si in acelasi timp sustinuta de jos de osul radius, facand vasul usor de palpat.

Important! Pentru a vă măsura bătăile inimii, mâna trebuie să fie relaxată.

Puneți 2-3 degete pe vas și simțiți pulsul fără a aplica o presiune puternică. Totodată, sunt analizate caracteristicile pulsului: frecvență, ritm, tensiune, magnitudine și umplere. La determinarea acestor indicatori, pot fi identificate multe patologii cardiovasculare:

• tahicardie;
• bradicardie;
• tipuri diferite ;
• extrasistolă.

Pentru date precise, pulsul trebuie măsurat timp de un minut. În acest caz, se recomandă începerea numărării timpului concomitent cu prima bătaie a inimii. Pentru aritmii, pentru fiabilitate, puteți crește perioada de calcul la două minute. În timpul exercițiilor fizice, pulsul normal la bărbații de 35 de ani este mai mic decât cel al sexului opus, dar diferența este mică - doar 5-7 bătăi.

Standardele la orice vârstă sunt următoarele:

• pulsul normal pentru un bărbat cu vârsta sub 40 de ani și peste este de 60-90 de bătăi;
• în caz de emoție - până la 100;
• în timpul antrenamentului - 115–200, totul depinde de intensitatea exercițiului.

Simptome posibile de tahicardie

Care ar trebui să fie ritmul cardiac normal pe minut pentru bărbați?

La bărbați, ritmul cardiac fluctuează foarte mult în funcție de activitate. Este cel mai normal la bărbați noaptea, în timpul somnului și se accelerează cel mai mult în timpul activităților sportive (alergare, ridicare de greutăți).

În plus, fitness-ul unei persoane este de mare importanță. Cu un antrenament constant, ritmul cardiac scade semnificativ; norma pentru bărbații care fac sport este cu 20-30% mai mică. Acest lucru se întâmplă deoarece, ca urmare a antrenamentului, volumul inimii crește, ceea ce îi permite să pompeze mai mult sânge pe unitatea de timp și să se contracte mai rar.

La repaus

Frecvența cardiacă normală în repaus pentru un bărbat este de 60-80 de vibrații pe minut. Trebuie să știți că ritmul cardiac poate fi determinat doar dacă au trecut cel puțin 20-40 de minute de la ultimul antrenament sau de la ultimul exercițiu de forță (în funcție de intensitate).

În plus, antrenamentul sportiv are un impact uriaș. Nivelul obișnuit pentru persoanele antrenate este de 50-55 de bătăi pe minut, dar pentru unele sporturi ritmul cardiac este și mai mic - 30-35. Trebuie remarcat faptul că ritmul cardiac de repaus la bărbați nu se modifică în funcție de vârstă.

La mers pe jos

Frecvența cardiacă normală la mers la bărbați variază în funcție de starea fizică și de vârsta persoanei. La sportivi, s-ar putea să nu depășească bariera de 90 de bătăi, iar la persoanele în vârstă leneșe, ritmul cardiac crește uneori la 110-120. Este ușor să calculați limita maximă normală pentru un bărbat; pentru a face acest lucru, trebuie să vă scădeți vârsta de la 180.

La alergare

Pentru a calcula norma superioară, un bărbat trebuie să-și scadă vârsta de la 220. Pentru a pierde in greutate in timpul antrenamentului, este necesar ca ritmul cardiac sa se apropie de valoarea sa maxima. Pentru a vă îmbunătăți sănătatea, este suficient să atingeți un nivel de 60–70% din valoarea superioară a ritmului cardiac normal atunci când alergați pentru bărbați.

Aici trebuie să înțelegeți clar diferența dintre valorile normale ale ritmului cardiac în timpul antrenamentului pentru bărbați și maximul permis.

Norma sunt valorile recomandate, dincolo de care nu este de dorit ca iubitorii de sport să meargă. Cu toate acestea, sportivii profesioniști ating adesea ritmuri cardiace maxime care sunt mult mai mari decât media.

Tabelul de mai jos descrie ritmul cardiac normal în timpul exercițiilor fizice la bărbați, în funcție de vârstă. În coloana centrală sunt standardele recomandate, în coloana din dreapta sunt cifrele maxime admise pentru sportivi după vârstă.

Vârstă	Valori medii	Maxim
20	130-160	200
25	127-156	195
30	124-152	190
35	120-148	185
40	117-144	180
45	114-140	175
50	111-136	170
55	107-132	165
60	104-128	160
65 și mai sus	98-120	150

Timp de noapte

În mod normal, pulsul pe timp de noapte la bărbați scade la 50 și mai jos. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece ritmul cardiac fluctuează foarte mult în funcție de activitatea creierului. Somnul constă din faze lente și rapide; prima include și somnul superficial și profund. Fazele lente și rapide formează un ciclu care durează aproximativ 90 de minute. O persoană trece în mod normal prin 4-6 cicluri pe noapte.

Pulsul atinge valoarea sa minimă în timpul fazei de somn cu undă lentă de mică adâncime. În stadiul profund, se ridică și atinge apogeul în timpul somnului REM. În acest caz, ritmul cardiac poate fi chiar mai mare decât atunci când ești treaz. Astfel, pulsul isi schimba ritmic frecventa noaptea in functie de stadiul viselor.

Raportul dintre ritmul cardiac în repaus și în timpul efortului

Dacă trebuie să vă comparați indicatorii cu ce ritm cardiac este considerat normal la bărbați, atunci trebuie să analizați nu numai ritmul cardiac în timpul odihnei sau antrenamentului, ci și raportul dintre acești parametri unul față de celălalt. Pentru a face acest lucru, se efectuează un test Ruffier la orice vârstă.

În primul rând, se determină ritmul cardiac în repaus în poziție șezând, aceste date sunt utilizate în variabila A. Efectuați 30 de genuflexiuni adânci într-o jumătate de minut. Apoi se măsoară ritmul cardiac în poziție în picioare imediat după efectuarea exercițiului, acest indicator este înregistrat în B. După un minut, se măsoară din nou pulsul și se folosește valoarea din variabila C.

Formula pentru indicele Ruffier pentru orice vârstă este următoarea: [ (A+B+C) - 200] /10

Un bărbat trebuie să evalueze rezultatul astfel:

• Indicele Ruffier mai mic de 0 este un indicator excelent;
• de la 1 la 5 - bine;
• de la 6 la 10 - satisfăcător;
• de la 11 la 15 - nesatisfăcător;
• mai mult de 15 este un indicator extrem de prost.

Norme de vârstă

Pulsul fluctuează în funcție de vârstă; în copilărie ritmul cardiac este mai mare, iar odată cu vârsta încetinește. Acest lucru se întâmplă deoarece copiii mici au un metabolism mult mai activ pe măsură ce tânărul crește.

Este de remarcat faptul că la bătrânețe există o încetinire a ritmului cardiac. Cu toate acestea, acest fenomen trebuie evaluat ca un fenomen patologic, deoarece la vârsta de 60 de ani frecvența normală a pulsului la un bărbat rămâne aceeași - 60-90 de bătăi.

Pentru cei tineri

Tinerii au o frecvență cardiacă mai mare pentru că organismul lor este în creștere, iar pentru aceasta metabolismul trebuie să fie mai mare. Tabelul de mai jos prezintă normele de ritm cardiac în funcție de vârstă pentru bărbați.

Pentru vârsta mijlocie

Frecvența pulsului la bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani fluctuează destul de ușor. Acest lucru se datorează faptului că nu există aproape nicio schimbare în metabolism. Desigur, totul depinde de fitness-ul corpului persoanei individuale. Cu toate acestea, ritmul cardiac normal al unui bărbat de 30 de ani nu este diferit de ritmul cardiac al unui bărbat de 20 sau 40 de ani.

Pentru bătrâni

La bătrânețe, tensiunea arterială crește foarte puternic, dar pulsul normal la un bărbat de 60, 70 sau 80 de ani se modifică destul de puțin. Cu toate acestea, norma aici depinde foarte mult de individ.

Fanii sportului nu ar trebui să-și facă griji dacă ritmul cardiac normal al unui bărbat la 50 de ani nu diferă de cel de la vârsta de treizeci de ani.

Tabelul arată norma de vârstă:

Masă rotativă

În tabelul de mai jos puteți vedea care este pulsul normal pentru o persoană la 55 de ani și pentru bărbații mai tineri.

Vârstă	Vis	Pace	Mersul pe jos	Alerga	Instruire
băieți	50-60	60-90	110-130	120-190	160-200
20-29	50-60	60-90	135-145	130-170	160-200
30-39	50-60	60-90	125-135	120-160	150-190
40-49	50-60	60-90	115-125	110-150	145-185
50 și mai sus	50-60	60-90	100-115	100-145	130-150

Tipuri de tulburări ale ritmului cardiac

O scădere sau creștere a numărului de accidente vasculare cerebrale la orice vârstă indică tulburări ale sistemului cardiovascular. Prin urmare, cu un astfel de simptom, este necesar să aveți grijă de sănătatea dvs., altfel odată cu vârsta patologia se va dezvolta și problemele vor deveni mai grave.

Este important să cunoaștem două tipuri patologice de puls:

1. Tahicardie - accelerarea ritmului cardiac.
2. Bradicardia este o frecvență cardiacă lentă.

Există cauze fiziologice ale tahicardiei:

• durere puternică;
• stres;
• suprasarcină fizică;
• rece;
• medicamente.

Cauzele patologice ale tahicardiei sunt următoarele:

• creșterea tensiunii arteriale;
• boli ale sistemului nervos autonom;
• neoplasme;
• boli ale mușchiului inimii;
• dezechilibre hormonale;
• patologii bacteriene și virale;
• pierderi de sange.

Pulsul normal al unui bărbat se schimbă nu numai din munca de forță, ci și în mod natural (datorită entuziasmului emoțional, supraalimentării, frigului). În acest caz, bătăile inimii revin la normal când factorii de influență dispar. În prezența distoniei vegetativ-vasculare, se pot observa nu numai tahicardie, ci și tulburări de ritm, cu toate acestea, în absența stresului, pulsul inimii la bărbați revine la normal în 20-40 de minute.

Inimă sănătoasă și inimă cu bradicardie

Ce să faci dacă ritmul cardiac nu corespunde valorilor medii?

Tipurile fiziologice de tahicardie și bradicardie nu necesită tratament; la orice vârstă, este suficient pentru a elimina cauzele tulburărilor de ritm cardiac. Patologiile necesită terapie, care depinde complet de tipul bolii și de vârstă. Cu toate acestea, acasă, un bărbat poate lua unele măsuri pentru a-și reveni pulsul la normal.

Dacă aveți tahicardie, în primul rând trebuie să vă calmați și să opriți activitatea fizică. Pentru a elimina rapid tahicardia și a reveni la normal, un bărbat poate lua în mod independent următoarele medicamente la orice vârstă:

1. Tinctură de valeriană. Doza este de 20-30 de picături de 3-4 ori pe zi. Avantajul produsului este efectul antispastic ușor. În plus, picăturile au un efect complex: reduc ritmul cardiac, reduc tensiunea arterială și ameliorează vasospasmul.
2. Tinctură de motherwort. Are un efect sedativ mai puternic. Doza este de 30-50 de picături de 3-4 ori pe zi. Medicamentul elimină aritmia, reduce tensiunea arterială și tonusul vascular. Uneori se observă o reacție alergică la medicament.

Dacă bătăile inimii nu sunt mai mici de 50 de bătăi pe minut, atunci este mai bine să folosiți metode naturale pentru a readuce pulsul la normal. Un bărbat poate bea cafea tare și poate face exerciții ușoare în aer curat.

Pentru bradicardie, este mai bine să luați tinctură de belladona. Produsul conține atropină, dar este mai blând. Pentru ameliorarea simptomelor, sunt suficiente 5-10 picături, dar în cazuri severe, doza poate fi crescută la 20 de picături.

Dacă există o scădere gravă a ritmului cardiac, este necesar să luați atropină. Se utilizează sub formă de soluție de 0,1% pentru injecție subcutanată într-o doză de 0,5 ml; dacă este necesar, volumul medicamentului poate fi crescut la un mililitru.

Video util

Din următorul videoclip puteți afla informații utile despre pulsul unei persoane:

Concluzie

1. Frecvența cardiacă normală fluctuează foarte mult în funcție de antrenament și de nivelul general de activitate.
2. La adulți, norma este de 60-70 de bătăi, dar ritmul cardiac poate crește la 80-90. La mers, ritmul cardiac normal la bărbați crește cu 25-30%, iar în timpul muncii serioase de forță - cu 200-300%.
3. Pentru a readuce ritmul cardiac la normal, în caz de tahicardie, luați tinctură de mușcă sau valeriană, iar în caz de bradicardie, luați tinctură de belladonă sau atropină.

Pulsul este de obicei numit șocuri periodice ale pereților arterelor asociate cu ciclul cardiac.

Prin acest indicator se pot aprecia abaterile sau absența lor în funcționarea corpului uman.

Uneori, un medic cu experiență poate suspecta prezența unei anumite boli doar simțind pulsul pacientului.

Pe lângă factorii enumerați mai jos, la măsurarea pulsului, se iau în considerare și alți factori: dimensiunea acestuia (suma evaluării generale a tensiunii și umplerii), înălțimea, forma. Dar ele sunt deja observate de un medic dacă există anumite indicații. Unele dintre aceste caracteristici pot fi determinate cu precizie numai cu ajutorul unor instrumente speciale.

La măsurarea acestui indicator, trebuie să luați în considerare următorii factori:

1. Frecvență- numărul de bătăi într-o anumită perioadă de timp (de obicei pe minut). Pentru un adult, norma este 60-90 de vibrații în 60 de secunde.
2. Voltaj— nivelul de rezistență al arterei în timpul clampării. Acest indicator ar trebui să fie moderat - de exemplu, cu hipertensiune arterială, vasul este greu de comprimat, iar cu o scădere bruscă a presiunii, presiunea ușoară este suficientă pentru ca pulsul să dispară. Tensiunea este determinată prin apăsarea vasului cu degetele până când pulsația se oprește pentru a pompa sânge. Cu cât este nevoie de mai mult efort pentru a face acest lucru, cu atât este mai mare tensiunea arterială și, în consecință, tensiunea pulsului.
3. Umplere- cantitatea de sânge din arteră în timpul ritmului cardiac. Acest factor este moderat (plin) la o persoană sănătoasă, umplere slabă - în prezența bolilor infecțioase sau cardiace. Un puls abia palpabil este la fel de rău ca unul excesiv de agresiv.
4. Ritm- acestea sunt intervalele dintre vibrațiile pereților vaselor de sânge. Tremorurile pot fi ritmice sau nu (aritmice). Frecvența normală a pulsului este aceleași intervale de bătăi ale inimii.
5. Simetrie- identitatea undelor cardiace pe ambele membre. Pentru a evalua acest factor, este necesar să se măsoare vibrațiile pereților vasului simultan pe brațul drept și pe cel stâng. Norma este un puls simetric. Dacă există o întârziere a impulsurilor pe o parte, aceasta indică prezența unei boli - o tumoare sau un defect cardiac.

Măsurarea pulsului se realizează în diferite moduri. Cel mai simplu dintre ele este folosirea unui monitor de puls. Acesta este un dispozitiv mic, asemănător cu un ceas. Se poartă la încheietura mâinii, după care senzorii sensibili determină intensitatea bătăilor inimii.

Datele primite sunt afișate pe un mic ecran. Datorită acestui fapt, proprietarul dispozitivului va ști despre starea sa fizică și va putea regla intensitatea încărcăturii.

Senzori similari sunt încorporați în unele echipamente de antrenament, precum și în tonometrele electronice - pe lângă citirile tensiunii arteriale, ei determină frecvența pulsului, iar unii chiar arată o indicație de aritmie, precum și indicatori de mișcare și poziția corectă a corpului în timpul măsurării. .

Pulsul poate fi măsurat manual, fără utilizarea instrumentelor. Procedura se efectuează pe arterele cele mai apropiate de piele, radiale, carotide, brahiale, femurale, poplitee, temporale. Pentru a face acest lucru, utilizați trei degete ale unei mâini - arătător, mijloc și inel - pentru a simți pulsația arterei radiale a celeilalte mâini.

Toate cele trei degete ar trebui să fie în linie, chiar deasupra degetului mare. Cu o presiune ușoară pe arteră, fiecare dintre ei ar trebui să simtă clar unda pulsului. După aceasta, ar trebui să observați timpul și să începeți să numărați numărul de vibrații ale pereților vasului. Frecvența pulsului va fi numărul de pulsuri de sânge care apar în decurs de 1 minut.

Indicatorii ritmului cardiac pot fi influențați de mulți factori, printre care:

• podea- femeile au o frecvență medie a pulsului cu 7 bătăi mai mare decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că inima feminină este de dimensiuni mai mici, așa că pentru a pompa un volum egal de sânge trebuie să se contracte mai des;
• perioada anului și temperatura mediului ambiant— într-un climat tropical, ritmul cardiac crește, astfel încât persoanelor care suferă de hipertensiune arterială nu li se recomandă să plece în vacanță în țările calde cu umiditate ridicată. În consecință, frigul poate încetini fluxul sanguin și alte funcții ale corpului;
• exercițiu fizic- dupa sport, munca grea si intimitate, inima incepe sa bata mai repede;
• stare emoțională- orice emoție (indiferent de tristă sau de bucurie) provoacă bătăi rapide ale inimii;
• proceduri de alimentație și apă;
• supraponderal;
• pozitia corpului- la culcare, pulsația este mai puțin frecventă;
• boli infecțioase sau virale- odata cu cresterea temperaturii corpului cu 1 grad, pulsul creste cu 10 batai pe minut. Acest lucru se întâmplă adesea și atunci când corpul este otrăvit;
• la femei, acest indicator poate fi influențat prezența zilelor „critice”;
• vârstă- la nou-născuți, rata de pulsație a sângelui poate fi de 140 de bătăi pe minut - la un adult cu indicatori similari, este diagnosticată tahicardia.

După cum arată datele din tabel, pe măsură ce o persoană îmbătrânește, pulsul său încetinește, iar la bătrânețe începe să crească din nou. Există dovezi că înainte de apariția morții fizice, ritmul cardiac (FC) ajunge la 160 de bătăi pe minut.

Frecvența cardiacă - frecvența cardiacă normală pentru adulți

Persoanele în vârstă sunt adesea interesate de ritmul cardiac (normal la adulți), ritmul cardiac (normal la adulți).

În cazurile în care ritmul cardiac nu atinge valori minime, un specialist poate diagnostica bradicardie.

În funcție de cauzele care au determinat-o, se disting două forme - patologică și funcțională. Primul, la rândul său, este împărțit în forme extracardiace și organice.

Cauzele patologiei extracardiace pot fi nevrozele, creșterea presiunii craniene din cauza meningitei, vânătăi, umflături sau tumori cerebrale, ulcer gastric și duodenal.

Forma organică poate provoca infarct miocardic, cardioscleroză și miocardită.

Tipul toxic de bradicardie se dezvoltă cu intoxicație evidentă din cauza hepatitei, sepsisului, febrei tifoide și otrăvirii cu substanțe care conțin fosfor.

Bradicardia funcțională este observată la o persoană sănătoasă în timpul somnului, precum și la sportivii profesioniști - la unii, pulsul poate ajunge la 40-45 de bătăi pe minut. Acest lucru se explică simplu: sub sarcini constante crescute, inima învață să lucreze într-un mod „economic”. După ce termină o carieră în sport, lecturile revin la normal.

Simptomele bradicardiei sunt:

• ameţeală;
• slăbiciune;
• transpirație rece;
• leșin și semi-leșin;
• oboseală rapidă;
• dureri în piept;
• dificultăți de respirație;
• tensiune arterială instabilă;
• tulburări de gândire și memorie.

Dacă astfel de simptome nu sunt observate cu un puls scăzut, atunci putem vorbi despre bradicardie funcțională - o astfel de afecțiune apare rar și, de regulă, trece rapid. Dacă impulsurile pulsului sunt constant scăzute, aceasta poate provoca insuficiență cardiacă.

Procesele naturale de îmbătrânire pot duce la bradicardie - adesea la persoanele în vârstă este imposibil să se afle cauzele abaterilor. Astfel de cazuri sunt definite ca forma idiopatică.

Adesea, tinerii manifestă interes și pentru ritmul cardiac (norma la adulți). Frecvența cardiacă a adulților este uneori semnificativ mai mare decât în ​​mod normal. Reversul bradicardiei este un puls foarte rapid, ajungând la 100 de bătăi pe minut la un adult. - numită tahicardie.

Când bătăile inimii se accelerează, organul este forțat să lucreze „pentru purtare” și poate deveni rapid inutilizabil. În plus, circulația sângelui este perturbată, ceea ce poate duce la ca diferite organe și țesuturi ale corpului să primească cantități insuficiente de oxigen.

Un ritm de pulsație prea rapid poate fi cauzat de următorii factori:

• abuzul de alcool, fumat și băuturi cu cofeină;
• luarea anumitor medicamente;
• disfuncție a glandei tiroide;
• deteriorarea mușchiului inimii din cauza bolilor de inimă;
• boli ale sistemului nervos central (SNC).

Tipurile de tahicardie includ fibrilația atrială și fibrilația ventriculară - în ambele cazuri, ritmul cardiac este perturbat, iar ventriculii se contractă haotic.

Uneori, acest lucru duce la moarte.

Tahicardia poate fi, de asemenea, funcțională și patologică. Prima formă este cauzată de condițiile de mediu - o cameră înfundată, consum excesiv de cafea, funcționare rapidă, climă caldă etc.

Cauzele tahicardiei patologice sunt boli ale diferitelor sisteme sau organe ale corpului uman.

După tip, ei disting între tahicardia sinusală, în care ritmul bătăilor inimii este perturbat din cauza activității crescute a nodului sinusal nervos și tahicardia ectopică, care apare sub formă de atacuri.

Această boală nu include fluctuații accelerate ale pereților arteriali la nou-născuți.

O electrocardiogramă (ECG) poate detecta ritmul cardiac (normal la adulți), ritmul cardiac (normal la adulți) și modificările pulsului. În unele cazuri, monitorizarea Holter poate fi necesară - cu această metodă, o cardiogramă înregistrează fiecare mișcare a inimii în timpul zilei. În acest moment, pacientul își trăiește viața normală - se mișcă, merge la serviciu și la sală și face treburile casnice.

În timpul procedurii, electrozii adezivi conectați la un dispozitiv special sunt atașați de corpul pacientului. Aparatul cântărește 0,5 kg și se poartă pe curea peste umăr sau atașat de centură. Înregistrarea datelor se realizează timp de 24 de ore sau mai mult.

Pe parcursul studiului, pacientul trebuie să țină un jurnal, în care să se înregistreze toate modificările activității fizice, timpul de odihnă și luarea pastilelor, eventualele izbucniri de emoții, senzații de durere sau disconfort în zona inimii în timpul diferitelor evenimente sau activități.

În unele cazuri, se utilizează un test de bandă de alergare - o metodă de diagnosticare efectuată pe o bandă de alergare specială sub supravegherea unui medic, care evaluează diferiți indicatori ai funcției inimii sub sarcină.

Formele funcționale ale tulburărilor de ritm cardiac nu necesită tratament terapeutic. Dacă aveți bradicardie, va fi suficient să beți o ceașcă de cafea pentru ca pulsația să revină la normal. Slăbiciunea și amețelile în acest caz pot fi eliminate cu ușurință cu medicamente care conțin rădăcină de ginseng, Eleutherococcus, belladonna, efedrina și cafeină.

Pentru tahicardie, este posibil să se prescrie medicamente sedative (calmante) pentru un curs de tratament. În astfel de cazuri, se utilizează Valocordin, Corvalol, tinctură de valeriană sau mușcă. Decocturile din plante și ceaiurile din plante, care includ mentă, valeriană, mamă, păducel, bujor și balsam de lămâie, ajută bine.

Confruntarea cu modificările ritmului cardiac include în mod necesar renunțarea la fumat. Nicotina provoacă vasoconstricție, ceea ce face ca inima să lucreze la sarcini crescute.

În niciun caz nu trebuie să vă automedicați. Medicamentele trebuie luate numai la recomandarea medicului și în dozele prescrise de acesta. Nerespectarea acestor măsuri poate duce la consecințe catastrofale.

Bătăi normale ale inimii pe minut pentru bărbați și femei

Frecvența cardiacă normală poate varia între bărbați. Acest indicator va depinde de caracteristicile fiziologice ale individului (înălțimea și greutatea), nivelul de pregătire, vârsta, prezența sau absența bolilor cronice și frecvența tulburărilor emoționale.

Rata medie a bătăilor inimii pe minut pentru bărbați și rata bătăilor inimii pe minut pentru femei va fi diferită.În jumătatea puternică a umanității, este de 60-80 de șocuri ritmice pe minut într-o stare calmă.

Cu toate acestea, pentru un vizitator frecvent la sală, pulsul nu poate depăși 50 de bătăi/min. Acest lucru se explică prin faptul că inima antrenată a unui sportiv se contractă mai rar și face mai puține mișcări. Înotul, schiul și alergarea sunt excelente pentru atingerea unor astfel de obiective.

În acest caz, este imperativ să vă asigurați că pulsul nu depășește limitele maxime. Acest indicator este ușor de calculat - numărul de ani întregi ar trebui să fie scăzut de la 220.

Cu toate acestea, chiar și pentru un obișnuit la un centru de fitness, vibrațiile din pereții vaselor de sânge devin mai frecvente atunci când temperatura corpului sau mediul înconjurător crește, de exemplu, într-o baie de aburi. Același lucru se întâmplă în situații stresante și consumul de alcool.

S-a dovedit de mult timp că rata bătăilor inimii pe minut la bărbați și rata bătăilor inimii pe minut la femei sunt ușor, dar diferite.

În primul rând, după cum am menționat deja, inima feminină este mai mică, așa că trebuie să se contracte mai des. În al doilea rând, doamnele sunt creaturi mai emoționante, iar inima lor începe să bată mai repede chiar și în astfel de ocazii când un bărbat nici măcar nu s-ar gândi să-și facă griji. Motivul ar putea fi un nou model de geantă sau 200 g în plus la cântar.

Pentru femei, ritmul cardiac normal va fi de 60-80 de bătăi pe minut. Cu toate acestea, există și nuanțe aici - un lucru este să măsori indicatorul de la angajatul mediu de birou și cu totul altceva de la o tânără doamnă activă care preferă să se antreneze în parc decât la cumpărături.

Este clar că în acest din urmă caz, o inimă antrenată va „produce” o cifră mai mică - aproximativ 50-60 de bătăi/min. Mai mult, chiar și o stare de stres nu va face ca această valoare să depășească 100-110 șocuri în 60 de secunde.

Un subiect separat este pulsul unei femei însărcinate. Aici este nepotrivit să facem analogii între norma bătăilor inimii pe minut la bărbați și norma bătăilor inimii pe minut la femei.

În această perioadă, în organism are loc o restructurare radicală a tuturor funcțiilor. Pulsul crește mai ales în primul și al treilea trimestru. În primul, acest lucru se datorează transformării nivelurilor hormonale și posibilei toxicoze, în cel din urmă, datorită faptului că copilul a crescut deja, iar inima mamei trebuie să distileze mai mult sânge.

Citirile acceptabile ale ritmului cardiac pentru o femeie însărcinată nu trebuie să depășească 110-120 de bătăi pe minut. În același timp, viitoarea mamă nu ar trebui să experimenteze senzații neplăcute - lipsă de aer sau durere în piept.

Pentru a-ți calma bătăile inimii, o femeie însărcinată poate face următoarele:

• culcați-vă pe o suprafață plană și relaxați-vă;
• bea un pahar cu apă cu înghițituri mici;
• ieși la aer curat;
• se spală cu apă rece;
• inspirați profund și încet și expirați încet.

Un puls lent este rar observat la femeile aflate într-o poziție „interesantă”. Copiii din astfel de mame se nasc uneori cu greutate insuficientă sau hipoxie.

Dacă bătăile inimii rare nu cauzează probleme unei femei, atunci ea ar trebui să meargă mai mult, să bea mai mult ceai verde, să se odihnească mai des și să doarmă mai mult și, de asemenea, să-și reconsidere dieta.

Indicatori proprii la copii. Pentru nou-născuții, un interval destul de mare este considerat normal - de la 110 la 170 de bătăi pe minut. În mod ideal, această cifră nu depășește 140.

Până la un an, valorile rămân aproape neschimbate. Apoi copilul începe o fază activă de creștere (1-6 ani), astfel încât pulsul său poate varia de la 90 la 150.

În timpul școlii primare (6-12 ani), norma va fi de 75-115 bătăi/min. După aceasta, începe o încetinire bruscă a pulsației - la 12-15 ani cifra nu depășește 55-95 bătăi/min.

Incepand de la aceasta varsta - 15 ani - bataile inimii se vor calcula dupa normele unui adult: 60-90 batai/min.

Numărul de bătăi ale inimii pe minut este normal

Un puls ridicat este observat în timpul stresului fizic și emoțional, atunci când vă aflați într-o cameră înfundată, pe vreme caldă sau când temperatura corpului crește.

Cu toate acestea, motivele pentru un ritm ridicat pot indica prezența anumitor afecțiuni:

• boli de inimă;
• perturbarea sistemului endocrin;
• emfizem (boală pulmonară).

Printre altele, administrarea anumitor medicamente poate provoca palpitații cardiace.

Acestea pot fi halucinogene, antidepresive, diuretice, vasoconstrictoare pentru răceala, glicozide cardiace, afrodisiace și, bineînțeles, medicamente.

Un puls ridicat poate apărea după consumul anumitor alimente, cafea, ceai, alimente grase sau cu o lipsă de vitamine.

Oricine îi pasă de starea lor de bine și deseori își măsoară pulsul știe numărul de bătăi ale inimii pe minut. Norma de repaus la oamenii sănătoși nu trebuie să fie mai mare de 90 de bătăi în 60 de secunde.

Depășirea acestui indicator în majoritatea cazurilor înseamnă un grad ușor de tahicardie. Dar există și excepții: pentru unii indivizi, un puls peste 90 poate fi o caracteristică fiziologică a corpului, care nu îi deranjează deloc și nu provoacă nici cel mai mic inconvenient.

Un număr supraestimat de bătăi ale inimii pe minut este norma pentru ei, iar o cifră sub acest indicator poate servi drept semnal alarmant.

Puteți determina sarcina permisă pe corp folosind un experiment simplu:

1. numără-ți ritmul cardiac în repaus;
2. Așezați-vă ghemuit de 20 de ori, întindeți-vă brațele înainte;
3. verifica-ti pulsul din nou.

Dacă creșterea undelor de puls este de 25% sau mai puțin, rezultatul este ideal și inima este bine antrenată; 25-50% este bun, asta poate fi considerat norma; 50-75% - antrenament scăzut.

Când cifra arată mai mult de 75% din creștere, atunci se poate suspecta prezența patologiilor cardiovasculare - numărul rezultat de bătăi ale inimii pe minut este departe de normă. În acest caz, ar trebui să începeți să vă faceți griji și să programați o vizită la medic.

De asemenea, nu trebuie neglijate simptomele tahicardiei și bradicardiei - o bătăi rapide ale inimii duce la uzura rapidă a organului principal, iar o bătăi lente ale inimii duce la hipoxie tisulară.

Ar trebui să începeți să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră cât mai devreme posibil - să treceți la un control medical cel puțin o dată pe an pentru a fi sigur de funcționarea normală a organismului.

Cei a căror vârstă a depășit 45 de ani ar trebui să fie deosebit de atenți - organismul nu poate rezista pe deplin factorilor negativi de mediu și răspunde în mod adecvat la situațiile stresante.

Toate acestea contribuie la tulburările ritmului cardiac și provoacă dezvoltarea insuficienței cardiace. De aceea este atât de important să vă monitorizați pulsul și să vizitați un medic la timp.

Lucrare de laborator nr 1

Subiect: „Evaluarea stării sistemului cardiovascular”

Sistemul cardiovascular, care efectuează circulație constantă a sângelui în organism, trebuie să asigure nivelul necesar al proceselor metabolice în organe și țesuturi. Acest lucru se realizează dacă sângele se deplasează prin capilare cu o anumită viteză volumetrică.

Formarea acestei viteze depinde de două influențe direcționate opus:

1. Inima, pompând ritmic sângele din sistemul venos în sistemul arterial, creează o diferență de presiune la începutul și la sfârșitul sistemului vascular, determinând mișcarea sângelui. Cu cât inima pompează mai mult sânge pe unitatea de timp (volum pe minut al inimii), cu atât este mai mare diferența de presiune la începutul și la sfârșitul sistemului vascular și cu atât viteza volumetrică a fluxului sanguin este mai mare.

2. Fluxul sanguin suferă o anumită inhibiție din cauza rezistenței sistemului vascular, proprietăților vâscoase ale sângelui, frecării particulelor sale împotriva pereților vaselor de sânge și unele împotriva altora etc. Cu cât rezistența la fluxul sanguin este mai mare, cu atât este mai mare. reduceți viteza sa volumetrică.

La oamenii sănătoși în stare calmă, toate aceste valori sunt mai mult sau mai puțin constante. Abaterea de la norma oricăruia dintre ele indică o schimbare a hemodinamicii corpului.

Cele mai accesibile și convenabile pentru evaluarea stării sistemului cardiovascular în repaus sunt valorile ritmului cardiac și tensiunii arteriale.

Puls(latină - pulsus) este o oscilație asemănătoare unui smucitură a peretelui arterei cauzată de contracția inimii.

Frecvența pulsului corespunde numărului de unde de puls sau numărului de bătăi ale inimii pe minut. La un adult, pulsul de repaus este de 60-80 pe minut, iar la femei este puțin mai frecvent decât la bărbați, cu o medie de 72-80 pe minut. La copiii sub 5 ani, pulsul ajunge la 100 de bătăi pe minut.

O creștere pronunțată a ritmului cardiac are loc în timpul stresului fizic și al excitării mentale. Un puls rar - până la 44 - 60 pe minut - este observat la sportivii bine antrenați.

Se numește puls rapid (mai mult de 90 de bătăi), care corespunde unui ritm cardiac accelerat tahicardie, rare (mai puțin de 60 pe minut) - bradicardie.

Ritmul pulsului corespunzător activitatea inimii poate fi corect(ritmic), când toate undele de puls sunt de aceeași dimensiune și intervalele dintre ele sunt egale. Ritmul pulsului poate fi perturbat din cauza modificărilor amplitudinii undelor de puls și a diferențelor dintre intervalele dintre ele - acest puls se numește gresit(aritmic).

Tensiune arteriala este direct dependentă atât de cantitatea de sânge pompată de inimă pe unitatea de timp, cât și de rezistența la fluxul sanguin. Tensiunea arterială se formează în organism ca un proces dinamic. Ea suferă fluctuații regulate din cauza fluxului intermitent de sânge din inimă în sistemul arterial și proprietăților elastice ale vaselor arteriale.

Relația dintre rezistența la fluxul sanguin în sistem și elasticitatea vaselor arteriale este de așa natură încât atunci când inima ejectează rapid următoarea porțiune de sânge în aortă (ejecție cardiacă sistolica), doar o mică parte din energie este cheltuită de către inima pentru a da sângelui mișcare înainte. Restul energiei este destinată întinderii pereților arterelor care primesc sânge.

Cea mai mare valoare a tensiunii arteriale care este atinsă în timpul sistolei cardiace se numește presiune maximă sau sistolică. La un adult, este de 100 - 130 mm în aortă. rt. Artă. În timpul diastolei inimii, când sângele nu intră în sistemul arterial, ci numai curge din acesta sub influența presiunii pereților arteriali, tensiunea arterială în artere scade. Imediat înainte de următoarea ejecție sistolice de sânge din inimă în aortă, acesta atinge cea mai mică valoare și se numește presiune minimă sau diastolică. La om este de 60 - 80 mm. rt. Artă.

Diferența dintre valorile maxime și minime ale tensiunii arteriale se numește presiunea pulsului. Presiunea pulsului reflectă capacitatea sistemului vascular și este proporțională cu volumul de sânge ejectat cu fiecare contracție a inimii. În repaus ar trebui să fie între 40 și 50 mmHg. Artă.

Fluctuațiile pulsului tensiunii arteriale în sistemul arterial sunt cele mai pronunțate în imediata apropiere a inimii, estompând treptat de-a lungul patului arterial și dispărând complet în zona arteriolelor și capilarelor.

Curgând prin patul vascular, sângele irosește treptat energie pentru a învinge rezistența la mișcarea sa, iar presiunea scade treptat. Scăderea tensiunii arteriale de-a lungul fluxului sanguin are loc în mod neuniform, ceea ce se datorează caracteristicilor structurale ale sistemului circulator.

În arterele mari și medii, unde rezistența la fluxul sanguin este scăzută, presiunea scade ușor (cu 10-15 mm Hg). Cea mai mare risipă de energie (aproximativ 80%) are loc în sistemul arteriolelor și capilarelor, iar arteriolele reprezintă 3/4 din această valoare datorită rezistenței lor mai mari la fluxul sanguin (lungimea mare a vaselor cu o secțiune transversală relativ îngustă). ). Prin urmare, în regiunea precapilară presiunea scade la 25-30 mm. rt. Artă. Capilarele sunt mult mai scurte decât arteriolele (0,3-0,5 mm), iar aria lor totală a secțiunii transversale este foarte mare (600-800 de ori mai mare decât secțiunea transversală a aortei). Prin urmare, la capătul venos al capilarelor presiunea scade la 8-12 mm. rt. Artă.

Presiunea continuă să scadă de-a lungul patului venos, apropiindu-se de presiunea atmosferică în venele situate în apropierea cavităţii toracice, iar la inhalare, devenind chiar mai mică decât presiunea atmosferică.

Viteza liniară a fluxului sanguin este, de asemenea, diferită în diferite părți ale patului vascular. Se modifică invers proporțional cu secțiunea transversală a acestor zone, deoarece viteza volumetrică a fluxului sanguin este aceeași peste tot. Prin urmare, în direcția de la arterele mari la capilare, scade (de la 40 cm/sec în arterele mari la 0,5 mm/sec în capilare), iar apoi în vene crește din nou (în venele de dimensiuni medii până la 10 cm/sec. , în vena cavă până la 20 cm/sec).

Materialul digital prezentat caracterizează parametrii hemodinamici caracteristici celor mai sănătoși oameni de vârstă mijlocie în stare de calm. Acești indicatori variază foarte mult în diferite condiții de viață. Astfel, în timpul activității fizice, debitul cardiac ajunge la 35 de litri pe minut în loc de 4 litri pe minut în repaus. Tensiunea arterială în aceste condiții, precum și în timpul stresului emoțional, poate atinge un nivel de 180 mm. rt. Artă.

Scopul studiului: evaluarea stării funcționale a elevilor în repaus.

Echipament: aparat pentru măsurarea tensiunii arteriale, fonendoscop, ceas cu mâna a doua.

Modalitatea de executare a lucrarii

Determinarea ritmului cardiac.

Pulsul este determinat cel mai adesea la artera radială, artera temporală sau artera carotidă la intervale de 10 secunde.

La determinarea pulsului pe artera radială, brațul subiectului ar trebui să fie într-o poziție confortabilă pe jumătate îndoită, eliminând tensiunea musculară. Cu mâna, acoperiți zona articulației încheieturii mâinii subiectului, astfel încât degetul mare să fie situat pe partea din spate a antebrațului. Folosind degetele rămase pe suprafața frontală a articulației, apăsați artera pe rază.

După ce am determinat pulsația arterei, începem să studiem caracteristicile pulsului: frecvența acestuia, ritmul, care depind de activitatea inimii, tonul și starea peretelui vasului.

Evaluarea rezultatelor:

Pentru a determina ritmul cardiac pe minut, este necesar să înmulțiți valorile pulsului obținute cu 6. Normocardia corespunde unui ritm cardiac de la 60 la 80 de bătăi pe minut. Dacă ritmul cardiac este mai mic de 60 de bătăi pe minut - bradicardie, peste 80 de bătăi - tahicardie.

P se ia în considerare pulsul ritmic, când numărul de bătăi în 10 secunde diferă de măsurarea anterioară cu cel mult o bătaie (de exemplu: 12, 12, 11). Pulsul este numărat aritmic- când numărul de bătăi în 10 secunde diferă de măsurarea anterioară cu 2 sau mai multe bătăi (de exemplu: 10, 12, 10).

HR înseamnă ritmul cardiac. Ritm cardiac- acesta este un anumit număr de contracții pe care le face inima pe minut.

Ritmul cardiac mediu atunci când o persoană este în repaus fluctuează de la 60-80 de bătăi într-un minut– acest indicator este norma. Adesea, această cifră poate depăși pragul de 100 de bătăi pe minut, dar de obicei această valoare apare la persoanele de vârstă mijlocie care duc un stil de viață sedentar și sedentar.

Sportivii care se antrenează în fiecare zi au o frecvență minimă de contracție de la 28-40 de bătăi pe minut. La o persoană neantrenată, ritmul cardiac crește mai repede.

Cum diferă ritmul cardiac de puls?

Ritmul cardiac arată câte contracții au făcut părțile inferioare ale inimii într-un minut.

Puls- acesta este numărul de dilatări ale arterei în momentul în care inima împinge sângele. De asemenea, se obișnuiește să se calculeze pe minut. Sângele care trece prin vase în timpul contracției creează o anumită umflătură în artere. Care sunt perfect vizibile cu ochiul liber sau la atingere. Destul de des, la oamenii sănătoși, ritmul pulsului coincide cu ritmul cardiac.

În astfel de cazuri, valorile HR și PR nu se vor potrivi. Acest lucru se întâmplă în prezența unor boli, de exemplu, aritmia. În medicină există un termen care definește acest fenomen - deficiența pulsului. Într-un astfel de caz, este necesar să ascultați bătăile inimii folosind un fonendoscop.

Normă și masă

Pentru adulți, ritmul cardiac este considerat normal de la 60 de bătăi la 80 de bătăi pe minut.

În repaus, ritmul cardiac va diferi de următorii indicatori:

• vârsta persoanei;
• dimensiunea corpului său;
• fitness.

Masa:

Vârstă	Ritmul cardiac pe minut	Vârstă	Ritmul cardiac pe minut	Vârstă	Ritmul cardiac pe minut
Nou-născuți	135-140	5 ani	93-100	11 ani	78-84
6 luni	130-135	6 ani	90-95	12 ani	75-82
1 an	120-125	7 ani	85-90	13 ani	72-80
2 ani	110-115	8 ani	80-85	14 ani	72-78
3 ani	105-110	9 ani	80-85	15 ani	70-76
4 ani	100-105	10 ani	78-85	16 ani	68-72

Dacă o persoană se antrenează, ritmul cardiac va fi în 50 de bătăi, ceea ce este sub normal. Dacă o persoană duce un stil de viață sedentar și inactiv, atunci ritmul cardiac în repaus ajunge la 100 de bătăi.

Dacă comparăm acest indicator pentru bărbați și femei, atunci sexul frumos are o frecvență cardiacă cu 6 bătăi mai mare, și crește în momentul menstruației. O valoare care este considerată normală este de 80 de bătăi pe minut la o persoană în vârstă complet sănătoasă. Dacă acest număr crește la 160, acesta este un prevestitor al prezenței unei boli grave.

Când se schimbă ritmul cardiac?

Ritmul cardiac crește chiar și cu cel mai mic efort fizic. Dacă, la încetarea activității fizice, ritmul cardiac este restabilit la valoarea anterioară, atunci acesta este un proces normal. Uneori, modificările ritmului cardiac sunt foarte periculoase pentru corpul uman. Acest lucru se întâmplă în timpul bolii, activității fizice intense, situațiilor stresante și așa mai departe.

Lista bolilor care duc la modificări ale ritmului cardiac:

• boli de inimă;
• boli ale tiroidei;
• în caz de perturbare a metabolismului potasiu-magneziu în organism;
• efectele toxinelor asupra organismului;
• leziuni.

Când apare o situație stresantă, inima începe imediat să bată mai repede. Dacă inima este supusă unui astfel de stres foarte des, atunci aceasta duce la boli grave.

Frecvența cardiacă se modifică și la sportivii profesioniști. Sportul moderat este bun pentru organism. Nu același lucru se poate spune despre sportul profesionist. Cel mai adesea, bolile de inimă afectează persoanele care au suferit anterior efort fizic intens.

Cauzele tahicardiei și bradicardiei

Tahicardie cardiacă- aceasta este o condiție specială în care frecvența contracției depășește 90 de bătăi pe minut. Cu această boală, apare un focus de excitabilitate a mușchiului inimii, în care impulsurile nervoase sunt produse cu viteză mare. Acest lucru duce la o creștere a contracției ventriculare. Natura afecțiunii depinde direct de dimensiunea leziunii.

Cauzele tahicardiei sunt următoarele:

Cauzele fiziologice pot include stresul emoțional, activitatea fizică și predispoziția congenitală.

Bradicardie este un tip de aritmie în care ritmul cardiac este mai mic de 60 de bătăi pe minut. Pentru sportivi, acest indicator este norma, dar pentru o persoană obișnuită este un prevestitor al unui fel de încălcare.

Simptome:

• slăbiciune;
• pierderea conștienței;
• persoana izbucnește într-o transpirație rece;
• ameţeală;
• durere în zona inimii.

Cauzele bradicardiei:

• distonie neurocirculară;
• nevroze;
• creșterea presiunii intracraniene;
• ulcer peptic al stomacului și duodenului.
• Infarct miocardic;
• Miocardic;
• Cardioscleroza.

Când căile miocardice sunt deteriorate, unele impulsuri nu pot ajunge la ventriculi și se dezvoltă bradicardie. Cauza bradicardiei poate fi administrarea de medicamente, tot din cauza intoxicației organismului. Modificările în organism legate de vârstă duc la bradicardie. De foarte multe ori cauzele bradicardiei nu pot fi determinate.

Cum să determinați corect ritmul cardiac la bărbați?

Pentru a măsura ritmul cardiac pentru un bărbat ar trebui să fie în repaus și, de asemenea, într-o cameră caldă. Cu o oră înainte de procedură, este necesar să eliminați stresul fizic și emoțional și să nu fumați. Este interzisă consumul de medicamente și alcool. Pentru măsurare, pacientul se întinde sau se așează. După ce ați luat poziția necesară a corpului, ar trebui să treacă cinci minute.

Asistentul trebuie să-și plaseze palma pe suprafața pieptului, puțin sub mamelonul stâng. Trebuie să simți bătăile inimii. După aceasta, trebuie să porniți cronometrul și să începeți să numărați bătăile inimii timp de un minut. Dacă se observă un ritm incorect, timpul trebuie mărit la 3 minute.

Ritmul cardiac poate fi măsurat în acele locuri în care arterele sunt vizibile la suprafață și se simte pulsul și anume:

• pe gât;
• la templu;
• pe coapsa;
• pe umăr.

Pentru a obține rezultate mai precise, procedura trebuie efectuată pe ambele părți ale corpului și comparată.

Frecvența cardiacă maximă la bărbați

Frecvența cardiacă maximă la bărbați este cel mai mare număr de bătăi pe care inima le face într-un minut. Foarte des această valoare este folosită de sportivi pentru a ști ce sarcină maximă poate fi utilizată.

Frecvența cardiacă maximă pentru bărbați poate fi determinată folosind următoarea formulă:

• Frecvența cardiacă maximă pentru bărbați = 220 – vârstă.

Această valoare nu va fi extrem de precisă, ci aproximativă.

Caracteristici de vârstă

Tabelul oferă informații despre modul în care vârsta afectează ritmul cardiac. Aceste date au fost preluate de la o persoană sănătoasă în repaus. Când este expus la anumiți factori, ritmul cardiac poate crește și scădea.

Masa:

Vârstă		Puls min-max	Valoarea medie	Tensiune arterială normală (sistol./diastolă)
				femei	Bărbați
0-1 luna		110-170	140	60-80/40-50
De la 1 luna până la un an		102-162	132	100/50-60
1-2 ani		94-155	124	100-110/60-70
4-6		86-126	106
6-8		78-118	98	110-120/60-80
8-10		68-108	88
10-12		60-100	80	110-120/70-80
12-15		55-95	75
Adulți sub 50 de ani		60-80	70	116-137/70-85	123-135/76-83
50-60		65-85	75	140/80	142/85
60-80		70-90	80	144-159/85	142/80-85

Influența activității fizice și a produselor

Pe măsură ce sarcina crește, respirația se modifică și ritmul cardiac crește, de asemenea. Când o persoană efectuează o muncă care nu duce la oboseală, ritmul cardiac este într-o stare constantă, fără modificări.

Când efectuați o activitate fizică intensă, ritmul cardiac crește în mod constant. Cu cât mai multă activitate fizică, cu atât ritmul cardiac crește. Examinând această relație în detaliu, pot fi determinate limitele maxime posibile de sarcină.

Pentru a face acest lucru, ritmul cardiac este calculat la anumite intervale și afișat pe un grafic. După construirea liniei, este vizibilă o imagine completă a interacțiunii dintre ritmul cardiac și activitatea fizică.

Alimentele care provoacă o creștere a ritmului cardiac includ ceaiul și cafeaua tari, băuturile energizante și băuturile cu cofeină. Sunt interzise atunci când ritmul cardiac este crescut, deoarece duc la o creștere mai mare a ritmului cardiac deja ridicat.

Concluzie

O frecvență cardiacă prea mare duce la tahicardie, iar una scăzută duce la bradicardie. Prin controlul ritmului cardiac, este posibilă detectarea și prevenirea dezvoltării multor boli în timp. Pentru unele modificări, este necesară consultarea unui medic. Fii sănătos.

kakbog.com

Pulsul este unul dintre cele mai importante criterii ale sănătății umane; arată ritmul și frecvența inimii și poate fi folosit pentru a evalua elasticitatea vaselor de sânge și starea miocardului.

În timpul activității fizice și a emoțiilor puternice, inima începe să bată mai repede și pulsul se accelerează. La o persoană sănătoasă, această afecțiune nu durează mult; în 5-6 minute, ritmul cardiac este restabilit. Nu contează doar frecvența contracțiilor, ci și ritmul acestora. Fluctuațiile aritmice indică suprasolicitare emoțională, tulburări hormonale și abuz de cafea.

Ce determină ritmul cardiac normal:

1. O scădere a frecvenței cardiace apare în timpul repausului nocturn, în poziție orizontală - și această afecțiune nu este clasificată ca bradicardie.
2. Ritmul cardiac depinde de ora din zi, cele mai mici valori sunt noaptea, pulsul începe să crească dimineața, atingând valoarea maximă până la prânz.


3. Inima începe să se contracte mai intens sub influența ceaiului, cafelei și băuturilor alcoolice. Unele medicamente pot provoca tahicardie.
4. Tahicardia apare întotdeauna în timpul muncii grele sau antrenamentului sportiv.
5. Bătăile rapide ale inimii apar cu emoții puternice pozitive și negative.
6. Dacă o persoană are o temperatură ridicată, afară este cald, atunci ritmul cardiac crește.

Frecvența cardiacă a femeilor este puțin mai mare decât a bărbaților. În timpul menopauzei, apare adesea tahicardia, care este cauzată de fluctuațiile hormonale. Pulsul unei persoane neantrenate diferă de cel al sportivilor; cu o activitate fizică regulată, ritmul cardiac scade.

Care este ritmul cardiac normal al unei persoane?

Ritmul cardiac depinde de sex și vârstă, de starea fizică și de stabilitatea emoțională.

Tabel cu valorile frecvenței cardiace medii în funcție de vârstă

La nou-născuții, pulsul normal este în medie de 140 de bătăi. Pe măsură ce îmbătrânești, frecvența scad; în adolescență, ritmul cardiac mediu este de 75 de bătăi.

La femei, indicatorii sunt în medie cu 7-8 unități mai mari. În timpul menopauzei timpurii, femeile cu vârsta cuprinsă între 35 și 40 de ani încep adesea să experimenteze tahicardie, ceea ce nu indică întotdeauna prezența patologiilor cardiace - așa reacționează organismul la o scădere a nivelului de estrogen din sânge.

Tensiunea arterială normală și pulsul la un adult sunt un concept relativ; diverși factori externi și interni influențează indicatorii.

Factorii care afectează numărul de bătăi ale inimii la persoanele sănătoase:

1. Femeile sunt mai emoționale, astfel încât atacurile de tahicardie apar mai des la ele decât la bărbați.
2. În timpul sarcinii, inima pompează cu 1,5 litri mai mult sânge. Care este ritmul cardiac normal pentru femeile însărcinate? Este permisă creșterea indicatorilor până la 110 bătăi/min. Când faceți sport – până la 140 de unități. Ritmul cardiac crește în timpul toxicozei precoce.
3. O reducere stabilă de 10% este permisă pentru sportivi și persoanele care preferă recreerea activă.
4. Dacă sportul implică o rezistență deosebită, atunci numărul contracțiilor cardiace poate scădea la 45 bătăi/min.
5. Oamenii înalți au ritm cardiac puțin mai scăzut decât bărbații și femeile scunde.

Cu o ușoară creștere a ritmului cardiac, ele pot fi normalizate cu ajutorul picăturilor de păducel, bujor, mamă și Corvalol.

Ritmul cardiac este determinat de bataile pulsatile din artere. Cel mai bine sunt palpate pe interiorul încheieturii mâinii, deoarece pielea aici este subțire și vasele sunt situate aproape. Dacă există o abatere de la normă, măsurătorile trebuie luate cu ambele mâini. Puteți simți pulsul în artera carotidă, templu, artera subclaviană brahială.

Pentru a vă verifica ritmul cardiac, trebuie să puneți 2 degete pe arteră și să aplicați puțină presiune. În poziție culcat, indicatorii vor fi ușor subestimați. Pentru a urmări dinamica, măsurătorile ar trebui luate în același timp.

Examinarea, măsurarea temperaturii și a pulsului, luarea anamnezei sunt etape obligatorii ale diagnosticului inițial. Orice abateri de la normă nu oferă informații exacte despre diagnostic; ele ajută doar medicul să determine posibilele cauze ale sănătății precare.

Tahicardia patologică este adesea însoțită de amețeli și leșin, ceea ce poate indica o încălcare a alimentării cu sânge a creierului. Când circulația coronariană este afectată, apare durere în piept. Cu puls rapid, dificultăți de respirație, vedere încețoșată, transpirație crescută, slăbiciune și tremurături ale membrelor apar adesea.

Cauze posibile ale tahicardiei:

• defecte cardiace și vasculare congenitale și dobândite;
• intoxicaţie;
• boli respiratorii cronice;
• lipsa de oxigen;
• dezechilibru hormonal.

Frecvența cardiacă crește adesea în prezența tumorilor maligne, modificări patologice în sistemul nervos central, procese inflamatorii, febră și dureri severe. La femei, inima se poate contracta mai frecvent din cauza menstruației abundente.

Pulsul și tensiunea arterială nu sunt întotdeauna legate între ele, există câteva excepții. Cu o tensiune arterială normală, o creștere a numărului de bătăi ale inimii poate fi un semn de VSD; acest lucru se întâmplă adesea cu intoxicație severă sau temperatură ridicată. Hipertensiunea arterială în combinație cu pulsul rapid apare cu oboseală emoțională și fizică, patologii endocrine, probleme cu inima și vasele de sânge.

Hipotensiunea arterială și ritmul cardiac ridicat sunt combinația cea mai periculoasă care apare în patologiile grave. Astfel de indicatori apar cu pierderi mari de sânge și șoc cardiogen. Cu cât tensiunea arterială este mai mică și pulsul este mai mare, cu atât starea persoanei este mai gravă. În acest caz, trebuie să apelați imediat o ambulanță.

Ce indică bradicardia?

Pentru a vă evalua starea de sănătate, trebuie să știți nu numai câte bătăi alcătuiesc un puls normal, ci și ce poate indica scăderea bruscă a acestuia. Dacă o persoană nu face exerciții regulate, atunci ritmul cardiac nu ar trebui să fie foarte scăzut.

Motive pentru scăderea ritmului cardiac:

• hipoxie;
• intoxicații chimice;
• meningită, prezența unei tumori sau a edemului creierului, leziuni cerebrale traumatice;
• supradozaj de droguri;
• intoxicații cu sânge, leziuni hepatice, febră tifoidă.

Bradicardia patologică apare cu un atac de cord, inflamație miocardică sau intoxicație. Presiunea intracraniană ridicată, ulcerele, tulburările endocrine și VSD pot provoca o scădere a frecvenței cardiace. Pulsul scade semnificativ după administrarea de medicamente pe bază de digitalică.

Un număr scăzut de bătăi ale inimii cu hipertensiune arterială apare adesea la pacienții hipertensivi care iau beta-blocante.

Măsurarea autonomă a pulsului vă va ajuta să recunoașteți problemele din organism în timp și să preveniți dezvoltarea unor boli grave. După 45 de ani, este imperativ să vă măsurați ritmul cardiac - la această vârstă, vasele de sânge încep să-și piardă elasticitatea, ceea ce afectează funcționarea inimii.

hipertonia03.ru

De ce se schimbă ritmul cardiac odată cu vârsta?

Într-o stare calmă, ventriculul ar trebui să împingă un volum mare de sânge în aortă într-un minut. La nou-născuți, inima este mică, cântărește doar 20-24 g și este capabilă să împingă nu mai mult de 2,5 ml de sânge. La un adult, inima cântărește 200-300 g și este capabilă să împingă 70 ml de sânge într-o singură contracție. Prin urmare, la copii ar trebui să bată mai des.

Pe măsură ce masa cardiacă crește, pulsul devine mai lent. În plus, la copiii sub 7 ani, centrul nervos care reglează funcționarea inimii tocmai se dezvoltă, iar acest lucru contribuie la creșterea bătăilor inimii.

În timp ce copilul crește și se dezvoltă, se modifică și ritmul cardiac. Amenda:

Dacă în copilărie o frecvență cardiacă crescută este asociată cu creșterea și dezvoltarea copilului, atunci la bătrânețe acest lucru se întâmplă din cauza unui proces fiziologic ireversibil - îmbătrânirea. Prin urmare, după 60 de ani, o frecvență cardiacă de 90–95 de bătăi pe minut este considerată normală. Într-adevăr, din cauza îmbătrânirii, în organism apar modificări ireversibile în mușchiul inimii și patul vascular:

1. Capacitatea miocardului de a se contracta scade din cauza faptului ca celulele sunt intinse.
2. Inima nu mai poate pompa volumul minim necesar de sânge în aortă.
3. Numărul de capilare funcționale scade. Se întind, devin sinuoase, iar lungimea patului vascular crește semnificativ.
4. Vasele devin mai puțin elastice și mai puține substanțe esențiale sunt transferate prin ele către celule.
5. Sensibilitatea receptorilor la adrenalină crește, iar o cantitate mică din aceasta crește ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Lipsa circulației sângelui cauzată de toate aceste modificări este compensată de o creștere a ritmului cardiac, iar acest lucru duce la uzura accelerată a inimii. La bătrânețe, ventriculii sunt întinși, uneori celulele musculare sunt înlocuite cu celule adipoase, ceea ce duce la boli de inimă. Bătăile rapide ale inimii nu fac decât să vă agraveze starea de sănătate.

Este important de știut! Toate bolile sistemului cardiovascular au devenit mult mai tinere. Dacă în urmă cu 20 de ani un infarct miocardic la vârsta de 50 de ani era considerat ceva neobișnuit, acum pacienții cardiaci de 30 de ani cu un astfel de diagnostic nu mai surprind pe nimeni. Pentru a evita bolile de inimă, trebuie să vă monitorizați pulsul; dacă există cea mai mică abatere de la normă, trebuie să consultați un medic.

Ce ritm cardiac este considerat normal?

La un adult, ritmul cardiac în repaus este de 60-80 de bătăi pe minut. În timpul activității fizice la o persoană neantrenată, aceasta crește la 100. Acest lucru se întâmplă deoarece pentru a asigura organismului substanțele necesare, volumul minut al sângelui circulant trebuie să crească. La o persoană antrenată, inima este capabilă să împingă cantitatea necesară de sânge în aortă într-o singură contracție, astfel încât ritmul cardiac să nu crească.

De asemenea, bătăile inimii cresc din cauza tensiunii nervoase. Când o persoană este îngrijorată sau îngrijorată, sistemul nervos simpatic este excitat, respirația lui se accelerează și ritmul cardiac crește.

Pe lângă sarcini și stres, mulți factori influențează funcționarea inimii:

1. La femei, ritmul cardiac poate crește din cauza modificărilor hormonale asociate cu ciclul menstrual și cu sarcina.
2. La bărbați după 40 de ani, dacă producția de testosteron este afectată, apar modificări ireversibile în mușchiul inimii.
3. Excesul de greutate duce la faptul că nu numai bicepsul, ci și tricepsul devin flasc. De asemenea, mușchii netezi ai inimii sunt înlocuiți cu celule adipoase.
4. La adolescenți, aritmia respiratorie este considerată normală atunci când pulsul se accelerează la inhalare și încetinește atunci când expiră.
5. Frecvența cardiacă crește în diferite boli. Pulsul se accelerează odată cu creșterea temperaturii corpului. Patologiile sistemului nervos și endocrin au un efect deosebit de negativ asupra funcționării inimii.
6. În încăperi înfundate, la altitudini, unde este puțin oxigen, lipsa acestuia este compensată de creșterea ritmului cardiac.
7. Consumul excesiv de băuturi care conțin cofeină, luarea de medicamente care stimulează activitatea inimii.
8. Toxinele și sărurile de metale grele afectează negativ funcționarea inimii.

Deși în timpul exercițiilor un puls de până la 100 de bătăi pe minut este considerat normal, o astfel de frecvență cardiacă are un efect negativ asupra inimii și duce la dezvoltarea:

• hipertrofie ventriculară;
• aritmii;
• cardiomiopatie;
• infarct miocardic;
• insuficienta cardiaca.

O frecvență cardiacă mai mică de 60 de bătăi pe minut are, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății. Într-adevăr, în acest caz, inima nu distilează volumul necesar de sânge și toate organele încep să sufere din cauza lipsei de nutrienți și oxigen. Și acest lucru duce la o varietate de boli, variind de la disfuncția glandelor endocrine până la encefalopatie.

Pentru a trăi mult și a nu te îmbolnăvi, ar trebui să ai grijă de tine și să fii atent dacă pulsul tău se abate de la normă. Și pentru ca inima să bată la frecvența necesară, trebuie să urmați anumite reguli.

Pentru ca pulsul să fie normal

Pentru ca inima sa nu se uzeze inainte de scadenta, pentru a functiona ritmic si corect, cel putin 100 de ani, nu este nevoie de nimic special. Este suficient să urmați reguli simple:

1. Să merg afară. Aceasta este activitate fizică, iar organismul primește cantitatea necesară de oxigen.
2. Ai grijă la greutatea ta. Nu numai o alimentație deficitară duce la obezitate, dar greutatea corporală crește odată cu bolile sistemului endocrin. Greutatea unei persoane adulte, sănătoasă, poate varia în câteva sute de grame. Pierderea în greutate indică, de asemenea, diferite patologii.
3. Fa exercitii. Activitatea fizică antrenează nu numai bicepșii, ci și mușchiul inimii.
4. Nu fumați, nu abuzați de alcool.
5. Puteți bea cafea, dar numai în prima jumătate a zilei și în cantități mici. Ceștile mici de cafea speciale nu sunt concepute doar pentru a colecta praful în bufet.

Ei bine, cea mai importantă regulă:

Țineți degetul pe puls; dacă ritmul cardiac se abate de la normă, consultați un medic.

odavlenii.ru

Ritmul cardiac normal la un adult

În medicină, există valori specifice pentru acest indicator; norma ritmului cardiac pentru adulți se formează în funcție de vârsta și starea de sănătate a persoanei. Pulsul este o vibrație a pereților vaselor de sânge care apare din cauza contracției mușchiului inimii. Sensul său va fi diferit pentru diferite state. Acest lucru permite medicilor, știind ce puls este considerat normal, să evalueze activitatea inimii.

Intervalele dintre contracții (pulsații) la o persoană sănătoasă sunt întotdeauna aceleași; bătăile neuniforme sunt un simptom al unui fel de tulburare în funcționarea corpului uman. Media pentru un adult este de 60-90 de bătăi pe minut, dar există situații în care se observă o schimbare pe termen scurt. Printre factorii principali se numără:

stres;

vârstă;

creșterea temperaturii corpului;

eliberare hormonală.

Pulsul este normal pentru femei

Datorită caracteristicilor fiziologice ale corpului feminin, ritmul cardiac al acestora este diferit de cel al bărbaților. De regulă, scorul pentru fete este cu 7-10 lovituri mai mare decât pentru băieți, dar aceasta nu este o abatere. Frecvența normală a pulsului la femei, cu condiția ca aceasta să fie complet sănătoasă și într-o stare de repaus relativ, este:

Pulsul este norma în funcție de vârstă la bărbați

Scorul normal pentru bărbați este mai mic decât pentru femei cu o medie de 7-9 bătăi. Ar trebui făcută o distincție între valorile acceptabile ale bărbaților adulți și ale copiilor băieților. Măsurarea pulsului trebuie efectuată ținând cont de ceea ce făcea persoana înainte, de cât timp a mâncat în urmă și de ora din zi. Fiecare dintre acești factori poate determina rate mai mari sau mai mici. Mai jos este un tabel care arată ce pulsul este considerat normal la bărbați, cu condiția să fie complet sănătos:

			Tensiune arterială normală (sistolă/diastolă)

Ritmul cardiac normal la un copil

Corpul copilului crește foarte repede, astfel încât indicatorii stării sale sunt măsurați mai des. Frecvența cardiacă normală a unui copil se modifică odată cu creșterea înălțimii și greutății. De exemplu, indicatorii normali scad după 1 lună de viață a unui copil. Pentru adolescenți (începând de la 12 ani), valorile sunt deja aceleași ca pentru un adult. Următoarele valori normale sunt recunoscute într-o stare calmă:

			Tensiune arterială normală (sistolă/diastolă)
De la 1 luna până la un an

Pulsul la mers este normal

Această valoare este afectată de mersul normal, sportiv sau terapeutic. Astfel de plimbări sunt prescrise de mulți medici ca prevenire și tratament al bolilor vasculare. Caracteristicile ritmului cardiac vor varia în funcție de intensitatea exercițiului și de vârstă. Acesta este cel mai blând sport care nu are un efect suplimentar asupra articulațiilor sau sistemului cardiovascular.

O frecvență cardiacă normală pentru un adult ar trebui să fie de aproximativ 100 de bătăi pe minut. Pentru un începător neantrenat, valoarea poate ajunge până la 120, ceea ce indică faptul că pacientul nu trebuie să facă deocamdată plimbări lungi. Pe an, norma de mers pe jos este:

• 25 ani – 140;
• 45 ani – 135;
• 70 de ani – 110.

Frecvența cardiacă normală în repaus

Acest indicator ajută la urmărirea în continuare a oricăror modificări care vor avea loc asupra persoanei. O frecvență cardiacă normală în repaus este valoarea de referință pentru funcția cardiacă. Ritmul cardiac poate varia în funcție de momentul zilei (este mai mare seara) și de poziția corpului. Pentru a crea un program, trebuie să luați o măsurătoare de șezut în fiecare zi, la ora 10 dimineața. Ritmul cardiac al unui adult în repaus este:

• pentru bărbați – 60-80;
• pentru femei – 68-90;
• la persoanele în vârstă – 65 de ani;
• la adolescenți – 80;
• copii 1-2 ani – 100;
• pentru nou-născut – 140.

Ritmul cardiac normal când alergați

Aceasta este una dintre cele mai intense opțiuni de stres asupra sistemului cardiovascular. O frecvență cardiacă normală la alergare corespunde obiectivului stabilit. De exemplu, pentru a pierde în greutate, o persoană trebuie să se afle în sectorul superior al ritmului cardiac maxim permis în timp ce face jogging. Dacă scopul este doar de a întări vasele de sânge, atunci indicatorul ar trebui să fie la 60% din maxim. Pentru o persoană sănătoasă, valoarea maximă se calculează folosind o formulă simplă: 200 minus vârsta ta.

De exemplu, pentru un tip de 25 de ani, ritmul cardiac maxim admis fără deteriorarea corpului va fi de 185 de bătăi. Pentru arderea intensă a grăsimilor, norma va fi de 165-170 de bătăi. Dacă vorbim doar de creșterea rezistenței, atunci ritmul cardiac ar trebui să fie de 140-150 de bătăi pe minut. La presiune normală, acești indicatori vor fi acceptabili și nu vor provoca dezvoltarea bradicardiei sau a tahicardiei.

Frecvența cardiacă normală în timpul sarcinii

În această perioadă, toate fetele experimentează o creștere a undelor de puls, ceea ce este norma. Purtarea unui făt creează stres suplimentar asupra inimii, ceea ce duce la o pompare mai activă a sângelui. Acest fapt nu putea decât să afecteze pulsul normal în timpul sarcinii. Numărul undelor de puls crește cu 10-15, valoarea va rămâne la nivelul de 110 bătăi ale inimii pe minut. Dacă o fată face sport, pulsul ei poate crește până la 140.

O creștere a frecvenței cardiace medii va fi observată în al doilea trimestru. Valorile maxime se înregistrează între 27 și 32 de săptămâni, scăzând cu 4 săptămâni înainte de naștere. Valoarea medie în această perioadă va fi de 70-80, dar în a doua jumătate a sarcinii valoarea poate crește la 85-90. În unele cazuri, din cauza încărcării suplimentare, ritmul cardiac crește în poziția dorsală la 120.

Pulsul în timpul exercițiilor este normal

O persoană ar trebui să înregistreze inițial valoarea în repaus. Ar trebui să fie măsurată prin simțirea unei vene în braț sau a unei artere în gât. Acest lucru vă va ajuta să calculați ritmul cardiac normal în timpul exercițiilor fizice. Intensitatea activității poate fi diferită, de exemplu, la mers, ritmul cardiac nu crește peste 100, dar alergarea crește ritmul cardiac mult mai mult.

Indicatorul normal pentru o persoană trebuie calculat individual, dar există indicatori medii care pot fi luați ca punct de plecare pentru comparație, de exemplu:

• la o frecvență cardiacă de 100-130, sarcina pentru tine este relativ mică;
• 140-150 – intensitatea medie de antrenament;
• 170-190 sunt valori maxime admise care nu pot fi menținute mult timp.

Pulsul după masă este normal

Mâncatul afectează circulația sângelui, inima crește fluxul către stomac, astfel încât ritmul cardiac crește ușor. În medie, fluctuațiile de la repaus sunt de 5-10 bătăi. Unii oameni prezintă semne de bradicardie sau tahicardie după masă, ceea ce indică o circulație proastă sau boli de inimă. Puls după masă - norma va fi încălcată dacă:

• diabetul zaharat;
• obezitatea;
• patologia miocardică;
• procesele patologice ale stomacului;
• anomalii în funcționarea glandei tiroide.

Ritmul cardiac normal în timpul somnului

Valorile bătăilor inimii diferă între zi și noapte. Frecvența cardiacă normală în timpul somnului este de aproape o ori și jumătate mai mică decât nivelul în timpul zilei. Există o fază de somn când ritmul cardiac atinge punctul cel mai scăzut - 4 dimineața. Din acest motiv, cel mai mare risc de infarct are loc dimineața devreme. Acest lucru se întâmplă din cauza activității nervului vag, care inhibă funcționarea mușchiului inimii pe timp de noapte. Scăderea undelor de puls se observă și în primele ore după trezire.

Rețineți că pentru o verificare completă trebuie să măsurați indicatorii pe ambele mâini. Frecvența cardiacă ar trebui să fie aceeași; dacă există diferențe, aceasta indică prezența tulburărilor circulatorii și a fluxului sanguin obstrucționat către membru. Acest fenomen apare atunci când:

• stenoza gurii arterei periferice;
• stenoza aortica;
• artrită.