Vitamina D - funcții biologice, rate de consum, simptome de deficiență și exces. Instrucțiuni de utilizare a vitaminei D

După naștere, corpul copilului stochează activ substanțe utile care intră în organism cu laptele matern. Nu numai proteinele, grăsimile și carbohidrații sunt importante pentru bebeluși, ci și microelementele. Corpul bebelușului are o nevoie specială de vitamine. În cele mai multe cazuri, bebelușul primește o cantitate suficientă din ele cu laptele matern, dar mama nu poate furniza bebelușului vitamina D (D) în totalitate. Rolul acestei vitamine este extrem de important pentru dezvoltarea bebelușului, astfel încât pediatrii de la primele vizite la nou-născut se concentrează pe necesitatea aportului suplimentar al acesteia.

Ce este vitamina D?

Vitamina D este prezentată în mai multe forme, care sunt combinate într-un singur nume - calciferoli. Există două varietăți interschimbabile ale acestuia - D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol). Lumina soarelui poate furniza organismului doar vitamina D3, în timp ce hrana este o sursă a ambelor forme.

Vitamina D poate să nu fie suficientă dacă copilul este prematur sau s-a născut în perioada toamnă-iarnă. Este destul de clar că astfel de copii petrec mai puțin timp la soare, astfel încât corpul lor este în pericol. Această teorie a fost de netăgăduit de mult timp, dar medicina modernă a făcut un pas mult înainte și medicii cred că nu aceasta este problema. Cantitatea de vitamina D care se formează în piele este neglijabilă, dar o deficiență a vitaminei din produsele alimentare pe care o mamă care alăptează le mănâncă poate afecta semnificativ cantitatea de vitamina D care intră în corpul copilului. Prin urmare, în stadiul inițial al dezvoltării copilului, medicii recomandă tuturor sugarilor doze terapeutice sigure de calciferol. Dacă apar anumite patologii, doza de vitamina D poate fi ajustată.

Pentru ce este aceasta vitamina?

Ca toate vitaminele, calciferolul îndeplinește câteva funcții importante. În special:

• participă activ la formarea oaselor, a fibrelor musculare și a neuronilor;
• ajută la întărirea sistemului imunitar al organismului;
• poate acumula calciu și fosfor în sistemul osos și dinții, asigurându-le astfel rezistența;
• previne creșterea celulelor maligne.

Dacă nivelul de vitamina D din organism este insuficient, copilul este expus riscului de rahitism. Cu această boală, țesutul osos se caracterizează prin moliciune patologică și incapacitatea de a rezista la sarcinile corpului. Porii osoși la copiii cu rahitism sunt mult mai mari, în timp ce oasele copiilor sănătoși au o structură microporoasă. Incapacitatea de a forma trabecule osoase (septa) este o consecință directă a deficienței de vitamina D în corpul copilului.

Simptomele deficitului de vitamina D:

• ulterior se inchide fontanela;
• brațele și picioarele devin îndoite;
• aplecarea apare în coloana vertebrală;
• se modifică forma craniului;
• maxilarul capătă o formă urâtă;
• ulterior apar semne de retard mintal.

Video Komarovsky despre vitamina D pentru sugari

Simptome de supradozaj cu vitamina D sau alergii?

Nu doar lipsa vitaminei D este periculoasă, ci și excesul acesteia (hipervitaminoză). Apropo, această afecțiune este destul de rară și nu apare dintr-o supradoză unică a medicamentului, ci ca urmare a depășirii sistematice a acesteia, recomandată de un medic în tratamentul sau prevenirea rahitismului. Este suficient să dai copilului o cantitate crescută de vitamina D timp de 2-3 săptămâni, astfel încât acest lucru să ducă la o imagine pronunțată a supradozajului, iar după 6-8 luni intoxicația va deveni cronică. Hipervitaminoza este, de asemenea, observată cu hipersensibilitate individuală la vitamina D, care se dezvoltă adesea dacă o femeie a luat-o în timpul sarcinii. Astfel de copii pot reacționa chiar și la cantități mici și moderate de vitamină. O adevărată alergie la vitamina D este extrem de rară; mult mai des, manifestările externe pe pielea unui copil (mâncărime, erupții cutanate, peeling) sunt semne ale unei supradoze de vitamina D, mai degrabă decât o alergie la aceasta.

Principalele simptome ale supradozajului la care ar trebui să acordați atenție sunt:

• semne de intoxicație generală (letargie, somn și apetit deficitar, paloare);
• scutecele copilului trebuie schimbate mai des decât de obicei din cauza creșterii producției de urină;
• lichidul pe care copilul îl bea devine semnificativ mai mare, ceea ce poate fi considerat de către mamă ca foame la copii în primele luni de viață;
• dacă mama pentru o lungă perioadă de timp nu poate înțelege de ce are nevoie copilul și limitează aportul de lichide la același volum ca înainte, acest lucru poate duce la deshidratarea corpului, semnul extern al căruia este pielea uscată și pierderea elasticității;
• apariția regurgitării abundente și frecvente, vărsături;
• scăderea creșterii lunare în greutate;
• închiderea prematură a fontanelei mari;
• constipație sau tulburări intestinale.

Dacă bănuiți o supradoză de vitamina D, medicul vă va recomanda cu siguranță o examinare suplimentară sub formă de analize de sânge, deoarece în acest caz există o creștere a calciului în sânge din cauza legăturii sale slabe în oase. Calciul nelegat, împreună cu fluxul sanguin, pătrunde în vasele inimii și rinichilor. unde începe depunerea lui, care perturbă funcționarea acestor organe.

Testele pentru supradozajul cu vitamina D includ:

1. Analize generale de sânge.
2. Analiza generală a urinei.
3. Determinarea conținutului de calciu și fosfor în serul sanguin.
4. Determinarea calciului în urină (testul Sulkovich).
5. Determinarea produselor metabolice ale vitaminei D în plasma sanguină.

Examinare suplimentară sub formă de ultrasunete sau ECG, consultarea specialiștilor poate fi necesară numai în cazuri severe, pentru a afla cât de departe a mers procesul.

Important! Evitarea supradozajului de vitamina D vă va ajuta să o luați conform instrucțiunilor stricte ale medicului (este indicat să consultați mai mulți specialiști) și cu respectarea dozei recomandate.

Dacă există o ușoară deficiență de vitamina D, este mai bine să acordați prioritate produselor care o conțin (pește de mare, brânză, produse lactate) decât produsele farmaceutice și, bineînțeles, să petreceți mai mult timp plimbându-vă cu copilul pe vreme însorită.

Care soluție de vitamina D este mai bună: ulei sau apă?

În ciuda faptului că vitamina D este un remediu prescris frecvent copiilor și aproape toate mamele oferă preparate vitaminice bebelușilor lor, lanțul de farmacii nu este deloc plin de produse cu vitamina D care pot fi prescrise sugarilor. Dintre varietatea de medicamente care includ diverse forme de calciferol, nu multe sunt indicate copiilor de la naștere.

Preparatele cu vitamina D, în funcție de bază, sunt împărțite în două tipuri:

• sub formă de ulei;
• o formă apoasă care conține globule minuscule de grăsime care conțin vitamina.

Avantajele formei de apă:

• absorbit de 5 ori mai repede, ajungând la concentrații mai mari;
• efectul luării durează de două ori mai mult decât din forma uleiului;
• biodisponibilitate ridicată;
• bine absorbit indiferent de aportul alimentar;
• efectul luării medicamentului are loc mai rapid;
• formă convenabilă pentru dozare.

Cum se obține acest efect? Chestia este că orice grăsime care intră în tractul digestiv este expusă sărurilor biliare, care o despart în picături separate de grăsime, creând o emulsie. Acest lucru asigură accesul enzimelor la grăsime și descompunerea acesteia ulterioară. Astfel, dacă vitamina D intră în organism sub formă de ulei, atunci medicamentul trebuie să treacă prin această etapă înainte de a fi absorbit, iar dacă este sub formă apoasă (mai corect, micelară), atunci absorbția începe mult mai repede. Forma apoasă a vitaminei D este prescrisă copiilor născuți prematur. Tractul lor gastrointestinal nu produce suficiente substanțe speciale pentru a descompune vitamina într-un mediu gras (în laptele matern), astfel încât acestor pacienți li se arată doar o soluție apoasă de vitamina D.

Unele dintre avantajele formei de apă au și părți negative:

• capacitatea organismului de a absorbi vitamina D din aceste medicamente este mai mare, ceea ce crește riscul de supradozaj dacă nu sunt respectate instrucțiunile sau dacă tratamentul este inadecvat;
• formele apoase conțin mulți excipienți care pot provoca intoleranță individuală.

Important! Dacă există într-adevăr motive serioase pentru prescrierea vitaminei D, atunci pentru corectare cât mai curând posibil și sub rezerva unei toleranțe bune, este mai bine să acordați preferință formei apoase.

Ce medicament cu vitamina D este cel mai bun pentru sugari?

Să ne uităm la cele mai populare medicamente care sunt adesea prescrise de medici. Principalul lor ingredient activ este colecalciferolul (vitamina D3), ale cărui preparate sunt considerate mai eficiente și mai moderne în comparație cu ergocalciferolul (vitamina D2).

Aquadetrim este un preparat de vitamina D pe bază de apă

Medicamentul este utilizat pentru deficiența de vitamine în organism, pentru tratamentul și prevenirea rahitismului și a altor patologii osoase (de exemplu, patologii metabolice). Contraindicațiile pentru utilizare sunt intoleranța individuală la componentele medicamentului, hipervitaminoza. Medicamentul este prescris copiilor din a patra săptămână de viață. Acest lucru poate fi un obstacol la copiii mici, așa că medicii înlocuiesc în acest caz Aquadetrim cu Vigantol și Vitamina D3, care sunt prescrise mai devreme (din a zecea zi de viață). Medicamentul se diluează într-o linguriță de apă. Cursul tratamentului este în medie de 1-1,5 luni. Parametrii biochimici ai sângelui sunt monitorizați pe întreaga perioadă. Dacă este necesar, medicul pediatru prescrie un curs repetat cu o pauză de o săptămână. Pentru a preveni supradozajul medicamentului, în niciun caz nu trebuie să creșteți doza prescrisă de medicul dumneavoastră. Dacă un copil dezvoltă convulsii, greață, vărsături și alte simptome alarmante, întrerupeți medicamentul și consultați un medic.

Preparate pe bază de ulei

Vigantol

De asemenea, medicamentul este prescris copiilor cu deficit de vitamina D pentru a regla metabolismul calciului și fosfaților din organism. În plus, Vigantol este capabil să normalizeze activitatea glandelor paratiroide. Medicamentul este absorbit în intestinul subțire, se acumulează în oase, ficat, mușchii scheletici, țesutul cardiac și rinichi. Acumularea maximă are loc la aproximativ cinci ore după administrare. Metaboliții sunt excretați în principal în bilă. Medicamentul este prescris pentru tratamentul rahitismului, pentru a preveni deficiența de calciferol în corpul copilului, precum și pentru malabsorbție, patologii ale intestinului subțire, hipocalcemie și osteoporoză de diferite origini. Contraindicațiile prescripției sunt excesul de calciu, precum și intoleranța individuală la componentele medicamentului.

Picăturile se diluează într-o linguriță de lapte sau se administrează cu un alt lichid. Regimul de dozare pentru rahitism este următorul - medicamentul este prescris în prima și a doua lună de viață, apoi în luna a cincea și a noua. În al doilea an, medicamentul este administrat ca cursuri profilactice iarna. Doza poate fi ajustată în funcție de îmbunătățirea parametrilor biochimici ai testului de sânge al bebelușului.

Vitamina D3

Disponibil în diferite doze, ceea ce este foarte convenabil pentru utilizare. În plus față de colecalciferol, medicamentul conține alfa-tocoferol. Efectul medicamentului este similar cu Aquadetrim și Vigantol. Terapia durează aproximativ două luni, apoi bebelușii sunt transferați la doze preventive.

Doza și prețul medicamentelor cu vitamina D3

Numele medicamentului, prețul	Forma de dozare	Conținut de vitamina D	Vârstă	Dozaj pentru prevenirea rahitismului	Dozaj pentru tratamentul rahitismului
Aquadetrim (Rusia, Polonia) 170-200 de ruble.	Picături pe bază de apă.	15.000 UI/ml 1 picătură – 500 UI	Copii de la 1 lună la 2-3 ani.	1-2 picaturi/zi.	4-6 picături. Doza exactă este determinată de medic.
			Bebelușii prematuri de la 1 lună.	2-3 picaturi/zi.
Vigantol (Austria, Germania, Japonia) 180-200 de ruble.	Soluție de ulei.	20.000 UI/ml 1 picătură – 667 UI	Copii de la 2 saptamani.	1 picatura/zi	2-8 picaturi/zi.
				2 picaturi/zi
Vitamina D3 (Rusia) 129 rub.	Soluție de ulei.	20.000 UI/ml 1 picătură – 667 UI	Copii de la 2 saptamani.	1 picatura/zi	2-8 picaturi/zi.
			Bebelușii prematuri de la 2 săptămâni.	2 picaturi/zi

Ce sunt vitaminele finlandeze D3?

Pe lângă medicamente, există suplimente alimentare (suplimente alimentare) care conțin vitamina D. Diferența dintre acestea și medicamente este că acestea sunt luate în scop de prevenire, nu de tratament. În plus, efectul lor durează mai puțin decât cel al medicamentelor. Nu conțin absolut niciun aditiv sintetic. Pentru a păstra medicamentele pentru o lungă perioadă de timp, li se adaugă un antioxidant natural - acetat de alfa-tocoferol (vitamina E).

Există o părere că unele vitamine din Finlanda sunt mult mai bune decât medicamentele, dar această opinie este greșită. Aceste medicamente sunt înregistrate în Rusia ca suplimente alimentare sau nu sunt incluse deloc în registrul certificatelor de înregistrare de stat (Devisol). Prin urmare, dacă unui copil i se prescrie un medicament cu vitamina D în scopuri terapeutice, atunci dacă medicamentul este bine tolerat, este mai bine să nu îl înlocuiți cu un supliment alimentar.

Doza și prețul vitaminei D3 sub formă de suplimente alimentare

Denumirea suplimentului alimentar, preț	Formular de eliberare	Conținut de vitamina D	Vârstă	Dozare
D3 Vit Baby (Polonia) - 250 rub.	Soluție uleioasă în capsule.	1 capsula – 200 UI	Copii de la nastere pana la 3 ani.	Conținut: 1 capsulă o dată pe zi.
Devisol (Orion Pharma, Finlanda) - 400 rub.	Soluție de ulei.	1 picătură – 80 UI	Copii de la nastere.	5 picaturi/zi
Minisan (Verman, Finlanda) - 300-400 de ruble.	Soluție de ulei.	1 picătură – 100 UI	Copii de la 1,5 la 3 ani.	2 picaturi/zi
			Copii de la 3 ani.	4 picaturi/zi

Funcționarea normală a corpului uman este posibilă sub rezerva refacerii cu vitamine, minerale și alte substanțe utile. Deficiența lor duce la perturbarea funcției organelor și a metabolismului. Un rol special este atribuit vitaminelor. Deficiența acestor componente are un efect foarte vizibil asupra sănătății. Pentru a evita această problemă, trebuie să mâncați rațional și să luați măsuri preventive.

Valoarea vitaminei D3

Ia parte la multe procese din organism. Afectează sistemul imunitar, osos, nervos, creșterea celulelor și starea glandelor endocrine.

Componenta este responsabilă în primul rând de absorbția mineralelor magneziu și calciu, care sunt necesare pentru formarea țesutului dentar și osos. Vitamina D3 participă activ la schimbul de fosfor și calciu, drept urmare, datorită unui aflux crescut de minerale, țesutul dentar și osos este întărit. Influențează procesele de reînnoire și creștere a celulelor, protejează organismul de dezvoltarea cancerului. O concentrație suficientă a componentei ajută la întărirea sistemului imunitar, normalizează nivelul de glucoză din sânge și are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.

Norma zilnică este de aproximativ 500 UI, pentru adulți - 600 UI. Femeilor în timpul sarcinii și alăptării li se recomandă să ia până la 1500 UI. O doză suplimentară este necesară și pentru persoanele în vârstă.

Deficit de vitamina D: cauze

Deficiența de vitamina D în organism, a cărei dezvoltare poate fi cauzată de factori precum lipsa luminii solare și izolația interioară insuficientă, este un fenomen destul de comun. Este mai frecventă la persoanele care trăiesc în latitudini nordice, unde lipsa luminii solare și iernile lungi împiedică pielea să producă componenta. Alimentația proastă, consumul insuficient de produse lactate și pește pot duce, de asemenea, la dezvoltarea deficienței.

Organismul este capabil să utilizeze vitamina D3 numai în forma sa activă, care este responsabilitatea rinichilor. În consecință, persoanele cu insuficiență renală sau alte probleme cu aceste organe sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta deficiență de vitamina D. Boli precum fibroza chistică, boala celiacă și boala Crohn interferează cu absorbția componentei din alimente.

Următorii factori contribuie la dezvoltarea deficitului de vitamina D: dieta vegetariană, utilizarea de antiacide, boli ale rinichilor și ficatului, pielea închisă la culoare, alăptarea și sarcina, vârsta peste 50 de ani.

Simptome de deficit

În funcție de gradul de deficiență și sensibilitatea unei persoane, simptomele deficienței pot diferi. În stadiile inițiale, este posibil să nu se manifeste deloc și apoi să se transforme brusc în rahitism. Simptomele deficienței includ: scădere în greutate, slăbiciune, postură înclinată, deformări osoase, deformări ale coloanei vertebrale, creștere lentă la copii, crampe musculare, deformări dentare, întârziere în formarea dinților, dureri articulare.

Deficiența de vitamine din organism poate fi vindecată dacă acordați atenție problemei la timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă monitorizați sănătatea și sănătatea copiilor dvs., să creați meniul potrivit, să vă plimbați în aer curat și să evitați obiceiurile proaste.

Posibile complicații

Dacă nu se iau măsuri pentru neutralizarea deficitului de vitamina D, aceasta poate duce la dezvoltarea unor boli foarte grave, greu de tratat, iar în unele cazuri pot dura toată viața. Cele mai frecvente complicații includ rahitismul (mai ales în copilărie), osteoporoza (oasele fragile), osteomalacia, fracturile și deformările osoase. În copilăria timpurie, când țesutul osos al copilului tocmai se formează, lipsa de vitamine poate afecta calitatea oaselor în viitor.

Pe fondul unei deficiențe, se pot dezvolta treptat următoarele boli: scleroza multiplă, hipertensiune arterială, dureri de cap constante, depresie, dureri cronice și oboseală, boli ale sistemului cardiovascular, cancer, astm, artrită.

Prevenirea

Puteți preveni dezvoltarea deficienței urmând reguli simple. Prima este expunerea suficientă la soare și aer curat. Lumina soarelui are un efect pozitiv asupra stării generale a unei persoane și stimulează producția de vitamina D în piele. Dieta zilnică ar trebui să includă alimente care conțin această componentă. Ele pot înlocui medicamentele și pot furniza organismului substanțele necesare.

Suplimentele complexe sau preparatele cu vitamine trebuie luate numai după o examinare amănunțită de către un medic. Un specialist le poate prescrie pentru boli care pot contribui la dezvoltarea deficienței.

Tratamentul deficienței

Lipsa de vitamine în sânge poate duce la complicații grave, așa că este necesar să se ia măsuri la primul semn. Tratamentul trebuie să fie cuprinzător și să conțină mai multe etape. În primul rând, este necesar să descoperiți cauza care a cauzat deficiența și să o eliminați. Merită să vă reconsiderați stilul de viață și dieta zilnică și să faceți câteva ajustări la acesta. În special, trebuie să mănânci pește gras, produse lactate și să bei lapte fortificat mai des.

După o examinare la clinică, medicul poate prescrie medicamente care conțin vitamina D. Alegerea medicamentelor este foarte largă, vitamina D3 (soluție) este populară. Medicamentul este cunoscut și sub numele de Aquadetrim. Înainte de a utiliza orice produs, trebuie să citiți instrucțiunile. Vitamina D3 este de mare importanță pentru sugari. Lucrul bun despre medicamentul "Aquadetrim" este că este potrivit pentru utilizare de la patru săptămâni de viață.

Vitamina D3

Pentru a menține un nivel normal al componentei din sânge, trebuie să includeți în dieta zilnică alimente care o conțin în cantități suficiente. Dacă acest lucru nu reușește, atunci medicamentele care sunt concepute pentru a furniza organismului vitamina D3 vor veni în ajutor.

Cele mai comune medicamente includ Viganol, Minisan, Aquadetrim. Ultima, o soluție apoasă de vitamina D3, merită o atenție deosebită. Particularitatea medicamentului este că este aprobat pentru utilizare de către femeile însărcinate și nou-născuții. Produsul previne dezvoltarea rahitismului, osteoporozei și a altor boli similare și este utilizat în tratamentul deficienței de vitamine. Medicamentul poate fi cumpărat de la orice chioșc de farmacie la un preț accesibil, este disponibil fără prescripție medicală, dar înainte de utilizare, mai ales în timpul sarcinii, este recomandabil să consultați un medic și să citiți cu atenție instrucțiunile.

Farmacologie

Medicamentul "Aquadetrim", sau vitamina D3 apoasă, datorită substanței active - colecalciferol, afectează normalizarea metabolismului fosfaților și calciului, rezultând formarea corectă a scheletului osos și păstrarea structurii țesutului osos. Componenta activă a produsului participă la reabsorbția fosfaților și afectează sinteza acidului adenozin trifosforic.

Soluția ajută la normalizarea conținutului de ioni de calciu, afectează coagularea sângelui și conducerea impulsurilor nervoase, previne dezvoltarea hipovitaminozei și a deficienței de calciu, ceea ce duce la dezvoltarea unor boli precum osteoporoza și rahitismul.

O soluție apoasă de "Aquadetrim", în comparație cu o soluție de ulei, are o biodisponibilitate mai mare și este mai bine adsorbită; nu necesită prezența bilei pentru absorbția în sânge, ceea ce este deosebit de important pentru copiii prematuri care au încă un sistem digestiv imatur. .

Indicatii

Utilizarea vitaminei D3 este recomandată în primul rând pentru deficitul de vitamine și hipovitaminoză. Medicamentul este prescris pentru tratamentul și prevenirea bolilor asemănătoare rahitismului, hipocalcemiei, tetaniei (cauzate de hipocalcemie). O cantitate suficientă de componentă este necesară pentru sugari și copii care cresc și se dezvoltă, oasele lor sunt formate și necesită prezența acesteia pentru absorbția normală a calciului.

În timpul menopauzei și postmenopauzei, din cauza modificărilor hormonale, femeile pot dezvolta osteoporoză, pentru tratamentul căreia trebuie să luați și vitamina D3. Instrucțiunile de utilizare descriu toate cazurile în care Aquadetrim poate fi utilizat. Medicamentul este prescris pentru pierderea de calciu în dinți și oase, pentru osteomalacie de diferite etiologii, pentru osteopatiile cauzate de tulburări metabolice. De asemenea, are un efect bun asupra refacerii și fuziunii țesutului osos după fracturi.

Contraindicatii

Înainte de a da vitamina D3 copiilor sau de a o lua singur, este indicat să consultați un medic, deoarece acesta are o listă de contraindicații de utilizare și efecte secundare.

Nu trebuie să luați medicamentul dacă sunteți individual sensibil la colecalciferol sau dacă sunteți intolerant la alcoolul benzilic. Dacă aveți niveluri crescute de calciu în sânge (hipercalcemie) sau urină (hipercalciurie), ar trebui să încetați să luați vitamina D3. Instrucțiunile interzic utilizarea medicamentului în caz de hipervitaminoză, insuficiență a funcției renale, formă activă de tuberculoză sau urolitiază. În timpul imobilizării prelungite, dozele mari de medicament sunt contraindicate.

În timpul sarcinii și alăptării, medicamentul este prescris ținând cont de starea mamei și a fătului (copilului). În acest caz, este necesară prudență extremă, deoarece în caz de supradozaj, copilul poate avea tulburări de dezvoltare. Vitamina D3 trebuie prescrisă cu prudență și pentru nou-născuți și în special pentru bebelușii prematuri.

Efecte secundare

Pacienții pot prezenta unele reacții adverse atunci când iau vitamina D3. Dacă medicamentul este utilizat în dozele recomandate, atunci posibilitatea apariției lor este aproape de zero. Reacții adverse pot apărea dacă doza este depășită sau dacă există hipersensibilitate individuală la componentele produsului.

Puteți determina reacția organismului la acțiunea medicamentului prin următoarele simptome: iritabilitate, schimbări bruște de dispoziție, stupoare, depresie, tulburări mentale, cefalee. Tractul gastrointestinal poate fi perturbat de gură uscată, sete, vărsături, greață, tulburări ale scaunului, scădere rapidă în greutate, chiar anorexie. Sistemul cardiovascular poate reacționa prin creșterea tensiunii arteriale, creșterea frecvenței cardiace și disfuncție cardiacă. În plus, pot apărea reacții adverse precum nefropatie, mialgie, slăbiciune musculară generală, poliurie și calcificare a țesuturilor moi.

Instrucțiuni Speciale

Dacă medicamentul este utilizat pentru a trata o boală, atunci numai un medic îl poate prescrie, referindu-se la rezultatele analizelor de sânge și urină. Când utilizați medicamentul în scopuri preventive, este necesar să ne amintiți posibilitatea de supradozaj, în special pentru pacienții pediatrici. Cu utilizarea pe termen lung a vitaminei D3 în doze mari, este posibilă dezvoltarea hipervitaminozei cronice.

Atunci când dați medicamentul nou-născuților, ar trebui să acordați atenție sensibilității lor individuale la componentele sale. Dacă este luată pe o perioadă lungă de timp, aceasta poate duce la întârzierea creșterii. La bătrânețe, necesarul zilnic al pacienților pentru componentă crește, dar preparatele cu vitamina D pot fi contraindicate pentru aceștia din cauza prezenței diferitelor boli. În acest caz, trebuie să satisfaci nevoile organismului mâncând alimente bogate în această substanță.

Vitamina D3 din alimente

Puteți compensa lipsa de vitamine folosind nu numai medicamente, ci și alimente. Vitamina D3 se găsește în cantități suficiente în macrou, macrou, hering, ton, ficat de pește, fructe de mare, ouă, unt, brânză, brânză de vaci și produse din lapte fermentat.

Produsele de origine vegetală conțin puțină vitamină, la care vegetarienii ar trebui să le acorde atenție. Astfel de produse includ cartofi, urzici, coada-calului, pătrunjel și fulgi de ovăz. Este sintetizat sub influența razelor solare, așa că merită să petreceți mai mult timp în aer curat și, dacă este posibil, să faceți plajă.

Oasele fragile și problemele dentare sunt asociate cu absorbția afectată a calciului și fosforului sau cu lipsa acestora în organism. Metaboliții activi ai calciferolului sau vitaminei D3, care se obțin din alimente, pot ajuta la rezolvarea problemei - pediatrii insistă în special asupra utilizării acestuia din urmă. Cum afectează starea țesutului osos și ce medicamente care îl conțin au sens să luați?

De ce are nevoie organismul de vitamina D3?

Denumirea oficială a acestei substanțe este colecalciferol. Aparține grupului de vitamine liposolubile și este produsă de organism exclusiv sub influența razelor ultraviolete, așa că iarna adulții și copiii se confruntă adesea cu o lipsă a acesteia. Sinteza are loc la nivelul pielii. Vitamina D3 are următoarele proprietăți farmacologice:

• Ia parte la metabolismul fosforului și crește absorbția acestui mineral în intestine.
• Este important pentru absorbția calciului, deoarece crește permeabilitatea mitocondriilor în celulele care alcătuiesc epiteliul intestinal.

Reabsorbția adecvată și metabolismul normal al calciului, care se observă numai cu o cantitate normală din această vitamina D3 în organism, ajută la creșterea rezistenței oaselor nou-născuților și la formarea scheletului acestora, îmbunătățește starea dinților și sunt necesare pentru prevenirea osteoporozei, rahitismului și a unui număr de alte boli asociate cu tulburări structurale ale țesutului osos.

Cu toate acestea, simptomele deficienței de colecalciferol pot fi observate nu numai prin deteriorarea dinților/oaselor:

• performanța scade;
• oboseala generală crește;
• se observă stadiul iniţial al sclerozei multiple.

Ce conțin produsele

Deficiența naturală de colecalciferol, care apare iarna și la locuitorii din regiunile nordice, este parțial compensată de primirea acestuia din alimente: organismul poate primi vitamina D3 din unele alimente și o poate absorbi aproape complet. Util în această chestiune:

• grăsime de pește;
• pătrunjel;
• lapte (controversat, deoarece absorbția calciului este inhibată de fosforul prezent aici);
• gălbenușuri de ou (crude);
• ton, macrou;
• ficat de halibut;
• unt;
• ovaz.

Indicatii de utilizare

Femeile însărcinate și care alăptează se confruntă în cea mai mare parte cu deficit de calciu, așa că vitamina D (medicii combină aici D2 și D3) este recomandată sub formă de tablete sau injecții în această perioadă. Având în vedere sensibilitatea nou-născuților și transferul tuturor nutrienților prin laptele matern dacă aceștia sunt alăptați, este mai important ca mama să nu prezinte o deficiență. La copiii mai mari, utilizarea unei forme medicinale de vitamina D3 este necesară pentru:

• prevenirea și tratarea rahitismului;
• tratamentul osteoporozei;
• întărirea scheletului osos la preșcolar și bătrânețe;
• tratamentul hipoparatiroidismului;
• tratamentul osteomalaciei;
• prevenirea deficienței acestei vitamine în bolile hepatice, vegetarianism, după rezecția gastrică.

Instructiuni de utilizare si dozare

Dacă colecalciferolul este utilizat în mod nerezonabil, pacientul poate dezvolta o supradoză cronică, așa că medicii insistă să citească cu atenție instrucțiunile și să studieze concentrația vitaminei cheie din compoziție. Există standarde zilnice pentru colecalciferol: până la 500 UI la adulți, 200 UI la copii. Dacă unii factori au dus la deficiența de vitamina D3, medicii prescriu medicamente pe baza următoarelor fapte:

• concentrația de calciu ajunge la normal atunci când luați 200 mii UI timp de șase luni;
• pentru osteoporoză sunt necesare aceleași 200 mii UI, dar timp de 2 săptămâni;
• pentru rahitism, se prescriu până la 400 mii UI timp de șase luni.

Capsule de vitamina D3

Dintre formele de dozare de colecalciferol disponibile în farmacii, cea capsulară câștigă: este produs de mai multe companii farmaceutice, dar vitamina D3 este produsă în principal pentru adulți, deoarece dozele substanței principale sunt foarte mari - de la 600 UI. Printre astfel de medicamente, Solgar merită atenție - un produs de la un producător american, este un supliment alimentar și nu poate fi utilizat în timpul sarcinii sau la copii. Dozare - 1 capsulă pe zi cu alimente.

Picături

Aquadetrim vitamina D3 are o concentrație de 15000 UI/ml, ceea ce este egal cu 30 de picături. Această cantitate este necesară în timpul sarcinii, dacă medicul a diagnosticat deja o lipsă de vitamine D sau din alte motive pentru o deficiență gravă de colecalciferol - nu trebuie să cumpărați apă Aquadetrim pentru prevenire. Printre dezavantajele cheie ale medicamentului se numără dificultatea de a selecta doza - aceasta trebuie făcută cu un medic, deoarece:

• 1 picătură echivalează cu 500 UI din această vitamină, care acoperă necesarul zilnic al unui adult;
• La un copil, utilizarea profilactică a medicamentului poate duce la hipervitaminoză D3.

Instrucțiunile oficiale pentru tratamentul deficienței de colecalciferol recomandă respectarea următoarelor doze:

• Sugari peste 4 luni – până la 3 picături pe zi.
• În timpul sarcinii - 1 picătură pe zi din primul trimestru până la naștere, sau 2 picături, dar din a 28-a săptămână.
• După menopauză, 2 picături pe zi.
• Pentru rahitism, puteți bea până la 10 picături pe zi, cursul este de 1,5 luni. Doza exactă depinde de severitatea bolii și de testele de urină.

Tablete de vitamina D3

Cel mai faimos medicament farmaceutic de acest tip este complexul mineral Calcium-D3 Nycomed, care este bine tolerat de persoanele de toate vârstele, deoarece chiar și o doză profilactică este ușor de selectat. 1 comprimat este 200 UI de vitamina D3, care este jumătate din norma pentru un copil și 1/3 din norma pentru adulți. Există și o opțiune „Forte”, cu o doză dublă de vitamină.

Conform instrucțiunilor, comprimatele sunt luate în primul rând pentru prevenire, conform următoarelor reguli:

• Copii peste 12 ani și adulți 1 buc. dimineata si seara.
• Copii peste 5 ani – 1 comprimat. La o vârstă mai mică, doza este stabilită de medic.
• Tabletele pot fi supte sau mestecate.

Soluție de ulei

Medicii numesc toxicitatea un dezavantaj al acestei forme de vitamina D3, așa că pediatrii o prescriu copiilor doar atunci când este absolut necesar, recomandând de preferință soluții apoase sau tablete. Cu toate acestea, soluțiile de ulei au și avantaje: vitamina D3 necesită grăsimi pentru dizolvare și absorbție, ceea ce apa nu este. Simptomele supradozajului, dacă bei soluție de ulei de vitamina D3, apar și ele mai rar. Cel mai folosit de medici este Vigantol, care are o compoziție simplă, dar ca și Aquadetrim, nu poate fi folosit fără prescripție medicală.

Vitamina D3 pentru copii

În cea mai mare parte, medicii prescriu colecalciferol bebelușilor prematuri, deoarece aceștia nu au o aprovizionare naturală cu acest element. Cu toate acestea, poate pune mult stres asupra rinichilor, așa că trebuie să încredințați medicului dumneavoastră alegerea medicamentului și a dozei. Un punct separat este că este inadmisibil să luați astfel de medicamente vara (doar din octombrie până în martie), iar copilul însuși trebuie să fie alăptat.

Cum să luați vitamina D3 pentru sugari

La copiii cu vârsta peste două săptămâni, medicii recomandă efectuarea unei proceduri de întărire a țesutului osos doar dacă există simptome evidente de deficit de vitamina D3, dacă nu o primesc prin laptele matern sau din cauza patologiilor congenitale au o absorbție slabă a calciului. În cea mai mare parte, experții recomandă picături de ulei care trebuie diluate cu apă caldă. Instrucțiunile de utilizare sunt următoarele:

• Un copil născut la termen este prevenit de rahitism din a 2-a săptămână de viață prin administrarea zilnică a 1 picătură de soluție de vitamine uleioase. Apa - de 2 ori pe saptamana in aceeasi doza.
• Dacă copilul este prematur, doza este crescută de 2 ori.

Efecte secundare

Cu sensibilitate normală și respectarea deplină a instrucțiunilor, nu se observă reacții negative. Se întâmplă rar:

• greaţă;
• diaree;
• durere de cap;
• disfuncție renală.

Supradozaj

La copii, utilizarea pe termen lung a dozelor mari de vitamina D3 poate duce la afectarea metabolismului calciului, care se observă la un test de sânge, mai ales dacă sunt utilizate medicamente tiazidice. În caz de sensibilitate ridicată a corpului, acestea se pot dezvolta.

Să facem cunoștință cu prețurile pentru preparatele cu vitamina D (inclusiv cele pe bază de ulei din Finlanda)

Printre preparatele cu vitamina D există atât unele foarte scumpe, cât și destul de accesibile. În multe cazuri, prețul vitaminei D nu reflectă calitatea unui anumit produs, ci se formează pe baza costului producției sale într-o formă specifică de eliberare și a costului vânzărilor.

De asemenea, multe depind de marcă: medicamentele de la renumite preocupări farmaceutice europene (cea mai cunoscută aici este vitamina D finlandeză de la mai mulți producători) se dovedesc de obicei mult mai scumpe decât produsele produse pe plan intern cu caracteristici similare.

În plus, prețul este determinat de prezența anumitor proprietăți suplimentare și de activitatea medicamentului. De exemplu, vitamina D simplă pe bază de ulei este în cele mai multe cazuri mult mai ieftină decât un produs cu calciu și fosfor, care oferă un sprijin complet pentru țesutul osos și cartilaj.

Prețul depinde și de forma de eliberare a medicamentului. Ar putea fi:

• soluție de ulei de vitamina D în ambalaje mari
• picături de vitamina D
• capsule de vitamina D
• soluții pentru injecții intramusculare (adeseori identice ca compoziție cu o soluție simplă de ulei)
• drajeuri și tablete
• precum și multivitamine care conțin vitamina D.

Și, în sfârșit, prețul vitaminei D depinde de forma chimică a vitaminei în sine prezentă în preparat. Astfel, produsele cu vitamina D3 sunt în medie mai scumpe decât analogii cu D2 și, cu atât mai mult, cu înlocuitori sintetici cu efect similar.

Cel mai adesea, preparatele cu vitamina D includ vitamina D3 ca formă naturală și cea mai ușor de digerat. Este D3 care este optim pentru copii și are cel mai rapid efect asupra unui anumit sistem de organe.

Astfel, de exemplu, vitamina D3 finlandeză, utilizată în prevenirea și tratamentul unui număr mare de boli, va fi mult mai scumpă decât o simplă soluție uleioasă de vitamina D. Dar, în unele cazuri, de exemplu, în prevenirea rahitismului, acesta din urmă este la fel de aplicabil și eficient ca echivalentul său importat.

Acum să vedem cât costă anumite medicamente în farmaciile rusești.

Aquadetrim este unul dintre cele mai populare preparate cu vitamina D pentru copii. Este prescris nou-născuților și prematurilor, copiilor de toate vârstele și adolescenților.

Doza zilnică de substanță activă este conținută într-o picătură de Aquadetrim. Vitamina D este prezentată în medicament în formă D3, iar datorită bazei de apă, medicamentul este mult mai ușor de absorbit și are mai puține efecte secundare.

Producătorul medicamentului este Medana Pharma poloneză.

Prețul Aquadetrim este de aproximativ 350 de ruble pe sticlă de 10 ml. Medicamentul este vândut atât prin farmacii obișnuite, cât și prin magazine online.

Uleiul de pește este disponibil sub formă de soluție și capsule, iar uleiul de ficat de cod este de obicei folosit pentru producție. Medicamentul este administrat copiilor și adulților de vârstă școlară.

O sticlă de ulei de pește de 100 ml costă aproximativ 100 de ruble, iar capsulele cu un conținut total de grăsime de 1000 mg costă aproximativ 450 de ruble.

Vigantol este un analog al Aquadetrim, dar este produs în Germania de Merck KGaA și are o bază de ulei. Costul său este de aproximativ 650 de ruble per sticlă de 10 ml.

Alpha D3-Teva este o soluție uleioasă de vitamina D3 în capsule de gelatină. Nu conține vitamina D3 naturală, ci analogul său sintetic, care are un efect identic.

Costul medicamentului este de aproximativ 300 de ruble per pachet de 30 de capsule.

Vitamina D3 finlandeză Devisol este o soluție uleioasă de D3 natural. Baza sa este uleiul de cocos. Datorită absenței practic a oricăror aditivi, această vitamina D din Finlanda este potrivită pentru utilizare atât de către adulți, cât și de către copii, inclusiv de către nou-născuți pentru a preveni rahitismul și bebelușii prematuri pentru a sprijini dezvoltarea scheletului.

Costul Devisol într-o sticlă de 10 ml este de aproximativ 550 de ruble. Medicamentul este disponibil pe scară largă în farmaciile online.

Medicamentul este disponibil sub formă de tablete. Acestea trebuie consumate fără a mesteca, înghițiți întregi înainte sau în timpul mesei. Vitrum Calcium + vitamina D3 este destinat în primul rând prevenirii osteoporozei. În acest scop, se recomandă să luați 1 comprimat de 2 ori pe zi.

Prețul Vitrum Calcium + D3 este de aproximativ 400 de ruble per pachet de 60 de tablete.

Calcium D3 Forte este produs de Nycomed și are rolul de a preveni osteoporoza și de a combate deficitul de calciu din organism. Medicamentul previne producerea de hormon paratiroidian, care promovează scurgerea calciului din oase și, de asemenea, furnizează organismului calciu în sine.

Prețul medicamentului depinde de numărul de capsule din sticlă. 20 de capsule costă în medie 150 de ruble, iar 100 de capsule costă aproximativ 500 de ruble.

Vitrum Osteomag este un medicament complex destinat prevenirii și tratamentului osteoporozei, precum și recuperării după fracturi. Conține calciu, vitamina D3, magneziu, cupru, zinc, bor și este disponibil sub formă de tablete cu acoperire netedă.

Costul medicamentului este de aproximativ 500 de ruble per pachet de 60 de tablete.

Medicamentul Tevabon este destinat terapiei intensive a osteoporozei, este disponibil sub formă de capsule și tablete de gelatină (un pachet conține 4 comprimate și 28 de capsule), substanța sa activă este alfacalcidol, un analog sintetic al vitaminei D.

Medicamentul are un număr mare de efecte secundare și nu este recomandat pentru utilizare de către copii, gravide și mamele care alăptează.

Costul Tevabon este de aproximativ 2800 de ruble per pachet.

Van-Alpha este un preparat de alfacalcidol (un analog sintetic al vitaminei D3) sub formă de tablete. Conceput pentru a combate rahitismul la copii, precum și pentru a susține imunitatea și a regla funcționarea glandei tiroide.

Prețul Van-Alfa este de aproximativ 300 de ruble per pachet de 20 de tablete.

D3 BON este o soluție uleioasă de vitamina D3, destinată utilizării orale și injectării intramusculare. Ideal ca sursa de vitamina D3 pentru sugari si poate fi folosit ca alternativa la Aquadetrim. D3 BON conține ulei de măsline ca solvent. Nu este recomandat să luați medicamentul în timpul sarcinii.

D3 BON este produs în Franța de Pharma-Livron.

Prețul soluției de ulei D3 BON este de aproximativ 1.700 de ruble pentru cinci sticle de 1 ml.

Etalfa este un preparat de vitamina D3, care este o soluție de alfacalcidol în ulei de susan cu adaos de substanțe biologic active. Medicamentul este produs în Danemarca și costă aproximativ 200 de ruble.

Ar trebui să fiți atenți la utilizarea multivitaminelor, deoarece există riscul de a dezvolta hipervitaminoză pentru orice vitamină atunci când încercați să ajustați cantitatea de vitamina D cu ajutorul lor.

Prețul preparatelor care conțin vitamina D variază, de exemplu, de la 300 la 50 de ruble pentru un pachet de diverse preparate Alphabet, de la 400 la 650 de ruble pentru un pachet de vitamine Complivit, de la 750 la 4000 de ruble pentru un pachet de vitamine Merz.

Nu ar trebui să alegeți niciodată un supliment de vitamine bazat exclusiv pe preț. În primul rând, trebuie să vă concentrați pe recomandarea medicului, indicațiile de utilizare și siguranța unui anumit produs. Și numai atunci când alegeți dintre doi analogi îl puteți alege pe cel care vă va permite să economisiți puțini bani.

Sursă:
Să facem cunoștință cu prețurile pentru preparatele cu vitamina D (inclusiv cele pe bază de ulei din Finlanda)
Revizuirea prețurilor la preparatele cu vitamina D în diferite forme de eliberare, inclusiv cele pe bază de ulei din Finlanda.
http://www.vitaminius.ru/vitamin-d/cena-na-vitamin-d.php

Structura și proprietățile fizico-chimice ale vitaminei D

Vitaminele rămase din grupa D și 7-dehidrocolesterolul înrudit, ergosterolul și alte substanțe adaugă, de asemenea, destul de ușor oxigen pentru a forma compuși peroxid. Acestea din urmă sunt cristale care sunt destul de stabile când sunt încălzite; ele sunt ușor izomerizate în compuși epoxidici și cetone sub influența căldurii și luminii (Karnozhitsky, 1961).

Multă vreme s-a crezut că lumisterolul, unul dintre precursorii vitaminei D, nu are activitate antirahitică. Cu toate acestea, studiile din ultimii ani au arătat activitatea ridicată a acestui medicament în prevenirea rahitismului la pui.

Activitatea antirahitică a vitaminelor D4, D5, D7 nu a fost încă suficient studiată. Potrivit lui N. F. De Luca (1967), vitamina D4 are doar jumătate din activitatea vitaminei D3. Vitamina D7 a fost pentru prima dată izolată din uleiul de cod, ton și ficat de rechin (Raoul, 1958). Mai târziu a fost descoperit în ficatul multor pești, lapte și diferite plante. Datorită absorbției puternice în regiunea de 250 mmc, acest compus a fost numit cetonă 250. Într-un studiu biologic, s-a constatat că cetona 250 are 1/10 din activitatea antirahitică a vitaminei D2. Cu toate acestea, derivatul său este enolatul de Ca, care are activitate egală cu vitamina D2. L. Fizer și M. Fizer (1964) susțin că este posibil ca cetona 250 să se formeze în organism din vitamina D3. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost încă dovedit.

După cum se știe, vitaminele D2 și D3 au cea mai mare activitate biologică. Cu toate acestea, datele din literatură sunt foarte contradictorii. N. F. De Luca (1967) în studiile cu eticheta C14-vitamina D2 și 1,2H3-vitamina D3 a obținut un efect antirahitic aproximativ egal. R. D. Hunt, F. G. Garcia, (1967), studiind efectul vitaminelor D2 și D3 asupra absorbției Ca45 la primate, au descoperit că colecalciferolul (D3) este mai activ decât ergocalciferolul (D2). În prezent, majoritatea cercetătorilor aderă la acest punct de vedere (Petrova, Bogoslovsky, 1970 etc.). Activitatea preparatelor cu vitamina D este exprimată în unități internaționale (UI); 1 ME conține 0,000025 mg (0,025 mcg) de vitamina D chimic pură.

În ultimii ani, Institutul de Biochimie al Academiei de Științe Medicale a SSR Ucrainei (Prof. V. P. Wendt) a propus un complex proteic de vitamine D2 și D3 - vidin. 1 g de medicament conține 200.000 ME. Cu toate acestea, producția industrială de videon nu a fost încă stabilită. Când folosim acest medicament pentru prevenirea și tratarea rahitismului, nu am observat un avantaj semnificativ față de soluțiile de alcool și ulei de vitamina D2. În plus, în opinia noastră, videonul este oferit într-o concentrație foarte mare, care ar trebui redusă în cazul producției sale industriale.

Preparatele cu vitamina D, inclusiv uleiul de pește, trebuie păstrate în condiții care exclud acțiunea luminii și a aerului, ceea ce duce la inactivarea acestor medicamente. După cum am menționat deja, oxigenul din aer oxidează vitamina D, iar lumina o transformă în toxină toxică. În acest sens, vitamina D și preparatele sale sunt păstrate cu prudență (lista B). Drajeurile de ergocalciferol se depozitează la loc uscat, ferit de lumină; soluțiile de alcool și ulei se păstrează în sticle de sticlă portocalie bine umplute, bine ambalate, ferite de lumină, la o temperatură care nu depășește 10°.

Vitamina D este un compus solubil în grăsimi - un ergosterol ciclic nesaturat cu molecular înalt, care are activitate antirahitică. Vitamina D este adesea numită pur și simplu un factor antirahitic, deoarece acest compus este necesar pentru creșterea și formarea oaselor adecvate.

Deoarece vitamina D este solubilă în grăsimi, se poate acumula în corpul uman în celulele diferitelor organe. Cea mai mare cantitate de vitamina D se acumulează în țesutul adipos subcutanat și în ficat. Datorită capacității de a se acumula în corpul uman, există întotdeauna un anumit depozit de vitamina D, din care acest compus este consumat în cazul unui aport insuficient din alimente. Adică, pe fondul unui aport alimentar insuficient, deficitul de vitamina D se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp până când rezervele sale din depozit sunt epuizate.

Capacitatea de a se dizolva în grăsimi face posibil ca vitamina A să se acumuleze excesiv atunci când intră în corpul uman în cantități mari. Când o concentrație mare de vitamina D se acumulează în sânge și țesuturi ale corpului, se dezvoltă hipervitaminoza, care, ca și hipovitaminoza, duce la disfuncția diferitelor organe și țesuturi.

Aceasta înseamnă că vitamina D trebuie să fie furnizată organismului în doze strict definite, optime, deoarece atât excesul, cât și deficiența ei sunt dăunătoare. Nu trebuie să luați vitamina D în cantități mari, deoarece aceasta va duce la hipervitaminoză. Și, de asemenea, nu ar trebui să consumați cantități mici de vitamina D, deoarece aceasta va provoca deficiență sau hipovitaminoză.

De asemenea, vitamina D previne slăbiciunea musculară, îmbunătățește imunitatea, asigură coagularea normală a sângelui și funcționarea optimă a glandei tiroide. Conform studiilor experimentale, calciferolul ajută la refacerea celulelor nervoase și a fibrelor nervoase, reducând astfel rata de progresie a sclerozei multiple. În plus, vitamina D este implicată în reglarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Atunci când sunt utilizate extern, preparatele cu vitamina D reduc pielea solzoasă la persoanele care suferă de psoriazis.

Vitamina D norma de consum si intretinere in organism

Doza zilnică recomandată de vitamina D pentru persoanele de diferite vârste este următoarea:

• Femei și bărbați adulți cu vârsta peste 15 ani – 2,5 – 5,0 mcg (100 – 200 UI);
• Femei gravide - 10 mcg (400 UI);
• Mamele care alăptează – 10 mcg (400 UI);
• Vârstnici peste 60 de ani – 10 – 15 mcg (400 – 600 UI);
• Sugari sub un an - 7,5 - 10,0 mcg (300 - 400 UI);
• Copii 1 – 5 ani – 10 mcg (400 UI);
• Copii 5 – 13 ani – 2,5 mcg (100 UI).

În prezent, microgramele (mcg) sau unitățile internaționale (UI) sunt folosite pentru a indica conținutul de vitamina D al alimentelor. În acest caz, o unitate internațională corespunde la 0,025 μg. În consecință, 1 mcg de vitamina D este egal cu 40 UI. Aceste rapoarte pot fi folosite pentru a converti unitățile de măsură între ele.

Lista arată dozele optime ale aportului zilnic de vitamina D, care își completează rezervele și nu sunt capabile să provoace hipervitaminoză. Din punctul de vedere al dezvoltării hipervitaminozei, este sigur să nu consumați mai mult de 15 mcg de vitamina D pe zi. Aceasta înseamnă că doza maximă admisă de vitamina D care nu va duce la hipervitaminoză este de 15 mcg pe zi.

Este necesar să creșteți doza dincolo de valorile optime date pentru persoanele care au un necesar crescut de vitamina D, cum ar fi:

• Trăiește în latitudini nordice cu ore scurte de lumină sau noapte polară;
• Locuirea în regiuni cu o atmosferă foarte poluată;
• munca in ture de noapte;
• Pacienți imobilizați la pat care nu ies afară;
• Persoanele care suferă de boli cronice ale intestinelor, ficatului, vezicii biliare și rinichilor;
• Mamele însărcinate și care alăptează.

În sânge, conținutul normal de vitamina D 2 este de 10–40 mcg/l și D 3 este, de asemenea, de 10–40 mcg/l.

Simptome ale deficienței și excesului de vitamina D

Datorită posibilității de acumulare a vitaminei D în corpul uman, pot apărea atât deficiența, cât și excesul acesteia. Lipsa vitaminei D se numește hipovitaminoză sau deficiență, iar un exces se numește hipervitaminoză sau supradozaj. Atât hipovitaminoza, cât și hipervitaminoza D provoacă perturbarea funcționării diferitelor organe tisulare, provocând o serie de boli. Prin urmare, vitamina D nu trebuie consumată în cantități mari, pentru a nu provoca supradozaj.

Deficit de vitamina D

Lipsa vitaminei D duce la o scădere a absorbției calciului din alimente, în urma căreia acesta este spălat din oase și stimulează producția de hormon paratiroidian de către glandele paratiroide. Pe acest fond, se formează hiperparatiroidismul, în care crește leșierea calciului din oase. Oasele își pierd rezistența, se îndoaie, nu pot rezista la sarcină, iar o persoană dezvoltă diverse încălcări ale structurii normale a scheletului, care sunt manifestări ale rahitismului. Adică, lipsa vitaminei D se manifestă prin rahitism.

Simptome ale deficitului de vitamina D (rahitism) la copii:

• Întârzierea dentiției;
• Închiderea întârziată a fontanelelor;
• Înmuierea oaselor craniului, pe fundalul cărora există o aplatizare a lobilor occipitali cu formarea simultană de creșteri osoase în zona tuberculilor frontali și parietali. Ca urmare a unor astfel de procese, capul unei persoane devine pătrat, ceea ce persistă pentru viață și este un semn al rahitismului suferit în copilărie;
• Deformarea oaselor faciale, care poate duce la formarea unui nas de șa și a unui palat înalt gotic;
• Curbura picioarelor în forma literei „O” (în mod popular această afecțiune se numește „picioare de roată”);
• Deformarea oaselor pelvine;
• Îngroșarea capetelor oaselor tubulare, ca urmare a căreia articulațiile genunchiului, cotului, umărului, gleznei și degetelor devin mari și proeminente. Astfel de articulații proeminente se numesc brățări rahitice;
• Îngroșarea capetelor coastelor, rezultând articulații mari proeminente unde oasele coastelor se conectează la stern și coloana vertebrală. Aceste joncțiuni proeminente ale coastelor cu sternul și coloana vertebrală sunt numite mătănii rahitice;
• Deformarea pieptului (piept de pui);
• Tulburari ale somnului;

După eliminarea deficienței de vitamina D, tulburările de somn, iritabilitatea și transpirația dispar, rezistența oaselor este restabilită, iar nivelul de calciu și fosfor din sânge revine treptat la normal. Cu toate acestea, deformările osoase (de exemplu, nasul de șa, pieptul de pui, picioarele înclinate, forma pătrată a craniului etc.), care s-au format deja în perioada de deficit de vitamina D, nu vor fi corectate atunci când deficitul de vitamina este eliminat, ci vor rămâne pe viață și va fi un semn al rahitismului suferit în copilărie.

Simptomele deficienței de vitamina D (rahitism) la adulți sunt:

• Dezvoltarea osteomalaciei, adică lichefierea osului, din care sărurile de calciu sunt spălate, dând rezistență;
• osteoporoza;
• Senzație de arsură în gură și gât;

Toate tulburările care apar la adulți din cauza deficienței de vitamina D dispar complet după normalizarea aportului de calciferol în organism.

Supradozaj de vitamina D

O supradoză de vitamina D este o afecțiune foarte periculoasă, deoarece aceasta are ca rezultat o absorbție intensă a calciului din alimente, care este trimis către toate organele și țesuturile, depus în ele sub formă de săruri solide. Depunerea sărurilor determină calcificarea organelor și țesuturilor, care încetează să funcționeze normal. În plus, excesul de calciu în sânge provoacă tulburări severe în funcționarea inimii și a sistemului nervos, manifestate prin micronecroză și aritmii. Simptomele clinice ale supradozajului cu vitamina D depind de gradul acesteia. În prezent, există trei grade de supradozaj cu vitamina D, caracterizate prin următoarele manifestări clinice:

gradul I de hipervitaminoza D– intoxicații ușoare fără toxicoză:

• Transpiraţie;
• Iritabilitate;
• Tulburari ale somnului;
• Creștere în greutate întârziată;
• sete (polidipsie);
• Cantități mari de urină, mai mult de 2,5 litri pe zi (poliurie);
• Dureri în articulații și mușchi.

gradul II de hipervitaminoză D– intoxicații moderate cu toxicoză moderată:

• anorexie;
• Vărsături periodice;
• Pierderea greutății corporale;
• tahicardie (palpitații);
• Zgomote înăbușite ale inimii;
• Suflu sistolic;
• Niveluri crescute de calciu, fosfați, citrați, colesterol și proteine ​​totale din sânge (hipercalcemie, hiperfosfatemie, hipercolesterolemie, hiperproteinemie);
• Scăderea activității fosfatazei alcaline în sânge (ALP).

gradul III de hipervitaminoză D– intoxicații severe cu toxicoză severă:

• Vărsături persistente;
• Pierdere severă în greutate;
• Masa musculara scazuta (hipotrofie);
• Letargie;
• Mobilitate scăzută (hipodinamie);
• Perioade de anxietate severă;
• Convulsii periodice;
• Tensiune arterială crescută;
• Zgomote înăbușite ale inimii;
• Suflu sistolic;
• Mărirea inimii;
• Atacurile de aritmie;
• Anomalii ECG (lărgirea complexului QRS și scurtarea intervalului ST);
• Paloarea pielii și a mucoaselor;
• Mâinile și picioarele reci;
• Dispneea;
• Pulsarea vaselor de sânge în zona gâtului și a stomacului;
• Niveluri crescute de calciu, fosfați, citrați, colesterol și proteine ​​totale din sânge (hipercalcemie, hiperfosfatemie, hipercolesterolemie, hiperproteinemie);
• Scăderea nivelului de magneziu în sânge (hipomagnezemie);
• Scăderea activității fosfatazei alcaline în sânge (ALP);
• Complicații sub formă de infecții bacteriene (de exemplu, pneumonie, pielonefrită, miocardită, pancreatită);
• Depresia sistemului nervos central până la comă.

Tratamentul supradozajului cu vitamina D

Dacă apar semne de supradozaj de vitamina D, ar trebui să începeți imediat măsuri pentru a accelera eliminarea substanței din organism. Procesul de eliminare a excesului de vitamina D este considerat tratamentul hipervitaminozei D, care constă în următoarele:
1. În caz de otrăvire ușoară, administrați persoanei pe cale orală ulei de vaselină, care va reduce absorbția reziduurilor de vitamina D prezente în intestine. Pentru a restabili rapid structura normală a celulelor și pentru a reduce pătrunderea calciului în țesuturi, unei persoane i se administrează vitamina E și A. Pentru a accelera eliminarea excesului de calciu, se utilizează Furosemid și pentru a compensa pierderea de potasiu și magneziu, Asparkam sau se folosește Panangin;
2. În caz de otrăvire moderată, unei persoane i se administrează vaselina, vitaminele E și A, Furosemid, Asparkam sau Panangin. La aceste medicamente se adaugă verapamil (elimină depunerea excesului de calciu în țesuturi), etidronat (reduce absorbția de calciu din intestin), fenobarbital (accelerează conversia vitaminei D în forme inactive);
3. În caz de supradozaj sever de vitamina D, toate medicamentele utilizate pentru tratarea otrăvirii moderate sunt administrate intravenos. Pe lângă aceste medicamente, dacă este necesar, se administrează glucocorticoizi, ser fiziologic, calcitrină și trizamină.

În caz de tulburări ale inimii (aritmie, dificultăți de respirație, palpitații etc.) sau ale sistemului nervos central (letargie, comă, convulsii etc.) pe fondul unei supradoze de vitamina D, este necesar să se administreze preparate de săruri de fosfat, de exemplu, In-phos, Hyper-phosph-K, etc.

Supradozaj și deficiență de vitamina D (rahitism) la copii: cauze, simptome, tratament, răspunsuri la întrebări - video

Vitamina D - indicații de utilizare

Vitamina D este indicată pentru utilizare în scopuri terapeutice sau profilactice. Aportul preventiv de vitamina D este de a preveni rahitismul la copii și deficiența de vitamine la adulți. Aportul terapeutic de vitamina D este efectuat ca parte a terapiei complexe pentru diferite boli însoțite de deteriorarea structurii osoase și niveluri scăzute de calciu în sânge. Aportul preventiv și terapeutic de vitamina D diferă doar prin dozare; în caz contrar, se efectuează după aceleași reguli. Astfel, pentru prevenire, preparatele cu calciferol trebuie luate la 400-500 UI (10-12 mcg) pe zi, iar pentru tratament la 5000-10.000 UI (120-250 mcg) pe zi.

Vitamina D este indicată pentru utilizare în următoarele afecțiuni și boli:

• Hipovitaminoza D (rahitism) la copii si adulti;
• Fractură osoasă;
• Vindecarea osoasă lentă;
• osteoporoza;
• Niveluri scăzute de calciu și fosfat în sânge;
• osteomielita (inflamația măduvei osoase);
• Osteomalacie (înmuierea oaselor);
• Hipoparatiroidism sau hiperparatiroidism (cantități insuficiente sau excesive de hormoni paratiroidieni);
• lupus eritematos sistemic;
• gastrită cronică atrofică;
• enterita cronică de orice etiologie, inclusiv enteropatia celiacă, boala Whipple, boala Crohn, enterita radiațiilor;
• pancreatită cronică;
• Tuberculoză;
• diateză hemoragică;
• Psoriazis;
• tetanie musculară;
• Sindromul menopauzei la femei.

Vitamina D pentru un nou-născut – ar trebui să o dau?

În prezent, întrebarea dacă să se administreze vitamina D unui nou-născut provoacă dezbateri pe scară largă în societate. Unii cred că acest lucru este necesar, invocând experiența îndelungată a mamelor, bunicilor și a pediatrilor „cu experiență” care lucrează de mai bine de un an. Dar unii spun că acest lucru nu este necesar, deoarece copilul primește toate vitaminele necesare din lapte. De fapt, acestea sunt două poziții radicale, complet opuse, niciuna dintre ele nu este corectă. Să ne gândim în ce cazuri unui copil trebuie să i se administreze vitamina D pentru a preveni rahitismul.

Dacă copilul petrece cel puțin 0,5 - 1 oră pe zi pe stradă și este expus la lumina directă a soarelui și este alăptat complet, iar mama mănâncă bine, atunci nu este nevoie să îi dea vitamina D. În acest caz, copilul va primi o parte din vitamina D din laptele mamei, iar cantitatea lipsă este sintetizată în pielea sa sub influența radiațiilor ultraviolete. Trebuie amintit că o alimentație adecvată pentru mamă înseamnă o dietă în care ea consumă neapărat legume și fructe în fiecare zi, iar carne, pește, ouă și produse lactate cel puțin o zi pe săptămână. Și prin plimbarea unui copil înțelegem că este pe stradă, la soare și nu câteva ore petrecute într-un cărucior închis, învăluit de lumea exterioară.

Dacă copilul este alimentat mixt, iese în mod regulat afară, iar mama mănâncă bine, atunci nu trebuie să i se administreze vitamina D, deoarece mâncarea modernă pentru copii conține toate vitaminele și microelementele necesare în cantitățile potrivite.

Dacă copilul este hrănit complet cu biberonul folosind formule moderne, atunci nu trebuie să i se administreze vitamina D sub nicio formă, chiar dacă practic nu merge. Acest lucru se datorează faptului că formulele moderne conțin toate vitaminele și microelementele necesare creșterii și dezvoltării unui copil în cantități suficiente.

Dacă copilul este alăptat sau hrănit mixt, iese rar afară fără a fi expus la lumina soarelui, iar mama nu mănâncă adecvat, atunci trebuie administrată vitamina D. De asemenea, trebuie să dați vitamina D dacă copilul este hrănit cu biberon nu cu formule moderne, ci, de exemplu, cu lapte de vacă, de capră sau de donator etc.

Astfel, vitamina D trebuie administrată nou-născuților numai în următoarele cazuri:
1. Mama care alăptează nu mănâncă bine.
2. Hrănirea artificială se realizează nu cu formule moderne, ci cu lapte donator de diverse origini.
3. Copilul este afară mai puțin de jumătate de oră pe zi.

În principiu, în condițiile moderne ale unui climat temperat, necesitatea unui aport suplimentar de vitamina D la nou-născuții sub un an apare foarte rar, deoarece alimentația mamelor care alăptează și disponibilitatea formulelor moderne pentru sugari îmbogățite cu diverși nutrienți au eliminat complet. problema deficitului de calciferol. Trebuie amintit că aportul obligatoriu de vitamina D de către nou-născuți pentru prevenirea rahitismului a fost introdus cu mai bine de 40 de ani în urmă, când mamele care alăptau nu mâncau întotdeauna bine, lucrau ore suplimentare în condiții dificile ale podelelor fabricii și pur și simplu nu existau preparate pentru sugari, iar „bebelușii artificiali” erau hrăniți cu lapte de la donator, care era neapărat fiert, ceea ce înseamnă că vitaminele din acesta au fost distruse. Prin urmare, în condițiile care existau la acea vreme, vitamina D era o necesitate pentru aproape toți nou-născuții. Astăzi, condițiile s-au schimbat și toți bebelușii nu au nevoie de vitamina. Prin urmare, trebuie luat doar atunci când este necesar.

Vitamina D pentru copii

Vitamina D trebuie administrată copiilor dacă nu sunt expuși la soare cel puțin o oră pe zi, nu consumați carne de cel puțin două ori pe săptămână și nu consumați produse de origine animală (unt, smântână, lapte, brânzeturi etc.) zilnic. De asemenea, puteți da vitamina D dacă se observă că copilul are o curbură în formă de O sau X a picioarelor și se formează un nas de șa. În toate celelalte cazuri, copilul nu trebuie să ia vitamina D, cu excepția bolilor grave, atunci când este prescrisă de un medic ca parte a terapiei complexe.

Vitamina D vara

Vara, dacă o persoană este la soare și consumă produse de origine animală cel puțin o dată pe săptămână, atunci nu este nevoie să luați vitamina D, indiferent de vârstă. În același timp, expunerea la soare înseamnă a fi afară într-o cantitate mică de îmbrăcăminte (tricouri deschise, pantaloni scurți, fuste, rochii, costume de baie etc.) sub lumina directă a soarelui. O astfel de ședere pe stradă timp de o jumătate de oră vara este suficientă pentru ca producția endogenă a cantității necesare de vitamina D să apară în piele. Prin urmare, dacă o persoană petrece cel puțin o jumătate de oră pe zi pe stradă vara, atunci nu trebuie să ia vitamina D.

Dacă o persoană nu iese afară vara, dintr-un motiv oarecare se află în mod constant în interior sau nu se dezbracă, lăsând cea mai mare parte a pielii acoperită, atunci trebuie să ia vitamina D în mod profilactic.

Vitamina D în alimente – unde se găsește?

Vitamina D se găsește în următoarele alimente:

• ficat de pește marin;
• Pește gras, cum ar fi somon, hering, macrou, ton, biban etc.;
• Carne de vită, ficat de porc;
• Carne grasă, de exemplu, porc, rață etc.;
• Icre de pește;
• ouă;
• Cremă de lapte;
• Smântână;
• Ulei vegetal;
• Alge;
• Ciuperci chanterelle de pădure;
• Drojdie.

Preparate cu vitamina D

Următoarele forme sunt utilizate în preparatele farmacologice de vitamina D:

• Ergocalciferol – vitamina D 2 naturală;
• Colecalciferol – vitamina D 3 naturală;
• Calcitriol este o formă activă de vitamina D 3 obținută din produse naturale;
• Calcipotriol (Psorkutan) este un analog sintetic al calcitriolului;
• Alfacalcidol (alfa D 3) este un analog sintetic al vitaminei D 2 (ergocalciferol);
• Uleiul natural de pește este o sursă de diferite forme de vitamina D.

Toate formularele enumerate sunt foarte active și pot fi utilizate fără restricții.

Preparatele farmacologice pot fi monocomponente, adică conținând doar forme de vitamina D, sau multicomponente, care includ vitamina D și diverse minerale, cel mai adesea calciu. Ambele tipuri de medicamente pot fi utilizate pentru a elimina deficiența de vitamina D. Cu toate acestea, medicamentele cu mai multe componente sunt cea mai bună opțiune, deoarece elimină simultan deficiența de vitamina D și alte elemente.

Toate formele de vitamina D

În prezent, pe piața farmaceutică sunt disponibile următoarele medicamente care conțin vitamina D:

• Aquadetrim vitamina D 3 (colecalciferol);
• Alfabetul „Bebeluşul nostru” (vitaminele A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• Alfabetul „Grădinița” (vitaminele A, E, D, C, B 1);
• Alfadol (alfacalcidol);
• Alfadol-Ca (carbonat de calciu, alfacalcidol);
• Alfa-D 3-Teva (alfacalcidol);
• Van Alpha (alfacalcidol);
• Vigantol (colecalciferol);
• Videhol (diverse forme și derivați ai vitaminei D);
• Urși Vita (vitaminele A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum
• Vitrum Calcium + Vitamina D 3 (carbonat de calciu, colecalciferol);
• Vittri (vitaminele E, D 3, A);
• Calcemin Advance (carbonat de calciu, citrat de calciu, colecalciferol, oxid de magneziu, oxid de zinc, oxid de cupru, sulfat de mangan, borat);
• Calciu D 3 Nycomed și Calciu D 3 Nycomed forte (carbonat de calciu, colecalciferol);
• Complivit Calcium D 3 (carbonat de calciu, colecalciferol);
• Multi-Tabs (vitamine A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natekal D 3 (carbonat de calciu, colecalciferol);
• Oksidevit (alfacalcidol);
• Osteotriol (calcitriol);
• Pikovit (vitaminele A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Polivit (vitaminele A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Rocaltrol (calcitriol);
• Sana-Sol (vitaminele A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Centrum (vitaminele A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Ergocalciferol (ergocalciferol);
• Etfa (alfacalcidol).

Soluție de ulei de vitamina D

Soluția de ulei de vitamina D poate fi utilizată pe cale orală sau administrată intramuscular și intravenos, dacă este necesar. Următoarele preparate sunt disponibile sub formă de soluții uleioase de vitamina D:

• Vigantol;
• Soluție de vitamina D 3 pentru administrare orală în ulei;
• Videohol;
• Oksidevit;
• Ergocalciferol;
• Etalfa.

Calciu cu vitamina D

Calciul cu vitamina D este un complex vitamino-mineral folosit adesea pentru prevenirea diferitelor boli asociate cu distrugerea oaselor, precum osteoporoza, osteomalacia, tuberculoza osoasa etc. În prezent, sunt disponibile următoarele preparate care conțin calciu și vitamina D în același timp:

• Alfadol-Sa;
• Vitrum Calciu + Vitamina D 3;
• Calcemin Advance;
• Calciu D 3 Nycomed și Calciu D 3 Nycomed forte;
• Complivit Calciu D 3;
• Natekal D 3.

Unguent sau cremă cu vitamina D

Unguentul sau crema cu vitamina D este utilizat pentru tratarea psoriazisului. Următoarele unguente și creme care conțin vitamina D sunt disponibile în prezent:

• Glenriase (calcipotriol);
• Daivobet (calcipotriol);
• Daivonex (calcipotriol);
• Xamiol (calcitriol);
• Curatoderm (tacalcitol);
• Psorcutan (calcipotriol);
• Silkis (calcitriol).

Vitamina D – care dintre ele este mai bună?

Când se aplică oricărui grup de medicamente, termenul „cel mai bun” este incorect și în mod inerent incorect, deoarece în practica medicală există conceptul de „optim”. Aceasta înseamnă că pentru fiecare caz specific, cel mai bun va fi un medicament strict definit, pe care medicii îl numesc optim. Acest lucru se aplică pe deplin preparatelor cu vitamina D.

Adică complexele vitamine-minerale complexe care conțin vitamina D sunt optime pentru prevenirea osteoporozei, osteomalaciei și a altor boli osoase. Soluțiile uleioase de vitamina D sunt potrivite pentru prevenirea și tratarea rahitismului la copii și adulți, deoarece pot fi administrate nu numai oral, ci și intravenos sau intramuscular. Iar cremele și unguentele externe cu vitamina D sunt medicamentele optime pentru tratamentul psoriazisului.

Astfel, dacă o persoană dorește doar să urmeze un curs de vitamina D pentru prevenire, atunci complexele vitamine-minerale complexe, de exemplu, Vittri, Alfadol-Sa etc., vor fi optime pentru el. Dacă este necesară prevenirea rahitismului la un copil, atunci soluțiile uleioase de vitamina D sunt cele mai potrivite în acest scop. Pentru a elimina deficiența de vitamine și a trata diferite boli, soluțiile uleioase de vitamina D sunt, de asemenea, forma optimă.

Instrucțiuni de utilizare a vitaminei D - cum se administrează medicamente

Vitamina D este recomandată a fi utilizată simultan cu vitaminele A, E, C, B1, B2 și B6, precum și cu acidul pantotenic și sărurile de calciu și magneziu, deoarece acești compuși îmbunătățesc absorbția reciproc.

Comprimatele, picăturile și comprimatele de vitamina D trebuie luate în timpul meselor sau imediat după masă. Soluția de ulei poate fi turnată pe o bucată mică de pâine neagră și mâncată.

Pentru a preveni rahitismul, vitamina D este luată în următoarele doze, în funcție de vârstă:

• Nou-născuți la termen între 0 și 3 ani – luați 500 – 1000 UI (12 – 25 mcg) pe zi;
• Nou-născuți prematuri de la 0 la 3 ani - luați 1000 - 1500 UI (25 - 37 mcg) pe zi;
• Femei gravide - luați 500 UI (12 mcg) pe zi pe toată perioada sarcinii;
• Mamele care alăptează - luați 500 - 1000 UI (12 - 25 mcg) pe zi;
• Femeile aflate la menopauză - iau 500 - 1000 UI (12 - 25 mcg) pe zi;
• Bărbații de vârstă reproductivă iau vitamina D 500–1000 UI (12–25 mcg) pe zi pentru a îmbunătăți calitatea spermei.

Utilizarea profilactică a vitaminei D poate fi continuată câțiva ani, alternând cure de 3-4 săptămâni cu intervale de 1-2 luni între ele.

Pentru a trata rahitismul și alte boli ale sistemului osos, este necesar să luați vitamina D 2000-5000 UI (50-125 mcg) timp de 4-6 săptămâni. Apoi trebuie să luați o pauză de o săptămână, după care veți repeta cursul de administrare a vitaminei D.

Test de vitamina D

În prezent, există o analiză de laborator pentru concentrația a două forme de vitamina D în sânge - D 2 (ergocalciferol) și D 3 (colecalciferol). Această analiză vă permite să determinați cu exactitate prezența deficienței de vitamine sau a hipervitaminozei și, în conformitate cu rezultatele acesteia, să luați decizia necesară privind oprirea sau, dimpotrivă, luarea suplimentelor de vitamina D. Concentrația acestor două forme este determinată în venă. sânge donat dimineața pe stomacul gol. Concentrația normală atât a D2 cât și a D3 este de 10–40 μg/l. Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.