Modul școlar în schimbul doi. Întâlnirea părinților „rutina zilnică a unui școlar care studiază în tura a doua”

În zilele noastre se vorbește mult despre faptul că pregătirea în schimbul 2 trebuie desființată. Ei chiar promit că vor face acest lucru legislativ în viitorul apropiat. Dar până acum școli noi nu apar ca ciupercile după ploaie. Iar predarea în schimbul 2 în școlile primare și gimnaziale rămâne o realitate.

Nu tuturor copiilor le place să studieze în schimbul 2, dar părinților nu le place nici mai mult. Dacă ambii părinți sunt la serviciu toată ziua, acest lucru este de două ori neplăcut.

Adesea rutina zilnică a unui școlar care studiază în schimbul 2 arată așa. Copilul învață până la 18 sau 19. Apoi, în cel mai bun caz, merge pe jos, în cel mai rău caz, conduce „prin ambuteiaje” acasă. E bine dacă te duci acasă. Foarte des, un student merge la un club sau la antrenament, unde va mai studia încă o oră sau două, și abia apoi va pleca acasă. După aceasta, ia cina, dar din nou, nu se odihnește, ci se așează imediat la teme. În această situație, își face temele până la unu dimineața, sau chiar mai mult. Apoi se culcă și doarme în sensul literal al cuvântului, până la prânz. Aceasta înseamnă că elevul se trezește la ora 12 sau 13, doar pentru a lua micul dejun/pranz și se duce imediat la școală. Este greu de imaginat cât de mult pot supraviețui atât adulții, cât și copiii în acest mod. În plus, nu mai rămâne timp pentru plimbări sau pentru orice alt tip de odihnă în afară de somn.

Dar dacă al doilea schimb va fi la școala dvs. nu pentru unul, ci trei sau patru ani, va trebui totuși să organizați în mod rațional rutina zilnică a elevului. Pentru a face acest lucru, trebuie să țineți cont de mai multe puncte.

• Învață-ți copilul să se trezească devreme. Adeseori ne amintim cu ironie de proverbul: cine se trezește devreme, Dumnezeu îi dă. Dar chiar și fără nicio ironie, mulți autori moderni scriu că „oamenii de succes se trezesc devreme”. Poți să crezi asta sau poți să-l tratezi cu sarcasm. Dar adevărul rămâne: dacă copilul tău este obișnuit să se trezească devreme, acest lucru este în beneficiul lui, indiferent de tura pe care o studiază. Dacă un student se trezește devreme, atunci dimineața va avea timp să-și facă toate temele, să meargă la un club sau o secție și să se relaxeze (plimbare, sau citit o carte sau joacă). În plus, va lua micul dejun și prânzul la o oră adecvată.
• Nu scutiți copilul de responsabilitățile casnice. Studiul in schimbul 2 nu este un motiv pentru a face totul pentru copil, pentru ca altfel nu va putea face nimic. Lasă-l să-și facă singur patul și să-și facă ordine în lucrurile personale. Dimineața, puteți trimite studentul la cel mai apropiat magazin alimentar pentru pâine și lapte. Și seara, atribuiți responsabilitatea de a spăla pantofii tuturor membrilor familiei. Dacă aveți doi copii, aceștia pot face asta pe rând.
• Acordați un program pentru cursuri suplimentare. Elevii din tura a 2-a uneori, sau chiar des, au zero lecții. Este indicat să nu existe cursuri suplimentare în cluburi în aceste zile. Atunci copilul nu va fi nervos că nu va avea timp să-și facă temele.
• Imediat după ce ai terminat cursurile, programează-te ceva timp pentru a te relaxa. Este indicat ca după al doilea schimb (la fel ca și după primul), copilul să meargă direct acasă, să ia cina și să iasă la plimbare. Este mai bine să refuzați cursurile serale în secții și cluburi. Ca ultimă soluție, permiteți-vă să aveți o astfel de activitate nu mai mult de o dată pe săptămână.
• Evitați să faceți temele seara. Seara, în ceea ce privește temele, este mai bine să te limitezi la faptul că copilul își va aranja servieta și va pregăti pe birou tot ce va avea nevoie mâine pentru a-și duce temele. Dacă trebuie să facă temele singur dimineața, puteți, de asemenea, să întrebați dacă există sarcini pentru mâine pe care nu știe cum să le ducă la bun sfârșit. Apoi puteți dedica ceva timp unor astfel de sarcini. Dar numai după o plimbare și nu mai mult de 20 - 30 de minute.
• Trebuie să te culci la timp, nu mai târziu de ora 23:00. Și e mai bine mai devreme: la 22-22.30.
• Finalizați majoritatea sarcinilor în weekend. Dacă copilul dumneavoastră are două zile libere pe săptămână, atunci în acest timp lăsați-l să finalizeze toate sarcinile scrise care au fost deja alocate pentru săptămâna următoare, atunci îi va fi mai ușor în zilele lucrătoare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au o mulțime de activități suplimentare.
• Dacă copilul dumneavoastră este o bufniță incorigibilă, renunțați la cluburi și secțiuni în timpul săptămânii. Se întâmplă ca, în ciuda tuturor eforturilor tale, copilul să nu se poată trezi dimineața înainte de ora 9. Doar să se trezească singur, când nimeni nu îl trezește. În acest caz, se așează pentru lecții mai târziu și are mai puțin timp liber. Atunci este mai bine să refuzați cursurile suplimentare în timpul săptămânii și să mutați cursurile în cerc în weekend.

Acest regim disciplinează copilul. O alternanță rațională a muncii și odihnei păstrează sănătatea elevului și nervii părinților.

Când treceți de la grădiniță la școală, rutina zilnică a unui copil se schimbă dramatic și apare un stres mental suplimentar. Pentru a face această tranziție ușoară pentru copil, trebuie să vă planificați clar orele de studiu și odihnă. Întreaga zi a unui elev de școală primară ar trebui să fie programată literalmente la oră și la minut, cu pauze obligatorii pentru plimbări și activități gratuite sub formă de jocuri. Acest lucru va face mai ușor pentru copil să se implice în procesul de învățare și să se adapteze la noile condiții.

Pentru ca un copil să obțină performanțe maxime la școală, trebuie să i se asigure odihnă și somn adecvate. Pentru un copil de școală primară, ar trebui să fie cel puțin 11 ore pe zi. Acest lucru este util pentru menținerea imunității copilului, așa că i se recomandă să tragă un pui de somn după școală.

Pregătiri de dimineață

I-ar fi mai ușor pentru copil să se obișnuiască cu noua rutină zilnică dacă toate acțiunile ar fi clar planificate la timp, iar părinții ar respecta aproximativ aceeași rutină zilnică în fiecare zi. Stresul la școală afectează foarte mult sistemul nervos al unui elev de școală primară. Pentru a nu o supraîncărca și mai mult și pentru a nu începe discuții inutile acasă, încearcă să faci pregătirea pentru școală cât mai convenabilă și confortabilă pentru fiul sau fiica ta.

• Pregătește-ți uniforma școlară cu o seară înainte și atârnă-o întotdeauna în același loc.
• Colectarea cărților și caietelor necesare pentru cursuri ar trebui să se facă și seara.
• Asigurați-vă că faceți exerciții de dimineață cu copilul dvs., acest lucru îl va ajuta să se trezească mai repede și să se încarce cu forță și energie pentru întreaga zi.
• Luați micul dejun corect. Pentru că aceasta este cea mai importantă masă pentru un elev de școală primară și ar trebui să fie foarte hrănitoare și, cel mai important, sănătoasă. De exemplu, terci cu fructe, cheesecakes cu brânză de vaci sau un sandviș cu brânză tare vor fi cheia unei zile reușite la școală.

Odihnă și timp liber

Fiecare zi de școală a unui elev trebuie să conțină în mod necesar timp de odihnă, de la 1 la 1,5 ore. Este mai bine să petreceți această perioadă într-un mediu calm. Dacă copilul este de acord să doarmă în timpul zilei, atunci aceasta este o opțiune ideală. Pentru că întregul corp trebuie să se odihnească. Dacă fiica sau fiul tău se consideră suficient de mare și nu vrea să doarmă în timpul zilei, atunci este totuși mai bine să vă asigurați o distracție liniștită fără gadgeturi, cărți și televizor. Pentru ca ochii și sistemul nervos al unui școlar mic să aibă timp să se odihnească.

De asemenea, este foarte important ca școlarii mai mici să-și petreacă timpul liber în aer curat. Mai mult, atât jocurile sportive active, cât și plimbările liniștite în parc sunt utile. În acest moment, creierul este saturat de oxigen, iar tânărul student este din nou pregătit să rezolve probleme complexe și stresul mental.

Făcând lecții

Când treceți la o nouă rutină zilnică, la început este dificil pentru un copil să se reajusteze și să se obișnuiască să îndeplinească cu exactitate temele în fiecare zi. O idee grozavă ar fi un program desenat de dvs. sau o masă specială gata făcută completată manual. Trebuie să-l atârnați într-un loc vizibil, astfel încât copilul să îl poată naviga cu ușurință el însuși. Locul de muncă acasă al unui tânăr student joacă, de asemenea, un rol foarte important. La urma urmei, masa și scaunul ar trebui să fie confortabile pentru student și să corespundă înălțimii sale. Numai în acest caz va fi confortabil să-și facă temele și nu se va obosi.

Pregătirea temelor, de regulă, durează elevilor din școala primară de la 1 la 3 ore pe zi. În această perioadă de timp, ei trebuie să aibă timp să îndeplinească sarcini matematice, sarcini scrise în limba rusă și să învețe subiecte orale. Dar înainte de a le începe, copiii trebuie să ia o pauză bună de la școală. Lăsați cel puțin 2,5 ore pentru aceasta.

Pentru a ilustra rutina zilnică obișnuită a unui elev de școală primară, să prezentăm un tabel:

Pentru elevii schimbului 1

A urca	7.00
Ne spalam si facem exercitii	7-7.30
Mic dejun	7.30-7.50
Drum spre școală	7.50-8.20
Lecții la școală	8.30-12.30
Calea spre casa	12.30-13.00
Cină	13-13.30
Puțin de somn sau odihnă în timpul zilei	13.30-15.00
Plimbați-vă în aer curat	15.00-16.00
Gustare de după amiază	16.00-16.15
Fac temele	16.15-18.30
Cină	18.30-19.00
Timp liber (jocuri, lectură, secțiuni)	19.00- 20.30
Pregătirea pentru ziua de școală și ora de culcare de mâine	20.30-21.00
Vis	de la ora 21.00

Pentru elevi 2 schimburi

A urca	7.00
Încărcare, proceduri de igienă	7.00-7.20
Mic dejun	7.20-7.35
Fac temele	8.00-10.00
Timp liber (jocuri sau plimbare)	10.00-11.00
Masa de pranz	11.00-11.30
Pregătirea pentru școală	11.30-12.00
Cină	12.00-12.30
Drum spre școală	12.30 -13.00
Lecții de școală	13.00-18.00
Calea spre casa	18.00-18.30
Cină	18.30-19.00
Cursuri de interes (secțiune, lectura sau pregătirea temelor pentru mâine)	19.30-20.00
Jocuri pe jos sau liniștite	20.00-21.00
Pregătirea pentru somn	21.00-21.15
Vis	de la 21.15

A doua tură: obișnuirea cu noua rutină

Pentru unii părinți și copiii lor, mersul la școală în timpul celui de-al doilea schimb devine o adevărată provocare. Deoarece, conform tuturor regulilor rutinei zilnice corecte, temele în acest caz ar trebui să fie finalizate dimineața. Dar, după cum arată practica, tocmai în acest moment tinerii studenți doresc să doarmă mai mult, mai ales dacă părinții lor au plecat deja la serviciu și nimeni nu le monitorizează finalizarea lecțiilor.

În acest caz, trebuie să respectați și un regim de alternanță a muncii și odihnei, astfel încât, atunci când copilul se întoarce de la școală, să aibă timp să se distragă de la cursuri. Dar totuși, seara va trebui să lucrați puțin la temele și să finalizați măcar o parte din ele. Și care este hotărât de părinți. Pentru că cel mai convenabil este ca mamele și tații care lucrează să rezolve exemple mai complexe seara și să le lase pe cele mai ușoare dimineața, pe care copilul le poate gestiona singur. Iar pentru cei care, de exemplu, lucrează pe un program flexibil și sunt acasă în prima jumătate a zilei, este mai ușor să predea toate lecțiile cu copiii lor la această oră.

Învățând un școlar să-și gestioneze timpul și să fie inteligent cu privire la rutina zilnică, îi insufli copilului tău simțul responsabilității și al punctualității, care îi vor fi foarte utile în viitor.

La clasele primare, performanța școlară și notele exemplare rezultă nu numai din eforturile copiilor, ci și din odihna adecvată, zi și noapte. Rutina zilnică se referă la repartizarea optimă a timpului pentru anumite lucrări și odihnă în timpul zilei.

Rutina zilnică a unui elev de școală primară are următoarele elemente:

• activități la școală și acasă;
• recreere regulată în aer liber;
• o alimentație bună;
• somn sănătos, sănătos;
• hobby-uri și activități independente la alegere.

Un copil de școală primară ar trebui să doarmă cel puțin 11 ore. Dacă un copil suferă adesea de boală în timp ce merge la școală, i se recomandă să doarmă ziua, după orele de școală. În timpul somnului, el va căpăta putere și energie, ceea ce îl va ajuta să-și ducă temele.

Este mai bine să te culci la 22 sau 23, ca să aibă timp să doarmă și să se pregătească de școală dimineața. Nu poți să strigi sau să înjuri copiii înainte de culcare, altfel se va supăra, sistemul lui nervos va fi excitat și nu va putea dormi liniștit.

Este necesar să întrebați despre ziua trecută, să discutați problemele existente și să lăudați pentru succesele acesteia. Părinții trebuie să se asigure că copilul lor se pregătește de școală dimineața fără grabă sau agitație.

Constă:

1. Călcarea hainelor și colectarea servietei ar trebui să se facă seara.
2. Toate lucrurile, hainele, pantofii ar trebui să fie într-un loc permanent, astfel încât să nu trebuiască să le căutați înainte de cursuri.
3. Asigurați-vă că faceți exerciții de dimineață cu copiii dvs., care le vor oferi vigoare, putere și energie pentru întreaga zi.
4. Cel mai bine este să hrăniți micul dejun după exerciții fizice, cu 5 minute înainte de a merge la școală.

Trebuie să planificați în avans și să calculați cât timp va dura să vă pregătiți pentru școală. În școala primară, părinții sunt întotdeauna obligați să-și însoțească copilul la școală. Trebuie să-ți gestionezi timpul astfel încât să poți merge într-un ritm calm și să nu întârzii la cursuri.

1. De-a lungul traseului ales, explicați copilului semnificațiile indicatoarelor rutiere întâlnite pe parcurs.
2. Urmăriți-i pe ceilalți utilizatori ai drumului, spuneți-i copilului despre greșelile pe care le fac în timpul conducerii.
3. Spune-i copilului tău cum să traverseze strada și să folosească corect semafoarele.

Este important de știut! Explicați-i copilului că, chiar dacă semaforul este verde, trebuie să priviți în ambele părți înainte de a traversa drumul.

Programul elevilor

Pentru a fi mai ușor pentru copilul dvs. să respecte programul, puteți crea singur un exemplu de program pentru săptămâna școlară.

Puteți desena un program pentru copilul dvs. cu propriile mâini, o masă vă poate ajuta și agățați-l într-un loc vizibil. Sau puteți cumpăra un formular special și îl completați. Sunt însă cursuri care au loc în schimbul doi, unde copiii învață de la prânz. Le este mai greu să se adapteze și să se obișnuiască cu acest regim.

Trebuie să creați un program zilnic corect, astfel încât copilul să aibă timp să facă temele, să se joace și să se relaxeze. Starea de sănătate, notele pozitive la școală și dezvoltarea fizică depind direct de o rutină zilnică bine concepută.

Fiecare elev are nevoie de o zonă desemnată pentru a finaliza temele. Desktop-ul ar trebui să fie confortabil, astfel încât registrele de lucru și notebook-urile să se potrivească pe el.

Dimensiunile mesei și scaunului trebuie să corespundă înălțimii copilului. Dacă nu sunt potrivite, poate apărea curbura coloanei vertebrale, bebelușul va obosi rapid și nu își va putea face temele corect.

Rutina zilnică în timpul examenelor

Examenele pun stres mental asupra corpului elevilor. În această perioadă, ar trebui să acordați o atenție deosebită rutinei zilnice și să vă schimbați periodic activitățile și odihna. Atunci când susțineți examene, trebuie să monitorizați cu strictețe atmosfera și situația favorabilă din familie.

Timpul de odihnă și de somn nu trebuie întrerupt pentru a prelungi stresul mental. Acest lucru poate afecta grav sistemul nervos și starea fizică a elevului în ansamblu. În weekend și sărbători, programul zilnic ar trebui să difere de săptămâna școlară.

În aceste zile ar trebui să petreci cât mai mult timp în aer curat, mergând la teatre, magazine, cinematografe. În perioada sărbătorilor, este util pentru copii să se relaxeze în tabere de sănătate și în sanatorie. De asemenea, este necesar să se creeze o rutină zilnică pentru vară, astfel încât copilul să se poată recupera pentru noul an școlar.

Rutină pentru liceu

Rutina zilnică pentru liceu. Ca și în cazul claselor mai mici, o rutină zilnică adecvată este importantă pentru elevii de liceu. Au diferențe unul față de celălalt. Copiii adulți au voie să stea trează în pauza de masă.

Liceenii vor beneficia și de plimbări în aer liber și sporturi recreative pentru sistemul nervos și sistemul musculo-scheletic.

Momentul favorabil pentru a face temele este de la 16-00 la 19-00, după care organismul începe să devină exagerat, durerile de cap și deteriorarea memoriei.

Nu trebuie să distrageți atenția copiilor în timp ce faceți temele; aceștia își pot pierde gândurile și va fi dificil să vă amintiți ideea principală. Rezultatele academice și notele bune depind în mare măsură de părinți.

Trebuie să-i ajutăm să îndeplinească rutina zilnică, să pregătească lucrurile astfel încât să fie îngrijit și obișnuit cu ordinea.

Dacă un elev nu urmează rutina zilnică corectă, atunci orele de la școală îi pot afecta negativ sănătatea:

• postura incorectă la birou provoacă curbura coloanei vertebrale;
• sistemul muscular slăbește;
• circulația sângelui către mușchi și creier este afectată;
• stresul frecvent poate provoca crize nervoase;
• la sfârșitul sesiunilor de antrenament copilul devine obosit și somnolent;
• pot apărea tulburări de stomac din cauza alimentației proaste;
• vederea scade.

Dacă nu ai grijă de copiii tăi, școala poate afecta negativ dezvoltarea lor fizică și mentală.

Video util

postări asemănatoare

În pregătirea pentru 1 septembrie, părinții se asigură că copilul lor are o uniformă școlară frumoasă și rechizite școlare de bună calitate. Și, de regulă, nu se gândesc la planificarea rutinei zilnice pentru perioada de studiu în avans.

Constă într-o distribuție rațională a timpului zilei în faze de activitate, odihnă și somn, ținând cont de corpul în creștere.

Părinții sunt obligați să se organizeze pentru elev pentru a asigura cele mai bune condiții atât pentru munca, cât și pentru odihnă. Sănătatea lui, dezvoltarea fizică și performanța școlară depind direct de asta.

Rutina zilnică a unui elev, organizată corect, se bazează pe o alternanță strictă a elementelor sale (trezirea dimineața, mâncarea, pregătirea temelor etc.). Când sunt efectuate într-o anumită ordine, în fiecare zi în aceeași perioadă de timp, sistemul nervos central formează conexiuni care facilitează trecerea de la element la element, cheltuind un minim de energie pentru implementarea lor.

Atunci când pregătiți un elev, este necesar să țineți cont de caracteristicile sale de vârstă, în primul rând - La urma urmei, un volum de muncă simplu pentru elevii de mijloc și mai mari va fi insuportabil pentru elevii de școală elementară.

În fiecare dimineață, un școlar ar trebui să înceapă cu exerciții care alungă orice somnolență rămasă și să ofere o încărcătură de vigoare pentru ziua. Activitatea principală a copiilor de vârstă școlară este studiul. Un punct important este introducerea copiilor în munca fizică (atelier școlar, cursuri în cluburi, ajutor la treburile casnice, munca în grădină etc.).

Pregătirea temelor durează elevilor din școala elementară de la o oră și jumătate până la două ore, elevii de gimnaziu petrec două până la trei ore, iar elevii de liceu au nevoie de trei până la patru ore. Nu este recomandat să faceți temele imediat după întoarcerea de la școală. Pauza dintre orele de la școală și cea de acasă ar trebui să fie de cel puțin două ore și jumătate, iar cea mai mare parte a timpului ar trebui să fie petrecută plimbându-se și jucându-se în aer liber. Elevii din primul schimb ar trebui să înceapă pregătirea temelor nu mai devreme de 16-17 ore. Iar rutina zilnică a unui elev în schimbul doi presupune începerea temelor de la 8 - 8.30 dimineața. După ce le-ați finalizat, faceți o plimbare în aer. Mai mult, părinții acestor școlari trebuie să se asigure că nu își duc la bun sfârșit temele seara, după ce vin de la școală.

Atunci când efectuați sarcini acasă, este indicat să faceți o pauză de zece minute la fiecare 40-45 de minute și să ventilați camera. Pentru a finaliza temele, elevului trebuie să i se asigure un mediu calm.

Rutina zilnică a școlarului oferă și timp pentru activități de interes (desen, citit, muzică, design) – de la o oră pentru elevii mai mici până la două ore și jumătate pentru cei mai mari. De asemenea, școlarilor trebuie să li se ceară să facă cât mai multe munci casnice.

Respectarea de către școlari a alimentației la ore strict definite contribuie la dezvoltarea unui reflex condiționat care provoacă pofta de mâncare și o mai bună absorbție a nutrienților și, de asemenea, devine o garanție a sănătății.

Rutina zilnică a elevului se încheie cu proceduri de igienă de seară, pentru care sunt alocate 30 de minute. În această perioadă, elevul trebuie să-și aducă și pantofii și uniforma într-o formă adecvată.

Timpul de somn al unui copil noaptea este de aproximativ 10 ore. Este foarte important să te culci și să te trezești în același timp. Școlarii mai mici ar trebui să se culce cel târziu la ora 21.00, iar cei mai mari - la 22.00 - 22.30. Elevii din primul și al doilea schimb trebuie să se trezească dimineața la ora șapte.

Rutina zilnică aproximativă pentru un școlar care studiază în primul schimb:

la 7 dimineața - ridicare;
de la 7:00 la 7:30 min. - exerciții, proceduri de igienă, curățarea patului;
de la 7.30 min. până la 7.50 min. - mic dejun;
de la 7,50 min. până la 8.20 min. - timpul călătoriei la școală;
de la 8.30 min. până la ora 12.30 min. - lecții școlare;
de la 12.30 min. până la ora 13:00 - timp de călătorie de la școală;
de la 13:00 la 13:30 min. - cină;
de la 13.30 min. până la ora 14.30 min. - somn sau odihnă;
de la 14.30 min. pana la ora 16:00 - jocuri in aer liber sau plimbare;
de la 16:00 la 16:15 min. - gustare de după amiază;
de la 16.15 min. până la ora 18:00 - lucru la teme;
de la 18:00 la 19:00 - în aer liber;
de la 19:00 la 19:30 min. - cină;
de la ora 19.30 min. până la ora 20.30 min. - activitati bazate pe interese (citit, jocuri linistite, ajutarea familiei etc.);
de la 20.30 min. până la ora 21:00 - pregătirea pentru ziua următoare și ora de culcare (curățare încălțăminte și haine, proceduri de igienă);
de la ora 21 - somn.

Un exemplu de rutină zilnică pentru un elev de școală primară care studiază în tura a doua:

la 7 dimineața - ridicare;
de la 7 a.m. la 7.15 min. - exerciții, proceduri de igienă, curățarea patului;
de la 7.15 min. până la 7.35 min. - mic dejun;
de la 8 a.m. la 10 a.m. - lucru la teme;
de la 10 a.m. la 11 a.m. - activitati bazate pe interese (muzica, lectura);
de la ora 11 până la ora 11.30 min. - al doilea mic dejun;
de la 11.30 min. până la ora 12.30 min. - mers pe jos;
de la 12.45 min. până la ora 13:00 - cină;
de la 13:00 la 13:20 min. - timpul călătoriei la școală;
de la 13.30 min. până la orele 18-19 - ore școlare;
de la 18-19 ore la 20 de ore - mers pe jos;
de la 20:00 la 20:30 min. - cină;
de la 20.30 min. până la ora 21.30 min. - cursuri bazate pe interese;
de la 21.30 min. până la ora 22:00 - pregătirea pentru ziua următoare și ora de culcare (curățare încălțăminte și haine, proceduri de igienă);
de la ora 22 - somn.

Studiul în timpul celui de-al doilea schimb este asociat cu o serie de dificultăți, care uneori afectează negativ performanța școlară a copilului și sistemul nervos al părinților. Cum să supraviețuiești în siguranță acestei perioade dificile pentru toată lumea? Trebuie doar să-ți creezi rutina zilnică potrivită și atunci copilul va avea timp să facă totul!

Studiul în timpul celui de-al doilea schimb la școală: crearea unei rutine zilnice

Principala dificultate este că este necesar să se distribuie uniform timpul disponibil, oferind elevului posibilitatea de a se relaxa pe deplin și de a lucra productiv. Dacă te ții de rutina noastră zilnică, schimbarea programului în favoarea învățării serale va trece neobservată de copilul tău. Puteți insufla dragoste și... Deci, regimul unui student ar trebui să includă următoarele etape:

Câteva nuanțe

1. Dacă sunteți interesat de cluburi și activități suplimentare, atunci amintiți-vă că ar trebui să începeți întotdeauna de la copilul însuși. Dacă programa școlară este dificilă pentru el, atunci este mai bine să uităm de educația muzicală și cluburile științifice pentru moment. Dacă un copil se descurcă bine cu al doilea schimb de la școală, atunci puteți alege oricând cluburi și secțiuni de seară care vor dezvălui talentele creative ale copilului și nu îi vor încărca creierul cu informații suplimentare.
2. Ați observat că informațiile cele mai exacte sunt cel mai bine amintite seara? Dacă copilul tău vrea să-i mulțumească pe profesor cu o cunoaștere uimitoare a unui anumit vers, atunci trebuie să-l înveți chiar înainte de culcare, apoi dimineața va putea să-l recite fără nicio ezitare.

Al doilea schimb nu este atât de rău dacă-ți înveți copilul să-și gestioneze timpul corect. Luați sfatul nostru și împărtășiți-vă experiența în comentarii. Si citeste, de asemenea,