De ce nu vrei să faci sex după ce ai născut? Principalele probleme cu sexul după naștere: despre ce nu vorbesc

Adesea, odată cu apariția firimiturii, soția se răcorește față de soțul ei, iar pentru el, foamea sexuală devine o adevărată problemă...

Conform rezultatelor unui studiu privind comportamentul femeilor după naștere, 50% dintre respondenți au indicat probleme în relațiile sexuale și aproximativ 20% dintre ele nu au simțit deloc dorința de a face sex în decurs de trei luni de la apariția copilului. , iar alte 21% dintre femei și-au pierdut complet interesul pentru sex sau chiar au început să experimenteze o aversiune acută față de activitatea sexuală.

În general, atenuarea dorinței sexuale este un fel de realitate naturală. Într-adevăr, atâta timp cât copilul are nevoie de îngrijire și îngrijire maternă constantă, mama nu are nevoie de următorul copil. Prin urmare, în corpul unei femei care a născut recent, nivelul de estrogen (hormonul plăcerii) scade, de unde uscăciunea crescută a vaginului, chiar și cu o excitație sexuală suficient de mare. Psihologii, pe de altă parte, cred că, dacă nașterea a fost dificilă, atunci subconștient femeia vrea să se răzbune pe partenerul ei pentru suferință.

Este timpul sau nu?

Medicii nu recomandă femeilor să revină la o viață intimă cu drepturi depline mai devreme de 5-6 săptămâni după naștere. În această perioadă, uterul revine treptat la dimensiunea anterioară, locul de atașare al placentei se vindecă. Într-adevăr, după ce placenta s-a separat de peretele uterului în timpul nașterii, o suprafață continuă a plăgii a rămas în locul ei. Dacă o infecție intră într-o rană nevindecată în timpul actului sexual, cazul se poate termina cu endometrită (inflamația uterului). Dacă nașterea a avut loc prin operație cezariană, cicatricea de pe uter ar trebui să se vindece, aceasta durează și 4-6 săptămâni.

În mod ideal, înainte de a relua relațiile intime, mergeți la un medic ginecolog pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră a revenit la normal și, cu ajutorul unui medic, alegeți contraceptivele care sunt cele mai potrivite pentru această perioadă.

Există o credință larg răspândită în rândul oamenilor că, în timp ce o femeie alăptează sau până când ciclul menstrual este restabilit, este imposibil să rămână însărcinată. Este gresit! Un număr impresionant de copii vreme sugerează altfel. Mai mult, până când ciclul devine regulat, este ușor să nu observi o nouă sarcină.

De asemenea, vaginul ar trebui să revină la starea anterioară - la urma urmei, după naștere este întins. Cel mai adesea, până în a șasea săptămână după naștere, scade treptat în dimensiune. Pentru a accelera procesul, medicii ginecologi recomandă efectuarea de exerciții Kegel care antrenează mușchii perineului și ai vaginului. La mijlocul secolului trecut, medicul ginecolog Arnold Kegel le-a inventat pentru femeile care au avut probleme cu urinarea involuntară după naștere.

Ulterior, s-a dovedit că aceste exerciții cresc și tonusul sexual, îmbunătățesc circulația sângelui și chiar vă permit să controlați orgasmul. Pentru a simți ce mușchi trebuie să antrenați, încercați să opriți fluxul în timpul urinării. Mușchii cu care ai făcut asta sunt mușchii perineului. Acum sarcina ta este să înveți cum să-i încordezi și să-i relaxezi cât mai mult posibil, mai întâi lent, apoi într-un ritm rapid. Acest lucru se poate face în orice moment - în timp ce mergi, te uiți la televizor, stai întins în pat ...

La bărbați, poate exista și o scădere a sensibilității sexuale din cauza circumferinței insuficiente a penisului din cauza măririi vaginului. Dacă aceasta este o problemă pentru dvs., puteți recurge la sutura chirurgicală de dimensiunea vaginului - chirurgie plastică intimă.

Dacă au existat rupturi sau tăieturi în perineu în timpul nașterii, atunci perioada de abstinență de la activitatea sexuală poate dura până la 2-3 luni până când apare vindecarea completă.

Când vine durerea

Senzațiile dureroase la începutul actului sexual pot fi explicate din mai multe motive. Chiar și cea mai blândă atingere a zonei vaginale provoacă dureri severe, care pot fi cauzate de infecție, iritații cauzate de săpun.

Durerea poate fi cauzată și de uscăciunea vaginală. Cauze posibile ale uscăciunii: umiditate naturală insuficientă din cauza preludiului prea scurt, modificări hormonale, precum și factori psihologici care afectează excitarea sexuală.

Dacă simțiți durere în timpul actului sexual, asigurați-vă că consultați un medic.

Totul din nervi!

Problemele psihologice după naștere devin și un motiv pentru a nu face sex.

Oboseală

Oboseala, incapacitatea de a se relaxa, problemele de zi cu zi sunt cele mai frecvente cauze ale lipsei de sex in familiile in care a aparut un bebelus. Nou-născutul absoarbe tot timpul liber al mamei. Tata este îngrijorat de câștiguri, de creșterea costurilor materiale. Amandoi nu dorm suficient, intr-un cuvant, se confrunta cu un stres constant.

Este important să învățați cum să distribuiți corect sarcinile și timpul. Pentru a vă relaxa, petreceți cel puțin câteva ore împreună, amintindu-vă de o relație romantică.

Frica de durere

După durerea trăită în timpul nașterii, unele femei transferă frica rezultată în sex. Mulți dintre ei susțin că a face dragoste pentru prima dată după naștere a fost ca „prima dată”. Acest lucru trebuie avut în vedere de un soț care arde de pasiune. Acum are nevoie de maximă răbdare și tandrețe pentru a reînnoi o relație de dragoste.

Instinct matern

Suprimă toate celelalte sentimente, inclusiv cele sexuale. O femeie care a născut se simte atât de autosuficientă, încât toate nevoile ei sunt concentrate asupra unui copil fără apărare. Și un bărbat dezvoltă un complex de inferioritate în aceste luni, care poate afecta și funcția sexuală.

Nu uita de soțul tău, fără el copilul tău nu s-ar fi născut. Recunoștința pentru acest lucru se poate transforma în dorința sexuală naturală a unei femei.

Complexe despre figura schimbată

Crede-mă, aspectul masculin este mult mai puțin pretențios decât cel feminin. Un bebeluș fermecător justifică orice metamorfoză în aparență. În această situație, mult depind de bărbat. El trebuie să facă niște eforturi pentru a-și convinge iubita că este mai frumoasă decât toate mamele din lume. Tu, la rândul tău, încerci să găsești timp pentru o vizită la un nutriționist care îți va întocmi un plan individual de nutriție.

Din interior, uterul este o rană imensă și este cel mai deteriorat în zona în care a fost atașată placenta, acolo se află un număr mare de vase trombozate. În plus, pe suprafața interioară a uterului există resturi ale membranei fetale și cheaguri de sânge.

În mod normal, cavitatea uterină trebuie curățată în primele 3 zile. În acest proces, un rol semnificativ este atribuit fagocitozei (fagocitele sunt leucocite care sunt capabile să dizolve bacteriile) și proteolizei extracelulare (dizolvarea bacteriilor cu ajutorul enzimelor proteolitice).

Datorită acestor procese, un secret de rană (lohie) este eliberat din uter. În primele zile, lohiile sunt secreții sângeroase, în a 3-a-4-a zi devin sero-suicidare cu un conținut ridicat de leucocite, până la sfârșitul celei de-a treia săptămâni, secreția uterină trebuie să fie lichidă și ușoară și să dispară complet de către saptamana a sasea.

Totuși, dacă spunem despre refacerea epiteliului cavității uterine(coaja interioară), apoi apare după aproximativ 3 săptămâni, locul de atașare a placentei este restabilit spre sfârșitul perioadei postpartum.

Cât timp va dura?

De obicei, contracția uterului durează în medie o lună și jumătate până la două luni și jumătate. În acest caz, cea mai activă scădere a volumului uterului are loc în primele zile după naștere.

Deci, imediat după naștere, dimensiunea orificiului uterin în diametru este de aproximativ 12 cm, iar acest lucru permite, dacă este necesar, introducerea unei mâini în uter pentru a îndepărta resturile placentei.

Cu toate acestea, deja după prima zi, intrarea în canalul cervical se îngustează până la punctul în care doar două degete pot intra în el, în a treia zi - unul. Orificiul uterin complet extern se va închide în jurul celei de-a treia săptămâni.

În același timp, dacă imediat după naștere, greutatea uterului este de 1 kg, Acea dupa 7 zile va fi aproximativ 500 g, după 14 - 350 gși până la sfârșitul perioadei postpartum, i.e. dupa 2-3 luni, uterul va atinge dimensiunea prenatala cu o greutate de aproximativ 50 g.

Este demn de luat în considerare faptul că procesul de contracție a uterului este însoțit de dureri ușoare de crampe în abdomenul inferior, iar acestea sunt cele mai pronunțate și intense după nașteri repetate.

Dacă aceste contracții sunt foarte dureroase, apoi după consultarea unui medic, anumite analgezice sau antispastice pot fi folosite pentru a reduce durerea, dar este mai bine să te descurci fără ele.

Cu toate acestea, se întâmplă ca la unele femei aflate în travaliu uterul să nu se contracte după naștere (atonie) sau să se contracte, ci foarte lent (hipotensiune).

Ambele opțiuni sunt periculoase pentru sănătatea unei femei., deoarece pot provoca sau o serie de alte complicații.

Uterul nu se contractă: care este motivul?

Printre cele mai multe factori comuni, afectând încetinirea contracției uterine după nașterea unui copil, ginecologii disting:

• numărul de fetuși pe care o femeie îi poartă;
• localizarea placentei;
• dificultăți care au apărut în timpul sarcinii sau al nașterii;
• greutate mare a copilului;
• starea de sănătate a femeilor etc.

Deci, de exemplu, contracția uterului este mai lentă la femeile a căror sarcină a fost:

• sau complicate (hipertensiune arterială, nefropatie etc.);
• dacă a existat o atașare scăzută a placentei;
• fructul era suficient de mare;
• corpul femeii aflate în travaliu era grav epuizat;
• activitatea muncii a evoluat prost;
• după naștere, femeia s-a comportat foarte pasiv și practic nu s-a mișcat.

Nu te micșora deloc după naștere, uterul poate în cazul:

• flexiunea ei;
• leziuni ale canalului de naștere;
• subdezvoltarea ei;
• procese inflamatorii în anexe și uterul însuși (inclusiv în trecut);
• fibrom (tumoare benignă);
• tulburări de coagulare a sângelui etc.

Dacă uterul se contractă încet

Imediat după nașterea copilului un tampon de încălzire rece este aplicat pe burta unei mame proaspăt făcute, acest lucru ajută la oprirea sângerării și la accelerarea contracției uterine.

Timp de câteva zile în care femeia în travaliu va fi în maternitate, medicii vor verifica constant starea uterului și nivelul de contracție a acestuia.

Stabiliți o contractilitate uterină scăzută ginecologul poate în timpul unei examinări de rutină a stării fundului uterului (în acest caz va fi moale).

Și o femeie nu trebuie externată din spital până când medicul este sigur că uterul se contractă într-un ritm normal.

Dacă medicul ginecolog vede că uterul nu se poate contracta de la sine, el prescrie unei femei medicamente speciale care îi sporesc activitatea contractilă ( prostaglandine sau oxitocină), precum și, dacă este necesar, masaj extern al fundului uterului, care se efectuează prin peretele abdominal anterior.

Impulsul principal de a accelera contracția uterului alăptează, așa că vă sfătuim să începeți să vă alăptați copilul cât mai curând posibil.

De asemenea, este recomandat să vă mișcați mult (dacă este posibil) și să vă întindeți mai des pe burtă, și chiar mai bine - dormiți pe el. Nu trebuie să neglijați regulile de igienă personală, și anume spălarea regulată, tratarea rănilor etc.

Efect semnificativ asupra nivelului contracției uterine are golirea obișnuită a vezicii urinare. Femeile de multe ori nu acordă atenția cuvenită acestui fapt, mai ales că dacă au fost impuse după naștere, pentru că atunci urinarea aduce multă durere. Cu toate acestea, în ciuda durerii, ar trebui să încercați să mergeți la toaletă cât mai des posibil.

De obicei, după naștere, uterul este redus în mod activ la acele femei care nu au evitat puțină activitate fizică în timpul sarcinii. Prin urmare, vă sfătuim să vă plimbați cât mai des în aer liber în timpul sarcinii, să faceți teme simple și să faceți.

Dacă toate metodele de mai sus nu au avut efectul dorit și uterul încă nu se contractă, ieșirea din situație poate fi. Faptul este că lohiile (secreția postpartum) sau o parte a placentei pot rămâne în cavitatea uterină, sau faringele uterin poate fi înfundat cu cheaguri de sânge formate.

Fără curățare, toate acestea vă vor duce inevitabil la dezvoltarea unui proces inflamator și, poate, nu numai în uter în sine, ci și în afara acestuia. Dacă acest lucru nu ajută, din păcate, consecințele pentru femeie devin și mai grave: va trebui să fie operată sau, în cel mai rău caz, chiar să îndepărteze uterul.

Dar, din fericire, femeile sănătoase care urmează toate recomandările medicilor, de regulă, nu au probleme serioase cu contracțiile uterine după naștere. Așa că ai grijă de tine și fii sănătos!

Comentariu expert

Întârzierea contracției organului fetal se numește subinvoluția uterului. De obicei, uterul se contractă la nivelul său inițial până la sfârșitul celei de-a șasea săptămâni perioada postpartum. La femeile care nu alăptează, până la sfârșitul celei de-a opta săptămâni.

Cea mai rapidă contracție a organului are loc imediat după nașterea copilului. Lungimea fătului este în medie de 40-50 de centimetri. În uter, copilul se află într-o stare pliată: picioarele sunt presate pe corp. Lungimea uterului înainte de naștere este de 35-38 de centimetri, iar după naștere, se scurtează instantaneu. În loc de două treimi din creșterea fătului, dimensiunea uterului devine comparabilă cu capul unui nou-născut.

Fondul hormonal al unei femei se schimbă. Producția de hormoni de creștere se oprește. În schimb, ele sintetizează substanțe care vizează refacerea organismului.

Corpul uman este incontestabil unic. Dar în raport cu alte mamifere. Procesele principale sunt reacțiile tipice, iar perioada postpartum nu face excepție.

Contractiile uterine sunt un indicator al cursului procesului postpartum. Numai după dimensiunea uterului se poate judeca starea generală a puerperului. Când uterul se contractă normal, apoi totul merge cum trebuie. Dacă există o întârziere a contracției uterine, nu trebuie sa faci analize costisitoare pentru a intelege ca perioada postpartum merge cu esecuri grave. Atât imunitar, cât și hormonal.

După naștere prin cezariană contractilitatea uterului este mult mai mică decât după naștere prin canalul natural de naștere.

Prin urmare, recent, puerperele care au suferit o operație cezariană, ridicându-se din pat cât mai devreme de îndată ce efectele secundare ale anesteziei dispar. Mișcarea contribuie la contracție, iar inactivitatea duce la letargie. Inclusiv stratul muscular al uterului.

Dinamica contracției uterine în perioada normală postpartum

După evacuarea placentei, se determină înălțimea fundului uterului la nivelul buricului. În fiecare zi ulterioară a perioadei postpartum, fundul uterului se scufundă 1,5-2 cm. Până la externarea din maternitate - în a șasea zi - înălțimea fundului uterului nu trebuie să fie mai mare de 4-5 cm de uter.

O întârziere a contracției uterine de cel puțin o zi este considerată o patologie.

Cauzele subinvoluției uterului

Motivele întârzierii contracției uterine pot fi tulburări hormonale, defecte anatomice, agenți infecțioși.

Tulburări hormonale

Lipsa de prolactină- un hormon responsabil de producerea laptelui. Chiar și la femeile care nu alăptează în timpul nașterii, nivelurile inițiale de prolactină, principalul hormon parental, rămân la un nivel destul de ridicat în prima zi a perioadei postpartum.

Producerea de prolactină implică o eliberare imediată de oxitocină, un hormon care contractă mușchii uterului. Prolactina este produsă în mod reflex, atunci când mameloanele sunt iritate. Prin urmare, la puerperele care alăptează, contracția uterină are loc mult mai rapid.

Lipsa de prolactină duce la scăderea contractilității uterine. De mare importanță este reglarea centrală a cortexului cerebral. La copilul dorit, producția de prolactină este mult mai mare.

Cauze anatomice

Resturi ale placentei atașat de peretele uterului împiedică-l să se micșoreze.. Așa cum o persoană nu poate mișca o mână în ghips, la fel uterul nu se poate contracta complet, constrâns de un lobul placentar atașat.

Blocarea faringelui extern al colului uterin, inflexia uterului iar alte înțelepciuni se referă mai mult la teorie. Cu contractilitate normală, acești factori nu contează. O persoană cu același succes expiră aer, indiferent dacă are propria maxilară sau una falsă. Deci, conținutul uterului își părăsește liber cavitatea în timpul contracției musculare.

Infecţie

infecție postpartum adesea o continuare a procesului început în timpul sarcinii. Infecția în condiții sterile este imposibilă.

Endometrita postpartum se dezvoltă după corionita transferată - inflamație a membranelor. Suprafața interioară inflamată a uterului nu răspunde la stimularea oxitocinei. Uterul devine flasc, contractiile devin lente.

Cauzele subinvoluției uterului depistat în maternitate și tratat într-un cadru spitalicesc.

Aproape fiecare femeie, după ce a născut un copil, devine rece față de soțul ei. În prima lună, mama se dedică în întregime îngrijirii copilului. Dar ce să faci dacă acest lucru este observat după două sau trei luni? O femeie începe să-și îndeplinească datoria conjugală prin „nu vreau”. Acest lucru îl face inconfortabil. Femeia începe să se teamă că din cauza răcelii ei, bărbatul se va îndepărta de ea. Dar nu este nevoie să te grăbești și să tragi alarma. Experții spun că acestea sunt doar trucurile naturii. Și astăzi vom încerca să vă spunem de ce nu doriți sex după naștere.

Crede-mă, fiecare femeie va dori în cele din urmă, iar acest proces va fi plăcut pentru ambii parteneri. Dar când - va depinde de caracteristicile corpului femeii.

Unele femei, la trei luni de la naștere, încep să intre în panică și consideră că această afecțiune este un fel de patologie. Corpul uman este viclean. Respinge procesele inutile. Și totul ține de hormoni. După naștere, fondul hormonal din corpul feminin începe să se schimbe. Și acest proces este incontrolabil. Nașterea este o mulțime de stres pentru organism. Și își pune toată puterea în hrănirea și îngrijirea copilului. Acesta este un instinct care țipă care mai întâi hrănesc copilul, îl pun pe picioare, apoi vei face altceva. Drept urmare, s-ar putea să nu-ți dorești sex nici măcar un an întreg, până când copilul devine puternic. În primul rând, trebuie să vă gândiți la continuarea urmașilor.

Alte femei își pot ține soțul departe de corp din cauza sânilor lor. Stochează lapte și este hrană pentru bebeluș. Și trebuie să fie steril. Brusc, soțul, sărutându-se, va aduce infecția.

Dar adesea motivul este mai banal - acestea sunt goluri, cusături. Pentru ca ei să se vindece, trebuie să așteptați șase săptămâni cu sex. Și sângele din uter, care s-a repezit în cantități mari în timpul sarcinii și al nașterii, ar trebui să dispară. Rana de pe uter, unde a fost atașată placenta, ar trebui, de asemenea, să se vindece.

Hormonul care este responsabil pentru o femeie care nu vrea sex este estrogenul. Scăderea acestuia duce la depresie postpartum. De asemenea, duce la faptul că există puțină lubrifiere în vagin. Prin urmare, cusăturile, lacrimile, lipsa de lubrifiere duce la scăderea dorinței sexuale.

Când se va întoarce această dobândă?

După o lună și jumătate, medicii au voie să facă sex. Dar o femeie trebuie să aștepte până când acest „nu vreau” dispare.

Se poate întâmpla oricând. Și fiecare este diferit. Dar la început, toată lumea nu va face sex atât de încântător ca înainte sau în timpul sarcinii. Dar după un timp totul se va întoarce. În cele mai multe cazuri, chiar crește. Din punct de vedere psihologic, o femeie se poate recupera de la câteva săptămâni până la un an.

Și pentru ca primul sex după naștere să aibă succes, trebuie să urmați câteva reguli:

În primul rând, așteptați până când toate rănile s-au vindecat. În caz contrar, puteți provoca din nou răni și infecții. După aceea, nu vei mai putea face sex mult timp.

Nu face sex dacă vaginul tău nu are suficientă lubrifiere. Mai bine folosiți un lubrifiant. Sexul „uscat” nu vă va face plăcere.

Foarte des, la sutura, vaginul devine mai îngust. Desigur, bărbatului tău îi va plăcea. Dar poți fi rănit și inconfortabil. În acest caz, trebuie să dedicați mai mult timp preludiului. Acest lucru îi va permite femeii să-și relaxeze mușchii și va fi doar încântată.

A fi părinți este fericire. Și pentru asta poți aștepta câteva luni cu sex.

articole utile

Cum să scapi rapid de o vânătaie cu remedii casnice

Nimeni nu este imun la vânătăi și răni, dar apariția vânătăilor pe piele ne deranjează mereu, mai ales dacă acestea sunt amplasate într-un loc proeminent. Citiți mai departe pentru a afla cum să scapi rapid și eficient de vânătăile enervante de pe corp.

Prima lună după naștere este adesea numită luna a zecea de sarcină, subliniind astfel importanța acesteia pentru organismul femeii. De fapt, prima lună după naștere este doar o parte a perioadei postpartum, a cărei durată este primele 6-8 săptămâni după naștere.

Ce se întâmplă în corpul unei femei în perioada postpartum?

1. În perioada postpartum se restabilește starea normală a cortexului cerebral și a centrilor subcorticali (amintim că în timpul sarcinii cortexul a fost oarecum deprimat, iar structurile subcorticale, dimpotrivă, aceste modificări au vizat o sarcină de succes). Hormonii de sarcină sunt eliminați din organism și treptat funcția sistemului endocrin revine la normal. Inima își ia poziția obișnuită, munca ei este facilitată.

2. Volumul sanguin scade.

3. În această perioadă, rinichii lucrează activ, astfel încât cantitatea de urină în primele zile după naștere este de obicei crescută.

4. Uterul se contractă zilnic și scade în dimensiune. Până la sfârșitul a 6-8 săptămâni de la naștere, valoarea sa corespunde mărimii unui uter care nu este gravidă. Peretele interior al uterului după separarea placentei este o suprafață extinsă a plăgii, conține resturile de glande, din care este ulterior restaurată învelișul epitelial al uterului, endometrul. În procesul de vindecare a suprafeței interioare a uterului, apare secreția postpartum - lohie reprezentând un secret de rană.

Caracterul lor în perioada postpartum se schimbă: în primele zile, lohiile au un caracter sângeros; din ziua 4, culoarea lor se schimbă în maro-roșcat; pana in a 10-a zi devin usoare, lichide, fara amestec de sange. Numărul total de lohii în primele 8 zile ale perioadei postpartum ajunge la 500-1400 g, din a 3-a săptămână numărul lor scade semnificativ, iar în a 5-a-6-a săptămână se opresc cu totul. Lochia are un miros deosebit de putred, care scade treptat.Ecografia este efectuată pentru a evalua contracția și descărcarea uterului în perioada postpartum.

În primele zile după naștere, mobilitatea uterului este crescută, ceea ce se explică prin întinderea și tonusul insuficient al aparatului său ligamentar. Uterul este deplasat cu ușurință în lateral, mai ales când vezica urinară și rectul sunt supraumplute.Aparatul ligamentar al uterului capătă tonusul obișnuit până în a 4-a săptămână după naștere.

5. Ovarele suferă și ele modificări semnificative. Se termină regresia corpului galben (formația rămânând în locul în care înainte, înainte de sarcină, exista un ou) și începe maturarea noilor ouă. La majoritatea femeilor care nu alăptează, menstruația apare în săptămâna 6-8 după naștere, mai des vine fără eliberarea unui ovul din ovar. Cu toate acestea, ovulația și sarcina pot apărea în primele luni după naștere. La femeile care alăptează, momentul declanșării primei menstruații după naștere poate fi amânat cu multe luni dacă se hrănesc la cerere, hrănirea este naturală, dar nu mixtă.

6. Tonul mușchilor planșeului pelvin este restabilit treptat. Tonul pereților vaginului este restabilit, volumul acestuia este redus, umflarea dispare. Vindecă abraziunile, fisurile, rupturile apărute în timpul nașterii. De asemenea, peretele abdominal se întărește treptat, în principal din cauza contracției musculare.

7. Spre deosebire de majoritatea organelor care suferă o dezvoltare inversă după naștere,. Deja în timpul sarcinii, încep să producă un lichid gros gălbui care conține proteine, grăsimi, celule epiteliale din veziculele glandulare și canalele de lapte. Acest colostru, pe care copilul le va mânca în primele două zile după naștere. Este bogat în proteine, vitamine, enzime și anticorpi de protecție, dar are mai puțini carbohidrați decât laptele.

În a 2-3-a zi după naștere, glandele mamare devin îngroșate, dureroase și începe secreția de lapte de tranziție. Procesul de formare a laptelui depinde în mare măsură de efectele reflexe asociate actului de supt. Din a 2-a-3-a săptămână după naștere, laptele de tranziție se transformă în „matur”, care este o emulsie din cele mai mici picături de grăsime găsite în zer. Compoziția sa este următoarea: apă - 87%, proteine ​​- 1,5%, grăsimi - 4%, carbohidrați (zahăr din lapte) - aproximativ 7%, precum și săruri, vitamine, enzime și anticorpi.

Femeia după naștere: noi senzații

Imediat după naștere, aproape toate mamele nou făcute raportează oboseală severă și somnolență. Dar treptat oboseala trece, in general, sanatatea femeii este buna. Temperatura corpului este de obicei normală. În primele zile, durerea în vulvă și perineu este posibilă, chiar și în absența rupturilor. Acest lucru se datorează întinderii puternice a țesuturilor în timpul nașterii. De obicei durerea nu este foarte intensă și dispare după câteva zile, iar dacă au existat lacrimi sau o incizie perineală - după 7-10 zile. Dacă a fost făcut, atunci există durere în zona suturilor postoperatorii.

Periodic apar contractii uterine care se simt ca niste contractii slabe. După nașteri repetate, uterul se contractă mai dureros decât după prima. Contractiile se intensifica in timpul alaptarii, asta datorita faptului ca atunci cand mamelonul este stimulat creste nivelul de oxitocina din sange, substanta care favorizeaza contractiile uterine.

În primele zile după naștere, femeia nu simte nevoia de a urina. Acest lucru se datorează scăderii tonusului peretelui abdominal, umflăturii gâtului vezicii urinare ca urmare a comprimării acestuia de către capul fetal în timpul nașterii. Un anumit rol îl joacă senzațiile neplăcute de arsură atunci când urina intră în zona de rupturi și fisuri. Pentru a stimula activitatea vezicii urinare, trebuie să vă mișcați mai mult, uneori ajută zgomotul apei care se revarsă de la robinet. Este necesar să se golească vezica urinară la fiecare 2-3 ore, deoarece vezica plină împiedică uterul să se contracte în mod normal. Dacă urinarea nu are loc în decurs de 8 ore, este necesar să se golească vezica urinară folosind un cateter.

Scaunul trebuie să fie în primele trei zile după naștere. În primele zile după naștere, o femeie poate avea constipație. Cauza lor este cel mai adesea relaxarea peretelui abdominal, limitarea activității motorii, alimentația deficitară și teama de ruptură a suturilor din perineu. Această teamă este complet nefondată, dar în timpul defecării, puteți ține zona cusăturii cu un șervețel, ceea ce va reduce întinderea țesuturilor, defecarea va fi mai puțin dureroasă. Trebuie doar să te miști mai mult și să-ți ajustezi dieta. Includeți prune uscate în dieta dvs., beți un pahar de apă minerală fără gaz sau chefir pe stomacul gol. Dacă nu există scaun în a 4-a zi, atunci trebuie să utilizați un laxativ sau să puneți o clismă de curățare.

De la 2-3 zile de la naștere, există o creștere bruscă a cantității de lapte din sân. În acest caz, glandele mamare cresc, se întăresc, devin dureroase. Uneori, durerea este dată în regiunea axilară, unde se simt noduli - lobuli umflați ai glandelor mamare. Pentru a evita ingurgitarea severa, se recomanda limitarea aportului de lichide la 800 ml din a 3-a zi dupa nastere. zi și încercați să hrăniți copilul mai des. Deja după 1-2 zile, când se stabilește alăptarea, la cerere, cu atașare adecvată (copilul captează mamelonul și pigmentarea peripapilară), ingurgitarea dispare treptat.

Psihologia perioadei postpartum

Poate cineva să fie mai fericit decât o femeie care și-a născut, își alăptează și își sărută copilul? De ce vedem atât de des lacrimi de disperare pe fețele mamelor tinere care și-au așteptat copilul de atâta timp? În timpul sarcinii, nivelul hormonilor sexuali feminini atinge valorile maxime pentru întreaga viață a unei femei. Imediat după nașterea placentei, nivelul acestor substanțe scade semnificativ. În acest sens, unele tinere mame constată iritabilitate, devastare, anxietate din orice motiv, tulburări de somn. Aceste fenomene apar în a 3-4-a zi după naștere, mai des dispar fără nicio intervenție medicală după două săptămâni. La 10% dintre femei, aceste fenomene sunt întârziate și capătă un caracter dureros, având ca rezultat depresia postpartum.

Majoritatea mamelor tinere sunt ingrijorate de problema kilogramelor in plus. La urma urmei, s-ar părea că atât sarcina, cât și nașterea au fost lăsate în urmă, iar din anumite motive excesul de greutate nu dispare. Numeroase diete și exerciții sportive nu ajută la realizarea formelor fizice anterioare. Care este motivul pentru o astfel de nedreptate și cum se poate restabili armonia de odinioară?

Perioada de sarcină și primele luni de viață ale unui copil este un moment în care o femeie practic nu-și aparține. Grijile nesfârșite cu privire la copil fac ca frumusețea coafurii, a manichiurii, precum și a stării figurii să se retragă în al doilea (sau al zecelea) plan. Dar merită să așteptați restabilirea fondului hormonal și a ciclului menstrual, deoarece gândurile de a pierde în greutate reapar. Și aici tinerele mame se confruntă cu o varietate de dificultăți.

1. Tulburări de somn

După naștere, mamele tinere se confruntă foarte des cu o lipsă de somn, deoarece doar câteva dintre ele pot observa cu satisfacție că bebelușul lor nu se trezește noaptea. Acest lucru poate duce la un metabolism lent, senzație constantă de foame în timpul zilei și raiduri nocturne la frigider. Medicii observă că în vis corpul nostru scapă de excesul de calorii.

Ce să fac?

Pentru a contracara această problemă, experții recomandă să adormi ori de câte ori poți. Foarte des, femeile sunt sfâșiate între un copil, treburile casnice și uită de ele însele. După ce ați culcat copilul în timpul zilei, nu vă grăbiți să aranjați o curățenie generală sau o spălătorie grandioasă. Faceți din somn o prioritate de vârf.

2. Activitate fizică scăzută

Multe femei care au făcut plimbări zilnice în timpul sarcinii, după ce au născut, încep să „plimbă” bebelușii pe balcon sau pe terenul de joacă, stând pe o bancă. Sunt ferm convinși că sunt deja suficient de ocupați cu treburile casnice, iar plimbările în aer curat sunt doar pentru copii.

Ce să fac?

Desigur, exercițiile regulate la sală sau yoga sunt adesea un vis de neatins pentru mamele cu nou-născuți. Da, iar medicii sunt categoric împotriva unor astfel de sarcini. Cu toate acestea, este foarte posibil să achiziționați DVD-uri cu diferite sisteme de antrenament pentru proaspete mame, să cumpărați un hula hoop sau să faceți exerciții intenționat ( Apropo, uite). Nu e timp pentru exerciții? Pune copilul într-un cărucior și plimbă-te, doar nu te așeza pe o bancă cu prietenii, ci încearcă să mergi mai mulți kilometri în timpul zilei. O mamă activă crește un copil activ!

3. Excesul de calorii în timpul alăptării

Mamele tinere, urmând o varietate de sfaturi, încep să mănânce mult în timpul alăptării, crescând conținutul caloric al meselor sau al porțiilor. Desigur, nu trebuie să vă grăbiți la cealaltă extremă și să căutați diete „eficiente” pe internet, dar nesocotirea față de numărul de calorii consumate duce adesea la kilogramele în plus.

Mamele iau notă!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta problema vergeturilor, dar voi scrie despre asta))) Dar nu am incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Ce să fac?

Desigur, specialiștii nu acceptă categoric diete stricte în timpul alăptării, dar nimeni nu interzice unei tinere mame să-și echilibreze propria dietă. Refuza alimentele grase, dulci si prajite, deoarece nu contin substante utile bebelusului.

De asemenea, conform calculelor medicilor, femeile care alăptează au nevoie de 450 de kilocalorii mai mult decât înainte de sarcină. Și asta, de exemplu, douăzeci de struguri dimineața, un sfert de cană de nuci după-amiaza și un pahar de lapte seara. O astfel de completare la dieta trecută va satisface nevoile suplimentare de calorii ale unei mame care alăptează.

4. Încălcarea dietei

Odată cu nașterea unui copil la femei, dieta este adesea perturbată. Imediat ce te asezi la masa, bebelusul incepe sa planga. Și trebuie să mănânci și să alergi la el. Chiar și gustarea este periculoasă în timpul cinei. De exemplu, ți-ai hrănit copilul mâncând în grabă câteva sandvișuri. Și după ce îl culci, te așezi la o cină plină. În acest mod simplu, consumi 100 sau mai multe kilocalorii suplimentare în fiecare zi.

Ce să fac?

Încercați să vă adaptați dieta la programul de somn al copilului. Trebuie să aranjați mese complete când adoarme. Mestecă foarte bine alimentele în timp ce mănânci. Cea mai bună opțiune este să treceți la mâncarea în porții mici. O astfel de zdrobire presupune trei mese principale și 2-3 altele. Și, desigur, o selecție de produse care sunt utile mamei și urmașilor ei.

5. depresie postpartum

Tulburările de somn, iritabilitatea, oboseala cronică, durerile de cap constante, emoționalitatea excesivă și lacrimile sunt toate simptomele depresiei postpartum. De asemenea, tinerele mame se confruntă cu schimbări de dispoziție, pe care medicii le explică printr-o creștere a nivelului de estrogen și progesteron la femeile însărcinate, care sunt responsabile pentru dezvoltarea optimă a fătului. La o femeie care a născut, cantitatea acestor hormoni scade și se produce un altul - prolactina. Din cauza acestei restructurări apar schimbările de dispoziție și, ca urmare, depresia, pe care femeile încearcă să o combată cu mâncarea. Ciocolata nu numai că aduce un sentiment de bucurie, ci se reflectă și pe cântar. Mamele iau notă!

Buna fetelor! Astăzi vă voi spune cum am reușit să mă pun în formă, să slăbesc 20 de kilograme și, în sfârșit, să scap de complexele teribile ale persoanelor supraponderale. Sper ca informatia sa iti fie de folos!