Presopunctură chineză - puncte active de acupunctură pe corpul uman. Masaj cu acupunctură: ce este, video, tehnică

Masajul prin acupunctura sau presopunctura este un masaj care se realizeaza prin aplicarea degetelor sau a unei perii in punctele vitale, indeplinind functiile atat de prevenire cat si de vindecare a organismului.

O metodă unică de vindecare și tratament, bazată pe utilizarea energiei interne a corpului uman, se reflectă în presopunctură. Originile masajului cu acupunctură sunt în Orient. Teoria orientală spune că energia internă trebuie să fie în echilibru; fluctuațiile într-o direcție sau alta duc la disfuncționalități în organism, adică la boli.

Energia vieții - qi

Medicii estici susțin că lumea există datorită energiei interne. Omul este o particulă a universului și trăiește datorită energiei qi-ului, care umple toate celulele și toate organele. Mijloacele de transport a sângelui sunt vasele; energia qi se mișcă de-a lungul meridianelor care nu pot fi văzute, trebuie simțite. Boala apare atunci când mișcarea energiei interne eșuează, când apar așa-numitele blocuri. Prin aplicarea presiunii sau a acupuncturii, meridianul este deblocat și fluxul liber al energiei qi este restabilit. Boala dispare. Cunoașterea perfectă a corpului uman vă permite să îl gestionați, să îl tratați și să opriți procesul de îmbătrânire.

Indicații pentru utilizarea masajului de acupunctură

• ateroscleroza;
• distonie vegetativă - vasculară;
• diabetul zaharat;
• impotenţă;
• alergii;
• astm;
• sinuzită;
• hemoroizi

si multe alte boli.

Beneficiile masajului cu acupunctura

Unicitatea presopuncturii este că, cu sesiuni regulate de tratament profesional, puteți restabili complet un organ bolnav fără medicamente. Acupunctura poate tonifica sau relaxa corpul.

Avantajul acestei metode unice este:

Simplitate;
eficienţă;
Siguranță;
abordare individuală a fiecărei boli.

Tehnici de bază ale masajului prin acupunctură

Pentru a efectua o sesiune de masaj, trebuie să stăpâniți tehnicile de bază ale masajului clasic: mângâiere, frecare, frământare. Masajul de acupunctură poate fi efectuat fie de către un specialist în caz de boală, fie independent pentru prevenire; în acest caz, se recomandă consultarea unui specialist cu privire la alegerea și găsirea punctelor de influență.

Conform sistemului qi, există 365 de puncte cele mai importante de pe suprafața corpului uman. Punctele vitale nu sunt neapărat situate în apropierea organului bolnav, astfel încât inima poate fi influențată prin picior sau mână. Partea dreaptă este responsabilă pentru durerea în stânga și invers. Impactul asupra unui punct găsit incorect poate duce la complicații.

Cunoscând zona în care se află punctul, nu este dificil să-l detectezi; în acest loc vor apărea dureri și dureri acute.

Când executați tehnici cu degetele sau cu întreaga mână (suprafața de sprijin a palmei sau a degetelor), este important să reglați intensitatea impactului. Ar trebui să începeți cu un impact blând, crescând presiunea spre mijlocul ședinței și scăzând la sfârșit. Principalul lucru de reținut este că acupunctura nu va provoca vânătăi doar cu o bună încălzire și frecare.

Durata ședinței începe de la 5-10 minute, dar nu depășește 30 de minute. Curs – 1-3 săptămâni.

Atenție - principalele contraindicații

Contraindicații la utilizarea masajului de acupunctură

• oncologie;
• infecție acută;
• tuberculoză;
• fractură deschisă;
• oboseală severă,
• artrită purulentă;
• boală cardiacă severă.

Femeilor le este interzis să primească masaj de acupunctură în timpul menstruației, precum și vârstnicilor și copiilor sub 1 an.

Sedintele de masaj nu trebuie efectuate pe stomacul gol sau in stare de ebrietate.

Acupunctura facială

Există puncte pe suprafața feței și a capului, al căror impact poate aduce o ușurare foarte rapid. Acupunctura punctelor faciale este disponibilă tuturor, în orice moment al zilei. Un masaj de dimineață de 5-10 minute vă va transforma expresia feței și vă va încărca cu energie pentru întreaga zi. Este dificil să faci o greșeală cu alegerea punctelor faciale, deoarece durerea se simte în centrul punctului.

1. Coroana, care este atât de îngrijită la bebeluși, joacă încă un rol important. În adâncitura regiunii parietale există un punct de „mii de întâlniri”. Masajul prin acupunctură a acestui punct timp de 2-3 minute va ameliora insomnia, durerile de cap și nevroza.
2. Masarea colțurilor interioare ale ochilor în fiecare dimineață va restabili vederea; acestea sunt punctele de „lumină clară”.
3. Prin apăsarea punctelor de la începutul sprâncenelor, care sunt deasupra punctelor de „culoare clară”, puteți opri rapid amețelile și durerea în partea frontală a feței.
4. La capătul sprâncenelor, ceva mai sus, la nivelul colțurilor exterioare ale ochilor, sunt puncte de „fire de bambus” care sunt responsabile de vedere.
5. Între sprâncene, în centrul frunții, există un punct care este adesea frecat pentru dureri de cap, amețeli și oboseală. Uneori, acest lucru se face instinctiv, corpul însuși vine în ajutor.
6. Durerea de migrenă ameliorează dacă aplicați presiune ritmică timp de câteva minute în puncte situate la o distanță de 0,7-1 cm de colțurile exterioare ale ochiului.
7. Cavitatea temporală este bogată în punctul „soarelui”, al cărui masaj ameliorează durerile de cap.
8. Ticurile oculare si durerile maxilare dispar mai repede atunci cand masezi punctele situate sub ochi sub pupile, la nivelul inceputului aripilor nasului.
9. „Mijlocul unei persoane” - un punct situat sub nas, în golul de deasupra buzei superioare, va deveni o salvare în caz de leșin, șoc sau starea isteric a unei persoane.
10. În mijlocul feței, chiar sub buza inferioară, există un punct responsabil de antistres.
11. După aplicarea efectului pe punctele feței, zona masată trebuie mângâiată și bătută ușor. Masajul facial se face cu relaxare maxima.

Acupunctura piciorului

Dacă punctele pot ameliora durerile de cap și pot ameliora emoțiile stresante, atunci piciorul uman este pur și simplu o comoară pentru masaj. Cunoscând anumite puncte, puteți elibera tensiunea nu numai de la coloana vertebrală, ci și de la anumite organe interne.

Punctele coloanei vertebrale sunt situate pe interiorul picioarelor, de la capătul degetului mare până la începutul călcâiului. Diagnosticând cu atenție suprafața picioarelor, puteți simți noduli dureroși, care sunt zone problematice pe vertebre. Acesta este un fel de blocare a vertebrei, acupunctura piciorului va elibera tensiunea din întreaga coloană.

După ce ați examinat harta zonelor reflexe ale picioarelor, puteți găsi toate organele tractului gastrointestinal, inimă, ochi, gât și urechi. În acest caz, efectul asupra organelor nu are loc direct, ci prin eliberarea terminațiilor nervoase, care este mai moale și mai eficientă. O variație a masajului de acupunctură a picioarelor ar fi mersul desculț pe pietricele sau pietricele mari.

Când vă masați singur picioarele, picioarele trebuie spălate cu apă caldă și lubrifiate cu cremă sau ulei. Frecarea și frământarea trebuie făcute de la călcâi până la degetele de la picioare și spate, apoi ar trebui să masați fiecare deget, lucrând cu atenție fiecare pliu, fiecare denivelare. O sesiune de masaj pentru fiecare picior durează 5-7 minute; după masaj, trebuie să mângâiați piciorul și să puneți un șosetă caldă pentru a păstra căldura. Când se efectuează procedura zilnic sau o dată la două zile, timp de 20-25 de ședințe, energia internă este eliberată din blocuri, iar corpul este reînnoit.

Acupunctura vă oferă slăbire

Dorința de a scăpa de kilogramele în plus îi face pe oameni să înghită pastile, să urmeze diete și să se înfometeze. Masajul cu acupunctura poate scapa de 3-5 kilograme pe luna, daca este efectuat cu regularitate.

1. Poziția principală (OP) este șezând, cu picioarele îndoite la genunchi. Punctul este situat în fosa exterioară a genunchiului. Acesta este singurul punct care poate fi masat zilnic timp de 15-20 de minute. Rezultatul este minus 0,4 kg pe săptămână. Punctele rămase se masează timp de 2-3 minute.
2. OP nu contează. Punctul este situat la o distanță de 3 mm de marginea exterioară a miniaturii.
3. OP - șezând. Partea interioară a piciorului inferior, de la osul proeminent la o distanță de 15-18 cm.Simetrică.
4. Op - stând. Prin miscarea degetului mic al piciorului, punctul dorit este situat in gaura de la baza. Simetric. Ambele sunt masate în același timp.
5. OP – stând. Capul este înclinat înainte. Punctul este situat între cele 6-7 vertebre cervicale.
6. Punctul principal, poate singurul, este situat sub buric la o distanta de 7-9 cm.Acupunctura acestui punct reduce pofta de mancare.

Masajul pentru slabit se poate face o data pe zi, pe stomacul gol.

Acupunctura lifting facial - presopunctura chinezeasca

Acupunctura și presopunctura chinezească sunt metode orientale străvechi de vindecare și păstrare a tinereții și frumuseții. În China, aceste tehnici au fost folosite de secole, dar în lumea occidentală au devenit populare cu doar câteva decenii în urmă, în mare parte datorită efectului real al strângerii pielii. Presopunctura feței ajută nu numai să-și îmbunătățească ovalul, ci și să înmoaie liniile cicatricilor, să elimine vergeturile, petele de vârstă, umflarea și acneea. În timp ce acupunctura afectează corpul într-un sens literal și literal și mai profund, ajustând și mai intens funcționarea întregului organism.

Beneficiile acupuncturii lifting facial

Liftingul tradițional de acupunctură se bazează pe impactul punctual al acelor subțiri instalate în punctele biologic active ale meridianelor energetice. Masajul prin acupunctura este supus exclusiv mainilor unui cercetator sensibil al acestei tehnologii, deoarece determinarea amplasarii acelor este o munca foarte delicata si delicata. Prin urmare, doar un specialist cu calificarea medicală necesară și un certificat corespunzător poate efectua acupunctura. Liftingul prin acupunctură activează procesele naturale de întinerire a pielii. Acesta este principalul său avantaj. Printre avantajele tehnicii se numără și:

• gamă largă de vârstă (de la 25 la 75 de ani);
• nu necesită pregătire prealabilă;
• nu este nevoie de ameliorarea durerii sau de alte medicamente;
• Potrivit pentru toate tipurile de piele;
• nu rămân semne vizibile după acupunctură;
• nu există o perioadă de reabilitare după proceduri;
• pe lângă lifting, obțineți un efect general de vindecare;
• merge bine cu alte proceduri cosmetice;
• Rezultatul acestei strângeri a pielii feței este vizibil după doar câteva proceduri.

Unicitatea acupuncturii constă în faptul că atunci când țesutul este perforat fizic, pacientul nu experimentează un răspuns ascuțit de la terminațiile nervoase. Dimpotrivă, procedura este nedureroasă, iar sistemul nervos se relaxează, tensiunea musculară dispare și stresul este eliberat. Sorbirea lifting-ului facial prin acupunctură este plăcută din toate punctele de vedere, mai ales că se desfășoară în mod tradițional într-un mediu relaxant, combinat cu aromaterapie și melodii meditative.

Puncte cheie pe față pentru acupunctură și masaj chinezesc manual

Atlasele chinezești antice conțin cunoștințe cuprinzătoare despre care dintre sutele de puncte biologic active ale feței sunt mini-proiecții către organele interne. Vă vom prezenta în termeni generali aceste corespondențe, astfel încât în ​​timpul procedurilor să înțelegeți ce schimbări de vindecare creează acupunctura chinezească și liftingul facial pe față și pe întregul corp:

1. Partea centrală a bărbiei (tenul devine mai sănătos, metabolismul se accelerează, procesele de regenerare în celulele pielii și organele interne au loc mai activ, apare o dispoziție ușoară și energică).
2. Zone care continuă vizual linia colțurilor buzelor (după o serie de proceduri, triunghiul nazolabial este mai puțin pronunțat).
3. Zonele din apropierea aripilor nasului (pliurile nazolabiale devin mai puțin adânci, oboseala cronică dispare, toxinele sunt eliminate și funcția intestinală se îmbunătățește).
4. Puntea nasului și punctele înfundate deasupra colțurilor interioare ale ochilor (umflarea, pungile, vânătăile sub ochi dispar, procesele metabolice se accelerează, funcția rinichilor se îmbunătățește; manifestările răcelii, inclusiv curgerea nasului și conjunctivita, dispar).
5. Zonele de deasupra crestelor sprâncenelor (pleoapele sunt strânse chiar și cu stimulare manuală, în timp ce liftingul facial prin acupunctură elimină practic ridurile legate de vârstă de pe frunte; umflarea pleoapelor, de asemenea, dispare rapid și se simte un aflux de energie).

Acestea sunt punctele principale cu care lucrează specialiștii, iar cunoașterea hărții generale a locației lor este doar elementul de bază. Ridicarea prin acupunctură este efectuată pentru fiecare persoană la adâncimi diferite de introducere a acului, iar căutarea punctelor de impact pe fiecare față este o abilitate separată. Mai jos ne vom uita la modul în care apar procedurile chinezești de acupunctură și acupunctură pentru liftingul feței.

Efectuarea masajului chinezesc cu presopunctură

Presopunctura are multe varietăți, dar esența generală nu este doar de a readuce feței la tinerețe și frumusețe, ci și de a avea un efect complex asupra organelor prin puncte biologice și îmbunătățirea proceselor metabolice. Aproape fiecare tehnică chineză de presopunctură combină efecte plastice, drenaj limfatic, osteopatie și reflexoterapie.

În primul rând, pacientul ia o poziție confortabilă. În etapa pregătitoare, pielea este curățată și încălzită. Masajul facial chinezesc se efectuează cu trei degete - degetul mare, arătător și mijloc. În timpul procesului, maestrul fără probleme, fără a întinde pielea, acționează asupra punctelor active. Te simți calm general și te relaxezi. În decurs de o jumătate de oră de la procedură, se atinge o stare de liniște interioară plăcută. Cursul complet include 10-15 proceduri care trebuie efectuate o dată la două zile. În acest proces, pielea feței este strânsă, culoarea ei se îmbunătățește, cicatricile și vergeturile devin mai puțin pronunțate, iar corpul își recapătă tonusul și lejeritatea plăcută.

O varietate interesantă a tehnicii chinezești de presopunctură este masajul facial folosind o racletă Guasha. Aceasta este cea mai veche metoda folosita de imparateasele chineze, care s-au remarcat prin netezimea portelanului si frumusetea pielii la orice varsta.

Tehnica de lifting facial prin acupunctura

Inițial, fața trebuie curățată de produse cosmetice, praf stradal și tratată cu o soluție antiseptică. Liftingul facial prin acupunctura presupune confort maxim, deci se face intr-o pozitie confortabila culcat. Vertebrele cervicale și mușchii sunt susținute de un tampon anatomic, iar părul este acoperit.

Medicul identifică cu delicatețe punctele importante și cu grijă, fără grabă, introduce ace în aceste locuri. Unghiul de inserare este inițial drept, dar la adâncimea necesară acul se întoarce ușor sub piele - pentru pacient această tehnică este aproape imperceptibilă și este percepută fără durere, ca un val minuscul de curent.

O sesiune de lifting facial prin acupunctura dureaza 5-20 de minute, timp in care nu exista durere - doar o senzatie de relaxare completa, liniste sufleteasca si armonie. Maestrul scoate acele în ordinea în care au fost introduse, de asemenea, foarte atent - la început trage încet, apoi le smulge cu ușurință din stratul de suprafață al pielii. În acest caz, nu există niciodată vânătăi, aproape că nu există sânge, iar canalele minuscule prin care au fost introduse acele se vindecă complet în aproximativ două zile.

În primele zile, în timp ce canalele sunt strânse, este necesar să se evite schimbările bruște de temperatură și expunerea prelungită la lumina directă a soarelui și este important să se evite activitatea fizică excesivă. De asemenea, ar trebui să uiți de cosmetice, masaj și procedurile hardware pentru o perioadă scurtă de timp.

Sesiunile sunt efectuate o dată sau de două ori pe săptămână. Cursul complet constă din 10-15 proceduri, în timpul cărora nici nu ar trebui să te gândești la introducerea fillerelor sau Botox-ului, va fi o pierdere de timp și bani. Așa că pur și simplu vei experimenta experimental cât de mult se accelerează metabolismul tău după liftingul facial prin acupunctură, deoarece aceste substanțe străine vor fi eliminate din organism uimitor de rapid.

Liftingul facial prin acupunctură și masajul chinezesc cu presopunctură sunt tehnici unice care și-au dovedit eficacitatea în timp. Abordarea chineză a frumuseții și sănătății este foarte simplă și sofisticată în același timp: frumusețea și sănătatea corpului corespund frumuseții și sănătății sufletului. Apelând la tehnici străvechi de acupunctură și presopunctură manuală, nu simți natura „de salon” a procedurilor de întinerire, ci cele mai profunde implicații ale acestora - devii mai tânăr la față, mai puternic, mai armonios la corp și spirit.

Telefon pentru consultatii pe acupunctura lifting facial si presopunctura chinezeasca

8 911 276 68 06 - consultatiile si tratamentul sunt efectuate de cei mai buni specialisti ai Academiei de Medicina Traditionala Chineza Henan

Diagnosticare puls și consultație + selecție de rețete de medicamente pe bază de plante - 700 rub. PROMOVARE!

Diagnosticarea pulsului și consultația sunt acum GRATUITE la noi! (dacă se întâmplă în aceeași zi cu sesiunea)

Principalele puncte de acupunctură

Pe fața umană există puncte biologic active, care sunt și proiecții ale organelor interne. Ele sunt utilizate în mod activ în medicina tradițională chineză. Interrelația lor și combinația eficientă sunt destul de complexe. Prin urmare, aici, în scop informativ, vom vorbi despre localizarea doar a celor mai importante dintre ele:

Pe părțile laterale ale aripilor nasului. Ajută la reducerea adâncimii pliurilor nazolabiale, stimulează activitatea intestinală, ameliorează oboseala generală și accelerează detoxifierea organismului.

Shang-ying-xiang (EX-HN8)

Topografie Shang-ying-xiang (EX-HN8):

La intersecția cartilajului aripii nazale și a cornei nazale, la marginea superioară a șanțului nazolabial.

Metodologie:

Injecția este înclinată, în sus, adâncimea de introducere a acului este de 0,3-0,5 cun, se aplică termopunctura.

Deasupra mijlocului sprancenelor (două degete deasupra crestei sprâncenelor). Chiar si stimularea lor regulata cu degetele (presupuntura) ofera un efect excelent de lifting fruntii si ridica pleoapele superioare. Ameliorează rapid umflarea dimineții, face aspectul mai deschis și dă energie.

Yang-bai (GB-14) (陽白, yáng-bái - claritate yang) - semnal suplimentar

Topografie: 1 cun deasupra mijlocului sprâncenei; proiectat pe burta frontală a mușchiului supracranian; aici trec ramurile arterei și venei supraorbitale, terminațiile ramului lateral al nervului supraorbital din sistemul nervos trigemen.
Tehnică: injecția este aproape orizontală, în sus, adâncimea de introducere a acului este de 5 - 10 mm; Durata termopuncturii este limitata (expunere la distanta pana la 5 minute).
Indicatii: cefalee, amețeli, orbire nocturnă și alte boli oculare, nevralgie trigemenă, paralizie facială și contractura musculară facială, tulburări de somn.

Centrul bărbiei . Responsabil de starea generală a corpului. Expunerea la acesta accelerează procesele metabolice și regenerarea celulară, îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește tenul.

1. (CV.24) Cheng-jiang (承漿, chéng-jiāng - receptor de salivă)

Topografie:în centrul șanțului barbie-labial; este proiectat pe partea inferioară a mușchiului orbicular oris, inervat de nervul facial; aici trec artera inferioară a cuptorului - o ramură a arterei faciale, vena labială inferioară, nervul mental (din a treia ramură a nervului trigemen).

Tehnică: injecție directă sau oblică, adâncimea de introducere a acului 5 - 10 mm; Durata termopuncturii este limitata (expunere la distanta pana la 5 minute).

Zona gurii. Cu 1,5 cm mai sus la un unghi de 45 de la colțurile buzelor. Puncte foarte importante care ajută la netezirea triunghiului nazolabial, care pentru mulți este o zonă cu probleme care dezvăluie vârsta adevărată.

Di-cang (ST-4) (地倉, dì-cāng - depozit pământesc)

Topografie: la intersecția unei linii verticale care trece prin pupila cu o linie orizontală trasată la nivelul colțului gurii, la aproximativ 1 cm spre exterior de aceasta; proiectat pe mușchiul orbicular oris, mușchiul bucal; aici trec ramurile arterei și venei faciale, artera și vena bucală, nervul infraorbital, nervul bucal aparținând sistemului nervos trigemen și ramura bucală a nervului facial.

puntea nasului. Scobiturile sunt chiar deasupra colțurilor interioare ale ochilor. Stimularea lor vă permite să scăpați de vânătăi, pungi și umflături de sub ochi, îmbunătățește funcția rinichilor, ameliorează conjunctivita și chiar oprește curgerea nasului.

Qing-ming (UB-1) (睛明, jīng-míng - strălucirea ochilor)

Topografie:în depresiune spre interior și ușor în sus din colțul interior al ochiului (aproximativ 0,3 cm); proiectat pe ligamentul medial al pleoapei; aici trece artera unghiulară, care ia naștere din artera facială, vena unghiulară, nervii subtrohlear, supratrohlear și nazociliar (ramuri ale nervului optic din sistemul nervos trigemen).
Tehnică: Apăsând ușor colțul interior al ochiului cu vârful degetului, se efectuează o injecție directă, adâncimea de introducere a acului este de 3 - 5 mm, termopunctura este contraindicată.

Desigur, acestea sunt doar cele mai importante zone și chiar și atunci sunt denumite foarte aproximativ. Locația exactă a punctelor și adâncimea de introducere a acelor în ele sunt determinate individual de un specialist calificat.

Toate informațiile de pe site sunt doar pentru referință și nu reprezintă o ofertă publică, așa cum este definită de prevederile articolului 437 din Codul civil al Federației Ruse.

Dacă Occidentul a adus întotdeauna noi soluții și realizări lumii, atunci Orientul a fost, este și va fi păstrătorul cunoștințelor străvechi și al înțelepciunii reale, pe care astăzi le împărtășește cu întreaga lume. Una dintre adevăratele comori ale cunoștințelor și aptitudinilor străvechi este masajul. Există multe tipuri de masaj, dar unul dintre cele mai eficiente este presopunctura. Acupunctură, presopunctură, shiatsu, presare - toate acestea sunt nume pentru o procedură care poate restabili sănătatea, poate îmbunătăți funcționarea organelor interne, poate restabili armonia minții și energia corpului.
Presopunctura a apărut cu mult timp în urmă, pe teritoriul Chinei moderne. Și se bazează pe învățătura că în corpul uman există multe canale, sau meridiane, prin care curge energia „Qi”. Această energie este cea care hrănește toate organele interne și diverse boli apar tocmai atunci când energia stagnează într-unul dintre canale - circulația este întreruptă, iar organul care primește mai puțină energie începe să funcționeze mai rău și apare o boală. Aceste canale și mișcarea energiei „Qi” pot fi influențate prin anumite puncte ale corpului uman care leagă meridianele. Există multe astfel de puncte, mai mult de o mie și jumătate, dar în practică nu se folosesc mai mult de 150.
Masajul chinezesc cu presopunctură este efectuat pentru a trata multe boli. Deci, fac presopunctură pentru durerile de cap, bolile organelor interne și răceli. Există presopunctură pentru un nas care curge și pentru boli ale sistemului hormonal, cardiovascular și nervos. Presopunctura ajută la vindecarea rapidă a bolilor sistemului reproducător atât la femei, cât și la bărbați. Masajul prin presopunctură este utilizat pe scară largă pentru pierderea în greutate - spre deosebire de masajul anticelulitic, nu descompune grăsimile, ci afectează digestia, funcționarea organelor și sistemelor interne în așa fel încât metabolismul este normalizat, apetitul este redus și, ca rezultat, pacienții pierd în greutate - în cel mai natural mod posibil. Și, desigur, presopunctura este un remediu excelent pentru ameliorarea tensiunii nervoase, a oboselii și a anxietății. Multe saloane de înfrumusețare oferă masaj facial prin presopunctură - acesta este un remediu excelent pentru întinerire, pentru a scăpa de riduri și alte imperfecțiuni ale pielii. Un masaj efectuat corect redă frumusețea și tinerețea feței - și asta fără utilizarea de medicamente, fără injecții, fizioterapie și așa mai departe.
Dar acest tip de masaj, ca orice altă procedură, are contraindicații. Acestea sunt diverse neoplasme, atât benigne, cât și maligne, febră, formă activă de tuberculoză, epuizare severă, ulcere gastrice și duodenale, boli de sânge, afectare severă a organelor interne și tulburări severe ale funcțiilor acestora, boli psihice însoțite de agitație severă, sarcină. Presopunctura este contraindicată copiilor sub un an. De asemenea, masajul nu trebuie efectuat persoanelor în vârstă.
Învățarea presopuncturii nu este atât de dificilă - astăzi există multe manuale și cursuri. În același timp, multe manuale sunt disponibile gratuit - pe internet puteți găsi cu ușurință presopunctura în imagini, lecții video, cărți și așa mai departe. Dar dacă doriți să învățați cum să faceți presopunctură - picioare, palme, alte părți ale corpului, trebuie să urmați cursuri de masaj. În astfel de cursuri, presopunctura, punctele, tehnicile și tehnicile sunt studiate nu doar teoretic, ci și în practică, sub îndrumarea unor profesori cu experiență. Pe parcursul cursurilor, vi se vor pune la dispoziție și manuale care vă vor permite să studiați mai în profunzime masajul prin presopunctură - videoclipuri, cărți, broșuri.

Presopunctura se bazează pe o bază teoretică strictă, care este destul de greu de înțeles și mai ales de aplicat în viață unei persoane nepregătite. Din acest motiv, specialiștii din acest domeniu au elaborat așa-numitele „rețete” folosite pentru anumite afecțiuni ale corpului uman. „Rețetele” sunt seturi gata făcute de puncte pentru masaj. Sarcina pacientului este doar să maseze în mod regulat punctele propuse, fără a pătrunde în teoria meridianelor și regulile pentru fluxul energiei „chi” prin organele și sistemele umane.

Pe această pagină veți găsi opțiuni de utilizare a presopuncturii chinezești (acupunctură) care pot fi folosite acasă.

Din punctele propuse, selectați 3 - 5 și masați-le în mod regulat în modul descris; nu este nevoie să acționați asupra tuturor punctelor propuse în fiecare zi.

Masaj revitalizant de acupunctura

Presopunctura zilnică va preveni slăbirea apărării organismului, va reduce tendința la boli infecțioase și va crește performanța și calitatea vieții. Metoda de presopunctură în acest caz este tonică, tehnica este o presiune profundă timp de 0,5 - 1 minut pe fiecare punct. Punctele pot fi masate zilnic dimineata dupa antrenament sau seara.

Pentru a găsi punctele, ei folosesc o măsură a lungimii numită „tsunami”, a cărei valoare este strict individuală și este definită ca distanța dintre pliurile degetului mijlociu extrem de îndoit al unui bărbat de pe mâna stângă și al unei femei pe dreapta sau dimensiunea diametrului degetului mare.

Punctul 1 (zu-san-li) -„punctul de longevitate” sau „punctul de tratament a o sută de boli” - simetric, situat pe piciorul inferior la 3 cun sub rotulă (cu piciorul extins) și la 1 cun spre exterior de marginea anterioară a tibiei. Masați simultan pe dreapta și pe stânga în poziție șezând cu picioarele întinse.

Punctul 2 (gao-huang) -„Punctul de prevenire a o sută de boli” este simetric, situat la 3 cun distanță de linia mediană posterioară la nivelul decalajului dintre apofizele spinoase ale vertebrelor toracice IV și V. Este convenabil să numărați vertebrele de la a VII-a vertebră cervicală, al cărei proces spinos iese mai mult decât altele atunci când capul este înclinat înainte. O altă persoană ar trebui să maseze pe dreapta și pe stânga în același timp. Poziția ta: culcat pe burtă sau așezat, ușor aplecat înainte.

Punctul 3 (san-yin-jiao) -„Punctul de întâlnire al celor trei YIN” este simetric, situat pe piciorul inferior la 3 cun deasupra gleznei interioare. Masați similar punctului 1. Punctul 4 (xuan-zhong) -„punctul de la clopotul agățat” este simetric, situat pe piciorul inferior la 3 cun deasupra gleznei exterioare. Masați similar punctului 1. Punctul 5 (da-doo) -„Punctul din apropierea orașului mare” este simetric, situat la marginea dorsului și a suprafeței plantare a piciorului între primul os metatarsian și falangea principală a degetului mare. Masați similar punctului 1.

Masaj cu acupunctură pentru oboseală crescută (sindrom astenic)

Oboseala crescută sau cronică este un sentiment familiar majorității populației moderne de orașe și sate. Într-o astfel de situație, este imperativ să-ți ajustezi tiparele de somn și odihnă, să faci exerciții ușoare la aer curat și să încerci să stimulezi emoțiile pozitive în tine.

Presopunctura va ajuta la rezolvarea problemei oboselii cronice. Se face impactul asupra punctelor metoda tonica, folosind presiune profundă timp de 0,5 - 1 minut.

Punctul 1 (fu-si) -„punctul de la valea superficială” este simetric, situat la 1 cun deasupra pliului popliteu la marginea interioară a mușchiului biceps femural. Masați simultan pe ambele părți în poziție șezând cu picioarele îndoite.

Punctul 2 (zhao-hai) -„Punctul la paharul mare” este simetric, situat pe picior sub glezna interioară la marginea suprafețelor dorsale și plantare ale pielii piciorului. Masați simultan pe ambele părți în poziție șezând, cu picioarele îndoite la genunchi.

Punctul 3 (xing jian) -„punctul de „decalaj” suficient este simetric, situat pe spatele piciorului între capetele oaselor metatarsiene I și II în spațiul maxim dintre oase. Masați la fel ca punctul 2.

Punctul 4 (qu-quan) -„punctul în care sursa se îndoaie” este simetric, situat în zona articulației genunchiului la capătul interior al pliului popliteu la nivelul centrului rotulei. Masați simultan pe ambele părți, similar punctului 1.

Punctul 5 (le-que) -„punctul care lipsește în rând” este simetric, situat pe antebraț la 1,5 cun deasupra pliului mijlociu al încheieturii mâinii în depresiunea din spatele procesului stiloidian al radiusului. Masați alternativ pe dreapta și pe stânga în poziție șezând, cu mâna sprijinită pe masă.

Punctul 6 (he-gu) -„un punct într-o vale închisă pe toate părțile” - simetric, situat pe dosul mâinii între oasele metacarpiene I și II, mai aproape de osul metacarpian II. Masați stând așezat alternativ pe dreapta și pe stânga, cu mâna sprijinită pe masă.

Punctul 7 (qu chi) -„Punctul de la iazul de înfășurare” este simetric, situat în zona articulației cotului de la capătul pliului, format atunci când brațul este îndoit la cot, pe partea laterală a degetului mare. Masați alternativ pe dreapta și pe stânga în poziție șezând, cu brațul pe jumătate îndoit întins pe masă, cu palma în jos.

Masaj cu acupunctura pentru tulburari de somn

Tulburările de somn nu sunt o boală independentă, ci un simptom al diferitelor tulburări ale corpului. Prin urmare, lupta pentru un somn adecvat nu ar trebui să înceapă cu pastile, ci cu normalizarea vieții și o combinație rezonabilă de muncă mentală și fizică.

În toate aceste cazuri, presopunctura poate fi de ajutor. Impactul asupra punctelor se efectuează folosind o metodă de calmare folosind mângâieri ușoare într-un ritm lent sau presiune ușoară timp de 3 - 5 minute.

Punctul 1 (yin-tang) -

Punctul 2 (tai chun) -„punctul înalt al piciorului” - simetric, situat pe spatele piciorului în cel mai îngust loc al golului dintre oasele metatarsiene I și II. Masați simultan pe dreapta și pe stânga în poziție șezând sau culcat, cu picioarele îndoite la genunchi. Punctul 3 (li-dui) -„Punctul de modificare strictă” este simetric, situat la 3 mm. spre exterior din unghiul patului unghial al celui de-al doilea deget de la picior. O altă persoană ar trebui să maseze pe dreapta și pe stânga în același timp. Poziția ta este întinsă pe spate.

Punctul 4 (zhao-hai) -„Punctul la paharul mare” este simetric, situat pe picior sub glezna interioară, la marginea suprafețelor dorsale și plantare ale pielii piciorului. Maseaza simultan pe dreapta si pe stanga in timp ce stai culcat cu genunchii indoiti sau asezat. Punctul 5 (gong-soare) -„Punctul nepotului prințului” este simetric, situat pe picior la marginea suprafețelor dorsale și plantare ale pielii piciorului sub primul os metatarsian. Masați simultan pe dreapta și pe stânga, similar punctului 4.

Punctul 6 (Shen-Mai) -„Punctul la vasul de întindere” este simetric, situat pe picior în depresiunea de sub maleola exterioară la marginea suprafețelor plantare și dorsale ale pielii piciorului. Masați simultan pe dreapta și pe stânga în poziție șezând sau culcat, cu genunchii îndoiți.

Punctul 7 (ju-wei) -„punctul de la coada porumbelului” este asimetric, situat pe stomac pe linia mediană anterioară la 1,5 centimetri sub procesul xifoid al sternului. Masează în timp ce stai întins pe spate, relaxat.

Punctul 8 (Shen Man) - " punct la poarta divină" - simetric, situat pe suprafața frontală a încheieturii mâinii în adâncitura dintre tendoanele de pe pliul mijlociu. Masați alternativ pe dreapta și pe stânga în poziție șezând, mâna se află pe masă, palma în sus.

Punctul 9 (qu-quan) -„punctul în care sursa se îndoaie” este simetric, situat în zona articulației genunchiului la capătul interior al pliului popliteu la nivelul centrului rotulei. Masați pe ambele părți în același timp.

Presopunctura pentru insomnie se face doar seara. Dacă este posibil, masajul poate fi efectuat de o altă persoană. Nu este absolut necesar să folosiți toate punctele specificate. Este necesar să selectați mai multe puncte sau poate chiar unul, al cărui masaj va duce la un somn sănătos, odihnitor.

Daca in timpul somnului esti chinuit de vise urate, dificile, incearca sa corectezi acest lucru masand aceste puncte.

Punctul 1 (yin-tang) -„punct pe linia frunții” - asimetric, situat în mijlocul liniei care leagă capetele interioare ale sprâncenelor. Masați în timp ce sunteți întins pe spate sau așezat cu capul înclinat înainte.

Punctul 2 (Shen Zhu) -„punctul de la coloana corpului” este asimetric, situat pe linia mediană posterioară între apofizele spinoase ale vertebrelor toracice III și IV. O altă persoană trebuie să facă masaj. Poziția ta: culcat pe burtă cu o pernă mică plasată sub burtă.

Cu surmenaj și depresie nervoasă, diverse gânduri care se învârte în cap interferează cu somnul normal. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să masați în mod regulat următoarele puncte. Se efectuează masaj calmant folosind o metodă ușoară de atingere și presiune timp de 3 până la 5 minute.

Punctul 1 (hou-din) -„punctul de la dealul posterior al capului” este asimetric, situat pe cap, pe linia mediană posterioară, la 5,5 cun deasupra marginii posterioare a scalpului. Masați în poziție șezând, înclinând capul înainte.

Punctul 2 (qi-hai) -„Marea de energie” - asimetric este situat pe stomac pe linia mediană anterioară la 1,5 cun sub buric. Masați în decubit și relaxat.

Punctul 6 (Shen-Mai) -„Punctul la vasul de întindere” este simetric, situat pe picior în depresiunea de sub maleola exterioară la marginea suprafețelor plantare și dorsale ale pielii piciorului. Masați simultan pe dreapta și pe stânga în poziție șezând sau culcat, cu genunchii îndoiți.

Masaj cu acupunctura pentru dureri de cap

Durerile de cap pot avea diverse cauze, așa că este întotdeauna logic să mergi la medic. Cu utilizarea regulată, presopunctura poate servi ca o bună măsură preventivă pentru durerile de cap persistente. În acest caz, se efectuează presopunctura metoda de calmare mângâind punctul timp de 3 - 5 minute. Punctele simetrice sunt masate simultan. În timpul masajului, persoana trebuie să stea relaxată.

Punctul 1 (kunlun) -„Punctul de la Muntele Kunlun” este simetric, situat pe picior în depresiunea dintre tendonul călcâiului și glezna exterioară la nivelul centrului său. Masați simultan pe dreapta și pe stânga în poziție șezând, îndoind genunchii. Punctul 2 (zhi-yin) -„Punctul de realizare YIN” este simetric, situat la 3 milimetri spre exterior de colțul patului unghial al degetului mic. Masați simultan pe dreapta și pe stânga în poziție șezând, îndoind genunchii.

Punctul 3 (xuan-li) -„punctul de la balanța liberă agățată” este simetric, situat la intersecția unei linii drepte orizontale trasate de-a lungul marginii superioare a urechii și a unei linii de 1,5 centimetri posterioară de marginea scalpului. Masați simultan pe dreapta și pe stânga. Există un punct alb în fotografie. Punctul 4 (tai-yang) -„punctul soarelui” este simetric, situat în fosa temporală lângă marginea scalpului. Masați simultan pe dreapta și pe stânga. Punctul 5 (feng chi) -„punctul de la recipientul de aer” este simetric, situat în centrul cavității occipitale la locul de atașare a mușchiului sternocleidomastoidian. Masați simultan pe dreapta și pe stânga. Există un punct alb în fotografie. Punctul 6 (qing-ming) -„Punctul de strălucire a ochilor” este simetric, situat la 2 - 3 milimetri spre nas din colțul interior al ochiului. Masați în poziție șezând cu degetul mare sau arătător, simultan pe ambele părți, cu o ușoară mișcare de rotație îndreptată sub crestele sprâncenelor.

Următoarele puncte sunt afectate metoda tonica folosind presiune profundă timp de 0,5 - 1 minut.

Punctul 1 (he-gu) -„un punct într-o vale închisă pe toate părțile” - simetric, situat pe dosul mâinii între oasele metacarpiene I și II, mai aproape de osul metacarpian II. Masați stând așezat alternativ pe dreapta și pe stânga, cu mâna sprijinită pe masă. Punctul 2 (le-que) -„punctul care lipsește în rând” este simetric, situat pe antebraț la 1,5 cun deasupra pliului mijlociu al încheieturii mâinii, în depresiunea de la procesul stiloidian al radiusului. Masați alternativ pe dreapta și pe stânga, punând mâna pe masă.

Punctul 3 (zu-san-li) -„punctul de longevitate” este simetric, situat pe piciorul inferior la 3 cun sub marginea inferioară a rotulei și la 1 cun spre exterior de marginea anterioară a tibiei. Masați simultan pe dreapta și pe stânga în poziție șezând cu picioarele întinse.

Punctul 4 (ching-men) -„Punctul de la poarta de aur” este simetric, situat pe stomac în fața marginii libere a coastei XII. Masați simultan pe dreapta și pe stânga în timp ce stați.

Punctul 5 (Shen Shu) -„punctul de acord al rinichilor” este simetric, situat la 1,5 cun distanță de linia mediană posterioară la nivelul golului dintre apofizele spinoase ale vertebrelor lombare II și III. O altă persoană ar trebui să maseze pe dreapta și pe stânga în același timp. Poziția ta este întinsă pe burtă, cu o pernă plasată sub burtă.

Articole suplimentare cu informații utile

Exercițiu terapeutic al coloanei vertebrale

Toți experții sunt de acord că sursa durerilor de spate sunt rădăcinile nervoase ciupite ale măduvei spinării din cauza uzurii discurilor intervertebrale.

Durere de cap. Răspunsuri la întrebări

1. Migrena provoacă vreo boală suplimentară? Nu există dovezi că atacurile de migrenă frecvente cauzează leziuni permanente ale creierului.

Conform învățăturilor energiei Qi, energia noastră internă ne poate vindeca dacă este dezvăluită și dirijată în mod corespunzător. Există tehnici întregi de echilibrare a energiei interne astfel încât să nu dăuneze, ci, dimpotrivă, să ne îmbunătățească starea. Tehnica își are originea în China, unde se practică masajul de acupunctură chinezească folosind degetele sau ace. Acasă, puteți repeta această procedură folosind covorașe pe care există spini - ace care au un efect similar asupra corpului.

Masaj facial prin acupunctura:
Există o mulțime de puncte pe față care îți pot schimba starea, îți pot îmbunătăți starea de spirit și chiar îți pot schimba expresia feței. Dimineața, puteți masa în mod independent punctele de acupunctură, stimulând producerea corectă a energiei interne și, în același timp, efectuând tratamentul și prevenirea bolilor:

Masajul coroanei: în depresie există un punct, la stimulare, dispare insomnia și dispar durerile de cap;


Masarea colțurilor ochilor de lângă nas îmbunătățește vederea;


Apăsarea punctelor de la începutul sprâncenelor: ameliorează durerile frontale și amețelile;


Masajul tâmplelor elimină migrenele;


Masarea punctului de sub buza inferioară reduce stresul.

Tehnici mai detaliate de masaj facial pot fi citite în numeroase tratate de medicină orientală și masaj de acupunctură.

Masaj corporal prin acupunctura:
Punctele de stimulare ale corpului nu numai că ameliorează stresul, ci și durerea și chiar reduce greutatea. Daca achizitionezi un covoras special, poti masa acasa, imbunatatind postura si circulatia sangelui, ceea ce ajuta la eliminarea congestiei din sange, iti da putere si te umple de energie din interior. Este recomandat sa faci exercitii pe saltea timp de 3 pana la 10 minute, apoi timpul poate fi marit, in functie de adaptarea pielii si a corpului tau in ansamblu. Întinderea pe ace ale unui astfel de înveliș este foarte utilă și este recomandată de diverși specialiști.

Acupunctura masaj la picioare:
Stimularea diferitelor puncte de pe picioare poate ameliora durerile articulare, durerile de genunchi, umflarea și oboseala. Scopul principal al masajului picioarelor este masajul picioarelor prin acupunctura. Există cele mai multe puncte de pe picior care nu numai că ameliorează stresul, ci și tratează durerile de cap, bolile tractului gastro-intestinal, inima, problemele de vedere și multe altele. Masajul picioarelor prin acupunctura poate fi efectuat folosind acupunctura, masaj atent si corect al mainilor, precum si cu ajutorul unui covoras. Dacă mergi pe covoraș timp de 2-5 minute în timpul primelor proceduri, aproape toate punctele vor fi stimulate, după care vei simți un val de forță și ușurare la nivelul coloanei vertebrale.

Pentru a-ți vindeca corpul, a-l reînnoi și a da forță, nu trebuie să mergi la cursuri obositoare, care nu sunt un panaceu și chiar uneori pot provoca rău, în anumite cazuri când exercițiul este contraindicat. Presopunctura prin acupunctură te va ajuta să fii slăbit, sănătos, cu o postură dreaptă, fără dureri de cap și insomnie! Doar câteva proceduri, și veți simți deja o îmbunătățire și eliberarea energiei interne, pe care, s-ar părea, nu ați mai simțit-o până acum.
Nu degeaba oamenii din Est trăiesc mult; ar trebui să ascultați recomandările specialiștilor și să utilizați o procedură inofensivă și eficientă.
Amintiți-vă, suntem sănătatea noastră, cum ne simțim! Terapia și masajul fără medicamente vă vor oferi o senzație de lejeritate!