Cum arată diagrama bazală? Diagrama temperaturii bazale normale

După ce ne-am dat seama ce este BT și cum să-l măsoare, să trecem la subiectul diagramei temperaturii bazale. Să aflăm cum să-l construim corect și ce poate fi analizat pe baza rezultatelor acestui grafic.

Ce se întâmplă cu BT în timpul unui ciclu

În timpul fiecărui ciclu menstrual, BBT-ul unei femei se modifică sub influența anumitor hormoni.

În prima fază, când oul crește și se maturizează, predomină activitatea estrogenului. În această etapă, BT este considerată „scăzută”, iar această perioadă se numește hipotermă. Cu o zi sau două înainte de apariția BT să atingă cea mai scăzută valoare (36,7-36,9).

Când are loc ovulația, corpul galben începe să lucreze la locul foliculului rupt, care produce hormonul de sarcină, progesteron. Afectează structurile de termoreglare și BT începe să crească.

După eliberarea oului, începe a doua jumătate a ciclului menstrual, etapa de temperatură „înaltă” sau creștere hipertermică a curbei. Se caracterizează prin niveluri scăzute de estrogen și niveluri ridicate de progesteron.

Diferența de temperatură între aceste două perioade poate fi de 0,5-1 grade. În timpul sângerării în timpul menstruației, BT fluctuează cu 37 de grade, apoi începe să scadă și acest ciclu în două faze se repetă din nou.

Figura arată cum arată un grafic de temperatură bazală normală.

Cum să creați singur un astfel de program

Pentru a trasa un grafic al temperaturii bazale, pacienta va avea nevoie de un formular special sau de un model pre-preparat, unde va introduce zilnic rezultatele obtinute. Puteți imprima un astfel de șablon descărcându-l de pe Internet sau desenați singur manual.

Figura arată cum arată un șablon pentru trasarea unui grafic.

În fiecare zi, la aceeași oră, dimineața, o femeie ia măsurători BBT și le înregistrează în acest tabel. Tabelul ia în considerare nu numai rezultatele măsurătorilor; informații suplimentare trebuie introduse într-o coloană separată despre ceea ce ar fi putut cauza o creștere sau scădere neprogramată a BT, de exemplu, consumul de alcool sau o infecție virală.

După finalizarea unui ciclu, femeia conectează punctele obținute și, împreună cu un specialist, analizează rezultatele graficului.

Important! Având în vedere că chiar și în mod normal o femeie suferă de cicluri anovulatorii, măsurătorile BBT ar trebui efectuate timp de cel puțin 3-4 luni la rând pentru a monitoriza dinamica procesului.

Cum se evaluează diagramele de temperatură bazală

Să ne amintim încă o dată cum arată calendarul unui program ideal în două faze.

Acum să ne uităm la exemple de diferite abateri de la normă în prima și a doua fază și să aflăm ce pot însemna.

Lipsa de estrogen și progesteron

In aceste situatii, in faza a doua, fie nu are o crestere a curbei, fie este foarte slaba cu 0,3-0,4 grade.

Dacă astfel de rezultate sunt înregistrate în mod constant, atunci aceasta poate indica o problemă în organism, care duce la infertilitate secundară.

Important! O femeie poate concepe un copil chiar și cu această patologie, dar nivelurile scăzute de progesteron pot provoca avort spontan. Prin urmare, chiar și femeile însărcinate ar trebui să își înțeleagă programul BT.

Insuficiența celei de-a doua faze în ciclul a II-a

Un calendar cu un astfel de program este caracterizat de o a doua perioadă scurtă, iar curba programului începe să crească abia înainte de sângerarea menstruală. Acest lucru se întâmplă atunci când producția de progesteron este întreruptă.

Ciclul anovulator

Se caracterizează prin absența modificărilor curbei graficului atât în ​​prima cât și în a doua fază. Oul nu părăsește foliculul și, în consecință, conceperea unui copil este imposibilă.

În mod normal, o dată pe an sau mai rar o femeie poate experimenta această situație, dar repetarea ei timp de câteva luni la rând indică prezența patologiei în organism.

Grafică cu curbe atipice

Calendarul arată urcurile și coborâșurile curbei graficului, care nu sunt tipice pentru niciun tip. Se întâmplă cu lipsa de estrogen și sub influența unor cauze aleatorii (virus, medicamente etc.).

Ce provoacă temperatură ridicată în prima fază

Am aflat că prima perioadă este o fază de valori scăzute (36,7-36,9), să luăm în considerare în ce situații se poate observa o abatere de la normă:

• insuficiența hormonilor feminini (estrogeni). În acest moment, estrogenii au un efect predominant. Dacă sinteza lor este redusă, atunci în prima fază BT poate crește peste valorile obișnuite, iar în a doua fază continuă să crească și rămâne la un nivel ridicat pe măsură ce progesteronul începe să funcționeze;
• procese inflamatorii în ovare. Inflamația poate provoca o curbă anormal de mare în prima fază. Este foarte ușor să ratezi un astfel de grafic, deoarece creșterea temperaturii din cauza inflamației este confundată în mod eronat cu ovulația, iar apoi adevăratul vârf de temperatură în timpul ovulației este ratat. Imaginea arată cum ar putea arăta;

• inflamație a mucoasei uterului (endometrioză). Acest proces se caracterizează prin absența scăderii temperaturii după sângerarea menstruală și continuă să rămână la un nivel ridicat (37,1-37,3). Prima perioadă începe cu o temperatură ridicată, care scade treptat și crește din nou în momentul ovulației;
• în timpul sarcinii. Dacă oul a fost fertilizat cu succes, corpul galben continuă să producă intens progesteron, care menține o temperatură ridicată în momentul în care, conform calculelor, ar trebui să înceapă prima menstruație. Măsurătorile creșterii BT în prima fază sunt însoțite de o întârziere a sângerării menstruale.

Important! Creșterile sau scăderile unice ale temperaturii sunt puțin probabil să semnaleze inflamație. Nu poate începe și nu se termină într-o singură zi. Astfel de erori se datorează cel mai probabil măsurării incorecte a BT sau altor motive aleatorii.

De ce este o temperatură scăzută în faza II?

A doua fază, spre deosebire de prima, este considerată o perioadă de valori ridicate de temperatură (37,1-37,3 grade). Să ne uităm când BT nu crește în a doua fază:

Construirea și analiza corectă a diagramelor BT ajută la suspectarea prezenței diferitelor procese patologice și la calcularea timpului zilelor favorabile pentru concepție. Această metodă de cercetare este simplă, dar inexactă din punct de vedere diagnostic, așa că dacă aveți îndoieli, ar trebui să consultați un medic pentru o examinare suplimentară.

Anterior, se credea că este posibil să se determine o posibilă sarcină, ovulație sau boală ginecologică numai după trecerea unui număr mare de teste.

Astăzi, un astfel de mit va ajuta la eliminarea unui grafic simplu al temperaturii bazale pe care orice femeie o poate întocmi independent. Nu va da un raspuns exact, ca un doctor, dar ii va arata si tie si tie ce se intampla cu corpul feminin. Acest articol va oferi grafice ale temperaturii bazale cu exemple și explicații, precum și de ce este necesară temperatura bazală și ce înseamnă aceasta.

• când nu poți rămâne însărcinată de multe luni;
• risc de posibilă infertilitate;
• tulburări hormonale.

În plus, măsurarea BT ajută la creșterea șanselor de concepție reușită și a capacității de a planifica sexul copilului. Un șablon sau un eșantion de diagramă a temperaturii bazale poate fi descărcat online.

Multe femei nu iau în serios măsurarea temperaturii bazale, crezând că este o simplă formalitate care nu aduce niciun beneficiu. Cu toate acestea, acesta nu este cazul. Datorită citirilor BT, medicul poate determina următoarele puncte:

• stabiliți cum se maturizează oul;
• determina perioada ovulatorie;
• data aproximativă a următoarei menstruații;
• Nu este neobișnuit ca citirile BT să determine o posibilă endometrită.

Este necesar să se măsoare BT în 3 cicluri, aceasta va oferi informații mai precise despre data concepției favorabile. Un medic ginecolog cu experiență vă va ajuta să descifrați citirile grafice. Puteți vedea, de asemenea, un exemplu de grafice ale temperaturii bazale pe Internet online.

Termometru pentru măsurarea BT

Pentru măsurare se folosește un singur tip de termometru; acesta nu este schimbat în timpul măsurării. Astfel, se va putea vedea norma sau abaterile pe graficul temperaturii bazale.

Un termometru cu mercur măsoară temperatura în 4-5 minute, iar unul electronic de 2 ori mai rapid. Nu uitați să ștergeți dispozitivul cu un antiseptic înainte și după fiecare măsurătoare și lăsați-l să se usuce înainte de utilizare.

Măsurarea corectă a BT

Trasarea precisă și eficientă necesită respectarea anumitor reguli:

• Măsurarea BT ar trebui să fie zilnică, dacă este posibil, în timpul menstruației sau în momentul afecțiunilor respiratorii;
• Măsurătorile de temperatură se fac în rect, gură sau vagin. Regula principală este că locul de măsurare nu se schimbă pe parcursul întregului ciclu. Medicii recomandă încă cu tărie măsurarea temperaturii vaginale. Dacă BT se măsoară rectal sau vaginal, atunci partea îngustă a dispozitivului este introdusă cu grijă în locația dorită timp de 3-4 minute;
• Trebuie să măsurați BT imediat dimineața după trezire fără să vă treziți, aceasta este o regulă strictă și, în același timp. Măsurarea temperaturii bazale la o oră după somn sau în timpul zilei poate să nu dea rezultate precise;
• Măsurarea se efectuează numai în poziție culcat. Prin urmare, va trebui să vă pregătiți termometrul seara și să-l așezați lângă pat. Dacă trebuie să mergeți la toaletă, va trebui să așteptați și aici câteva minute. Activitatea excesivă va da rezultate nesigure;
• După măsurarea BT, citirile sunt luate imediat. Dacă acest lucru a fost făcut după 2-5 minute, atunci rezultatul este considerat nevalid;
• rețineți că relațiile intime seara sau dimineața, precum și zborurile, sporturile prea active și răcelile pot afecta incorect corectitudinea rezultatului temperaturii bazale;
• BT trebuie măsurat și după 4 ore de somn continuu.

Tabelul de informații BT

Tabelul pentru determinarea BT ar trebui să includă următoarele elemente:

• ziua lunii, anul;
• zi ciclului;
• rezultatul măsurării;
• în plus: aici trebuie să indicați toți parametrii care pot afecta BT. Acestea includ: scurgeri vaginale, relații sexuale cu o zi înainte, reacții alergice, boli virale, luare de medicamente etc.

O descriere detaliată a acestor factori va ajuta medicul să determine cu cea mai mare precizie momentul concepției. Dacă se dorește, o diagramă de temperatură bazală poate fi descărcată de pe orice site medical legat de ginecologie.

Modificări ale BT în raport cu ciclul

Rețineți că BT se modifică în funcție de ciclu, sau mai degrabă de timpul său.

Deci, în prima fază a ciclului, când are loc doar maturarea oului, BT este scăzută, coborând treptat la minim, apoi crește din nou. Diferența dintre cel mai mare și cel mai scăzut BT este de la 04 la 0,8 grade.

Daca se masoara in momentul menstruatiei, temperatura va fi exact de 37 de grade, iar dupa terminarea ovulatiei se ridica la 37,1-37,1 sub influenta progesteronului.

Dacă graficul a arătat că BT în prima fază este mult mai mare decât în ​​a doua, atunci există o lipsă clară de estrogen. Poate fi necesar să luați medicamente hormonale. În cazul în care a doua fază se caracterizează printr-o temperatură scăzută în raport cu prima, atunci vorbim de progesteron scăzut.

Când ambele cicluri sunt persistente, aceasta indică ovulația. Dacă în a doua fază nu există o creștere a BT, atunci cel mai probabil nu a existat ovulație, adică. oul nu a iesit.

Diagrama BT este o modalitate destul de convenabilă și modernă de a determina ovulația, care este o parte integrantă a planificării unei sarcini de succes. Rezultatele temperaturii bazale vor fi de asemenea utile înainte de a merge la ginecolog.

Explicații și exemple de diagrame BT

Când graficul este construit corect și femeia a urmat toate recomandările în pregătirea acestuia, permite nu numai să se determine prezența ovulației, ci și posibilele patologii ale zonei genitale.

Pe grafic se vede o linie suprapusă care este trasată deasupra a șase valori de temperatură, tocmai în prima fază. Așa arată un grafic de temperatură bazală normală, fără patologii sau abateri. Nu ținem cont doar de acele zile în care rezultatul ar putea fi distorsionat sub influența luării de medicamente, a bolilor virale, a contactului sexual cu o zi înainte etc.

Efectele ovulației

Pentru a determina ovulația, trebuie să utilizați reguli standard:

Atenție la linia mediană și rezultatele 3 BT, diferența în două din trei cazuri ar trebui să fie de cel puțin 0,1 grade. Dacă acestea sunt rezultatele din tabel, atunci după 1-2 zile veți putea observa o linie clară de ovulație.

Durata fazei a doua

După cum am aflat, graficul BT este împărțit în două faze, acest lucru îl putem vedea în fotografia de mai sus, unde se află linia verticală. Ciclul normal în a doua fază este de la 12 la 17 zile, dar cel mai adesea 15.

După cum arată practica, destul de des există o deficiență în faza 2. Dacă observați că această fază este cu 8-10 zile mai scurtă, atunci acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic.

Dacă vorbim despre norma BT, atunci diferența sa între prima și a doua fază este de aproximativ 0,4-0,5 grade, dar nu mai mult.

Ciclu în două faze și norma acestuia (program normal în două faze)

Pe acest grafic, este necesar să se noteze o creștere a BT cu cel mult 0,4 grade.

Dacă te uiți la exemplul de grafic de mai sus, poți vedea că cu 2 zile înainte de ovulație, BT scade.

Deficit hormonal: estrogen progesteron

Cu această deficiență, veți observa o creștere semnificativ slabă a BT, iar diferența în prima și a doua fază nu va fi mai mare de 0,2 grade. Când un fenomen similar este observat mai mult de trei cicluri la rând, atunci putem vorbi despre dezechilibre hormonale grave. În ceea ce privește sarcina în sine, aceasta poate apărea, dar în același timp există un risc mare de avort spontan.

De asemenea, nu uitați de ciclurile anovulatorii. Acest lucru se poate întâmpla în viața unei femei de până la trei ori pe an. Cu toate acestea, dacă numărul de astfel de cicluri depășește 3-4, atunci acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic.

În graficul de mai jos puteți vedea clar absența ovulației:

Deficiență hormonală: estrogeni

Dacă la sfârșitul graficului, o femeie observă diferențe mari în BT, iar linia în sine este într-o stare haotică, atunci putem vorbi despre o lipsă de estrogen.

O deficiență a acestui hormon poate fi observată și printr-o creștere a temperaturii în faza a doua la 37,2, uneori la 37,3.

Rețineți că creșterea temperaturii este foarte lentă și poate dura până la 5 zile. În acest caz, nu se poate spune că această temperatură bazală va fi percepută de medic ca normală.

Mai jos în grafic puteți vedea cum se manifestă deficiența de estrogen:

Fiecare femeie ar trebui să-și monitorizeze sănătatea. Pentru a face acest lucru, trebuie să vizitați un ginecolog o dată la șase luni, dacă nu există abateri în sănătatea dumneavoastră. Multe boli aflate în stadiile inițiale de dezvoltare pot fi asimptomatice.

Pentru a determina posibile disfuncționalități în funcționarea sistemelor corpului feminin, se recomandă trasarea unui grafic al temperaturii bazale. Orice modificări fiziologice și patologice pot fi relevate prin măsurătorile efectuate.

Conceptul de temperatură bazală

Temperatura bazală (BT) este temperatura sângelui corpului în timpul somnului. Se măsoară în rect. Poate fi detectat și în vagin sau în gură. Dar fluctuațiile ciclice pot fi arătate de temperatura rectală. Acest lucru se întâmplă din cauza particularităților alimentării cu sânge a ovarelor. Alte metode de măsurare sunt, de asemenea, capabile să surprindă fluctuații ciclice, dar numai atunci când sunt pronunțate.

Doar temperatura rectală poate determina modificări subtile ale schimbului de căldură în vena ovariană. Trebuie să înțelegeți două lucruri:

1. Dacă nu există nicio oportunitate (sau dorință) de a măsura regulat BT rectal, este mai bine să nu utilizați deloc această metodă.
2. Graficul temperaturii bazale (rectale) nu este folosit pentru a face un diagnostic sau pentru a prescrie tratament.

Orice abatere de la standarde trebuie discutată cu un ginecolog.

Scopul metodei

Pentru a înțelege corect ce este temperatura bazală, trebuie să înțelegeți de ce această metodă este utilă. Principalul său avantaj este capacitatea de a defini clar procesele fiecărei faze a ciclului și de a identifica posibile abateri în funcționarea organismului.

Norma stabilită de medici specialiști este un ideal. Fiecare organism are propriile sale caracteristici. Pentru a le lua în considerare și a putea trage o concluzie corectă, se efectuează observații timp de cel puțin 3 luni. Este recomandat să vă reprezentați grafic temperatura bazală din mai multe motive:

1. Metoda vă permite să determinați momentul ovulației și să evidențiați zilele favorabile concepției.
2. Temperatura rectală se modifică într-un anumit fel în timpul sarcinii. Acest lucru sugerează că femeia este însărcinată în stadiile incipiente.
3. Măsurarea BT ajută la determinarea cauzelor infertilității.
4. Face posibilă identificarea prezenței patologiilor în organism.
5. Cu ajutorul acestuia puteți verifica calitatea sistemului endocrin.

Cu toate acestea, este posibil să se obțină un conținut suficient de informații al metodei numai dacă sunt respectate regulile pentru construirea unui grafic BT. Pentru a o desena în mod adecvat, este necesar să îndepliniți în mod clar o serie de cerințe.

Reguli de colectare a datelor

Temperatura rectală se măsoară după anumite reguli. Corectitudinea rezultatului depinde de aceasta. Metoda are o serie de cerințe:

1. Colectarea datelor se realizează odată cu o abatere maximă de 30 de minute.
2. Termometrul trebuie pregătit în avans, astfel încât să nu fii nevoit să te ridici din pat. Ar trebui să vă mișcați cât mai puțin posibil, altfel temperatura va crește cu 0,1-0,2 diviziuni ale termometrului. Acest lucru va afecta decodarea rezultatului.
3. Se fac măsurători zilnic, inclusiv în faza menstruală.
4. Somnul continuu înainte de următoarea măsurare BT ar trebui să fie de cel puțin 4 ore.
5. Boala, stresul, sarcinile crescute afectează rezultatul. Prin urmare, dacă există astfel de fapte, ar trebui făcute note în note.
6. Trebuie să utilizați același termometru. Este de preferat un dispozitiv cu mercur, deși poate fi folosită și varianta electronică.

Toate rezultatele sunt înregistrate imediat în jurnal. Pe baza acestora se construiește un program.

Trasarea unui grafic

Pentru a face rezultatele colectării datelor mai ușor de interpretat, acestea sunt de obicei prezentate grafic. Descifrarea acestor informații ar trebui făcută de un specialist calificat. O femeie poate construi independent astfel de grafice în mai multe cicluri.

Este posibil să finalizați desenul manual sau să utilizați un program online. Acest lucru va face procesul de diagnosticare mai ușor pentru ginecolog.

Tehnologia de cartografiere

Toate măsurătorile înregistrate în jurnal trebuie să fie prezentate grafic. Dacă este de preferat să faceți desenul manual, ar trebui să luați o bucată de hârtie într-o celulă și să desenați o axa x (X), pe care fiecare celulă corespunde unei zile din ciclul menstrual. În consecință, axa ordonatelor (Y) este atribuită grade. O celulă este egală cu 0,1 diviziune termometru.

Întregul ciclu trebuie să încapă pe o singură foaie. Nu ar trebui să înregistrați citirile pentru mai multe perioade pe o singură diagramă. Acest lucru duce la erori și dificultăți în timpul decodării.

O temperatură bazală de 37,0 este o limită importantă în acest studiu. Prin urmare, la acest nivel este trasată o linie paralelă cu axa absciselor. Toate rezultatele măsurătorilor sunt reprezentate pe un grafic sub formă de puncte. Ele sunt apoi conectate în serie. Norma este determinată numai după câteva luni de cercetare.

Există un număr mare de programe pe Internet care simplifică procesul de complot. Rezultatele cercetării sunt introduse online în celulele corespunzătoare. Programul va construi un grafic neted. Această abordare este la fel de informativă ca și desenul manual.

Note pe diagramă

Temperatura bazală la începutul sarcinii și în timpul ciclului fără concepție este diferită. Cu toate acestea, pentru a vedea această diferență, trebuie să faceți cercetarea corect.

Orice lucru mic la care o femeie ar fi putut să nu fi acordat atenție înainte poate afecta rezultatul. Prin urmare, este necesar să se înregistreze nu numai citirile termometrului, ci și o serie de date suplimentare. Fără ele, temperatura bazală la începutul sarcinii poate fi ușor percepută ca o anomalie sau poate trece cu totul neobservată. Factorii care pot influența BT includ o serie de condiții:

• Boli cu creșterea temperaturii generale a corpului.
• Intimitate seara sau noaptea.
• Consumul de alcool.
• Perioada scurta de somn.
• Timp de măsurare neobișnuit.
• Luând somnifere.

Un grafic al temperaturii bazale poate fi trasat prin omiterea unor singure date nesigure. Acest lucru ar trebui notat în note. Tipul de scurgere din tractul genital este indicat și aici zilnic.

Odată cu debutul sarcinii, bolile ginecologice și dezechilibrele hormonale, natura lor se schimbă.

Tip normal de diagramă

Caracteristicile individuale ale corpului unei femei afectează aspectul graficului. Fiecare reprezentantă a sexului frumos are propria ei normă. Cu toate acestea, există principii generale care vă permit să înțelegeți care ar trebui să fie temperatura dumneavoastră bazală.

Următoarele afirmații sunt considerate exemple de grafice normale. Ele sunt considerate în contextul ciclului cu concepție și în absența acestuia.

Program normal pentru o perioadă fără concepție

Pentru a răspunde la întrebarea ce temperatură bazală ar trebui să aibă o fată care nu este însărcinată, trebuie să luăm în considerare caracteristicile ciclului menstrual. Este format din faze foliculare și luteale.

În timpul maturării oului, se produce estrogen, iar după eliberarea acestuia în trompele uterine, cantitatea de progesteron din serul sanguin crește. Din prima zi a ciclului (începutul menstruației), BT scade la limita de 36,3-36,5 grade. Rămâne astfel în faza foliculară.

Cu 2 săptămâni înainte de data estimată a următoarei menstruații, se observă o creștere bruscă a indicatorilor. O temperatură bazală de 37,0–37,2 indică faptul că a avut loc ovulația.

În plus, diferența dintre a doua și prima fază ar trebui să fie de 0,4-0,5 grade.

Acest proces este influențat de progesteron, care este produs intens în faza luteală. Pregătește organismul pentru o posibilă sarcină. Dacă nu a avut loc, atunci cu 24-48 de ore înainte de menstruație, măsurătorile vor indica o scădere treptată la 36,8-37,0 grade.

Normal în timpul sarcinii

Multe cupluri sunt interesate de ce temperatura bazală în timpul sarcinii este considerată normală. Acesta este un indicator cu adevărat important. Când apare sarcina, progesteronul este produs în mod activ. El este responsabil pentru procesele cursului corect al acestei stări.

Temperatura rectală în timpul sarcinii în primele săptămâni obstetricale este complet identică cu diagrama fără să fi avut loc concepția. BBT normal după ovulație în acest caz este recunoscut în intervalul 37,0-37,2 grade.

Unul dintre primele semne de concepție reușită este absența unei scăderi a acestui indicator înainte de ziua menstruației așteptate.

Dacă există o întârziere la un nivel ridicat al indicatorului măsurat, ar trebui să consultați un medic. După ce a fost supus unei examinări adecvate, medicul ginecolog va putea diagnostica cu exactitate cauza acestei afecțiuni.

De asemenea, graficul va arăta în mod clar scăderea temperaturii de implantare pe parcursul mai multor zile. Acest lucru se datorează atașării ovulului fertilizat în cavitatea uterină și modificărilor hormonale care apar. Toți acești factori duc la o retragere temporară a curbei pe grafic.

Temperatura bazală în timpul sarcinii rămâne ridicată, ceea ce indică o cantitate suficientă de progesteron.

Abateri de la programul standard

Indicatorii normali de temperatură bazală sunt determinați după consultarea medicului. Doar un medic specialist, pe baza examinărilor efectuate, va ajuta la înțelegerea adecvată a semnalelor corpului feminin. Abaterile în cursul diferitelor procese pot fi cauzate de diverși factori.

Dezechilibrul hormonal

Producția necorespunzătoare de progesteron și estrogen este prezentată în desen ca absența unui salt brusc de temperatură la mijlocul ciclului. Dacă ovulația nu a avut loc în această lună, curba indicatorului nu va avea nicio creștere sau scădere bruscă. Deficiența fazei luteale se caracterizează printr-o durată mai mică de 12 zile.

O temperatură bazală în timpul sarcinii de 36,6–36,9 indică, de asemenea, o producție insuficientă de progesteron. Acest lucru amenință cu avortul spontan. Trebuie să mergi imediat la spital.

Dar deficitul de estrogen este determinat de un nivel ridicat de temperaturi în faza foliculară. Dacă acest indicator este peste 36,7 înainte de jumătatea ciclului, ar trebui să consultați un medic specialist.

Procese inflamatorii

Pe lângă dezechilibrele hormonale enumerate mai sus, graficul poate arăta prezența proceselor inflamatorii. Această situație se reflectă sub formă de fluctuații ale curbei și o creștere a temperaturii.

Odată cu inflamarea anexelor, o astfel de imagine nici măcar nu vă va permite să determinați momentul ovulației. Scăderile și creșterile bruște indică abateri de natură inflamatorie.

O creștere a temperaturii rectale înainte de următoarea menstruație permite să suspectăm dezvoltarea endometritei. Graficul va arăta o ușoară scădere a curbei în ultimele zile ale ciclului, iar apoi creșterea acesteia la 37,0.

Dacă menstruația nu a început, este posibil să fii însărcinată. Dar, în absența sa, o astfel de condiție indică o posibilă patologie.

Astăzi, metoda de determinare a temperaturii bazale este recunoscută ca o metodă destul de fiabilă pentru identificarea diferitelor procese din organism.

Urmând toate regulile de colectare a datelor, o femeie poate obține un rezultat adevărat cu un grad ridicat de probabilitate. Acest lucru îl va ajuta pe ginecologul ei să tragă rapid concluzii despre starea ei de sănătate și, dacă este necesar, să ia măsuri în timp util pentru a preveni dezvoltarea patologiei.

Temperatura bazală - Acest temperatura corpului în repaus după cel puțin 6 ore de somn. În diferite faze ale ciclului menstrual, temperatura bazală a unei femei se modifică în mod constant sub influența modificărilor hormonale din corpul feminin.

Măsurarea temperaturii bazale a corpului BT - un simplu test funcțional pe care orice femeie îl poate învăța acasă. Metoda se bazează pe efectul hipertermic (de temperatură) al progesteronului asupra centrului de termoreglare situat în hipotalamus.

De ce aveți nevoie de o diagramă de temperatură bazală?

Întocmind un grafic al fluctuațiilor temperaturii bazale, puteți prezice cu precizie nu numai faza ciclului menstrual la un moment dat, ci și suspectați posibile abateri de la normă. Să enumerăm exact ce ai putea avea nevoie abilitate de a măsura temperatura bazalăîn viața de zi cu zi:

1. Dacă vrei să rămâi însărcinată și nu poți prezice când are loc ovulația, un moment favorabil pentru conceperea unui copil este eliberarea unui ovul matur, fertilizator, din foliculul ovarian în cavitatea abdominală;
sau invers - nu vrei să rămâi însărcinată, datorită temperaturii bazale (BT) poți prezice „zile periculoase”.
2. Pentru a determina sarcina în stadiile incipiente cu o întârziere a menstruației.
3. Măsurând în mod regulat temperatura bazală, puteți determina posibila cauză a unei perioade pierdute: sarcină, lipsa ovulației sau ovulația târzie.
4. Dacă ginecologul dumneavoastră suspectează că aveți tulburări hormonale, dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră sunteți infertili: dacă, după un an de activitate sexuală regulată, sarcina nu a avut loc, medicul ginecolog vă poate recomanda să vă măsurați temperatura bazală (BT) pentru a determina posibilele cauze ale infertilitate.

5. Dacă doriți să planificați sexul copilului dumneavoastră nenăscut.

Cum se măsoară corect temperatura bazală (BT).

După cum puteți vedea, măsurarea corectă a temperaturii bazale (BT) ajută la răspunsul la multe întrebări importante. Majoritatea femeilor știu de ce trebuie să măsoare temperatura bazală (BT), dar puține știu cum să conducă corect studiul. Să încercăm să rezolvăm această problemă.

În primul rând, trebuie să înțelegeți imediat că, indiferent de valorile de temperatură bazală (BT) obținute, acesta nu este un motiv pentru autodiagnosticare și cu atât mai puțin pentru automedicație. Doar un medic ginecolog calificat ar trebui să descifreze diagramele temperaturii bazale.

În al doilea rând, nu este nevoie să tragem concluzii rapide – temperatura bazală (BT) are nevoie de cel puțin 3 cicluri menstruale pentru a răspunde mai mult sau mai puțin corect la întrebări – când ovulezi, ai tulburări hormonale etc. d.

Reguli de bază pentru măsurarea temperaturii bazale (BT)

1. Este necesar să se măsoare temperatura bazală (BT) din prima zi a ciclului menstrual (din prima zi a menstruației), altfel graficul nu va reflecta dinamica completă a modificărilor.

2. Puteți măsura temperatura bazală (BT) în gură, vagin sau anus, aceasta din urmă este mai de preferat. Mulți ginecologi consideră că metoda rectală este mai fiabilă și produce mai puține erori decât toate celelalte. Trebuie să măsurați temperatura în gură timp de aproximativ 5 minute, în vagin și rect aproximativ 3 minute.
Dacă ați măsurat temperatura bazală (BT) într-un singur loc, atunci data viitoare când efectuați o măsurătoare, locația termometrului și durata măsurării nu pot fi modificate. Astăzi în gură, mâine în vagin și poimâine în rect - astfel de variații nu sunt adecvate și pot duce la un diagnostic fals. Temperatura bazală (BT) nu poate fi măsurată sub axilă!

3. Trebuie să vă măsurați temperatura bazală (BT) în același timp, de preferință dimineața, imediat după trezire, fără să vă ridicați din pat.

4. Folosiți întotdeauna același termometru - digital sau cu mercur. Dacă utilizați mercur, nu uitați să agitați înainte de utilizare.

5. Notează imediat rezultatele și notează dacă a existat ceva în ziua respectivă sau cu o zi înainte care ar putea afecta temperatura bazală (BT): consumul de alcool, zborul, stresul, infecțiile respiratorii acute, bolile inflamatorii, creșterea activității fizice, actul sexual cu o seară înainte sau dimineața, luând medicamente - somnifere, hormoni, psihotrope etc. Toți acești factori pot afecta temperatura bazală și pot face studiul nesigur.

Când luați contraceptive orale, măsurarea BT nu are sens!

Astfel, pentru a crea un grafic complet al fluctuațiilor temperaturii bazale (BT), va trebui să marcați indicatorii:
- data lunii calendaristice;
- ziua ciclului menstrual;
- indicatori de temperatură bazală;
- natura secrețiilor din tractul genital într-o anumită zi a ciclului: sângeroase, mucoase, vâscoase, apoase, gălbui, uscate etc. Este important să rețineți acest lucru pentru a completa imaginea diagramei, deoarece în timpul ovulației, scurgerea din canalul cervical devine mai apoasă;
- note după cum este necesar pentru o anumită zi: introducem acolo toți factorii provocatori enumerați mai sus care pot afecta modificarea BT. De exemplu: am luat alcool cu ​​o zi înainte, nu am dormit bine sau am făcut sex dimineața înainte de măsurare etc. Trebuie făcute note, chiar și nesemnificative, altfel graficele rezultate nu vor corespunde realității.

În general, înregistrările de temperatură bazală ar trebui să arate cam așa sub formă de tabel:

Data Zi mts BT Repere Note

5 iulie 13 36.2 Apos, transparent Am băut vin cu o zi înainte
6 iulie 14 iulie 36,3 vâscos, transparent _________
7 15 iulie 36,5 alb, vâscos _________

Diagrama temperaturii bazale normale

Înainte de a începe să întocmiți o diagramă de temperatură bazală (BT), trebuie să știți cum ar trebui să se schimbe temperatura bazală în mod normal sub influența hormonilor?

Ciclul menstrual al unei femei este împărțit în 2 faze: folicular (hipotermic) și luteală (hipertermic). În prima fază se dezvoltă foliculul, din care ulterior este eliberat ovulul. În aceeași fază, ovarele produc intens estrogeni. În timpul fazei foliculare, BT este sub 37 de grade. În continuare, ovulația are loc la mijlocul a 2 faze - aproximativ în zilele 12-16 ale ciclului menstrual. În ajunul ovulației, BT scade brusc. În plus, în timpul ovulației și imediat după aceasta, progesteronul este eliberat și BT crește cu 0,4-0,6 grade, ceea ce servește ca un semn de încredere al ovulației. A doua fază - luteală, sau numită și faza corpului galben - durează aproximativ 14 zile și dacă nu a apărut concepția, se termină cu menstruația. In timpul fazei de corpus galben au loc procese foarte importante - se mentine un echilibru intre nivelurile scazute de estrogen si nivelurile ridicate de progesteron - astfel corpul galben pregateste organismul pentru o eventuala sarcina. În această fază, temperatura bazală (BT) rămâne de obicei la 37 de grade și mai mult. În ajunul menstruației și în primele zile ale ciclului, temperatura bazală (BT) scade din nou cu aproximativ 0,3 grade și totul începe din nou. Adică, în mod normal, fiecare femeie sănătoasă ar trebui să aibă fluctuații ale temperaturii bazale (BT) - dacă nu există creșteri și scăderi, atunci putem vorbi despre absența ovulației și, ca urmare, infertilitate.

Să ne uităm la exemple de grafice ale temperaturii bazale (BT), care ar trebui să fie în mod normal și în patologie. Graficul temperaturii bazale (BT), pe care îl vedeți mai jos, reflectă două stări fiziologice normale pe care o femeie sănătoasă le poate avea: 1-curba liliac - temperatura bazală (BT), care ar trebui să fie în timpul unui ciclu menstrual normal, care se încheie cu menstruația; 2- curba verde deschis - temperatura bazala (BT) a unei femei cu ciclu menstrual normal, care se termina in sarcina. Linia neagră este linia ovulației. Linia visiniu este marcajul de 37 de grade, folosit pentru claritatea graficului.

Acum să încercăm să descifrăm acest grafic al temperaturii bazale. Vă rugăm să rețineți că un semn obligatoriu al temperaturii bazale (BT) este în mod normal un ciclu menstrual în două faze - adică atât faza hipotermică, cât și faza hipertermică ar trebui să fie întotdeauna clar vizibile pe grafic. În prima fază, temperatura bazală (BT) poate varia între 36,2 și 36,7 grade. Observăm aceste fluctuații pe acest grafic din zilele 1-11 ale ciclului. În plus, în a 12-a zi, BT scade brusc cu 0,2 grade, ceea ce este un prevestitor al începutului ovulației. În ziua 13-14, o creștere este vizibilă imediat după cădere - are loc ovulația. Apoi, în a doua fază, temperatura bazală (BT) continuă să crească cu 0,4-0,6 grade față de prima fază - în acest caz, până la 37 de grade, iar această temperatură (marcată cu o linie visiniu) rămâne până la sfârșit. a ciclului menstrual și înainte de începerea menstruației scade în a 25-a zi a ciclului. În a 28-a zi a ciclului, linia este întreruptă, ceea ce înseamnă că ciclul s-a încheiat și a început un nou ciclu menstrual. Dar este posibilă și o altă opțiune - linia verde deschis, după cum puteți vedea, nu cade, ci continuă să crească până la 37.1. Aceasta înseamnă că, cel mai probabil, o femeie cu o linie verde deschis pe graficul temperaturii bazale (BT) este însărcinată. Rezultate fals pozitive ale măsurării temperaturii bazale (o creștere a temperaturii bazale în absența corpului galben) pot apărea în cazul infecțiilor acute și cronice, precum și cu unele modificări în părțile superioare ale sistemului nervos central.

Important de știut atunci când vă înregistrați temperatura bazală!

1. În mod normal, ciclul menstrual pentru o femeie sănătoasă variază de la 21 la 35 de zile, cel mai adesea 28-30 de zile, ca în grafic. Cu toate acestea, pentru unele femei, ciclul poate fi mai scurt de 21 de zile, sau, dimpotrivă, mai lung de 35. Acesta este un motiv pentru a contacta un ginecolog. Poate că aceasta este o disfuncție ovariană.

2. Graficul temperaturii bazale (BT) trebuie să reflecte întotdeauna clar ovulația, care împarte prima și a doua fază. Întotdeauna imediat după o scădere pre-ovulatorie a temperaturii la mijlocul ciclului, o femeie ovulează - pe grafic aceasta este a 14-a zi, marcată cu o linie neagră. Prin urmare, cel mai optim moment pentru concepție este ziua ovulației și 2 zile înaintea acesteia. Folosind această diagramă ca exemplu, cele mai favorabile zile pentru concepție vor fi zilele 12, 13 și 14 ale ciclului. Și încă o nuanță: este posibil să nu detectați o scădere pre-ovulatorie a temperaturii bazale (BT) imediat înainte de ovulație, ci doar să vedeți o creștere - nu este nimic greșit în asta, cel mai probabil ovulația a început deja.

3. Lungimea primei faze se poate modifica în mod normal - prelungește sau scurtează. Dar durata celei de-a doua faze nu ar trebui să varieze în mod normal și este de aproximativ 14 zile (plus sau minus 1-2 zile). Dacă observați că a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acesta poate fi un semn de insuficiență a celei de-a doua faze și necesită consultarea unui ginecolog. La o femeie sănătoasă, durata fazei 1 și 2 ar trebui să fie în mod normal aproximativ aceeași, de exemplu 14+14 sau 15+14, sau 13+14 și așa mai departe.

4. Acordați atenție diferenței de temperatură dintre valorile medii ale primei și celei de-a doua faze ale graficului. Dacă diferența este mai mică de 0,4 grade, acesta poate fi un semn de tulburări hormonale. Trebuie să fiți examinat de un ginecolog - faceți un test de sânge pentru progesteron și estrogen. În aproximativ 20% din cazuri, un astfel de grafic monofazic al temperaturii bazale BT-fără o diferență semnificativă de temperatură între faze este o variantă a normei și la astfel de pacienți hormonii sunt normali.

5. Dacă aveți o întârziere a menstruației, iar temperatura bazală hipertermă (creștetă) BT durează mai mult de 18 zile, aceasta poate indica o posibilă sarcină (linia verde deschis pe grafic). Dacă apare menstruația, dar scurgerea este destul de redusă și temperatura bazală BT este încă ridicată, trebuie să consultați urgent un ginecolog și să faceți un test de sarcină. Cel mai probabil, acestea sunt semne ale unui avort spontan incipient.

6. Dacă temperatura bazală BT în prima fază a crescut brusc timp de 1 zi, apoi a scăzut - acesta nu este un semn de îngrijorare. Acest lucru este posibil sub influența factorilor provocatori care afectează modificările temperaturii bazale (BT).

Acum să ne uităm la exemple de grafice ale temperaturii bazale BT pentru diferite patologii ginecologice:

Programul este monofazic, adică. aproape fără fluctuaţii semnificative de temperatură ale curbei. Dacă creșterea temperaturii bazale (BT) în a doua fază este slab exprimată (0,1-0,3 C) după ovulație, atunci acestea sunt semne posibile ale lipsei de hormoni - progesteron și estrogen. Trebuie să faceți un test de sânge pentru acești hormoni.

Dacă ovulația nu are loc și corpul galben produs de progesteron nu se formează, atunci curba temperaturii bazale (BT) este monotonă: nu există salturi sau căderi pronunțate - ovulația nu are loc și, în consecință, o femeie cu o astfel de temperatură bazală Curba (BT) nu poate rămâne gravidă. Un ciclu anovulator este normal pentru o femeie sănătoasă, dacă un astfel de ciclu apare nu mai mult de o dată pe an. În consecință, în timpul sarcinii și alăptării, absența ovulației este, de asemenea, norma. Dacă toate cele de mai sus nu vi se aplică și această situație se repetă de la ciclu la ciclu, trebuie neapărat să contactați un medic ginecolog. Medicul vă va prescrie tratament hormonal.

Temperatura bazală a BT crește cu câteva zile înainte de sfârșitul ciclului din cauza deficienței hormonale și nu scade imediat înainte de menstruație; nu există retracție preovulatorie caracteristică. A doua fază durează mai puțin de 10 zile. Este posibil să rămâneți însărcinată cu un astfel de program de temperatură bazală (BT), dar există o probabilitate mare de avort spontan. Ne amintim că în mod normal hormonul progesteron este produs în a doua fază. Dacă hormonul este sintetizat în cantități insuficiente, BT crește foarte lent și sarcina poate fi întreruptă. Cu un astfel de program de temperatură bazală (BT), este necesar să faceți un test de progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă progesteronul este scăzut, atunci medicamentele hormonale - gestagene (Utrozhestan sau Duphaston) trebuie prescrise în a doua fază. Pentru femeile însărcinate cu progesteron scăzut, aceste medicamente sunt prescrise până la 12 săptămâni. Dacă medicamentele sunt întrerupte brusc, poate apărea un avort spontan.

În prima fază, temperatura bazală BT sub influența estrogenilor rămâne în intervalul 36,2-36,7 C. Dacă temperatura bazală BT în prima fază crește peste marcajul indicat și dacă vedeți salturi puternice și crește pe grafic, atunci cel mai probabil există o lipsă de estrogen. În a doua fază vedem aceeași imagine - suișuri și coborâșuri. Pe grafic, în prima fază, temperatura bazală a BT se ridică la 36,8 C, adică. peste normal. În a doua fază există fluctuații ascuțite de la 36,2 la 37 C (dar cu o patologie similară pot fi mai mari). Fertilitatea la astfel de pacienți este redusă drastic. În scopul tratamentului, ginecologii prescriu terapia hormonală. După ce am văzut un astfel de grafic, nu este nevoie să vă grăbiți să trageți concluzii - o astfel de imagine poate fi observată și în cazul bolilor inflamatorii ginecologice, când totul este în ordine cu estrogeni, de exemplu, cu inflamația anexelor. Graficul este prezentat mai jos.

Puteți vedea în acest grafic cu scăderi și creșteri accentuate că, din cauza procesului inflamator, este problematic să se determine când a avut loc ovulația, deoarece temperatura bazală BT poate crește atât în ​​timpul inflamației, cât și în timpul ovulației. În a 9-a zi a ciclului, vedem o creștere, care poate fi luată din greșeală pentru o creștere a ovulației, dar acesta este cel mai probabil un semn al debutului unui proces inflamator. Acest grafic al temperaturii bazale (BT) demonstrează încă o dată că nu puteți trage concluzii și nu puteți face diagnostice pe baza diagramei temperaturii bazale (BT) a unui ciclu.

Ne amintim că la începutul ciclului menstrual, temperatura bazală a corpului este scăzută. Dacă temperatura la sfârșitul ciclului anterior a scăzut, apoi a crescut brusc la 37,0 odată cu debutul menstruației și nu scade, așa cum se poate vedea în grafic, este posibil să vorbim despre o boală gravă - endometrită și aveți nevoie urgentă tratament de la un ginecolog. Dar dacă ai o întârziere a menstruației și temperatura bazală BT rămâne ridicată mai mult de 16 zile de la începutul creșterii, probabil că ești însărcinată.

Dacă observați că pe parcursul a 3 cicluri menstruale aveți modificări stabile în grafic care nu corespund normei, trebuie să consultați un specialist.

Deci, ce ar trebui să vă avertizeze atunci când compilați și descifrați diagramele de temperatură bazală (BT):

Diagrame de temperatură bazală (BT) cu temperatură scăzută sau ridicată pe parcursul întregului ciclu;
- cicluri mai mici de 21 de zile si mai mult de 35 de zile. Acesta poate fi un semn de disfuncție ovariană, manifestată clinic prin sângerare la mijlocul ciclului menstrual. Sau poate exista o imagine diferită - ciclul este întotdeauna prelungit, ceea ce se exprimă în întârzieri constante ale menstruației cu mai mult de 10 zile, în timp ce nu există sarcină;
- daca observati o scurtare a fazei a doua conform graficelor;
- dacă graficele sunt anovulatorii sau manifestările ovulației nu sunt exprimate clar pe grafic;
- grafice cu temperatură ridicată în a doua fază pentru mai mult de 18 zile, cât timp nu există sarcină;
- grafice monofazice: diferența dintre prima și a doua fază este mai mică de 0,4 C;
- dacă diagramele BT sunt absolut normale: are loc ovulația, ambele faze sunt pline, însă sarcina nu are loc în decurs de un an cu activitate sexuală neprotejată regulată;
- salturi ascuțite și creșteri în BT în ambele faze ale ciclului.

Dacă respectați toate regulile de măsurare a temperaturii bazale, veți descoperi o mulțime de lucruri noi. Amintiți-vă întotdeauna că nu trebuie să trageți singur concluzii pe baza graficelor obținute. Acest lucru poate fi făcut numai de un medic ginecolog calificat și apoi numai după cercetări suplimentare.

medic obstetrician-ginecolog, dr. Christina Frambos.

Este util pentru fiecare fată care plănuiește o sarcină să știe cum să țină o diagramă a temperaturii bazale (BT). Acest lucru nu este dificil, dar procesul necesită multă răbdare, deoarece va trebui să-ți marchezi BT în fiecare zi timp de cel puțin două-trei luni. Este mai bine să analizați graficele rezultate împreună cu un ginecolog. Cu toate acestea, folosind această metodă, chiar și fără un medic, puteți învăța multe despre sănătatea dumneavoastră și capacitatea de a concepe. Articolul nostru, scris împreună cu un medic obstetrician-ginecolog, vă va ajuta în acest sens.

Ce este temperatura bazală

Temperatura bazală și temperatura corpului nu sunt același lucru. BT se măsoară nu la axilă, ci în vagin, gură sau (cel mai adesea) în anus. Aceasta nu este temperatura suprafeței corpului, ci temperatura organelor interne. Temperatura bazală se schimbă vizibil chiar și cu modificări ușoare ale nivelului unor hormoni feminini.

Temperatura corpului depinde puțin de ziua ciclului lunar, dar BT se modifică vizibil la schimbarea fazelor ciclului. De aceea, obstetricienii-ginecologii și femeile înseși întocmesc diagrame BT de câteva decenii pentru a afla cum funcționează sistemul reproducător.

Metoda a fost inventată în anii 50 ai secolului XX în Marea Britanie. Profesorul Marshall a descoperit că hormonul progesteron (unul dintre principalii hormoni ai sistemului reproducător feminin) poate influența semnificativ temperatura corpului feminin. Temperatura bazală poate fi utilizată pentru a determina cu exactitate fluctuațiile nivelurilor hormonale. Și deoarece cantitatea de progesteron se modifică pe parcursul ciclului, folosind programul BT puteți înțelege acasă cum funcționează ovarele.

BT vă va ajuta chiar să vă spuneți dacă a avut loc concepția. Desigur, veți primi un răspuns clar la această întrebare numai după o întârziere cu ajutorul unor teste sau analize speciale. Dar graficul vă va spune că sarcina nu este exclusă.

Cu toate acestea, nu trebuie să credeți că un „termometru în fund” este o parte obligatorie a programului pentru toate femeile care doresc să rămână însărcinate. Deloc. Când planificați o sarcină, măsurarea temperaturii bazale este complet opțională. Este mult mai important să suferiți cel puțin un examen medical minim de către un ginecolog și un terapeut - teste pentru infecții, niveluri ale hormonilor sexuali majori, un test general de sânge etc.

Dar există situații în care metoda de măsurare a temperaturii bazale va fi cu adevărat utilă:

1. Dacă nu reușiți să rămâneți gravidă în 6-12 luni. Dacă „experiența” este mai mică, nu există încă absolut nimic de care să vă faceți griji. Trebuie doar să încerci în continuare. Dacă este mai mult, putem vorbi deja despre infertilitate și trebuie să fii supus unei examinări serioase de către un medic. Dar în această perioadă de timp, graficul vă va ajuta să navigați când are loc ovulația (și în special să „lucrați” la o viitoare sarcină în aceste zile). De asemenea, BT vă va ajuta să vă asigurați că sistemul dvs. de reproducere funcționează corect.
2. Dacă medicul dumneavoastră v-a recomandat să vă măsurați BT. Această metodă nu este cea principală în diagnostic, dar ca metodă auxiliară a fost folosită de mult timp și cu succes. De exemplu, vă va ajuta medicul să descopere dacă foliculul dominant se maturizează și dacă ovulați. Cu toate acestea, de regulă, medicul cere pacientului să suplimenteze măsurarea BBT cu teste de ovulație. Și rețineți că niciun medic nu are dreptul să pună un diagnostic și să prescrie tratament doar pe baza diagramelor BT! Aceasta este o metodă suplimentară de cercetare, dar nimic mai mult;
3. Daca te grabesti sa ramai insarcinata si vrei sa stii exact cand iti sunt zilele fertile.

Ar trebui să am încredere în această metodă?

Să facem imediat o rezervă: mulți medici moderni consideră această metodă depășită. Cu doar 10 ani în urmă, programarea BT era o parte obligatorie a examinării pacienților care aveau dificultăți de a concepe.

Acum un număr de medici au abandonat acest studiu în favoarea altor metode - mai precise și mai puțin migătoase. De exemplu, (ecografia specială) și testele de ovulație.

Într-adevăr, în unele situații, diagrama BT va fi inexactă și poate induce în eroare:

• Dacă măsurați incorect temperatura;
• Dacă măsori BT doar o lună. Singurul grafic este neinformativ. Este necesar să se efectueze măsurători cel puțin trei cicluri la rând;
• Dacă aveți o boală cronică sau acută (nu este neapărat legată de ginecologie);
• dacă aveți hipo- sau hipertiroidism (boală tiroidiană);
• Luați sedative sau medicamente hormonale

și în alte situații.

Cu toate acestea, dacă este făcut corect, BT poate servi în continuare ca un instrument de diagnosticare gratuit, dar valoros.

Desigur, tu însuți nu ar trebui să faci niciun diagnostic sau să iei medicamente pe baza programului BT. Aceasta este o metodă inexactă, iar auto-medicația este inacceptabilă!

Cum se măsoară corect temperatura bazală

Există trei moduri principale de măsurare a temperaturii bazale:

• în gură (pe cale orală);
• în vagin (vaginal);
• în anus (rectal).

Fiecare dintre ele are argumentele sale pro și contra, în timp ce a treia metodă este considerată cea mai clasică și cea mai precisă. Abțineți-vă de la experimente: dacă începeți să măsurați în gură, continuați până la sfârșitul ciclului. În următorul ciclu, dacă metoda de măsurare pare incomod, aceasta poate fi schimbată.

Puteți măsura temperatura bazală fie cu un termometru obișnuit (mercur), fie cu un termometru electronic, dar acesta trebuie să fie de înaltă calitate și precis. La urma urmei, dacă aveți, de exemplu, o durere în gât, atunci nu contează cu adevărat care este temperatura dvs. - 38,6 sau 38,9. Dar atunci când măsori BT, fiecare zecime de grad are o mulțime de semnificații. Termometrul cu mercur este ținut timp de 6-7 minute, cel electronic - până când se dă semnalul, plus 2-3 minute, acest lucru va fi mai precis. Nu trebuie să schimbați termometrul în timpul unui ciclu. Din motive de igienă, termometrul trebuie șters cu alcool după măsurare.

BT se măsoară dimineața devreme imediat după trezire, fără să te ridici din pat și măcar fără să te miști (termometrul trebuie scuturat în prealabil și așezat pe noptieră de lângă pat, dar nu sub pernă). Este important să dormi cel puțin trei ore (fără să mergi la toaletă sau să faci apă) înainte de a te trezi.

Principala regula de masurare a temperaturii bazale este sa tineti termometrul in pozitie culcat, intr-o stare relaxata, aproape pe jumatate adormit, fara sa se miste. Notați imediat rezultatul (graficul) - este ușor de uitat.

Dacă nu ai putut măsura dimineața, nu are rost să o faci după-amiaza. La urma urmei, în timpul zilei temperatura bazală este instabilă, sare în funcție de starea emoțională, activitatea fizică, alimentația etc.

De ce programul merge prost?

Unele condiții vă pot afecta temperatura bazală și pot face graficul nesigur. Continuați să măsurați BT, dar rețineți acele zile în care au fost în vigoare următoarele circumstanțe:

• ARVI sau alte boli virale și bacteriene cu febră;
• luând anumite medicamente, cum ar fi hormonale sau sedative. Când luați contraceptive orale, ovulația este suprimată, astfel încât măsurarea BBT este în general inutilă;
• leziuni, intervenții chirurgicale, inclusiv minore (de exemplu, vi s-a scos un dinte);
• stres, insomnie;
• consumul de alcool;
• indigestie;
• deplasare, zbor, mai ales cu schimbarea fusurilor orare;
• actul sexual

Când analizați graficul, trebuie să faceți ajustări pentru acești factori.

Cum se construiește un grafic

Pentru a reprezenta graficul temperaturii bazale, faceți clic pe acest șablon și salvați-l pe computer (și completați-l chiar acolo) sau imprimați-l.

Faceți clic pentru a mări șablonul. Descărcați-l pe computer și completați-l chiar acolo. Sau tipăriți și completați manual.

Cifrele din coloana de sus sunt zilele ciclului menstrual (a nu se confunda cu zilele lunii). În fiecare zi, după măsurarea temperaturii, puneți un punct în cutia corespunzătoare. Pentru a crea un grafic, la sfârșitul ciclului, conectați punctele succesiv cu o linie.

După ce graficul este finalizat, trebuie să trasați o linie de închidere. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă uitați la valorile temperaturii în zilele 6 până la 12. O linie este trasată deasupra lor. Această linie este o linie de serviciu, este necesară doar pentru claritate.

Mai jos, în câmpul gol, puteți face note. De exemplu, „de la 12 la 15 dc - un dinte a durut, temperatura a crescut”. „Ziua 18 a ciclului este foarte stresantă.”

Care ar trebui să fie o temperatură bazală normală?

În mod normal, temperatura bazală se modifică pe parcursul întregului ciclu, iar graficul se dovedește a fi în două faze.

Durata ciclului și durata fiecărei faze sunt diferite pentru fiecare femeie, așa că dăm cifre aproximative, orientative.

În timpul menstruației, BT este de obicei de 36,7-37 de grade. Când sângerarea se oprește, temperatura scade ușor. În prima fază a ciclului lunar (de la 1 la 10-15 zile), o femeie are niveluri ridicate de estrogen și niveluri scăzute de progesteron. Imediat după menstruație, temperatura bazală normală este scăzută. La o femeie sănătoasă, rareori se ridică peste 36,6.

Înainte de ovulație, poate scădea ușor. Și după ovulație se ridică la 37 și peste. Diferența dintre faze este de 0,4-0,8 grade.

În mod normal, temperatura bazală poate scădea ușor înaintea menstruației. Dacă acest lucru nu se întâmplă, acest lucru poate indica atât caracteristici individuale, cât și o posibilă sarcină.

Iată un exemplu de diagramă de temperatură bazală.

Dacă graficul tău este similar cu cel din imagine, atunci cel mai probabil că ovulezi și ovarele tale funcționează corect. Dacă există abateri, dacă nu există o creștere clară a temperaturii în a doua fază a ciclului, aceasta poate indica (deși nu neapărat) unele probleme hormonale.

Cum să determinați ovulația într-un program

După cum se modifică temperatura bazală, puteți calcula ovulația - acel moment important în care ovulul este eliberat din ovar și este posibilă fertilizarea. O diagramă normală a temperaturii bazale implică fluctuații destul de ascuțite. Înainte de ovulație, BT scade ușor, iar apoi, în timpul ovulației, crește destul de brusc. Pe grafic, cel puțin trei puncte la rând trebuie să fie deasupra liniei de acoperire. Linia de ovulație este trasată vertical - separă temperaturile scăzute de cele ridicate.

Dacă, de exemplu, BT a fost 36,5, iar apoi temperatura bazală a fost 37, atunci aceasta înseamnă că a avut loc ovulația. Dacă intenționați să rămâneți însărcinată, ar trebui să faceți sex cu două zile înainte, în timpul și două zile după ovulație.

Dar rețineți că nu trebuie să utilizați aceste informații ca metodă de contracepție. Metoda „zilelor periculoase” este extrem de nesigură. Oferă un procent mare de sarcini spontane. Dacă utilizați contracepția numai în „zile periculoase”, fiți pregătiți pentru faptul că veți rămâne însărcinată într-un an cu o probabilitate de 10-40% (această variație se datorează faptului că riscul a fost analizat folosind diferite metode).

Nefiabilitatea metodei „zile periculoase” se datorează faptului că spermatozoizii viabil pot „supraviețui” în tractul genital feminin timp de câteva zile. Și așteptați ovulul ovulat. În plus, metoda de măsurare a temperaturii bazale nu poate determina ovulația cu o precizie sută la sută.

BT pentru diverse patologii

Temperatura bazală vă poate spune dacă o femeie este sănătoasă și chiar vă poate ajuta să faceți un diagnostic specific.

Publicăm exemple de diagrame de temperatură bazală cu explicații.

Ciclul anovulator

Dacă graficul este monoton, dacă nu există o creștere a temperaturii în a doua fază, putem vorbi despre absența ovulației și că acest ciclu și. Adică, foliculul dominant nu se maturizează sau se maturizează, dar din anumite motive nu izbucnește. În consecință, un ou matur nu este eliberat și concepția nu poate avea loc în acest ciclu. În mod normal, fiecare femeie are de la 2 până la 6 cicluri anovulatorii pe an (cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât sunt mai multe). Dar dacă o astfel de imagine este observată timp de câteva luni la rând, aceasta poate fi o sursă de probleme cu concepția. Trebuie să vedem un medic.

Deficit de estrogen-progesteron

Dacă există o creștere a temperaturii, dar este mică (01-0,3 grade), aceasta poate indica o deficiență în faza corpului galben (deficit de estrogen-progesteron). In aceasta situatie apare ovulatia, poate aparea chiar si fertilizarea, dar nivelul hormonilor este insuficient pentru a sustine sarcina.Această afecțiune se corectează cu medicamente hormonale (acestea trebuie prescrise de medic).

A doua fază scurtă

(după ovulație) este în mod normal 12-16 zile. Dacă este mai scurtă de 10 zile, aceasta poate indica o eșec a celei de-a doua faze. Un ovul ovulat, chiar dacă este fertilizat, nu va putea pătrunde în endometru, iar sarcina nu va avea loc. În acest caz, descifrarea diagramei temperaturii bazale nu va fi dificilă: sarcina este problematică. Consultați-vă medicul.

Durata primei faze nu este atât de importantă: depinde de caracteristicile individuale ale femeii și are un efect redus asupra capacității de a concepe.

Deficit de estrogen

Dacă BT este mare în prima fază (36,7-37 grade), aceasta poate însemna că vă lipsește estrogenul - hormoni feminini importanți. Dacă această afecțiune este confirmată de teste, atunci trebuie corectată cu medicamente speciale.

Inflamaţie

De asemenea, temperatura ridicată în prima fază poate fi declanșată de inflamația anexelor sau de alte boli inflamatorii ginecologice.

Semne ale unei boli inflamatorii

Atenție: aceste grafice pot sugera doar probleme! Acesta nu este un diagnostic sau un motiv pentru a lua medicamente.

Ce anomalii ar trebui să raportați medicului dumneavoastră?

grafice monotone, când temperatura este mai mare sau mai mică de 37 pe tot parcursul ciclului, cu diferențele de temperatură mai mici de 0,4 grade;

• ciclu lunar prea scurt (21 de zile sau mai puțin);
• ciclul lunar este prea lung (mai mult de 36 de zile);
• dacă nu există o ovulație clară pe diagramă și această imagine este observată timp de mai multe cicluri la rând;
• dacă se observă sărituri ascuțite, nesistematice în BT în timpul ciclului. Totuși, această afecțiune poate fi explicată prin diverși factori externi și interni care afectează temperatura (consum de alcool, stres, boli somatice etc.);
• dacă programul este normal, dar sarcina dorită nu are loc în decurs de 12 luni.

BT în timpul sarcinii

Dacă la sfârșitul ciclului temperatura nu scade, dar rămâne ridicată (37 de grade sau mai mult), există șansa să fii însărcinată. În mod normal, va rămâne la un nivel de 37-37,5 pe tot parcursul primului trimestru. O scădere bruscă poate fi întâmplătoare sau poate însemna complicații în timpul sarcinii. Nu trebuie să intrați în panică, dar este mai bine să vă adresați medicului ginecolog.