Cum afectează emoțiile pozitive o persoană. Influența emoțiilor asupra muncii și activităților educaționale ale unei persoane

Nimeni nu va contesta. Dar poate fiecare să transforme aceste emoții în avantajul său? Știe toată lumea cum afectează emoțiile o persoană? Pentru a găsi răspunsuri la aceste întrebări, este suficient să cunoaștem cele patru principii de bază după care emoțiile afectează o persoană.

Principiul 1

Cu cât o persoană abordează mai emoțional munca, cu atât eficiența muncii sale este mai mare. Dar emoțiile nu sunt o cantitate statică. Pe măsură ce excitația crește, crește și eficiența, până la un anumit punct optim. Dacă se ajunge la punctul, iar emoțiile continuă să crească, eficiența scade. O persoană începe să fie interesată doar de rezultat, dorința lui dispare. Adică influența emoțiilor este dublă. Prea puternic poate afecta negativ rezultatul, dar prea puternic îl poate îmbunătăți.

Principiul 2

Influența emoțiilor asupra activității umane Este bine ilustrată legea lui Pavlov, care spune: atunci când stimulii sunt prea puternici, excitația provoacă o inhibiție extremă. Influența emoțiilor poate fi văzută clar atunci când o persoană este nervoasă. Cu o anxietate puternică, o persoană poate pierde atenția sau poate uita complet toate informațiile necesare.

Merită menționat că influența emoțiilor asupra unei persoaneÎn acest caz, ceea ce se întâmplă este ambiguu. Deci, pentru a efectua acțiuni simple, emoția extremă este foarte utilă. Pentru complexitate medie nu are încă un efect distructiv. Dar dacă trebuie să îndepliniți sarcini complexe, atunci influența emoțiilor poate juca o glumă crudă. Prin urmare, atunci când efectuați sarcini complexe, este recomandat să efectuați mai întâi acțiuni simple pentru a modera anxietatea și a reduce influența emoțiilor.

Principiul 3

Cu cât emoțiile noastre sunt mai intense, cu atât alegerile noastre sunt mai rele într-o situație critică. În acest caz, influența emoțiilor asupra activității umane este suprimarea funcțiilor de memorie. Prin urmare, o persoană nu folosește toate faptele și argumentele atunci când face o alegere, trage concluzii greșite, ia decizii greșite și este complet încrezătoare că are dreptate.

Principiul 4

A întelege influența emoțiilor asupra activității umane Conform acestui principiu, trebuie să știi despre două grupuri de emoții. Prima include cele stenenice, adică cele active pozitive care au un efect pozitiv asupra organismului. Al doilea este astenic, adică pasiv negativ, care afectează în mod distructiv organismul.

În consecință, emoțiile emoționale stimulează funcționarea creierului și a corpului în ansamblu, umplându-l cu energie. Astenic, dimpotrivă, inhibă activitatea tuturor funcțiilor și sistemelor, motiv pentru care o persoană își pierde orice dorință de a face ceva și de a se mișca în general. În acest caz, influența emoțiilor asupra unei persoane se poate manifesta chiar și în aspect diverse boli.

Cu toate acestea, există emoții care pot afecta o persoană atât pozitiv, cât și negativ. De exemplu, furia în unele cazuri poate deprima activitatea, iar în altele poate mobiliza o persoană.

Emoții pozitive

Printre emoțiile pozitive unice care măresc eficiența activității umane se numără:

1. Acceptarea unei situații, a unei persoane, a circumstanțelor etc.
2. Încrederea, care este o consecință a acceptării. Fără încredere, eficacitatea acțiunilor scade brusc.
3. Așteptarea provoacă anticiparea rezultatului viitor, prin urmare este un excelent motivator.
4. Bucuria este asemănătoare cu afectul. Crește rapid și este un stimulent uriaș pentru a continua să lucreze.
5. Surpriza, potrivit multor experti, este o emotie de curatare. Eliberează tensiunea din canalele nervoase, îi pregătește să perceapă informații noi și stimulează funcția creierului.
6. Admirarea este îndreptată către un anumit obiect sau persoană. Vă permite să identificați aspectele pozitive dintr-un obiect și să depuneți eforturi pentru ele.

Aflând influența emoțiilor asupra activității umane, puteți începe să vă dezvoltați inteligența emoțională.

Comportamentul unei persoane de-a lungul zilei, ca un curcubeu, se schimbă de la izbucniri de bucurie la tristețe nerezonabilă. Toate acțiunile și acțiunile sale sunt controlate de mulți factori. Aceasta ar putea fi o schimbare a vremii, specificul situației sau pur și simplu o veste plăcută sau neplăcută. Acești factori trezesc unei persoane anumite emoții și o atitudine specifică față de un anumit eveniment. Ele sunt pârghia principală în modelarea comportamentului.

În funcție de ce emoții predomină acest moment asupra unei persoane, comportamentul poate fi adecvat și corect sau poate fi ilogic pentru situație.

Celebrul psiholog K. Izard a propus identificarea a 10 emoții ca fiind fundamentale. Potrivit teoriei sale, interesul, frica, bucuria, surpriza, mânia, suferința, dezgustul, disprețul, rușinea și jena sunt de o importanță decisivă în viața unei persoane, activitățile și comportamentul său.

Comportamentul, la rândul său, este de mare importanță pentru o persoană în ceea ce privește supraviețuirea. Prin schimbarea reacțiilor comportamentale, o persoană evită situațiile periculoase și se adaptează la un mediu extern în schimbare. De exemplu, o persoană aflată sub influența emoției fricii nu este încrezătoare și este foarte tensionată. Toate acțiunile lui se rezumă la încercări de a scăpa dintr-o situație înspăimântătoare. O persoană poate face lucruri neplăcute. În cele mai multe cazuri, acțiunile sunt efectuate automat, inconștient. Vizual, persoana pare încordată și înghesuită. Pupilele se dilată și pielea devine palidă. Transpirația crește. O trăsătură distinctivă a unei persoane într-o stare de frică este o schimbare a vocii asociată cu dificultăți de respirație.

Satisfacția interesului este o nevoie importantă în viața umană. Datorită sentimentului de interes, o persoană înțelege mai profund lumea din jurul său, se familiarizează cu fapte și obiecte noi și obține beneficii personale din aceasta. Gândurile și atenția persoanei interesate sunt îndreptate către subiectul cunoașterii. Se uită și aude cu atenție. Toate forțele interne vizează procesul de atingere și înțelegere a obiectului de interes.

Om vesel Gestează intens, face mișcări rapide și energice. Se simte ușor și vesel. Fluxul de sânge către creier activează activitatea mentală. O persoană care simte emoția bucuriei vorbește animat și gândește rapid. Productivitatea muncii crește semnificativ. În timpul experiențelor vesele, temperatura corpului crește, ochii strălucesc și fața strălucește. Activitatea organelor de secreție externă crește - apar lacrimi, crește salivația.

Emoție de surpriză cel mai usor de recunoscut. Apare ca răspuns la orice eveniment sau acțiune neașteptată. O persoană surprinsă este încordată, deschide larg ochii, își încrețește fruntea și își ridică sprâncenele. Surpriza este de scurtă durată.

Este dificil să confundi o persoană cu cineva la furie. Toate acțiunile sale și chiar expresia feței arată agresivitate. Persoana devine tensionată și impulsivă. Mișcările lui devin mai active și apare încrederea în sine. Gândirea, memoria, imaginația nu funcționează așa cum ar trebui. Fața capătă o nuanță roșiatică și un aspect pietros.

În timpul experienței suferință, o persoană experimentează disconfort fizic și psihic, durere sau chiar agonie. Această stare este extrem de neplăcută pentru el, fapt dovedit de manifestările externe în comportament. Activitatea motrică scade și se poate dezvolta într-o lipsă completă de mișcare. Gândirea și atenția sunt reduse semnificativ. Persoana este apatică și incapabilă să evalueze în mod adecvat situația.

Emoții de dezgust apar atunci când o persoană observă un fenomen sau un proces care este inacceptabil și neplăcut pentru el. Nu există criterii general acceptate pentru a defini dezgustător și neplăcut. O persoană simte dezgust când se uită la o insectă sau un șobolan, în timp ce alta se simte dezgustată de un anumit produs alimentar. Toate acțiunile umane, expresiile faciale și gesturile au ca scop evitarea contactului cu obiectul dezgustului. Expresiile feței sunt dominate de încrețirea nasului și a sprâncenelor și de coborârea colțurilor gurii.

Dispreţîn manifestarea ei este asemănător cu dezgustul. Ele diferă doar prin obiectul ostilității. Astfel, dezgustul poate fi resimțit exclusiv pentru obiecte sau fenomene, iar disprețul vizează exclusiv oameni. Pe lângă manifestările principale, disprețul se caracterizează prin prezența sarcasmului și a ironiei în cuvinte, precum și o demonstrație de superioritate față de un adversar.

Emoția rușinii apare ca urmare a propriilor acțiuni care nu îndeplinesc standardele și stereotipurile general acceptate. O persoană care se confruntă cu rușine este tensionată și tăcută. Mișcările lui sunt constrânse. Fața devine roșie, privirea se pierde și cade. Activitatea mentală a creierului este activată.

Jenă, emoția este asemănătoare în manifestări cu sentimentul de rușine, dar nu are o conotație negativă evidentă.

În funcție de efectul pe care emoțiile îl produc asupra organismului, acestea pot fi stenice sau astenice. Emoțiile stenice sunt sentimente puternice care aduc toate resursele corpului într-o stare de mobilizare. Ele stimulează activitatea umană. Emoțiile astenice, dimpotrivă, suprimă procesele vitale ale corpului.

Trebuie amintit că indiferent de emoția pe care o trăiește o persoană, în organism apar schimbări fiziologice grave. Semnificația unor astfel de procese pentru organism nu poate fi subestimată sau ignorată. Expunerea pe termen lung la emoție modelează starea de spirit specifică a unei persoane. Și dacă are o conotație negativă, o astfel de expunere poate duce la tulburări psihice și fizice.

Emoțiile au un efect generalizat, fiecare având un impact diferit. Comportamentul uman depinde de emoții, care activează și organizează percepția, gândirea și imaginația. Emoțiile pot tulbura percepția asupra lumii sau o pot picta cu culori strălucitoare.

Introducere……………………………………………………………………………………………….……….3

1. Semnificația biologică și psihologică a emoțiilor…….4

2. Dezvoltarea emoțiilor și dezvoltarea personalității…………………………8

3. Influența emoțiilor asupra comportamentului uman……………………10

4. Viața emoțională a individului………………………………………………12

Concluzie…………………………………………………….…….……………..15

Literatură……………………………………………………………………………16

Introducere

Emoții- o clasă specială de stări psihologice subiective care reflectă, sub formă de experiențe directe, senzații de plăcut sau neplăcut, relația unei persoane cu lumea și oamenii, procesul și rezultatele activității sale practice. Clasa de emoții include stări, sentimente, afecte, pasiuni și stres. Acestea sunt așa-numitele emoții „pure”. Ele sunt incluse în toate procesele mentale și stările umane. Orice manifestări ale activității sale sunt însoțite de experiențe emoționale. La oameni, principala funcție a emoțiilor este aceea că, datorită emoțiilor, ne înțelegem mai bine, fără a folosi vorbirea, ne putem judeca reciproc stările și ne pregătim mai bine pentru activități comune și comunicare. Remarcabil, de exemplu, este faptul că oamenii aparținând unor culturi diferite sunt capabili să perceapă și să evalueze cu acuratețe expresiile unui chip uman și să determine din acesta stări emoționale precum bucurie, furie, tristețe, frică, dezgust, surpriză. Acest lucru, în special, se aplică acelor popoare care nu au fost niciodată în contact unele cu altele.

Acest fapt nu doar dovedește în mod convingător natura înnăscută a emoțiilor de bază și expresia lor pe față, ci și prezența unei abilități determinate genotipic de a le înțelege la ființele vii. Aceasta, după cum am văzut deja, se referă la comunicarea ființelor vii nu numai din aceeași specie între ele, ci și a unor specii diferite între ele. Este bine cunoscut faptul că animalele superioare și oamenii sunt capabili să perceapă și să evalueze reciproc stările emoționale ale altora prin expresiile faciale.

1. Semnificația biologică și psihologică a emoțiilor

Numim emoții experiențe ale unei persoane, însoțite de sentimente plăcute și neplăcute, plăcere și neplăcere, precum și diferitele lor nuanțe și combinații. Plăcerea și neplăcerea sunt cele mai simple emoții. Versiuni mai complexe ale acestora sunt reprezentate de astfel de sentimente precum bucurie, tristețe, tristețe, frică, furie.

Aflându-ne brusc aproape de un abis, experimentăm emoția fricii. Sub influența acestei frici, ne retragem într-o zonă sigură. În sine, această situație nu ne-a provocat încă un rău, dar prin sentimentul nostru se reflectă ca o amenințare la adresa autoconservării noastre. Semnalând sensul imediat pozitiv sau negativ al diferitelor fenomene, emoțiile ne reglează în mod reflex comportamentul, ne încurajează sau ne inhibă acțiunile.

Emoția este o reacție generală, generalizată a corpului la influențe vitale semnificative (din latinescul „emoveo” - îmi fac griji).

Emoțiile reglează activitatea mentală nu în mod specific, ci prin stări mentale generale corespunzătoare, influențând cursul tuturor proceselor mentale.

O caracteristică a emoțiilor este integrarea lor - care apar sub influențe emotiogene adecvate, emoțiile captează întregul organism, unesc toate funcțiile sale într-un act comportamental stereotip generalizat corespunzător.

Emoțiile sunt un produs adaptativ al evoluției - sunt moduri de comportament generalizate evolutiv în situații tipice.

Datorită emoțiilor, corpul se dovedește a fi extrem de avantajos adaptat la condițiile de mediu, deoarece, chiar și fără a determina forma, tipul, mecanismul și alți parametri ai influenței, poate reacționa cu o viteză salvatoare la el cu o anumită stare emoțională. , reducându-l, ca să spunem așa, la un numitor biologic comun, cei. determina dacă o anumită expunere este benefică sau dăunătoare pentru el.

Emoțiile apar ca răspuns la caracteristicile obiectelor care sunt cheie pentru satisfacerea unei anumite nevoi. Anumite proprietăți semnificative biologic ale obiectelor și situațiilor provoacă tonul emoțional al senzațiilor. Ele semnalează întâlnirea organismului cu proprietatea dorită sau periculoasă a obiectelor. Emoțiile și sentimentele sunt o atitudine subiectivă față de obiecte și fenomene care apar ca urmare a reflectării conexiunii lor directe cu nevoile actualizate.

Toate emoțiile sunt corelate obiectiv și bivalente - sunt fie pozitive, fie negative (deoarece obiectele fie satisfac, fie nu satisfac nevoile corespunzătoare). Emoțiile încurajează forme stereotipe de comportament. Cu toate acestea, caracteristicile emoțiilor umane sunt determinate de legea generală a dezvoltării mentale umane - studii superioare, funcții mentale superioare, fiind formate pe baza funcțiilor inferioare, reconstruiți-le. Activitatea emoțional-evaluativă a unei persoane este indisolubil legată de sfera sa conceptual-evaluativă. Și această sferă în sine afectează starea emoțională a unei persoane.

Reglarea conștientă, rațională a comportamentului, pe de o parte, este motivată de emoții, dar, pe de altă parte, rezistă emoțiilor actuale. Toate acțiunile voliționale sunt efectuate în ciuda emoțiilor puternice concurente. O persoană acționează, depășind durerea, setea, foamea și tot felul de dorințe.

Totuși, cu cât nivelul de reglare conștientă este mai scăzut, cu atât acțiunile emoționale și impulsive primesc mai multă libertate. Aceste acțiuni nu au motivație conștientă; scopurile acestor acțiuni nu sunt, de asemenea, formate de conștiință, ci sunt clar predeterminate de natura impactului în sine (de exemplu, îndepărtarea impulsivă a unui obiect care cade asupra noastră).

Emoțiile domină acolo unde reglarea conștientă a comportamentului este insuficientă: când există o lipsă de informații pentru construcția conștientă a acțiunilor, când există un fond insuficient de moduri conștiente de comportament. Dar asta nu înseamnă că cu cât acțiunea este mai conștientă, cu atât emoțiile sunt mai puțin semnificative. Chiar și acțiunile mentale sunt organizate pe o bază emoțională.

În acțiunile conștiente, emoțiile își oferă potențialul energetic și întăresc direcția de acțiune a cărei eficacitate este cea mai probabilă. Permițând o mai mare libertate de alegere conștientă a scopurilor, emoțiile determină direcțiile principale ale vieții umane.

Emoțiile pozitive, combinate constant cu satisfacerea nevoilor, devin ele însele o nevoie urgentă. O persoană se străduiește pentru emoții pozitive. Privarea de influențe emoționale dezorganizează psihicul uman, iar privarea prelungită de influențe emoționale pozitive în copilărie poate duce la deformări negative ale personalității.

Înlocuirea nevoilor, emoțiile în sine sunt în multe cazuri un stimulent la acțiune, un factor de motivație.

Există emoții inferioare asociate activității reflexe necondiționate, bazate pe instincte și pe expresia lor (emoții de foame, sete, frică, egoism etc.), și emoții superioare, cu adevărat umane - sentimentele.

Sentimentele sunt asociate cu satisfacerea nevoilor dezvoltate social. Sentimente de datorie, dragoste, camaraderie, rușine, curiozitate etc. sunt formate într-o persoană, deoarece este inclusă în conexiunile sociale, adică pe măsură ce individul se dezvoltă ca personalitate. Când experimentează anumite sentimente, o persoană operează cu concepte morale și estetice dezvoltate istoric („bine”, „rău”, „dreptate”, „frumos”, „urât”, etc.),

Astfel, sentimentele, mai mult decât emoțiile, sunt asociate cu cel de-al doilea sistem de semnalizare. Emoțiile sunt determinate de situație; sentimentele pot fi de lungă durată și stabile. Cele mai stabile sentimente sunt trăsăturile de personalitate (onestitate, umanitate etc.).

Faptul legăturii strânse a emoțiilor cu procesele vieții indică originea naturală a cel puțin celor mai simple emoții. În toate acele cazuri în care viața unei ființe vii îngheață, se pierde parțial sau complet, descoperim în primul rând că manifestările ei exterioare, emoționale, au dispărut. O zonă de piele lipsită temporar de alimentarea cu sânge încetează să fie sensibilă; o persoană bolnavă fizic devine apatică, indiferentă la ceea ce se întâmplă în jurul său, adică insensibil. El își pierde capacitatea de a răspunde emoțional la influențele externe în același mod ca în cursul normal al vieții.

Toate animalele superioare și oamenii au structuri în creier care sunt strâns legate de viața emoțională. Acesta este așa-numitul sistem limbic, care include grupuri de celule nervoase situate sub cortexul cerebral, în imediata apropiere a centrului acestuia, care controlează principalele procese organice: circulația sângelui, digestia, glandele endocrine. De aici legătura strânsă a emoțiilor atât cu conștiința unei persoane, cât și cu stările corpului său.

Ținând cont de semnificația vitală importantă a emoțiilor, Charles Darwin a propus o teorie care explică originea și scopul acelor schimbări și mișcări organice care însoțesc de obicei emoțiile pronunțate. În ea, omul de știință a atras atenția asupra faptului că plăcerea și neplăcerea, bucuria, frica, mânia, tristețea se manifestă aproximativ în același mod atât la oameni, cât și la maimuțe. Charles Darwin a fost interesat de sensul vital al acelor modificări ale corpului care însoțesc emoțiile corespunzătoare. După ce a comparat faptele, Darwin a ajuns la următoarele concluzii despre natura și rolul emoțiilor în viață.

1. Manifestările interne (organice) și externe (motorii) ale emoțiilor joacă un rol adaptativ important în viața unei persoane. L-au pregătit pentru anumite acțiuni și, în plus, acesta este un semnal pentru el despre modul în care este configurată o altă creatură vie și ce intenționează să facă.

2. Pe vremuri, în procesul de evoluție al ființelor vii, acele reacții organice și motorii pe care le au în prezent erau componente ale unor acțiuni adaptative practice, dezvoltate cu drepturi depline. Ulterior, componentele lor externe au scăzut, dar funcția lor vitală a rămas aceeași. De exemplu, o persoană sau un animal înfuriat își dezvăluie dinții, își încordează mușchii, ca și cum s-ar fi pregătit pentru un atac, respirația și pulsul se accelerează. Acesta este un semnal: o creatură vie este gata să comită un act de agresiune.

2. Dezvoltarea emoțiilor și dezvoltarea personalității

Emoțiile urmează o cale comună de dezvoltare pentru funcțiile mentale superioare - de la formele externe determinate social până la procesele mentale interne. Pe baza reacțiilor înnăscute, copilul dezvoltă o percepție asupra stării emoționale a persoanelor apropiate din jurul său, care în timp, sub influența unor contacte sociale din ce în ce mai complexe, se transformă în procese emoționale superioare - intelectuale și estetice, constituind bogăția emoțională a individul. Un nou-născut este capabil să experimenteze frică, care este dezvăluită printr-o lovitură puternică sau o pierdere bruscă a echilibrului, neplăcere, care se manifestă atunci când mișcările sunt limitate și plăcere, care apare ca răspuns la legănat și mângâiere. Următoarele nevoi au capacitatea înnăscută de a evoca emoții:

Autoconservare (frică)

Libertatea de mișcare (furie)

Primirea unui tip special de stimulare care provoacă o stare de plăcere evidentă.

Aceste nevoi sunt cele care determină fundamentul vieții emoționale a unei persoane. Dacă la un copil frica este cauzată doar de sunete puternice sau de pierderea sprijinului, atunci deja la vârsta de 3-5 ani se formează rușinea, care se bazează pe frica înnăscută, fiind forma socială a acestei emoții - frica de condamnare. Ea nu mai este determinată de caracteristicile fizice ale situației, ci de semnificația lor socială. Bucuria se dezvoltă ulterior ca o așteptare a plăcerii în legătură cu probabilitatea tot mai mare de a satisface o anumită nevoie. Bucuria și fericirea apar doar prin contactele sociale.

Emoțiile pozitive se dezvoltă la un copil prin joc și comportament explorator. Bühler a arătat că momentul trăirii plăcerii în jocurile copiilor se schimbă pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă: bebelușul experimentează plăcerea în momentul obținerii rezultatului dorit. În acest caz, emoția plăcerii joacă un rol final, încurajând finalizarea activității. Următoarea etapă este plăcerea funcțională: un copil care se joacă se bucură nu numai de rezultat, ci și de procesul activității în sine. Plăcerea este acum asociată nu cu sfârșitul procesului, ci cu conținutul acestuia. În a treia etapă, copiii mai mari încep să anticipeze plăcerea. Emoția în acest caz apare la începutul activității de joc și nici rezultatul acțiunii, nici execuția în sine nu sunt esențiale pentru experiența copilului.

Dezvoltarea emoțiilor negative este strâns legată de frustrare - o reacție emoțională la un obstacol în atingerea unui scop conștient. Frustrarea evoluează diferit, în funcție de dacă obstacolul este depășit sau dacă se găsește un scop de înlocuire. Modalitățile obișnuite de rezolvare a unei astfel de situații determină emoțiile care se formează în acest caz. Când creșteți un copil, nu este de dorit să încercați să vă îndepliniți cerințele prea des prin presiune directă. Pentru a obține comportamentul dorit la un copil, puteți folosi caracteristica lui legată de vârstă - instabilitatea atenției, îi distrageți atenția și schimbați formularea instrucțiunilor. În acest caz, copilului i se creează o nouă situație, el va îndeplini cerința cu plăcere și nu se vor acumula consecințele negative ale frustrării.

O persoană judecă starea emoțională a altuia prin mișcări expresive speciale, expresii faciale, modificări ale vocii etc. S-a obţinut dovezi că unele manifestări ale emoţiilor sunt înnăscute. În fiecare societate există norme de exprimare a emoțiilor care corespund ideilor despre decență, modestie și bune maniere. Un exces de expresivitate facială, gestuală sau verbală poate fi o dovadă a lipsei de educație și, parcă, a scos o persoană în afara cercului său. Educația te învață cum să arăți emoțiile și când să le suprimi. Ea dezvoltă la o persoană un astfel de comportament care este înțeles de alții ca curaj, reținere, modestie, răceală, ecuanimitate.

Vibranța și varietatea relațiilor emoționale fac o persoană mai interesantă. Răspunde la o mare varietate de fenomene ale realității: este entuziasmat de muzică și poezie, de lansarea unui satelit și de cele mai recente realizări tehnologice. Bogăția propriilor experiențe o ajută pe aceasta să înțeleagă mai profund ceea ce se întâmplă, să pătrundă mai subtil în experiențele oamenilor și în relațiile lor între ei.

Sentimentele și emoțiile contribuie la cunoașterea mai profundă a unei persoane despre sine. Datorită experiențelor, o persoană își învață capacitățile, abilitățile, avantajele și dezavantajele. Experiențele unei persoane într-un mediu nou dezvăluie adesea ceva nou în sine, în oameni, în lumea obiectelor și fenomenelor din jur.

Emoțiile și sentimentele dau cuvintelor, acțiunilor și oricărui comportament o anumită aromă. Experiențele pozitive inspiră o persoană în căutările sale creative și aspirațiile îndrăznețe.

3. Influența emoțiilor asupra comportamentului uman

Comportamentul unei persoane este influențat în mare măsură de emoțiile sale, iar emoțiile diferite au efecte diferite asupra comportamentului. Există așa-numitele emoții stenice, care măresc activitatea tuturor proceselor din organism, și emoții astenice, care le inhibă. De regulă, emoțiile pozitive sunt stenice: satisfacția (plăcerea), bucuria, fericirea și astenia sunt negative: neplăcere, durere, tristețe. Să ne uităm la fiecare tip de emoție mai detaliat, inclusiv starea de spirit, afectul, sentimentul, pasiunea și stresul, în impactul lor asupra comportamentului uman.

Starea de spirit creează un anumit ton al corpului, adică starea de spirit generală (de unde și numele „dispoziție”) pentru activitate. Productivitatea și calitatea muncii unei persoane într-o dispoziție bună, optimistă este întotdeauna mai mare decât cea a unei persoane într-o dispoziție pesimistă. O persoană care este optimistă este întotdeauna și în exterior mai atractivă pentru ceilalți decât una care este constant într-o dispoziție proastă. Oamenii din jurul tău sunt mai dispuși să comunice cu o persoană care zâmbește amabil decât cu o persoană care are o față neplăcută.

Afectele joacă un rol diferit în viața oamenilor. Ei sunt capabili să mobilizeze instantaneu energia și resursele corpului pentru a rezolva o problemă bruscă sau a depăși un obstacol neașteptat. Acesta este principalul rol vital al afectelor. Într-o stare emoțională adecvată, o persoană face uneori ceva de care de obicei nu este capabil. O mamă, care salvează un copil, nu simte durere, nu se gândește la pericolul pentru propria ei viață. Este într-o stare de pasiune. Într-un astfel de moment, se cheltuiește multă energie, și foarte neeconomic și, prin urmare, pentru a continua activitățile normale, organismul are neapărat nevoie de odihnă. Afectele joacă adesea un rol negativ, făcând comportamentul unei persoane incontrolabil și chiar periculos pentru ceilalți.

Chiar mai semnificativ decât cel al stărilor de spirit și al afectelor este rolul vital al sentimentelor. Ele caracterizează o persoană ca individ, sunt destul de stabile și au putere de motivare independentă. Sentimentele determină atitudinea unei persoane față de lumea din jurul său și devin, de asemenea, regulatori morali ai acțiunilor și relațiilor oamenilor. Creșterea unei persoane din punct de vedere psihologic este, în mare măsură, procesul de formare a sentimentelor sale nobile, care includ simpatie, bunătate și altele. Sentimentele unei persoane, din păcate, pot fi, de asemenea, de bază, de exemplu, sentimente de invidie, furie, ură. O clasă specială include sentimente estetice care determină atitudinea unei persoane față de lumea frumuseții. Bogăția și varietatea sentimentelor umane este un bun indicator al nivelului dezvoltării sale psihologice.

Pasiunile și stresul, spre deosebire de stările de spirit, afectele și sentimentele, joacă un rol preponderent negativ în viață. Pasiunea puternică suprimă alte sentimente, nevoi și interese ale unei persoane, o face limitată unilateral în aspirațiile sale, iar stresul are, în general, un efect distructiv asupra psihologiei, comportamentului și sănătății. În ultimele decenii, s-au obținut multe dovezi convingătoare în acest sens. Celebrul psiholog practic american D. Carnegie în cartea sa foarte populară „How to Stop Worrying and Start Living” scrie că, conform statisticilor medicale moderne, mai mult de jumătate din toate paturile de spital sunt ocupate de persoane care suferă de tulburări emoționale, că trei sferturi din pacienții cu boli cardiovasculare, gastrice și endocrine s-ar putea vindeca singuri dacă ar învăța să-și gestioneze emoțiile.

4. Viața emoțională a individului

Totalitatea stărilor, afectelor, sentimentelor și pasiunilor unei persoane formează viața lui emoțională și o astfel de calitate individuală precum emoționalitatea. Această calitate poate fi definită ca tendința unei persoane de a reacționa emoțional la diverse circumstanțe de viață care o afectează, ca abilitatea sa de a experimenta emoții de diferite forțe și calități, de la dispoziții la pasiuni. Emoționalitatea se referă și la puterea de influență a emoțiilor asupra gândirii și comportamentului.

Când discutăm despre sentimentele umane, am observat deja că acestea pot fi primitive și înalte. Ce sunt sentimentele înalte? Acestea sunt emoții care se bazează în mod fundamental pe cea mai înaltă moralitate acceptată de o persoană, pe norme morale și valori de comportament. Noblețea sentimentelor este determinată nu de însăși natura acestor sentimente, ci de scopurile și rezultatele finale ale acelor acțiuni pe care o persoană le comite sub influența acestor sentimente. Dacă o persoană, care a făcut accidental ceva bun pentru altul, simte bucurie din această cauză, atunci un astfel de sentiment poate fi numit nobil. Dacă, dimpotrivă, regretă că cineva s-a simțit mai bine din cauza acțiunilor sale sau, de exemplu, sentimentul depinde de faptul că cineva se simte bine, atunci astfel de emoții nu pot fi numite nobile. Cele mai înalte emoții ale unei persoane sunt motivele comportamentului, adică sunt capabile să motiveze și să ghideze o persoană, să o stimuleze să îndeplinească anumite acțiuni și fapte. Acest lucru a fost odată descris în mod viu de celebrul filozof și psiholog olandez B. Spinoza. Natura oamenilor, a susținut el, este de așa natură încât în ​​cea mai mare parte ei simt compasiune pentru cei care se simt rău și invidiază pe cei care se simt bine. Compasiunea și invidia sunt emoții dificil de combinat. Cu toate acestea, din păcate, ele apar în viață aproape la fel de des, făcând uneori oamenii emoționați Ianuari cu două fețe. În același timp, de-a lungul secolelor, mințile mari și nobile ale omenirii au luptat constant și au cerut eliminarea sentimentelor ignobile din viața oamenilor.

Emoțiile sunt impulsul pentru atingerea obiectivelor. Emoțiile pozitive contribuie la o mai bună asimilare a proceselor cognitive. Cu ei, o persoană este deschisă comunicării cu ceilalți. Emoțiile negative interferează cu comunicarea normală. Ele contribuie la dezvoltarea bolilor prin afectarea creierului, care la rândul său afectează sistemul nervos. Emoțiile sunt asociate cu procesele cognitive. De exemplu, emoțiile au o legătură directă cu percepția, deoarece Emoțiile sunt o expresie a senzualului. În funcție de starea de spirit sau de starea emoțională în care se află o persoană, acesta este modul în care percepe lumea din jurul său și situația. Emoțiile sunt și ele asociate cu senzațiile, doar că în acest caz senzațiile influențează emoțiile. De exemplu, atingerea unei suprafețe de catifea face ca o persoană să se simtă bine și îi conferă o senzație de confort, dar atingerea unei suprafețe aspre face ca o persoană să se simtă inconfortabilă.

Dacă tot ceea ce se întâmplă, în măsura în care are una sau alta relație din partea lui, poate evoca anumite emoții în el, atunci legătura efectivă dintre emoțiile unei persoane și propriile sale activități este deosebit de strânsă. O emoție cu necesitate internă ia naștere din raportul - pozitiv sau negativ - dintre rezultatele unei acțiuni și nevoia, care este motivul ei, impulsul originar.

Aceasta este o conexiune reciprocă: pe de o parte, cursul și rezultatul activității umane evocă de obicei anumite sentimente la o persoană, pe de altă parte, sentimentele unei persoane, stările sale emoționale îi influențează activitatea. Emoțiile nu numai că determină activitatea, ci sunt ele însele determinate de aceasta. De ea depind natura emoțiilor, proprietățile lor de bază și structura proceselor emoționale.

Influența emoțiilor asupra activității în principalele sale trăsături se supune binecunoscutei reguli Jerkes-Dodson, care postulează un nivel optim de tensiune pentru fiecare tip specific de muncă. O scădere a tonusului emoțional ca urmare a nevoii scăzute sau a conștientizării complete a subiectului duce la somnolență, pierderea vigilenței, lipsa semnalelor semnificative și reacții întârziate. Pe de altă parte, un nivel excesiv de ridicat de stres emoțional dezorganizează activitatea și o complică cu tendința la reacții premature, reacții la semnale străine, nesemnificative (alarme false) și la acțiuni primitive precum căutarea oarbă prin încercare și eroare.

Emoțiile umane se manifestă în toate tipurile de activitate umană și mai ales în creativitatea artistică. Sfera emoțională proprie a artistului se reflectă în alegerea subiectelor, în modul de a scrie, în modul de dezvoltare a temelor și a intrigilor selectate. Toate acestea luate împreună constituie identitatea individuală a artistului.

Concluzie

Semnificația biologică principală a experienței emoționale este că, în esență, numai experiența emoțională îi permite unei persoane să-și evalueze rapid starea sa internă, nevoia sa emergentă și să construiască rapid o formă adecvată de răspuns: fie că este vorba de un impuls primitiv sau de o activitate socială conștientă. Alături de aceasta, emoțiile sunt principalul mijloc de evaluare a satisfacției nevoilor. De regulă, emoțiile care însoțesc orice excitare motivațională sunt clasificate ca emoții negative. Sunt subiectiv neplăcute. Emoția negativă care însoțește motivația are o semnificație biologică importantă. Mobilizează eforturile unei persoane pentru a satisface nevoia emergentă. Aceste experiențe emoționale neplăcute se intensifică în toate acele cazuri când comportamentul unei persoane în mediul extern nu duce la satisfacerea nevoii emergente, adică. pentru a găsi întărirea adecvată.

Viața fără emoții este la fel de imposibilă ca și viața fără senzații. Emoțiile, susținea celebrul naturalist Charles Darwin, au apărut în procesul evoluției ca mijloc prin care ființele vii stabilesc semnificația anumitor condiții pentru a-și satisface nevoile reale. Mișcările expresive emoționale ale unei persoane - expresii faciale, gesturi, pantomimă - îndeplinesc funcția de comunicare, i.e. informarea unei persoane cu privire la starea vorbitorului și atitudinea acestuia față de ceea ce se întâmplă în prezent, precum și funcția de influență - exercitând o anumită influență asupra celui care face obiectul percepției mișcărilor emoționale și expresive. Interpretarea unor astfel de mișcări de către persoana care percepe are loc pe baza corelării mișcării cu contextul în care are loc comunicarea.

Literatură

1. Nartova-Bochaver S.K. Manual de psihologie diferențială (Seria „Biblioteca psihologului”). -M.: Flinta, MPSI, 2003
2. Nemov R.S. Psihologie. Cartea 1: Fundamentele psihologiei generale. – M., Educație, 1994.
3. Comunicarea și optimizarea activităților comune. Ed. Andreeva G.M. și Yanoushek Ya. M., Universitatea de Stat din Moscova, 1987.
4. Rubinshtein S.L. Fundamentele psihologiei generale. 2000 Biblioteca RGUI http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Reikowski Jan Emoții și procese cognitive - influența selectivă a emoțiilor. 1979 Biblioteca RGUI http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Emoții – Psihologie

Emoțiile (din latinescul emovere - a excita, a excita) sunt o clasă specială de procese și stări asociate cu evaluarea semnificației pentru un individ a factorilor care acționează asupra sa și exprimate în primul rând sub forma unor experiențe directe de satisfacție sau nemulțumire a curentului său. are nevoie. Ele servesc ca unul dintre principalele mecanisme de reglare a activității și însoțesc aproape orice manifestare a activității umane. Forma de bază a emoțiilor este tonul emoțional al senzațiilor, care sunt experiențe determinate genetic ale unui semn hedonic care însoțesc impresiile vitale, de exemplu, gust, temperatură, durere. O altă formă de emoții sunt afectele, care reprezintă experiențe emoționale foarte puternice asociate cu un comportament activ pentru a rezolva o situație extremă. Spre deosebire de afecte, emoțiile în sine au o legătură pronunțată cu situații destul de locale, care s-au format în timpul vieții. Apariția lor se poate produce fără acțiunea situației reale de formare a acestora; în acest aspect, ele acționează ca linii directoare de activitate. Principala caracteristică a emoțiilor umane este că în practica socio-istorică a fost dezvoltat un limbaj emoțional special (limbajul imaginilor), care poate fi transmis ca o descriere general acceptată.

Cele mai semnificative caracteristici ale emoțiilor sunt modul lor (pozitiv și negativ) și intensitatea.

Una dintre cele mai vizibile funcții ale emoțiilor este evaluarea a ceea ce se întâmplă în lumea externă sau internă a unei persoane - dacă este bine pentru o persoană sau rău, dăunător sau util, indiferent dacă îi place sau nu. În funcție de modalitatea de evaluare de către o persoană a unei situații, el fie o va evita, fie va încerca să fie în ea și să acționeze. Această evaluare se poate baza pe așteptări și obiective subiective.

Este natura umană să se străduiască pentru certitudine în interpretarea a ceea ce se întâmplă. Într-o situație de incertitudine, anxietatea crește, iar o persoană poate alege uneori orice în schimbul incertitudinii continue.

Emoțiile semnalează, de asemenea, semnificația a ceea ce se întâmplă pentru o persoană: ceea ce este mai semnificativ evocă emoții mai puternice. De obicei, o persoană reacționează viu la tot ceea ce se întâmplă cu oamenii apropiați și, de regulă, este destul de indiferentă la ceea ce se întâmplă cu trecătorii întâmplători.

Aceste funcții ale emoțiilor sunt bine reflectate și explicate de P.V. propus. Teoria informațională a emoțiilor Simonov. Potrivit acesteia, „emoția este o reflectare de către creierul uman sau animal a oricărei nevoi curente (calitatea și amploarea acesteia) și probabilitatea (posibilitatea) satisfacției acesteia, pe care creierul le evaluează pe baza experienței individuale genetice și dobândite anterior. ”

Informația este înțeleasă ca o reflectare a întregului ansamblu de mijloace pentru atingerea unui scop: cunoștințele pe care le are subiectul, perfecționarea aptitudinilor sale, resursele energetice ale corpului, timpul suficient sau insuficient pentru a organiza acțiuni adecvate etc. Cu cât nevoia este mai puternică, cu atât emoția pe care o evocă este mai puternică. Cu cât este mai mare diferența dintre mijloacele necesare și suficiente, cu atât emoția este mai puternică. Când toate mijloacele necesare sunt disponibile, subiectul satisface cu calm nevoia actuală, fără a experimenta emoții speciale în legătură cu aceasta. Dacă diferența este mai mică decât zero, adică aflăm că nu avem suficiente oportunități pentru a ne satisface „dorințele”, devenim supărați (E< 0, то есть эмоции отрицательные), и чем больше эта разница, тем эмоции сильнее.

O creștere a probabilității de a satisface nevoia încurajează o persoană să se bucure în așteptarea atingerii unui scop. Așa se manifestă funcția predictivă a emoțiilor, permițând anticiparea dezvoltării evenimentelor.

Cel mai important punct în procesul de îndeplinire a funcțiilor profesionale este necesitatea menținerii scopului final al acțiunilor angajatului. Funcția de a ține un scop relativ îndepărtat este îndeplinită prin acțiune emoțional-volitivă.

Voința este o nevoie specifică de a depăși obstacolele, care este întotdeauna crescută la o altă nevoie care a inițiat comportamentul și a dat naștere nevoii de depășire. Acțiunea voluțională contribuie la transformarea unei nevoi care este constant dominantă în sistemul de nevoi ale unui individ dat în comportament extern, în acțiune, în acțiune. Când există o nevoie, un obstacol în calea satisfacerii acesteia activează două mecanisme independente ale creierului: aparatul nervos al emoțiilor și structurile reacției de coping. Semnificația pozitivă a emoțiilor constă în mobilizarea hipercompensatorie a resurselor energetice, precum și în trecerea la acele forme de răspuns care sunt orientate către o gamă largă de semnale presupus semnificative.

Diferite nevoi care coexistă simultan excită diferite emoții și, de obicei, cea mai puternică emoție determină direcția acțiunilor unei persoane. Mai mult decât atât, datorită faptului că emoția depinde nu numai de amploarea nevoii, ci și de probabilitatea satisfacerii acesteia, comportamentul unei persoane este uneori reorientat către un scop mai puțin important, dar mai ușor de atins - o persoană alege „pasăre în mână” în loc de „plăcintă pe cer”.

P.V. Simonov mai notează că realizarea nevoilor biologice este asociată în principal cu apariția unor stări emoționale precum afectele. Nevoile sociale și ideale stimulează apariția sentimentelor și emoțiilor.

O altă funcție a emoțiilor este mobilizarea, trecând toate sistemele corpului într-un mod „de urgență”, aducându-l într-o stare de pregătire sporită pentru acțiune. Astfel, emoțiile de furie și frică ajută într-o luptă, o goană, atunci când fugeți de pericol, în situațiile în care este necesară tensiune extremă și dăruirea tuturor forțelor.

Emoțiile reglează atât trecerea corpului de la o stare de repaus la o stare de activitate, cât și invers - în condiții favorabile, pregătirea corpului pentru demobilizare - refacere și acumulare de forță. Emoțiile produc integrarea instantanee a tuturor funcțiilor corpului.

Un rol important, potrivit S.L. Rubinstein, emoțiile joacă în procesele de cunoaștere. Emoțiile sunt implicate în procesele de învățare și acumulare de experiență (inclusiv profesională). Evenimentele încărcate emoțional sunt mai bine amintite. Emoțiile puternic exprimate pot distorsiona procesele de percepție. Emoțiile influențează și imaginația și fantezia.

O altă funcție a emoțiilor este comunicarea. Legăturile emoționale stau la baza relațiilor interpersonale în sfera profesională. Un rol important în comunicare îi revine funcției expresive a emoțiilor, care nu și-a pierdut semnificația nici după apariția vorbirii. Exprimarea emoțională rămâne unul dintre factorii importanți care asigură așa-numita comunicare non-verbală. Emoțiile pot fi exprimate prin expresii faciale, pantomime, exclamații și expresii vocale.

Și o altă funcție a emoțiilor este legată de faptul că, potrivit lui A.N. Leontiev, ei „pun sarcina pe sens”. Semnalând ceva semnificativ, emoțiile pot determina munca complexă a conștiinței să explice, să aprobe, să se împace cu realitatea sau să o condamne și chiar să o suprime.