Simptome alarmante. Anxietatea de somn: diagnostic și tratament

Anxietate, entuziasm, anxietate- acesta este un sentiment obsesiv de așteptare a ceva neplăcut, adesea însoțit de starea de spirit depresivă, pierderea interesului sau plăcerea față de activitățile plăcute anterior, precum și adesea palpitații, dureri de cap, modificări ale poftei de mâncare și tulburări de somn.

Cel mai adesea, aceste tulburări se bazează pe situații pur de viață care insuflă anxietate sau sunt însoțite de incertitudine: experiențe în caz de îmbolnăvire sau deces a rudelor, a celor dragi, a nenorocirilor personale și familiale; eșecuri, neliniște, necazuri la locul de muncă, sentimente neîmpărtășite (dragoste), anticiparea unui eveniment important (de exemplu, examene de admitere, schimbarea stării civile), anticiparea rezultatelor vitale, decizii, situații.

Anxietatea și anxietatea însoțesc unele boli somatice, care pot fi depășite cu mijloace simple. Dintre aceste boli, cele mai frecvente sunt: ​​hiperactivitatea glandei tiroide (tireotoxicoza), angina pectorală (tulburare de circulație coronariană), glicemia scăzută (hipoglicemie), excesul de hormoni produși de glandele suprarenale, efectele secundare ale anumitor medicamente, sindromul de sevraj - abstinența de la nicotină, alcool sau droguri, somnifere.

Debutul unei stări de anxietate depinde în mare măsură de calitățile personale ale unei persoane, cu rolul jucat de: gradul de stabilitate mentală, forma de viziune asupra lumii (optimistă, pesimistă), stima de sine scăzută și pierderea încrederii în sine.

Anxietate- un simptom comun al bolilor psihice grave (schizofrenie, psihoze maniaco-depresive etc.), dar cel mai adesea apare ca manifestare a unei forme anxioase si suspecte de depresie.

Simptome care necesită îngrijiri medicale.

Este foarte important să nu ratezi o boală somatică însoțită de anxietate; semnele unei astfel de boli pot fi:

1. durere toracică, fie că iradiază către braț, gât, maxilar; senzație de strângere, în special în partea stângă a pieptului, bătăi neuniforme sau rapide ale inimii;

2. dificultăți de respirație, respirație rapidă sau dificilă;

3. hipertensiune arterială;

4. O stare de anxietate apare pe stomacul gol sau dupa o activitate fizica grea (acesta este adesea cazul diabetului); greață, vărsături, eructații, indigestie, scădere în greutate;

5. amorțeală sau furnicături în palme, tălpi sau alte părți ale corpului; slăbiciune musculară, tremur, leșin;

6. senzație constantă de căldură sau căldură, gură uscată, transpirație;

7. O stare de anxietate apare inaintea menstruatiei;

8. anxietatea debutează după administrarea unui medicament sau, dimpotrivă, atunci când este întrerupt; când încercați să renunțați la fumat, să beți alcool sau să luați droguri.

Este la fel de important să identificăm semnele unei forme anxioase și suspecte de depresie, printre care merită menționate următoarele:

1. experiența recentă a unui eveniment tragic;

2. anxietate nerezonabilă și temeri cu privire la cel puțin două situații de viață în decurs de 6 luni, însoțite de tremor sau tensiune musculară, gură uscată, bufeuri, dificultăți de concentrare, iritabilitate, frică;

3. entuziasm, neliniște, anxietate care interferează cu activitățile de zi cu zi;

4. anxietatea este însoțită de panică, temeri (de exemplu, frica de a părăsi camera; frica de a fi într-o poziție incomodă).

Baza tratamentului pentru anxietate și anxietate este învățarea pacientului cu capacitatea de relaxare (relaxare), analiza sursei fricilor și anxietății, precum și psihoterapie. În cele mai multe cazuri, aceste măsuri sunt suficiente, eventual cu utilizarea de sedative ușoare. În cazul unei forme anxioase și suspecte de depresie asa cum este prescris de un medic utilizați antidepresive (imipramină, amitriptilină etc.), preparate cu litiu (hidroxibutirat de litiu), beta-blocante (propranolol); în perioadele de deteriorare, se folosesc tranchilizante - benzodiazepine (de exemplu, Diazepam).

Alimentație corectă și regulată.

Sport regulat.

O combinație rezonabilă de muncă și odihnă; a face ceea ce iti place (hobby).

O rutină zilnică calmă, un duș cald sau o baie pe timp de noapte.

Urmăriți-vă respirația (respirația profundă vă ajută să vă relaxați), respirați încet.

Comunicarea cu oamenii din cercul tău.

Medicamente fără prescripție medicală.

Vitamine (în special B, B fi; acid pantotenic; vitaminele C, E) și săruri minerale (zinc, magneziu, calciu): Vitaspectrum, Vitatress, Duovit.

Rădăcină de valeriană cu rizom (brichete, tinctură, extract în tablete).

Planta de motherwort (brichete, tinctură, extract lichid).

Colecția este sedativă.

Corvalol, Valocordin, Valoserdin.

Gelarium Hypericum.

Copiii nu sunt predispuși la anxietate. Adolescenții pot experimenta teamă și anxietate înainte de examene. În aceste cazuri, ar trebui să-l liniștiți pe adolescent, să-i insufleți un sentiment de încredere în sine; în cazuri extreme, puteți administra unul dintre sedativele menționate mai sus în ajunul examenului.

Stările de anxietate (tulburările) sunt un fenomen comun în vremurile noastre dificile. Se manifestă prin excitabilitatea crescută a sistemului nervos. Caracterizat prin prezența fricilor și a anxietății, adesea nefondate.

Fiecare dintre noi a simțit ceva asemănător în timpul anumitor evenimente din viață – stres, un examen, o conversație dificilă, neplăcută etc. Sentimentul de anxietate și frică, de obicei, nu durează mult și în curând trece.

Cu toate acestea, pentru unii oameni, sentimentul de anxietate devine aproape norma și îi împiedică să ducă o viață plină. În plus, poate duce la nevroză și crește riscul de a dezvolta boli psihice grave.

Cum pot adulții să scape de anxietate? Ce remedii farmaceutice și populare pot fi folosite pentru a o elimina? Să vorbim despre asta pe această pagină „Popular despre sănătate” astăzi:

Semne

Doar la prima vedere, astfel de senzații sunt fără motiv. Anxietatea constantă, tensiunea nervoasă și fricile pot fi semne timpurii ale dezvoltării patologiilor sistemului cardiovascular și nervos și ale diferitelor leziuni cerebrale.

Dar cel mai adesea acest fenomen este strâns legat de stres. Prin urmare, simptomele sunt exprimate în semne caracteristice stresului:

Dureri de cap frecvente, amețeli, bătăi rapide ale inimii, lipsa sau agravarea apetitului;

Insomnie și tulburări de somn (dificultate de a adormi, somn superficial, treziri nocturne etc.);

Trebuind de la sunete neașteptate, voci puternice;

Tremurând degetele, nevoia frecventă de a urina;

Dacă starea de anxietate „fără motiv” persistă mult timp, apare depresia, tristețea, iar gândurile negative sunt prezente în mod constant.

Persoana se simte fără speranță și neajutorat. Stima de sine îi scade, își pierde interesul pentru activitățile sale preferate, se consideră lipsit de valoare și manifestă adesea agresivitate față de cei dragi.

Dacă observi astfel de senzații, ce să faci cu ele, întrebi... Așa că cea mai bună cale de ieșire din această situație este să vizitezi un specialist. Mai întâi, contactați medicul generalist, care va comanda un examen. Pe baza rezultatelor sale, va emite o trimitere către un specialist care va prescrie tratamentul individual. Sau faceți imediat o programare la un neurolog.

Dacă faceți acest lucru cât mai devreme posibil, este posibil să nu aveți nevoie de tratament cu medicamente serioase și vă puteți descurca cu preparate din plante și remedii populare.

Cum se efectuează tratamentul la adulți??

Tratamentul acestei tulburări este întotdeauna efectuat cuprinzător: medicamente, asistență psihologică, modificări ale stilului de viață.

Dacă este necesar, pacientului i se prescriu tranchilizante și antidepresive. Cu toate acestea, medicamentele psihotrope doar reduc simptomele și ajută la ameliorarea stării. Ele nu elimină problema în sine. În plus, au efecte secundare grave și contraindicații.
Prin urmare, dacă în timpul procesului de diagnosticare nu se constată că pacientul are o boală gravă în care anxietatea este unul dintre simptome, se folosesc metode de psihoterapie cognitivă și se efectuează un tratament comportamental.

Folosind aceste tehnici, pacientul este ajutat să-și înțeleagă starea și să învețe să facă față sentimentelor de anxietate și frică fără niciun motiv.

În plus, pacienților li se recomandă să ia preparate din plante, care pot fi achiziționate gratuit de la farmacie. În comparație cu medicamentele sintetizate, acestea sunt eficiente, sigure și au mult mai puține contraindicații și efecte secundare.

Fondurile farmaciei

Există un număr mare de remedii pe bază de plante care sunt folosite pentru a trata anxietatea fără motiv. Să enumerăm câteva:

Novopassit. Eficient pentru anxietate, nervozitate, tensiune nervoasa, diverse tulburari de somn, insomnie.

Nervogran. Folosit în tratamentul complex al nevrozelor, anxietății, precum și al insomniei și al durerilor de cap.

Persen. Un sedativ eficient. Elimină anxietatea, temerile, îmbunătățește calitatea somnului.

Sanason. Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central, autonom, relaxează, calmează și restabilește echilibrul mental.

Cum remediile populare ameliorează anxietatea, ce să faci pentru asta?

Pregătiți o tinctură din colecția de plante: turnați 2 linguri de balsam de lămâie uscată și 1 linguriță de rădăcină de angelica tocată mărunt într-un borcan de un litru. Adăugați coaja unei lămâi, 0,5 lingurițe de nucșoară măcinată, un praf de semințe de coriandru măcinate și doi cuișoare. Completați cu vodcă.

Închideți borcanul și lăsați-l acolo unde este mai întunecat și mai rece timp de 2 săptămâni. Apoi se strecoară și se adaugă produsul în ceai: 1 linguriță per cană.

O infuzie de adonis (Adonis) va ajuta la calmarea nervilor și la creșterea tonusului corpului: 1 lingură de plantă uscată la o cană de apă clocotită. Izolați cu un prosop, așteptați să se răcească, strecurați. Luați o înghițitură pe tot parcursul zilei.

Schimbați-vă stilul de viață!

Pentru ca tratamentul să fie benefic, va trebui să vă schimbați stilul de viață actual:

În primul rând, ar trebui să renunțați la alcool și la fumat și, de asemenea, să minimizați consumul de băuturi revigorante care excită sistemul nervos: cafea tare, ceai tare, diverse tonice.

Fă ceva care te interesează, găsește-ți un hobby, mergi la sală, participă la evenimente sportive, cluburi etc. Acest lucru vă va ajuta să ieșiți din rutina vieții de zi cu zi, să vă creșteți interesul pentru viață și să vă duceți la noi cunoștințe.

Cu toate acestea, amintiți-vă că rămânerea constantă într-o stare de anxietate, frica nerezonabilă este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea tulburărilor nervoase grave și a bolilor mintale. Prin urmare, dacă nu vă puteți descurca singur, nu așteptați ca „dispără singur” și contactați un specialist.

Anxietatea este o tulburare psihologică care este asociată cu stres de intensitate și durată diferite. Se manifestă sub formă de anxietate nerezonabilă. Potrivit psihologilor, anxietatea după trezire poate apărea la o persoană absolut sănătoasă. Dar dacă o astfel de afecțiune reapare periodic fără motive evidente, aceasta indică prezența unei boli. Să încercăm să ne dăm seama de ce apare anxietatea după somn și cum să facem față manifestărilor nevrozei.

Nevroza de anxietate poate apărea din cauza influenței atât a factorilor fiziologici, cât și a celor psihologici. Ereditatea joacă, de asemenea, un rol important. Prin urmare, căutarea cauzelor tulburărilor la copii începe inițial cu anamneza părinților.

Dintre factorii psihologici, influența principală este exercitată de:

1. Experiență emoțională. De exemplu, nevroza de anxietate poate rezulta din amenințarea unor schimbări bruște la locul de muncă sau în viața personală, precum și din sentimentele profunde despre acest lucru.
2. Atracție emoțională puternică de diverse origini (sexuală, agresivă etc.). Sub influența anumitor situații, experiențele pot deveni mai active.

Factori fiziologici

Tulburările sistemului endocrin și schimbarea hormonală care se dezvoltă pe acest fond contribuie la o stare alarmantă. De exemplu, se manifestă sub formă de modificări organice în glandele suprarenale sau în anumite zone ale creierului care sunt responsabile de producția de hormoni. Acestea din urmă, la rândul lor, controlează apariția anxietății, fricii și reglează starea de spirit. Nevroza poate fi cauzată și de o activitate fizică intensă și de consecințele severe ale bolii.

Toate motivele de mai sus pot servi doar ca premise pentru apariția sindromului de anxietate. Dezvoltarea bolii are loc direct în combinație cu stres psihologic puternic.

Consumul de alcool are un impact deosebit asupra anxietății. În acest caz, senzația de anxietate se manifestă cel mai adesea dimineața după trezire. Motivul principal este alcoolismul. Simptome similare de anxietate sunt asociate cu sindromul mahmureala. Să ne uităm la principalele semne ale nevrozei anxioase.

Semne de anxietate

Sunt cunoscute mai multe manifestări ale nevrozei anxioase. Acestea includ manifestări mentale, precum și tulburări somatice și autonome.

Simptome mentale

După trezire, apare un sentiment de anxietate neașteptat, fără cauză și inexplicabil. Poate apărea o criză. Conform rezultatelor cercetării, a fost dezvăluit că o persoană simte un sentiment vag al unei catastrofe iminente. Apare o senzație de tremur și slăbiciune severă.

Un astfel de atac poate să apară brusc și să se retragă în același mod. Durata medie este de aproximativ douăzeci de minute. După trezire, există adesea un sentiment de irealitate al evenimentelor care se întâmplă în jur. Este posibil ca pacientul să nu poată naviga în spațiu.

De asemenea, nevroza de anxietate se caracterizează prin simptome de ipocondrie (o persoană se îngrijorează excesiv de propria sănătate). Apar tulburări de somn, schimbări bruște de dispoziție și oboseală. În stadiul inițial al bolii, anxietatea apare brusc fără motiv. Apoi, pe măsură ce boala se dezvoltă, devine cronică.

Tulburări de origine somatică și vegetativă

Manifestările pot varia. Vor apărea amețeli și dureri de cap. Este destul de dificil să-i determine locația. Senzațiile dureroase se pot răspândi și în zona inimii. Mai rar, anxietatea cauzează bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație și dificultăți de respirație. Boala poate fi însoțită de probleme cu tractul gastro-intestinal. Apar greață și scaun.

Tipuri de tulburare de anxietate

În secolul trecut, oamenii de știință, ca rezultat al cercetărilor, au identificat fenomenul de somnolență paradoxală. Conform datelor clinice, pacienții au experimentat o dorință incontrolabilă de a dormi seara. Dar de îndată ce s-au culcat, somnolența s-a domolit. Tulburarea de somn, la rândul ei, a afectat starea după trezire. Să luăm în considerare principalele categorii de stări de anxietate.

Somn superficial, întrerupt, cu treziri periodice

Cel mai adesea, o persoană se trezește brusc după coșmaruri. După trezire, apar frica și anxietatea. Astfel de tulburări afective sunt de obicei însoțite de o trezire incompletă. Pacientul nu percepe adecvat gradul de realitate. Este destul de greu să adormi din nou. Oboseala se acumulează. Tulburarea poate apărea de mai multe ori în timpul nopții.

Există și cazuri când trezirea nocturnă are loc brusc, fără motiv. Adesea, somnul este întrerupt timp de aproximativ două sau patru ore. Apoi apare anxietatea, de obicei asociată cu situația conflictuală trăită. Conform rezultatelor cercetării, s-a constatat că pacienții după trezire s-au gândit la aceleași lucruri la care s-au gândit înainte de a merge la culcare. Somnul repetat nu apare mult timp.

Astfel de încălcări duc la o schimbare bruscă a afectului. Există un sentiment de frică sau anxietate. Experiențele pot fi asociate cu tulburări somatice. Anxietatea este însoțită și de o agresivitate crescută față de ceilalți. Potrivit pacientului, toți cei din jurul lui sunt de vină pentru că i-au perturbat somnul. Această condiție este adesea observată la pacienții cu nevroză isterică.

Puteți învăța cum să scapi de anxietate din videoclip:

Puțini scurte de somn după trezirea devreme

O formă destul de rară a bolii. Pacienții se trezesc între 4 și 6 dimineața. Apare o senzație pronunțată de somnolență, urmată de tensiune afectiv-emoțională. Anxietatea și anxietatea sunt cauzate direct de faptul de a te trezi devreme. Dacă pacientul face puțin efort, în curând va adormi. Dar vor trece câteva minute, iar visul va fi întrerupt din nou. Ciclul se poate repeta de mai multe ori în timpul nopții. Există un sentiment de letargie și slăbiciune.

Pacienții se plâng de lipsa odihnei adecvate. Pot adormi dimineața și pot dormi câteva ore. După care se simt mult mai bine. Dar, deoarece pacienții trebuie să meargă la muncă sau să se ocupe de obligațiile casnice, somnul suplimentar devine un lux inaccesibil. Oboseala constantă și sentimentele repetate de anxietate provoacă un efect psihotraumatic.

În timpul studiilor clinice și a observațiilor pacienților cu nevroze, un sentiment de disconfort, un sentiment de letargie, slăbiciune după trezire, precum și o dorință constantă de a dormi au fost clasificate ca disomnie.

Pe lângă tulburările caracteristice, anxietatea crescută agravează și boala. Frica poate influența apariția ipohondriei.

Etapa de frontieră

Pacientul poate dormi bine în timpul nopții. Odihna corespunde parametrilor de bază pentru profunzimea și durata fazelor de somn. Dar după trezire, pacientul se îndoiește dacă a dormit în noaptea aceea. Dacă faptul somnului este dovedit de rude sau de un medic după examinare, pacientul se poate îndoi de calitatea somnului său. De regulă, vin în minte gânduri despre inferioritatea și insuficiența lui. Nu se observă somnolență severă în timpul zilei. Dar spre seară, starea de anxietate se intensifică pe măsură ce se apropie timpul de odihnă.

Toate observațiile au dovedit legătura dintre starea de anxietate după trezire și boli gastrointestinale, cardiovasculare, precum și tulburări sexuale.

Metode de diagnosticare

Pentru a stabili un diagnostic corect, o persoană cu simptome de anxietate trebuie să consulte un psiholog. Dar, în plus, poate fi necesară o opinie de la alți medici (pentru plângeri de dureri de cap frecvente și alte tulburări sistemice) dacă nu este detectată o patologie specifică.

De asemenea, medicul trebuie să se asigure că nu există semne de psihoză. Pentru a determina starea, pacientului i se cere să fie supus unui test simplu. Pacienții cu nevroză își evaluează în mod realist problemele. Psihoza provoacă tulburări severe de percepție. Persoana nu realizează gravitatea stării sale.

Metode de tratare a nevrozei anxioase

Este mult mai ușor să scapi de nevroză în stadiul inițial al bolii. Prin urmare, trebuie să solicitați prompt ajutor de la un specialist. Tratamentul acestor simptome, în funcție de complexitate și stadiu, este efectuat de psihiatri și psihologi. Pe baza rezultatelor examinării, medicul va prescrie mai multe metode de tratament:

1. Curs de psihoterapie.
2. Tratament medicamentos.
3. Perioada de recuperare într-o instituție sanatoriu-stațiune.

Pentru ameliorarea simptomelor nevrozei anxioase, se efectuează mai întâi ședințe de psihoterapie. Sarcina principală a medicului este ca pacientul să înțeleagă cauzele tulburărilor vegetative și somatice. Aceleași ședințe promovează relaxarea și ameliorarea stresului. În plus, pot fi necesare un masaj de relaxare și kinetoterapie.

Anxietatea este una dintre caracteristicile psihologice individuale ale unei persoane, manifestată prin tendința crescută a persoanei de a-și face griji, îngrijorare și frică, care adesea nu are suficiente motive. Această stare poate fi caracterizată și ca o experiență de disconfort, o premoniție a unui fel de amenințare. Tulburarea de anxietate este de obicei clasificată ca un grup de tulburări nevrotice, adică stări patologice cauzate psihogen caracterizate printr-un tablou clinic variat și absența tulburărilor de personalitate.

Anxietatea poate apărea la persoanele de orice vârstă, inclusiv la copiii mici, cu toate acestea, conform statisticilor, cel mai adesea femeile tinere cu vârsta între douăzeci și treizeci de ani suferă de tulburare de anxietate. Și deși din când în când, în anumite situații, oricine poate experimenta anxietate, vom vorbi despre o tulburare de anxietate atunci când acest sentiment devine prea puternic și incontrolabil, ceea ce privează o persoană de capacitatea de a duce o viață normală și de a se angaja în activități obișnuite.

Există o serie de tulburări care includ anxietatea ca simptome. Aceasta este o tulburare fobic, post-traumatic sau de panică. Anxietatea normală este de obicei denumită tulburare de anxietate generalizată. Sentimentele excesiv de acute de anxietate determină o persoană să se îngrijoreze aproape constant, precum și să experimenteze diferite simptome psihologice și fizice.

Motive pentru dezvoltare

Motivele exacte care contribuie la dezvoltarea anxietății crescute sunt necunoscute științei. La unii oameni, o stare de anxietate apare fără un motiv aparent, la alții devine o consecință a traumei psihologice experimentate. Se crede că un factor genetic poate juca, de asemenea, un rol aici. Astfel, în prezența anumitor gene în creier, apare un anumit dezechilibru chimic, care provoacă o stare de tensiune psihică și anxietate.

Dacă luăm în considerare teoria psihologică despre cauzele tulburării de anxietate, atunci sentimentele de anxietate, precum și fobiile, pot apărea inițial ca o reacție reflexă condiționată la orice stimul iritant. Ulterior, o reacție similară începe să apară în absența unui astfel de stimul. Teoria biologică sugerează că anxietatea este o consecință a anumitor anomalii biologice, de exemplu, cu un nivel crescut de producție de neurotransmițători - conductori ai impulsurilor nervoase în creier.

Anxietatea crescută poate fi, de asemenea, o consecință a activității fizice insuficiente și a alimentației proaste. Se știe că menținerea sănătății fizice și psihice necesită regimul corect, vitamine și microelemente, precum și activitate fizică regulată. Absența lor afectează negativ întregul organism uman și poate provoca o tulburare de anxietate.

Pentru unii oameni, anxietatea poate fi asociată cu un mediu nou, necunoscut, care pare periculos, cu propriile experiențe de viață în care au avut loc evenimente neplăcute și traume psihologice, precum și cu trăsături de caracter.

În plus, o stare mentală precum anxietatea poate însoți multe boli somatice. În primul rând, aceasta include orice tulburări endocrine, inclusiv dezechilibrul hormonal la femei în timpul menopauzei. Un sentiment brusc de anxietate este uneori un semn de avertizare al unui atac de cord și poate indica, de asemenea, o scădere a nivelului de zahăr din sânge. Boala mintală este, de asemenea, foarte adesea însoțită de anxietate. În special, anxietatea este unul dintre simptomele schizofreniei, diverselor nevroze, alcoolismului etc.

feluri

Dintre tipurile existente de tulburare de anxietate, tulburarea de anxietate adaptativă și generalizată sunt cel mai des întâlnite în practica medicală. În primul caz, o persoană experimentează o anxietate incontrolabilă în combinație cu alte emoții negative atunci când se adaptează la orice situație stresantă. În tulburarea de anxietate generalizată, sentimentul de anxietate persistă permanent și poate fi direcționat către o varietate de obiecte.

Există mai multe tipuri de anxietate, cele mai studiate și cele mai comune dintre ele sunt:

Pentru unii oameni, anxietatea este o trăsătură de caracter atunci când o stare de tensiune mentală este întotdeauna prezentă, indiferent de circumstanțele specifice. În alte cazuri, anxietatea devine un fel de mijloc de evitare a situațiilor conflictuale. În același timp, stresul emoțional se acumulează treptat și poate duce la apariția fobiilor.

Pentru alți oameni, anxietatea devine reversul controlului. De regulă, o stare de anxietate este tipică pentru persoanele care luptă spre perfecțiune, au o excitabilitate emoțională crescută, intoleranță la greșeli și își fac griji pentru propria sănătate.

Pe lângă diferitele tipuri de anxietate, putem distinge formele sale principale: deschisă și închisă. O persoană experimentează anxietatea deschisă în mod conștient, iar această stare poate fi acută și nereglementată sau compensată și controlată. Anxietatea care este conștientă și semnificativă pentru un anumit individ se numește „instilată” sau „cultivată”. În acest caz, anxietatea acționează ca un fel de regulator al activității umane.

Tulburarea de anxietate ascunsă este mult mai puțin frecventă decât tulburarea de anxietate deschisă. O astfel de anxietate este inconștientă în diferite grade și se poate manifesta în comportamentul unei persoane, calmul extern excesiv etc. În psihologie, această stare este uneori numită „calm inadecvat”.

Tabloul clinic

Anxietatea, ca orice altă stare mentală, poate fi exprimată la diferite niveluri ale organizării umane. Deci, la nivel fiziologic, anxietatea poate provoca următoarele simptome:

La nivel emoțional-cognitiv, anxietatea se manifestă prin tensiune psihică constantă, un sentiment de neputință și nesiguranță, frică și anxietate, scăderea concentrării, iritabilitate și intoleranță și incapacitatea de a se concentra asupra unei sarcini specifice. Aceste manifestări determină adesea oamenii să evite interacțiunile sociale, să caute motive pentru a nu merge la școală sau la serviciu etc. Ca urmare, starea de anxietate nu face decât să se intensifice, iar stima de sine a pacientului are de asemenea de suferit. Concentrându-se prea mult pe propriile neajunsuri, o persoană poate începe să se simtă urâtă de sine și să evite orice relații interpersonale și contacte fizice. Singurătatea și un sentiment de „a doua clasă” duc inevitabil la probleme în activitatea profesională.

Dacă luăm în considerare manifestările anxietății la nivel comportamental, acestea pot consta în plimbarea nervoasă, fără minte prin cameră, legănarea pe scaun, lovirea cu degetele de masă, jocul cu propria șuviță de păr sau cu obiecte străine. Obiceiul de a vă roade unghiile poate fi, de asemenea, un semn de anxietate crescută.

Cu tulburări de anxietate de adaptare, o persoană poate prezenta semne de tulburare de panică: atacuri bruște de frică cu manifestarea simptomelor somatice (respirație scurtă, bătăi rapide ale inimii etc.). Cu tulburarea obsesiv-compulsivă, gândurile și ideile anxioase obsesive ies în prim-plan în tabloul clinic, forțând o persoană să repete constant aceleași acțiuni.

Diagnosticare

Diagnosticul de anxietate trebuie efectuat de un psihiatru calificat pe baza simptomelor pacientului, care trebuie observat timp de câteva săptămâni. De regulă, identificarea unei tulburări de anxietate nu este dificilă, dar poate fi dificil să se determine tipul ei specific, deoarece multe forme au aceleași caracteristici clinice, dar diferă în timp și loc de debut.

În primul rând, suspectând o tulburare de anxietate, specialistul acordă atenție mai multor aspecte importante. În primul rând, prezența semnelor de anxietate crescută, care pot include tulburări de somn, anxietate, fobii etc. În al doilea rând, se ia în considerare durata tabloului clinic actual. În al treilea rând, este necesar să ne asigurăm că toate simptomele prezente nu reprezintă o reacție la stres și nu sunt asociate cu afecțiuni patologice și leziuni ale organelor interne și ale sistemelor corpului.

Examenul de diagnostic în sine are loc în mai multe etape și, pe lângă un studiu detaliat al pacientului, include o evaluare a stării sale mentale, precum și un examen fizic. O tulburare de anxietate trebuie distinsă de anxietatea care însoțește adesea dependența de alcool, deoarece necesită o intervenție medicală complet diferită. Pe baza rezultatelor examenului fizic efectuat, sunt excluse și bolile de natură somatică.

De regulă, anxietatea este o condiție care poate fi corectată. Metoda de tratament este selectată de medic în funcție de tabloul clinic predominant și de presupusa cauză a tulburării. Astăzi, cea mai frecvent utilizată terapie medicamentoasă utilizează medicamente care acționează asupra cauzelor biologice ale anxietății și reglează producția de neurotransmițători în creier, precum și psihoterapia care vizează mecanismele comportamentale ale anxietății.

Tulburările de anxietate sunt tulburări în care o persoană experimentează anxietate sau frică severă, cel mai adesea nerezonabilă. Această afecțiune se caracterizează printr-o excitabilitate crescută a sistemului nervos, manifestată prin simptome asemănătoare semnelor anumitor boli. Neurpatologii diagnostichează și tratează stările de anxietate.

Care este tratamentul anxietății, simptome, tratament, de ce apare anxietatea? Despre toate acestea vom vorbi astăzi cu tine.

Simptomele tulburării de anxietate

Simptomul principal, desigur, este anxietatea constantă, uneori experiența este frica. Aceste sentimente sunt cel mai adesea nefondate și nu au o cauză explicabilă. Periodic se intensifică, provocând un atac de panică.

Toate acestea sunt însoțite de simptome fiziologice caracteristice care decurg din sistemul nervos autonom. Există semne care însoțesc de obicei bolile organelor interne: tuse, durere în piept sau abdomen. Pacienții se plâng adesea de dificultăți de respirație și de o senzație de nod în gât.

Alte simptome ale nevrozei anxioase includ:

Senzație de irealitate a ceea ce se întâmplă;
- Dezorientare, amețeli, vedere încețoșată;
- Ipocondria este o stare de preocupare excesivă pentru sănătatea cuiva. Lăcrimarea se transformă în iritabilitate;
- Atacuri de ritm cardiac crescut, senzație de lipsă de aer, precum și leșin și dificultăți de respirație în repaus. Schimbări frecvente de dispoziție, oboseală crescută.

Persoanele cu această patologie experimentează adesea (frica de anumite situații, obiecte). Cele mai frecvente sunt: ​​agorafobia, claustrofobia, nosofobia, fobia socială, precum și frica de insecte, șerpi, înălțimi etc.

Destul de des, simptomele care însoțesc o stare de anxietate sunt adesea întâlnite în alte boli. Din acest motiv, pacienții sunt adesea tratați fără succes de către alți specialiști.

De ce apare anxietatea? Cauzele patologiei

Medicii atribuie anxietatea nevrozelor, tulburări psihice care se dezvoltă pe fondul stresului pe termen scurt sau lung. Cauza poate fi șocul emoțional, oboseala nervoasă, precum și stresul fizic sau psihic excesiv.

Adesea cauza este o predispoziție ereditară. Dacă aveți rude apropiate cu un diagnostic similar, probabilitatea de a dezvolta acest sindrom se dublează.

O stare de anxietate poate apărea din cauza dezechilibrului hormonal sau din cauza disfuncției sistemului endocrin.

Experții notează că, cu un curs latent al acestei patologii, este posibilă o exacerbare cauzată de un fel de șoc (pierderea unei persoane dragi, vestea unei boli grave, mutarea în alt oraș etc.).

Cum se corectează anxietatea? Tratamentul afecțiunii

Terapia pentru această patologie depinde de gradul și severitatea acesteia. De exemplu, manifestările ușoare de anxietate sunt eliminate cu ajutorul unei ședințe de masaj, proceduri fizioterapeutice și acupunctură. Sesiunile de psihoterapie sunt desfășurate cu scopul de a face o persoană conștientă de starea sa dureroasă și de a stăpâni abilitățile pentru a o depăși.

În cazuri mai complexe, precum și în cazurile de exacerbare a tulburărilor de anxietate, pacientului i se prescriu tranchilizante, medicamente psihotrope necesare și antidepresive. Dacă este necesar, medicul va prescrie somnifere. Pe lângă tratamentul medicamentos, pacientului i se prescrie tratament psihoterapeutic.

Terapia medicamentoasă include, de asemenea, medicamente homeopatice și medicina tradițională folosind plante care au un efect calmant, hipnotic ușor.

Remedii populare pentru tratarea anxietății

Pentru a reduce intensitatea simptomelor de anxietate și a elimina insomnia, bea un decoct de mentă. Pentru a pregăti, puneți 1 lingură într-o cratiță mică. l. iarbă uscată. Peste menta se toarna 200 ml apa clocotita. Se fierbe, se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Se ia de pe foc, se asteapta, se lasa sa se raceasca. Bea bulionul cald strecurat noaptea, înainte de culcare și dimineața după trezire. Doza recomandată: jumătate de pahar de decoct.

Tăiați mărunt iarba proaspătă de borage (crește pe terenurile multor locuitori de vară). Se toarnă 1 lingură. l. ierburi cu un pahar cu apă clocotită. Infuzia va fi gata în jumătate de oră. Se strecoară și se bea o jumătate de pahar înainte de mese. Acest remediu vă va ajuta să vă calmați, să reduceți anxietatea și să vă îmbunătățiți starea de spirit. Puteți nu numai să pregătiți infuzii, ci și să adăugați boraj proaspăt în salatele de legume. Fii sănătos!