Autosuficienta autosuficienta. Persoană autosuficientă și autosuficiență

Bună ziua, dragi cititori de blog!

În opinia mea, autosuficiența unei persoane este o anumită bază, o piatră de temelie de la care începe formarea unei existențe fericite și armonioase a unui individ. Dar este foarte important să nu confundăm acest concept cu mândria și egoismul, care sunt atât de des deghizate în autosuficiență.

Deci, ce este autosuficiența?

Pe scurt, aceasta este starea de existență când o persoană este suficientă de sine.

Fiecare dintre noi este născut în această lume, ceea ce înseamnă, într-un fel sau altul, integrat în societate. Autosuficiența nu este în niciun caz izolare, singurătate sau altă formă de izolare de lumea socială. Mai degrabă, este capacitatea de a face față singur în orice situație, precum și absența dependențelor. Independenta este sinonima cu autosuficienta.

Unii psihologi împart autosuficiența în mai multe domenii:

• Social– o persoană a reușit să-și găsească locul în viață, are succes în sfera muncii, independentă financiar, interacționează bine cu societatea și stă ferm pe picioare.
• Economic- o persoană este capabilă să aibă grijă de sine în treburile de zi cu zi, este destul de capabilă să trăiască singură, fără a avea nevoie de ajutor din exterior.
• Psihologic– o persoană nu are nevoie de aprobare, de sfaturi sau de compania altor persoane, știe să ia decizii în mod independent, să acționeze singură și nu se teme să fie singură cu sine.

Cred că împărțirea autosuficienței în anumite niveluri sau sfere este fundamental greșită. Există un număr mare de oameni de afaceri de succes și independenți financiar. În același timp, unii sunt îngroziți de singurătate, alții se îneacă în mândria lor, considerându-se superiori celorlalți, alții nu găsesc niciodată satisfacție în nimic, în ciuda faptului că au dobândit bogăție și au toate beneficiile civilizației. Pot fi numiți astfel de oameni autosuficienți, în ciuda faptului că stau ferm pe picioare în mediul social? Nu și nu din nou.

Același lucru este valabil și pentru sfera economică - există o mulțime de oameni care locuiesc singuri în propriile apartamente și își pot găti singuri supa, își pot spăla hainele, le călcă, merg la cumpărături etc. Dar, în același timp, sunt și profund nefericit și nu pot spune cu încredere că ești fericit cu viața ta.

Definiția psihologică a autosuficienței este mult mai aproape de adevăr. Orice altceva este doar predominarea anumitor calități la o persoană, mai mult legate de independența fizică.

Ce este autosuficiența într-un sens mai profund?

Autosuficiența nu este în niciun caz determinată de statutul financiar, poziția în societate, capacitatea de a-ți lega propriile șireturi și alți factori externi. Aceasta este, în primul rând, capacitatea de a te accepta așa cum ești. Lipsa luptei cu sine este principalul semn al autosuficienței. Dacă o persoană nu se luptă cu sine, nu se va lupta cu lumea. El știe să accepte totul așa cum este, fără să încerce să-l schimbe pentru a se potrivi cu propriul său, sau mai degrabă, pentru a-și face plăcere Eului.

Imaginează-ți că ești foarte bogat. Banii nu sunt un lucru rău, toată lumea vrea să aibă mulți bani și nu este nimic rău în asta. Deci, să presupunem că trebuie să vizitați un alt oraș, să zicem, pentru a participa la o conferință importantă. Sunați la cel mai bun hotel pentru a rezerva o cameră, dar se dovedește că nu sunt locuri libere pentru ziua respectivă. Te superi și suni la un hotel mai rău, dar nici acolo nu sunt camere disponibile.

Orașul este mic și există un singur hotel ieftin de clasa a treia, unde sunt cele mai elementare camere cu mobilier vechi, covoare uzate și ferestre necurățate de mult. Cum te vei simți? Mânie, dezamăgire, lipsă de speranță, doar frustrare, antipatie pentru serviciul prost, ai considera un astfel de număr nedemn de tine? Orice sentiment negativ pe care o astfel de situație îl poate provoca în tine este o manifestare a egoismului și a îngâmfarii tale.

Dar gândește-te, chiar și în cel mai ieftin hotel rămâi tu însuți! Într-o cameră scumpă, ești și tu. Ești cu bani și ești fără bani. Te afli într-un pat cu lenjerie nouă albă ca zăpada și ești și într-un pat cu cearșafuri uzate. Se dovedește că mediul înconjurător este important pentru tine, deoarece reacționezi atât de puternic la el, ești dependent de el! Și acest lucru nu mai poate fi considerat autosuficiență. Pentru tine insuficient pentru a fi tu însuți, ai nevoie de ceea ce crezi că este un mediu demn, „peisaj” pentru viața ta.

Nu este nimic în neregulă să te străduiești pentru ce este mai bun, să te înconjori cu lucruri frumoase, să-ți permiți divertisment scump și servicii excelente. Dar atitudinea ta față de toate acestea este importantă. Dacă te afectează, nu ești autosuficient, ești un „termometru” care reflectă doar nivelul temperaturii de afară. Dacă influențezi mediul înconjurător și știi să rămâi tu însuți în orice situație, ești un „termostat” care setează temperatura mediului ambiant.

Autosuficiența este dependența minimă de circumstanțe externe, voință externă, oameni și situații din jur.

O persoană autosuficientă, dacă iubește, nu încearcă să-și schimbe partenerul pentru a se potrivi preferințelor sale. Știe să accepte oamenii așa cum sunt, pentru că a învățat să se accepte pe sine ca atare. Nu se teme de singurătate, pentru că întotdeauna va găsi ceva de-a face cu el însuși. El înțelege bine că, în esență, suntem cu toții singuri. Venim singuri în această lume și o lăsăm în pace. Viața ne oferă oportunități extraordinare și întâlniri cu alți oameni. O persoană autosuficientă percepe acest lucru ca pe un dar și îl folosește cu atenție, se bucură de el, învață și nu cere de la lume ca un lucru firesc să-i ofere anumite condiții pentru fericire, acuzând constant soarta că i-a dat din nou lucru gresit.

Când o persoană autosuficientă se confruntă cu furie, critici, răutăți, insulte, nu simte nevoia să intre în conflicte și să demonstreze ceva acuzatorului său. Mai degrabă, chiar îi va fi recunoscător și se va uita mai atent la el însuși, poate că există într-adevăr ceva de lucrat în personalitatea lui.

Ce fac majoritatea oamenilor din jurul tău? Ei participă activ la „bătălia pentru viață” globală. Ei luptă pentru lor importanţă, ta demnitate, Ale mele importanţă, cheltuind o parte colosală din vitalitatea, energia și potențialul lor pentru asta. Semnificația generează inevitabil dependența și minimizează autosuficiența.

O persoană autosuficientă este mai degrabă un spectator al scenelor vieții și nu un participant la aceste bătălii sângeroase fără milă. Este imposibil sa-l ranesti, sa-l ranesti sau sa-l jignesti, pentru ca nu se considera mai important decat altul. Este imposibil să-l manipulezi - nu are frici sau dependențe. El nu este sclavul dorințelor sale.

Desigur, asta nu înseamnă că nu are aspirații, dorințe, intenții, vise și că este plictisitor și pasiv. O astfel de persoană poate avea multe dorințe și aspirații. Dar dacă un astfel de individ nu reușește ceva, el nu dă vina pe circumstanțe și pe cei din jur, ci pur și simplu începe să facă altceva.

Este flexibil și plastic, nu se teme să piardă ceva, pentru că simte în sine suficient potențial pentru a găsi tot ce are nevoie. Își asumă întreaga responsabilitate pentru viața lui. Chiar și în cele mai dificile situații, el caută soluții în sine. Nu dă vina pe alții pentru problemele lui și nu crede că îi datorează ceva sau îi datorează ceva. În orice moment și în orice moment, simte asta în el suficient potențial de implementare a anumitor scopuri, dorințe, aspirații.

Ce facem mulți dintre noi când trebuie să atingem un obiectiv? Ei stau și se plâng că nu au suficient de asta și asta. Dacă ar fi asta sau asta, ar fi mai ușor să ne punem în aplicare planurile. Dar condițiile nu sunt aceleași, iar vremea nu este aceeași, iar oamenii din jur nu sunt la fel. Și când scopul nu este realizat, întotdeauna există ceva care să-l justifice: condițiile nu ne-au permis să realizăm ceea ce ne-am dorit, totul în jur este de vină! Suna familiar? Nu vă fie teamă să spuneți da. Conștientizarea problemei este deja un pas către rezolvarea acesteia.

Absența invidiei și a interesului propriu sunt alte trăsături importante ale autosuficienței.

O persoană care se autosuficientă este străină de sentimente precum invidia, veselia, ranchiunea, răzbunarea și dorința de a dovedi ceva altuia. Aceasta este armonie absolută cu tine și lumea din jurul tău. Victorie asupra Eului tău. O astfel de persoană nu încearcă să schimbe lumea; el se schimbă dacă simte disconfort în legătură cu ceva.

Când o persoană bogată din punct de vedere financiar, care a obținut un anumit succes și o anumită poziție în societate, se numește autosuficientă, aceasta nu este altceva decât o odă către egoismul și mândria sa. O persoană cu adevărat autosuficientă, în general, nu are nevoie să spună nimănui despre asta și să se afirme în acest fel. De obicei, astfel de oameni provoacă interes, neînțelegere și chiar dezaprobare printre altele.

Trăind în societate nu poți fi absolut independent. Cu toții interacționăm cu legile țării în care trăim, societatea și serviciile sociale. Avem nevoie de serviciile acelorași medici, profesori, vânzători etc. Prin urmare, nu se poate spune că autosuficiența este, în general, o absență completă a dependenței în lume. Mai degrabă, este absența atașamentelor dureroase, dependența de opiniile altora și aprobarea.

O persoană autosuficientă nu se oprește niciodată în dezvoltarea sa și este mereu deschisă către noi cunoștințe și creștere. Nu neagă absolut nimic și permite ca totul să fie așa cum este.

Este posibil și necesar să se dezvolte autosuficiența. Și credeți-mă, aveți deja suficientă putere și energie pentru asta.

Aș fi foarte interesat să știu ce părere aveți despre autosuficiență, dacă sunteți de acord cu definiția sa descrisă mai sus sau dacă aveți o altă părere, împărtășiți-o în comentarii. Poate că gândurile tale vor ajuta la extinderea acestui subiect și mai mult.

Mai devreme sau mai târziu, în viața fiecărei persoane, vine un moment în care este timpul să ne gândim la independența cuiva. Mulți oameni visează să devină oameni independenți și autosuficienți. Nu este grozav să fii stăpânul vieții tale? Autosuficiența nu este doar capacitatea de a-și satisface în mod independent nevoile materiale, ci și capacitatea de a trăi fără contact strâns cu oamenii.

Latura fizică a autosuficienței

Dacă te-ai hotărât ferm să devii o persoană autosuficientă, atunci primul lucru pe care trebuie să-l faci este să obții o independență completă în problemele de zi cu zi. Adică trebuie să înveți să trăiești fără ajutor din exterior. Primul lucru de care aveți nevoie pentru aceasta este capacitatea de a vă câștiga existența. Locuința, mâncarea, diverse bunuri de uz casnic sunt lucruri de care oamenii moderni nu se pot lipsi. Dar satisfacerea nevoilor minime poate fi numită cu greu autosuficiență, deoarece există multe alte nevoi care necesită investiții financiare. O persoană nu este un robot; are nevoie de multe lucruri care nu sunt necesare pentru a menține viața.

Prin urmare, autosuficiența materială nu este doar capacitatea de a-și menține viața fără ajutorul străinilor, ci și capacitatea de a satisface alte nevoi materiale și de a-și îmbunătăți constant viața.

Autosuficiență internă

Autosuficiența materială este doar începutul călătoriei; este mult mai dificil să depășești dependența de compania umană. După ce și-au petrecut întreaga viață printre oameni, comunicând și interacționând constant cu ei, mulți nu își pot imagina viața viitoare fără asta. Despre ce fel de autosuficiență putem vorbi dacă nu poți petrece o zi singur?

De obicei, acei indivizi care au tot felul de hobby-uri sau hobby-uri interesante nu au nevoie de oameni. Nu se plictisesc să petreacă timp singuri cu ei înșiși. Astfel de oameni nu caută companie umană, dar nici nu o evită.

Pacea interioară și independența pot da un sentiment profund de autosuficiență. Independența față de opiniile altora și modul în care te evaluează alții îți permite să privești lumea într-un mod nou, să ieși din captivitatea convențiilor și a jocurilor sociale. În același timp, merită să înțelegem că o persoană autosuficientă nu devine un reclus; el, ca și alții, comunică cu oamenii și își îndeplinește funcția socială, dar îndură cu ușurință singurătatea și este obișnuit să se bazeze numai pe sine în toate.

Avantajele autosuficienței

Autosuficiența oferă cu siguranță multe avantaje adepților săi, înzestrându-i cu calități care contribuie la o viață armonioasă și fericită. Capacitatea de a vă oferi tot ce aveți nevoie, abilitatea de a lua decizii independente și propria viziune asupra lumii, neîngrădită de opiniile altora, sunt doar câteva dintre avantajele autosuficienței.

Dar dacă te uiți mai atent la o persoană autosuficientă, devine clar că există mult mai multe avantaje. Erudiția și perseverența, obiceiul de a se baza doar pe sine, capacitatea de a câștiga bani și de a-și îmbunătăți viața, dorința de a se dezvolta și de a deveni mai bun - toate acestea sunt, de asemenea, semne ale autosuficienței. Totuși, nu totul este atât de bun pe cât pare: pe lângă beneficiile evidente, autosuficiența, sau dorința de a face asta, poate avea și un efect negativ.

Contra autosuficienței

Autosuficiența este bună atunci când o persoană o dezvoltă armonios în interiorul său, găsind un compromis între dorințele și capacitățile sale. Mulți numesc autosuficiența o renunțare dureroasă la dorințele sau obiceiurile cuiva. În acest caz, nevoia rămâne, dar persoana, printr-un efort de voință, se lipsește de posibilitatea de a o satisface.

Începe să se convingă că nu are nevoie, continuând să se întoarcă mental în mod constant la ceea ce a fost pierdut. Este greu de numit un astfel de stat autosuficiență.

Autosuficiența este a scăpa treptat de lucrurile inutile și a nu recunoaște ca fiind inutile ceea ce nu poți realiza. Mulți, după ce au experimentat relații nereușite, încep să se convingă că nu au nevoie de alți oameni, suferind din ce în ce mai mult de singurătate și depresie. Această cale nu duce la independență și prosperitate, ci la o scufundare treptată într-o mlaștină vâscoasă de nemulțumire față de sine și de viața proprie. O persoană autosuficientă nu este singură nici măcar atunci când este singură.

Obiceiuri proaste

Renunțarea la obiceiurile proaste este un pas important către autosuficiență. Autosuficiența este exclusă dacă doriți constant să vă aprindeți o țigară sau să luați o altă doză de medicament. Desigur, nu toate obiceiurile sunt rele, unele sunt doar plăcute sau chiar utile. Dar unele dintre ele provoacă daune semnificative sănătății și, în același timp, vă lovesc puternic buzunarul.

Prin urmare, dacă doriți să obțineți autosuficiență și independență, atunci este timpul să evidențiați cele mai dăunătoare obiceiuri și să începeți eradicarea lor sistematică. Principalul lucru în această chestiune este să nu mergi la extreme, distrugându-ți toate obiceiurile și dorințele. Acest lucru va aduce doar tristețe și nemulțumire.

Autosuficiență și altele

Destul de ciudat, atunci când comunică cu o persoană autosuficientă, oamenii experimentează mai des emoții negative decât cele pozitive. Există multe motive pentru aceasta. De exemplu, invidia: majoritatea oamenilor se predau în sclavie voluntară, supunând principiilor sociale și obiceiului de a merge cu fluxul. Pentru ei, autosuficiența este ceva interzis, obscen, pentru că nu și-au dat nici o șansă să o obțină. Prin urmare, o persoană independentă, independentă provoacă iritare și nemulțumire la astfel de subiecți.

De asemenea, o persoană autosuficientă este neplăcută pentru societate, deoarece pârghiile sociale standard de presiune nu se aplică lui. Este dificil să gestionezi cumva o persoană care nu are nevoie de nimic de la tine, ceea ce provoacă disconfort persoanelor care sunt obișnuite cu indivizi dependenți, standard.

Dezvoltare

Nu cel mai evident principiu al autosuficienței este dezvoltarea constantă. Dacă o persoană, după ce a atins un anumit nivel de bunăstare, încetează să avanseze, cu greu poate fi numită autosuficientă. Chiar dacă ai tot ce ai nevoie pentru o viață confortabilă, poți găsi întotdeauna un element din viața ta care are nevoie de îmbunătățire. Iar dezvoltarea internă este cu adevărat nelimitată!

Dorința constantă de a-ți îmbunătăți personalitatea, de a dobândi noi abilități și de a le ascuți pe cele vechi, dorința de a-ți îmbunătăți continuu viața - toate acestea sunt o parte integrantă a autosuficienței.

Cu siguranță mulți au întâlnit oameni care, hotărând că au realizat tot ce și-au dorit, au încercat să se relaxeze calm și să se bucure de realizările lor. Astfel de oameni încep adesea să aibă probleme de sănătate, plictiseala începe să le copleșească mintea, în timp ce bolile le consumă corpul. Dar sănătatea nu numai că refuză să coopereze cu o persoană care a decis să se odihnească pe lauri, dar și lucrurile vor începe să se destrame și să scadă. Prin urmare, este important să ne amintim că mișcarea este viață, fără dorința de perfecțiune, chiar și cea mai autosuficientă persoană se va întoarce mai devreme sau mai târziu la o stare jalnică, dependentă.

Este greu să devii autosuficient?

Drumul este lung și anevoios, la capătul căruia te așteaptă autosuficiența. Definirea obiectivelor și a liniilor directoare pentru viitorul apropiat este primul lucru pe care trebuie să-l faci când pui piciorul pe această cale șerpuitoare. Nu ar trebui să setați imediat obiective globale și imposibile, acest lucru va aduce doar dezamăgire și descurajare. Cel mai bine este să rezolvi sarcini mici, pline de satisfacții, care te vor duce în cele din urmă la independență și încredere deplină. În acest fel, îți poți urmări progresul, mergând pas cu pas către obiectivul tău.

Trebuie să fii pregătit pentru faptul că vechile atașamente și obiceiuri nu vor dori să dispară fără luptă. Întotdeauna este greu să te schimbi, dar este și mai greu să simți nevoia de schimbare. În orice caz, oricine decide să atingă autosuficiența se va confrunta cu multe dificultăți, dar rezultatul acestor eforturi va depăși orice așteptări.

Doar noi înșine știm ce este mai bine pentru noi. Simțim intuitiv când ne trădăm pe noi înșine și valorile noastre, dar uneori ne este frică să spunem asta și să ne apărăm opinia, viziunea asupra situației, deciziile noastre. Uneori ne este atât de frică să pierdem ceva - un bărbat, o slujbă, aprobarea celorlalți, încât suntem gata să ne trădăm. Mai întâi în lucruri mărunte, apoi în chestiuni mai importante. Este nevoie de forță interioară și curaj pentru a vorbi despre ceea ce este important pentru tine. Și fiți pregătiți pentru faptul că, dacă o persoană nu este pregătită să vă asculte și să vă accepte valorile, atunci poate pleca. Cu toate acestea, paradoxul este că onestitatea cu tine și cu ceilalți este cea care creează relații mai strânse și mai sincere.

Starea mea de spirit și starea mea nu depind de alții

Integritatea noastră se reflectă și în modul în care reacționăm la dispozițiile și acțiunile altor oameni. Inclusiv omul iubit. Dacă orice critică și apeluri pierdute te deprimă, atunci asta indică faptul că nu te simți în armonie cu tine însuți. Ceea ce ne doare cel mai mult este ceea ce rezonează cu interdicțiile noastre de a acționa în acest fel sau, dimpotrivă, cu neacceptarea noastră a acestor calități în noi înșine. Prin urmare, înainte de a reproșa altora sau de a vărsa lacrimi, dă-ți seama cu tine însuți: de ce reacționezi astfel. Care este supărarea ta pe care tot ești călcat? Ni se întâmplă doar ceea ce permitem să se întâmple. Odată ce ne înțelegem pe noi înșine, totul începe să se schimbe în moduri uimitoare. Cu cât devenim mai independenți, cu atât suntem mai puțin provocați și iritați.

Fac ce-mi place

Când o femeie face ceea ce iubește, este inspirată, pasionată și plină de energie. Energia care ne copleșește este magnetul care atrage atenția asupra noastră. Cei din jurul nostru, în special bărbații, ne simt pasiunea. Orice bărbat este entuziasmat de o femeie care are un lucru preferat de făcut. Ochii îi ard, este copleșită de pasiune pentru viață, gândurile nu sunt ocupate doar de el. Și aici este din nou despre curajul de a fi tu însuți și de a-ți urma dorințele. Și dacă activitatea ta preferată oferă și venituri excelente, atunci bărbatul înțelege că îl alegi nu pentru că îi urmărești banii, ci pentru că ești interesat de el ca persoană.

Am propriile mele interese, hobby-uri, lucruri la care nu sunt pregătit să renunț pentru un bărbat

Există o metaforă atât de frumoasă: când două picături se contopesc într-una, se dizolvă una în alta și se pierd, iar când două lumânări aprinse încep să ardă împreună, flacăra devine mai mare, dar fiecare dintre ele își poate purta propria lumină. Pasiunea noastră pentru hobby-urile noastre preferate, sportul și dezvoltarea personală ne permite să menținem individualitatea și unicitatea fără a deveni umbra unui bărbat, ci, dimpotrivă, deschizându-i noi fațete ale vieții. Este important să găsești un echilibru: să nu renunți la tot pentru un bărbat și să nu renunți la un bărbat pentru tot. Celebrul psiholog, antrenor și scriitor Marilyn Atkinson spune că un cuplu ar trebui să petreacă împreună 12 ore pe săptămână, iar restul timpului poate fi dedicat altceva. Și atunci viața ta va fi plină și bogată, și nu plictisitoare și monotonă.

Am propriul meu cerc social, prieteni și fani

Comunicarea cu ceilalți oameni inspiră și se dezvoltă, dându-ne oportunitatea de a arunca o privire nouă asupra noastră și asupra lumii. Și dacă o femeie se izolează într-o lume mică de familie sau în lumea unei relații cu un bărbat, atunci la un moment dat cade în capcana aceluiași tip de gânduri și reacții. Ea devine previzibilă, dependentă și plictisitoare. Un cerc de prieteni și fani îți păstrează percepția proaspătă, schimbul de informații noi, cunoștințe, precum și sentimentul că ești interesant pentru mulți oameni, inclusiv pentru bărbați. Este important să comunici și să flirtezi doar cu alți bărbați, dar în niciun caz să nu-l înșeli pe persoana iubită, deoarece acest lucru distruge intimitatea. Interesul altor bărbați ține nu numai pe tine, ci și pe bărbatul tău în formă, care înțelege că este într-o luptă competitivă și nu este un fapt că palma va rămâne mereu cu el. Acest lucru conferă relației o ușoară imprevizibilitate și, în același timp, o face mai puternică.

Nu îmi dezvălui toate secretele și problemele

Abilitatea de a păstra ceva tăcut crește, de asemenea, interesul și dorința de a te cunoaște mai profund. Când o femeie împărtășește prea deschis detaliile vieții ei - durerile și problemele ei, flerul misterului și al romantismului se pierde. În astfel de momente, un bărbat începe să se simtă ca un patolog, în fața căruia i se scot toate interiorurile. Nu este de mirare că după aceasta nu dispare doar atracția sexuală, ci și pur și simplu dorința de a comunica. Sentimentul că lângă tine există un străin, chiar dacă locuiești cu el de douăzeci de ani, nu-ți permite să renunți. Iar gândul că ai mici secrete emoționează și emotionează.

Nu îmi permit să fiu neglijat, umilit și lipsit de respect

Uneori confundăm acceptarea cu conivența. Acceptarea este atunci când înțelegem că fiecare are propriul său drum și propriile manifestări, respectăm o persoană la un nivel profund, dar în același timp nu îi permitem să ne încalce limitele. Reguli clare despre ceea ce este acceptabil pentru tine și ceea ce nu vei tolera niciodată îi fac pe oameni să te asculte și să-ți respecte valorile. Este important să vorbiți despre acest lucru și să fiți de acord, fără a da vina, dar vă declarați ferm poziția și principiile, sentimentele și așteptările asupra problemelor care sunt cu adevărat importante pentru dvs.

Sunt bine îngrijită, bine îmbrăcată, educată

O femeie autosuficientă își cunoaște valoarea și investește timp și bani în ea însăși. Cum ne tratăm pe noi înșine, cât de mult ne prețuim, determină modul în care ceilalți ne tratează și ne prețuiesc. Când o femeie uită de ea însăși, nu se dezvoltă, nu se răsfăță cu haine frumoase și îngrijire de sine, bărbații - și toți cei din jurul ei - consideră acest lucru drept lipsă de respect față de ea însăși și îi permit să fie tratată la fel. Dar ideea nu este ceea ce gândesc bărbații și cum ne percep ei, ci faptul că iubirea de sine ne umple de energie, inspirație și bucurie!

Nu fac crize de furie din niciun motiv

Femeile înțelepte și autosuficiente se caracterizează prin calm și capacitatea de a-și controla emoțiile. Acest lucru nu înseamnă că ea este întotdeauna netedă și calmă. Ea poate face o furtună atunci când este absolut calmă în interior și poate rămâne calmă în exterior atunci când o furtună de emoții năvăli în interior. Acest contrast îi conferă picant, iar relația - claritate. Dar spectacolele ei sunt controlate cu precizie și atent, iar asta le dă o asemenea putere și le face memorabile. Când o femeie este isterică prea des, aceasta vorbește doar despre lipsa ei de încredere în sine și despre promiscuitatea interioară.

Aleg cel mai bun și nu mă mulțumesc cu mai puțin.

O femeie autosuficientă poate să-și permită să fie ea însăși, să-și apere principiile, să facă ceea ce iubește, să comunice și să trăiască o viață plină fără să se agațe de un bărbat și, în același timp, să-și găsească mereu timp pentru el și să-i ofere dragoste fără a pretinde. orice în schimb. Dar, în același timp, își poate permite să aleagă cel mai bun bărbat pentru ea, realizându-și punctele forte și acceptându-și neajunsurile și știind „că este mai bine să fii singur decât să fii cu oricine”. Iar singurătatea nu o face nefericită, ci dimpotrivă, îi permite să rămână în armonie cu ea însăși, fără să se irosească pe relații, întâlniri și afaceri inutile. Alegând cel mai bun, devii mai puternic.

Bună ziua, dragii mei cititori! Aici vorbim despre cum să găsești al doilea, cum să duci un stil de viață sănătos, ce să faci și așa mai departe. Dar multe dintre aceste întrebări pur și simplu nu ar apărea pentru noi dacă am fi persoane complet armonioase și autosuficiente. Ce este autosuficiența și cum ne afectează viața? Să ne dăm seama.

Ce fel de persoană este autosuficientă?

Să începem cu o definiție. A fi autosuficient înseamnă să fii în pace cu tine însuți și să experimentezi un sentiment de securitate, completitudine interioară și stabilitate. Dacă privești foarte superficial, autosuficiența este asemănătoare cu stima de sine corectă, adică să te evaluezi ca o persoană decentă și demnă. Dar totuși, autosuficiența este un sentiment mai profund, mai fundamental al integrității.

Principalele sale caracteristici:

1. Oamenii cu autosuficiență dezvoltată nu sunt prea preocupați de părerile altora despre ei înșiși. Resentimentele nu îi afectează la fel de mult pentru că au un sentiment adânc înrădăcinat al valorii de sine. În schimb, laudele și blama nu îi afectează prea mult, așa că nu se vor îmbăta niciodată prea mult cu sentimentul lor de importanță personală.
2. O persoană autosuficientă are un loc de control intern puternic. Adică el (sau ea - în funcție de faptul că vorbim despre un bărbat sau despre o femeie; pentru comoditate, voi folosi doar pronumele „el”, adică oameni de ambele sexe) are posibilitatea - și dorința - de a-și determina în felul propriu, luați propriile decizii. Are încredere în intuiția sa și este dispus să meargă pe propriul său drum, chiar dacă înseamnă să meargă împotriva așteptărilor societății și să se confrunte cu neînțelegeri și ridicol din cauza asta.
3. O persoană autosuficientă nu are nevoie de lucruri scumpe pentru a-și confirma statutul. Dacă cumpără ceva, înseamnă că are nevoie de acest lucru pentru a-și satisface nevoile, și nu pentru a fi „nu mai rău decât alții”.
4. O persoană autosuficientă îi place să fie singură cu sine. Poate fi foarte sociabil și, în general, viața de petrecere, dar nu mai puțin iubește singurătatea. Lăsat în tăcere, el nu se grăbește să umple golul rezultat cu un televizor sau un smartphone.

Egocentrism sau autosuficiență?

Unii oameni devin atât de autosuficienți și absorbiți de sine încât se comportă egoist, fără a lua în considerare nevoile altor oameni. Permiteți-mi să subliniez din nou că a fi autosuficient nu înseamnă că trebuie să acționați rece și distant.

Cercetările arată că persoanele care suferă de diabet sunt mai puțin predispuse să empatizeze și să îi ajute pe ceilalți, deoarece sunt prea preocupați de propriile sentimente. Oamenii autosuficienți, dimpotrivă, sunt mai puțin preocupați de griji și frici, sunt capabili să comunice cu alți oameni și au mai multe șanse să răspundă la nenorocirea lor.

Ce factori determină nivelul de autosuficiență?

Experiența copilăriei. Abuz și traumă psihologică în copilăria timpurie au un impact negativ asupra dezvoltării autosuficienţei.

Observațiile arată că persoanele în vârstă sunt mai autosuficiente decât persoanele mai tinere. La tineri un sentiment de identitate este în proces de formare, și, prin urmare, încă foarte fragil. De aceea se alătură adesea „companiilor rele” sau urmează moda - acest lucru le oferă un sentiment de comunitate cu ceilalți și, în consecință, un sentiment de siguranță și împlinire.

Cum să devii autosuficient?

Când suntem autosuficienți, suntem fericiți. Domnește în relații pentru că putem fi parteneri egali cu persoana iubită și nu putem experimenta nesănătoși sau codependență.

Fiind o persoană integrală, dăm copilului un exemplu bun al relației corecte cu el însuși și cu lumea din jurul lui.

Cum să dezvolți autosuficiența?

1. Cel mai simplu mod de a începe este cu aspectul economic. Minimul este să înveți să ai grijă de tine. Adică, nu te aștepta ca cineva să gătească pentru tine, să spele rufele, să găsească un ciorap pierdut, să cheme un instalator, să aleagă modelul canapelei și marca de șampon. În mod ideal, sprijiniți-vă pe deplin financiar.
2. În continuare, ar trebui să înveți să iei decizii independente. Da, poți să asculți sfaturile altora (solicitate și nesolicitate) și să ții cont de ele. Dar totuși trebuie să iei singur decizia finală, pe baza propriilor interese, și nu dacă toți cei din jurul tău, inclusiv pudelul mătușii Masha, vor aproba sau dezaproba un astfel de act.
3. Evitați atașamentele bolnave. Chiar dacă ai un bebeluș în brațe, nu ar trebui să trăiești doar după el și nevoile lui. Și în relațiile dintre adulți acest lucru nu ar trebui să se întâmple deloc.
4. Deveniți interesant pentru dvs. Dorința cuiva de a se umple cu o altă persoană sau un flux continuu de informații prin TV sau rețelele sociale sugerează că este gol și plictisit de ei înșiși. Pentru a deveni interesant pentru tine și pentru ceilalți, trebuie să te dezvolți constant și continuu. Citiți, studiați, gândiți, analizați, comparați, compuneți, trageți concluzii.

Așadar, a fi autosuficient nu înseamnă deloc să fii pustnic, un egoist complet sau un idiot insensibil. Viceversa. Chiar și în Evanghelie se spune: „Iubește-ți aproapele ca pe tine însuți”. Adică, doar devenind o persoană integrală și armonioasă putem găsi armonie cu lumea din jurul nostru, dăruim dragoste și grijă celor dragi, dar în același timp să nu-i sufocăm cu afecțiune excesivă.

Fii fericit, crește și nu uita să te abonezi la actualizările blogului meu! Distribuie acest articol prietenilor tăi, ei îți vor mulțumi!

În aceste zile, se vorbește mult despre auto-dezvoltare și creștere personală. Publicațiile dedicate acestor subiecte sunt publicate în mod regulat și toată lumea este invitată la cursuri tematice. Puteți auzi adesea definiția autosuficienței. Mass-media și publicitatea susțin că această calitate trebuie dezvoltată în tine și doar ea te va face fericit. Dar înainte de a crede toate aceste afirmații, să încercăm să înțelegem cine este el, o persoană autosuficientă? Acesta este un concept complex și cu mai multe fațete; vom încerca să-i înțelegem toate aspectele.

O autosuficiență atât de diferită

Termenul care ne interesează este folosit într-o varietate de domenii. Într-un sens general, o persoană autosuficientă este cea care nu se teme de singurătate și nu depinde de oamenii din jurul său. În sfera gospodăriei, acest termen poate fi folosit pentru a defini capacitatea de a-și asigura tot ceea ce este necesar în mod independent. Cu alte cuvinte, vorbim despre independența financiară și capacitatea de a-și organiza singur viața. În psihologie, autosuficiența se referă la independența față de ceilalți. Nu este vorba despre refuzul de a comunica. Oamenii autosuficienți știu să comunice și să se bucure să interacționeze cu oamenii din jurul lor. Dar, în același timp, nu se plictisesc singuri, singuri cu ei înșiși. Și dacă doresc, se pot descurca destul de mult timp fără să se întâlnească cu prietenii și să comunice sub orice formă. În socionică există o altă definiție interesantă a autosuficienței - aceasta este o stare de prosperitate și succes atunci când o persoană simte armonie interioară și își atinge cu ușurință obiectivele.

Bun sau rău?

Toate calitățile de mai sus ale persoanelor autosuficiente sunt pozitive și pozitive. Dar atenție: fobia socială este adesea confundată cu autosuficiența. Vorbim despre o stare în care unei persoane îi este frică să se atașeze de alți oameni. Adesea, această frică este cauzată de traume psihologice primite în trecut. Frica de atașamente este o condiție normală în primele luni după o separare dificilă de un partener romantic sau trădarea unui prieten. Dar dacă persistă mult timp, putem vorbi despre fobie socială. Amintiți-vă, o persoană autosuficientă nu va evita intenționat comunicarea; nu se teme să pună capăt relațiilor cu alte persoane.

Autosuficiență psihologică în detaliu

La nivel psihologic, autosuficiența se caracterizează prin încredere în sine și capacitatea de a lua decizii. Astfel de oameni pot cere sfaturi, dar de cele mai multe ori o fac doar din interes. Adevărata și singura decizie corectă pentru ei a fost luată cu mult timp în urmă. O persoană autosuficientă este cea care nu depinde de opiniile altora. Astfel de oameni nu urmează moda; ei aleg lucruri și hobby-uri care sunt interesante doar pentru ei. În același timp, este imposibil să-i jignești cu o evaluare negativă din exterior. O persoană autosuficientă știe întotdeauna ce vrea și nu renunță la ideile și aspirațiile sale din cauza dezaprobării celorlalți sau a circumstanțelor externe.

Semne de autosuficiență

Abilitatea de a te bucura de tine și de viața ta este o altă fațetă a autosuficienței. Astfel de oameni nu au nevoie de mulți bani sau de alte condiții speciale pentru a deveni fericiți. Crezi că adversarul tău este prea furios și cinic? Felicitări, aceasta este o persoană autosuficientă. „Care este acesta?” - tu intrebi. Raspunsul este simplu: cel care in orice situatie va spune exact ce gandeste. El nu va înfrumuseța niciodată adevărul amar, dar întotdeauna va ajuta cu sfaturi. Astfel de oameni au multe calități bune. Nu fac adesea promisiuni, dar le țin mereu și nu le încalcă niciodată. Este aproape imposibil să jignești o persoană autosuficientă. Astfel de oameni își simt puterea și o oarecare superioritate față de ceilalți. Prin urmare, nu le pasă puțin de opiniile celorlalți și de manifestarea agresivității sau grosolăniei.

Știm deja ce înseamnă o persoană autosuficientă. Cu toate acestea, adesea îi considerăm pe cei care muncesc din greu pentru a-și crea o astfel de reputație ca fiind de succes și inteligenți. Așadar, o diferență importantă între oamenii autosuficienți și cei care încearcă să pară așa este modestia. Oamenii de acest tip sunt mândri de ei înșiși și se simt importanți și de succes, dar nu au nevoie de o evaluare similară din partea altora.

Cum să recunoști o persoană autosuficientă într-o mulțime?

Este întotdeauna mai convenabil să înveți ceva dacă ai un exemplu pozitiv în fața ochilor tăi. Te îndoiești că în mediul tău există oameni autosuficienți? Recunoașterea lor printre altele nu este atât de dificilă. Autosuficiența te eliberează complet de nevoia de aprobarea celorlalți. Oamenii cu această calitate nu se străduiesc să mulțumească nimănui sau să fie plăcuți. Sunt calmi și mulțumiți de ei înșiși, iar toate trăsăturile caracterului și deficiențele lor sunt cunoscute.

O altă trăsătură distinctivă este o evaluare realistă a sinelui și a propriei vieți. O persoană autosuficientă este cea care locuiește aici și acum, evitând iluziile inutile. Cel mai simplu test de autosuficiență: întreabă-ți interlocutorul dacă este fericit. Autosuficiența vă permite să găsiți armonia interioară și să trăiți viața la maximum. Și asta nu înseamnă că nu există planuri de viitor și obiective. Oamenii autosuficienți știu să fie fericiți, chiar și fără a-și atinge maximul și continuă să se străduiască să-și împlinească visele. Pentru a fi corect, merită remarcat faptul că succesul lor este în mare parte rezultatul unei munci minuțioase, mai degrabă decât al norocului sau al norocului trecător.

De la o persoană obișnuită la o persoană autosuficientă

După ce ai citit prima parte a articolului, poți ajunge la concluzia că oamenii autosuficienți sunt speciali, asemănători extratereștrilor. De fapt, vorbim despre o combinație de calități personale și mod de gândire. Oricine poate deveni autosuficient dacă dorește; oamenii ajung mai des în această stare la vârsta adultă. Deja în liceu și în instituțiile de învățământ superior, tinerii preferă să fie împărțiți în anumite grupuri. De obicei, acestea nu sunt doar companii prietenoase, ci un fel de grupuri de interese informale. Cu toate acestea, după ceva timp, astfel de asociații și subculturi devin plictisitoare, iar o persoană merge să caute noi oameni cu gânduri asemănătoare. În acest moment, pot apărea noi interese și preferințe. Eroul nostru nu știe încă ce înseamnă o persoană autosuficientă, dar deja seamănă din ce în ce mai mult cu el. Și astfel, după ce a câștigat înțelepciune, a învățat să nu depindă de alții și a primit cunoștințele necesare, o persoană își poate găsi cu ușurință locul în viață.

Desigur, ne-am uitat la un exemplu exagerat și simplu de formare a autosuficienței. În practică, acest proces nu funcționează întotdeauna astfel.

Cum să devii o persoană autosuficientă și să găsești fericirea?

Oricine poate atinge autosuficiența. Începeți prin a determina gradul de dependență de societate. Încearcă să-ți petreci ziua singur. Fie ca aceasta să fie ziua ta liberă, oprește toate mijloacele de comunicare și renunță la comunicarea virtuală. Ce vei face, vei fi plictisit sau calm și interesant? Există un alt joc psihologic interesant. Imaginează-ți doar că trebuie să pleci mâine în altă țară sau alt oraș. Cât de pregătit ești pentru acest eveniment și îl aștepți cu teamă și entuziasm sau cu teamă de-a dreptul, pentru că toți oamenii și lucrurile familiare vor rămâne în patria ta?

Secretele dezvoltării autosuficienței

Pentru a deveni o persoană autosuficientă, trebuie să înveți să te respecți și să te prețuiești. Lucrează la respectul tău de sine, încearcă să percepi toate eșecurile în mod neutru și laudă-te pentru toate succesele. Ai încredere în tine, amintește-ți că aceasta este doar viața ta și nimeni în afară de tine nu știe ce să facă cu ea. Nu încercați să fiți la înălțimea așteptărilor celorlalți dacă acestea sunt în conflict cu dorințele și obiectivele dvs. Și cel mai important, nu vă temeți de nimic: nici posibile dificultăți, nici condamnări publice. Fă doar ceea ce îți place și îți este util și te vei simți mult mai bine.

Așa că ne-am dat seama cum să devenim o persoană autosuficientă. Sperăm că aceste sfaturi te vor ajuta să devii mai de succes și mai fericit.