Kefirul poate provoca colici? Ce alimente provoacă formarea de gaze la copiii sub un an? Aceste culturi includ

Se crede că bebelușii născuți la sfârșitul primăverii - începutul verii sunt mai norocoși decât cei născuți toamna și iarna. Se pare că natura însăși s-a asigurat că toate beneficiile sale: soarele cald, orele lungi de lumină, o abundență de vitamine în dieta mamei, contribuie la dezvoltarea normală a copilului încă din primele zile de viață.
Cu toate acestea, uneori, mamele tinere, fără experiență, rănesc fără să vrea corpul nou-născutului. Cu cele mai bune intenții, ei includ în dieta lor alimente bogate în nutrienți („Copilul meu ar trebui să ia ce e mai bun!”), dar nu sunt întotdeauna sănătoase pentru copil. Pentru a evita colicile, constipația și durerea de burtă la copilul tău, trebuie să-ți imaginezi

Caracteristicile fiziologiei nou-născuților

Majoritatea sugarilor suferă de colici intestinale la vârsta de aproximativ două săptămâni și trei până la patru luni. De regulă, până în acest moment colica a trecut, dar până atunci copilul va suferi de durere, iar cei din jurul lui vor suferi de plânsul copilului, compasiune pentru un proces de dezvoltare atât de dificil la început.
Atacurile de durere abdominală apar din două motive. Prima este subdezvoltarea sistemului neuromuscular și, prin urmare, spasmele, care duc la senzații dureroase. Al doilea este creșterea formării de gaze: gazele pun presiune pe peretele intestinal, iar copilul are dureri.

Ajutor la colici

Colica la un bebeluș de până la aproximativ 3 luni este un fenomen dureros, care provoacă atât bebelușului însuși, cât și celor din jurul lui multă suferință. Anterior, se credea că nu este nevoie de tratare a colicilor, deoarece, din punct de vedere medical, nu este cauza bolii, ci un simptom. Motivul este formarea activă a tractului gastrointestinal și dezvoltarea sistemului neuromuscular. Cu toate acestea, cercetările moderne efectuate la Institutul de Cercetare de Pediatrie și Chirurgie Pediatrică din Moscova arată că frecvența și intensitatea colicilor intestinale pot și trebuie prevenite. Pentru aceasta, medicii au dezvoltat un sistem special de terapie pas cu pas, ale cărui etape principale sunt:

. plasarea regulată a bebelușului pe burtă, ceea ce facilitează trecerea mai ușoară a gazelor și a scaunului;
. masaj al abdomenului bebelusului, efectuat cu putin timp inainte de hranirea bebelusului si ceva timp dupa masa. Trebuie facuta cu grija, intr-o miscare circulara din exterior spre interior, apropiindu-se treptat de buric. Mișcările nu trebuie să fie mângâiate, ci ca și cum ar expulza gaze din intestine;
. aplicarea unui scutec cald pe burtica bebelusului: caldura amelioreaza spasmele si reduce probabilitatea atacurilor de colici.

Urmărirea recomandărilor medicilor pediatri cu privire la hrănire va ușura foarte mult starea bebelușului. Așadar, pentru a facilita o sarcină dificilă în primele săptămâni de viață ale copilului dumneavoastră - alimentația - trebuie, în primul rând, să atașați corect copilul de sân, astfel încât să nu ia aer în exces și să vă asigurați că excesul de hrană este regurgitat din tractul digestiv.
Este foarte important să respectați intervalele la hrănire: intervalele dintre mese trebuie să fie de cel puțin 2-2,5 ore. În acest caz, sistemul digestiv al bebelușului va avea timp să facă față sarcinilor puse pe el, ceea ce va reduce probabilitatea de a dezvolta colici. În plus, utilizarea preparatelor din plante cu acțiune carminativă este indicată ca măsură preventivă a bolii. Astfel, produsele naturale pe bază de extract de fructe de fenicul și ulei, de exemplu, Plantex, creează un fundal favorabil în intestine, deoarece au un efect antispastic ușor, sporesc peristaltismul, favorizează trecerea gazelor și a scaunului. Feniculul, care are un efect benefic asupra digestiei bebelușului, asigură o bună prevenire a colicilor intestinale de orice origine. Eliberarea sub formă de băutură solubilă vă permite să atenuați starea copilului din a treia săptămână de viață - poate fi consumată ca băutură și, de asemenea, dizolvată în laptele matern și în formule „artificiale” - în formule pentru sugari.
Dacă gazele îl chinuie sever pe copil, acesta nu poate dormi, este capricios, refuză să mănânce, trebuie să apelați la ajutorul medicamentelor pe bază de simeticonă, o clisma sau un tub de gaz.

Bucătăria de lactate a mamei

Cea mai bună și mai completă hrană pe care o poate primi un nou-născut este laptele matern. Dar proprietățile sale nutriționale depind direct de ceea ce mănâncă mama care alăptează. Puteți auzi adesea: pentru a preveni un copil să sufere de colici, trebuie să excludeți din dietă toate legumele și fructele roșii, fructele de pădure, castraveții, varza, carnea și peștele gras, cafeaua, sifonul etc. Aproape toți autorii îți spun ce nu ar trebui să mănânci. Dintre alimentele necondiționat sigure, poate rămâne doar brânză de vaci, pui, pește și hrișcă... Dar, vai, nu există nicio speranță pentru o dietă completă și satisfăcătoare pentru bebeluș cu o dietă atât de slabă pentru mamă. Prin urmare, să trecem de la opus: să vorbim despre

Ce poate mânca o mamă care alăptează?

Să facem o rezervare imediat: nu includem în „meniul” nostru două alimente comune pentru mamele care alăptează, pui și pește. Motivul este simplu: peștele este adesea un alergen puternic și nu poți avea întotdeauna încredere în calitatea cărnii de pui disponibilă pe rafturile magazinelor. (Dar dacă aveți norocul să locuiți departe de un oraș mare și să aveți ocazia să mâncați doar carne proaspătă de pui, puteți pregăti în siguranță mâncăruri dietetice de pui.)
Ne vom concentra pe cele mai problematice alimente din dieta unei femei care alăptează: legume, fructe, carne, cereale.

Deci, să începem. Puteți:

Conopidă;
. zucchini;
. cartofi (înmuiați în prealabil);
. Ardei verde;
. mere verzi fără coajă;
. kiwi (de câteva ori pe săptămână; pentru constipație la un bebeluș - cel mai bun remediu, dovedit!);
. banane;
. hrişcă;
. fulgi de ovăz;
. grâu;
. orez (mai puțin frecvent);
. paste (rar);
. curcan;
. vită;
. iepure;
. brânză tare;
. brânză de vacă;
. pâine de tărâțe;
. fructoză;
. compot de mere uscat.

Nu este cea mai slabă dietă, nu? Dar aici nu este o listă completă de feluri de mâncare care pot fi preparate din aceste produse:

Iepurele este în smântână, iar bulionul este pentru supă (dacă bulionul se dovedește a fi gras, trebuie să-l diluați cu apă);
. cotlet de curcan tocat (pentru 1 kg de curcan - 1-2 oua, sare si pulpa de paine alba);
. Paste marine (cu carne tocată de vită);
. macaroane cu brânză;
. Tocană de cartofi și conopidă cu carne de vită la oală;
. vita/vitel copt in folie (inlocuieste cu succes carnati);
. cartofi fierti cu smantana si ierburi;
. fulgi de ovaz (fara aditivi) dimineata cu felii de branza (delicioase!);
. terci de orez;
. hrişcă;
. chifteluțe tocate de vită cu hrișcă (preparate la fel ca „aricii” de orez, doar cu hrișcă);
. dovlecel prăjit;
. caserolă cu brânză de vaci.

În general, există o mulțime de feluri de mâncare făcute din produse „sigure”. Cel mai important lucru este să ne amintim că calea către zâmbetul fericit al bebelușului trece... prin stomacul mamei! Alimentația adecvată, precum și atenția și îngrijirea constantă, capacitatea de a înțelege nevoile bebelușului, devin în cele din urmă cheia unei bune dispoziții pentru copilul tău. Uite, el este încă doar un bebeluș - și ce zâmbet! Ce altceva este nevoie pentru a face toți membrii familiei fericiți?

Este considerat un fenomen natural, comun. Un părinte grijuliu ar trebui să poată ajuta. În această perioadă, bebelușul devine neliniștit și adesea plânge. Este chinuit de dureri ascuțite și acute. Abdomenul este umflat și dur. Calma apare după trecerea gazelor sau a fecalelor. La început, plânsul și agitația apar doar o dată pe săptămână, care durează câteva minute. Dacă nu ajutați, intensitatea atacurilor va crește, durata și frecvența acestora vor începe să crească. Debutul colicilor la nou-născuți are loc în a 3-a săptămână de viață și se termină în 3-4 luni. Medicii nu consideră că apariția bolii este motivul vizitelor la spital și al examinărilor. Cu toate acestea, nu trebuie să ignorați manifestarea durerii și cu atât mai mult dacă au apărut alte simptome.

Cauzele simptomelor neplăcute sunt diferite. Cel mai important lucru este alimentația mamei. Adesea, dieta unei femei care alăptează constă din alimente care provoacă balonare la copil și provoacă durere. Medicii recomandă ca tinerele mame să urmeze o dietă, observând ce alimente provoacă colici în timpul alăptării. Trebuie consumate doar alimente sanatoase si usoare.

Un mic experiment va ajuta la determinarea cauzei exacte a colicilor. O femeie nu ar trebui să consume alimente care provoacă flatulență timp de câteva zile și să vadă cum reacționează copilul. Dacă simptomele dispar și copilul nu plânge, atunci motivul a fost în dietă.

Orice mamă își dorește sănătate pentru copilul ei. Prin urmare, o femeie încearcă să includă cantitatea maximă de hrană în dieta ei, încercând să ofere bebelușului o nutriție adecvată și aprovizionarea cu toate elementele necesare.

Să ne uităm la alimentele care provoacă colici la nou-născuți.

Lapte

Produsele lactate pot provoca balonare și colici. Practic ceea ce s-a spus se referă la laptele de vacă. Este recunoscut ca un produs sănătos, o sursă de calciu. Dar nu orice organism este capabil să digere zahărul din lapte găsit în laptele de vacă. Trebuie să știți că, după un pahar de lichid băut de mamă, intestinele copilului nu provoacă doar colici. Laptele de vacă este adesea cauza reacțiilor alergice. Recomandările medicilor vizează evitarea consumului de produs până când copilul împlinește vârsta de 4-5 luni. Pentru sugarii hrăniți cu biberon, formula se prepară în apă.

Laptele proaspăt este inclus în lista interdicțiilor în caz de colici la un bebeluș. Estrogenul pe care îl conține interferează cu producția normală de lapte la sân.

Dar consumul de lapte este posibil în cantități mici în formă diluată. Se bea cu ceai. Reducerea consumului de materii prime lactate nu impune restricții sau interdicții consumului de produse lactate fermentate. Brânză de vaci, iaurt, brânză tare, chefir cu conținut scăzut de grăsimi - este acceptabil să hrănești atât copilul, cât și mama. Laptele de capră este sigur, dar are un gust și un miros neobișnuit.

Pâine neagră

Producția de produse de pâine se bazează pe procesul de fermentație. În corpul unui copil, formarea de gaz crește din pâine și se dezvoltă colici în abdomen. Prin urmare, merită să renunți la consum pentru o perioadă. Dacă nu o poți face fără pâine, o pâine făcută din cereale integrale va fi potrivită. Conține vitamine B, care ajută la normalizarea procesului metabolic și la restabilirea funcției intestinale. Pe forumuri, femeile își împărtășesc impresiile despre pâine și notează starea îmbunătățită a unghiilor și a pielii.

Pentru mamele care alăptează, este acceptabilă opțiunea de a consuma pâine făcută din făină de tărâțe cu adaos de semințe de chimen. Amestecul de componente are un efect benefic asupra procesului de lactație. Nu există efecte secundare negative pentru copil. Conținutul crescut de fier reduce riscul de anemie.

Familia de leguminoase

Prezența acestor produse în meniul unei mame care alăptează este nedorită, provoacă formarea excesivă de gaze. Fasolea, fasolea, porumbul și lintea trebuie eliminate din dietă.

Pentru adulți și copii cu vârsta peste 2 ani, leguminoasele sunt sănătoase și hrănitoare. Conținutul ridicat de proteine ​​le face indispensabile în dietă. Aceste produse sunt cunoscute a fi capabile de... De asemenea, este singurul produs care nu provoacă reacții alergice.

În același timp, leguminoasele nu sunt potrivite pentru sistemul digestiv imatur al sugarului, ele provoacă balonare, colici și dureri abdominale.

Legume, fructe

Consumul de fructe și legume crude duce la indigestie; este dificil pentru tractul gastrointestinal să le descompună și să le digere. Există riscul de infecție sau otrăvire în interior. În primele cinci luni și următoarele din viața unui copil, ei încearcă să introducă în dietă mâncăruri din alimente procesate termic. Marele plus este absorbția sa bună și rapidă. În același timp, tratamentul cu temperatură va distruge bacteriile patogene prezente la suprafața legumelor și fructelor crude. Toate substanțele utile rămân în produse.

Nu este nevoie să renunți la fructele naturale, dimpotrivă, prezența lor în dieta unei mame care alăptează este obligatorie. Orice fructe sau legume ar trebui incluse treptat în meniu:

• 0-2 saptamani - dieta include: cartofi, conopida, broccoli, morcovi, mere, pere, banane.
• 2 săptămâni și mai mult - dieta conține roșii, castraveți, caise, piersici.

Citricele, fructele exotice și alte fructe care conțin culori strălucitoare trebuie luate cu prudență. Ele provoacă adesea reacții alergice. Dacă se mănâncă o citrice, ar trebui să observați cu atenție reacția copilului.

Varza și sfecla trebuie lăsate pentru o perioadă ulterioară de 5-6 luni. Sunt greu de digerat și provoacă formarea excesivă de gaze și colici dureroase în corpul copilului.

Tratamentul termic presupune fierbere, tocană, coacere sau abur. Este indicat ca o femeie care alapteaza sa renunte la alimentele crude in primele 2-3 luni. Reducerea consumului de alimente prajite va ajuta copilul sa se simta mai bine. Când alăptați, eliminați din meniu murăturile de casă, varza murată și marinatele.

Dulce

Ciocolata, smântâna, cremele, produsele din făină sunt tabu atunci când alăptați. Coloranții, cofeina și aromele conținute în dulciuri afectează negativ corpul copilului, provocând flatulență, colici și alergii. Este permis să luați o cantitate mică de ciocolată neagră și fructe uscate, fulgi de ovăz și biscuiți.

Condimentele artificiale (maioneză, ketchup, sos) sunt produse interzise. Daca trebuie sa imbraci salata, foloseste smantana, iaurt sau ulei vegetal.

Băuturile carbogazoase și fast-food-ul afectează negativ corpul adultului, provocând supărare, întreruperea producției de lapte matern și otrăvire. Consumul de alimente nesănătoase afectează organismul copilului ca oprire a dezvoltării, intoxicație și iritație intestinală.

Tratament

Tratamentul în perioada de colici nu este asigurat. Procesul este natural, iar sursa se găsește adesea în dieta mamei. Atenția principală și centrală este acordată dietei unei femei care alăptează.

Reguli de nutriție

Menținerea echilibrului apei este soluția la jumătate din dificultățile care apar din cauza deshidratării. Un adult ar trebui să bea cel puțin doi litri de lichid pe zi. Nu trebuie să fie apă. Ei beau ceai, băuturi din fructe, compoturi, sucuri și produse lactate fermentate. Urmând regula apei, producția de lapte matern este stimulată, iar toxinele și alte substanțe nocive sunt mai bine îndepărtate din organism. Farmaciile oferă o gamă largă de ceaiuri din plante pentru alăptare. Au un efect stimulant.

Includerea produselor în meniu ar trebui să aibă loc treptat. În acest caz, trebuie să observați reacția copilului și apoi continuați să introduceți alte feluri de mâncare. Dacă bebelușul prezintă semne de reacții alergice, este necesar să scoateți produsul și să îl introduceți într-o lună.

Alimentele grase sau prăjite, afumaturile, murăturile, marinatele, delicatesele, fructele exotice se amână până la 5-6 luni.

Mesele se iau în porții mici, dar merită să creșteți numărul de abordări. Recomandările nutriționiștilor cu privire la alimentația mamei afirmă că o femeie care alăptează mănâncă de cel puțin 5 ori pe zi.

Cum să-ți ajuți copilul

Poziția bebelușului în timpul hrănirii trebuie să fie semișezând. Acest lucru va permite excesului de aer să nu se acumuleze dedesubt în stomac, ci să se deplaseze în sus până la ieșire.

Mama trebuie să se asigure că mamelonul este prins corect. Când un bebeluș ia sânul incorect, o mulțime de aer în exces intră în el împreună cu laptele, ceea ce duce la o acumulare crescută de gaze.

Pentru bebelușii artificiali, dificultatea constă în formula de lapte. Dacă nu este ales corect, sistemul digestiv nu poate funcționa normal, provocând flatulență și colici. Pentru a face alegerea corectă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Înainte de a mânca, pune copilul pe burtă, ies gaze în exces, iar tractul intestinal intră în stare activă.

Una dintre principalele preocupări ale unei tinere mame este alimentația ei echilibrată. Calitatea laptelui matern depinde direct de alimentația alimentară consumată, care afectează sănătatea sugarului. Produsele lactate fermentate sunt bogate în calciu, fier, fosfor, conțin o cantitate mică de carbohidrați și sunt ușor absorbite de organism. Știind acest lucru, multe femei sunt interesate de întrebarea: „Poate o mamă care alăptează să aibă brânză de vaci?” Este mai bine să apelați la specialiști pentru un răspuns. Nutriționiștii și pediatrii spun că brânza de vaci ajută la creșterea lactației și are un efect pozitiv asupra unghiilor, dinților și părului unei mame tinere. Conține vitamine din grupele PP, A, B, C, E și microelemente - calciu, fier, fluor, fosfor, magneziu, potasiu, ceea ce înseamnă că putem concluziona că brânza de vaci în timpul alăptării este pur și simplu necesară unei femei care alăptează și ar trebui să fie prezentă. în dieta ei zilnică.

Mâncăm brânză de vaci și zâmbim dulce

1. Cum ar trebui să fie brânza de vaci pentru mamele care alăptează?

Brânza de vaci este un produs perisabil. Atunci când cumpără dintr-un magazin, un părinte trebuie să acorde atenție datei de lansare a produsului. Brânza de vaci permisă pentru consum nu trebuie să depășească trei zile de la data producerii. În timpul alăptării, se recomandă consumul de brânză de vaci calcinată cu conținut scăzut de grăsimi. Nu trebuie să mâncați brânză de vaci expirată în timpul alăptării, aceasta va dăuna nu numai copilului, ci și mamei sale.

1. Când să introduceți brânza de vaci în dieta unei mame care alăptează.

Dacă o femeie tolerează bine acest produs din lapte fermentat, atunci brânza de vaci trebuie introdusă în dietă din momentul nașterii copilului sau, în cazuri extreme, din momentul nașterii. Brânza de vaci îmbunătățește dezvoltarea structurii scheletice a unui copil mic și are un efect benefic asupra dezvoltării fizice generale în general.

1. Compatibilitatea brânzei de vaci cu alte produse lactate fermentate.

Poate o mamă care alăptează să consume brânză de vaci și smântână sau brânză de vaci și chefir într-o singură hrănire? Dacă unei femei îi place această compatibilitate și dacă folosește produse cu conținut scăzut de grăsimi, atunci de ce nu. În acest duet, ar trebui să vă amintiți o regulă foarte importantă: pe tot parcursul zilei, o femeie care alăptează poate mânca produse din lapte fermentat în orice combinație, principalul lucru este că greutatea lor totală, luată împreună, nu depășește 500-600 g, altfel copilul poate avea constipație sau colici intestinale. De asemenea, pentru a evita problemele hepatice, este indicat sa consumi astfel de amestecuri in prima jumatate a zilei.

Reacții adverse care pot apărea la bebeluși

1. Când răspundeți la întrebarea dacă brânza de vaci poate fi folosită în timpul alăptării, este necesar să se țină cont de intoleranța individuală a corpului copilului la acest produs lactat. Dacă mama observă că în 12 ore după ce mănâncă brânză de vaci, copilul dezvoltă o erupție cutanată pe corp, este deranjat de colici sau are alte manifestări ale unei reacții alergice, atunci în acest caz este mai bine să refuzi brânza de vaci. Poate că corpul copilului nu este capabil să digere lactoza.
2. Colicile sub formă de spasme sau flatulență în intestinele unui copil pot fi cauzate din cauza consumului excesiv de produs. Dacă mama face o greșeală similară și iubește foarte mult brânza de vaci, atunci tatăl familiei trebuie să controleze nevoile soției sale și să nu-i permită să mănânce produsul în cantități mari. Este necesar să consumați brânză de vaci pe zi în limita a 150 g de conținut de grăsime de până la 5% și nu mai mult de 500 g de produs cu conținut scăzut de grăsimi.

Meniu caș

După cum am aflat deja, brânza de vaci în timpul alăptării trebuie introdusă în dieta zilnică a femeii. Dar dacă mănâncă constant brânză de vaci în forma sa pură, se va sătura repede de ea. Următoarea listă de feluri de mâncare cu brânză de vaci poate diversifica dieta unei tinere mame:

1. Branza de vaci cu smantana
2. Galuste cu branza de vaci
3. Cheesecake cu brânză de vaci este un preparat foarte gustos, dar o mamă care alăptează nu ar trebui să abuzeze de el. Produsele de copt conțin făină de grâu și drojdie, aceste două produse pot provoca colici la un copil.
4. Caserola cu brânză de vaci în timpul alăptării se prepară după o rețetă specială.

Avand in vedere ca faina provoaca colici intestinale bebelusului, caserola in timpul alaptarii se prepara cu gris. Metoda de gatire:

Se lasă 2 linguri gris și 3 linguri smântână într-un bol timp de o jumătate de oră. Dacă doriți, înmuiați stafidele sau fructele uscate în apă clocotită timp de 20 de minute. După ce a trecut timpul, adăugați 500 g de brânză de vaci, 1 ou, 3 linguri într-un castron cu smântână și gris. zahăr, vanilină, puțină sare, se bat totul cu un blender, se adaugă fructele uscate sau stafidele uscate într-un prosop de hârtie. Se pune masa de caș rezultată într-o tavă de copt unsă și se unge blatul cu o cantitate mică de smântână. Încinge cuptorul la 180 de grade, pune tava și coace timp de 40 de minute.

Caserola cu brânză de vaci este utilă de consumat alături de ceai verde sau alte băuturi din plante.

1. Cheesecake-urile pentru mamele care alăptează sunt cel mai bine coapte la abur sau la cuptor, iar făina trebuie înlocuită cu gris.

Concluzie și rețetă video

Urmăriți un videoclip despre prepararea caserolei cu brânză de vaci pentru o mamă care alăptează:

Alimentația unei femei care a născut suferă modificări. Restricțiile sunt deosebit de puternice în primele luni de viață ale unui copil. Mama ar trebui să excludă din dietă alimentele care provoacă colici la nou-născuți în timpul alăptării. Dar problemele digestive la un copil apar nu numai în copilăria timpurie. Colicile deranjează adesea copilul cu introducerea alimentelor complementare sau atunci când este necesară hrănirea suplimentară cu formulă. Articolul discută ce este colica la sugar și cum ar trebui să mănânce o mamă care alăptează pentru a evita boala. Sunt furnizate o listă de produse interzise, ​​metode de ajutorare a sugarilor și situații care necesită examinare de către un medic pediatru.

Termenul „colică” se referă la durerea la nivelul colonului. La sugari, se manifestă ca plâns brusc și ascuțit. Este imposibil să calmezi un copil legănându-l la sân. Caracterizat prin mișcări bruște ale brațelor, arcuire, apăsare a picioarelor din cauza unui spasm în abdomen. Simți zgomot în stomac și formarea de gaze. Copilul se înroșește și geme. Plânsul se termină la fel de brusc cum începe.

• apar în primele 3 săptămâni de viață;
• durează de la 3 ore pe zi;
• manifestările sunt prezente de cel puțin 3 săptămâni;
• se încheie cu 3 luni;
• apar cel mai adesea seara, înainte de culcare.

Dar, in acelasi timp, copilul se ingrasa, se dezvolta mental si fizic corect, fara abateri. Starea de rău nu necesită tratament și dispare de la sine, adesea la 3-4 luni.

Nu există încă o explicație exactă pentru cauzele colicilor. Se crede că boala este asociată cu imaturitatea intestinelor nou-născutului, procesul de maturizare a acestuia în primul an de viață.

Nu există un motiv de încredere pentru apariția colicilor. Sunt mai multe pareri:

• imaturitatea organelor digestive și intestinale;
• alergie;
• ședere lungă în poziție orizontală;
• supraalimentarea copilului;
• intoleranță congenitală la lactoză;
• disbacterioză;
• perioada de adaptare la mediul extern;
• probleme psihosociale ale mamei, care afectează starea copilului;
• imaturitatea sistemului nervos;
• alimentația necorespunzătoare a unei mame care alăptează.

Fiecare dintre opțiuni nu rezistă criticilor. Însă o atenție deosebită se acordă alimentației unei femei care a născut, deoarece substanțele din alimentele consumate de mamă pătrund în lapte, provocând acumularea de gaze în intestine și colici. Știind ce alimente provoacă colici la nou-născuți în timpul alăptării, o femeie își va putea organiza corect dieta.

Principiul nutriției pentru o mamă care alăptează

După nașterea unui copil, o femeie aderă la regulile unei diete sănătoase. Punctul de vedere conform căruia alimentația mamei este direct legată de colicile copilului nu a fost confirmat cu precizie. Dar pentru dezvoltarea corectă a bebelușului și refacerea mamei, dieta trebuie să fie corect compusă. Este importantă absența conservanților, a alimentelor grase, picante, sărate. Mâncarea se prepară prin fierbere, fierbere și abur. Avem nevoie de legume și fructe care să nu producă exces de gaze la o femeie. Acest lucru va proteja copilul de griji inutile.

Este benefic atât pentru mamă, cât și pentru copil dacă hrana este:

• fracționat;
• echilibrat.

Asigurați-vă că mâncați alimente proteice, carne slabă, pește și brânză de vaci. Cerealele, fructele și legumele proaspete ar trebui să fie prezente. Pentru o creștere și o dezvoltare adecvată, corpul copilului trebuie să primească întregul complex de microelemente și substanțe necesare.

O mamă care alăptează introduce alimente în alimentație treptat și în porții mici, pentru a putea monitoriza reacția bebelușului. În primele zile după naștere, ar trebui să rămâneți la terci cu apă și carne fiartă. În fiecare zi, o femeie își extinde dieta introducând un nou produs, monitorizând reacția bebelușului. Principiul introducerii treptate permite identificarea în timp util a unei alergii sau a unei reacții negative a corpului copilului. În prima lună, dieta se extinde treptat. Dar există și limitări. Este important să excludem alimentele care provoacă colici la nou-născuți.

Produse care provoacă disconfort la copil

Colica la sugar apare cu aceeași frecvență în timpul alăptării și alăptării cu biberonul. Dar unii copii au alergii și hipersensibilitate la anumite alimente. Acestea includ laptele matern. Apare o alergie la acesta, provocând colici. Prin urmare, după naștere, o femeie exclude din alimentație lactatele și produsele lactate fermentate. Acestea sunt introduse treptat, mâncând, de exemplu, o bucată de brânză dimineața, sau puțină brânză de vaci, urmărind reacția copilului pe parcursul zilei. Când apare produsul, excludeți-l din dietă timp de 2 săptămâni, apoi puteți încerca din nou. Produsele ramase se introduc si treptat, urmarind reactia.

Ce să nu mănânci

În prima lună sunt excluse următoarele:

• grăsime;
• sărat;
• picant;
• conserve;
• friptură;
• alimente cu coloranți și potențiatori de aromă.

Atenţie! Alimentele interzise includ alimentele bogate în fibre grosiere și cele care necesită mult timp pentru a fi digerate.

Ar trebui excluse:

• leguminoase;
• strugurii și sucul lor;
• castraveți proaspeți și conservați.

După nașterea unui copil, o femeie ar trebui să renunțe la pâinea neagră.

Ce să faci dacă mănânci ceva interzis

Nu intrați în panică dacă mama a mâncat unele dintre alimentele interzise. Nu va exista neapărat o reacție din partea copilului. Femeia trebuie să monitorizeze starea copilului. Dacă se agravează colicile, anxietatea, plânsul sau alergiile, produsul interzis este exclus timp de 2 săptămâni. Dacă nu se observă modificări în comportamentul copilului, restricția este ridicată.

Jurnal alimentar

Este util pentru o femeie care alăptează să noteze tot ce mănâncă în timpul zilei. Acest lucru va dezvălui care alimente provoacă colici la bebeluși, alergii și formarea de gaze. Jurnalul alimentar înregistrează hrana nouă consumată de mamă dimineața și reacția bebelușului câteva ore mai târziu, o zi mai târziu și 48 de ore mai târziu. Păstrarea unui jurnal vă va ajuta să vă amintiți ce alimente trebuie să eliminați și pe care le puteți mânca în continuare. Treptat, cu ajutorul înregistrărilor, se introduc toate produsele de bază necesare unei diete complete.

Dar medicii spun că restricțiile nu te salvează întotdeauna de colici la sugari. Dieta va dezvălui ce cauzează colici la un nou-născut în dieta mamei și dacă o provoacă deloc, dacă există sensibilitate sau o reacție negativă la ceva. Dacă colica persistă timp de 2 săptămâni, atunci restricțiile trebuie ridicate. Totul poate fi consumat în cantități rezonabile și cu respectarea regulilor de compatibilitate alimentară. Trebuie doar să excludeți alimentele despre care se știe că sunt dăunătoare.

Colici în timpul hrănirii mixte

Dacă este imposibil să alăptați numai copilul, se utilizează lapte praf pentru sugari. Hrănirea poate fi mixtă sau complet artificială. În acest caz, colicile nu sunt excluse, dar apar chiar mai des decât în ​​cazul hrănirii naturale.

• formula nepotrivită;
• structura incorectă a mamelonului biberonului;
• înghițirea excesului de aer în timpul hrănirii;
• intoleranta la lactoza.

Nota! Este important să alegeți o formulă potrivită pentru copil. Prezența uleiurilor de palmier crește colicile și constipația.

Dacă sunteți intolerant la proteinele din lapte, treceți la o formulă fără lactate pe bază de produse din soia. Este important sa alegi suzeta ortodontica potrivita cu sistem anti-vacuum. Acest lucru va evita înghițirea excesului de aer. Organizarea corectă a nutriției mixte va reduce problemele cu digestia și absorbția alimentelor. Copilul va deveni mai calm.

Colici după introducerea alimentelor complementare

Introducerea corectă a alimentelor complementare și respectarea recomandărilor medicului pediatru va preveni apariția colicilor. Este important să nu dai alimente unui sugar sub 6 luni. În acest moment, sistemul tractului gastrointestinal este imatur. După șase luni, se introduce cu grijă piureul de legume, apoi terciul lichid din cereale fără gluten, fructe, carne și produse lactate. Menținerea ordinii este necesară pentru ca organele digestive să se obișnuiască cu alimente noi.

Piureul de legume nu provoacă gaze, colici, constipație sau vărsături dacă sunt administrate în doze mici și fără aditivi, în forma lor pură. După ce s-au obișnuit cu legumele, stomacul și intestinele copilului acceptă mai ușor cerealele, fructele și carnea și brânza de vaci greu de digerat.

Există alimente interzise pentru copiii sub un an. Interzis:

• băuturi carbogazoase;
• alimente prajite si grase;
• ciuperci;
• dulciuri;
• conserve;
• cârnați;
• fructe de mare;
• condimente și condimente fierbinți.

Chiar dacă vrei cu adevărat să-ți mulțumești copilul cu gusturi noi, nu poți oferi alimente interzise.

Cum să ajuți un copil cu colici

Îți poți ajuta copilul dacă nu se simte bine cu altele speciale care elimină excesul de aer din intestine, balonarea și gazele.

Atenţie! Puteți folosi remedii populare, dar numai după consultarea unui specialist.

Există o serie de tehnici pentru a ameliora starea unui copil:

• masaj abdominal;
• un scutec cald pe burtă sau un tampon de încălzire;
• decoct de mărar;
• conducta de evacuare a gazelor;
• biberoane cu tetine anti-colice;
• culcat pe burtă înainte de a mânca.

Când este nevoie de ajutorul unui medic

În cazurile în care comportamentul sau starea copilului se modifică, medicamentele anti-colice nu ajută, este necesar ajutorul unui medic. Nu atribui procesele inflamatorii colicilor.

Ar trebui să apelați un medic sau un ajutor de urgență dacă aveți simptome care nu sunt tipice pentru copilul dvs.:

1. După ce ați luat un medicament care elimină colicile, plânsul și neliniștea nu se opresc.
2. Temperatura a crescut.
3. Au apărut diaree, greață și vărsături.
4. Culoarea pielii s-a schimbat.
5. Copilul este letargic. Nu are poftă de mâncare.

Aceste simptome pot fi începutul unei boli grave - apendicita, un proces inflamator în organele digestive. La copiii mici, procesele se dezvoltă rapid. Întârzierea diagnosticului și tratamentul în timp util riscă peritonita, dezvoltarea complicațiilor care amenință sănătatea și viața copilului.

Colica infantilă afectează mai mult de 50% dintre sugari. Părinții ar trebui să rămână calmi și să-și ajute copilul să facă față durerii. Observarea regulată de către un medic pediatru și prevenirea vor menține sănătatea și vor asigura dezvoltarea armonioasă a bebelușului.

Înainte de a naște, viitoarea mamă așteaptă cu nerăbdare nașterea bebelușului, dar habar nu are absolut ce dificultăți poate întâmpina. De aceea, tuturor femeilor însărcinate li se recomandă să frecventeze așa-numita școală a mamelor. Acolo, specialisti cu experienta, neonatologi si pediatri ii vor spune femeii ce probleme poate intampina imediat dupa nasterea bebelusului.

Intestinele după naștere

Una dintre problemele principale și îngrijorătoare este colica la sugari. Imediat după naștere, intestinele bebelușului nu sunt pline de bacterii sau microorganisme. De fapt, poate fi numit complet steril. În uter, copilul nenăscut este hrănit exclusiv prin sânge, primind astfel vitaminele, mineralele și nutrienții de care are nevoie. Intestinele nu sunt absolut implicate în aportul alimentar. Primul scaun pe care îl produce un bebeluș se numește meconiu. De obicei, este complet steril și are o culoare destul de închisă, dar nu vă alarmați de acest lucru. Exact despre asta le spune tuturor celebrul doctor Komarovsky.

Colici la sugari

Din momentul în care copilul tău s-a născut, ești în al șaptelea cer, ținându-ți copilul în brațe. Se pare că nimic nu poate umbri această stare și să te tulbure. Dar totul se schimbă atunci când bebelușii încep să aibă colici. Komarovsky descrie această afecțiune în detaliu, vorbește despre simptomele și cauzele ei și oferă, de asemenea, sfaturi destul de utile în lupta împotriva acestei boli.

În momentul în care copilul tău plânge de o durere de burtă, se pare că întreaga lume din jur se prăbușește și nu se va termina niciodată. Nu dispera și renunță. Copilul are nevoie de o mamă calmă care să-l ajute să facă față stării sale tulburătoare.

Început

Colica la sugari începe de obicei să-și manifeste severitatea spre sfârșitul primei luni de viață, dar există copii care experimentează această afecțiune mult mai devreme, deja în a doua săptămână de viață extrauterină. Pot începe cu neliniștea obișnuită a bebelușului sau pot să-și arate toată puterea deodată, provocând disconfort și durere burticii mici.

Multe mame își pun această întrebare arzătoare: când vor dispărea colicile bebelușului? Medicii și pediatrii nu dau un răspuns clar și clar la acesta, dar indică limite - aproximativ 3-4 luni. Până în acest moment, proaspetele mame trebuie să-și aprovizioneze cu răbdare de fier și să-și ajute cât mai mult copilul nou-născut.

Motive

Trebuie remarcat faptul că colica la sugari este un fenomen absolut normal și afectează aproape toți copiii. Dacă bebelușul dumneavoastră suferă de dureri de burtă, nu credeți că este rău. Va trece puțin timp și totul se va rezolva.

• Primul lucru care provoacă colici la sugari este stilul de viață incorect al mamei care alăptează. Aveți obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și consumul de alcool. Dar, din fericire, astfel de cazuri sunt extrem de rare.
• Cantitate mare de alimente. Se întâmplă ca o mamă, îngrijorată de posibila înfometare a copilului, îl hrănește destul de des sau în porții prea mari. Desigur, vorbim despre lapte. Când prima porție nu a fost încă digerată în burtica mică, iar a doua a sosit deja, îi este foarte greu să facă față și apar diverse tulburări digestive.
• Închidere incorectă pentru sân la hrănire. Acest lucru se întâmplă atunci când copilul nu a învățat să țină corect mamelonul sau mama nu știe să alăpteze o cantitate mare de aer este înghițită împreună cu laptele, provocând astfel formarea de gaze.
• Alimentație proastă. Vorbim despre bebeluși care sunt hrăniți cu biberon dintr-un motiv sau altul. Poate că amestecul selectat nu este potrivit pentru copil și trebuie schimbat. Sau biberonul nu se hrănește corect. Ideal ar fi să fie la un unghi de 45 de grade față de copil.
• Alimentația proastă a mamei. Multe femei însărcinate nu se gândesc la dieta lor și la beneficiile acesteia. De asemenea, după nașterea bebelușului, nu se îngrijorează în mod deosebit de ceea ce mănâncă. La rândul lor, multe alimente pot provoca anxietate în burtica mică.

Simptome

Multe mame se întreabă: cum se determină colici la un copil? Crede-mă, cu siguranță nu le vei rata. Dar, cu toate acestea, există o serie de semne care indică faptul că copilul tău este îngrijorat de colici.

• Comportament neașteptat neliniștit al bebelușului. Când în urmă cu doar câteva minute totul era minunat și nimic nu-l deranja.
• Când plânge și neliniștit, nou-născutul își trage picioarele spre burtica lui mică sau le smuciază energic. Aceasta înseamnă că durerile tăietoare și insuportabile apar în intestinele și stomacul copilului.
• De regulă, creșterea formării de gaze la copii începe să câștige putere la sfârșitul după-amiezii. Dacă de mai multe seri la rând copilul tău vesel și zâmbitor a țipat furios, atunci poate că are colici.
• În timp ce plânge, bebelușul emite gaze, ceea ce îi aduce o ușurare temporară și se liniștește.
• Cel mai frecvent comportament neliniștit apare la ceva timp după hrănire.
• Funcționarea defectuoasă a intestinelor, care se exprimă prin diaree frecventă sau constipație.

Alimentația mamei

Există alimente care provoacă colici la sugari. De aceea, în timp ce este încă însărcinată, o femeie ar trebui să-și reconsidere dieta și să înceapă să mănânce alimente sănătoase chiar și atunci. Și odată cu nașterea unui copil, este necesar să eliminați complet unele feluri de mâncare din alimentație. Acest:

• Orice tip de varză.
• Mâncăruri prea sărate și mâncăruri cu multe condimente diferite.
• Mazăre și porumb.
• Băuturi și produse lactate.
• Castraveți și roșii, precum și toate tipurile și soiurile de fructe, cu excepția merelor verzi.
• Diverse tipuri de nuci.
• Cafea și ceai tare.

Unele mame tinere își amintesc despre dieta necesară doar atunci când copilul începe să aibă dureri abdominale. Și se întorc imediat la dieta anterioară când colicile copilului dispar. Acest lucru este greșit și nu-ți vei ajuta copilul în niciun fel.

Ajută-ți copilul cu colici

Când, dintr-un motiv sau altul, apar colici la sugari, următoarele sfaturi vă vor spune ce să faceți în această situație.

Când vor dispărea colicile bebelușului?

Destul de mulți mame și tați sunt îngrijorați de gazele dureroase ale bebelușului lor, dar nu trebuie să vă faceți griji prea mult în legătură cu asta. Toți copiii se confruntă cu această afecțiune și nu le dăunează în niciun fel. În viitor, nici nu își vor aminti că li s-a întâmplat vreodată așa ceva.

Mamele cred că aceasta este cea mai teribilă și teribilă perioadă din viața lor, când copilul plânge furios, dar nu poate fi ajutat. Ar fi corect să vă asigurați că în viitor veți experimenta condiții mai neplăcute și alarmante decât colici obișnuite.

Durerea în burtica mică dispare de obicei în 3-4 luni. În cazuri extreme, pot deranja până la 5 luni. În acest moment, sistemul digestiv al bebelușului și-a stabilit deja funcționarea normală, iar intestinele sunt populate cu bacterii și microorganisme benefice.

Disbacterioza

Destul de mulți medici, adepți ai medicinii învechite, pot pune copilului dumneavoastră un diagnostic similar. Dar merită să spunem că știința modernă a făcut un pas înainte cu destul de mult timp în urmă. Profesori și doctori în științe, precum și medici pediatri celebri, au constatat că unui nou-născut nu i se poate pune acest diagnostic.

Deoarece disbioza în sine este o încălcare a numărului cantitativ de bacterii din intestine, atunci când microorganismele rele predomină asupra celor bune. După cum am menționat mai sus, nou-născuții se nasc cu un intestin steril, așa că pur și simplu nu pot avea un dezechilibru bacterian.

Dacă există un comportament agitat al unui nou-născut, mama ar trebui să fie precaută. Dacă copilul tău plânge neobosit, refuză să mănânce și nimic nu îl ajută, nu ar trebui să dai vina pe toate aceste colici groaznice și să aștepți să treacă.

Poate că copilul este îngrijorat de alte circumstanțe despre care medicul ar trebui să știe cu siguranță. Mai mergeți o dată la o întâlnire cu copilul dvs., cu siguranță nu vă va răni, dar vă va risipi toate îndoielile și va răspunde la orice întrebări interesante și tulburătoare.

Cu siguranță, dacă un copil este deranjat, de exemplu, de o durere de cap, un tub cu gaz sau un masaj al burticii nu îl vor ajuta prea mult, așa că nu căutați singuri răspunsuri, ci consultați un medic.

In concluzie ar trebui spus

Din momentul în care copilul tău se naște și devii mamă, responsabilitatea pentru viața și sănătatea lui cade în întregime pe umerii tăi. Prin urmare, fii atent la copilul tău, învață să înțeleagă și să simtă ceea ce simte. Nu fi niciodată supărat pe copilul tău dacă plânge. Nu este vina copilului că se simte rău. În momentul de față, mai mult ca niciodată, bebelușul are nevoie de afecțiunea, iubirea și de a fi în apropiere. Ai mai multa rabdare. Ai grijă de copilul tău - și vei fi fericit!