Cum să iei o decizie când nu. Cum să iei decizia corectă? Învață să ai încredere în vocea ta interioară

Viața fiecăruia dintre noi este un flux nesfârșit de decizii. Trebuie să alegi în mod constant: ce să cumperi, cum să petreci seara, ce profesie să alegi, ce afacere să accepti și ce să respingi etc.

Din fericire, în majoritatea cazurilor, luarea deciziei corecte este destul de simplă. Subconștientul nostru nu trebuie să petreacă mult timp alegând una dintre opțiuni, deoarece este cu siguranță mai bună. Dar există situații în care nu este clar care dintre opțiunile alese va aduce mai multe beneficii și mai puțin rău.

Amintiți-vă de legendarul film „The Matrix”, când Morpheus i-a cerut lui Neo să aleagă una dintre pastile. Din exterior poate părea că alegerea libertății și a vieții în realitate a fost mai ușor și mai corect decât a uita totul și a continua să existe într-un basm. De fapt, majoritatea oamenilor aleg cealaltă parte a vieții lor.

Dar ne depărtăm puțin de subiect. Deci, există situații în care nu este ușor să iei decizia corectă. Fiecare dintre opțiunile posibile are o mulțime de avantaje și chiar mai multe dezavantaje pe care nu am dori să le primim. În plus, fiecare dintre opțiuni va avea o mulțime de consecințe pe care nici nu ni le-am putea imagina.

2 abordări ale luării deciziilor

Există două moduri care ne pot ajuta să facem o alegere. Pe fiecare dintre ele le-am folosit în viața noastră, doar că unii aleg unul mai des, alții îl folosesc mai des pe al doilea.

1. Când să activați logica?

Considerarea atentă a opțiunilor posibile și a consecințelor acestora este caracteristică luării deciziilor logice. Folosind această abordare, putem cântări argumentele pro și contra, putem analiza posibilele beneficii și pierderi ale fiecăreia dintre opțiunile posibile.

Abordarea logică este utilizată cel mai bine în situațiile în care există o mulțime de date de intrare și majoritatea consecințelor sunt ușor de prezis. De regulă, această abordare este cel mai bine utilizată în afaceri și în orice alte domenii de activitate ale vieții, în cazurile în care riscurile posibile sunt foarte mari.

2. Când să folosești intuiția?

Adesea ne aflăm într-o situație în care este aproape imposibil să ne imaginăm evoluția ulterioară a evenimentelor. Nu există experiență din trecut care să corespundă unor situații similare și nu există nicio modalitate de a extrage și analiza informații din alte surse. Și trebuie să iei o decizie rapid, deoarece „întârzierea este ca moartea”.

În acest caz, nu mai rămâne nimic de făcut decât să-ți asculți intuiția și să faci o alegere rapidă și fără ambiguitate. Cu toate acestea, nu vom putea face previziuni precise.

Necesitatea de a lua astfel de decizii apare aproape întotdeauna în viața personală și în tot ceea ce ține de sentimentele și emoțiile umane.

Indiferent de abordarea pe care o preferați, vă recomand să respectați următoarele cinci principii pentru a vă ajuta să luați decizia corectă:

Principiul 1. Nu te baza niciodată pe „poate”. Luați întotdeauna propria decizie.

Nu așteptați ca totul să se rezolve de la sine sau ca altcineva să o facă pentru tine. Nehotărârea este, de asemenea, o decizie, dar în acest caz nu mai stăpânești situația și, prin urmare, nu ai nicio putere asupra vieții tale. De multe ori oamenii amână luarea unei decizii până când nu mai există opțiuni echivalente demne de luat în considerare, iar aceasta nu mai este o decizie.

Luarea în mod conștient a unei decizii, chiar și a uneia neplăcute, te va pregăti din timp pentru a-i accepta consecințele și, cel mai probabil, îți va fi mai ușor să faci față consecințelor ei negative. Și poate că puteți găsi chiar o modalitate de a scăpa de unele dintre problemele asociate cu aceasta.

Principiu 2. Luați o decizie rapid.

Amânând decizia pentru mai târziu, de obicei ne creștem pariul în acest joc. De regulă, intuiția ne spune cele mai bune căi, dar intuiția funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp, apoi intră în joc toată experiența ta trecută, fricile, îndoielile și alte prostii cu care este încărcat creierul tău. Toate acestea nu fac decât să ne încurcă conștiința și ne împing la greșeli.

Cu cât te poți decide mai devreme asupra alegerii tale, cu atât vei avea mai mult timp pentru a te pregăti pentru consecințele negative ale acesteia. Va fi timp să „împrăștii paiul”, ca urmare, vei putea extrage mai mult beneficiu din calea pe care ai ales-o.

Principiu 3. Odată ce iei o decizie, începe să acționezi imediat și nu te opri.

Nimic nu întârzie atingerea obiectivelor tale mai mult decât amânarea. După ce ai amânat odată implementarea deciziilor tale, nu îți va fi greu să amâni pe viitor, iar asta riscă să nu atingi niciodată obiectivele pentru care ai luat decizia. Adesea, ceea ce ne-am gândit și am hotărât să facem este uitat după câteva zile. Nimeni nu a anulat încă cutia lungă - în ea sunt stocate toate cele mai mari realizări ale noastre.

Principiu 4. Nu vă răzgândiți la jumătatea procesului.

Obținerea oricărui rezultat necesită timp și efort. Nu are rost să te aștepți că rezultatul va veni ușor și rapid. Și dacă vă schimbați în mod constant deciziile, atunci toate acestea vor fi similare cu mișcarea browniană (mișcarea haotică a moleculelor unei substanțe, în care substanța în sine nu se mișcă nicăieri) și nu va veni cu siguranță niciun rezultat.

Ia-ți în minte că poți obține rezultate doar ajungând la final.

Dacă te hotărăști să devii bogat, atunci continuă. Dacă după o săptămână decizi că acest lucru este dificil și este mai bine să devii sănătos. Nu mai economisi bani și începe să mănânci corect. Peste încă o săptămână vei înceta să mănânci legume, pentru că... vrei grătar și decizi să fii frumoasă făcând sport. Apoi poți continua pe cont propriu.

Principiu 5. Cel mai important. Nu regreta niciodată decizia ta.

De multe ori oamenii cred că au luat decizia greșită. Era necesar să acţionăm altfel. Trucul este că nu vei putea niciodată să afli dacă ai făcut ceea ce trebuie, pentru că... imposibil de verificat. Consideră întotdeauna că alegerea ta este singura corectă.

De exemplu, ați cumpărat o mașină și o săptămână mai târziu i s-a stricat motorul. Primul meu gând a fost că trebuie să-mi cumpăr altul, dar pe de altă parte, în cel mai inoportun moment, frânele s-ar putea să cedeze. Ce ar fi mai bine?

De fapt, a lua decizia corectă nu este dificil, este mult mai dificil să-ți asumi responsabilitatea pentru consecințele ei! Urmați regulile date, ele vă vor ajuta și obțineți rezultate remarcabile.

Succes, Dmitri Zhilin

Articole utile:

• 
  Cum să faci bani pe internet pentru un începător - 23...
• 
  Ce este un blog, cum să-l creezi, cum să-l promovezi și cum...

De-a lungul vieții sale, fiecare persoană trebuie adesea să ia o decizie importantă. De asemenea, se confruntă cu nevoia de a face alegeri pe tot parcursul zilei: ce să poarte, ce săpun să folosească, ce produse să cumpere pentru acasă, ce seriale TV să urmărească și așa mai departe. Și, uneori, chiar și astfel de mici probleme de zi cu zi pot pune o persoană înaintea unei alegeri, al cărei rezultat poate depinde de starea de spirit sau chiar de soarta cuiva.

Probleme mari și mici

Dacă te uiți în acest fel, atunci întreaga noastră viață este un lanț format din verigi de opțiuni de alegere. Este bine dacă acestea sunt probleme minore: cum să gătești terci de orez, ce culoare se potrivește cel mai bine cu o cămașă... Astfel de lucruri mărunte de obicei nu lasă urme în memorie. Este o altă problemă când viața viitoare a unei persoane este decisă prin alegere. De exemplu, ce profesie să alegi, dacă să-ți lege soarta de persoana care îți place sau să investești într-o afacere. În aceste cazuri, prețul emisiunii este determinat de alte măsuri. Dacă, după ce a gătit terci incorect, o persoană riscă să rămână fără prânz, atunci prețul pentru o decizie greșită poate fi pierderea de bani sau chiar mai mulți ani de viață.

Din acest motiv, luarea unei decizii corecte de acest fel este adesea însoțită de stres. Și cu cât o persoană gândește mai mult, cu atât această afecțiune se înrăutățește, ceea ce îi afectează în cele din urmă bunăstarea și capacitatea de a rezolva situația.

De ce este important să luați o decizie rapidă?

Fiecare om își dorește ceva mai mult în această viață: să-și construiască o casă, să câștige bani, să cumpere mobilier scump, să aibă un aspect frumos, să crească copii deștepți. La prima vedere, totul este simplu - doar ia-l și fă-l. Dar există o mică nuanță: posibilitățile au devenit atât de extinse încât o persoană nu are posibilitatea de a alege. Unii pleacă pe calea cea bună, în timp ce alții continuă să meargă spre scopul propus. Prin urmare, înainte de a lua decizia corectă, trebuie să analizați cu atenție și să cântăriți totul. Astăzi, lumea noastră este structurată în așa fel încât nu „celui mare mănâncă pe cel mic”, ci „cel agil mănâncă pe cel lent”. Viteza este totul. O companie mică, dar în dezvoltare activă, poate absorbi în mod neașteptat un gigant neîndemânatic.

Pentru a-ți deschide propria producție și a începe să faci ceea ce îți place, o persoană are nevoie nu numai de fonduri și dorință, ci și de o decizie de a-și schimba viața odată pentru totdeauna. Și acest lucru nu este ușor, pentru că întotdeauna există îndoieli. Cum să faceți acest pas, cum să decideți să ardeți toate podurile din spate și să vă aruncați în lumea noilor oportunități? De fapt, există multe modalități care te ajută să depășești îndoielile și să iei decizia corectă.

E timpul să alegi

Dacă aveți timp să vă gândiți la fiecare întrebare, ar trebui să vă gândiți la fiecare opțiune de răspuns, deoarece nu știți dinainte care soluție este corectă. Cu cât există mai multe versiuni, cu atât sunt mai mari șansele de a găsi cea mai bună opțiune. Puteți chiar să notați pe hârtie diferite situații și posibilele lor soluții. Desigur, acest lucru va dura timp, dar va exista o oportunitate de a analiza și de a gândi la toate.

De fapt, alegerea este o proprietate unică a unei persoane pe care natura i-a dat-o. Cu ajutorul lui, poate controla realitatea în care trăiește, pentru a nu deveni ostaticul unor situații neprevăzute. Dacă o persoană nu are timp să facă singură o alegere, alții o vor face pentru el - părinți, mediul social, șeful, prietenii. Alegerea este totul! Prin urmare, dacă unei persoane îi este frică să facă singur alegeri, nu își poate controla destinul, ceea ce înseamnă că nu își va atinge scopul. Dacă nu crede în sine, în succesul său, nu va avea curajul să aleagă. Ce te ajută să iei decizia corectă și cum să faci un pas important?

Frica de esec

Când ia o decizie, o persoană se teme de dezaprobarea celorlalți, de eșec, de pierderea a ceea ce are, de responsabilitate, de sărăcie. Uneori, aceste temeri sunt justificate, dar fac posibilă înțelegerea unui singur adevăr: indiferent de ce decizie este luată - corectă sau greșită - pierderea nu poate fi evitată, acest moment devine cauza chinului. Prin urmare, înainte de a lua rapid decizia corectă, trebuie să ucizi frica din tine. Din această cauză, nevoia de a alege este percepută ca o povară dureroasă - o încercare prin toate mijloacele de a o evita sau de a o întârzia încă ceva timp.

În plus, multe depind de persoană: în aceleași circumstanțe, cineva ia o decizie, iar cineva încearcă să transfere responsabilitatea altuia. Pentru că toată lumea vede lumea diferit. Doi oameni, care au trăit împreună aceeași situație, vor vorbi despre asta în mod diferit.

Lumea prin prisma credințelor

Vedem lumea noastră prin prisma credințelor și cunoștințelor noastre. Ele, ca și filtrele, sunt capabile să transmită doar informațiile necesare. Pe baza ei se trag concluzii importante. Înainte de a lua decizia corectă, nu trebuie să renunți, nu trebuie să renunți, altfel persoana nu va vedea o cale de ieșire din situația actuală. „Nu pot face nimic. Sunt o persoană mică. Nu mai am nimic în afară de muncă. Va trebui să trăiesc mereu în sărăcie”, astfel de convingeri te împiedică să fii liber, hotărât, hotărât, perseverent, să crezi în tine și te privează de alegere. Din cauza unor astfel de blocaje, informațiile importante nu ajung în conștiința noastră; pur și simplu le respingem.

Există o alegere?

Desigur, situațiile sunt diferite, dar, indiferent de împrejurări, decizia este luată de persoana însuși. Dar cum va fi, conștient sau nu, este întrebarea. O decizie conștientă este o viziune clară asupra rezultatului viitor. Inconștientul se exprimă în acțiune automată sub influența unei dorințe impulsive, pasionale: „S-a întâmplat”, „Nu m-am putut abține”. Cu alte cuvinte, persoana însăși nu înțelege cum a comis aceasta sau acea acțiune și, ca urmare, nu poate înțelege consecințele.

În realitate, nu putem ști totul și, uneori, nu suntem capabili să realizăm acțiuni care sunt competente din toate punctele de vedere, dar trebuie să ne străduim pentru ce este mai bun, ajungând să ne cunoaștem nu numai pe noi înșine, ci și lumea din jurul nostru. O înțelegere clară și clară a modului de a găsi soluția potrivită pentru o problemă este baza unei alegeri eficiente.

Criterii corecte

Principala întrebare astăzi pe care și-o pun mulți oameni este: „Cum să ieși din asta sau acea situație?” Experții sunt încrezători că există întotdeauna o cale de ieșire dacă stabilim criteriile potrivite pe care le definim pentru noi înșine.

De exemplu, dacă o femeie vrea să creeze o relație armonioasă și își pune sarcina de a întâlni un bărbat atletic, cu pielea închisă, bogat și inteligent, atunci acest lucru nu va fi suficient. Întrucât o astfel de dorință determină doar formele exterioare ale scopului. Este necesar să completați sarcina cu conținut. La urma urmei, poți să întâlnești mulți bărbați după criterii stabilite, dar de unde știi dacă există „cel” printre ei? Aici poți să te confuzi și să faci o greșeală.

Criterii de bază pentru alegerea corectă

Pentru a face alegerea corectă, ar trebui să completați sarcina cu multe subpuncte: ce fel de relație doriți, ce fel de personaj ar trebui să fie cel ales. Și trebuie să porți acest scop în inima ta și să înțelegi că tu ești cel demn de el. Sub nicio formă nu ar trebui să existe nicio îndoială. Trebuie să crezi că vei întâlni cu siguranță o persoană demnă pe drumul tău. Este important să te uiți la calitățile interne: te vei simți confortabil cu acest bărbat, simți bucurie și calm, ai încredere în el? Numai răspunzând la aceste întrebări puteți face o alegere în cunoștință de cauză.

Într-o capcană

Înainte de a alege decizia corectă, trebuie să înțelegeți că situația se poate schimba în orice direcție, așa că viața noastră viitoare depinde doar de alegerea noastră. Schimbările globale necesită decizii informate, pentru care trebuie să fii pregătit. Și asta depinde de dorința de a-ți gestiona viața și de capacitatea de a fi responsabil pentru acțiunile tale. Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este o explozie de emoții care duce la acțiuni neplăcute. Orice situație de blocaj necesită reflecție, ceea ce necesită timp. Graba duce la consecințe negative, iar o persoană se conduce într-o capcană. Nu este nevoie să vă grăbiți, altfel va trebui să o luați de la capăt. Dar, după cum se spune, înveți din greșeli. Și acesta este genul de experiență care aduce înțelepciune.

Alegere fără lot

Cum să iei decizia corectă, petrecând un minim de timp și fără riscuri pentru sănătate? De regulă, atunci când face o alegere, o persoană cântărește argumentele pro și contra. Psihologii recomandă chiar să scrieți argumentele sub formă de tabel. Dar dacă rezultatul este o proporție de 50x50? Cum să găsești soluția potrivită pentru o problemă fără a recurge la tragere la sorți? Iată câteva sfaturi standard pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme:

Atunci când faceți o alegere, ar trebui să priviți cu câțiva pași înainte: la ce rezultate va duce acest sau acela rezultat. Singura decizie corectă trebuie să vină în mod conștient, după ce am cântărit cu atenție toate consecințele posibile.

Situații fără speranță

Cu siguranță fiecare dintre noi s-a confruntat cu situații neprevăzute care au necesitat o decizie imediată: unii au putut să le accepte, în timp ce alții nu au fost. După cum arată practica, unele situații neprevăzute nu iartă îndoielile și greșelile, așa că fiecare persoană ar trebui să știe să ia rapid decizia corectă pentru a se proteja pe sine și pe cei dragi de situații neplăcute. Principala greșeală a multor oameni sunt acțiunile inconștiente în caz de urgență sau încercarea de a pleca din cauza fricii de responsabilitate. Prin urmare, este mai bine să fii pregătit în avans pentru a nu plăti prețul neconștientizării și ignoranței mai târziu.

Cum să iei decizia corectă

Există circumstanțe în care o problemă trebuie rezolvată chiar aici și acum, dar o persoană nu poate face nimic pentru că nu știe cum să facă ceea ce trebuie. În astfel de situații, trebuie să rămâi calm înainte de a lua decizia corectă. La urma urmei, modul în care se rezolvă problema depinde de acest lucru. Adună-ți gândurile, privește în subconștientul tău, cere intuiției tale să sugereze o cale de ieșire din situația actuală. Și soluția care îți vine în minte este răspunsul la cererea ta. Chiar dacă nu ți-ai dezvoltat niciodată subconștientul, merită să-ți folosești intuiția. Este important să nu iei decizii sub critici și presiuni, deoarece a fi într-o stare dezechilibrată poate duce la alegeri pripite.

Deci, ce te ajută să iei decizia corectă? Aceasta este experiența de viață, lipsa fricii, intuiția, subconștientul, analiza situației și gândirea logică.

Întreaga viață a unei persoane constă dintr-o serie de decizii luate – mari și mici. Întreaga viață viitoare depinde de unele dintre ele. Mulți oameni au dificultăți atunci când se confruntă cu o alegere. Să ne dăm seama cum să facem procesul de luare a deciziilor mai eficient și ce metode pot fi folosite pentru a face acest lucru.

Viața de zi cu zi ne prezintă o alegere, prezentându-ne diverse sarcini. Ce să gătești la micul dejun? Ce costum să porți la serviciu? Ce telefon ar trebui să cumpăr? Unde să mergi în vacanță în vacanță? Ar trebui să fiu de acord cu cererea în căsătorie sau să aștept? Ar trebui să renunț la serviciu sau să rămân? Sunt decizii care nu afectează cu adevărat nimic, dar sunt cele care îți schimbă radical viața.

Toți oamenii se comportă diferit atunci când iau decizii. Există o categorie de oameni cărora li se spune „nu le pasă”. Nu sunt niciodata chinuiti de alegere, pentru ca dau preferinta primei sau celei mai simple optiuni. Își îmbracă hainele care sunt primele scoase din dulap, merg la o întâlnire cu prima persoană care îi invită, își iau jobul cel mai ușor de obținut etc. Acești oameni cred că viața însăși va pune totul în ea. locul ei, ca să nu o facă. Merită efortul.

O altă categorie de oameni este ghidată de intuiție atunci când iau decizii importante. Acești indivizi își ascultă întotdeauna vocea interioară și nu se îndoiesc de corectitudinea deciziilor luate. Cu toate acestea, nu sunt foarte mulți astfel de oameni.

Majoritatea oamenilor sunt persoane care au dificultăți în a face alegeri. Ei suferă, se îndoiesc, cântăresc fiecare opțiune, dar totuși nu pot lua o decizie finală. Și când decizia este luată, ei continuă să se îndoiască de corectitudinea ei. Dacă faci parte din categoria unor astfel de persoane și nu știi cum să iei o decizie în caz de îndoială, atunci îți va fi util să înveți mai multe metode care ușurează procesul de selecție.

Metoda 1. „Piața Descartes”

Esența metodei este să luați în considerare problema cu care vă confruntați din patru unghiuri diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți 4 întrebări. Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o în patru părți sub formă de pătrat. În fiecare parte, scrieți una dintre întrebările:

1. La ce voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
2. La ce voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planurile?
3. Ce rău voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
4. Ce rău voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planurile?

Gândiți și scrieți răspunsul la întrebare în fiecare pătrat. Enumerând toate avantajele și dezavantajele implementării planului dvs. și refuzând să-l implementați, puteți înțelege ce decizie este cea mai bună pentru dvs.

Dacă nu știi ce să faci într-o anumită situație și nu te îndoiești, spune-le celor mai apropiate două persoane despre problemă și cere-le sfaturi. Înțelepciunea populară spune că fiecare persoană are propriul său înger păzitor care îl protejează și îl călăuzește pe calea cea bună. Îngerul păzitor oferă indicii prin intuiție. Dacă o persoană are o intuiție slab dezvoltată, atunci un înger poate transmite un indiciu prin intermediul unei persoane dragi. De aici recomandarea de a cere sfatul celor mai apropiate două persoane.

Metoda 3. „Extinderea cadrului”

Problema cu majoritatea oamenilor este că se forțează la granițe înguste și nu văd alternative. Ei tind să fie prinși de opțiunile „Da” și „Nu”, fără să-și dea seama că există și alte opțiuni. Să presupunem că vrei să iei un împrumut auto. Vedeți doar două opțiuni: luați un împrumut auto sau continuați să utilizați transportul public.

Prin extinderea opțiunii, veți vedea opțiuni alternative. De exemplu: puteți găsi o mașină mai ieftină și nu o mai cumpărați pe credit; puteți refuza împrumutul și puteți începe să economisiți bani pentru a cumpăra o mașină; puteți închiria o casă mai aproape de serviciu și evitați utilizarea transportului în comun; poți chiar să-ți schimbi locul de muncă obținându-ți un loc de muncă într-o altă companie situată aproape de casa ta; Poți negocia cu unul dintre colegii tăi să te ducă la muncă în mașina lui contra unei anumite taxe. După cum puteți vedea, pot exista multe opțiuni, principalul lucru este să le vedeți.

Metoda 4. „Dispariția opțiunilor”

Imaginați-vă că opțiunea care vă place cel mai mult nu este disponibilă. De exemplu, compania la care vrei să te angajezi a încetat să mai existe. Gândiți-vă ce să faceți în acest caz. Gândind în acest sens, vei descoperi și alte variante, nu mai puțin interesante, pentru un job relativ nou pe care nu l-ai mai văzut până acum pentru că te-ai fixat pe unul.

Metoda 5. „Pahar cu apă”

Autorul acestei tehnici este parapsihologul american Jose Silva, fondatorul Metodei Silva, autor de cărți de psihologie neconvențională. El sugerează următoarele: seara, înainte de culcare, turnați într-un pahar apă curată, nefiartă. Luați paharul cu ambele mâini, închideți ochii, concentrați-vă pe problema care vă îngrijorează și formulează clar întrebarea care necesită o decizie. Apoi, încet, bea jumătate de pahar, repetând mental ceva de genul: „Acesta este tot ce îmi trebuie pentru a lua decizia corectă”.

Pune un pahar cu apa rămasă lângă pat și culcă-te. La prima oră dimineața după trezire, bea puțină apă și mulțumește-ți subconștientului pentru decizia corectă. Soluția poate veni imediat după trezire sau în timpul zilei. Oamenii care au încercat această tehnică susțin că funcționează.

Metoda 6. „Întârziere”

Dacă nu poți să faci o alegere și să iei o decizie, acordă-ți o pauză. Când ești entuziasmat și creierul tău este supraîncărcat cu informații, este foarte dificil să faci alegerile corecte. Îți amintești cât de des ai luat decizia greșită în grabă și apoi ai regretat-o? Pentru a preveni acest lucru, ia o pauză, calmează-te și analizează din nou cu atenție punctele forte și punctele slabe alese. Nu există multe situații în viață care necesită luarea instantanee a deciziilor, așa că nu vă fie teamă să o amânați pentru un timp.

Metoda 7. „Dețineți informațiile”

Înainte de a face o alegere, încercați să aflați cât mai multe informații despre opțiunea pe care urmează să o alegeți. Când vine vorba de achiziționarea unui produs, citiți recenzii despre acesta pe Internet. Când decideți să vă schimbați locul de muncă, aflați totul despre postul pe care îl veți ocupa și despre oamenii care au lucrat acolo înaintea dvs. Dacă este posibil, găsiți acești oameni pentru a obține informații de primă mână. Înțelegeți că este posibil ca angajatorul să nu vă spună despre toate dificultățile care vă așteaptă, iar o persoană care a lucrat deja în această companie înainte este puțin probabil să rețină astfel de informații.

Cu cât decizia pe care o luați este mai importantă, cu atât abordarea dvs. de a găsi informațiile de care aveți nevoie trebuie să fie mai responsabilă. Astfel te vei proteja de înșelăciune și te vei pregăti pentru eventualele dificultăți.

Metoda 8. „Aruncă-ți emoțiile”

Emoțiile fac foarte dificil să se ia decizia corectă, deoarece denaturează viziunea asupra situației. O persoană agitată emoțional nu este capabilă să gândească în mod rațional. Prin urmare, fă-o o regulă pentru tine: nu iei niciodată decizii când ești în vârful emoțiilor. Furia, frica, furia, precum și bucuria furtunoasă, euforia sunt consilieri răi în luarea deciziilor.

Dacă ești depășit de emoții, nu face nicio alegere. Acordați-vă timp să vă răcoriți și apoi aruncați o privire sobră asupra situației. În acest fel, te vei proteja de acțiunile pripite și de consecințele acestora.

Cum să scapi de emoții?

Chiar și atunci când realizezi că emoțiile te împiedică să faci alegerile corecte, nu poți scăpa întotdeauna de ele. Pentru a ușura acest proces, utilizați metode simple.

10/10/10

Această metodă vă permite să lăsați deoparte impulsurile imediate și să priviți situația pe termen lung. Esența metodei este să vă puneți trei întrebări înainte de a lua o decizie:

• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea în 10 minute?
• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 luni?
• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 ani?

Să presupunem că vrei să scoți pe credit o mașină scumpă. Soliciți un împrumut și te urci la volanul unei mașini nou-nouțe. Ce veți crede la 10 minute după achiziție? Probabil vei fi euforic, bucurându-te de achiziția ta. Dar după 10 luni, bucuria se va domoli, iar tu vei simți toată greutatea poverii creditului și te vei confrunta cu nevoia de a te limita în multe lucruri. Și peste 10 ani, când îți vei achita în sfârșit datoriile, vei vedea că mașina ta este veche și necesită reparații, sau poate te-ai săturat atât de mult încât vrei să o vinzi.

Metoda 10/10/10 poate fi folosită în orice situație. Ajută perfect să calmați emoțiile și să priviți consecințele pe termen lung ale alegerii dvs., pentru a nu regreta ceea ce ați făcut mai târziu.

stai in intuneric

O modalitate bună de a-ți calma emoțiile este pur și simplu să fii în întuneric. Psihologii au dovedit că amurgul sau întunericul complet calmează o persoană și ajută la punerea în ordine a gândurilor sale. Vă rugăm să rețineți că magazinele de bijuterii sunt întotdeauna puternic luminate. Crezi că acest lucru a fost făcut pentru ca aurul și pietrele prețioase să se joace și să strălucească mai bine în razele de lumină? Nu numai pentru asta. Experții în marketing știu că luminile strălucitoare sunt mai susceptibile de a-i determina pe oameni să facă achiziții impulsive.

Dacă trebuie să-ți calmezi emoțiile pentru a lua decizia corectă, stai puțin într-o cameră întunecată sau întunecată și reconsideră consecințele alegerii tale.

Respiră adânc

O altă metodă simplă, dar eficientă, care ajută în lupta împotriva emoțiilor este respirația profundă. Inspirați și expirați 10 lenți și adânci, apoi întrebați-vă din nou: „Fac ce trebuie?”

Gândește-te la ce ai sfătui un prieten

Pentru a reduce emoțiile și a răci ardoarea, este util să privim situația din exterior. Imaginează-ți că nu tu te confrunți cu nevoia de a lua o decizie, ci prietenul tău. Ce l-ați sfătui să facă în această situație?

Mulți oameni observă această particularitate în ei înșiși: dau sfaturi practice și raționale prietenilor lor, dar atunci când se află în situații similare, se comportă extrem de prost. Acest lucru se întâmplă pentru că, privind problema din exterior, vedem doar cele mai esențiale. Și când ne aflăm în mijlocul unei probleme, apar o mulțime de lucruri mărunte cărora le acordăm prea multă importanță.

Abilitatea de a te abstra și de a privi o situație cu o minte imparțială oferă un avantaj semnificativ atunci când vine vorba de a face alegerea corectă.

Metoda 9. „Urmărirea priorităților vieții”

Fiecare persoană are propriile valori de viață, reguli și priorități care îi influențează alegerile. Respectați întotdeauna aceste valori și nu puteți greși. De exemplu, vi se oferă posibilitatea de a alege dintre două poziții: una dintre ele este prestigioasă și foarte bine plătită, dar necesită multă dedicare din partea dvs. al doilea este mai puțin prestigios și nu are un salariu atât de mare, dar nu trebuie să faci ore suplimentare și ai mult timp liber. Pe care să o aleg?

Pentru a lua decizii fără îndoială și stres, lasă-te ghidat de prioritățile vieții tale. Dacă familia ta este pe primul loc, atunci alege o poziție care nu este atât de prestigioasă și plătită, dar care nu îți va fura timpul personal, pe care îl poți dedica celor dragi. Dacă visezi să-ți construiești o carieră, acordă preferință unei poziții prestigioase și bine plătite, care te va ajuta să urci pe scara carierei.

Metoda 10. „Intuiția”

Intuiția este un instrument minunat pe care nu toată lumea știe să-l folosească. Ea vă poate spune o cale de ieșire atunci când metodele raționale nu aduc rezultatul dorit. Și de multe ori se întâmplă așa: faci o alegere bazată pe logică și raționalitate, iar această alegere ți se pare cea mai corectă, dar vocea ta interioară protestează cu insistență împotriva ei. Poate ar trebui să-l ascultăm?

Dezvoltați intuiția și va deveni un asistent excelent în diferite situații, dar nu supraestimați rolul său și nu uitați de rațiune și logică.

Dacă te afli într-o situație de alegere, folosește oricare dintre metodele enumerate sau, mai bine, folosește mai multe deodată. În timp, vei înțelege care metodă ți se potrivește cel mai bine și o vei putea folosi într-o varietate de situații de viață. Învățând să iei decizii, îți vei îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

Vine un moment în viața fiecărei persoane când trebuie să ia o decizie dificilă. Cum să iei decizia corectă în caz de îndoială? Ce direcție de studiu ar trebui să aleg? Partenerul cu care sunt acum nu mă va dezamăgi în viitor, sunt îndrăgostit de el pe viață? Ar trebui să accept oferta sau pot găsi un loc de muncă mai interesant? Acestea sunt doar câteva dintre dilemele cu care ne confruntăm cei mai mulți dintre noi.

Alegerea de a cumpăra mere sau pere pare nesemnificativă în comparație cu deciziile ale căror consecințe pot afecta întreaga viață. Cum poți fi sigur că iei deciziile corecte? Cum să eviți disonanța internă, impresia că opțiunea pe care ai refuzat-o ar putea fi mai bună decât cea pe care ai ales-o? Cum să iei decizii dificile?

Metode de luare a deciziilor

Sunt utilizate în principal două strategii de luare a deciziilor - euristică și algoritmi. Gândind algoritmic, o persoană studiază și analizează cu atenție, comparând avantajele și dezavantajele unei anumite opțiuni. Euristicile ne economisesc timp pentru că fac apel la emoții, intuiție, preferințe și convingeri interne, fără „calcul”.

Se pare că, în cazul unei alegeri dificile, este mai înțelept să te gândești bine de mai multe ori înainte de a lua o decizie finală. Între timp, oamenii sunt foarte adesea ghidați de inimile lor, mai degrabă decât de mintea lor - chiar și în cazul luării unor decizii care le afectează întreaga viață (de exemplu, atunci când își aleg un partener de viață). Cum să înțelegem ce este mai bine pentru noi în această situație?

În funcție de rangul problemei, o persoană folosește de obicei de la 1 la 3 strategii de luare a deciziilor. Ce metode sunt folosite pentru a face alegeri de viață?

1. Obținerea de informații de la alții

Când nu știi ce să decizi, folosești adesea sprijinul celor dragi, al prietenilor și al familiei. Consultați, căutând informații suplimentare. Dacă trebuie să iei o decizie dificilă, ar trebui să te consulți cu alții și să întrebi ce ar face aceștia într-o situație similară. Brainstormingul și schimbul de opinii cu ceilalți vă ajută să priviți o problemă dintr-o nouă perspectivă.

2. Amânarea la timp a unei decizii

Dacă nimeni și nimic nu ajută, fă-ți timp cu alegerea, acordă-ți timp. Este posibil să nu vă simțiți suficient de puternic pentru a lua decizii care v-ar putea afecta întreaga viață. Amânarea unei decizii pentru mai târziu poate fi o idee bună, deoarece în acest timp pot fi descoperite fapte noi care vă vor ajuta să faceți o alegere. Dar este important să nu o amânați la infinit; în cele din urmă, trebuie să iei o decizie.

3. Eliminați cele mai proaste opțiuni

Când ai mai multe opțiuni diferite și nu știi pe care să o alegi, fă o alegere eliminând ceea ce pare cel mai rău și cel mai puțin interesant. La sfârșitul unei astfel de screening-uri, va exista o alternativă mai bună.

4. Alegerea celui mai mic rău

Alegerea nu este întotdeauna între bine-mai bine sau bine-mai rău: trebuie să alegi între două opțiuni nu cele mai atractive. Cum alegi între două alternative la fel de neplăcute?

Trebuie să alegeți ceea ce are mai puține consecințe potențial negative și să vă împăcați cu decizia. Sunt lucruri pe care pur și simplu nu le putem influența. Prin urmare, uneori este mai ușor să acceptați nevoia de a lua o decizie cu consecințe nefaste decât să acceptați o astfel de alegere.

5. Analizează înainte de a alege

Aceasta este o strategie legată de gândirea algoritmică. Enumerați argumentele pro și contra ale fiecăreia dintre alternative și alegeți-o pe cea care are mai multe consecințe pozitive. Cu alte cuvinte, se întocmește un bilanț al câștigurilor și pierderilor asociate cu alegerea unei opțiuni și respingerea celeilalte. Cu toate acestea, un calcul atât de rece nu este întotdeauna posibil, pentru că uneori emoțiile au prioritate față de rațiune.

6. Acționează din impulsul momentului

Uneori nu există nici timp, nici oportunitatea de a lua în considerare propunerile primite de mult timp. Atunci trebuie să iei o decizie spontan, imediat, în căldura momentului. În acest caz, este mai bine să ai încredere în instinctul tău, în vocea ta interioară. Nu întotdeauna, ghidați de emoții, acționăm neplăcut. Privind retrospectiv, aceasta se dovedește a fi decizia corectă, așa că ai încredere în tine și în intuiția ta.

7. pătratul Descartes

Una dintre cele mai eficiente și simple moduri de a lua o decizie dificilă. Sunteți încurajat să analizați orice situație sau problemă din perspective diferite. Pentru a lua decizia corectă, răspunde la patru întrebări privind imaginea de mai jos.

Fii atent când răspunzi la a patra întrebare pentru că creierul tău va încerca să ignore dublu negativ și să încerce să răspundă ca la prima întrebare. Nu lăsa să se întâmple asta!

De ce este această metodă atât de eficientă? Când vă aflați într-o situație care vă impune să luați o decizie dificilă, de multe ori rămâneți blocat la primul punct - ce se va întâmpla dacă se întâmplă acest lucru? Cu toate acestea, pătratul lui Descartes ne permite să privim problema dintr-o perspectivă cu mai multe fațete și să facem o alegere atent gândită și informată.

8. Metoda PMI

Cum să iei decizii dificile în mod eficient? Puteți folosi metoda Edward de Bono - metoda PMI. Această abreviere este un derivat al cuvintelor englezești (plus, minus, interesant). Metoda este foarte simplă. Se bazează pe faptul că, înainte de a lua o decizie, este evaluată cuprinzător. Pe o foaie de hârtie se desenează un tabel cu trei coloane (pro, contra, interesant), iar în fiecare coloană sunt indicate argumentele pro și contra. Rubrica „interesantă” înregistrează tot ceea ce nu este nici bun, nici rău, dar este totuși legat de luarea deciziilor.

Mai jos este un exemplu. Decizie: ar trebui să închiriez un apartament la periferie cu un prieten?

Când se întocmește acest tabel, fiecare argument este punctat în conformitate cu direcția (argumentele pentru sunt indicate cu un plus, contra - cu un minus). De exemplu, pentru unii, mai mult spațiu este mai important decât o companie plăcută. La final, se însumează valoarea tuturor argumentelor și se stabilește dacă soldul va fi pozitiv sau negativ.

Metoda PMI nu poate fi numită inovatoare; nu este fundamental diferită de modul în care luăm decizii în viața de zi cu zi. El pare să evalueze punctele forte și punctele slabe ale unei anumite alegeri. Nimic mai departe de adevăr. Cei mai mulți dintre noi, atunci când luăm o decizie, o luăm de la bun început pentru noi înșine și apoi selectăm argumente care ne-ar justifica alegerea. Chiar daca se dovedeste ca decizia pe care am luat-o mai are 3 minusuri, tot o vom alege. Oamenii de fapt nu sunt foarte raționali, se ghidează mai mult după preferințe personale, gust etc. Avantajele și contra de pe o bucată de hârtie vor permite o analiză precisă, cel puțin cu o oprire parțială a emoțiilor.

Oamenilor le este foarte adesea frică de consecințele alegerilor lor și nu le place să ia decizii. Ei ar transfera de bunăvoie responsabilitatea pentru viața lor asupra altor oameni. Din păcate, dacă vrem să fim fericiți, trebuie să învățăm să ne hotărâm propriile probleme și să purtăm povara alegerilor vieții. Nu există nicio garanție că alții ar fi făcut-o mai bine pentru noi. Nu vom ști niciodată dacă opțiunile pe care le ignorăm sunt mai bune decât cele pe care le-am ales, așa că nu plângeți pentru laptele vărsat și vă plângeți constant de meritele alternativelor respinse. Disonanța constantă ne ucide din punct de vedere moral.

Ce ar trebui să faci dacă ești lider și te confrunți cu o alegere dificilă? Amintiți-vă, ca într-un basm: execuția nu poate fi iertată, concedierea nu poate fi lăsată și nu este clar unde să puneți o virgulă. În acest articol vom vorbi despre mai multe modalități de a lua decizia corectă. Acest lucru va ajuta nu numai oamenii de afaceri, ci și oamenii obișnuiți care se află într-o situație dificilă.

Dacă ești prins în capcană

De obicei, luarea unei decizii dificile este necesară într-o situație dificilă de viață. Stresul afectează o persoană în diferite moduri: unii se retrag în ei înșiși, alții se îngrijorează și nu dorm noaptea, alții devin isteric și se îndepărtează de cei dragi. Un lucru rămâne neschimbat: o persoană pare să cadă în capcana propriului psihic; el este adesea incapabil să facă o alegere pe cont propriu și acționează sub influența emoțiilor sau a mediului apropiat. Timpul arată că deciziile impulsive și neconsiderate sunt ineficiente și îți pot distruge afacerea, cariera, relațiile, în cele din urmă. Amintiți-vă: toate deciziile serioase sunt luate cu capul rece. Prin urmare, înainte de a pune în practică metodele descrise mai jos, procedați astfel: opriți-vă inima și întoarceți-vă capul. Vă vom arăta cum.

Există mai multe moduri de a calma emoțiile:

• pe termen scurt - respirați corect. Faceți 10 respirații adânci și lente - acest lucru vă va ajuta să vă calmați;
• pe termen mediu – imaginează-ți că prietenul tău se află într-o astfel de situație și îți cere un sfat. Ce-i vei spune? Aruncă cu siguranță toate emoțiile și încearcă să privești situația detașat, obiectiv. Așa că încearcă;
• pe termen lung - ia o pauză. Doar eliberați situația pentru un timp, faceți alte lucruri și, după o săptămână sau o lună, reveniți la ea. Deci vei ucide două păsări dintr-o singură lovitură: în primul rând, vei tăia deciziile impulsive și nu vei tăia umărul. Și în al doilea rând, decizia corectă se va coace în capul tău de la sine, ca un fruct copt - trebuie doar să-i acorzi timp.

Acum că emoțiile nu vă mai influențează alegerea, să vorbim despre opt metode fiabile de luare a deciziilor.

1. Metoda pro și contra

Folosiți modul vechi: luați o foaie de hârtie și un pix, trageți foaia în două. În coloana din stânga scrieți toate argumentele pro soluției alese, în coloana din dreapta, respectiv, contra. Nu te limita la doar câteva articole: ar trebui să fie 15-20 de articole pe listă. Apoi calculează ce va fi mai mult. Profit!

Esența metodeia: chiar dacă parcurgeți la nesfârșit argumentele pro și contra din capul dvs., este puțin probabil să vedeți imaginea completă. Psihologii sfătuiesc să întocmească liste scrise: acest lucru ajută la organizarea informațiilor acumulate, vedeți vizual relația dintre argumente pro și contra și trageți o concluzie bazată pe matematică pură. De ce nu?

2. Creați obiceiuri

Această metodă este potrivită dacă îți este dificil să faci o alegere în problemele de zi cu zi. De exemplu, pentru a crește salariul unui nou angajat sau dacă nu merită încă, pune-l pe site sau altă companie. Ce să mănânci la cină, la final, cartofi prăjiți sau pește cu legume. O decizie grea, desigur, dar tot nu este o chestiune de viață sau de moarte. În acest caz, este util să vă creați în mod conștient obiceiuri și să continuați să le urmați. De exemplu, introduceți o regulă de fier: creșteți salariul angajaților numai după șase luni de muncă în compania dumneavoastră. Este mai ieftin să cumpărați produse de papetărie exclusiv de la compania Skrepka. Consumul de preparate ușoare și sănătoase la cină vă va mulțumi în curând. Ei bine, cu apelul înapoi îl primești, da.

Esența metodei: urmând obiceiuri, vei lua automat decizii simple, scutindu-te de gânduri inutile, fără a pierde timp prețios cu prostii. Dar atunci, când trebuie să faci o alegere cu adevărat responsabilă și importantă, vei fi complet echipat.

3. Metoda „Dacă-atunci”.

Această metodă este potrivită pentru rezolvarea problemelor curente din afaceri, echipă, viața personală. De exemplu, angajatul dumneavoastră vorbește nepoliticos cu clienții și nu răspunde la comentarii. Întrebare: Ar trebui să-l concediez imediat sau să încerc să-l reeducam? Încercați să utilizați tehnica „dacă-atunci”. Spune-ți: dacă din nou maltratează un client, îl vei priva de bonusul lui. Dacă incidentul se întâmplă din nou, concediază-mă.

Esența metodei:ca și în primul caz, aceasta este crearea granițelor condiționate în care vei acționa. Povara va fi imediat ridicată de pe suflet, iar viața va deveni mult mai ușoară. Și, cel mai important, nu trebuie să pierdeți timpul gândindu-vă și gândindu-vă la soarta unui angajat nepăsător.

A fost inventat de celebra jurnalistă americană Susie Welch. Regula este: înainte de a lua o decizie dificilă, opriți-vă și răspundeți la trei întrebări:

• ce veți crede despre asta 10 minute mai târziu;
• Cum te vei simți în legătură cu alegerea ta în 10 luni;
• Ce vei spune peste 10 ani?

Să dăm un exemplu. Să luăm un tânăr care lucrează ca manager, nu-i place meseria, dar o suportă pentru că are nevoie de bani. Visează să renunțe la slujbă, să ia un împrumut și să-și deschidă propria afacere - un mic pub, dar în același timp îi este frică disperată să nu iasă la faliment și să piardă tot ce are. În general, un caz clasic când o pasăre în mână este preferată unei plăcinte pe cer.

Este dificil pentru eroul nostru să facă primul pas - să renunțe la slujba lui urâtă. Să zicem că face asta. În zece minute este puțin probabil să aibă timp să regrete decizia sa. În 10 luni, va avea timp să închirieze o cameră, să doteze un pub și să primească clienți. Și dacă nu funcționează, va găsi oricum un loc de muncă de manager, așa că de ce să regreti? Ei bine, în 10 ani, această alegere este puțin probabil să aibă vreo semnificație: fie afacerea va continua, fie eroul nostru va lucra în alt loc - unul dintre cei doi. Se dovedește că dacă respectați regula 10/10/10, luarea unei decizii nu mai devine o sarcină atât de dificilă, pentru că o persoană înțelege clar ce o așteaptă în viitor.

Esența metodei: atunci când luăm o decizie dificilă, suntem de obicei copleșiți de emoții: frică, anxietate, sau invers, bucurie și entuziasm. O persoană simte asta chiar aici și acum, sentimentele ascund perspectivele de viitor în fața lui. Amintiți-vă, ca în Yesenin: „nu puteți vedea o față față în față, una mare se vede de la distanță”. Atâta timp cât viitorul pare neclar și vag, decizia va fi amânată din nou și din nou. Făcând planuri concrete, prezentându-și emoțiile în detaliu, o persoană raționalizează problema și încetează să se mai teamă de necunoscut - pentru că devine simplu și de înțeles.

Citește și: Trei povești adevărate.

5. Rezolvați în 15 minute

Oricât de paradoxal ar părea, cele mai importante decizii strategice ar trebui luate în 15 minute. O situație familiară: compania are o problemă serioasă care necesită o acțiune imediată, dar concluzia este că nimeni nu știe soluția potrivită. De exemplu, concurenții au făcut lucruri urâte și nu este clar ce să facă: să răspundă în natură sau să iasă din situație cu demnitate. Sau criza a lovit compania dvs. și sunteți confuz: mutați-vă într-un loc mai puțin prestigios sau concediați o duzină de angajați. Cum poți face alegerea corectă și există măcar una? Și începi să tragi, incapabil să iei o decizie, în speranța că totul se va rezolva de la sine.

Dacă nu știți care soluție este corectă, imaginați-vă că nu există un răspuns corect în această problemă de viață. Acordă-ți 15 minute și ia orice decizie, absolut orice. Da, la prima vedere acest lucru poate părea o nebunie. Cum rămâne cu planificarea și despre testarea și verificarea soluțiilor? OK, dacă puteți rapid și cu un minim de investiții verificați corectitudinea soluției - verificați-o. Dacă acest lucru necesită luni de timp și milioane de ruble, este mai bine să abandonați această idee și să înregistrați imediat timpul.

Esența metodei: Inutil să spun că, dacă pierzi timpul, nimic nu se rezolvă: crizele nu trec, prețurile de închiriere nu scad, iar concurenții devin și mai aspre. O decizie neluă duce la altele, afacerea se lasă și devine ineficientă. După cum se spune, este mai bine să faci decât să regreti, decât să nu faci și să regreti.

6. Nu te limita la granițe înguste

Același lucru despre care am scris la început. Executați sau scuzați, cumpărați sau nu o mașină, extindeți sau așteptați vremuri mai bune. Unul din două lucruri, lovit sau ratat, oh, nu a fost! Dar cine a spus că o problemă are doar două soluții? Ieșiți din cadrul îngust, încercați să priviți situația într-un mod mai larg. Nu este necesar să organizați o extindere la scară largă a producției - este suficient să lansați câteva poziții noi. În loc de o mașină scumpă, puteți achiziționa o opțiune mai modestă și puteți aplica măsuri disciplinare angajatului care a comis infracțiunea pentru prima dată.

Esența metodei: atunci când există doar două opțiuni de soluție, există șanse mai mari de a alege decizia corectă, iar mulți își simplifică în mod deliberat viața împărțind situația în da și nu, alb și negru. Dar viața este mult mai diversă: nu vă fie teamă să o priviți în ochi și să acceptați toate opțiunile posibile. Soluția poate fi un compromis, o respingere a ambelor extreme în favoarea unei a treia soluții, complet neașteptate, sau o combinație reușită a două opțiuni. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când proprietarul unei mici afaceri nu poate decide ce să facă: să stea la telefon, să livreze comenzi sau să se angajeze doar în activități de management. Începeți să combinați - și apoi veți vedea ce funcționează cel mai bine. Aceasta va fi soluția optimă la problemă.