Ce ajută și ce îi împiedică pe orbi să stăpânească spațiul? Ce ajută și ce împiedică concentrarea.
Scopul principal al comunicării între oameni este obținerea înțelegerii reciproce. Dar acest lucru nu este ușor de făcut. De ce este ușor să comunici cu unii oameni, dar dificil cu alții? De ce ne înțelegem cu unii oameni și ne luptăm cu alții tot timpul? Este clar că este mult mai ușor să stabilești relații cu o persoană cu care există așa-zise puncte de contact. Înainte de a elimina neînțelegerile, este necesar să se afle cauzele acestora și numai după aceea să se stabilească relații cu interlocutorul.
În arta comunicării, este foarte important să fii capabil să asculți și să înțelegi persoana cu care vorbești. Explicând oamenilor intențiile tale și considerentele din care pornești, vei putea preveni multe neînțelegeri, certuri și conflicte. Onestitatea într-o conversație cu un interlocutor este adesea singura cale de ieșire dintr-o situație conflictuală. Dar adevărul ar trebui spus nu pentru a umili interlocutorul, ci, dimpotrivă, pentru a-l ridica în ochii lui și a-ți clarifica poziția.
Ce împiedică și ce promovează comunicarea? Motivele neînțelegerii între oameni pot fi diferite: opinii politice, religioase, viziune asupra lumii, caracteristici psihologice. Cu toate acestea, principalul motiv constă în incapacitatea de a auzi interlocutorul. Cea mai importantă parte a procesului de comunicare este abilitatea de a asculta. Dacă o persoană își ascultă cu atenție interlocutorul, atunci este educat, se adâncește în problema vorbitorului și, parcă, îl ajută să-și formuleze corect gândurile. Procesul de comunicare este complex, este influențat de diverși factori: starea de spirit, ansamblul de circumstanțe, caracterul unei persoane, sociabilitatea acestuia sau, dimpotrivă, timiditatea. În funcție de tipul de comunicare, formală sau informală, este necesar să alegeți comportamentul, tonul, gesturile, cuvintele și expresiile potrivite.
Comunicarea informală este comunicarea acasă, cu părinții și prietenii; formale - la serviciu, în timp ce studiezi, cu persoane necunoscute. În comunicare, permitem adesea ceva care interferează cu înțelegerea reciprocă. Aceasta este utilizarea de cuvinte și expresii jignitoare, porecle jignitoare, abrevieri inutile. Contribuie la stabilirea relațiilor interpersonale semne de atenție care pot calma și avea un efect de durată. „Bună ziua”, „mulțumesc”, „te rog”, „scuze”... - aceste cuvinte simple au putere asupra stării noastre de spirit. Este foarte important ca aceștia să fie mereu prezenți în comunicarea oamenilor la locul de muncă, în locuri publice și utilizate în familie.
Deci, ce este o cultură a comunicării? Dacă o persoană își exprimă corect gândurile, știe să se comporte, își tratează interlocutorul cu respect, spunem că această persoană deține o cultură a comunicării.
Există reguli, a căror implementare ajută la stabilirea unor relații bune cu oamenii:
Comunicare pe picior de egalitate, fără grosolănie și servilism.
Respect pentru opinia personală a interlocutorului.
Lipsa dorinței de a afla cine are dreptate și cine greșește.
Comunicare la nivel de cereri, nu de comenzi.
Căutați soluții de compromis.
Capacitatea de a aprecia decizia altuia.
Capacitatea de a accepta experiența altora.
Dacă o persoană nu știe cum să înceapă o conversație, atunci ar trebui să alegeți orice subiect interesant pentru conversație și un moment în care persoana căruia i se adresează nu este ocupată cu nicio muncă. Ar trebui să-ți amintești întotdeauna că cealaltă persoană nu este ca tine și trebuie să poți privi lucrurile prin ochii lui, mai ales în situații de conflict.
O bucată din raportul de mâine la conferința de la Kiev.
(Apropo, a ieșit ciudat cu raportul. Trebuia să fie publicat în colecția conferinței și l-am scris acum trei luni și l-am trimis la tipărire. Colecția nu a ieșit. Mâine acest text va fii pe site-ul meu, asta înseamnă. Dar l-am recitit și mi-am dat seama că nu voi spune aproape nimic de acolo :) Am mai scris azi un text :))
Deci, mâine site-ul va fi publicat necitite raport. Astăzi, în LiveJournal, o bucată din raportul de mâine, pe care eu merge la citit. Și ceea ce am citit de fapt - lăsați-i pe ascultători să scrie dacă vor :)))
Ce ajută la citirea/simțirea câmpului:
(a) „pomparea” corpului: capacitatea constelatorului de a simți, de a trece prin el însuși diverse energii, inclusiv cele super-mari și super-grele. O parte din această abilitate este dezvoltată prin antrenament (doar lucrând). O parte este terapia personală, iar zonele dureroase personale nu vor bloca și nu vor doza percepția. Partea, în opinia mea, este congenitală (inclusiv sistemică), vezi paragraful (b).
Sănătatea fizică și starea fizică a corpului în sens sportiv nu au o importanță decisivă. Cunosc mai multe constelatoare de scaune cu rotile: o parte a corpului nu funcționează, o parte a corpului este făcută din părți metalice, dar percepția funcționează. Acestea. „Corpul”, aparent, nu este implicat deloc în fizic.
Cunosc chiar și un constelator a cărui sănătate mintală este grav afectată (organică), dar a cărui capacitate de a face constelații nu este.
(b) severitatea traumei personale și capacitatea de a o transforma. Da, ajută, nu împiedică. Cu cât constelatorul doare mai mult, cu atât mai precis simte procesul cu pielea lui zdrențuită, rezonând cu ale lui, și cu cât îl transformă mai încrezător în direcția pe care o dorește. Acest lucru reduce gama de subiecte cu care o persoană lucrează, dar crește puterea transformărilor pe care le extrage din domeniu.
(c) acces special la anumite zone. De exemplu, un bancher poate paria foarte mulți bani ;-), iar o moașă va lucra cu problemele legate de naștere în felul ei :) De asemenea, restrânge gama de subiecte, crește și puterea de transformare.
Da, în deplină conștiință nu vorbesc aici despre „neutralitate” și „elaborare personală”. Ea este „doar” un factor care ajută la dezvoltarea pomparii, punctul (a).
Ce te împiedică să simți/să citești terenul:
1. Subiectiv (se referă la constelator și adjuncți)
(a) traumă personală - creează locuri în care nu se poate simți. Nici sentimentul de pe teren nu va merge acolo. Din fericire, nu putem câștiga atât de multe vătămări personale. (și mergi la constelații în același timp) ca sa afecteze oarecum radical :)
(b) traume sistemice/loialitate sistemică, atât față de sistemele familiale, cât și față de cele mai mari.
Dacă în această familie „trădarea este un păcat groaznic”, atunci un membru al unei astfel de familii nu va simți povestea unui client trădător.
Cu sisteme mai mari, este mai dificil. Este posibil să aveți o afiliere la un sistem național sau religios, care în mod fundamental nu are de-a face cu un alt sistem național/religios și este imposibil să „lucrezi” acest lucru radical (spre deosebire de loialitatea față de sistemul familial). Este posibil ca aceste sisteme să fi fost în război de 10.000 de ani. Nici nu observăm că pur și simplu nu avem clienți „din sistemul inamicului”.
(c) încălcarea ordinii de ajutor (care poate decurge atât din primele două puncte, cât și „pur și simplu” din subînvățare, din repetarea oarbă după Hellinger sau alți profesori). Dacă constelatorul își privește opera „de sus”, nu poate vedea, este un lucru atât de ciudat. Sistemul nu se transformă niciodată prin dictare, ci doar prin respect, chiar dacă este foarte mic. strâmb, inept, nedezvoltat etc.
2. Obiectiv (se referă la sisteme ca atare).
(a) scindare post-traumatică (a sufletului/psihicului clientului). Este posibil ca constelația să nu aibă o interdicție personală de a auzi ACESTE răni. Dar dacă este auzit de client cu „ajutorul” constelatorului, clientul se va prăbuși. Nu poți merge acolo.
(b) un proces similar în sistem, în „sufletul” colectiv al sistemului. Nu este încă timpul să scoatem la iveală ceea ce este ascuns.
(c) imposibilitatea fundamentală de a ajunge și a aduce în percepție unele energii non-umane. Uneori se vindecă, dar corpul nostru nu le „ia”. Cel puțin, aceste energii sunt mai mult de [o] persoană (stări de masă, fluxuri arhetipale, de exemplu), mai puțin decât o persoană (o încercare de a înlocui „aceasta” îl ucide - ca și cum ați călcat pe un fluture), în viață, dar nu o persoană (o fiară, de exemplu) și deloc o persoană (nu înțeleg deloc cine/ce, denumit convențional „esență” sau „fragment de energie”).
(d) și încă ceva :-) Uneori nu există mișcare „doar nu”.
Acestea, desigur, sunt doar schițe, departe de toate și s-ar putea să nu fie deloc acolo :)
Cu toate acestea.
Într-o anumită formă, aceste întrebări vor fi incluse în seminarele de citire a domeniului, pe care le voi desfășura înainte de sfârșitul anului în
Ce ajută și ce împiedică comunicarea
Scopul principal al comunicării între oameni este obținerea înțelegerii reciproce. Dar acest lucru nu este ușor de făcut. De ce este ușor să comunici cu unii oameni, dar dificil cu alții? De ce ne înțelegem cu unii oameni și ne luptăm cu alții tot timpul? Este clar că este mult mai ușor să stabilești relații cu o persoană cu care există așa-zise puncte de contact. Înainte de a elimina neînțelegerile, este necesar să se afle cauzele acestora și numai după aceea să se stabilească relații cu interlocutorul.
În arta comunicării, este foarte important să fii capabil să asculți și să înțelegi persoana cu care vorbești. Explicând oamenilor intențiile tale și considerentele din care pornești, vei putea preveni multe neînțelegeri, certuri și conflicte. Onestitatea într-o conversație cu un interlocutor este adesea singura cale de ieșire dintr-o situație conflictuală. Dar adevărul ar trebui spus nu pentru a umili interlocutorul, ci, dimpotrivă, pentru a-l ridica în ochii lui și a-ți clarifica poziția.
Ce împiedică și ce promovează comunicarea? Motivele neînțelegerii între oameni pot fi diferite: opinii politice, religioase, viziune asupra lumii, caracteristici psihologice. Cu toate acestea, principalul motiv constă în incapacitatea de a auzi interlocutorul. Cea mai importantă parte a procesului de comunicare este abilitatea de a asculta. Dacă o persoană își ascultă cu atenție interlocutorul, atunci este educat, se adâncește în problema vorbitorului și, parcă, îl ajută să-și formuleze corect gândurile. Procesul de comunicare este complex, este influențat de diverși factori: starea de spirit, ansamblul de circumstanțe, caracterul unei persoane, sociabilitatea acestuia sau, dimpotrivă, timiditatea. În funcție de tipul de comunicare, formală sau informală, este necesar să alegeți comportamentul, tonul, gesturile, cuvintele și expresiile potrivite.
Comunicarea informală este comunicarea acasă, cu părinții și prietenii; formale - la serviciu, în timp ce studiezi, cu persoane necunoscute. În comunicare, permitem adesea ceva care interferează cu înțelegerea reciprocă. Aceasta este utilizarea de cuvinte și expresii jignitoare, porecle jignitoare, abrevieri inutile. Contribuie la stabilirea relațiilor interpersonale semne de atenție care pot calma și avea un efect de durată. „Bună ziua”, „mulțumesc”, „te rog”, „scuză-mă”... - aceste cuvinte simple au putere asupra stării noastre de spirit. Este foarte important ca aceștia să fie mereu prezenți în comunicarea oamenilor la locul de muncă, în locuri publice și utilizate în familie.
Deci, ce este o cultură a comunicării? Dacă o persoană își exprimă corect gândurile, știe să se comporte, își tratează interlocutorul cu respect, spunem că această persoană deține o cultură a comunicării.
Există reguli, a căror implementare ajută la stabilirea unor relații bune cu oamenii:
- Comunicare pe picior de egalitate, fără grosolănie și servilism.
- Respect pentru opinia personală a interlocutorului.
- Lipsa dorinței de a afla cine are dreptate și cine greșește.
- Comunicare la nivel de cereri, nu de comenzi.
- Căutați soluții de compromis.
- Capacitatea de a aprecia decizia altuia.
- Capacitatea de a accepta experiența altora.
Dacă o persoană nu știe cum să înceapă o conversație, atunci ar trebui să alegeți orice subiect interesant pentru conversație și un moment în care persoana căruia i se adresează nu este ocupată cu nicio muncă. Ar trebui să-ți amintești întotdeauna că cealaltă persoană nu este ca tine și trebuie să poți privi lucrurile prin ochii lui, mai ales în situații de conflict.
O atitudine respectuoasă față de o persoană este imposibilă fără respect pentru punctul său de vedere, chiar dacă acesta nu converge cu al tău. Poți cultiva o atitudine respectuoasă față de oameni doar dacă înveți să vezi individualitatea în fiecare persoană, adică acele trăsături de caracter care îi sunt unice.
Fiecare dintre noi merită respect. Respectându-l pe celălalt, te respecți pe tine însuți, așa că dacă nu ai o relație cu cineva, stă în puterea ta să faci un efort pentru a o pune în ordine. Psihologii dau sfaturi bune, care sunt următoarele: nu uitați de interesele interlocutorului dvs. Interesul tău viu și sincer față de ceea ce îl interesează îl va face să fie animat și entuziast.
Există câteva reguli importante pentru a conduce o conversație deschisă și sinceră cu un „interlocutor inconfortabil” pe care atât adulții, cât și adolescenții trebuie să le cunoască:
- Folosiți „limba-I”. Începând o frază cu cuvintele: „Din punctul meu de vedere...” sau „Așa cum văd eu...”, îndulci conversația și îi arăți interlocutorului că îți exprimi doar punctul de vedere, fără a pretinde că fi adevărul suprem. Astfel, îi recunoști dreptul de a avea propria părere. Cu siguranță vei fi ascultat mult mai calm și mai atent.
- Încercați să vorbiți despre un anumit caz sau comportament fără a sări la generalizări. De exemplu, generalizări precum: „Nu a existat niciun caz că ai venit acasă la timp (ți-ai făcut temele)” nu vor ajuta în niciun fel. Acest început de conversație îi va oferi adolescentului posibilitatea de a scăpa de problema în discuție. Va începe să-și amintească și să demonstreze că a făcut ceva la timp.
- Încercați să arătați interlocutorului că comportamentul său în primul rând interferează cu el. Pentru a crea condiții în care un adult sau adolescent ar dori să-și schimbe comportamentul, este necesar să încercăm să explicăm cât de mult pierd în viață din cauza propriului comportament.
- Invitați interlocutorul să schimbe comportamentul. Explica-i ce anume poate face in aceasta situatie pentru a o corecta. Este posibil ca, din moment ce nu vrei să-l jignești, îți va fi destul de greu să-i spui adevărul. Totuși, ține minte: rămânând tăcut, îi poți face rău.
Când vorbești cu un adolescent sau cu un adult, nu te aștepta să fii înțeles imediat sau să fii de acord cu tine. Dacă într-o conversație interlocutorul se supără pe tine, nu-ți fie teamă să-i explici cu răbdare punctul tău de vedere din nou. Fii atent la reacția lui la cuvintele tale. Încercați să obțineți înțelegere reciprocă, folosiți o întoarcere la ceea ce s-a spus, întrebați din nou și sunteți de acord, nu uitați să clarificați întrebările și să rezumați ceea ce ați auzit... Desigur, pentru unii, astfel de relații pot părea o chestiune de prea lungă durată. , dar toate acestea vor necesita mult mai puțin timp, efort și emoții decât comunicarea acțiune-reacție, deoarece o astfel de conversație nu produce deloc niciun rezultat.
De cele mai multe ori, onestitatea este cea mai bună politică în relațiile cu oamenii. Este uimitor cât de des începem conversații cu strategii și tactici inteligente, uitând să încercăm mai întâi să spunem adevărul. Dialogul sincer este cel mai eficient, simplu și de încredere mijloc de a transforma conflictul în cooperare.
În primul rând, amintiți-vă de fraza magică: în vacanță nu există gânduri despre muncă. Acesta este poate cel mai dificil lucru cu care trebuie să te confrunți. Cu toate acestea, dacă doriți să vă amintiți care este plăcerea procesului de muncă, atunci ar trebui să încercați să depășiți cătușele treburilor de zi cu zi și să evadați în tărâmul lipsit de griji al weekend-urilor.
Ca prim pas, opriți și televizorul. Feriți-vă de fluxurile de știri și corespondență, de a rămâne la monitorul aprins, de a obosi ochii și de a ne consuma cu voracitate timpul. Dacă nu sunteți sigur de calitățile voastre de voință puternică, deconectați cablul de alimentare. Și chiar mai bine - încuie apartamentul și mergi la prieteni, la natură, chiar dacă doar pentru o plimbare. Daca vorbim de o vacanta in alta tara, regula este aceeasi - nu iti lua laptopul cu tine si foloseste-ti cat mai putin telefonul. Dacă este posibil, obțineți o cartelă SIM, al cărei număr va fi cunoscut doar rudelor.
Foarte des, necazurile înainte de drum - înregistrarea tururilor, taxele devin un obstacol în calea relaxării. Scapa din timp de aceasta bataie de cap - ai grija sa alegi un loc in care sa calatoresti si sa cumperi bilete din timp, sa faci liste cu lucrurile necesare, sa faci bagajele daca se poate. Răspândește-l cu înțelepciune pe parcursul a câteva zile, dacă nu săptămâni, și nu va provoca oboseală și nu va scădea performanța. Mai degrabă, dimpotrivă - câteva minute de activitate dedicate vacanței, îmbunătățesc semnificativ starea de spirit și cresc munca.
Viața noastră obișnuită interferează activ cu odihna noastră. Nu vă faceți planuri pentru a cuceri magazine sau curățenie grandioasă. Vei fi surprins, dar poți găsi timp pentru toate acestea în afara vacanței tale. De exemplu, curățarea se poate face pe părți. Nimeni nu te obligă să faci totul deodată. Pune deoparte cincisprezece minute dimineața pentru curățarea umedă: foarte curând vei vedea că nu mai ai nevoie de atât de mult timp pentru a pune în ordine apartamentul, pentru că praful pur și simplu nu are timp să se depună. Puteți face același lucru și cu alte treburi casnice. Și dedică-ți weekendul.
Și aici se află un alt mare obstacol în calea odihnei. Comunicarea cu alte persoane. Chiar și cei dragi pot să obosească uneori, iar dacă ți s-a întâmplat asta... nu ține pentru tine, recunoaște că vrei să te relaxezi singură. Crede-mă, nimeni nu vrea să te vadă iritat și obosit. Nu aduceți problema la certuri, care vor apărea inevitabil cu iritare acumulată. Deschiderea, chiar dacă uneori nu foarte plăcută, contribuie în multe privințe la întărirea relațiilor. În direcția opusă, se aplică și regula: dacă îți lipsește atenția, spune așa - pentru că alții pot pur și simplu să nu fie conștienți că ceva nu merge bine.
Ultimul lucru de reținut atunci când încercați să vă odihniți bine: nu ascultați de nimeni sau nimic. Fă ceea ce îți aduce adevărat. Există multe sfaturi despre cum să vă relaxați: meditați, citiți, plimbați-vă. Dar numai tu știi că te simți cel mai bine pe pervazul larg al apartamentului tău, învelit într-o pătură cu o ceașcă de ciocolată caldă și privind orașul de noapte. Sau poate vacanța ta este o zi de relaxare în spa? Sau cucerirea unui vârf de munte? Privește în interiorul tău - răspunsul este acolo de mult timp, așteaptă doar să i se acorde atenție.
