Este posibil să bei lapte în timpul alăptării? Pot să beau lapte de vacă în timp ce alăptez?

Fiecare mamă care alăptează încearcă să-și facă dieta cât mai sigură și sănătoasă posibil pentru copil. Ea selectează cu atenție produse care nu numai că nu vor dăuna copilului, dar îl vor și avantaja. Nu cu mult timp în urmă, medicii și toți cei din jur au sfătuit o femeie care alăptează să bea mult lapte. Dar în zilele noastre, astfel de sfaturi trebuie luate cu prudență. Deci laptele este ok in timpul alaptarii? Pentru a face acest lucru, să ne uităm la principalele proprietăți și efecte asupra corpului celor mai populare tipuri de lapte - de vacă și de capră.

Laptele de vacă în timpul alăptării

Laptele de vacă este apreciat pentru conținutul ridicat de nutrienți, care sunt într-o formă ușor digerabilă. Pe lângă proteine, grăsimi și carbohidrați, laptele conține multe vitamine și microelemente. Componentele deosebit de utile ale laptelui de vacă sunt calciul, magneziul și fosforul. Aceste substanțe sunt necesare pentru dezvoltarea și funcționarea normală a sistemului osos, imunitar, muscular și nervos. Nutrienții se absorb mai bine atunci când sunt combinați cu alții, în proporții potrivite.

Valoarea laptelui de vacă în timpul alăptării constă în prezența unei astfel de combinații. Calciul este absorbit mai complet în prezența magneziului, iar vitamina D accelerează semnificativ acest proces. În timpul alăptării, calciul este foarte important pentru corpul unei femei și al copilului ei. Doar cinci pahare de lapte pot asigura necesarul zilnic de acest microelement. S-ar părea că laptele este un elixir natural pentru o femeie care alăptează.

Dar, în același timp, laptele de vacă este și un produs foarte alergen. Potrivit experților, o alergie la proteinele acestui lapte este unul dintre cele mai comune tipuri de reacții alergice alimentare. Apare la aproximativ 2-7% dintre copii. Există două tipuri de astfel de alergii. Prima este alergia reală la proteina din lapte de vacă, care apare ca urmare a unei reacții crescute a sistemului imunitar uman la o proteină străină. Iar a doua este intoleranța alimentară la proteinele din lapte din cauza dificultății bebelușului în digerarea laptelui. Dar indiferent de tipul de alergie al copilului, mama ar trebui să excludă laptele de vacă în timpul alăptării.

O alergie la lapte poate manifesta multe simptome la un copil. Cel mai adesea, copilul dezvoltă o erupție cutanată, tulburări intestinale, regurgitare frecventă, somn slab, anxietate și pierdere în greutate. În plus, dacă mama încetează să bea lapte integral, starea copilului se va normaliza în zece zile.

Lapte de capră pentru mamele care alăptează

Spre deosebire de laptele de vacă, laptele de capră nu este doar sigur, ci și extrem de benefic în timpul alăptării. Alergiile la laptele de vacă sunt de obicei cauzate de alfa-1s-cazeina. Laptele de capră practic nu conține această substanță. Dar, în același timp, conținutul unei alte proteine ​​extrem de utile, beta-cazeina, este aproximativ același ca în laptele matern.

În plus, proteinele din lapte de capră au o cantitate semnificativă de albumină. Datorită lor, se despart ușor, transformându-se în fulgi mici. Proteinele din lapte sub formă de fulgi sunt mult mai ușor de digerat de către organism decât proteinele din laptele de vacă în forma lor nemodificată. Prin urmare, consumul de lapte de capră în timpul alăptării nu poate provoca tulburări digestive la un copil.

Laptele de capră este 100% digerabil, în ciuda faptului că conținutul mediu de grăsimi este de aproximativ 4,4%. Acest lucru se datorează particularității grăsimilor din lapte de capră. Dimensiunea globulelor de grăsime este de aproximativ 15 ori mai mică decât globulele de grăsime din lapte de vacă. În plus, laptele de capră conține aproximativ 69% acizi grași nesaturați, în timp ce laptele de vaca conține aproximativ 51%. De aici rezultă că laptele de capră în timpul alăptării este nu numai mai sigur pentru digestie, ci și mult mai sănătos decât laptele de vacă.

Când cumpărați lapte de capră, trebuie să vă amintiți măsurile de siguranță. Cel mai bine este să-l achiziționați într-un magazin sau piață mare unde există un serviciu de control veterinar. În plus, laptele trebuie fiert pentru a proteja mama și copilul de boli infecțioase.

Este important să-l mirosi atunci când alegi lapte. Laptele poate avea un gust și un miros destul de neplăcut dacă animalul este ținut în condiții insalubre.

Chefir în timpul alăptării

Kefirul este un produs lactat. Prin urmare, dacă bebelușul tău este alergic la laptele de vaca, chefirul poate provoca și reacții adverse neplăcute. Cu toate acestea, în comparație cu laptele integral, consumul de chefir al unei femei în timpul alăptării este mult mai puțin probabil să conducă la reacții alergice la copil.

Ca urmare a proceselor de fermentație, chefirul conține o doză mică de alcool. Dar este atât de mic încât nu va fi găsit în laptele matern, chiar dacă femeia a băut chefir în litri. Dar luând chefir în timpul alăptării, mama ar trebui să știe că poate crește procesele de formare a gazelor în intestine, ducând la diaree sau constipație.

Efectul chefirului asupra organismului este determinat, în primul rând, de data fabricării acestuia.

• Chefirul în ziua producerii are un gust blând, un proces de fermentare incomplet și un conținut foarte scăzut de etanol. Această băutură are un efect laxativ asupra sistemului digestiv al mamei și al bebelușului.
• Chefirul de două zile are activitate neutră, de obicei neavând niciun efect special asupra tractului gastrointestinal.
• Chefirul de trei zile conține maximum dioxid de carbon și alcool. Are un efect de întărire asupra sistemului digestiv și poate contribui la creșterea producției de gaze pentru mamă și copil.

Brânză de vaci pentru o femeie care alăptează

Există o părere că brânza de vaci este necesară în special pentru o femeie în timpul alăptării. Conținutul de calciu din acest produs este aproape același ca în lapte. Și acest microelement este extrem de necesar pentru o femeie în timpul alăptării.Evaluează articolul

4.5 4,50 din 5 (13 voturi)

În timpul sarcinii și alăptării, toată atenția viitoarei mame sau care alăptează trebuie îndreptată către copil, sănătatea lui și dezvoltarea cu succes. Organizarea alimentației pentru o mamă care alăptează este unul dintre cele mai importante și mai discutate subiecte. Dieta unei tinere mame ar trebui să fie cât mai sănătoasă și sigură posibil, astfel încât toate alimentele care pot provoca reacții alergice și alte procese neplăcute ar trebui excluse din aceasta.

Laptele de vacă este unul dintre cele mai populare produse alimentare din întreaga lume. Este folosit nu numai în forma sa pură pentru hrănirea adulților și copiilor, ci și pentru fabricarea multor alte produse alimentare care nu sunt mai puțin solicitate decât materialul sursă în sine.

Un fapt interesant este că laptele de vacă este format din 87,5% apă, în care se dizolvă componentele rămase din acest lichid.

Câteva cuvinte despre grăsimea din lapte. 3,5% din lapte este grăsime, constând din peste douăzeci de acizi grași. Grăsimea din lapte are un punct de topire și de îngheț destul de scăzut. De aceea este atât de bine absorbit de corpul uman. Este mai usoara decat apa, asa ca se ridica la suprafata sub forma de crema. Crema este o sursă de:

• • Vitamina D;
  • Vitamina A;
  • Vitamina E;
  • Vitamina K

Proprietățile benefice ale proteinelor din lapte

Proteinele reprezintă 3,2% din lapte. Sunt aproape complet absorbite de corpul uman (95%) și conțin astfel de componente esențiale precum:

• • Metionina, care previne distrofia hepatică și efectuează metabolismul grăsimilor;
  • Triptofan, care stă la baza formării serotoninei și acidului nicotinic. Deficiența sa este plină de apariția demenței, tuberculozei, diabetului și chiar cancerului;
  • Lizina, care promovează crearea de noi celule sanguine. Cu o lipsă de lizină, apare anemie, metabolismul substanțelor azotate, funcționarea ficatului, plămânilor și calcificării osoase sunt perturbate și se dezvoltă distrofia musculară.

Proteina din lapte constă în principal din cazeină, care vine în două soiuri:

• • Forma alfa, care poate provoca alergii la unele persoane;
  • Forma beta, percepută în mod normal de corpul uman.

Partea enzimatică a laptelui constă din:

• • lipaze;
  • Peroxidaze;
  • Catalaza;
  • Fosfataze.

Zahărul din lapte, sau lactoza, este descompus de lactază produsă de microorganismele laptelui, se descompune în glucoză și galactoză și servește ca o sursă puternică de energie și, de asemenea, participă la suprimarea proceselor de putrefacție. Unele persoane, din cauza unei tulburări congenitale, a unei boli anterioare sau a refuzului prelungit de a bea lapte, pot pierde capacitatea de a digera lactoza.

Acest produs conține următoarele minerale:

• • Calciu;
  • Magneziu;
  • Fosfor;
  • Potasiu;
  • Clor.

Teoria conspirației - „Lapte”

Nutrienți din lapte

Laptele de vacă conține o cantitate imensă de vitamine, minerale și microelemente benefice care saturează organismul cu vitalitate și asigură funcționarea normală a proceselor interne. Va fi foarte greu de supraestimat importanța prezenței laptelui în dieta atât a unui adult, cât și a unui copil.

Componente nocive ale laptelui

Oamenii de știință spun că, pe lângă multe substanțe benefice, laptele poate conține și componente dăunătoare:

• • Arsenic;
  • Conduce;
  • Mercur;
  • Cadmiu;
  • Micotoxine;
  • Antibiotice;
  • Inhibitori;
  • Pesticide și radionuclizi;
  • Hormoni (laptele proaspăt conține estrogen, care poate provoca tulburări de lactație; este distrus în câteva ore);
  • Microorganisme patogene.

Sursele acestor substanțe care pătrund în corpul animalului și laptele pot fi foarte diferite: de la hrana și condițiile de viață până la recipientul în care este transportat produsul.

Contraindicații

Oricât de gustos și sănătos este laptele de vacă, sunt momente când ajunge pe lista alimentelor interzise. Chestia este că laptele de vacă este un alergen destul de puternic, așa că multe mame care alăptează nu ar trebui absolut să-l consume, pentru a nu dăuna sănătății bebelușului. Laptele de vacă trebuie introdus în alimentația copilului treptat și foarte atent.

Există o părere că pentru a crește cantitatea de lapte matern o mamă care alăptează poate consuma cantități mari de lapte de vacă, însă acest lucru nu este adevărat. În unele cazuri, consumul de lapte de vacă în timpul alăptării poate încetini producția de lapte matern. Excluderea laptelui din dieta unei mame care alăptează ajută adesea corpul ei să absoarbă alte alimente.

Dacă copilul nu este alergic la laptele de vacă, consumul acestuia poate ajuta o mamă care alăptează să restabilească rapid rezervele de calciu epuizate în timpul sarcinii.

Următoarele pot indica faptul că un copil este alergic la laptele de vacă:

• • Obrajii inrositi, mancarimi si descuamare a pielii;
  • Creșterea formării de gaze;
  • Modificări ale scaunului;
  • Anxietatea copilului.

Cât lapte poate bea o mamă care alăptează?

În corpul unei mame care alăptează, atunci când cazeina intră în stomac, se produc anticorpi care, în timpul hrănirii, intră în corpul copilului și pot provoca un răspuns puternic al sistemului imunitar sub formă de tulburări în procesul de digestie și alergii.

Dacă copilul nu este alergic la laptele de vacă, tânăra mamă îl poate bea, dar există condiții:

• • După ce se naște copilul, mama poate include acest produs în alimentația sa, doar treptat, începând cu o doză minimă - două linguri de lapte de vacă pe zi;
  • Mai târziu puteți bea aproximativ un pahar pe zi în mai multe porții mici;
  • Îl poți adăuga la alte feluri de mâncare, cum ar fi terci sau cartofi.

Pentru a înțelege dacă copilul are o alergie, mama poate introduce în alimentație lapte de vacă în cantități mici și poate opri imediat dacă apar cele mai mici semne de alergie.

Dar alte produse lactate?

O mamă care alăptează poate include în meniul ei nu doar laptele în sine, ci și produse lactate, care conțin și substanțe benefice ei și bebelușului în cantități mari. Produsele lactate fermentate sunt utile în special pentru o femeie care alăptează, cum ar fi:

• • Brânză de vacă;
  • Chefir;
  • Smântână;
  • Iaurt.

Mama poate și ar trebui să consume de la două sute la trei sute de grame de astfel de produse pe zi. Se recomanda alegerea produselor din lapte fermentat cu continut scazut si mediu de grasimi.

Atunci când cumpără produse lactate, o mamă care alăptează trebuie să fie foarte atentă: tot felul de aditivi alimentari pe care mulți producători îi adaugă la produsele lor pot fi periculoși pentru sănătatea bebelușului, dorind să-și sporească termenul de valabilitate sau atractivitatea. Este indicat sa cauti produse cu adevarat naturale.

Video: lapte UHT

Până de curând, mamele erau sfătuite să bea mai mult lapte în timpul alăptării. Dar în acest moment puteți auzi adesea de la pediatri și gastroenterologi pediatri: ? Trebuie exclus. Deci este laptele bun pentru alăptare? La această întrebare trebuie să se răspundă.

Laptele de vacă conține o cantitate mare de nutrienți și sunt conținute într-o formă ușor digerabilă. Laptele de vacă conține un număr mare de microelemente necesare mamelor care alăptează.

Pentru unele mame care alăptează, intoleranța la lapte poate apărea în timpul sarcinii și alăptării. Dacă un copil are tendința de a face alergii, se dezvoltă o alergie la lapte, atunci va reacționa cu tulburări intestinale.

Consumul de lapte în timpul alăptării nu crește cantitatea de lapte uman din sân, în timp ce laptele proaspăt de vacă poate inhiba lactația. Lipsa laptelui în timpul alăptării nu este critică; acesta poate fi întotdeauna înlocuit cu alte produse.

Laptele este bogat în calciu, fosfor, magneziu, adică substanțe care sunt necesare sistemului osos, muscular, imunitar și nervos. Nutrienții sunt absorbiți în combinație cu alții, în proporțiile necesare. Calciul este absorbit în prezența magneziului, iar vitamina D ajută acest proces.Laptele este un exemplu excelent de combinație utilă.

Corpul unei mame care alăptează are nevoie de o cantitate mare de calciu, dar laptele de vacă este unul dintre cele mai accesibile și populare produse. Doza zilnică necesară este conținută în 5 pahare de lapte. Pentru acele femei care tolerează bine laptele și iubesc produsele lactate - un adevărat elixir!

Lapte în timpul alăptării- un produs popular, dar si alergen. Dacă o femeie a evitat-o ​​în timpul sarcinii și a început să-l folosească numai atunci când își hrănește copilul, atunci este posibilă o alergie.

Nasul începe să se înfunde, apar erupții cutanate și tulburări intestinale. Aceasta este o manifestare a unei alergii la lapte. Este mai bine să evitați consumul de lapte integral. Se întâmplă ca copiii să moștenească intoleranța la lapte de la părinți, apoi încep să reacționeze la alergeni, chiar dacă sunt alăptați complet. Alergiile se pot manifesta prin regurgitare frecventă, neliniște a copilului și somn superficial.

În acest caz, excludeți laptele integral din dieta mamei; în 10 zile starea copilului se va îmbunătăți semnificativ. Dacă mama nu are nicio îndoială că problemele copilului sunt cauzate de consumul de lapte, atunci este mai bine să-l refuze până când copilul împlinește 3 luni. Lapte în timpul alăptării poate fi înlocuit cu produse lactate fermentate, brânză de vaci tratată termic (caserole, prăjituri cu brânză, găluște), brânză tare. 100 de grame de brânză conțin 75% din doza de calciu de care are nevoie o tânără mamă pe zi.

Lapte în timpul alăptării

Dacă un copil este alergic la lapte, atunci medicii le sfătuiesc pe tinerele mame să renunțe la produsele lactate, să excludă chefirul, smântâna, brânza de vaci și produsele de patiserie care conțin lapte din dietă. Asta nu va afecta?

Dacă o femeie consumă lapte matern, atunci acest lapte nu crește, dar dacă o femeie este dependentă de lapte proaspăt, poate simți că lactația a scăzut. De ce se întâmplă asta? Totul este despre estrogen - un hormon care este activ în laptele proaspăt de vacă. Se strică dacă stă câteva ore.

Dacă o mamă refuză laptele și produsele lactate, atunci mama care alăptează ar trebui să își asigure o dietă mai bogată și mai variată. Mamele tinere care își planifică dieta beneficiază de cantitatea de vitamine și microelemente pe care le iau, deoarece primesc vitamine din diferite surse.

100 de grame de susan (susan) conțin o doză zilnică de calciu împreună cu o combinație de vitamina E. Calciul se găsește în migdale, broccoli, conopidă și pâine de secară. Mama poate obține proteinele și aminoacizii necesari din carne, pește, ouă și cereale.

Produsele care alcătuiesc dieta unei mame care alăptează nu afectează conținutul de grăsime al laptelui, precum și alți parametri ai valorii sale nutritive. Dacă un copil nu are probleme în absorbția laptelui de vacă, atunci nu ar trebui să mănânci lapte condensat în conserve pentru a crește conținutul de grăsime din laptele matern.

Dacă copilul nu este susceptibil la alergii, atunci el poate reacționa la dieta mamei cu colici și erupții cutanate. Lapte în timpul alăptăriiÎn timpul alăptării, trebuie consumat cu moderație, ceea ce este plăcut, dar nu dăunător.

• (2)
  În maternități, tinerele mame se întreabă foarte des pe ei înșiși și pe periatri: Este suficient lapte pentru copil? Primește cantitatea potrivită de mâncare? Ce […]
• (1)
  Alăptarea și alăptarea devin foarte des un motiv de îngrijorare. Cel mai adesea, preocupările se preocupă dacă există suficient [...]

Laptele matern este un produs alimentar unic pentru nou-născut, nu doar natural, ci și foarte sănătos. Conține toți nutrienții, microelementele și vitaminele necesare dezvoltării corecte a corpului copilului.

Colostrul precede formarea laptelui matern. Nu are egal în compoziția și calitatea nutrienților. În primele 2-3 zile, saturează perfect copilul și este ușor de digerat. Și la 4-5 zile după naștere, apare laptele matern adevărat.

Odată cu nașterea unui copil, o tânără mamă are o mulțime de întrebări și probleme diferite în ceea ce privește hrănirea. Sunt mai ales mulți dintre ei la nașterea primului copil. Răspunsurile la cele mai frecvente întrebări pot fi găsite în acest articol.

Au trecut de mult vremurile în care nou-născuții erau ținuți în maternități separate de mamele lor. Astăzi s-a dovedit (și implementat) că contactul dintre nou-născut și mamă și primul atașament la sân sunt necesare imediat după naștere. Cu cât copilul este pus mai repede la sân, cu atât va începe mai repede alăptarea și copilul se va adapta mai ușor după naștere.

Cât de des să-ți hrănești copilul

Una dintre întrebările importante pentru o tânără mamă este numărul de hrăniri în timpul zilei și mulți se îndoiesc dacă este posibil să hrănești copilul noaptea. Există 3 opțiuni pentru a rezolva această problemă:

1. Hranirea la ora, sau in program, este o metoda veche cand bebelusul a fost pus la san strict dupa 3 ore. Acest lucru este convenabil pentru mamă, și nu pentru copil, deoarece mama ar putea face treburi casnice în intervalele dintre alăptare.

1. Hrănirea la cerere, adică aplicarea pe sânul mamei la primul plâns al bebelușului în orice moment al zilei. Exact așa recomandă pediatrii acum să hrănească copiii. În plus, bebelușul poate suge la sân cât dorește. Ca urmare a aplicațiilor frecvente, lactația este stimulată fără utilizarea unor mijloace suplimentare.

Bebelușul se obișnuiește repede să doarmă la sânul mamei. Noaptea, nu este nevoie să treziți copilul pentru hrănire: dacă dorește, va suge singur, cu mamelonul în gură. Dar mama pare să fie constant atașată de copil; oricând ar trebui să poată hrăni copilul.

În plus, un copil poate plânge din alt motiv: colici în stomac, un scutec ud sau un alt motiv. Și mama, neînțelegând acest lucru, va încerca să-l hrănească.

1. Hrănirea liberă este o metodă intermediară între primele două. Cu această metodă, mama hrănește copilul „după pofta de mâncare” atât ziua, cât și noaptea, dar nu mai des decât la fiecare 2 ore. Potrivit fiziologiei, copilul nu ar trebui să aibă nevoie de mâncare înainte. Trebuie doar să ții copilul la sân timp de 15-20 de minute. – acest timp este suficient pentru saturație. Sugerea mai lungă ajută doar la satisfacerea reflexului de sugere. Hrănirea de noapte trebuie menținută, deoarece acestea sunt importante pentru menținerea lactației.

Ce opțiune de hrănire să aleagă depinde de mama să decidă împreună cu medicul pediatru. În acest caz, interesele copilului trebuie puse în prim plan.

Cantitatea și calitatea laptelui

Literal, din primele zile după ce a fost externată din maternitate cu un nou-născut, fiecare mamă începe să-și facă griji pentru calitatea, și adesea cantitatea, a laptelui: copilul are suficient și laptele are suficient conținut de grăsime? Poate un amestec este mai bun? Mai mult, publicitatea susține cu insistență că formula pentru sugari nu este inferioară laptelui matern.

Cu toate acestea, nimic nu poate înlocui laptele matern. Este important ca bebelusul sa fie alaptat cel putin 6 luni.

Beneficiile laptelui matern pentru un copil sunt incontestabile:

• compoziția sa se potrivește perfect bebelușului;
• laptele matern nu va provoca și, numai dacă mama respectă recomandările medicului privind alimentația;
• pe langa nutrienti, mama ofera protectie bebelusului de multe boli cu anticorpii sai continuti in lapte;
• Nu este nevoie să încălziți alimentele sau condiții speciale pentru păstrarea lor, ceea ce este deosebit de convenabil atunci când hrăniți noaptea sau în afara casei.

De aceea nu trebuie să vă grăbiți să vă hrăniți bebelușul cu formulă, trebuie să luptați pentru a menține lactația. Alăptarea frecventă favorizează fluxul de lapte mai bine decât orice stimulent. Chiar dacă sânul pare „gol”, bebelușul suge lapte, numit lapte din spate, care este considerat mai valoros decât laptele din față. De aceea nu se recomandă schimbarea frecventă a sânilor în timpul alăptării. Dacă există o lipsă de lapte din spate, copilul va slăbi și poate avea probleme intestinale.

Pentru alăptare sunt importante starea psiho-emoțională a mamei care alăptează, absența stresului și timp suficient pentru odihnă și somn nocturn. Ei bine, calitatea laptelui depinde direct de natura dietei mamei.

Care este cea mai bună poziție pentru a vă hrăni copilul?

Puteți alăpta un bebeluș într-o mare varietate de poziții, dar 3 dintre ele sunt considerate cele mai comune.

Atunci când alegeți o poziție atunci când hrăniți un nou-născut, condiția principală este comoditatea, un sentiment de confort atât pentru copil, cât și pentru mamă.

Poze principale 3:

• clasic („leagăn”): mama stă și ține copilul în brațe, ținându-l aproape de ea cu capul ușor ridicat; în același timp, bebelușul zace ca într-un leagăn, care era numele ipostazei;
• de la subsuoară: mama ține copilul pe o parte, sub braț, apăsându-i capul de pieptul ei. Această poziție este folosită cel mai des atunci când se naște gemeni și se hrănesc ambii bebeluși în același timp;
• culcat pe o parte: mama se culcă pe o parte; un copil zace în apropiere, la piept; cea mai confortabilă poziție la hrănire noaptea, după o operație cezariană.

Pozițiile pot fi schimbate, ceea ce va permite bebelușului să sugă lapte din diferiți lobi ai glandei mamare pentru a preveni stagnarea. Este important ca în orice poziție corpul bebelușului să fie în același plan și să nu fie îndoit.

Prindere corectă a pieptului

Este foarte important să înveți copilul să apuce corect mamelonul: gura larg deschisă ar trebui să conțină mamelonul și cea mai mare parte a areolei, iar buza inferioară a bebelușului ar trebui să fie întoarsă spre exterior. Nasul și bărbia se sprijină pe piept atunci când se hrănesc. În același timp, copilul nu va înghiți aer și nu va suferi de colici, iar din cauza regurgitării nu se va îngrășa.

Nu este dificil să determinați prinderea corectă: nu veți auzi pocnituri în timp ce sugeți sânul, iar hrănirea nu va provoca durere mamei. Dacă mamelonul este luat incorect, trebuie să introduceți cu atenție degetul mic în gura copilului, să scoateți mamelonul și apoi să îl introduceți corect, îndreptându-l spre cer.

Trebuie să exprime lapte?

Pomparea obligatorie după fiecare hrănire, precum și hrănirea la oră, este acum numită o relicvă a vremurilor sovietice. În zilele noastre, medicii pediatri nu recomandă mamelor să se exprime. Laptele din glanda mamară va fi produs în aceeași cantitate cu care bebelușul îl suge.

Dar uneori este necesară pomparea:

1. Cu plenitudine și senzație de distensie în glanda mamară. Pomparea și masajul sânilor vor ajuta la evitare.
2. La nașterea unui copil prematur care nu este capabil să sugă complet laptele. Dar, în acest caz, trebuie să vă exprimați sânii înainte de a hrăni copilul, astfel încât să suge laptele din spate mai util. Pomparea va ajuta la menținerea lactației până când bebelușul aspiră complet laptele din sân.
3. Prin exprimare, puteți menține lactația în perioada de boală a mamei și despărțirea de copil sau luând antibiotice.
4. În absența mamei de ceva timp (mersul la muncă sau din alt motiv).

Alimentație sigură pentru mamele care alăptează

Întrebări firești despre. Natura dietei mamei afectează calitatea și gustul laptelui. Toți nutrienții din lapte provin din alimentele consumate de mamă.

Dacă mama nu primește suficiente substanțe, atunci copilul le primește din rezervele de rezervă ale corpului mamei, ceea ce îi afectează în mod necesar sănătatea (căd părul, dinții etc.). De aceea, o atenție deosebită trebuie acordată dietei mamei.

Mâncarea trebuie consumată în porții moderate de 5-6 ori pe zi; supraalimentarea nu va îmbunătăți calitatea laptelui. Dar dietele stricte nu pot fi folosite în timpul alăptării - dieta trebuie să fie variată și să satisfacă toate nevoile organismelor copilului și ale mamei.

În prima lună, este indicat să urmați o dietă hipoalergenică: excludeți citricele, fructele și legumele viu colorate, produsele din făină și dulciurile, laptele de vacă, mierea, ciocolata, cacao etc.

În prima lună, mama are voie să consume:

• supe și ciorbe nebogate;
• carne (tocanita sau fiarta) - vita, iepure, curcan;
• terci (pe apă) - orez și hrișcă;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și smântână;
• branza tare;
• produse lactate fermentate, cu excepția chefirului;
• piureuri de legume din dovlecei, broccoli, conopida, cartofi;
• banane și mere verzi după tratamentul termic.

Este necesar să se excludă alimentele picante, grase și prăjite, condimentele, murăturile, sosurile, fructele de mare și conservele.

Ar trebui să selectați alimentele cu atenție în primele 3 luni. după naștere, adăugându-le în meniu pe rând la intervale de 3-5 zile și urmărind reacția copilului. Daca bebelusul nu are probleme intestinale sau fenomene alergice, puteti lasa produsul in alimentatie. Fructele proaspete (cu excepția căpșunilor, fructelor exotice și citrice) și legumelor sunt introduse treptat și aduse până la 500 g pe zi.

Din grăsimi, este de preferat să folosiți uleiuri de măsline, floarea soarelui și porumb, dar în limite rezonabile, deoarece laptele gras este mai greu de digerat de către un copil. Peștele, ouăle și nucile sunt introduse treptat.

Muștarul, hreanul și alte condimente pot da un gust laptelui, în timp ce ceapa și usturoiul pot da un miros neplăcut și pot determina copilul să refuze alăptarea. Desigur, orice băutură alcoolică ar trebui interzisă.

Leguminoasele, prunele, varza vor duce la creșterea formării de gaze și colici și uneori la diaree la copil. Mâncarea excesivă de către mamă va provoca tulburări digestive la copil - colici, flatulență, constipație sau diaree.

Este obligatoriu ca o mamă care alăptează să bea 2-3 litri de lichid pe zi. Acesta poate fi ceai cu lapte, sucuri proaspăt stoarse, compot de fructe uscate, lapte (conținut de grăsime nu mai mult de 2,5%), apă plată. Puteți bea cacao și cafea nu mai devreme de a doua jumătate a anului după naștere. Laptele integral de vacă provoacă destul de des alergii la bebeluși, așa că pediatrii le sfătuiesc pe mame să-l consume cu prudență, nu mai devreme de 4-6 luni, în cantități mici.

Calitatea si cantitatea laptelui matern

Uneori, unei mame i se pare că produce puțin lapte și copilul este subnutrit. Creșterea în greutate și cantitatea de urinare vă vor ajuta să vă dați seama. Un copil ar trebui să urineze în mod normal de mai mult de 8 ori pe zi. Greutatea corporală crește săptămânal cu aproximativ 120 g (aproximativ 500 g pe lună). Până la vârsta de șase luni, greutatea la naștere ar trebui să se dubleze. Dacă acești 2 indicatori sunt normali, atunci bebelușul are suficient lapte.

Unele femei produc mult lapte, ceea ce provoacă scurgeri spontane, greutate în glande și congestie la sân. În astfel de cazuri, puteți extrage puțin lapte înainte de hrănire și puteți reduce cantitatea de lichid pe care o beți pe zi.

Anxietățile legate de acestea sunt, de asemenea, adesea nefondate. Procentul de grăsime poate fi verificat cu ușurință acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să extrageți laptele într-un tub steril după 20 de minute. dupa hranire si se lasa sa stea 6 ore la temperatura camerei. Laptele va fi împărțit în 2 straturi, cel de sus va arăta conținutul de grăsime: înălțimea acestuia (măsurată cu o riglă) în mm va arăta procentul de conținut de grăsime (1 mm = 1%). În mod normal ar trebui să fie de 3,5-5%.

Compoziția laptelui se modifică pe măsură ce copilul crește și satisface pe deplin nevoile corpului în creștere. Dacă copilul este calm și creșterea în greutate este normală, atunci nu este nevoie să vă faceți griji. Laptele foarte gras poate provoca colici severe și dezvoltarea (încălcarea raportului dintre bacteriile benefice din intestine) la sugari.

Lactație insuficientă

Dacă încă nu există suficient lapte, atunci nu este nevoie să vă grăbiți în hrănirea suplimentară, ci luați măsuri pentru a crește lactația:

• Da-i bebelusului o suzeta mai rar, si aplica-o pe san mai des - sutul stimuleaza formarea laptelui;
• De asemenea, este produsă mai activ în timpul contactului piele cu piele, adică dacă sânii sunt expuși pentru hrănire;
• asigurați-vă că utilizați un masaj ușor al glandelor mamare;
• normalizează-ți dieta;
• măriți volumul de lichid pe care îl beți (apă, sucuri, compot) cu includerea obligatorie a ceaiului fierbinte cu lapte, bulion și supe în alimentație;
• asigurați mamei care alăptează odihnă suficientă, plimbări zilnice în aer curat;
• elimină anxietatea și stresul care reduc lactația.

La sfatul medicului pediatru, puteți bea ceaiuri din plante. Medicamentele și suplimentele alimentare pot fi luate numai conform prescripției medicului (unele pot provoca alergii la un copil):

1. Lactogon este un supliment alimentar care contine laptisor de matca, suc de morcovi, extracte din plante, vitamina C.
2. Apilak este un preparat comprimat care conține vitamine și lăptișor de matcă (poate provoca tulburări de somn).
3. Mlekoina este un produs de origine vegetală sub formă de granule.
4. Hipp este un ceai de plante care conține fenicul, anason, urzică și chimen.
5. Lukoshko al bunicii este un ceai cu efect lactogen, tonic și întăritor.

Reacția corpului unei femei și al unui copil la aceste medicamente este pur individuală.

Este important să mențineți alăptarea timp de cel puțin 6 luni. Îți poți suplimenta bebelușul cu lapte formula doar cu consultarea medicului pediatru atunci când copilul slăbește din cauza lipsei de lapte. În același timp, este indicat să continuați alăptarea și să completați cantitatea de formulă calculată de medicul pediatru cu o lingură, și nu dintr-un biberon cu mamelon.

De ce plânge copilul?

De obicei, un nou-născut plânge când vrea să mănânce sau își exprimă nemulțumirea față de un scutec ud. Plânsul noaptea este de obicei asociat și cu hrănirea nocturnă. Din a doua jumătate a anului nu mai există o nevoie fiziologică pentru ele, ci s-a dezvoltat o dependență, obiceiul de a suge sânul noaptea la fiecare 3 ore.Poți renunța treptat la alăptarea nocturnă schimbând timpul și ordinea căderii. adormit după 30-40 de minute. după hrănirea de seară.

Uneori, plânsul noaptea este doar o verificare pentru a vedea dacă mama este în apropiere. Dacă pur și simplu bătuți copilul pe cap, copilul se calmează și adoarme din nou. Nu este nevoie să obișnuiești copilul să se legăne în brațe sau să te grăbești să-ți iei copilul în brațe noaptea - copiii se obișnuiesc repede cu asta și atunci vor plânge doar să doarmă în brațe.

Plânsul și anxietatea pot indica, de asemenea, sănătatea precară a copilului (cu colici, dentiție, la debutul bolii). Prin observarea comportamentului bebelușului, mama va învăța în curând să determine cauza plânsului.

Colică

Colicile afectează aproape toți bebelușii până la 3 luni și uneori mai mult. Un masaj ușor al burticii va ajuta la ușurarea stării bebelușului și la îmbunătățirea trecerii gazelor.

Încă din primele săptămâni de viață, colicile deranjează aproape fiecare nou-născut - adaptarea la o nouă dietă este în plină desfășurare. Nu sunt o patologie și de obicei dispar după 3-5 luni. Cu colici, copilul plânge, își apasă picioarele pe burtă și scaunul poate fi deranjat. Cum să ajuți copilul?

Necesar:

• Înainte de hrănire, așezați bebelușul pe burtă pe o suprafață tare timp de 2-3 minute;
• monitorizați postura și prinderea mamelonului atunci când hrăniți, astfel încât bebelușul să înghită mai puțin aer;
• ține copilul după hrănire într-o „coloană” (adică în poziție verticală) până când aerul iese și regurgitează;
• pune copilul pe spate și îndreaptă și îndoaie picioarele;
• faceți un masaj ușor abdominal într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic;
• aplicați un scutec cald pe burtă;
• faceți o baie relaxantă (cu adaos de infuzie de mușețel);
• urmați o dietă pentru o mamă care alăptează.

După cum este prescris de medicul pediatru, puteți utiliza și produse farmaceutice pentru a face față colicilor:

• Espumisan baby (picături) și Bifiform baby (soluție uleioasă) pot fi folosite încă de la naștere pentru normalizarea digestiei și prevenirea disbiozei;
• de la varsta de 2 saptamani poti folosi Plantex pentru eliminarea gazelor si reducerea colicilor;
• din luna a 2-a se folosesc picaturi Bobotik si suspensia Sub Simplex, Linex, Bebinos pentru a reduce balonarea si ameliorarea colicilor.

Regurgitare și vărsături

Regurgitarea este un proces fiziologic normal, nu o boală. Se observă la fiecare copil de la naștere până la 4-6 luni. Apare spontan după 15-30 de minute. după hrănire și se asociază cu înghițirea aerului în timpul suptării. Laptele este excretat neschimbat într-un volum de cel mult 5 ml. În același timp, bunăstarea bebelușului nu are de suferit.

Dacă regurgitarea este abundentă, ca o fântână, atunci aceasta indică deja indigestie și necesită contactarea unui medic pediatru. La vărsături, volumul și frecvența nu sunt limitate; mâncarea poate fi eliberată într-o fântână, deja parțial digerată (lapte închegat cu miros acru). Acest fenomen indică o tulburare digestivă gravă și necesită consultarea unui medic. Starea generală a copilului are de suferit: anxietate, somn prost, refuz de a mânca etc.

Cum să îngrijești sânii în timpul alăptării

Este suficient să vă spălați sânii cu săpun neutru de două ori pe zi și apoi să ștergeți umezeala cu o cârpă moale. Și trebuie să vă spălați mâinile cu săpun atât înainte, cât și după hrănire.

Sutienul trebuie sa fie din bumbac, fara cusaturi pe interiorul cupelor, fara fire. Nu ar trebui să strângă pieptul. Este recomandabil să folosiți tampoane speciale pentru sâni care vor absorbi excesul de lapte, vor proteja pielea și mameloanele de iritații, frecarea cu lenjerie și hainele să nu se ude (dar vor trebui schimbate regulat).

Când faceți duș, este indicat să vă masați ușor sânii timp de 3-4 minute (folosind mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic). Acest masaj va preveni lactostaza și va stimula producția de lapte. În acest caz, nu trebuie să strângeți glanda mamară sau să apăsați intens pe piele. Pentru a aluneca mai ușor, vă puteți unge mâinile cu ulei de măsline.

Dacă lactația este întârziată într-o primigravida, puteți folosi și comprese: înainte de hrănire - cele calde pentru a stimula producția de lapte, iar după - cele reci pentru a reda forma sânilor.

Lactostaza

Stagnarea laptelui la sân apare destul de des. În acest caz, se formează un fel de dop de lapte, împiedicând mișcarea laptelui prin canale. Manifestările afecțiunii sunt o creștere a dimensiunii glandei, formarea de sigilii dureroase în ea, roșeața la locul stagnării și o creștere a temperaturii. Are de suferit și starea generală - cefalee, slăbiciune.

Ce trebuie făcut dacă apare stagnarea laptelui:

• hrăniți copilul la fiecare oră;
• schimbați poziția copilului astfel încât locul de stagnare (compactare) să fie sub bărbie;
• dacă hrănirea este foarte dureroasă, puteți mai întâi să extrageți puțin lapte cu mâna, să masați ușor glanda, să puneți pe ea un prosop înmuiat în apă fierbinte sau să stați la duș;
• După hrănire, aplicați oricare dintre comprese timp de 15-20 de minute: frunză de varză rece, sau brânză de vaci rece, sau miere cu făină sub formă de prăjitură pentru a calma durerea.

O febră peste 38 0 C poate indica declanșarea unui proces purulent-inflamator în piept, așa că ar trebui să consultați urgent un medic. Îngrijirea medicală este, de asemenea, necesară dacă starea nu s-a îmbunătățit în 2 zile, pentru a preveni dezvoltarea mastita.

Sfarcurile crăpate

Principala cauză a sfarcurilor crăpate la o mamă este atașarea necorespunzătoare a copilului de sân. Când este aplicată corect, gura bebelușului acoperă cea mai mare parte a areolei (și nu doar mamelonul), este larg deschisă, iar buza inferioară este întoarsă spre exterior.

Deteriorarea mameloanelor provoacă durere mamei atunci când se hrănește, deci este mai bine să preveniți apariția crăpăturilor.

Motivele apariției lor pot fi diferite:

• piele sensibilă și delicată;
• forma mamelonului plat;
• atașarea necorespunzătoare a copilului;
• nerespectarea regulilor de igienă personală.

Dacă există crăpături, trebuie să continuați să hrăniți copilul. Nu tratați sfarcurile cu verde strălucitor, iod sau alte soluții de alcool, sau unguente cu antibiotice.

Pentru tratament se pot folosi:

• unguente cu vitamina A: Retinol sau Videstim nu numai că vindecă rănile, ameliorează durerea, dar și previne apariția unor noi daune; nu necesită clătire;
• Purelan și Sanosan mama nu necesită spălarea produsului înainte de hrănire, nu provoacă alergii (sunt compuse din lanolină fără impurități);
• Crema Avent cu ulei de cocos si lanolină vindecă perfect rănile și nu necesită clătire;
• Bepanten este un agent antibacterian, folosit pentru vindecarea fisurilor și prevenirea, și necesită clătire obligatorie înainte de hrănire.

Rezumat pentru mamele care alăptează

Articolul atinge întrebările care apar la aproape fiecare tânără mamă. Cel mai bun consilier și consultant în decizia lor ar trebui să fie medicul pediatru local.

Iată o imagine clară a modului în care să atașați corect copilul la sân:

Webinar susținut de consultantul în lactație N. Salimova pe tema „Reguli de bază pentru alăptarea cu succes”:

Pediatrul E. O. Komarovsky despre colici la sugari:

Cu câteva decenii în urmă, medicii recomandau să bei lapte în timpul alăptării. Se credea că stimulează lactația. Studiile au demonstrat că această băutură nu afectează în niciun fel cantitatea de lapte matern, iar laptele aburit previne complet alăptarea.

Laptele de vacă în timpul alăptării provoacă adesea alergii severe la nou-născut. Acest lucru se datorează prezenței proteinei de vacă în băutură, care conține un alergen puternic.

Laptele de capră cauzează rar alergii atunci când este alăptat. În același timp, este mai util și mai ușor de digerat în corpul încă fragil al sugarului.

Laptele de vacă este un alergen puternic

Laptele de vacă conține o mulțime de substanțe utile și hrănitoare de care mama și copilul au nevoie. Cu toate acestea, elementul alergenic alfa-1s-cazeina provoacă adesea o reacție negativă la sugari. Erupție cutanată, roșeață, nas înfundat sau tuse. În plus, contribuie la apariția colicilor și a altor tulburări ale esofagului bebelușului.

Când alăptează, multe mame cred că laptele ajută la creșterea lactației. Este un mit. Laptele de vacă nu crește cantitatea de lapte matern, dar laptele proaspăt inhibă complet procesul de hrănire datorită conținutului său de estrogen. Acesta este un hormon care suprimă lactația și este cel mai activ în laptele proaspăt.

Cu toate acestea, în timpul alăptării puteți bea lapte de vacă dacă există o cantitate normală de lapte matern și nu există alergii. La urma urmei, compoziția băuturii conține calciu, fosfor și magneziu, care asigură dezvoltarea normală a oaselor și mușchilor, a celulelor nervoase și a imunității. Acesta este un adevărat elixir care va restabili rapid corpul mamei după naștere.

Pentru primul test, beți o cantitate mică de lapte dimineața și apoi observați reacția bebelușului timp de două zile. Dacă nu există alergie, atunci puteți bea această băutură.

În loc de lapte proaspăt, este mai bine să bei lapte copt. Ghee este mai ușor de digerat și nu afectează nivelul de lactație. Dacă nu vă place băutura fiartă, așteptați două până la trei ore după ce ați primit lapte proaspăt. În acest timp, estrogenul este distrus și dispare.

Ce să înlocuiască

Dar dacă copilul sau mama are alergii? Laptele integral trebuie exclus din dietă. Alte alimente conțin elemente benefice similare. De exemplu, produsele din lapte fermentat. Aceasta poate fi brânză de vaci tratată termic (în prăjituri cu brânză și găluște, caserole), brânză tare. Apropo, 100 de grame de brânză conțin 75% calciu, care este necesarul zilnic de hrănire.

Unii recomandă trecerea la chefir. În cantități mici însă, dacă bebelușul este alergic la laptele de vacă, atunci chefirul poate provoca reacții adverse neplăcute. Dar, comparativ cu laptele integral, riscul de alergii este redus.

Dacă nu sunteți alergic la produsele din lapte fermentat, nu trebuie să abuzați de acest aliment. Doza zilnică nu este mai mare de 700 de grame.

După o încercare nereușită de a introduce lapte în alimentația ta, poți să aștepți câteva luni și să încerci din nou. Este mai bine să faceți următoarea încercare după cel puțin două luni. Este probabil ca în acest timp corpul bebelușului să se adapteze la noile condiții, iar reacția va trece.

Dacă renunți complet la lapte și produse lactate, atunci dieta ta ar trebui să fie mai bogată și mai hrănitoare. Deci, o mulțime de calciu se găsește în semințele de susan, migdale și pâinea de secară.

Conopida sau broccoli ar fi o opțiune grozavă. Acestea sunt una dintre cele mai sigure legume care au o mulțime de vitamine. La început, varza trebuie consumată înăbușită sau fiartă. Și după 3-4 ori, legumele pot fi coapte și consumate crude.

Dacă îți place și nu vrei să renunți la băutură, atunci laptele de capră este o alternativă bună. Practic nu conține alergeni și are, de asemenea, multe proprietăți benefice.

Laptele de capră este sigur și sănătos

Nu conține alfa-1s-cazeină. Prin urmare, puteți bea lapte de capră în timp ce alăptați, deoarece este practic sigur. Desigur, în primele săptămâni după naștere, se poate manifesta o reacție negativă la copil. Cu toate acestea, ca orice alt produs. Prin urmare, așteptați 2-3 săptămâni.

De asemenea, laptele de capră trebuie introdus în alimentație cu prudență. Monitorizați starea de bine a bebelușului dvs. după primul test. În timpul alăptării, este suficient un pahar de lapte pe zi.

Laptele de capră are un gust mult diferit de cel de vacă? Băutura se caracterizează printr-un miros înțepător și un gust ușor sărat.Dacă este lapte de înaltă calitate, atunci are aproximativ același gust cu cel de vacă. Dar nu îl puteți adăuga la cafea sau ceai.

Ceai cu lapte: se poate sau nu?

Astăzi, contrar opiniei generale, medicii susțin că nici ceaiul, nici laptele nu măresc nivelul de lactație. Cu toate acestea, dacă beți orice lichid cu puțin timp înainte de hrănire, scurgerea laptelui matern este mai ușor.

Ceaiul contine cofeina, care stimuleaza celulele nervoase ale bebelusului. Efectul băuturii este vizibil mai ales atunci când copilul nu are încă trei luni. La această vârstă, cofeina este îndepărtată din organism pentru o lungă perioadă de timp.

Dar, în același timp, ceaiul îndeplinește o serie de funcții utile:

• îmbunătățește fluxul de ieșire în timpul hrănirii;
• ameliorează spasmele vasculare;
• îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului și funcția acestuia;
• întărește sistemul imunitar;
• ameliorează senzația de oboseală și îmbunătățește starea de spirit;
• promovează metabolismul normal;
• ajută la tulburările de stomac, simplifică procesul de digestie.

Alegeți ceaiul cu frunze vrac, deoarece în apă se produce mai puțină cofeină atunci când este preparată. Ceaiul cu lapte își pierde unele dintre proprietățile sale pozitive. Prin urmare, este mai bine să bei băutura fără lapte. La hrănire, ceaiul negru, verde și alb este potrivit. În același timp, băutura nu trebuie să fie tare.

Dacă mama este obișnuită să bea ceai cu lapte și copilul nu este alergic, atunci uneori puteți bea această băutură. Adăugați o parte de lapte la două părți de ceai. Bea o jumătate de oră înainte de hrănire.

Medicii nu recomandă consumul de lapte de vacă în timpul alăptării din cauza alergenului puternic din compoziție. Băutura este înlocuită cu produse lactate fermentate și legume. Laptele de capră este sigur de alăptat. Este mai ușor de digerat și aduce mai multe beneficii.