Vreau să respir adânc, dar nu pot. Sunt chinuit de căscat constant și lipsă de aer - ce ar putea fi? Oameni care nu pot căsca

d. Se caracterizează prin dificultăți de respirație și atacuri de panică din cauza lipsei de oxigen. Acest proces patologic se mai numește și sindrom de hiperventilație și este diagnosticat prin excludere. Pentru a face acest lucru, medicul trebuie să diagnosticheze și să elimine toate bolile potențiale care sunt caracterizate de astfel de eșecuri. Acest lucru este extrem de dificil de făcut din cauza abundenței simptomelor comune care sunt caracteristice multor procese patologice. Prin urmare, diagnosticarea poate dura mai mult de o săptămână. După aceasta, medicul va prescrie un curs de tratament, constând în principal din terapie medicamentoasă, ședințe de psihoterapie și exerciții terapeutice de respirație.

Cauze

Simptomele nevrozei respiratorii au apărut la mulți oameni. Ele sunt o consecință a situațiilor stresante experimentate, a depresiei profunde și a altor probleme psihologice. Sindromul de hiperventilație este clasificat ca o patologie psihosomatică. Bolile din acest grup apar din cauza tulburărilor psihice ale pacientului.

Nevroza respiratorie apare din cauza următorilor factori:

Patologii mentale;
Eșecuri ale sistemului nervos autonom;
Boli neurologice;
stres experimentat;
Patologii ale tractului respirator;
Boli ale sistemului cardiovascular și digestiv;
Supradozajul de medicamente sau efectele secundare ale acestora.

Conform statisticilor, nevroza respiratorie se manifestă din cauza unor factori psihici și neurologici. Bolile sistemului digestiv și cardiovascular provoacă doar dezvoltarea patologiei, dar nu sunt principalele sale cauze. În cele mai multe cazuri, mai mulți factori apar simultan, de exemplu, problemele cardiace și stresul.

Sensibilitatea ridicată la dioxidul de carbon din sânge accelerează dezvoltarea patologiei. Din cauza acestei nuanțe, pacienții pot prezenta recidive ale bolii chiar și după finalizarea unui curs de terapie. Ele apar din cauza celui mai mic stres si pentru a iesi din aceasta situatie pacientul va trebui sa urmeze un stil de viata sanatos si sa urmeze recomandarile medicului. Va trebui să faci asta mai mult de o lună, dar în general atacurile de nevroză sunt reduse semnificativ.

Simptome

Simptomele nevrozei apar în principal din cauza scăderii accentuate a nivelului de dioxid de carbon din sânge. Cu toate acestea, gradul de severitate depinde de corpul uman și de sensibilitatea acestuia la astfel de schimbări. La unii oameni, nevroza se manifestă ca o lipsă ușoară de oxigen, în timp ce la alții poate provoca un atac de panică grav.

Patologia se manifestă în paroxisme și în timpul următorului atac respirația pacientului se accelerează și apar respirații profunde convulsive. Pe fundalul unui astfel de proces, o persoană începe să intre în panică și gândurile de moarte iminentă din cauza sufocării îi trec prin cap.

Semnele patologiei sunt împărțite în anumite grupuri:

Simptome ale problemelor la nivelul sistemului respirator:
- Dispneea;
- O senzație de lipsă de oxigen, care se manifestă prin suspine adânci și căscat;
- Tuse seacă.
Manifestări ale tulburărilor la nivelul sistemului cardiovascular:
- Nereguli ale ritmului cardiac;
- durere de inimă.
Semne de disfuncție gastrointestinală:
- Durere abdominală;
- Apetit slab;
- Constipație;
- Dificultate la inghitire;
- Râgâială;
- Gură uscată.
Simptome ale disfuncționalităților sistemului musculo-scheletic:
- Tremor (tremur);
- Durere în țesutul muscular.
Semne ale tulburărilor sistemului nervos:
- Sensibilitate afectată a membrelor;
- Semne de parestezie;
- Ameţeală;
- Pierderea conștienței.
- Manifestarea tulburărilor psihice:
- Insomnie;
- Atacuri de panica;
- Sentiment de anxietate.
Semne generale:
- Slăbiciune;
- Scăderea nivelului capacității de lucru;
- Oboseală rapidă;
- Creșterea temperaturii.

Simptomele pot fi combinate între ele în diferite grade de intensitate, dar mai des pacienții sunt deranjați de dificultăți de respirație, dureri de inimă și tulburări mentale.

Diagnosticare

Este extrem de dificil de recunoscut prezența nevrozei respiratorii din cauza abundenței simptomelor combinate. Această sarcină ar trebui să fie încredințată unui medic cu experiență care s-a ocupat deja de boli din grupul psihosomatic. Această nuanță este extrem de importantă, deoarece de aceasta vor depinde calitatea, costul și durata diagnosticului.

Efectuarea tuturor metodelor de examinare instrumentală necesară va dura mai mult de o zi, dar fără ele va fi imposibil să se excludă alte patologii care se caracterizează prin simptome emergente. După primirea rezultatelor, medicul va recomanda capnografia. Funcțiile sale includ determinarea concentrației de dioxid de carbon din aer în timpul expirației. Nu este întotdeauna posibilă detectarea prezenței modificărilor fără un atac, așa că trebuie indusă hiperventilația voluntară. Pentru a face acest lucru, pacientul este rugat să respire profund. Un atac are loc de obicei în câteva minute și dispozitivul înregistrează modificările necesare diagnosticului, și anume o scădere a nivelului de dioxid de carbon.

Curs de terapie

Tratamentul nevrozei respiratorii trebuie să fie cuprinzător, astfel încât un specialist cu experiență ar trebui să i se încredințeze elaborarea unui regim de tratament. Dacă manifestările bolii sunt ușoare, medicul va discuta cu pacientul, va vorbi despre exerciții speciale de respirație și va recomanda un curs de psihoterapie.

Exercițiile de respirație sunt extrem de utile pentru acest tip de nevroză. Esența lor este de a controla adâncimea inspirației, astfel încât nivelul de dioxid de carbon din aerul expirat crește. Pe acest fond, severitatea patologiei scade.

În cazurile severe de sindrom de hiperventilație, medicul prescrie următoarele medicamente:

Antidepresive;
complexe de vitamine;
Beta-blocante;
Calmante.

Pentru a crește eficacitatea cursului de terapie, este recomandabil să respectați următoarele reguli:

A refuza de la obiceiurile proaste;
Dormiți suficient (cel puțin 6-8 ore pe zi);
Mănâncă corect;
Exercițiu;
Evitați suprasolicitarea psihică și fizică.

Nevroza respiratorie este în principal o consecință a stresului experimentat. Această patologie nu este fatală, dar poate duce la atacuri de panică severe. Puteți reduce intensitatea manifestărilor sale cu ajutorul exercițiilor de respirație, a unui curs de psihoterapie, a luării de medicamente și a menținerii unui stil de viață sănătos.

Simptome și metode de tratament al nevrozei respiratorii

Nu este posibil să inhalați complet, se simte o lipsă acută de aer și apare dificultăți de respirație. Care sunt aceste simptome? Ar putea fi astm sau bronșită? Nu este necesar. Uneori, astfel de simptome pot apărea și din cauza nervozității. Atunci această boală se numește nevroză respiratorie.

Acest tip de tulburare de respirație pe bază psihologică poate apărea ca o boală independentă, dar mai des însoțește alte tipuri de nevroză. Experții consideră că aproximativ 80% dintre toți pacienții cu nevroze experimentează și simptome de nevroză respiratorie: lipsă de aer, sufocare, senzație de inspirație incompletă, sughiț nevrotic.

Nevroza respiratorie, din păcate, nu este întotdeauna diagnosticată în timp util, deoarece un astfel de diagnostic se face de fapt prin excludere: înainte de a-l face, specialiștii trebuie să examineze pacientul și să excludă complet alte tulburări (astm bronșic, bronșită etc.). Cu toate acestea, statisticile susțin că aproximativ 1 pacient pe zi, dintre cei care au contactat un terapeut cu plângeri precum „dificultăți de respirație, lipsă de aer, dificultăți de respirație”, sunt de fapt bolnavi de nevroză respiratorie.

Semne ale bolii

Și totuși, simptomele neurologice ajută la distingerea sindromului de hiperventilație de o altă boală. Nevroza tractului respirator, pe lângă problemele respiratorii inerente acestei boli particulare, are și simptome comune tuturor nevrozelor:

tulburări ale sistemului cardiovascular (aritmie, puls rapid, dureri de inimă);
simptome neplăcute din sistemul digestiv (apetit și tulburări digestive, constipație, dureri abdominale, eructații, gură uscată);
tulburările sistemului nervos se pot manifesta prin dureri de cap, amețeli, leșin;
tremurături ale membrelor, dureri musculare;
simptome psihologice (anxietate, atacuri de panică, tulburări de somn, scăderea performanței, slăbiciune, febră scăzută periodică).

Și, desigur, nevroza tractului respirator are simptome inerente acestui diagnostic special - o senzație de lipsă de aer, incapacitatea de a respira complet, dificultăți de respirație, căscat obsesiv și oftaturi, tuse uscată frecventă, sughiț nevrotic.

Principala caracteristică a acestei boli este atacurile periodice. Cel mai adesea ele apar ca urmare a unei scăderi accentuate a concentrației de dioxid de carbon din sânge. Paradoxal, pacientul însuși simte contrariul, de parcă ar fi lipsă de aer. În timpul atacului, respirația pacientului este superficială, frecventă, se transformă într-o încetare a respirației pe termen scurt, apoi într-o serie de respirații convulsive profunde. Astfel de simptome provoacă panică la o persoană, iar în viitor boala se consolidează datorită faptului că pacientul așteaptă cu groază următoarele posibile atacuri.

Sindromul de hiperventilație poate apărea sub două forme - acut și cronic. Forma acută este similară cu un atac de panică - există o teamă de moarte prin sufocare și lipsă de aer, incapacitatea de a respira profund. Forma cronică a bolii nu apare imediat, simptomele cresc treptat, iar boala poate dura o perioadă lungă de timp.

Cauze

Cel mai adesea, nevroza tractului respirator apare de fapt din motive psihologice și neurologice (de obicei pe fondul atacurilor de panică și isteriei). Dar aproximativ o treime din toate cazurile acestei boli sunt de natură mixtă. Ce alte motive pot servi pentru dezvoltarea nevrozei respiratorii?

Boli neurologice. Dacă sistemul nervos al unei persoane funcționează deja cu tulburări, atunci este destul de probabilă apariția de noi simptome (în special dificultăți de respirație nevrotică).
Boli ale tractului respirator - în viitor se pot dezvolta și în nevroză respiratorie, mai ales dacă nu au fost tratate complet.
Istoricul tulburărilor mintale.
Anumite boli ale sistemului digestiv și cardiovascular pot „imita” sindromul de hiperventilație, determinând pacientul să se simtă lipsit de aer.
Unele substanțe toxice (precum și medicamentele, în caz de supradozaj sau reacții adverse) pot provoca și simptome de nevroză respiratorie - dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer, sughiț nevrotic și altele.
Condiția prealabilă pentru apariția bolii este un tip special de reacție a organismului - hipersensibilitatea acestuia la modificările concentrației de dioxid de carbon din sânge.

Diagnostic și tratament

Nevroza respiratorie poate fi dificil de identificat. Foarte des, pacientul este supus mai întâi a numeroase examinări și încercări nereușite de tratament pentru un alt diagnostic. De fapt, un examen medical de înaltă calitate este foarte important: simptomele nevrozei respiratorii (respirație scurtă, lipsă de aer etc.) pot fi cauzate și de alte boli, foarte grave, precum astmul bronșic.

Dacă spitalul dispune de echipamente adecvate, este recomandabil să se efectueze o examinare specială (capnografie). Vă permite să măsurați concentrația de dioxid de carbon atunci când o persoană expiră aer și, în consecință, să faceți o concluzie precisă despre cauza bolii.

Dacă nu este posibilă efectuarea unei astfel de examinări, specialiștii pot folosi și o metodă de testare (așa-numitul chestionar Nymigen), în care pacientul evaluează gradul de manifestare a fiecărui simptom în puncte.

Ca și în cazul altor tipuri de nevroză, tratamentul principal pentru această boală este efectuat de un psihoterapeut. Tipul specific de tratament depinde de severitatea bolii, simptome și tabloul clinic general. Pe lângă ședințele de psihoterapie, sarcina principală a pacientului este să stăpânească metoda exercițiilor de respirație. Constă în reducerea adâncimii respirației (așa-numita metodă de respirație superficială). Când este utilizat, concentrația de dioxid de carbon din aerul expirat de o persoană crește în mod natural.

În cazurile severe ale bolii, terapia medicamentoasă este uneori necesară așa cum este prescris de un medic. Poate include administrarea de tranchilizante, antidepresive, beta-blocante. În plus, medicul va prescrie un tratament general de întărire (complex de vitamine, infuzii de plante medicinale). Tratamentul cu succes al oricărei nevroze necesită ca pacientul să respecte anumite reguli: somn suficient, rutină zilnică, alimentație adecvată, exerciții fizice rezonabile etc.

De ce nu este suficient aer atunci când respirația și începe căscatul

Simptome periculoase

Uneori apar dificultăți de respirație din motive fiziologice, care sunt destul de ușor de remediat. Dar dacă ai mereu chef de căscat și de a respira adânc, acesta ar putea fi un simptom al unei boli grave. Este și mai rău când, pe acest fond, apare adesea dificultăți de respirație (dispnee), care apar chiar și cu un efort fizic minim. Acesta este deja un motiv de îngrijorare și de a consulta un medic.

Ar trebui să mergeți imediat la spital dacă dificultățile de respirație sunt însoțite de:

durere în zona pieptului;
modificări ale culorii pielii;
greață și amețeli;
atacuri severe de tuse;
creșterea temperaturii corpului;
umflarea și crampele membrelor;
senzație de frică și tensiune internă.

Aceste simptome semnalează, de obicei, în mod clar patologii în organism, care trebuie identificate și eliminate cât mai curând posibil.

Cauzele lipsei de aer

Toate motivele pentru care o persoană poate merge la medic cu plângerea: „Nu pot respira pe deplin și căsc în mod constant” pot fi împărțite în general în psihologice, fiziologice și patologice. Condițional - deoarece totul în corpul nostru este strâns interconectat, iar eșecul unui sistem implică perturbarea funcționării normale a altor organe.

Astfel, stresul prelungit, care este atribuit unor motive psihologice, poate provoca dezechilibru hormonal și probleme cardiovasculare.

Fiziologic

Cele mai inofensive sunt motivele fiziologice care pot provoca dificultăți de respirație:

Lipsă de oxigen. Se simte puternic la munte, unde aerul este slab. Așadar, dacă ți-ai schimbat recent locația geografică și acum ești semnificativ deasupra nivelului mării, este normal să îți fie greu să respiri la început. Ei bine, aerisește mai des apartamentul.
Cameră înfundată. Doi factori joacă un rol aici - lipsa de oxigen și excesul de dioxid de carbon, mai ales dacă sunt multe persoane în cameră.
Haine strâmte. Mulți oameni nici măcar nu se gândesc la asta, dar în căutarea frumuseții, sacrificând confortul, se privează de o parte semnificativă de oxigen. Hainele care comprimă puternic pieptul și diafragma sunt deosebit de periculoase: corsete, sutiene strâmte, body-uri strâmte.
Forma fizică slabă. Lipsa aerului și dificultățile de respirație la cel mai mic efort sunt experimentate de cei care duc un stil de viață sedentar sau au petrecut mult timp în pat din cauza unei boli.
Supraponderal. Provoacă o grămadă de probleme, în care căscatul și respirația scurtă nu sunt cele mai grave. Dar aveți grijă - dacă depășiți semnificativ greutatea normală, patologiile cardiace se dezvoltă rapid.

Este greu să respiri în căldură, mai ales dacă ești sever deshidratat. Sângele devine mai gros și este mai greu pentru inimă să-l împingă prin vase. Ca urmare, organismul nu primește suficient oxigen. Persoana începe să căsce și să încerce să respire mai adânc.

Medical

Respirația scurtă, căscatul și lipsa de aer resimțită în mod regulat pot provoca boli grave. Mai mult, de multe ori aceste semne sunt primele simptome care permit diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient.

Prin urmare, dacă aveți în mod constant dificultăți de respirație, asigurați-vă că mergeți la medic. Cele mai frecvente diagnostice posibile sunt:

VSD – distonie vegetativ-vasculară. Această boală este flagelul timpului nostru și este de obicei declanșată de suprasolicitarea nervoasă severă sau cronică. O persoană simte o anxietate constantă, se dezvoltă frici, atacuri de panică și apare frica de spațiile închise. Dificultățile de respirație și căscat sunt semne de avertizare ale unor astfel de atacuri.
Anemie. Deficiență acută de fier în organism. Este necesar să transportați oxigen. Când nu este suficient, chiar și cu o respirație normală se pare că nu este suficient aer. Persoana începe să căsce în mod constant și să respire adânc.
Boli bronhopulmonare: astm bronșic, pleurezie, pneumonie, bronșită acută și cronică, fibroză chistică. Toate, într-un fel sau altul, duc la faptul că devine aproape imposibil să respiri din plin.
Boli respiratorii, acute și cronice. Din cauza umflăturilor și uscării membranelor mucoase ale nasului și laringelui, respirația devine dificilă. Adesea, nasul și gâtul sunt înfundate cu mucus. Când căscăm, laringele se deschide cât mai mult posibil, așa că atunci când avem gripă și ARVI, nu doar tusim, ci și căscăm.
Boli cardiace: ischemie, insuficienta cardiaca acuta, astm cardiac. Sunt greu de diagnosticat precoce. Adesea, dificultățile de respirație, împreună cu dificultăți de respirație și dureri în piept, sunt un semn al unui atac de cord. Dacă această afecțiune apare brusc, este mai bine să chemați imediat o ambulanță.
Tromboembolism pulmonar. Persoanele care suferă de tromboflebită prezintă un risc serios. Un cheag de sânge detașat poate bloca artera pulmonară și poate cauza moartea unei părți a plămânului. Dar la început devine dificil să respiri, există un căscat constant și o senzație de lipsă acută de aer.

După cum puteți vedea, majoritatea bolilor nu sunt doar grave, ci reprezintă o amenințare pentru viața pacientului. Prin urmare, dacă simțiți adesea respirația scurtă, atunci este mai bine să nu vă întârziați vizita la medic.

Psihogen

Și din nou, nu putem să nu ne amintim stresul, care este una dintre principalele cauze ale dezvoltării multor boli astăzi.

Căsatul sub stres este un reflex necondiționat inerent în noi prin natură. Dacă observi animale, vei observa că atunci când sunt nervoși, căscă constant. Și în acest sens, nu suntem cu nimic diferiți de ei.

Când este stresat, apare un spasm al capilarelor, iar inima începe să bată mai repede din cauza eliberării de adrenalină. Din această cauză, tensiunea arterială crește. În acest caz, respirația adâncă și căscatul îndeplinesc o funcție compensatorie și protejează creierul de distrugere.

Când ești foarte speriat, apare adesea un spasm muscular, care face imposibilă respirația completă. Nu degeaba există expresia „îți taie respirația”.

Ce să fac

Dacă vă aflați într-o situație în care apar căscat frecvent și dificultăți de respirație, nu încercați să intrați în panică - acest lucru nu va face decât să agraveze problema. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să asigurați un flux suplimentar de oxigen: deschideți o fereastră sau aerisire, dacă este posibil, ieșiți afară.

Încercați să slăbiți cât mai mult îmbrăcămintea care vă împiedică să inhalați complet: scoateți-vă cravata, desfaceți-vă gulerul, corsetul sau sutienul. Pentru a evita amețelile, este mai bine să luați o poziție șezând sau culcat. Acum trebuie să respirați foarte adânc pe nas și o expirație prelungită pe gură.

După mai multe astfel de respirații, starea se îmbunătățește de obicei semnificativ. Dacă acest lucru nu se întâmplă, iar simptomele periculoase enumerate mai sus se adaugă lipsei de aer, chemați imediat o ambulanță.

Înainte de sosirea profesioniștilor medicali, nu luați singur medicamente dacă acestea nu sunt prescrise de medicul dumneavoastră - ele pot distorsiona tabloul clinic și pot face dificilă stabilirea unui diagnostic.

Diagnosticare

Medicii de urgență determină de obicei rapid cauza dificultății bruște de respirație și necesitatea spitalizării. Dacă nu există îngrijorări serioase, iar atacul este cauzat din motive fiziologice sau stres sever și nu reapare, atunci poți dormi liniștit.

Dar dacă bănuiți o boală cardiacă sau pulmonară, este mai bine să treceți la o examinare, care poate include:

analize generale de sânge și urină;
radiografie a plămânilor;
electrocardiogramă;
Ecografia inimii;
bronhoscopie;
tomograma computerizata.

Ce tipuri de cercetări sunt necesare în cazul dumneavoastră vor fi determinate de medicul dumneavoastră în timpul examinării dumneavoastră inițiale.

Dacă lipsa aerului și căscatul constant sunt cauzate de stres, atunci este posibil să fie nevoie să consultați un psiholog sau un neurolog, care vă va spune cum să ameliorați tensiunea nervoasă sau să vă prescrie medicamente: sedative sau antidepresive.

Tratament și prevenire

Când un pacient vine la medic cu plângerea: „Nu pot să respir complet, căsc, ce ar trebui să fac?”, medicul colectează în primul rând un istoric medical detaliat. Acest lucru ne permite să excludem cauzele fiziologice ale deficienței de oxigen.

În cazul supraponderalității, tratamentul este evident - pacientul trebuie îndrumat către un nutriționist. Fără pierderea controlată în greutate, problema nu poate fi rezolvată.

Dacă rezultatele examinării relevă boli acute sau cronice ale inimii sau ale tractului respirator, tratamentul este prescris conform protocolului. Acest lucru necesită luarea de medicamente și eventual proceduri fizioterapeutice.

O bună prevenire și chiar o metodă de tratament sunt exercițiile de respirație. Dar în cazul bolilor bronhopulmonare, se poate face numai cu permisiunea medicului curant. Exercițiile incorect selectate sau efectuate în acest caz pot provoca un atac sever de tuse și o deteriorare a stării generale.

Este foarte important să te menții în formă fizică bună. Chiar și în cazul bolilor de inimă, există seturi speciale de exerciții care vă ajută să vă recuperați mai repede și să reveniți la un stil de viață normal. Exercițiile aerobice sunt deosebit de benefice - antrenează inima și dezvoltă plămânii.

Jocurile active în aer liber (badminton, tenis, baschet etc.), mersul pe bicicletă, mersul pe jos într-un ritm rapid, înotul nu numai că vor ajuta să scapi de dificultăți de respirație și să ofere un flux suplimentar de oxigen, dar vă vor încorda și mușchii, făcându-vă mai subtire. Și apoi, chiar și sus, în munți, te vei simți grozav și te vei bucura de călătorie și nu vei suferi de dificultăți constante de respirație și de căscat.

distonie vegetatovasculară

Distonia vegetovasculară este un complex de simptome care este o manifestare a disfuncției autonome a inimii și a sistemului cardiovascular, cu manifestarea unor tulburări caracteristice în sistemul nervos autonom și tulburări funcționale ale aproape tuturor organelor și sistemelor corpului pacientului.

Informații generale

De regulă, distonia vegetativ-vasculară nu este o boală independentă, ci este o manifestare a unei boli a organelor interne.

Factorii externi care predispun la apariția acestei tulburări sunt suprasolicitarea, abuzul de alcool, fumatul, stresul emoțional și infecțiile.

Există și factori interni care contribuie la dezvoltarea bolii. Acestea includ - disfuncția autonomă a inimii și a sistemului cardiovascular, predispoziția ereditară la boală, diferite boli ale organelor interne, personalitatea și caracteristicile corpului, modificări hormonale (adolescență, sarcină, alăptare), inactivitate fizică și mobilitate scăzută începând din copilărie, boli alergice , boli ale sistemului endocrin (în special diabet zaharat), boli nervoase și leziuni cerebrale, osteocondroză cervicală, unele boli profesionale (de exemplu, boala de radiații)

Interacțiunea factorilor nefavorabili externi și interni duce adesea la apariția sindromului de distonie vegetativ-vasculară.

Simptome

Distonia vegetativ-vasculară este o afecțiune caracterizată prin prezența unor tulburări respiratorii sub formă de „lipsă de aer”, dificultăți de inhalare, „oftate triste”, tulburări psiho-emoționale sub formă de anxietate, neliniște, iritabilitate, tulburări de somn, ciudate. durere dureroasă în zona inimii și putere slabă. Toleranța slabă a camerelor înfundate este tipică pentru astfel de oameni. Oftatele frecvente și căscatul, observate de persoana în sine sau de alții, sunt caracteristice. Adesea, tulburările respiratorii sunt însoțite de durere în inimă, tulburări de ritm cardiac, sentimente de anxietate și frică și alte manifestări ale disfuncției autonome. Caracterizat prin extremități reci (mâini, picioare), transpirație a mâinilor. Adesea: dureri de cap.

Tratament

Pentru copii se recomanda prepararea de infuzii si decocturi in urmatoarea doza zilnica de colectie uscata de medicamente: pana la 1 an - 1/2 - 1 lingurita, de la 1 la 3 ani - 1 lingurita, de la 3 la 6 ani - 1 desert lingură, de la 6 la 10 ani - 1 lingură. lingură, peste 10 ani și adulți - 2 linguri. linguri de colectare.

Ceaiurile din plante pot fi utilizate în combinație cu alte medicamente.

Îmbunătățirea cu plante medicinale apare după 2-3 săptămâni de utilizare regulată a plantelor. Înainte de a lua cutare sau cutare colecție, este recomandabil să vă familiarizați cu contraindicațiile pentru ierburile incluse în această colecție în herbalist.

Dintre ceaiurile de farmacie gata preparate, colecția Phytosedan nr. 3 (valeriană, trifoi dulce, cimbru, oregano, mamă) s-a dovedit bine. Poate fi prescris indiferent de sex. Phytosedan No. 2 (motherwort, hamei, mentă, valeriană, lemn dulce) este recomandat pentru utilizare numai de către femei - include hamei, mentă și lemn dulce (ierburi cu un conținut ridicat de hormoni sexuali feminini). Dacă este necesar, la colecția finită pot fi adăugate ierburi suplimentare (în proporție de 1/4 din volum) în funcție de manifestările clinice ale distoniei vegetativ-vasculare. Așadar, pentru temperamentul fierbinte constant și lacrimile, adăugați loosestrife, lavandă și sunătoare, pentru frici și timiditate - leuzea, eryngium și pentru schimbări de dispoziție - cinquefoil.

Pentru a însoți colecția, puteți folosi tinctură de ginseng, pantocrină și analogii săi, mumiyo.

Pe lângă medicina pe bază de plante, se recomandă includerea în complexul de tratament pentru distonia neurocirculară:

În același timp, se prescrie un curs de polen timp de două până la trei săptămâni, 1/2 linguriță de 2 ori pe zi, spălat cu apă.

Pentru distonia vegetativ-vasculară, metoda de balansare a bioritmurilor de V. G. Pashinsky s-a dovedit bine. În acest caz, adaptogenii (Leuzea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea) se iau dimineața timp de trei săptămâni, iar plantele calmante (valeriană, mentă, hamei) se iau înainte de culcare. Curs repetat - după 2-3 luni. Puteți utiliza preparate farmaceutice - tincturi de alcool de adaptogeni (tinctură de Leuzea, Eleutherococcus), precum și ceaiuri de plante calmante gata preparate (de exemplu, „phytosedan”, „calmant”, „sedativ”, etc.)

Senzație de lipsă de aer în timpul VSD

Senzația de lipsă de aer este unul dintre cele mai frecvente simptome ale distoniei vegetativ-vasculare și ale tulburării de panică. VSD cu sindrom respirator poate provoca frică, dar în sine nu duce la dizabilitate sau moarte. În acest articol vom încerca să ne dăm seama de ce „mă sufoc” sau „nu pot respira din plin” - o plângere comună a persoanelor cu VSD și ne vom uita, de asemenea, la cauza problemelor de respirație.

Sindromul de hiperventilație - ce este?

Sindromul de hiperventilație este o formă de tulburare autonomă, al cărei simptom principal este dificultatea de respirație. Mai mult, această tulburare nu este în niciun fel asociată cu boli ale inimii, bronhiilor și plămânilor

Literal, sindromul de hiperventilație înseamnă respirație excesivă. Astăzi, sindromul dificultății respiratorii este considerat unul dintre cele mai frecvente simptome ale unei tulburări a sistemului nervos autonom (alte simptome pot fi prezente în același timp).

Cauzele hiperventilației cu senzație de lipsă de aer

Respirația este o funcție a corpului uman care este controlată nu numai de sistemul nervos autonom, ci și de sistemul nervos somatic. Cu alte cuvinte, starea emoțională a unei persoane depinde direct de funcționarea sistemului respirator și invers. Stresul, depresia sau pur și simplu dificultățile temporare în viață pot duce la dificultăți de respirație și o senzație de lipsă de oxigen.

Uneori, cauza atacurilor respiratorii care însoțesc VSD poate fi o tendință inconștientă a oamenilor de a imita semnele anumitor boli (vorbim despre sugestibilitate - simptomele, de exemplu, „Nu pot respira adânc”, sunt preluate de o persoană după ce a navigat pe internet și a studiat forumuri) și manifestarea ei ulterioară în comportamentul de zi cu zi (de exemplu, tuse și dificultăți de respirație).

Există, de asemenea, un motiv aparent puțin probabil pentru dezvoltarea dificultăților de respirație la vârsta adultă: observarea în copilărie a persoanelor cu dificultăți de respirație (pacienți cu astm bronșic etc.). Memoria umană este capabilă să „repare” anumite evenimente și amintiri și să le reproducă în viitor, chiar și ani mai târziu. De regulă, din acest motiv, se observă dificultăți de respirație la persoanele artistice și impresionabile.

După cum puteți vedea, în fiecare dintre cazurile descrise, componenta psihologică a apariției problemelor respiratorii cu NCD este pe primul loc. Acestea. Încă o dată vedem că vorbim de nevroză.

Tulburări de respirație datorate VSD: mecanism de dezvoltare

Aflându-se într-o situație stresantă, într-o stare de frică, surmenaj sau anxietate, o persoană poate schimba inconștient adâncimea respirației și ritmul acesteia. Încercând să ofere mușchilor un flux suplimentar de oxigen, o persoană, ca înaintea unei competiții sportive, încearcă să respire mai repede. Respirația devine frecventă și superficială, dar oxigenul suplimentar rămâne nerevendicat. Acest lucru duce la senzații ulterioare neplăcute și înspăimântătoare de lipsă de aer în plămâni.

Mai mult, apariția unor astfel de tulburări duce la o stare de anxietate și frică constantă, care în cele din urmă contribuie la apariția atacurilor de panică, care agravează cursul sindromului de hiperventilație deja „dificil”.

Modificări în sânge. Respirația necorespunzătoare duce la modificări ale acidității sângelui: respirațiile superficiale frecvente duc la scăderea nivelului de dioxid de carbon din organism. O concentrație normală de CO2 în organism este necesară pentru a menține pereții vaselor de sânge într-o stare relaxată. Lipsa dioxidului de carbon duce la tensiune musculară, vasoconstricție - creierul și corpul încep să sufere de deficiență de oxigen.

Tulburări cardiovasculare. Respirația frecventă superficială duce la modificări ale cantității de minerale precum calciu și magneziu din sânge, ceea ce provoacă disconfort sau durere la nivelul inimii, presiune în piept, amețeli, tremurări ale membrelor etc.

Simptomele sindromului de hiperventilație

Simptomele problemelor de respirație sunt variate și, în orice caz, problema de respirație se manifestă în moduri diferite. Patologia respiratorie poate fi însoțită de tulburări musculare și emoționale, iar simptomele tipice ale sindromului de hiperventilație sunt adesea „mascate” ca semne ale bolilor inimii, plămânilor și glandei tiroide (angina pectorală, bronșită, gușă, astm).

Important! Tulburările de respirație cu VSD nu sunt deloc asociate cu boli ale organelor interne și ale sistemelor lor! Cu toate acestea, a fost urmărită și dovedită o legătură directă între sindromul de hiperventilație, tulburările nervoase și atacurile de panică.

O modalitate de a reduce senzația de lipsă de aer în timpul unui atac de VSD este de a respira într-o pungă de hârtie.

Această problemă pur psihologică se poate manifesta cu următoarele simptome:

Senzație de lipsă de aer, inspirație „incompletă” sau „superficială”.
Senzație de strângere în piept
Căscat, tuse
„Nod în gât”, dificultăți de respirație
durere de inima
Degete amorțite
Frica de spațiile înfundate și înghesuite
Teama de moarte
Sentimente de frică și anxietate, tensiune
Tuse uscată, respirație șuierătoare, durere în gât

Important! În prezența astmului, pacienților le este greu să respire atunci când expiră, iar cu hiperventilație apar probleme la inhalare.

La persoanele cu VSD, simptomele de detresă respiratorie pot fi principala plângere sau pot fi ușoare sau chiar absente.

Care sunt pericolele problemelor respiratorii cu VSD?

Senzația de lipsă de aer în timpul VSD și nevroze este un simptom neplăcut, dar nu atât de periculos. Și trebuie să tratezi un simptom neplăcut ca pe o modalitate prin care organismul îți spune că îi este greu să facă față stresului sau suprasolicitarii.

Cu toate acestea, dificultatea diagnosticării acestui dezechilibru în funcționarea sistemului nervos autonom poate duce la un diagnostic fals și, în consecință, la prescrierea unui tratament incorect (chiar periculos!).

Asistența în timp util cu sindromul de hiperventilație este foarte importantă: în caz contrar, pot apărea probleme cu circulația cerebrală și buna funcționare a sistemului digestiv și cardiovascular.

De asemenea, o dificultate pe calea recuperării poate fi reticența unei persoane de a recunoaște că are sindrom de hiperventilație: se încăpățânează să își „atribuie” probleme de sănătate mai grave. Este foarte greu să scapi de problemele de respirație într-o astfel de situație.

Psihologie pentru tratarea senzației de lipsă de aer în timpul VSD

Furnizarea unei persoane de informații inteligibile despre modificările stării corpului său, predarea autocontrolului în timpul exacerbărilor, schimbarea atitudinii unei persoane față de boala sa - acestea sunt doar câteva aspecte ale tratamentului psihoterapeutic.

Dar cea mai importantă sarcină în acest caz este de a înțelege cauza și mecanismul de dezvoltare a bolii pentru a elimina teama de apariția acesteia.

Scurtarea respirației cu distonie vegetativ-vasculară și alte dificultăți de respirație nu trebuie lăsate fără atenția cuvenită, chiar dacă provoacă disconfort minor și nu interferează cu o viață plină. Vă puteți familiariza cu caracteristicile corectării psihologice a sentimentului de lipsă de aer în timpul VSD aici.

- Alte articole conexe -

Cum reacționează oamenii sănătoși la o persoană cu nevroză. O poveste de avertisment pentru rude

Medicamente pentru atacurile de panică

„Ajută-mă să pun un diagnostic.” Psihoterapie eficientă și diagnostic psihiatru: sunt compatibile?

Sufar foarte mult, nu am putere, este groaznic. Nu pot lucra, am crize de astm. Am doi copii, m-am săturat să sufăr atât de mult

Alla, încercați să ne contactați, lăsați o cerere, vom încerca să vă ajutăm.

Va rog ajutati-ma si pe mine, e foarte rau!

Încearcă să-ți ții respirația și lasă aerul să iasă complet...

Și am obosit, am suferit 10 ani... Încercați tehnica respirațiilor parțiale.

Pentru un minut, nu respira adânc, ci respiră incomplet și rar!

În 2 minute va fi o respirație plină și adâncă! Noroc!

Respir printr-un tub cu diametrul interior de 4-5 mm. După ceva timp, senzația de lipsă de aer și presiune asupra inimii dispare. Încercați acest remediu.

Același lucru ca și pe site-ul tău... M-am gândit la țigări, renunță - nu ajută...

Spune-mi ce să fac. Obosit să respir așa.

Bună, Alexey. Dacă nu dispare de la sine, atunci trebuie să lucrați cu un psihoterapeut care este specializat în lucrul cu tulburările anxioase-fobice. Puteți aplica pentru o programare la noi, vom încerca să vă ajutăm.

Buna ziua! Cateva luni. în urmă am început să respir adânc des, în fiecare minut sau chiar mai des. Din cauza acestei afecțiuni nu mai pot respira complet, chiar mă chinuie, nu viața, ci existența (mi-am verificat inima (ecografia și ECG) totul este normal, doar că există o coardă suplimentară, deși am avut OOO tot viata.Respiratia scurta si o dunga intunecata a aparut pe ambele buze.Am renuntat la un obicei prost, tot nu va dispare.Respiratia intr-o punga nu ajuta.Acum sase luni am facut o radiografie,totul a fost ok,doar adeziuni pleurale.Ma puteti ajuta?M-am saturat de asta!

Am uitat sa adaug ca am febra mica de 8 luni incoace, seara, in fiecare zi, 37-37,2.

Am băut diverse sedative, fără niciun rezultat. Gânduri obsesive despre cancer...

Bună, Oksana. Un pic, să spunem, simptome nestandard pentru noi. Prin urmare, vom putea să vă răspundem la întrebarea despre posibilitatea psihoterapiei numai după o psihodiagnostic detaliat. Îmi pare rău.

Bună, Oksana, fă-ți testul pentru herpes tip 6. Și, în general, mergi la un imunolog și fă-ți testul pentru anticorpi, care îți va spune.

buna, de 3 zile sufar de lipsa de aer, respir continuu adanc, cam in fiecare minut astazi era o greutate in piept, de parca ceva ma apasa pe piept, se intampla de la sine, medicii au spus ca a fost de la nervi, si eu cred ca da, de cand am o nevroza congenitala asa simt ca s-a intamplat de cateva ori in viata, acum am 25 de ani, nu fumez, si eu am scaune proaste, merg la toaleta de cele mai multe ori de 1-2 ori pe saptamana, mi se pare ca am stomacul balonat, desi inainte era la fel si aerul nu lipsea.

Buna ziua! Acum vreun an, poate ceva mai puțin, am fost diagnosticat cu VSD (am fost la medic pentru durerea în piept). Timp de șase luni nici nu m-am gândit la asta și nimic nu m-a deranjat cu adevărat, dar în ultimele două luni am dezvoltat simptome precum dificultăți de respirație, senzația că nu-mi pot concentra ochii pe nimic (totul este încețoșat), se pare că sunt pe cale să leșin, să mă tem de moarte sau să mă tem că sufăr de ceva grav, au fost atacuri de panică (amorțeală la nivelul membrelor, creșterea ritmului cardiac, dificultăți de respirație și ușoare amețeli). Nu știu la cine să apelez pentru ajutor. Nu pot trăi o viață plină, am niște gânduri obsesive și rele în cap tot timpul...

Bună, Ksenia. Mai întâi, contactați medicul de îngrijire primară/medicul de familie pentru a fi supus unor examinări standard în astfel de cazuri (de exemplu, ECG și altele). Dacă totul este normal acolo, atunci problema este de natură nevrotică și nu organică. Și apoi bine ați venit la noi, vom încerca să vă ajutăm.

Buna ziua! Torturat de sufocare! Ajutor! Am 10 atacuri pe zi si imi iau ramas bun de la viata de fiecare data, a inceput dupa stres si probleme severe, nu am dormit deloc jumatate de an si somniferele nu au ajutat, apoi am fugit la neurolog pentru ca am inceput să mă sufoc când inhalam, era greu, simțeam că ceva mă strânge în gât și apoi eructa, atacurile mele din jur nu văd, cu excepția bătăilor puternice ale inimii, amorțeală a degetelor, răceală a mâinilor sau transpirație, eu în mod constant am frica de sufocare, incep sa vorbesc cu cineva si imediat imi apare in creier ca o sa ma sufoc, mi-au facut ECG, am fost la ORL, a spus ca amigdalita s-a agravat din cauza VSD, cardiologul are doar tahicardie si toată lumea este referită la VSD. Glicina și validolul pot ameliora atacurile. Mai iau vitamine. Nu știu ce să fac și cum să scap de asta.

54 de ani. simptomele au aparut cu primul an in urma.toate aceeasi dificultate de respiratie, greutate in spatele sternului, lipsa aerului, stare de somn, nu ma pot concentra la nimic, panica, ganduri rele, dificultati in a adormi. Se calmeaza facand sport, ciclism intens. Imediat ce corpul respiră intens, toate simptomele dispar, la fel și gândurile despre boli.Mă simt grozav în vacanță când toate problemele rămân acasă + e multă activitate fizică.Dar trece ceva timp după lecție și totul revine din nou.

Am 54 g, acum aproximativ o lună am început să simt o greutate dureroasă în zona inimii și în același timp respirație profundă

Nu știu de ce și de ce se întâmplă acest lucru, presupun că este de la anxietate și nervozitate, așa că iau phenibut în timpul asta, deși aceste simptome nu dispar

Am făcut o cardiogramă, a fost o ușoară aritmie și tensiune arterială scăzută - doctorul a spus: asta se întâmplă...

Imi poate spune cineva ce este asta si de ce?!

Buna seara, de doi ani sufar de ceva ce nu inteleg, cel mai probabil SVD.

Îmi este greu să respir, nu pot respira adânc. Spasm în piept, parcă ar primi o lovitură puternică. Greutate. Sentimentul nu dispare. Nod în gât. Aproape constant.

Se intensifică (exacerba) în special seara/noaptea. Orice eveniment provoacă simptome. Mi-a fost frică sălbatică de spațiile închise. Nu iau lifturile, nu zbor cu avioane. Anterior, nici măcar nu puteam să cobor la metrou. Simptomele acute au început imediat. Și cel mai important, slăbiciunea, atât fizică, cât și energetică. E greu să te concentrezi.

Am învățat să le controlez parțial, dar nu le pot eradica... Acest lucru nu s-a mai întâmplat până acum. Fără probleme cu nimic sau fobii. Totul a venit peste noapte...

Am 24 ani . Și mă lupt cu asta. Dar am rămas fără putere și moral. Dacă e important, lucrez la televizor.

Eu cred că acest lucru poate fi eliminat. Daca puteti ajuta va rog.

Contactează-mă, Ilya, te vom ajuta să-ți depășești claustrofobia.

Am aceeași situație((((M-am săturat deja de asta, totul a început când aveam 28 de ani, acum am 33 de ani, nu mai am puterea. Vreau să respir calm ca înainte.

Buna ziua. A început și pentru mine la un moment dat. Lucrez cu jumătate de normă ca taximetrist. N-am dormit zile întregi (ipoteca, dorința de a face bani etc.) Și apoi, într-o zi bună, întorcându-mă cu un client pe una dintre străzi, m-am simțit foarte amețit. M-am speriat și am ieșit să-mi trag răsuflarea, dar am ajuns acolo normal, deși îmi tremurau mâinile. Acum (de câțiva ani) sufăr de diverse simptome. Fie un fel de ușurință în cap, fie dificultăți de respirație, fie disconfort în zona frontală a capului. Nu-mi pot imagina cu ce are legătură. inca nu am fost la doctori. E înfricoșător.. vreau să trăiesc))))

Buna ziua.Adesea am senzatia asta de praf in nas si imi este greu sa respir.Nu inteleg de ce.Am vazut un alergolog si totul a fost bine.

Salut) Am un sentiment constant de frică, parcă cineva îmi ține inima într-un pumn, nu pot respira adânc, nu-mi pot face un nod în gât și mă simt ca într-un astfel de moment Nu pot spune nimic, tocmai a început, și au apărut senzații noi că în El dă omoplat și arată inima, a început în martie a acestui an, deja sunt obosit, mi-am făcut ECG în iulie , totul este bine, ajutor. Mi-e frică să mor de infarct, ce dacă sunt bolnav.

Mi-era frica sa stau singur acasa, sa merg singur pe strada, ma gandeam ca deodata ma voi imbolnavi, si nu era nimeni prin preajma, ma luptam linistit cu asta.Dar sentimentul de boala nu ma lasa, asta frica nu-mi permite să trăiesc în pace.

Aceasta, Ksenia, cred, este agorafobie în forma sa cea mai pură. Vezi acest articol

Bună ziua, am 25 de ani, totul a început acum 2 ani, mai întâi respirația scurtă, apoi după 7,8 luni a început disconfortul, fie în piept, fie în spate, iar greutatea mă chinuie, mai ales seara. Am facut fluorografie, radiografie, ecg, analize, totul a fost normal, acum mi-e si mai frica, tot felul de ganduri rele sunt prezente constant, mi-e teama ca o sa mor, sunt obosita de a trai asa, nu mai stiu ce sa cred, va rog ajutati-ma, ce ar putea fi!

Natalya, mi-e teamă să te supăr, dar nu există un diagnostic de VSD. Deci ești un „reprezentant proeminent” al unei boli inexistente :)

(acest lucru, desigur, nu înseamnă că nu aveți simptome). Aici am scris despre asta în detaliu.

Aș dori să aud părerea ta.

Timp de aproximativ 10 zile simt ca e praf in aer, asa ca incerc sa imi tin respiratia si sa respir superficial. Senzația de praf este mai pronunțată când respir pe gură, de parcă aș inspira adânc praf, apoi îl simt în interior.

Băieți, faceți doar cursul Adaptol și totul va fi bine pentru voi. De ce să te torturezi pentru prostiile astea.

Același Adaptol care „este practic necunoscut comunității mondiale” și „nu au fost efectuate studii corecte de eficacitate și siguranță”? Sau alt Adaptol?

Am suferit de atacuri groaznice de-a lungul tinereții mele. Apoi am început să vizitez sauna în fiecare săptămână, și vara. M-am încălzit pe al 2-lea raft, apoi m-am așezat pe 1 până când a început să-mi transpire capul. Fereastra trebuie să fie deschisă în camera de aburi chiar și la 30 de grade sub zero. Apoi la piscină, faceți o baie rapidă și odihniți-vă imediat, întindeți-vă cel puțin câteva minute. Si asa 3 treceri. Adică 3 ore. Exerciții zilnice „mesteacăn” și „plug” pentru circulația cerebrală și funcția limfatică. Am uitat această problemă de 20 de ani buni. Și acum la 60 de ani din nou... iată-mă. Cum mă salvez? Exercițiile sunt aceleași, dar + genuflexiuni, și culcat cu capul în jos pe o placă special înclinată. In cursuri beau o lingura de cateva ori pe zi dintr-un amestec de suc de ceapa + aceeasi cantitate in volum, nu in greutate, de miere. Iau o tabletă de cardioaspirină vara.

Si eu sufar de 3 ani de VSD, am uitat de asta, foarte rar isi aduce aminte de mine, dar apoi stiu sa ma descurc si asa chiar ma simt foarte bine.Obisnuiam sa nu mai puteam. ieși din casă un metru, am crezut că o să mor, acum muncesc, durează aproape 40 de minute să ajungi la muncă, trebuie să înțelegi că aceasta nu este o boală, ci nervi de panică, trebuie să-ți învingi frica și apoi poate uita de VSD. Sau măcar să facă față atacurilor ei.

Bună, colegii VSDers. Am trecut prin toate astea, „sufocat” în fiecare zi, am alergat îngrozit prin casă din cauza lipsei de oxigen, m-am adus la o cădere de nervi! Am stat o lună în spital, am băut litri de Corvalol, nu am putut sta singur acasă, pe scurt, am suferit! Prieteni, eu sunt cel care vă va salva pe toți de această „boală” atunci când vă apucă o altă panică, sau o senzație de a nu inspira complet, întindeți-vă cu sternul pe podeaua goală, îndreptați-vă brațele și aruncați-vă capul pe spate și încercați să respira doar pe nas! Respirați de parcă ați mirosi trandafiri, nu încercați să inspirați pe gură, nu va funcționa. Doar prin nas și respirații scurte. Dar vreau să te dezamăgesc, această „boală” va dura toată viața! Am patit-o de 5 ani, iar de 3 ani am invatat sa inteleg ce sa fac daca incep sa raman fara oxigen! Cel mai important lucru de care mi-am dat seama este că activitatea fizică ajută foarte mult la eliminarea acestei probleme pentru o perioadă, dar va reveni, așa că activitatea fizică este un bun motivator pentru combaterea lipsei de oxigen. Când începe panica, încercați să vă relaxați gâtul, deschideți ușor gura și relaxați-vă gâtul și maxilarul cât mai mult posibil, în timp ce respirați doar pe nas, cu respirații scurte. Ține minte, nu te vei sufoca. Râzi când lipsește oxigenul, cântă tare, strigă cu voce tare, acționează nebun. De ce toate astea, te întrebi? Este simplu, în această stare crești adrenalina în sânge, crescând astfel aciditatea în sânge, mai mult sânge intră în cap, eliminând astfel hipoxia datorită faptului că oxigenul crește prin această stare... toate acestea te vor ajuta să faci față. panică. De-a lungul anilor, am găsit capcane pentru panică, când începe panica, o prind într-o capcană, sunt mereu cu un pas mai departe, am învățat să evit panica, respir adânc.. Știu atât de perfect ce am fost „bolnav”. cu” tot în acești ani în care pot scrie o carte. În general, vreau să deschid un club, pentru oameni ca mine, vreau să învăț oamenii cum să scape de lipsa de oxigen în 1 minut. Scrie-mi pe e-mail, ne întâlnim pe Skype. Știu ce este, cum interferează cu a trăi, a iubi, a crea... Mi-am pierdut slujba, prietena mea, aproape că am ajuns într-un spital de boli psihice, am luat tranchilizante :)) și acum am propria afacere, Îmi place să merg în pădure și să locuiesc într-un cort pe săptămână, fără valeriană etc., etc. ..

La naiba, ești tare! Perfect. Dar, realizând problema, pur și simplu nu pot face față ei.

Cum ți s-a întâmplat asta, nu pot face față atacurilor, sufăr de 6 ani, sunt obosit.

Alex, bună seara. Și eu am trecut prin toată această groază, mulți, mulți ani am fost tratat de toți medicii, am fost în diferite clinici, am luat diferite antidepresive, m-am adus până la epuizarea completă a corpului meu. Am găsit și eu căi de ieșire din această stare, ajută o vreme, poate nu mă deranjează ani de zile și apoi brusc! - revine brusc, iar metodele care au ajutat anterior să facem față acestui coșmar nu mai ajută. Și acum, la începutul verii, a început din nou această groază cu lipsă de aer. Nimic nu te face fericit când nu poți respira! Dacă se poate, scrie-mi cum altfel poți face față acestor atacuri, te rog!

Aș fi bucuros să vorbesc, nu am puterea să suport toate aceste cercuri ale iadului... copiii suferă, mama e bolnavă tot timpul, soțul meu nu se mai uită în direcția mea și, cel mai important, eu Mă topesc în fața ochilor... dacă pot să vă pun câteva întrebări, vă rog să-mi scrieți. NATALIA

Buna seara am o problema asemanatoare am 29 de ani si am luat-o razna de 2 luni nu pot sa respir, la inceput au crezut ca e bronsita, apoi astm, totul a fost bine, acum am Sunt pe antidepresive, dar nu mă lasă complet să plec. Am 2 copii, imi pare rau de ei cand ma privesc in aceasta stare. O să adaug toate testele: am făcut o radiografie și o spiragramă, iar atât endocrinologul, cât și gastroenterologul au verificat că totul este normal. Au pus totul pe asta, dar nu-mi vine să cred că pot trăi ca înainte! Mai adaug ca in tot acest timp temperatura se mentine la 37-37,3, asa cum trebuie, nu reactioneaza la antipiretice! Te rog spune-mi cum pot reveni la viață, nu mai pot face asta! Vă mulțumesc anticipat…

Bună, ajută-mă, asta mă chinuie constant, nu pot să dorm

Salut Alexey! Pot discuta cu tine pe Skype? De asemenea, sufăr din cauza suspinului constant. Vă rog să-mi scrieți cum să vă găsesc.

Elena, cred că nu ai studiat cu atenție materialele de pe site. Altfel ai fi observat contactele mele :)

Golul trebuie umplut imediat! 😉

Bine făcut! Trebuie să-l încerc, ameliorează atacurile cu valeriană, iau două tablete sub limbă, ajută.

Dacă doriți să scăpați de dorința unei respirații profunde suplimentare - sufocare, atunci

studiați metoda eliminării voliționale a respirației profunde - metoda Buteyko.

Vă garantez un rezultat pozitiv, dar vă avertizez, nu toată lumea poate face acest lucru, dar dacă doriți să trăiți normal, vă puteți ajuta cu această respirație.

Dacă nu ai înțeles metoda, n-ai urmat-o sau ești prea deștept și toți cei din jurul tău se gândesc doar cum să te tragă cu tine...) Ai o singură cale de ieșire - activitatea fizică, doar iti vor da rezultate. Faceți orice fel de sport și vă garantez sănătate. Oh, în mod neașteptat, banal DA? Dar acesta este adevărul crud al vieții, nu fizic. sub stres, organele corpului se usucă și se degradează, sângele se murdărește și apar o grămadă de simptome diferite de boli de origine necunoscută, dar tot ce trebuie să faci este să nu stai, ci să faci ceva fizic până transpirați. Apariția transpirației este un indicator al beneficiilor activității fizice. Toate. Fii sănătos.

Buna ziua!Am fost ingrijorat de o stare groaznica in ultimele luni... slabiciune, ameteli, tremor in corp, dificultati de respiratie, modificari de presiune, tahicardie, arsuri la fata, temeri, tuse... daca merg oriunde acasa iau doar taxi... temperatura este normala, ecografie ECG inima stejarului, urina normala, FGD normala, ecografiile si hormonii normali, FVD si CT si radiografie toracica fara patologii.... .Nu stiu ce sa fac..Nu am deloc pofta de mancare...Am foarte mult stres,am osteocondroza cervicala...am 29 de ani.M-am lasat de fumat acum o luna.Am fumat de 12 ani

Aveți simptome de sevraj. Va trece într-un an. Doar nu mai fumați

Am aceleasi prostii.Giardia este pozitiva, lipsa sindromului de aer este constanta si nici o cantitate de gimnastica nu ajuta. doar cand tusesti mult, recent am baut apa oxigenata 3 la suta 10 picaturi in 1 pahar de apa calduta, dupa vreo saptamana am fost sa fac gargara cu o solutie de bicarbonat de sodiu si am scuipat viermi mici, albi cm 2, toti doctorii a ridicat din umeri, am fost la fel de epuizată ca și tine la nesfârșit, ceva doare

Buna seara sufar de VSD de un an si jumatate. Dar senzația de dificultăți de respirație a apărut abia astăzi. Înainte de asta, nu puteam dormi normal timp de două zile, aveam anxietate severă tot timpul, corpul îmi tremura. Și astăzi simt că mă sufoc. Parcă am un nod în gât și ceva împiedică trecerea aerului. E ca și cum s-a oprit de tot să cațăre. Și asta mă doare capul. ((((este tot de la VSD?

De doi ani sufar de aceleasi prostii. Înainte de asta, nu înțelegeam ce era în neregulă cu mine. M-am simțit brusc rău (amețit, amețit, tensiunea arterială a crescut, inima îmi bătea ca o nebună, nu puteam să respir, brațele îmi aveau crampe) și trebuia să mă culc urgent și să mă întinz. Ea a fost supusă tratamentului în spital. Mult de toate, dar puțin folos. Am venit la un vertebrolog și i-am spus ce și cum. Mi-a spus că ai atacuri de panică. Și abia după aceea am citit despre P.A. mi-am dat seama că sunt ei. Am citit cartea lui Kurpatov. Totul a fost doar spus și explicat. De atunci lucrez la mine. Eu spun că acesta este doar un simptom, va dispărea acum. Și mă conving în fiecare zi. Că nu este fatal.

Așa că sfatul pentru toată lumea este să practice autohipnoza în fiecare zi că totul va trece.

Bună, aș dori să știu dacă cineva a avut această experiență. Sora mea mai mică dintr-o dată nu are suficient aer și crampele în mâini încep de aproximativ 5,10 minute și apoi dispar. Și imediat o adoarmă

De fapt, nimeni nu are probleme sau boli, totul este despre gânduri negative, emoții, experiențe inutile de la zero. Anterior, aveam o senzație de dificultăți de respirație, uneori chiar chemau o ambulanță, dar toți medicii au spus că sunt bine. Deci despre asta vorbesc. Am făcut câteva conexiuni și am observat că cele mai vii atacuri au fost atunci când mă certam cu o fată sau eram foarte îngrijorat. Oameni! 70% din toate bolile sunt legate de nervi și acest lucru este adevărat.

Să trecem la modul în care mi-a venit această perspectivă. Am început să merg la piscină de două ori pe săptămână, în timp ce, în același timp, totul era la fel ca înainte, am alergat la medici din clinică, am căutat boli în mine. Brusc, într-o bună zi am observat că respir rar pe nas, mai des încerc să respir adânc pe gură și nu merge întotdeauna. Apoi mi-am dat seama că respir greșit de vreo 4 luni deja.În aceeași zi, am început deliberat să respir pe nas și pe diafragmă, și o, miracol! Fără nervi, calm total și toate gândurile rele au zburat din capul meu...

Doamne, asta e un fel de ejazz, am 32 de ani, sufar de VSD de 5-6 ani. Chiar cer ajutor. Lipsa eterna de aer, stare depresiva, stare de pierdere a cunostintei. Pot nu pleci departe de casa, iau un taxi peste tot, nu dorm bine. Ajutor, nu mai pot face asta.

Este imposibil. Acesta este cel mai urât dintre toate simptomele VSD. De obicei, toate simptomele mele au dispărut într-o săptămână până la două luni, dar porcăria asta cu respirația mea durează de jumătate de an! Senzația că nu respir complet aerul, ca și cum o parte din aer tocmai intra, ca nu tot, vreau să inspir din ce în ce mai mult (((începe dificultăți de respirație (((ca un spasm în piept în cerc, senzația că strânge totul înăuntru cu un cerc de fier.Comă în gât.Am făcut o examinare completă de către un pneumolog și un alergolog, totul a fost normal, mi s-a îndepărtat astmul, am făcut un CT scanarea organelor toracice, totul a fost ok, doar o aderenta veche. Pe scurt, nu mai stiu cum sa ma descurc cu asta, acum il gasesc pe Kurpatov si il citesc, poate va ajuta (

În timp ce scriam, a devenit mai ușor

Buna ziua! Numele meu este Alina!Sufar de cinci ani de aceasta problema.Inainte de a fi diagnosticat cu VSD, intotdeauna nu este suficient aer.Respir continuu adanc (sunt atat de obosit de asta. Si in spital, medicii nu pot intelege ce am. Testele sunt toate normale. Am facut un RMN exista protruzie peste tot in regiunea cervicala si toracica, oare din cauza asta. Ce sa fac, pe cine sa ma adresez, nu Nu știu. Plămânii sunt și ei normali, la fel și glanda tiroidă. Am făcut o scanare Doppler a vaselor gâtului, flux sanguin foarte mare, poate din cauza asta, nu știu de ce. Nu există rău obiceiuri Nu fumez, nu beau. Chiar și în repaus îmi este greu să respir. Spune-mi ce am și cât de periculos este. Mulțumesc

Alina..vine de la sine..si trece si neobservata. Nu-ți face griji - pur și simplu o să treacă și nu s-a mai întâmplat de vreo 6 ani, doar că din când în când nu a apărut de mult... toamna iar e lipsă de aer... că este, nu saturație cu inhalare. Foarte mult

Am citit pe tema asta... si concluzia este ca activitatea fizica iti va distrage atentia, dar nu prea mult. Va dispărea la fel de neobservat cum părea.

Am periodic o senzație neplăcută dar...NU PERICULOSĂ...am avut-o din copilărie. Nu sufăr de astm și apare după experiențe nervoase.

Totul este descris cu acuratețe. Și căscat și lipsă de aer.

Pur și simplu dispare de la sine. Dar uneori durează până la o săptămână, căsci tot timpul și nu poți respira normal.

Am citit...sfaturi utile și le voi ține cont

Am, de asemenea, dificultăți de respirație, o tendință la TOC și atacuri de panică, stropirea cu apă rece ajută. Imediat ce opresc turnarea, începe din nou. si sport

Al tau este constant sau periodic?

De mai multe ori în ianuarie... de două ori... și timp de câteva zile... au grăbit ambulanța în zadar. Cunosc personal inamicul... singurul pericol este de fapt să inhalezi ceva, ei bine, în timp ce conduc, de exemplu. Și așa... dezgustător da. Dar încă viu

Am avut aceeași problemă și am chemat o ambulanță, nu știu ce să fac, hai să vorbim, poate împreună putem ieși cumva din acest cerc vicios

Băieți, este groaznic. De asemenea, am dificultăți de respirație. Și acest simptom este și mai complicat de faptul că respirația este o funcție vitală și atunci când apare un eșec, organismul declanșează automat panică, acesta fiind un instinct! Desigur, încerci să te stăpânești, dar uneori nu ai puterea, izbucnești în lacrimi și dintr-un motiv oarecare devine mai ușor. Măcar al naibii de plâns tot timpul ca să nu te sufoci))

Ei bine, consumul meu de oxigen în sine este mare, dar aici în oraș este dificil. Cât sunt singur în cameră, totul este bine, dar intră fratele meu și după o jumătate de oră nu mai pot să respir, încep să devin prost.

Sau mă duc acasă la un prieten să mă uit la un film, dar nici el nu are prea multă ventilație acolo, iar după o jumătate de oră sau o oră căscăm amândoi și uneori adoarme.

A fost un iad la serviciu - 6-7 oameni într-un birou prost ventilat și pur și simplu nu poți gândi bine. Un programator obișnuit este doar un animal de lucru pentru managerii noștri, așa că condițiile sunt adecvate.

Am 72 de ani, am întâlnit pentru prima dată dificultăți de respirație la vârsta de 7 ani. Mă sufocam foarte tare, chiar dacă eram pe moarte, dar nu erau medici. La 8 ani m-am îmbolnăvit de difterie, aveam paralizia nazofaringelui și am petrecut o săptămână singur într-o secție de izolare, dar nu am murit și două luni mai târziu m-am vindecat de difterie și într-o lună de respirație scurtă. Nu a fost nimic, dar după stres sever, a apărut dificultăți de respirație la 35 de ani. Am fost tratat de stres cu antidepresive și cel mai mult a ajutat difenhidramina. Dar acum nu este în farmacii. A ajutat și Sonapax (comercializat pe bază de rețetă), dar este foarte puternic și trebuie tăiat în bucăți mici. Ajută și distracția completă de la orice, inclusiv citirea acestui forum.

Am ajuns periodic în spitale din diverse motive și medicii mă diagnosticau adesea cu VSD. Analiza situației și a internetului a arătat că VSD nu a fost inventat, ci a fost introdus fără greș în practica medicală, pentru a ascunde diagnosticul de radiație. M-am născut într-un oraș situat lângă orașul Obninsk. În anii 40, la Obninsk a fost fabricată o bombă atomică, apoi a fost construită o centrală nucleară și întreg districtul a fost contaminat cu stronțiu radioactiv. În prezent, la casa mea, nivelul de fundal este de două ori mai mare decât nivelul de fundal din Gomel după explozia centralei nucleare de la Cernobîl și copiii au fost duși din Gomel în stațiunile din sud. Și aici, la sfârșitul anilor 40, copacii putrezi străluceau și i-am adunat, ca o „lanternă” pentru noapte. În raion, oamenii încă mor în principal din cauza cancerului de diferite organe, dar este interzis să se diagnosticheze cancerul și medicii sunt obligați să disimuleze și, prin urmare, ne sunt foarte indiferenți. Primele semne de oncologie apar pe parcursul multor decenii, dar consecințele sunt tratate, adică. din osteocondroză și înrudite.

Din 1995 Respirația mea a început să apară din nou o dată pe lună, apoi o dată pe săptămână, apoi din două în două zile, apoi în fiecare zi, apoi aproape tot timpul cu pauze scurte. Vizitele la medici și diagnosticul lor constant de VSD s-au încheiat cu un atac de cord și dizabilitate de grup al 2-lea. După un infarct, ai puțină încredere în medici, iar uneori acest lucru nu este meritat, pentru că... fiecare 10 dintre ei este sincer. Dar acestea sunt greu de calculat. Prima dată am fost diagnosticată cu cancer la 71 de ani, iar acum sufăr și de dificultăți de respirație. Cu siguranță nu este letal, dar este dezgustător până la pierderea cunoștinței. Deci ne vom vindeca împreună. Da, ma ajuta si validol, tablete pentru lene si alimente grase, precum untura, carnea de porc. Mâncatul rapid duce la dificultăți constante de respirație. Dar aici se pune problema obezității induse. A trebuit să dezvolt o metodă de slăbit și să-mi monitorizez în mod constant greutatea. Și totuși, glicemia crescută este și o cauză a dificultății de respirație și, prin urmare, abstinența completă de la dulciuri reduce simptomele dificultății de respirație, dar nu pentru mult timp.

Sufar si de respiratie insuficienta, precum si asa-numitul fenomen de palpitatii. Tremur când adorm și sufăr de insomnie din când în când.

Îmi doresc constant să plâng în această stare, dar chiar dacă încep, nu pot, pentru că nu am putere, slăbiciune.

Medicii diagnostichează VSD și nu spun nimic inteligibil, la fel ca toți ceilalți.

Mi s-au prescris Anvifen și Teraligen, am făcut cursuri și totul se prinde din urmă.

Vă rugăm, dacă cineva știe cum să amelioreze simptomele în timpul unei afecțiuni acute, vă rugăm să ajutați.

Eu însumi încerc să mă salvez cu Coronal, Valimedin, Corvalol. Afecțiunea devine somnolență și nu este posibil să adormi.

Da, este groaznic. Sufar de trei ani acum, am o aversiune pentru mirosuri, nu pot respira adanc, iar acum simt in general ca sunt pe cale sa ma opresc din respiratie; si ameteli. a fost examinat la clinică, au spus că sunt sănătos, mi-am luat tensiunea de două ori am aruncat-o brusc și apoi din nou același cântec...

Buna ziua, de o saptamana imi lipsesc respiratia cand stau intinsa si cand stau sau ma plimb simt ca imi lipseste aer, nu avem medici buni, de aceea i' Vă cer să mă ajutați, ce pot face, am avut atacuri de panică

psihiatru3 17:29

Cel mai probabil acestea sunt manifestări psihosomatice ale cercului nevrotic. Puteți lua antidepresive ISRS, este mai bine să începeți psihoterapia.

De ce nu este suficient aer atunci când respirația și începe căscatul

Simptome periculoase

Ar trebui să mergeți imediat la spital dacă dificultățile de respirație sunt însoțite de:

durere în zona pieptului;
modificări ale culorii pielii;
greață și amețeli;
atacuri severe de tuse;
creșterea temperaturii corpului;
umflarea și crampele membrelor;
senzație de frică și tensiune internă.

Aceste simptome semnalează, de obicei, în mod clar patologii în organism, care trebuie identificate și eliminate cât mai curând posibil.

Cauzele lipsei de aer

Astfel, stresul prelungit, care este atribuit unor motive psihologice, poate provoca dezechilibru hormonal și probleme cardiovasculare.

Fiziologic

Cele mai inofensive sunt motivele fiziologice care pot provoca dificultăți de respirație:

Lipsă de oxigen. Se simte puternic la munte, unde aerul este slab. Așadar, dacă ți-ai schimbat recent locația geografică și acum ești semnificativ deasupra nivelului mării, este normal să îți fie greu să respiri la început. Ei bine, aerisește mai des apartamentul.
Cameră înfundată. Doi factori joacă un rol aici - lipsa de oxigen și excesul de dioxid de carbon, mai ales dacă sunt multe persoane în cameră.
Haine strâmte. Mulți oameni nici măcar nu se gândesc la asta, dar în căutarea frumuseții, sacrificând confortul, se privează de o parte semnificativă de oxigen. Hainele care comprimă puternic pieptul și diafragma sunt deosebit de periculoase: corsete, sutiene strâmte, body-uri strâmte.
Forma fizică slabă. Lipsa aerului și dificultățile de respirație la cel mai mic efort sunt experimentate de cei care duc un stil de viață sedentar sau au petrecut mult timp în pat din cauza unei boli.
Supraponderal. Provoacă o grămadă de probleme, în care căscatul și respirația scurtă nu sunt cele mai grave. Dar aveți grijă - dacă depășiți semnificativ greutatea normală, patologiile cardiace se dezvoltă rapid.

Medical

Prin urmare, dacă aveți în mod constant dificultăți de respirație, asigurați-vă că mergeți la medic. Cele mai frecvente diagnostice posibile sunt:

VSD – distonie vegetativ-vasculară. Această boală este flagelul timpului nostru și este de obicei declanșată de suprasolicitarea nervoasă severă sau cronică. O persoană simte o anxietate constantă, se dezvoltă frici, atacuri de panică și apare frica de spațiile închise. Dificultățile de respirație și căscat sunt semne de avertizare ale unor astfel de atacuri.
Anemie. Deficiență acută de fier în organism. Este necesar să transportați oxigen. Când nu este suficient, chiar și cu o respirație normală se pare că nu este suficient aer. Persoana începe să căsce în mod constant și să respire adânc.
Boli bronhopulmonare: astm bronșic, pleurezie, pneumonie, bronșită acută și cronică, fibroză chistică. Toate, într-un fel sau altul, duc la faptul că devine aproape imposibil să respiri din plin.
Boli respiratorii, acute și cronice. Din cauza umflăturilor și uscării membranelor mucoase ale nasului și laringelui, respirația devine dificilă. Adesea, nasul și gâtul sunt înfundate cu mucus. Când căscăm, laringele se deschide cât mai mult posibil, așa că atunci când avem gripă și ARVI, nu doar tusim, ci și căscăm.
Boli cardiace: ischemie, insuficienta cardiaca acuta, astm cardiac. Sunt greu de diagnosticat precoce. Adesea, dificultățile de respirație, împreună cu dificultăți de respirație și dureri în piept, sunt un semn al unui atac de cord. Dacă această afecțiune apare brusc, este mai bine să chemați imediat o ambulanță.
Tromboembolism pulmonar. Persoanele care suferă de tromboflebită prezintă un risc serios. Un cheag de sânge detașat poate bloca artera pulmonară și poate cauza moartea unei părți a plămânului. Dar la început devine dificil să respiri, există un căscat constant și o senzație de lipsă acută de aer.

Psihogen

Și din nou, nu putem să nu ne amintim stresul, care este una dintre principalele cauze ale dezvoltării multor boli astăzi.

Când ești foarte speriat, apare adesea un spasm muscular, care face imposibilă respirația completă. Nu degeaba există expresia „îți taie respirația”.

Ce să fac

Diagnosticare

Dar dacă bănuiți o boală cardiacă sau pulmonară, este mai bine să treceți la o examinare, care poate include:

analize generale de sânge și urină;
radiografie a plămânilor;
electrocardiogramă;
Ecografia inimii;
bronhoscopie;
tomograma computerizata.

Ce tipuri de cercetări sunt necesare în cazul dumneavoastră vor fi determinate de medicul dumneavoastră în timpul examinării dumneavoastră inițiale.

Tratament și prevenire

În cazul supraponderalității, tratamentul este evident - pacientul trebuie îndrumat către un nutriționist. Fără pierderea controlată în greutate, problema nu poate fi rezolvată.

Insomnie cu VSD

Gimnastica dupa somn in grupa pregatitoare

Dureri de călcâi când mergi după somn

Recenzii și comentarii

Doctore, dintr-un motiv oarecare sunt mereu chinuit de vise lucide.

Asta nu este pentru mine. Ieși pe ușă, de-a lungul coridorului din stânga și în următorul vis.

Pune o întrebare unui expert

Orice utilizare a materialelor site-ului este permisă numai cu acordul editorilor portalului și prin instalarea unui link activ către sursă.

Informațiile publicate pe site au doar scop informativ și nu necesită în niciun caz diagnostic și tratament independent. Pentru a lua decizii informate cu privire la tratament și medicamente, este necesară consultarea unui medic calificat. Informațiile postate pe site sunt obținute din surse deschise. Editorii portalului nu sunt responsabili pentru acuratețea acestuia.

Întotdeauna vreau să respir adânc

a observat o deteriorare sub stres, anxietate

Am avut recent aceeași exacerbare ca și tine

Această stare m-a înfuriat

Sunt ca un pește din apă

Se pare că inhalez aer, dar în zona inimii și a pieptului, de parcă lipsește ceva

Credeam că sunt singurul!

Cu ce te-ai tratat - nimic

cumva a dispărut de la sine, uneori puteam să beau valeriană, mamă, tot

Ei bine, am început și eu să beau Novopassit. Sper sa se imbunatateasca in cateva zile. Da, asta e problema, acum nu sunt deloc îngrijorat (cred că da). Deși se dovedește că sunt îngrijorat

În general, nu ești singurul!

Nu sunt întotdeauna consecințele stresului și sedativele nu ajută întotdeauna, nu scrie ceva ce nu știi! Doar pentru că te-a ajutat nu înseamnă că va ajuta pe toată lumea

Am dreptul sa scriu ce cred ca este necesar, iar parerea ta nu ma intereseaza deloc!

Profilul meu

Spune.

Magazin de utilitati

Articole de pe site

Fire live pe forum

Soția lui Moș Crăciun, nu dispera și crede! Scrie din nou o plângere la Ministerul Sănătății dacă refuză. Mie.

Natasha, ce fel de ac folosești de obicei? Nu-ți amintești numele?

Fetelor, din păcate, trec printr-un alt zbor. Spune-mi ce altceva se mai poate trimite? Cariotipurile sunt normale, sânge etc.

Postări populare pe blog

Totul este scurt și fără litere inutile. Mă simt foarte prost. Starea mea nervoasă este la limită.Plâng des. M.

☺ În 2014, în urma unui ECHO HSG, s-a făcut laparoscopie. Rezultat, îndepărtarea mt. Uterul c.

Fetelor, vă rog să-mi spuneți, astăzi are 9 zile, ciclul este de 26 de zile. Ultimul ciclu a fost cu 2 zile mai lung.

10DPO, fac teste de trei zile, apare ceva pe ele, fie un reactiv, fie doar imaginația mea.

AAAPPPCHIIIHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH și și și și și și și și și și și și și și și și, pe toată lumea, cel mai contagios strănut de gravidă!!!

Fetelor, judecați-mă și testați)) Cred că este o fantomă, fotografie la 3 minute după înmuiere.

Cele mai bune articole din bibliotecă

Un chist ovarian provoacă dezvoltarea infertilității? Cum decurge sarcina cu această patologie? DESPRE.

Deci, ți-ai construit primele diagrame și chiar înainte de a vizita medicul ginecolog vrei să afli dacă există.

Reproducerea materialelor site-ului este posibilă numai cu un link direct activ către www.babyplan.ru

Simptomele VSD - disconfort respirator

Disconfortul respirator este o afecțiune care este adesea descrisă și resimțită de pacienți ca dificultăți de respirație, dar în realitate nu este așa.

De obicei, este resimțită ca nemulțumire față de inhalare, „de parcă este greu de inspirat”, „vrei să respiri adânc, dar nu poți”, „din când în când vrei și trebuie să respiri adânc”. De fapt, oricât de paradoxal ar suna, organismul nu se confruntă cu o lipsă de oxigen în acest moment, dar totul este exact invers - există mult oxigen.

Acesta este așa-numitul sindrom de hiperventilație, dar un dezechilibru în sistemul nervos nu permite centrului respirator al creierului să evalueze în mod adecvat situația.

În general, se acceptă faptul că cauza disconfortului respirator este creșterea nivelului de adrenalină din sânge. Trebuie spus că la o persoană sănătoasă, uneori, sunt posibile exact aceleași simptome, mai ales în condiții de stres, dar la un pacient cu distonie neurocirculatorie, disconfortul respirator apare indiferent de orice factori provocatori.

În tratamentul atacurilor de respirație rapidă în timpul VSD, puteți folosi o recomandare simplă. Respirați în pungă, aerul va deveni sărac în oxigen și, în consecință, excesul de oxigen din sânge va fi imediat consumat de organism și echilibrul va fi restabilit. În rest, tratamentul păstrează aceleași principii ca și în tratamentul VSD: sedative, tranchilizante și beta-blocante.

Mai multe articole pe acest subiect:

1 Comentariu

Interesanta parere! Am doar asta! Trebuie să înlăturăm cauza încălcărilor - totul va fi restabilit!

ECG pentru hipertensiune arterială

Pacienților și medicilor de astăzi le este greu să-și imagineze cardiologia fără...

Dureri în piept

Durerea toracică este o plângere tipică la pacienții cu...

Ce să nu faci dacă ai angină

Angina este durerea în piept care este un semnal că...

Calculator

Durerea ta în piept este cardiacă?

Postari populare

Durerea ta în piept este cardiacă? (5,00 din 5)
Ce este infarctul miocardic? (5,00 din 5)
Cum diferă infarctul miocardic în funcție de adâncimea leziunii (5,00 din 5)
Ce sunt anticoagulantele și când sunt utilizate (5,00 din 5)
Infarct miocardic penetrant, transmural, Q-pozitiv sau infarct miocardic cu supradenivelare ST (5,00 din 5)

Informațiile postate pe site au doar scop educațional și nu reprezintă un ghid de automedicație.

Dorință constantă de a respira adânc

Fus orar: UTC + 2 ore [ora de vară]

La fiecare 5 minute vreau să respir adânc!

I-am citit o carte fiicei mele înainte de culcare și mă simt în mod constant fără respirație.

ZhF-dependent: 8 ani 6 luni

De la: Zaporozhye, malul drept

Familie: game over

Atât de multe de făcut. Nu am timp să marchez totul.

ZhF-dependent: 8 ani 11 luni 11 zile

Am avut asta, am dat vina pe alergii, am luat pastile, dar nu m-au ajutat, am scolioza inca din copilarie, dubla curbura, imi doresc de mult sa vad un chiropractician bun si atunci s-a prezentat oportunitatea în sine, așa că după prima ședință am încetat să mă sufoc, mi-a spus imediat A spus că plămânii și intestinele nu funcționează bine, ceea ce este și adevărat.

Deci, dacă ai o problemă cu asta, pot să-ți dau coordonatele acestui tip, m-a ajutat foarte mult

ZhF-dependent: 8 ani 6 luni 17 zile

O fiică este un compliment pentru o femeie de la Dumnezeu! Deci merită repetat! *C

ZhF-dependent: 8 ani 11 luni 11 zile

O ambulanță a fost chemată de 2 ori. Pentru că am început să mă sufoc.

În general, totul s-a terminat, am fost externat, dar literalmente câteva zile mai târziu am avut un alt atac de sufocare. Mi-am cumpărat un cilindru pentru astmatici - ca să îmi pot acorda primul ajutor dacă se întâmplă ceva. Uneori o folosesc. Medicii spun că este sănătoasă. Fara alergii, fara astm. Și atacurile sunt deja chinuite.

Chiar mi-e frică să ies undeva singur acum.

Simptomele mele sunt următoarele: brațele și picioarele îmi slăbesc brusc, furnicături în membre, dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii, senzație de frică, panică - se pare că voi muri și nimeni nu mă poate ajuta. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă pe stradă, nu acasă.

L-am citit pe internet și m-am diagnosticat cu un atac de panică.

Aceasta este asociată cu distonia.

Nu știu cum să mă descurc cu asta. Și cum să trăiești mai departe cu asta - de asemenea.

ZhF-dependent: 9 ani 2 luni 23 zile

De la: Zaporizhzhya, BABURWOOD

Coloana vertebrală trebuie verificată mai întâi! Ciupirea vertebrelor din regiunea toracică dă un astfel de efect, dar vertebrele cervicale mi-au fost ciupite, așa că degetele mi-au amorțit, începând cu degetele mici.

inima poate fi și ea acolo, dar este mai ușor să respingi motivul cu coloana vertebrală. un tehnician manual bun și atent vă va ajuta. Doar un masaj „mângâiat” este puțin probabil.

ZhF-dependent: 8 ani 11 luni 11 zile

ZhF-dependent: 7 ani 3 luni 19 zile

ZhF-dependent: 8 ani 5 luni 26 zile

ZhF-dependent: 7 ani 21 zile

Familie: soț și fiică

Pentru mine era legat de nervi; medicii se referă de obicei la distonia vegetativ-vasculară. Aceasta înseamnă că trebuie să bei ceva calmant (ierburi, nu antidepresive) + să te întărești. Am făcut asta și totul a dispărut. Am respirat și eu folosind Strelnikova în timp ce mergeam - ameliorează foarte bine astfel de atacuri!

ZhF-dependent: 7 ani 5 luni 19 zile

De la: unde se află centrul universului

Familie: împreună per sempre

Atâta timp cât există viață, există fericire în ea. Și ne așteaptă multă, multă fericire. . L. Tolstoi. Razboi si pace.

ZhF-dependent: 7 ani 10 luni 9 zile

Mergi la un neurolog. Am întârziat mult timp, apoi înainte de examinarea de Anul Nou am fost, s-a dovedit că a existat într-adevăr o defecțiune a sistemului nervos. Mi-a prescris o cură de medicamente timp de 2 luni plus injecții. sunt tratat. A devenit mai ușor. Și respirați și în general TRAIȚI. El a mai spus că, în caz de atacuri, ar trebui să luați imediat un comprimat cu acțiune instantanee - alprazolam. Ei bine, dacă ești într-un loc public și nu poți face nimic. Și nu o găsesc nicăieri. Nu le avem în Herson. 🙁

Dar, în general, totul aici este interconectat - nervii și sistemul vegetativ-vascular și coloana vertebrală. Trebuie să acționăm cuprinzător, atunci va avea sens. Multa sanatate tie.

Nu știu de ce vreau mereu să respir adânc și nu

Consultanță: Litvinova Oksana Nikolaevna

Dacă nu sunteți împotriva candidaturii mele, atunci vom încerca să rezolvăm problema.

Aș dori să vă explic puțin că ați deschis o consultație demo. Acest format nu vă permite să lucrați pe deplin cu un specialist, dar vă permite să înțelegeți multe puncte pentru dvs. și să schițați un plan pentru rezolvarea unei probleme interesante.

Voi marca mesajele pe care le-am citit cu „like”.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Ce vrei să înțelegi pentru tine deschizând un subiect?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

diagnosticat cu VSD

Există un sistem nervos autonom care reglează activitatea organelor interne, asigură cele mai importante funcții de nutriție, respirație și excreție.

Sistemul nervos autonom este împărțit în simpatic și parasimpatic.

Mulți oameni experimentează o nepotrivire în munca lor, echilibrul sistemelor simpatic și parasimpatic este perturbat. Adesea, neurologii diagnostichează VSD (sau NCD). În cazuri extreme de excitare autonomă, cel mai adesea avem atacuri de panică.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

într-o noapte bună, mi s-a întâmplat următoarea situație: tremuram, tremuram, îmi lipsea aerul, voiam să respir adânc adânc.

De obicei, după ce a trecut prin situații stresante, sau sub influența stresului cronic, sistemul autonom eșuează.

Sub influența factorilor de stres, începem să percepem lumea ca fiind periculoasă pentru noi și se declanșează reacția naturală a omului într-o situație de pericol: „luptă sau fugă”, care este însoțită de o eliberare mare de hormoni în sânge: adrenalină. , norepinefrină etc. Ele provoacă bătăi rapide ale inimii, respirație rapidă, pregătire musculară. (exact acele senzații corporale pe care le simțim adesea în timpul atacurilor de panică)

În sălbăticie, strămoșii noștri fie au atacat, fie au fugit, iar eliberarea de hormoni avea o funcție biologică de supraviețuire.

În viața modernă acest lucru nu este pe deplin justificat. Dar hormonii sunt eliberați, corpul este gata să lupte sau să fugă, dar persoana nu poate realiza nimic din toate acestea.

VS5 intră în panică.

Deoarece În acest moment, o persoană se oprește asupra senzațiilor corporale.

Cu cât circulă mai mult și nu înțelege de ce este asta și ce este în neregulă cu el, cu atât îi este mai frică.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Ce ți-a prescris neurologul și cardiologul?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Sunt foarte obosit de aceasta afectiune, seara simt anxietate si iritabilitate severa.Nu pot sa ma culc linistit si sa ma odihnesc, nu mananc practic nimic.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Această afecțiune continuă de o lună, la început a fost mai rău, nu puteam conduce, frica mă urmărea peste tot, aveam mai multe atacuri pe zi.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Ați consultat un psihoterapeut în legătură cu această problemă?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Dacă medicii nu au găsit materie organică și neurologul pune diagnosticul VSD, atunci vă pot spune că ceea ce descrieți este asemănător cu atacurile de panică.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Mulțumesc! L-am citit, da, cred ca starea mea se poate numi pa, dar se poate prelungi si sa nu treaca mult timp?

Cred că ai o stare de anxietate crescută.

În care panica intră uneori.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Odată ce îți amintești aceste exerciții, le poți folosi în timpul unui atac de panică sau când te simți foarte anxios.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Aș spune stare mentală

Noaptea dorm sub influența fenibutului, iar ziua, dacă sunt ocupat cu ceva, uit de disconfort.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Bună seara! Am făcut-o, dar încă nu am simțit nimic. Sunt foarte îngrijorat că boala mea se prelungește de mult, mă voi vindeca?

Programează-ți o oră pentru mâine și weekend pentru a le face.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Nu pot face nimic.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Aceasta este o muncă destul de lungă în persoană sau prin Skype și, în plus, acest tip de lucru nu poate fi tratat cu phenibut. Poate că te ajută să adormi, dar în niciun caz nu adaugă putere și nu te readuce la a face lucruri și a te bucura de viață.

Cred că ai nevoie de ajutorul unui medic, și mai ales al unui psihoterapeut.

Trebuie să clarificăm ce este în neregulă cu tine. Pentru că, dacă aceasta este cu adevărat depresie anxioasă, atunci trebuie să luați alte câteva medicamente, dar numai un psihiatru le poate selecta și prescrie.

Și numai după începerea tratamentului, trebuie să vă conectați psihoterapia non-medicamentală.

Pierderea poftei de mâncare, fără dorințe, fără forță, tulburări de somn, anxietate crescută, frici, simptome corporale, din nou în legătură cu anxietatea, fricile, tremurul intern.

Toate aceste simptome pot fi eliminate cu un tratament adecvat.

Ai încercat să faci exercițiile?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Da, am făcut-o ieri.

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Continui să respiri adânc în mod constant acum?

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Nastyushka, nu ai răspuns la o întrebare anume:

Psiholog, fobie clinică de anxietate

Da, continui, dar mai rar și au început să se antreneze mai des (adică reușesc să respir adânc).

Când o persoană respiră ușor, probabil că nu observă acest proces. Și acest lucru este considerat normal, deoarece respirația este un act reflex controlat de sistemul nervos autonom. Natura a venit cu acest lucru în mod intenționat, deoarece o persoană în această stare este capabilă să respire chiar și atunci când se află într-o stare inconștientă.

Uneori, această oportunitate salvează viețile oamenilor atunci când sănătatea lor este amenințată. Cu toate acestea, dacă nu există suficient aer atunci când respiră sau chiar apare cea mai mică problemă cu funcția respiratorie, persoana va observa imediat.

Uneori, căscatul constant și lipsa aerului apar la oameni din motive fiziologice, care pot fi ușor eliminate. Cu toate acestea, dacă pacientul dorește adesea să căsce și să respire adânc, acest lucru indică cursul unei boli grave.

Este demn de remarcat faptul că senzația de lipsă de oxigen în plămâni se poate manifesta în moduri diferite - unii experimentează o respirație grea, în timp ce alții încep să căscă constant, inhalând astfel plămânii plini.

Dacă pacientul nu este supus unui tratament prompt, acesta poate dezvolta dificultăți de respirație, care vor fi observate chiar și cu stres minim asupra corpului. În acest caz, o persoană va fi dificil să respire și să respire adânc și complet. Acest lucru necesită o vizită imediată la medic, deoarece în caz contrar există riscul de privare de oxigen.

Pacientul va avea nevoie urgentă de ajutorul medicului dacă observă următoarele simptome care însoțesc dificultăți de respirație:

căscat constant;
incapacitatea de a respira complet aer în plămâni;
durere în și în spatele sternului;
umflarea membrelor și convulsii care atacă pacientul noaptea;
schimbarea culorii pielii la albăstrui, ceea ce indică o lipsă de oxigen;
este dificil și dificil pentru pacient să respire după ce a exercitat un stres minim asupra corpului;
greață, care poate fi însoțită de amețeli;
tuse lungă și frecventă;
creșterea temperaturii;
pacientul are un sentiment de teamă, motiv pentru care de multe ori trebuie să ia sedative (unii preferă să bea alcool pentru a se calma).

De regulă, astfel de simptome indică cursul patologiilor severe, care trebuie identificate și vindecate într-un timp scurt.

Cauze

Medicii împart toate motivele care provoacă probleme de respirație la o persoană în 3 grupuri mari. Cu toate acestea, fiecare dintre ele poate fi strâns împletit cu celălalt, deoarece toate procesele care au loc în organism sunt interconectate.

Fiziologic

Acest tip de cauză de deteriorare a respirației este considerată cea mai inofensivă. Ele pot provoca deteriorarea respirației din cauza următorilor factori:

Oxigen insuficient. Dacă o persoană se află într-un loc în care există puțin aer, de exemplu, la munte, acest lucru poate provoca dificultăți de respirație din cauza faptului că persoana nu va avea suficient oxigen. Prin urmare, dacă vă aflați într-o zonă mult mai înaltă decât nivelul mării, cel mai probabil acest fenomen vă va depăși.
Aglomerație în cameră. Din acest motiv, poate exista fie o lipsă de aer proaspăt din cauza aglomerației, fie niveluri excesive de dioxid de carbon. Prin urmare, o cameră mică trebuie ventilată frecvent.
Îmbrăcăminte strâmtă sau incomodă. Mulți oameni nici măcar nu se gândesc la faptul că hainele strâmte le pot dăuna sănătății, așa că o sacrifică de dragul modei și frumuseții. Ca urmare, o femeie sau un bărbat se confruntă cu o lipsă semnificativă de oxigen, care perturbă funcționarea normală a organismului. Nu este nevoie să vedeți un medic, deoarece după ce s-a schimbat, pacientul va simți din nou un flux normal de oxigen și va putea respira suficient.
Persoana este într-o formă fizică proastă. Dacă oamenii sunt sedentari și le place să bea alcool, acest lucru afectează negativ funcția respiratorie. Orice tensiune în organism provoacă dificultăți grave de respirație, în urma cărora pacientul este adesea chinuit de căscat. Adesea, această cauză a aerului insuficient este observată la persoanele care au stat mult timp în pat în timpul tratamentului.
Greutate corporală în exces. Dacă un copil sau un adult este supraponderal, vor avea și dificultăți de respirație. Cu toate acestea, acesta nu este cel mai rău lucru - cu excesul de greutate, se dezvoltă adesea boli de inimă și accident vascular cerebral, a căror severitate depinde de numărul de kilograme în plus față de greutatea normală.

Uneori, oamenilor le este greu să respire în căldură, mai ales dacă organismul este sever deshidratat. În acest caz, sângele devine mai gros, ceea ce face mai dificil pentru inimă să-l împingă prin vase. Acest lucru provoacă o deteriorare gravă a respirației, care poate fi vindecată pe cont propriu.

Medical

Cascătul, respirația scurtă și lipsa aerului apar din cauza cursului bolilor grave. În plus, aceste simptome permit unei persoane să identifice boala în stadiul inițial de dezvoltare.

Adesea, simptomele lipsei de aer atacă o persoană în timpul dezvoltării următoarelor boli:

VSD. Această boală se dezvoltă ca urmare a epuizării nervoase severe. O persoană simte adesea frică, atac de panică și alte simptome neplăcute. Pentru a observa dezvoltarea unei boli periculoase în timp, trebuie să acordați atenție primelor semne ale acesteia, inclusiv căscat constant și greutate la inhalare.
Anemie. Această boală se caracterizează printr-o lipsă de fier în organism, cu ajutorul căruia oxigenul este transportat prin organe și sisteme. Boala poate fi detectată prin deteriorarea calității respirației.
Boli ale plămânilor sau bronhiilor. Pneumonia, bronșita, fibroza chistică, pleurezia, astmul și așa mai departe pot provoca o senzație de lipsă de aer. În unele cazuri, pacientul poate fi deranjat și de eructații, de exemplu, în timpul separării sputei.
Boli respiratorii care apar sub formă acută sau cronică. Ca urmare a uscării membranei mucoase a nasului și a laringelui, mulți oameni nu pot respira normal. În plus, unii oameni observă o respirație crescută, ceea ce permite o cantitate mică de oxigen să intre în plămâni.
Boli de inimă. Acestea includ ischemia, astmul cardiac, insuficiența cardiacă și așa mai departe. Funcționarea necorespunzătoare a inimii provoacă dificultăți de respirație. Dacă acest lucru este însoțit de disconfort și durere în piept, cu siguranță ar trebui să consultați un medic.

Aceste boli reprezintă o amenințare semnificativă pentru sănătatea pacientului, așa că nu trebuie neglijate.

Psihogen

Nu trebuie să uităm de stres, care provoacă adesea dezvoltarea unor boli care pun în pericol sănătatea.

Căsatul în timpul stresului (de exemplu, nevralgie) la un pacient este considerat un reflex necondiționat, care este inerent unei persoane prin natură. Prin urmare, dacă oamenii sunt adesea nervoși, acest lucru va duce la căscat și, de regulă, o lipsă de oxigen.

În timpul stresului, capilarele spasm, ceea ce face ca inima să lucreze excesiv. Acest lucru determină o creștere a presiunii. Pentru a nu dăuna creierului, o persoană începe să căscă frecvent, în timp ce inhalează aer profund.

De asemenea, lipsa aerului apare cu spasme musculare, ceea ce face dificil pentru pacient să facă o intrare adâncă.

Ce trebuie făcut în caz de lipsă de oxigen

Ce să faci dacă respirația unei persoane se oprește brusc sau se agravează? Judecând după recenziile medicilor, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te calmezi și să nu te panichezi. În primul rând, pacientul trebuie să iasă afară sau să deschidă o fereastră pentru a oferi aer proaspăt.

De asemenea, ar trebui să slăbiți hainele cât mai mult posibil, ceea ce interferează cu pătrunderea normală a aerului în plămâni. Pentru a preveni amețelile din cauza lipsei de oxigen, se recomandă să stați sau să vă culcați.

De asemenea, trebuie să respiri corect - inspiră rapid pe nas și încet pe gură. După 3-5 astfel de intrări, starea pacientului se îmbunătățește de obicei. Dacă acest lucru nu se întâmplă, trebuie să apelați urgent un medic.

Atenţie! Este interzis să luați pastile pe cont propriu fără indicația medicului, deoarece acestea pot fi luate numai după evaluarea stării dumneavoastră de sănătate și identificarea tipului de boală.

O persoană poate fi atât de neînfricata pe cât vrea, dar sentimentul de lipsă de aer va provoca panică în orice temerară. La urma urmei, aceasta este o amenințare directă pentru viața noastră, iar natura s-a asigurat că simțim pericolul și a încercat cu toată puterea să-l evităm. Cu toate acestea, lipsa de oxigen nu este întotdeauna cazul. Poate că creierul doar experimentează o iluzie și trimite semnale false corpului. Dar de ce ni se pare că nu este suficient aer sau am uitat cum să respirăm corect?

Frica de moarte este regele întregii probleme

Foarte des, oamenii nervoși - VSD, nevrotici, panicați - au senzația că este dificil să respire din plin. Și, desigur, primul lucru care îmi vine în minte sunt cauzele organice ale simptomului. Ipocondriacii încep imediat să se considere astmatici sau bolnavi de cancer. Frica de o posibilă moarte prin sufocare devine atât de puternică încât o persoană nu mai este conștientă de asta.

Manifestări tipice ale problemelor respiratorii la o persoană cu o tulburare nervoasă:

Este de remarcat faptul că frica nu face decât să intensifice simptomele, conducând pacientul într-un cerc vicios. Uneori, afecțiunea poate bântui o persoană luni de zile, conducând-o în depresie și transformându-l într-un om constant pe care nimeni nu vrea să-l înțeleagă.

Cum te poți ajuta să înveți să respiri din nou?

După ce a citit site-uri medicale despre patologii pulmonare severe, pacientului îi este greu să gândească în mod adecvat. Dar dacă înțelegeți că principala cauză a tulburărilor respiratorii este stresul, atunci puteți elimina rapid simptomul. De obicei, există doar două probleme principale aici.

Problemă	Ce se întâmplă?	Cum putem ajuta?
Hiperventilația plămânilor	Se declanșează o schemă familiară tuturor VSD-urilor și alarmiștilor: un val de adrenalină - panică crescută - un set de senzații cele mai neplăcute. Dar nu toți oamenii nervoși își dau seama că în momentele de stres le este greu să respire din plin, nu pentru că le este totul strâns în piept, sau plămânii refuză să funcționeze, ci pentru că înăuntru există oxigen mai mult decât suficient. Respirația rapidă și superficială care apare în timpul panicii perturbă proporția corectă de oxigen și dioxid de carbon din sânge. Și, încercând să înghită și mai mult aer, o persoană își poate pierde pur și simplu cunoștința - drept urmare, apropo, nu va muri deloc, ci va restabili funcția respiratorie și va arunca oxigen „în plus”.	Aceste exerciții simple au salvat mulți bolnavi de VSD care sunt într-un atac de panică: Îndoiți-vă buzele într-un tub subțire și puneți palma pe stomac. Inspirați încet, numărând până la 10 și expirați la fel de încet. Efectuați timp de 3-5 minute. Luați o pungă de hârtie (sau pur și simplu trageți palmele) și respirați în interiorul acestui recipient. Poate părea că nu este suficient aer, dar acest lucru este normal. Acesta este modul în care proporția de oxigen-dioxid de carbon va fi restabilită.
Nevroza respiratorie	Persoanele cu tulburări nervoase tind să se obsedeze de simptomele lor. Deci, dacă hiperventilația a avut loc pentru prima dată sau a fost mai strălucitoare decât cele anterioare, o persoană poate fi atât de speriată de ea încât devine fixată. El va începe în mod constant să se testeze pentru „respirația corectă”, să încerce să verifice dacă este dificil să respire adânc sau nu, dacă ceva interferează cu procesul. Prin urmare, nevroza respiratorie poate fi numită un fel de „complicație” a hiperventilației sau un atac de panică. La o persoană nevrotică, subconștientul va observa orice modificări ale respirației, va lua imaginarul pentru realitate, ducând persoana la depresie.	Totul depinde de cât de pregătit ești să-ți schimbi atitudinea față de problemă. Trebuie să înțelegeți: nu veți muri din lipsă de aer. Chiar dacă inhalați în exces și vă pierdeți cunoștința, atunci când vă veniți în fire, veți primi deja respirația restabilită. Este păcat că nu toți pacienții au suficientă voință pentru a începe să-și schimbe gândurile. Apoi un psihoterapeut va veni în ajutor. În unele cazuri, conversațiile în sine nu sunt suficiente și sunt implicate medicamente. Pentru că nevrozele nu sunt deloc un lucru simplu și adesea pacientul nu este capabil să le facă față singur.

Problemele de respirație sunt dificile din punct de vedere psihologic. Tot ceea ce creierul uman percepe automat ca o amenințare la adresa vieții este trăit deosebit de dureros, în primul rând, din punct de vedere moral. Dar singurul avantaj al dificultăților nervoase de respirație este că nu vor duce niciodată la moarte, deoarece cauza lor nu este organică. Și acest mic, dar un plus atât de important, vă poate adapta mintea la o percepție adecvată a situației și poate ajuta la rezolvarea problemei.

CATEGORII

Screening

Ecografia extremităților

Tipuri de ultrasunete

Ecografia abdominală

Ecografia toracelui

ARTICOLE POPULARE

	Citate proverbe despre conducătorii ruși țari împărați
	Ștergeți trăsăturile aleatorii și veți vedea: lumea este frumoasă, cât de frumoasă este această lume.
	Afirmații filozofice
	Citate și aforisme despre mare
	Svetlana Alexievich: biografie, viață personală și creativitate

2023 „kingad.ru” - examinarea cu ultrasunete a organelor umane