Iasomia a luat în greutate. Cântăreața Jasmine s-a îngrășat în așa măsură încât este pur și simplu de nerecunoscut! Exemplu de meniu pentru ziua respectivă

În aprilie 2016, cântăreața Jasmine a născut al treilea copil. O mamă cu mulți copii nu se poate pune în formă, kilogramele nu trec. Prima dată când Jasmine s-a confruntat cu o astfel de problemă a fost în urmă cu câțiva ani; după nașterea fiicei sale, s-a îngrășat în 25 de kilograme și pentru o lungă perioadă de timp nu a mai putut reveni la forma ei anterioară.

Jennifer Love Hewitt, 38 de ani

Jennifer Love Hewitt are doi copii - o fiică, care s-a născut în 2013, și un fiu, născut în 2015. După nașterea primului ei copil, actrița a slăbit foarte încet, iar înainte de a avea timp să slăbească, a rămas însărcinată cu al doilea copil. După nașterea celui de-al doilea copil, este dificil să recunoști actrița.

Alec Baldwin, 59 de ani

Din anumite motive, în toate cele mai recente fotografii ale paparazzilor, Alec Baldwin mănâncă. Parcă mănâncă tot timpul! Sau este un complot al reporterului să-l fotografieze pe actor mâncând? Fața actorului în sine vorbește în favoarea primei presupuneri - cândva era potrivită, dar astăzi este pur și simplu rotundă.

Mariah Carey, 46 de ani

Mariah Carey nu a fost niciodată slabă. În 2011, ea a născut gemeni și a luat 30 de kilograme. Dar cântăreața s-a retras imediat și în șase luni a început să se etaleze în ținute strânse. Puțin mai târziu, Mariah a încetat să urmeze dieta.

Christina Aguilera, 36 de ani

Christina Aguilera și-a născut fiica în 2014 și nu a slăbit deloc de 3 ani. După prima sarcină, cântăreața a slăbit destul de repede, fără a depune prea mult efort, însă după a doua naștere, Christina nu-și poate lua rămas bun de la surplusul de greutate.

Vika Krutaya, 31 de ani

Înainte de nuntă, Vika Krutaya, care a avut întotdeauna o siluetă apetisantă, s-a pus în formă perfectă. După căsătorie, fiica unui compozitor celebru a născut o fiică, Demi, și s-a confruntat cu problema excesului de greutate. Ea a început imediat să se pună în formă.

Irina Dubtsova, 35 de ani

Irina Dubtsova a născut unicul ei fiu Artem în urmă cu 11 ani, dar cântăreața nu a mai revenit la greutatea anterioară.

John Travolta, 63 de ani

De fapt, suntem obișnuiți cu o versiune atât de mare a lui John Travolta: actorul nu a fost niciodată slab, dar a fost întotdeauna considerat robust. Și totul datorită unui zâmbet uimitor și a încrederii în sine. Și totuși este interesant să compari actualul Travolta cu ceea ce a fost cândva și cum aproape nimeni nu-și mai amintește de el!

Liv Tyler, 39 de ani

În 2016, Liv Tyler a rămas însărcinată pentru a treia oară. Actrița s-a îngrășat, dar nu atât de critică. Este atât de ocupată cu copiii încât nu se grăbește să se despartă de kilogramele în plus.

Oksana Fedorova, 39 de ani

În anii 2000, Oksana Fedorova se putea lăuda cu o siluetă ideală, dar ambele sarcini (în 2012 și 2013) i-au afectat foarte mult silueta. După prima naștere, Miss Univers 2002 a câștigat mai mult de 20 kg, iar după a doua - 30 kg!

Britney Spears, 35 de ani

Britney Spears este mama a doi fii Sean și Jaden; diva pop și-a născut copiii în 2005 și 2006. După nașterea copiilor, silueta cântăreței s-a schimbat mult. Dar câțiva ani mai târziu a surprins fanii slăbând.

Brendan Fraser, 48 de ani

Cu doar 10 ani în urmă, mușchii săi metalici erau invidia a milioane de bărbați. Camera doamnelor murea de încântare, privindu-l pe Brendan Fraser pe jumătate gol, iar bărbații erau gelosi în secret pe acest tip cu un zâmbet larg. Dar au trecut ani de la The Mummy, iar acum Brendan este complet diferit de fostul său sine.

Anne Hathaway, 34 de ani

În martie 2016, Anne Hathaway a născut primul ei copil. Actrița s-a îngrășat, dar nu a făcut din asta o tragedie.

Katherine Heigl, 38 de ani

În decembrie 2016, Katherine Heigl a născut primul ei copil; înainte de aceasta, Katherine a crescut doi copii adoptați. Înainte de sarcină, actrița se putea lăuda cu o siluetă ca o păpușă Barbie, dar după ce a născut tot s-a îngrășat puțin.

Aishwarya Rai, 43 de ani

Aishwarya Rai a născut singura ei fiică în 2011. S-a schimbat, a fi plinuță nu i se potrivește și nu are bărbie dublă. Cu toate acestea, după ceva timp, diva indiană a decis să se retragă.

Yulia Proskuryakova, 34 de ani

În 2015, Yulia Proskuryakova a devenit mamă pentru prima dată. Dar nici după 2 ani nu a revenit la forma ei, deoarece noii parametri i se potrivesc destul de bine.

Kerry Washington, 40 de ani

Kerry Washington era renumită pentru talia ei subțire și șoldurile înguste, dar actrița s-a îngrășat vizibil în timpul celei de-a doua sarcini. In timpul alaptarii am mai luat cateva kilograme in plus.

După nașterea unui copil, viața fiecărei mame se schimbă dramatic și nu contează dacă ești o vedetă sau o gospodină obișnuită. Mamele petrec mult timp cu bebelușii lor și nu se gândesc deloc la kilogramele în plus, ei cred că vor pleca singure, se vor dizolva. Drept urmare, femeile capătă o „povara grea”, de la care nu mai este ușor să-ți ia rămas bun. Multe vedete au început să poarte haine cu câteva mărimi mai mari.

Nu cu mult timp în urmă, cântăreața în vârstă de patruzeci de ani a devenit mamă pentru a treia oară și acum se luptă din nou cu excesul de greutate - în timpul sarcinii, Jasmine a luat 15 kilograme, dar nu renunță. Ea a scăpat deja de 9 în plus. Au mai rămas 6. Să aflăm cum o face.

De data aceasta, cântăreața a început să slăbească imediat după ce a născut și primul lucru pe care l-a făcut a fost să își normalizeze dieta. Iasomia a refuzat cu hotărâre dulciurile, produsele de patiserie, grase, prăjite, zahăr sub orice formă.

Pentru a-și atinge obiectivul cât mai repede posibil, a fost supusă unui set de proceduri balneare, iar la trei luni de la externare era deja implicată activ în sport. Este combinația dintre activitate fizică, alimentație adecvată și spa, potrivit cântăreței, care oferă rezultate maxime într-un timp relativ scurt. Acum Jasmine nu încetează să muncească din greu nici în timpul odihnei, pentru că 9 kilograme nu este limita, spune ea.

Procesul de slăbire nu a decurs repede, recunoaște cântăreața, dar fiecare 300 de grame pierdute a fost inspirant - mi-a dat putere să nu mă opresc și să nu renunț. Acum nu are nicio îndoială că va slăbi cu ușurință cele 6 kilograme rămase și va îmbrăca din nou rochiile preferate.

Cum a slăbit Jasmine după prima și a doua sarcină

Cântăreața își amintește că după prima ei sarcină s-a pus în formă fără să facă niciun efort. Totul s-a întâmplat de la sine, dar după a doua naștere nu s-a întâmplat un miracol. Cele 25 de kilograme de exces de greutate pe care le-am luat nu au dispărut. A trebuit să fac pași activi: să fac o întâlnire cu un nutriționist, să fac yoga și exerciții de forță. În șase luni a slăbit 20 de kilograme.

Prin urmare, după a treia ei sarcină, cântăreața a fost pregătită pentru dificultăți și a început imediat să lucreze la ea însăși și cu mult succes. Să vedem cât de curând își atinge idealul și îi dorim noroc în această grea sarcină.

Toate articolele despre modul în care alte vedete au slăbit sunt disponibile prin următoarele link-uri:

• – minus 16 kg
• – minus 20 kg

În rubrica noastră tradițională, cântăreața a povestit cum luptă împotriva celulitei, de ce are nevoie de un masaj facial și la ce produse a trebuit să renunțe pentru a-și pune silueta în ordine.

Jasmine, arăți grozav! Ai ajuns repede în formă după a treia naștere?

Procesul de recuperare durează timp diferit pentru fiecare femeie. După aproximativ un an, au început să apară schimbări pentru mine și o revenire treptată la formele mele anterioare. Momentan am obținut deja rezultate bune, dar sunt încă în proces, străduindu-mă să mă apropii de starea mea ideală. În a treia sarcină, m-am îngrășat în jur de 20 de kilograme.

Ți-a fost teamă că formularele tale anterioare s-ar putea să nu revină?

„Tratez noile produse de înfrumusețare cu prudență. Îi încerc doar pe cele pe care ma sfătuiește să le cumpăr cosmetologul și hair stylist-ul meu.”

Mi se pare că schimbările de silueta sperie orice femeie. Nu vorbesc acum despre burtica de gravidă, ci despre kilogramele în plus din alte părți ale corpului. Desigur, am înțeles cât de mult efort va trebui să depun mai târziu. Dar toate acestea sunt griji trecătoare pe care le împingi rapid în fundal, pentru că bucuria de a aștepta un copil și de a avea grijă ca acesta să se simtă bine în interior sunt cele mai importante experiențe din timpul sarcinii. Mi-am spus asta: „Principalul lucru este că copilul se naște sănătos și îmi voi face griji pentru silueta mea după naștere”. Nu mă îndoiam că aș putea reveni la forma mea anterioară. Momentan deja am reusit sa slabim 16 kilograme!

Rezultat impresionant! Ce făceai?

În timp ce îmi alăptam fiul, dieta a fost convenită cu medicul. Când s-a încheiat perioada de hrănire, am trecut la mese echilibrate, fracționate. Mănânc porții mici de 4-5 ori pe zi. Am exclus alimentele grase, alimentele rafinate (faina alba, orezul lustruit etc.), am inlocuit zaharul cu miere si sirop de agave. Încerc să mănânc alimente care sunt la abur sau coapte, mănânc multe legume, ierburi și fructe. În fiecare zi beau cel puțin doi litri de apă și, bineînțeles, fac mișcare cu un antrenor de 3-4 ori pe săptămână. El și cu mine am dezvoltat un program special, care în fiecare etapă a dat și continuă să dea rezultate bune.

Celulita a apărut în timpul sarcinii? Cum te lupți cu asta?

Din fericire, nu am celulită, aparent datorită exercițiilor constante de-a lungul anilor și cursurilor de masaj. De asemenea, m-am învățat să fac un duș de contrast de câteva ori pe săptămână, ajută la prevenirea apariției celulitei.

Cum ai grijă de părul tău?

Folosesc șampoane special selectate, fac măști de păr săptămânal și uneori frec ulei de brusture în rădăcini. Înainte de a folosi un ondulator sau o placă de îndreptat, îmi acoper întotdeauna părul cu un produs special de protecție. Când plec în vacanță, îmi ascund întotdeauna părul de lumina directă a soarelui sub pălării sau bandane.

Călătorești mult, vizitând diferite țări și orașe. Aduci produse de frumusețe noi?

De fapt, mă feresc de noile produse. Pe de o parte, îmi place să încerc ceva nou; se pare că în mine trăiește spiritul unui explorator-aventurier. Dar, pe de altă parte, sunt foarte atentă la produsele noi, în special la cele pe care le folosesc pentru fața mea. Le încerc, dar de cele mai multe ori le aleg dintre mărci și mărci deja dovedite sau le cumpăr pe cele pe care ma sfătuiește cosmetologul și hair stylistul să le cumpăr. Am încredere totală în sfaturile acestor oameni. Singura excepție este când vizitez insulele indiene, merg imediat la magazine ayurvedice și cumpăr o mulțime de tot felul de produse pentru corp și păr, ambele deja dovedite și complet noi. Îmi plac produsele de înfrumusețare pe care le fac acolo folosind ingrediente naturale și uleiuri esențiale.

Smoothie cu vitamine din iasomie:

„Luați câteva tulpini de țelină, o mână de frunze de spanac, o grămadă de pătrunjel, un castravete, o banană și o lămâie. Curata castravetele si taie-l. Tăiați țelina în bucăți scurte. Curățați banana și tăiați-o în bucăți. Pune toate ingredientele pregătite într-un blender și stoarce în suc de lămâie. Bateți totul până la omogenizare și turnați în pahare. Când este fierbinte, este mai bine să puneți smoothie-ul la frigider - veți obține o băutură răcoritoare excelentă.

Examinați utilizatorul

• Conținut similar

  

  Fiica este singurul copil, are 7 ani. Este categoric împotriva fratelui sau surorii ei! Ea amenință că va pleca de acasă dacă are brusc un frate/soră. De îndată ce începem să vorbim, el spune că „nu vrea să continue această conversație dezgustătoare”. Cum să-i spun că în curând va avea un frate/soră?
  Dacă un copil este atât de categoric în ceea ce privește adăugarea familiei, atunci, cel mai probabil, ar trebui să găsiți un „cazac trimis”. Pentru că la șapte ani un copil este supus opiniilor unor oameni semnificativi pentru el. Aceștia sunt cel mai adesea bunici, uneori profesori.
  Cumva, copilul a început să se teamă de apariția unui frate sau a unei surori. Poate că am auzit de la cineva că va apărea un nou copil și va fi iubit mai puțin. Este necesar să explicăm că nu este așa. În primul rând, ar trebui să vă informăm că mama și tata au decis să aibă mai mulți copii. Dar trebuie să-i transmitem primului născut că este iubit și nu este obligat să-și împartă lucrurile și jucăriile cu fratele sau sora lui. Poți spune că ai fi bucuros să ai ajutorul fiicei tale, dar ea nu este obligată să o facă. Este important să se acorde copilului libertatea de a alege.
  De asemenea, trebuie să-i transmiteți că va avea propriul său spațiu: o cameră, un pat, o masă și, dacă este necesar, o noptieră care se poate încuia. Este important ca copilul să înțeleagă că va avea timp personal pentru mama și tata: vei merge oriunde dorește și fără un frate sau o soră mai mică.
  Poate că copilul nu înțelege încă pe deplin cine sunt bebelușii. Ar trebui să-i spui, dacă se poate, mergi să vizitezi prietenii unde sunt copii mici. Este necesar să arătăm că nu este nimic de care să te temi.
  Dacă este încă dificil să stabiliți contactul cu copilul, atunci trebuie să aflați mai profund care este problema. O dată pe zi pune întrebarea: „Nu vrei un frate pentru că va plânge tare? Nu vrei o soră pentru că ți-e teamă că nu voi înceta să te iubesc? Întrebările trebuie puse clar, într-un moment neașteptat pentru copil. La opțiunea potrivită, el se va dărui.
  Să trecem la „Nu vreau să continui această conversație”. Cine controlează situația în acest moment? Adulții ar trebui să audă nevoile copilului, dar să ia singuri decizii. Dacă înțelegeți că este important ca această conversație să aibă loc, trebuie să o aveți.
  mel.fm
  

  

  După cum se menționează în comunicatul de presă al Oficiului, vizita a avut loc în baza unui Acord de Cooperare între Oficiul Municipal și Asociația de Voluntariat PUER Onlus - o organizație morală responsabilă cu eliberarea permiselor familiilor care doresc să găzduiască copii moldoveni.
  Copiii, împreună cu membrii familiilor italiene în care au fost plasați, au vizitat Colosseumul și Columna lui Traian.
  Copiii au gustat preparate tradiționale italiene, au vizitat rudele familiilor italiene cu care au sărbătorit Crăciunul și au sărbătorit și ziua de naștere a unuia dintre copiii participanți. Copiii au avut ocazia să se familiarizeze cu tradițiile și obiceiurile italienilor, să viziteze magazinele din Roma, să primească cadouri și să petreacă câteva zile lucrând cu membrii familiilor de plasament.
  ipn.md
  

  

  Recomandări:
  Pentru a face bule de săpun, folosiți apă fiartă sau, mai bine, apă distilată. Pentru o soluție mai groasă, utilizați zahăr sau glicerină. Dacă este posibil, lăsați soluția să stea o zi și apoi începeți. Vântul și praful sunt dușmanii bulelor de săpun, iar umiditatea ridicată este un ajutor. Cum să faci bule de săpun din săpun de rufe
  Ce vei avea nevoie:
  apă - 10 pahare; săpun de uz casnic - 1 cană ras; glicerină - 2 lingurițe. Se toarnă săpunul în apă fierbinte și se amestecă până se dizolvă complet. Dacă săpunul nu se dizolvă bine, încălziți amestecul, dar nu-l aduceți la fierbere!
  Cum să faci bule de săpun din săpun lichid
  Ce vei avea nevoie:
  săpun lichid - 100 ml; apă - 20 ml; glicerina - 10 picături. Amesteca apa si sapunul. Așteptați ca spuma să se așeze. Adăugați glicerină.
  Lăsați soluția într-un loc răcoros și lăsați-o să se infuzeze.
  Cum să faci bule de săpun din lichidul de spălat vase
  Ce vei avea nevoie:
  lichid de spălat vase - 1/2 cană; apă - 2 pahare; zahăr - 2 lingurițe. Se amestecă toate ingredientele. Lăsați soluția la frigider pentru o zi.
  kolobok.ua
  

  

  Nu este clar dacă acest talent se datorează faptului că ei nu gândesc încă în clișee „adulte” sau dacă depinde direct de imaginația dezvoltată din copilărie. Dar adevărul rămâne: astfel de fraze curg uneori de pe buzele tinerilor interlocutori încât poate fi extrem de dificil pentru cei din jur să se abțină de la râs.
  
  Metroul. O fetiță de aproximativ 5 ani cu mama ei.
  Mama: „Ochii mei sunt albaștri, ca cerul. Și tu?"
  Fata: „Și ai mei sunt maro. Cum..."
  Mama: „Ca ciocolata!”
  Fata: „Ca un cotlet!”
  __________________________________________
  „Mi-ar plăcea să conduc lumea”, îmi spune fiul meu de 5 ani cu o voce tristă, „dar, cel mai probabil, voi ajunge să fiu un tip obișnuit care va lucra într-un magazin pentru bani puțini.” Se pare că este timpul să-l începem pe Twitter.
  __________________________________________
  Mi-a spus angajatul. Plimbare cu un microbuz cu un băiețel de 3 ani și jumătate. Un bărbat puțin beat s-a așezat lângă mine. Se uită tandru la copil și îl întreabă:
  - Dragă, cum te cheamă?
  - Gosha!
  Bărbatul zâmbește de la ureche la ureche, apoi întreabă din nou:
  - Cine vei fi când vei fi mare?
  Copilul se uită la el de parcă ar fi un idiot:
  - DOAMNE!!!
  __________________________________________
  Stau într-o cafenea de brutărie și aștept o întâlnire de afaceri. O femeie de vreo 60 de ani intră cu un băiat de vreo 6-7 ani. Ei se așează lângă mine și le aud din neatenție dialogul:
  - Dimochka, servieta este grea?
  - Nu.
  - Îți este greu să studiezi la școală?
  Cu ochii plini de tristețe și amărăciune, Dimochka răspunde:
  - Bunico, a trăi cu fiica ta e mai greu decât o servietă, decât ortografia și școala.
  __________________________________________
  Mă plimb și aud un băiat spunându-i mamei sale: „Știu unde cu siguranță nu voi merge. Într-o țară în care noaptea este înfricoșător. Acolo te zguduie constant. Și nu poți dormi din cauza asta.” Sunt o mulțime de opțiuni în capul meu: cutremur, Japonia, insule, Mexic și așa mai departe. Mama este și ea confuză. Mă întreb ce fel de țară este asta. Băiatul îi răspunde: „Mamă, despre ce vorbești, asta e Scoția! De aceea au numit-o așa.” Apoi a început să spună povestea despre numele Irlandei, dar nu am avut timp să o ascult.
  __________________________________________
  Stau la serviciu, un apel de la fiul meu de 10 ani: „Mamă, ai murit?” M-am sufocat deja cu ceaiul meu.
  „Nu”, spun eu, „ce s-a întâmplat?”
  - Nimic, pur și simplu nu m-ai sunat azi.
  __________________________________________
  Fiul meu are 4 ani. Mi-am cumpărat o mătură cu mâner lung, iar în fiecare dimineață copilul alerga să măture ceva. Dimineața, adormit, cu o mătură în mâini, măturând ceva în bucătărie și mormăind pe sub răsuflare: „Doamne, ce vreau să scriu, dar trebuie să muncesc...”

  Stăm cu soțul meu, ne ocupăm de treburile noastre, când deodată intră fiul nostru (7 ani) și spune: „Am ceva pentru tine”. „Arată-mi”, răspundem noi surprinși. Fiul scoate un caiet de schițe, un creion, deschide prima foaie și arată cu creionul unde scrie: „Vreau să fiu pisică. Prezentare".
  Urmează foaia numărul 2: „De ce vreau să fiu pisică:
  1. Pisicile dorm mult.
  2. Pisicile mănâncă mult.
  3. Pisicile nu merg la școală.
  4. Pisicile nu plătesc chirie.
  5. Pisicile au sclavi cu două picioare.
  6. Pisicile sunt drăguțe.”
  Foaia nr. 3: „Sfârșitul”.
  „Așadar, părinți, v-am arătat prezentarea mea. Ce poți să-mi spui? Pot să devin pisică și să nu merg mâine la școală?
  __________________________________________
  Recent, soția mea vine de la coafor. I-au tuns părul, sincer, puțin scurt, are un ten groaznic. Soție, supărată:
  - Cum pot merge la serviciu îmbrăcat așa?!
  Fiica de 5 ani, serios si linistitor:
  - Mami!! Nu fi suparat! Am o mască de iepuraș!
  __________________________________________
  Seara târziu. Fiul se culcă, un păianjen roșcat de mărimea unei cutii de chibrituri îl urmărește melancolic din tavan.
  Întreb: „Te va deranja?”
  Fiul: „Oh, nu, mai bine scăpăm de el.”
  Desfășurăm o operațiune extinsă a forțelor speciale pentru a elimina păianjenul sub conducerea mea strictă. În timp ce fiul meu deschide fereastra mai larg, eu alerg să iau echipamentul necesar. Folosind un mop, scutur cu grijă necăjitorul pe podea (fiul meu stă cu prudență departe), îl mătur în recipientul de praf și îl arunc repede pe fereastră în noapte. O secundă mai târziu, din stradă se aude un scârțâit de frâne și o lovitură.
  Noi: „O_O.”
  Fiule, gânditor: „Data viitoare, să-l omorâm?”
  __________________________________________
  Ieri a fost ziua soacrei mele. O să mergem să-i vedem în weekend, dar între timp soția mea își felicită mama la telefon. Fiul cel mare și colegul lui de clasă (vecinul) fac temele în cameră. il intreb pe fiul meu:
  - Ai vrea să o feliciti pe bunica ta?
  „Nu, o feliciți și apoi, timp de o jumătate de oră, îmi va ura totul, ca și cum ar fi ziua mea de naștere”, ea și prietena ei se grăbesc să-și termine temele și să iasă afară.
  Iată colegul lui de clasă spune:
  - Și de ziua bunicilor, le spun o poezie despre bunici. Încep să plângă și închid.
  __________________________________________
  Fiul mijlociu al unui prieten învață în clasa a V-a. Am un A la desen. Profesorul a fost uimit de cantitatea neașteptată de detalii și a întrebat:
  - Danechka, te-a ajutat cineva cu desenul?
  Danechka este un tip cinstit:
  - Da, au ajutat.
  - Cine te-a ajutat: mama sau tata?
  - Nu, m-a ajutat sora mea.
  - Cati ani are sora ta?
  - Şase.
  __________________________________________
  Fiica mea îmi cere să cumpăr un rucsac. Mică, dar deja o femeie. Nu înțeleg nimic - este mai ușor să suni.

  

  Cel mai important lucru în parentingul comun este prioritatea intereselor copilului. Cu toate acestea, dacă partenerul tău refuză să interacționeze cu tine, atunci poți face doar ceea ce ține de tine. Divorțul poate traumatiza deja copiii, iar dacă este complicat de bătălii constante ale părinților, atunci cu siguranță nu va ieși nimic bun.
  Am adunat nouă sfaturi pentru tine despre cum să fii un părinte bun pentru copilul tău dacă unul dintre voi este egoist și refuză să negocieze.
  Controlează ceea ce poți controla și acceptă ceea ce nu poți.
  Nu-l poți schimba niciodată pe celălalt părinte. Nu contează cât de mult crezi că trebuie să se schimbe - totul depinde doar de el, nu de tine. Ceea ce ar trebui să controlezi (și poți face asta) este propria ta viață și obligațiile tale față de copilul tău.
  Dacă te regăsești în aceeași legătură parentală cu un partener toxic, trebuie să fii pregătit pentru faptul că el va pune presiune pe punctele tale dureroase. Treaba ta este să te concentrezi pe ceea ce este important, să fii calm și să nu lași să te afecteze ca părinte.
  Urmăriți de ce apar conflictele
  Gândește-te la punctul în care comunicarea ta trece de la zero la o sută. Ce au conflictele tale în comun? Cum te rănește partenerul tău, ce provoacă frică sau furie? Ce poți face pentru a muta conversația într-o direcție mai sigură și mai calmă? Amintește-ți că echilibrul tău și bunăstarea copilului tău sunt pe primul loc și doar tu te poți controla.
  Stabiliți limite noi
  Din nou, nu este vorba despre modul în care vei interacționa (sau nu) cu fostul tău soț. Uită de reacțiile emoționale - sunt inutile. Creați noi reguli de comunicare și urmați-le.
  De exemplu, puteți limita canalele de comunicare - vă permiteți să vă scrieți numai prin e-mail și să sunați numai în situații de urgență. Ar putea fi mai bine dacă îți blochezi partenerul pe rețelele sociale. Treaba ta este să-ți susții limitele atunci când fostul tău soț decide să le încalce.
  Nu reacționați imediat
  Un punct important în interacțiunea cu un partener toxic este capacitatea de a nu se implica. Desigur, nu poți să te oprești complet din comunicare, pentru că vor apărea întrebări cu privire la copilul tău. Dar vă păstrați dreptul de a alege în ce moment și cum vă veți angaja în comunicare.
  Dacă fostul partener spune ceva care te enervează, este mai bine să taci, să faci un pas înapoi și să respiri. Reacționează la cuvintele lui mental sau mai târziu când te plângi prietenilor tăi despre el. Reacționează la cuvintele lui după ce te-ai calmat. Mai bine, gândiți-vă la asta a doua zi. Ai dreptul să-i răspunzi fostului tău soț ori de câte ori îți este convenabil, atâta timp cât nu este vorba despre ceva urgent.
  Nu trebuie să răspunzi la toate
  Doar pentru că fostul tău partener îți rănește sentimentele pentru a te provoca în conflict, nu înseamnă că ești obligat să reacționezi la el. Nu uita care este scopul principal al contactului tău - co-parenting. Aceasta nu este o clarificare a relației voastre și nu o subestimare a meritelor celuilalt. Răspundeți doar la acele întrebări care privesc copiii. Ignora orice altceva.
  E doar afaceri
  Nevoia de a fi părinți împreună cu o persoană care nu vă este foarte plăcută vă poate obliga să comunicați mai mult ca niște parteneri de afaceri - sec, clar și la obiect. Dacă este suficient pentru a asigura satisfacerea nevoilor copilului tău, atunci este suficient.
  Să țină o evidență
  Nu este necesar să faceți publicitate pentru acest lucru, dar nu trebuie să uitați de asta. Doar documentați cu atenție, atent și scrupulos toate întâlnirile, acordurile, contactele, încălcările acordurilor, plățile financiare etc. Lasă aceste informații să fie doar pentru tine, dar dacă brusc trebuie să dovediți ceva în instanță, atunci înregistrările justificative sunt întotdeauna mai convingătoare decât cuvintele.
  Gândește-te la judecată
  Dacă fostul tău partener îți încalcă în mod constant limitele și încalcă acordurile, gândește-te la cum poți să-ți reglementezi relația în mod legal. Discutați posibilele opțiuni cu un avocat.
  Aflați dacă co-parenting este potrivit pentru dvs
  Dacă simți că depui în mod constant un efort suplimentar pentru a menține o relație de afaceri bună, dar partenerul tău o perturbă în mod constant, co-parenting poate să nu fie pentru tine și ar trebui să încetezi să comunici.
  În acest caz, puteți practica parentingul paralel, ceea ce înseamnă că părinții continuă să comunice cu copilul pe rând și să comunice între ei doar pe probleme parentale foarte importante.
  chips-journal.ru
  

• Iasomie: „După a treia naștere, am slăbit 16 kilograme”

Vedetele încearcă să pară prezentabile, dar nu toată lumea reușește. Artiștii din Rusia și Hollywood suferă adesea de exces de greutate. Cu toate acestea, acest lucru nu interferează cu popularitatea vedetelor grase, ci mai degrabă atrage și mai multă atenție. Zece stele supraponderale - în material.

Lolita Milyavskaya

Potrivit informațiilor oficiale, cântăreața rusă cântărește 73 kg și are 173 cm înălțime, dar fanii bănuiesc că această cifră este depășită. Vedeta arăta grozav, dar de-a lungul timpului a luat multe kilograme în plus.

În 2016, o fotografie cu ea de la festivalul „Heat” din Baku a apărut pe internet, unde a pozat alături de și. Acum, greutatea artistului este necunoscută, dar fanii notează că vedeta continuă să se îngrașească, dar nu se străduiește să slăbească.

Eva Polna

Evgheni Osin

Muzicianul sovietic și rus au început și el să se îngrașească. Bărbatul s-a schimbat considerabil din anii 90. În ciuda faptului că cântărețul este vegetarian, acest lucru nu l-a împiedicat să ia kilograme în plus. În plus, din cauza alcoolului, celebra cântăreață a devenit de nerecunoscut. Fotografiile artistului înainte și după îi vor șoca pe fani.

Iasomie

Olga Budina

În 2015, actrița a apărut la premiera musicalului Singing in the Rain. Paparazzii au observat că Budina se îngrășase semnificativ. Observatorii coloanei de bârfe au remarcat mai târziu că nici măcar o rochie și o haină neagră lungă nu ascunde defectele de silueta ale artistului. Greutatea normală a unei stele este de 51 kg, dar în această perioadă greutatea ei a ajuns la 84 kg.

Artista a apărut la ceremonia de decernare a premiului Golden Gramophone și a atras atenția presei. Jurnaliștii s-au dovedit a fi destul de critici și au subliniat nu prea delicat că interpretul s-a îngrășat vizibil. În opinia lor, Jasmine a început să se îngrășeze treptat și mai devreme, dar acum situația este pur și simplu catastrofală.

„Fața ei a devenit rotundă, iar forma ei a devenit voluminoasă”, relatează Tatar-inform. Faptul că era Jasmine putea fi cunoscut doar după diploma pe care o avea în mâini, notează Paparazzi.

Cântăreața s-a îngrășat vizibil după nașterea fiicei sale iarna trecută. Acest copil a fost primul din căsătoria cântărețului și omului de afaceri din Moldova Ilan Shor. Pe lângă fiica ei, Jasmine, în vârstă de 35 de ani, are un fiu de 15 ani din prima ei căsătorie cu Vyacheslav Semenduev.

Probabil cântăreței îi este greu să lupte cu excesul de greutate, mai ales că Jasmine nu a vrut să adere la diete stricte, considerându-le nepotrivite unei mame tinere. În urmă cu ceva timp, presa a raportat că interpretul a trebuit să se lupte și cu depresia postpartum.

Cântăreața care a asistat la ceremonie a reușit să iasă din situație alegând un costum care a ascuns cu destul de mult succes zonele problematice ale siluetei sale. Fanii lui Jasmine se tem că artista lor preferată va repeta soarta tristă a colegului ei Eva Polna, care, după nașterea a doi copii, s-a confruntat cu o problemă gravă de obezitate.