Stagnare venoasă în pelvis. Cauzele tulburărilor fluxului sanguin uterin: tratament cu exerciții Staza venoasă a pelvisului

Sindromul de congestie venoasă pelviană (denumit în continuare PVC, în literatura rusă cunoscut sub numele de sindrom de congestie venoasă pelviană) este cunoscut și sub denumirea de reflux venos ovarian. Acest sindrom provoacă dureri constante în regiunea pelviană (abdomenul inferior) la aproximativ 13-40% dintre femei.

Durerea pelvină cronică este o senzație nesănătoasă în abdomenul inferior, care durează 6 luni sau mai mult. STD și starea dureroasă care rezultă sunt adesea cauzate de dilatarea venei ovariene și/sau a venelor din pelvis (varice pelvine).

Venele varicoase apar adesea atunci când venele devin mai puțin flexibile și supapele care împiedică curgerea sângelui înapoi din inimă nu mai funcționează.

Acest lucru crește fluxul de sânge și acumularea acestuia în vene; gravitația face ca venele să se mărească, determinându-le să devină bombate și noduri. Acest lucru se întâmplă și în venele pelvine, ceea ce duce la congestie, adică la sindromul de stagnare venoasă pelvină.

Această poziție are ca rezultat simptomul dureros al sindromului și poate provoca, de asemenea, vene varicoase vizibile în jurul organelor genitale, vaginului, interiorului coapselor, uneori în zona feselor și în josul piciorului (picioarelor).

Pentru a înțelege ce vene sunt dilatate și de ce se formează vene varicoase în jurul organelor genitale/vaginului și în jos pe interiorul coapsei, trebuie să înțelegeți anatomia. Diagrama de mai jos (Diagrama 1) arată locația normală a venelor din corp (anatomia normală).

Diagrama 1: Aranjament normal al venelor: Sângele este pompat de la picioare, prin venele din pelvis și abdomen către inimă. Sângele curge de obicei din ovare prin venele ovariene. Vena ovariană dreaptă se unește cu vena cavă inferioară, iar vena ovariană stângă se unește cu vena renală stângă.

Când supapele dintr-o venă încetează să funcționeze sau există o obstrucție a fluxului de sânge în vene care se întoarce la mușchiul inimii, sângele curge în sens invers (adică în direcția greșită, departe de mușchiul inimii). Acest lucru creează vene varicoase în pelvis - în jurul ovarelor, organelor genitale/vaginului și în partea interioară a coapselor și picioarelor, provocând sindromul de stază venoasă pelvină (PVS).

Uitați-vă la Diagramele 2 și 3, care demonstrează ce se întâmplă atunci când venele sunt dilatate.

Diagrama 2: Demonstrează cum arată o venă mărită, care provoacă vene varicoase în jurul ovarului, deoarece valvele nu funcționează. Sângele curge în direcția greșită, sângele se concentrează în vene și le face să se mărească.

Cauzele stagnării sângelui

Cauzele dilatării venei ovariene și/sau a venei din pelvis în sindromul de stază venoasă pelvină (PVS) sunt aproape necunoscute. BTS este cel mai frecvent la femeile tinere și, de regulă, la femeile care au născut 2-3 copii.

În timpul sarcinii, venele ovariene pot fi comprimate de uterul în creștere sau dilatate din cauza fluxului sanguin crescut în uter. Se crede că acest lucru afectează valvele din venă, determinându-le să nu mai funcționeze, ceea ce la rândul său permite sângelui să curgă înapoi, contribuind la sindromul (STD).

Există și alte cauze care pot provoca blocarea venei ovariene și a venelor pelvine care duc la sindrom, care sunt mult mai puțin frecvente și rezultă și din obstrucția venelor. STD poate fi, de asemenea, asociată cu boala ovarelor polichistice.

Absența valvelor în venă ca urmare a dezvoltării anormale poate fi, de asemenea, un factor în dezvoltarea SVT.

Simptomele, manifestările și semnele bolii

Toate simptomele SVT sunt asociate cu dilatarea venelor pelvine, datorită faptului că sângele curge în direcția greșită (adică în direcția opusă).

Venele varicoase din pelvis înconjoară ovarul și, de asemenea, pot încuraja apariția venelor varicoase în venele vezicii urinare și rectului. Acest lucru poate duce la următoarele simptome:

• Durere pelvină sau sensibilitate insuportabilă în jurul pelvisului și al abdomenului inferior
• Senzații neplăcute și durere sâcâitoare și sâcâitoare în zona pelviană
• Senzație de umflare a picioarelor
• Exacerbarea incontinenței urinare de efort
• Agravarea simptomelor asociate cu sindromul colonului iritabil

Durerea este de obicei un simptom comun și este prezentă de 6 luni sau mai mult. Durerea apare de obicei pe o parte, dar poate apărea pe ambele părți.

Durerea se agravează atunci când stați în picioare, ridicați, în timpul oboselii sau a sarcinii și după actul sexual. Ciclul menstrual/hormonii afectează și venele și, prin urmare, durerea poate crește în timpul menstruației. Durerea dispare de obicei atunci când vă culcați.

Cu toate acestea, nu toate femeile cu reflux venos pelvin se confruntă cu simptomele de mai sus; pentru multe, acestea apar doar după sarcină. Acest lucru se întâmplă deoarece, după sarcină, venele sunt încă dilatate din cauza compresiei de către uter. Acest lucru dă naștere venelor varicoase ale organelor genitale/vaginului (Diagrama 3). Varicele se pot îmbunătăți după sarcină, dar starea venelor se înrăutățește în timp.

Diagrama 3: Demonstrează răspândirea venelor varicoase care curg pe partea medială a coapsei interne. Acest lucru se întâmplă adesea după sarcină sau dacă boala nu este tratată.

Cum este diagnosticată această boală?

Prima metodă: sindromul de congestie venoasă pelvină (PVS) poate fi diagnosticat pe baza simptomelor tipice, mai ales dacă varicele sunt evidente și vizibile cu ochiul liber. Multe femei au un istoric de vene varicoase în jurul vulvei în timpul sarcinii.

La examinare, aceste vene pot fi observate în jurul vulvei și se pot extinde în interiorul coapsei. Pe partea interioară a coapsei există un tendon muscular de-a lungul căruia venele dilatate sunt simțite la atingere și vizibile cu ochiul liber. Dacă venele se află în spatele acestui tendon sau în spatele mușchiului piciorului, atunci cel mai probabil dilatarea lor este cauzată de refluxul venei ovariene și/sau al venelor pelvine.

Examenul cu ultrasunete (ultrasunetele) este util în acest caz. Acest test folosește unde sonore pentru a detecta vene anormale. Vizualizează bine fluxul de sânge prin vene și nu este o metodă de cercetare invazivă.

Cu toate acestea, uneori venele din pelvis sunt greu de văzut prin abdomen. Prin urmare, poate fi necesar un tip special de ecografie, în care o sondă mică este introdusă în vagin pentru a vedea venele, numită ecografie transvaginală.

Diagnosticul poate necesita investigații suplimentare folosind imagistica non-invazivă asistată de imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) și tomografie computerizată (CT).

Aceste metode ne permit să vedem unde sunt localizate varicele (unde încep și unde se termină), astfel încât medicii să poată planifica și prescrie un tratament adecvat. Cel mai adesea, venele ovariene sunt cauza varicelor, dar se întâmplă ca și alte vene pelvine să fie implicate.

Venografia pelviană

Deși ecografiile, CT și RMN sunt utilizate în primul rând, venografia pelviană este utilizată împreună cu aceste metode pentru diagnosticarea SVT. Metoda evaluează caracteristicile anatomice și rezultatele sale sunt luate în considerare atunci când se prescrie tratamentul.

Venografia poate fi făcută în același timp cu tratamentul venei ovariene/venei pelvine (embolizare) sau ca o procedură separată dacă alegerea opțiunii de tratament necesită discuții suplimentare.

Aceasta este o examinare mai invazivă, dar o procedură de diagnosticare simplă și sigură. Venografia se efectuează prin injectarea de colorant (contrast) printr-un tub mic (cateter) în vena femurală (în zona inghinală) sau în vena jugulară internă (în gât) sub anestezie locală.

Contrastul (colorantul) poate fi văzut cu un aparat cu raze X (fluoroscop). Cateterul este plasat în vena ovariană și în vena pelviană și se injectează contrast; imaginile sunt vizibile pe fluoroscop, care oferă o imagine anatomică. Acest lucru permite medicului să vadă vene anormale.

Odată ce imaginile sunt capturate, tubul este îndepărtat. Zona de peste mica incizie din zona inghinală sau gât este apoi presată pentru a preveni sângerarea. Puțin mai târziu, după 1 - 4 ore poți pleca acasă.

Care sunt variantele de tratament?

În primul rând, dacă simți că nu ai nevoie de această procedură, există mai multe medicamente (acetat de medroxiprogesteron sau mai noua goserelină) care arată eficacitate la aproximativ 75% dintre femei, reducând durerea și dimensiunea varicelor.

Tratamentul este adesea prescris sub formă de embolizare venoasă transcateter subcutanată în pelvis. Aceasta este o intervenție chirurgicală minim invazivă care este inofensivă și poate fi efectuată într-o singură zi. Vii la spital pentru procedura dimineata si poti pleca aproape imediat, adica in aceeasi zi.

În cele mai multe cazuri, vena ovariană este cea care provoacă vene varicoase. Cu toate acestea, alte vene pelvine, cum ar fi vena iliacă internă, vena pudendală internă, vena obturatoare și vena sciatică, pot ajuta, de asemenea, la provocarea venelor varicoase și, prin urmare, au nevoie de tratament.

Alte opțiuni de tratament, cum ar fi operația de deschidere sau laparoscopică, sunt folosite pentru a lega vena bolnavă vinovată. Ambele proceduri sunt mai agresive decât embolizarea venelor ovariene, deoarece necesită anestezie generală și o perioadă mai lungă de recuperare.

Cum să vă pregătiți pentru embolizare?

1. Dacă luați warfarină, poate fi necesar să opriți sau să încetați să luați medicamentul pentru o perioadă. Medicul dumneavoastră vă va sfătui ce este mai bine pentru dumneavoastră și va trece peste detaliile înainte de procedură.
2. Asigurați-vă că niciunul dintre medicamentele enumerate pentru intervenții chirurgicale (inclusiv medicamentele pe bază de plante) nu vă provoacă alergii. Acordați o atenție deosebită iodului (se știe că colorantul cu raze X conține iod).
3. Este important să-i spuneți medicului dumneavoastră despre orice boală recentă, condiție medicală sau posibilitate de a fi însărcinată. Venografia pelvină (flebografie) și embolizarea venoasă sunt proceduri care utilizează raze X. Dacă sunteți însărcinată, fătul va fi expus la radiații.
4. Ar trebui să purtați haine confortabile. Vi se va furniza o halat de utilizat în timpul procedurii.

Cum se realizează această procedură?

Embolizarea venei pelvine este o procedură minim invazivă. Efectuat conștient de un radiolog intervențional instruit și instruit pe unitatea de radiologie chirurgicală, de obicei în secția de radiologie (radiologie).

Veți fi plasat pe o masă cu raze X cu un aparat de raze X și un monitor asemănător unui televizor suspendat deasupra mesei, deasupra dumneavoastră. Un tub cu raze X cunoscut sub numele de fluoroscop permite ca imaginile cu raze X să fie convertite în imagini video, astfel încât un radiolog intervențional să poată vizualiza și ghida procedura.

În timpul intervenției chirurgicale (procedurii), vă veți întinde pe spate cu o canulă în venă (un ac mic, gol plasat fie în spatele brațului, fie în cot), permițând medicilor să vă administreze orice medicamente sau lichide pe cale intravenoasă, dacă Necesar. De asemenea, veți fi conectat la un echipament pentru a vă monitoriza ritmul cardiac și tensiunea arterială.

În timpul acestei proceduri, radiologul intervențional introduce un ac gol (cateter, un tub lung și subțire de plastic, de obicei de aproximativ 2 mm în diametru) în venă. De obicei se folosesc venele din zona inghinală sau gât. Acest lucru se face făcând o tăietură mică în piele.

Înainte de a face incizia, se administrează un anestezic local pentru a amorți pielea, la fel ca anestezia folosită în stomatologie. Veți simți o mică înțepătură acolo unde a fost injectat anestezicul local. Este posibil să simțiți un disconfort minor și o ușoară presiune din partea cateterului la locul de inserție.

Pentru a ghida procedura, se folosește o imagine cu raze X cu un agent de contrast pentru a vizualiza vasele de sânge și pentru a monitoriza cum și unde este avansat cateterul. Cateterul este apoi direcționat în vena ovariană și/sau vena pelviană pentru a vedea dacă există anomalii acolo.

Diagrama 4. Pe măsură ce contrastul este injectat într-o venă și călătorește prin corpul tău, s-ar putea să simți o senzație de căldură și înroșire. Este în regulă.

Diagrama 4:(A) Cateterul este vizibil în vena ovariană stângă. Fluxul de contrast (colorant cu raze X) în vena ovariană stângă este vizibil. (B) Aceasta este o embolizare reușită (bloc permanent) cu bobina.

Dacă se vizualizează o anomalie, același cateter poate fi utilizat pentru tratament (Diagrama 4). Acesta este momentul în care venele sunt izolate și blocate folosind un material sintetic sau medicamente numite embolicate. Acestea sunt introduse printr-un cateter în locul de tratament.

Pentru embolizarea cu succes pentru a evita deteriorarea țesutului normal, orice cateter trebuie introdus precis într-o locație specifică. Acest lucru permite ca materialele tromboembolice să fie livrate numai către vasele anormale. Cu toate acestea, într-un număr mic de cazuri, procedura este imposibilă din punct de vedere tehnic și cateterul nu poate fi introdus corect.

Dacă se întâmplă acest lucru, poate fi necesară o abordare diferită. De exemplu, dacă se face o incizie a pielii în zona inghinală, poate fi necesară o altă incizie în pielea gâtului pentru a aborda vena dintr-o poziție diferită.

Există mai mulți agenți embolici pe care radiologul intervențional îi poate folosi, în funcție de dimensiunea rezervorului de sânge sau de durata tratamentului în sine. Multe dintre aceste embolizate au fost utilizate de 20 de ani și sunt sigure și eficiente.

O listă de agenți embolici pe care i-ar putea folosi un radiolog sunt enumerate mai jos:

• Spirale - Sunt fabricate dintr-o varietate de metale, pot fi fie din oțel inoxidabil, fie din platină. Ele variază, de asemenea, ca mărime și pot provoca ocluzia vaselor mari.
• Agenți sclerozanți lichizi. Închid venele, făcându-le să se coaguleze.
• Lipici lichid - Similar în acțiune cu agenții sclerozanți lichizi, injectați în venă, unde se întărește și o blochează.

La sfârșitul procedurii, cateterul este îndepărtat și un tampon este apăsat peste zona inciziei cu o ușoară presiune pentru a opri sângerarea. Pielea de la locul inciziei nu necesită cusături.

Durata procedurii se modifică în funcție de complexitatea afecțiunii. De regulă, poate dura de la 30 de minute la o oră și jumătate. La un număr mic de pacienți, procedura poate fi repetată pentru a bloca toate venele bolnave.

Acest lucru se întâmplă atunci când alte vene pelvine din apropierea venei ovariene devin varicoase (Diagrama 5). Cu toate acestea, acest lucru este acum destul de rar și majoritatea pacienților sunt supuși unei singure proceduri de embolizare.

Diagrama 5: (A)În imagine, vena ovariană este blocată, dar există vene varicoase în vena pelviană și vena pe partea medială a coapsei. Ele provin din vena iliacă internă pe această parte. (B) Demonstrează embolizarea venei iliace interne drepte.

Care sunt avantajele și dezavantajele unei proceduri numite embolizare a venei pelvine?

Avantaje sau avantaje

• Embolizarea venelor pelvine/ovariene este indicată ca o procedură sigură pentru ameliorarea simptomelor durerii și corectarea aspectului venelor varicoase.
• O metodă destul de eficientă de obstrucție vasculară.
• Nu necesită incizii chirurgicale mari, este necesară doar o tăietură mică în piele și nu necesită cusături.
• Embolizarea este mult mai puțin invazivă decât chirurgia deschisă convențională. Rezultând mai puține complicații și o spitalizare relativ scurtă, procedura este de obicei finalizată într-o zi. Există mai puține pierderi de sânge decât în ​​cazul intervențiilor chirurgicale tradiționale și nu există nicio incizie chirurgicală vizibilă.
• Majoritatea femeilor (până la 85%) constată că experimentează îmbunătățiri vizibile în decurs de două săptămâni de la procedură.

Contra sau dezavantaje

• Există un risc mic de alergie la injecția de contrast.
• Există un risc foarte mic de infecție
• Orice procedură care implică introducerea unui cateter într-un rezervor de sânge prezintă riscuri inerente. Acestea conțin leziuni ale vasului de sânge (așa-numita tromboflebită a venei ovariene), hematoame sau sângerări la locul puncției.
• Există o mică șansă ca agentul embolic să ajungă sau să migreze în locația greșită și să priveze țesutul normal de circulație, adică aportul de oxigen (aceasta se numește embolizare non-țintă și apare foarte rar)
• Recidiva. Recidiva varicelor poate apărea în 10% din cazuri.
• Expunerea la radiații a ovarelor. Până în prezent, nu există dovezi de scădere sau deteriorare a funcției de reproducere după procedură.

Consecințele procedurii

Medicii vor monitoriza activitatea mușchiului inimii (HR), ritmul inimii și citirile tensiunii arteriale.

Unii pacienți experimentează dureri sau disconfort ușoare după operație (procedură), care pot fi ameliorate cu medicamente orale sau medicamente administrate intravenos printr-o canulă.

După procedură, repausul la pat este prescris pentru o perioadă scurtă de timp, iar majoritatea oamenilor părăsesc spitalul în 4 ore de la procedura chirurgicală. Dar dacă simțiți o durere severă, poate fi necesar să rămâneți mai mult timp în spital.

După externare, vă veți putea relua activitățile normale în câteva zile. Nu conduceți timp de 1 săptămână sau mai mult dacă disconfortul inghinal persistă (ceea ce este foarte rar).

Acest lucru vă permite să verificați dacă procedura a avut succes și, de asemenea, vă permite să discutați despre orice modificări sau efecte secundare pe care le-ați experimentat după tratament. Varicele vizibile pot necesita un tratament topic similar cu venele varicoase din alte vene, cum ar fi venele varicoase de la picioare.

Prin oprirea refluxului de sânge (curgerea în sens opus), ne asigurăm că varicele pelvine scad treptat pe parcursul mai multor săptămâni. Venele varicoase ale organelor genitale externe vor dispărea treptat ca urmare a procedurii.

Acum că au fost embolizate principalele vene ovariene și pelvine și aveți și varice în picioare, acestea pot fi operate. Șansa lor de recidivă în viitor va fi foarte mică (exista o șansă mare de recidivă dacă nu făceai embolizare a venei pelvine). Orice simptome care au fost prezente cu vene varicoase în pelvis vor dispărea treptat.

Stagnarea venoasă este un fenomen destul de comun în viața modernă. Din cauza elasticității afectate a pereților vaselor de sânge, a disfuncționalităților inimii sau a vâscozității crescute a sângelui, scurgerea sa venoasă este dificilă. Există mai multe motive pentru acest fenomen. Principala este activitatea fizică scăzută. Congestia venoasă poate duce la probleme foarte grave.

• Inima, datorită contracțiilor sale, mișcă sângele prin artere. Pentru a activa fluxul de sânge, corpul nostru folosește contracțiile mușchilor abdominali și ale gambei, precum și arcul tălpii. Această „pompă musculară” stoarce sângele din vene și activează valvele care împiedică curgerea sângelui înapoi în inimă.
• Astăzi, din ce în ce mai multe profesii sunt asociate cu un stil de viață sedentar. Ne plimbăm mai puțin și preferăm canapeaua noastră preferată după muncă. Acest stil de viață provoacă multe probleme. Omul datorează obezitatea, bolile de inimă și stagnarea venoasă tocmai datorită beneficiilor moderne ale civilizației
• Picioarele sunt baza mișcării. Dar contracția mușchilor picioarelor este cea care face ca sângele să revină prin vene către inimă. Și datorită unui stil de viață sedentar, picioarele sunt cele care suferă în primul rând de congestie venoasă.
• Staza venoasă este deosebit de periculoasă pentru femei. Dacă această problemă este detectată în organele de reproducere, atunci cel mai probabil femeia nu va putea să poarte și să nască un copil. Stagnarea sângelui în uter este un fenomen foarte frecvent, care este un mare obstacol în calea maternității.

Pe lângă un stil de viață sedentar, stagnarea sângelui în diferite părți ale corpului poate fi asociată cu:

• Luarea de medicamente hormonale
• Motive ereditare
• Sarcina și complicațiile după naștere la femei

Congestia venoasă în vasele de sânge ale creierului este asociată în primul rând cu leziuni ale capului, probleme cardiace, tromboză venoasă, tumori la nivelul gâtului, probleme pulmonare și anevrisme.

Cum să previi stagnarea sângelui?

Aproape nimeni nu se gândește la prevenirea acestei probleme. De multe ori oamenii învață despre această boală după ce este diagnosticată. Cu toate acestea, este mult mai ușor să urmezi unele reguli și să duci un stil de viață sănătos decât să încerci să rezolvi această problemă mai târziu.

Pentru a întări venele, trebuie să evitați stresul excesiv și mobilitatea scăzută. Dacă slujba ta necesită să stai mult timp într-un singur loc, atunci asigură-te că iei pauze scurte. Puteți chiar să faceți exerciții o dată pe zi. Câteva exerciții simple pot face ca sângele să curgă prin vene.

Este mai bine să renunți la fumat și la alte obiceiuri proaste. În plus, este important să crești cantitatea de apă consumată. Un duș de contrast după muncă are un efect bun pentru prevenirea stagnării venoase.

Congestie venoasă în pelvis

Stagnarea sângelui în pelvis este, din păcate, un fenomen rar. Este însoțită de durere dedesubt. Această problemă este mai frecventă la femei și este însoțită de dilatarea venelor ovariene din pelvis.

De obicei, deteriorarea fluxului sanguin și, în consecință, stagnarea acestuia are loc treptat. De aceea, disconfortul și durerea cresc. Senzațiile de furnicături care sunt prezente în etapele inițiale ale acestei probleme se pot transforma în dureri intense care interferează cu viața și munca normale. Pentru a preveni astfel de consecințe, este necesar să se trateze congestia venoasă în pelvis în stadiile incipiente.

Pentru a vindeca această problemă, este necesar să luați medicamente care subțiază sângele și întăresc pereții vaselor de sânge. Dacă cursul unor astfel de medicamente prescrise de medic nu dă rezultate, poate fi necesară o intervenție chirurgicală endoscopică. Această procedură este foarte eficientă și nu necesită o recuperare lungă după procedură.

Congestie venoasă la nivelul picioarelor cu vene varicoase

Stagnarea sângelui în picioare duce la tulburări metabolice. Mai puțin oxigen și substanțe nutritive sunt livrate țesuturilor. Excesul de sânge în vene determină dilatarea vaselor de sânge. Acest proces le slăbește pereții. Apar umflarea, greutatea la nivelul picioarelor, decolorarea albastră a pielii și ulcere trofice.

După examinarea unui pacient cu congestie venoasă la nivelul picioarelor, medicul prescrie un tratament care vizează întărirea vaselor de sânge și eliminarea obstrucției de sânge din acestea. Cele mai frecvent prescrise medicamente sunt Antistax și Detralex. Ciorapii de compresie pot ajuta, de asemenea, la această problemă. Congestia venoasă avansată a picioarelor poate fi eliminată prin intervenție chirurgicală.

Pentru prevenirea venelor varicoase, medicii recomandă utilizarea dușurilor de contrast, exerciții terapeutice și medicamente pe bază de heparină pentru uz extern. Dacă bănuiți această problemă, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Stagnarea sângelui în mâini

Staza de sânge în mâini este destul de rară. Simptomele acestei probleme includ durere la nivelul brațelor și umerilor. Această problemă se poate dezvolta din cauza unei leziuni ale inimii și mâinii „slăbite”. Este tratată în același mod ca și stagnarea sângelui în alte părți ale corpului.

Stagnarea venoasă a sângelui în cap în vasele creierului

Odată cu stagnarea venoasă a sângelui în creier, funcționarea sa normală este perturbată. Acest lucru se poate manifesta prin creșterea presiunii intracraniene și tulburări metabolice. Pericolul acestei probleme este că este dificil de diagnosticat la început. Stagnarea venoasă a sângelui în cap nu se manifestă la început. Dar, după un timp, pot apărea tinitus, dureri de cap, umflături sub ochi și alte manifestări ale acestei probleme.

Când consultați un medic cu o problemă de acest fel, poate fi prescris un tratament conservator cu medicamente. De obicei, se folosesc mai multe medicamente simultan, care acționează selectiv. Eufillin este utilizat pentru reducerea presiunii intracraniene. Pentru tonifierea țesuturilor vasculare se folosește Troxevasin. Cu ajutorul "Prodectin" și "Stugeron", acestea îmbunătățesc microcirculația fluxului sanguin.

Poate fi prescris și pentru stagnarea venoasă a sângelui în creier:

• Glicerol
• Manitol
• Detralex
• Aescusan
• Phlebodia 600

Deoarece una dintre cauzele acestei probleme sunt modificările patologice ale mușchilor gâtului, auto-masajul zonei gulerului poate fi de mare ajutor. În primul rând, masați partea din spate a gâtului cu mișcări netede și blânde, iar apoi partea din față.

O colecție de muguri de mesteacăn, rădăcină de păpădie, păstârnac, rădăcină de lemn dulce, cimbru, brusture și tulpini de cireș ajută la scăderea stagnării venoase a sângelui din cap. Aceste componente ale plantelor sunt amestecate în proporții egale și transformate într-o infuzie. Trebuie să-l bei de 2 ori pe zi.

Staza sanguină a hemoroizilor

Stagnarea sângelui în pelvis este principalul motiv pentru dezvoltarea hemoroizilor. Sângele umple vasele, se dilată și le deteriorează. Eliminarea stagnării sângelui de foarte multe ori ajută la rezolvarea acestei probleme delicate. Acest lucru se poate face cu medicamente sau masaj. Acest masaj este prescris de un proctolog și poate fi efectuat doar de un specialist în acest domeniu.

Rectul este un organ destul de delicat pentru influența externă. Mai ales dacă este slăbit de microfisuri. Prin urmare, medicul trebuie să efectueze masaj numai cu ajutorul mănușilor sterile speciale.

În timpul unui astfel de masaj, specialistul trebuie să împingă hemoroizii în peretele organului. Pentru a efectua un astfel de masaj, se poate folosi un dispozitiv special. Sarcina sa este de a influența rectul prin vibrații mici. Din păcate, un astfel de dispozitiv este eficient doar în stadiile incipiente ale acestei probleme.

Congestie în plămâni

Stagnarea sângelui în plămâni este o problemă foarte periculoasă care necesită o soluție imediată. Apare de obicei la persoanele în vârstă care petrec mult timp acasă. De asemenea, cauzele acestei probleme pot fi boli cronice ale sistemului respirator și cardiovascular, oncologie și diverse leziuni toracice. Stagnarea sângelui în plămâni poate fi cauzată de culcarea forțată din cauza bolii.

Simptome de stagnare a sângelui în plămâni

În stadiile incipiente ale acestei probleme, simptomele sunt similare cu cele ale pneumoniei. Acest lucru face dificilă diagnosticarea bolii.

Simptomele stagnării sângelui în plămâni sunt:

• Respirație rapidă cu simptome de tahicardie
• Transpirație rece și vorbire oprită
• Tușind sânge și spumă sângeroasă
• Oboseală crescută
• Piele palidă și semne de umflare a extremităților inferioare
• Uneori apar pleurezie și pericardită

Stagnarea sângelui în plămâni în orice etapă poate fi tratată numai în regim de internare. O mască de oxigen este prescrisă pentru a îmbunătăți fluxul de aer în plămâni. În cele mai periculoase situații, pacientul poate fi conectat la un ventilator.

Medicul trebuie să stabilească cauzele patologiei și, pe baza acesteia, să construiască un curs de tratament. Dacă stagnarea sângelui în plămâni este cauzată de insuficiență cardiacă, atunci este prescris un complex de cardioterapie.

Pentru orice natură a unei astfel de probleme, medicamentele antibacteriene ar trebui prescrise pentru a suprima efectele patogene ale microbilor asupra organismului. Pacientul trebuie să ia și medicamente pentru subțierea sângelui.

Pentru a evita stagnarea în organism, este important să mănânci corect și să duci un stil de viață activ. Dacă, din cauza bolii sau a bătrâneții, este imposibil să te miști activ, atunci trebuie să apelezi la serviciile unui specialist în kinetoterapie.

Stagnarea sângelui în intestine

Stagnarea venoasă a sângelui în intestine poate provoca constipație și hemoroizi. Venele mărite creează probleme semnificative cu funcția intestinală. Stagnarea sângelui poate provoca tromboză vasculară și poate duce la edem. Care, la rândul său, poate provoca necroza unei părți a peretelui intestinal.

Simptomele acestei probleme pot include balonare și manifestări ale pielii pe față. Pericolul constă și în faptul că acumularea de gaze în intestine determină ridicarea diafragmei. Ceea ce duce la congestie în plămâni.

Tratamentul stagnării sângelui în intestine se efectuează imediat când această problemă este diagnosticată și numai într-un spital.

Stagnarea sângelui hepatic

Ficatul este un organ foarte important al corpului uman. Este ficatul, cu ajutorul bilei, care elimină multe otrăvuri și toxine din organism prin intestine. Stagnarea sângelui venos în ficat afectează semnificativ funcționarea acestuia. Ceea ce duce la o creștere a nivelului de substanțe nocive din organism. Acest lucru poate duce la pierderea poftei de mâncare, greață, dureri de stomac și intestine, precum și diaree sau constipație.

Zgura și toxinele pot pătrunde prin sânge în orice parte a corpului. Dacă venele sunt slabe, ele se pot bloca sau se dilată. Dacă o persoană este alergică, atunci stagnarea sângelui în ficat activează reacțiile alergice.

Dacă există stagnare a sângelui în acest organ, este indicat un tratament similar cu tratamentul stagnării sângelui în alte organe interne.

Stagnarea sângelui în uter

• O problemă foarte frecventă la femei este stagnarea sângelui în uter. Această problemă poate apărea din cauza sarcinii, nașterii, transportului regulat de obiecte grele, luării de contraceptive și din alte motive. Simptomele acestei boli sunt similare cu simptomele stagnării sângelui în pelvis
• Cea mai gravă consecință a acestei probleme este infertilitatea. În plus, durerea fizică severă din cauza stagnării sângelui în uter poate provoca disconfort. Tratamentul pentru această problemă trebuie să înceapă imediat. Pentru a preveni stagnarea sângelui în uter și pelvis, este necesar să se efectueze exerciții speciale
• Tratamentul acestei probleme are loc în mai multe etape. Dacă stagnarea sângelui este detectată în uter în stadiile incipiente, este indicată administrarea de medicamente care vizează subțierea sângelui și întărirea pereților vaselor de sânge. Dacă problema este avansată, poate fi necesară o procedură de laparoscopie. Pentru a face acest lucru, se fac puncții în zona pelviană, unde este introdusă o cameră. Cu ajutorul lui, sunt detectate vasele dilatate, care revin la aspectul inițial

Stagnarea sângelui în organele genitale

Stagnarea sângelui venos în organele genitale ale bărbaților poate duce, de asemenea, la infertilitate. Impotența sexuală este, de asemenea, posibilă. Ca și în cazurile descrise mai sus, această problemă este tratată în două etape. Dacă luarea de medicamente care subțiază sângele și întăresc vasele de sânge nu dă nimic, atunci pentru a rezolva această problemă recurg la intervenția chirurgicală Ivanissevich sau ligatura venei spermatice externe.

Deoarece hemoroizii, herniile inghino-scrotale, hidropizia și alte boli pot duce la stagnarea sângelui în organele genitale, este foarte important să le tratați în timp util. Congestia venoasă în plexurile genito-urinale poate provoca complicații severe în organism.

Stagnarea sângelui în pelvis la bărbați

• Bărbații care se angajează într-un stil de viață sedentar sunt susceptibili la stagnarea sângelui în pelvis. Când utilizați această poziție pentru o lungă perioadă de timp, greutatea corpului exercită presiune asupra vaselor de sânge ale pelvisului. Circulația sângelui este perturbată și apare stagnarea. Deseori însoțesc acest stil de viață excesul de greutate și hipertensiunea arterială. Ceea ce afectează în continuare problema descrisă
• Puteți restabili circulația sanguină corespunzătoare în timpul unui stil de viață sedentar schimbându-vă scaunul sau făcând exerciții fizice (5 minute la fiecare 3 ore). Îndoirile, rotația pelvină, genuflexiunile și alte exerciții au un efect bun asupra mișcării sângelui în partea inferioară a corpului
• În plus, este foarte important să mănânci doar alimente sănătoase. Fast-food-urile, alimentele grase și prajile sunt surse de colesterol rău. Acest compus, care se așează pe pereții vasului, este cel care afectează fluxul sanguin
• Ca tratament medicinal pentru stagnarea sângelui în pelvis, bărbații sunt sfătuiți să ia medicamente precum: „Zskuzan”, „Venza” și „Ascorutin”

IMPORTANT: Cel mai plăcut mod de a preveni stagnarea sângelui în pelvis la bărbați este sexul. Această procedură de 2-3 ori pe săptămână ajută la reducerea riscului de a dezvolta această problemă cu 85%.

Stagnarea sângelui în prostată

• Stagnarea sângelui în prostată este un fenomen destul de frecvent la bărbații cu vârsta peste 40 de ani. Riscul acestei probleme crește dacă duceți un stil de viață sedentar.
• Congestia venelor pelvine duce la umflarea glandei prostatei. Dezvoltarea stagnării sângelui în prostată este, de asemenea, afectată negativ de viața sexuală neregulată sau absența completă a acesteia, boli ale rectului (constipație, hemoroizi etc.)
• Foarte des, congestia la nivelul prostatei nu se manifestă acut. Mai ales la început. Și bărbații trăiesc cu această problemă de mult timp, neștiind de ea. Dar dacă vă ascultați corpul, puteți identifica această boală într-un stadiu incipient. Atunci tratamentul ei va fi deosebit de eficient
• Durerea în timpul urinării, scăderea erecției sau totușirea orgasmului în timpul actului sexual pot indica congestie la nivelul prostatei. Deoarece prostata joacă un rol important în corpul masculin, sănătatea acesteia trebuie menținută la un nivel ridicat

Procesele congestive din prostată sunt tratate cu terapie antibacteriană și masaj.

Stagnarea sângelui în testicule

Circulația slabă a sângelui în testicule se numește varicocel. Această tulburare este asociată cu dilatarea venelor din acest organ. Ca urmare, producția de spermă este perturbată. Această problemă este responsabilă pentru 25% din infertilitatea masculină.

Stagnarea sângelui în testicule poate apărea din cauza purtării de lenjerie intimă strâmtă, a unui stil de viață sedentar, a lipsei de sex regulat, a muncii fizice grele și a activităților sportive excesive.

Cel mai adesea, singura modalitate de a scăpa de această boală este prin intervenție chirurgicală.

Stagnarea sângelui în poziția de circulație pulmonară

Stagnarea sângelui în circulația pulmonară poate fi cauzată de incapacitatea ventriculului stâng al inimii de a distila atât de mult sânge cât pompează ventriculul drept în vasele plămânilor. Acest lucru poate fi cauzat de două motive:

• Epuizarea părții stângi a inimii
• Îngustarea orificiului atrioventricular stâng

Această problemă face ca plămânii să fie inundați cu mai mult sânge decât este necesar. Ceea ce duce adesea la umflarea lor. Cu circulația pulmonară, sângele din partea dreaptă a inimii intră în plămâni, unde este saturat cu oxigen. După care un astfel de sânge saturat intră în partea stângă a inimii și se răspândește în tot corpul.

Stagnarea sângelui în plămâni reduce cantitatea de oxigen care intră în sânge. Ceea ce duce la dificultăți constante de respirație. Acesta este cel mai important simptom al problemei descrise mai sus. În plus, o astfel de stagnare a sângelui provoacă: slăbiciune, oboseală cronică, atacuri nocturne de sufocare și iritabilitate.

Tratamentul unor astfel de procese stagnante în organism are loc numai într-un spital. Pe lângă terapia medicamentoasă, pacientul trebuie să mănânce folosind o dietă special concepută. Principalele medicamente pentru tratamentul insuficienței cardiace congestive sunt glicozidele cardiace. Sunt luate în combinație cu diuretice, care ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.

În cazurile cele mai critice, această problemă poate duce la un transplant de inimă.

Prevenirea stagnării sângelui

• Cel mai important factor de succes în lupta împotriva stagnării sângelui în organism este un stil de viață activ. Trebuie să faceți periodic plimbări în aer curat sau să faceți jogging de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. În acest moment, nu numai mușchii vor deveni tonifiați, ci și sângele va fi umplut cu oxigen. Ceea ce va ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de stagnare în organism
• În plus, este foarte important să respectați în mod corespunzător programele de lucru și de odihnă. Pentru ca organismul să se refacă, are nevoie de somn cel puțin 8 ore pe zi.
• Când lucrați sedentar, este important să faceți pauze de 5-10 minute la fiecare 1,5 ore.Puteți merge și încălzi. În timpul URSS, procesele-verbale de educație fizică au fost chiar consacrate la nivel legislativ

Nu ar trebui returnate?

Exerciții pentru stagnarea sângelui în pelvis

• Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în pelvis, puteți efectua zilnic diferite exerciții fizice. Sunt indicate atât pentru tratamentul acestei boli, cât și pentru prevenirea acesteia. Aceste exerciții sunt cel mai bine făcute în timpul exercițiilor de dimineață. După 6-8 ore de somn, trebuie să „dispersați” sângele pentru a reduce riscul de stagnare
• Cel mai eficient exercițiu pentru îmbunătățirea circulației sângelui în pelvis este „bicicleta”. Pentru a-l efectua, trebuie să vă întindeți pe spate și să imitați mișcările picioarelor unui biciclist. Acest exercițiu este util și pentru prevenirea venelor varicoase și a altor boli cardiovasculare.
• După efectuarea „bicicletei”, trebuie să efectuați mai multe ridicări ale pelvisului de pe podea fără a vă ridica de pe podea. În punctul de vârf trebuie să stai cât mai mult posibil
• Un alt exercițiu eficient pentru prevenirea stagnării sângelui în organism este „scaunul”. Pentru a-l realiza, trebuie să încercați să vă așezați pe un scaun imaginar. În punctul cel mai de jos trebuie să stai cât mai mult posibil

Olga. Aceasta este o problemă foarte gravă care poate declanșa o reacție în lanț în organism. Adică poate deveni inițiatorul altor probleme și boli. Și cel mai periculos lucru este că practic nu apare în stadiile incipiente. Prin urmare, la cea mai mică suspiciune, pentru a preveni dezvoltarea stagnării, ar trebui să contactați imediat un terapeut sau un flebolog.

Irina. Există atât de multe lucruri bune care pot fi realizate cu exerciții regulate sau jogging. Nu trebuie să fii leneș. 30-40 de minute de alergare pot restabili ordinea în corpul tău. A face sport și a mânca corect este secretul sănătății și longevității.

Video: Îmbunătățirea organelor pelvine și a sistemului excretor. Gimnastica intineritoare

În pelvis, stagnarea sângelui poate duce la boli destul de grave ale sistemului genito-urinar, rinichi, rect și altele. În cele mai multe cazuri, acestea sunt boli grave. Să luăm în considerare un set de exerciții simple pentru a preveni stagnarea sângelui în pelvis, care sunt foarte eficiente și ajută la eliminarea congestiei la nivelul pelvisului. De asemenea, aceste exerciții ajută la îmbunătățirea stării funcționale a glandei prostatei. Pentru a obține un efect de vindecare de durată, exercițiile de prevenire a stagnării sângelui în pelvis trebuie efectuate în mod regulat, crescând treptat numărul de repetări.

Exerciții preventive care pot fi efectuate în orice poziție

Exercițiu de respirație. Respirați cât mai adânc posibil, umflați-vă stomacul, țineți respirația timp de 10 secunde. Apoi trageți stomacul cât mai mult posibil și expirați cu forță. Faceți exercițiul de 3-7 ori.

Următoarele exerciții pentru a întări mușchii anusului. Strângeți și retrageți puternic mușchii anusului, mențineți în această poziție timp de 10 secunde, apoi anusul trebuie relaxat. Repetați acești pași de 3 ori. Puteți face acest exercițiu oriunde de mai multe ori pe zi.

Exerciții pentru prevenirea congestiei la nivelul pelvisului, care se efectuează în decubit

Exercițiu „barcă”. Trebuie să vă întindeți pe spate, apoi să vă arcuiți și să vă ridicați spatele, spatele capului și fesele fără a le ridica de pe podea. Încercați să rămâneți în această poziție timp de 10 secunde, relaxați-vă. Repetați acești pași de 3-10 ori.

Următorul exercițiu se efectuează culcat pe burtă și pe o minge de cauciuc. Implică rostogolirea corpului în sus și în jos pe minge, poți ajuta cu mâinile. Se recomandă să faceți exercițiul timp de o jumătate de oră pe zi.

Exercițiul „mesteacăn” este familiar pentru mulți. Este foarte eficient pentru prevenirea congestiei în zona pelviană. Întinde-te pe spate, sprijinindu-ți umerii, spatele capului și coatele pe podea, ridică-ți picioarele susținându-ți pelvisul cu mâinile. Încercați să ridicați picioarele la 90 de grade de podea. Rămâneți în această poziție aproximativ 2 minute, apoi relaxați-vă. Repetați această acțiune de mai multe ori.

Exerciții preventive împotriva stagnării sângelui în pelvis, în poziție în picioare

Stați pe un picior și începeți să vă balansați liber înainte și înapoi cu celălalt picior. Puteți face 40-00 de leagăne, după care exercițiul trebuie repetat, stând pe celălalt picior.

Efectuați îndoiri laterale ale trunchiului într-un ritm mediu, de 30 de ori în fiecare direcție.

Următorul exercițiu este săritul. Trebuie să sari pe loc, schimbând periodic înălțimea sărituri (mai sus, apoi mai jos). Se recomanda inceperea exercitiului cu 50 de sarituri, crescand treptat numarul acestora in fiecare zi, chiar si pana la 300 pe zi. Disconfortul minor în zona genitală nu este o contraindicație pentru efectuarea exercițiului.

Exerciții efectuate în poziție șezând

Pentru a preveni congestia, exercițiul de „mișcare” pe fese este de mare ajutor. Pentru a o efectua, întinde-ți picioarele înainte și întinde-le ușor în lateral. Apoi, mișcându-vă fesele, mergeți înainte, apoi înapoi. Pentru un efect bun, acest exercițiu trebuie efectuat cu 30-50 de „pași” înainte și înapoi.

Exerciții pentru ameliorarea tensiunii musculare a coapsei. Desfăcându-vă picioarele cât mai departe posibil, încercați să faceți o despicare dreaptă, folosind mâinile ca sprijin. Nu ar trebui să faci asta brusc. Țineți această poziție timp de 20 de secunde, mărind treptat distanța dintre picioare.

Următorul exercițiu: întinde-ți picioarele în fața ta și atinge-ți picioarele cu mâinile fără a îndoi genunchii. Se recomandă efectuarea unor astfel de acțiuni timp de o jumătate de oră pe zi.

Stați pe o minge de tenis, așezând-o lângă perineu. Rotiți mingea, ajutându-vă cu mâinile, peste zona perineului. Ar trebui să slăbiți treptat mâinile și să creșteți presiunea asupra perineului. Treptat, pe măsură ce finalizați exercițiul, durerea va dispărea.

De asemenea, pe langa exercitii, se recomanda efectuarea automasajului prostatei, care se face prin rect, pentru a preveni stagnarea sangelui in pelvis. Este bine să faci automasaj în timp ce faci duș. Pentru a face acest lucru, trebuie să ungeți degetul mijlociu sau arătător cu cremă sau ulei și introduceți cu grijă degetul în anus. Se efectuează un masaj de-a lungul peretelui anterior al rectului - mișcări lente de mângâiere. Se recomandă creșterea treptată a presiunii, acoperind zonele din apropiere.

Datorită progresului rapid, munca umană a devenit semnificativ mai ușoară, ceea ce a dus la o scădere a activității sale fizice. În timpul zilei de lucru, ca urmare a muncii „sedentare”, organele pelvine nu primesc suficient sânge, ceea ce contribuie la dezvoltarea bolilor.

Stagnarea sângelui în pelvis duce la afectarea funcției sexuale și la formarea de focare inflamatorii. De exemplu, cu prostatita cronică, uretrita, când există o circulație insuficientă a sângelui în pelvis la bărbați, microbii oportuniști sunt activați, provocând o exacerbare a bolilor.

Cauzele circulației pelvine lente includ:

• insuficiență venoasă (ca urmare a valvelor venoase incompetente). Se manifestă ca varice, varicocel, hemoroizi.
• intoxicația cu alcool, care reduce elasticitatea vaselor de sânge, influența nicotinei, care provoacă vasospasm.
• disfuncție a sistemului nervos central, manifestată prin reglarea afectată a relaxării, vasospasm.
• activitate fizică scăzută (muncă „sedentară”) determină fluxul de sânge către grupurile musculare individuale, ceea ce provoacă stagnarea și întinderea peretelui vascular.
• dieta nutrițională necorespunzătoare, care perturbă mișcările intestinale regulate, ceea ce provoacă compresia vaselor de sânge.

În mod simptomatic, tulburarea circulației pelvine se manifestă:

• durere înjunghiată, dureroasă în abdomenul inferior, care iradiază către picior, partea inferioară a spatelui, perineu;
• disconfort, greutate în abdomenul inferior.

În timp, severitatea simptomelor crește, iar circulația sanguină pelvină insuficientă la femei duce la prolaps uterin, anexită și fibrom.

Activarea medicamentoasă a circulației sângelui

După diagnosticarea circulației pelvine insuficiente, medicul prescrie medicamente care îmbunătățesc fluxul sanguin și întăresc peretele venos. Acestea includ:

• Aescusan, folosit pentru insuficienta venoasa. Are efect tonic, reduce exsudația prin reducerea permeabilității vasculare. Luați 15 picături de trei ori pe zi (1-2 luni).
• Venza este un remediu homeopat folosit pentru a activa circulația sângelui. Are proprietăți venotonice, protectoare capilare, antiinflamatoare, reduce exsudația și umflarea. Luați 10 picături de trei ori pe zi (1-2 luni).
• Ascorutina acționează ca un antioxidant, întărește peretele vascular, reduce fragilitatea și permeabilitatea acestora. Luați 1 comprimat de trei ori pe zi (3 săptămâni).

Rețete populare

Infuziile din plante au proprietăți antiseptice, desensibilizante; atunci când sunt utilizate timp de 1-2 săptămâni, îmbunătățesc circulația pelviană. Remediile populare pentru îmbunătățirea circulației sângelui în pelvis includ:

• ceai verde sau un amestec de păducel, frunze de zmeură, rozmarin - câte 20 g fiecare, 15 g mușcă, 10 g măceșe, coajă de portocală, flori de gălbenele. Preparați un litru de apă clocotită, lăsați o jumătate de oră, beți în loc de ceai.
• 1 parte rădăcină de lemn dulce, sfoară, rădăcină de aralie, elecampane, fructe de arin, 2 părți coada-calului, 3 măceșe. 30 g din colecție sunt preparate cu o jumătate de litru de apă clocotită, lăsate peste noapte și filtrate. Se bea 50 ml de trei ori pe zi.
• Se amestecă 20 g de cimbru, rizomi de calamus, coltsfoot, 10 g urzică, coajă de cătină, sunătoare. 60 g din colecție trebuie fierte timp de 6 minute într-un litru de apă clocotită, lăsate timp de 25 de minute, filtrate. Bea 100 ml de trei ori pe zi.
• Se amestecă 10 g de urzică, flori de trifoi dulce, coltsfoot, centaury, 20 g de șoricelă. 15 g din colecție trebuie preparate cu patru sute de mililitri de apă clocotită, lăsate timp de 20 de minute, filtrate. Aplicați în același mod.

Activitate fizică pentru normalizarea circulației pelvine

Îmbunătățirea circulației sângelui în organele pelvine depinde în mod direct de activitatea fizică. Promovează fluxul sanguin, ceea ce previne congestia. În acest scop se recomandă:

• înot. Restabilește activitatea întregului sistem circulator datorită respirației intense și tonusului muscular. Ca rezultat, alimentarea cu sânge a organelor pelvine se îmbunătățește.
• Jogging-ul tonifică mușchii și îmbunătățește livrarea sângelui către organele pelvine;
• săritul coarda antrenează sistemul cardiovascular în ansamblu, activând circulația pelvină;
• yoga;
• antrenament în sala de sport.

În plus, efectuarea zilnică a exercițiilor speciale ca exercițiile de dimineață activează sistemul circulator și umple corpul de vigoare.

Componenta principală în restabilirea circulației pelvine este un stil de viață sănătos. Este necesar să renunțați la consumul de alcool, fumatul, creșterea activității fizice și ajustarea dietei nutriționale.

Îmbunătățirea circulației sângelui în pelvis este observată cu mișcări regulate ale intestinului. Pentru a face acest lucru, ar trebui să măcinați cu grijă alimentele, să vă îmbogățiți dieta cu alimente care promovează funcționarea normală a intestinului și să limitați consumul de alimente grase prăjite care cresc nivelul de colesterol.

În ceea ce privește volumul de băut, aportul zilnic de 1,5-2 litri previne creșterea vâscozității sângelui. „Îngroșarea” sa provoacă o încetinire a fluxului sanguin și formarea de cheaguri de sânge.

Somnul sănătos (cel puțin 6-8 ore) este important. Odihna adecvată ajută la restabilirea forței și a performanței fiecărei celule. Nutriția adecvată, regimul adecvat de băut, somnul sănătos și activitatea fizică vor ajuta nu numai la activarea circulației pelvine, ci și la normalizarea funcționării organelor și la îmbunătățirea bunăstării generale.

Ne-au ajutat:

Evgenia Tișcenko
medic ginecolog, osteopat, director general al clinicii de medicină restaurativă „Calitatea vieții”; Ph.D.

Anna Vladimirova
Fondator al Școlii de Practici de Vindecare Wu Ming Dao

Știi, mișcarea este viață. Înțelepții experți ai OMS au scris chiar și un raport special în care au ajuns la concluzia: baza majorității bolilor noastre este stagnarea circulației sanguine. Dacă sângele dintr-un anumit compartiment al corpului se mișcă lent, organele și țesuturile încep să „moară de foame” - nu primesc suficientă nutriție și oxigen. Ei bine, se îmbolnăvesc, desigur. De aceea, toți medicii, ca unul, vorbesc despre beneficiile cardio-ului - îmbunătățiți microcirculația și fiți sănătoși.

„Cu toate acestea, există o zonă în corpul nostru”, spune medicul ginecolog Evgenia Tishchenko, „ unde este aproape imposibil să ajungi folosind fitness-ul clasic. Aceasta este zona pelviană, unde stăm cea mai mare parte a zilei.” Și acolo, după cum știți, sunt depozitate toate cele mai valoroase lucruri: ovarele și uterul, de exemplu.

Cauzele stagnării în pelvis

De ce, de fapt, stomacul, partea inferioară a spatelui și perineul devin tensionate? „Acesta este atât rezultatul unui stil de viață sedentar, cât și o consecință a așa-zisului stres emoțional”, spune Anna Vladimirova. Chiar dacă o fată a alergat peste tot în toată viața ei, dar în același timp își face griji, suferă și depune multe eforturi voliționale, problemele din zona pelviană nu pot fi evitate - deoarece sentimentele care provoacă tensiune morală provoacă și tensiune musculară. . Și mușchii duri stoarce vasele de sânge, afectând microcirculația sângelui.

Faceți un experiment: dacă dintr-o dată trebuie să întârziați undeva și, după norocul, este un blocaj total în jur, fiți atenți la zona din abdomenul inferior. Există o șansă de 99% ca totul să fie făcut din piatră. Un fenomen similar poate fi observat, de exemplu, în timp ce stați pe un avion care decolează. Când suntem anxioși și neplăcuți, ne comprimăm într-un izvor - iar baza lui sunt mușchii din zona pelviană. „Ceea ce este cel mai ofensator este că tensiunea nu dispare nici măcar în timpul somnului”, a adăugat Anna Vladimirova.

Consecințele problemei

Ce se întâmplă pe fundalul stagnării acolo jos? „Cu cât curge mai rău sângele, cu atât mai bine se simt microorganismele oportuniste”, continuă Evgeniya. „Aceasta înseamnă că riscul apariției diferitelor disbioze (acestea sunt adesea combinate sub termenul „afte”), bolile inflamatorii ale organelor genitale crește și, printre altele, funcția reproductivă are de suferit ulterior.”

Cum să îmbunătățești circulația sângelui

Cum, s-ar putea întreba cineva, să se ocupe de asta? Punem pariu că te-ai gândit la diverse întinderi, inclusiv la despărțiri, care ar trebui să „elibereze” zona pelviană? Trebuie să vă dezamăgim: torturând despicaturile, creșteți mobilitatea articulațiilor șoldului, dar ceea ce este înăuntru rămâne inactiv.

« Una dintre mișcările care îmbunătățesc microcirculația în zona pelviană este dansul din buric.„, spune Evgenia Tișcenko. Principiul acestui „exercițiu” oriental este simplu: fata face multe mișcări diferite, menținând relaxarea în abdomen, partea inferioară a spatelui și perineu - adică în toată zona pelviană (aceasta este cheia frumuseții și atractivității dansului). ). Ce este necesar pentru o microcirculație bună? Este relaxare.

În plus, îmi pare rău, nu o poți face fără exerciții speciale! Studiați, exersați și bucurați-vă (apropo, circulația sanguină crescută „acolo” face sexul și mai plăcut).