De ce sunt menstruațiile mai puțin frecvente decât de obicei? Cauzele menstruației reduse și scurte

Greața ca simptom este a doua ca prevalență după durere. Pentru a fi absolut precis, este inclus în conceptul de „sindrom emetic”, care combină nevoia de a vărsă, reflexul de gag și vărsăturile în sine. Dacă unei femei i se face rău dimineața sau după ce a mâncat, nu este deloc necesar să fie însărcinată. Greața însoțește boli gastrointestinale, cardiovasculare, endocrine și alte boli grave. Acesta este motivul pentru care greața frecventă și prelungită este un motiv de îngrijorare serioasă. Mai ales dacă este însoțită de vărsături, durere, amețeli și alte simptome.

Cauze interne și externe de greață

În orice situație, cu excepția primelor luni de sarcină, trebuie stabilită cauza grețurilor frecvente. Poate avea o origine internă, adică să fie o consecință a unei boli. Sau poate avea o cauză externă - otrăvire, alimentație deficitară, insolație, stres sau cădere nervoasă, mișcare bruscă sau schimbare a poziției corpului.

Bolile ale căror simptome inerente sunt grețurile matinale sunt foarte grave. Ar putea fi:

Dacă greața este combinată cu amețeli și o durere de cap care se agravează în timp, aceasta poate indica o tumoare pe creier. Este în creștere și din ce în ce mai multe zone ale sale suferă de acest lucru.

Important! Cu greață și vărsături severe, activitatea autonomă este întreruptă. Vărsăturile pot fi însoțite de creșterea ritmului cardiac, transpirație rece și piele palidă.

De ce ți se face rău dimineața?

Există multe motive pentru care femeile se pot simți rău dimineața. Dacă este sigură că nu este însărcinată, atunci trebuie să acorde atenție simptomelor însoțitoare. Și pot fi după cum urmează:

Astfel de simptome aduc disconfort, mai ales dacă apar în mod constant. Ele necesită o examinare și un tratament atent.

Cauzele de greață în timpul zilei

Greturile matinale nu sunt de obicei legate de aportul alimentar. Dar în timpul zilei acest sentiment neplăcut poate apărea de mai multe ori. Care sunt cauzele stării de greață la femei care apar după masă? Unele dintre bolile deja enumerate pot provoca greață și vărsături nu numai dimineața, ci și pe tot parcursul zilei. Acestea sunt migrene, colecistite, infecții intestinale.

Dacă greața este însoțită de tulburări de vorbire, dureri de cap și tulburări senzoriale, acestea pot fi primele semne ale unui accident vascular cerebral. Ceață în fața ochilor și durere în regiunea occipitală, greața este însoțită de o scădere bruscă a tensiunii arteriale. Aceste atacuri nu au legătură cu alimentele, dar pot apărea în orice moment al zilei.

Unele combinații de simptome pot indica clar prezența unei boli. Desigur, este imposibil să vă diagnosticați singur, dar ar trebui să alerteze orice persoană.

Greață și dureri abdominale

Toate aceste situații necesită îngrijiri medicale de urgență.

Greață și slăbiciune

Aceste simptome pot fi, de asemenea, însoțite de somnolență în următoarele boli și afecțiuni:

Greață, amețeli și slăbiciune

Unele boli ale urechii interne și medii pot provoca amețeli și greață atât de severe încât o persoană este forțată să se întindă în timpul unui atac pentru a nu pierde echilibrul. Așa se manifestă boala Meniere, de exemplu.

O infecție virală sau microbiană, atunci când afectează sistemul nervos, provoacă întotdeauna greață și amețeli. Așa funcționează virusul gripal sau toxoplasma. Simptome similare apar după ce o persoană mănâncă alimente otrăvite de toxine de la microorganismele din alimente (de exemplu, crema de patiserie), substanțe chimice și alcool metilic.

Greață psihogenă

Este un răspuns la emoții puternice sau la stres. Poate însoți un atac de panică și o stare de anxietate crescută. O reacție isterică poate duce și la sindrom emetic. Asemenea afecțiuni, dacă se repetă frecvent, deshidratează organismul și îndepărtează potasiul din acesta.

Hematogen-toxic

Un alt tip de greață - hematogen-toxic - este cauzat de otrăvirea organismului. Și nu doar cu toxinele care vin din exterior, ci și cu cele pe care organismul le produce în urma bolilor. Aceasta poate include o boală renală severă, o stare de cetoacidoză din cauza glicemiei crescute, efectele medicamentelor (de exemplu, chimioterapie) sau intoxicații cu ciuperci.

De unde greața seara?

Greața de seară este caracteristică unor boli și poate fi o consecință a alimentelor de proastă calitate consumate în timpul zilei - grele, grase sau prăjite. Sindromul emetic este însoțit de o senzație de greutate și de plenitudine în stomac. Seara, greața este caracteristică colecistitei. Adesea provoacă chiar și vărsături. Acest lucru se datorează dischineziei biliare și inflamației vezicii biliare în sine.

Greața poate fi o consecință a supraalimentării seara, când mâncarea este luată chiar înainte de a merge la culcare.

La ce doctor ar trebui sa merg?

În primul rând, o femeie trebuie să afle dacă este însărcinată. Dacă nu, atunci cel mai adesea femeile merg la un terapeut cu astfel de simptome. Dar este mai bine să economisiți timp și să consultați un gastroenterolog dacă greața este însoțită de probleme cu scaunul sau dureri abdominale. Amețelile în combinație cu greață și tahicardie pot indica o boală neurologică sau endocrină.

Greața poate fi cauzată de consumul de alimente de proastă calitate și de o serie de boli. De multe ori, mai ales în primul trimestru. Persoanele emoționabile și nervoase au adesea greață. În primul rând, este necesar să se stabilească cauza atacurilor frecvente de greață. În multe cazuri, greața este unul dintre simptomele bolilor stomacului și duodenului. Poate apărea nu numai pe stomacul gol, ci și după masă. Adesea, simultan cu greața, o persoană simte o durere arzătoare, izbucnitoare în partea superioară.

Bolile vezicii biliare și ale glandei hepatice sunt, de asemenea, adesea însoțite de greață. Simptome asociate: dureri abdominale, îngălbenirea pielii și a albului ochilor, gust metalic în gură.

În orice caz, trebuie să contactați un gastroenterolog și să treceți la o examinare. Medicul poate prescrie o gastroscopie, o examinare cu ultrasunete a stomacului, precum și un test biochimic de sânge. După diagnostic, împreună cu tratamentul medicamentos, este necesar să se respecte cu strictețe o dietă. Mâncărurile grele, grase și picante, băuturile alcoolice trebuie excluse din dietă, iar consumul de prăjeli trebuie redus la minimum (înlocuindu-le cu alimente fierte și înăbușite).

Dacă atacurile de greață sunt asociate cu o excitabilitate crescută și anxietate, este necesar să se recurgă la auto-antrenament și să se evite situațiile stresante. În plus, conform prescripției medicului, sedative și băi cu extracte de pin.

Greața este unul dintre cele mai frecvente simptome ale migrenelor. Din păcate, este aproape imposibil de prezis când va începe un atac de migrenă. Prin urmare, persoanele care suferă de migrene trebuie să aibă întotdeauna la ei medicamente care atenuează simptomele acesteia.

După cum am menționat deja, multe femei însărcinate se confruntă cu accese frecvente de greață. Acest fenomen se numește „toxicoza sarcinii”. De regulă, toxicoza dispare în al doilea trimestru. Dacă greața însoțită de vărsături severe apar frecvent (de până la 20 de ori pe zi sau chiar mai des), trebuie neapărat să consultați un medic!

Cum să scapi de greață

În cazurile în care cauza greaței este neclară, medicamentele antiemetice pot fi utilizate așa cum este prescris de un medic. In plus, este necesar sa se consume doar alimente usoare, rapid digerabile, in portii mici, dar des. Ar trebui să evitați alimentele grase, fast-food,

Toată lumea știe senzația de greață. Poate fi precedat de ușoare frisoane, transpirație și salivație crescute, creșterea tensiunii arteriale și creșterea temperaturii.

Disconfortul apare in zona toracelui si in cavitatea bucala.Dorinta fireasca de a pune capat acestui fenomen este varsaturi. Dar se întâmplă să apară o senzație de greață, dar nu vărsă.

Cauzele de greață

Este necesar să aflați sursele acestei probleme.

Există mai multe dintre ele:

• Efecte secundare ale anumitor medicamente datorate pătrunderii de toxine în organism.
• Ca urmare a unei stări mentale, care se manifestă sub formă de anxietate, sentimente de frică, pierderea somnului, surmenaj, isterie.
• Pentru rău de mare, altfel numit cinetoză.
• Mănâncă o mulțime de alimente cu conținut în exces de grăsimi.
• Consumul excesiv de alimente dulci pe stomacul gol.

Cantitățile mari de dulciuri sunt greu de digerat de stomac și pot provoca greață

• În timpul atacurilor de migrenă.
• Ca urmare a unei comoții, apar amețeli și pacientului se simte constant rău.
• Chiar la începutul sarcinii, apare la majoritatea femeilor; în etapele ulterioare, greața dispare. O senzație neplăcută de greață dimineața poate fi un semn de sarcină.
• Debutul sau în timpul menstruației are loc de obicei atunci când ciclul este întrerupt. În această perioadă, organismul conține o cantitate crescută de lichid, care afectează presiunea intracraniană.
• Miros de substanțe toxice, fum, arsură.

Mirosul de plastic ars sau topit vă poate face să vă simțiți greață.

• Ca urmare a insolației.
• Când urmează o dietă, deoarece produsele selectate incorect care conțin macro și microelemente afectează metabolismul, în special organele digestive.
• Defecțiuni ale aparatului vestibular. O schimbare bruscă a poziției corpului provoacă amețeli, apar pete în fața ochilor și echilibrul este perturbat.
• În caz de otrăvire, când substanțele toxice intră în organism după 2-3 ore, se instalează o senzație de greață, care poate duce la vărsături.

Dacă senzația neplăcută de greață nu este un semn al unei boli, atunci nu trebuie să vă faceți griji, ci să luați măsurile necesare pentru a ameliora acest disconfort. Există o serie de boli grave, primul semn al cărora este greața și vărsăturile.

Senzația de rău poate fi un simptom de boală, stres sau o reacție la stimuli externi.

În acest caz, trebuie să vă ascultați cu atenție corpul pentru a nu rata debutul bolii.

Motivele care provoacă greață pot fi împărțite în grupuri:

1. Metabolic - apare ca urmare a unor tulburari metabolice, ca urmare a diverselor diete, post, alimentatie deficitara, diabet.
2. Toxic. Apare după otrăvirea organismului cu alimente sau expunerea la substanțe toxice.
3. Reflex, care apare ca urmare a inflamației mucoasei gastrice. Mâncarea poate fi cauza.
4. Creierul, asociat cu modificări ale presiunii sanguine sau intracraniene.
5. Vestibular, apare în legătură cu nevroze. Apare de obicei la femeile însărcinate sau la femei în timpul menopauzei.

Caracteristici de greață în diferite boli

Senzația de greață poate fi resimțită diferit în funcție de boala a cărei simptom este.

Gastrita, ulcer

De exemplu, atunci când apare adesea o senzație de greață, dar nu vărsă, acesta este un simptom clasic de gastrită sau o manifestare a unui ulcer peptic. Terminațiile nervoase care sunt situate în mucoasa gastrică deteriorată încearcă să transmită un „mesaj” că stomacul trebuie golit.

Greața poate fi un simptom al gastritei

De obicei, astfel de fenomene apar dimineața, pe stomacul gol sau după micul dejun. În același timp, în zona abdominală se simte durere sau arsură.

Cu astfel de simptome, se recomandă cu siguranță efectuarea unei examinări: o ecografie, un test de sânge complet și alte proceduri necesare. În timpul unei exacerbări a gastritei, o femeie însărcinată poate prezenta crize de greață la sfârșitul celui de-al doilea și al celui de-al treilea trimestru, datorită faptului că uterul crește și se presează în zona plexului solar.

Un pacient cu pancreatită are adesea greață și un gust amar în gură, care apare de obicei după masă.

Greața poate fi un simptom al pankeratitei

Pe lângă greață, cu pancreatită, se simte disconfort în hipocondrul drept, în zona stomacului, apare diaree și este posibilă o scădere a greutății corporale.

Senzațiile dureroase pot fi furnicături în natură

Pancreatita trebuie tratată într-un stadiu incipient pentru a preveni cronicizarea. Cea mai bună rețetă este foamea, frigul și un stil de viață activ.

Vezica biliara

Când vezica biliară este inflamată, o persoană are o senzație de greață, dar nu se simte rău. Acest lucru apare de obicei în timpul mesei, se simte un gust metalic în gură, apare durere surdă în partea dreaptă a hipocondrului, formarea de gaze, toleranța slabă la mirosurile alimentare, de exemplu, mirosul de usturoi, poate provoca o senzație neplăcută în partea superioară a stomacului.

Apendicită

Cu apendicita, pot apărea greață, indiferent de aportul alimentar și, uneori, poate duce la vărsături. În același timp, apare dureri severe în abdomenul inferior și se observă o creștere a temperaturii.

Durerea în partea dreaptă este unul dintre primele semne ale apendicitei

Este important de știut! Dacă apar atacuri de apendicită, este nevoie de asistență medicală urgentă, deoarece această boală pune viața în pericol.

Tensiunea arterială și inima

Greața este însoțită de atacuri de hipertensiune arterială; aceasta apare deoarece circulația sângelui în creier este perturbată. Acest lucru se întâmplă adesea dimineața, provocând dureri de cap și amețeli.

Dacă atacurile de greață continuă timp de câteva zile, este necesară o consultație cu un cardiolog.

În timpul infarctului miocardic, pe lângă durere, apare o senzație de greață cu ceva timp înainte de atac, dar nu există greață. Dacă această afecțiune continuă timp de câteva zile, poate fi un simptom al unei boli grave.

Hipotiroidismul

Hipotiroidism – Când organismul produce prea mulți hormoni, unul dintre simptome este greața constantă.

Oboseala, somnolenta sunt semne ale hipotiroidismului

O persoană bolnavă se confruntă în mod constant cu somnolență și oboseală. Unul dintre simptomele hipotiroidismului este creșterea în greutate și pierderea poftei de mâncare.

Rinichi

Cu o boală de rinichi, există o tulburare a urinării, este posibilă o creștere a temperaturii, apare durerea lombară și apare o senzație neplăcută de greață constantă, care apare, dar nu se simte rău.Dificultățile apar la urinare, iar durerea în timpul urinării este posibil.

Meningita

Meningita se caracterizează prin febră mare, fotofobie și durere în partea din spate a capului și atacuri de greață. Aceasta este o boală foarte gravă, așa că este necesară imediat asistență medicală.

Caracteristici de greață în funcție de ora zilei

Dacă vă simțiți rău în orice moment al zilei și, în același timp, există durere în regiunea occipitală și o senzație de pulsație, atunci trebuie să vă controlați tensiunea arterială, care afectează vasele de sânge. Antispasticele vor ajuta la hipertensiunea arterială. Daca este scazut, foloseste stimulente cu cafeina, tinctura de Eleutherococcus, iarba de lamaie chinezeasca.

Un alt motiv de greață în orice moment al zilei poate fi reacția sistemului vegetativ-vascular la stres sau frică. Pentru a ameliora senzația neplăcută, puteți mânca ceva acru.. Apăsând ferm pe degetele mici sau pe golul dintre buza inferioară și bărbie va ajuta.

Există adesea o senzație de greață sau greață, dar nu întotdeauna greață dimineața. Este posibil să vă simțiți ușor amețit.

Motivele sunt următoarele:

• Presiune intracraniană. O ecografie a creierului va ajuta la stabilirea diagnosticului. Diureticele ajută la presiunea intracraniană.

Un atac de presiune intracraniană poate provoca greață

Consumul de chefir noaptea sau un măr verde, care poate elimina excesul de lichid din organism, vă va ajuta să vă readuceți tensiunea arterială la normal. Puteți folosi diuretice populare.

• Poate exista o încălcare a echilibrului apă-sare; în acest caz, alimentele sărate și afumate ar trebui excluse din dietă, în special noaptea.
• Medicamente luate pe stomacul gol.
• Unul dintre primele semne ale unei posibile sarcini.

Dacă vă simțiți rău după ce ați mâncat, atunci este necesar să stabiliți care ar putea fi un factor în această afecțiune:

• Alimente grase sau prăjite, supraalimentare.
• Ingestia de substanțe toxice în organism ca urmare a otrăvirii, greața apare după 2 ore.
• Activitate motrică activă imediat după masă, în acest moment stomacul pune presiune asupra diafragmei.

Nu mâncați o masă mare înainte de alergare; fă-ți timp să o faci în avans.

• Reacție adversă după administrarea anumitor medicamente (aceasta este de obicei indicată în instrucțiuni).
• În timpul sarcinii.
• Insuficiență în funcționarea aparatului vestibular, fără legătură cu boala, cu schimbare bruscă a poziției corpului.
• Infestarea cu viermi.

Acestea sunt motivele pentru care apare o senzație de greață după masă, dar nu este greață și nu este asociată cu o boală. O persoană poate face față acestui lucru singură, fără medicamente. Dar acest fenomen neplăcut poate fi un simptom al debutului unei boli grave.

Acestea includ:

• inflamația apendicelui;
• o boală infecțioasă cauzată de Escherichia coli, greața apare la 1,5–2 ore după masă. Aceasta se termină de obicei cu vărsături, febră mare;

O temperatură ridicată poate fi un semn de infecție

• hipertensiune arterială, adesea greața apare după masă dimineața;
• hipotiroidism, pierderea poftei de mâncare și creșterea în greutate;
• dezvoltarea infarctului miocardic dacă vă simțiți rău după ce ați mâncat o perioadă lungă de timp.

Notă! Toate aceste simptome nu pot fi ignorate. Este necesar să consultați un medic și să începeți tratamentul la timp.

Este posibil să vă simțiți greață noaptea

În timpul somnului, corpul rămâne nemișcat pentru o perioadă lungă de timp, relaxat și, ca urmare, se acumulează disconfort. Prin urmare, dacă o persoană are motive patologice, atunci la trezire, poate simți o senzație de greață severă, dar nu se simte rău.

Ce poate afecta apariția atacurilor de greață seara și noaptea:

• Alimentele care au fost luate înainte de culcare ar trebui excluse din alimentele prăjite și grase și nu mâncați în exces.

Alimentele grase și prăjite pot provoca greață

• Dischinezia biliară este atunci când procesul normal de scurgere a bilei este întrerupt, rezultând disconfort în abdomenul superior drept și un gust amar în gură.
• O femeie însărcinată are greață noaptea dacă a luat o cină grea seara.
• Greața noaptea poate fi un semnal alarmant al unei crize hipertensive incipiente la persoanele susceptibile la hipertensiune.
• La pacienții cu diabet zaharat, nivelul zahărului din sânge se modifică noaptea ca urmare a proceselor metabolice. Toate acestea pot provoca greață.
• Starea psihologică, stresul poate duce la o stare de greață. Acest lucru se întâmplă deoarece o persoană care se află într-o stare stresantă se concentrează mental asupra problemelor înainte de a merge la culcare, ceea ce are ca rezultat o stare inconfortabilă.

Stresul sever este adesea însoțit de o senzație de greață

• Dacă vă simțiți rău seara, înainte de a merge la culcare, acesta este un eveniment rar și necesită o atenție deosebită problemei. Acest lucru poate prefigura o situație chirurgicală gravă.

Remedii pentru a calma greața

Dacă simțiți o senzație bruscă de greață, dar în același timp nu vă simțiți rău și acest lucru nu este asociat cu o boală, atunci puteți folosi remedii populare.

Există mai multe dintre ele:

• respirați vapori de amoniac sau sugeți bomboane de mentă;
• în timpul sarcinii, trebuie să mănânci mai des în porții mici, să bei apă cu lămâie;
• ceaiul verde nu este dulce;

Ceaiul verde va ameliora senzația de greață

• o felie de rădăcină de ghimbir sub limbă și se dizolvă până când greața încetează;
• înainte de mese, luați 0,25-0,5 linguri de suc de cartofi;
• în caz de otrăvire, preparați o lingură de mărar cu un pahar cu apă clocotită; Puteți bea o soluție slabă de permanganat de potasiu pentru a induce vărsăturile.

Dacă apare brusc greață, nu este nevoie să intrați în panică. Ar trebui să bei apă și să te calmezi. Cărbunele activat va ajuta cu otrăvirea cu alcool. Femeile însărcinate pot mânca prăjituri cu sare sau pâine uscată. În alte cazuri, este necesară consultarea unui specialist.

Dacă apare un atac de greață, atunci ar trebui să fiți atenți la ce moment al zilei apare senzația neplăcută. Uneori, sentimentul în cauză poate fi declanșat de administrarea de antibiotice sau alte medicamente. În plus, greața apare pe fondul diferitelor boli.

Medicul va pune un diagnostic și va prescrie tratament, ceea ce înseamnă că problema cu senzația de greață nu vă va mai deranja

Prin urmare, este imperativ să consultați un specialist și să treceți la o examinare completă pentru a stabili cauza la timp și pentru a începe tratamentul.

Greață: cauze, simptome, posibile focare ale bolii și tratament. Urmărește povestea video a specialiștilor:

Greața persistentă și de lungă durată poate fi un semn de boală gravă. Detalii in videoclip:

Ce să faci dacă mănânci în exces dulciuri și simți greață? Aflați din acest videoclip util:

Când vă culcați, acidul din stomac vă poate ridica esofagul, crescând senzația de greață și disconfort. Din acest motiv, nu este recomandat să stai întins imediat după masă, mai ales dacă suferi de reflux acid. De asemenea, încercați să nu vă strângeți mușchii abdominali pentru a evita strângerea stomacului. Dacă simțiți greață, așezați-vă și mișcați-vă cât mai puțin posibil.

2. Deschide o fereastră sau stai în fața unui ventilator

Astfel vei elimina mirosurile neplăcute din tine și vei fi distras. Aerul proaspăt ameliorează greața. De aceea cei care încearcă să se aplece pe fereastră.

3. Aplicați o compresă rece

Greața poate provoca febră. Puneți o compresă rece pe ceafă pentru câteva minute. Acest lucru va ajuta la reducerea temperaturii și va calma greața.

4. Respirați adânc

Acest lucru este util în special dacă greața este cauzată de stres sau anxietate. Respirați adânc pe nas, țineți respirația timp de trei secunde și expirați încet. Repetați de mai multe ori.

5. Ia o pauză

Cu cât te gândești mai mult la greață, cu atât te simți mai rău. Încearcă să-ți distragi atenția cu o carte sau un film. Dacă sunteți la serviciu, respirați adânc de câteva ori și apoi faceți ceva ce ați amânat, cum ar fi să scrieți un raport.

6. Bea mai multe lichide

Greața poate fi un simptom al deshidratării, dar consumul multor lichide nu va face decât să agraveze disconfortul. Bea cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei. Dacă nu vrei să bei apă plată, bea apă cu bucăți de fructe sau ceai decofeinizat.

7. Bea ceai de musetel

Mușețelul este un remediu popular bine cunoscut pentru greață. In plus, calmeaza si te ajuta sa dormi. Se toarnă un pahar cu apă clocotită peste o lingură de flori de mușețel, se lasă să se infuzeze timp de cinci minute și se bea.

8. Miroase lămâia

Lămâile conțin acid citric, care este benefic pentru digestie. Dacă greața este cauzată de constipație, apa caldă cu suc de lămâie va ajuta la stimularea intestinelor. Doar nu exagerați - prea mult acid citric poate crește greața.

Chiar și mirosul de lămâi ajută la ameliorarea stării de greață Efectul aromaterapiei prin inhalare de lămâie asupra greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii.. Miroși uleiul esențial sau doar o lămâie proaspătă tăiată.

9. Mănâncă o bucată de ghimbir

Ghimbirul are proprietăți antiemetice Ghimbirul în prevenirea greaței și vărsăturilor: o revizuire.. Dacă vă simțiți greață, mâncați o bucată mică de ghimbir proaspăt sau confiat sau beți ceai cu ea.

10. Preparați menta

Luați capsule de mentă sau beți ceai de mentă. Mirosul uleiului esențial sau al frunzelor de mentă proaspătă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea stării de greață. Examinarea eficacității aromoterapiei cu mentă asupra stării de greață la femei după cezariana..

11. Nu bea băuturi carbogazoase

Gazele din astfel de băuturi pot provoca, de asemenea, eructații acre. Și abundența de zahăr din ele nu va face decât să crească greața. Dacă nu există altceva decât o băutură carbogazoasă, așteptați până când gazele ies din ea și abia apoi beți.

12. Nu mânca junk food

De obicei, pentru a vă recupera după greață, este recomandat să mâncați banane, orez și sos de mere. De asemenea, puteți mânca niște paste fără sos, piure de cartofi și ouă fierte. Evitați alimentele prăjite, lactatele, carnea și alimentele bogate în fibre până când greața dispare.

Dacă greața însoțește alte simptome, consultați-vă medicul. De exemplu, greața și durerea în piept pot fi un semn al unui atac de cord. Iar greața și durerile de cap severe sau amețelile pot indica probleme ale sistemului nervos.

Asigurați-vă că consultați un medic dacă greața nu dispare în decurs de o lună sau dacă este însoțită de o pierdere în greutate necunoscută.