Fumez cum să-mi curăț plămânii. Eliminarea nicotinei din organism

Bolile respiratorii nu sunt neobișnuite în zilele noastre. În plus, nu toată lumea poate renunța la fumat. Toate acestea nu afectează numai imunitatea umană, dar conduc și la contaminarea respiratorii. Pentru a preveni alte complicații, corpul este curățat. Mai ales în starea deplorabilă a bronhiilor fumătorului.

Bronhiile fumătorului au nevoie de curățare

De ce este necesară curățarea?

Dacă luăm un corp uman sănătos, atunci bronhiile și plămânii se curăță. Acest proces este în desfășurare. Dacă examinați bronhiile, veți vedea că au mulți „cili” pe care se așează praful, mucusul și microbii. Organele respiratorii se curăță în mod regulat și se pare că nu are rost să interfereze cu activitatea lor; pot face față cu ușurință sarcinii lor. Dar uneori procesul de reciclare este întrerupt, bronhiile și plămânii devin supraumplute cu mucus și mucus. Când se întâmplă asta?

• Alimentație proastă. Dacă o persoană mănâncă multe alimente grase, se sprijină pe produse din făină și dulciuri.
• Afecțiuni respiratorii frecvente. Uneori trebuie să fii tratat pentru pneumonie sau bronșită și alte boli similare. Una este dacă te-ai îmbolnăvit o dată, alta este dacă reapar în mod constant. Ca urmare, epiteliul arborelui bronșic este deteriorat.
• Fumat. Adesea, bronhiile sunt afectate de un fumător intens. Prin urmare, este important să curățați bronhiile după ce ați fumat țigări. Cu cât o persoană fumează mai mult, cu atât sunt mai mari schimbările în sistemul său respirator. Chiar și în stadiile inițiale, nicotina irită suprafețele interne ale bronhiilor, ceea ce determină producția activă de mucus.

Cum să vă curățați plămânii după fumat

Dacă vrei să-ți cureți plămânii după ce ai fumat țigări, folosește rețete dovedite. Dar regula principală este să renunți la țigări. Nu are rost să faci o curățare dacă nu plănuiești să renunți la obiceiul prost.

Cum vă curățați plămânii de țigări? Cum să scapi plămânii de gudron și mucus care îi umple? Iată câteva rețete.

Colecție de ierburi pentru curățarea plămânilor

Cumpărați următoarele ierburi (17 componente sau cel puțin 8 dintre ele): mac, trifoi dulce, coada-calului, primulă, istod, lemn dulce, muguri de pin, pikulnik, lungwort, pătlagină, violet tricolor, cimbru, soc, elecampane, violet dulce, fenicul , săpună. Dacă adunați toate aceste ierburi, veți face un bun agent de curățare a plămânilor.

Pune 1,5 linguri într-un borcan. l. ierburi, se toarnă apă clocotită (250-300 ml) peste tot. Se lasa 2 ore. Bea-l înainte de a merge la culcare. Curățarea durează 2 luni. Dacă începeți să beți infuzia, va apărea o tuse. Acest lucru nu este periculos, deoarece este necesar pentru a elimina plămânii și bronhiile de murdăria acumulată.

Pentru a vă curăța plămânii de murdăria acumulată din cauza fumatului, puteți folosi muguri de pin. Puteți pregăti un remediu atât din muguri proaspeți, cât și din muguri uscați.

Muguri proaspeți de pin

1. Colectați muguri de pin primăvara sau începutul verii când devin folositori. Veți avea nevoie de un număr mare de rinichi.
2. Când îi aduceți acasă, puteți începe să pregătiți remediul de vindecare. Pentru a face acest lucru, puneți muguri de pin pe fundul unui borcan de litru, apoi faceți un strat de zahăr granulat.
3. Alternați zahărul și rinichii. Din când în când, folosiți un sucitor sau alt obiect curat din lemn pentru a compacta mugurii și a umple din nou borcanul.
4. Când este plin, închideți-l și puneți-l la frigider.
5. Lasă-l să stea acolo timp de 3 săptămâni.
6. Apoi luați conținutul borcanului și strecurați-l prin pânză. Vei primi sirop. Acesta este cel mai bun demachiant după fumatul țigărilor.
7. Luați acest sirop 1 lingură. l., de 3 ori pe zi.

Mugurii de pin au proprietăți medicinale

Muguri de pin uscați

Dacă aceștia sunt rinichi uscați, atunci curățarea se face diferit. Trebuie să luați 1 lingură. l. rinichi și se toarnă 1 lingură. apă clocotită Lasă totul să stea 1-2 ore. Bea o treime de pahar dimineața, după-amiaza și seara după masă. Curățarea durează o jumătate de lună sau o lună.

Curăță de ovăz

Aceasta este o rețetă rusească veche care poate elimina mucusul din plămâni. Este ușor de preparat acasă. Pentru a face acest lucru, luați 1 lingură. ovăz, se toarnă într-o cratiță și se adaugă 0,5 litri de lapte. Gatiti la foc mic. Se evaporă până când volumul scade la jumătate.

Apoi, acest ovăz trebuie măcinat printr-o sită. Ar trebui să obțineți o pastă care va dura aproximativ o jumătate de pahar și va avea un gust dulce. Bea acest lichid înainte de mese, o jumătate de pahar. Trebuie să luați ovăz cu lapte de 3 ori pe zi. Dacă continuați tratamentul timp de o săptămână, veți simți că curățarea a început. Aceasta se manifestă ca o tuse.

Curățați mucusul din plămâni folosind o veche rețetă rusească

Exerciții de respirație

Cei care tocmai au renunțat la fumat trebuie să facă exerciții dimineața, după-amiaza și seara. Dacă sănătatea ta a revenit la normal, o poți reduce la 1 dată.

• Respirați adânc și nu respirați.
• Expiră aerul cu forță, dar nu pe tot, ci puțin pe rând.
• Nu respira nicio secundă.
• Apoi expiră puțin din nou și ține-ți respirația. Repetați de mai multe ori. Aceasta este cea mai ușoară și mai sigură curățare acasă. După despărțirea de țigări, ar trebui să devină un obicei sănătos pentru fumător.

Curățarea plămânilor după boli respiratorii

Curățarea plămânilor este adesea necesară pentru boli grave, cum ar fi bronșita. Apoi puteți folosi următoarele amestecuri de plante. Dar nu puteți fi tratat numai cu ierburi; dacă medicul a prescris medicamente, acestea trebuie să fie luate și ele. Dar vor ajuta la curățarea plămânilor, mai ales după o boală.

Tuse, bronșită. Luați următoarele plante:

• coltsfoot, frunze – 10 g;
• pătlagină – 20 g;
• coada-calului – 30 g;
• flori de primulă de primăvară – 40 g.

Pregătiți o infuzie sau un decoct din ele. Bea un sfert de pahar cald.

Pentru pneumonie și pleurezie.

• frunze de coltsfoot – 5 g;
• flori de soc negru – 5 g;
• sparanghel - 5 g.

Se amestecă ierburile și se toarnă 1 cană de apă clocotită. Se lasa la infuzat 1 ora. Bea în loc de ceai dimineața, după-amiaza și seara.

Plămânii umani sunt un fel de filtru prin care trec multe particule minuscule, de la fumul de tutun până la praful obișnuit. Pentru a reduce riscul de a dezvolta boli ale acestui organ important, merită să luați măsuri preventive în timp util. În acest articol vom descrie toate modalitățile de a vă curăța plămânii de praf și alți contaminanți și vom afla ce sfaturi dau medicii.

Funcțiile pulmonare

Până de curând, exista o opinie că rolul principal jucat de plămâni în corpul uman este respirația. Cu toate acestea, oamenii de știință au ajuns la concluzia că funcționalitatea acestui organ pereche este mult mai largă. Pe lângă faptul că sunt responsabili pentru schimbul de gaze în organism, ele sunt, de asemenea, un fel de filtru care purifică sângele și aerul de diverse impurități dăunătoare, participă la aproape toate tipurile de metabolism, inclusiv apa și pot afecta direct compoziția sângelui.

Dar asta nu este tot ceea ce are de făcut acest organism important. Datorită plămânilor, probabilitatea de deteriorare a inimii în timpul unei lovituri este redusă la minimum. Dacă compari corpul uman cu o mașină, atunci plămânii sunt un amortizor. De asemenea, fără un organ pereche pe deplin funcțional, o persoană nu va putea vorbi, deoarece sunt responsabile pentru fluxul de aer, fără de care este imposibil să scoateți un sunet.

De ce este importantă curățarea plămânilor?

Înainte de a decide cum să vă curățați plămânii de praf și murdărie, merită să înțelegeți cum sunt contaminați și cine este expus riscului.

Să nu credeți că acest organ este poluat doar la cei care fumează. Da, gudronul de nicotină și alte substanțe nocive afectează negativ starea plămânilor, dar nu sunt singurii factori care pot dăuna organului. Alături de fumătorii înrăiți, destul de des oamenii a căror profesie este legată de construcții își pun întrebarea cum să-și curețe plămânii după praf.

Pe lângă aceștia, sunt în pericol și minerii, oamenii care lucrează în fabrici chimice, precum și cei ale căror activități sunt legate de industria lemnului, metalurgică și hârtie. Chiar dacă unitățile de producție respectă toate cerințele de siguranță, iar angajații lucrează în costume și măști de protecție, praf și murdărie dăunătoare încă pătrund în plămâni și se acumulează acolo.

În timp, acest lucru poate duce la boli și complicații care vor necesita o abordare mai costisitoare decât metodele simple cu ajutorul cărora nu numai că poți învăța cum să-ți curățezi plămânii de praful de construcție, ci și să scapi rapid de toate substanțele nocive acumulate în acest organ. .

Când să curățați

Dacă o persoană se întreabă cum să-și curețe praful din plămâni, aceasta înseamnă că sănătatea lui este departe de a fi ideală și începe să fie deranjată de senzații și simptome neplăcute. Când să te gândești la această procedură:

• reacțiile alergice au apărut fără un motiv aparent;
• cazurile de infecții respiratorii acute au devenit mai frecvente;
• nas înfundat în mod constant;
• a existat disconfort în gât;
• suferă de o tuse persistentă care nu poate fi vindecată cu medicamente convenționale.

Toate aceste semne indică faptul că trebuie să vă întrebați urgent despre cum să vă curățați plămânii de praf și alte substanțe nocive și să începeți imediat procedurile. Uriașul avantaj al tuturor metodelor este că se pot face acasă fără ajutorul medicilor.

Inhalații

Această metodă este perfectă pentru cei care, de exemplu, în timp ce fac renovări în apartamentul lor, au inhalat praf. Cum să curățați plămânii folosind inhalații și trebuie să cumpărați medicamente? De obicei, medicamentele nu sunt necesare. Ierburile medicinale și apa minerală obișnuită vor veni în ajutor.

Dacă aveți un nebulizator, îl puteți folosi, dar o tigaie emailată obișnuită se va descurca bine. Ce ierburi și materiale vegetale pot fi folosite pentru proceduri:

• pătlagină;
• muguri de pin;
• eucalipt;
• mai mare;
• ienupăr;
• muşeţel;
• cedru.

Puteți lua un singur ingredient, dar este mai bine să utilizați un amestec de mai multe plante. Materiile prime ale copacilor de conifere sunt deosebit de eficiente; cu ajutorul ei nu numai că puteți elimina praful din plămâni, ci și întăriți sistemul imunitar.

Pentru procedură, trebuie să pregătiți 1 lingură de materie primă, turnați peste o jumătate de litru de apă clocotită și lăsați timp de o jumătate de oră. După aceasta, turnați bulionul într-un recipient, acoperiți cu un prosop și inhalați vaporii caldi timp de 15-20 de minute. Este mai bine să faceți astfel de proceduri înainte de culcare, deoarece după ele nu este recomandat să vorbiți sau să ieșiți afară cel puțin 30-40 de minute.

Apa minerală poate fi turnată într-un nebulizator și poate fi efectuată procedura de inhalare. Pentru a spori efectul, medicii recomandă persoanelor care lucrează în industriile periculoase să facă gargară zilnic cu apă minerală.

Metoda de curățare de la Bolotov

Un om de știință celebru oferă recomandările sale despre cum să vă curățați plămânii de praful de cărbune rapid și eficient. Pentru a face acest lucru, el recomandă să mergeți la baia de aburi; sunt necesare în total 6 proceduri, care se efectuează o dată la două zile. În timp ce se află în baie, el sfătuiește să bei ceaiuri diaforetice din orice materie primă medicinală: ar putea fi merișor, coacăz, zmeură, tei sau coltsfoot.

După baia de aburi, va trebui să beți kvas special, care este pregătit după cum urmează:

• frunze de celandină zdrobite în pulbere - 200 de grame;
• zer - 3 litri;
• zahăr - 2 linguri;
• amestecați bine toate ingredientele;
• se lasa 5 zile intr-un loc umbrit.

După fiecare călătorie la baie trebuie să bei 130-140 ml din această băutură. În doar câteva zile, veți simți o respirație mai ușoară și o stare de bine îmbunătățită.

Respirați conform metodei lui Batulin

Lecția se desfășoară după cum urmează:

1. Imediat dupa ce te trezesti dimineata, stai pe pat si incearca sa iti relaxezi complet tot corpul.
2. Ridică ușor capul și inspiră aer prin nas. Trebuie să simți cum pătrunde adânc în plămânii tăi. Gura nu poate fi deschisă.
3. Trebuie să inspirați cât mai adânc și cât mai mult posibil. Poate exista ceva durere in zona coastelor, dar acest lucru este normal.
4. După aceasta, trebuie să-ți ții respirația cât mai mult posibil.
5. După aceasta, trebuie să expirați aerul prin gură în porțiuni mici.
6. Repetați toți pașii de 3 ori.

Acest exercițiu ajută la eliminarea substanțelor nocive din plămâni; se poate face de mai multe ori pe parcursul zilei.

Rețeta călugărilor tibetani

Destul de ciudat, dar oamenii care trăiesc în locuri ecologice curate de pe planeta noastră știu și cum să curețe praful din plămâni. Călugării tibetani oferă propria lor metodă. Pentru aceasta ei recomandă utilizarea aloe.

De la o plantă care are cel puțin 5 ani, trebuie să luați mai multe frunze, ar trebui să obțineți un total de 300 de grame. Trebuie împachetate într-o pungă de plastic și lăsate la frigider timp de o săptămână. După acest timp, materia primă medicinală trebuie scoasă, spălată sub jet de apă și sucul stors din ea în orice mod convenabil. Se amestecă lichidul rezultat cu Cahors în proporții egale și se adaugă un pahar de miere lichidă. Trebuie să luați acest amestec de curățare de până la 5 ori pe zi, câte o lingură. Faceți acest lucru cu 1 oră înainte de a mânca.

Băuturi cu proprietăți de curățare

Sucurile naturale și ceaiurile din plante vă vor ajuta, de asemenea, să vă curățați plămânii de praf. Cum să le pregătim și să le luați? Există mai multe rețete eficiente recomandate de vindecătorii tradiționali:

• Floare de tei și rădăcină de lemn dulce. Luați o cantitate egală din fiecare ingredient și amestecați. Se fierbe la abur 1 lingură din amestecul rezultat cu un pahar cu apă clocotită. Așteptați 15 minute și puteți bea (strecurați mai întâi). Puteți adăuga miere sau zahăr pentru a îmbunătăți gustul.
• Violet tricolor și oregano. Se amestecă ierburile în proporții egale și se separă o lingură. Preparați materia primă cu apă clocotită (500 ml). Se lasa cu capacul inchis cel putin o ora. Utilizați de trei ori pe zi până când se simte ușurare. Această băutură poate fi folosită și pentru prevenire. Pentru a face acest lucru, îl beau o dată la două zile timp de o lună, apoi iau o pauză de o lună și încep să-l folosească din nou.
• Terapia cu suc. Folosind sfeclă, morcovi și ridichi negre puteți curăța rapid sistemul pulmonar. Pentru a face acest lucru, amestecați sucul proaspăt stors din fiecare legume în proporții egale. Bea o jumătate de pahar de două ori pe zi timp de 10 zile.

Tratament cu ovăz

Mulți lucrători de la fabricile de prelucrare a lemnului și de la fabricile de mobilă încep să se simtă mai rău în timp și se întreabă cum să-și curețe plămânii de praful de lemn care s-a acumulat de-a lungul anilor de muncă în producție. O rețetă simplă pe bază de lapte și ovăz va veni în ajutor.

Cum se prepară o băutură vindecătoare:

1. Pregătiți o jumătate de litru de lapte de casă și un pahar de fulgi de ovăz (cerealele nu vor funcționa în acest caz).
2. Aduceți laptele la fiert și adăugați ovăz.
3. Gatiti pana cand amestecul isi reduce volumul la jumatate.
4. După aceasta, frecați medicamentul rezultat printr-o sită și răciți până abia se încălzește.
5. Trebuie să bei acest remediu de trei ori pe zi înainte de mese (cu jumătate de oră înainte).

Nu vă alarmați dacă după câteva zile de o astfel de utilizare tusea se intensifică și sputa începe să curgă intens. La început poate fi gri, apoi aproape negru. Acesta este un proces normal de curățare, deoarece toate substanțele nocive sunt îndepărtate din plămâni. Trebuie să bei această băutură până când flegma dispare.

De asemenea, ei sfătuiesc să plece periodic în vacanță pe litoralul mării. Aerul marin vindecător ajută la curățarea sistemului bronhopulmonar nu numai de praf, ci și de toxine.

În plus, trebuie să petreci mai mult timp în aer liber în weekend. Sunt recomandate excursii într-o pădure de pini sau plimbări în parcuri departe de autostrăzile aglomerate și fabricile de producție.

Plămânii sunt un organ vital în organism, de aceea este important să acordați o atenție deosebită curățării plămânilor. Primul pas este să te lași de fumat dacă nu ai făcut-o deja. Multe boli respiratorii și pulmonare apar tocmai din cauza contaminării plămânilor cu substanțe nocive. Toată lumea știe că plămânii pot deveni poluați nu numai de la fumat, ci și de la substanțele nocive din aer. Prin urmare, este necesar ca toți locuitorii orașelor mari să-și curețe plămânii, chiar și cei care nu fumează.

Cel mai rapid și mai ușor mod de curățare este să folosești remedii pe bază de plante. Cel mai bun moment pentru a curăța plămânii este de la mijlocul lunii septembrie până la mijlocul lunii noiembrie.

Simptome de poluare pulmonară:

• respirație slabă, vorbire
• dificultăți de respirație la efort
• tuse, astm, boli pulmonare
• umflarea feței, mucus în nas, sângerări nazale, boli venoase, urologie, eczeme la cot
• persoana are o voce liniștită când vorbește și căscă frecvent

Ceai de plante pentru curățarea plămânilor

Amestecați ierburi: pătlagină, pulmonar, mullein și flori de viteză (1:1:1:2). Luați 1 linguriță din amestec și fierbeți 150 ml apă clocotită. Bea infuzia pe tot parcursul zilei, iar a doua zi prepară o nouă infuzie. Acest ceai va ajuta la curățarea plămânilor de mucus și toxine. Curs de curățare: de la 14 zile la 1 lună. Uleiurile esentiale pot fi folosite in paralel cu ceaiul demachiant.

Uleiuri esentiale

Amestecă 50 ml ulei de măsline cu uleiuri esențiale (ulei de arbore de ceai, oregano, eucalipt) aproximativ 10 picături. Frecați amestecul de ulei pe zona pieptului dimineața și seara pentru a ajuta la curățarea naturală a plămânilor.

Curry pentru plămâni

Vești bune pentru foștii fumători. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea Națională din Singapore, condimentul cu curry crește capacitatea plămânilor cu 10%. Foștii fumători ar trebui să adauge acest condiment la toate felurile de mâncare zilnic. Antioxidantii continuti in curry repara si amelioreaza inflamatia. Condimentele de curry pot fi amestecate cu orice sos, muștar, smântână etc.

Întărirea căilor respiratorii

Pentru a întări tractul respirator, sunt potrivite plantele care conțin siliciu (coada-calului, troscot). Pentru a face acest lucru, pregătiți o băutură ușor amară.

Centaury 10 g

Vergea de aur 15 g

Cimbru 25 g

Urzica 25g

Rădăcină de marshmallow 30 g

Troscot 20 g

Preparați 2 linguri într-un ceainic. linguri de colectare preparată din aceste ierburi. Adăugați 15 picături de tinctură de echinacea la fiecare ceașcă de ceai. Luați acest ceai de întărire o dată pe zi timp de 14 – 20 de zile.

Îndepărtarea mucusului și a toxinelor din plămâni (instrucțiuni)

1 Înainte de curățarea plămânilor, nu trebuie să consumați lactate timp de 2 zile, deoarece pot interfera cu procesul de detoxifiere.

2 Cu o noapte înainte de prima zi de curățare, bea 1 cană de ceai laxativ din plante. Ceaiul poate fi achiziționat de la o farmacie.

3 Dimineața se bea limonadă: 250 – 300 ml apă + suc de 2 lămâi. Această băutură trebuie băută cu 30 de minute înainte de micul dejun.

4 La micul dejun, bea 300 ml de suc proaspăt de grapefruit sau de portocale. Aceste sucuri conțin antioxidanți care îmbunătățesc sănătatea respiratorie.

5 Între prânz și cină, beți 250–300 ml suc de morcovi.

6 La prânz se beau 350 ml multisuc: morcovi, spanac, pătrunjel, alge marine (treceți prin storcator).

7 Inainte de cina se bea ceai demachiant: macese, ghimbir, menta (aburiti 4 linguri intr-un termos (500 ml) timp de 12 ore).

8 Noaptea, bea 300 ml suc pur de afine. Astfel, vă puteți curăța plămânii o dată pe lună. Curățarea se efectuează în 3 zile.

Sfaturi: Evitați băuturile care conțin substanțe chimice. Bea doar sucuri proaspete. Pentru a preveni blocajele, bea suc de afine și vizitează baia (sauna). Fă o plimbare în natură în fiecare zi; o plimbare rapidă este deosebit de bună pentru plămânii tăi.

Creșteți-vă aportul de alimente bogate în vitamina C. Mănâncă mai multe legume, cum ar fi usturoiul și hreanul. Reduceți la minimum consumul de alimente care conțin făină albă. Evita cafeaua si ceaiul negru.

8 cele mai bune plante medicinale pentru a-ți curăța plămânii

Pentru sănătate și curățarea plămânilor Ierburile care au o serie de beneficii sunt potrivite. Ele pot fi expectorante, de ex. permițându-vă să eliminați mucusul din plămâni și să creșteți fluxul de sânge către piept. Unele ierburi ajută la calmarea căilor nazale și a căilor respiratorii iritate. Să aruncăm o privire la opt dintre cele mai bune ierburi care sunt perfecte pentru a vă menține sistemul respirator sănătos și curățat!

1. Rădăcină Osha

Osha Root crește în zone muntoase și stâncoase. Rădăcinile plantei conțin uleiuri esențiale care au un efect benefic asupra căilor respiratorii. Planta imbunatateste circulatia sangelui in plamani, facilitand actul de intrare in profunzime. Pentru infecțiile respiratorii, Osha Root ajută la calmarea căilor respiratorii iritate.

2. Eucalipt

Nativii australieni, germanii, americanii, rușii etc folosesc eucalipt pentru a îmbunătăți sănătatea sistemului respirator și, de asemenea, pentru a trata durerile de gât. Eucaliptul este un ingredient comun în siropurile și pastilele pentru tuse. Compusul activ cineol are multe beneficii - este un expectorant, poate ameliora tusea și calmează sinusurile iritate. În plus, eucaliptul conține antioxidanți care susțin sistemul imunitar în timpul răcelilor sau a altor boli.

3. Lungwort

Lungwort a fost folosit pentru a trata problemele respiratorii încă din anii 1600. Lungwort în aparență seamănă cu țesutul pulmonar. Planta conține compuși care distrug germenii, virușii și îmbunătățesc sănătatea plămânilor.

4. Oregano

Oregano contine multe vitamine si nutrienti care sunt esentiali pentru sustinerea sistemului imunitar. Oregano are efecte antiinflamatoare și antiedematoase.

5. Frunze de pătlagină

Patlagina a fost folosită pe scară largă în medicina populară de sute de ani. Patlagina este eficientă în tratarea bolilor pulmonare. Planta ameliorează tusea, ameliorează inflamația și calmează mucoasele iritate. Frunzele de pătlagină sunt folosite pentru a trata tusea uscată.

6. Elecampane

Grecii, romanii, chinezii și chiar medicina ayurvedică indiană folosesc elecampane pentru a susține sănătatea plămânilor. În anii 1800, primele picături de tuse au fost produse din rădăcina de elecampane. Cauză? Elecampane relaxează mușchii netezi ai traheei. Există doi compuși activi în elecampane care oferă efectele benefice - inulină și alantolactonă. Inulina calmează congestia bronșică, iar alantolactona ameliorează expectorația și tratează tusea.

7. Lobelia

Lobelia este cea mai valoroasă plantă medicinală. Planta conține un alcaloid cunoscut sub numele de lobelină, care subțiază mucusul și îl elimină din plămâni. În plus, lobelia stimulează glandele suprarenale să elibereze adrenalină, care relaxează căile respiratorii și ușurează respirația. Planta este ideală pentru tratarea afecțiunilor respiratorii, a problemelor de respirație și pentru curățarea plămânilor.

8. Monetărie

Menta si uleiul de menta contin mentol, o substanta linistitoare care relaxeaza musculatura neteda a cailor respiratorii si favorizeaza respiratia libera. Menta are efect antialergic și decongestionant. În plus, menta este un antioxidant.

Pentru a vă curăța cu succes plămânii de efectele dependenței de nicotină, trebuie să cunoașteți o listă cu anumite proceduri care vă vor ajuta în acest sens. Articolul conține informațiile necesare care vă vor aduce mai aproape de o recuperare rapidă.

Principalul motiv pentru care este necesar să curățați plămânii de fumat sunt consecințele care îl așteaptă în cele din urmă pe dependent. Riscul principal este formarea unei tumori canceroase în acest organ.

În cele mai multe cazuri, cauza este efectele nocive ale nicotinei. Principalele toxine sunt nitrozaminele și radonul.

Un alt rezultat, mai puțin periculos, este bronșita pulmonară. Această boală duce la degenerarea țesuturilor subiacente și la distrugerea membranei mucoase. Afectarea plămânilor duce la o scădere generală a calității vieții și este însoțită de unele simptome tipice: tuse severă, secreții cu sânge, respirație urât mirositoare, pneumonie și dureri toracice severe și persistente.

Esența efectelor fumului de tutun este simplă. În primul rând, traheea devine iritată, apoi performanța organului scade, sacii de aer sunt deteriorați, iar din cauza deteriorării sistemului imunitar, riscul de infecție devine extrem de mare.

În unele cazuri, când situația este grav avansată, este necesară îndepărtarea organului afectat.

Nivelul aportului de oxigen scade apoi, iar pacientul suferă de boli pentru tot restul vieții.

Este posibil să vă curățați complet plămânii după fumat?

Primul lucru pe care îl face organismul pentru a se proteja de toxine este să crească mișcările respiratorii la nivel reflex pentru o circulație adecvată a sângelui în membrana mucoasă. Pentru o recuperare completă, este necesar să îndepărtați nu numai nicotina, ci și învelișul uleios care pătrunde mult mai puternic în pereții plămânilor.

În consecință, este nevoie de mai mult timp pentru a scăpa de această placă. Pentru a normaliza funcționarea alveolelor, este necesar un surfactant.

Începe să se formeze în cantitățile necesare abia după renunțarea la țigări. Acest lucru oprește procesele inflamatorii și minimizează riscul de cancer.

În medie, cantitatea de surfactant este completată în a treia zi după renunțarea la fumat. Pelicula rășinoasă nu se îndepărtează atât de repede.

Pentru ca acesta să dispară cât mai repede posibil, este necesar să începeți o soluție cuprinzătoare a problemei și să începeți tratamentul pentru bronșită. Curățarea completă a căilor respiratorii se încheie după 3-9 luni.

Depinde mult de dorința de a se recupera din dependență, de experiența cu fumatul și de acele proceduri (gimnastică pentru creșterea volumului) și medicamente (antibiotice selectate corect) care au fost prescrise de medic.

Curatenie medicala

Cum să vă curățați rapid plămânii după fumat? Desigur, cu medicamente. Medicamentele sunt cele mai eficiente și recomandate metode.

Acțiunea medicamentelor vizează în mod special eliminarea depunerilor mucoase cu sedimente de toxine. Alături de aceasta, există un efect antiviral și antiinflamator. Trebuie amintit că atunci când alegeți un medicament, contraindicațiile joacă un rol important; le puteți citi în detaliu în instrucțiuni.

Cele mai eficiente medicamente sunt:

• Bromhexină. Datorită stimulării active pentru producerea de mucus, provoacă expectorație;
• acetilcisteină. Are efect antiinflamator și detoxifiere;
• lazolvan. Reface activ secrețiile de surfactant. Datorită acesteia, alveolele nu cad, drept urmare exudatul nu se acumulează în bronhii - un amestec de proteine, sânge care are un efect dăunător asupra sistemului respirator;
• gedelix. Medicamentul este pe bază de plante (extract de iederă), disponibil sub formă de sirop și picături. Dilată bronhiile și ucide toate bacteriile;
• mucaltin. Se distinge prin costul său accesibil și compoziția pe bază de plante. Compoziția este formată în principal din polizaharide. Eficient atunci când durata dependenței de tutun este scurtă. Îndepărtează flegma prin stimularea secreției de secreții bronșice.

Pentru o selecție mai eficientă a medicamentelor, ar trebui să consultați un specialist.

Ajutor din remedii populare

Ca urmare a prevalenței problemei, există variații ale metodelor tradiționale.

Avantajul lor este costul redus, eficiența și siguranța.

Cum să vă curățați plămânii după fumat folosind remedii populare:

• floare de tei și rădăcină de lemn dulce. Pentru a pregăti un decoct, trebuie să măcinați ingredientele, să amestecați și să turnați apă clocotită. După 30 de minute, decoctul este filtrat și luat pe cale orală cald de trei ori pe zi, 150 ml;
• ovăz nerafinat. Un pahar cu ovăz bine spălat este umplut cu lapte cald în proporții de 1x2. După aceasta, conținutul rezultat este adus la fierbere până când este redus la aproximativ jumătate. După aceasta, masa topită este zdrobită și beată complet înainte de a mânca. Pentru un efect maxim, se recomandă să luați de 3 până la 4 ori pe zi timp de cel mult zece zile;
• lamaie cu miere. Ingredientele amestecate se infuzează și după aceea, masa rezultată se ia timp de o lună, câte 1 lingură pe zi;
• tinctură de ceapă. O ceapa mare se toaca marunt si se amesteca cu zaharul. După câteva ore, infuzia se bea într-o zi în mai multe prize;
• acele de pin, care au proprietăți dezinfectante, sunt excelente pentru curățarea plămânilor. Lăstarii de ace sunt încă verzi și sunt colectați la începutul verii sau la sfârșitul primăverii. Un borcan de un litru se umple cu zahăr și mai multe straturi de muguri, apoi conținutul este infuzat la frigider timp de trei săptămâni, apoi se filtrează. Siropul rezultat se bea cu o lingura de desert de 3 ori pe zi.

Alimentație și igienă corespunzătoare

Datorită faptului că țigările provoacă formarea unui număr mare de radicali liberi, principala problemă a fumătorilor este lipsa de antioxidanți. Le puteți completa aprovizionarea incluzând fructe și legume în dieta dumneavoastră. Acestea includ:

• arahide;
• leguminoase;
• legume verzi: varza de Bruxelles, spanac, broccoli.

Pentru a întări sistemul imunitar, care este slăbit la oricine se lasă de fumat, trebuie acordată atenție alimentelor care conțin vitamina C:

• kiwi;
• spanac și verdeață;
• coacăz negru;
• măceș.

Toată lumea știe de mult că creșterea rapidă în greutate devine un subiect deosebit de presant. Pentru a vă proteja de acest lucru, ar trebui să respectați o anumită dietă, care include următoarele alimente:

• merele acre, care curăță organismul datorită fibrelor și pectinei;
• în loc de zahăr - scorțișoară, care normalizează perfect nivelul de glucoză;
• mâncărurile amare descurajează perfect dorința de a reveni la vechiul obicei;

Gudronul si nicotina sunt principalii vinovati de tartru, placa galbena, stomatita si inflamatia gingiilor.

Igiena de bază include de obicei:

• Paste de dinți speciale care conțin particule solide;
• irigatoare care îndepărtează depozitele mari de placă;
• fluorizarea smalțului de către un specialist. Procedura presupune aplicarea pe dinți a unei soluții care conține calciu și fluor.

De asemenea, trebuie să vă amintiți să vizitați regulat medicul dentist, care vă va prescrie proceduri adecvate care pot rezolva problema cât mai curând posibil.

Beneficiile activității fizice

Educația fizică se referă la metode active de curățare a căilor respiratorii. Cel mai eficient și dovedit exercițiu este alergarea, precum și înotul în piscină.

Aceștia activează plămânii și asigură ventilație, ceea ce este important pentru o curățare productivă. Dacă vorbim de alergare, este mai bine să alegeți un loc cu aer curat, nepoluat de evacuarea mașinii. Opțiunea ideală ar fi un parc, pătrat sau pădure de pini.

Alergarea și înotul elimină deșeurile și toxinele acumulate în timpul fumatului. Rezistența sistemului cardiovascular crește semnificativ, iar riscul de atac de cord este minimizat.

Greutatea corporală este normalizată prin creșterea metabolismului. Acest lucru îmbunătățește, de asemenea, detoxifierea organismului în ansamblu.

În combinație cu o dietă adecvată, exercițiul fizic va aduce un efect maxim și vă va permite să scăpați pentru totdeauna de pofta de țigări. Acum că știi cum îți poți curăța plămânii după ce ai fumat prin exerciții fizice, tot ce trebuie să faci este să-l pui în practică.

Gimnastica pentru detoxifiere la domiciliu

Cele mai potrivite ar fi exercițiile de respirație împrumutate de la terapeuții yoga. Pentru a începe exercițiul, trebuie mai întâi să respirați adânc și lent prin nas.

Astfel, fundul plămânilor se umple, iar stomacul se umflă ca urmare a activității active a diafragmei. După aceasta, aerul se deplasează în regiunile mijlocii și superioare ale plămânilor.

Pentru a face exercițiul cât mai ușor posibil, trebuie să-ți angrenezi umerii și să-i miști în sus, urmărind mișcarea pieptului.

Apoi, când plămânii sunt plini, trebuie să păstrați aerul înăuntru cât mai mult timp posibil. La sfârșit, expirați încet și ușor pe gură. În total, trebuie să faceți aproximativ douăsprezece astfel de mișcări de respirație.

Pentru a efectua al treilea exercițiu, trebuie să luați o poziție în picioare sau așezat. Apoi, trebuie să respirați ușor și să expirați brusc. După ce ați efectuat cinci astfel de mișcări, ar trebui să accelerați întregul proces.

Este important să vă concentrați eforturile pe zona laringelui. Această procedură curăță bine căile respiratorii de aerul rezidual. Funcționarea glandei tiroide și circulația sângelui se îmbunătățesc.

Proceduri de baie și inhalare

Nu este o saună potrivită, ci o baie rusească cu mătură de stejar sau mesteacăn. Un adaos important va fi uleiurile esențiale care au proprietăți expectorante: fenicul, eucalipt, anason, tiamină. Astfel de uleiuri acționează datorită carbohidraților aromatici și terpenților.

Esența inhalării este introducerea medicamentelor în organism prin inhalare. Componenta principală este o scădere a vâscozității sputei și îndepărtarea ulterioară a acesteia.

Cea mai optimă ar fi inhalarea umezelii calde folosind infuzii sau decocturi, care se prepară pe bază de preparate pe bază de plante din frunze de ienupăr, pin, brad, eucalipt, salvie și mentă, flori de galbenele și mușețel. Fitoncidele sunt de asemenea potrivite. Se găsesc în usturoi și ceapă.

Pentru inhalare folosind salvie, trebuie să luați 1 lingură. din această plantă și 200 ml apă. Toate acestea se pun intr-un recipient si se pun pe foc pana da in clocot.

Puteți folosi și ace de pin, nu aveți nevoie de 200, ci de 250 ml de apă și fierbeți timp de zece minute. Înainte de a începe să respirați deasupra aburului, acoperiți-vă capul cu un prosop gros.

Cum să-ți dai seama dacă detoxifierea a avut succes

Primul semn evident este un simț crescut al gustului și al mirosului. Datorită încetării aportului de nicotină, funcționarea stabilă a papilelor gustative este în cele din urmă restabilită.

Tusea și expectorația sputei dispar complet, iar volumul total al plămânilor crește semnificativ.

Dificultățile de respirație și durerile severe în piept dispar, de asemenea, datorită faptului că performanța sistemului cardiovascular revine la normal.

Concluzie

Merită să renunți la dependența de tutun, deoarece îmbunătățește semnificativ calitatea vieții și sănătatea generală. Pentru cel mai mare efect, ar trebui să efectuați metodele de mai sus în combinație și, de preferință, însoțit de un medic.

• utilizați medicamente care vor acționa în mod specific pentru a detoxifica organismul și a ameliora inflamația;
• întăriți cu remedii populare care vizează înmuierea flegmei și promovarea îndepărtării mai rapide a acesteia;
• includeți în dietă alimente care completează organismul cu elemente lipsă și folosiți produse de igienă personală care ajută la curățarea cavității bucale de efectele fumatului;
• dezvolta plamanii cu ajutorul unor exercitii speciale de respiratie si jogging pentru a tonifia si a reveni la volumul lor anterior;
• nu neglija băile și inhalațiile.

Pentru mai multe informații despre curățarea plămânilor, urmăriți următorul videoclip.

Modul rusesc de a curăța plămânii de mucus: luați un pahar de boabe de ovăz integral (de preferință nespălate), turnați în el 0,5 litri de lapte și evaporați la foc mic, amestecând până se ajunge la jumătate din volum. Când ovăzul s-a evaporat, se freacă printr-o sită. Rezultatul final este aproximativ o jumătate de pahar de lichid (de culoarea cafelei cu lapte). Are gust dulceag. Această jumătate de pahar de tern dulce ar trebui să fie băută o dată înainte de mese. Acest medicament trebuie preparat și consumat de trei ori pe zi.

Prajitura din boabe se poate spala printr-o sita cu lapte si se poate bea acest lichid (in cazuri severe). Prajitura ramasa se arunca.

După aproximativ o săptămână, plămânii încep să curețe mucusul. Plămânii sunt curățați sub formă de tuse puternică și prelungită timp de 20 până la 30 de minute. Cei care au fost grav bolnavi de pneumonie pot trece spută verde în bucăți comprimate. Ce metode folosiți pentru a vă curăța plămânii? Spune-ne!

LAPTELE DE PIN este cel mai eficient și sigur mijloc de curățare a plămânilor și a bronhiilor pentru fumători și persoanele care suferă de boli respiratorii (bronșită cronică, pneumonie).
Asa de,
LAPTEUL DE PIN trebuie preparat astfel: 3 conuri verzi + o bucată de rășină de pin cu diametrul unei monede mari, se toarnă 0,5 litri de lapte clocotit. Conurile trebuie mai întâi spălate bine sub jet de apă rece. Se lasa 3-4 ore intr-un termos. Se strecoară prin 6 straturi de tifon. Nu trebuie să aruncați conurile, ci să le spălați sub jet de apă rece și să le mai folosiți de 2 ori. Se bea 1 pahar dimineata pe stomacul gol si seara inainte de culcare. Curs 1 - 2 luni. Laptele de pin curăță plămânii și bronhiile de flegmă.Această curățare este indicată în special pentru bronșita cronică, astm și fumători.

Această compoziție este bună pentru răceli, astm și bronșită.

Trei conuri de pin verde bine spălate anterior și un bulgăre de rășină de pin, cu diametrul unei monede de ruble, se toarnă 0,5 litri de lapte clocotit. Se pune amestecul într-un termos și se lasă 3-4 ore, se strecoară prin 6 straturi de tifon.

Clătiți din nou conurile, pentru că... mai pot fi folosite de câteva ori. Adăugați rășină la nevoie, pentru că se „spală” treptat de laptele fierbinte.

NEWSLETTER SĂNĂTATE SĂNĂTOARE - 2003-06/20

Pentru bronșita acută sau cronică se folosește TINCTURA DE MUSȘU VERDE USCAT din pădurea de pini cu vodcă (proporții arbitrare), se lasă 2 săptămâni într-un loc întunecat, se aplică comprese pe piept (2-3 comprese pe zi timp de 20-30 de minute). Această tinctură are proprietatea unică de a extrage lichid (flegmă).
Mulți oameni suferă de boli pulmonare în tinerețe. Acest lucru se datorează faptului că la această vârstă principiul de viață al mucusului este puternic. Consumul de alimente cu gust dulce (pâine, unt, dulciuri, grăsimi) face ca mucusul să se acumuleze în zona plămânilor.

Curățarea plămânilor folosind remedii populare

Lapte de pin

Acest remediu popular este considerat unul dintre cele mai eficiente; este potrivit pentru persoanele cu boli cronice ale plămânilor și bronhiilor și este, de asemenea, destul de sigur pentru fumători.

Se amestecă o bucată mică de rășină de pin (de mărimea unei monede de 5 ruble), trei conuri verzi, spălate în prealabil, 500 ml lapte clocotit. Se lasa 4 ore. Apoi, trebuie să strecurați bine prin pânză de brânză.

Luați 1 pahar dimineața pe stomacul gol, aceeași cantitate seara înainte de culcare. Cursul acestei metode de curățare durează 1-2 luni. Acest lapte curăță perfect flegma veche.

Dulceata de pin

Îndepărtează foarte bine diverse substanțe nocive și este potrivit pentru curățarea plămânilor de mucus vechi, precum și pentru fumători.

Clătiți conurile de pin verzi cu un strat alb de rășină cu apă rece și umpleți-le astfel încât apa să fie cu 15-20 cm mai sus. Gatiti la foc mic timp de aproximativ 8 ore, indepartand spuma. După aceea, se strecoară bine, se adaugă zahăr într-un raport de 1:1 și se fierbe încă 1 oră.

Ar trebui să luați 2 linguri din această dulceață pe stomacul gol. Dacă organismul nu o acceptă, atunci poți după o masă. Produsul finit nu miroase deloc a pin, mirosul este mai mult ca zmeura, un astfel de tratament va fi o bucurie.

Decoctul de viburnum.

Acest remediu nu numai că va elimina flegma veche, ci va întări și sistemul imunitar.

Adăugați 1 litru de apă clocotită la 1 cană de fructe de viburn și fierbeți la foc mic timp de 5 minute. Se toarnă 3 linguri. linguri de miere de tei, se lasă la infuzat 4-5 ore.

Luați 100 ml 3-4 doze pe zi.

Sirop de ceapă-usturoi

Uleiurile esențiale ale acestor produse au proprietăți de curățare, iar fitoncidele conținute în ele au proprietăți antimicrobiene. În plus, ajută la întărirea sistemului imunitar.

Tăiați mărunt capul de ceapă împreună cu câțiva căței de usturoi și acoperiți cu zahăr. Se lasa 2 ore la loc caldut pentru a forma un sirop.

Luați 1 lingură de trei până la patru ori pe zi. În timpul unei exacerbări a bolii, poate fi consumat până la 5-7 zile, dacă nu există probleme cu stomacul. Pentru prevenire este suficientă 1 zi pe săptămână.

Peeling de legume

Această metodă populară va ajuta nu numai la curățarea sistemului respirator, ci și a altor sisteme ale corpului.

Luați 0,5 litri de vodcă, turnați aceeași cantitate de suc de morcov, ridiche neagră și sfeclă. Se amestecă totul, se închide capacul și se lipește orice aluat deasupra pentru a nu pătrunde aerul înăuntru. Se fierbe la cuptor timp de 60-90 de minute, apoi se lasa acolo la racit.

Luați de 3 ori pe zi înainte de masă, 50 de grame. Durata cursului este de 30 de zile, după 10 zile puteți re-curăța dacă este necesar.

Matase de porumb

Ele ajută perfect atât cu formele acute de boli pulmonare, cât și cu tusea veche.

Măcinați mătasea de porumb uscată până la o pulbere, adăugați miere în raport de 1: 2. Consumați 3-5 doze pe zi.

Oregano și violetă

Ceaiul cu ele este considerat un bun antiseptic care protejează împotriva alergiilor; în plus, activează epiteliul bronșic.

1 lingura. o lingură de violet tricolor, aceeași cantitate de oregano, se adaugă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă să fiarbă 60 de minute. Bea fără zahăr în loc de ceai de 3 ori pe zi. În timp, infuzia curăță plămânii de praf, gudron, spută și puroi, fără a provoca un reflex de tuse.

Ovăz cu lapte

Această metodă populară de curățare a plămânilor este una dintre cele mai eficiente; este potrivită atât pentru fumători, cât și pentru curățarea sistemului respirator de mucus vechi.

Adăugați o jumătate de litru de lapte la 1 cană de fulgi de ovăz. Gatiti la foc mic, amestecand continuu pana cand amestecul scade la jumatate. Apoi frecați ovăzul printr-o sită fină și apoi amestecați cu lichidul. Veți obține aproximativ o jumătate de pahar de produs finit cu consistența de tergiversare.

Decoctul finit se bea înainte de a fi mâncat în 1 doză. Număr de utilizări pe zi - 3. Este întotdeauna necesar să pregătiți un produs proaspăt. Durata cursului este cât este necesar, dar nu mai puțin de 1 săptămână.

După aproximativ 7 zile, începe procesul de curățare, care arată ca un atac de tuse care durează până la o jumătate de oră, sputa va părăsi plămânii.

Tinctură de marshmallow.

3 linguri. linguri de marshmallow se toarnă un litru de apă clocotită, se lasă să se infuzeze o noapte. Utilizați cald dimineața, după-amiaza, seara înainte de masă, 0,5 căni. Cursul de curățare este de 6 săptămâni. Poate fi repetat, dacă este necesar, după o pauză de o săptămână.

Miere, aloe și Cahors.

250 gr. frunze proaspete de aloe (nu udați planta cu 2 săptămâni înainte), ștergeți cu o cârpă umedă, tăiați mărunt. Se toarnă 0,5 l. Cahors, 350 gr. miere, amestecați totul, puneți într-un loc ferit de lumină timp de 14 zile. Apoi se strecoară și se stoarce materiile prime.

Se bea infuzia preparată de trei ori pe zi, înainte de mese, câte 1 lingură. Durata cursului este până când se consumă întreaga cantitate de balsam pregătită.

Curățarea plămânilor prin respirație:

• Inspirăm profund cu tot pieptul.
• Ne ținem respirația pentru câteva secunde.
• Ne strângem buzele strâns, de parcă ne pregătim de un fluier, și nu ne umflam obrajii.
• Împingem puțin aer din plămâni cu o împingere puternică.
• Ne oprim, continuând să ținem aerul.
• Mai expirăm puțin aer și ne oprim din nou. Continuăm exercițiul până când nu mai rămâne deloc aer.

În scopul tratamentului, este recomandabil să folosiți această tehnică de respirație de trei ori pe zi; pentru prevenire, este suficientă o sesiune de antrenament.

După cum puteți vedea, pentru a fi sănătos nu este necesar să cheltuiți sume mari pe tratament. Remediile și sfaturile populare vă vor ajuta să scăpați de boli și să vă protejați împotriva lor în viitor, precum și să întărească sistemul imunitar. Curățarea sistematică a plămânilor este cheia unui sistem respirator sănătos.