Cum să-ți adormi bebelușul - moduri simple și eficiente fără stres. Cum să adormi un copil: metode și trucuri eficiente

Odată ce copilul se naște, își petrece aproape tot timpul dormind. El este încă mic și nu este obișnuit cu lumea din jurul lui. Este important ca mama să aibă grijă de el și să asigure un somn sigur și confortabil. Cum ar trebui să doarmă un nou-născut: lângă mama lui sau într-un pătuț, pe lateral sau pe spate, într-un scutec sau sub o pătură, ce saltea să alegi? Îndoielile sunt normale pentru o tânără mamă, le putem rezolva mai departe.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț?

Un nou-născut ar trebui să doarmă într-un pătuț sau este mai bine să doarmă împreună? Un nou-născut într-un pătuț poate simți disconfort în primele luni, dar, conform regulilor de siguranță, copilului i se alocă un loc separat pentru a dormi. Un pătuț obișnuit este potrivit; copilul tău se va putea odihni în el ani de zile.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț video Komarovsky:

Cum ar trebui să doarmă nou-născuții într-un pătuț:

• Poziția optimă este de partea ta. Este periculos să stai culcat pe spate, regurgitarea este posibilă;
• Perna nu se foloseste pana la 1 - 1,5 ani, salteaua are nevoie de una ferma;
• Nu este nevoie să acoperiți copilul cu pături moi din puf; este mai bine să folosiți un scutec, să-l înfășurați într-o pătură subțire și să puneți un sac de dormit.

Pe ce suprafață ar trebui să doarmă un nou-născut? Pentru dezvoltarea corectă a corpului, un copil are nevoie de o suprafață dură. Este cel mai sigur, copilul nu își va îngropa nasul și nu va îngreuna respirația. Un nou-născut ar trebui să doarmă pe o suprafață dură chiar și atunci când se culcă cu părinții săi.

Un nou-născut trebuie să doarmă corect încă de la naștere; de ​​asta depind sănătatea, formarea scheletului, rutina și siguranța.

Un nou-născut ar trebui să doarmă corect încă de la naștere. Sănătatea, formarea scheletului, rutina și siguranța depind de asta.

Pe ce saltea ar trebui să doarmă un nou-născut? Alegerea unei saltele este un proces responsabil. Materialul ales este igienic și sigur; este mai bine să alegeți fibra de cocos ca umplutură. Ei produc saltele cu arcuri și fără arcuri; părinții decid pe ce saltea ar trebui să doarmă un nou-născut.

Pe ce parte a saltelei ar trebui să doarmă un nou-născut? Dacă salteaua este cu două fețe, este de preferat ca copiii sub un an să se întindă pe partea tare. Apoi salteaua este răsturnată pe partea moale.

Cum să alegi o saltea pentru copii pentru un somn sănătos videoclip:

Pe ce parte ar trebui să doarmă un nou-născut?

De ce ar trebui un nou-născut să doarmă pe o parte? Aceasta este cea mai bună poziție pentru un somn sigur; copilul nu are dificultăți de respirație; dacă copilul eructe, mâncarea nu va intra înăuntru.

Pentru a vă asigura că bebelușul stă întins pe o parte și nu încearcă să se răstoarne, puteți plasa sub spătar o pătură sau scutec, sau un suport de dormit pentru a fixa poziția. Mâinile pot trezi copilul; este indicat să purtați o vestă cu mâneci închise sau mănuși care zgârie.

Cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut pe o parte și cât de des ar trebui să fie răsturnat? Pentru dezvoltarea uniformă a scheletului, la fiecare câteva ore este necesar să întoarceți copilul pe diferite părți.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

Unii copii dorm pe burtă încă de la naștere, în timp ce alții sunt așezați de mama lor pe spate sau pe laterale. Copilul ar trebui să doarmă în așa fel încât să poată respira liber, oasele craniului și postura sunt formate corect.

Opiniile variază cu privire la poziția în care nou-născuții ar trebui să doarmă. Nu este recomandat să lăsați copilul pe burtă mult timp până când acesta a învățat să-și țină capul. Dormitul pe spate este periculos, deoarece copilul este capabil să eructe, iar mâncarea va îngreuna respirația.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

• Pe partea de. Aceasta este o poziție comună și este sigură pentru cei care scuipă frecvent. Este important să schimbați periodic o parte în cealaltă;
• Pe partea din spate. Trebuie să fii atent cu postura ta. Copilul își mișcă brațele și picioarele inconștient în somn și se poate speria. Înfășarea vă va permite să vă rețineți mișcările, iar bebelușul se va simți calm. Dacă bebelușul are nasul înfundat sau dificultăți de respirație, nu trebuie să-l pui pe spate, este mai bine să-l pui pe o parte;
• Pe burta. Această poziție întărește mușchii gâtului și ai brațelor, dar nu este potrivită pentru a dormi în perioada nou-născutului. Sistemul respirator este imperfect, există risc mare de sufocare. Este indicat sa il asezi pe burta bebelusului in timpul zilei, sub supravegherea parintilor.

Ce spune videoclipul cu pozele copilului:

Există multe discuții pe forumuri despre ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut. Dacă apar îndoieli, este indicat să contactați un medic pediatru care vă va spune cum să poziționați cel mai bine copilul.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș de 1 lună?

Cât timp ar trebui să doarmă un bebeluș de o lună? De obicei, somnul durează aproximativ 20 de ore pe zi, cu pauze pentru mâncare. Externarea din maternitate are loc nu mai devreme de când copilul are cel puțin 3 zile. Aceasta este o perioadă foarte scurtă de timp și copilul va avea nevoie de timp pentru a se adapta la noul model de somn. Mama ar trebui să fie în apropiere pentru o perioadă maximă de timp.

Temperatura normală a corpului pentru un nou-născut este de 37C, nu este considerată ridicată și nu trebuie să intrați în panică.

La ce temperatură ar trebui să doarmă un nou-născut? Temperatura optimă a aerului în cameră este de 18 - 22 C, este important să se prevină eventualele curente de aer. Aerul trebuie umidificat. Aerul uscat îngreunează respirația și praful intră în nas. La o temperatură confortabilă, este suficient să acoperiți cu o cearșaf cald. Dacă casa este rece, se folosește o pătură.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș de 2-3 luni?

La 2-3 luni copiii dorm aproximativ 15-16 ore, asta nu inseamna ca dorm tot timpul separat de mama lor. Un bebeluș de 2 luni poate dormi la sân și moțea în brațe. În timpul zilei, somnul este scurt și durează aproximativ 40 de minute. Noaptea, bebelușul doarme mai mult, trezindu-se pentru a se hrăni la intervale de aproximativ 3 ore.

Un bebeluș de două luni se mișcă mai mult, dar nu este încă capabil să-și țină capul strâns; nu este recomandat să adoarmă pe burtă.

Un bebeluș de 3 luni doarme aproximativ 10 ore noaptea, trezindu-se pentru a se hrăni. În timpul zilei, durata totală a somnului este de 5-6 ore.

Pe ce pernă ar trebui să doarmă un nou-născut? Este important să alegeți o pernă din materiale naturale, de 1-2 cm înălțime, cu umpluturi hipoalergenice.

Pernă ortopedică pentru nou-născuți:

În ce unghi ar trebui să doarmă un nou-născut? Doar un nou-născut ar trebui să adoarmă pe o suprafață plană. Ulterior, se recomandă plasarea unui prosop sub saltea astfel încât unghiul de înclinare să nu depășească 30 de grade. Puteți folosi și o pernă specială mare înclinată.

Înclinarea este necesară pentru circulația normală a sângelui și pentru a preveni rigiditatea gâtului.

Mulți oameni întreabă dacă un nou-născut ar trebui să doarmă după fiecare hrănire. La vârsta de 3 luni, bebelușul este mai activ, dar modelul somn-hrănire-veghe rămâne încă.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș de 4-5 luni?

Durata somnului scade la aceasta varsta. În timpul zilei, copilul doarme aproximativ 4 ore, în restul timpului mănâncă, învață să se târască și să stea și explorează în mod activ lumea. Un bebeluș de 4 luni poate adormi într-o poziție pe burtă, își ține capul strâns și, dacă este lipsă de aer, este capabil să ridice capul și să-și schimbe poziția.

Un copil de 5 luni se întoarce adesea involuntar și se trezește în somn. Trebuie să aștepte această perioadă; mai târziu își va putea controla mișcările.

În ce lumină ar trebui să doarmă un nou-născut?În timpul zilei, bebelușul adoarme bine în lumină, dar trebuie protejat de razele strălucitoare ale soarelui. În acest scop, se folosesc perdele, barele de protecție pe pătuț și huse speciale pentru cărucior.

Pentru a preveni copilul să se teamă de întuneric în timpul somnului, puteți folosi o lumină de noapte. Produsul este, de asemenea, convenabil pentru hrănire pe timp de noapte. Nu este nevoie să aprindeți lumina principală, copilul este pe jumătate adormit și adoarme mai repede după ce a mâncat.

Vitamina D se absoarbe în absența luminii. Întunericul moderat ajută la prevenirea formării necorespunzătoare a oaselor. Noaptea, copilul se simte cel mai confortabil cu luminile stinse.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș la 6-10 luni?

De la șase luni bebelușul devine mobil, mișcările lui sunt controlate. El însuși alege o poziție confortabilă pentru dormit. Copilul poate dormi pe burtă, pe lateral și pe spate, așa cum îi place în acest moment. Durata somnului nocturn crește. De asemenea, bebelușii alăptați se pot trezi frecvent, dar bebelușii hrăniți cu biberon dorm uneori toată noaptea sau se trezesc de 1-2 ori pentru a se hrăni.

Cu cât copilul devine mai mare, cu atât este mai ușor să stabilești un program de somn-veghe. Un copil de 10 luni doarme de 2 ori pe zi timp de 1,5 ore, iar noaptea timp de 10 ore, trezindu-se pentru a se hrani o data.

Unde ar trebui să doarmă un nou-născut? Unii părinți practică co-sleeping, în timp ce alții își pun copilul într-un pat sau în leagăn de la naștere. Dacă copilul tău a dormit cu mama lui până la șase luni, acum este momentul să-l muți într-un pătuț separat.

În cazul colicilor tardive, mama poate oricând să pună copilul pe burtă; căldura naturală va ajuta la îmbunătățirea digestiei. După aceea, trebuie să reluați somnul separat.

Cum să alegi un pătuț de la 0 la 2-3 ani, sfaturi de la un video ortoped:

Unde ar trebui să doarmă un copil de 2 ani? Pentru un copil mai mare, un pătuț obișnuit este încă potrivit pentru dormit. Bebelușul nu va cădea de pe el și patul este încă confortabil pentru înălțimea lui. Copilul poate dormi cu o pernă și pe partea moale a saltelei. Un copil de 2 ani este capabil să adoarmă fără rău de mișcare.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș de 1 an?

Pentru un somn sănătos al unui copil de 1 an, este necesar să se organizeze regimul corect. De regulă, copilul doarme o dată pe zi acasă și explorează în mod activ lumea în timpul plimbărilor.

Trebuie să mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare seară și să urmați procedurile obișnuite înainte de a merge la culcare:

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un cărucior?

În timpul plimbării, copiii adorm repede din cauza rău de mișcare. Bebelușul va dormi bine dacă este îmbrăcat corespunzător vremii. Căruciorul trebuie protejat de curenți și precipitații. Pe stradă, copiii dorm de obicei pe spate.

Pentru a rezuma, putem spune că poziția optimă de dormit pentru un bebeluș este pe partea sa. Când bebelușul începe să-și țină capul sus, poate adormi pe burtă și pe spate, caz în care se va întoarce. Bebelușii sub un an nu au nevoie de pernă, iar suprafața saltelei are nevoie de o suprafață dură. Iar cel mai important este ca bebelusul sa fie hranit, sanatos si vesel!

Primesc adesea scrisori de la tine în care se plâng de dificultățile de a adormi nou-născuții. Scrii că durează mult să pui copilul în pat. În ciuda oboselii evidente, copilul este capricios, plânge, dar nu adoarme, chinuindu-te atât pe tine, cât și pe el însuși. Cum să adormi un copil? Să vorbim despre asta.

Creați un mediu familiar

Primul lucru care este important de făcut pentru a-ți adormi copilul fără probleme este să-l scapi de aceste probleme. Cel mai important dintre ele constă în faptul că copilul se află într-un mediu complet nou, neobișnuit. Imaginează-ți: în burta ta a petrecut 9 luni pentru a te obișnui cu un set de condiții, iar acum este în condiții complet diferite:

• Era zgomot constant în burtă (bătăile inimii, fluxul de sânge, sunetul lichidului amniotic, zgomote externe), iar acum încearcă să creeze liniște perfectă în jur. Ceea ce, se dovedește, este complet incomod pentru un nou-născut!
• Copilul s-a obișnuit cu amurgul constant și s-a trezit brusc în lumină puternică (apropo, citiți un articol interesant despre când un nou-născut începe să vadă >>>);
• În interiorul mamei mele se mișca cu ea tot timpul, iar acum brusc s-a oprit brusc din legănat;
• Era înghesuit pentru bebeluș în mamă, dar acum este atât de mult spațiu încât bebelușul se simte pierdut;
• În ultimele 9 luni, mama mea a fost constant acolo ca garanție a păcii și securității. Și acum încearcă să-l pună jos singură și să plece.

Prin urmare, pentru a adormi rapid copilul, creați condiții similare cu cele cu care este obișnuit:

1. Înfășarea va asigura etanșeitatea (în plus, copilul va fi mai cald în acest fel, deoarece termoreglarea lui este încă slabă). Aflați secretele înfășării din articolul Cum să înfășați un nou-născut >>>;
2. Un zgomot de fundal va ajuta la crearea zgomotului alb - o înregistrare audio a sunetelor măsurate, înfundate (zgomotul vântului, ploii, râului) Avem un articol pe acest subiect pe site-ul nostru: Zgomot alb pentru un nou-născut >>>;
3. De asemenea, este ușor să creezi amurg închizând draperiile și stingând luminile;
4. Mișcarea stomacului acum simulează perfect răul de mișcare (nu vă fie teamă să vă legănați copilul - nu se va obișnui cu ea până la vârsta de 3 luni);
5. De asemenea, poți recrea contactul constant cu mama ta: lasă copilul să adoarmă sub sân, sau în brațe, pe burtă. Lasă-l să simtă prezența ta constantă, așa cum a fost înainte de naștere.

La întrebarea dvs. despre cum să adormi un bebeluș de o lună fără rău de mișcare, există un singur răspuns - devreme. Din cauza imaturității sistemului nervos, bebelușul încă nu poate adormi singur.

Nu forțați un mic organism învățându-l independența, aruncându-l singur în pătuț. În afară de stresul teribil (mama m-a părăsit, nu are nevoie de mine!), acest lucru nu va oferi copilului nimic.

Ce altceva este important de luat în considerare atunci când vă culcați copilul?

• Acum bebelușul poate rămâne treaz între somnuri timp de aproximativ 20 de minute. După aceasta, sistemul lui nervos obosește. Bebelușul începe să dea semne de oboseală (fii capricios, freacă-i fața sau ochii cu pumnii, „kick out”). Așa că este timpul să-l dai jos din nou.

• Majoritatea bebelușilor nu știu când este zi sau noapte. Îi poți ajuta cu asta arătând constant diferența clar;

Așadar, în timpul zilei trebuie să asigure condiții maxime de lumină și zgomot (deschide draperiile, dacă este necesar, aprinde luminile, nu șoptește, nu înăbuși alte sunete). Dar atunci, cum să adormi un bebeluș de o lună în timpul zilei? Să fie „pe jumătate întuneric” și „pe jumătate zgomotos”.
Noaptea, dimpotrivă, ar trebui să fie cât mai liniștit și întuneric posibil. Chiar dacă bebelușul se trezește pentru hrănire sau trebuie să-și schimbe scutecul, fă-o pe întuneric, cu o lumină slabă de noapte, fără a-i vorbi tare.

• Majoritatea somnului unui copil la această vârstă nu este un somn profund. Prin urmare, bebelușul se poate trezi la fiecare 20-30 de minute, chiar dacă nu este încă timpul să mănânce. Mai ales ziua, când există mai multe interferențe. Fiți pregătiți pentru faptul că bebelușul va trebui să fie „pompat la moarte”;

Pentru a-ți pune copilul în pat noaptea...

...de multe ori mamele trebuie să depună mult mai mult efort. La urma urmei, atunci când îi arăți copilului tău diferența dintre zi și noapte, nu poți face lumină sau zgomot. Cum, atunci, să adormi noaptea un bebeluș de o lună?

Somnul în comun poate fi de mare ajutor, atunci când copilul adoarme lângă mama lui, simțindu-i căldura, mirosul și pulsul.

Știi! Pentru ca și mama să doarmă puțin, puteți muta leagănul unui copil în patul pentru adulți, îndepărtându-i peretele lateral. Acest lucru va face ca hrănirea copilului să fie mai convenabilă: cu cât sunt mai puține mișcări inutile, cu atât copilul se va calma din nou mai repede.

În plus, dacă vă obișnuiți în mod constant bebelușul cu diferența dintre zi și noapte, acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să se obișnuiască cu liniștea nopții. Și în viitor, în 3-4 luni, nu confundați ziua cu noaptea, ceea ce este destul de comun la sugari.

Această problemă este tratată în articolul Copilul a confundat ziua cu noaptea, ce să faci?>>>

Apropo! Nu-ți fie teamă să-ți îmblânzești copilul prea mult. Este mai bine să vă fie teamă să nu oferi copilului dumneavoastră un sentiment de pace, siguranță și bucurie.

La urma urmei, acum sunteți fortăreața fericirii copiilor mici, a cărei deficiență în copilăria foarte fragedă poate duce, în viitor, la probleme psihologice grave (sevraj, amărăcire, complex de inferioritate, nevroze, agresivitate).

Găsirea motivului va fi atunci foarte dificilă. Dar problemele sunt mai ușor de prevenit!

Ce altceva afectează somnul bebelușilor?

Da, o mulțime de lucruri de fapt. Așa că se pare că îl legănați, îl înfășați și porniți zgomot alb și îl alăptați, dar încă îl chinuie plânsul... Atunci mai gândiți-vă la acest lucru:

1. esti linistit singur?

Nou-născuții simt foarte acut un disconfort emoțional în familie, în special la mamă. Dacă ești nervos, te cearți adesea cu soțul tău sau ai devenit amărât, toate legănările și cântecele tale de leagăn nu vor ajuta să adormi copilul.

1. Nu este psihicul copilului supraîncărcat de „invazia oaspeților” constantă?

De asemenea, bunicile noastre și-au ascuns copiii de privirile indiscrete în primele luni. Și deloc pentru a „nu-l strica”.

Este doar dificil pentru sistemul nervos al unui copil să facă față „digerării” atât de multe fețe, voci și zgomote. O bunica care vine „în vizită” este un lucru. Dar mulțimile de prieteni, colegi, tot felul de rude sunt deja prea mult.

Este un fapt cunoscut că copiii mici cresc în somn, motiv pentru care este atât de important în primii ani de viață. În primul an, copiii sunt trezi foarte puțin și petrec mult timp în leagăn.

Somn adecvat în pătuț

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț? Sănătatea emoțională și fizică depinde de modul în care nou-născutul adoarme în pătuț. Principalul lucru este să vă asigurați că nu există obiecte inutile în el, că suprafața este uniformă, netedă și că lenjeria de pat este curată și călcată. Un nou-născut va dormi mai liniștit într-un pătuț decât cu părinții săi.

Nu este nevoie să te înfășori complet într-o pătură caldă, deoarece acest lucru poate duce la sufocare. Un nou-născut se va simți mai confortabil într-un pătuț dacă mama îl așează lângă al ei. Niciun nou-născut nu poate adormi singur; la început, mama și tata trebuie să-l adoarmă corect.

Cum ar trebui să doarmă nou-născuții într-un pătuț:

1. cel mai natural este pe spate. În același timp, întoarceți-vă capul într-o parte pentru ca bebelușul să nu se sufoce dacă eructe;
2. îl poți pune pe o parte și pune o pernă mică sau un prosop rulat sub spate, astfel încât să nu se răstoarne;
3. Dacă nu vă înfășați, puneți tampoane de zgârieturi de bumbac pe brațe, astfel încât mișcările mâinii să nu vă trezească.

Nou-născuții pot dormi pe burtă, însă această poziție nu este recomandabilă. Fiecare este diferit, așa că părinții trebuie să stabilească singuri poziția ideală pentru somn.

Când ar trebui să doarmă un copil pe o pernă? În primul an nu este nevoie de pernă pentru ca întregul corp să fie la același nivel. Aveți voie să puneți un scutec subțire sub cap. Excepția este un tampon special în formă de „fluture” cu o crestătură în mijloc. O pernă simplă se pune după vârsta de doi ani.

În ce unghi ar trebui să doarmă un nou-născut? Asigurați-vă că unghiul de ridicare al capului bebelușului în raport cu corpul acestuia nu depășește 10 centimetri.

Pe ce pernă ar trebui să doarmă un nou-născut? Există plăcuțe de blocare care facilitează instalarea. Dacă copilul doarme într-un leagăn, se pune sub cap un scutec subțire pliat de patru ori.

Suprafata de dormit

Pe ce suprafață ar trebui să doarmă un nou-născut? Datorită faptului că sistemele osoase și musculare ale bebelușilor sunt încă în curs de dezvoltare, devine clar că un nou-născut ar trebui să doarmă pe o suprafață dură. Cumpărați un pat din lemn, fără nereguli și nelacuit.

Pe ce saltea ar trebui să doarmă un nou-născut? Pediatrii recomandă achiziționarea de saltele ortopedice dure pentru sugari, deoarece pe acestea corpul își asumă poziția anatomică inerentă naturii.

Este important ca salteaua să fie realizată din materiale ecologice, hipoalergenice și să se potrivească în mod ideal cu dimensiunea patului. Cea mai bună achiziție ar fi una făcută din fibră naturală de nucă de cocos și jumătate de coajă de hrișcă. Un nou-născut ar trebui să doarmă pe o astfel de saltea, astfel încât coloana vertebrală să fie dreaptă.

Pe ce parte a saltelei ar trebui să doarmă un nou-născut? Acestea pot fi alternate in functie de temperatura aerului din camera in care doarme bebelusul si varsta acestuia. Nuca de cocos dă un efect de „respirație” și este mai dur. Pentru copiii mai mari, îl puteți întoarce în partea mai moale.

Suprafața trebuie să fie netedă, deoarece copiii încă își dezvoltă coloana vertebrală și oasele moi. Încercați să vă asigurați că nu există jucării în pătuț în timpul somnului și că lenjeria este călcată.

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit, este important ca părinții să creeze condiții bune pentru acest lucru. Este bine dacă copiii se obișnuiesc cu patul de la naștere. În același timp, cumpărați o saltea bună, nu vă zgâriți cu sănătatea, nu aveți nevoie de pernă și alegeți o pătură care nu este foarte caldă.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

Părinții aleg în ce poziție ar trebui să doarmă copilul nou-născut. La urma urmei, copiii nu știu încă să se răstoarne și să doarmă la fel ca adulții.

Pediatrii spun că nou-născuții pot dormi:

• pe partea din spate;
• pe burta;
• pe partea de.

Sarcina parintilor este sa se asigure ca bebelusul este confortabil si in siguranta in pozitia aleasa. Bebelușii dorm pe spate cu brațele ridicate și capetele întoarse în lateral. În această poziție, bebelușii sunt cei mai relaxați, dar se pot speria cu mâinile.

Dormitul pe burtă este considerat periculos, dar unii bebeluși dorm doar așa. Părinții trebuie să se asigure că capul copilului este întors în lateral. În acest caz, nu puteți folosi o pernă pentru a preveni sufocarea bebelușului. Este mai bine dacă copilul doarme pe burtă numai în timpul zilei.

Poziția cea mai confortabilă este considerată a fi de partea ta. Așa este sigur ca nou-născuții să doarmă, deoarece bebelușii nu se vor sufoca atunci când eruct. Pentru comoditate, așezați o pernă dintr-o pătură sub spătar.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut? Adulții pot alege în ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut observând copilul. Dacă se simte confortabil, atunci lăsați-l să doarmă pe spate, pe lateral sau pe burtă, dar trebuie să asigurați siguranța copilului. Potrivit medicilor pediatri, culcarea pe o parte este cea mai optimă poziție pentru odihnă.

Poziție laterală

Pe ce parte ar trebui să doarmă un nou-născut? Nu este recomandat să lăsați copilul pe o parte pentru o perioadă lungă de timp. Bebelușul este răsturnat dintr-o parte în alta după 2-3 ore. Acest lucru este necesar pentru formarea corectă a scheletului nou-născutului. În timpul somnului în timpul zilei, schimbați partea de fiecare dată când vă culcați.

De ce ar trebui un nou-născut să doarmă pe o parte? Odihna în această poziție este sigură, deoarece atunci când eructe, bebelușul nu se va îneca cu lapte. Nou-născutul va dormi complet liniştit toată noaptea pe partea lui, pentru că respiră liber.

Cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut pe o parte? Este foarte confortabil să te odihnești pe partea ta, dar nou-născutul trebuie să fie întors periodic pe partea opusă. Bebelușii dorm pe o parte timp de aproximativ 3 luni. Pe măsură ce copiii cresc, învață să se răstoarne și să ia o poziție confortabilă.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un cărucior? Condițiile de dormit într-un cărucior ar trebui să fie aceleași ca și într-un pătuț. În cărucior se pune o saltea dură, iar sub cap poate fi pus un scutec pliat. Bebelușul nu va avea nevoie de pernă. Într-un cărucior, bebelușii dorm în mare parte pe spate. În timpul plimbării, părinții ar trebui să închidă căruciorul de curenti de aer și să îmbrace copilul în funcție de condițiile meteorologice.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș pe lună?

1 lună. Trebuie să pregătești în prealabil un pătuț sau cărucior pentru ca un bebeluș de o lună să poată dormi separat de părinții săi.Pediatrii nu recomandă așezarea copiilor în pat cu adulții. Acest lucru este dictat de siguranța copilului, deoarece părinții îi pot face rău fără să vrea.

În pătuț se pune o saltea fermă, astfel încât scheletul să fie format corect. Copiii sub 1,2 ani nu au nevoie de pernă; este mai bine să cumpărați o pătură subțire. La 3 zile bebelusul poate purta deja un sac de dormit. Pentru a preveni sufocarea nou-născutului la regurgitare, acesta este așezat pe o parte. Un nou-născut trebuie să-și schimbe poziția la fiecare câteva ore.

La ce temperatură ar trebui să doarmă un nou-născut? Temperatura optimă în dormitor variază între 18 – 23 de grade. Camera copiilor este aerisita inainte de culcare si nu sunt permise curentii de aer in timpul somnului. Aerul trebuie umidificat în mod constant, astfel încât nasul bebelușului să nu se usuce.

Care ar trebui să fie temperatura unui copil care doarme?În timpul somnului, temperatura bebelușului crește ușor și este de 37 de grade. Dar nu trebuie să vă faceți griji; acest lucru este normal.

2-3 luni. Un bebeluș de 2 luni poate dormi pe spate, dar capul trebuie să fie întors în lateral. Această poziție va împiedica copilul să se sufoce și oxigenul va intra mai repede în corp. Un bebeluș de 3 luni este deja mai activ și începe să întoarcă singur capul în somn. Bebelușul poate fi așezat pe o pernă ortopedică specială.

Ar trebui copilul meu să doarmă după fiecare hrănire? Foarte des exact asta se întâmplă, dar regimul corect implică hrănire – veghe – somn. După ce a mâncat, copilul explorează în mod activ lumea și apoi, obosit, adoarme profund. Iar după somn, când îi este foame, suge sânul mult mai activ.

4-5 luni. Poziția optimă pentru ca un bebeluș de 4 luni să doarmă noaptea este următoarea: pe spate, capul întors în lateral, brațele ridicate, picioarele îndoite la genunchi.

Un copil matur la 5 luni se poate întoarce deja independent și poate lua o poziție confortabilă. Bebelușii pot dormi deja pe burtă, dar trebuie să vă asigurați că nu se încurcă într-o pătură sau scutec.

Ce spune poziția bebelușului în videoclip:

În ce lumină ar trebui să doarmă un nou-născut?În timpul odihnei în timpul zilei, puteți închide ferestrele cu perdele, dar nu este nevoie să creați întuneric complet. Noaptea, puteți lăsa aprinsă o lumină de noapte slabă. Vă face convenabil să vă ridicați la copil pentru a mânca și a schimba hainele.

12 ani. În timpul somnului, copilul își schimbă poziția de mai multe ori, așa că nu există o poziție specifică la această vârstă. Va minți după bunul plac.

Pe ce pernă ar trebui să doarmă un bebeluș de un an? Copiii se pot odihni fără pernă până la vârsta de 1,5 ani. Dacă îți cumperi o pernă, este mai bine să ai una ortopedică. Este potrivită o pernă umplută cu fibră de bambus, latex sau poliester care se potrivește cu lățimea pătuțului.

Unde ar trebui să doarmă un copil de 2 ani? Bebelușul de doi ani doarme deja separat de părinți în propriul său pat. La această vârstă, puteți muta copilul într-o cameră separată și îl puteți învăța să se odihnească singur.

Poziția corectă de dormit și condițiile confortabile vor asigura un somn sănătos și sigur pentru micuțul tău. Aruncând o privire atentă la copil, va deveni imediat clar care este cea mai confortabilă poziție.

Există o mulțime de opinii despre cum să adormi corect un bebeluș. Sunt dezvoltate multe metode și tehnici și sunt folosite metode tradiționale. La urma urmei, odihna este foarte importantă pentru corpul copilului, formarea organelor și sistemelor acestuia. El primește putere pentru dezvoltarea sa, cunoașterea lumii, dobândirea diferitelor abilități, impresii și experiențe de viață.

Perturbarea și lipsa somnului pot provoca consecințe grave, epuizarea sistemului nervos și întârzieri în dezvoltare. A ajuta copilul să adoarmă prin crearea unor condiții confortabile pentru aceasta este sarcina principală a părinților.

Un copil de șase luni doarme cel puțin 15 ore pe zi. Dar, în același timp, principalul motiv pentru oboseala multor tinere mame este lipsa cronică de somn. Se plâng de somnul agitat al bebelușului și de trezirile frecvente. Nevoia de a te apropia constant de el și de a-l adormi epuizează o femeie. Trebuie să înțelegeți motivul acestui comportament și să încercați să-l eliminați. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea restului copilului și al mamei.

Este important de știut! Cea mai frecventă cauză a întreruperii somnului este hrănirea nocturnă. Bebelușul este obișnuit să mănânce non-stop, dar după cinci luni corpul lui nu mai are nevoie de acest lucru.

Încearcă să-i dai ceva de băut în loc de mâncare. Dacă copilul adoarme calm, atunci nu are nevoie de mâncare, înțărcați-l treptat de asta. Un nas înfundat poate îngreuna să adormi copilul. Aerul uscat duce la formarea de cruste în nas, iar bebelușul se poate sufoca chiar. Praful, mirosurile iritante, pătuțul sau îmbrăcămintea inconfortabilă, zgomotul și lumina provoacă, de asemenea, anxietate și fac copilul să se trezească.

Caracteristici de plasare a sugarilor

Somnul este vital pentru o persoană la orice vârstă. Pentru un copil mic, influența sa este și mai semnificativă. În acest moment, la copil au loc următoarele procese:

• se produce hormonul de creștere;
• puterea este restabilită;
• alimentarea cu energie este reaprovizionată;
• sistemul nervos este întărit.

Sfat! Copilul ar trebui să doarmă într-un loc special amenajat (pătuț separat), în condiții confortabile. Este mai bine să-l așezi pe o parte, astfel încât să nu existe riscul de sufocare la regurgitare, ceea ce se întâmplă adesea în primele luni de viață.

Puteți plasa o pernă sub spătar, care va face posibilă menținerea poziției corpului și va oferi bebelușului un sentiment de încredere și siguranță. Un copil de un an este capabil să-și controleze independent poziția în pat.

Noi creăm condiții

Condițiile optime de somn sunt un factor important pentru odihna confortabilă a copilului. Temperatura camerei trebuie să fie între 20-22 de grade. Pentru a determina dacă bebelușul este răcit, atingeți pielea de la baza gâtului din spate. Dacă e caldă, dar nu transpirată, atunci totul este bine.

Cu siguranță trebuie să verificați umiditatea. Aerul uscat, mai ales în timpul sezonului de încălzire, va provoca iritații ale mucoaselor și sete. Camera trebuie să fie aerisită și, dacă vremea o permite, lăsați fereastra întredeschisă.

Copiii aud imediat după naștere, dar bebelușii de o lună se trezesc doar din sunete ascuțite și puternice. Cu cât copilul crește, cu atât doarme mai ușor. Deseori se recomandă să nu-ți înveți copilul să tacă. Dar asta depinde de caracteristicile sale individuale.

Reguli pentru organizarea somnului nocturn

La aproximativ 3 luni bebelusul incepe sa produca melatonina, hormonul de somn. Este asociat cu durata orelor de lumină; producția sa nu are loc în lumină puternică.

Sfat! Pentru o noapte bună de odihnă, ar trebui să reduceți luminile seara și să vă culcați bebelușul cu o lumină de noapte aprinsă.

Fă-i copilului un masaj relaxant, mângâie burtica, cântă un cântec de leagăn. După ce ați adormit, iluminarea trebuie oprită complet. Înotul de seară promovează un somn bun.

Specificul repausului zilnic

Multe mame au o problemă cu cum să-și adoarmă copilul în timpul zilei, mai ales după șase luni. Astfel de copii trec foarte repede de la starea de veghe activă la oboseală excesivă.

Dacă începi ora de culcare prea devreme, este posibil ca copilul să nu fie încă obosit și va rezista la culcare. Oboseala excesivă împiedică copilul să se relaxeze și să adoarmă. Trebuie să înveți să detectezi semnele de oboseală atunci când copilul începe să-și dorească să se odihnească. Acestea includ:

• căscat;
• mobilitate crescută, agitație;
• proastă dispoziție, copilul începe să fie capricios și să plângă;
• copilul se freca la ochi, se trage de ureche;
• pierderea interesului pentru joc;
• reticența de a comunica;
• lacrimi, isterie.

Dacă ratați aceste momente, atunci va deveni dificil să puneți copilul în pat, sistemul nervos va fi suprasolicitat. Este indicat să mergeți la culcare în același timp. Respectarea regimului va dezvolta un reflex condiționat, iar procesul de culcare va merge mai rapid.

Întuneric complet în timpul zilei nu este necesar. Trebuie doar să închideți strâns perdelele, astfel încât lumina puternică să nu deranjeze copilul.

Atenţie! Crearea de condiții apropiate de noapte în timpul zilei poate provoca o întrerupere a ceasului biologic al corpului, determinând copilul să „confunde ziua cu noaptea”.

Ar trebui să alăptez înainte de culcare?

Sânii mamei te vor ajuta să adormi rapid copilul. Acesta este cel mai convenabil și eficient mod de a merge la culcare.

Dar acest obicei poate provoca treziri frecvente noaptea. Bebelușul nu știe să se relaxeze în alt mod imediat ce primește laptele mamei sale. Trebuie să-l învățăm asta. Pentru a face acest lucru ar trebui:

• mutați hrănirea din dormitor în altă cameră;
• nu alăptați în pat;
• Hrăniți un copil peste 5 luni nu înainte de culcare, ci după;
• așezați-l numai în locul unde va dormi mai departe;
• reduceți participarea la adormire.

Sfat! Oferă-i copilului tău posibilitatea de a adormi singur. Stai lângă el, cântă o melodie, mângâie-l pe spate. Treptat se va obișnui și înțelege că poate ațipi fără a suge sânul.

Este necesar să se determine cauzele probabile ale trezirilor; poate că ceva deranjează copilul sau provoacă disconfort. Eliminarea factorului iritant va ajuta la îmbunătățirea procesului de a adormi.

A rock sau nu

Necesitatea de a legăna un bebeluș înainte de culcare este controversată. Oponenții acestui lucru cred: dacă începi să folosești această metodă pentru a-ți adormi rapid bebelușul noaptea, bebelușul se va obișnui și o va cere pentru o perioadă lungă de timp. Se vorbește și despre posibile tulburări ale sistemului vestibular și afectarea creierului.

Aspectele pozitive sunt calmarea rapidă a copilului și ameliorarea anxietății. Simte căldura și siguranța mamei sale când este în brațele lui. Mișcările trebuie să fie netede, fără amplitudine mare sau smucituri. Răul de mișcare se practică într-un cărucior sau leagăn.

Dr. Komarovsky consideră acest mijloc de calmare din perspectiva ambelor părți: copilul și mama. Nu vede contraindicații ca bebelușul să se culce astfel. Dar acest lucru nu trebuie făcut cu fanatism: când copilul adoarme, trebuie să-l pui în pătuț. O femeie ar trebui să fie atentă la ea însăși, la soțul ei, la ceilalți membri ai familiei și la casă și să nu transporte constant copilul prin cameră, adormindu-l.

În același pat cu mama: argumente pro și contra

Este mult mai ușor pentru o mamă care este obosită ziua să-și controleze copilul noaptea punându-l în pat cu ea. Îl aude mai bine, nu e nevoie să te ridici să-i dai ceva de băut sau să-i schimbi scutecul. Bebelușul se comportă mult mai calm atunci când doarme lângă mama lui, auzindu-i bătăile inimii, simțind căldura și mirosul.

Există o părere că acest lucru este periculos, poate dăuna sănătății și poate răni un copil. Femeia doarme foarte sensibil, reacționând la fiecare mișcare și schimbare în respirația nou-născutului. Doar nu-l alăptați în timp ce este întins, există riscul de a adormi și de a bloca căile respiratorii.

Sfat! Dar tații dorm mai adânc și s-ar putea să nu simtă că sunt lângă un omuleț și îl împing accidental. Un bărbat nu ar trebui să se întindă lângă un copil.

Există o teorie conform căreia părinții își pot infecta copilul cu diverse microorganisme patogene. Dacă amândoi sunt sănătoși, atunci nu există niciun risc. Pericolul de a vă transmite microflora în cazul co-sleepingului nu este mai mare decât în ​​cazul contactului obișnuit în gospodărie.

Program de hrănire și somn

Rutina zilnică pentru un copil din primul an de viață constă în somn, veghe, hrănire și plimbări. Durata fiecărei perioade depinde de nevoile bebelușului, de vârsta lui și de structura familiei. Schimbarea lor trebuie să fie supusă unui anumit ritm și regim. Aceasta nu este o regulă strictă, abaterea de la care chiar și pentru un minut este percepută ca un dezastru.

Este important de știut! Obișnuirea corpului cu succesiunea evenimentelor care au loc aproximativ în același timp îl ajută să se adapteze rapid la somn sau la starea de veghe și devine mai ușor să adormi copilul. Este ușor pentru o familie să își planifice programul, plimbările și vizitele în avans, ținând cont de rutina zilnică individuală a copilului.

În primele două luni de viață, un nou-născut doarme aproximativ 20 de ore pe zi, făcând pauze doar pentru hrănire. Apoi, durata repausului în timpul zilei este redusă treptat.

Treptat, bebelușul încetează să adoarmă după ce i s-a umplut stomacul și devine interesat de lumea din jurul lui. De la aproximativ șase luni, copiii nu au nevoie de hrănire de noapte. Este mai bine să le îndepărtați încet, mărind intervalele, înlocuind alimentele cu apă. Adesea, copiii înșiși nu se trezesc să mănânce noaptea.

Norme de odihnă de zi și de noapte pentru sugari

Luni de viață	Durata totală a somnului	Odihnă de zi	Somn de noapte
0-1	20-22 ore	Doarme toată ziua, cu excepția pauzelor de masă	Dormi toată noaptea, cu excepția hrănirilor
1	20	8-9	10-12
2	18	De 2 ori timp de 3 ore, de două ori timp de 30 de minute	10
3	17	2 timp de 2-3 ore, 2 timp de 30-40 de minute	10
4	17	2 x 3 ore, 2 x 0,5 ore	10
5	16	2 x 2,5 ore, 1 dată 60 de minute	10
6	15	De două ori 2 ore, 1 0,5 ore	10
7	15	2 până la 2,5 ore	10
8	15	2 x 2,5 sau 1 dată 3-4 ore	10
9	15	De două ori 2,5 ore	10
10	14	de 2 ori timp de 2 ore	10
11	14	De două ori 2 ore	10
12	13-14	1 dată 2.5.1 – 1.5	10-11

Concluzie

Somnul suficient și o rutină zilnică adecvată îl ajută pe copil să se odihnească mai bine și să câștige putere pentru dezvoltare. Reducerea timpului de somn afectează negativ imunitatea unui copil mic; el este mai susceptibil la diferite răceli.

Somnul calm, sănătos, profund și dulce al unui nou-născut, printre alți factori, depinde și de poziția în care doarme copilul. Până când nu se poate răsturna singur, mama sau tata îl pune în poziția de dormit. După naștere, bebelușul se obișnuiește cu noul mediu, își recapătă puterea și învață despre lume. La început, copilul doarme mult. În timp ce se află în brațele lui Morpheus, bebelușul crește, se dezvoltă, analizează și își amintește ceea ce vede și aude. În plus, în timpul fazei de somn profund, copilul produce hormon de creștere. Pentru ca bebelușul să doarmă bine, mama îl scaldă în decocturi din plante, îi face un masaj, îl alăptează înainte de culcare și cântă un cântec de leagăn. Cu toate acestea, se dovedește că poziția de dormit joacă un rol important.

Dormi pe burtă

Există dovezi că dormitul pe burtă poate provoca SIDS (sindromul morții subite a sugarului). Cu toate acestea, oamenii de știință nu au putut furniza o bază de dovezi pentru aceste date și nu le-au confirmat în niciun fel. În același timp, bebelușul se simte în siguranță în poziția stomacului de dormit. Se simte confortabil și doarme mai liniștit. În timp ce dormi pe burtă, mușchii spatelui, gâtului și brâului scapular sunt întăriți. Întins pe burtă, bebelușul ridică ușor partea inferioară a corpului, ca urmare, alimentarea cu sânge a creierului se îmbunătățește. În același timp, picioarele bebelușului sunt în poziția fiziologică corectă, sunt larg depărtate, ceea ce este prevenirea displaziei de șold. Imbracandu-si corpul intr-un patut cald, bebelusul pierde mai putina caldura, astfel incat sa nu inghete. În plus, tractul gastrointestinal funcționează mai activ în poziția burticii, laptele se absoarbe mai bine, iar colicile te deranjează mai puțin. Merită să pui copilul pe burtă cel puțin în timpul somnului de zi.

Dormi pe spate

În timp ce doarme pe spate, bebelușul își poate mișca liber brațele și picioarele și își poate întoarce capul. Cu toate acestea, mișcările nou-născuților sunt încă abrupte și necoordonate, astfel încât bebelușii se trezesc adesea cu mâinile și se scarpină pe față. Tăiați imediat unghiile bebelușului. De asemenea, puteți înfășura brațele lejer într-un scutec noaptea și lăsați picioarele libere. Imitarea unei îmbrățișări blânde va îmbunătăți somnul bebelușului. Nu trebuie să-ți pui copilul pe spate dacă are nasul înfundat. Acest lucru va îngreuna respirația copilului, deoarece nazofaringele umflat blochează parțial gâtul.

Dormi pe partea ta

Poziția laterală este cea mai comună poziție pentru bebelușii care scuipă frecvent. Așezați un prosop pliat, o pătură sau o pernă specială sub spatele bebelușului. Atunci nu se va rostogoli pe spate. Schimbați doar poziția copilului, adormindu-l de fiecare dată pe cealaltă parte.

Dormit în poziția fetală

Un timp după naștere, bebelușul va încerca să ia poziția în care a petrecut lunile precedente: își trage picioarele până la burtă și își apasă brațele de bărbie. Dar la sfârșitul lunii, bebelușul ar trebui să se îndepărteze deja din această poziție. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ar trebui să vizitați un medic pediatru și să excludeți hipertonicitatea musculară la copil.

Condiții pentru un somn dulce

1. Nu-ți înfășa copilul. Când copilul este strâns înfășurat în material textil, el încetează să-și mai simtă picioarele și brațele, începe să plângă și să devină nervos. Circulația sanguină a copilului se deteriorează și există riscul de hipotermie. Este mai bine să porți bebelușului tău salopete largi din bumbac și, în loc de pătură, folosește un plic cu fermoar sau un sac de dormit care se fixează pe cuier și se extinde spre partea de jos. Astfel bebelusul se va putea misca liber si nu se va deschide noaptea.

2. Bebelușul nu are nevoie de pernă, nu trebuie să puneți scutece rulate sub cap. Este mai bine să ridicați ușor pătuțul sau salteaua din partea laterală a capului, plasând o scândură mică sub picioare.

3. Dacă este posibil, nu vă puneți copilul în pat imediat după ce ați mâncat. Oferă-i ocazia să eructe, purta-l în brațe într-o coloană. Deci, colicile nu vor deranja copilul noaptea, iar el va dormi mai linistit.