Cum ar trebui să fie igiena orală? Igiena bucala zilnica

Salut, dragul nostru cititor! Un alt articol ți-a fost pregătit de Irina și Igor. „Un zâmbet luminează o zi mohorâtă!” Îți amintești acest cântec? Într-adevăr, totul în jurul tău iese puțin mai bine dacă abordezi lucrurile cu un zâmbet! Dar un zâmbet frumos este imposibil fără să acordați atenția cuvenită dinților și cavității bucale în ansamblu.

Menținerea igienei bucale este una dintre regulile de bază în general. Mai mult, neglijarea igienei poate avea efecte adverse asupra întregului tău sistem digestiv. Astăzi vă vom spune tot ce trebuie să știți despre igiena orală.

Pentru ce?

Nevoia de îngrijire zilnică a dinților, gingiilor și mucoasei bucale apare din reziduurile alimentare, care, datorită acidității lor, pot distruge smalțul dentar.

În plus, dacă resturile de alimente se blochează între dinți, acestea încep să putrezească, ceea ce permite multiplicarea multor bacterii patogene.

În primul rând, se formează placa pe dinți, care după o anumită perioadă de timp se poate transforma în tartru, care este ceea ce provoacă cele mai multe boli ale gingiilor și sângerări.

Un miros neplăcut poate apărea și din gură, deoarece pietrele constau din resturi alimentare putrezite, celule moarte și microbi. Tartrul poate apărea și dacă o persoană folosește paste de dinți sau perii de calitate scăzută. De aceea, la prima apariție a unui miros neplăcut în gură, ar trebui să vă adresați stomatologului.

Starea neglijată a dinților poate duce la o boală precum cariile, care se caracterizează prin prezența unei infecții bacteriene, precum și prin prezența unor zone inflamate și dureri severe.

În plus, neglijarea regulilor de igienă personală poate duce și la apariția unor boli precum gingivita, parodontoza, infecțiile fungice și lichenul plan. Trebuie să spun că nu vor aduce nimic bun cu ei?

Care este corect?

Acum să ne dăm seama cum să îngrijim corect cavitatea bucală.

Igiena orală adecvată include:

• Periajul regulat și blând al dinților
• Curățați-vă gura după ce mâncați
• Curățarea spațiilor dintre dinți

Ar trebui să vă spălați dinții în mod regulat folosind pastă de dinți de cel puțin două ori pe zi - dimineața și seara. Desigur, în mod ideal ar trebui să vă periați dinții de fiecare dată când mâncați, cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să folosiți o periuță de dinți.

Trebuie să vă spălați pe dinți aproximativ trei minute. Ar trebui să vă periați atât suprafața interioară, cât și cea exterioară a dinților și să nu uitați de limba.

Când vă spălați pe dinți, este mai bine să alegeți paste de dinți care conțin fluor, care vor ajuta la întărirea smalțului.

Este mai bine să alegeți periuțe de dinți cu peri moi sau cu peri mediu-duri, astfel încât să nu rănească gingiile. În plus, nu uitați să schimbați periile în timp util; de regulă, acestea trebuie schimbate după 3 luni de utilizare sau mai des.

Medicii stomatologi recomandă utilizarea aței dentare pentru a curăța spațiile dintre dinți. Dacă nu aveți deja acest articol în arsenalul dvs., vă sfătuim insistent să îl cumpărați și să învățați cum să îl utilizați.

Deoarece utilizarea unei astfel de ata asigură o curățare adecvată și previne dezvoltarea tartrului. Ata dentara trebuie folosita de fiecare data dupa mese sau cel putin o data pe zi.

Pentru mulți oameni, problema respirației proaspete este pe primul loc. Se întâmplă ca clătirile și gumele de mestecat să îndepărteze doar temporar mirosul neplăcut, apoi revine din nou.

Dacă din anumite motive încă amânați să mergeți la medic și problema respirației este relevantă pentru dvs., vă recomandăm o carte electronică "Respirație proaspătă. Cum să scapi de respirația urât mirositoare fără droguri" . Vă va ajuta să depășiți rapid această dificultate și să nu vă mai amintiți problema.

Prevenirea

În primul rând, trebuie să includeți controale dentare în programul dvs. Este recomandat să faceți astfel de examinări cel puțin o dată la șase luni.

Nu este deloc necesar să aveți nevoie de tratament stomatologic. Medicul poate lua măsuri preventive împotriva plăcii și tartrului și, de asemenea, vă poate albi dinții.

In plus, o importanta prevenire a afectiunilor bucale este abandonarea obiceiurilor proaste si o alimentatie echilibrata, care presupune limitarea sau evitarea alimentelor bogate in zahar si amidon.

Toate aceste măsuri nu sunt atât de greu de implementat și, ca urmare, vei obține un zâmbet superb!

Spune-ne cât de des te periezi sau folosești ata dentară? Ți-e frică să mergi la stomatolog, la fel de mulți oameni? Ce măsuri personale de prevenire urmați?

Vă mulțumim pentru atenție! Și deja începem să scriem un nou articol pentru tine! Subiectul va fi de interes pentru mulți, promitem! Abonați-vă la actualizările blogului pentru a nu rata. Pe curând.

Salutări, Irina și Igor

Pentru dinți puternici și sănătoși, este necesar să se respecte regulile de bază de igienă orală și dentară încă de la o vârstă foarte fragedă. Adoptarea unui stil de viață sănătos vă va menține întreaga gură sănătoasă în viitor. Cu siguranță, fiecare dintre noi ar trebui să se gândească la conservarea dinților, deoarece ei sunt principalul instrument de prelucrare primară a alimentelor.

Alimentație echilibrată adecvată (mai puțin dulci și acrișori, mai multe lactate, care conține calciu) – garanția dinților sănătoși. Dar pe langa o alimentatie corespunzatoare, pentru a-ti mentine dintii sanatosi, trebuie sa ai grija si de igiena acestora. Să ne uităm la procesul de îngrijire dentară adecvată.

Este necesar să începeți procesul de periaj pe dinți imediat după ce încep să crească. Pentru copii, acest lucru se face folosind un tampon de bumbac pe un bețișor sau o cârpă moale sterilă. Astfel, încă din copilărie, îți poți învăța copilul că spălatul pe dinți face parte din igiena generală. Pe măsură ce bebelușul tău începe să arate dinții, va trebui să i se arate cum să folosească periuța de dinți. Dacă dinții de lapte cad, îngrijirea nu trebuie neglijată, deoarece pot apărea probleme mai grave în viitor, mai ales când încep să apară dinții permanenți.

Igienă orală

Reguli pentru igiena dentara si orala zilnica

Regula 1. Trebuie sa te speli pe dinti de cel putin 2 ori pe zi cu pasta de dinti sau sa folosesti pudra de dinti, atat pe exterior cat si pe interior. O periuță de dinți poate îndepărta placa sau resturile alimentare, iar pasta de dinți sau pulberea va da o respirație proaspătă gurii, va elimina mirosul nedorit și va distruge microflora dăunătoare.

Cel mai bine este să vă spălați dinții cu periuțe de dinți care variază în funcție de dimensiunea suprafeței de lucru, materiale (din materiale sintetice sau peri de porc) și, de asemenea, ca formă. Cel mai bine este să folosiți perii care au o suprafață de lucru de trei până la 3,5 centimetri pentru adulți, iar pentru copii de la 2,5 până la 3 ani cu o suprafață curbată.

Cea mai eficientă modalitate de a menține curate periuțele de dinți uzate și de a preveni contaminarea excesivă a acestora (în 79-85% din cazuri pot apărea streptococi pe perii, în 4-5% E. coli și în 10% stafilococi) este clătirea abundentă cu apa curenta dupa aplicatii. De asemenea, se recomandă acoperirea suprafeței de lucru cu spumă de săpun, care poate fi spălată cu ușurință înainte de următoarea utilizare.

Periajul dinților ar trebui să se facă timp de două sau trei minute și este necesar să includeți de la trei sute la cinci sute de mișcări pereche de-a lungul și de-a lungul dinților, astfel încât spațiile interdentare să poată fi curățate. De asemenea, nu uitați să vă masați gingiile. Pentru a face convenabil pentru o persoană să se spele pe dinți, suprafața poate fi împărțită în douăsprezece secțiuni și fiecare poate fi curățată și masată pe rând. După masă, trebuie să vă clătiți bine gura cu apă caldă sau cu soluții speciale. Este indicat să vă schimbați periuța de dinți o dată pe trimestru și mai des dacă se uzează.

Alegerea periuței de dinți potrivite:

• lungimea capului de curățare trebuie să fie de la 20-30 mm;
• Este mai bine să alegeți un cap de curățare cu tranziții netede, rotunjite;
• ar trebui să alegeți o perie cu mai multe smocuri, care constă din diverse smocuri și peri individuale, cu rotunjiri la capetele smocurilor;
• Periile cu peri medii sunt considerate cele mai bune;
• Cel mai bine este să alegeți perii din fibre artificiale.

Periuța de dinți trebuie clătită bine cu apă după periajul dinților, uscată și înlocuită la fiecare trei până la șase luni.

Pe lângă dinții înșiși, trebuie să monitorizați cu atenție și spațiile dentare. Cel mai bun moment pentru a curăța între dinți este seara înainte de a vă spăla pe dinți. In acest scop exista perii speciale pentru a putea curata spatiile dentare, mai ales cand sunt suficient de mari. Dacă dinții tăi sunt strâns distanțați, îi poți curăța folosind fire speciale de mătase. Cel mai bine este să începeți cu ata ceară, deoarece poate fi introdus cu ușurință în spațiul dintre dinți. Dar în astfel de cazuri, bucăți de ceară din fir se pot bloca în spațiile dintre dinți, caz în care eficiența devine mai mică decât cea a firului necerat.

Pentru a îndepărta resturile alimentare de pe dinți, puteți folosi scobitori din lemn. În acest caz, scobitorii medicale pot fi mai adaptate la forma perineului dentar.

Pudra de dinti se refera la un amestec mai complex pe baza de creta ortofosfat de calciu cu adaos de magnezie alba pentru a adauga pufos si lejeritate. Peroxidul de magneziu, care este conținut în pulberea de dinți, poate dezinfecta eficient cavitatea bucală și poate albi dinții.

Pastele de dinți pot fi împărțite în două tipuri: igienice (care curăță și împrospătează) și terapeutic-profilactice (ajutând la tratarea și prevenirea afecțiunilor gingiilor și dinților). Aceste paste de dinți conțin substanțe abrazive care lustruiesc eficient suprafața dinților și îndepărtează placa. De obicei, aceștia sunt oxid și hidroxid de aluminiu, fosfați de calciu, ortosilicat de zirconiu, cretă precipitată, dioxid de siliciu. Pentru ca pasta de dinți să își păstreze mai bine proprietățile, i se adaugă glicerină, sorbitol și componente asemănătoare gelatinei sintetizate din celuloză.

În plus, la pastele de dinți se adaugă o cantitate mică de clorofenol sau formaldehidă pentru un efect dezinfectant. Spumarea în pastele de dinți este asigurată de săpunul sulfonat, de exemplu, prin frecarea sării uleiului de alizarina. În plus, producătorii includ substanțe care conțin fluor în compoziția pastelor terapeutice și profilactice - fluorofosfat de sodiu, fluorură de sodiu etc. astfel de substanțe sunt capabile să formeze un strat protector dur pe suprafața smalțului dentar.

Suplimentele cu fluor vor ajuta la asigurarea formării și distribuției plăcii bacteriene pe dinți, care ulterior poate provoca carii. În plus, producătorii includ în pastă substanțe antiinflamatoare care întăresc membrana mucoasă din gură și pot reduce sângerarea gingiilor. Pentru ca pasta de dinți să aibă o aromă și un gust plăcut, se adaugă de obicei ulei de maro, eucalipt, mentă sau cuișoare.

De regulă, pastele de dinți transparente sunt făcute pe bază de dioxid de siliciu (gel) și conțin componente medicinale și aromatizante, dar curățarea lor mecanică a dinților este mai proastă în comparație cu alte paste de dinți.

Regula 2. Adesea, ignorarea regulilor de igienă orală și dentară poate duce la un miros neplăcut. Pentru a evita un miros neplăcut în gură și pentru a întări gingiile, se recomandă prepararea și apoi clătirea gurii cu un decoct dintr-o lingură de flori de sunătoare într-un pahar cu apă. Un decoct de mentă vă va ajuta să vă împrospătați gura după masă. Pentru a elimina îngălbenirea dinților, se recomandă folosirea bicarbonatului de sodiu cu adăugarea de câteva picături de suc de lămâie.

Regula 3. Pentru igiena dentară, este util să mănânci un măr tare după mese. Fibrele sale vor ajuta la îndepărtarea plăcii, iar saliva eliberată în timpul mestecării minuțioase va ajuta la spălarea oricăror carbohidrați rămași. În plus, acidul malic va ajuta la restabilirea nivelurilor normale de echilibru acido-bazic în gură.

Regula 4. Printre altele, este mai bine să vizitați un igienist care vă va spune cum să vă spălați dinții, să mențineți igiena dentară și, de asemenea, să alegeți instrumentele. Se recomandă să vizitați medicul dentist de două ori pe an. Deoarece igiena dentară profesională ar trebui să includă o serie de măsuri, atât diagnostice, cât și terapeutice, care vor ajuta la detectarea plăcii dentare și la alegerea celei mai bune modalități de îndepărtare a acesteia.

Igienă orală și dentară profesională– este o măsură de prevenire a parodontitei (inflamația gingiilor) și a cariilor, care, printre altele, se caracterizează și printr-un efect cosmetic. Este necesar să vizitați medicul dentist o dată la șase luni pentru a asigura o igienă orală completă și pentru a diagnostica carii. O vizită la medic va ajuta la prevenirea apariției stomatitei și a abceselor parodontale în viitor.

Ce este placa dentara? În cazul îngrijirii și curățării necorespunzătoare a dinților la domiciliu, poate apărea placa dentară, care constă din microorganisme, resturi alimentare și proteine ​​salivare. Acest lucru poate duce la boli ale gingiilor și carii dentare în viitor. În timpul procesului de curățare profesională a dinților, toate tipurile de placă dentară sunt îndepărtate de pe întreaga suprafață a dintelui.

Igiena profesională include:

1. tartru;
2. placă tare;
3. eliminarea depunerilor de pe gingii si placa moale.

Dacă periajul zilnic al dinților acasă nu duce la rezultatele așteptate, ar trebui să vă adresați stomatologului. Medicul dentist vă va curăța dinții și cavitatea bucală la nivel profesional.

Este necesară igiena dentară și orală de la un stomatolog? În sistemul dentar uman există locuri greu accesibile (buzunare parodontale și spații interdentare) în care este imposibil să se elimine placa bacteriană folosind produse de igienă personală acasă. Când vă spălați pe dinți, este posibil să nu observați și să ratați unele zone, în special locurile greu accesibile, unde accesibilitatea este practic zero. Microbii se acumulează adesea în zone atât de greu accesibile; în viitor, acest lucru poate duce la o creștere a plăcii dentare, la formarea tartrului și, în cele din urmă, poate apărea inflamație.

Corpurile unor oameni sunt predispuse la formarea tartrului (placă tare), care nu poate fi îndepărtat singur acasă. Adesea, acest lucru se poate întâmpla din cauza unei mușcături incorecte, precum și din cauza unei anomalii în structura sistemului dentar.

Igiena dentară profesională trebuie de obicei efectuată în mai multe etape:

1. Îndepărtarea tartrului. Pentru a efectua această procedură, se folosesc detartrari cu ultrasunete, care ajută la îndepărtarea tartrului fără a deteriora smalțul dinților;
2. Spălați-vă dinții cu o sablă de nisip, care va ajuta la îndepărtarea plăcii pigmentare de pe dinți, care se formează sub influența coloranților alimentari sau a nicotinei;
3. Lustruirea finală a dinților folosind pastă nano-abrazivă care conține fluor;
4. Acoperirea dinților cu preparate care conțin fluorură de calciu pentru a satura smalțul dentar.

Medicii stomatologi recomandă efectuarea de proceduri complete de igienă orală de două până la patru ori pe an, cel puțin. Poate reduce sângerarea gingiilor și, de asemenea, poate preveni bolile gingiilor.

Adesea cauza fenomenelor inflamatorii, de exemplu, sângerarea gingiilor, poate fi igiena deficitară în această zonă. Unii oameni nu știu deloc care este cea mai bună pastă de dinți sau periuță de dinți de folosit. În acest sens, au nevoie de consultație profesională cu un igienist pentru a preveni inflamația în stadiile inițiale ale parodontitei (gingivite).

Mulți stomatologi acordă o mare atenție igienei orale profesionale. Măsurile de prevenire în stomatologie au dus la necesitatea formării unei întregi zone care să vizeze igiena orală cuprinzătoare. Igienistii dentari indeparteaza depozitele supragingivale. Igienistii, folosind perii speciale, ultrasunete sau paste de curatare, indeparteaza cu grija depunerile supragingivale din cavitatea bucala fara a deteriora smaltul dintilor.

Nu este posibilă albirea dinților în timpul procedurii de îndepărtare a depozitelor supragingivale, dar dinții devin sănătoși și curați. Curățarea profesională a dinților este recomandată nu numai adulților, ci și copiilor. Desigur, ținând cont de caracteristicile lor individuale. Este recomandat să vizitați un igienist dentar de două ori pe an (cel puțin). Dacă pacientul are gingii care sângerează, tartru, leziuni carioase, precum și fani de cafea, ceai tare, vin și fumători, se recomandă să viziteze trimestrul medicul dentist.

Înainte de tratament dentar, protezare sau albire profesională, este imperativ să aveți igiena profesională și curățarea dinților efectuate de un igienist dentar.

Principalele responsabilități ale unui igienist dentar în general lucrează cu un dentist:

1. Efectuarea anchetelor epidemiologice, precum și întocmirea unui program de tratament și de lucru preventiv;
2. Pregatire si instruire in toate metodele de prevenire dentara;
3. Lucrări educaționale sanitare;
4. Stabilirea indicilor de igienă ai probelor;
5. Igiena profesionala si curatarea dintilor;
6. Crearea condițiilor pentru clătirea gurii cu soluții care conțin fluor și remineralizante;
7. Sigilarea dinților permanenți prin metode neinvazive și fisuri ale dinților de lapte;
8. Acoperirea dinților cu gel sau lac cu fluor;
9. Evaluarea eficacității unui program de prevenire.

Igienistul dentar trebuie să trateze bolile mucoasei (dacă există). De asemenea, este necesar să se prevină cariile cu preparate speciale care conțin fluor (geluri cu fluor sau lacuri cu fluor), chiuretaj, tratarea cariei fisurilor, în plus, el poate oferi recomandări cu privire la alegerea periuțelor de dinți, gelurilor, clătirilor și pastelor de dinți.

Prețurile pentru igiena profesională variază de la șase mii la douăsprezece, în funcție de situație și indicații.

Sănătatea dentară poate fi garantată doar printr-o igienă orală adecvată. Dacă nu îi acordați atenție, în timp vor apărea probleme: carii, boala parodontală, pierderea unităților osoase. Un simptom clar al igienei deficitare este mirosul, care este vizibil mai ales în timpul unei conversații. Bolile se pot dezvolta din cauza necunoașterii regulilor de îngrijire.

Concept de igienă orală

Dacă vorbim despre definiția igienei, atunci aceasta include măsuri pentru îngrijirea și îndepărtarea plăcii dentare de pe dinți, care ajută la prevenirea bolilor bucale. Procedura trebuie efectuată corect, inclusiv îndepărtarea superficială a depunerilor și curățarea profundă a spațiului interdentar și a șanțurilor gingivale.

Igiena adecvată include:

• periajul cu o periuță de dinți și pastă;
• utilizarea de produse suplimentare (fir, agent de clătire etc.);
• vizitarea unui medic pentru curățarea profesională și evaluarea stării țesuturilor.

O vizită la dentist trebuie programată la fiecare șase luni. Fără curățarea cu instrumente speciale, igiena va fi insuficientă, ceea ce poate provoca apariția inflamației și a bolilor.

Tipuri de igienă

Draga cititorule!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Acasă

Igiena orală de înaltă calitate la domiciliu poate reduce impactul bacteriilor patogene asupra organismului. Esența igienei dentare individuale este îngrijirea folosind produse de bază:

• perii și paste;
• ață dentară (ață dentară) (recomandăm să citiți:);
• lichid de clătire.

De asemenea, în lista măsurilor de igienă orală la domiciliu este inclusă și o autoexaminare pentru a identifica inflamația, placa și cariile. Despre produsele de igienă vom vorbi mai jos.

Profesional

Igiena orală profesională adecvată este efectuată de un igienist folosind dispozitive și materiale speciale:

• perii dure și moi cu lungimi diferite ale perilor;
• irigatoare;
• dispozitive cu ultrasunete;
• abrazivi;
• unguente terapeutice.

Îndepărtarea plăcii dentare de pe dinți este o metodă excelentă de prevenire a bolii parodontale. Specialistul determină nivelul de igienă; după curățarea coroanelor devin vizibile leziunile carioase și culoarea naturală a smalțului, ceea ce este important pentru restabilirea mușcăturii. De regulă, procedura se efectuează conform algoritmului:

Metodologie de evaluare a stării de igienă a cavității bucale

Se efectuează o evaluare a stării de igienă a cavității bucale pentru a selecta metode și materiale de curățare, îngrijire a dinților și a membranelor mucoase. Medicul folosește mijloace speciale (soluție Lugol, fucsin etc.) pentru a identifica placa dentară și a evalua eficacitatea măsurilor de igienă. Vopseaua se aplica pe smalt, dupa care specialistul determina zona ocupata de placa si grosimea acesteia.

Evaluarea igienei orale se realizează cu ajutorul unui tabel special. Calitatea igienei este determinată în funcție de intensitatea pigmentării fiecărui dinte:

Indicele de contaminare a smalțului din fiecare clinică este determinat prin metode proprii. Scara utilizată pentru măsurarea depunerilor și a agenților de colorare poate varia.

Îngrijirea orală adecvată

Ingrijire dentara

Igiena dentară începe cu alegerea pastei de dinți și a periei. Există mai multe tipuri de paste:

Pentru o igiena orală adecvată, este important să alegeți peria potrivită. Este mai bine să cumpărați un produs cu fibre artificiale - fibrele din ele au o suprafață netedă, iar capetele sunt rotunjite. Trebuie să acordați atenție unui astfel de parametru precum rigiditatea perilor - de regulă, periile de duritate medie sunt potrivite pentru majoritatea adulților.

Este necesar să ai grijă de periuța ta de dinți, păstrând-o curată. După utilizare, produsul trebuie uscat; nu trebuie lăsat fără capac igienic lângă toaletă. Este recomandabil să achiziționați un sterilizator cu ultraviolete, care este conceput pentru a ucide bacteriile de pe peri.

Pentru a îndepărta placa și particulele de mâncare dintre dinți, fire plate și rotunde sunt folosite în bobine sau pe suporturi speciale. Sunt impregnate cu o compoziție de distrugere a germenilor și permit îndepărtarea mecanică a depunerilor.

Dacă există structuri ortopedice, implanturi sau goluri largi între dinți, se folosesc perii interdentare și irigatoare. Aceste dispozitive sunt selectate de medic individual pentru pacient și vă permit să îndepărtați placa din toate locurile greu accesibile.

Îngrijirea membranelor mucoase

Igiena presupune nu numai îndepărtarea depunerilor din spațiile interdentare, ci și curățarea mucoasei bucale. Pe suprafața interioară a obrajilor, între vilozitățile limbii, se acumulează microparticule de alimente, care creează condiții ideale pentru proliferarea bacteriilor.

Pentru a menține o gură sănătoasă, este necesară curățarea gurii, a mucoasei bucale și a limbii. Pentru a face acest lucru, puteți folosi o periuță de dinți obișnuită sau un bandaj înfășurat în jurul degetului.

Igienă de bază

Produse de bază pentru îngrijirea bucală

Lista produselor de îngrijire include:

Arsenalul dvs. de acasă poate fi completat cu ajutoare de igienă - un răzuitor pentru limbă și o periuță de dinți cu o suprafață texturată pe spatele capului. Aceste dispozitive asigură îndepărtarea eficientă a plăcii de pe țesuturile moi.

Menținerea unei igiene bune ajută la menținerea sănătății orale. Pentru fiecare persoană, regulile prezentate mai jos ar trebui să devină un obicei:

Instrucțiuni pentru curățarea zilnică a cavității bucale

Pentru a efectua corect igiena orală, trebuie să respectați o anumită schemă. Îngrijirea dinților tăi se reduce la instrucțiuni simple:

Trebuie să vă periați dinții timp de 2-3 minute, apoi să începeți să vă masați gingiile, făcând mișcări circulare cu o perie sau cu degetul timp de 30-60 de secunde.

Următoarea etapă este curățarea mucoasei bucale:

1. Folosind o periuță de dinți, periați interiorul obrajilor de mai multe ori.
2. Apăsând ușor racleta sau partea din spate a capului periei, treceți de-a lungul limbii, mai întâi de la rădăcină până la vârf, apoi peste.
3. Clătiți-vă gura cu apă.

1. Rupeți aproximativ 30-40 cm și înfășurați-l în jurul degetelor.
2. După ce a adus-o în golul interdentar, apăsați ata dentară pe dinte și mutați-o în sus și în jos de 3-5 ori.
3. Pentru a curăța următorul gol, derulați firul de pe degete pentru a utiliza secțiunea curată.
4. Este important să nu atingeți gingiile - țesutul moale se rănește ușor.

Igiena orală dimineața și seara se încheie cu utilizarea unei clătiri. Ar trebui să luați 2 lingurițe de produs în gură și să-l rulați timp de un minut.

Întreaga procedură de igienă nu durează mai mult de 10 minute. Urmărirea cronometrarii vă va permite să vă mențineți starea dinților la un nivel ridicat. Cu grijă atentă, pot fi evitate majoritatea bolilor parodontale și pierderea osoasă.

Consecințele igienei deficitare

Cavitatea bucală este un mediu ideal pentru dezvoltarea microorganismelor. Este umed și cald, așa că o igienă orală slabă duce la consecințe grave:

După ce a apărut în gură, infecția se răspândește în tot corpul, pătrunzând în organele interne. Deșeurile toxice ale bacteriilor cresc încărcătura asupra rinichilor, tractului gastrointestinal și inimii. O infecție în cavitatea bucală poate provoca în viitor dezvoltarea artritei, tulburări de auz, miros și vedere.

Fapte interesante despre menținerea sănătății dentare

Îngrijirea orală conștientă implică periajul pe dinți zilnic. Cu toate acestea, o persoană practic nu se gândește la alte puncte:

• Smalțul este supus stresului în timpul consumului de alimente. Acizii, precum și deșeurile bacteriene, sunt deosebit de periculoase pentru ea - acesta este un fapt (recomandăm să citiți:). Fluorul face față bine cariilor - „sigilează” microfisurile, restabilind zonele deteriorate. Este important să folosiți pasta de dinți cu fluor cel puțin o dată pe zi (de preferință după micul dejun).
• Frecvența meselor are un efect mai puternic asupra smalțului decât dieta. Gustarea pur și simplu distruge țesutul dur, deoarece o persoană consumă de obicei alimente și băuturi care conțin amidon și zahăr în timpul prânzului. Acest lucru provoacă proliferarea microbilor care produc acizi toxici. Au un efect distructiv asupra smalțului.
• Dulciurile din meniurile pentru copii provoacă dezvoltarea cariilor dentare. O optiune buna pentru combaterea bolii este limitarea consumului de dulciuri, prajituri, sifon dulce si inlocuirea acestora cu fructe, iaurturi de casa si clatite.

În condiții de îngrijire dentară exclusiv independentă, mai devreme sau mai târziu va fi necesară o vizită la dentist din cauza durerii sau a cariilor complete.

Doar igiena profesională regulată poate preveni consecințele neplăcute din cauza tratamentului insuficient eficient al cavității bucale și poate menține dinții în stare bună pentru mulți ani.

Ce este inclus în setul de proceduri?

Igiena orală profesională include proceduri de bază și suplimentare.

Cele de bază includ:

Pe lângă procedurile de bază, igiena orală profesională poate include suplimentar:

1. . Procedurile de bază oferă durabilitate dinților, îndepărtează placa și le conferă o culoare naturală. Mulți oameni își doresc să aibă dinți albi strălucitori, care să le confere aspectului un aspect estetic. Albirea se realizează cu echipamente și instrumente speciale, deoarece utilizează substanțe agresive aplicate pe smalț. Gingiile și mucoasele trebuie protejate de efectele lor nocive. Este imposibil de garantat că această operație va fi efectuată fără consecințe pentru dinți, deși toate metodele utilizate în stomatologia modernă sunt de încredere și au fost supuse numeroaselor teste. Unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale albirii este crescut. Efectul procedurii durează până la cinci ani;
2. . Folosit pentru pierderea dinților. În timpul acestei operații, un implant este implantat în țesutul osos al maxilarului. După ce fuzionează cu osul, se efectuează o procedură în care implantul devine baza coroanei. Pentru implantare sunt utilizate diverse materiale, în principal aliaje pe bază de titan. Această operație este una dintre cele mai dificile și se efectuează numai în centre medicale de înaltă calitate. Înainte de a fi efectuată, pacientul este supus unui curs de examinări, pe baza rezultatelor cărora sunt selectate materialul și forma implantului.

Igiena orală profesională se realizează în etape. Mai întâi, o inspecție, urmată de îndepărtarea pietrelor, albire primară, lustruire și fluorizare.

După o examinare, igienistul poate exclude niște pași în funcție de starea dinților. Procedurile suplimentare sunt efectuate numai la cererea pacientului.

Examinările regulate de către un igienist dentar sunt esențiale pentru sănătatea orală. Este necesar să se supună procedurilor profesionale de igienă pentru dinți și gingii de cel puțin două ori pe an. Stilul de viață al unor oameni necesită vizite mai dese la specialistul în igiena dentară.

De exemplu, dacă bei ceai și cafea în exces, se recomandă să îți luminezi dinții cel puțin o dată la două luni. Același lucru este valabil și pentru fumători. O dată la trei luni, cei care îl poartă ar trebui să meargă la un igienist.

Printre cauzele multor boli dentare, medicii numesc nu numai ereditatea proastă. Cel mai adesea se vorbește despre igiena insuficientă a organelor de mestecat. Ce trebuie să știe cineva despre asta? Cum diferă igiena profesională de igiena personală? Să ne uităm în detaliu.

Despre igiena personală adecvată

Igiena este asigurarea condițiilor pentru funcționarea normală a dinților, menținerea acestora într-o stare sănătoasă, asigurarea siguranței și crearea protecției împotriva influențelor negative din exterior. Respirația proaspătă și un aspect sănătos al cavității bucale sunt imposibile fără îngrijire igienă. Cavitatea bucală în stare normală este organele masticatoare lipsite de tartru și carii; roz, nu sângerează la curățarea gingiilor. Dacă unul dintre aceste semne lipsește, poate că persoana pur și simplu nu are informații complete despre igiena adecvată.

Dinții sănătoși nu sunt doar o componentă a unui zâmbet de la Hollywood și a unui aspect atractiv, ci oferă și unei persoane inteligibilitatea vorbirii și o bună mestecare a alimentelor primite. Și aceasta, la rândul său, servește ca una dintre componentele digestiei sănătoase.

Periajul adecvat și regulat și folosirea aței dentare pot preveni dezvoltarea bolilor bucale. În plus, astfel de proceduri sunt disponibile pentru toată lumea și sunt mai puțin dureroase și costisitoare decât tratarea leziunilor dentare.

Fiecare persoană ar trebui să urmeze în fiecare zi sfaturi simple care reduc semnificativ riscul de a dezvolta parodontită, carii și alte boli bucale. Aici sunt ei:

• Spălați-vă pe dinți seara și dimineața cu o perie de duritate medie și o pastă de dinți recomandate de medicul dentist.
• Curățarea spațiilor interdentare cu ață dentară.
• Dieta echilibrata, limitarea dulciurilor in meniu.
• Utilizați paste de dinți de bună calitate care conțin calciu și fluor.
• Clătirea regulată a gurii cu mijloace speciale.
• Daca apa din zona ta nu este fluorurata, atunci pasta trebuie sa contina fluor sau ar trebui sa folosesti suplimente alimentare speciale cu fluor.

Fiecare persoană ar trebui să fie capabilă să se spele corect pe dinți. Acesta este, de asemenea, un element de igienă. Așadar, periuta trebuie poziționată la un unghi de 45° față de gingii, iar de la acestea la dinți trebuie făcute mișcări de măturare. Se recomandă curățarea mai întâi a suprafeței exterioare a organelor de mestecat, apoi a suprafeței interioare. În cele din urmă, este necesar să curățați suprafața limbii. Această acțiune finală vă va împrospăta respirația. Este important să vă periați dinții temeinic, încet, dedicând cel puțin două minute fiecărei proceduri.

De asemenea, ar trebui să înveți cum să folosești corect ata dentară. Lungimea sa trebuie să fie de cel puțin 40 de centimetri. De fiecare data ar trebui sa folositi o zona curata de 4-5 cm lungime.Curata zonele interdentare cu atentie, cu miscari lene, urmarind conturul gingiilor. Trebuie evitate mișcările bruște ale firului.

Igienă orală profesională

Pentru ca organele de mestecat să arate cu adevărat cel mai bine și să fie protejate de boli, trebuie să vizitați medicul dentist de două ori pe an. Acest lucru vă va permite să identificați problemele într-un stadiu incipient și să utilizați servicii profesionale de igienă. Igiena orală include:

1. Îndepărtarea depozitelor patologice, adică a tartrului.
2. Îndepărtează pigmenții și placa moale.
3. Acoperirea smalțului dentar cu lac care conține fluor.
4. Slefuirea dintilor.

Medicul stomatolog îndepărtează depunerile dure din organele de mestecat cu instrumente speciale. Mulți oameni apelează astăzi la curățarea cu ultrasunete, deoarece este cea mai de înaltă calitate și cea mai progresivă metodă de igienă profesională. Procedura vă permite să separați fără durere și ușor placa de smalț. Dacă pacienții au sensibilitate dentară crescută, li se poate oferi anestezie locală înainte de o astfel de manipulare.

Dacă vorbim de contaminanți pigmentați, aceștia sunt îndepărtați cu ajutorul unui jet de aerosoli. Un amestec special aer-apă care conține o substanță abrazivă este trimis la dinți. Curățarea ultrafină este folosită pentru a trata dinții fumătorilor înrăiți și iubitorilor de cafea.

Pentru a întări smalțul, medicul dentist poate sugera lustruirea cu paste care conțin fluor sau aplicarea de gel cu fluor, care se termină cu acoperirea dentiției cu lac care conține fluor.

De obicei, igiena orală profesională durează 30-60 de minute.