Care sunt pericolele excesului de sare în organism? Cum să eliminați excesul de sare din organism acasă

Sarea este cel mai versatil condiment alimentar. Istoria sa datează de câteva mii de ani. Aproape niciun fel de mâncare nu poate fi pregătit fără el. Pe lângă faptul că sarea face gustul alimentelor și al preparatelor mai pronunțat, existența noastră fără ea este imposibilă. Nu întâmplător sarea a fost cândva echivalentul banilor și a fost o marfă extrem de scumpă. Cuvântul salariu în sine înseamnă „salariu”. În timpul lui Lomonosov în Abisinia, puteai cumpăra un sclav pentru patru bucăți mici de sare.

Ce este atât de special? Sarea este 39,4% sodiu și 60,6% clor. Sodiul este un cation fără de care viața este imposibilă. Este implicat în menținerea echilibrului acido-bazic, asigură constanta presiunii osmotice, fără aceasta, metabolismul apă-sare în celulele organismului, mișcarea glucozei și aminoacizilor prin membranele celulare, transmiterea normală a impulsurilor nervoase și activitatea de muschii, inima, rinichii, precum si absorbtia nutrientilor sunt imposibile.intestinul subtire. Clorul este necesar pentru descompunerea grăsimilor; fără el, nu se poate forma acidul clorhidric, componenta principală a sucului gastric. Fără clor, ureea nu este îndepărtată din organism, sistemul nervos central nu funcționează, țesutul nervos nu se formează și sistemul reproducător nu funcționează.

Totuși, totul este bine cu moderație. Dezvoltarea activă a lanțurilor de fast-food, utilizarea stabilizatorilor și a altor aditivi alimentari a dus la faptul că rusul mediu consumă mult mai multă sare decât are nevoie organismul său. Datorită excesului său, excesul de apă se acumulează în organism, rezultând umflarea, creșterea tensiunii arteriale, dezvoltarea diabetului, hipertensiunea arterială, precum și celulita urâtă, de care este extrem de greu de scăpat. În plus, depozitele de sare de pe articulații duc la dureri severe. De asemenea, este important ca consumul excesiv de sodiu, care face parte din sare, să conducă la pierderea calciului. Și acest lucru are cele mai negative consecințe pentru corpul nostru - dinții și țesutul osos sunt distruși, apar spasme musculare, sistemul nervos suferă, nu se dezvoltă doar osteoporoza, ci și o varietate de boli ale sistemului cardiovascular.

Cum să eliminați excesul de sare din organism? Metodele tradiționale de îndepărtare a sării din organism pot face față în mod eficient și în siguranță problemei.

Bea multe lichide

Inamicul principal al sării este apa. Este o modalitate excelentă de a scăpa de excesul de sare și, de asemenea, cea mai populară metodă de tratare a hipernatremiei ușoare - excesul de sodiu în sânge. Sarea se dizolvă treptat în apa pe care o bei și este excretată din organism. Prin urmare, cantitatea de apă care intră în organism ar trebui să fie direct proporțională cu cantitatea de sare consumată. Trebuie să bei apă în mod egal pe tot parcursul zilei pentru a evita o scădere bruscă a presiunii în celulele corpului. Nu este recomandat să beți multă apă la un moment dat (mai mult de 2 litri) - acest lucru poate provoca o deficiență de sodiu și alte elemente și poate duce la o deteriorare bruscă a bunăstării.

Exercițiu fizic

Această metodă nu este mai puțin eficientă decât cea anterioară, cu toate acestea, va trebui să lucrați din greu pentru a obține efectul dorit. Activitatea fizică ne face să transpiri foarte mult și prin transpirație excesul de sare părăsește corpul. Probabil ați observat că uneori transpirația lasă pete albe pe haine. Acesta este excesul de sare, de care organismul scapă cu bucurie. Cu toate acestea, în timpul exercițiilor intense, nu uitați să beți apă pentru a reumple furnizarea de microelemente benefice din organism.

Cel mai bun mod de a elimina sarea este prin antrenamentul cardio, unde trebuie sa te misti foarte activ. Aceasta include alergarea, mersul rapid și mersul cu bicicleta.

Reducerea aportului de sare

Pentru a normaliza conținutul de sare din organism, este necesar să se reducă consumul acestuia. Sarea de masă (NaCl) poate fi reținută în organism timp de 24 de ore. Aportul maxim zilnic de sare este de 15 g. Va trebui redus la jumătate până când organismul va scăpa de excesul său. De regulă, acest lucru se întâmplă într-o zi sau două. Deoarece multe alimente conțin deja cantități mici de sare naturală, evitați obiceiul de a „săra” alimentele preparate și de a adăuga sare în timpul gătitului. O dietă fără sare ar fi, de asemenea, o soluție excelentă. Pentru a menține efectul obținut, nu trebuie să consumați mai mult de 2-3 grame pe zi. sare de masă. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care rețin apă în corpul lor și pentru cei care sunt îngrijorați de hipertensiunea arterială.

Diuretice naturale

Sănătatea noastră este întotdeauna protejată de alimente și băuturi, al căror consum va ajuta la eliminarea excesului de sare din organism. Acestea includ legumele cu frunze verzi, sparanghelul, ceapa și sfecla. Ceaiul și cafeaua, băuturile care conțin cofeină „diuretică”, au un efect similar. Dar, trebuie avut în vedere că orice diuretice, inclusiv cafeaua și ceaiul, spală calciul și alte elemente esențiale din organism.

Este important de știut

Dacă sunteți nedumerit de problema eliminării excesului de sare din organism, vă sfătuim să consultați un medic înainte de a lua măsuri active. Consultarea unui specialist este deosebit de importantă dacă suferiți de hipertensiune arterială sau retenție cronică de apă, boli de inimă, diabet și insuficiență renală.

Amintiți-vă că orice diuretic poate fi utilizat în mod activ nu mai mult de două zile la rând sau, mai bine, la două zile nu mai mult de trei ori pe săptămână. În caz contrar, poate duce la deshidratare. În plus, pentru a preveni deficiența de vitamine și minerale, este necesar în fiecare zi să consumați alimente și să beți apă bogată în minerale, care conțin potasiu, calciu, magneziu și alte elemente esențiale pentru organism, a căror pierdere poate duce la o sănătate precară. .

Sarea este o parte integrantă a dietei noastre zilnice. Sarea se găsește în aproape fiecare produs finit, chiar și în deserturi. În mod normal, organismul este capabil să proceseze și să elimine în mod independent toată sarea inutilă din organism. Dar oamenii moderni consumă sare în cantități uriașe, de multe ori chiar și un corp puternic și tânăr nu este capabil să-i facă față. Acest lucru este plin de deteriorare a sănătății, umflături, probleme ale rinichilor și ficatului. Suntem obișnuiți cu fast-food-ul gata preparat, care este umplut cu o cantitate imensă de sare; receptorii noștri devin din ce în ce mai puțin sensibili. Drept urmare, chiar și mâncarea gătită în casă ni se pare fără gust și fără sare. Punem din ce în ce mai multă sare în mâncarea noastră, prinzându-ne pe noi și pe cei dragi într-un cerc vicios care nu este atât de ușor de spart. În plus, se adaugă glutamat monosodic, care este, de asemenea, o sare de sodiu. Astăzi, nici un cârnați nu se poate lipsi de această componentă. În acest articol vom vorbi despre sarea din organism - de unde provine și cum să o eliminați cu ajutorul dietelor, medicamentelor și rețetelor populare.

De unde vine sarea din organism?

Înainte de a începe să lupți cu inamicul, trebuie să știi motivele apariției acestuia. Acest lucru va ajuta la prevenirea depunerii de săruri în organism în viitor. Deci, ce cauzează conținutul ridicat de săruri în organe și țesuturi?

1. Nutriție. Marea majoritate a sării o obținem dintr-o alimentație proastă. Maioneză, ketchup, marinate și murături, chipsuri, nuci și alte gustări nesănătoase de bere - toate aceste produse sunt literalmente încărcate cu sare.
2. Funcționarea necorespunzătoare a inimii și rinichilor. Dacă aceste organe nu funcționează suficient de intens și nu pot face față sarcinii, se acumulează multă sare în organism. Îndepărtarea prematură a sărurilor, la rândul său, duce la umflarea membrelor și a altor părți ale corpului.
3. Deshidratare. Orice otrăvire, lipsă de lichide, vreme prea caldă, o criză diabetică - toate acestea pot provoca deshidratare, în urma căreia cantitatea de sare din organism crește brusc. Când vărsături și diaree, ar trebui să beți multă apă pentru a nu perturba echilibrul apă-sare din organism.
4. Dietele. Acumularea de săruri poate fi cauzată nu numai de consumul multor alimente nesănătoase, ci și de diete stricte, post, restricții alimentare serioase etc. O cantitate mare de săruri în urină este diagnosticată la persoanele care postesc, în special în timpul postului musulman, când nu puteți mânca sau bea în timpul întregii ore de lumină.
5. Medicamente. Unele medicamente provoacă acumularea de sare în organism, de obicei antibiotice și medicamente antiinflamatoare.
Uneori, munca fizică grea la bărbați, antrenamentul intens al sportivilor, sarcinile epuizante în sălbăticie etc. pot duce la acumularea de săruri în organism.

În plus, motivul creșterii conținutului de sare în rezultatele unui test de urină poate fi o consecință a gutei, hepatitei, hiperhidrozei, abuzului de cafea și alcool, diabetului, bolii Crohn și lipsei de vitamina D în organism. dacă te-ai umflat o singură dată după ce ai mâncat un borcan de castraveți murați noaptea și este complet diferit dacă sarea apare în urină în mod constant.

Sărurile din organism sunt, în primul rând, umflături, umflături, pungi sub ochi. Unele femei observă că în timpul perioadei de depunere de sare în corp, dimensiunea îmbrăcămintei se schimbă literalmente cu o întreagă unitate. Conținutul excesiv de sare duce la consecințe mai grave - urinare frecventă, durere și arsuri în timpul urinării, diaree, slăbiciune, durere în abdomenul inferior. De asemenea, urina își schimbă culoarea și devine mai tulbure. Aceasta este o condiție gravă și periculoasă a corpului care trebuie tratată.

Cum să scapi de sare din organism prin alimentație

Cel mai adesea, fetele se gândesc la eliminarea sării, deoarece sarea este cauza edemului, pe care nu toată lumea vrea să-l suporte. Este foarte important să eliminați sarea din organism și să o curățați complet. Dacă nu se face acest lucru, pierderea în greutate va decurge mult mai lent; uneori excesul de sare este cel care face ca greutatea să crească la un anumit număr și să nu scadă, în ciuda tuturor activităților fizice și a torturii alimentare.

Evitați alimentele dulci, grase, prăjite, sărate și murate. De asemenea, ar trebui să eliminați din alimentație alimentele procesate, ciocolata, conservele și fast-food-ul.

Evitați sarea sub orice formă; nu adăugați nici măcar un bob de sare în mâncare. Acest lucru nu numai că vă va pune în ordine corpul, dar vă va irita ușor papilele gustative. În viitor, veți putea simți din nou gustul bogat al produselor naturale simple.

Încercați să nu mâncați în exces - trebuie să mâncați des, dar în porții mici, de 5-6 ori pe zi.

Bea suficientă apă - aproximativ un pahar la fiecare oră. Acest lucru vă va ajuta să eliminați rapid umflarea.
Mănâncă alimente care absorb sare din pereții stomacului și intestinelor. Cel mai adesea este orez, alge marine, sfeclă și cartofi.

Încercați să vă organizați dieta astfel încât să fie alimente ușoare - iaurt, brânză de vaci, chefir, legume, fructe, cereale fierte fără sare, bulion ușoare și slabe, nuci în cantități mici.

Unele băuturi elimină, de asemenea, excesul de sare din organism. Acestea includ apa minerala alcalina, infuzia de macese, bauturile din fructe de padure (neindulcite) si infuzia de musetel.

Puteți elimina excesul de sare din organism cu ajutorul medicamentelor. Cel mai frecvent medicament diuretic este furosemidul. Dar, în ciuda simplității și disponibilității sale, o supradoză de Furosemid poate fi foarte periculoasă; nu trebuie luată în cantități mari sau regulat în nicio circumstanță. Dintre diuretice se mai pot evidenția Diacarb, Dehydratin, Fonuride, Urisan etc. Dacă umflarea vă însoțește în mod constant și nu depinde de alimentație, trebuie neapărat să consultați un medic.

Remedii populare pentru eliminarea sării din organism

Există multe plante diuretice naturale în natură, din care puteți pregăti un remediu de casă care nu este cu nimic inferior medicamentelor.

1. Suc. Bea orice suc proaspăt stors - mere, morcov, lingonberry, coacăze. Sucurile proaspete îndepărtează perfect excesul de sare din organism.
2. Frunze de troscot, căpșuni și coacăze. Din aceste plante trebuie să faceți o colecție și să pregătiți un decoct pe baza acesteia. Bea o treime dintr-un pahar de două ori pe zi.
3. Vârci de struguri. Acesta este un excelent remediu anti-edem. Mustatile de struguri proaspete sau uscate trebuie turnate cu apa clocotita, iar decoctul trebuie consumat de trei ori pe zi.
4. Lavrushka. Pe baza acestui condiment, ar trebui să pregătiți un decoct - aproximativ 15-20 de frunze per pahar de apă clocotită. Se bea în porții mici - un pahar pe tot parcursul zilei.
5. Hrișcă și chefir. Acesta este un mic dejun excelent de curățare care va elimina nu numai sărurile din organism, ci și toxinele și impuritățile. Se toarnă chefir peste hrișcă și se lasă să se umfle până dimineața. Mănâncă terciul rezultat - nu vei obține numai beneficii pentru organism, ci și un mic dejun cu conținut scăzut de calorii.
6. Lut. Utilizați o rețetă neobișnuită pentru a scăpa de sărurile din organism. Frunzele uscate de urs și inflorescențele de mușețel trebuie zdrobite și amestecate cu pulbere de argilă. Frământați sucul de lămâie într-un aluat, formați prăjituri plate și puneți-le pe tălpile picioarelor. Acest lucru este eficient mai ales dacă umflarea este localizată în zona gleznei. Apropo, o astfel de prăjitură poate fi folosită în tratamentul unei lame de sare pe gât (bivol).
7. Pătrunjel, țelină, rădăcină de floarea soarelui. Toate aceste componente au proprietăți diuretice. Trebuie să pregătiți un decoct din ele într-un termos și să beți în porții mici pe tot parcursul zilei. Rezultatul poate fi văzut într-o zi - umflarea se va diminua vizibil.

Folosind aceste măsuri de slăbire de urgență, te poți încadra în rochia dorită cu jumătate de mărime mai mică. În plus, îndepărtarea sărurilor este prima și obligatorie etapă a pierderii în greutate, fără de care procesul va fi lung și ineficient.

Amintiți-vă că un organism sănătos nu acumulează săruri; acest lucru este adesea observat doar la persoanele care duc un stil de viață nesănătos. Daca vrei sa scapi de sare, respecta regulile unei alimentatii echilibrate, mananca alimente sanatoase, misca mai mult, renunta la obiceiurile proaste si trateaza cu promptitudine orice tulburari si boli ale organismului. Și atunci umflarea va fi un lucru din trecut pentru totdeauna!

Video: cum să eliminați sărurile din organism și să pierdeți în greutate

Sarea este cel mai comun condiment și aditiv alimentar. Are o durată lungă de valabilitate, oferă preparatelor un gust bogat și este în bucătăria tuturor. Deficitul său poate provoca o serie de boli, dar excesul său nu are un efect pozitiv: tensiunea arterială crește, iar articulațiile nu mai funcționează normal. La ce duce o concentrație crescută de microelemente și cum se elimină sarea din organism?

Ce sunt sărurile și de ce sunt depuse?

Mineralele sunt compuși chimici speciali care stabilizează sau perturbă funcționarea organismului. În concentrații moderate, ei, descompunându-se în ioni, controlează contracția musculară, mișcarea sângelui, drenajul limfatic și asigură homeostazia.

Sub influența factorilor negativi, crește concentrația de săruri, care destabilizază activitatea funcțională a organelor, acumulându-se în ele, combinându-se cu produse metabolice toxice. Persoanele în vârstă și adulții sunt mai des afectați. Boala nu apare aproape niciodată la copii.

Cauzele patologiei includ:

• alimentație proastă, suprasare a alimentelor;
• pasivitate;
• leziuni ale oaselor și articulațiilor;
• stres fizic excesiv prelungit asupra sistemului musculo-scheletic;
• obezitate, exces de greutate;
• obiceiuri proaste, în special, consumul excesiv de alcool, dependența de droguri.

Rezultatul acumulării de sare în organism sunt boli precum:

• calcifiere;
• gută;
• artroza;
• pinten calcanean.

Inițial, tabloul clinic nu este exprimat, dar mai târziu, pe măsură ce progresează, simptomele devin mai strălucitoare.

Cum se determină excesul de săruri

Cea mai precisă modalitate de a afla dacă un pacient are tulburări metabolice este prin diagnosticul de laborator și instrumental. Atunci când se evaluează funcționarea sistemului de organe, se acordă o atenție deosebită cantității de următoarele microelemente:

• potasiu;
• sodiu;
• magneziu;
• calciu.

În plus, analiza clarifică consumul de apă al pacientului în timpul zilei. În medie, norma este de 1,5 litri, dar această cifră variază adesea în funcție de vârsta, greutatea și nevoile fiziologice ale persoanei.

În cele mai multe cazuri, se acumulează trei tipuri de compuși minerali:

1. Carbonați, fosfați. Ele sunt cel mai adesea concentrate în coloana vertebrală și articulațiile extremităților superioare. Se numesc așa-numitele săruri alcaline și se formează ca urmare a transformărilor enzimatice din tractul gastrointestinal.
2. Oxalati. Derivați ai materiei organice - acid oxalic. Acumulându-se și îngroșându-se, ele formează concremente (pietre) în sistemul colector renal, mai rar în tractul biliar.
3. Urats. Format din uree și acid uric. Locurile lor preferate sunt articulațiile extremităților superioare și inferioare, precum și organele sistemului urinar.

Un tehnician de laborator cu experiență sau un medic curant evaluează starea corpului și a secrețiilor sale.

Cum să determinați în mod independent excesul și tipul de sare

Diagnosticul primar poate fi efectuat acasă; pentru a face acest lucru, trebuie să colectați analiza într-un borcan transparent curat și să cunoașteți diferențele vizuale în acumularea fiecărui tip de sare:

1. O nuanță albicioasă, tulbure de urină și un sediment de aceeași culoare asemănător varului indică prezența carbonaților.
2. Dacă transparența este spartă, este vizibilă o anumită cantitate de mucus, iar în fundul borcanului există cristale irizate - acestea sunt fosfați.
3. Un sediment galben pal sau asemănător cărămizii este un semn al acumulării de urati.
4. Compușii întunecați, negri sunt oxalați.

În orice caz, nu puteți începe tratamentul pe cont propriu; trebuie să consultați un specialist.

Curățarea întregului corp de săruri

Este posibilă eliminarea cantităților în exces de compuși minerali, cu toate acestea, procesul necesită respectarea tuturor regulilor și răbdare, deoarece durează o perioadă lungă de timp. Merită să ne amintim că fiecare tip de sare trebuie îndepărtat pe rând și nu ține o dietă strictă, deoarece alte organe ar putea avea de suferit.

Eficacitatea procedurilor este evaluată după ceva timp prin analiza probei de urină de dimineață. Înainte de a utiliza medicamente, se recomandă să introduceți modificări în dieta dumneavoastră:

• normalizarea nutriției, excluderea alimentelor prăjite, grase, picante;
• reducerea cantității de sare consumată, în formă pură (ceea ce se adaugă alimentelor), reduceți volumul acesteia la cinci grame pe zi;
• reducerea consumului de zahăr, în funcție de starea de sănătate a pacientului;
• pacientul trebuie să bea cel puțin șapte pahare de apă curată pe zi (ceaiul, sucurile și alte băuturi nu se iau în calcul).

Despre nutriție, rețete și remedii populare, cum să eliminați excesul de sare, este descris mai detaliat mai jos.

Întotdeauna este dificil pentru oameni să se depășească pe ei înșiși, obiceiurile și preferințele și să-și pună corpul pe o dietă specială. Dar pentru o recuperare rapidă și prevenirea bolilor grave, acest lucru este extrem de necesar. Tabelul prezintă produsele interzise și permise care elimină sarea din organism.

Recomandat	Interzis
Cartof	Carne și pește gras
Sfeclă	Lapte
Varza de mare	ouă
Pătrunjel mărar	Brânzeturi sărate
Orez	Produse de patiserie cu unt
Chefir	Strugurii
Pâine neagră sau albă ușor prăjită	Zmeura
Iepure	Margarină
Pui	Condimente iute (hrean, piper)
Creveți	Sosuri (ketchup, maioneza)
Calmar
Citrice
Curmal japonez

Tot ce nu este inclus în niciuna dintre liste poate fi mâncat, dar cu moderație. Recomandările individuale ale unui nutriționist nu sunt excluse.

Pentru a crește rata de filtrare renală, pentru a curăța sângele, a îmbunătăți nutriția țesuturilor articulare și a elimina excesul de săruri, este nevoie de apă. Volumul său variază în medie de la un litru și jumătate până la doi litri; diferențele sunt posibile în sus sau în jos dacă, de exemplu, vorbim despre un copil. Apa trebuie sa fie curata, linistita, fara aditivi sau coloranti. Trebuie să bei nu dintr-o înghițitură, ci puțin câte puțin, dar des. Acesta este așa-numitul sistem de „irigare prin picurare”.

Este interzisă utilizarea:

• cafea;
• ceai negru tare;
• bauturi alcoolice;
• limonade;
• cacao.

În acest caz, ele pot reduce efectul tratamentului și pot perturba echilibrul apă-electroliți din mediile interne ale corpului.

Inactivitatea umană, munca sedentară sau un stil de viață similar reprezintă un factor de risc pentru acumularea de sare. Cu toate acestea, problema creșterii activității pacientului și a eliminării sării în acest fel este decisă individual și iată de ce.

1. Artroza și patologiile similare se dezvoltă cel mai adesea la persoanele în vârstă cu o listă uriașă de boli cronice concomitente. Nimeni nu va forța o bunica sau un bunic de șaptezeci de ani să alerge dimineața.
2. Potrivit statisticilor, multe tulburări de organe au devenit „mai tinere”, iar incidența astmului bronșic a crescut semnificativ. În acest caz, este imposibil să recomanzi multe exerciții chiar și unui adolescent.
3. Pentru a elimina sărurile din organism, aveți nevoie de exerciții simple și de plimbări în aer curat timp de o oră. La locul de muncă, pentru a activa articulațiile stagnante, poți să înclini ușor capul dintr-o parte în alta, să te tragi în sus, să faci mișcări circulare cu încheieturile și să mergi de-a lungul coridorului.

Curățarea orezului

Atunci când urmează o dietă, un rol special trebuie acordat cerealelor, în special orezului. Este bogat în nutrienți, vitamine, este bine absorbit, iar în procesul de digestie și trecere prin intestine, reziduurile sale târăsc de-a lungul acumulărilor de minerale în exces.

Pentru a obține un efect maxim și a elimina sarea din organism, trebuie să urmați instrucțiunile date:

• seara, turnați apă rece în treizeci de grame de cereale și lăsați până dimineața;
• scurgeți apa veche, turnați apă proaspătă și fierbeți ușor orezul timp de cinci minute;
• schimbați apa și gătiți încă 5 minute;
• repetă manipulările pentru un total de 4 ori;
• Utilizați produsul cald.

Următoarea masă nu ar trebui să fie mai devreme de trei ore mai târziu. Pentru varietate, puteți adăuga o cantitate mică de fructe uscate: stafide, caise uscate, prune uscate. Cursul unui astfel de tratament este de zece zile.

Frunza de dafin pentru saruri

Din această materie primă se face de obicei un decoct. Cum lucrează? Mecanismul de acțiune este destul de simplu: lumenul vaselor de calibru mic crește, sărurile sunt îndepărtate și, odată cu acestea, umflarea și posibila inflamație a țesuturilor dispar.

Pentru a pregăti remediul popular, trebuie să turnați șase frunze mari cu cinci sute de mililitri de apă și să fierbeți timp de o jumătate de oră. Bulionul trebuie să stea până se răcește complet și se filtrează. Luați o înghițitură de mai multe ori pe zi. Tratamentul nu trebuie să dureze mai mult de patru zile.

Contraindicațiile pentru utilizare sunt patologii concomitente ale ficatului, rinichilor și tractului digestiv.

Hrișcă și chefir

Din nou vorbim despre cereale, dar în combinație cu un produs din lapte fermentat precum chefirul. Împreună, ele răspund aproape tuturor nevoilor organismului, previn dezechilibrele digestive, elimină rapid toxinele și, cel mai important, îndepărtează excesul de săruri.

Avantajele acestei metode sunt:

• ușurință de pregătire;
• accesibilitate;
• probabilitate scăzută de a dezvolta o reacție alergică;
• corecție suplimentară a greutății.

Sursele indică două metode de preparare a terciului de hrișcă:

1. Primul. Seara, turnați puțină cereale curate într-un termos, turnați apă clocotită peste el și lăsați peste noapte. Proporție: unu la trei. Terciul poate fi consumat la micul dejun, spălat cu un produs din lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi.
2. Al doilea. Se amestecă hrișca crudă cu chefir și se pune la frigider. Cursul este de zece zile, dieta ar trebui să fie variată.

Nici prima, nici a doua metodă nu necesită adăugarea de sare, zahăr sau alte umpluturi.

Vitamina C pentru depozitele de sare

Acidul ascorbic este necesar organismului; el acționează ca un antioxidant natural și stimulent imunitar. În plus, în concentrații suficiente este capabil să descompună depozitele de sare și să le îndepărteze în exterior.

Cea mai mare cantitate disponibila de vitamina C se gaseste in citrice: lamaie, portocale, mandarine, grapefruit. Nu există o rețetă specială; ca tratament se folosesc sucuri proaspăt stoarse, care pot fi combinate între ele în diferite proporții.

Această metodă este interzisă dacă pacientul este alergic la citrice sau suferă de boli inflamatorii acute, cronice ale tractului gastrointestinal.

Rețete de băuturi sănătoase

Compoziția specială a ceaiurilor din plante poate contribui la o recuperare rapidă și la eliminarea sărurilor. Se recomandă utilizarea următoarelor plante ca materii prime:

• mentă;
• Sunătoare;
• calendula;
• violet;
• coada-calului;
• ursuș;
• cinquefoil

Este indicat să-l bei sub formă de infuzie slabă sau decoct: se toarnă trei linguri dintr-un amestec din orice ierburi care vrei în 250 ml apă clocotită, se lasă să stea 5 minute, se filtrează printr-o sită. Luați cald și proaspăt. Pentru a îmbunătăți gustul și proprietățile medicinale, puteți adăuga o linguriță de miere sau o felie de lămâie.

Medicina pe bază de plante chineză

În China, există o abordare ușor diferită a proprietăților plantelor; acolo sunt folosite pentru fizioterapie.

Prăjiturile de lut sunt așezate pe tălpile picioarelor, inclusiv:

• două linguri de material de bază;
• o lingură de pulbere din ierburi uscate măcinate fin (musetel, pelin, soricel).

Punând toate acestea pe picioare, experții chinezi vorbesc despre un efect benefic asupra punctelor de acupunctură, o îmbunătățire treptată a alimentării cu sânge a articulațiilor extremităților superioare și a organelor pelvine.

Spălarea fosfaților și carbonaților

Pentru a elimina aceste tipuri de săruri, puteți recurge din nou la metode de medicină tradițională. Există două cele mai comune rețete:

1. Turnați cincizeci de grame de rădăcini de floarea soarelui într-un litru de apă curată. Se infuzează timp de douăsprezece ore într-un termos la temperatura camerei. O sută de mililitri trebuie consumați înainte de mese. Posibilă creștere a tensiunii arteriale și amețeli. Înainte de utilizare, trebuie să consultați un medic pentru a evita complicațiile sistemului cardiovascular.
2. Preparați inflorescența de morcov cu două sute de mililitri de apă clocotită și lăsați să stea două ore. Luați un sfert de pahar de trei ori pe zi. De asemenea, este necesar să vă monitorizați starea de sănătate, iar dacă apar simptome negative, consultați un medic.

Eliminarea uratilor

Rețetele descrise mai jos pot ajuta la curățarea organismului de acid uric și săruri de uree.

Pentru a face infuzia aveți nevoie de:

• iarbă troscot - o lingură;
• frunze de căpșuni - două linguri;
• frunze de coacăze negre - două linguri.

Amestecul rezultat trebuie zdrobit și turnat cu două sute de mililitri de apă clocotită. Produsul trebuie să stea timp de o jumătate de oră. Se filtrează printr-o sită, pentru o mai bună îndepărtare a compușilor minerali, se consumă un sfert de pahar în timpul zilei. Cursul terapiei este de patru săptămâni. Apoi puteți face o scurtă pauză și puteți repeta procedura din nou.

Dacă simțiți durere în abdomen sau durere când urinați, este necesară asistență medicală.

De asemenea, medicina tradițională recomandă prepararea ceaiului din măceșe. Pentru aceasta, trebuie să puneți două sute de grame de plantă într-un termos, adăugați un litru de apă fiartă și lăsați peste noapte. Bea o treime dintr-un pahar înainte de mese. Cursul tratamentului este de patru săptămâni.

Oxalați și rețete pentru îndepărtarea lor

Va fi destul de dificil să curățați organele sistemului urinar, deoarece acest tip de săruri se comprimă foarte repede și formează pietre. În stadiile incipiente ale bolii, în prezența unor cristale mici, puteți utiliza următoarele metode:

1. Terapie pe bază de plante. Acasă, se prepară un amestec diuretic din salvie, melisa, oregano, sunătoare, cantitatea fiecărei plante ar trebui să fie de șaizeci de grame. Măsurați șase linguri din amestecul rezultat și turnați trei sute de mililitri de apă clocotită. Se lasă o jumătate de oră. Filtrați, adăugați o linguriță de miere dacă doriți. Bea o sută de mililitri înainte de masă timp de o săptămână.
2. Amestecul de lamaie. Pentru aceasta aveți nevoie de două sute de grame de miere de tei sau de flori și un pahar de suc de lămâie proaspăt stors. Se amestecă ambele ingrediente și se pune într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Luați o lingură înainte de masă de trei ori pe zi.
3. Ceai de fructe. Pentru a-l pregăti aveți nevoie de două linguri de coajă uscată de măr. Se macină în pudră, se amestecă cu ceai verde și se fierbe ca de obicei.

Iar cele mai utile sucuri sunt amestecurile de legume (morcov, castraveți), struguri, fructe de pădure și caise. Datorită conținutului crescut de acid ascorbic, este interzis consumul de amestecuri de citrice, nectaruri de rodie și cireșe.

Eliminarea sării din organism pentru pierderea în greutate

Datorită concentrației mari de compuși minerali, procesele metabolice sunt perturbate, rata metabolică scade, se reține un volum mare de apă, ceea ce contribuie în cele din urmă la creșterea treptată a greutății corporale. Dacă pacientul mănâncă și incorect, medicul va diagnostica obezitatea în viitorul apropiat. Cum să eliminați sarea din organism pentru a pierde în greutate? Aici merită să apelăm din nou la medicina alternativă.

Iată câteva rețete:

1. Infuzie. Trebuie să luați cinci conuri verzi (de preferință de pin), să le tăiați și să turnați două pahare de apă clocotită. Se lasă la temperatura camerei timp de douăsprezece ore. Luați o lingură înainte de masă timp de paisprezece zile.
2. Decoctul. Ca materie primă trebuie să luați mustața strugurilor și lăstarii săi tineri. Se macină planta, se fierbe în cantitate de o linguriță cu un pahar cu apă clocotită. Se lasa sa stea jumatate de ora. Filtrați, consumați cincizeci de mililitri de patru ori pe zi înainte de mese.

Cum să eliminați sărurile pentru boli articulare și osteocondroză

Înainte de a începe orice medicamente sau remedii, trebuie să vă asigurați că cauza durerii la nivelul coloanei vertebrale și a membrelor este tocmai un exces de compuși minerali. În caz contrar, terapia nu va ajuta, iar pacientul va pierde timpul care ar fi putut fi petrecut cu un tratament adecvat.

Dacă factorul etiologic a fost stabilit și medicul și-a dat acordul pentru utilizarea rețetelor de medicină tradițională, atunci ar trebui să acordați atenție următoarelor medicamente:

1. Amestecul de legume. Pentru a-l face, trebuie să luați suc de morcov, spanac și aloe într-un raport de 5:3:1,5. Se încălzește totul într-o baie de apă și se amestecă treptat până la omogenizare. Răciți, beți două linguri pe parcursul zilei.
2. Medicament pentru ridichi. Tăiați rădăcină neagră în bucăți mici și răsuciți într-un storcător împreună cu coaja. Pune sucul într-un recipient curat de sticlă cu capac și pune la frigider. Luați o linguriță pe zi, mărind doza la două linguri. Dacă aveți dureri abdominale, tratamentul trebuie întrerupt imediat.

De asemenea, puteți face salate proaspete folosind tulpini de țelină, ridichi și alte legume. Pentru a curăța organismul într-un timp scurt, trebuie să le consumați în mod regulat fie la micul dejun, fie la cină.

Cum să eliminați sărurile din rinichi

Toate metodele propuse afectează sistemul urinar, deoarece sărurile sunt îndepărtate din organe prin urină. În plus, vă putem recomanda o altă rețetă destul de cunoscută:

• amestecați două sute de grame de frunze proaspete de aloe zdrobite, o jumătate de pahar de decoct concentrat de măceș și două linguri de zahăr;
• se lasa sa stea o ora;
• se strecoară și se pune la frigider.

Bea produsul rezultat o lingură de trei ori pe zi după mese.

Cum să eliminați sărurile din organism folosind medicamente

Unii oameni cred că consumul de diuretice poate îmbunătăți funcția rinichilor și poate elimina compușii minerali. Această teorie este extrem de incorectă. Faptul este că unele diuretice cresc volumul de urină numai datorită apei și lasă ioni de oligoelemente în tubii renali, ceea ce duce la acumularea în continuare de nisip, cristale și săruri. Ce va ajuta in acest caz?

Cel mai adesea, urologii sau terapeuții prescriu medicamente precum:

1. Dikrasin. Disponibil sub formă de soluții, include taninuri și esteri. Stabilizează metabolismul, reduce umflarea țesuturilor și îmbunătățește microcirculația în articulațiile afectate. Are unele efecte antioxidante asupra țesuturilor.
2. Atophan. Se vinde sub formă de tablete sau pulbere. Îndepărtează durerea, reduce severitatea reacției inflamatorii. Se leagă bine de acidul uric și îl elimină, ceea ce reduce semnificativ cantitatea de urat.
3. Urisan. Un preparat care include mai multe componente din plante: rădăcină de ghimbir, turmeric, ortosifon și coada-calului. Crește funcția rinichilor, îmbunătățește starea de bine a pacientului prin suprimarea inflamației și durerii. De asemenea, afectează uratii și îi elimină prin urină.

Fiecare medicament are o serie de efecte secundare și contraindicații, cum ar fi intoleranța individuală, sarcina și tulburările cronice. Auto-medicația este inacceptabilă; consultați un medic pentru sfaturi.

Prevenirea

Pentru a nu elimina o patologie deja formată și pentru a nu elimina sărurile folosind diverse metode, ar trebui să vă gândiți în avans la propria sănătate. Măsurile preventive includ o serie de recomandări:

• tratați prompt patologiile rinichilor și ale sistemului musculo-scheletic;
• Urmărește-ți dieta, consumă mai puțină sare și carne afumată;
• mișcați mai mult, plimbați-vă seara;
• nu purtați încălțăminte incomodă sau haine care restricționează mișcarea;
• monitorizați periodic modificările urinei;
• să se supună examinărilor medicale regulate pentru a depista bolile în stadii incipiente.

Dacă există o predispoziție ereditară sau tulburări endocrine, o tendință de a acumula săruri, ar trebui să acordați de două ori mai multă atenție sănătății și să nu o neglijați, altfel vor apărea modificări ireversibile în organism, persoana va fi bolnavă de câteva ori mai mult.

În primul rând, trebuie explicat că, dacă o cantitate mare de sare necesară pentru muncă, furnizată cu alimente și lichide, nu este excretată, atunci organismul nu poate scăpa de excesul din acele organe unde nu ar trebui să fie. În timp, acest lucru duce la boli. Din acest motiv, dacă aveți o astfel de problemă, atunci întrebarea cum să eliminați sarea din organism devine urgentă. În funcție de tipul de săruri și de locul în care acestea s-au acumulat, sunt posibile mai multe scenarii de dezvoltare a bolilor. Iată câteva dintre ele, precum și metode de tratament cu mijloace externe.

1. Excesul de carbonați, fosfați, tripelfosfați duce la osteocondroză. Acestea sunt așa-numitele săruri „albe”. Locul de depunere - părțile superioare ale corpului. Simptomele bolii includ un cap „greu”. În plus, mă dor spatele și umerii. Este inutil să combateți această afecțiune prin masaj. Un remediu popular excelent împotriva acestui flagel este ceaiul de pere. Pentru a-l pregăti, luați câțiva lăstari tineri de pere de aproximativ 15 centimetri lungime, tocați-i și puneți-i în recipientul în care îi veți fierbe. Umple-le cu trei litri de apă. Timp de fierbere - 15 minute. Cu siguranță trebuie să lăsați ceaiul să se infuzeze pentru o vreme - cel puțin o jumătate de oră. Lichidul rezultat va avea o nuanță de rubin foarte frumoasă. Nu vă alarmați dacă uneori aveți tensiune arterială mare la început. Capul se va face si el simtit. Este posibilă și durerea în zona inimii. Prezența acestor senzații este o dovadă directă că procesul de curățare a excesului de săruri a început în corpul tău. Felicitări, ați rezolvat problema, un efect pozitiv (ameliorarea durerii) apare în aproximativ 2-3 săptămâni de tratament.

2. Boala guta este cauzata de o cantitate excesiva de saruri de urati. Simptomele bolii includ umflarea și arsura tălpilor. În cazuri deosebit de avansate, sărurile acumulate de acest tip pătrund în extremitățile superioare, ceea ce duce la articulațiile nodulare ale degetelor. Cei care se bazează foarte mult pe produsele din carne în dieta lor sunt în special expuși riscului de a se forma. Pe lângă aceștia, cei expuși riscului sunt cei care consumă cantități mari de fructe și legume bogate în acizi citric, malic, succinic și oxalic. Ca urmare, excesul de săruri se acumulează la nivelul extremităților inferioare: picioare și picioare. Medicamentul este un amestec de ierburi de căpșuni și coacăze. Ar trebui să amestecați amestecul zdrobit al acestei plante medicinale proporțional cu boabele (1:2:2). Peste amestec se toarnă un pahar cu apă clocotită. Lăsați amestecul rezultat să se infuzeze timp de 40 de minute, luați un sfert de pahar de 4 ori pe zi. Durata tratamentului este de trei până la patru săptămâni. O caracteristică dăunătoare a sărurilor de urati este duritatea. Prin urmare, spre deosebire de cele albe „mai moi”, nu se grăbesc să eclozeze, ceea ce înseamnă că întrebarea, și chiar de acest tip, este foarte complicată. De aici și perioada mai lungă în care medicamentul începe să acționeze. Procesul de retragere poate începe în două săptămâni. Dacă reușești, atunci problema modului de a elimina sarea din organism nu te va mai deranja. Este posibil să aveți dureri când urinați.

3. Al treilea tip neplăcut de săruri pe care îl puteți întâlni sunt oxalații. Caracteristica lor principală este că pot fi depuse peste tot. Cel mai greu tip dintre cele enumerate. Prin urmare, sunt extrem de greu de îndepărtat din corp. Dar și aici, natura înțeleaptă te poate ajuta. De exemplu, un remediu eficient este ceaiul de mustață de struguri. Pentru a face acest lucru, tocați 1 linguriță și turnați apă clocotită (veți avea nevoie doar de un pahar). Lasă-l să se infuzeze timp de 40 de minute. Luați un sfert de pahar de patru ori pe zi. Cursul optim este de o lună. După aceasta, asigurați-vă că faceți o scurtă pauză de 10 zile și continuați tratamentul. Crenguțele de struguri sunt, de asemenea, potrivite ca înlocuitor pentru mustața de struguri.

4. „pietricelele de corali” sunt un amestec de toate tipurile de săruri. Cel mai adesea, în organismul în care sunt prezenți, există tulburări în metabolismul sării alcaline și a acidului uric în același timp. Dacă sunteți afectat de acest flagel, atunci problema de data aceasta este cum să eliminați sărurile din organism, pentru că de fapt sunt foarte multe. Dar și acest lucru poate fi tratat - tratamentul trebuie combinat. Luați produse pentru a elimina sărurile alcaline și abia după aceea începeți să scăpați de sărurile de urati.

Principiul general de urmat este să începeți cu săruri moi și să treceți la altele mai dure. Doar făcând o analiză putem vorbi despre cum să eliminați sarea din organism în cazul dumneavoastră specific. Cel mai adesea, prezența unui amestec de toate tipurile de săruri indică faptul că aveți o întreagă combinație de boli. Pentru a afla care sunt exact încălcările, faceți un test general de urină. Dacă doriți să obțineți o îmbunătățire și mai tangibilă a bunăstării dvs., trebuie să veniți cu unele care să afecteze și o serie de procese metabolice. Dar acesta este un subiect pentru un articol separat.

Depunerea de sare în organism este o problemă care îngrijorează mulți oameni. Strângerea oaselor, durerea de spate și articulații indică o problemă. Sărurile sunt periculoase nu numai pentru sistemul osos, ci și pentru rinichi, intestine și inimă.

Cum să eliminați sărurile din organism acasă folosind remedii populare pentru a nu vă afecta sănătatea și pentru a vă îmbunătăți starea de bine? În acest articol vom discuta problema mai detaliat.

De ce apare acumularea de sare?

Corpul nostru are nevoie de îngrijire constantă. Dacă nu oferiți asistență în timp util sau nu o amânați, acesta va înceta să funcționeze în mod normal.

Motivul pentru care sărurile se acumulează în organism este metabolismul slab. Acest lucru duce la faptul că procesele de îndepărtare a diferitelor tipuri de „gunoi” încetinesc și se depun în rinichi, articulații și coloana vertebrală. Ce ajută la acumularea depozitelor de sare:

• Consumul de cantități mari de alimente grase contribuie foarte mult la acest proces.
• Stilul de viață inactiv, lipsa exercițiilor fizice.
• Greutate excesiva.
• Varsta in varsta.
• Boală de rinichi.
• Boli tiroidiene, diabet zaharat.
• Sarcini sportive pe articulații.
• Leziuni, fracturi ale oaselor și articulațiilor.
• Boli de sânge.
• Ereditate.

Simptomele excesului de săruri în organism

Unele simptome vor ajuta la determinarea prezenței depozitelor de sare în corpul uman.

• Principalele semne că există exces de săruri în organism includ umflarea. Picioarele se pot umfla în mod persistent, mai ales la sfârșitul zilei.
• Există dorința de a bea multă apă.
• O examinare cu ultrasunete relevă.
• Hipertensiune.
• Nevoia constantă de a adăuga sare în alimente.
• flatulență.
• Metabolism afectat, exces de greutate.
• Dureri la nivelul articulațiilor, coloanei vertebrale cervicale și lombare.

Metode de îndepărtare a sărurilor din organism

Nutriția adecvată va ajuta la curățarea organismului de săruri. Mulți oameni cred că este necesar să se elimine complet sarea din dietă. Dar aceasta este o concepție greșită. Sarea este un mineral foarte important care participă la buna funcționare a organismului. Sodiul este implicat în funcționarea sistemului nervos, a sistemului circulator și ajută la contractarea mușchilor.

Metabolismul corect depinde de alimentația umană, care la rândul său afectează curățarea rapidă a organismului de deșeuri, toxine și depozite de sare. Dacă mănânci în mod constant alimente grase, picante, alimente procesate, dulciuri, fast-food, organismul va începe să acumuleze deșeuri și toxine și, în timp, se va transforma într-un „jgheab” care va fi greu de curățat.

Sarea ar trebui să fie prezentă în dietă într-o cantitate de una până la două grame. Este important să înveți să mănânci alimente puțin sărate și să nu sărați nimic. Organismul primește cea mai mare cantitate de vitamine și minerale valoroase atunci când mâncarea vine în porții mici, dar adesea. Obiceiul de a mânca, de exemplu, de cinci sau șase ori pe zi este foarte important și sănătos. Nutriția fracționată normalizează metabolismul și previne organismul în ansamblu.

Cel mai important lucru este să combinați corect produsele, atunci tot felul de depozite nu se vor forma în organism.

Cum să eliminați excesul de sare acasă

Sucurile ar trebui să fie întotdeauna prezente în dietă; ele curăță perfect organismul de diverse acumulări dăunătoare. Salate dintr-o varietate de verdeturi și legume. Produsele lactate fermentate, terciurile făcute din orez, hrișcă, orz și grâu accelerează metabolismul.

Alimentele servesc drept diuretice bune care curăță ușor organismul. De exemplu, sucul de mere, sucul de morcov, sucul de castraveți, ceapa verde, dovlecelul, castraveții și pepenele verde sunt excelente la spălarea sărurilor. Puteți mânca alimente obișnuite fără a lua medicamente și puteți scăpa de depunerile inutile.

Apa curată simplă sau apa cu lămâie și miere va ajuta, de asemenea, la eliminarea excesului de sare din organism. Pentru a nu uita să bei apă pe tot parcursul zilei, poți pregăti un ulcior cu lichid și îl așezi într-un loc vizibil, astfel îți va aminti de tine.

Nu te poți baza pe sete. Pentru a scăpa de săruri trebuie să bei cel puțin unul și jumătate până la doi litri de apă pe zi. Experții spun că o persoană poate dezvolta un obicei util în 21 de zile. Atunci obiceiul se transformă într-un reflex. Există multe obiceiuri utile și unul dintre ele este să bei apă în cantitatea necesară.

Medicamente pentru îndepărtarea sărurilor

Puteți cumpăra de la farmacie medicamente care ajută la îndepărtarea depunerilor din organe. Este important să rețineți că, înainte de a utiliza orice medicament, este important să consultați un medic.

Practic, diureticele pe bază de plante sunt oferite pentru curățarea organismului. Aceste produse dizolvă sărurile din organism și le elimină cu urină. Această metodă de curățare este atribuită persoanelor care suferă de osteocondroză, artroză și inflamație a rinichilor și acumularea de nisip în ei.

Doar un medic poate prescrie un anumit medicament, în funcție de simptome și teste. Nu trebuie să ai încredere în farmacistul de la farmacie.

Îndepărtarea sărurilor din organism folosind remedii populare

• Curățare cu orez fiert

Seara, turnați 3 linguri. linguri de orez cu un litru de apă și se lasă peste noapte. Dimineața, apa de orez trebuie scursă. Se toarnă din nou un litru de apă peste orez și se fierbe timp de cinci minute. Clătiți orezul și gătiți din nou timp de cinci minute în apă curată. Repetați fierberea orezului în apă nouă de două ori. Mâncați orezul finit la micul dejun, apoi luați o pauză de la mâncare timp de trei ore. Orezul este un burete care absoarbe toate sarurile si le indeparteaza prin intestine. Poate că acesta este cel mai bun remediu care elimină sărurile rapid și confortabil.

• iarba de grau

Spălați și uscați rădăcina de iarbă de grâu. Turnați patru lingurițe de rădăcină în 200 ml de apă clocotită. Infuzați produsul timp de zece ore. Se strecoară infuzia de iarbă de grâu finită și se pune deoparte. Puneți din nou rădăcinile într-un vas emailat și turnați 200 ml apă clocotită și lăsați zece minute. Adăugați bulion proaspăt în bulionul pregătit anterior. Pentru a elimina sărurile, luați 50 ml decoct de 3 ori pe zi înainte de mese.

• Radacina de patrunjel

Curățați, clătiți și puneți o rădăcină medie de pătrunjel într-un bol emailat. Se fierbe într-un litru de apă timp de zece minute. Se ia de pe foc si se lasa peste noapte. Se bea o jumătate de pahar de infuzie de cinci ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese.

• Hrișcă și chefir

Hrișca și chefirul vă vor ajuta să eliminați rapid excesul de sare din organism: măcinați 100 de grame de hrișcă într-o râșniță de cafea. Turnați făină de hrișcă într-un pahar și adăugați chefir. Acest remediu trebuie luat la micul dejun timp de cinci zile.

• rădăcină de floarea soarelui

Acasă, puteți pregăti un remediu, după o lună de utilizare a căruia toate sărurile sunt expulzate din organism. Tăiați cinci linguri de rădăcini uscate și spălate de floarea soarelui și turnați într-un termos. Turnați un litru de apă clocotită într-un termos și lăsați timp de o jumătate de oră. Turnați infuzia dintr-un termos într-un recipient curat și beți 100 ml toată ziua înainte de mese.

• Spanac, aloe, suc de morcovi

Se amestecă o jumătate de litru de suc de morcovi, 300 ml de suc de spanac, 100 ml de suc de aloe. Trebuie să luați sucul în înghițituri mici de 50 ml pe parcursul zilei.

• Infuzie de mustață de struguri

Se toarnă două lingurițe de mustață de struguri cu 400 de mililitri de apă clocotită. Lăsați produsul finit timp de o jumătate de oră. Se strecoară și se răcește infuzia. Utilizați 50 ml de trei ori pe zi timp de o lună.

• Căpșune

Căpșunile sunt considerate o modalitate foarte bună de a îndepărta depozitele de sare. Pentru a pregăti infuzia, puteți folosi tulpinile, fructele de pădure, rădăcinile și frunzele plantei. Puneți 100 de grame de frunze și rădăcini de căpșuni zdrobite într-un termos și turnați un litru de apă clocotită. Lasă peste noapte. Se strecoară și se ia 100 ml de trei ori pe zi.

• Apa fierbinte

Această metodă este foarte simplă. Poate fi utilizat fără teama de efecte secundare sau de reacții alergice. Dimineața, de îndată ce corpul nostru se trezește, trebuie să bem o jumătate de pahar de apă fierbinte în înghițituri mici. Corpul este curățat de mucus și săruri. Această metodă de curățare este destul de lungă, dar confortabilă. Poate fi folosit aproape constant.