Efectele biologice ale acetilcolinei se manifestă în. Acetilcolina este un neurotransmițător

Acetilcolina
Sunt comune
Nume sistematic	Acetat de N,N,N-trimetil-2-aminoetanol
Abrevieri	ACh
Formula chimica	CH3CO2CH2CH2N(CH3)3
Formulă empirică	C7H16NO2
Proprietăți fizice
Masă molară	146,21 g/mol
Proprietati termice
Clasificare
Reg. numar CAS	51-84-3
Reg. Numărul PubChem	187
ZÂMBETE	O=C(OCC(C)(C)C)C

Proprietăți

Fizic

Cristale incolore sau masă cristalină albă. Se dizolvă în aer. Usor solubil in apa si alcool. Când sunt fierte și păstrate pentru o perioadă lungă de timp, soluțiile se descompun.

Medical

Efectul muscarinic periferic al acetilcolinei se manifestă printr-o încetinire a contracțiilor inimii, extinderea vaselor de sânge periferice și scăderea tensiunii arteriale, creșterea peristaltismului stomacului și intestinelor, contracția mușchilor bronhiilor, uterului, vezicii biliare și vezicii urinare. , secreție crescută a glandelor digestive, bronșice, sudoripare și lacrimale, mioză. Efectul miotic este asociat cu contracția crescută a mușchiului irisului orbicular, care este inervat de fibre colinergice postganglionare ale nervului oculomotor. În același timp, ca rezultat al contracției mușchiului ciliar și al relaxării ligamentului de scorțișoară al centurii ciliare, apare un spasm de acomodare.

Constricția pupilei cauzată de acțiunea acetilcolinei este de obicei însoțită de o scădere a presiunii intraoculare. Acest efect se explică parțial prin faptul că, atunci când pupila se îngustează și irisul se aplatizează, canalul Schlemm (sinusul venos al sclerei) și spațiile de fântână (spațiile unghiului iridocornean) se extind, ceea ce asigură o mai bună evacuare a lichidului din mediul intern al ochiul. Este posibil ca și alte mecanisme să fie implicate în scăderea presiunii intraoculare. Datorită capacității lor de a reduce presiunea intraoculară, substanțele care acționează ca acetilcolina (colinomimetice, medicamente anticolinesterazice) sunt utilizate pe scară largă pentru tratamentul glaucomului. Trebuie avut în vedere faptul că atunci când aceste medicamente sunt introduse în sacul conjunctival, ele sunt absorbite în sânge și, având efect de resorbție, pot provoca reacții adverse caracteristice acestor medicamente. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că utilizarea pe termen lung (pe un număr de ani) a substanțelor miotice poate duce uneori la dezvoltarea miozei persistente (ireversibile), formarea de peteșii posterioare și alte complicații și utilizarea pe termen lung a medicamentele anticolinesterazice ca miotice pot contribui la dezvoltarea cataractei.

Acetilcolina joacă, de asemenea, un rol important ca neurotransmițător al sistemului nervos central. Este implicat în transmiterea impulsurilor în diferite părți ale creierului, cu concentrații mici facilitând, iar concentrații mari inhibă transmiterea sinaptică. Modificările în metabolismul acetilcolinei pot duce la afectarea funcției creierului. Deficiența acestuia determină în mare măsură tabloul clinic al unei boli neurodegenerative atât de periculoase precum boala Alzheimer. Unii antagonişti de acetilcolină cu acţiune centrală (vezi Amizil) sunt medicamente psihotrope (vezi şi Atropină). O supradoză de antagoniști ai acetilcolinei poate provoca tulburări ale activității nervoase superioare (au efect halucinogen etc.).

Aplicație

Aplicatie generala

Pentru utilizare în practica medicală și pentru cercetare experimentală, clorură de acetilcolină (lat. Acetilcholini clorid). Clorura de acetilcolină nu este utilizată pe scară largă ca medicament.

Tratament

Atunci când este administrată pe cale orală, acetilcolina este ineficientă deoarece este rapid hidrolizată. Când este administrat parenteral, are un efect rapid, ascuțit, dar de scurtă durată. Ca și alți compuși cuaternari, acetilcolina pătrunde slab în bariera hemato-encefalică și nu are un efect semnificativ asupra sistemului nervos central. Uneori, acetilcolina este folosită ca vasodilatator pentru spasmele vaselor periferice (endarterită, claudicație intermitentă, tulburări trofice în cioturi etc.) și pentru spasmele arterelor retiniene. În cazuri rare, se administrează acetilcolina pentru atonia intestinală și vezică. Acetilcolina este de asemenea folosită uneori pentru a facilita diagnosticul cu raze X al acalaziei esofagiene.

Forma de cerere

Medicamentul este prescris subcutanat și intramuscular într-o doză (pentru adulți) de 0,05 g sau 0,1 g. Injecțiile, dacă este necesar, pot fi repetate de 2-3 ori pe zi. Când injectați, asigurați-vă că acul nu intră într-o venă. Administrarea intravenoasă nu este permisă din cauza posibilității de scădere bruscă a tensiunii arteriale și stop cardiac.

Doze mai mari subcutanat și intramuscular pentru adulți:

• doză unică 0,1 g,
• zilnic 0,3 g.

Pericol de utilizare în timpul tratamentului

Când utilizați acetilcolină, trebuie luat în considerare faptul că aceasta provoacă o îngustare a vaselor coronare ale inimii. În caz de supradozaj, se poate observa o scădere bruscă a tensiunii arteriale cu bradicardie și tulburări ale ritmului cardiac, transpirație abundentă, mioză, motilitate intestinală crescută și alte fenomene. În aceste cazuri, 1 ml dintr-o soluție 0,1% de atropină (în mod repetat, dacă este necesar) sau alt medicament anticolinergic trebuie injectat imediat într-o venă sau sub piele (vezi Metacin).

Participarea la procesele vieții

Acetilcolina (endogenă) formată în organism joacă un rol important în procesele vitale: participă la transmiterea excitației nervoase în sistemul nervos central, nodurile autonome și terminațiile nervilor parasimpatici și motori. Acetilcolina este asociată cu funcțiile de memorie. O scădere a acetilcolinei în boala Alzheimer duce la afectarea memoriei la pacienți. Acetilcolina joacă un rol important în adormire și trezire. Excitarea apare cu o activitate crescută a neuronilor colinergici în ganglionii bazali ai creierului anterior și trunchiului cerebral.

Proprietăți fiziologice

Acetilcolina este un transmițător chimic (mediator) al excitației nervoase; terminațiile fibrelor nervoase pentru care servește ca mediator se numesc colinergice, iar receptorii care interacționează cu el se numesc receptori colinergici. Receptorul colinergic (conform terminologiei străine moderne - „receptor colinergic”) este o macromoleculă proteică complexă (nucleoproteină) localizată pe partea exterioară a membranei postsinaptice. În acest caz, receptorii colinergici ai nervilor colinergici postganglionari (inima, mușchii netezi, glande) sunt desemnați ca receptori m-colinergici (muscarinergici), iar cei localizați în zona sinapselor ganglionare și în sinapsele neuromusculare somatice sunt desemnați ca n. -receptori colinergici (sensibili la nicotină). Această împărțire este asociată cu caracteristicile reacțiilor care apar în timpul interacțiunii acetilcolinei cu aceste sisteme biochimice: asemănător muscarinic în primul caz și asemănător nicotinei în al doilea; Receptorii m- și n-colinergici sunt, de asemenea, localizați în diferite părți ale sistemului nervos central.

Conform datelor moderne, receptorii sensibili la muscarină sunt împărțiți în receptori M1, M2 și M3, care sunt distribuiti diferit în organe și sunt eterogene ca semnificație fiziologică (vezi Atropină, Pirenzepină).

Acetilcolina nu are un efect selectiv strict asupra tipurilor de receptori colinergici. Într-o măsură sau alta, acţionează asupra receptorilor m- şi n-colinergici şi asupra subgrupurilor de receptori m-colinergici. Efectul periferic asemănător nicotinei al acetilcolinei este asociat cu participarea sa la transmiterea impulsurilor nervoase de la fibrele preganglionare la fibrele postganglionare din ganglionii autonomi, precum și de la nervii motori la mușchii striați. În doze mici este un transmițător fiziologic al excitației nervoase; în doze mari poate provoca depolarizare persistentă în zona sinapselor și blochează transmiterea excitației.

Contraindicatii

Acetilcolina este contraindicată în astm bronșic, angina pectorală, ateroscleroză, boli organice de inimă, epilepsie.

Formular de eliberare

Forma de eliberare: în fiole de 5 ml conținând 0,1 și 0,2 g substanță uscată. Medicamentul este dizolvat imediat înainte de utilizare. Deschideți fiola și folosiți o seringă pentru a injecta cantitatea necesară (2-5 ml) de apă sterilă în ea pt.

Clorura de acetilcolină este un medicament din grupul m- și n-colinomimetice; are un efect stimulator asupra receptorilor m- și n-colinergici.

Care este efectul clorurii de acetilcolină?

Efectul M-colinomimetic se va manifesta ca bradicardie, tonusul va crește, precum și activitatea contractilă a mușchilor bronhiilor, vezicii urinare, tractului gastrointestinal, precum și a mușchiului ciliar al ochiului. În plus, secreția salivară, a glandelor lacrimale, a bronhiilor, a stomacului și a intestinelor va crește. Sfincterele vezicii urinare și ale tractului gastrointestinal se vor relaxa sub influența acestui medicament.

Efectul N-colinomimetic al medicamentului Clorura de acetilcolină este asociat cu participarea substanței acetilcolinei la transmiterea impulsurilor nervoase la nodurile autonome postganglionare și la mușchii striați. În doze mici, acest medicament este considerat un transmițător al excitației nervoase, iar în doze mari duce la o depolarizare persistentă în zona sinapselor, ceea ce duce la blocarea transmiterii excitației.

Medicamentul Clorura de acetilcolină participă direct la transmiterea impulsurilor nervoase în multe părți ale creierului, în timp ce în concentrații mari inhibă transmiterea sinaptică, iar în concentrații mici facilitează.

Care sunt indicațiile de utilizare a clorurii de acetilcolină?

Voi enumera câteva condiții în care este indicată utilizarea medicamentului clorură de acetilcolină:

Pacientul are endarterită;
Pentru claudicația intermitentă se utilizează și acest medicament;
Utilizarea lui este indicată și pentru afecțiuni trofice la cioturi;
Remediul este eficient și în prezența spasmelor arterelor retiniene;
Este folosit pentru atonia intestinală, precum și pentru scăderea tonusului vezicii urinare.

În plus, medicamentul Clorura de acetilcolină este utilizat pentru a facilita examinarea cu raze X în prezența unui proces patologic, cum ar fi acalazia esofagului.

Care sunt contraindicațiile pentru utilizarea medicamentului clorură de acetilcolină?

Printre contraindicațiile clorurii de acetilcolină, instrucțiunile de utilizare enumera următoarele condiții:

Acest remediu nu trebuie folosit pentru astmul bronșic;
În prezența anginei, este contraindicată și clorura de acetilcolină;
Nu este utilizat pentru procesele aterosclerotice severe din corpul uman;
Medicamentul nu este prescris pentru epilepsie;
În timpul alăptării;
Cu sângerare din tractul digestiv;
Cu hiperkinezie;
Utilizarea acestuia este contraindicată în toate trimestrele de sarcină.

Dacă pacientul are procese inflamatorii localizate în cavitatea abdominală înainte de operație, în acest caz este contraindicată și acetilcolina.

Care este utilizarea și doza de clorură de acetilcolină?

Acest medicament este utilizat parenteral, și anume, se administrează subcutanat sau intramuscular, iar doza poate fi de 50-100 mg, frecvența de utilizare nu trebuie să depășească de trei ori pe zi. Dozele maxime de clorură de acetilcolină sunt următoarele: doză unică - 100 mg și cantitatea zilnică - nu mai mult de 300 mg.

Când se utilizează simultan cu medicamente anticolinesterazice, efectul colinomimetic al clorurii de acetilcolină este îmbunătățit semnificativ.

Atunci când sunt utilizate împreună, m-anticolinergicele, antipsihoticele (clozapină, fenotiazină, clorprothixene), precum și antidepresivele triciclice reduc efectul clorurii de acetilcolină. Trebuie remarcat faptul că acest medicament nu este utilizat în timpul alăptării, nici în timpul sarcinii.

Care sunt efectele secundare ale medicamentului clorură de acetilcolină?

Când se utilizează clorură de acetilcolină, este posibil să apară reacții adverse, de exemplu, din sistemul digestiv pot apărea greață, vărsături, pacientul se va plânge de durere în abdomen, în plus, apar scaune moale și semne de salivație sunt remarcat.

Pot apărea și efecte secundare asupra sistemului cardiovascular, în special bradicardie, iar pacientul se poate plânge de tensiune arterială scăzută.

Pot fi observate și alte reacții adverse, acestea se vor manifesta ca transpirație crescută, este posibilă rinoree, bronhospasm, în plus, persoana poate prezenta urinare crescută.

Din partea sistemului nervos, se observă o durere de cap, în plus, acomodarea este perturbată și apare lacrimarea. Dacă reacțiile adverse sunt evidente, se recomandă să consultați medicul dumneavoastră.

Instrucțiuni Speciale

În prezent, utilizarea clorurii de acetilcolină este limitată în ceea ce privește utilizarea sistemică, dar este inclusă în combinații de medicamente de uz local în chirurgia oftalmică, cu scopul de a crea o constricție rapidă a pupilei, așa-numita mioză.

Preparate care conțin clorură de acetilcolină (analogi)

Clorura de acetilcolină este conținută în medicamentul cu același nume, este produsă într-o formă de dozare, care este reprezentată de o pulbere fină, din care este necesar să se prepare o soluție medicinală, care este destinată administrării intramusculare, precum și pentru injecții subcutanate. Trebuie utilizat înainte de data de expirare indicată pe ambalaj.

Acest medicament este adesea folosit în oftalmologie, de exemplu, în timpul intervenției chirurgicale pe camera anterioară a ochiului, în special pentru îndepărtarea cataractei existente, pentru iridectomie și, de asemenea, pentru keratoplastie. Ca urmare a utilizării clorurii de acetilcolină, constricția pupilei este asigurată de ceva timp.

Concluzie

Înainte de a utiliza medicamentul, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Acetilcolina (lat. Acetylcholinum) este un neurotransmițător care realizează transmisia neuromusculară, precum și principalul neurotransmițător din sistemul nervos parasimpatic.

Lista simptomelor de creștere a acetilcolinei:

• Stare Depresivă
• Anhedonia
• Probleme de concentrare
• Probleme cu gândirea
• Oboseala mentală
• Probleme de memorie
• Motivație scăzută
• Incapacitatea de a dormi
• Probleme de înțelegere și îndeplinire a sarcinilor complexe
• Pesimism
• Te simți fără speranță și neajutorat
• Iritabilitate
• Lăcrimare
• Probleme de vedere
• Durere de cap
• Gură uscată
• Dureri de stomac
• Balonare
• Diaree sau constipație
• Greaţă
• Dureri musculare
• Slabiciune musculara
• Dureri de dinți sau de maxilare
• Furnituri sau amorțeli la nivelul brațelor sau picioarelor
• Urinare frecventă sau probleme cu controlul vezicii urinare
• Simptome asemănătoare gripei sau răcelii
• Imunitate slabă
• Mâinile și picioarele reci
• Probleme de somn
• Anxietate
• Vise vii, mai ales coșmaruri
• Scăderea nivelului de serotonină, dopamină și norepinefrină în creier

Există o relație antagonistă inversă între serotonină și acetilcolină. Când nivelul unuia dintre acești neurotransmițători crește, nivelul celuilalt scade. O anumită cantitate de acetilcolină este necesară pentru funcționarea normală a creierului. Memoria, motivația, dorința sexuală și somnul depind de acetilcolină. În cantități mici, acetilcolina acționează ca un stimulent pentru eliberarea de dopamină și norepinefrină. Prea multă acetilcolină are efectul opus, provocând inhibarea sistemului nervos central. Concluzia este că atunci când nivelurile de acetilcolină cresc în creier, nivelurile altor neurotransmițători, cum ar fi serotonina, dopamina și norepinefrina scad.

În ceea ce privește starea de spirit, combinația de acetilcolină și norepinefrină crescută, împreună cu serotonina scăzută, are ca rezultat anxietate, labilitate emoțională, iritabilitate, pesimism, nerăbdare, impulsivitate și multe altele. Când norepinefrina, dopamina și serotonina sunt scăzute și acetilcolina este ridicată, rezultatul este depresia. Antidepresivele precum ISRS, prin creșterea serotoninei, sunt capabile să scadă nivelurile de acetilcolină, reducând sau eliminând astfel simptomele asociate cu creșterea acetilcolinei. Cu toate acestea, principalul dezavantaj al acestei abordări este că prin creșterea nivelurilor de serotonine scădem nivelurile de dopamină și norepinefrină din creier. Prin urmare, utilizarea pe termen lung a ISRS va duce în cele din urmă la niveluri crescute de serotonina, care este un alt tip de depresie. Din acest motiv, ISRS nu îi ajută pe toți oamenii, iar pentru unii agravează depresia și provoacă simptome secundare neplăcute. Deci, în ciuda popularității și a utilizării pe scară largă, antidepresivele ISRS nu sunt cea mai bună alegere în această situație.

Nivelul de acetilcolină din creier este direct legat de cantitatea de colină din dietă. Există însă și alte motive care nu depind de alimentele consumate. Alimente bogate în colină:

• Ouă de găină
• Produse din soia
• Orice conține lecitină

Unii oameni sunt mai sensibili la colină, așa că chiar și o cantitate mică de colină consumată poate provoca simptome la ei. De asemenea, sensibilitatea la colină crește odată cu vârsta.

Pe baza materialelor: DIFERIT

Dacă găsiți o eroare pe această pagină, evidențiați-o și apăsați Ctrl+Enter.

Neurotransmițătorii joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos uman. Una dintre aceste substanțe este acetilcolina, o moleculă organică a cărei prezență este caracteristică creierului diferitelor mamifere, păsări și, desigur, oamenilor. Ce rol are neurotransmitatorul acetilcolina in corpul uman, de ce este atat de important si exista modalitati de a creste nivelul de acetilcolina din organism - citeste articolul pe care ti l-a pregatit site-ul.

Ce este neurotransmitatorul acetilcolina si care sunt functiile acestuia?

Formula chimică a neurotransmițătorului acetilcolină este CH3COO(CH2)2N+(CH3). Această moleculă organică joacă un rol în funcționarea sistemului nervos central și periferic. Locul sintezei acetilcolinei este axonii celulelor nervoase, substanțele necesare formării acetilcolinei: acetil coenzima A și colina (vitamina B4). Acetilcolinesteraza (o enzimă) este responsabilă pentru echilibrul acestui mediator, care este capabil să distrugă excesul de acetilcolină în colină și acetat.

Funcțiile acetilcolinei

• îmbunătățirea abilităților cognitive;
• îmbunătățirea memoriei;
• îmbunătățirea comunicării neuromusculare.

Oamenii de știință au descoperit că neurotransmițătorul acetilcolina nu numai că ajută la îmbunătățirea memoriei și la promovarea învățării, ci ajută și creierul să facă distincția între amintirile vechi și cele noi - datorită lui ne amintim ce s-a întâmplat ieri și ce sa întâmplat acum cinci ani.

Membrana celulelor musculare conține H-colinoreceptori, care sunt sensibili la acetilcolină. Când acetilcolina se leagă de acest tip de receptor, ionii de sodiu pătrund în celulele musculare, provocând contractarea mușchilor. În ceea ce privește efectul acetilcolinei asupra mușchiului inimii, acesta diferă de efectul asupra mușchilor netezi - ritmul cardiac scade.

Deficiența neurotransmițătorului acetilcolină: cauze și metode de completare

Când nivelul neurotransmițătorului acetilcolină scade, apare deficiența de acetilcolină. Un medic va putea determina cu exactitate cauza unei astfel de deficiențe.

Simptomele deficitului de acetilcolină:

• incapacitatea de a asculta;
• incapacitatea de a se concentra;
• incapacitatea de a-și aminti și de a reaminti informații (deficiență de memorie);
• procesarea lentă a informațiilor;
• metamorfoza ficatului gras;
• Boala Alzheimer;
• tulburari de somn;
• probleme nervoase;
• oboseală crescută;
• slabiciune musculara.

Când nivelurile de acetilcolină din organism sunt normalizate, iar acest lucru se întâmplă printr-o nutriție adecvată, inflamația este suprimată și comunicarea dintre mușchi și nervi se îmbunătățește.

Următoarele sunt expuse riscului de scădere a nivelului neurotransmițătorului acetilcolină:

• alergători de maraton și sportivi de anduranță;
• persoanele care abuzează de alcool;
• vegetarieni;
• persoane a căror dietă nu este echilibrată.

Principalul factor care contribuie la scăderea sau creșterea acetilcolinei în organism este o dietă echilibrată.

Cum să creșteți nivelul neurotransmițătorului acetilcolină în organism?

Există trei moduri principale de a crește nivelul neurotransmițătorului acetilcolină din organism:

• nutriție;
• activitate fizică regulată;
• pregătire intelectuală.

Alimente bogate în colină (vitamina B4) - ficat (pui, vită etc.), ouă, lapte și produse lactate, curcan, legume cu frunze verzi. Este mai bine să înlocuiți cafeaua cu ceai. Asigurați-vă că aveți suficiente din aceste alimente în dietă și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la deficitul de acetilcolină.

Când există o lipsă de materii prime pentru producerea neurotransmițătorului acetilcolină, creierul începe să „mânânce singur”, așa că monitorizați-vă cu atenție dieta.

Dacă din orice motiv o persoană nu poate obține suficientă vitamina B4 din alimente, medicul poate prescrie următoarele suplimente și medicamente pentru a crește nivelul de acetilcolină:

• lecitină;
• citicolină;
• L-alfa gliceril fosforil clorina;
• Bitartrat de colină;
• Fosfatidilcolină;
• Acetil-L-carnitină (ALCAR);
• racetams;
• inhibitori ai acetilcolinesterazei.

site-ul amintește că suplimentele și medicamentele sunt prescrise de un medic după efectuarea unor teste adecvate.

Neurotransmițătorii joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos uman. Una dintre aceste substanțe este acetilcolina, o moleculă organică a cărei prezență este caracteristică creierului diferitelor mamifere, păsări și, desigur, oamenilor. Ce rol joacă neurotransmițătorul acetilcolină în corpul uman, de ce este atât de important și există modalități de a crește nivelul de acetilcolină în organism.

Ce este neurotransmitatorul acetilcolina si care sunt functiile acestuia?

Formula chimică a neurotransmițătorului acetilcolină este CH3COO(CH2)2N+(CH3). Această moleculă organică joacă un rol în funcționarea sistemului nervos central și periferic. Locul sintezei acetilcolinei este axonii celulelor nervoase, substanțele necesare formării acetilcolinei: acetil coenzima A și colina (vitamina B4). Acetilcolinesteraza (o enzimă) este responsabilă pentru echilibrul acestui mediator, care este capabil să distrugă excesul de acetilcolină în colină și acetat.

Funcțiile acetilcolinei

• îmbunătățirea abilităților cognitive;
• îmbunătățirea comunicării neuromusculare.

Oamenii de știință au descoperit că neurotransmițătorul acetilcolina nu numai că ajută la îmbunătățirea memoriei și la promovarea învățării, ci ajută și creierul să facă distincția între amintirile vechi și cele noi - ajutându-ne să ne amintim ce s-a întâmplat ieri și ce sa întâmplat acum cinci ani.

Membrana celulelor musculare conține H-colinoreceptori, care sunt sensibili la acetilcolină. Când acetilcolina se leagă de acest tip de receptor, ionii de sodiu pătrund în celulele musculare, provocând contractarea mușchilor. În ceea ce privește efectul acetilcolinei asupra mușchiului inimii, acesta diferă de efectul asupra mușchilor netezi - ritmul cardiac scade.

Deficiența neurotransmițătorului acetilcolină: cauze și metode de completare

Când nivelul neurotransmițătorului acetilcolină scade, apare deficiența de acetilcolină.

Simptome deficit acetilcolina:

• incapacitatea de a asculta;
• incapacitatea de a se concentra;
• incapacitatea de a-și aminti și de a reaminti informații (deficiență de memorie);
• procesarea lentă a informațiilor;
• metamorfoza ficatului gras;

Când nivelurile de acetilcolină din organism sunt normalizate, iar acest lucru se întâmplă printr-o nutriție adecvată, inflamația este suprimată și comunicarea dintre mușchi și nervi se îmbunătățește.

Următoarele sunt expuse riscului de scădere a nivelurilor de neurotransmițător acetilcolină:

• alergători de maraton și sportivi de anduranță;
• persoanele care abuzează de alcool;
• vegetarieni;
• persoane a căror dietă nu este echilibrată.

Principalul factor care contribuie la scăderea sau creșterea acetilcolinei în organism este o dietă echilibrată.

Cum să creșteți nivelul neurotransmițătorului acetilcolină în organism?

Există trei moduri principale de a crește nivelul neurotransmițătorului acetilcolină din organism:

• nutriție;
• activitate fizică regulată;
• pregătire intelectuală.

Alimente bogate în colină (vitamina B4) - ficat (pui, vită etc.), ouă, lapte și produse lactate, curcan, legume cu frunze verzi. Este mai bine să înlocuiți cafeaua cu ceai.

Când există o lipsă de materii prime pentru producerea neurotransmițătorului acetilcolină, creierul începe să „mânânce singur”, așa că monitorizați-vă cu atenție dieta.

ACEASTA ESTE O DESCRIERE A CARACTERULUI UNEI PERSOANE „NEFERICITĂ”.

Cele 2 probleme principale ale sale:

1) nesatisfacerea cronică a nevoilor,

2) incapacitatea de a-și îndrepta furia spre exterior, reținând-o și, cu ea, reținând toate sentimentele calde, îl face din ce în ce mai disperat în fiecare an: indiferent ce face, nu se îmbunătățește, dimpotrivă, doar devine mai rău. Motivul este că face multe, dar nu asta.

Dacă nu se face nimic, atunci, de-a lungul timpului, fie persoana va „arsă la muncă”, încărcându-se din ce în ce mai mult până când este complet epuizat; sau propriul sine va fi golit și sărăcit, va apărea o insuportabilă ură de sine, un refuz de a avea grijă de sine, iar pe viitor, chiar și autoigiena.

O persoană devine ca o casă din care executorii judecătorești au scos mobila.

Pe fondul deznădejdii, deznădejdii și epuizării, nu există putere sau energie nici măcar pentru gândire.

Pierderea completă a capacității de a iubi. Vrea să trăiască, dar începe să moară: somnul și metabolismul sunt perturbate...

Este greu de înțeles ce îi lipsește tocmai pentru că nu vorbim despre privarea de posesie a cuiva sau a ceva. Dimpotrivă, el are posesia privațiunii și nu este capabil să înțeleagă de ce este lipsit. Sinele lui se dovedește a fi pierdut, se simte insuportabil de dureros și de gol: și nici măcar nu poate să-l pună în cuvinte.

Dacă te recunoști în descriere și vrei să schimbi ceva, trebuie să înveți urgent două lucruri:

1. Învață următorul text pe de rost și repetă-l tot timpul până când înveți să folosești rezultatele acestor noi credințe:

• Am dreptul la nevoi. Sunt, și eu sunt.
• Am dreptul de a avea nevoie și de a satisface nevoi.
• Am dreptul de a cere satisfacție, dreptul de a realiza ceea ce am nevoie.
• Am dreptul să tânjesc iubire și să-i iubesc pe ceilalți.
• Am dreptul la o organizare decentă a vieții.
• Am dreptul să-mi exprim nemulțumirea.
• Am dreptul să regret și să am simpatie.
• ... prin dreptul de naștere.
• S-ar putea să fiu respins. S-ar putea să fiu singur.
• O să am grijă de mine oricum.

Aș dori să atrag atenția cititorilor mei asupra faptului că sarcina de a „învăța un text” nu este un scop în sine. Auto-antrenamentul în sine nu va da niciun rezultat de durată. Este important să trăiți, să simțiți și să găsiți confirmarea în viață. Este important ca o persoană să dorească să creadă că lumea poate fi aranjată într-un fel diferit, și nu doar în modul în care este obișnuit să o imagineze. Că modul în care trăiește această viață depinde de el însuși, de ideile lui despre lume și despre sine în această lume. Și aceste fraze sunt doar un motiv de gândire, reflecție și căutare pentru propriile, noi „adevăruri”.

2. Învață să direcționezi agresivitatea către persoana căreia i se adresează efectiv.

... atunci va fi posibil să experimentați și să exprimați sentimente calde oamenilor. Realizează că furia nu este distructivă și poate fi exprimată.

VREI SĂ AFLĂ CARE ÎI DORNĂ O PERSOANĂ SĂ FIE FERICIT?

PENTRU K FIECARE „EMOȚIE NEGATIVE” CONȚINĂ O NEVOIE SAU DORINȚĂ, A CARE SATISFACȚIE ESTE CHEIA SCHIMBĂRILOR ÎN VIAȚĂ...

PENTRU A CAUTA ACESTE COMORI, TE INVIT LA CONSULTAREA MEA:

VA PUTEȚI ÎNSCRIE PENTRU O CONSULTARE FOLOSIND ACEST LINK:

Bolile psihosomatice (va fi mai corect) sunt acele tulburări din corpul nostru care au la bază cauze psihologice. Motivele psihologice sunt reacțiile noastre la evenimentele traumatice (dificile) din viață, gândurile, sentimentele, emoțiile noastre care nu își găsesc expresia corectă și în timp util pentru o anumită persoană.

Apărările mintale sunt declanșate, uităm de acest eveniment după un timp, și uneori instantaneu, dar corpul și partea inconștientă a psihicului își amintesc totul și ne trimit semnale sub formă de tulburări și boli.

Uneori, chemarea poate fi de a răspunde unor evenimente din trecut, de a scoate la iveală sentimente „îngropate”, sau simptomul pur și simplu simbolizează ceea ce ne interzicem.

VA PUTEȚI ÎNSCRIE PENTRU O CONSULTARE FOLOSIND ACEST LINK:

Impactul negativ al stresului asupra corpului uman, și mai ales al suferinței, este colosal. Stresul și probabilitatea de a dezvolta boli sunt strâns legate. Este suficient să spunem că stresul poate reduce imunitatea cu aproximativ 70%. Evident, o astfel de scădere a imunității poate duce la orice. Și este, de asemenea, bine dacă este vorba doar de răceli, dar dacă este cancer sau astm, al cărui tratament este deja extrem de dificil?