Visare lucida. Tehnica de intrare pentru începători

Un vis lucid este o stare specială care este radical diferită de somnul obișnuit. Percepția în ea nu este inferioară realității; totuși, această stare este extrem de instabilă și poate fi menținută doar cu concentrare deplină. Fiecare persoană este capabilă să câștige putere asupra propriilor vise și să schimbe evenimentele din ele la propria discreție dacă folosește tehnici speciale care îi permit să treacă într-o stare limită.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna destui bani dacă-i pui sub pernă...” Citește mai mult >>

Arata tot

Ce sunt visele lucide?

Un vis lucid este un vis în care cel care doarme înțelege perfect că ceea ce se întâmplă este ireal. În același timp, el este supus unor evenimente schimbătoare în direcția dorită. Într-o lume fictivă, se deschid în fața lui noi oportunități care nu sunt disponibile în viața reală, apar abilități neobișnuite (abilitatea de a zbura, de a schimba aspectul, de a trece prin pereți etc.): această stare de conștiință umană alterată este însoțită de fiori și profunde. emoții.

• 

  Visul lucid nu este ficțiune: acest fenomen a fost dovedit de oamenii de știință. Experimentele pe care le-au efectuat au confirmat că activitatea creierului în timpul acesteia diferă semnificativ de celelalte faze și de starea de veghe.

  Visele sunt direct legate de subconștientul nostru, ale cărui resurse sunt enorme și nu au fost încă studiate pe deplin. O persoană care poate stabili contact cu el și poate învăța să controleze procesele subconștiente va deschide orizonturi de neimaginat. Acest lucru este confirmat de numeroase exemple istorice când oamenii de știință au reușit să facă descoperiri științifice strălucitoare în visele lor, poeții au putut să scrie poezie, iar muzicienii au putut să compună lucrări grozave.

  În plus, astfel de practici sunt utilizate activ în psihoterapie pentru a rezolva probleme psihologice complexe și a depăși dificultățile personale.

  Cu ajutorul viselor lucide, poți scăpa de fobii și frici, poți învăța introspecția și controlul comportamentului tău în situații dificile, te poți pregăti pentru schimbările vieții și poți obține răspunsuri la întrebări interesante.

  

  Experimentele cu propria conștiință, pe lângă aspectele pozitive, pot fi pline de anumite pericole.Înainte de a trece la metode practice pentru inducerea unui vis lucid, trebuie să înveți regulile de bază:

  • Nu ar trebui să încercați să intrați într-un astfel de vis într-o stare alterată de conștiență (sub influența alcoolului sau a drogurilor). Acest lucru poate duce la consecințe ireparabile pentru sănătate și psihic.
  • Este necesar să duci un stil de viață corect: monitorizează-ți starea fizică și psihologică, stăpânește tehnici de meditație pentru a învăța să te relaxezi sau să te concentrezi cât mai mult. Aceste aspecte influențează foarte mult capacitatea unei persoane de a intra într-un vis controlat.
  • Nu este recomandat să te grăbești. Trebuie să studiezi cu atenție toate tehnicile posibile, să o alegi pe cea mai potrivită pentru tine și să o aduci la perfecțiune cu un antrenament regulat. Uneori poți cădea cu ușurință într-un vis lucid prima dată fără pregătire, dar nu este un fapt că acest lucru se va întâmpla din nou în viitor.
  • Somnul adecvat timp de 8 ore pe zi este, de asemenea, o condiție prealabilă pentru stăpânirea practicii vise cu sens. Setarea este, de asemenea, importantă - absența zgomotului străin, iluminarea slabă etc.
  • Orice experiență a unor astfel de vise, reușită sau nu, ar trebui consemnată într-un jurnal special în detaliu imediat după trezire. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți mai bine visele și să înțelegeți sensul lor.

  

  Tehnici eficiente pentru începători

  Visele lucide, precum și experiențele în afara corpului, care sunt adesea asociate între ele, apar din diverse motive. Uneori, acest lucru apare spontan în somn necontrolat sau ca urmare a oricăror factori care duc la o stare de conștiență alterată, de exemplu, în timpul morții clinice sau sub influența medicamentelor psihotrope. Dar puteți repeta această experiență folosind tehnici speciale. Cele mai multe dintre ele sunt descrise în cărțile lui R. Webster, R. Monroe, M. Rainbow și mulți alții.

  Studiile de laborator au ajutat la urmărirea legăturii strânse dintre somnul REM, vise lucide și ieșirea imaginară din învelișul fizic. Ea este cea care conectează visele controlate și mișcările din afara corpului ei, ceea ce nu se întâmplă aproape niciodată în fazele lente sau ortodoxe. Iluzia de a ieși la iveală propriul corp în acest caz este interpretată ca un vis lucid care începe în starea de veghe. Acest fenomen are loc pe fondul paraliziei de somn. Pur și simplu nu există alte diferențe între aceste două fenomene.

  Astăzi, știința și medicina oficială nu pot oferi modalități universale de a controla visele și de a se scufunda în astfel de state limită. Cercetătorii independenți practică și selectează în mod independent tehnici eficiente care le permit să câștige putere asupra propriilor vise. Absolut oricine le poate înțelege: învățarea depinde nu numai de metoda aleasă, ci și de capacitățile individuale, temperamentul și nivelul de cunoștințe ale unei anumite persoane.

  

  Cum să intri într-un vis lucid în 7 zile

  Instrucțiuni pas cu pas pentru intrarea în statul limită au fost oferite de celebrul expert în domeniul studiului viselor Bradley Thompson în cartea sa scurtă „Vise lucide în 7 zile”. El face următoarele recomandări:

1. 1. În prima zi, autorul sfătuiește studiul a numeroase teorii ale viselor și înțelegerea naturii acestora. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați și să vă adaptați la dispoziția necesară.
2. 2. În al doilea, trebuie să vă amintiți cu atenție toate visele și să le scrieți în fiecare detaliu într-un jurnal special. De acum încolo, astfel de înregistrări ar trebui să devină o tradiție.
3. 3. A treia zi va consta în stăpânirea metodelor care ajută la deosebirea lumii viselor de realitate. Acest lucru vă va permite să realizați în continuare că dormiți și să încercați să controlați evenimentele care au loc în somn.
4. 4. În timpul celei de-a patra zile, subconștientul se va acorda pentru a atinge scopul. În această zi, puteți să vă relaxați puțin, să recitiți ceea ce ați scris în jurnal, să evidențiați principalele trăsături ale viselor și să le amintiți.
5. 5. Din a cincea până în a șaptea zi pot apărea vise lucide mult așteptate. De regulă, până la sfârșitul săptămânii, 90% dintre oameni le aveau. Nu este nevoie să te oprești aici. Ar trebui să continuați să exersați în mod regulat pentru a perfecționa eficacitatea acestei tehnici.

Tehnici de intrare indirectă pentru începători

Aceasta este una dintre cele mai simple metode. Cu toate acestea, va fi nevoie de mai multe încercări pentru a stăpâni această tehnică de intrare. Mecanismul este dezvoltarea capacității conștiinței, la trezire, de a menține un echilibru la granița dintre somn și realitate pentru o perioadă scurtă de timp. Se compune din mai multe etape:

1. 1. Mai întâi, trebuie să setați ora ceasului cu alarmă, astfel încât să sune exact după șase ore de somn de noapte sau de zi. De îndată ce semnalul se stinge, trebuie să te ridici din pat, să mergi la toaletă sau la bucătărie, să bei un pahar cu apă sau să faci orice alte acțiuni simple.
2. 2. După aceea trebuie să te întorci în pat. În acest caz, trebuie să vă concentrați conștiința pe dorința de a avea un vis controlat. Puteți chiar să o planificați, încercând să vă imaginați în detaliu ce se va întâmpla exact în ea.
3. 3. De data aceasta trebuie să te trezești natural, fără sunetele unui ceas cu alarmă. După trezire, ar trebui să încercați să nu deschideți ochii, imaginați-vă cum este separat corpul fizic de cel astral. Puteți vizualiza zborul sau doar ridicarea din pat, dar absolut nu vă puteți mișca.

Dacă subconștientul nu a putut să scape din învelișul fizic imediat după trezire, puteți trece la una dintre următoarele tehnici:

• Pentru câteva secunde, în propria imaginație, trebuie să înoți activ până când simți că corpul tău este cu adevărat scufundat în apă și plutește pe suprafața sa. Acesta va fi începutul unui vis lucid, pe care îl puteți continua după bunul plac, adăugându-i noi evenimente, personaje etc.
• Imaginează-ți că îți rotești propriul corp în jurul axei sale sau îl balansezi dintr-o parte în alta, ca și cum ar fi într-un leagăn. Dacă simți o ușoară amețeală, un sentiment al realității a ceea ce se întâmplă, atunci concentrându-te asupra lor, te poți despărți de corpul tău și cădea într-un somn controlat.
• Fără să deschizi ochii, ar trebui să privești în mod activ întunericul din jur. După ceva timp, vor apărea câteva imagini luminoase cu care puteți încerca să fuzionați sau, dimpotrivă, să separați. Nu ar trebui să vă concentrați asupra detaliilor specifice, imaginile care clipesc în fața ochilor dvs., trebuie să vă uitați prin ele. Acest lucru vă va ajuta să vă plonjați într-o stare limită.
• Vizualizarea propriilor mâini, imaginarea sunetului lor frecându-se una de cealaltă, de exemplu, sau pur și simplu privindu-ți degetele și liniile, te va ajuta să intri în lumea viselor lucide.

Nu toate tehnicile pot fi potrivite pentru o anumită persoană. Pentru ca unul dintre ele să funcționeze, trebuie să le încercați pe toate fără a petrece mai mult de cinci secunde pe fiecare. Le puteți alterna într-un cerc, folosind oricare de mai multe ori pentru a vă asigura că nu dă rezultate. Dacă nu se întâmplă nimic într-un minut, este mai bine să amânați experimentul până data viitoare.

Numărând pentru tine

Se mai numește și tehnica de desenare a numerelor. Această metodă este un tip de yoga tibetană în somn și constă în următoarele acțiuni:

1. 1. Înainte de a merge la culcare, trebuie să te relaxezi corespunzător, să eliberezi tensiunea nervoasă și să fii în această stare de calm timp de trei minute.
2. 2. Apoi trebuie să scrieți numerele în imaginația voastră. Este important să vizualizați exact cum ar trebui să fie desenate, de exemplu, cu cretă pe o tablă, vopsele pe o foaie albă de hârtie etc.
3. 3. Trebuie să începi cu unul. Primul număr trebuie prezentat foarte clar, viu, în cel mai mic detaliu. Apoi ștergeți-l și în locul lui trageți un al doilea, al treilea etc. și așa mai departe la o mie.
4. 4. Pe parcursul întregului proces, ar trebui să vă repetați în mod constant fraza: „Visez”.
5. 5. După acțiunile întreprinse, vine un vis lucid, pe care deja îl poți planifica la discreția ta.

Această metodă este foarte complexă și necesită o concentrare enormă. Dar, dacă faci totul corect, atunci probabilitatea de a cădea într-un vis lucid este de 100%.

Metoda supraîncărcării

Această metodă necesită destul de multă muncă, dar este foarte eficientă și vă va ajuta să vă scufundați în planul astral din prima încercare. Este după cum urmează:

1. 1. Cu o zi înainte de experiment, trebuie să petreci o noapte nedorită. Dar trebuie respectată o condiție: distracția să fie plină de evenimente, plină de impresii. Puteți merge într-un club de noapte.
2. 2. Fără să te culci, trebuie să petreci o zi și mai plină de evenimente, să faci o mulțime de lucruri, să participi la evenimente incitante.
3. 3. Înainte de a intra în faza de somn profund, va rămâne un mic decalaj, permițându-vă să experimentați o stare limită, când s-a acumulat oboseală maximă în organism și acesta este deja adormit, dar conștiința rămâne trează, deoarece procesează toate informațiile primite. în timpul zilei și emoțiile acumulate.

Metoda de respirație

Această metodă se referă la exerciții de respirație străvechi. Este simplu de executat, dar poate cufunda rapid pe oricine într-un vis lucid. Necesar:

1. 1. Înainte de a merge la culcare, setați o alarmă pentru ora 4 dimineața.
2. 2. Treziți-vă la ora stabilită și rămâneți treaz aproximativ 20-30 de minute.
3. 3. Du-te înapoi în pat.
4. 4. Începeți să respirați frecvent și profund timp de două minute.
5. 5. Cad invizibil intr-un somn controlat.

Imagini hipnotice

Această metodă se referă la o stare de semi-somn, când toată atenția ta trebuie să fie concentrată pe imaginile hipnotice. Pentru a pătrunde într-o stare limită, aveți nevoie de:

1. 1. Du-te la culcare, inchide ochii si incearca sa te relaxezi cat mai mult.
2. 2. După ceva timp, în fața ochilor tăi vor apărea diverse cercuri, valuri și figuri numite fosfene. Acestea sunt cele asupra cărora trebuie să vă concentrați.
3. 3. La granița somnului și a realității, la un moment dat, ar trebui să apară diverse imagini hipnotice: voci, sunete, lumină care devine mai strălucitoare. Aceasta este trecerea la starea de vis lucid.

Este important să nu ratați acel mic interval de timp care vă permite să intrați în somn controlat. Dacă te concentrezi prea mult pe imaginile hipnotice, probabilitatea unei treziri premature devine mare. Dacă nu le acordați suficientă atenție, visul va dura până dimineața. Antrenamentul pe termen lung este important aici, care va aduce rezultate pozitive în timp.

Care sunt pericolele visului lucid?

Ca orice fenomen, somnul controlat are un dezavantaj. Pe lângă toate oportunitățile oferite unei persoane în această stare, conține următoarele pericole:

Un vis lucid (LD) este o stare specială alterată de conștiință, care este radical diferită de somnul obișnuit. Într-un vis lucid, realitatea și claritatea percepției spațiului înconjurător nu este inferioară celei obiective și, uneori, chiar pare chiar mai strălucitoare decât în ​​lumea fizică. În același timp, cel care doarme își amintește că doarme.

A-ți aminti sau a intra în sistemul de operare dintr-un vis obișnuit se simte ca și cum ai trece printr-o țeavă: ca și cum ceva ar fi absorbit într-o altă lume paralelă. Această lume este impermanentă și schimbătoare, spre deosebire de lumea pământească și, prin urmare, conștientizarea poate fi menținută aici doar cu concentrarea deplină a atenției.

Managementul atenției și practica visului lucid

Lipsa de concentrare transformă sistemul de operare într-un vis obișnuit, prin urmare multe tehnici de vis au ca scop dezvoltarea capacității de a-și controla atenția: prin contemplarea obiectelor sau oprirea dialogului intern. Aceste tehnici dezvoltă obiceiul de a te readuce la obiectivul tău, ceea ce mărește conștientizarea, care funcționează atât în ​​realitate, cât și în vise. Una dintre metodele de a intra într-un vis lucid este de a dezvolta obiceiul de a verifica realitatea pentru autenticitate, punându-ți întrebarea „Visez?” sau revenirea la starea de prezență - „Eu sunt”. Acest obicei crește șansele de a vă aminti de dvs. într-un vis și de a intra în sistemul de operare.

Concentrarea într-un vis lucid: surprinderea realității

Fixarea atenției asupra mâinilor este una dintre metodele eficiente folosite de practicieni pentru a-și menține atenția într-un vis lucid. La urma urmei, autentificarea în sistemul de operare este doar primul pas. Și este, de asemenea, important să nu poți adormi din nou imediat după intrare. În aceste scopuri, atingerea obiectelor de vis sau examinarea lor în detaliu va ajuta.

Concentrarea asupra obiectelor unui vis lucid ajută la menținerea stabilității relative a realității visului, împiedicând-o să plutească constant. Spațiul înconjurător într-un vis lucid este deținut de conștiință, dar poate fi și un indiciu la care se ține conștiința, menținându-și conștiința. Deși, în al doilea caz, mâinile sunt totuși un obiect mai universal pentru fixare, pentru că sunt mereu alături de noi. Cu toate acestea, în OS se poate întâmpla și să nu existe obiecte pentru fixarea atenției, deși acestea sunt cazuri izolate.

Din experiența personală

Într-o zi părea să fiu într-un vis lucid foarte neobișnuit. Totul în jur era complet alb. La început, conștiința mea a decis că spațiul din jur era limitat de pereți albi, dar când am încercat să caut măcar o fundație solidă, s-a dovedit că nu există: nu existau pereți, nici podea, nici măcar propriul meu corp.

Dacă facem paralele cu sistemele ezoterice ale ierarhiei cosmosului, putem presupune că m-am găsit în punctul zero al lui Alva, pe care anticii l-au numit adâncimea supremă a universului. Nu există diviziuni sau manifestări în această lume. Pereții, conturați inițial de conștiința mea, erau probabil produsul unei minți care nu era imediat capabilă să accepte o stare atât de neobișnuită. În acea realitate, singurul lucru de care mă puteam agăța pentru a menține conștientizarea era doar amintirea existenței mele „Eu sunt”, pentru că nu existau pur și simplu alte obiecte de care să mă fixez. Stăpânind această stare, practica visului lucid nu va mai necesita fixarea asupra obiectelor vizuale, ceea ce extinde semnificativ orizonturile experienței posibile.

Vedere științifică

Fenomenul viselor lucide a fost confirmat științific experimental. În timpul experimentului, visătorii au putut să-și demonstreze conștientizarea într-un vis prin transmiterea unui semnal cu o anumită mișcare a ochilor. În același timp, s-a dovedit că intrarea în sistemul de operare este cel mai probabil în timpul fazei rapide de somn, care durează de la 5 la 15 minute. Această etapă se află în pragul stării de veghe și în această perioadă o persoană visează.

Faza rapidă a somnului are loc la aproximativ 90 de minute după adormire, după ce faza principală și cea mai lungă de somn lent a trecut. Faza de somn lent sau profund este asociată cu procesele de recuperare. În această fază, toate procesele din organism încetinesc, activitatea musculară, respirația și ritmul cardiac scad.

În timpul nopții, corpul uman trece prin mai multe astfel de cicluri de somn - de la somn lent la somn rapid. Și cu fiecare nouă repetare, durata fazei de somn cu unde lente devine mai scurtă, iar faza de somn REM, în consecință, devine mai lungă.

Epuizarea severă a energiei poate duce la excluderea completă din ciclul somnului REM, așa că cheia practicării visului lucid este asigurarea unei odihne adecvate. Lipsa somnului și oboseala cronică reduc drastic nu numai posibilitatea de a intra într-un vis lucid, ci și probabilitatea de a vedea și aminti chiar și de vise inconștiente.

Tehnici de vis lucid

De fapt, visele ne vizitează în stările de prag ale conștiinței - perioada de adormire sau de trezire. Pe baza acestui lucru, există două opțiuni pentru a intra în sistemul de operare:

Tehnica de intrare directă într-un vis lucid

Această opțiune este cea mai potrivită pentru antrenamentele de zi. Somnul la mijlocul zilei, de regulă, este superficial și ușor, la nivel de somnolență, fără a se scufunda într-o fază profundă, ceea ce face mai probabil accesul direct la OS.

Această tehnică de a intra direct într-un vis lucid implică păstrarea memoriei prezenței conștiinței tale, menținând în același timp liniștea completă a corpului. În această metodă, principala problemă este tocmai menținerea liniștii, deoarece creierul, verificând conștiința pentru oprire, poate trimite diferite impulsuri către corp. Este posibil să simți dintr-o dată furnicături, mâncărimi undeva sau dorința de a schimba poziția. Cu toate acestea, se dovedește că creierul poate fi înșelat: oprirea dialogului intern și a mișcărilor fizice duce la adormire în aproximativ 15 minute.

Această metodă este folosită și în practica de dimineață, când organismul a reușit deja să se refacă complet în timpul nopții, dar încă nu s-a trezit complet. Această metodă va ajuta cu un semnal sonor scurt setat la o anumită oră, mai devreme decât ora obișnuită de trezire. Ora cea mai favorabilă este considerată a fi începând cu ora 5 dimineața.

Un scurt semnal sonor pentru conștiință va fi suficient pentru a o scoate din somn inconștient, dar nu suficient pentru ca aceasta să treacă în stare de veghe deplină. Astfel, te vei găsi chiar în acea stare de prag, pe care unii practicanți o numesc o fază. În continuare, sarcina ta va rămâne să menții conștientizarea șederii tale în OS, care va fi ajutată de practicile de concentrare sugerate la începutul articolului.

Tehnica de ieșire în sistemul de operare din somn normal

Această tehnică de vis lucid implică amintirea de tine însuți direct într-un vis. Pentru a face acest lucru, este recomandat să efectuați o verificare a realității din când în când în timp ce sunteți treaz.

Exemple de verificare a realității:

• Verificarea timpului. Dacă te uiți la ceas într-un vis, te uiți în altă parte și te uiți din nou, ora va fi diferită. Același lucru este valabil și pentru inscripții;
• Încercați să zbori, să treci printr-un perete sau să-ți bagi mâna într-un obiect solid. Adevărat, uneori chiar și într-un vis acest lucru se dovedește a fi imposibil;
• Uită-te la mâinile tale. În vis, liniile de pe mâini vor fi diferite;
• Gânduri despre trecut. Gândește-te unde ai fost înainte de a ajunge aici sau încearcă să-ți amintești ziua de ieri;
• Numără-ți degetele. Într-un vis, numărul lor poate fi mai mult sau mai mic de zece;
• Încercați să respirați cu nasul închis;
• Atingeți tavanul;

Există încă o mulțime de opțiuni pentru a testa realitatea pentru obiectivitate. Puteți folosi accesorii: de exemplu, purtați un inel sau o brățară fără a o scoate, verificându-l din când în când tactil sau vizual. Puteți să vă setați semnale sonore în timpul somnului și al stării de veghe, să asociați conștientizarea dvs. aici și acum cu unele acțiuni: de exemplu, trecerea prin uși, verificarea e-mailului sau citirea SMS-urilor. Pentru cel mai bun efect, merită să folosiți diferite metode, chiar mai bine să vă creați propria.

O tehnică alternativă pentru inducerea visului lucid

O altă tehnică alternativă pentru intrarea indirectă în sistemul de operare este stabilirea unei intenții înainte de a adormi. În mod convențional, acest lucru poate fi legat de expresia „în această noapte voi avea un vis lucid”. Cu toate acestea, punctul principal aici nu este în cuvinte, ci în mesajul de voință puternică care este încorporat în ele. După ce mesajul a fost format, ar trebui să dezactivați dialogul intern și să adormiți. O recapitulare preliminară a zilei și concentrarea atenției înainte de a merge la culcare, de exemplu, asupra chakrei inimii sau asupra unei imagini plăcute pe care ai dori să o întâlnești în timpul viitoarei practici de vis te va ajuta să scapi de gândurile obsesive.

Nu există o singură persoană pe lume care să nu fi visat niciodată la ceva. Unii oameni au dorințe extrem de simple, în timp ce alții nu le vor putea realiza niciodată pe ale lor, pentru că i se opun în unanimitate legile fizicii, biologiei, mecanicii și bunului simț, ce să facă în acest caz? De aceea ele există visare lucida, tehnica de intrare pentru începători pentru a le stăpâni poate părea incredibil de complicată și de neînțeles, așa că vom încerca să studiem fenomenul în detaliu. Se merită.

Cunoștință

Ce s-a întâmplat vise lucide și de ce ar putea fi necesare? Acesta este ceea ce este de obicei de interes în primul rând pentru toți cei care întâlnesc acest concept. Cu toate acestea, răspunsurile se află în numele însuși. Vorbim despre un vis de care suntem conștienți ca vis și putem controla tot ce se întâmplă în el. Sună tentant?

Pentru ce este? Răspunsul este clar. Cu toate acestea, să clarificăm câteva puncte:

1. Veți avea ocazia să vă îndepliniți orice dorință. Sentimentele și emoțiile trăite în timpul viselor lucide vor fi foarte reale, doar că mult mai vii.
2. Veți putea să vă luptați cu fricile și demonii interiori, dar acest lucru este pentru „utilizatorii” mai experimentați, care s-au bucurat de orizonturile nou deschise și au decis să se concentreze asupra lor.
3. Veți avea în sfârșit ocazia să vă dezvoltați creativitatea, chiar dacă în realitate desenați un cal folosind o riglă. Într-un vis, poți crea tot ceea ce creierul tău creează, poți auzi propria ta melodie. Și asta nu este tot ceea ce va fi sub controlul tău.

În prezent, oamenii de știință sunt foarte activ implicați în visarea lucidă, studiind practica aplicării și fenomenul în sine. Prin urmare, nu putem spune că acesta este ceva neștiințific și inventat. Experții spun că, după ce a atins un anumit nivel de control al somnului, o persoană nu numai că își poate realiza dorințele, ci și se poate studia pe sine. Și nu vorbim doar despre complexitățile psihicului și caracteristicile creierului. După ce ați pătruns într-un vis lucid, vă puteți adresa fiecărui organ intern, puteți vedea starea acestuia și puteți afla despre problemele existente. Într-o bună zi, medicii vor putea folosi această metodă în practica lor, dar deocamdată doar câțiva o cunosc.

Cum să înveți să controlezi visele?

Cum să induci vise lucide, cum să înveți să le controlezi? Acestea sunt întrebările puse de toți cei care aud pentru prima dată despre minunata posibilitate de a trăi într-un vis. De fapt, totul nu este atât de complicat pe cât ar părea la prima vedere. Potenţial oricine poate stăpâni această artă. Trebuie să fii dispus și să urmezi cu atenție toate instrucțiunile.

Înainte de a încerca să visezi lucid , trebuie să te pregătești pentru asta. Principala dificultate este să înțelegi într-un vis că este un vis. De acord, cel mai adesea nu ne dăm seama de acest lucru. Tot ceea ce se întâmplă ni se pare de la sine înțeles; doar când ne trezim înțelegem cât de absurde și anormale sunt situațiile pe care le-am observat.

Pentru a preveni acest lucru, trebuie să-ți antrenezi puterile de observație în realitate. Antrenează-te să fii atent la micile detalii. De obicei, de la ei poți înțelege unde te afli. Subconștientul nostru este capabil să construiască o lume într-un vis care este absolut identică cu cea în care suntem obișnuiți să fim, dar nu poate repeta exact lucrurile mărunte. De exemplu, încercați să priviți cu atenție un tablou de pe perete. Te apropii de ea, vezi trăsăturile care alcătuiesc imaginea, urme de peri de pensulă. Nu vei putea face asta într-un vis. De asemenea, ar trebui să fiți atenți la orice obiect de neînțeles care în mod clar nu este locul unde se află.

Observarea constantă a realității este, de asemenea, importantă pentru ca acest obicei să se dezvolte. Ceea ce de obicei repetam metodic zi de zi se transfera in somn. Adică dacă îți dezvolți puterile de observație înainte de a începe să intri în vise lucide , va funcționa și acolo. Aceste exerciții simple îți vor permite să realizezi instantaneu că ai reușit, că visezi, știi asta și poți controla lumea din jurul tău.

nu foarte diferit de ceea ce fac profesioniștii. Algoritmul este același. Doar că cei care practică în mod regulat scufundările au stăpânit atât de mult tehnica de intrare încât nu au nevoie de niciun efort pentru asta.

Conștientizarea graniței dintre somn și realitate este doar primul pas. Este incredibil de important, fără el nimic nu va funcționa, dar trebuie îndeplinite și multe alte condiții. Să vorbim despre ei.

Managementul viselor

Poate părea că controlul somnului este foarte ușor. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Majoritatea oamenilor, când își dau seama că au reușit să intre într-un vis lucid, experimentează o asemenea furtună de emoții încât își pierd controlul. Cel mai adesea ei doar se trezesc. Alternativ, poți să nu mai simți prezența într-un vis și să continui calm să visezi, dar nu le mai poți controla.

Pentru a preveni acest lucru, trebuie să învățați să vă controlați emoțiile. Meditația regulată poate ajuta la acest lucru, apoi într-un vis va fi ușor să vă forțați să reveniți la starea necesară de relaxare sau concentrare, care este familiară în viață. In general, pentru a stapani tehnica intrarii in vise lucide, este foarte important sa iti poti controla propria constiinta. Merită să petreci ceva timp pentru asta, mai ales că o astfel de abilitate va fi foarte utilă în viață.

Pentru a preveni ca un vis lucid să se termine brusc și prematur, trebuie să-ți reamintești constant că visezi de fapt. În acest fel, creierul se va concentra în mod regulat asupra a ceea ce se întâmplă și nu se va relaxa prea mult, pentru a nu pierde contactul cu realitatea.

Cum să evocați imaginile dorite

După ce a înțeles cum să inducă un vis lucid, o persoană începe să se străduiască pentru mai mult. Nu vrea să privească doar de pe margine cum se desfășoară imaginile. Acum trebuie să vadă ceva anume. Cineva tânjește să se întoarcă la momentele preferate din trecut, cineva trebuie să redea scene recente din viață și cineva are dorința de a merge la o întâlnire cu fata care îi place, care în realitate nu vrea să-i acorde nicio atenție. Sună ca un basm, dar de fapt toate acestea sunt foarte posibile.

Cum ar trebui să procedezi? Trebuie să înțelegi că într-un vis nu vei mai putea decide brusc că vrei să te vezi ca un copil mic și să mergi pe bicicletă. Aici trebuie să vă pregătiți în avans. Înainte de a merge la culcare, încearcă să te concentrezi pe ce sau pe cine vrei să întâlnești. Gândește-te la asta, creează o imagine în imaginația ta. În același timp, nu vă limitați imaginația, pentru că într-un vis totul este posibil.

Cum să schimbi lumea din jurul tău

Deoarece în realitate nu putem schimba lumea din jurul nostru cu un singur clic al degetelor noastre, este dificil pentru creierul nostru să-și imagineze acest lucru în visele noastre. Cu toate acestea, ce rost are să fii într-o singură cameră când întregul castel și proprietățile din jur vă sunt la dispoziție?

Pentru ca lumea somnului să devină cu adevărat nesfârșită, trebuie să înveți cum să schimbi locația. Există mai multe metode pentru aceasta care sunt destul de fezabile pentru începători.

Deci, dacă vă aflați într-o cameră, trebuie doar să găsiți ușa de la ea. Imaginează-ți unde ai vrea să mergi și ieși pe uşă. Nu trebuie să te gândești la ceva anume, dar lasă-ți subconștientul să vină cu rute pentru tine.

Portalurile sunt, de asemenea, un mijloc excelent de călătorie. Rolul lor poate fi jucat de obiecte precum oglinzi, ferestre, tablouri etc.

O altă metodă este schimbarea canalelor TV. Imaginează-ți locul în care vrei să mergi pe ecran și doar scufundă-te acolo. Nu fi surprins, totul este posibil într-un vis.

Dacă ești fan al filmului „The Matrix”, poți încerca să folosești metoda prin care personajele au părăsit lumea fictivă și au intrat în realitate. Îți amintești cum au dispărut în receptoarele telefonice? Nimic nu te împiedică să faci la fel.

Experimentând în mod regulat în somn, vei selecta treptat cele mai convenabile și eficiente metode pentru tine. Principalul lucru este să nu vă opriți aici și să repetați constant exercițiile.

Există vreun pericol?

Poate visul lucid să fie periculos? Orice experiment cu conștiința poate duce o persoană într-o capcană, așa că trebuie să vă faceți griji pentru a preveni acest lucru.

Cel mai rău lucru care se poate întâmpla unei persoane este incapacitatea de a distinge un vis de realitate. Asemenea lucruri îi așteaptă foarte des pe începătorii care tocmai învață să-și gestioneze visele, sunt încântați de ceea ce se întâmplă și sunt gata să se scufunde de nenumărate ori. La un moment dat, s-ar putea să se confunde între lumi. Există o singură cale de ieșire - nu face nimic care să-ți pună viața în pericol. De exemplu, nu ar trebui să sari de pe un acoperiș dacă nu ești sută la sută sigur că visezi. Visătorii cu experiență, de obicei, nu se confruntă cu astfel de probleme.

Mulți oameni cred că lumea viselor este atât de tentantă încât poate atrage o persoană și o poate îndepărta de viața reală. Ca și în cazul jocurilor pe calculator. Cu toate acestea, există câteva puncte care limitează semnificativ frecvența scufundărilor. Și, în primul rând, aceasta este nevoia de a dormi și este la nesfârșit imposibil să faci asta. În același timp, nu va fi posibil să vă cufundați într-un vis lucid sub influența oricăror medicamente, deoarece conștiința trebuie să fie pură și clară.

Pentru a facilita intrarea într-un vis lucid, trebuie să dormi întotdeauna bine. Dacă te duci la culcare murind de oboseală și lipsă de somn, nu vei reuși.

Dezvoltați-vă în mod constant puterile de observație. Încercați să mergeți la culcare în același timp.

Aici sunt ei - visare lucida, tehnica de intrare poate părea complicată pentru începători, dar dacă exersați în mod regulat, rezultatele nu vă vor ține să așteptați.

Care este cel mai simplu mod de a intra în fază (visul lucid, călătoria astrală, părăsirea corpului)? Citiți cele mai simple tehnici pentru începători și încercați-le cuvânt cu cuvânt!

Toate tehnicile și metodele prezentate mai jos sunt foarte simplificate, astfel încât să fie clar pentru practicantul începător. Cea mai detaliată și modernă descriere a tehnicilor din articol și carte

Opțiunea 1/8: Tehnica de călătorie astrală ultra-scurtă pentru începători

1. Faceți cel mai interesant plan emoțional pentru acțiuni în cadrul călătoriei astrale.

2. După ce te-ai trezit, întins drept în pat și fără să te miști sau să deschizi ochii, ar trebui să încerci să te simți imediat lângă un scop prestabilit. De exemplu, un practicant novice, la intrarea in planul astral, se poate imagina in fata unei oglinzi, cu un prieten, pe Luna sau intr-un castel medieval. Trebuie să încerci să te simți literalmente în acest loc, încercând să atingi și să privești totul.

3. Dacă tehnica nu funcționează într-un minut și practicantul începător nu atinge scopul, trebuie să adoarmă imediat din nou cu intenția de a încerca călătoria (fază) astrală după același principiu la următoarea trezire etc. De obicei, sunt necesare doar câteva astfel de încercări. Principalul lucru este că tehnica este la trezire și nu mai mult de o jumătate de minut sau un minut.

Opțiunea 2/8: tehnici de exersare + ceas deșteptător practic

Instrucțiuni:
1. descărcați fișierele „Workout 1” și „Workout 2”.
2. rezervați o jumătate de oră după-amiaza sau seara, întindeți-vă confortabil și porniți fișierul „Antrenament 1”
3. urmați instrucțiunile și amintiți-le
4. faceți mai multe încercări reale noaptea și dimineața
5. a doua zi, rezervați din nou o jumătate de oră după-amiaza sau seara, întindeți-vă confortabil și porniți fișierul „Workout 2”
6. faceți mai multe încercări reale noaptea și dimineața
7. postează rezultatele în comentarii
(Dacă nu vă puteți trezi singur sau nu vă amintiți că ați încercat în acest moment, descărcați un ceas cu alarmă practic)

Opțiunea 3/8: Scurtă descriere a tehnicilor de călătorie astrală pentru începători

Trebuie să te trezești, fără să te miști sau să deschizi ochii, și să încerci imediat să te desprinzi de corp. Tehnica de separare este realizată de un „operator astral” (phaser) începător fără nicio idee, dar cu dorința de a face o mișcare reală fără a încorda mușchii (răulire, decolare, ridicare etc.).

Dacă separarea în 3-5 secunde nu funcționează și practicantul nu se regăsește într-o călătorie astrală sau într-un vis lucid, ar trebui să încerce imediat să alterne mai multe dintre cele mai eficiente tehnici timp de 3-5 secunde fiecare până când una dintre ele funcționează, atunci folosește-l. Puteți rămâne mai mult timp:

— observarea imaginilor:încearcă să te uiți la imaginile care apar în fața ochilor tăi și să le deslușești;

— ascultare: incearca sa auzi zgomotul din capul tau si sa-l faci mai tare ascultand sau intarindu-ti vointa;

— rotație: reprezintă rotația în jurul unei axe longitudinale;

— leagăn fantomă:încercați să mișcați orice parte a corpului fără a încorda mușchii, încercând să creșteți amplitudinea.

— „tensiune” a creierului:încercarea de a încorda creierul de parcă acest lucru ar fi posibil, ceea ce duce la vibrații care trebuie, de asemenea, întărite prin aceeași acțiune.

De îndată ce o tehnică de intrare în planul astral începe să se manifeste în mod clar, un practicant începător ar trebui să încerce să o implementeze atâta timp cât se înregistrează progrese, apoi ar trebui să încerce să se separe. Dacă nu funcționează, puteți reveni la tehnologie din nou. De asemenea, puteți începe să o alternați cu o altă tehnică de călătorie astrală.

Timpul total pentru alternarea tehnicilor nu trebuie să depășească 2 minute, dar nu trebuie să vă abateți de la acestea în mai puțin de un minut. Din când în când, mai ales pe fondul oricăror senzații interesante, puteți încerca să vă despărțiți de corp.

Opțiunea 4/8: Instrucțiuni video scurte

O scurtă instrucțiune video despre cea mai simplă metodă de călătorie astrală: tehnici indirecte care sunt cele mai potrivite pentru practicanții începători.

Opțiunea 5/8: Tehnologia telefonului mobil

Esența acestei tehnici de intrare în planul astral este că un practicant începător trebuie, la trezire, de preferință fără a se mișca fizic, să încerce imediat să-și imagineze senzația din mâna lui, ca și cum ar fi ceva în ea. Cel mai bine este să vă imaginați un telefon mobil, deoarece mâna unei persoane moderne este foarte bine obișnuită cu el, deși obiectul poate fi orice. Trebuie să vă concentrați atenția asupra senzației imaginate a palmei cu mare atenție și în mod activ. Cel mai probabil, în câteva secunde, o senzație fizică a telefonului întins în el va începe să apară în mână. Și acest sentiment va deveni din ce în ce mai luminos. Dacă un astfel de sentiment nu apare în 10 secunde, atunci este puțin probabil ca tehnica să funcționeze și este mai bine să treceți la alta. În orice caz, tehnicile de călătorie astrală nu trebuie folosite mai mult de un minut la trezire. Atunci este mai bine să te culci și să încerci din nou data viitoare când te trezești.

Când apare senzația unui telefon în mână, trebuie să vă concentrați atenția asupra acestuia. În același timp, aceasta nu va mai fi o idee, ci un sentiment real pe care un practicant începător trebuie să-l înțeleagă clar în prealabil, așteptând un rezultat. Imediat ce senzația este stabilă, poți începe să simți încet telefonul mobil cu degetele, cu senzații fizice și nu unele imaginare, deși, desigur, corpul fizic („corp astral”) nu trebuie să se miște sau să se încordeze. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci trebuie să continuați să vă concentrați pe simpla senzație și să încercați să o simțiți mai târziu. Dacă funcționează, atunci trebuie să începeți să răsuciți telefonul mobil în mână cât mai activ posibil, simțindu-i toate părțile cu degetele.

De îndată ce poți învârti telefonul în mână, înseamnă că tehnica a funcționat și te poți despărți calm de corp și poți intra în călătorie astrală; în acest caz, cel mai simplu mod este de obicei să te rostogolești sau să te ridici. În același timp, trebuie să continuați să țineți telefonul și să-l răsuciți în mână, ceea ce va menține starea de fază rezultată (ieșire în planul astral). Despărțirea în sine în acest caz, din nou, ar trebui să fie mai degrabă ca să te ridici sau să te rostogolești din pat și nu ca să împărtășești ceva cu ceva. Adică, un practicant începător trebuie doar să facă tehnica de separare parcă fizic, pornind de la senzația telefonului în mână.

Dacă nu vă puteți despărți, atunci trebuie să continuați să simțiți cu atenție telefonul în mână și să încercați să faceți acest lucru puțin mai târziu. Dacă vă puteți ridica, atunci trebuie să faceți acțiunile tipice pentru călătoria astrală: aprofundarea și apoi îndeplinirea sarcinilor prestabilite în paralel cu menținerea stării. Dacă separarea are loc doar la jumătate, atunci trebuie să încercați să vă separați cu forța.

De regulă, senzația reală a telefonului în mână apare la fiecare a doua încercare a oricărui practicant, inclusiv a începătorilor. Atunci totul este o chestiune de experiență și dexteritate, deoarece un astfel de sentiment este un semn că accesul la planul astral a apărut deja și trebuie doar să-l folosești cu înțelepciune.

Opțiunea 6/8: O descriere mai detaliată a tehnicii de intrare în planul astral

Deci sunteți un practicant începător al călătoriei astrale și ați decis să intrați urgent în faza cu orice preț, adică să mergi în planul astral, să experimentezi o călătorie în afara corpului sau să ai un vis lucid. Se știe cu încredere că o dorință foarte, foarte puternică este deja jumătate din luptă în această chestiune, deoarece cu cât te gândești mai mult la asta în acest moment, cu atât sunt mai mari șansele de a avea un rezultat pozitiv.

Desigur, pentru majoritatea oamenilor să intre rapid în călătoriile astrale, doar așa-numitele. metoda de intrare indirectă. În special, se pare că pentru o persoană care nu a experimentat intrarea în planul astral, cele mai productive tehnici vor fi „cățărarea” și „rularea”. Nu sunt cele mai eufonice nume, dar reflectă esența cât mai exact posibil. Poate că nu sunt cele mai eficiente în general, dar în acest caz sunt foarte convenabile.

Ar trebui să fii foarte hotărât să-ți amintești ideea de fiecare dată când te trezești. Acest lucru este foarte ajutat dacă ne gândim la călătoriile astrale și la posibilitățile sale înainte de a merge la culcare. Și apoi, la trezire, trebuie să-ți amintești mereu faza și, literalmente, chiar acolo, fără să te aștepți la nimic, să încerci să te târăști sau să te rostogolești din corp. Este important să nu faceți nicio mișcare fizică înainte de aceasta.

Să începem cu tehnica „rolling out”. Ideea este să încerci să te rostogolești din pat, dar fără a-ți încorda mușchii fizici. Pentru începători, acest lucru sună de neînțeles și ciudat. Dar acesta este singurul mod care poate fi descris în cuvinte. Pentru a înțelege ce să faci la momentul potrivit, poți mai întâi să exersezi această dorință de a te întoarce pe partea ta în orice moment, fără a încorda un singur mușchi al corpului. De obicei, în acest moment există o ușoară senzație de furnicături în corp, o ușoară tensiune în cap etc. Trebuie să vă amintiți aceste senzații și apoi să le reproduceți imediat după trezire. În același timp, vei simți cum te rostogolești cu adevărat din corp, adică te trezești într-o călătorie astrală, așa cum numesc ezoteriștii o stare complet pragmatică. Senzațiile pot fi atât de reale încât îți va fi foarte greu să înțelegi această mișcare cu corpul tău fizic sau fantomă. După ce ați lansat, puteți trece la pașii următori.

Dacă nu puteți „scăpa” în 3-5 secunde și nu se observă nimic interesant, atunci trebuie să treceți la a doua tehnică - „cățărare”.

„Cățărarea” constă în încercarea de a face mișcări „mentale” cu toate părțile corpului, adică imaginarea unei mișcări reale și încercarea de a simți toate sentimentele care apar. La început, aceste mișcări pot fi plictisitoare și neclare, ca în cazul unei imagini mentale normale, dar treptat (după câteva secunde) vor deveni dominante și vei înceta să simți corpul real și te vei regăsi în „planul astral”. Alături de mișcările „mentale” simple, este foarte eficient să combinați „sentimentul mental” al corpului și ceea ce vă întindeți.

Vă rugăm să rețineți că toate acestea nu trebuie făcute lent și ușor, ci cât mai agresiv și persistent posibil, care este factorul determinant. Același lucru este valabil și pentru tehnica de „rulare”.

În plus, dacă „climbing out” nu funcționează în 5 secunde, ar trebui să încercați din nou „rolling out” sau orice alte tehnici de intrare în planul astral în aceeași dinamică: „fantom swinging” (legănarea brațului fără a vă încorda mușchii sau imaginare), „rotație” (imaginarea rotației în jurul unei axe longitudinale), „ascultare” (încercarea de a auzi sunete în interiorul capului), „vizualizare” (încercarea de a vedea ceva înaintea ochilor închiși), etc. Așa că alternează tehnici pentru un minut. Toate acestea se fac imediat după trezire după somn și nu sunt alocate mai mult de câteva secunde pentru fiecare tehnică.

În timpul acestui proces, în etapa de tranziție, apar adesea sentimente de oboseală extremă și lene. Un practicant începător care execută tehnici de intrare în planul astral trebuie să înțeleagă că acestea sunt vestigii de noroc și trec rapid cu continuarea. Ține minte acest lucru pentru ca în momentul cel mai oportun să nu renunți și să renunți la această aventură. Cu o senzație mai mult sau mai puțin clară a corpului fantomă, trebuie să recurgeți imediat la adâncirea primară, în acest caz simțind tot ce este posibil (pe tine, patul etc., care se întâlnește în „planul astral”). , care va fi foarte util. De asemenea, ajută foarte mult să privești obiecte, poate cu mâinile, la o distanță de până la 10-15 cm.

Principalul lucru este să nu vă fie frică de nimic și să încercați să vă faceți griji cât mai puțin posibil, mai ales la primele vestigii care apar în călătoria astrală. Încercați să vă suprimați anxietatea, altfel va strica totul.

Cât timp durează până reușiți în călătoria astrală depinde doar de numărul de treziri și încercări imediat după. Rețineți că într-o dimineață de weekend, când nu trebuie să ne grăbim nicăieri, ne trezim și adormim de multe ori la rând, așa că dacă prinzi cel puțin jumătate din toate trezirile, va exista o probabilitate foarte mare ca maestru călătorii astrale în următoarele câteva zile, inclusiv mai întâi, chiar dacă sunteți un practicant începător. Dar poate dura mai mult timp. Oameni mai mult sau mai puțin cunoscători în acest caz, pe lângă „cățărare”, încearcă și alte tehnici: „decolare”, crearea de „vibrații”, „rotații”, „leagăne fantomă”, „ascultarea sunetelor interne”, „forțată”. adormirea”, imagini de „observare””. Dacă nu puteți înțelege din numele acestor tehnici de intrare în planul astral despre ce este vorba, atunci puteți citi acest lucru în secțiunile cu o descriere detaliată a tehnicilor de pe site-ul nostru sau descărcați. De asemenea, este recomandat să urmăriți ora 10.

După cum arată practica generală, nu există altă tehnică mai eficientă pentru un călător începător în planul astral. Mai mult, poate părea că tehnica este atât de simplă încât pur și simplu nu poate fi atât de puțin comună dacă ar fi eficientă. Într-adevăr, m-am trezit și „ieșiți” sau „dezvăluiți”! Cu toate acestea, adevărul este că nimeni nici măcar nu realizează că intrarea în planul astral (fază) este posibilă în momentul trezirii și, prin urmare, nu încearcă. Dar atunci acest lucru se poate face pur și simplu. Uneori, la trezire, nici măcar nu este necesar să folosiți alte tehnici de călătorie astrală pentru începători, deoarece este suficient să încercați pur și simplu să vă separați imediat, să zburați în sus, să rulați etc. E greu de crezut, dar chiar este adevărat!

Nu vă supărați dacă această tehnică de călătorie astrală nu dă rezultate rapide. Dacă un practicant începător „prinde” cel puțin zece treziri în decurs de două săptămâni și nu a rezultat nimic, atunci merită să analizați cu atenție acțiunile, deoarece o eroare s-a strecurat în înțelegerea tehnicii. Este eficient în aproape toate cazurile cunoscute de astfel de aplicare, mai ales dacă totul se face așa cum este descris mai sus. Din acest motiv, puteți urma această tehnică de intrare în planul astral până la capătul amar, chiar dacă durează o perioadă semnificativă de timp. Scopul merită, mai ales că norocul va veni cu siguranță.

Opțiunea 7/8: Articolul principal al site-ului

Opțiunea 8/8: Descrierea super detaliată a tehnicilor de călătorie astrală în carte

Acest manual este rezultatul a 15 ani de practică și studiu personal al fenomenelor extracorporale și al viselor lucide („călătorii astrale”), combinate cu experiența de succes de a-l preda mii de oameni. Această carte nu este creată pentru cei cărora le place lectura ușoară și goală. Este pentru cei care vor să învețe ceva. Nu există argumente sau povești în ea. Doar cunoștințe specifice și tehnici de vis lucid combinate cu pragmatism complet și algoritmi clari de acțiune.

Bonus: descrieri super detaliate ale tehnicilor în seminarul video „Părăsirea corpului în 3 zile” (10 ore)

(Pentru un efect maxim, trebuie să faceți cel puțin 5 încercări complete înainte de a viziona a doua și a treia zi. Trebuie să începeți să vizionați videoclipul cu o seară înainte de ziua liberă. )

Gestionarea propriilor vise, cufundarea într-o lume a viselor construită personal sunt procese, la prima vedere, din domeniul science fiction-ului. Visele lucide sunt dovezi ale realității unor astfel de procese. Acestea sunt transformări ale conștiinței în care o persoană, ca într-o piesă, urmează scenariul unui vis, alegând unul sau altul pentru sine. El corectează și controlează complotul visului și, în același timp, cel care doarme își dă seama că tot ceea ce i se întâmplă este o viziune de vis.

Cercetări științifice despre visele lucide

Pana de curand, visele lucide nu erau in niciun fel fundamentate din punct de vedere stiintific, fiind considerate un fenomen misterios si mistic. O contribuție semnificativă la astfel de judecăți a fost adusă de lucrările călugărilor tibetani, care, în secolul al VIII-lea, au creat un manuscris despre cum să intri într-un vis lucid folosind yoga. În secolul al XX-lea, scriitorul ezoteric american Carlos Castaneda a contribuit foarte mult la popularizarea practicilor spirituale, care au inclus gestionarea conștientă a somnului.

Termenul „vis lucid” sau „vis lucid” a apărut pentru prima dată în anii 90 ai secolului al XIX-lea datorită psihiatrului-publicist olandez Frederik Willem van Eeden, care timp de 20 de ani a studiat sistematic natura viselor și viselor lucide.

Adevărata bază științifică a fenomenului de control al subconștientului în timpul somnului și în această stare a fost dată de psihofiziologul american Stephen Laberge. Experimental, folosind instrumente, a fost înregistrată asemănarea mișcărilor oculare dintre corpul real și cel imaginar într-un vis lucid. Omul de știință este autorul unor cărți despre învățarea să pătrundă în lumea viselor controlate, precum și fondatorul Institutului de Vise Lucide.

În Rusia, probleme similare sunt studiate de Mihail Raduga, care conduce o școală de metode de intrare în vise lucide și mișcări în afara corpului. De asemenea, a scris instrucțiuni detaliate pentru stăpânirea ambelor stări în cartea „Hacking the Illusion of Reality”. Alături de nume cunoscute din domeniul lucidității viselor, la acest fenomen lucrează echipe de cercetători entuziaști și organizații întregi. De exemplu, în 2011, în Germania, Societatea Max Planck pentru Cercetare Științifică, folosind aparate RMN și electroencefalografie, a reușit să studieze complotul unui vis lucid și să conducă o sesiune de comunicare cu subiectul.

Alături de adepții unei abordări științifice stricte a studiului viselor lucide (visele lucide), care, pe lângă S. Labrege menționat mai sus, includ D. Barrett, P. Toly, S. Blackmore și alții, există o viziune diferită. asupra naturii și tehnicii de a intra în vise lucide. Și dacă știința se bazează pe experimente empirice și pe înțelegerea viselor lucide ca un proces de cufundare a unei persoane într-o lume virtuală psiho-emoțională, atunci viziunea ocultă ezoterică implică călătoria în afara corpului fizic către alte realități și alte dimensiuni locuite de anumite ființe inteligente. .

O persoană, intrând în starea conștientă, își părăsește propria înveliș fizic și intră în planul astral. Călătoriile în afara corpului, conform credințelor ezoteriștilor, sunt efectuate în scopul îmbogățirii spirituale și creșterii personale după contactul cu mințile de ordin superior. Somnul controlat oferă multe beneficii individului dedicat. Conform credințelor ocultiștilor, misticilor și ezoteriștilor, călătoria astrală capătă următoarea semnificație pragmatică:

• Oamenii care practică această direcție își îmbunătățesc esența fizică și spirituală.
• Făcând OS un proces normal, indivizii obțin control complet asupra propriului corp și capacitatea de a controla subconștientul.

O garanție a întoarcerii în lumea materială și învelișul corporal este un nivel ridicat de iluminare, controlul conștiinței și gestionarea situației. Ezoteriştii ating perfecţiunea pe tot parcursul vieţii. Metoda se bazează pe capacitatea de a recunoaște simbolurile ezoterice și de a gestiona cu competență senzațiile intuitive.

Cum să induci un vis lucid

În istoria psihanalizei, al cărei fondator este Sigmund Freud, se consemnează faptul utilizării viselor lucide pentru tratamentul tulburărilor nervoase și mentale. Astfel, corectarea subconștientului s-a mutat din domeniul ezoterismului în curentul principal al psihologiei practice. Oamenii de tip nevrotic, copleșiți de coșmaruri, realizând că evenimentele care se petrec nu se petrec în realitate, încep să se raporteze mai ușor la astfel de momente.

Cu toate acestea, oamenii, în special cei cu profesii creative, doresc să învețe cum să aibă vise lucide pentru a prinde inspirație, o muză sau pentru a vedea o nouă creație sau invenție într-un vis. Dar pentru unii, intrarea în vise tangibile va fi ușor și rapid, în timp ce pentru alții va dura săptămâni și luni de numeroase încercări și încercări.

Pentru a cădea într-un vis lucid, veți avea nevoie de puțină pregătire:

1. Oboseala, atât fizică, cât și psihică, împiedică serios capacitatea de a induce visul lucid.
2. Claritatea conștiinței este importantă, nu este tulburată de consumul de alcool, somnifere și sedative.
3. În timp ce sunteți treaz, înainte de a adormi, trebuie să vă relaxați corpul și să vă curățați gândurile. Cel mai bun exercițiu pentru relaxare este respirația profundă ritmică.
4. În dormitor se creează o atmosferă calmă; muzica plăcută, liniștită și tămâia nu sunt interzise.
5. Dacă sunteți supraexcitat, este mai bine să setați un ceas deșteptător și, după ce vă treziți, încercați să vă scufundați într-un vis lucid.
6. Pregătiți hârtie și pix pentru a vă scrie visele.

Aceste măsuri pot părea prea împovărătoare pentru visătorii începători, dar recompensa va fi puterea asupra propriilor vise.

Tehnici de inducere a visului lucid

Afirmația este banală, dar adevărată: tehnicile de schimbare a conștiinței trebuie stăpânite de un corp sănătos. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă este imposibilă pe fondul temperaturii ridicate, al durerii sedative și al altor patologii.

Pentru a crea și a aminti mai multe vise pe noapte, pentru a dezvolta un plan de acțiune și o poveste de vis, se folosesc următoarele tehnici.

Metoda #1 – Jurnalul de vis

Esența metodei este dezvoltarea memoriei viselor. Abia mai târziu, când abilitățile sunt dezvoltate, practica ținerii unui jurnal de somn se transformă în tehnica viselor controlate. Fără această metodă, alte mecanisme vor fi ineficiente, deoarece chiar și după ce ai văzut un vis lucid, fără a fixa secvența vizuală, visul va fi pur și simplu uitat.

Un jurnal, în sensul general acceptat, înseamnă un caiet în care sunt înregistrate gândurile cele mai intime. Pentru a înregistra visele, desigur, este permisă utilizarea acestei metode. Sau puteți folosi gadgeturi electronice.

Există un aspect pozitiv atunci când păstrați note într-un caiet - instrumentele sunt întotdeauna la îndemână și nu necesită setări suplimentare.

Dar există mult mai multe dezavantaje:

• Noaptea în întuneric, în stare semi-conștientă, este dificil să scrii un text care poate fi citit. În dimineața următoare, este puțin probabil ca autorul însuși să-și înțeleagă propriul scris de mână.
• Lumina, aprinsă pentru claritatea prezentării a ceea ce a fost văzut, va întrerupe sau va șterge complet lanțul secvenţial al visului din memorie.
• Scrierea manuală necesită mult timp, ceea ce nu este bun și pentru detalierea viselor.
• O analiză comparativă a viselor pe hârtie este dificilă, mai ales dacă există o mulțime de caiete - la urma urmei, este imposibil să setați un algoritm de căutare.

Prin urmare, caietul, deși modest, este un dispozitiv învechit pentru dezvoltarea memoriei viselor.

S-ar părea că poți ieși din situație folosind un înregistrator de voce.

Avantajele înregistrării audio:

1. În momentul trezirii, fără mișcări inutile, se spun multe informații detaliate despre vis.
2. Această metodă a fost folosită de venerabili promotori ai viselor lucide, precum R. Moreau, T. Campbell. Campbell a fost cel care, în timp ce efectua proiecții astrale, a vorbit despre mișcările sale într-un înregistrator de voce în detaliu.

Dezavantajele metodei:

1. Metoda este aplicabilă pentru o persoană care doarme singură. În caz contrar, șoapta și pronunțarea îți vor irita partenerul.
2. Înregistratorul vocal va înregistra toate zgomotele străine, inclusiv sforăitul. Filtrarea intrării nu va fi ușoară.
3. Vor fi necesare cheltuieli suplimentare pentru bateriile pentru funcționarea neîntreruptă a dispozitivului.

Ca experiment, metoda merită cu siguranță atenție.

Gadget-urile sunt așezate lângă pat astfel încât să fie la îndemână la momentul potrivit.

Avantaje:

1. Iluminarea de fundal a ecranului vă permite să imprimați text fără iluminare suplimentară. Fără a face mișcări inutile, poți surprinde mai multe nuanțe ale viselor lucide.
2. Înregistrările oricărei perioade de limitare sunt stocate în memoria dispozitivului sau transferate pe o unitate de rezervă.
3. Problemele legate de scrierea de mână ilizibilă sunt eliminate.

1. Nu este întotdeauna convenabil să purtați o tabletă cu dvs. în timpul zilei, așa cum este cerut de practicienii avansați.
2. O lumină prea puternică noaptea are un efect stimulativ asupra creierului. Adevărat, această problemă poate fi eliminată cu ajutorul programelor de minimizare a luminii.

Rezumat: un mijloc rațional și accesibil de a ține un jurnal de vis este un telefon mobil care are toate avantajele unei tablete și este lipsit de dezavantaje evidente.

Metoda #2 – Verificarea realității

Tehnica, bazată pe diferențele dintre legile fizice într-un vis și în realitate, este simplă și de înțeles pentru începători. Acțiunile care sunt imposibil de realizat în timpul orelor de veghe pot fi realizate cu ușurință în vise lucide.

• Stabiliți un obiectiv pentru a trece prin perete. Încercările multiple de a transpune intențiile în viață vor duce la zero rezultate. Experimentatorul va simți opoziția unui corp fizic solid. Într-un vis, după ce simți o contrapresiune similară, după câteva secunde, peretele se va despărți și va deveni clar că acesta este un vis lucid.
• Strângeți un obiect fizic solid și imaginați-vă mental că este o bucată flexibilă de lut sau plastilină. Acest efect poate fi atins doar în lumea viselor.
• Verifică-ți ceasurile. O bună verificare a realității este să verificați momentul. În realitate, acul ceasului se deplasează de-a lungul unui traseu dat fără abatere. Salturi inexplicabile în timp, când o privire asupra ceasului de două sau trei ori înregistrează o diferență de citire de 70-90%, este un semn clar al unui vis lucid.
• Uită-te la mâinile tale. O metodă simplă, dar eficientă. Examinați-vă propriile mâini pe tot parcursul zilei. În lumea normală, membrele vor fi familiare și obișnuite, dar în lumea viselor pot dobândi trăsături instabile sau urâte, cu un număr atipic de degete sau să fie de o culoare ciudată.

În ceea ce privește ultima metodă, nu funcționează întotdeauna, deoarece într-un vis mâinile rămân adesea neschimbate. Din această serie poți folosi tehnica „vezi-te în oglindă”. Într-un vis lucid, când te uiți într-o oglindă, reflexia este izbitor de diferită de originală.

Sfaturi pentru începători: pentru ca metoda să funcționeze cu adevărat, verificările realității în realitate trebuie făcute nu 5-10, ci cel puțin 200-300.

Metoda #3 – Intrarea într-un vis lucid la trezire

Oamenii care practică această metodă au realizat 5 până la 10 evenimente de vis lucid la un moment dat. Mecanismul este capacitatea creierului de a se echilibra la limita dintre somn și realitate timp de 30 de secunde după trezire. Jumătate din conștiință doarme, jumătate este trează. Acest lucru vă permite să vă întoarceți în mod conștient la vis și să continuați să controlați procesul.

Acțiuni pentru declanșarea metodei:

1. Luați în considerare imaginile imaginare. În întuneric, semitonurile, umbrele, punctele și liniuțele cu imersiune în somn sunt transformate în pete de culoare, imagini și imagini cu drepturi depline care introduc o persoană într-o viziune tangibilă.
2. Ascultați zgomote și sunete. Este indicat să reveniți la seria sonoră dintr-un vis lucid. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci este important să poți asculta tăcerea - întotdeauna există foșnet, foșnet și scârțâit. Chiar și gândurile sunt exprimate în sunet - dialogurile sunt conduse în voci diferite. Treptat, lumea sunetelor abia audibile va fi înlocuită de lumea viselor lucide.
3. Atingerea mentală a obiectelor fizice. Într-o stare pe jumătate adormită, se încearcă să simtă obiecte invizibile în întuneric folosind doar imaginația. Le poți simți forma, dimensiunea, le poți ghici culoarea - drept urmare, o imagine modelată în proiecție 3D apare în fața ochilor tăi.

Metoda, care aparține tehnicilor indirecte de influență, dezvoltă imaginația spațială, excită imaginația și vă permite să dezvoltați abilități utile pentru tehnicile de intrare în vise lucide. Există un singur dezavantaj semnificativ - dacă scopul viselor lucide este obținerea de informații, atunci suprapunerea multor imagini șterge granule din materialul dorit.

Metoda nr. 4 – Autohipnoza

Este în mod natural considerată o tehnică fundamentală. Se bazează pe hipnoză conștientă, direcționată, cu gânduri obsesive, fraze repetate și acțiuni identice.

Iată un exemplu de fraze pentru autohipnoză:

• „Trebuie să intru într-un vis lucid.”
• „Vreau să-mi amintesc visul.”
• „Cu siguranță mă voi trezi în visul meu.”
• „Noaptea voi merge în planul astral.”
• „Lasă conștientizarea mea să vină într-un vis.”

Toată lumea poate găsi ei înșiși fraze similare; trebuie doar să le repeți ca pe o mantră timp de cel puțin 10 minute. A pronunța fraze în șoaptă sau în mintea ta este o chestiune pur personală.

Avantajele tehnicii constau în simplitatea sa, versatilitatea aplicării, puterea autohipnozei și capacitatea de a fi combinată cu alte abordări. Metoda este adesea ignorată din cauza plictisirii procesului. Dar nu te poți descurca fără autohipnoză!

Metoda #5 – Izolarea

Următoarele tehnici sunt clasificate drept „yogice”.

S-a dovedit că toți oamenii visează, dar când se trezesc, 99% din intriga și detaliile viselor sunt complet șterse din memorie. Prin urmare, mulți oameni cred că sunt lipsiți de darul de a vedea imagini de noapte.

Tehnica de izolare are ca scop extinderea memoriei viselor prin detașarea de stimuli externi, îmbunătățirea imersiunii interne, relaxarea și desenarea imaginilor imaginare vii.

Instrumente pentru autoizolare:

1. Căștile, poate cele foarte ieftine, blochează zgomotul străin și stimulează procesul de autoanaliză.
2. O mască pentru față sau pentru ochi te împiedică să distrugi iluzia izolării față de lumea exterioară.

Tehnica de izolare, cuplată cu alte tehnici, în special jurnalele de vis și tehnicile de trezire, are un efect sinergic. Cu alte cuvinte, se întăresc reciproc. Consecințele neplăcute se pot manifesta prin dureri de cap și disconfort atunci când adormi cu căștile puse.

Metoda #6 – Stabilirea unui obiectiv de somn

După ce a auzit sau a citit despre vise lucide, o persoană este impregnată de dorința de a face lucruri incredibile într-un vis, de a se avânta, de a călători și de a participa la aventuri amețitoare. Sarcinile stabilite corect și o motivație puternică trimit un impuls conștiinței, iar corpul este adaptat pentru atingerea scopului.

Procesul are loc în două etape.

Prima etapa:

1. Scrieți o listă de opțiuni pentru ceea ce o persoană ar dori să vadă într-un vis. Dorințele sunt limitate doar de imaginația visătorului.
2. Revizuind și analizând listele, experimentatorul de vis acordă atenție opțiunilor care excită cel mai mult imaginația și umplu de energie.

Dorințele se exprimă nu numai în acțiuni fizice (curse, călătorii, participare la bătălii, zboruri spațiale), ci și în practici de autocunoaștere și învățare (întâlniri cu mentori spirituali, obținere de noi informații, dialoguri cu vedete).

Etapa a doua constă în completarea dorințelor abstracte într-un vis cu detalii. Merită să acordați mai multă atenție „băuturilor energizante de vis”. Nuanțele trebuie descrise în detaliu, apoi gândurile vor prelua imagini concrete și vor deveni mai înțelese și mai realiste.

Alături de jurnalul de vis, această metodă ocupă o poziție dominantă, deoarece fără un scop nu există rezultat. Vine o înțelegere a acțiunilor posibile într-un vis lucid. Principalul dezavantaj este nevoia de a menține constant un nivel ridicat de motivație. Dar asta vine cu timpul.

Metoda nr. 7 – Brahma Muhurta

Orele lui Brahma Mahurta, sau traduse ca „ore ale lui Dumnezeu”, sunt timpul înainte de zori, când conștiința este cât mai aproape posibil de starea de vis. Din cele mai vechi timpuri, yoghinii, budiștii, Dalai Lamașii și șamanii au folosit această perioadă de timp pentru diverse practici și meditații.

Cu o oră înainte de zori, mintea este limpede, gândurile sunt calme, iar acțiunile unei persoane în acest moment sunt ușor și permanent absorbite în subconștient. Pentru a utiliza această metodă, trebuie să stăpâniți câteva secrete:

• Practicantul ar trebui să meargă la culcare la o astfel de oră încât să se trezească cu aproximativ o oră înainte de zori, după ce a dormit cel puțin 4 ore.
• După trezire, se efectuează o ședință a uneia dintre tehnici timp de 20-30 de minute, apoi adoarme. Probabilitatea de a avea un vis lucid crește de multe ori.
• Autodisciplina este importantă, iar aici motivația joacă un rol principal. În consecință, eficacitatea metodei Brahma Muhurta este indisolubil legată de tehnica „scopului”.

O dificultate deosebită în realizarea metodei în orele dinainte de zori este dificultatea de a te trezi devreme și apoi de a adormi.

Metoda nr. 8 – Talisman de vis

Un talisman pentru somn este un simbol al amuletei și al norocului. Talismanul de vis stimulează puterea minții de a experimenta vise lucide. O combinație a practicilor Talisman și autohipnoză este considerată de succes.

Crearea unui talisman eficient este o întreagă știință, pentru că... aici fiecare semn și hieroglifă nu este întâmplător, pentru că are un mesaj energetic.

Nu este suficient să umpleți o amuletă cu simboluri; este important să vedeți dezvoltarea și schimbările în energia pietrei, ceea ce simplii muritori nu le pot face. Prin urmare, practicienii cu experiență oferă următoarele sfaturi:

• Aplicați metoda de vizualizare. Esența constă în capacitatea de a face zilnic modificări talismanului.
• O modalitate accesibilă este de a tricota noduri din țesătură cu fibre de in sau bumbac. În același timp, recitați o mantră pentru fiecare nod.
• Un astfel de talisman are capacitatea de a schimba dimensiunea și configurația în funcție de țesere și de numărul de noduri.
• Creația rezultată este plasată lângă pat.

Semnificația metodei Talisman este de a consolida dorințele mentale și autohipnoza într-un obiect fizic tangibil. Dacă investiți mult în proces, atunci va urma rentabilitatea, deoarece acest fenomen este important și rar.

Cum să înțelegeți că o persoană este într-un vis lucid

În stadiile inițiale ale stăpânirii practicilor de vis lucid, adepții se confruntă cu problema duratei scurte a viselor. Senzațiile tactile, percepțiile auditive și gustative ajută la menținerea și prelungirea stării. Mecanismul este similar cu metoda „la trezire”. La primele semne de slăbire a percepției, studiul atent al detaliilor visului ajută.

O persoană care vrea să vadă vise lucide se teme dacă va putea înțelege că totul se întâmplă într-un vis și nu în realitate. Tehnicile simple ale lui S. Laberge, prezentate în lucrarea colectivă „The World of Lucid Dreaming”, precum și în celebra sa carte „Study of the World of Lucid Dreaming”, vor fi utile.

• Examinează-ți palmele. Dacă liniile și modelele sunt clar vizibile, atunci acesta nu este un vis. În vise, contururile sunt instabile și neclare.
• Acoperiți-vă gura și nasul cu mâna - dacă respirația continuă, atunci persoana doarme.
• Dacă sensul se schimbă la citirea aceluiași text, este un vis.
• Dacă o persoană nu poate ieși dintr-o cameră pentru o perioadă lungă de timp (apar încăperi suplimentare și alte obstacole), vede un vis.
• Numai în vise oamenii trec prin pereți, se deplasează instantaneu pe distanțe lungi și se înalță deasupra solului.

Metodele de recunoaștere a sinelui într-un vis lucid sunt identice cu tehnica „verificarea realității”. Metoda ceasului este de asemenea fiabilă în acest caz.

Identitatea viselor lucide și a experiențelor din afara corpului

Diferența dintre două fenomene - visele lucide și proiecțiile astrale - este discutată de adepții abordării ezoterice și oculte a cercetării. Interpretarea științifică combină aceste concepte într-un singur întreg.

Ca dovadă că nu orice mișcare în afara corpului este un vis lucid, sunt date exemple de părăsire a învelișului fizic în anumite situații:

• într-un vis necontrolat;
• în timpul nașterii patologice;
• în caz de deces clinic;
• sub influența psihotropelor.

Cu alte cuvinte, o persoană experimentează iluzia de a părăsi corpul în momentul unor tulburări funcționale ale anumitor zone ale creierului sau alți factori care duc la o stare de conștiință alterată.

Oamenii sănătoși experimentează și experiențe în afara corpului, fie voluntar, fie ca rezultat al meditației țintite. Tehnicile pentru atingerea unei astfel de stări au fost descrise de apologetul vederilor ezoterice Robert Monroe în cartea „Călătorii în afara corpului” (1971).

Numeroase experimente de laborator și studii empirice au stabilit o conexiune consistentă între somnul REM și visele lucide, precum și iluzia din afara corpului. Ambele fenomene apar rar în faza lentă sau ortodoxă.

Faza de somn REM servește ca o legătură între visele lucide și experiențele din afara corpului. Părăsirea corpului este interpretată ca un vis lucid care își are originea în starea de veghe. În timp ce se menține conștiința, se creează iluzia separării de corpul fizic, iar fenomenul are loc adesea pe fondul paraliziei în somn. Pur și simplu nu există alte diferențe între cele două fenomene.

Natura aplicată a viselor lucide

Pe lângă utilizarea viselor lucide în psihiatrie, fenomenul oferă unei persoane șansa de a înțelege profunzimea conștiinței sale, situații în scenă care sunt imposibile în viața reală, să găsească răspunsuri la întrebări tulburătoare și să ajungă la soluții nestandardizate.

Practicanții de lungă durată susțin că visul lucid face minuni. Cu ajutorul lor este posibil:

• primiți știri „din viitor”, de exemplu, vedeți data unui eveniment semnificativ;
• transferă în realitate sentimentul de încredere dobândit în spațiul virtual;
• dinamica pozitivă se observă în tratamentul pacienților care au suferit un accident vascular cerebral sau paralizie, văzându-se sănătoși în vis, se recuperează mai repede;
• scăpați de stereotipurile de comportament și gândire;
• trăind momente periculoase într-un vis, scapă de fobii și frici în realitate.

Când evenimentele prezise într-un vis devin realitate în viața de zi cu zi, o persoană consideră visul ca fiind profetic. În limbajul obișnuit, ei spun „un vis în mâna ta”.

Care este pericolul în visul lucid?

Dacă aplicați corect tehnicile de intrare în sistemul de operare, atunci fenomenul este sigur. Dar jocul cu subconștientul necesită o anumită prudență și poate duce la următoarele probleme:

• Abuzul asupra fenomenului de conștiință alterată poate îndepărta o persoană din lumea reală.
• Pentru persoanele cu un psihic instabil, fricile subconștiente și imaginile neplăcute activate într-un vis vor avea un efect destabilizator.
• Proverbul „te-te frică de ceea ce îți dorești” este adevărat. Este important să ne gândim la obiective și motive.

Urmând reguli simple va aduce satisfacție de la controlul asupra conștiinței:

• Învață să folosești voința pentru a ieși din stări periculoase, altfel fricile controlate se vor transforma în coșmaruri.
• Practicați visul lucid de cel mult 2-3 ori pe săptămână. Păstrați legătura cu prietenii și cei dragi.
• Este strict contraindicată utilizarea substanțelor psihotrope pentru a obține o schimbare a conștienței.

Afirmația că distorsiunea percepției în timpul odihnei nopții dăunează minții este fundamental incorectă. La urma urmei, în esență, un vis lucid este un vis obișnuit, îmbogățit doar cu control și control.

Subconștientul uman are resurse enorme și lucrează în explorarea posibilităților ascunse - nu există niciun sfârșit. Visele lucide oferă o oportunitate excelentă de a deveni subiectul cercetării științifice și de a face un pas mai departe spre dezvăluirea misterelor minții.