Cum să luați capsule de ulei de pește pentru adulți? Ulei de pește: recenzii și recomandări de utilizare. Ulei de pește - proprietăți benefice și reguli importante de utilizare

Care sunt beneficiile uleiului de pește?— se strâmbă nepotul meu. Se pare că nu poate să-și înțeleagă faptul că grăsimea poate fi, în principiu, benefică. Și nici măcar nu i-am spus despre beneficiile grăsimilor cântărite, doar i-am spus pe scurt despre beneficiile uleiului de pește pentru corpul uman, același produs care mie însumi îmi displăcea teribil când aveam 5-6 ani. A trebuit să-mi astupă nasul pentru a reuși să înghit acest „delicios”.

Mulți oameni își amintesc de gustul și mirosul foarte specific și foarte neplăcut al uleiului de pește, care a fost dat copiilor cu aproximativ 20-30 de ani în urmă. Toți copiii au luat-o fără greșeală, deoarece a servit ca o bună prevenire a rahitismului, a deficienței de vitamine și a hipovitaminozei.

Astăzi, uleiul de pește poate fi luat fără tremurături interne, deoarece este produs sub diferite forme, inclusiv capsule.

Spre meritul meu, știu să-mi recunosc greșelile și îmi pot ajusta obiceiurile alimentare, mai ales dacă mi se prezintă informații care îmi pot schimba radical poziția. Prin urmare, astăzi vă prezint atenției un articol care reabilește uleiul de pește în ochii multora.

Ulei de pește - proprietăți benefice

• antioxidant;
• regenerator;
• antiinflamator;
• imunostimulatoare;
• consolidare generală;
• diluanti de sânge;
• reglarea metabolismului;
• vasodilatatoare;
• prevenirea cancerului;
• anti stres;
• ajutând la absorbția calciului și fosforului (responsabil de construcția țesutului osos);
• menținerea vederii bune.

Beneficiile uleiului de pește, compoziție, conținut de calorii

Odată cu apariția vremii reci, mulți oameni au întrebări despre îmbunătățirea sănătății organismului și întărirea acestuia pentru a rezista cu succes infecțiilor virale și răcelilor.
Astăzi, mulți oameni sunt dornici să ia complexe de vitamine și minerale și suplimente nutritive toamna și iarna.

Uleiul de pește este atât un supliment alimentar, cât și un complex de vitamine-minerale, și nu artificial, dar origine naturală. Este făcut din ficatul de pește de cod, precum și din grăsimea mamiferelor oceanice și din carcasele soiurilor de pește gras - macrou, hering, macrou, ton, anghilă, somon. Mai mult calitate superioară iar grăsimea din carcasele de pește este considerată sănătoasă.

Fileurile de pește gras conțin până la 30% grăsime; grăsimile lor sunt una dintre cele mai bune surse de vitamine A și D.

Vitamina A (retinol) necesare proceselor metabolice înmembranele mucoase și pielea, participă la formarea pigmenților vizuali necesari unei bune vederi în amurg și culori: asigură integritatea țesuturilor epiteliale, reglează creșterea osoasă.

Vitamina D (colecalciferol) reglează schimbul de calciu (Ca2+) și fosfați, procesul de construire a structurii osoase; crește absorbția calciului în intestine.

Utilitatea suplimentului alimentar constă și în concentrația mare de acizi omega-3. Tipurile de pește de mai sus conțin în principal două tipuri de omega-3: EPA și DHA.

EPA– denumirea acidului eicosapentaenoic. Această substanță este deosebit de utilă pentru organism deoarece este un precursor (substanță necesară) pentru sinteza substanțelor chimice implicate în coagularea sângelui și procesele inflamatorii (prostaglandina-3, tromboxan-2, leucotriene-5 etc.)

DHA este o abreviere pentru acid docosahexaenoic. Nu este sintetizat de corpul uman, ci este o componentă structurală foarte calculată pentru retină, spermatozoizi și cortexul cerebral - supercomputerul sistemului nervos. 40% din acizii grași din creier și 60% dintre aceștia din retină sunt furnizați de DHA. Până la 50% din membrana plasmatică a neuronilor constă și din DHA.

În lumina cercetărilor medicale din ultimii ani, a devenit cunoscut faptul că uleiul de pește este benefic să luați:

1. pentru prevenirea rahitismului și a bolilor osoase;
2. pentru tulburări de memorie;
3. pentru a restabili funcțiile cognitive ale creierului;
4. îmbunătățirea absorbției grăsimilor;
5. pentru prevenirea trombozei;
6. creșterea elasticității și reducerea permeabilității pereților vasculari;
7. pentru boli ale dinților și gingiilor;
8. pentru hiperactivitate și tulburare de deficit de atenție la copii;
9. pentru încălcări și pentru prevenirea acestora;
10. pentru a îmbunătăți imunitatea și a preveni infecțiile respiratorii acute;
11. pentru depresie și pentru prevenirea acesteia (crește rezistența la situații stresante);
12. efectul antihistaminic este vizibil.

Inclus în compoziția uleiului de pește vitaminele D și A, acizii grași (ω-3) și omega-6 (ω-6), un complex de antioxidanți, calciu, potasiu, mangan, magneziu, iod, brom, fosfor, zinc, fier ajută la prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare , boala Alzheimer, artrita, boli de rinichi, diabet.

Este foarte interesant faptul că recepția ulei de pește (conținut caloric 820-900 kcal la 100 g de produs) nu duce la kilogramele în plus; dimpotrivă, acest produs accelerează metabolismul și grăsimea internă acumulată a persoanei în sine este descompusă mai rapid și consumată intens. Apropo, uleiul de pește este o sursă excelentă de energie.

Dacă revenim la conținutul ridicat de calorii al produsului, nimeni nu te va obliga să bei ulei de pește în pahare, iar aportul zilnic de ulei de pește în capsule conține 24-34 kcal.

Luarea uleiului de pește la nivel intern promovează regenerarea țesuturilor, reduce nivelul sângelui, subțiază sângele, reduce riscul de boli coronariene și alte boli cardiovasculare și îmbunătățește starea părului și a unghiilor.

Medicamentul este eficient și pentru uz extern ca comprese pentru arsuri, răni și alte leziuni. Produsul are proprietăți dovedite de a ameliora simptomele psoriazisului.

Persoanele cu tensiune arterială scăzută și boli hepatice ar trebui să ia ulei de pește cu prudență.

Contraindicații ale uleiului de pește - posibil rău

Din păcate, din cauza poluării oceanelor lumii, calitatea peștelui din care se produce petrol s-a deteriorat. Și în ciuda faptului că companiile spun că toate sărurile de metale grele sunt îndepărtate în timpul producției, aceasta nu este întotdeauna o curățare completă. Prin urmare, este mai bine să nu efectuați cursuri lunare de tratament cu ulei de pește de mai mult de 2-3 ori pe an.

Nu trebuie să utilizați ulei de pește dacă aveți următoarele boli și afecțiuni:

1. cu hipertiroidism (funcția tiroidiană crescută);
2. pentru diabet zaharat;
3. pentru urolitiază și colelitiază;
4. cu hipervitaminoză a vitaminei D și A;
5. cu tuberculoză în fază activă;
6. cu coagulare redusă a sângelui, hemofilie;
7. insuficiență renală cronică;
8. hipervitaminoza A și D;
9. dacă sunteți alergic la acest produs.

O supradoză de ulei de pește poate duce la diaree, dureri abdominale, greață și colecistita cronică și pancreatita se pot agrava.

Cum să luați corect uleiul de pește

Ar trebui luat de preferință în sezonul rece, deoarece în vara fierbinte se poate deteriora cu ușurință. Bea ulei de pește sub formă lichidă Neapăratîn timpul sau după mese.

Doza este de obicei prescrisă de un medic, luând în considerare vârsta, sexul și nevoile individuale ale corpului. Dar sunt și numiri medii.

Ulei de pește - instrucțiuni de utilizare

1. Este de preferat să le oferiți preșcolarilor ulei de pește sub formă lichidă, câte o linguriță de două ori pe zi.
2. Pentru copiii de până la un an - 4-5 picături de două ori pe zi, pe an - 1 linguriță.
3. Începând de la școală, copiii pot consuma ulei de pește încă de la o lingură pe zi.
4. Pentru prevenire, adulții iau 1-2 linguri pe zi sau 2 capsule de trei ori pe zi.
5. În varianta cu adaos de vitamine A, E și D, aportul este calculat la 5 bile de două ori pe zi.

Cursul este de obicei de 1 - 3 luni pe an. Dacă există indicații medicale, folosiți ulei de pește de două ori pe an.

Capsule cu ulei de pește - beneficii și daune

1. Proprietățile benefice ale uleiului de pește în capsule depind adesea de producător - gelatina ascunde gustul, iar noi înșine nu putem determina calitatea produsului; putem avea încredere doar în reputația mărcii promovate.
2. În mod tradițional, producătorii norvegieni sunt considerați cei mai buni, iar dintre cei interni - cei care sunt mai aproape de achiziționarea și pescuitul de pește - producția din Arkhangelsk, Murmansk.
3. Unul dintre avantaje este că este ușor de luat; poți bea ulei de pește acasă sau la serviciu.
4. Este imposibil să se murdărească cu componenta grasă a produsului.
5. Nu există miros - principalul lucru care îi îndepărtează pe mulți oameni de a lua ulei de pește, care este atât de valoros pentru sănătatea noastră.

De interes deosebit este ce Capsulele de ulei de pește sunt bune pentru femei și copii.

Beneficiile uleiului de pește pentru femei

1. Fiecare femeie vrea să rămână atractivă la orice vârstă, iar uleiul de pește îmbunătățește starea părului ei - devine mai gros, nu devine gri și crește mai bine. Pielea suferă mai puțin de acnee, numărul de riduri faciale și diverse riduri scade. Unghiile nu mai sunt casante.
2. În ciuda faptului că este încă GRAS, promovează pierderea în greutate, iar acest lucru, orice s-ar spune, este întotdeauna de mai mare interes pentru jumătatea omenirii. Ajută la arderea caloriilor și normalizează metabolismul grăsimilor din organism.
3. Luarea capsulelor sau uleiului de pește sub formă de capsule sau lichide servește ca o excelentă prevenire, problemă care preocupă serios femeile după 45-50 de ani.
4. Sarcina și alăptarea sunt mai ușoare.

Uleiul de pește este foarte benefic pentru mamele care alăptează. Studiile pediatrice pe termen lung au urmărit soarta copiilor ale căror mame însărcinate au fost împărțite în 2 grupuri: primul grup de mame tinere a primit ulei de pește ca supliment alimentar în primele 4 luni de alăptare, al doilea grup nu a luat niciun supliment.

La vârsta de 30 de luni, copiii mamelor din primul grup au avut o dezvoltare psihomotorie generală mai bună. La varsta de 5 ani sunt mult mai bine dezvoltati si mai alerti. Pe lângă aceste circumstanțe clarificate, oamenii de știință cred că acești copii vor fi mult mai rezistenți la boli precum eczema, alergiile la polen și astmul. Aceste proprietăți se datorează DHA, care este deosebit de important pentru dezvoltarea neurologică în copilăria timpurie.

Beneficiile uleiului de pește pentru copii

1. Uleiul de pește este util și pentru copii, mai ales în perioadele de creștere activă.
2. În zilele noastre, marea majoritate a copiilor cu un sistem nervos slăbit folosesc ulei de pește pentru a stabiliza situația.
3. Adesea, copiii bolnavi trebuie pur și simplu să ia acest remediu - imunitatea este îmbunătățită semnificativ și, ceea ce este important, acest lucru se întâmplă relativ ușor și nu este stresant pentru corpul copilului.
4. Și cu răceli și inflamații deja existente ale gâtului și nasului, uleiul de pește va ajuta să facă față pierderilor minime.

Alegerea și depozitarea produselor

Este important să adoptați o abordare responsabilă atunci când alegeți uleiul de pește lichid; acesta trebuie păstrat într-un recipient închis la culoare, deoarece se oxidează rapid. Sticla trebuie să se închidă ermetic. Este mai bine să luați în porții mici, deoarece există mai puțin risc să se strice.

Pentru a masca mirosul și gustul peștelui, uleiul de pește este adesea plasat în capsule de gelatină; există variante de preparate când uleiul de pește într-o capsulă este combinat cu vitaminele D, A, E, dar uleiul de pește lichid este considerat mai util.

Pentru cei care încă nu acceptă uleiul de pește, o opțiune alternativă pentru îmbunătățirea sănătății este să includă varietăți grase de pește de mare necongelat în dieta ta săptămânală, cel puțin de câteva ori pe săptămână.

Cred că articolul a răspuns la întrebarea cum este util uleiul de pește pentru femei și copii, care sunt contraindicațiile sale, ca să spunem așa, posibile daune, cum să-l luați corect, astfel încât proprietățile sale magnifice de vindecare să fie pe deplin dezvăluite.

Uleiul de pește este o substanță lichidă, uleioasă, cu un gust și miros neplăcut caracteristic. Vă puteți îmbogăți alimentația cu acest produs sănătos mâncând pește sau luând un supliment alimentar purificat, care poate fi achiziționat din farmacii. se găsește în somon, ton, macrou, sturion, chefal, hamsii, sardine, păstrăv și hering. Țesuturile unor pești răpitori, cum ar fi rechinul și peștele-spadă, pot avea, de asemenea, niveluri ridicate de ulei de pește. Cu toate acestea, nu sunt recomandate pentru consum deoarece sunt situate în partea superioară și pot acumula diverse substanțe toxice - de exemplu, mercur, PBC, clordan și dioxine. Este interesant că peștii înșiși, care sunt o sursă de ulei de pește pentru noi, nu pot să-l producă singuri. Peștii obțin acizi grași omega-3 mâncând alge microscopice sau plancton.

În ce constă uleiul de pește?

Uleiul de pește este un amestec de diverși acizi grași:

• palmitic saturat;
• oleic mononesaturat;
• linoleic polinesaturat, arahidonic (aparțin grupului de acizi grași polinesaturați Omega-6);
• acizi polinesaturați Omega-3 - docosapentaenoic, eicosapentaenoic, docosahexaenoic.

Conține și alte substanțe în cantități mici.

Valoarea principală pentru dieta umană este acizii grași polinesaturați Omega-3. Ele sunt implicate în formarea membranelor celulare, a mitocondriilor, a țesuturilor conjunctive și a tecii de mielină a neuronilor creierului.

Uleiul de pește are un conținut ridicat de vitamine liposolubile A și D. Cantitatea de grăsime pe care o conține și în ce cantitate este influențată de habitatul peștelui din care a fost obținut.

Care sunt beneficiile vitaminelor din ulei de pește?

Vitamina A este necesară pentru menținerea vederii normale, este implicată în creșterea părului și a unghiilor, în formarea smalțului dinților și afectează funcționarea sistemului respirator și digestiv. Această vitamină normalizează membranele celulare, reducându-le sensibilitatea la histamină, astfel încât poate fi considerată un bun remediu pentru prevenirea bolilor alergice. În plus, vitamina A este un antioxidant eficient.

Pentru cei care se angajează în muncă fizică grea, se confruntă cu stres sau sunt supuși unei tensiuni nervoase, va fi utilă creșterea dozei de vitamina A primite. Această vitamină este vitală și pentru femeile însărcinate și care alăptează, cele a căror activitate implică stres asupra vizualului. analizor, precum și persoanele care suferă de boli ale ficatului, pancreasului și intestinelor. Pentru bolile infecțioase, cantitatea de vitamina A trebuie, de asemenea, crescută.

Este important de stiut ca, pentru ca organismul sa foloseasca vitamina A, aceasta trebuie consumata impreuna cu grasimi. Fără ele, organismul nu va putea absorbi această vitamină, deoarece aceasta necesită bilă, a cărei secreție este declanșată de grăsimile și acizii grași conținuti în alimente. La persoanele cu deficit de vitamina A, rănile se vindecă mai lent, pielea se exfoliază, iar pe ea apare o erupție cutanată. Toate acestea duc la îmbătrânirea prematură. În plus, astfel de persoane devin mai susceptibile la diferite infecții, performanța lor se deteriorează, apare mătreața și smalțul dinților este distrus. are un efect negativ asupra funcționării ochilor. Acuitatea vizuală scade, ochii se adaptează mai puțin la iluminarea slabă (așa-numita „orbire nocturnă”), apare o senzație de nisip în ochi și se poate dezvolta conjunctivită. Cu o lipsă de vitamina A, o persoană își pierde pofta de mâncare și devine slabă nesănătoasă. Includerea uleiului de pește în dieta ta te va ajuta să eviți toate aceste probleme neplăcute.

Vitamina D este necesară pentru absorbția fosforului și a calciului, astfel încât starea dinților și a oaselor depinde de cantitatea acesteia în organism. Cu o lipsă de vitamina D, adulții încep să aibă probleme cu țesutul osos. În plus, calciul este implicat în procesele de contracție și relaxare a fibrelor musculare. Copiii care primesc vitamina D în cantități insuficiente încep să experimenteze tulburări de somn, iritabilitate, transpirație, dinții erup mai încet și fontanela se închide, iar oasele picioarelor, coloanei vertebrale și coastelor se deformează. Vitamina D este utilă în special persoanelor în vârstă, bolnavilor de tuberculoză, epilepsie, psoriazis, femeilor însărcinate și oricărei persoane care face rar plajă la soare. Se știe că vitamina D se absoarbe cel mai bine împreună cu grăsimile și acizii grași. Prin urmare, să-l îmbraci cu uleiul de pește este o idee foarte bună. Interesant este că vitamina D a fost mai întâi izolată din uleiul de pește, sau mai precis, din uleiul de ton.

Ce tip de ulei de pește există?

Compoziția uleiului de pește poate varia în funcție de tipul de pește din care a fost izolat. Medicamentul de cea mai bună calitate este obținut din țesuturile peștilor de apă rece - somon, macrou, sardine, hamsii și hering. Acești pești conțin cea mai mare cantitate de acizi grași biodisponibili. Alți pești, cum ar fi tonul, conțin de câteva ori mai puțini acizi grași omega-3. Conținutul de acizi grași omega-3 este cel mai important criteriu pentru calitatea medicamentului: de el depind proprietățile de vindecare pe care le are uleiul de pește. Compoziția vitaminelor conținute în acesta variază și în funcție de specia de pește și de țesutul specific din care a fost izolat. Majoritatea uleiului de pește vândut în farmaciile noastre este obținut din ficat de pește, deci este bogat în vitamina A.

Forma de eliberare a uleiului de pește

Astăzi, sunt produse două forme ale acestui supliment alimentar: ulei-ulei de pește, ambalat în sticle și capsule de ulei de pește. Capsulele în sine constau din ulei de pește în capsule și flacoane, de regulă, la fel. Unii producători își pot îmbogăți materia primă. De exemplu, în farmacii este destul de obișnuit să găsești ulei de pește cu vitamina E (care îi crește termenul de valabilitate), calciu, fier, precum și vitaminele A, B1, B2, B3, C, D. Astfel, poți îmbogăți și mai mult dieta ta cu vitamine. Orice ulei de pește vă va aduce beneficii organismului; alegeți care este cel mai bun pentru dvs. Astăzi, acest medicament este prezentat într-o gamă largă în farmacii. Compoziția capsulelor de ulei de pește este indicată pe ambalaj. Vă recomandăm să îl citiți cu atenție înainte de utilizare. Pe ambalaj găsiți și recomandări despre cum să beți ulei de pește. Aceste informații sunt foarte importante. Unii oameni folosesc ulei de pește împreună cu alte medicamente. Compoziția vitaminelor adăugate în produs trebuie luată în considerare dacă luați în prezent orice alte preparate multivitamine.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale uleiului de pește?

Numeroase studii științifice susțin importanța uleiului de pește pentru o dietă sănătoasă. articulațiile, inima și alți mușchi, precum și starea pielii depind de acizii grași Omega-3. Lipsa acestor substanțe în organism duce la diferite boli și în cele din urmă la moarte.

Să ne uităm la câteva motive importante care demonstrează clar de ce capsulele de ulei de pește sunt benefice și de ce ar trebui incluse în dieta ta.

Uleiul de pește poate suprima inflamația

Conține doi acizi grași omega-3 puternici - EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexanoic), care sunt implicați în suprimarea inflamației. Consumând în mod regulat ulei de pește, o persoană primește o cantitate mare din acești acizi grași. Studiile științifice au confirmat că pot reduce reacțiile inflamatorii cauzate de lupusul eritematos, artrita reumatoidă și durerile cronice de spate. Mai mult, luarea uleiului de pește poate preveni dezvoltarea acestor și a altor boli cauzate de inflamația cronică. Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology în 2008 a publicat lucrările cercetătorilor care au demonstrat că acest supliment alimentar promovează vindecarea naturală a inflamației și reduce daunele pe care le provoacă organelor, ceea ce reduce probabilitatea de a dezvolta boli cronice.

Uleiul de pește poate proteja împotriva cancerului

În 2010, revista Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention a publicat lucrările oamenilor de știință americani care au descoperit cum uleiul de pește este benefic pentru femei. Potrivit datelor lor, probabilitatea de a dezvolta cancer de sân la femeile care consumă în mod regulat acest produs este cu aproximativ 32% mai mică. Puțin mai devreme, în 2001, revista Lancet a publicat un articol conform căruia acest medicament suprimă dezvoltarea cancerului de prostată la bărbați.

Uleiul de pește poate încetini procesul de îmbătrânire

Una dintre cauzele îmbătrânirii la nivel celular este scurtarea cromozomilor. ADN-ul cromozomal are secțiuni la capete numite telomeri. Telomerii sunt un fel de „cronometraj” al celulelor. În timp, se scurtează, ceea ce duce la perturbarea celulelor și organelor formate din ele. Uleiul de pește poate proteja telomerii de distrugere. Oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Ohio (OSU) au descoperit că persoanele care iau acest supliment cu 1,25-2,5 grame pe zi timp de 4 luni și-au schimbat atât de mult profilurile de acizi grași ale corpului, încât telomerii lor de celule albe au rămas mult mai mult decât la persoanele care nu l-au folosit. .

Uleiul de pește promovează articulațiile sănătoase

Dacă suferiți ocazional de dureri acute după exerciții fizice intense sau dureri articulare cronice cauzate de gută sau artrită, puteți găsi o ușurare cu uleiul de pește. Unele componente ale acestui produs fac parte din lubrifiantul pentru articulații; în plus, are un efect antiinflamator și este capabil să echilibreze raportul dintre acizii grași Omega-3 și Omega-6. Din aceste motive, acest produs ameliorează eficient simptomele durerii.

Uleiul de pește stimulează creșterea musculară

Acizii grași Omega-3 EPA și DHA se acumulează în stratul dublu fosfolipidic al membranei celulare. Prezența lor în cantități suficient de mari poate stimula creșterea musculară. Conform dovezilor științifice, acizii grași Omega-3 promovează sinteza proteinelor și reduc rata de degradare a proteinelor, care este o combinație excelentă de factori pentru creșterea masei musculare.

Uleiul de pește poate preveni atacurile de cord

Efectul cardioprotector este una dintre cele mai importante proprietăți ale acestui produs. Rezultatele studiilor clinice au arătat că acizii grași omega-3 previn nivelul ridicat de colesterol prin reducerea inflamației sistemice și menținerea echilibrului tensiunii arteriale.

Uleiul de pește promovează sănătatea creierului

O proporție semnificativă a creierului este din punct de vedere chimic acizi grași omega-3. Prin includerea uleiului de pește în dieta dumneavoastră, puteți preveni multe tulburări cognitive (depresie, psihoză, tulburare de deficit de atenție, demență și tulburări neurologice). Acizii grași omega-3 protejează celulele creierului de stres și inflamație, ceea ce ajută la păstrarea memoriei, a nivelurilor optime de secreție hormonală și susține funcționarea sistemului nervos. Studiile științifice au arătat că administrarea acestui medicament poate ameliora starea pacienților cu boala Alzheimer.

Uleiul de pește promovează pierderea în greutate și menținerea greutății optime

La prima vedere, această afirmație sună neplauzibilă: toată lumea știe că alimentele grase nu te fac să slăbești. Unii oameni care încearcă să slăbească elimină cu totul astfel de alimente din dieta lor. Această abordare nu vă va aduce beneficii sănătății sau siluetei, deoarece fără aceste substanțe organismul nu este capabil să absoarbă vitaminele liposolubile. Chiar și cu cea mai restrictivă dietă, tot trebuie să consumi grăsimi. Dar pentru a obține efectul nutriției dietetice, este necesar să se controleze compoziția acestora. Cea mai buna varianta pentru slabit este ca 90% din grasimile alimentare sa fie grasimi nesaturate Omega-3 si Omega-6, adica exact acelea in care uleiul de peste este bogat.

Acizii grași Omega-3 pot accelera procesele metabolice și pot distruge celulele adipoase nou formate. În plus, uleiul de pește ajută la creșterea nivelului hormonului leptinei, care este implicat în senzația de foame și controlează consumul de țesut adipos acumulat în organism.

Aceasta înseamnă că administrarea acestui medicament poate reduce cantitatea de grăsime subcutanată, ceea ce duce la pierderea în greutate și la apariția mușchilor sculptați.

Cu toate acestea, trebuie amintit că uleiul de pește în sine este ineficient pentru pierderea în greutate. Nu vei obține un corp frumos stând întins pe canapea. Pentru a vedea rezultate, trebuie să vă controlați dieta și exercițiile fizice.

Ulei de pește: instrucțiuni de utilizare

Cine poate beneficia de ulei de pește?

Instrucțiunile de utilizare interzic utilizarea acestui supliment alimentar de către următoarele grupuri de persoane:

• având boală hepatică;
• cei care suferă de insuficiență renală;
• suferind de tuberculoză activă;
• cei care sunt alergici la fructe de mare;
• cei care suferă de tulburare bipolară;
• cărora li s-a implantat un defibrilator (un dispozitiv care previne bătăile neregulate ale inimii);
• Suferiți de hipervitaminoză, trebuie să alegeți cu grijă uleiul de pește fortificat.

Instrucțiunile de utilizare conțin informații despre compoziția produsului. Alegerea medicamentului trebuie făcută în funcție de conținutul acestuia.

Cine ar trebui să folosească ulei de pește cu prudență?

Dacă vrei să trăiești o viață lungă și sănătoasă, include ulei de pește în dieta ta. Mai mult, tehnologiile moderne fac posibilă producerea lui în capsule, ceea ce ne scutește de cea mai neplăcută proprietate a acestui produs - gustul său.

Vremurile s-au schimbat și mamele responsabile, precum și bunicile, nu mai au nevoie să alerge prin apartament cu o lingură după copilul lor pentru a-l hrăni cu ulei de pește. Astăzi, un medicament necesar pentru întărirea părului, unghiilor, oaselor și pur și simplu foarte benefic pentru sănătate este disponibil într-o formă convenabilă, numele său este capsule de ulei de pește. Aflați care sunt caracteristicile sale de utilizare, dozajul și dacă există efecte secundare.

Proprietățile capsulelor de ulei de pește

Acest medicament nu este un medicament, dar este considerat un supliment alimentar fortificat. Este util pentru prevenirea multor boli cardiovasculare. Medicamentul previne riscurile de stop cardiac brusc, aritmie sau artrită reumatoidă. De asemenea, este util pentru persoanele cu boala Alzheimer. Oamenii de știință au descoperit că creierul unor astfel de pacienți suferă de o lipsă de acizi grași omega-3, ceea ce duce la pierderea memoriei.

Beneficiile capsulelor de ulei de pește pentru femei sunt incontestabile. Ajută la întărirea unghiilor, scăpa de vârfurile despicate și fragile ale părului, normalizează metabolismul și lansează procesele de slăbire. În plus, utilizarea regulată a medicamentului ajută la obținerea următoarelor efecte:

• crește conținutul de calciu și fosfor;
• normalizează funcționarea tractului gastro-intestinal;
• reduce impactul substanțelor nocive conținute în alcool;
• reduce nivelul de colesterol rău;
• crește imunitatea;
• îmbunătățește starea oaselor și articulațiilor, este utilizat pentru prevenirea rahitismului la copii;
• declanșează procesele de ardere a grăsimilor, promovează pierderea în greutate;
• are un efect benefic asupra stării pielii;
• afectează producția de hormoni ai fericirii, ameliorează depresia și apatia;
• normalizează tensiunea arterială.

Compus

Capsulele sunt complet naturale. Componenta activă principală este obținută din ficatul de cod, macrou sau alte tipuri de pește. Excipienții prezenți sunt: ​​gelatină, glicerină medicală, sorbitol și apă. În cantități mici există: colesterol, compuși organici ai iodului, sulfului, bromului. Compoziția nutrițională detaliată a uleiului de pește în capsule de 1400 mg este prezentată în tabel:

Formular de eliberare

Medicamentul este furnizat farmaciilor în borcane de capsule acoperite cu gelatină de 50 de bucăți. Nu conțin mirosul de pește și gustul specific ficatului de pește. Uneori puteți găsi suplimente alimentare cu o compoziție similară, care sunt vândute în pachete de carton. Fiecare blister conține 10 capsule de gelatină, iar numărul total de inserții nu depășește 5 unități. Împreună cu medicamentul din ambalaj, există instrucțiuni detaliate de utilizare.

Farmacodinamica si farmacocinetica

Acizii omega-3 au proprietăți hipolipidemiante. Au proprietăți slabe antiinflamatorii, anticoagulante și imunomodulatoare și declanșează oxidarea celulelor adipoase. Datorită acestor proprietăți, medicamentul afectează sinteza tromboxanului A și poate provoca sângerări. În același timp, nu are un efect semnificativ asupra proprietăților sângelui. Acizii eicosapentaenoic și docosahexaenoic intră în mușchi, țesuturi moi și fluide corporale prin fluxul sanguin sub formă de acizi grași liberi. Ia parte la procesele metabolice ale celulelor.

Indicatii de utilizare

Suplimentele alimentare sunt prescrise pentru prevenirea modificărilor aterosclerotice ale vaselor de sânge, pentru boala Alzheimer, pentru prevenirea trombozei sau ca medicament auxiliar în recuperarea din hemostaza plasmatică. În pediatrie, este utilizat pentru prevenirea și tratamentul rahitismului în copilărie. Femeile își tratează unghiile și părul cu o soluție grasă în scop cosmetic. Indicațiile medicale pentru utilizarea uleiului de pește sunt:

• concentrație insuficientă de vitamine în țesutul muscular;
• boli respiratorii acute sau cronice, scăderea imunității;
• boli oftalmologice - hemeralopie, keratită, retinită pigmentară;
• boli inflamatorii ale tractului digestiv;
• leziuni erozive ale tractului urinar;
• abateri în formarea scheletului;
• lipsa de calciu în organism;
• creștere slabă a dinților, piele uscată sau mucoase;
• tulburări digestive ale stomacului.

Capsule cu ulei de pește - instrucțiuni de utilizare

Este mai bine să luați medicamentul în timpul meselor sau înainte de mese, în timp ce stomacul este încă gol. Se recomanda administrarea capsulelor cu apa plata intr-un volum standard, ca si pentru alte tipuri de medicamente. Adulții și copiii trebuie să ia medicamentul în cursuri: 1 lună de tratament sau prevenire, apoi o pauză de 60-90 de zile. Capsulele de gelatină trebuie înghițite imediat, deoarece păstrarea lor în gură pentru o perioadă lungă de timp poate face ca acestea să devină lipicioase și dificil de trecut prin esofag.

Doza generală conform instrucțiunilor este următoarea:

• pentru adulți, pentru a întări organismul, producătorii recomandă să luați 2 g de ulei de pește pe zi sau 1-2 capsule de trei ori pe zi;
• pentru pierderea în greutate, luați un complex de vitamine 1-2 capsule de 2 ori pe zi;
• pentru alte indicații, medicul selectează individual doza pentru adulți și copii.

Instrucțiuni Speciale

Atunci când luați capsule cu ulei de pește, trebuie să aveți grijă la pacienții cu boli de inimă, ulcer gastric sau duodenal, boli hepatice și pacienții vârstnici. Medicamentul este incompatibil cu utilizarea anumitor anticoagulante și a altor complexe de vitamine, ale căror principale ingrediente active sunt vitaminele A sau B.

Dacă medicul a prescris un curs de administrare a medicamentului, pacientul trebuie să doneze în mod regulat sânge pentru a-i testa coagularea, de obicei la fiecare 2-3 luni. Ar trebui să încetați să luați ulei de pește cu cel puțin 4 zile înainte de operație. Conform datelor producătorului, suplimentul de vitamine nu afectează capacitatea de a conduce vehicule sau de a efectua lucrări asociate cu o concentrare crescută.

În timpul sarcinii

Femeilor în timpul sarcinii li se permite să utilizeze produsul numai așa cum este prescris de medicul curant. De regulă, un astfel de supliment este prescris atunci când există o lipsă de vitamine A sau D în organism, pentru a compensa deficiențele nutriționale ale fătului sau în cazul dezvoltării intrauterine insuficiente a copilului. Vitaminele contribuie la creșterea masei musculare fetale și la creșterea activă, reduc riscurile de prematuritate, apariția diabetului zaharat sau a alergiilor la copil. În caz de toxicoză tardivă, medicamentul este prescris pentru a reduce umflarea.

Ulei de peste pentru copii

Produsul previne dezvoltarea rahitismului la un copil, afectează creșterea rapidă a țesutului osos, percepția intelectuală și dezvoltarea abilităților motorii fine ale mâinilor, îmbunătățește memoria și promovează maturarea corespunzătoare a sistemului reproducător. Consumul regulat de ulei de pește crește funcțiile de protecție ale corpului copilului. Trebuie reținut că regimul de dozare pentru copii poate diferi în funcție de producător:

• Meller se administrează copiilor începând cu vârsta de patru săptămâni la 2,5 ml/zi.
• Teva poate fi prescris copiilor peste 6 ani, 3-6 capsule pe zi.
• Adolescenții peste 14 ani pot bea Biafishenol, 7 bucăți pe zi.

Interacțiuni medicamentoase

Utilizarea simultană a uleiului de pește cu alte medicamente poate duce la diferite reacții în organism. Exemple de interacțiuni cu suplimentele alimentare:

• utilizarea grăsimilor cu complexe care conțin vitamina A sau D poate provoca o supradoză;
• combinația cu medicamente vasoconstrictoare reduce eficiența absorbției vitaminei D;
• cu medicamente care conțin estrogen, riscul de supradozaj cu vitamina A crește;
• cu medicamentele glucocorticoide, severitatea proprietăților antiinflamatorii scade;
• luarea de benzodiazepine și suplimente de calciu poate provoca hipercalcemie;
• atunci când se administrează concomitent cu izotretinoină, efectul toxic crește;
• administrarea cu tetraciclină poate provoca hipertensiune intracraniană.

Contraindicații

• hipersensibilitate la componentele compoziției;
• tulburare de coagulare a sângelui;
• hipercalcemie;
• tuberculoză pulmonară activă;
• hemofilie;
• boli ale ficatului sau rinichilor;
• tireotoxicoză;
• pancreatită;
• colecistită;
• sarcoidoza;
• nefrourolitiază.

Efecte secundare

Utilizarea capsulelor de ulei de pește poate provoca reacții adverse minore în diferite organe:

• Sistemul digestiv: stomac deranjat, diaree, exacerbare a pancreatitei cronice sau colecistitei, respirație urât mirositoare.
• Reacții alergice: erupție cutanată, sensibilitate crescută a celulelor pielii, mâncărime.
• Sistemul hematopoietic: modificarea numărului de trombocite, tulburări de coagulare a sângelui.
• Sistemul cardiovascular: scăderea tensiunii arteriale, sângerări nazale.

Supradozaj

Până în prezent, nu au fost raportate cazuri de supradozaj cu ulei de pește. În cazul utilizării pe termen lung a medicamentului, pot apărea următoarele:

• scăderea apetitului;
• transpiraţie;
• somnolenţă;
• durere de cap;
• diaree;
• amețeli, vedere dublă;
• ICP crescut;
• exfolierea pielii și a buzelor;
• gură uscată;
• fotosensibilitate;
• astenie;
• hipertermie;
• gastralgie.

Condiții de vânzare și depozitare

Medicamentul trebuie păstrat într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, menținând o temperatură de cel mult 25 de grade Celsius. Termenul de valabilitate al capsulelor de ulei de pește este de 2 ani de la data emiterii indicată pe ambalaj.

Analogii

Mai jos sunt medicamente analoge ale capsulelor de ulei de pește, care sunt similare ca compoziție și proprietăți farmacologice:

• Doppelhertz omega-3 activ;
• ulei de in;
• Omegaprim;
• Smectovit omega;
• Broody plus;
• Biomegalină;
• Omegalin Forte;
• Megial Forte;
• Vitaton Multiomega;
• Reytoil;
• capsule Pharmaton;
• Neofort;
• Acvamarin Omega-3;
• Lignocaps;
• Omeganol.

Prețul capsulelor de ulei de pește

Puteți achiziționa medicamentul de la orice farmacie din țară sau de la distribuitorii cu amănuntul. Există opțiuni pentru a comanda bunuri online. La cumpărare, asigurați-vă că medicamentul are toate etichetele necesare, este bine ambalat și nu este expirat. Citiți cu atenție instrucțiunile pentru uleiul de pește și, dacă este posibil, citiți recenzii de la alți consumatori. Prețul mediu al produsului în farmaciile din Moscova este prezentat în tabelul de mai jos:

Video

Nume latin: Oleum jecoris depuratum
pro usum interno
cod ATX: A11C B
Substanta activa: ulei de ficat de cod
Producător: Fabrica farmaceutică Tula (RF)
Condiții pentru eliberarea dintr-o farmacie: Peste masa

Supliment bioactiv Uleiul de pește purificat pentru uz intern este un produs natural de origine animală care are un efect general de întărire.

Indicatii de utilizare

• Pentru a preveni hipo- și avitaminoza A și D
• Cu o alimentatie dezechilibrata
• Pentru a preveni dezvoltarea rahitismului și a stărilor asemănătoare rahitismului
• Când locuiți într-o zonă nefavorabilă din punct de vedere ecologic
• Întărirea rezistenței organismului la răceli frecvente și boli infecțioase
• În etapele finale de recuperare pentru a preveni complicațiile
• Pentru a îmbunătăți performanța
• Pentru a menține vederea
• Dacă starea părului sau structura plăcilor de unghii se deteriorează
• Pentru a întări dinții
• Pentru prevenirea osteopatiilor de diverse etiologii.

Compoziția medicamentului

1 ml de produs vitaminic contine:

• Vit. A (retinol) – 320-927 UI
• Vit. D – 46-93 UI

Proprietăți medicinale

Efectul benefic al uleiului de pește purificat se explică prin compoziția unică a produsului natural. Conține un complex de acizi grași polinesaturați care fac parte din grupa omega-3: eicosapentaenoic, eicosatrienoic, docosahexaenoic. Pe lângă PUFA, produsul natural conține vitaminele A și D.

Efectul combinat al substanțelor active care alcătuiesc produsul natural contribuie la:

• Dezvoltarea normală a creierului la copii
• Menținerea sistemului nervos și a organelor vizuale
• Prevenirea proceselor inflamatorii
• Normalizarea nivelului de colesterol
• Îmbunătățirea elasticității membranelor celulelor sanguine
• Suprimă activitatea trombocitelor, reducând astfel probabilitatea apariției cheagurilor de sânge
• Subțierea sângelui și normalizarea circulației acestuia.

Deși uleiul de pește purificat pentru uz intern nu este un produs medicinal, efectul său de vindecare este asemănător cu un efect terapeutic.

Formulare de eliberare

Suplimentul bioactiv este produs sub formă de lichid uleios, vâscos. Soluția este de culoare galben deschis, cu un miros caracteristic non-rânced. Produsul este ambalat in sticle din sticla de culoare inchisa, protectoare la lumina, cu o capacitate de 50 si 100 ml. Pachetul contine 1 sticla, instructiuni. Pret: (50 ml) – 143-159 rub.

Mod de aplicare

Pentru o mai bună digestibilitate, este mai bine să bei produsul natural în timpul meselor. Produsul se ia o dată pe zi. Doza depinde de caracteristicile individuale și de vârsta persoanei.

• De la 3 la 12 luni – 0,5 linguriță. linguri
• De la 1 an la 2 ani – 1-2 lingurițe. linguri
• De la 2 la 3 ani - 1-2 lingurițe. linguri
• De la 3 la 6 ani – 1 desert. linguriţă.

Adulți și copii peste 7 ani - 1 masă. lingura (15 ml).

Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră durata consumului de ulei de pește. Conform instrucțiunilor, se recomandă să luați produsul în cure de 2-3 luni, după care trebuie să faceți o pauză. La sfârşitul dozei, este indicat să se verifice coagularea sângelui.

În timpul sarcinii și al sarcinii

Contraindicații

Uleiul de pește purificat pentru uz intern nu trebuie administrat sugarilor cu vârsta sub 3 luni, persoanelor cu hipersensibilitate individuală la componente și nu trebuie utilizat dacă:

• Hemofilie și tulburări de sângerare
• Concentrația excesivă de vit. A și D în sânge
• Exacerbarea pancreatitei, colecistitei
• Boala cronică de rinichi
• Forma activă a tuberculozei pulmonare
• Niveluri ridicate de calciu plasmatic
• Hipercalciurie
• Nefrourolitiaza de calciu
• Creșterea funcției tiroidiene
• Imobilizare prelungită.

Masuri de precautie

Uleiul de pește trebuie luat cu prudență la vârstnici, în timpul tratamentului cu Warfarină și la persoanele care suferă de ulcer peptic.

Dacă urmează să fie efectuată o intervenție chirurgicală, consumul de ulei de pește trebuie întrerupt cu 4 zile înainte de operație.

Interacțiuni încrucișate cu medicamente

Substanțele uleiului de pește pot reacționa cu componentele vitaminelor și medicamentelor, așa că atunci când îl utilizați, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre specificul utilizării.

• Suplimentele alimentare nu pot fi combinate cu produse care conțin retinol și calciferol pentru a evita dezvoltarea hipervitaminozei.
• Efectul vitaminei D poate fi redus atunci când este combinat cu barbiturice și medicamente antiepileptice.
• Vitamina A reduce efectul terapeutic al glucocorticoizilor.
• Atunci când este combinat cu medicamente care conțin estrogeni, riscul de supradozaj cu retinol crește.
• Luarea suplimentelor alimentare cu salicilați crește riscul de sângerare. De asemenea, ar trebui să monitorizați consecințele combinării medicamentului cu agenți care reduc coagularea sângelui.

Efecte secundare

În general, uleiul de pește purificat pentru uz intern este bine tolerat. În cazuri izolate poate provoca:

• Reacție alergică individuală a pielii
• Diaree
• Coagularea sângelui afectată
• Miros de pește din gură.

Supradozaj

Luarea unor doze crescute de ulei de pește sau un curs lung poate provoca scăderea activității, somnolență și letargie. Promovează durerile de cap, greața, tulburările de scaun, transpirația abundentă, erupțiile cutanate, febra, durerea în oasele picioarelor, alergiile cutanate.

Condiții și termen de valabilitate

Medicamentul poate fi utilizat timp de 2 ani de la data fabricării. Pentru a evita pierderea proprietăților benefice, depozitați departe de surse de căldură, la o temperatură care să nu depășească 10 °C.

Analogii

Găsirea unui produs identic astăzi nu este o problemă.

Ulei de peste purificat

RealCaps (RF)

Preț: Nr. 30 (700 mg) – 82 de ruble, Nr. 30 (1400 mg) – 215 ruble.

Produsul natural este produs în capsule. Medicamentul este disponibil cu diferite conținuturi de substanță activă: ulei de pește 700 mg sau 1400 mg într-o capsulă. Suplimentul alimentar este recomandat pentru utilizare începând cu vârsta de 14 ani. În funcție de tipul de medicament, luați: 1-4 capsule (1400 mg) pe zi sau 2-8 buc. (700 mg) de până la două ori pe zi.

Avantaje:

• Formă convenabilă
• Fără miros.

Defecte:

• Nu trebuie administrat copiilor mici.

Adesea asociam uleiul de peste cu un gust si un miros neplacut. De asemenea, toată lumea știe că este util. Cât de important este aportul de ulei de pește în vremea noastră, despre uleiul de pește în capsule, instrucțiuni de utilizare, aplicare, beneficii, contraindicații, compoziție, proprietăți - toate acestea vor fi discutate în continuare pe site-ul www.site.

În prezent, avem o oportunitate minunată de a consuma grăsimi în capsule, și nu sub formă lichidă, așa cum au făcut mamele și bunicile noastre. Sigilat în capsule de gelatină, nu provoacă o senzație neplăcută de respingere. În plus, capsulele nu permit trecerea aerului, prevenind procesul de oxidare.

Uleiul de pește vine în culorile alb, maro și galben. În medicină se folosește grăsimea albă, cea mai purificată și cu mai puțin miros.

Proprietăți farmacologice, compoziție

Compoziția grăsimii include: până la 70% acid oleic, 25% acid palmitic, precum și omega-3 și o serie de alți acizi polinesaturați la fel de importanți. Deosebit de importantă este prezența acizilor grași polinesaturați, care sunt necesari pentru fiecare dintre celulele noastre, și anume pentru membranele celulare. Sunt acizii polisaturați care dau grăsimilor un astfel de miros. De asemenea, ei sunt responsabili pentru acest miros exact, care a fost folosit în Rus de secole... Acești acizi pot reduce nivelul de colesterol din sânge, pot reduce agregarea trombocitelor și pot îmbunătăți proprietățile reologice ale sângelui. Datorită acestora, se produc prostaglandine, care au efect antiinflamator.

De asemenea, determină prezența vitaminelor D și A în compoziția sa. Vitamina D ajută la reducerea excitabilității nervoase, a tendinței la crampe musculare ale picioarelor și îmbunătățește pătrunderea calciului și fosforului în celule. Vitamina A este importantă pentru reproducerea și creșterea celulelor membranelor mucoase și a pielii, pigmenților vizuali. Deficiența acestuia provoacă unghii despicate și păr și piele uscate. Putem vorbi mult despre beneficiile uleiului de pește, dedicându-i un subiect separat.

Instrucțiuni de utilizare a capsulelor de ulei de pește

Uleiul de pește este considerat sigur pentru orice adult, inclusiv pentru femeile însărcinate și care alăptează. Cu toate acestea, unele instrucțiuni nu recomandă administrarea lui femeilor însărcinate, așa că în aceste cazuri este necesar un consult medical.

Se recomandă persoanelor complet sănătoase să ia 3 g pe zi. De obicei, 1-2 capsule de trei ori pe zi. Nu este nevoie să luați pe stomacul gol, de preferință în timpul sau imediat după masă. Se recomandă utilizarea grăsimilor în cure: o lună de utilizare cu pauză de 2-3 luni.

Pentru anumite boli, se recomandă o doză mai mare. De exemplu, dacă aveți niveluri ridicate de trigliceride, vi se va sfătui să consumați până la 4 g de ulei de pește pe zi. Pentru artrita reumatoidă - 3,8 g, iar pentru sindromul de anticorpi anti-fosfolipidici la femeile însărcinate - 5,1 (pentru a preveni avortul spontan).

Prin urmare, dacă vă simțiți rău sau aveți probleme de sănătate, trebuie să consultați un medic care va stabili ce doză este necesară pentru dumneavoastră.

Pentru persoanele în vârstă, beneficiile grăsimii sunt în general colosale; pur și simplu este de neînlocuit pentru ei, deoarece îmbunătățește activitatea mentală. Cercetări recente ale oamenilor de știință au demonstrat rolul său enorm în prevenirea bolii Alzheimer, mai ales într-un stadiu incipient. De asemenea, sa dovedit că uleiul de pește poate îmbunătăți semnificativ performanța creierului. Luarea a 1 capsulă de ulei de pește pe zi este cea mai bună prevenire a demenței senile.

Datorită efectului său benefic asupra țesuturilor (capacitatea sa de a se regenera), uleiul de pește este adesea prescris în tratamentul tuberculozei (în special al oaselor și plămânilor), al epuizării după boală, al rahitismului și al anemiei. În plus, ajută la arderea grăsimilor saturate. De aceea, uneori este recomandat in lupta impotriva kilogramelor in plus in timpul activitatii fizice obligatorii.

Uleiul de pește ajută la menținerea părului sănătos datorită vitaminei D și A.

Capsulele din această grăsime sunt folosite și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, deoarece poate reduce nivelul de colesterol din sânge, poate îmbunătăți starea membranelor celulare și poate regla metabolismul lipidic.

Oamenii de știință au demonstrat că luarea a 10 g de ulei de pește pe zi reduce numărul de atacuri de cord cu 41%. Luând o doză de 2 g pe zi, puteți obține o scădere a presiunii diastolice cu 4,4 mm R. coloana și a presiunii sistolice cu 6,5 mm. Astfel, este deja posibil să excludeți luarea de medicamente.

Utilizarea uleiului de pește ajută la accelerarea procesului de vindecare a rănilor, ulcerelor și a altor leziuni ale pielii sau mucoaselor. De asemenea, este necesar pentru cei care suferă de psoriazis.

Contraindicații

Când luați capsule cu ulei de pește, trebuie să vă amintiți că există mai multe contraindicații. De exemplu, pentru persoanele care sunt foarte sensibile la componentele medicamentului și au intoleranță individuală; cu coagulare redusă a sângelui, hemofilie; cu colecistită acută și pancreatită; cu funcția tiroidiană afectată; cu insuficienta renala cronica.

Având în vedere că există diverși factori care afectează cât de mult ulei de pește luați și cât ar trebui să luați, asigurați-vă că vă acordați timp pentru a vă consulta cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că beneficiați cât mai mult de acest produs incredibil de sănătos.

Și în încheiere, aș vrea să vă reamintesc că uleiul de pește se află pe primul loc în clasamentul produselor anti-îmbătrânire. În cuvintele profesorului de psihologie de la Universitatea din Kansas, Stephen Ilardi, consumul de ulei de pește este „o componentă esențială a unei existențe umane fericite”.