Înfășarea postpartum a unei femei. Înfășarea postpartum: ce sunt și de ce - Revista Doula

Înfășarea postpartum (înfășarea) cu închiderea travaliului este ceea ce știu să fac și să iubesc foarte mult. Cu fiecare răsucire devii mai puternic și mai înțelept. Și acum despre ce este și pentru cei care nu au auzit niciodată de el.

Subiectul este interesant și relevant pentru moment, deoarece foarte puține femei știu despre aceste proceduri și chiar mai puține le folosesc. Mulți oameni întreabă: „Ce este corect: țesut sau înfășat? „Voi răspunde: „Există mai multe moduri. Termenii nu sunt atât de importanți. Îi voi descrie pe cei pe care îi cunosc, caracteristicile și diferențele lor.”

Înfășarea postpartum (înfășarea) este un set de măsuri pentru restabilirea unei femei după naștere.
Știu că în Rusia se practică în mod activ trei tipuri de recuperare postpartum pentru femei:
- Ritul slav al uitării postpartum (eu îl dețin),
- înfășări postpartum,
- Tehnica rebozo mexicană.
În general, toate națiunile mici au tehnici de recuperare postpartum; au supraviețuit până în zilele noastre și au propriile caracteristici în funcție de naționalitate și de locul de reședință.

Înfășare modernă

Înfășarea postpartum a fost inventată de moașa Alena Lebedeva. Aceasta este o procedură mai medicală, care include unele tehnici de masaj osteopatic și visceral, precum și unele tehnici din tradiția mexicană de recuperare postpartum.

Tehnologia mexicană

În Mexic, tradițiile de recuperare postpartum pentru femei sunt foarte bine păstrate și acum multe doulas și moașe merg în această țară caldă la celebrele moașe Angelina Martinez Miranda și Naoli Vinaver.

Angelina este o moașă mexicană din a patra generație, care naște copii de peste 40 de ani, combinând înțelepciunea tradiției populare și cunoștințele moderne de obstetrică clinică.
Rebozo (o stolă lungă auto-țesută) în Mexic este utilizat în toate etapele sarcinii și după naștere. Ei fac înfășări fie în cadă, fie într-un temazcal. Temazcal este o baie tradițională din piatră mexicană. Tradusă literal, aceasta este „casa pietrelor fierbinți”.
În acest videoclip, moașele mexicane efectuează închiderea travaliului. O tehnică puternică care afectează senzațiile, emoțiile și experiențele în moduri complet diferite pentru fiecare.

Țesut postpartum

Metoda slavă de moașă postpartum, pe care o practic în calitate de elevă a celebrei moașe Yulia Shelepina, seamănă ușor cu tradiția mexicană, dar diferă de cele anterioare prin conținutul spiritual și unele aspecte ale implementării acesteia. Originile acestei metode de recuperare postpartum pentru femei sunt din tradiția nordică a Rusiei.
Yulia Shelepina - etnograf, psiholog, moașă, instructor în pregătire pentru nașterea naturală (peste 17 ani de experiență).

Nunta este un efect fiziologic atent asupra unei femei în travaliu, care a ajuns până la noi de la strămoșii noștri, cu scopul de a se recupera rapid. Este conceput pentru a returna energia pierdută a femeii și pentru a ajuta corpul să-și recapete tonusul, iar corpul să devină elastic și zvelt.

Totul despre ascultare este interesant: cântece rituale, numere sacre și conexiuni cu toate elementele naturii și în special cu Mama Pământ.

Îngrijirea postpartum, în esența sa, colectează o femeie după naștere - corp, psihic, emoții și eliberează mintea. Acesta este, de asemenea, un alt mod de a gestiona viața unei femei asociată cu maternitatea. Pentru unii, aceasta este o nouă naștere a sinelui ca mamă și o disponibilitate de a deveni din nou mamă, deoarece a fost stabilit sfârșitul nașterii anterioare.

Tradiții de recuperare postpartum pentru femei

Când aud cuvântul moașă, mulți înțeleg imediat că aceasta este o femeie în vârstă, adesea o bunica, care naște copii în sat. Acest lucru este adevărat, dar scopul principal al muncii moașei a fost nu numai acela de a naște, ci și de a oferi îngrijire ulterioară femeii în travaliu și nou-născutului. După naștere, moașa „conducea și se înțelegea” cu femeia în travaliu și nou-născutul. Și ea a făcut toate acestea în baie. Să omitem acum toate activitățile pe care moașa le-a desfășurat cu copilul și să ne atingem doar de îngrijirea femeii în travaliu.
În baie, moașa domnea peste femeia în travaliu și anume:
- pune-mi stomacul la loc,
- a îndreptat buricul,
- corectat bobina (uter), care se mișcă în timpul nașterii,
- a crescut,
- a închis nașterea.
Munca de moașă a avut întotdeauna nu doar un aspect fiziologic, ci și unul spiritual.

Moaşă:
- este un credincios, cu principii morale și etice de viață înalte,
- o persoană delicată căreia i se poate încredința cele mai intime, știind că va păstra toate secretele de familie.
- o persoană care își îndeplinește cu acuratețe și constant îndatoririle, conștientă de responsabilitatea și consecințele acțiunilor sale.

În multe culturi, se crede că, după naștere, o femeie este foarte deschisă și trebuie să monitorizați cu atenție ce oameni și ce energii i se pot permite. Prin urmare, se recomandă să comunicați mai puțin cu străinii și să arătați copilului în primele 40 de zile. Potrivit tradiției, în această perioadă au avut loc toate principalele proceduri de restaurare după naștere și până în a 40-a zi după naștere au fost închise.

Înfășarea postpartum (înfășarea) cu închiderea travaliului imediat după naștere (zilele 9, 40) ajută o femeie să îndepărteze grijile și să treacă de la starea de sarcină la o nouă stare de maternitate. La urma urmei, după nașterea unui copil, sarcina unei femei se schimbă - în timpul sarcinii, ea a purtat un copil, iar atenția ei a fost îndreptată spre interior și a avut grijă de ea însăși și prin ea însăși, despre copil. Și după naștere, copilul a devenit separat de ea, cu propriile sale nevoi, iar ea trebuie să se restructureze, să-și redirecționeze atenția spre exterior - spre copil și să reconstruiască stilul de viață al familiei sale. La închiderea travaliului se folosește tehnica „7 încuietori”.

Modul tradițional de restabilire a femeii în travaliu: femeia a fost mai întâi ajutată să se relaxeze, să se încălzească pe dinăuntru și pe dinafară, masaj pe bază de plante, plâns al femeii în travaliu, masaj cu ulei, răsucire, apoi închiderea travaliului (corpul a fost strâns în anumite condiții). locuri de eliberare a tensiunii care s-ar putea acumula acolo în timpul sarcinii și nașterii). Tensiunea este diverse nemulțumiri, experiențe asociate cu sarcina și nașterea, ceva nespus sau nespus. Se cheltuiește multă energie pentru a experimenta aceste situații din nou și din nou.

Procedura de bobbing are loc în principal într-o baie (și acasă este o opțiune) și durează 4-6 ore. In acest timp, bebelusul poate fi langa mama lui, dar sub supravegherea altei femei (bunica, prietena). O femeie în travaliu este tratată de două moașe sau de o moașă și un asistent. La finalul procesului, între moașă și femeie se realizează un ritual de spălare a mâinilor.

Nașterea după naștere mai târziu (1 - 40 de ani după naștere) oferă femeii posibilitatea de a trăi și de a renunța la naștere și de a trece într-o stare nouă - ARMONIOSĂ și holistică, la toate nivelurile: corp fizic, corp subtil, psihic, emoții, minte.

Experiența arată că există femei care, după ce au închis una dintre numeroasele lor nașteri, vor imediat să vină și să le închidă pe următoarele. Se pare că le lipsesc aceste senzații și se străduiesc să devină rapid holistice și armonioase. Dar, totuși, merită să așteptați puțin și să permiteți noului să devină permanent și neschimbător în viața voastră.

Ideea înfășării postpartum nu este nouă; dimpotrivă, menționarea acesteia se găsește în descrierea ritualurilor tradiționale care au însoțit nașterea. În Rus', după naștere, moașele nu numai că spălau și îngrijeau (încăsătorit) copilul, dar aveau grijă și de femeia care a născut. Au planat-o, i-au ajustat oasele și articulațiile și au pus bobina (adică uterul) la loc.

Așa scriu ei în cartea lui Toren „Medicina și psihoterapie tradițională rusă” despre rolul important al băii în perioada postpartum:

„Primul și cel mai urgent lucru după încheierea nașterii este considerat a fi reducerea și evaporarea femeii postpartum într-o baie... Trei băi, sau chiar mai multe, sunt aproape întotdeauna necesare. Încălzirea unei băi de mai puțin de trei ori este considerată uneori chiar o expresie a antipatiei familiei față de femeia postpartum... Semnificația băii, conform Ideea populară este că are capacitatea de a restabili procesele fiziologice normale din corpul unei femei postpartum... Un alt important semnificația băii este că aici pentru bunici, fără a fi stânjenite de prezența străinilor, este posibil să „stăpânești” burtica unei femei postpartum mult mai liber... De asemenea, este foarte important să înlocuiești „bobina” mamei. (uter). Cel mai convenabil este să faci acest lucru într-o baie, când oasele „se topesc și se înmoaie”.

Renașterea înfășării postpartum în Rusia

Swaddling și-a găsit renașterea în Rusia în 2003, când la conferința mondială despre nașterea naturală Alena Lebedeva a cunoscut-o pe moașa mexicană Naoli Vinaver. Naoli a vorbit despre ritualul înfășării femeilor care există în Mexic, care permite femeii aflate în travaliu să se recupereze cât mai repede posibil. De atunci, înfășarea s-a dezvoltat într-un sistem special, dobândit cu diverse detalii. În 2009, E.Yu. Lebedeva a primit un brevet pentru înfășat ca „metodă de reabilitare postpartum”. De-a lungul timpului, practica înfășării s-a răspândit în toată țara, schimbându-se în funcție de părerile femeilor care o execută.

Esența înfășării rămâne aceeași. Are loc relaxarea maximă a femeii, pentru care se folosește căldură moale, masaj, uleiuri esențiale, liniște...

În primul rând, femeia în travaliu este încălzită într-o saună sau o baie caldă cu adaos de decocturi din plante. Înăuntru se iau băuturi încălzitoare cu condimente, ierburi și fructe de pădure.

O femeie încălzită primește un masaj pentru a-și relaxa mușchii, pentru a îmbunătăți fluxul sanguin și pentru a-și pune organele interne la loc.

După aceasta vine înfășarea în sine, când se folosește o foaie lungă de material pentru a strânge corpul în 8 zone pe rând (cap, umeri, coaste, ilium, coapse, picioare, picioare, articulații șold). O femeie este recomandat să se întindă sau chiar să doarmă timp de 4 ore după înfășare. Întreaga procedură durează de la 4 la 8 ore, timp în care bebelușul se află lângă mamă și poate fi atașat de sân în orice moment.

Cel mai bun moment pentru înfășarea postpartum

Cel mai bun moment pentru înfășare este de la 5 la 14 zile după naștere(după cezariană - în a 3-a săptămână după naștere), deși în practică femeile au făcut-o câteva luni mai târziu și au observat schimbări pozitive.

Efectele pozitive ale înfășării postpartum

Ce efecte pozitive se obțin prin procedura de înfășare postpartum?

• Stereotipul dinamic al mișcării se schimbă atunci când corpul continuă să se miște după naștere, ca și cum femeia ar fi încă însărcinată (cu stomacul deplasat de centrul de greutate).
• Elasticitatea postpartum a ligamentelor și articulațiilor scade.
• Umflarea țesuturilor este ameliorată și refacerea figurii este îmbunătățită.
• Hematopoieza este stimulată.
• Organismul este detoxificat.
• Starea psihică și funcțională este normalizată.
• Poziția articulațiilor pelvine este corectată.
• Reduce probabilitatea depresiei postpartum.
• Problemele postpartum sunt rezolvate: dureri de spate, burtă prea mare, contractare prost a uterului, hemoroizi, constipație, probleme de urinare, insomnie, depresie, pierderea poftei de mâncare.

Din recenzii: „Am observat că am început să dorm mai liniștit - nu mă doare spatele! Când mă ridic, senzația de amețeală a dispărut, iar burtica mi s-a micșorat vizibil. Totuși, întregul corp s-a „dezumflat” puțin, chiar și picioarele mele au început să se simtă libere în papuci. Soțul meu a spus de fapt că m-am slăbit vizibil.”

Tipuri de înfășări postpartum

În prezent, există două tipuri practic diferite de înfășare: medicinal, care este o procedură destul de complexă pentru refacerea organismului după naștere și restauratoare, care vizează mai mult armonizarea stării trupului și sufletului.

Prima varianta combina diverse tipuri de masaj: drenaj limfatic, visceral, tesut conjunctiv; tehnici osteopatice, pe bază de plante și aromaterapie etc. Aceasta este aceeași reabilitare postpartum pe care o fac Alena Lebedeva și elevii ei, mai mult orientată spre corp.

Cea de-a doua opțiune implică și masaj, scăldat și strângerea zonei, dar accentul este pus pe componenta psihologică. O femeie care a născut se confruntă cu sarcina nu numai de a-și reface corpul, ci și de a regândi experiența dobândită, de a intra în rolul unei mame și de a găsi o nouă stare de spirit. În procedura de înfășare, este posibil, prin lucrul prin zonele dureroase din corp și prin vorbire, să se atenueze experiențele negative asociate cu nașterea sau sarcina. Iar cu ajutorul masajului, aromelor și relaxării, găsește liniște și resurse pentru maternitate. În unele cazuri, la cererea femeii în travaliu, înfășarea postpartum este completată cu ritualuri (spălarea mâinilor, onorarea unei femei într-un nou statut).

Din recenzii: „ În timp ce mă trăgeau pe alocuri, am tăcut și aproape că am adormit, iar în altele, am început pe neașteptate să vorbesc fără să mă opresc. Mai mult, și-a amintit și le-a împroșcat fetelor nu doar detaliile „la suprafață” ale nașterii, ci și momentele aparent uitate ale sarcinii... A doua zi m-am trezit cu o senzație de lejeritate plăcută în cap. Toate grijile și problemele, gândurile obsesive au dispărut undeva. Dar am vrut să zâmbesc tuturor de acasă, să fredonez și să zbor departe.”

Cel mai probabil, nu există un singur tip de înfășat, ci doar corect. Este mult mai important ca o femeie să înțeleagă în ce scop are nevoie de înfășat și să facă alegerea potrivită. Oricum este importantă identitatea celui care efectuează înfăşatul. Amintiți-vă - cerințele pentru moașe erau destul de stricte. Acestea au inclus nu numai capacitatea de a oferi asistență adecvată în timpul nașterii, ci și o serie de cerințe pentru caracterul ei moral și spiritual. Folosirea tehnicilor osteopatice nu trebuie practicată de toată lumea și depinde de starea psihologică a „schimbătorilor” dacă femeia în travaliu va găsi în cele din urmă armonie spirituală sau dacă va rămâne doar o procedură balneară.

Fotografie a procedurii de pe site-ul „Obstetrics Today”

Articol din revista „Baby” (09.11)

Procedura de recuperare postpartum cunoscută sub numele de înfășare devine din ce în ce mai populară în rândul mamelor tinere. Mulți ani de practică au dovedit că această procedură dificilă nu numai că poate ajuta la funcționarea organelor interne, poate îngusta pelvisul și talia, dar poate și pune femeia în travaliu pentru o maternitate de calitate. Am discutat cu specialista în recuperare postpartum, Victoria Ripp, despre dacă acest lucru este adevărat.

DÎnfășarea este cu adevărat necesară? Dacă da, cine primul?

Nu, înfășarea nu este necesară, se face doar pentru cei care întâmpină dificultăți în perioada de recuperare postpartum. Deoarece înfășarea este o procedură holistică care afectează multe aspecte ale vieții unei femei după naștere, poate ajuta, prin urmare, într-o varietate de situații. De exemplu, când sănătate precară în general- atât fizic, cât și emoțional: atunci când o femeie care a născut se simte deplasată, se simte anxioasă, neputincioasă, descurajată, la sosirea de la maternitate nu poate intra mult timp într-un șanț, obosește foarte mult și nu poate face față încărcătura.

Dar euforia este și un simptom rău. Femeile care sunt în euforie, care tocmai s-au întors de la maternitate, cheamă prietenii și familia, servesc oaspeții, fac curățenie, gătesc, se plimbă cu copilul... Dar după două-trei săptămâni se prăbușesc de oboseală și apoi își revin pentru foarte mult timp. timp şi cu greu. Acesta este un comportament foarte frecvent provocat de nivelurile hormonale și stereotipurile sociale. Tinerei mame i se pare ca poate si trebuie (toata lumea!) sa faca acelasi lucru ca inainte, plus sa aiba grija de bebelus, sa ramana treaza noaptea, dar nu simte deloc starea ei reala - nu poate. calculează-i puterea...

Un exemplu izbitor din practică este Katya. S-a înfășat în a treia săptămână după naștere și în tot acest timp, începând din a doua zi după întoarcerea acasă, a primit oaspeți, iar mai târziu a mers să se viziteze - departe, cu mijloacele de transport în comun. Ziua era foarte activă, dar noaptea nu dormea, plângea, simțind multe temeri și suferind de o senzație înspăimântătoare de gol în stomac și de faptul că nu înțelegea deloc, nu simțea copil și nu știa ce să facă cu el. Dar niciuna dintre rudele ei nu știa asta, pentru că ziua era mereu bine dispusă. Katya a vrut să se întoarcă la prima zi după naștere pentru a o lua de la capăt.

Acest lucru se întâmplă multor femei. Poate că nu pare atât de strălucitor, dar anumite manifestări de depresie și „scăpare de sine” sunt foarte frecvente. Mamele tinere uneori nu-și dau seama de starea lor sau le este frică să o recunoască pentru ei înșiși și pentru ceilalți. Ca urmare, poate deveni cronică.

Înfășarea le ajută și pe acele femei care au avut travaliu dificil sau operatie cezariana. O naștere dificilă este un stres enorm și o femeie trebuie să se recupereze. Corpul își amintește de o operație cezariană ca suprimare a celui mai important program: pe parcursul a nouă luni, corpul se schimbă, se dezvoltă într-o anumită direcție și așteaptă punctul culminant, dar nu se întâmplă. Și înfășarea, măcar puțin, compensează și completează acest proces.

Practica arată că înfășarea, în timp ce rezolvă problema principală a recuperării rapide, ajută și la probleme specifice: burtă foarte mare, prolaps de organe, deplasare pelvină, contractare slabă a uterului, constipație, hemoroizi, dificultăți la urinare, picioare mărite. La fel și dureri la nivelul perineului, mușchilor, articulațiilor pelvine, spatelui inferior, între omoplați. Indicațiile pentru înfășare sunt, de asemenea, simptome precum insomnie, slăbiciune, letargie, apatie, umflături, prea mult apetit sau lipsa acestuia.

Într-o zi o înfășam pe Anya. Au trecut patru luni de la naștere. Și în tot acest timp a suferit de zgomot sever în ureche - astfel încât, pentru a adormi, a trebuit să stea mult timp, apăsând o mână sau o pernă de ureche. Când am ajuns în punctul de a trage pelvisul, zgomotul a scăzut imediat semnificativ, iar după o zi s-a diminuat complet.

Este foarte frumos și când reușiți să vă îndreptați pelvisul, deoarece în timpul sarcinii sarcina asupra articulațiilor crește, mușchii lucrează diferit, centrul de greutate se schimbă, drept urmare pelvisul se deplasează adesea. Recent mi-am înfășat prietena, care a avut dureri foarte puternice pe tot corpul timp de două săptămâni; și-a pierdut senzația într-un braț și nu a putut dormi deloc. După înfășare, ea și-a măsurat volumul șoldurilor și s-a dovedit că acesta a scăzut cu unsprezece centimetri: pelvisul și-a schimbat forma și s-a „închis”. Apropo, înfășarea nu implică în niciun caz o reducere cosmetică a mărimii șoldurilor sau a taliei, cu atât mai puțină pierderea în greutate! Acesta poate fi doar un „efect secundar” plăcut, dar nu și scopul.

La ce se poate aștepta o femeie după procedura de înfășare?

Desigur, dispariția acelor plângeri care există la momentul înfășării. De exemplu, problema stagnării secreției (dacă uterul se contractă prost) este perfect rezolvată.

Ca urmare a procedurii, centrul de greutate revine la starea sa „pre-sarcină”. Spatele se îndreaptă, se încordează mușchii abdominali și se reduce diastaza (divergența) mușchilor drepti abdominali.

Este important ca înfășarea să servească ca prevenire a problemelor care pot apărea în viitor din cauza posibilului prolaps și deplasarea organelor. Apropo, este foarte important să înțelegem că abdomenul ar trebui să aibă o formă tonifiată datorită organelor poziționate corect și care funcționează bine, atunci când ritmul lor natural și alimentarea cu sânge nu sunt perturbate și nu datorită mușchilor abdominali pompați, deoarece sunt activi. exercițiile pot provoca deplasarea organelor.

Înfășarea este o tehnologie nouă sau o tradiție?

Ambii. Porțiunea de tragere a înfășării este o procedură populară mexicană. Restul sunt ani de dezvoltare.

Cert este că tragerea și încălzirea blândă este o tehnică nediferențiată, adică o tehnică care poate fi aplicată în orice situație și oricărei persoane. Din experiență putem spune că ameliorează durerile de mușchi și articulații, ameliorează stresul fizic și emoțional și oferă mamei în travaliu o senzație de relaxare și îngrijire.

Cum se desfășoară procedura de înfășare?

Stând de fiecare parte a femeii, îi strângem corpul alternativ în opt locuri. Mulți oameni își imaginează ceva ca o mumie nemișcată, dar, de fapt, nu este cazul. Doar că o femeie stă întinsă sub o pătură caldă, iar noi tragem o eșarfă mai întâi pe cap, apoi pe umeri, coaste, pelvis... Forța de strângere este reglată de femeia însăși, în funcție de sentimentele ei. Aceasta este de obicei o procedură foarte plăcută, deoarece „închide” corpul după naștere.

Tragerea este etapa finală, după care femeia minte, mănâncă și se odihnește.

Dacă copiii necesită multă atenție, atunci înfășarea poate dura opt ore, deoarece nu ne grăbim și facem totul într-un ritm convenabil pentru familie. Dar etapele necesare ale procedurii durează, de obicei, cel puțin șase ore. Merită să luați în considerare faptul că după procedură nu vă puteți trezi cel puțin patru ore.

Cum să faci fără înfășat dacă nu este disponibil?

Unele femei se pot descurca cu ușurință fără procedura de înfășare - totul va reveni la normal de la sine. Principalul lucru este să mâncați bine, să încercați să vă odihniți, să nu ridicați greutăți și să nu vă pompați abdomenul. Alții vor avea o perioadă mai dificilă: nu se pot lipsi de gimnastică. În primele trei luni, exercițiile simple la domiciliu vor fi suficiente. Ulterior, cel mai bine este să acordați prioritate Pilates, body flex, dans din buric, înot (evitați exercițiile de forță la aparate!). Este recomandabil ca instructorul să înțeleagă particularitățile perioadei postpartum. Masajul (în cursuri) este de asemenea util și, în mod ideal, consultarea cu un osteopat competent.

O vizită la băi este o modalitate excelentă de a vă ajuta să vă recuperați după naștere.

Este important de reținut că în perioada postpartum organismul este mai vulnerabil ca niciodată. Problemele care apar în această perioadă pot rămâne mult timp. Prin urmare, trebuie să încerci să te odihnești mai mult, să ai grijă de tine și să ceri celor dragi sprijin și ajutor.

Majoritatea viitoarelor mame se concentrează exclusiv pe sarcină și pregătirea pentru naștere. Puțini oameni se gândesc la ce se va întâmpla. Și, prin urmare, o femeie care tocmai a născut este adesea lăsată singură cu problemele ei fizice și emoționale. Între timp, în multe culturi ale lumii, inclusiv în cea slavă, existau tradiții de restaurare a unei femei după naștere - așa-numita înfășare sau țesut postpartum, închiderea nașterii. Vom vorbi despre trei tehnici de înfășare postpartum.

Tehnica înfășării mexicane - rebozo

Tehnica mexicană de recuperare postpartum, rebozo, este cea mai cunoscută în întreaga lume. Această tehnică se bazează pe înfășarea unei femei cu o stolă rebozo tradițională mexicană țesătă în casă, care a fost folosită de femeile mexicane din cele mai vechi timpuri ca element vestimentar, precum și pentru purtarea bebelușilor. Rebozo se produce la 7-10 zile de la naștere.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea și relaxarea corpului unei femei într-o baie cu ierburi sau o baie tradițională cu temazcal mexican;
2) masaj ușor;
3) tragerea corpului unei femei cu o eșarfă rebozo.

Se crede că în timpul tehnicii mexicane de închidere a nașterii are loc nu numai interacțiune fizică, ci și profundă energetică cu corpul mamei.

Metoda tradițională slavă de înfășare

Cu toate acestea, pe măsură ce tehnica rebozo mexicană s-a răspândit în alte țări, s-a dovedit că practici similare există și în tradițiile altor popoare. În Rusia, aproximativ aceeași procedură pentru recuperarea postpartum a unei femei a fost numită „închiderea celor șapte chei”.

Femeia a fost înfășată sau înfășată de mai multe ori în primele 40 de zile după naștere. Întregul proces a durat de la 4 la 6 ore și de cele mai multe ori a avut loc într-o baie. Nou-născutul era alături de mama, dar sub supravegherea altei persoane pentru ca femeia să se odihnească.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea profundă a corpului din interior (folosind ceaiuri din plante și infuzii) și din exterior (proceduri de baie). Mai mult, fiecare intrare în baia de aburi a fost însoțită de diferite tipuri de masaj și s-a încheiat cu stropire cu apă cu gheață;
2) ultimei vizite i s-a acordat un rol deosebit - în timp ce se scălda într-un fontan cu infuzie de plante, femeia a vorbit despre momentele dificile ale sarcinii și nașterii, a strigat după ele;
3) dacă este necesar, moașa a „condus” femeia în baie - a pus stomacul la loc, a îndreptat buricul, a îndreptat uterul, a deplasat în timpul nașterii;
4) după baie - odihnește-te sub cearșaf,
5) țeserea a șapte zone ale corpului mamei (capul în frunte, umeri, zona de sub sâni, ilium, mijlocul coapselor, picioare în gambe, picioare). Fiecare zonă a fost înfășurată într-o eșarfă lungă, corpul a fost strâns strâns pe ambele părți în această zonă și menținut încordat pentru ceva timp. Procedura de licitație a fost menită să elibereze tensiunea care s-a acumulat în corpul unei femei în timpul sarcinii și al nașterii, să supraviețuiască fricilor și durerii la naștere și să treacă de la starea unei femei însărcinate la starea de maternitate.

Este interesant că practic nu există un termen de prescripție pentru tehnica slavă de închidere a nașterii. Este recomandat tuturor femeilor care încă mai au griji și temeri asociate cu sarcina și nașterea, chiar dacă au fost cu câteva decenii în urmă.

Înfășare postpartum modernă

Metoda modernă de înfășare postpartum bazată pe tehnica mexicană rebozo cu elemente de osteopatie și masaj visceral a fost popularizată de moașa Alena Lebedeva. Ea a făcut cunoștință cu tehnica rebozo în 2003 și timp de mai bine de 10 ani și-a adaptat abordarea mamelor din Rusia.

Procedura este concepută pentru a rezolva astfel de probleme specifice postpartum precum congestia lohiilor, endometrita în stadiul inițial, discrepanța simfizei pubiene, lactostaza, hemoroizii cauzați de naștere, constipația, dificultăți la urinare, durerile de spate și multe altele.

Procedura de înfășare:
1) încălzirea profundă a corpului femeii cu ajutorul unei băi și a ceaiurilor din plante,
2) tragerea a 8 zone ale corpului mamei: cap, umeri, coaste în zona plexului solar, oase iliace, mijlocul femurului, jumătatea gambei, mijlocul piciorului, zona articulației șoldului. Fiecare zonă este înfășată timp de 8 minute, gradul de tensiune este reglat chiar de femeie. Pentru a obține cele mai bune rezultate, se recomandă efectuarea acestei proceduri în zilele 5-7 după nașterea naturală și în zilele 10-14 după cezariană.

Te simți cald, confortabil, confortabil - aproape ca un bebeluș. Și în acest moment corpul este tras împreună cu un prosop special în anumite locuri. Această procedură la modă ajută o tânără mamă să se recupereze atât mental, cât și fizic.

Înfășarea postpartum are o istorie lungă. Experții folosesc trei tipuri: mexican, slav și modern. În general, înfășarea, indiferent de tehnică, îmbunătățește atât bunăstarea fizică, cât și emoțională a femeii.

Experții în înfășarea postpartum sfătuiesc să o faci la 5-7 zile după o naștere naturală și la 10-14 zile după o operație cezariană. Dar chiar dacă au trecut câteva luni de la naștere, înfășarea te va ajuta să-ți revii în fire după zile și nopți stresante.

Ce beneficii oferă înfășarea unei tinere mame?

Fizic:

• Reduce volumul șoldului după sarcină și naștere;
• Strânge stomacul;
• Ajută la eliminarea celulitei;
• Îmbunătățește aspectul pielii.

Din punct de vedere emoțional:

•  Ajută la depășirea depresiei postpartum;
•  Ajută să se realizeze într-un nou statut cu noi îndatoriri și responsabilități.

Schema de înfășat

Să observăm imediat că aceasta nu este o procedură de cinci minute. Înfășarea durează în medie 5-6 ore. Și este mai bine ca după această mamă să aibă ocazia să stea liniștită și să se relaxeze timp de 4 ore.

În general, înfășarea postpartum poate fi împărțită în trei etape principale, care pot varia ușor în funcție de tehnică (mexicană, slavă, modernă):

• încălzirea corpului (atât din interior, cât și din exterior);
• masaj;
• Înfășarea (tragerea) directă a corpului.

Pentru încălzire se folosesc diverse infuzii și ceaiuri din plante, precum și o baie sau o saună fierbinte (din nou pe bază de plante).

Masajul este cel mai adesea ușor. Sarcina sa nu este atât de a întinde mușchii, cât de a pregăti tânăra mamă pentru înfășat.

Înfășarea în sine constă în strângerea anumitor zone ale corpului: capul, umerii, coastele din zona plexului solar, ilium, osul mijlociu al coapsei, jumătatea gambei, jumătatea piciorului, zona articulației șoldului.Femeia poate (și ar trebui) regla ea însăși forța de strângere.

Rolul specialistului în schimbare

Acesta nu este doar un terapeut de masaj sau un specialist spa. Aceasta este femeia cu care îți vei dori și vei putea vorbi despre ceea ce te îngrijorează acum, despre cum ai supraviețuit nașterii, despre viitorul tău. La urma urmei, aceste momente din timpul îngrijirii zilnice a unui copil rămân nespuse, dar ele trebuie spuse.

Când nu ar trebui să faci înfășări postpartum?

În ciuda întregii sale utilitate, procedura are o serie de contraindicații:

•  Stări acute de boală: ARVI, gripă;
•  Sângerări din tractul genital (până la identificarea și eliminarea cauzei):
•  Lactostaza;
•  Febră;
•  Tuberculoză;
•  Neoplasme maligne;
•  Unele boli ale pielii;

Pentru unele boli și afecțiuni, înfășarea nu este contraindicată, dar are propriile sale caracteristici. Prin urmare, asigurați-vă că informați persoana care va face acest lucru. De exemplu, cu varice, picioarele sunt strânse mai puțin timp, cu fibroame, pelvisul este tratat mai atent etc.