Cum este el, persoana ideală? Ce caracter, ce trăsături ar trebui să aibă o persoană ideală? Modalități de a te ajuta să înveți mult mai multe despre o persoană
O zi bună, dragi cititori ai blogului meu! Recent, cuvântul perfecționist a început să apară frecvent în viața de zi cu zi și mulți se întreabă - cine este acesta? Astăzi voi dezvălui în detaliu definiția acestui cuvânt și voi vorbi despre trăsăturile pozitive și negative ale acestui tip de personalitate. În articol veți vedea și câteva fotografii care ilustrează la figurat „Iad” și „Rai” pentru un perfecționist.
Cuvântul perfecționist provine din engleza perfect, care înseamnă perfecțiune. Dar din moment ce nu există oameni perfecți, perfecționiștii pur și simplu se străduiesc pentru asta.
Perfecționismul poate fi fie o trăsătură adecvată de personalitate, fie o abatere de la normă; în acest caz, este o formă neurostenică. În cartea lui Tal Ben-Shahar „Paradoxul perfecționistului”, aceste tipuri sunt numite perfecționism adaptiv și dezadaptativ.
Există mai multe tipuri de perfecționism:
- auto-dirijat: dorinta de a fi ideal;
- îndreptat către ceilalți: pretenții mari față de ceilalți;
- orientat spre pace: convingerea că lumea ar trebui să se conformeze anumitor reguli și legi.
Unii oameni cred că perfecționist și idealist sunt sinonime, dar acestea sunt concepte din domenii diferite și nu există prea multe în comun între ele.
Există multe fotografii pe internet pe tema „raiul și iadul pentru un perfecționist”. Aici am selectat cele mai izbitoare exemple. Poate că acest nume este oarecum exagerat, dar există, desigur, ceva adevăr în asta.
În imaginile „paradisului perfecționistului”, totul este îngrijit și armonios. Fiecare articol este la locul lui, totul trebuie să se potrivească ca formă, mărime și culoare.
Dacă o persoană obișnuită se uită la fotografiile „iadului unui perfecționist”, este posibil să nu observe nimic, sau o dizarmonie evidentă va răni ușor ochiul. Dar pentru un perfecționist, acesta este cu adevărat un coșmar.
Cauzele perfecționismului
Perfecționismul se dezvoltă încă din copilărie. Dacă părinții arată dragoste și laudă copilului doar în timpul succeselor sale, atunci cel mai probabil el va crește pentru a fi un perfecționist. La școală, acestor copii le este frică să nu obțină o notă proastă, deoarece acest lucru poate provoca dezaprobarea părinților. Uneori, chiar și un B le poate insufla groază, motiv pentru care perfecționismul este adesea numit „sindromul studentului excelent”.
De regulă, bărbații sunt mai expuși riscului de a deveni perfecționiști, deoarece sunt așteptate mari de la ei încă din copilărie. Un bărbat este viitorul cap al familiei, ceea ce înseamnă că este responsabil pentru soția și copiii săi. Prin urmare, din copilărie, sexul puternic devine exigent cu sine și cu ceilalți.
Dar uneori femeile pun o povară insuportabilă pe umerii lor fragili și încearcă să fie perfecte în toate domeniile vieții: familie, carieră, aspect etc. Acest lucru se întâmplă adesea din cauza filmelor și revistelor. După ce se uită la imagini frumoase, o femeie are un vis să se ridice la aceste idealuri în orice. Dar în viața reală, spre deosebire de televiziune, este imposibil să fii perfect în orice.
Calitățile personale ale perfecționiștilor
Ca orice tip de personalitate, perfecționiștii au laturile lor pozitive și negative. Următoarele sunt cele mai comune semne:
- dorinta de a face totul perfect;
- meticulozitate;
- atenție sporită la detalii;
- percepția dureroasă a criticii;
- solicitări excesive asupra propriei persoane și asupra celorlalți
Trăsături pozitive
Principala trăsătură pozitivă a unui perfecționist este munca grea și auto-îmbunătățirea. Astfel de oameni își perfecționează cu grijă abilitățile în domeniul ales și nu se opresc până nu obțin cele mai bune rezultate.
Mulți oameni celebri au obținut succes tocmai datorită acestei calități. De exemplu, Steve Jobs. Era exigent față de angajații săi și calitatea muncii prestate. Conform instrucțiunilor sale, chiar și microcircuitelor ascunse li s-a dat un aspect estetic. Această listă mai include Lev Tolstoi, Nietzsche, Kant, Alexandru cel Mare etc.
Perfecționiștii sunt buni lucrători. Dacă îi încredințezi o sarcină, poți fi sigur că aceasta va fi îndeplinită eficient. Dar nu ar trebui să-i oferiți lucrări care trebuie făcute urgent, deoarece din cauza îngrijirii excesive, finalizarea poate dura mult timp.
Perfecționiștii sunt îngrijiți și curați. Biroul lor este întotdeauna perfect ordonat; nu veți vedea haos creativ pe el, ca mulți muncitori. Locuinta lor este mereu in ordine impecabila, totul este la locul lui si aranjat pe rafturi.
Calități negative
Perfecționiștii au o perioadă foarte dificilă în viața de familie. În subconștientul lor există un ideal de familie de neatins, iar dacă dintr-o dată ceva nu corespunde acestei imagini, atunci încep încercările de a-și reface membrii gospodăriei. De aici încep problemele, deoarece este practic imposibil să reeducați oamenii, aceștia devin frustrați și iritabili.
Un alt impact negativ al perfecționismului este teama de a nu putea face față muncii sau de a o face prost. O persoană care este învinsă de o astfel de frică este numită procrastinator. Credo-ul de viață al unor astfel de oameni este: „Fie totul, fie nimic”. De regulă, amânatorii perfecționiști nici măcar nu încep să lucreze dacă știu că nu o pot face fără cusur.
Datorită dorinței constante de a obține cel mai mare succes, astfel de oameni încetează să se bucure chiar și de rezultate bune. Întotdeauna simt că trebuie să facă și mai bine. Acest lucru provoacă epuizare emoțională și adesea duce la stres și depresie.
Cum să nu mai fii perfecționist
Oamenii ale căror vieți sunt afectate de perfecționismul excesiv sunt interesați de întrebarea: cum să devii mai puțin pretențioși cu tine și cu ceilalți? În acest sens, psihologii dau următoarele recomandări:
- Stabilește-ți prioritățile. Trebuie înțeles că este imposibil să reușești în toate domeniile. Alegeți cele mai importante obiective și nu vă pierdeți nervii și energia cu lucruri neimportante.
- Învață să te bucuri de orice rezultat. Lumea nu este doar alb-negru (succes sau eșec), ci și între ele. Chiar dacă rezultatul nu corespunde așteptărilor tale, te poți bucura pur și simplu de experiența plină de satisfacții.
- Chiar dacă încă ești departe de o imagine ideală sau cei dragi nu îți corespund așteptărilor, toată lumea are calități și succese bune, chiar și cele mici. Nu te concentra doar pe negativ, nu uita să sărbătorești când vezi ceva bun.
- Odihnește-te din plin. Perfecționiștii sunt susceptibili la suprasolicitare și epuizare, deoarece lucrează și lucrează pe ei înșiși aproape fără întrerupere. Pune deoparte cel puțin 1 zi pe săptămână pe care o dedici odihnei. Încercați meditația sau yoga pentru a ameliora tensiunea nervoasă.
Probabil că toată lumea ar putea recunoaște pe cineva pe care-l cunoaște în această descriere, sau poate că tu însuți ești un perfecționist. Sper că ați reușit să învățați ceva util din acest articol, apoi adăugați-l în rețelele dvs. de socializare și împărtășiți prietenilor. Cu stimă, Ruslan Tsvirkun.
Traducere pedanteria Pedanteria (din italiană pedare, a educa) este un fenomen care apare în diverse domenii ale vieții, dar cel mai adesea însoțește activitatea de studii și pedagogie. Un pedant este o persoană care, din cauza formei, pierde din vedere conținutul, observă cu gelozie ordinea obișnuită în lucrurile mici și este complet retrasă din dezvoltarea mentală și mișcarea înainte. În școală, pedanteria este o adevărată ciumă, aducând lipsă de viață muncii vie și insuflând elevilor dezgustul față de școală. Nu cu mult timp în urmă, pedepsele corporale erau practicate sistematic printre pedanții școlii. Cea mai bună garanție împotriva pedanterii este creșterea calificărilor educaționale în rândul profesorilor. Doar o persoană cu o bună educație generală poate evita cu ușurință formalismul amortizant, care adesea degenerează în pedanterie cu meschinăria ei. Y.K.
Sissy
sissy
Pedant. Cuvântul „curat” se referă la acțiunile unei persoane și are o conotație negativă. „Bore” nu are nimic de-a face cu ordinea, ci caracterizează atitudinea vorbitorului față de ordine.
Pedant-schmedant! Acest om se numeste COMPANY MANAGER!
Perfecționist
Omul se străduiește întotdeauna să se realizeze de sine și trebuie să se adapteze constant circumstanțelor în schimbare pentru a lucra cu societatea. Din cele mai vechi timpuri, filozofii și psihologii au încercat să înțeleagă dacă există un model în comportamentul uman și percepția lumii. Celebrul psihiatru Sigmund Freud a creat o teorie despre structura psihiatriei. De aici, Carl Gustav Jung (un medic din Elveția) a inventat conceptul de psihotic.
Psihiatrii studiază teoriile diferitelor clasificări ale personalității pentru a afla de ce una sau alta persoană a făcut o anumită acțiune.
Chiar dacă fiecare persoană este diferită, ei au caracteristici comportamentale similare. Cuvintele și acțiunile noastre au ca rezultat un aspect psihologic care creează o impresie asupra tuturor acțiunilor noastre.
Știința studierii interacțiunii dintre om și lumea din jurul lui
Modul în care oamenii pot interacționa și interacționează cu lumea din jurul nostru este subiectul atât al științei, cât și al sociologiei.
Există 16 psihotipuri personale în total. Suveranitatea în lumea modernă servește drept diagnostic în consultarea acestor medici ca psihologi și psihiatri.
Conform teoriei lui Carl Junga, psihotipurile au următoarea clasificare:
- după setări (introvertit și extrovertit);
- cu modurile predominante de activitate mentală (raţionalism şi iraţionalism).
Pentru a obține o nouă clasificare și a încerca să determine personalitatea, psihiatrul A.
Augustinaviciute a decis să combine conceptul de Jurge și teoria metabolismului informațional a lui A. Kempinski. Teoria se bazează pe schimbul de flux de informații între societate și individ, pe care îl compară cu metabolismul uman.
Cum au apărut denumirile de clasificare?
Cum ați recunoscut diferitele tipuri de psihotipuri ale oamenilor și cum ați dat nume?
Fiecare clasificare psihologică se definește folosind o atitudine dominantă: extraversie sau introversie, precum și două funcții mai puternice - logică, etică și senzorială.
Pentru oamenii raționali, etica sau logica vor prevala, oamenii iraționali vor avea intuiție sau senzor. Mai târziu, 16 tipuri psihologice ale unei persoane au fost completate cu alte caracteristici de personalitate care erau de înțeles pentru oamenii obișnuiți.
Cunoașterea semnelor externe și a caracteristicilor comportamentale ale diferitelor tipuri psihologice înseamnă că psihiatrii pot recunoaște rapid problemele pacientului și astfel pot corecta comportamentul acestora.
Carl Gustav Jung a propus o clasificare formată din opt tipuri psihologice principale. Socionics oferă o clasificare detaliată a 16 tipuri.
Psihotipuri personale
Ce ne spune cunoașterea diferitelor personalități psihotice?
Dacă știi tipul unei persoane, poți să-ți anticipezi acțiunile, să stabilești relații și să înveți să ai încredere în ea. Socionica ne oferă 16 tipuri psihologice de oameni:
- SAU - introversie intuitiv-logică. Aceasta include oameni care pot rezolva orice problemă. Sunt mari strategi. Deficiențele lor includ indiferența și nu știu să-și exprime sentimentele.
Le place confortul și simplitatea. Evităm conflictele.
- LIE este intuitiv intuitiv. Destul de practic. Foarte rezonabil. Din punct de vedere social, el admiră asumarea riscurilor.
- ILE - Extravaganță logică intuitivă. Vrem să explorăm, să inventăm ceva.
Învață rapid informații noi, au principii și insistă pe cont propriu.
- FEL este extracția senzorială logică. Oamenii de afaceri buni sunt consecvenți. Ele pot fi prevăzute. Știrile sunt precaute.
- LES - extracreție senzorio-logică. Sunt destul de stricti în declarațiile lor, fără rezerve. Practic și responsabil.
- LSI - introversie logico-senzorială.
Acestea includ calmul, raționalitatea și disciplina. Dezavantajele lor includ problemele lor.
- SLI - introversie senzorial-logică.
Are un gust bun. Destul de emotionant, conservator.
- ESE - Extraversie Senzoriala Etica. Are talent de persuasiune. Comunicator bun. Optimist. Defectele includ neglijența și administrarea greșită.
- VEZI - Extravaganta senzorio-etica. Aceasta include persoane cu abilități de management care știu să gestioneze oamenii și au abilități de planificare.
Au atacat cu atacuri de furie.
- EE este o pradă etic-intuitivă. Foarte emoționant și artistic. Ei joacă dramă în public.
- IEE - extraversie intuitiv-etică.
Au un simț înnăscut al tactului, foarte rapid.
- ESI-introversie etic-senzorială. Moraliști cu mare răbdare. De încredere. Dezavantajele includ suprarezoluția.
- SEI - introversie senzorio-etică. Deficiențele lor includ incapacitatea lor de a lua decizii. Ei iubesc confortul și pacea.
- EII - introversie intuitivă etic.
Visatori care pot empatiza. Moraliști.
- IEI - introversie intuitiv-etică. Ei nu vor să sufere de probleme. Visători leneși. Foarte sensibil la diverse situații.
- LII - introversie logică intuitivă. Au o logică bine dezvoltată și pot fi analizate. El se adâncește în mod logic în esența diferitelor fenomene.
Definiţia psychotype
Fiecare dintre noi își dorește să atingă acest obiectiv.
Pentru a avea succes, trebuie să fii capabil să te înțelegi pe tine însuți. Astfel, cel mai bun mod de a dobândi înțelegere de sine este definirea independentă a personalității psihotice.
Poți să identifici ce psihotic ești? Astăzi, există destul de multe teste de personalitate psihotică care vă vor ajuta să determinați ce tipuri psihologice aveți.
Cel mai popular test este testul care vă determină tipul de temperament. Include întrebări psihologice simple, ale căror răspunsuri vor ajuta la stabilire. Este foarte important să rețineți că aceste teste nu oferă o imagine completă, ci au scopul de a oferi o înțelegere generală a caracteristicilor dumneavoastră personale.
Se știe că următoarea clasificare a psihotipurilor umane de către K. Longard vă va ajuta să vă determinați mai precis proprietățile.
- Hipertensiv.
Acest tip include persoane care au abilități bune de comunicare, sunt vocale și active. În timpul unei conversații, ei comunică adesea prin mișcări și expresii faciale. Există adesea exemple de părăsire a subiectului principal și de discuție despre ceva abstract despre ele.
Dezavantajele unor astfel de oameni includ capacitatea lor de a iniția diverse conflicte și abnegația lor. Dușmanul lor este singurătatea.
- Distimic. Doar că oamenilor asceți nu le plac companiile zgomotoase și autosuficiente. Nu au fost văzuți în conflicte, au preferat să stea departe. Vorbesc puțin și au un simț ascuțit al dreptății.
Sunt puțini prieteni. Sunt muncitori excelenti pentru munca monotona. Sărac, lent, pasiv.
- CicloidalCicloidal. Oamenii sunt stări de spirit care fluctuează în interiorul lor cu o viteză destul de mare. Dragoste de comunicare, dragut, emotional. Cu o dispoziție proastă - devin rezervați, devin iritabili.
Cu diferite dispoziții putem vedea diferite proprietăți - distimice sau hipertimice.
- Captivant. Probabil cel mai mortal, închis și nu-i plac oamenii.
Conflict. Echipa nu-i place grosolănia sau cruzimea. În relații, autoritățile își dictează propriile reguli. Rareori reușesc să-și controleze emoțiile și izbucnirile de furie.
- Lucru. Oameni liniștiți. Cunoscută ca o persoană plictisitoare căreia îi place să citească morală. Acest tip de persoană aflată în conflict este văzută ca un site activ care provoacă constant.
Dacă o persoană de acest fel devine șef, subordonații săi suferă întotdeauna de acest lucru. Este obișnuit să facă cereri excesive nu numai pentru el însuși, ci și pentru ceilalți. Gelos, răzbunător, încrezător în sine, incredibil.
- Pedant.
Birocratii. Ei nu vor să se lipească. Parteneri de afaceri buni și de încredere, dar în rest plictisitor și formal.
- Fiind îngrijorat. Fără inițiativă, nu e socială. El este adesea ideal pentru rolul de țap ispășitor.
- Din punct de vedere emoțional. Oamenii au păstrat de obicei toate sentimentele. Reprezentanții proeminenți ai clasificării psihologice sunt „emo”.
Ei pot fi plini de compasiune față de ceilalți, consecvenți.
- În mod demonstrativ. Astfel de oameni sunt mereu în centrul atenției. Ei iubesc lauda și puterea. Dezavantajele sunt capacitatea lor de a înlocui alte persoane dacă ei înșiși au nevoie. Ipocrit, laudabil, egoist.
- A fost crescut. Comunicați, luați legătura. Adorarea este polemică, dar nu va fi în mod deschis contradictorie. Natura romantică.
- Extravertirano. Vorbăreț, cad ușor sub influența altcuiva, fără sens.
- Introvertit.
Gândurilor autosuficiente nu le plac companiile zgomotoase și mari. Deţinut şi principial. Ei își apără constant poziția, ceea ce este adesea greșit.
Astăzi nu este dificil să faci teste simple pentru a-ți afla psihoterapeutul personal și a-ți ajusta singur comportamentul.
← Definiția unei persoane psihotice BlogBreak forever →
Un perfecționist este o persoană care tinde spre perfecțiune
Cum numiți oamenii care sunt predispuși la curățenie excesivă?
Ce este asta: o boală, o fobie sau altceva? Cum poate afecta acest lucru viața unei persoane? Este bine sau rău să avem o asemenea tendință (nu în sensul că toți iubim curățenia, ci când această idee se transformă deja într-o obsesie)? Poate că ai de-a face doar cu o persoană exagerat de zguduită.
Aceasta nu este o abatere de la normă, cu excepția cazului în care, desigur, ia forme obsesive, cum ar fi, de exemplu, o persoană poartă constant mănuși de cauciuc, huse de pantofi, o halat de protecție și o mască.
De acord, nu este foarte plăcut dacă casa este o mizerie, există firimituri pe masă și gunoi pe podea.
Nu este nimic în neregulă cu curățarea zilnică. Nu este păcat, de exemplu, să apuci balustradele din mijloacele de transport în comun cu un șervețel. Ele tind să fie lipicioase și grase - groaznice. Mai ales pentru o persoană cu un prag ridicat de dezgust. Și faptul că o persoană poartă cu el șervețele umede sau cremă de curățare a mâinilor nu este o patologie.
Orice exces, ca în exemplul dat la început, se învecinează deja cu tulburările psihice.
O persoană obsedată de o frică obsesivă de poluare și murdărie este numită misofob. Cel căruia îi este prea frică să nu contracteze bacterii și germeni este un germafob. Oricine este gata să lustruiască podelele în fiecare secundă și să îndepărteze petele de praf din propria casă este un ripofob.
Cum numești o persoană care face totul perfect și la timp?
Atunci când o teamă exagerată de a atinge un obiect contaminat/infectat se transformă într-o idee fixă, există un motiv să apelezi la specialiști. O idee exagerat de valoroasă poate alunga totul, trecând în prim-plan.
Imaginează-ți cât de distorsionată personalitatea este în acest fel!
Transportul public, străzile murdare, personajele dubioase care trăiesc pe ele ne fac pe toți puțin miso și germafobi.
Trebuie doar să înțelegeți linia dincolo de care începe patologia.
ELEVI COMPETENȚI
Când, din experiență în literatură, am discutat despre povestea lui Fazil Iskander „Fructul interzis”, elevii de clasa a VIII-a au fost desemnați să scrie povestea la persoana întâi, așa că părea că naratorul era mult mai în vârstă și mai inteligent decât era la momentul evenimentelor descrise.
Se încurajează intonația plăcută, stilizarea, chiar imitația unui autor popular, nu este condamnată.
Astfel, doi elevi de clasa a VIII-a au finalizat sarcina.
Danil KUZNETSOV,
clasa a 8-a
Iubitor al Ordinului
În copilărie, mi-a plăcut foarte mult ordinea din apartament.
Dacă aș observa că tot ce stătuse mult timp în același loc s-a mișcat acum, aș începe să plâng tare și amar. Ea a găsit-o pe mama, a pus chestiunea la loc, astfel încât să se oprească imediat când ea i-a întrerupt semnalul de la serviciul cormorani.
Când eram puțin mai mare, neregulile din casă au devenit foarte grave: pixul fratelui meu mai mare, tatăl notițelor, a căzut de pe masă la gunoi; am curățat lucrurile mamei mele, care mai târziu au percheziționat toate dulapurile.
Într-o zi, mama a părăsit apartamentul și a mers la liftul fratelui meu.
Apoi am mers pe coridor și am văzut că ușa era deschisă. "Eroare!" - M-am gândit, am închis ușa și am așteptat-o pe mama. Apoi am auzit vocea mamei, a spus ceva în mine, dar ușa nu s-a deschis și nu a apărut. Apoi mama a plecat. La început mă plictisesc, apoi mi-e frică și în curând țip la toți cei din Ivanovo. În cele din urmă, am auzit voci, apoi crăpături în castel, iar acum mama m-a îmbrățișat, m-a îmbrățișat, m-a sărutat și s-a calmat ușor. Dar continui sa plang.
În mâinile mele, dulciuri și alte dulciuri, precum și lucruri pe care nu le-am permis înainte. Dar nu mă pot liniști. Numele meu este în apropiere. E puțin mai în vârstă decât mine. Ne distram cu el. În curând voi uita de lacrimile mele. Am doar amintiri plăcute despre acest incident în cap.
Aproximativ două săptămâni mai târziu, mama a ieșit pe balcon. Am văzut ușa deschisă. Simt imediat amintiri bune. Am alergat spre balcon, am lovit ușa și am închis-o pe mânerul de jos. Mama s-a întors și a văzut că ușa era închisă. Ochii ei s-au mărit și imediat a fost groază în ei.
Etajul opt. Îngheț de stradă. Mama poartă un costum subțire. Nu este nimeni altcineva în apartament.
L-am luat, l-am pus la locul lui! Comandă împotriva stresului. Psihologia vectorială sistemică a lui Yuri Burla
Vecinii la serviciu. Am văzut frica mamei și i-a fost și frică. Mama a început să-mi arate mâna, așa că am întors butonul înapoi, dar am înțeles-o în felul meu, iar cu un zâmbet fericit am închis-o pe mama pe mânerul din mijloc. Mama și-a dat seama că există un singur mod de a bate la ușă. Dacă nu mi-a fost frică de o lovitură puternică, ea a spus: „Du-te la bucătărie și ia bomboana pe raft”. Am fost incantata de bucatarie...
Și tatăl meu a petrecut mult timp reparând ușa balconului.
Am crescut, am fost la școală. Au fost adăugate multe probleme diferite.
Dar mama mă alergă uneori: „De ce sunt pantaloni pe jos? De ce placa de pe televizor și în imediata apropiere a computerului este făcută din bomboane? Și alte acuzații nedrepte. Și, din păcate, pur și simplu nu am suficient timp pentru a monitoriza toate „încălcările” din casă.
- un instrument eficient pentru prognoza si construirea relatiilor. Ținând cont de punctele tari și punctele slabe ale celor din jur, poți evita multe probleme, îți poți face viața mai strălucitoare și mai bogată, relațiile tale mai interesante și confortabile și munca mai eficientă.
Socionics a descoperit că fiecare persoană are unul dintre cele 16 psihotipuri, care nu se schimbă de-a lungul vieții.
oferă trăsături distinctive nu numai în comportament, ci și în aspect - fizic, gesturi, emoții și expresii faciale. Fiecare are propria sa reflectare strălucitoare în aspectul unei persoane. Cu toții purtăm această amprentă unică de-a lungul vieții noastre. Pe baza acestor trăsături, psihotipul unei persoane este destul de ușor de identificat. constă în găsirea acestor semne şi determinarea psihotipului pe baza acestora.
Spre deosebire de majoritatea, tastarea după aspect se bazează pe trăsături specifice fiziologice obiective. Prin urmare, din cauza unui set destul de mare de semne (și mai mult de cincizeci dintre ele au fost deja descoperite), este imposibil să falsificăm aspectul unui alt tip, ceea ce nu se poate spune despre comportament, reacții, răspunsuri la întrebările testului etc.
Această secțiune este un instrument auxiliar pentru studierea metodologiei de determinare a tipului de psihic după aspect - aici puteți vedea și examina semnele fiecăruia dintre cele 16 tipuri și 4 din fotografie, comparați severitatea semnelor în aspectul fiecărui reprezentant de tip și subtip și prinde asemănările.
La crearea catalogului foto, nu ne-am străduit deloc să colectăm cât mai multe fotografii ale fiecărei persoane și să oferim informații cuprinzătoare despre el și viața sa din punct de vedere al socionics. Puteți căuta informațiile care vă interesează pe cont propriu pe Internet.
Cum numești o persoană căreia îi place ca totul să fie exact, drept și rapid?
Scopul catalogului este de a arăta imaginea unui psihotip, completând-o cu fapte din viața unui reprezentant al tipului. Prin urmare, pentru ușurința percepției, majoritatea fotografiilor sunt sortate atât în funcție de asemănarea tipică (aspect, emoții, expresii faciale, gesturi, ipostaze etc.) cât și de orice alte proprietăți: unghi.
În versiunea extinsă a catalogului foto, este posibil să selectați rapid reprezentanți ai psihotipului fiecărui subtip (temperamente).
Vă dorim vizionare și studiere plăcută a semnelor IMT în aparență =)
31 6 490 0
Un perfecționist este o persoană pentru care totul ar trebui să fie ideal, perfect, cel mai bun. Pentru el nu există nicio greșeală, iar dacă da, atunci acesta din urmă este perceput ca un eșec, un eșec global.
El vede viața și oricare dintre manifestările ei în alb și negru. El se autoevaluează la fel. Se străduiește spre ideal, adesea nu realizează ceea ce își dorește și, ca urmare, se devalorizează ca persoană.
Și ideea nu este că nu ai depus suficient efort și nu ai realizat ceea ce ți-ai dorit. Și adevărul este că, de regulă, astfel de indivizi își stabilesc obiective nerealiste (dificil de atins). Și nu pe baza dorințelor lor, care sunt consoane interne, ci dezirabile din punct de vedere social, „corecte”, din punctul de vedere al mediului social al unei persoane.
După ce și-a stabilit un obiectiv ideal evident de neatins, un perfecționist dă 100%, ară zi și noapte și își mută fundul. Și care este rezultatul? Dezamăgire de la cea mai mică neglijență și greșeală, „sfârșitul lumii” din cauza eșecului. Dar eșecul este inevitabil, pentru că... scopul este inițial incorect, are puțină corelație cu posibilitățile reale și, să fim sinceri, cu necesitatea lui. La urma urmei, nu este atât de necesar să cumpărați casa perfectă dacă vă puteți limita la una potrivită? Este cu adevărat necesar să tăiați pâinea în pătrate perfect egale sub o riglă, dacă forma neuniformă este frumoasă și gustoasă?
Ei bine, ce e în neregulă cu asta? Oamenii ar trebui să se străduiască întotdeauna pentru mai bine, pentru a se îmbunătăți? Fara indoiala. Și majoritatea neperfecționiștilor trăiesc tocmai după acest principiu și se simt destul de fericiți. Situația este diferită la perfecționiști:
- Ei sunt mereu nefericiți.
- Nu este niciodată suficient pentru ei.
- Nu destul de frumos, bun, priceput, corect, politicos etc.
Atenția unor astfel de oameni se concentrează asupra a ceea ce a fost făcut prost/greșit/ strâmb și oblic, adică pe aspectele negative ale acțiunilor lor. Și din moment ce o persoană este absorbită energetic de negativitate, de multe ori pur și simplu nu există nicio oportunitate sau putere de a vedea pozitivul în afaceri sau în alții. La urma urmei, tot timpul este petrecut pentru perfecționarea a ceea ce a început sau pentru a scăpa de marginile aspre.
Astfel, un perfecționist nu este cea mai frumoasă, talentată, amabilă, cinstită, muncitoare persoană din lume. Și aceasta este o persoană care se luptă mereu cu negativitatea, încercând în toate modurile posibile să o elimine în sine și folosind tot felul de metode pentru a se concentra asupra ei.
Ei nu se consideră vrednici, corecti, drăguți etc. Întotdeauna se mușcă și se înfurie. Ei se angajează în autocritică și autocritică.
Dacă doriți să scăpați de „complexul studențesc excelent” și să învățați să trăiți „ca o ființă umană”, atunci următorii pași vă vor ajuta:
Nu sunt doar ceea ce fac
Încercați să răspundeți la următoarele întrebări:
- Ce mi-a lipsit în viața mea din cauza perfecționismului?
Îți amintești de proiecte/cunoștințe/planuri pe care nici măcar nu le-ai început de frica eșecului? - Ce este convenabil în situația actuală?
Ultima întrebare poate părea ciudată, dar răspunsul la ea este extrem de important.
Dacă există un simptom, atunci există o cauză, a cărei conștientizare va ajuta la eliminarea simptomului.
Adesea motivele sunt beneficii ascunse. De exemplu, stivuiesc mereu prosoape în dulap, formând grămezi drăguți, uniformi. Chiar dacă nu este foarte convenabil și nu ai timp să-l aranjezi. De ce fac asta? Primul lucru care îmi vine în minte este că ar trebui să fie frumos! Dar după ce am vorbit sincer cu mine însumi, îmi dau seama că mama, uitându-se în dulap, așa cum face adesea fără ceremonie, m-ar lăuda. De ce am nevoie de laudele ei? Atunci ei laudă binele și dreptul. Vreau să fiu bun. Acolo este îngropat câinele. 
Nu este vorba despre frumusețe, ci despre dorința de a fi bun. Pur și simplu nu mă simt bine și am nevoie ca mama să-mi amintească periodic acest lucru. Așa că folosesc un teanc de prosoape.
Aceste reflecții conduc la cel mai important postulat sau axiomă a unui perfecționist:
PERSONALITATEA ESTE CEEA CE FAC!
Dar este?
Acțiunile sunt doar ceea ce face o persoană. Ei nu pot limita personalitatea și își oferă toate caracteristicile. Cu toții suntem în mod inerent buni. Dar uneori facem lucruri rele. Ei bine, s-a comportat nepoliticos în transportul public, de exemplu, a fost nepoliticos. Nu era nicio dispoziție. Mi-am dat seama imediat și mi-am cerut scuze. Mi-am dat seama mai târziu și am decis să mă abțin data viitoare. Ai devenit rău și nedemn după asta? Desigur că nu.
Încearcă să-ți amintești situațiile din copilărie când ai fost criticat, în comparație cu alți copii, iar valoarea și semnificația ta personală s-au redus. Amintește-ți sentimentele tale. Stabilește singur ce era în puterea ta în acel moment, ce puteai controla în copilărie? Poate că cerințele adulților au fost prea mari sau de neînțeles pentru tine? Si cel mai important. Au dispărut cu adevărat sentimentele din copilărie? Probabil ca nu.
Cel mai bun mod de a scăpa de ele este următorul exercițiu:
- Întindeți-vă pe o suprafață plană (podeu, pat).
- Inchide ochii.
- Amintește-ți situația în detaliu: unde erai, ce făceai, ce purtai, ce sunete ai auzit, ce mirosuri ai auzit, ce ți-a atras atenția?
- Descrie persoanele aflate în situație: ce au spus, cu ce intonație, gesturile lor. Intră în situație cât mai mult posibil. Simte-te ca copilul care erai atunci.
- Amintește-ți motivația acțiunii/greșelii tale, motivul. De ce au procedat astfel și nu altfel? De ce erau exact așa (un student sărac, un slob, incompetent etc.)? Găsește-ți argumentul (eram prea tânăr, nu știam încă cum, m-au împiedicat să mă descurc bine, am fost distras, nu mi-a plăcut niciodată să cânt la pian etc.).
- Și acum, ținând cont de argumentul tău, strigă cu toată puterea NU SUNT VINOVAT! Țipi până te simți obosit fizic. Poate vrei să plângi, e normal.
Ne luptăm cu neajunsurile
Un perfecționist tinde să se lupte cu neajunsurile sau neajunsurile sale în afaceri. În plus, nu este ușor să corectezi greșelile sau să netezi marginile aspre, ci să te lupți și să te urăști pentru că le ai.
Dar personalitatea este o ființă cu mai multe fațete. Cu toții avem atât avantaje, cât și dezavantaje. Cu toții facem greșeli. Uneori suntem nepoliticoși. Arătăm slăbiciune. Încetinim. Dar toate aceste calități nu ne fac niște non-entitati, ci oameni unici.
La urma urmei, combinația de avantaje și dezavantaje în diferite proporții este ceea ce ne face speciali, spre deosebire de alții.
Desigur, trebuie să scăpăm de neajunsuri. Dar trucul este că un perfecționist este atât de absorbit de vinovăția sa încât se devalorizează complet. Nu are calități pozitive și atât. Este posibil? Desigur că nu.
Ce să fac?
Există un exercițiu minunat „Ce sunt eu?”, a cărui esență este următoarea:
- Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în două coloane.
- Scrie-ți punctele forte într-una și punctele slabe în cealaltă. Doar ca să fie multe calități în fiecare coloană.
- Acum să ne uităm la primul - cu meritele sale. Dulce, politicos, harnic, harnic, punctual, altruist. Gândiți-vă când și în ce situații sunteți CONFORT SĂ NU FIȚI drăguț, politicos, harnic etc.?
- Faceți aceeași muncă cu deficiențele dvs. Leneș, fără probleme, arogant. În ce situații este CONFORT SĂ FII leneș și arogant?
Care e ideea? Acele calități pe care un perfecționist le consideră a fi virtuțile sale sunt, în esență, impuse din exterior de societate. Acele calități pe care el le consideră a fi deficiențe sunt adesea exact ceea ce îi face pe oamenii obișnuiți din oameni. Acesta este un lucru pe care o persoană nu și-l poate permite, pentru că trebuie să fie ideal pentru societate. 
Privind la tine, ca din afară, vei fi convins că uneori a fi leneș este bun pentru sănătatea ta, iar oamenii aroganți se pricep să-și apere limitele personale și să spună „Nu”, iar astfel de indivizi au probleme cu această chestiune.
Lasă neajunsurile tale să devină o resursă!
Învățați să spuneți „NU”
Perfecționiștii suferă adesea de incapacitatea de a refuza. Într-adevăr, cum poți refuza o cerere dacă sarcina este să fie bună pentru toată lumea? Pe de o parte, sunteți o persoană pe care se poate conta întotdeauna pentru a ajuta în orice situație și a ajuta. Dar cum traiesti cu asta? Chiar faci tot ce iti cer altii cu entuziasm si dorinta sincera de a ajuta? Sigur nu.
Prin urmare, ÎNTOTDEAUNA, atunci când o solicitare este exprimată, întreabă-te mai întâi: „DE CE AM NEVOIE DE ASTA?”
Dacă răspunsul este din seria: „Să fii bun, să fii gândit pozitiv, ca să nu jignești pe cineva...”, refuză politicos. Și refuză până când îți răspunzi ceva de genul: „Voi face asta pentru că iubesc această persoană, învăț ceva, obții beneficii, obții bucurie făcând bine cuiva etc.” . Diferența dintre aceste motivații este evidentă – în primul caz ești concentrat pe ceilalți, în al doilea – pe tine însuți. Fără îndoială, nu este nevoie urgentă să devii un fag și un roșu. Prietenii, cei dragi și cei dragi nu vor merge nicăieri cu cererile lor. Este în regulă. 
- Nivel umflat de aspirații și pretenții ridicate față de sine;
- Standarde înalte de performanță și concentrare pe „cel mai de succes”;
- Perceperea altor oameni ca fiind exigenți și critici;
- Comparându-te constant cu ceilalți;
- Evaluarea și planificarea activităților după principiul „totul sau nimic” (gândire polarizată);
- Concentrându-te pe propriile eșecuri și greșeli.
- Când lucrez la ceva, nu mă pot relaxa până nu este perfect.
- A fi cel mai bun este scopul vieții mele.
- Oamenii trebuie să facă totul eficient dacă întreprind ceva.
- Dacă fac chiar și o mică greșeală, cei din jurul meu nu mă vor ierta.
- În orice afacere trebuie să oferi tot ce e mai bun.
- Nu trebuie să lași oamenilor niciun motiv să se îndoiască de perfecțiunea ta.
- Încerc să nu comunic cu oameni care nu se străduiesc pentru nimic
- Am nevoie de dovezi materiale ale succesului meu.
- Mă irită când oamenii greșesc în chestiuni simple.
- Nu respect oamenii obișnuiți, neremarcabili.
- Oamenii pe care îi prețuiesc nu ar trebui să mă dezamăgească.
- Toate lucrurile sunt la fel de importante.
- Lucrez constant la mine, străduindu-mă să fiu mai bun în fiecare zi, cu fiecare sarcină următoare.
- Mă supăr dacă găsesc o greșeală în munca mea.
- Învață să deosebești obiectivele în funcție de importanța lor, stabilește priorități și distribuie eforturile în cel mai bun mod.
- Învață să te relaxezi. Pentru a menține sănătatea fizică și emoțională, alternează între stres și odihnă.
- Nu te compara cu alți oameni. Recunoașteți și apreciați unicitatea proprie și unicitatea altor oameni. Bucură-te de succesele tale și ale altora, fără a te mustra pentru eșecuri, ci percepându-le ca pe o parte integrantă, normală a vieții.
- Lăudați-vă. Învață să vezi în tine nu doar neajunsuri, ci și avantaje care nu au legătură cu realizări și succes. Fii mai iertător cu deficiențele tale și reamintește-ți mai des de punctele tale forte.
- Învață să te bucuri de viață. Găsiți-vă un hobby, activități pentru suflet - de dragul plăcerii și nu de dragul obținerii rezultatelor.
Dorința de a obține rezultate mai bune și de a atinge obiective este familiară tuturor. Cu toate acestea, se întâmplă ca o persoană să dedice o parte semnificativă a vieții sale, sau chiar toată, pentru a fi perfectă întotdeauna și oriunde. El percepe orice eșec ca pe un eșec, o înfrângere umilitoare, care, la rândul său, nu face decât să-i întărească dorința de a face totul și mai bine data viitoare. Psihologii numesc astfel de oameni perfecționiști. perfecţiune- perfecțiune), iar dorința dureroasă de perfecțiune - perfecționism.
Puterea obsesiei
Perfecționismul poate fi împărțit în trei grade de severitate: slab, mediu și puternic.
Gradul slab de perfecționism
Perfecționismul este episodic și apare doar în anumite situații. De exemplu, o persoană, cumpărând ceva, plănuind o vacanță sau mergând la un restaurant, la un moment dat poate arăta o selectivitate persistentă, dorința de a alege cel mai bun posibil. Sau descoperă brusc o tendință crescută de a căuta neajunsuri în produsul achiziționat, dar după un timp se liniștește sau trece la altă activitate. Mai târziu, el însuși este surprins: de ce un asemenea fleac i s-a părut deodată important? Aceasta este o manifestare complet sănătoasă a perfecționismului.
Gradul mediu de perfecționism
Căutarea perfecțiunii începe să ocupe o parte semnificativă a vieții. De obicei, se manifestă într-un singur domeniu, de exemplu, la locul de muncă. O persoană observă că este extrem de important pentru el ca totul să fie în ordine, la locul său și să se desfășoare în cel mai potrivit mod. Devine foarte supărat și supărat când există cineva sau ceva nu atât de perfect. Despre o astfel de persoană se spune adesea că suferă de „sindromul studentului excelent”.
Obsesia perfecțiunii a fost demonstrată clar în filmul Black Swan.
Darren Aronofsky. Personajul principal Nina își cheltuiește toată puterea încercând să obțină
perfecțiunea în fiecare pas de balet, pentru a executa totul cât mai corect posibil.
Chinuit de nemulțumirea de sine constantă, mânat de o încercare disperată de a realiza
recunoaștere, Ninei îi este frică de competiție și încearcă să exerseze și mai mult. in orice caz
mișcările ei, deși executate perfect, își pierd farmecul din cauza frigului
mecanicitate, pe care balerinei îi reamintește constant regizorul ei.
Grad ridicat de perfecționism
Perfecționismul devine un model comportamental personal stabil care îi subjugă pe toți ceilalți. Este vital pentru o persoană ca totul să fie perfect. Pasiunea pentru perfecțiune se transformă într-o adevărată obsesie asupra căreia se pierde controlul. Când vorbesc despre perfecționism, de obicei se referă la gradele sale medii și puternice: dorința de perfecțiune lasă o amprentă asupra caracterului și vieții unei persoane.
Perfecționismul în exterior
Portretul psihologic și social al unui perfecționist
Un perfecționist 100% din exterior arată ca o persoană arogantă, arogantă și egoistă. Dacă este deja încrezător în ceva, este greu să-l convingi și cu greu este pregătit să țină cont de opiniile celorlalți.
Când comunici cu un perfecționist, ai senzația că el este interesat doar de propriile realizări și statut. Prestigiul este de mare importanță pentru el; îi place să se simtă ca o persoană cu privilegii speciale. Cu un perfecționist, cei din jur înțeleg că ei și acțiunile lor sunt evaluate în mod constant. Pentru el, lumea are o ierarhie clară, împărțindu-se în cei mai jos - pentru care simte dezgust și milă condescendentă, și cei mai înalți - cu aceasta este dureros de invidios, dar maschează invidia cu dispreț.
În căutarea eternă a idealului
Un perfecționist este gata să facă orice pentru a atinge un obiectiv. Nu tolerează eșecurile și greșelile, așa că monitorizează cu atenție îndeplinirea obligațiilor și își ține emoțiile sub control. În lume, potrivit unui perfecționist, totul ar trebui să fie corect. Este dezamăgit când se confruntă cu contrariul. Și acest lucru se întâmplă destul de des, pentru că ideile lui despre ideal sunt adesea umflate în mod nerealist.
Un perfecționist este obsedat de ideile sale despre ceea ce este ideal și perfect. Alți oameni, în opinia lui, ar trebui să corespundă acestei imagini grandioase, să fie o potrivire pentru el. Dacă cineva își exprimă îndoieli cu privire la poziția și convingerile sale, el riscă să primească remarci caustice și ridicol.
Drama relațională
În relațiile apropiate, un perfecționist este perceput ca rece și distant. El poate spune ceva jignitor sau poate provoca durere și să nu-l observe. Persoana iubită trebuie să fie la înălțimea idealului. Pentru un perfecționist, ceea ce poartă și cum arată este mult mai important decât felul în care se simte. Dacă la un moment dat un perfecționist vede brusc că dragostea lui a încetat să mai fie un ideal, el percepe acest lucru ca pe o trădare și experimentează dezamăgire și furie. Și apoi își poate respinge cu ușurință persoana iubită.
Perfecționismul din interior
Să încercăm să privim în lumea interioară a unui perfecționist. Acest lucru va face posibil să-l înțelegeți puțin mai bine și, poate, să simțiți simpatie și empatie.
- De fapt, un perfecționist are nevoie disperată de înțelegere, căldură umană și sprijin, dar nu știe cum să o primească. Este înstrăinat de cei din jur și suferă din cauza asta. El este și înstrăinat de el însuși - în adâncul sufletului are sentimente reale, dar fuge de ele.
- Pretențiile exagerate ale perfecționistului față de sine și de ceilalți sunt însoțite de o tensiune internă colosală. S-a săturat să fie forțat să-și cheltuiască toate puterile pentru a-și îndeplini propriile idei despre ideal.
- Este cu adevărat dificil pentru un perfecționist să recunoască că greșește în legătură cu ceva. Pentru că stima de sine a unui perfecționist este susținută doar de realizările sale, el își ia eșecurile și greșelile prea personal. Dacă cineva își descoperă imperfecțiunile, perfecționistul experimentează un astfel de sentiment de rușine și furie, încât îi este greu să facă față.
- Când atinge o nouă înălțime sau obiectiv, un perfecționist nu se poate bucura de succes, dar este forțat să-l ascundă. În caz contrar, el va fi considerat slab, ceea ce nu corespunde imaginii sale ideale. Și aici îi este rușine.
- Este insuportabil pentru el să fie în contact cu oameni care se comportă informal. Simte rușine și, apărându-se instantaneu de această experiență, îi devalorizează.
- Perfecționistul suferă profund din cauza auto-judecății interioare, apărându-se dând vina pe alții.
- Este gelos pe ceilalți și o ascunde cu grijă. Se întâmplă că de la sine.
- Perfecționistul se teme că cineva va descoperi fragilitatea și artificialitatea imaginii maiestuoase grandioase pe care a creat-o. Este forțat să cheltuiască multă energie întreținându-l, ceea ce îl epuizează foarte mult.
- Un perfecționist nu cunoaște sentimentul de neputință. Îi este greu să se împace cu ceea ce nu poate schimba.
Care este cauza perfecționismului?
De obicei, motivul constă în copilăria timpurie și în caracteristicile creșterii. Să ne uităm la un exemplu clasic.
Părinții consideră că sarcina lor principală este să-și motiveze copilul să reușească și să-i susțină în orice mod posibil dorința de a realiza. Ei răsplătesc cu laude și oferă dragoste doar dacă copilul le îndeplinește așteptările: un elev excelent, ascultător, exemplar. Și dacă face ceva greșit, ei reacționează cu interdicții stricte. Poate că umilesc și rușinează.
De ce fac asta? Părinții își pun speranțele și aspirațiile asupra copilului, cred că el este special și susțin această credință în el. Și astfel își satisfac propria nevoie de realizare, declarând cu mândrie altora cât de minunat este fiul (sau fiica) lor din toate punctele de vedere.
„Program” pe viață
Cu timpul, un astfel de copil se obișnuiește să-și ignore dorințele și sentimentele. El acordă atenție doar la ceea ce este aprobat social, demn și prestigios. Drept urmare, el este nevoit să atingă aceste obiective, sperând să primească o recompensă, ca în copilărie. Cu toate acestea, ea nu îi aduce plăcerea dorită. Și undeva în adâncul lui el înțelege: nu este deloc ceea ce are nevoie.
Cercetările moderne în psihologie arată că
Reversul „sindromului studentului excelent” se dovedește cel mai adesea a fi
oboseală cronică, suprasolicitare constantă, nemulțumire
pe sine și pe ceilalți, dezamăgire și apatie.
Cum să faci față perfecționismului?
Să presupunem că ți-ai dat seama că persoana iubită sau cunoștința ta s-a dovedit a fi perfecționistă. Nu mai fi supărat pe el și încearcă să-l înțelegi. Un rezultat bun al unei astfel de înțelegeri va fi o atitudine caldă și bună față de această persoană. În plus, îi este atât de dor.
Dacă bănuiești că tu însuți ești perfecționist, încearcă să răspunzi sincer la întrebarea: cât de vital și de important este pentru tine să fii perfect și ideal, să obții cel mai bun rezultat indiferent de ce, mereu și oriunde?
Dacă sunteți destul de capabil să supraviețuiți dezamăgirii unui proiect eșuat sau a unui obiectiv nerealizat și să găsiți puterea de a merge mai departe, atunci nu aveți de ce să vă faceți griji. Dacă imaginea unui perfecționist este aproape de tine și ești obsedat de perfecțiune, încearcă să apelezi la un psiholog pentru ajutor. La urma urmei, rezolvarea unei probleme psihologice atât de serioase necesită un adevărat specialist. Și să fie imperfect.
Expert: Galina Filippova, medic generalist, candidat la stiinte medicale
Pavel Sobolevsky, psiholog
