Cum să folosiți smochinele pentru constipație? Proprietățile medicinale ale smochinelor. Amestec de fructe uscate pentru imunitate

Apr-25-2012

Smochine:

Smochinele sunt fructele smochinului. Smochinele sunt numite și fructe de pădure și smochine. Una dintre cele mai vechi plante cultivate. Asia Mică este considerată patria sa. Crește bine în locuri calde.

Smochinele sunt un rezident al subtropicalelor, o plantă cu fructe deosebite și un gust destul de specific. Smochinele cresc în Crimeea, Asia Centrală, Caucaz și pe coasta Teritoriului Krasnodar. Fructele pot fi cumpărate de la piață în perioada de coacere, iar smochinele uscate se vând și pe tot parcursul anului. Smochinele proaspete au un termen de valabilitate foarte scurt.

Nutriționiștii recomandă ca aproape toată lumea să includă smochine în dieta lor pentru a atinge echilibrul nutrițional. Smochinele proaspete sunt bogate în zaharuri (zaharoză, glucoză și fructoză), fibre, pectine și acizi organici (acetic, malic, citric). Conțin acizi grași saturați, ficină și cupru. De asemenea, sunt o sursă bună de vitamine (C, A, B1, B2) și se laudă cu o gamă destul de largă de microelemente: zinc, sodiu, potasiu, fier, fosfor, magneziu.

Este posibil să oferiți smochine copiilor și cum sunt acestea utile?

Smochinele proaspete conțin o mulțime de substanțe utile. Conține de la 12 până la 24% zaharuri, până la 1,3% proteine, de la 0,09 până la 0,38% acizi organici, aproximativ 3,1% glucoză, 2,29% levuloză, de la 1,8 până la 3,69% zaharoză, există și manoheptuloză, arabinoză și sedogentuloză. Sucul de smochine este bogat în glucoză, maltoză, fructoză și zaharoză. Dintre acizi, cel mai abundent este citric; contine si acizi gliceric, folic si panteonic. Conținutul de acizi organici și zaharuri depinde de cât de copt este fructul și de condițiile de creștere. Cu cât fructul este mai matur, cu atât conține mai puțin acid; reducerea acizilor citric, shikimic și chinic este deosebit de remarcată.

Smochinele conțin și o mulțime de pectină, cea mai mare cantitate fiind observată la începutul dezvoltării fructelor.

Fructele sale conțin și carotenoide, în special multă violaxantină. Smochinele proaspete conțin beta-caroten, vitaminele A, B1, B2, B3, PP și C. Dintre minerale, există mai ales mult potasiu (268 mg la 100 g), iar 100 g de fructe conțin aproximativ 18 mg de sodiu , 34 mg de calciu, până la 20 mg de magneziu și până la 32 mg de fosfor. În ceea ce privește conținutul de potasiu, smochinele sunt înaintea doar nucilor.

Pe smochinele uscate se formează un înveliș specific, care conține fructoză, glucoză, lizină, asparagină, acid aspartic, precum și urme de acid malic și citric.

Fibrele alimentare, care se găsesc în smochine, sunt un instrument minunat pentru funcționarea normală a tractului digestiv. Aceste fructe ajută la prevenirea dezvoltării bolilor tractului gastro-intestinal, diabetului și bolilor cardiace și vasculare.

Ei bine, smochinele sunt bune pentru copii? Cu siguranță util, mai ales pentru cei care mănâncă prost. La urma urmei, smochinele îmbunătățesc apetitul și îmbunătățesc funcționarea tractului digestiv.

Dacă copilul dumneavoastră este răcit, preparați smochine cu lapte pentru copilul dumneavoastră, adăugați miere sau unt și veți obține un remediu excelent pentru tuse, nici mai rău (sau chiar mai bun!) decât orice preparat farmaceutic.

Datorită gustului său dulce, poate înlocui cu ușurință bomboanele pentru copilul tău. Iar dacă aveți constipație, oferiți copilului smochine, vă va ajuta să faceți față acestei probleme.

Ei bine, ca sursă de fier, este un remediu excelent în lupta împotriva anemiei.

Cu toate acestea, produsul trebuie introdus în dieta copilului treptat pentru a nu provoca o reacție negativă din tractul gastrointestinal.

În alimentația copiilor, o astfel de delicatesă precum kinjir poate fi folosită după vârsta de 2 ani, mai întâi câte una, apoi 2-3 bucăți pe zi - de exemplu, pentru ceai în loc de dulciuri sau ca gustare în timpul unei plimbări. .

Deci, putem concluziona că smochinele sunt utile pentru copii și foarte utile. Trebuie spus că acest lucru se aplică nu numai fructelor sale proaspete, ci și smochinelor uscate, care sunt în mod natural mai ușor de cumpărat în țările post-sovietice. Singura păcat este că astfel de smochine nu sunt potrivite pentru a face suc din ele.

Dacă copilul tău nu apreciază gustul unui fruct de peste mări, nu contează - poți face compoturi delicioase din smochine, care amintesc foarte mult de o băutură obișnuită făcută din fructe uscate - la urma urmei, smochinele uscate sunt fructe uscate.

Tratamentul tusei la copii cu lapte și smochine, rețetă:

Smochinele cu lapte sunt un remediu de casă excelent pentru tratarea tusei și ameliorarea inflamației și umflăturilor în gât. Datorită laptelui, ligamentele sunt încălzite și înmuiate, iar fructele de smochine saturează organismul cu vitamine și microelemente suplimentare. Siguranța și practic lipsa contraindicațiilor fac acest remediu inofensiv și eficient. Una dintre caracteristicile amestecului va fi gustul său dulce, care va permite copiilor să-l consume fără probleme.

Luați o smochină pentru un pahar și jumătate de lapte. Condiția principală: laptele trebuie să fie cât mai proaspăt și bogat în grăsimi (ideal de făcut în casă, dar cumpărat din magazin, dar cu un termen de valabilitate minim). Cu cât conținutul de grăsime al laptelui este mai mare, cu atât gâtul se va înmuia mai bine și tusea va dispărea mai ușor. Puteți lua smochine proaspete, uscate sau uscate; acest lucru nu va afecta eficacitatea decoctului.

Algoritmul de preparare a amestecului este foarte simplu: se fierbe laptele cu smochine la foc mic pana scade volumul acestuia cu aproximativ o treime. După aceasta, este mai bine să înfășurați recipientul într-o pătură sau un prosop, astfel încât bulionul să infuzeze puțin.

Amestecul preparat poate fi păstrat bine într-un recipient curat la frigider. La răcire, bulionul se poate îngroșa puțin; acesta este un fenomen complet normal, ceea ce indică faptul că amestecul a fost pregătit corect. Înainte de utilizare, este mai bine să încălziți ușor amestecul la o temperatură confortabilă.

Ți-e frică să dai? Asta e degeaba! Oamenii de știință au descoperit că acest fruct exotic conține o mulțime de substanțe și vitamine utile, de care generația mai tânără nu ar trebui să fie lipsită.

Ei bine, de exemplu. Calciu, potasiu, glucoză, zaharoză, acizi organici, fructoză, acid gliceric, carotenoide, pectină, fosfor, fier, magneziu și multe altele. Cum vă plac vitaminele utile - A, B1, B2, B3, B6 și C? Desigur, cu aceasta, sunt necesare alte „metode”, dar aici sunt prezente elementele de bază pentru sănătate și frumusețe. Fibrele alimentare conținute de smochine ajută perfect la digerarea și absorbția alimentelor. Fructul este util pentru prevenirea bolilor gastro-intestinale, diabetului și bolilor cardiovasculare.

Smochinele sunt bune pentru copii și foarte bune. Mai mult, asta Acest lucru este valabil nu numai pentru fructele proaspete, ci și pentru cele uscate, care, desigur, sunt mai ușor de achiziționat în țara noastră. Este doar păcat că nu putem scăpa de asta.

Dacă bebelușul tău nu înțelege gustul produsului pe care i-l oferi, nu renunța - smochinele fac un compot delicios, foarte asemănător cu o băutură obișnuită făcută din fructe uscate (și acestea sunt fructe uscate).

Pentru sănătatea copilului, smochinele sunt o sursă indispensabilă de microelemente și vitamine necesare organismului copilului.

Medicina tradițională oferă chiar și acest fruct! De exemplu, prin prepararea unei infuzii de smochine se pot face clătiri antiinflamatorii (răceli, dureri de gât). Iar sucul frunzelor sale este folosit pentru a șterge pielea predispusă la acnee...

Iată „laptele de smochine” util pentru tratarea gâtului care este dat unui copil din smochine: 4 fructe trebuie adăugate în laptele fiert răcit. Lăsați aproximativ o jumătate de oră, luați cald de patru ori pe zi. Excelent

Dacă amesteci smochine, nucșoară, stafide și ghimbir în părți egale și faci bile din ele, acestea vor deveni un bun laxativ pentru constipație - atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Siropul din acest produs va fi un bun imunomodulator, cu toate acestea, cel mai bun lucru este să mănânci fructe proaspete și să primești atât plăcere, cât și beneficii!

Din acest articol vei afla când poți introduce fructele uscate în alimentația copilului tău. Cum să alegi fructele uscate sănătoase și de înaltă calitate și ce să gătești din ele.

Fructele uscate sunt bune pentru copii și la ce vârstă pot fi incluse în alimentația copiilor? Mulți părinți pun astfel de întrebări și ar dori să folosească fructe uscate în loc de dulciuri dăunătoare și alte dulciuri de cofetărie. Și aceasta este decizia absolut corectă. Pentru că fructele uscate sunt un tratament gustos și foarte sănătos care poate și ar trebui să fie folosit pentru a îmbogăți dieta unui copil.

Compoziție și proprietăți benefice

Iarna și primăvara, fructele uscate vor ajuta la completarea lipsei de vitamine din corpul copilului. Fructele uscate conțin cantități mari de potasiu, calciu și fier și au un raport echilibrat între fibre și materie organică. În plus, conțin pectine și enzime care au un efect benefic asupra procesului de digestie. Fructele uscate sunt, de asemenea, foarte bogate în calorii.

Puteți găsi diverse amestecuri de fructe uscate la vânzare. În funcție de componentele incluse în compoziția lor, proprietățile benefice ale unor astfel de amestecuri vor fi diferite.

Deci, care sunt beneficiile fructelor uscate:

Nume	Caracteristici benefice
Caise uscate	Recomandat pentru prevenirea anemiei, constipatiei si bolilor cardiovasculare. Bogat în potasiu și fibre alimentare. Curata bine organismul si intareste sistemul imunitar.
Prune uscate	Recomandat pentru hemoglobina scăzută și probleme cu sistemul digestiv. Ameliorează eficient constipația. Are proprietăți antioxidante. Întărește vasele de sânge.
Datele	Conțin aproximativ 88% carbohidrați – surse de energie pentru organism. Conțin minerale utile - cupru, zinc, mangan, aluminiu, cadmiu, sulf, bor, fier, fosfor, cobalt, sodiu și altele. Datorită vitaminelor lor constitutive A, B1, B2, C, B6, niacină, riboflavină și acid pantotenic, ele ajută la absorbția carbohidraților și la menținerea nivelului normal de glucoză din sânge. Conține peste 20 de tipuri de aminoacizi. Ajută la întărirea oaselor și mușchilor, crește rezistența.
Figurile	Îmbunătățește digestia și crește apetitul. Conține acizi omega-3 și -6. Ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. Combate eficient anemia cu deficit de fier.
Merele	Normalizează digestia. Util pentru prevenirea gripei. Conține bor, care este benefic pentru funcționarea creierului.
Stafide	Are un efect benefic asupra digestiei si normalizeaza aciditatea. Conține iod. Are un conținut ridicat de calorii.
Pere	Fibrele alimentare îmbunătățesc digestia. Ajută la eliminarea metalelor grele și a toxinelor din organism.
Cireașă	Bogat in vitamine si minerale, contine acizi organici - succinic, citric, salicilic, malic si chinic. Îmbunătățește activitatea creierului. Are proprietăți antivirale și bactericide. Util pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
Banane	Bogat în zahăr natural. Sunt o sursă de energie rapidă.

Un amestec imunitar din diverse fructe uscate sau 1-2 fructe uscate de același tip, consumate de bebeluș în fiecare zi, va compensa deficitul de vitamine și minerale și va îmbunătăți starea generală de sănătate. Puteți face compoturi delicioase pe baza acestui amestec, le puteți adăuga în brânză de vaci și terci și puteți face piureuri. De asemenea, va fi util să vă familiarizați cu conținutul de calorii al fructelor uscate:

La ce vârstă poate fi dat copiilor?

Se crede că vârsta optimă când poți oferi fructe uscate unui copil este de 11 luni. În primul rând, bebelușului i se recomandă să încerce mere și pere uscate, cireșe, care se adaugă în terci sau compoturi.

Acestea ar trebui să fie fructe uscate, și nu fructe confiate, numite fructe confiate. Fructele confiate nu vor avea niciun beneficiu, deoarece, spre deosebire de fructele uscate uscate la cuptor sau la soare, fără aditivi, fructele confiate sunt înmuiate în sirop de zahăr cu concentrație mare și abia apoi sunt supuse deshidratării.

Nu este recomandat unui copil de un an să includă fructe exotice uscate în alimentația sa, pentru a nu provoca alergii. În funcție de fel de mâncare, îi poți oferi bebelușului tău aproximativ 50-100 g zilnic din această delicatesă gustoasă și sănătoasă - mere sau prune uscate, pere și caise uscate.

Amestec de fructe uscate pentru imunitate

Pentru un copil de peste trei ani, puteți prepara un amestec clasic pentru a crește apărarea organismului.

Vă oferim o rețetă excelentă pentru imunitate:

Ingrediente:

• Luați 300 g fiecare - caise uscate, smochine, prune uscate, nuci;
• 2 lămâi;
• 2 pahare de miere.

Preparare:

• Treceți toate componentele printr-o mașină de tocat carne, după spălare și uscare.
• Răsuciți lămâile împreună cu coaja.
• Se toarnă două pahare de miere peste amestecul de pământ și se amestecă bine.
• Transferați amestecul într-un borcan de sticlă, închideți capacul și puneți-l la frigider.

Cum se utilizează:

Amestecul se ia 1 lingurita cu aproximativ 1 ora inainte de masa, de 2-3 ori pe zi. În același timp, trebuie să vă asigurați că copilul nu este alergic la fructele uscate și nu există nicio reacție negativă la alte componente ale amestecului. Este recomandat să consultați medicul copilului dumneavoastră.

Alegem fructe uscate sănătoase și de înaltă calitate

Beneficiile fructelor uscate sunt fără îndoială, dar numai dacă aceste produse sunt cu adevărat de înaltă calitate și nu sunt tratate cu conservanți. În mod tradițional, pentru a crește durata de valabilitate, fructele uscate sunt tratate cu substanțe pe bază de acid sorbic - producătorul le indică pe ambalaj sub codurile E200, E201, E202.

În cantități mici, acidul sorbic este sigur pentru corpul copilului, dar sulfiții și dioxidul de sulf sunt cu adevărat periculoși. Fructele tratate cu aceste substanțe au un aspect atractiv - arată strălucitor și viu colorat. Compușii cu sulf pot provoca boli ale sistemului respirator și probleme gastrointestinale la copil. Adesea provoacă reacții alergice. Atunci când alegeți amestecuri cumpărate din magazin, încercați să nu cumpărați pe cele care conțin substanțe E220-226.

Prin urmare, nu este nevoie să alegeți fructe uscate cu o culoare aurie strălucitoare. Astfel de caise sau stafide sunt tratate 100% cu sulfiți de sulf. Caisele uscate, uscate fără aditivi sau conservanți, nu vor avea deloc un aspect strălucitor, ci mai degrabă o culoare maro. Dar beneficiile unor astfel de fructe uscate vor fi mult mai mari. Fructele de înaltă calitate nu trebuie să fie mucegăite sau lipicioase, ceea ce indică faptul că tehnologia de uscare a fost încălcată.

Cum să gătești compot pentru un copil

Cum să gătești compot de fructe uscate pentru un copil pentru a păstra nutrienții cât mai mult posibil și pentru a nu dăuna sănătății copilului? Daca bebelusul tau incearca aceasta bautura pentru prima data, este mai bine sa folosesti un mar, caise uscate si prune uscate pentru a o prepara. Aceste fructe sunt mai puțin alergene în comparație cu altele. Compotul din acest amestec poate fi introdus în alimentația copilului de la vârsta de șapte luni.

Cum să gătească:

1. Luați 50 g dintr-un amestec de mere uscate, prune uscate și caise uscate. Clătiți bine;
2. Se toarnă amestecul cu 500 ml apă caldă, se acoperă cu un capac;
3. Se lasa 8 ore;
4. Fără a scurge apa, așezați recipientul pe aragaz. Se fierbe la foc mic.
5. Se lasa 1 ora.

Este indicat să nu folosiți zahăr. Puteți să-l înlocuiți cu fructoză sau să adăugați niște stafide. Compotul poate fi păstrat cel mult o zi. Este recomandat să preparați această băutură pentru copilul dumneavoastră în fiecare zi.

Contraindicatii

Am aflat dacă copiii pot avea fructe uscate. Dar, alături de proprietățile benefice, fructele uscate au și o serie de contraindicații. Printre ei:

• reactii alergice;
• Diabet;
• tendința la obezitate;
• Boli gastrointestinale - gastrită, ulcer peptic.

Și un ultim lucru

Un adevărat depozit de vitamine și minerale, o sursă de energie și un stimulent natural al sistemului imunitar, fructele uscate trebuie să fie prezente în alimentația copilului. Principalul lucru este să respectați moderația, să alegeți numai fructe de înaltă calitate și sănătoase și asigurați-vă că consultați un medic pediatru dacă vă îndoiți de beneficiile unui anumit produs. Lăsați copilul să crească sănătos!

Evgheni Șmarov

Timp de citire: 7 minute

A A

Figurile, sau smochin- un arbore din genul ficus, care este renumit pentru fructele sale, numite smochine sau boabe de vin. Caria, situată în Asia Mică, este considerată locul de naștere al smochinelor. De acolo, smochinele au fost introduse în Arabia și apoi în alte țări. Se crede că omul a început să cultive smochine în urmă cu 5.000 de ani, așa că poate fi numită una dintre cele mai vechi plante cultivate.

Soiuri de smochine

Există aproximativ 1.000 de soiuri de smochine cultivate în întreaga lume. Să ne uităm pe scurt la unele dintre ele.

Valoarea nutritivă, conținutul caloric și compoziția smochinelor

Smochinele sunt fructe cu conținut scăzut de calorii. 100 g de pulpă conține doar 54 kcal.

Valoarea nutritivă a 100 g de smochine:

• 12 g carbohidrați;
• 0,2 g grăsime;
• 0,7 g proteine.

Compoziția smochinelor (la 100 g):

Vitamine:

• 4 mg vitamina B5 (acid pantotenic);
• 2 mg vitamina C (acid ascorbic);
• 8 mcg vitamina A (retinol);
• 10 mcg vitamina B9 (acid folic);
• 0,1 mg vitamina E (tocoferol);
• 0,5 mg vitamina PP (acid nicotinic);
• 0,1 mg vitamina B6 (piridoxină);
• 0,05 mg beta-caroten;
• 0,005 mg vitamina B2 (riboflavină);
• 0,06 mg vitamina B1 (tiamină).

Minerale:

• 190 mg potasiu;
• 3,2 mg fier;
• 35 mg calciu;
• 14 mg fosfor;
• 18 mg sodiu;
• 17 mg magneziu.

Beneficiile și daunele smochinelor

Proprietățile benefice ale smochinelor:

1. Smochinele stimulează tractul gastro-intestinal și elimină toxinele acumulate din intestine.
2. Fructele întăresc țesutul osos.
3. Consumul regulat de smochine îmbunătățește funcția creierului.
4. Un decoct de fructe de smochine are efect antipiretic și provoacă transpirație abundentă.
5. Fructele de smochine pot scădea tensiunea arterială.
6. Smochinele ameliorează spasmele vasculare și au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular în ansamblu.

Ce rău pot provoca smochinele organismului?

1. Smochinele nu sunt recomandate persoanelor cu gută.
2. Fructele trebuie consumate cu prudență în timpul exacerbării bolilor de stomac, cum ar fi gastrita și ulcerul.

Smochine în dieta femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor, diabeticilor și sportivilor

Femeile însărcinate Este util să mănânci 2-3 smochine pe zi. Ele stimulează sistemul digestiv, ameliorează excitația nervoasă și servesc ca o bună măsură preventivă împotriva anemiei.

Mamele care alăptează Smochinele trebuie consumate cu prudență. După ce ai mâncat un fruct, trebuie să vezi cum reacționează copilul la noul produs. Dacă nu apar indigestie și alergii, atunci puteți crește cantitatea de smochine la 2-3 bucăți pe zi.

Pentru copii Smochinele sunt foarte sănătoase, dar nu fiecărui copil îi place gustul lor. Daca bebelusul tau refuza fructele proaspete, ii poti oferi compot din smochine. Este recomandat să începeți să dați smochine bebelușului dvs. nu mai devreme de 8 luni.

Smochinele normalizează zahărul din sânge și elimină colesterolul din acesta, astfel încât să poată fi incluse în dieta ta și diabetici . Dar pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1, este mai bine să evitați smochinele, deoarece fructele în sine conțin o cantitate mare de zahăr.

Valoarea smochinelor pentru sportivilor constă în capacitatea sa de a ameliora oboseala după efort fizic intens și de a reîncărca corpul cu energie.

Cum se selectează, se colectează, se mănâncă și se păstrează smochinele?

1. Atunci când alegeți o smochină, acordați atenție formei acesteia. Dacă fructele au fost păstrate prea mult timp, acestea nu mai sunt rotunde și depresiunile devin vizibile.
2. Mirosul poate spune și despre calitatea smochinelor. Dacă este acru, înseamnă că smochinele au fermentat.
3. Nu ar trebui să cumpărați smochine necoapte. Acest fruct nu are capacitatea de a se coace.
4. Smochinele coapte trebuie păstrate numai la frigider. Fructele uscate pot fi păstrate la temperatura camerei până la o lună.
5. Pentru depozitare pe termen lung, smochinele proaspete pot fi congelate.
6. Smochinele se potrivesc mai ales cu produsele lactate cu un conținut ridicat de grăsimi.

Ce fel de mâncare pot fi preparate cu smochine?

• Smoothie cu smochine și...
• Plăcintă cu drojdie cu smochine.
• Smochine cu crema de caș și...
• Salata cu smochine si nuci.
• Briose cu fructe uscate și smochine.

Smochine în alimentația alimentară

Datorită proprietăților lor benefice, smochinele proaspete și uscate sunt adesea folosite în diverse diete. Ca exemplu, oferim 2 variante pentru o dietă cu smochine.

Opțiunea 1: Puteți mânca orice alimente cu conținut scăzut de calorii, dar pentru cină, mâncați până la 4 smochine uscate înmuiate în apă clocotită.

Opțiunea 2: pe zi trebuie să mănânci o jumătate de kilogram de smochine proaspete și să bei un litru și jumătate de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Este extrem de dificil să cumpărați smochine proaspete în Rusia. Gustul lor este neutru, nu prea dulce, nu există acru - de regulă, nici adulții, nici copiii nu manifestă mult interes pentru fructele smochinului. Acest fruct are o culoare în cea mai mare parte galbenă sau roșiatică, cu numai ocazional fructe de pădure violete. În țara noastră, smochinele se prezintă în principal sub formă uscată; doar în regiunile sudice pot fi cumpărate proaspete - unde cresc.

Fructele smochinului au fost folosite ca remediu din cele mai vechi timpuri. Au ajutat cu malarie și febre de diverse origini, iar cu ajutorul lor au vindecat furuncule și ulcere. Unul dintre cei mai mari vindecători ai antichității, Avicenna, le-a folosit ca antidot și pentru a trata sifilisul. Astăzi veți învăța cum să folosiți smochinele pentru a vindeca tusea copilului, la ce vârstă pot folosi copiii acest fruct și pentru ce afecțiuni este contraindicat.

Beneficiile smochinelor

Smochinele proaspete conțin o cantitate semnificativă de zaharuri - până la 25%. În plus, conține acizi organici, precum și pantotenic și gliceric, acid ascorbic, vitaminele B1 și B2, minerale - fier, magneziu, calciu și multe altele. Datorită prezenței mineralelor în combinație cu vitamine, fructul are un efect antioxidant puternic - poate fi consumat în caz de toxiintoxicare alimentară pentru a normaliza starea.

Când sunt uscate, toate proprietățile benefice ale smochinelor sunt păstrate și există multe dintre ele:

• ajută la scăderea temperaturii ridicate - nu te grăbi să-i oferi copilului tău antipiretice, dă-i niște smochine uscate și în curând se va simți mai bine;
• ajută la răceli, inclusiv tuse prelungită și dureri în gât;
• susține sistemul cardiovascular, dar în niciun caz nu trebuie să vă așteptați ca un consum regulat să vă ajute să faceți față bolii - smochinele pot fi folosite doar ca supliment la terapia principală;
• ajută la tahicardie și bradicardie - ficina, o enzimă specială găsită în smochine, ajută la normalizarea ritmului cardiac;
• asigură organismului energie – chiar și 2-3 fructe se saturează perfect, ajutând la recuperarea mai rapidă după activitatea fizică;
• normalizează funcționarea sistemului digestiv, inclusiv ajutând cu constipația;
• activează activitatea rinichilor și a ficatului, ajutându-i să facă față sarcinii mai eficient;
• accelerarea tratamentului bolilor virale, inclusiv gripei;
• ajută la combaterea proceselor inflamatorii;
• smochinele ajută la curățarea organismului, ajutând la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din acesta;
• util pentru ciuperci de pe unghii și piele;
• eficient împotriva anemiei.

Smochinele uscate sunt foarte gustoase - copiii pur și simplu le adoră. Aceasta este cea mai bună alternativă la ciocolată și acadele.

La ce vârstă pot mânca copiii smochine?

Aproape toți medicii, atât în ​​străinătate, cât și în Rusia? Ei sunt de părere că smochinele ar trebui introduse în alimentația bebelușilor începând cu vârsta de 9 luni. Daca copilul se dezvolta normal si este sanatos, pana in aceasta perioada organismul sau are suficiente enzime pentru a procesa fructele uscate. Important! Monitorizați cu atenție toate schimbările care apar cu copilul dvs. după prima cunoaștere a smochinelor. Temperatura a crescut? Și-a pierdut pofta de mâncare? O criză de diaree? În toate aceste cazuri, consultați imediat un medic. Introducere în dietă:

• Prima doză este de până la 0,5 linguriță de smochine uscate. Înmuiați-l în apă clocotită, apoi faceți un piure din el - acest lucru este ușor de făcut cu un blender. Atenţie! Smochinele uscate în sine sunt foarte dulci, așa că nu este nevoie să adăugați zahăr la ele!
• Creșteți treptat porția la 0,5–0,75 smochine - aceasta este necesarul zilnic pentru un copil de până la un an.
• Până la vârsta de un an și jumătate, unui copil i se poate da până la 1 fruct uscat întreg. Consumul de smochine în cantități excesive poate provoca indigestie sau chiar diaree.

Smochinele sunt un fruct foarte sănătos, dar asta nu înseamnă că ar trebui oferite copilului tău în fiecare zi. Perioada optimă între utilizare este de 1-2 zile.

Smochine în scop medicinal

Este grozav când medicamentele au gust bun, în special smochinele uscate. Crede-mă, prin proprietățile sale vindecătoare este semnificativ superior medicamentelor pentru tuse și răceală. Componentele bioactive incluse în compoziția sa ajută la problemele tractului respirator; ar trebui să fie utilizat pentru traheită sau faringită. Rețetele noastre vă vor ajuta să vă vindecați copilul.

Sirop de tuse

Ingrediente: 3-4 smochine de talie medie (rețineți că fructele mov au proprietăți curative mai puternice) - proaspete sau uscate, 1 pahar de lapte cu un conținut de grăsime de până la 3%.

Clătiți bine smochinele sub jet de apă și turnați lapte, apoi puneți pe foc. După fierbere, reduceți focul la mic și acoperiți cratita cu un capac. Fierbeți două ore - un tratament atât de lung este necesar pentru a extrage maximum de nutrienți din fruct. Strecurați sau, alternativ, îndepărtați smochinele, pisați-le într-un blender, apoi amestecați cu laptele. Este de preferat să administrați amestecul înainte de mese - de 5 ori pe zi, 20-40 ml. Înainte de utilizare, trebuie încălzit la o temperatură de 38-40 °C.

Tratamentul racelii

Pregătiți un decoct de fructe de smochine - turnați fructele (1 fruct) cu apă (2 căni), aduceți la fierbere, fierbeți la foc mic până la 20-30 de minute. Încordare. Frecați-vă spatele și pieptul. Pentru a păstra mai multă căldură, imediat după procedură trebuie să vă îmbrăcați un tricou sau o cămașă de golf din bumbac natural și apoi un pulover de lână (puteți să-l înfășurați într-o pătură de lână). Frecvența recomandată este de până la 4 ori pe zi până la vindecarea completă. De asemenea, puteți face gargară cu decoctul preparat - la fiecare 2-3 ore; mai întâi trebuie încălzit.