Respir mereu pe gură. De ce este mai ușor să respiri pe nas decât pe gură?

Corpul uman este o mașină ideală. Totul aici este oferit până la cel mai mic detaliu. Dacă aveți nas, trebuie să inspirați și să expirați prin el. În acest articol aș dori să vă spun de ce respirația pe gură este dăunătoare și cum puteți face față acestei probleme.

Motivul 1. Praf

Există multe motive diferite pentru care respirația pe gură este dăunătoare. La început, trebuie spus că în nasul uman există multe fire de păr mici care oferă un serviciu util organismului. Ele servesc ca un așa-numit colector de praf. Acestea. Tot aerul pe care o persoană îl inhalează prin nas trece prin mai multe niveluri de filtrare. Pe aceleași fire de păr se instalează diferiți microbi și substanțe dăunătoare organismului. Dacă respiri pe gură, aerul nu primește o astfel de filtrare și intră contaminat în corpul uman.

Motivul 2. Căldura

Următorul motiv pentru care este dăunător să respirați pe gură este că în acest caz aerul rece poate pătrunde în corpul uman (tipic pentru toamna târziu, iarna și primăvara devreme). Dacă trece prin nas, acolo se încălzește și hidratează. Aici putem spune chiar că respirația nazală normală este o excelentă prevenire a unei game largi de răceli.

Motivul 3. Schimbarea formei craniului

Următorul motiv pentru care respirația pe gură este dăunătoare este, de asemenea, foarte important. Deci, se referă în principal la copii. Dacă bebelușul inhalează în mod constant aer prin nas, el poate dezvolta treptat așa-numitul tip adenoid al feței. În acest caz, sinusurile nazale ale copilului se îngustează, puntea nasului devine lată, regiunea infraorbitală se aplatizează și poate apărea și o bărbie dublă. Acest lucru poate desfigura chiar și cel mai frumos copil. Aceste schimbări practic nu au nicio întoarcere.

Motivul 4. Discurs

Aș vrea să mai spun câteva cuvinte despre copii. De ce este atât de dăunător pentru ei să respire pe gură? Și totul pentru că la o vârstă fragedă se formează sistemul dentar și vorbirea copilului. Dacă un copil respiră pe gură, echilibrul părților faciale și maxilarului este perturbat și apare dezechilibrul acestora. În acest caz, limba copilului poate să iasă ușor înainte și să se odihnească între dinți. Și asta este foarte urât. În același timp, poate apărea și o îngustare a rândurilor maxilarului, ceea ce va duce la probleme și dificultăți mai mari în erupția dinților permanenți.

Motivul 5. Dezvoltarea sistemului respirator

Respirația bucală este dăunătoare copiilor? Desigur! Acest lucru poate duce la mai multe probleme. Așadar, aș dori să spun că, dacă un copil mic nu poate respira pe nas, căile sale nazale pot deveni foarte înguste. Sinusurile maxilare rămân și ele subdezvoltate. În plus, acest lucru poate duce la o îngustare a maxilarului superior al copilului. În acest caz, dinții din față se înghesuie într-un loc și se strecoară unul peste altul. Din nou, acest lucru este, cel puțin, inestetic. În plus, este plin de răceli frecvente în viitor.

Motivul 6. Buze

Următorul motiv pentru care respirația pe gură este dăunătoare se aplică în primul rând femeilor. Deci, atunci când respiră pe gură, buzele unei persoane se usucă cu siguranță. Prin urmare, mulți încearcă să le lingă cât mai des posibil. Și acest lucru, la rândul său, duce la buzele crăpate; și marginea buzelor poate ieși puternic în evidență (devine roșu aprins). Nu e frumos. În plus, nu este ușor să faci față problemei buzelor uscate. Și pentru sexul frumos acest lucru are și un efect estetic negativ.

Motivul 7. Diverse boli

Medicii spun că respirația pe gură este dăunătoare. Și este corect! La urma urmei, această afecțiune poate duce la multe boli (mai ales în sezonul rece). Cel puțin – răceli. În plus, atunci când respiră pe gură, aerul care intră în organism este nepurificat. În această stare, aportul de oxigen către celulele corpului se deteriorează semnificativ. Creierul, care este cel mai important centru de coordonare al corpului uman, suferă de acest lucru.

Motivul 8. Somn

Următorul motiv pentru care trebuie să respiri pe nas este că doar în acest caz o persoană se poate odihni corespunzător. Doar prin respirație nazală celulele corpului sunt complet alimentate cu oxigen, ceea ce oferă organismului posibilitatea de a se odihni normal și eficient. În caz contrar, somnul unei persoane va fi intermitent și agitat.

Ce să fac?

Având în vedere principalele motive pentru care nu puteți respira pe gură, aș dori, de asemenea, să spun că trebuie să începeți să luptați cu această problemă cât mai curând posibil. Deoarece cauza acestei afecțiuni este adesea răceala (în special, nasul înfundat), în acest caz pacientul trebuie să meargă imediat la o consultație cu un medic sau un specialist ORL. Dacă nu este posibil să vizitați un specialist, trebuie să vă ocupați de nasul care curge singur cât mai curând posibil. Pentru aceasta, este bine să folosiți clătiri pentru sinusuri. De asemenea, puteți folosi diverse spray-uri nazale. De exemplu, ar putea fi un medicament precum „Vibrocil” sau „Nazivin”. Adesea, unei persoane îi este greu să respire pe nas din cauza aerului uscat din cameră. În acest caz, mucusul se usucă, ceea ce împiedică respirația normală. De asemenea, rezolvarea acestei probleme este ușoară:

1. Trebuie să vă curățați nasul.
2. Este imperativ să umidificați aerul din cameră, altfel problema va reveni. Acest lucru se poate face folosind un umidificator special. Dacă nu este acolo, puteți pune un vas mic cu apă lângă dvs.

Cum să te descurci cu obiceiul?

Se întâmplă adesea ca, la o răceală de lungă durată, pacientul să dezvolte deja obiceiul de a respira pe gură. Deci, merită să spunem că acest lucru trebuie luptat cu siguranță. În primul rând, trebuie să te gândești la faptul că arată foarte urât din exterior. Și dacă copiilor li se poate face măcar niște concesii, atunci adulții cu gura deschisă nu arată foarte atractiv, ca să spunem ușor. Dacă nu puteți face față singur problemei, puteți utiliza mijloace auxiliare special concepute pentru aceasta (cel mai adesea sunt folosite pentru cazuri avansate de respirație bucală la copii). Acești antrenori sunt proiectați pur și simplu pentru a reinstrui sau reînvăța o persoană să respire pe nas. Principiul de funcționare: ceva asemănător unui fals fals este introdus în gură. Acest dispozitiv te obligă să inhalezi aer prin nări, care ulterior dezvoltă un nou obicei - respirația pe nas.

Sistemul respirator uman este format din multe secțiuni care comunică strâns între ele. Orice întrerupere a activității sale are un impact negativ asupra sănătății. Chiar și un lucru atât de mic precum schimbarea respirației adecvate poate cauza probleme grave și pur și simplu înrăutăți aspectul și bunăstarea unei persoane. Să discutăm cât de posibil este să respiri pe gură și pe nas? Care sunt cauzele cunoscute ale respirației bucale, este dăunătoare? Să vorbim despre asta pe www.rasteniya-lecarstvennie.ru și să luăm în considerare, de asemenea, posibilele consecințe ale respirației bucale.

După cum știți, nasul uman îndeplinește mai multe funcții simultan. Purifică perfect aerul, îl încălzește și îl umidifică. Astfel de capacități ale nasului se datorează structurii sale anatomice. Dacă un nas care curge sau o altă obstrucție a respirației nazale interferează cu trecerea aerului prin nas, o persoană încearcă să compenseze această problemă prin respirație mixtă sau completă. Mulți oameni care se confruntă în mod constant cu probleme de respirație nazală încep în cele din urmă să respire pe gură tot timpul.

Cauzele respirației bucale

Respirația bucală se poate dezvolta dintr-o varietate de motive și la vârste diferite. Studiile au arătat că la copii această problemă se explică cel mai adesea prin dezvoltarea rinitei alergice, precum și prin creșterea adenoidelor.

În general, respirația bucală se poate dezvolta din cauza obstacolelor în calea respirației nazale, a malocluziilor, a funcționării inadecvate a mușchiului orbicular oris, precum și a tehnicilor de respirație incorecte dobândite.

Dacă un pacient are o obstrucție a respirației nazale, căile sale nazale sau nazofaringele pot fi obstrucționate complet sau parțial pentru o lungă perioadă de timp sau chiar permanent. Acest obstacol poate fi explicat de o serie de factori: un nas care curge alergic, un sept nazal deviat, o amigdale nazofaringiene mărite sau adenoide. În plus, rolul de obstacol poate fi jucat de hipertrofia cornetelor inferioare, formarea de polipi și dezvoltarea arteziei coanale. Uneori, respirația nazală este interferată de corpi străini, căi respiratorii prea înguste (din cauza predispoziției genetice), prezența secreției nasului vasomotor, rinosinuzita inflamatorie și rinita medicinală.

Uneori, respirația bucală este provocată de malocluzii, totuși, o malocluzie poate, dimpotrivă, să provoace obiceiul de a respira pe gură.

În ceea ce privește deficiența funcțională a mușchilor orbicularis oris, aceasta poate fi cauzată de nașterea prematură, complicații la naștere, afecțiuni somatice grave la o vârstă fragedă, precum și prezența unei anomalii a frenulului buzei superioare etc.

Tehnica de respirație incorectă devine destul de des o problemă pentru persoanele care au suferit în mod regulat de infecții virale acute ale tractului respirator în copilărie. Astfel de pacienți continuă să respire pe nas chiar și după ce obstrucția respirației nazale a fost eliminată. Obiceiul este „a doua natură”, așa cum spun oamenii...

De ce este periculoasă respirația pe gură și care sunt consecințele?

Cu obiceiul de a respira pe gură, o persoană se confruntă treptat cu o problemă serioasă: începutul modificărilor în dezvoltarea mușchilor, precum și a oaselor, care la rândul lor devin cauza altor probleme de sănătate.

Respirația bucală provoacă o poziționare necorespunzătoare a limbii și duce la o scădere a tonusului acesteia (așa-numita problemă a „limbii flacide”). Cu această patologie, limba cade în mod constant în gât noaptea, provocând probleme de respirație. În timpul zilei, limba se află de obicei între dinți, drept urmare mușcătura se dezvoltă incorect.

Respirația constantă pe gură provoacă adesea o senzație de presiune în față și durere în cap și față. Pacienții cu această tulburare se plâng în mod constant de tulburări de somn, iar calitatea lor generală a vieții scade cu un ordin de mărime.

Efectele respirației bucale vă pot afecta auzul. Desigur, nu este el însuși, ci procesele patologice din timpul respirației orale care pot provoca disfuncția tubului auditiv. Tulburările cronice de respirație duc la tulburări de vorbire în timp. La pacienții cu această problemă, forma feței este perturbată, postura se deteriorează, iar dinții devin poziționați incorect. Postura proastă provoacă tensiune musculară, ducând la pacienții să se plângă de durere și oboseală.

Este clar că respirația pe gură este dăunătoare!

Respirația bucală: tratament sau cum să faceți față problemei

Dacă se dezvoltă respirația bucală, merită să începeți terapia cât mai devreme pentru a evita problemele de mai sus. Pacientul ar trebui să caute cu siguranță ajutor de la un otolaringolog (ORL). Un diagnostic complet îi ajută pe medici să aleagă tratamente eficiente pentru această tulburare. Stabilirea tehnicii corecte de respirație este posibilă numai după îndepărtarea obstacolului din calea respirației nazale.

Specialiști precum un specialist ORL, logoped, kinetoterapeut, ortodont, precum și alergolog, chirurg și medic de familie vă vor ajuta să faceți față problemelor de respirație nazală.

ORL determină cauzele respirației bucale și selectează metode adecvate pentru corectarea acesteia. Kinetoterapeuții iau măsuri pentru a corecta postura, a elimina tensiunea musculară și, de asemenea, îi învață pacientului abilități de respirație adecvate.

Un logoped tratează tulburările de vorbire și, de asemenea, selectează exerciții speciale care insuflă abilități adecvate de respirație.

Un ortodont este un medic care elimină malocluziile și cel mai bine este să tratezi o astfel de problemă în copilărie.

Foarte des, părinții încep să acorde atenție faptului că copiii lor sforăie sau pur și simplu sforăie în somn. Una dintre cauzele nedorite ale acestui fenomen poate fi respirația bucală la un copil.

De ce este dăunător să respiri pe gură?

În general, corpul uman este gândit până la cel mai mic detaliu, de exemplu, respirația are loc cu siguranță prin nas. Acest lucru se întâmplă deoarece aerul rece sau uscat, care trece prin căile nazale, este umezit și încălzit. În esență, nasul servește ca un filtru foarte puternic care prinde praful și microorganismele dăunătoare. În plus, dacă respiri direct pe gură, atunci aerul rece care intră în gât poate provoca inflamații.

Când și de ce începe un copil să respire pe gură?

Într-adevăr, un copil nu ar trebui să respire pe gură. Acest lucru se poate întâmpla numai atunci când cavitățile sale nazale sunt înfundate și nu poate respira prin ele. De asemenea, copiii pot respira constant pe gură din alte motive. De exemplu, din cauza unui obicei comun. Putem spune că acesta este un obicei foarte prost care va afecta foarte mult sănătatea copilului. Acest lucru se datorează faptului că atunci când respiră pe gură, plămânii nu se deschid complet, folosind doar lobii superiori. De aceea organismul nu va primi cantitatea necesară de oxigen. Acest lucru poate duce la anemie, hipoxie, retard fizic sau mental. În plus, forma feței se poate schimba - devine mai alungită, puntea nasului se lărgește, iar buza superioară este în permanență răsucită.

Ce să faci când copilul tău începe să respire pe gură

Dacă un copil respiră pe gură tot timpul noaptea, pot apărea tulburări de somn. Pentru a face acest lucru, verificați dacă bebelușul are un nas care curge. Dacă observați congestie nazală, clătiți-l, puteți chiar să picurați picături vasodilatatoare. De obicei, aerul uscat din apartament este considerat de vină pentru acest fenomen. Prin urmare, mucusul din nas se usucă și respirația devine mai dificilă. Pentru a scăpa de această problemă, curățați-vă nasul cu ulei și tampoane de bumbac. Și pe viitor, ventilați camera mai des; va fi și mai bine dacă cumpărați un umidificator de aer pentru cameră. Dacă nu găsiți simptomele de mai sus, dar copilul continuă să respire pe gură, asigurați-vă că îl duceți la o programare la un medic ORL; el poate avea inflamație a adenoidelor.

Puteți evita acest obicei jucând jocuri de „respirație” cu copilul dumneavoastră. De exemplu, acoperind o nară sau cealaltă, trebuie să inhalați cu ele alternativ. Dar nu uitați în timpul acestei gimnastici să monitorizați respirația corectă, să inspirați pe nas, să expirați pe gură. Dupa care bebelusul se va obisnui si tu vei putea evita astfel de necazuri.

Copilul respiră pe gură

După ce au observat odată că fiica sau fiul lor sforăie sau sforăie în somn, părinții încep să caute motivul pentru acest lucru. Unul dintre aceste motive poate fi respirația pe gură.

De ce este dăunător să respiri pe gură?

Corpul uman este gândit până la cel mai mic detaliu, de exemplu, respirația trebuie făcută pe nas. Și totul pentru că aerul rece și uscat, care trece prin sinusurile nazale, este încălzit și umezit. Nasul servește ca un filtru puternic, captând nu numai praful, ci și microorganismele dăunătoare. Respirația bucală nu are toate aceste calități. În plus, aerul rece care intră direct în gât poate provoca cu ușurință inflamație.

Când începe un nou-născut să respire pe gură?

De fapt, copiii nu ar trebui să înceapă să respire pe gură. Acest lucru se întâmplă doar în cazurile în care pur și simplu nu pot respira pe nas.

De ce un copil respiră pe gură?

Un copil poate respira constant pe gură din diverse motive. De exemplu, din cauza congestiei nazale, sau pur și simplu din cauza obiceiului. Apropo, acesta este un obicei foarte prost care are un impact extrem de negativ asupra sănătății bebelușului. Chestia este că atunci când respiră pe gură, plămânii nu se deschid complet, se folosesc doar lobii superiori. Din această cauză, organismul nu primește cantitatea necesară de oxigen. Se pot dezvolta hipoxie, anemie, retard mental și fizic. În plus, chiar și forma feței se schimbă. Devine mai alungită, puntea nasului se lărgește, iar buza superioară este în permanență răsucită.

Ce să faci când un copil începe să respire pe gură?

Dacă un copil respiră pe gură tot timpul noaptea, el poate avea tulburări de somn. În primul rând, verificați dacă curge nasul și copilul. Dacă observați congestie nazală, clătiți-vă nasul și aplicați picături vasoconstrictoare. Aerul uscat din apartament poate fi de vină. Mucusul natural din nas se usucă, ceea ce face respirația mai dificilă. Pentru a scăpa de această problemă, curățați nasul copilului cu ulei si dischete de bumbac. Și pe viitor, ventilați camera mai des, sau chiar mai bine, cumpărați un umidificator de aer. Dacă nu găsiți simptomele de mai sus, dar copilul încă nu poate respira pe nas, asigurați-vă că vizitați un medic ORL; poate că are inflamație a adenoidelor.

Pentru a scăpa de un obicei prost, joacă mai des jocuri de „respirație” cu copilul tău. De exemplu, acoperiți una sau cealaltă nară și inspirați cu ele alternativ. Când faci gimnastică, asigură-te că respiri corect, inspiri pe nas, expiri pe gură. În curând bebelușul se va obișnui și tu vei putea evita consecințele neplăcute.

Tratamentul conservator al adenoizilor fără intervenție chirurgicală la copii

În esență, adenoidele sunt țesut limfoid care îndeplinește funcția de protecție a nazofaringelui. În procesul de creștere, adenoidele devin un teren propice pentru microbi, ciuperci și viruși dăunători. Prin urmare, aerul pe care îl inhalează bolnavul nu este umezit și nu este curățat în cavitatea nazală.

Pacientul este forțat să respire pe gură. Din această cauză, aerul pătrunde imediat în tractul respirator inferior, ceea ce provoacă răceli frecvente, de lungă durată. Copiii suferă cel mai adesea de adenoide. După aproximativ 12 ani, dimensiunea adenoidelor scade treptat, iar până la vârsta de 16-20 de ani rămân doar mici resturi de țesut adenoid.

La majoritatea adulților de obicei se atrofiază complet, deși există și excepții. Prin urmare, astăzi să vorbim despre tratamentul adenoizilor fără intervenție chirurgicală la copii.

Adenoidele au mai multe grade:

- gradul I permite copilului să respire liber în timpul zilei. Noaptea, când este orizontal, volumul lor crește și interferează cu respirația normală.

- gradul 2 caracterizat prin faptul că copiii sforăie adesea în somn și respiră foarte des pe gură.

- gradul 3 Acesta blochează aproape complet fluxul de aer din cavitatea nazală în trahee; copilul nu poate respira pe nas și este forțat să respire doar pe gură.

De ce este dăunător să respiri pe gură?

Acest lucru duce aproape întotdeauna la dezvoltarea laringitei și bronșitei. O astfel de respirație provoacă apariția amigdalitei cronice și a pneumoniei. În plus, atunci când respiră pe gură, mucoasa nazală se umflă. Fluxul de mucus din sinusurile paranazale este perturbat.

Apare și deficiența permanentă de auz. Respirația bucală constantă provoacă închiderea gurii faringiene a tuburilor auditive. Ca urmare, copilul începe să audă mai rău și se dezvoltă boli cronice ale urechii medii.

Ei bine, din cauza lipsei de oxigen în sânge, alimentarea creierului este întreruptă. Din această cauză, atenția și perseverența sunt afectate, iar copilul nu percepe bine informațiile noi. Ca rezultat - Posibile întârzieri ale dezvoltării mentale și fizice.

Simptomele adenoidelor

Această boală se caracterizează prin congestie nazală constantă sau periodică. Mai mult, mucusul copios este eliberat constant din cavitatea sa. Drept urmare, copiii sunt forțați să respire pe gură zi și noapte. Noaptea, în timpul somnului, transpirația crește și pot apărea atacuri de sufocare. Somn neliniştit, însoţit de sforăit sau sforăit prelungit, puternic.

Dacă creșterea țesutului adenoid este foarte mare, apare tulburări de fonație, vocea poate deveni nazală și poate apărea enurezis.

Tratament

În primul grad de boală adenoidă, tratamentul medicamentos se efectuează în majoritatea cazurilor. Acesta are ca scop identificarea, eliminarea și prevenirea bolii de bază. Gradul doi și trei sunt de obicei recomandate pentru a fi tratate cu intervenție chirurgicală (adenotomie). Cu alte cuvinte, sunt eliminate. Această operație nu este complicată, dar este efectuată în principal în copilărie, astfel încât poate traumatiza psihicul copilului și este amintită pentru viață.

Se întâmplă că, chiar și după îndepărtare, țesutul adenoid începe să crească din nou, dublându-se adesea. Odată cu creșterea lor, numărul microbilor patogeni din acesta crește. Forma nazofaringelui este diferită pentru toți oamenii, astfel încât în ​​timpul operației poate rămâne o mică parte a țesutului. Treptat, începe să crească din nou și se formează adenoide. Prin urmare, multe centre medicale și clinici efectuează cu succes tratament conservator.

Primul pas este de a elimina umflarea și inflamația și, de asemenea, de a reduce volumul de mucus purulent în nazofaringe. Pentru a face acest lucru, în cavitatea nazală se introduce un spray de fitodrenaj, cu ajutorul căruia se elimină excesul de lichid, se reduce umflarea, iar nasul este curățat de mucus. În plus, receptorii nervoși ai nasului sunt stimulați, iar imunitatea locală a țesuturilor este crescută. Cu un tratament adecvat, după 6 proceduri, este posibil să scăpați de simptomele bolii.

În a doua etapă a tratamentului, medicul efectuează o procedură în care adenoidele și amigdalele sunt reabsorbite, deoarece amigdalele (amigdalele) sunt partea vizibilă a adenoidelor. Sunt lubrifiate cu soluție Lugol sau un gel similar. În acest scop, un tampon de bumbac cu medicamentul aplicat este introdus în nazofaringe prin gură pe o clemă. Apoi medicul tratează adenoidele. În plus, tratamentul include tratamentul lacunelor amigdalelor și instilarea de preparate speciale în nas.

Tratamentul non-chirurgical dă adesea succes 100%, principalul lucru este să ai răbdare și să înțelegi importanța respectării tuturor recomandărilor medicului curant.

Ce metodă de tratare a adenoizilor să alegeți, sau poate remediile populare, depinde de dvs. Fiecare specialist ORL vă va oferi mai multe regimuri de tratament, în funcție de severitatea bolii. Dacă vorbim despre îndepărtare, atunci acesta este un laser. Dacă vorbim despre tratament conservator, atunci aceasta este o terapie complexă. Fii sănătos!

Beneficiul pisicii martie

Yuri Folin

Mecanismul respirator al unei persoane îi permite să respire atât pe nas, cât și pe gură, dar pentru el este o problemă de o adevărată importanță vitală - care dintre aceste două moduri respiră, căci unul dă sănătate și putere, iar celălalt duce la boală. și slăbiciune.

Desigur, nu ar trebui să-i explici cititorului că modul normal de a respira este pe nas, dar ignoranța umanității civilizate în raport cu unele lucruri simple este cu adevărat uluitoare. Întâlnim în mod constant oameni care respiră pe gură în timp ce merg și le permit copiilor să urmeze același tipar de respirație teribil și dăunător.

Multe dintre bolile la care este supus omul civilizat sunt cauzate de acest obicei general de a respira pe gură. Copiii cărora li se permite să respire astfel cresc slabi și cu puțină vitalitate, de parcă ar fi rupti atât în ​​masculinitate, cât și în feminitate și sunt susceptibili la boli cronice. Mamele triburilor sălbatice greșesc, aparent mânate de o epifanie. Ei recunosc, parcă din instinct, că nările sunt adevărate canale de conducere a aerului în plămâni și își învață copiii să închidă gura și să respire pe nas. Își ridică capul înainte în timpul somnului, ceea ce îi obligă involuntar să-și strângă buzele și să respire pe nări. Dacă mamele națiunilor civilizate ar face același lucru, ar aduce mare folos poporului lor.

Multe boli contagioase sunt răspândite prin acest obicei nefericit al respirației bucale, iar multe cazuri de răceli și boli catarale trebuie puse pe seama aceleiași cauze. Mulți dintre cei care, supunând dovezilor, respiră pe nas ziua, noaptea respiră pe gură și sunt expuși bolilor de la aceasta.

Studiile efectuate cu atenție au arătat că acei soldați și marinari care dorm cu gura deschisă sunt mai susceptibili la boli infecțioase decât cei care respiră pe nări. Într-un caz, pe o navă de război, a apărut o epidemie de variolă printre marinari și soldați și doar cei bolnavi care respirau pe gură au murit din cauza ei, în timp ce nici măcar nu a murit din cauza celor care respirau pe nas.

Organul respirator are propriul dispozitiv de siguranță - un filtru și un absorbant de praf - în nările nasului. Dacă respirația se face pe gură, atunci nu există nimic pe calea dintre buze și plămâni care să filtreze aerul și să-l curețe de praf și alte impurități străine. De la gură la plămâni calea este complet deschisă, iar pe această parte aparatul nostru respirator nu este protejat de nimic. În plus, o astfel de respirație necorespunzătoare duce la faptul că aerul intră în plămâni complet neîncălzit, ceea ce este foarte dăunător. Inflamația plămânilor este adesea cauzată de inhalarea aerului rece prin gura deschisă. O persoană care doarme noaptea cu gura deschisă se trezește întotdeauna cu o senzație de gură uscată și laringe. Această nerespectare a cerințelor directe ale naturii este pedepsită de boală

Elena Glukhikh

deoarece nasul este cel mai bun filtru al bacteriilor dăunătoare

De ce este dăunător să respiri pe gură?

deoarece nasul este destinat acestor scopuri, deoarece există o anumită structură și înveliș și mijloace de combatere a microbilor și bacteriilor dăunătoare care intră în organism prin plămâni, dar în gură nu există astfel de mijloace și aerul, eventual chiar și cu praf și particule străine intră direct în plămâni

Natalia I

De ce este dăunător să respiri pe gură? În primul rând, mult mai puțin aer intră în plămâni; doar secțiunile lor superioare vor funcționa, ceea ce înseamnă că organismul va primi mai puțin oxigen. În al doilea rând, vocea se schimbă, vorbirea este întreruptă, începem să nazăm și vorbim monoton. Respirația necorespunzătoare afectează și dinții: aceștia devin treptat curbați și se pot dezvolta carii. Și asta nu este. Lichidul care spală creierul stagnează, iar în el se acumulează substanțe dăunătoare sistemului nervos.

Este untura dăunătoare? Dormitul pe podea este dăunător sau benefic?

Sistemul respirator uman este proiectat în așa fel încât inhalarea și expirația să aibă loc prin nas, uneori pe gură. Dar, după cum sa dovedit, respirația pe gură este dăunătoare și, în plus, nu este plăcută din punct de vedere estetic - mersul cu gura deschisă.
Multe motive influențează o astfel de respirație necorespunzătoare.

Mediul extern. Nasul este în esență un filtru. Nasul are fire de păr mici care servesc ca o barieră pentru germeni, praf și bacterii. Aerul, trecând prin filtrarea nazală, pătrunde purificat în plămâni. Prin inhalarea pe gură, microorganismele care provoacă diverse boli pătrund în organism.

Incalzi. Aerul care trece prin nas este încălzit și intră în plămâni. Acest lucru previne diverse răceli și boli pulmonare. Aerul rece cu diverși agenți patogeni este inhalat prin gură.

Respiratia copilului. Copiii respiră adesea pe gură, iar craniul nu este format corect în corpurile lor încă în curs de dezvoltare. Fața se schimbă: sinusurile nazale se îngustează, regiunea orbitală se îngroașă, septul nazal devine mai lat, iar în timp apare o bărbie dublă.

De asemenea, atunci când respiră pe gură, copiii dezvoltă un defect de vorbire din cauza unui dezechilibru în părțile faciale și maxilare ale craniului. Când dinții permanenți ai copilului erup pot apărea probleme din cauza îngustării rândurilor maxilarului. Dinții se vor înghesui.

Problema femeilor. Respirația pe gură ar trebui să preocupe în primul rând femeile. Atunci când respiri pe gură, buzele tale sunt în mod constant uscate și trebuie fie să le lingi, fie să folosești un baton. Este foarte neatractiv și deloc estetic să te plimbi cu un strat alb pe buze.

Visele. Doar atunci când respiră pe nas o persoană poate dormi liniștită și poate vedea vise bune, corpul se poate relaxa complet și poate fi saturat cu oxigen pur.

Activități sportive. Adesea, sportivii respiră pe gură în timpul exercițiilor fizice, perturbând ritmul și provocând înfometarea de oxigen în organism.

Vătămarea corporală. Un sept nazal deviat îngreunează respirația. Nasul este în permanență înfundat, respirația este dificilă și trebuie să luați medicamente pentru a vă dilata sinusurile pentru a respira corect. Este necesară o intervenție chirurgicală pentru a corecta septul nazal.

Cum să tratăm motivele? De ce nu poți respira pe gură?

Medicii ORL, ortodontii, logopedii, kinetoterapeuții, alergologii și psihologii vă vor ajuta să faceți față acestei probleme. În primul rând, trebuie să consultați un medic ORL. Medicul va diagnostica boala, va prescrie tratamentul corect și va selecta un remediu mai eficient pentru problema de respirație.

Eliminarea și tratamentul respirației bucale se poate face numai după corectarea obstrucției respirației nazale. Tratamentul poate fi prescris în două tipuri: chirurgical și medicinal.

• Chirurgical este îndepărtarea polipilor sau adenoidelor. Este recomandabil să eliminați adenoidele în copilărie.
• Tratament medicamentos - utilizat în combinație cu kinetoterapie.
• Împreună cu procedurile medicale, este necesar să se efectueze exerciții de respirație. Timp de 4-6 secunde, inspiră alternativ, mai întâi prin nara stângă, închizând nara dreaptă cu degetul, apoi prin nara dreaptă, închizând nara stângă.

Un alt exercițiu pentru a opri respirația gurii: așezați vârful limbii pe palatul superior, respirați calm și încet, expirând, lovind aripile nasului cu degetele, pronunțați silabele: ba-bo-bu.

Este necesar să se acorde atenție respirației necorespunzătoare prin nas din copilărie. Este important să-l înveți să-și țină gura închisă și să respire pe nas. Dacă copilul nu are probleme cu respirația nazală, atunci este necesar să-i explici că nu este frumos să mergi cu gura deschisă.

Nu amânați vizita la medic dacă este detectată o respirație anormală. Sănătatea depinde de asta. Și sănătatea, după cum se spune, nu poate fi cumpărată cu orice preț. Ai grijă de sănătatea ta!

Oamenii care sunt obișnuiți să respire pe gură în loc de nas pot experimenta multe consecințe neplăcute. Să vorbim despre motivul pentru care respirația ar trebui să apară în mod natural, așa cum a fost intenționată de natură.

De ce oamenii respiră pe gură?

Respirația bucală la adulți și la copii poate apărea din diverse motive. Cu toate acestea, vinovatul numărul 1 este congestia nazală. Când respirația are loc în mod obișnuit, prin nas, aerul este încălzit și umezit înainte de a intra în plămâni. Dacă aveți rinită cronică sau curge nasul sezonier, nu aveți de ales decât să respirați pe gură. Astfel, aerul ajunge instantaneu în plămânii tăi. Dacă afară este frig, riști să răcești sau să te doare gâtul. În plus, orice particule de praf și alți contaminanți nedoriți intră în organism, ocolind filtrele naturale situate în sinusurile nazale.

Alte cauze ale respirației necorespunzătoare

Există și alte cauze ale respirației necorespunzătoare. De exemplu, copiii mici fac adesea acest lucru din obișnuință, deoarece le este convenabil să respire pe gură. Adesea, bebelușii adorm cu gura întredeschisă, deoarece fălcile și dinții nu sunt încă suficient formați (nu sunt localizați suficient de aproape de buze). Un alt motiv care împiedică respirația naturală la copii este amigdalele anormal de mari.

Malformații congenitale și patologii

Potrivit dr. Harry Gudiño, președintele Asociației Stomatologice din Ontario, una dintre cauzele respirației bucale la copii sunt defectele congenitale. De exemplu, un sept nazal deviat face dificilă respirația pe nas. Ar putea fi, de asemenea, o deformare osoasă care a trecut neobservată. Cu o astfel de anomalie, este destul de dificil să respire pe nas, așa că copilul caută o poziție mai preferabilă a feței atunci când respiră: își înclină ușor capul în jos și începe să inspire aer prin gură. Dacă patologiile congenitale nu sunt corectate chirurgical odată cu vârsta, o persoană este condamnată să respire pe gură pentru tot restul vieții.

Xerostomia

De fiecare dată când inhalați aer prin gură, împiedicați gura să primească suficientă umiditate. Saliva se usucă destul de repede, în urma cărora se confruntă cu alte simptome neplăcute: dificultăți asociate cu alimentația, gust afectat, gingii iritate, limbă tare, carii, arsuri în gură, stomatită și miros neplăcut. În lumea științifică, acest fenomen a primit un nume succint - xerostomie. Odată cu vârsta, simptomele bolii devin atât de dureroase și neplăcute, încât pacientul de la clinica stomatologică nu poate face fără medicamente speciale. În practica lui Harry Gudinho, au existat cazuri în care oamenii s-au plâns de un adevărat „foc în gură”.

De ce respirația bucală este o problemă?

Știm deja că unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale respirației proaste este uscăciunea excesivă a gurii. În condiții normale de respirație, saliva rămâne în gura închisă și îndepărtează continuu bacteriile. Un mediu uscat, dimpotrivă, este mai de preferat pentru dezvoltarea agenților patogeni. Acesta este motivul pentru care persoanele cu dificultăți de respirație pe nas au mai multe șanse să dezvolte carii și inflamații ale gingiilor.

Deformarea maxilarului

Copiii care practică respirația bucală (indiferent de motive) experimentează deformarea maxilarului pe măsură ce îmbătrânesc. Când maxilarul superior crește mai repede decât maxilarul inferior, se dezvoltă o malocluzie și un zâmbet gumos.

Probleme de somn

Potrivit expertului, respirația necorespunzătoare este una dintre cauzele problemelor de somn. O persoană care respiră în mod constant pe gură nu își aprovizionează corpul cu suficient oxigen. În plus, uscarea constantă a gurii îi face pe oameni să se trezească și să meargă la bucătărie pentru un pahar de apă care salvează vieți. Dificultatea de a dormi în copilărie duce la probleme precum lipsa atenției și concentrarea memoriei. În acest sens, uneori copiii cu probleme de învățare sunt diagnosticați în mod eronat cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Adulții se confruntă, de asemenea, cu probleme regulate de performanță. Respirația pe gură vă face să aveți probleme cu somnul și să vă simțiți obosit și epuizat a doua zi.

Semne de respirație pe gură

Când respiri pe gură toată noaptea, țesuturile moi se usucă, gingiile se inflamează și încep să sângereze mai mult. Această imagine poate fi observată chiar dacă aveți dinți perfect sănătoși. Când vă treziți dimineața, este posibil să aveți o senzație de arsură în gură și o gât uscat și cu mâncărimi. Faceți următorul test: prindeți o nară cu degetul, închideți gura și încercați să respirați pe nas. Apoi schimbați părțile. Orice dificultate la respirație poate indica o problemă cu căile nazale blocate.

Cum să remediați problema?

Mai întâi, determină motivul care te face să respiri pe gură. Astfel, amigdalele mărite trebuie îndepărtate, iar malocluzia poate fi tratată cu tratament ortodontic. Dacă respirația pe gură nu provoacă probleme dentare, puteți freca o cantitate mică de vitamina E (în ulei) în gingii înainte de culcare. Acest lucru vă va împiedica să se usuce gura.

Orice perturbare a sistemului respirator uman poate cauza probleme de sănătate. Chiar și respirația necorespunzătoare vă afectează sănătatea și aspectul. Nasul uman îndeplinește mai multe funcții: curăță aerul care intră de particule mici și organisme patogene, îl umidește și produce căldură. Din cauza oricăror încălcări ale respirației nazale, o persoană trebuie să respire pe gură.

De ce unii oameni respiră pe gură?

Acest tip de respirație se poate dezvolta la orice vârstă. Există mai multe motive pentru care începem să respirăm pe gură. Primul este asociat cu prezența obstacolelor cauzate de un nas care curge, un sept nazal deviat, corpi străini, procese inflamatorii și canale înguste determinate genetic. Al doilea este cu o mușcătură incorectă, ceea ce îngreunează căile nazale. Al treilea motiv este mușchii orbicularis oris deteriorați sau slab dezvoltați.

Unul dintre cele mai comune motive este tehnica de respirație necorespunzătoare. Este tipic pentru persoanele care au suferit de boli respiratorii infecțioase în copilărie. Le este greu să scape de obiceiul de a respira pe gură, chiar dacă nu mai există obstacole în calea respirației normale.

Care sunt pericolele respirației bucale?

Oamenii de știință au descoperit că respirația bucală afectează dezvoltarea țesutului osos și muscular uman. În plus, tonusul limbii scade, care în stare de relaxare (în timpul somnului) se scufundă în faringe și complică respirația. În timpul stării de veghe, limba este situată între dinți, având un impact negativ asupra mușcăturii.

Dacă trebuie să respirați frecvent pe gură, este posibil să aveți o senzație de presiune în cap și față. Ca urmare, somnul este perturbat și apare rapid un sentiment de oboseală și slăbiciune.

Organele auzului sunt, de asemenea, afectate negativ de respirația non-nazală. Această influență este indirectă și este asociată cu procese negative care apar în timpul respirației bucale. În plus, la persoanele cu probleme de respirație, postura lor se deteriorează, forma feței se schimbă, iar mușchii spatelui sunt în tensiune constantă, provocând oboseală rapidă.

Deteriorarea stării dentare

Un experiment recent realizat de cercetătorii de la Universitatea din Otago (Noua Zeelandă) a arătat că respirația bucală duce la dezvoltarea cariilor dentare. Motivul este o creștere a acidității salivei. pH-ul scăzut afectează negativ compoziția smalțului dentar.

Ca parte a experimentului, oamenii de știință au instalat un clip special pe subiecți înainte de a merge la culcare, permițându-le să respire doar pe gură. În doar câteva zile, nivelul pH-ului salivei a scăzut brusc și s-a stabilit la o valoare care a fost cu 1,9 unități mai mică decât limita permisă. Acest lucru a determinat demineralizarea activă a smalțului și a contribuit la dezvoltarea cariilor.

Potrivit oamenilor de știință, acei oameni care respiră constant pe gură sunt mai susceptibili la influențe negative.

Respirația fiziologică adecvată a unei persoane ar trebui să treacă prin nas. Trecând prin cavitatea și sinusurile nasului, fluxul de aer este curățat de praf și particule mari de contaminanți, încălzit sau răcit la o temperatură confortabilă și umidificat. Acest proces promovează schimbul complet de gaze în plămâni și saturația sângelui cu oxigen.

Când aerul pătrunde prin gură, în cavitatea nazală apare stagnarea, uscând mucoasele tractului respirator, ceea ce crește riscul de apariție a bolilor inflamatorii ale organelor respiratorii.

Respirația bucală constantă este însoțită de următoarele simptome:

1. Gură deschisă în mod constant.
2. Fata lunga.
3. Nări îngustate.
4. Buze uscate și crăpate.
5. Schimbarea timbrului vocii tale.
6. Pierderea poftei de mâncare.
7. Durere de cap.
8. Insomnie, sforăit, treziri frecvente în timpul nopții.
9. Memorie și atenție afectate.
10. Tuse uscată rară.

De regulă, oamenii își dezvoltă obiceiul de a respira pe gură încă de la o vârstă fragedă. Rolul principal în acest lucru este jucat de obstrucția căilor nazale. Ulterior, din această cauză, copiii pot dezvolta o mușcătură anormală, subdezvoltarea maxilarelor superioare și inferioare, dentiție strâmbă și îngustarea pasajelor cavității nazale.

Cauze

Motivul apariției respirației persistente prin gură poate fi atât procese naturale, cât și patologice din organism. Cauzele naturale includ:

• frenul scurt al limbii;
• utilizarea pe termen lung a suzetelor și biberoanelor;
• suptul degetului mare în copilărie;
• obicei format.

În unele cazuri, pot apărea cazuri de scurtă durată de respirație bucală la alergare sau la muncă fizică intensă, din cauza modificărilor hormonale din timpul sarcinii sau în timpul culcatului.

Motive patologice:

• umflarea membranei mucoase din cauza răcelii și a bolilor inflamatorii ale nasului;
• proliferarea adenoidelor;
• obiecte străine în tractul respirator superior;
• boli alergice;
• patologii congenitale care afectează permeabilitatea căilor nazale;
• polipi sau excrescențe în nas.

Toate aceste condiții perturbă mișcarea corespunzătoare a aerului în căile și sinusurile nasului, îngreunând respirația normală și provocând o deteriorare a sănătății generale. Chiar dacă o persoană este eliberată de factorii provocatori, obiceiul de a respira pe gură este foarte puternic, iar scăparea de ea este destul de problematică.

Diagnosticare

Problemele cu sistemul respirator superior sunt tratate de un otolaringolog (ORL). Dacă există plângeri cu privire la incapacitatea de a respira pe nas, medicul stabilește ce alte semne clinice sunt prezente la pacient. După o anchetă și colectarea tuturor datelor privind starea generală de sănătate, prezența reacțiilor alergice, medicul efectuează o examinare vizuală a căilor nazale și a septului cartilaginos, palpând sinusurile maxilare și frontale.

Pentru a clarifica diagnosticul, se folosesc metode instrumentale de examinare:

1. Radiografia cavității nazale în 2 proiecții.
2. Endoscopie folosind o sondă cu o cameră și un monitor.
3. Imagistica prin rezonanță magnetică și computerizată.
4. Rinometrie acustică (o metodă bazată pe reflectarea unei unde sonore de pe pereții cavității nazale, afișând gradul de permeabilitate a căilor respiratorii).
5. Rinomanometrie (o metodă care vă permite să estimați volumul și viteza aerului care trece).

Pe baza rezultatelor examinării, se face un diagnostic rafinat și se aleg tactica de acțiune medicală.

Tratament

Toate măsurile terapeutice trebuie luate numai după o examinare completă și clarificarea motivelor respirației pe gură. În funcție de boală, tacticile de tratament sunt alese:

• pentru bolile inflamatorii ale cavității nazale, se prescriu clătirea și irigarea cu soluții antiseptice și saline, inhalații și terapie antimicrobiană;
• proliferarea țesutului adenoid, curbura septului nazal, neoplasmele necesită cel mai adesea intervenție chirurgicală;
• în cazul proceselor alergice, se prescriu antihistaminice și picături vasoconstrictoare; este necesar să se limiteze contactul cu alergenul.

Folosirea frecventă și necontrolată a remediilor pentru răceala obișnuită nu poate decât să agraveze situația, uscând și subțiind mucoasa nazală.

Pe lângă medicamente, corectarea respirației obișnuite prin gură necesită efectuarea anumitor exerciții de respirație și exerciții pentru întărirea mușchilor feței și ai maxilarelor. Sunt selectați împreună de un otolaringolog și un ortodont, care trebuie să predea tehnica corectă pentru efectuarea gimnasticii. Monitorizarea implementării copiilor ar trebui să fie efectuată de adulți pentru a obține efectul dorit.

Complex pentru menținerea respirației nazale:

• exerciții pentru mușchii maxilarului superior;
• exerciții pentru mușchii maxilarului inferior;
• exerciții pentru mușchiul circular (sfincterul) al gurii;
• exerciții pentru întărirea limbii.

Ca urmare a acestui exercițiu, mușchii slăbiți de respirația pe gură sunt întăriți, căile nazale sunt extinse, iar aerarea și schimbul de gaze în țesutul pulmonar sunt îmbunătățite. Obținerea rezultatelor din exercițiile efectuate depinde de vârsta pacientului, de gradul de slăbire a țesuturilor și de corectitudinea implementării acestora. Un efect bun de întărire musculară se obține și prin mestecarea legumelor și fructelor crude, tari.

În unele cazuri, determinate de medici, se prescrie utilizarea unei plăci vestibulare speciale. Acest dispozitiv menține poziția corectă a limbii și a maxilarului inferior și antrenează mușchiul orbicular oris. Se folosește la copii în timpul somnului sau la efectuarea exercițiilor prescrise.

Prevenirea

Este întotdeauna mai ușor să previi orice boală decât să o vindeci mai târziu. Prin urmare, nu trebuie să așteptați ca respirația pe gură să devină un obicei stabil.

1. Copiii nu ar trebui să aibă voie să doarmă cu suzeta în gură.
2. Alăptarea este cea mai bună modalitate de a dezvolta mușchii orali corespunzători.
3. Diagnosticul și tratamentul în timp util al bolilor nazale.
4. Autocontrol în caz de dificultăți în respirația nazală.

Slanko Anna Iurievna