Standarde de somn pentru un copil de până la un an, de la unu la trei ani. Cât timp dorm copiii de șase luni? Cât de mult ar trebui să dorm timp de 6 luni?

Bebelușul tău și-a sărbătorit prima mini-aniversare - 6 luni. Știe deja să stea sau face primele încercări de a sta, se joacă activ, începe să mănânce alimente complementare și doarme semnificativ mai puțin. Cât ar trebui să doarmă un bebeluș de 6 luni? Există o părere că copilul însuși va decide de cât somn are nevoie. Dar aceasta este o concepție greșită periculoasă.

Este usor sa iti pierzi programul si la inceput vei crede ca totul este in regula, insa lipsa somnului poate avea consecinte neplacute atat pentru bunastarea ta, cat si pentru dezvoltarea copilului tau.

Doar fii mereu cu ochii pe modelele de somn ale bebelușului tău de 6 luni și ajustează programul copilului tău în timp util.

6 luni – la ce să vă așteptați de la un copil?

1. La 6 luni apar primele refuzuri de somn. Devine mai dificil să adormi copilul, în timp ce somnul este foarte important, iar lipsa somnului va duce la oboseală severă a copilului. La 6 luni bebelusul doarme de 3 ori. Daca te gandesti daca copilul tau se dezvolta corect in functie de varsta lui, iti recomand sa citesti articolul Ce ar trebui sa poata face un copil la 6 luni?>>>
2. Alăptarea are loc în preajma viselor, iar în intervalul dintre vise bebelușul se atașează fericit de sân timp de 1-2 minute. Acestea sunt aplicații de contact. Copilul vrea să se asigure că legătura cu mama lui este puternică și că poate continua să doarmă în siguranță, fără să-și facă griji că vei dispărea;
3. O creștere a trezirilor nocturne poate fi asociată atât cu dentiția rapidă, cât și cu oboseala excesivă a bebelușului dacă nu respectați cu atenție rutina zilnică.

Norme de somn și veghe la 6 luni

• Timpul total zilnic alocat somnului este de 12-14 ore, respectiv 10-12 ore rămân pentru veghe;
• În timpul zilei, copilul doarme de 3-4 ori, durata unui somn este de la 30 de minute la 2 ore.

Este destul de normal dacă somnul de dimineață și de seară al copilului durează 50-60 de minute, iar la prânz există un pui de somn lung.

Coada mamei: de ce copilul nu-și lasă mama să plece nicăieri?

Pe lângă realizările fizice fantastice, un bebeluș de 6 luni te surprinde adesea cu capriciutate excesivă, mai ales la culcare.

Acest fenomen se numește sindrom de separare sau anxietate de separare, care se manifestă prin:

1. Copilul plânge dacă intri în altă cameră;
2. Refuză să doarmă singur în pătuțul său;
3. Nu vrea să stea cu nimeni altul decât tine;
4. Se trezește adesea și adoarme doar într-o îmbrățișare.

• Începeți prin a juca Peek-a-boo, când vă ascundeți după o batistă sau un prosop, apoi uitați-vă afară și, zâmbind afectuos, spuneți copilului dvs. „peek-a-boo”;
• Ascundele este un joc grozav pentru a crea liniște sufletească unui copil atunci când mama lui este plecată. Copilul înțelege că nu se întâmplă nimic îngrozitor, mama este în apropiere și, chiar dacă nu te vede, nu există niciun motiv de îngrijorare;
• Limita bebelușului când poate fi fără tine este mică. Prin urmare, accepta faptul ca copilul iti ofera maxim 5-10 minute de singuratate, iar apoi este din nou in brate.

Anxietatea de separare poate apărea la un copil între 6 și 24 de luni, mai ales dacă trebuie să stai mult timp departe de casă. În timpul absenței tale, ar trebui să existe oameni care îl cunosc bine.

Alăptarea și somnul

6 luni este momentul optim pentru a începe hrănirea complementară. Asta nu inseamna ca bebelusul tau nu se satura din laptele tau, este doar timpul sa ii prezinti gusturi si alimente noi.

Doar să nu vă gândiți încă că hrănirea complementară înseamnă porții uriașe pe care bebelușul le mănâncă și acum nu trebuie să alăptați deloc.

Copilul va manifesta interes pentru mâncarea pentru adulți; permiteți-i să ia mâncare cu mâinile și să o bage singur în gură.

Apropo, în acest moment, în timpul alăptării, micuțul te poate împinge cu pumnii. Face asta inconștient, așa se manifestă primii lui pași spre independență.

Știi!În timpul alăptării, copilul poate începe să doarmă mai profund, acest lucru este normal. Cu toate acestea, hrănirile de noapte nu dispar. În mod normal, copilul este pus la sân de aproximativ 4 ori noaptea.

1. Numărul de hrăniri este în afara graficelor;
2. Dimineata te simti epuizat din cauza lipsei de somn;
3. Noptile s-au transformat intr-o alimentatie continua

atunci merită să aruncăm o privire mai atentă asupra somnului copilului, ajustând rutina și, poate, să-l înveți să adoarmă fără sân.

O metodă pas cu pas pentru îmbunătățirea somnului unui copil de la 6 luni. până la 3 ani vei învăța cum să înveți un copil să adoarmă și să doarmă fără alăptare, treziri nocturne și rău de mișcare.

Trecerea de la 4 la 3 paturi

• La mijlocul celei de-a șasea luni de dezvoltare a bebelușului dvs., este timpul să vă reconstruiți programul de odihnă în timpul zilei de la 4 la 3 pui de somn;
• Ghidul de vârstă este condiționat. Unii copii dorm deja de 3 ori la 5 luni, în timp ce alții au nevoie de 4 pui de somn până la 6,5-7 luni. Acest lucru este de obicei tipic pentru bebelușii care dorm 30-40 de minute;
• Durata totală a somnului în timpul zilei rămâne în jur de 4 ore, adică 1-2 ore pe somn în timpul zilei, dar timpul de trezire trebuie mărit;

Îți amintești câte ore doarme un bebeluș de 6 luni noaptea?

1. De obicei, acest timp este de 10-12 ore;
2. Timp de trezire - de la 2 ore 15 minute la 2 ore 30 de minute.

Se dovedește că, dacă un copil se trezește la 7 dimineața, atunci la 9 dimineața pleacă deja la primul somn. Dormi 1-1,5 ore și te trezești. Timpul de trezire include hrănirea, mersul pe jos, schimbarea hainelor, jocul, iar apoi după 2 ore și 30 de minute adormi din nou copilul.

Este ideal să aranjezi rutina zilnică în așa fel încât până la 20-21-00 copilul să adoarmă deja și să se culce noaptea.

Cum să adormi rapid un bebeluș de 6 luni?

Dormirea unui bebeluș de 6 luni nu va fi o problemă dacă respectați anumite reguli și ritualuri. Probabil că ai anumite trucuri, de exemplu, propriul cântec de leagăn sau masaj. Să ne uităm la regulile de bază pentru a adormi ușor.

• Program clar;

Prima regulă pentru a adormi ușor este un program clar, chiar și în vizită sau în vacanță. Nu există nicio modalitate de a vă întoarce acasă la timp, puneți copilul într-un cărucior. Dacă devii o dată de la program, va dura câteva zile pentru a-l ajusta.

• Ritual de familie;

Trebuie să întuneci camera, să pornești muzică liniștită sau să cânți cântecul de leagăn preferat al bebelușului tău. Puteți încerca masajul; unii bebeluși adorm bine dacă le mângâie capul sau spatele.

• Hrănire;

Trebuie să vă amintiți că un copil flămând nu va dormi bine, dar nu este nevoie să-l hrăniți. Dacă practici co-sleeping, copilul tău poate adormi pe pieptul tău.

• Adormi pe cont propriu.

Pentru ca somnul să fie lung și, chiar și după trezire, bebelușul adoarme fără lacrimi, îl poți învăța să adoarmă singur. Cea mai fragedă vârstă pentru a învăța un copil să adoarmă independent este de 6 luni.

După toate procedurile, mai ales după hrănire, pui copilul în pătuțul lui, îl cânți sau îl mângâi, apoi te așezi și copilul adoarme. Nici în brațe, nici într-un cărucior, ci întins în liniște - acesta este idealul spre care ar trebui să te străduiești.

Șase luni este o mică etapă care marchează noi succese în viața bebelușului. În această perioadă, este importantă o rutină zilnică stabilită. Promovează dezvoltarea corectă și sănătoasă a sugarului.

Tabelul aproximativ al regimului copilului la 6 luni

Rutina zilnică a unui bebeluș de șase luni aduce schimbări în comparație cu primele luni anterioare de viață. : copilul devine mai activ și explorează cu interes lumea din jurul lui. Perioadele de veghe cresc în durată. Cu toate acestea, este foarte important să le alternați cu somnul. Tabelul de rutină zilnică la oră vă va spune programul aproximativ de somn, hrănire și stare de veghe al unui copil de șase luni.

Partea zilei	Timp în ore	Elemente de mod
Dimineaţă	7.00-7.30	Ora trezirii, prima hrănire, schimbarea scutecului
	7.00-9.30	Perioada de veghe: exerciții de dimineață, masaj ușor, băi de aer
	9.30-11.00	primul pui de somn
	11.00	A doua hrănire
Zi	11.00-13.00	Perioada de veghe: timp liber activ, jocuri educative, exerciții fitball
	13.00-15.00	pui de somn a 2-a zi
	15.00	A treia hrănire
	15.00-17.30	Perioada de veghe: plimbare, exerciții fizice cu ajutorul mamei, masaj ușor
Seară	17.30-19.00	pui de somn a 3-a zi
	19.00	A patra hrănire
	19.00-20.30	Perioada de veghe: comunicare cu cei dragi, jocuri linistite
	20.30	Proceduri de igienă: baie, toaletă de seară, băi de aer
Noapte	21.00-7.00	Somn de noapte
	23.00	A cincea hrănire

Rutina zilnică este descrisă ca exemplu și poate varia. În această formă, tabelul descrie toate activitățile pentru a satisface nevoile fizice ale unui copil de 6 luni de odihnă, alimentație și petrecere a timpului liber în timpul zilei.

Sfat! Luând în considerare recomandările descrise mai sus, puteți crea cea mai bună opțiune pentru copilul dumneavoastră ajustând programul orar pentru a se potrivi cu caracteristicile individuale și bioritmurile naturale ale bebelușului.

Caracteristicile nutriționale ale unui copil de 6 luni

În primul an de viață, laptele matern este alimentul ideal pentru un bebeluș. Potrivit medicilor pediatri, este necesar să se mențină lactația și alăptarea cât mai mult timp posibil. Dar este destul de dificil pentru un organism în creștere să obțină suficient lapte matern, așa că la vârsta de șase luni copilul este introdus în alimente complementare.

Este mai bine să începeți introducerea primelor alimente complementare cu a doua hrănire, astfel încât în ​​timpul zilei puteți monitoriza reacția corpului copilului la noul produs alimentar. Copilului i se administrează doar 0,5 lingurițe pentru testare. mâncare nouă. Pentru bebelușii de șase luni, piureurile de legume și fructe dintr-o singură componentă (conopidă, dovlecei, broccoli, dovleac, măr, pere) sunt considerate alimente complementare ideale. Apoi se introduc sucuri, câte 2-3 picături la prima doză (măr, pere, morcov).

Dieta zilnică a unui copil de 6 luni arată astfel:

– 7.00 – hrănire cu lapte matern/formulă;

– 11.00 – piure de legume (dovlecel, broccoli) + gălbenuș de ou;

– 14.30-15.00 – lapte matern/formula, piure de fructe;

– ora 19.00 – terci de cereale fără lactate, suc de legume;

– 23.00 – lapte matern/formula.

Rutina zilnică a bebelușilor alăptați poate diferi ușor de cea a bebelușilor hrăniți cu biberon. Laptele matern este digerat mai repede decât formula, astfel încât copilul poate fi atașat de sân mai des decât este descris în regim. Odată cu introducerea alimentelor complementare, numărul de hrăniri va scădea treptat până la 5 ori pe zi. Rutina zilnică hrănită cu lapte praf se poate apropia de această cifră de hrănire cu 1-2 luni mai devreme, deoarece copiilor hrăniți cu lapte praf li se oferă alimente complementare mai devreme (la 4,5-5 luni).

Îngrijirea bebelușului: proceduri de igienă și băi de aer

Procedurile zilnice de igienă pentru un copil de șase luni înseamnă:

• Toaletă de dimineață

Spălarea bebelușului, curățarea urechilor, spălarea ochilor și îngrijirea cavității bucale - aceasta este ceea ce este inclus în conceptul de toaletă de dimineață. Aceste proceduri sunt necesare pentru sănătatea copilului, formând treptat un obicei util. Utilizați numai echipamente sigure pentru bebeluși.

– Ochii se șterg cu apă fiartă folosind un tampon de bumbac din colțul interior al ochiului spre exterior. Tamponul trebuie să fie ușor umezit cu apă, iar temperatura apei trebuie să fie confortabilă pentru copil în timpul procedurii.

– Curățarea urechilor de ceară se realizează cu ajutorul unor tampoane de vată cu limitator pentru a nu deteriora accidental aparatul auditiv al copilului.

– Primii dinți ai copilului trebuie curățați cu o perie moale – vârful degetului sau un șervețel special cu o soluție specială. Este sigur de folosit, nu necesita clatire, acest servetel poate fi folosit inca din primele zile de viata ale bebelusului.

• Curățați pe tot parcursul zilei după cum este necesar

Este necesar să se spele copilul după fiecare act de defecare. Nu neglijați această regulă pentru a evita erupția cutanată de scutec, înroșirea și iritația pielii delicate de sub scutec.

• Băi de aer

Rutina zilnică a unui copil de șase luni trebuie să includă băi regulate de aer. Pentru a face acest lucru, lăsați copilul să stea întins gol într-un scutec în timp ce își schimbă hainele. 3-5 minute sunt suficiente pentru a începe dacă doar le exersați cu copilul dumneavoastră. Băile de aer sunt una dintre modalitățile blânde de întărire; ele pot fi date chiar și nou-născuților.

Pe o notă! Efectul aerului asupra unui copil are un impact uriaș: reglează funcționarea inimii și a sistemului nervos și are un efect pozitiv asupra formării unei imunități puternice.

• Înot înainte de culcare

O baie de seara poate fi un ritual placut inainte de culcare. Apa din baie trebuie să fie egală cu temperatura corpului (36-37 de grade), scăldatul se efectuează într-o cameră fără curenți de aer. Spălarea cu apă caldă și spălarea tuturor pliurilor pielii trebuie efectuată cu cea mai mare grijă.

Notă! Dacă bebelușul este prea entuziasmat, atunci puteți adăuga în baia de seară un litru de decoct de ierburi liniștitoare: cimbru, oregano, valeriană.

Dezvoltarea prin joacă - activități cu un bebeluș de 6 luni

Un bebeluș de șase luni uimește prin bucuria, energia, expresiile feței și balbuitul de început, care îi încântă pe cei dragi. Un bebeluș la această vârstă poate fi captivat de jucării strălucitoare, obiecte muzicale și foșnet pentru o lungă perioadă de timp.

• Jucăriile cu voce, scârțâit și mișcare sunt foarte interesante pentru bebelușii de șase luni. Părintele care lucrează cu bebelușul ar trebui să exprime obiectul pe care îl dăruiește copilului - așa își antrenează copilul memoria și va distinge în curând jucăriile noi de cele cu care s-a jucat deja;
• Abilitățile senzoriale și motorii ale mâinilor sunt bine dezvoltate de obiecte din diferite materiale: lemn, țesătură, plastic, cauciuc. Simțind diferențele dintre suprafețe, bebelușul învață noi senzații tactile. Conceptul de moliciune, duritate, elasticitate se învață tocmai în astfel de jocuri;
• Motoriile fine sunt de asemenea bine învățate de către copil în jocuri cu obiecte de diferite forme. O piramidă standard cu inele, cuburi de lemn, jucării - spirale - jocul cu ele va avea un efect benefic asupra dezvoltării mentale a bebelușului tău;
• Jocurile vechi, uitate, cu degetele - „magpie-white-sided”, „ladushki” - oferă unui copil de șase luni nu numai plăcere de la comunicare, ci dezvoltă și simțul tactil și auzului.

Urmăriți un alt exemplu de rutină zilnică în format video:

Programul de somn al bebelușului de șase luni

Ținând cont de rutina zilnică aproximativă a bebelușului, durata totală a somnului de zi și de noapte pentru un bebeluș de șase luni este de cel puțin 15 ore. Aproximativ zece dintre ele sunt alocate pentru odihnă noaptea, iar restul timpului de somn este distribuit în timpul zilei.

Ce trebuie să știți despre somn și durata acestuia la un copil de 6 luni:

– Majoritatea bebelușilor încă au nevoie de somn lung în timpul zilei, la șase luni. Dar dacă copilul tău este sănătos, activ și are suficient somn de două ori pe zi în timpul zilei, atunci nu este nevoie să exagerezi. Forțarea somnului și respectarea unui program strict nu este necesară dacă copilul are într-adevăr suficient timp să se odihnească în timpul zilei;

– șase luni este o vârstă excelentă pentru înțărcarea unui copil de la co-sleeping. Bebelușii sunt deja capabili să adoarmă singuri, fără rău de mișcare și cântecul de leagăn al mamei. Unii copii le place să adoarmă cu o jucărie și suzetă. Daca cu ajutorul lor bebelusul tau adoarme singur, atunci esti pe calea cea buna de a separa somnul;

- indicatorul ideal al somnului sanatos este atunci cand un copil de sase luni doarme continuu noaptea, iar durata fiecarui pui de somn in timpul zilei este de cel putin 40 de minute. Dar merită să știți că durata și calitatea somnului pot depinde de mulți factori: starea de sănătate a bebelușului, atmosfera psihologică din casă, starea de spirit a părinților, precum și rutina generală zilnică a familiei.

Prima etapă importantă în viața unui copil este șase luni. Perceptibil mai puternic și crescut, bebelușul se poate lăuda deja cu primii dinți, cu capacitatea de a sta și de a încerca prima sa mâncare „adultă” sub formă de alimente complementare. Părinții grijulii acordă multă atenție creșterii și dezvoltării bebelușului, punând întrebări despre cât de mult doarme un copil de obicei la 6 luni și cum să distribuie timpul de odihnă în timpul zilei. Răspunsurile la aceste întrebări presupun crearea unui regim armonios care să răspundă nevoilor bebelușului legate de vârstă și să ajute la dezvoltarea corectă a copilului mic.

Vom analiza în detaliu cum să distribuim odihna în timpul zilei și vom indica durata somnului pe timp de noapte și în timpul zilei. Să ne oprim asupra problemei dificultății de a intra în pat și de a adormi.

Menținerea unui program adecvat de somn ajută copilul să se dezvolte și să crească într-un ritm optim.

Somn mediu la 6 și 7 luni

Normele reglementează acum regulile de conduită mai puțin strict. Pediatrii adoptă o abordare mai simpatică a problemei somnului la sugari și în această chestiune recomandă luarea în considerare a caracteristicilor caracteristice ale copilului și a nevoilor acestuia.

Conform statisticilor medii, un copil de șase luni ar trebui să doarmă 13-14 ore pe zi. De cele mai multe ori, aproximativ 9-10 ore, este timpul de somn nocturn, orele rămase sunt în timpul odihnei de zi.

Majoritatea bebelușilor de șase luni dorm de 2-3 ori pe zi, dar există și excepții. Bebelușii la șase luni pot dormi o singură dată. Avand in vedere ca cel mic este alert, activ si sanatos, orice optiune va fi norma.

Somn în timpul zilei și diagrama generală a somnului

Să răspundem la întrebarea cât de mult dorm bebelușii de obicei la șase luni, indiferent de tipul de hrănire. Pentru a face acest lucru, vom analiza în detaliu modelul zilnic de somn al unui bebeluș de 6 luni, analizând datele prezentate în tabelul de mai jos:

Prima odihnă	9.00-10.30	1,5 ore
Ora linistita	13.00-16.00	3 ore
Relaxare de seara	18.00-19.30	1,5 ore
Odihnă de noapte	22.00-6.00	8 ore

După un pui de somn lung, majoritatea copiilor se trezesc destul de devreme

Când căutați un răspuns la întrebarea despre cantitatea și durata somnului în timpul zilei la vârsta de șase luni, nu veți găsi un răspuns cert, deși majoritatea bebelușilor încă aderă la trei pui de somn pe zi. Nu există diferențe în ceea ce privește cantitatea de odihnă între băieți și fete, singura diferență este că fetele se așează mai ușor.

Vârsta de șase luni poate fi momentul trecerii la două somn. Care sunt motivele și premisele unei astfel de tranziții? Bebelușul se încăpățânează și nu se culcă pentru ultima odihnă de seară, așa că obosește mai devreme și se culcă noaptea prea devreme. Prin urmare, timpul de somn dimineața este și el amânat. Drept urmare, mama primește două zile de pauză de la copilul ei.

De câte ori doarme copilul?

Un copil de șase luni are aproximativ 5 ore de odihnă în timpul zilei. Acest timp este repartizat astfel (ținând cont de trei somnuri pe zi): 1,5 ore dimineața, 2-2,5 ore după-amiaza și 1,5 ore seara. Având în vedere posibilitatea ca bebelușul să intre în pauză de două ori, durata acestora va fi mărită. Astfel, odihna matinală va fi de aproximativ 2-2,5 ore, iar cea de după-amiază – 3 ore. În timp ce doarme într-o plimbare în timpul zilei, durata odihnei va fi mai lungă decât dacă copilul ar dormi acasă într-un pătuț.

Cât timp doarme copilul?

Indicatorii disponibili pentru durata medie a somnului sunt doar un punct de plecare, dar nu și principala măsură. Bebelușul se odihnește puțin sau mult, dar în același timp se simte bine și vesel - nu te grăbi să faci ajustări și să modifici regimul. Este probabil ca bebelusul sa doarma suficient in aceasta perioada.

Dacă copilul este activ, alert și sănătos, atunci programul de somn este cu siguranță potrivit pentru el - trebuie să vă concentrați pe indicatorii individuali

Bebelușii, de regulă, se trezesc devreme. Se trezesc la 7 dimineata. Bebelușul cere să mănânce și, de asemenea, trebuie să schimbe un scutec plin peste noapte. După toate activitățile, copilul se joacă cu plăcere. Activitatea sa scade dupa 2-3 ore, cand vrei sa dormi din nou - asta se intampla intre orele 9-9:30. Odihna de dimineață durează aproximativ 1,5 ore.

Copilului îi place să petreacă etapele de veghe cu mama lui. Încercați să acordați mai multă atenție bebelușului implicându-l în unele treburi casnice și, de asemenea, aveți grijă de dezvoltarea lui.

Este mai bine ca bebelușul să doarmă în timpul zilei la aer curat. Căruciorul vă va adormi somnorosul și va putea dormi puțin mai mult decât acasă - 2,5-3 ore Timp de liniște - de la 12 la 15 ore.

Seara, copilul nu se odihnește prea mult. Începe pe la ora 18:00, iar după 1-1,5 ore bebelușul este din nou pe picioare, va fi bucuros să se joace și să facă o plimbare. Este mai bine să faceți o plimbare seara când copilul nu doarme. Exercițiile sănătoase timp de 30-40 de minute vă vor ajuta să vă fie mai ușor să mergeți la culcare noaptea. Adăugați la aceasta o baie ulterioară, un masaj și o cină copioasă, apoi veți obține un copil obosit, bine hrănit și gata de culcare.

Dupa o plimbare linistita de seara, copilul adoarme bine, asa ca este indicat sa o faci zilnic

Somnul de noapte al bebelușului la 6 și 7 luni

În cea mai mare parte, bebelușii de șase luni care sunt obișnuiți cu dieta se pot descurca deja fără hrăniri în întuneric și nu se trezesc pentru a face acest lucru. Bebelușii dorm profund și calm. Bebelușul, după ce a mâncat bine noaptea și a avut ocazia să arunce energia rămasă, se culcă la ora 22:00 și doarme în siguranță până la ora 7 dimineața.

De câte ori și cât timp doarme un copil noaptea?

Durata repausului nocturn la copii poate fi diferită: unii dorm 7-8 ore, în timp ce pentru alții acest timp crește. Se întâmplă ca bebelușul să se odihnească la 21:00-22:00, și să se trezească abia la 7:00 sau chiar la 8:00. Cel mai probabil, bebelușul încă s-a trezit, dar a reușit să adoarmă singur. Copiii de această natură dorm mai mult în timpul zilei decât semenii lor.

Copiii activiști nu le lasă mamelor să doarmă și să se trezească în miezul nopții, cerând mâncare, iar dimineața se trezesc la prima lumină - la ora 5 dimineața sunt deja vigilenți și gata să se joace. După cum înțelegeți, toți copiii sunt diferiți.

Dacă ești îngrijorat că copilul tău nu doarme suficient, urmărește-l pe tot parcursul zilei. Un copil activ care mănâncă bine, adoarme calm și se trezește bine dispus nu necesită ajustări ale regimului său. Fii sigur că sănătatea excelentă și o stare de spirit excelentă sunt principalii indicatori că bebelușul tău doarme suficient.

Cauzele somnului agitat

Există adesea situații în care un copil se trezește în mod repetat în miezul nopții, ceea ce duce în cele din urmă la oboseală și capricii. În acest caz, părinții pot bănui că copilul nu doarme suficient sau că copilul nu se odihnește suficient. Aruncă o privire mai atentă la copilul tău, ia în considerare rutina lui pas cu pas, consultă-ți medicul pediatru și începe să elimini problemele. Să le enumerăm pe cele principale.

Tăierea dinților

La șase luni, bebelușii încep să sufere de erupția primilor dinți. Nu toată lumea este menită să supraviețuiască calm acestei perioade. Adesea copilul suferă de durere și disconfort. Odihna poate fi, de asemenea, afectată și în orice moment al zilei. Cumpărați jucării speciale pentru dentiție, dintre care multe au efect de răcire și, de asemenea, nu neglijați utilizarea gelurilor pentru ameliorarea durerii. Masajul gingiilor ajută la ameliorarea disconfortului.

Introducerea alimentelor complementare

Vârsta de șase luni este momentul pentru a introduce alimente complementare. Mâncarea care este foarte diferită de laptele matern sau formula obișnuită duce uneori la probleme digestive. În mod ideal, toate încercările cu alimente noi ar trebui amânate pentru dimineața, astfel încât copilul să aibă posibilitatea de a digera calm noul tip de hrană. Înainte de a merge la culcare, hrănește copilul cu alimente cunoscute.

Introducerea alimentelor complementare nu este doar bucurie, ci și un anumit stres pentru corpul bebelușului

Tulburari ale somnului

Somnul poate deveni anxios și neliniştit din cauza căldurii (mai multe detalii în articol:). O defecțiune poate apărea atât vara, cât și iarna, când bateriile sunt încălzite la putere maximă. Bebelușul transpiră în somn, suprafața mucoasă a nasului devine uscată, din această cauză copilul se aruncă și se întoarce, respiră greu și prost. Tulburarea duce la treziri frecvente. Pediatrul Komarovsky recomandă insistent menținerea aerului umed și rece în cameră. Temperatura nu trebuie să fie mai mare de 20˚С. Acest lucru se poate realiza prin reducerea puterii bateriei și prin deschiderea ușoară a geamului. Vei vedea singur cât de mult mai calmă va deveni odihna bebelușului tău.

Încălcarea regimului

Părinții, fără să vrea, strica calitatea somnului micuțului lor. Hotărând să-l pună jos 1-2 ore mai târziu pentru a prelungi somnul de dimineață, ajung să se odihnească anxios pentru bebeluș noaptea (mai multe detalii în articol:). Copilul se trezește adesea și se trezește dimineața cu o dispoziție proastă. Sistemul nervos al copiilor la această vârstă este încă foarte fragil - copilul este ușor supraexcitat și are dificultăți de calmare. Este extrem de important să respectați cu strictețe rutina zilnică, cu care copilul se obișnuiește în cele din urmă. Actiunile efectuate in mod regulat (mancat, mers, baie, dormit) il ajuta pe copil sa se simta calm, ceea ce inseamna ca restul in acest caz va fi prosper.

Hrănirile de noapte

Există o mulțime de opinii despre hrănirea nocturnă, dar majoritatea medicilor pediatri, inclusiv dr. Komarovsky, sunt convinși că nu este nevoie să alăptați un bebeluș noaptea după 6 luni. Un bebelus care cere biberon si san in timpul trezirii, cel mai probabil face acest lucru din obisnuinta. Apoi, este important să vă asigurați din nou de condițiile de dormit și să verificați dacă camera este răcoroasă și proaspătă. Un bebelus alaptat fara alaptare se poate odihni linistit toata noaptea fara sa se trezeasca. Modul natural de parenting presupune posibilitatea de a „oferi” sânul copilului în orice moment și după 6 luni, dar, de regulă, părinții în acest caz dorm cu copiii lor, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să se ridice până la patutul. În această chestiune, fiecare părinte este liber să-și aleagă propriul „mijloc de aur”.

Dacă hrănirea nocturnă continuă până la șase luni, părinții preferă cel mai adesea să doarmă împreună cu copilul

Un pui de somn mare

Durata somnului noaptea depinde direct de cantitatea de odihnă în timpul zilei. Se poate calcula că dacă scadem timpul de somn din timpul zilei din cele 14 ore din norma zilnică, atunci restul va fi timpul pentru odihna nocturnă. Dacă părinții doresc să-i ofere copilului lor un somn lung noaptea - 9-10 ore, ei trebuie să regleze cantitatea de odihnă în timpul zilei, care nu trebuie să depășească 4 ore.Este important să urmați cu strictețe regimul și să nu vă fie frică să vă treziți. copil din timp. Tot ceea ce „nu a dormit suficient” acum, îl va primi noaptea.

Îmbunătățiți somnul: cum?

Puteți îmbunătăți calitatea somnului la copii folosind următoarele metode:

1. Jocuri active în perioada de veghe, precum și utilizarea activităților educaționale și plimbări în aer curat. Înainte de a merge la culcare, este important să excludeți toate jocurile active și revigorante.
2. Nu uitați de importanța contactului piele cu piele. Luați copilul în brațe, îmbrățișați și sărutați, petreceți timp împreună mai des.
3. Pătuțul trebuie să fie frumos, cald și confortabil.

mers somnoros

Părinții se întreabă adesea de ce este bine să meargă cu copilul lor în timpul unui pui de somn mare? Se dovedește că aceasta este o modalitate grozavă de a te calma și de a-l adormi chiar și pe cel mai activ micuț, ceea ce ar dura o oră pentru a-l așeza acasă. Căruciorul leagănă și te liniștește până la somn, iar aerul proaspăt și zumzetul uniform din jur te ajută să adormi rapid.

Pentru mulți copii, căruciorul devine cel mai bun loc de dormit în timpul zilei, ceea ce este benefic pentru mame

Aerul proaspăt este bun pentru un copil - ajută la întărirea și îmbunătățirea corpului copilului și, de asemenea, ajută la prevenirea bolilor. Nu vă feriți de vremea rea: ploaia burniță și lipsa soarelui nu sunt un motiv pentru a rămâne acasă.

Mamele tinere preferă adesea să-și culce micuțul acasă și să se ocupe de treburile casnice sau singure, dar totuși ar trebui să acorde preferință opțiunii cu un cărucior. O plimbare în aer curat va fi utilă nu numai pentru bebeluș, ci și pentru mama lui.

Ritualurile te vor ajuta să dormi

Un copil se simte încrezător și calm atunci când există anumite ritualuri în viața lui care se repetă zilnic. Ele îl ajută să se adapteze la starea de spirit potrivită și îl anunță cu privire la evenimentele viitoare. Importanța ritualurilor este deosebit de mare în perioada de pregătire pentru pat. Pentru a face acest lucru, în mod ideal ar trebui să dezvoltați următoarea secvență de acțiuni:

1. o plimbare înainte de culcare și excluderea ulterioară a jocurilor zgomotoase și active;
2. facerea unei bai cu adaos de ierburi (musetel, sfoara), care il va linisti pe cel mic, precum si efectuarea unui masaj de relaxare cu ulei pentru bebelusi;
3. citirea basmelor, îmbrăcarea pijamalei;
4. în timp ce bebelușul mănâncă în altă cameră, dormitorul trebuie să fie bine ventilat;
5. un basm sau cântecul de leagăn preferat al mamei tale.

Astfel de acțiuni regulate îl vor ajuta pe copil să se obișnuiască cu regimul și, după ceva timp, va înțelege deja că scăldatul semnalează un somn care se apropie. Urmați ritualurile, atunci îi veți asigura micuțului o tranziție lină și calmă în lumea viselor.

Lyudmila Sergheevna Sokolova

Timp de citire: 5 minute

A A

Ultima actualizare articol: 29.04.2019

Șase luni din viața unui copil este prima etapă trecută atât de părinți, cât și de copil. La această vârstă, bebelușul explorează în mod activ lumea din jurul lui, absoarbe informații ca un burete și este interesat de tot ce îl înconjoară. Copilul este foarte mobil, își mișcă activ capul. Cu cât lumea se deschide mai mult copilului, cu atât el doarme mai puțin. În această perioadă, părinții încep să fie chinuiți de o singură întrebare: cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 6 luni?

Caracteristici ale dezvoltării bebelușului la 6 luni

Pentru a răspunde la această întrebare, să vedem cum se dezvoltă bebelușul în această perioadă a vieții sale.

De obicei, un copil de 6 luni este deja foarte mobil, răsturnându-se activ de la spate la stomac și spate. Răspunde activ la jucării, iar dacă arăți un zdrănător, copilul îl va lua în mână pentru câteva secunde. Nu mai strânge pumnii, palmele sunt complet deschise.

La această vârstă, bebelușul înțelege deja de unde vine sunetul. Locuiturile ascuțite sau popiturile îl sperie. La 6 luni, bebelușii bâlbâiesc activ, sunetul lor mai ales ca „ma-ma” sau „ba-ba”. La șase luni, un bebeluș poate deja să plângă de resentimente sau să râdă sălbatic dacă ceva îl face să râdă.

Deseori la 6 luni apare primul dinte de lapte, din aceasta cauza bebelusul poate sa planga si sa fie capricios fara motiv.

Toate aceste griji sunt cele care ocupă mult din timpul bebelușului, așa că somnul în timpul zilei începe să scadă, iar somnul nocturn poate fi întrerupt dacă bebelușul începe să sufere de erupția primului dinte.

Somn zi și noapte pentru un bebeluș de 6 luni

De obicei, în această perioadă de viață, bebelușul doarme nu mai mult de 4-4,5 ore în timpul zilei și 9-10 ore noaptea. Regimul care a fost dezvoltat mai devreme este păstrat.

De obicei, un bebeluș are trei pui de somn în timpul zilei:

• Prima este la două ore după trezire noaptea, de obicei durează aproximativ o oră;
• Cel mai lung pui de somn este al doilea (la prânz) - aproximativ 2-2,5 ore;
• Al treilea pui de somn are loc cu aproximativ trei ore înainte de noapte și durează aproximativ o oră.

Normele de somn la 6 luni sunt prezentate în tabel:

După cum am menționat mai sus, bebelușii de 6 luni încep să facă dinții, acest fenomen poate afecta și somnul copilului, acesta va deveni neliniștit și se poate trezi des, uneori țipând.

Pentru ca această etapă, nu cea mai plăcută, din viața copilului să treacă fără durere, părinții trebuie să amelioreze durerea de la dentiție cu mijloace speciale.

Dinții sub formă de diverse animale sau inele simple sunt perfecte pentru aceasta; ele pot fi umplute cu apă. Dacă puneți un astfel de dispozitiv de dentiție în congelator, lichidul va îngheța și se știe că frigul ameliorează durerea.

În acest moment, bebelușul trebuie să acorde o atenție maximă, să se joace mai mult cu el, să se plimbe în aer curat, să citească cărți, să arate imagini sau jucării strălucitoare, să cânte cu el cântece amuzante. Activitatile active vor lua multa energie de la bebelus, iar in timpul zilei bebelusul va adormi mai repede.

Noaptea, un bebelus de 6 luni doarme in medie aproximativ 9-10 ore. În acest moment, pauza dintre alăpți pentru un bebeluș poate fi de până la 6 ore, iar unii bebeluși pot chiar refuza mesele de noapte până la șase luni.

Temperatura aerului

Pentru a asigura un somn de noapte sănătos și sănătos, părinții trebuie să mențină o anumită temperatură în camera în care doarme bebelușul, atât ziua, cât și noaptea. De obicei, temperatura normală variază de la 22 la 24 de grade.

Uniunea Pediatrilor din Rusia recomandă menținerea unui interval de temperatură de 18-22 de grade, ca fiind cea mai naturală pentru dezvoltarea unui copil. În ciuda faptului că, odată cu începutul sezonului de încălzire sau în căldura verii, este dificil să controlați temperatura specificată, trebuie să vă asigurați că în camera în care doarme copilul nu depășește 23-24 de grade.

Atât într-o cameră rece, cât și în cea fierbinte, copilul va dormi prost, se va trezi des și va fi capricios. Părinții trebuie să stabilească cea mai confortabilă temperatură pentru bebeluș, la care acesta doarme mai bine - limita inferioară de 18 grade se potrivește unora, alții au nevoie de aer mai cald în cameră pentru un somn odihnitor, totul este individual aici. Dacă copilul începe să-și facă griji în somn, încercați-i nasul; dacă este frig, acoperiți copilul cu o pătură caldă, copilul se va încălzi și va cădea într-un somn adânc.

De asemenea, pentru ca un bebelus sa doarma confortabil, este nevoie nu doar de o temperatura potrivita, ci si de umiditatea aerului. Iarna, în timpul sezonului de încălzire, acest lucru este cel mai important - aerul este uscat, este necesar să faceți curățare umedă de două ori pe zi, să aerisiți camera și, dacă este posibil, să utilizați un umidificator.

Îmbrăcăminte de dormit

Trebuie să monitorizați în ce haine doarme bebelușul dvs.; acestea ar trebui să fie largi și confecționate din țesături naturale. Adesea, un bebeluș se trezește noaptea pentru că nu se simte confortabil în pijamale sau în costume.

Vara, bebelușul tău va dormi confortabil într-o salopetă tricotată ușoară și respirabilă, care nu va restricționa mișcarea și nu va pune presiune pe burtă.

În timpul iernii, nu ar trebui să-ți împachetezi bebelușul în exces; este mai bine să alegi o salopetă de flanel de bumbac și o pătură cu prindere speciale pe lateralele patului.

Hrănirea nocturnă

De obicei, până la vârsta de șase luni, copiii nu mai au nevoie de hrănire de noapte și se trezesc și cer să mănânce mai des pur și simplu din obișnuință. Pentru a accelera procesul de înțărcare a mâncatului pe timp de noapte, puteți da apă copilului; la 6 luni, copiii au dificultăți în a distinge între foame și sete.

Dacă nu este dificil pentru mame să se trezească pentru a-și vedea copilul noaptea, atunci nu este nevoie să experimenteze; până la vârsta de un an, copiii renunță de obicei la hrănirea nocturnă și trec la somn continuu.

De asemenea, la 6 luni, parintii incep sa introduca primele alimente complementare.

Trebuie amintit că nu trebuie să introduci un produs necunoscut bebelușului tău înainte de culcare. Nu se știe cum va reacționa copilul la noile alimente complementare, așa că este mai bine să amânați introducerea dimineața sau după-amiaza. Dacă sunt încălcate regulile de introducere a alimentelor complementare, se poate garanta mamei o noapte nedorită.

Pregătirea bebelușului pentru pat: 6 reguli

Până la vârsta de 6 luni, copilul trebuie să respecte regimul dezvoltat anterior, inclusiv atunci când se pregătește pentru culcare. Ar trebui să crești treptat activitatea zilnică a bebelușului tău, astfel încât să poată dormi mai bine noaptea.

6 reguli simple pe care părinții le pot urma pentru a asigura un somn sănătos pentru copilul lor:

• Mai aproape de ora de culcare, este necesar să reduceți activitatea copilului; pentru aceasta puteți citi basme sau poezii sau îi puteți cânta un cântec. Datorită acestui fapt, bebelușul va fi capabil să se adapteze la o dispoziție calmă;
• Dacă afară vremea este bună, este mai bine să-ți scoți copilul la plimbare în aer curat. O plimbare va ajuta la saturarea corpului copilului cu oxigen, iar după aceea somnul va fi sănătos și calm;
• înainte de baia de seară, bebelușului i se poate face un masaj de relaxare; mângâierea mamei va încărca copilul cu emoții pozitive și va relaxa mușchii care au fost încordați în timpul zilei;
• scăldatul de seară ar trebui să fie înainte de ultima hrănire. Apa caldă va ușura oboseala, va relaxa, după care copilul va adormi rapid;
• Ambii părinți ar trebui să ia parte la procesul de îmbăiere a copilului. Bebelușul este sensibil atât la grija mamei, cât și a tatălui, așa că se relaxează mai repede;
• După ultima hrănire, cel mai bine este să îi cântați bebelușului un cântec de leagăn liniștit sau pur și simplu să-i șoptești cuvinte tandre în timp ce îl mângâi pe spate. Simțind mângâierile mamei, bebelușul va adormi mult mai repede.

Probleme de somn la copiii de 6 luni: opinia dr. Komarovsky

Unele mame se plâng - când copilul lor avea 6 luni, a început să aibă probleme cu somnul: bebelușul a început să-i ia foarte mult timp să adoarmă, era foarte capricios înainte de culcare, nici scăldatul de seară, nici mângâierile blânde ale mamei nu au ajutat.

Potrivit medicului pediatru Komarovsky, 6 luni este exact etapa în care scheletul osos al bebelușului începe să crească activ și dinții erup. În consecință, deficiența de calciu apare în organism, ceea ce implică o excitabilitate crescută a copilului.

Evgeniy Olegovich sfătuiește: nu este nevoie să forțați copilul să doarmă, somnul nu are un cadru strict, că copilul ar trebui să adoarmă la ora 9 sau 10. Părinții trebuie să fie conștienți de faptul că nevoile de somn ale copilului scad brusc până la vârsta de șase luni. Un bebeluș de șase luni doarme deja mult mai puțin decât un nou-născut.

Dacă copilul începe să facă dinții, este mai bine să începeți să reumpleți calciul în corpul copilului.

Și pentru ca bebelușul să adoarmă mai bine, conform lui Komarovsky, este necesar să renunți la jocurile în aer liber la ora 19.00, iar în timpul zilei, dimpotrivă, să crești stresul fizic și emoțional (de exemplu, o plimbare în aer curat, în aer liber, jocuri).

Citiți mai departe:

Toate mamele, desigur, își fac griji dacă este alocat suficient timp pentru ca copilul să doarmă, cât timp are nevoie copilul să doarmă pentru o dezvoltare deplină. Durata somnului unui copil este influențată de multe motive: starea psihologică, temperamentul, dentiția, rutina zilnică stabilită.

Dacă bebelușul este sănătos, activ pe tot parcursul zilei, se joacă, râde, dar doarme mai puțin decât se aștepta, părinții nu ar trebui să-și facă griji în avans. Există o anumită relație - cu cât copilul este mai mic, cu atât are nevoie de somn mai lung. Deci cât timp ar trebui să doarmă un copil de 6 luni? Raspunsul este simplu: bebelusul doarme cat are nevoie.

Caracteristicile dezvoltării unui copil de șase luni

Copilul locuiește în casă de șase luni, dificultățile legate de hrănire au fost deja depășite, primele boli ale bebelușului au fost experimentate și a apărut primul dinte. Dar după șase luni, părinții încep să observe semne de „criză”.

Rutina zilnică a unui bebeluș de 6 luni s-a schimbat deja. Bebelușul se comportă într-un mod nou; a învățat să se răstoarne și să se pună în patru picioare. Unii copii știu deja să stea singuri. Bebelușul încearcă să aplice aceste abilități dezvoltate pentru a studia lumea din jurul lui.

Bebelușul de șase luni nu mai vrea să fie lăsat singur; în perioadele de veghe, nu vrea să-și lase mama să plece. Plânsul frecvent al unui copil este o încercare de a atrage atenția. Astfel de emoții la această vârstă sunt absolut de înțeles.

De ce trebuie să-ți cunoști norma de somn?

Aproape toate mamele stiu cat de mult ar trebui sa ia in greutate un bebelus si cat de mult sa manance, insa nu toata lumea stie si intelege cat de mult ar trebui sa doarma un bebelus la 6 luni.

Somnul este un proces natural. Dacă copilul este obosit, va dori să se odihnească. Dacă nu vrei să dormi, atunci corpul tău nu are nevoie încă de odihnă. Dacă un copil are un temperament ușor de îndurat, atunci aproape de la naștere are o rutină somn-trezire. Astfel de copii dorm lung și profund și nu plâng când se trezesc. Un copil „dificil” doarme mult mai puțin.

În cele mai multe cazuri, părinții trebuie să aibă (cel puțin o idee aproximativă) despre cât de mult somn și de mers pe jos ar trebui să aibă un copil în timpul zilei.

De ce trebuie să știi asta:

• pentru a putea împiedica copilul să devină exagerat,
• pentru a preveni acumularea oboselii și hiperoboselii,
• astfel încât copilul să doarmă o perioadă suficientă de timp, ceea ce este necesar pentru dezvoltarea corpului în creștere,
• astfel încât copilul să fie vesel și vesel.

Cum să afli dacă un copil este un somnoros sau nu?

Bebelușii sunt toți diferiți. Unii oameni dorm mult și des, în timp ce alții stau treji aproape toată ziua. Durata somnului copiilor poate diferi cu 2 ore (cresterea sau scaderea duratei) fata de normele acceptate.

Dacă bebelușul tău doarme mai puțin decât în ​​mod normal, este adesea iritat, este capricios sau arată somnoros, are nevoie de mai mult somn. Dacă norma de somn este redusă, dar semnele indicate nu sunt respectate, atunci totul este în ordine, copilul pur și simplu nu are nevoie de somn pe termen lung.

Amintiți-vă, un copil are 6 luni:

• Dormi puțin mai mult decât în ​​mod normal?
• Se îngrașă bine?
• Este foarte activ când este treaz?

Dacă ați răspuns „Da” la toate întrebările prezentate, atunci nu trebuie să vă faceți griji, copilul dumneavoastră este un somnoros. Dacă cel puțin un răspuns la întrebare este negativ, trebuie să consultați un medic pediatru despre starea copilului.

Cum să schimbi rutina zilnică a bebelușului tău?

Copiii dorm adesea mult ziua și puțin noaptea. Pot adormi cu ușurință la ora 20, dar deja la 5 dimineața îi trezesc pe toți și nu vor să adoarmă din nou, în ciuda tuturor eforturilor părinților. În acest caz, este suficient să schimbați rutina copiilor.

Pentru ca bebelusul tau sa doarma bine noaptea, nu trebuie sa-l lasi sa doarma mult timp in timpul zilei. Dacă programul de somn al unui copil la 6 luni este redus la două perioade zilnice de somn, atunci durata lor totală nu trebuie să depășească 2,5-3 ore.

Dacă copilul tău adoarme la 19-20 și se trezește foarte devreme, ar trebui să încerci să-i schimbi puțin programul și să-l culci cu jumătate de oră mai devreme. Obiceiul bebelușului de a adormi târziu se poate transforma într-o problemă serioasă pe măsură ce crește.

Normă de somn

Să încercăm să decidem cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 6 luni.

Există anumite standarde:

• trecerea la 2 dormitoare,
• somn în timpul zilei - de două ori timp de 2-3 ore,
• somn de noapte - 10-12 ore,
• durata totală a somnului este de 14-16 ore.

Aceste date pot servi doar ca un ghid brut pentru părinți. Somnul și starea de veghe ale unui copil nu pot fi ajustate la o anumită oră. Dacă copilul se comportă calm, nu plânge, nu este iritat, atunci, având în vedere caracteristicile copilului, abaterile de o oră în orice direcție sunt normale.

Rutina zilnică a unui copil de 6 luni ar trebui să asigure odihnă adecvată. Lipsa somnului este foarte dăunătoare, poate duce la oboseală cronică și tulburări ale sistemului nervos. Dacă copilul este capricios, nu vrea să se joace sau este letargic, poate că trebuie să încercați să schimbați rutina zilnică, să-l culcați mai devreme și să-i oferiți posibilitatea de a dormi mai mult în timpul zilei.

Cum să îmbunătățești somnul bebelușului tău

Nu toți bebelușii sunt pregătiți să doarmă și să rămână treji conform unui program, așa că părinții pot trece la un pui de somn în timpul zilei sau, dimpotrivă, la trei pui de somn de 1,5 ore în fiecare zi.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș de 6 luni? Ghidul principal este starea copilului. Dacă în timpul zilei este capricios, nu se joacă cu jucăriile, se frământă mult timp în pătuț și nu poate adormi, atunci copilul nu doarme suficient.

Cum îți poți îmbunătăți somnul? Cea mai ușoară opțiune este să te plimbi mai mult în aer curat. La temperaturi nu mai mari de -10 grade, bebelusul poate dormi afara in timpul zilei, la temperaturi mai scazute - in camera cu fereastra deschisa. Somnul unui copil de 6 luni ar trebui să aibă loc într-un loc liniștit, fără zgomote străine.

Dacă bebelușul are probleme în a adormi seara, puteți face o baie liniștitoare înainte de culcare. Pentru a face acest lucru, aburiți ierburi medicinale într-un termos: mentă, mușețel, melisa, valeriană. Proporție: turnați 3 linguri de ierburi într-un litru de apă clocotită. Fiecare plantă este preparată pe rând, una diferită în fiecare zi. Bulionul finit se toarnă în baie. 10-20 de minute sunt suficiente pentru înot.

În loc de ceai înainte de culcare, îi poți oferi copilului tău un decoct din ierburile enumerate să bea, proporție: 1 lingură de desert de ierburi la 1 pahar cu apă clocotită.

În acest articol, am încercat să ne dăm seama cât de mult ar trebui să doarmă un copil de 6 luni.

Ca un scurt rezumat, putem spune că pentru ca un bebeluș să doarmă bine, trebuie să fie obosit. Ascultă-ți copilul, monitorizează-i starea de spirit și ai încredere în sentimentele tale. Doar urmand aceste sfaturi bebelusul tau va fi sanatos, vesel si se va odihni si dormi adecvat.