Cum să strângi coapsele interioare și exterioare. Corecția șoldurilor și picioarelor - Cruroplastie
Modificările hormonale și cele legate de vârstă afectează nu numai zonele vizibile ale corpului. De asemenea, șoldurile pot căpăta un aspect neatractiv ca urmare a slăbirii, după naștere sau au defecte estetice inițial. Ele sunt de obicei deteriorate de pliurile cauzate de pielea lăsată, volum crescut și ptoza țesuturilor moi. Chirurgia plastică la coapsă (femoroplastie) va ajuta la rezolvarea acestor și a altor probleme. Această metodă va da efect acolo unde dieta și exercițiile eșuează.
Citiți în acest articol
Care este procedura
Operația este efectuată pentru a reda netezime, elasticitate, fermitate și armonie șoldurilor. În unele cazuri, este necesară și reglarea volumului, pentru care chirurgia plastică este combinată cu liposucția. Se efectuează și în scopuri medicale. La urma urmei, țesuturile lăsate în această zonă pot interfera cu mersul pe jos, pot provoca abraziuni pe piele, disconfort fizic, probleme cu alegerea hainelor și necesitatea înlocuirii frecvente din cauza uzurii rapide.
Corectarea șoldului poate fi necesară în diferite zone ale unei anumite părți a corpului. Femoroplastia modifică aspectul:
- suprafata interioara;
- zona exterioara;
- șolduri pline;
- coapse combinate cu fese.
În conformitate cu locația zonei cu probleme, se fac incizii, excesul de țesut este excizat, țesutul rămas este mutat și rana este suturată.
Video util
Pentru a afla cum și de ce se face chirurgia plastică a interioarei coapselor, urmăriți acest videoclip:
Indicatii de utilizare
Nu toate defectele picioarelor pot fi corectate prin chirurgie plastică. Și dacă aspectul inestetic al șoldurilor este cauzat de excesul de greutate, este posibil ca pacientul să fie nevoit mai întâi să slăbească. Operația de corectare a acestora este în acest caz tușa finală, și nu metoda principală de rezolvare a problemei.
Pentru chirurgia plastică de șold, există criterii clare care fac necesară:
- întinderea pielii și a pliurilor și denivelările cauzate de aceasta;
- rulouri de grăsime la exterior, dând volum suplimentar nedorit;
- iritație la suprafața pielii cauzată de contactul prea apropiat din cauza excesului de țesut în timpul mișcării.
Contraindicatii
Pentru orice tip de intervenție de îmbunătățire a aspectului șoldurilor, doar indicațiile nu sunt suficiente. De asemenea, nu trebuie să existe niciun motiv pentru care operația ar putea fi periculoasă pentru pacient. Contraindicațiile pentru implementarea sa includ:
- patologii ale inimii și vaselor de sânge;
- boli oncologice;
- tulburări grave în funcționarea sistemului endocrin;
- boli infecțioase;
- patologii care interferează cu coagularea sângelui;
- perioadele de sarcină și alăptare;
- tromboflebita.
Pregătirea pentru eveniment
Operația cel mai frecvent efectuată este chirurgia plastică a interioarei coapsei. Ea, ca și corectarea chirurgicală a altor zone, necesită... Prima etapă este o examinare pentru a determina starea de sănătate a pacientului. Se compune din:
- teste de sânge și urină;
- studii de coagulare a sângelui;
- teste pentru infecții;
- fluorografie;
- consultatii terapeut.
Dacă starea generală de sănătate permite intervenția chirurgicală, pacientul trebuie să ia măsuri pentru a facilita succesul acesteia și pentru a evita complicațiile:
- Cu 2 săptămâni înainte de intervenție, încetați să luați anticoagulante și agenți antiplachetari;
- in acelasi timp, elimina alcoolul din viata ta si uita de fumat;
- nu urmați o dietă strictă care slăbește organismul, dar nici nu mâncați în exces;
- luați vitamine pentru a evita răcelile;
- Nu vă expuneți pielea la razele ultraviolete.
Chirurgia plastica se face pe stomacul gol, adica ultima masa dinaintea acesteia trebuie terminata cu 8 ore inainte de inceperea interventiei.
Cum se realizează?
Corectia chirurgicala a soldurilor se face sub anestezie generala. În total, operația durează 2 - 2,5 ore, dacă nu este combinată cu alte intervenții. Adesea, odata cu femoroplastia, se realizeaza liposuctia acestei zone, ridicarea feselor si a abdomenului.
Intervenția începe cu pacientul care primește anestezie. Ea este întinsă cu picioarele depărtate și ridicată la genunchi. Apoi chirurgul aplică marcaje pe piele pentru a clarifica nuanțele operației (unde să facă incizii, ce și cât țesut să îndepărteze, strânge etc.). Acțiunile ulterioare ale medicului depind de zona șoldurilor care va fi corectată:
- Dacă este o suprafață externă, incizia începe din zona inghinală și trece în jurul articulației șoldului. Cusătura este apoi acoperită cu lenjerie intimă.
- Dacă este necesară strângerea întregii suprafețe a zonei cu probleme, accesul se face printr-o incizie din pliul de sub fese, care trece de-a lungul marginii inghinale și se termină la marginea joncțiunii coapsei și pubisului. Arată ca o spirală.
- Îmbunătățirea articulară a feselor și coapselor dictează necesitatea efectuării unor incizii elipsoidale prin marginea lor superioară, de la un șold la altul. Acest lucru permite reducerea la minimum a traumatismelor tisulare forțate.
- Chirurgia plastică a coapsei interioare se face printr-o incizie din pliurile inghinale până în zona genunchiului. Aceasta este o zonă clar vizibilă în care este dificil să ascunzi cusătura. Accesul este posibil și numai printr-o disecție în zona pliului inghinal sau una verticală până la genunchi.
Reabilitare
Recuperarea pacientului după operația de șold începe din momentul în care este transferat în secție. Va trebui sa stai in spital 1-3 zile, unde se ingrijesc suturile si se scot treptat tuburile de drenaj. La început, există dureri și umflături în coapse și vânătăi. Dar după 2 - 3 săptămâni aceste probleme dispar. Puteți lua pastile pentru a calma durerea. Îmbrăcămintea de compresie vă va ajuta să scăpați mai repede de sindrom, să îl atenuați și să faceți întreaga perioadă de recuperare ușor de suportat. Se pune imediat dupa operatie si se poarta pana la 2 luni.
Băile de soare și mersul la piscină sunt interzise timp de 30 de zile Ce alte caracteristici deosebesc reabilitarea după operația de șold:
- te poti trezi a doua zi daca operatia nu a fost completata de liposuctie;
- a treia zi ai voie sa faci un dus, evitand sa faci apa pe liniile de incizie (igiena genitala este acceptabila si mai devreme);
- după 10 - 14 zile se îndepărtează suturile, în același timp fiind permisă o activitate fizică ușoară;
- umflarea dispare în 3 - 5 săptămâni, timp în care vă puteți întoarce la muncă;
- în primele 30 de zile nu puteți vizita sauna, piscina, solarul sau face o baie fierbinte;
- Este interzis să bei alcool, nu este de dorit să fumezi;
- Activitatea fizică activă este permisă nu mai devreme de 2 luni după operație.
Rezultat
Efectul oferit de chirurgia plastică la șold înainte și după dă diferențe notabile. Dar va apărea în sfârșit după un timp, când umflarea scade și țesuturile se vor adapta la noua poziție. Cu ajutorul operației este posibil să:
- scăpa de pliurile și pielea lăsată;
- eliminați „urechile” de pe interiorul coapselor;
- oferă acestei părți a picioarelor o armonie mai mare, de care au fost lipsiți din cauza ptozei și deformării țesuturilor moi;
- aliniați suprafața coapselor.
Cu ceva timp în urmă, a devenit posibil nu numai reducerea acestei părți a corpului, ci și, dacă este necesar, mărirea acesteia. Nevoia de mărire apare din cauza dimensiunii disproporționate a șoldurilor, precum și a subțirii insuficiente a acestora. Contururile sunt modificate cu ajutorul implanturilor de silicon, instalate prin pliul de sub fese în buzunarul muscular format. Rezultatul în acest caz este o ușoară creștere a circumferinței șoldurilor și făcându-le subțiri.
Complicații
Deoarece corectarea trebuie făcută adesea la pacienții în vârstă și intervenția chirurgicală este o intervenție serioasă în funcționarea organismului, nu exclude posibilitatea unor complicații. Nerespectarea condițiilor de reabilitare contribuie la acestea.
| Cele mai frecvente complicații ale femoroplastiei | Cauzele apariției și localizarea leziunilor |
| Cicatrici aspre | Apariția lor poate fi cauzată de tendința corpului de a forma cicatrici hipertrofice. Dar există un factor de însoțire aici - frecarea cusăturilor pe îmbrăcăminte, deoarece se așează strâns pe șolduri, iar atunci când se mișcă, contactul se intensifică. Acest lucru poate provoca apariția rănilor, ceea ce înseamnă o vindecare mai lungă |
| Necroza pielii | Problema apare și în zona cusăturii. Unul dintre motive este tensiunea prea strânsă a țesuturilor din cauza exciziei excesive. Factorul provocator este că există o aport de sânge destul de lentă în zona coapsei |
| Modificarea sensibilității pielii | Poate fi temporar, dar poate fi și o preocupare pe termen lung. Apare din cauza leziunii nervoase, manifestată prin amorțeală sau, dimpotrivă, durere |
| Asimetria șoldului | Problema apare din cauza eliminării neuniforme a excesului de grăsime subcutanată. |
Pe lângă aceste complicații caracteristice acestui tip de operație, există și altele caracteristice multor intervenții estetice (și nu numai):
- seroame și hematoame;
- drenaj limfatic afectat, ceea ce duce la umflarea picioarelor;
- infecţie;
- dezvoltarea trombozei.
În plus, implanturile nu numai că măresc șoldurile; chirurgia plastică cu utilizarea lor poate duce la respingerea materialelor străine și deplasarea acestora.
Preț
Costul femoroplastiei variază de la 130.000 la 300.000 de ruble. Este determinat de tipul de corecție chirurgicală, de amploarea lucrării și de calificările medicului. Nu are rost să economisiți bani, mai ales când este necesară mărirea șoldului. Aceste operații sunt efectuate recent; priceperea chirurgului și acuratețea acțiunilor sunt mai importante ca niciodată.
Chirurgia de corecție a șoldului este o măsură extremă folosită pentru a restabili frumusețea și suplețea acestei părți a corpului. Dar cu o calitate bună, oferă cele mai durabile rezultate. Cu toate acestea, pentru a-l menține, veți avea nevoie de eforturi suplimentare - nutriție adecvată și exerciții fizice.
Vrei să obții picioare zvelte și tonifiate, dar grăsimea de pe interiorul coapselor te împiedică să te apropii de obiectivul dorit? Vă oferim o selecție unică de exerciții pentru interiorul coapsei fără echipament + plan de lecție gata făcut care poate fi efectuat chiar și acasă.
Pe partea interioară a coapsei se află mușchii adductori ai coapsei, care sunt lucrați cel mai eficient prin exerciții de izolare. Dar pentru a pierde în greutate în interiorul coapsei, pe lângă întărirea mușchilor adductori, trebuie să eliminați și stratul de grăsime care se află deasupra mușchilor.
Schemă de antrenament gata făcută pentru interiorul coapsei
Vă oferim o schemă de antrenament gata făcută, care vă va ajuta nu numai să lucrați eficient mușchii adductori, ci și să îmbunătățiți procesul de ardere a grăsimilor. Această schemă include 3 tipuri de exerciții pentru interiorul coapsei:
- Exerciții care sunt efectuate în picioare (genuflexiuni și fandare)
- Exerciții cardio (concentrate pe partea interioară a coapselor)
- Exerciții de podea (ridicări și ridicări ale picioarelor)
Acestea. antrenamentul ar trebui să fie împărțit în trei segmente de timp aproximativ egal. De exemplu, dacă faceți exerciții timp de 45 de minute, atunci petreceți 15 minute pentru fiecare grup de exerciții. Dacă te antrenezi timp de 30 de minute, fiecare segment va dura 10 minute. Datorită acestei scheme de exerciții pentru interiorul coapsei îți vei strânge mușchii, vei reduce grăsimea corporală și vei îmbunătăți liniile picioarelor.
Mai jos sunt imagini vizuale ale exercițiilor pentru interiorul coapsei și scheme de execuție gata făcute. Puteți lua versiunea noastră de cursuri sau vă puteți crea propria program propriu. Dar înainte de a trece direct la exerciții, să clarificăm câteva puncte despre caracteristicile antrenamentului pe interiorul coapsei.
Întrebări și răspunsuri de bază despre antrenamentul interior al coapsei
1. Ce se întâmplă dacă sunt începător?
Dacă abia începi să faci exerciții, atunci alocați nu mai mult de 15-20 de minute pe zi. Faceți pauze, păstrați un ritm moderat și creșteți treptat timpul, numărul de repetări și complexitatea exercițiilor.
2. Ce se întâmplă dacă nu-mi plac exercițiile cardio?
Exercițiile cardio nu numai că te ajută să arzi calorii suplimentare, ci și să îmbunătățească procesele de ardere a grăsimilor din organism, așa că nu ar trebui să le neglijezi. Fără cardio, eficacitatea exercițiilor pentru interiorul coapsei scade semnificativ. Nu este necesar să efectuați exerciții cardio cu toată puterea; păstrați un ritm moderat care este în puterea dumneavoastră.
3. Ce să faci cu articulațiile dureroase și venele varicoase?
În acest caz, săriturile, fandarile și genuflexiunile nu sunt recomandate pentru tine. Dacă există contraindicații sau disconfort în timpul antrenamentului, atunci este mai bine să efectuați numai exerciții în timp ce vă culcați pe podea - acestea sunt cele mai sigure.
4. Este posibil să eliminați grăsimea de pe interiorul coapsei fără a vă schimba dieta?
După cum știți, organismul începe să consume grăsimi atunci când primește mai puțină hrană decât are nevoie pentru energie. Prin urmare, fără restricții alimentare rezonabile, vei întări doar mușchii adductori, dar grăsimea de pe interiorul coapsei va rămâne intactă.
5. Cum poti complica exercitiile propuse?
Puteți face cu ușurință mai dificile exercițiile pentru interiorul coapsei folosind greutăți pentru picioare sau gantere (deși ganterele nu sunt potrivite pentru toate exercițiile) . Puteți folosi și o bandă de fitness - acesta este unul dintre cele mai eficiente dispozitive pentru întărirea mușchilor picioarelor.
6. Cât de des ar trebui să fac exerciții pentru interiorul coapsei?
Faceți exerciții nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână. În medie, este suficient să dedicați aproximativ 1 oră pe săptămână zonei cu probleme. De asemenea, este foarte important să antrenați nu numai adductorii, ci și cvadricepsul, ischio-jambierii, mușchii corsetului și mușchii fesieri. Nu are sens să exerciți doar un grup muscular separat - trebuie să antrenezi întregul corp. Asigurați-vă că verificați:
Primul segment al antrenamentului: exerciții pentru interiorul coapsei în picioare
În timpul ghemuirilor și al fandarilor, urmăriți-vă postura; spatele ar trebui să rămână Drept, genunchii nu trebuie să depășească degetele de la picioare. De asemenea, încercați să nu vă înclinați spatele înainte și să nu arcuiți partea inferioară a spatelui, altfel sarcina asupra mușchilor picioarelor va scădea. Dacă vă lipsește rotația șoldurilor (genunchii nu sunt îndreptate în direcții opuse) , E bine. Alegeți cea mai stabilă poziție posibilă pentru dvs. Efectuați exerciții pentru interiorul coapsei în limita capacităților dvs.
Dacă aveți probleme în menținerea echilibrului în plie ghemuit (cu picioarele desfăcute larg și picioarele întors) , Acea poți folosi un scaun ca suport. Această selecție de exerciții vă va ajuta nu numai să vă lucrați interiorul coapselor, ci și mușchii fesieri și cvadriceps.
Exerciții:
2. Plie genuflexiuni cu ridicarea unui deget de la picior
Schema de executie:
Vă oferim 3 opțiuni pentru combinații de exerciții din care să alegeți. Numărul de repetări este indicat lângă exercițiu. Dacă sunteți începător, faceți numărul minim de repetări.
Antrenamentul tău va consta din 6 exerciții, care se repetă în 2-3 cercuri. Odihnește-te între exerciții timp de 15-30 de secunde. Odihnește-te între cercuri timp de 1 minut.
Exemplul 1:
- de 25-35 de ori de 20-30 de ori de 20-30 de ori De 10-15 ori pe fiecare parte
Exemplul 2:
- Genuflexiuni plie cu ridicarea unui deget (picior drept): 20-30 de repetări De 10-15 ori pe fiecare parte
- Genuflexiuni plie cu ridicarea unui deget de la picior (piciorul stâng): de 20-30 de ori
- Fante laterală pe degetele picioarelor (piciorul drept): de 10-20 de ori de 20-30 de ori
- Fante laterală pe degetele de la picioare (piciorul stâng): de 10-20 de ori
Exemplul 3:
- de 20-30 de ori
- Fante laterală (picior drept): 15-25 repetări de 20-30 de ori
- Fante laterală (picior stâng): 15-25 repetări De 10-15 ori pe fiecare parte de 25-35 de ori
Puteți alterna între 3 opțiuni pentru combinații de exerciții pentru interiorul coapsei, puteți alege o singură opțiune sau puteți crea propriul plan de exerciții. După finalizarea segmentului cu genuflexiuni și fandare, trecem la exerciții cardio pentru interiorul coapsei.
Al doilea segment al antrenamentului: exerciții cardio pentru interiorul coapselor
Antrenamentul pliometric (sărituri) este una dintre cele mai eficiente moduri de a arde grăsimea inferioară a corpului și de a obține picioare mai slabe. Dacă nu aveți contraindicații, antrenamentul cardio ar trebui să devină cu siguranță parte din planul dvs. de fitness.
Se formează exercițiile cardio prezentate pentru interiorul coapselor după nivel de la simplu la complex. Puteți alege doar câteva exerciții care se potrivesc nivelului dvs. de dificultate sau puteți alterna grupuri de exerciții între ele. Efectuați exerciții numai în adidași!
Exerciții:
3. Sarituri de scanduri cu picioarele ridicate
Schema de executie:
Un exemplu de antrenament cardio pentru interiorul coapsei pentru începători:
- Sărind în scândură cu picioarele ridicate
Executam exercitiile dupa schema: 30 de secunde de munca + 30 de secunde de odihna (de exemplu, facem Jumping Jumps timp de 30 de secunde, apoi 30 de secunde de odihnă, apoi trecem la Plyometric Lateral Lunge - 30 de secunde, apoi 30 de secunde de odihnă etc.) . Repetam exercitiile in 2 cercuri, in al doilea cerc executam o fanda laterala pe celalalt picior. Odihnește-te 1 minut între cercuri. Această opțiune de antrenament cardio va dura 10 minute.
Exemplu de antrenament cardio avansat pentru interiorul coapsei:
- Saritura cu scanduri cu picioarele ridicate
Efectuăm exercițiile după următoarea schemă: 45 de secunde de muncă + 15 secunde de odihnă (de exemplu, efectuăm un salt într-o genuflexiune largă timp de 45 de secunde, apoi ne odihnim timp de 15 secunde, apoi trecem la un salt în plank cu picioarele ridicate - 45 de secunde, apoi ne odihnim timp de 15 secunde etc.) . Repetăm exercițiile în 2 cercuri, 1 minut de odihnă între cercuri. Această opțiune de antrenament cardio va dura 10 minute.
După exercițiile cardio, trecem la exerciții pentru interiorul coapselor pe podea.
Al treilea segment al antrenamentului: exerciții pentru interiorul coapselor pe podea
Aceste exerciții pentru interiorul coapsei sunt efectuate pe podea. Au un impact redus și nu pun stres asupra articulațiilor și vaselor de sânge, așa că le puteți efectua dacă vă deranjează genunchii sau venele varicoase. În timp ce faceți exercițiile, încercați să vă mențineți mușchii picioarelor încordați și stomacul înclinat.
Exerciții:
Mulțumim canalelor YouTube pentru gif-uri: mfit, Linda Wooldridge, Jessica Valant Pilates, Christina Carlyle.
Schema de executie:
Iti oferim 3 variante de combinatii de exercitii pentru interiorul coapsei din care sa alegi. Numărul de repetări este indicat lângă exercițiu. Dacă sunteți începător, faceți numărul minim de repetări.
Antrenamentul dvs. va consta din 8 exerciții, care sunt efectuate în 1-2 cercuri. Odihnește-te între exerciții timp de 15-30 de secunde. Odihnește-te între cercuri timp de 1 minut.
Exemplul 1:
- de 25-35 de ori
- Ridicarea piciorului pentru interiorul coapsei (piciorul drept): 15-25 de repetări
- Ridicarea piciorului pentru interiorul coapsei (piciorul stâng): de 15-25 de ori de 30-40 de ori
Exemplul 2:
- Mișcări circulare culcat pe o parte (picior drept): de 15-30 de ori
- Mișcări circulare culcat pe o parte (picior stâng): de 15-30 de ori
- Cochilie complicată (picior drept): de 15-25 de ori De 20-25 de ori pe fiecare picior
- Carcasă avansată (picior stâng): de 15-25 de ori
- Ridicarea piciorului (partea dreapta): de 10-20 de ori
- Ridicari de picioare (partea stanga): de 10-20 de ori de 15-25 de ori
Exemplul 3:
- Aducția șoldului în decubit pe o parte (picior drept): de 20-35 de ori
- Aducția șoldului în decubit pe o parte (picior stâng): de 20-35 de ori
- Cochilie (picior drept): de 20-30 de ori de 15-25 de ori
- Shell (picior stâng): de 20-30 de ori
- Ridicarea piciorului cu scaunul (piciorul drept): de 15-25 de ori
- Ridicarea piciorului cu un scaun (piciorul stâng): de 15-25 de ori de 20-30 de ori
Puteți alterna între 3 opțiuni pentru combinații de exerciții pentru interiorul coapsei, puteți alege o singură opțiune sau puteți crea propriul plan de exerciții.
Reguli de bază ale exercițiilor pentru interiorul coapsei
1. Începeți întotdeauna antrenamentul cu o încălzire și terminați cu întinderi. Nu faceți niciodată exerciții fără a vă încălzi, altfel riscați să vă răniți!
2. În timp ce efectuați exerciții pentru interiorul coapsei, ar trebui să simțiți mușchii țintă. Ține-ți corpul colectate și concentrate , nu executați exercițiile necugetat și laxat.
3. Încercați să schimbați periodic exercițiile, nu efectuați în mod constant aceleași exerciții. Nu lăsați mușchii să se adapteze la sarcină.
4. Daca exercitiile cardio sunt deosebit de dificile pentru tine, atunci poti incepe sa te antrenezi cu ele, si nu cu genuflexiuni si fandari. Dar nu ar trebui să puneți cardio la sfârșitul sesiunii; este mai bine să efectuați exerciții locale după exerciții aerobe pentru a crește circulația sângelui în zona țintă a corpului.
5. Amintiți-vă că interiorul coapsei doar se va micșora pentru pierderea generală în greutate corporală Prin urmare, restricțiile alimentare rezonabile sunt o condiție prealabilă pentru a scăpa de grăsime în această zonă.
6. Exercițiile adductorilor izolate sunt foarte utile pentru eliminarea zonei cu probleme de pe interiorul coapselor, dar nu uitați de exercițiile pentru restul mușchilor picioarelor și nucleului. Cu o muncă echilibrată pe toate grupele musculare, îți vei atinge obiectivul mult mai repede.
7. Amintiți-vă că grăsimea nu se topește în partea corpului pe care lucrați din greu. Întregul organism pierde în greutate. Dar îl poți ajuta să elimine zona cu probleme făcând antrenament pe interval și lucrând la tonusul corpului.
8. Dacă vă place să faceți antrenamente video gata făcute, atunci asigurați-vă că uită-te la selecția noastră :
Depunerile de grăsime în exces pe coapsele sau fesele exterioare sau interioare nu sunt doar o problemă pentru persoanele supraponderale, ci și persoanele slabe suferă adesea de acest lucru. Oricât de nefericit ar fi, este foarte greu să corectezi aceste zone ale corpului prin dietă sau exerciții fizice.
Medicina modernă oferă o alternativă la antrenamentele obositoare și la dietele ineficiente - liposucția coapselor și feselor. În doar câteva ore poți elimina până la 40% din excesul de grăsime din zonele cu probleme și te poți bucura de noul tău corp.
Caracteristici și metode
Liposucția este o procedură prin care excesul de grăsime este îndepărtat mecanic din organism. Este de remarcat faptul că numai grăsimea subcutanată, care este localizată în zonele superioare, poate fi îndepărtată, prin urmare, în unele cazuri, procedura ajută doar la corectarea figurii cât mai mult posibil, dar nu o face un standard de frumusețe. Tehnologiile moderne permit pacienților și medicilor să aleagă între mai multe tehnici de liposucție. Există metode chirurgicale și nechirurgicale pentru îndepărtarea depozitelor de grăsime în exces.
Tehnici chirurgicale pentru liposucție
Indicatii si contraindicatii pentru liposuctia feselor si coapselor
Înainte de a vă supune conturării corpului folosind liposucția chirurgicală, trebuie să vă asigurați că aveți cu adevărat nevoie de ea și că nu există contraindicații pentru procedură. Pentru a face acest lucru, pacientul este trimis la o consultație cu un chirurg. Dacă medicul descoperă că rezultatele dorite pot fi obținute prin metode nechirurgicale, le va recomanda cu siguranță. Dacă există indicații clare pentru intervenție chirurgicală, se alege cea mai optimă și sigură modalitate de a scăpa de grăsime.
Este necesar să eliminați excesul de depozite prin intervenție chirurgicală în următoarele cazuri:
- prezența așa-numitelor „pantaloni” pe suprafața exterioară a coapselor;
- depozite prea mari de grăsime în coapse și fese;
- disproporționalitatea figurii.
Exista categorii de pacienti pentru care orice interventie chirurgicala este strict contraindicata. Pentru a determina toate riscurile, este prescrisă o examinare detaliată înainte de operație și o serie de teste.
Liposucția nu trebuie efectuată în următoarele cazuri:
- prezența bolilor infecțioase acute;
- boli cardiovasculare;
- tulburare de coagulare a sângelui;
- sarcina și alăptarea pentru femei;
- prezența neoplasmelor maligne și benigne;
- boli respiratorii grave;
- herpes.
După corectarea reușită a corpului prin liposucție, pacientul trebuie să adopte o abordare foarte responsabilă față de dieta și stilul său de viață. Pentru rezultate de durată, trebuie să mănânci alimente sănătoase și echilibrate și să dedici mai mult timp activității fizice. În caz contrar, după un an toate rezultatele pot dispărea.
Comportamentul pacientului în perioada de reabilitare
Chiar și în sala de operație, pacientul este îmbrăcat cu o îmbrăcăminte compresivă specială, pe care trebuie să o poarte constant pentru o perioadă de timp determinată de medic. Acest lucru va ajuta la eliminarea pielii lăsate în zonele operate și va facilita semnificativ perioada de reabilitare. Starea în spital poate dura câteva zile, în funcție de complexitatea liposucției și de tehnica aleasă.
Când mergeți acasă, trebuie să vă amintiți că ar trebui să evitați orice activitate fizică timp de 2 săptămâni, mai ales dacă există cusături pe corp. De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la băi fierbinți, saune, piscine și solare. Chiar și în cele mai dificile cazuri, umflarea și vânătăile dispar complet după 2-4 săptămâni și veți putea evalua rezultatele procedurii. Cel mai adesea, medicii fac fotografii înainte și după operație pentru a demonstra clar eficacitatea acesteia.
Uneori, imperfecțiunile picioarelor pot fi deghizate cu îmbrăcăminte bine aleasă, dar atunci când vizitați plaja sau piscină, acestea ne vor provoca totuși inconveniente psihologice semnificative. Și șoldurile nu fac excepție. Odată cu vârsta, după pierderea semnificativă în greutate sau după modificări hormonale, părțile superioare ale acestora devin voluminoase și largi, iar pielea se lasă în pliuri inestetice.
Acolo unde dietele, activitatea fizică și cosmetologia hardware eșuează, chirurgia plastică vine în ajutor. O lifting a coapselor este o operație pentru a le reduce circumferința, a elimina pliurile pielii lăsate și a îndepărta excesul de grăsime.
În acest articol vom analiza în detaliu prin ce va trebui să treacă un pacient dacă va decide să corecteze imperfecțiunile estetice ale picioarelor superioare și vom afla ce părere au medicii chirurgi metropolitani de renume pe această temă.
Indicatii pentru interventie chirurgicala
Un lifting al coapselor îmbunătățește proporțiile contururilor corpului în ansamblu, schimbă forma picioarelor superioare și netezește pielea. Problemele în această zonă pot apărea după pierderea semnificativă în greutate, sarcină, ca urmare a schimbărilor legate de vârstă, lipsa exercițiilor fizice și celulita avansată. Printre principalele indicații pentru intervenție chirurgicală se numără următoarele:
- piele lăsată, pierderea elasticității, aspectul gropițelor;
- „buzunare”, „pantaloni”, „urechi” de grăsime pe șolduri care nu pot fi îndepărtate cu ajutorul dietelor, procedurilor cosmetice sau exercițiilor fizice;
- iritație și frecare pe interiorul coapselor din cauza excesului de piele și țesut gras.
Cum se face liftingul coapsei?
Pregătirea pentru acest tip de ridicare nu este mult diferită de alte operații: în timpul unei examinări în persoană, chirurgul determină starea și dimensiunea zonei de corecție și, de asemenea, evaluează starea generală a corpului pacientului. Dacă este necesar, sunt prescrise examinări suplimentare.
Intervenția chirurgicală în sine durează aproximativ 2-2,5 ore și se efectuează sub anestezie generală. În același timp, destul de des un lifting de coapse este combinat cu un lifting fesier, lifting abdominal, liposucție sau gluteoplastie - în aceste cazuri durata operației va crește ușor. În funcție de zona și locația zonei de lifting, inciziile și cicatricile postoperatorii pot fi localizate pe una dintre mai multe zone ale corpului:
| Unde se face liftul? |
Cum arată incizia și cicatricea? |
| Interiorul coapsei | Cea mai comună opțiune. Inciziile se fac de la pliurile inghinale până la zona genunchiului; va fi destul de dificil să le ascunzi complet |
| Exteriorul coapsei | Incizia se face din zona inghinală din jurul articulației șoldului. Cicatricile sunt destul de lungi, dar pot fi acoperite cu lenjerie intimă |
| Lifting complet al coapselor | De regulă, se efectuează pe pacienți după o pierdere semnificativă în greutate. În acest caz, se face o incizie în spirală - începe în pliul subgluteal și, continuând de-a lungul pliului inghinal, se termină la joncțiunea coapsei și pubisului. |
| Lifting combinat al coapsei exterioare și al feselor | Se efectuează cu incizii elipsoidale prin punctul superior al feselor de la șold până la coapsă (vezi și „”) |
După efectuarea inciziei, se îndepărtează lamboul de grăsime cutanată și, dacă este necesar, se efectuează o liposucție simultană. Apoi se pun suturi cosmetice pe zona operata si se pune un dren.
Perioada de reabilitare
Recuperarea completă după un lifting de coapsă durează aproximativ 3 luni. În funcție de complexitatea operației efectuate, pacientul va trebui să petreacă 1 până la 3 zile în spital. Apoi, pe parcursul a 2-3 săptămâni, vânătăile și umflăturile dispar, a căror manifestare este redusă prin îmbrăcăminte de compresie (se pun pe pacient imediat după terminarea operației). Umflarea dispare în cele din urmă în 3-5 săptămâni, moment în care va fi posibil să se evalueze rezultatele preliminare ale ridicării.
Activitatea fizică ușoară este posibilă nu mai devreme de 2 săptămâni, iar activitățile sportive active pot fi începute numai după 2 luni. De asemenea, în prima lună va trebui să vă abțineți de la a vizita sauna, piscina sau solarul sau să faceți plajă.
Contraindicații, complicații, reacții adverse
Principalele contraindicații care exclud posibilitatea unui lifting al coapsei sunt:
- boli ale sistemului cardiovascular;
- boli oncologice;
- boli ale glandei tiroide și ale organelor interne;
- boli infecțioase acute;
- boli care afectează coagularea sângelui;
- inflamația vaselor de sânge la unul sau ambele picioare;
- sarcina.
În aceste cazuri, operația va trebui înlocuită cu proceduri cosmetice hardware mai blânde. Posibilele complicații și efecte secundare sunt de obicei asociate cu prezența unor incizii destul de mari. Acestea pot fi hematoame și seroame, procese inflamatorii, necroze cutanate etc. Cel mai adesea, astfel de probleme rezultă din greșelile chirurgului și/sau nerespectarea de către pacient a recomandărilor pre și postoperatorii.
Cât costă un lifting de coapsă? Prețuri curente
Prețurile pentru această operație variază într-o gamă foarte largă, suma totală depinde de tipul și zona de corectare, precum și de necesitatea unor manipulări suplimentare (de exemplu, liposucția).
Prețurile medii pentru un lifting de coapsă la Moscova variază de la 50.000 la 300.000 de ruble. De asemenea, atunci când vă planificați bugetul, ar trebui să acordați atenție dacă suma finală include o spitalizare, deoarece cu siguranță va trebui să petreceți cel puțin o zi acolo și, cel mai probabil, chiar două sau trei.
Opiniile experților:
Desigur, o astfel de operație este eficientă: după aceasta, coapsele arată cu adevărat tonifiate, iar excesul de piele este îndepărtat. Întrebarea este diferită - după o astfel de ridicare există întotdeauna cicatrici inestetice; din păcate, acest lucru nu poate fi evitat. Le ascund în pliuri naturale, dar pacientul trebuie să înțeleagă clar că vor exista cicatrici și foarte mari. În general, operațiile de lifting ale coapselor nu sunt efectuate foarte des. Unii oameni pur și simplu nu se gândesc la asta, alții sunt timizi sau nu sunt gata să „trece sub cuțit”. Vindecarea este lentă și dificilă și există restricții de mișcare. De exemplu, dacă o persoană a fost implicată activ în sport, atunci trebuie să se limiteze în activități pentru o perioadă lungă de timp. Îmi amintesc multe cazuri interesante legate de metamorfozele pe care pacientul le experimentează după un lifting de coapse. Imediat după operație, totul arată și se simte înfricoșător. După două săptămâni, când primele rezultate ale lifting-ului devin vizibile, starea de spirit a pacientului se îmbunătățește și apare optimismul că „nu totul este în zadar”! După un timp, când cicatricile încep să se vindece și, în același timp, devin deformate de la mișcare, se poate instala panica. Dar, până la urmă, niciunul dintre pacienții mei nu a regretat operația. Dimpotrivă, toată lumea și-a recăpătat un sentiment de încredere în sine și frumusețea lor.
|
După părerea mea, o astfel de operație ar trebui să fie extrem de limitată - lasă o cicatrice aspră, iar tensiunea excesivă a pielii în această zonă este plină de necroză. În plus, șoldurile sunt o zonă cu aport de sânge foarte slab, care impune anumite restricții specialistului, creează dificultăți suplimentare în timpul vindecării și poate duce la diverse consecințe negative. Citiți mai multe despre aceste nuanțe despre dificultățile asociate cu chirurgia plastică la șold. |
Doctor în Științe Medicale, chirurg plastician principal la Clinica Estetică GEMC: Lifting-ul coapselor este una dintre componentele body lifting-ului si in marea majoritate a cazurilor se efectueaza pacientilor care, dupa o crestere puternica in greutate, au reusit sa slabeasca semnificativ. Pielea care este lăsată și incapabilă de a se contracta provoacă cu siguranță mari neplăceri; datorită frecării sale, pot apărea macerații și inflamații; în plus, o persoană are restricții în alegerea îmbrăcămintei, complexe psihologice, jenă în apariția în locuri publice, în special pe plaja . Operația constă în îndepărtarea excesului de piele și a pliurilor din interiorul coapselor, în timp ce liniile cicatricilor sunt situate și pe suprafața interioară. Este practic imposibil să se realizeze invizibilitatea lor din cauza caracteristicilor anatomice ale acestei zone și a nuanțelor asociate de vindecare în perioada postoperatorie. Totuși, dacă pui libertatea de mișcare și alegerea hainelor preferate pe de o parte și prezența unei cicatrici pe de altă parte, mi se pare că avantajul va fi în favoarea primei. |
Recenzii și comentarii
Motivele pentru operația de șold sunt următoarele:
Femoroplastia nu se efectuează dacă există restricții precum:
Dacă pacientul are contraindicațiile enumerate în timpul pregătirii, atunci pentru a elimina imperfecțiunile șoldurilor merită să luați în considerare tehnici cosmetice și hardware - SplitFat Sistem, mezoterapie,
feluri
Procedura variază în funcție de tipul de abord chirurgical. Liftul poate fi:
- Intern (mijloc sau medial). Presupune corectarea cu o incizie de-a lungul pliului inghinal. Excesul de piele este excizat, apoi interiorul coapsei este tras în sus. Chirurgii folosesc această metodă pentru ptoza minoră. Tehnologia este cea mai blândă și poartă cu ea minimum de complicații.
- Spiral (extern sau lateral). Bisturiul trece în jurul coapsei - din pliul inghinal tăietura merge în pliul subgluteal și din nou în zona inghinală. Potrivit pentru indicații precum pierderea bruscă în greutate. Pielea este strânsă pe toate părțile piciorului superior, iar conturul feselor este, de asemenea, corectat. Această tehnologie este adesea combinată cu gluteoplastia. Acest tip de femoroplastie este mai traumatizantă deoarece cicatricile sunt mai adânci.
- Vertical. Incizia se desfășoară de-a lungul interiorului coapsei și seamănă cu un triunghi, pornind de la zona inghinală și înclinându-se spre genunchi. Se îndepărtează pană de piele și se suturează rana cu suturi orizontale. Metoda este potrivită pentru o suprafață mare a dermului lăsat.
- Combinate. Aceasta implică o combinație a tipurilor de mai sus între ele. Se fac incizii elipsoidale. Folosit pentru ptoza de gradul III și IV.
Pregătirea
În timpul consultației, chirurgul evaluează starea șoldurilor și identifică cauza care a dus la ptoză. Pentru a identifica contraindicațiile, medicul oferă o trimitere pentru testare.
Înainte de operația estetică, trebuie să respectați următoarele recomandări pregătitoare:
- Creșteți consumul de apă la trei litri pe zi.
- Renunta la tigari si la alcool. Obiceiurile proaste afectează vindecarea rănilor.
- Limitați consumul de aspirină și medicamente hormonale.
- Amânați antrenamentul sportiv cu cel puțin trei până la patru luni.
- Respectați o dietă.
Derularea procedurii
Tehnologia femoroplastiei presupune utilizarea anesteziei generale. Corecția durează de obicei aproximativ trei ore.
Operația începe cu marcarea și o injectare de anestezic inhalator sau intravenos. După care se fac incizii, se îndepărtează stratul de grăsime și excesul de piele. Ultimul pas este suturarea folosind metoda strat cu strat. La ridicarea coapselor, acest punct este important iar rezultatul final depinde de el. În caz contrar, poate apărea deplasarea țesutului sau deteriorarea organelor genitale.
În primul rând, chirurgul plasează suturi interne pe fascia mușchilor coapsei, după care pielea este cusută cu fire duble. În acest caz, marginile dermei nu trebuie să se potrivească strâns între ele pentru a evita apariția cicatricilor cheloide aspre. Procedura se încheie cu instalarea tuburilor de drenaj și aplicarea unui pansament steril.
Recuperare
Dacă nu există semne de infecție a țesuturilor, pacientului i se permite să plece acasă în a doua sau a treia zi. Suturile externe sunt îndepărtate în a zecea zi, dar suturile de pe partea interioară a coapsei nu trebuie îndepărtate, deoarece sunt realizate din fire autoabsorbabile.
Fenomenele neplăcute precum durerea, arsura, febra, roșeața, umflarea și amorțeala persistă timp de două săptămâni. Pentru a le opri, medicul prescrie analgezice.
Pe parcursul a trei luni:
- Este interzisă masajul coapselor.
- Cicatricile nu trebuie tratate cu unguente și creme pentru o vindecare rapidă. Vor crește umflarea.
- Este necesar să se evite expunerea la căldură - băi, saune.
- Limitați expunerea la soare până când cicatricea este complet formată, altfel pot apărea pete de vârstă.
Într-o lună:
- Pentru a reduce riscul de complicații, este necesar să se trateze rănile cu soluții antiseptice de două ori pe zi.
- Pentru a reduce severitatea umflăturilor și vânătăilor, asigurați-vă că purtați îmbrăcăminte de compresie. Reduce probabilitatea ca cusăturile să se destrame în timpul mersului.
În prima săptămână:
- Este interzis să se aplece.
- Nu poți să te ridici din pat și să stai.
- Ai voie doar să stai întins pe spate.
În plus, sporturile active sunt interzise, dar activitatea fizică nu poate fi exclusă complet.
