Amestecuri vindecătoare pentru imunitate de la caise uscate, stafide, nuci, miere, prune uscate și smochine. Amestec de vitamine din caise uscate, stafide, nuci, miere si lamaie pentru imunitate

Continuăm tema întăririi sistemului imunitar. Rețeta acestui amestec a fost deja dată în postare. Dar aș vrea să intru în mai multe detalii.

Deci, pentru amestec avem nevoie de: 1 cană de nuci decojite, 1 cană de stafide, 1 cană de caise uscate, 1 cană de miere și 1 lămâie.

În rețeta clasică, trebuie să clătim stafidele și caisele uscate și să le usucăm bine pe un șervețel sau un prosop. Sortați bine nucile.
Pregătiți lămâia și turnați peste ea apă clocotită. Tăiați felii și îndepărtați semințele. Măcinați nucile, stafidele, caisele uscate și lămâia (împreună cu coaja) într-o mașină de tocat carne, adăugați miere, amestecați. Puneți în recipiente convenabile pentru dvs. și păstrați la frigider.

Cum se utilizează

Dozele variază de la sursă la sursă. Dar, în medie, pentru un adult, 1 lingură de 1-2 ori pe zi înainte de masă, cu 30 de minute înainte.Pentru un copil, 1 linguriță de 1-2 ori pe zi. Copilul ar trebui să înceapă cu porții minime și doar din momentul în care copilul dumneavoastră tolerează toate produsele din amestec fără alergii etc. Dacă nu i-ați dat niciodată copilului dumneavoastră miere, nuci sau orice alt produs din această rețetă, atunci bineînțeles că nu trebuie să începeți imediat cu amestecul.

În general, în timp, veți alege singur doza. Nu puteți mânca mult din acest amestec, mai ales pe stomacul gol. De aceea, unii oameni o iau noaptea. Uneori poate deveni chiar plictisitor.

În rețeta de mai sus, totul se ia 1 pahar și 1 lămâie. Undeva scriu 300 de grame și 3 lămâi etc. Aceasta înseamnă că trebuie să luăm ingredientele în proporții egale.

Faceți o porție mică pentru început, de exemplu, un pahar din tot. În continuare, vei alege cea mai bună opțiune pentru tine.

Despre lămâie. Puteți lua o lămâie fără coajă sau pur și simplu puteți stoarce sucul. Depinde de gustul tău și de modul în care stomacul tău tolerează coaja de lămâie. De asemenea, dacă răsuciți împreună cu coaja, amestecul poate fi puțin amar.

Există și rețete pentru un astfel de amestec cu adaos de smochine, iar unele cu adaos de prune uscate. Toate acestea sunt pentru toată lumea, după gustul tău.

Cu prune uscate este mai potrivit pentru cei care suferă de constipație. Puteți vedea rețeta

Este general acceptat că dulciurile nu beneficiază organismul. Cu toate acestea, acest lucru se aplică doar dulciurilor, fursecurilor, prăjiturii și altor delicii cu zahăr și făină. Toată lumea știe că dulciurile sănătoase sunt fructele uscate și mierea, care sunt adesea consumate în compania nucilor. Mai mult, toate acestea le poți folosi într-o varietate de combinații, de exemplu, stafide, caise uscate, nuci, miere, lămâie. Ce este atât de bun la acest amestec?

Toate fructele uscate naturale, preparate fără utilizarea de fum lichid și alți aditivi, aduc anumite beneficii organismului nostru. Mai mult, proprietățile cele mai pronunțate pot diferi uneori în funcție de tipul de fructe din care au fost făcute. Ce efect are fiecare dintre aceste componente asupra corpului uman?

Caise uscate

Acest produs este o sursă excelentă de vitamine aparținând grupei B. În plus, conține vitaminele A, C și altele, dar în cantități mai mici. Microelementele includ potasiu, magneziu, sodiu și altele. Cel mai mult cupru și mangan.

Caisele uscate au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, tractului gastrointestinal, vederii și funcției tiroidei. Ajută să facă față anemiei, hipertensiunii, hipovitaminozei și are un efect diuretic ușor.

Stafide

Stafidele mici și ridate conțin aproape aceleași vitamine ca și caisele uscate. Și în plus, conține biotină, care este numită și vitamina H. În ceea ce privește compoziția micro și macroelementelor, stafidele în general sunt și ele asemănătoare caiselor uscate, dar sunt deosebit de bogate în potasiu și sodiu.

Stafidele au un efect bun asupra funcționării sistemului nervos. Este recomandat pentru niveluri scăzute de hemoglobină, boli de rinichi și organe digestive. În plus, stafidele sunt bogate în carbohidrați și funcționează bine atunci când trebuie să restabiliți rapid puterea, de exemplu după activitatea fizică.

Nuci

Dezbaterea despre care nucile sunt cele mai sănătoase este în desfășurare, iar nucile ocupă în mod regulat poziția de lider. Conțin vitaminele B, A, C, E și K. Miezul de nucă este bogat în fier și săruri de cobalt. În plus, este o sursă de proteine ​​și grăsimi vegetale.

Aceste nuci sunt bune pentru hipovitaminoză și anemie. Și, de asemenea, pentru boli ale stomacului, ficatului, intestinelor, rinichilor, inimii și vaselor de sânge.

Miere

Putem vorbi la nesfârșit despre beneficiile acestui produs. Are un efect bun asupra aproape tuturor sistemelor corpului nostru. Proprietățile medicinale pot varia în funcție de soi, dar beneficiile fiecăruia dintre ele sunt incontestabile.

Lămâie

Acest fruct citric este probabil cea mai cunoscută sursă de vitamina C. Cu toate acestea, conține și A, B1, B2, E, D și P. Conține și fier, sulf, fosfor, mangan, magneziu și alte minerale. Lămâia este bună de folosit pentru răceli și boli ale sistemului digestiv. De asemenea, este bun pentru sânge și pentru funcționarea sistemului circulator.

Și dacă amesteci totul...

Fiecare dintre aceste produse conține un set bogat de elemente nutritive. Pe lângă vitamine și minerale, conține și mulți aminoacizi esențiali, fibre și alte componente. Combinate împreună, formează un amestec de vitamine. Această combinație va fi atât medicament cât și delicatețe.

Reţetă

Puteți pregăti un astfel de amestec vindecător acasă. Va dura puțin timp și nu va cauza dificultăți. Veți avea nevoie de o mașină de tocat carne, un bol mare de amestecare și un recipient de depozitare, de preferință din sticlă.

Ingrediente

• stafide – 1 pahar;
• caise uscate - 1 cană;
• nuci decojite – 1 cană;
• miere – 1 pahar;
• lămâie – 1 buc.

Pregătirea

1. Spălăm și uscăm stafidele și caisele uscate, întinzându-le pe un șervețel.
2. Sortăm nucile, aruncând orice bucăți de coajă care intră în ele.
3. Se toarnă apă clocotită peste lămâie, se taie felii și se îndepărtează cu grijă toate semințele.
4. Se macină ingredientele, inclusiv lămâia cu coajă, într-o mașină de tocat carne.
5. Adăugați miere, amestecați bine și puneți în borcane. Se recomandă păstrarea amestecului finit la frigider.

Dacă sunteți norocosul proprietar al unui blender puternic, îl puteți folosi. Apoi trebuie să adăugați toate ingredientele împreună cu mierea. Cu toate acestea, amestecul se dovedește a fi destul de vâscos și nu orice combina se poate descurca. Și consistența va fi diferită. Conform celor mai multe recenzii, se dovedește mai bine într-o mașină de tocat carne.

Poți schimba cantitatea de miere după gust. De asemenea, dacă nu sunteți un fan al coajei, curățați lămâia sau pur și simplu stoarceți sucul din ea. Și când nu este adăugată, masa va fi mai groasă și puteți face bomboane din ea. Dacă pregătiți acest amestec în mod constant, în cele din urmă vă veți adapta și vă veți găsi propriile subtilități.

Caracteristici benefice

Acest amestec are, fără îndoială, un efect de întărire asupra sănătății noastre, deoarece Când este consumat în mod regulat, întărește sistemul imunitar și normalizează tensiunea arterială. Nu mai puțin benefic este efectul benefic asupra funcționării inimii și a organelor digestive. Acest amestec poate fi și un bun supliment pentru răceli.

În plus, acesta este un ajutor excelent în timpul hipovitaminozei. După cum știți, această problemă ne depășește cel mai adesea la începutul primăverii, când nu există legume și fructe proaspete. Cu toate acestea, ingredientele descrise sunt păstrate pe tot parcursul anului. Și dacă te hrănești cu ele toată iarna, apatia de primăvară va avea puține șanse.

Reguli de aplicare

Pentru a obține cât mai multe beneficii, consumați acest amestec de 1 sau 2 ori pe zi, pe stomacul gol. După o jumătate de oră poți mânca. Cantitatea recomandată variază, dar în medie este o lingură. Durata de utilizare nu este, în general, limitată.

Acest amestec este hrănitor, iar dacă există puțină lămâie în el, este și foarte dulce. Nu poți mânca mult pe stomacul gol și îți poate ucide pofta de mâncare. Prin urmare, uită-te la tine, poate merită să începi cu o sumă mai mică.

Unii oameni iau remediul înainte de culcare. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că acestea sunt alimente foarte bogate în calorii și carbohidrați. Consumul lor seara nu este indicat.
Se recomandă să dați amestecul copiilor câte o linguriță. Cu toate acestea, poți introduce o astfel de practică doar atunci când ești convins că copilul răspunde bine la toate componentele.

Posibile contraindicații

În primul rând, ar trebui să evitați utilizarea acestui amestec dacă sunteți alergic la oricare dintre componente. Dacă doriți, puteți exclude produsul alergen și pregătiți amestecul fără el.

Compoziția nu trebuie utilizată dacă aveți calculi biliari sau urolitiază, boli de stomac sau intestinale, inclusiv pancreatită și ulcere. În ciuda faptului că, în general, amestecul are un efect bun asupra inimii, este mai bine să nu îl utilizați în caz de insuficiență cardiacă acută.

Nu ar trebui să experimentați cu acest remediu dacă aveți diabet. Dieta în timpul acestei boli ar trebui să excludă aproape toate tipurile de miere și fructe uscate dulci.

Multă sănătate, dragi cititori!Astăzi vom vorbi despre un medicament gustos și sănătos pentru funcțiile de protecție ale organismului, care poate fi ușor de preparat acasă.

În timpul sezonului rece, cu toții suntem susceptibili la răceli și acesta devine un fenomen destul de nedorit, deoarece trebuie să stăm acasă și să renunțăm la procesul de lucru pentru o perioadă, iar acest lucru, desigur, afectează portofelul.După ce am luat o infecție, îi putem infecta pe cei dragi, iar casa se transformă într-o adevărată infirmerie.

Copiilor le lipsește școala, ne este dor de muncă, sănătatea tuturor, sincer vorbind, nu este cea mai bună și starea de spirit nu este veselă. Este necesară adoptarea urgentă de măsuri radicale. Aici ingeniozitatea și experiența oamenilor vin în ajutor.

Amestec de vitamine pentru întărire imunitatea la caise uscate, nuci, stafide, prune uscate, smochine și miere va fi cu adevărat salvarea ta și a celor dragi.

Cum un remediu popular îmbunătățește imunitatea

Chiar și pe vremea lui Hipocrate, această rețetă era populară, iar vindecătorii antici au recurs la proprietățile sale vindecătoare pentru a ridica atât adulții, cât și copiii în picioare.

Datorită cantității uriașe de diverse vitamine și microelemente benefice pentru o sănătate bună, un amestec de fructe uscate, nuci și miere va îmbunătăți semnificativ starea celui mai slăbit organism.

Îi va da putere să lupte cu infecțiile virale și îl va face să uite de tot felul de afecțiuni pentru o lungă perioadă de timp, pur și simplu nu te vei îmbolnăvi!

Mulți oameni nu au încredere în rețetele populare naturale și recurg la substanțe chimice, pentru crestere forțele imune ale organismului. Ce pot sa spun?

Dacă preferați să utilizați coloranți și conservanți, precum și alți aditivi incluși în medicamentele artificiale, atunci alergați la farmacie și cumpărați-i.

Sarcina mea este să atrag atenția celor care au încredere în resursele naturale, care cred în marea putere a produselor naturale care au absorbit energia soarelui, energia apei și puterea pământului.

Deci, să ne uităm la fiecare dintre componentele utile separat.

• Caise uscate. Câtă putere și energie este conținută în acest mic „soare”. Caisele uscate sunt obținute prin uscarea caiselor și păstrează toate beneficiile fructelor proaspete. Aceasta este o întreagă gamă de minerale. Vitaminele sunt prezentate în grupe: A, PP, B, C. Caisele uscate conțin o mulțime de acizi organici și fibre, precum și pectină, care activează funcționarea inimii și a sistemului vascular, calmează stările nervoase și normalizează tensiunea arterială, crește nivelul hemoglobinei și acționează ca un remediu ușor pentru relaxare.
• Stafide. Compoziția sa utilă este chiar dificil de enumerat. Acestea sunt aproape toate elementele incluse în proprietățile vindecătoare ale caiselor uscate și există chiar mai multe minerale sub formă de potasiu și sodiu decât în ​​compoziția sa. În plus, strugurii uscați conțin vitamina H rară. Stafidele sunt foarte recomandate pentru boli de rinichi, tulburări ale sistemului nervos și tulburări digestive.
• Nuci. Gretsky considerată una dintre cele mai sănătoase nuci. Are vitaminele E, A, P, C și K, o listă uriașă de microelemente care pot „construi” peretele de protecție al organismului împotriva invadării microbilor și virușilor care provoacă boli infecțioase și imunitate slăbită. Prezența vitaminei K face ca nucile să poată preveni efectele distructive în țesutul osos; vitamina ajută la accelerarea creșterii acesteia, deci este foarte utilă. pentru copii și femei însărcinate femei. Acestea reduc riscul bolilor cardiovasculare, fac creierul să funcționeze mai activ, scad colesterolul din sânge și multe altele.
• Miere. Puteți vorbi ore întregi despre miere, este atât de utilă și valoroasă pentru oameni. Dacă luați miere de tei pentru a pregăti un amestec, nu puteți greși, deoarece este aproape complet absorbită de organism. Mierea de trifoi dulce întărește sistemul imunitar, tonifică și dând putere tuturor funcțiilor vitale ale omului. Mierea acționează ca un luptător împotriva inflamației și a bacteriilor dăunătoare și a infecțiilor virale. Îmbunătățește calitatea sângelui, ajută la funcționarea inimii și servește ca element natural de întărire generală în amestecul miraculos.
• Prune uscate. Acesta este un laxativ minunat și un prieten de încredere al tuturor celor care susțin un stil de viață sănătos. Este recomandat tuturor celor care își urmăresc greutatea și aderă la o dietă sănătoasă. Bogat în compoziție de vitamine și conținut de minerale.
• Figurile a încorporat în compoziția sa benefică soarele sudic, vântul marin și mineralele benefice care pot reînnoi celulele, pot preveni îmbătrânirea timpurie, dau putere noilor formațiuni celulare și protejează în mod fiabil organismul de radicalii liberi și substanțele nocive.

Cum se prepară un amestec pentru imunitate din caise uscate, stafide, nuci, miere, prune uscate și smochine

Pentru a pregăti elixirul tinereții lui Hipocrate, care este capabil să facă cel mai bine pentru a îmbunătăți imunitatea, trebuie să:

• Înmuiați fructele uscate în apă fiartă timp de aproximativ câteva ore.
• Măcinați fructele înmuiate și ușor uscate pe un șervețel până la o pastă. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu o mașină de tocat carne.
• Zdrobiți nucile și adăugați-le la amestecul de fructe.
• Se amestecă cu cantitatea necesară de miere, se transferă într-un borcan de sticlă și se lasă la frigider.
• Trebuie să luați un medicament naturist în fiecare zi, de două ori pe zi în cantitate de o linguriță.
• Pentru masa totală veți avea nevoie de 300 de grame. toate fructele uscate și 100 gr. Miere.

Amestecul poate fi păstrat timp de șase luni, iar masa rezultată este suficientă pentru o lună. După ce se termină, nu vă grăbiți să luați următoarea doză, odihniți-vă corpul și luați o pauză de aproximativ zece zile. După aceasta, puteți alerga la piață pentru următoarea porțiune de sănătate.

Există multe rețete pentru preparare și utilizarea diferitelor doze. Iată o altă rețetă de fructe uscate cu miere si nuci.

• 100 gr. caise uscate
• 100 gr. smochine
• 100 gr. prune uscate
• 100 gr. stafide
• o lămâie mică
• 5 linguri mari de miere lichidă.
• 100 gr. nuci decojite.

Pregătirea amestecului nu vă va lua mult timp.

• Pentru a înmuia puțin fructele uscate, înmuiați-le în apă caldă și turnați peste ele apă clocotită pentru a scăpa de microbi.
• Măcinați lămâia printr-o mașină de tocat carne.
• Păstrați nucile în cuptor pentru a scăpa și de microorganismele dăunătoare.
• Treceți toate componentele printr-o mașină de tocat carne.
• Adăugați miere la masa rezultată.
• Puneți masa finită într-un recipient de sticlă sau lut și acoperiți cu un capac.
• Depozitarea trebuie să fie într-un loc răcoros sau la frigider.
• Ar trebui să luați acest amestec de vitamine 1 - 2 linguri pe zi, depinde de starea dumneavoastră. Doza obișnuită pentru un adult este de două ori pe zi, o lingură mare. Dați copiilor o linguriță.
• Nu este recomandat să-l bei, dar nici nu este interzis, deoarece amestecul se dovedește a fi destul de dulce. Poate înlocui cu ușurință bomboane.

Merită să ne amintim asta reteta si compozitie pot fi modificate si completate, unele fructe pot fi reduse si invers adaugate. Dar amintiți-vă că totul sănătos este bun cu moderație! Nu ar trebui să abuzați de acest medicament gustos.

• Pentru pacienții cu anemie, acest remediu are o importanță deosebită. Amestecul de vitamine conține atât de multe beneficii pentru sânge, încât poate crește nivelul hemoglobinei într-un timp scurt.
• Imunitatea va crește în câteva zile dacă nu săriți să luați un amestec de fructe uscate, nuci și miere.
• Pentru prevenire, acest medicament gustos va servi persoanelor cu boli de inimă și tulburări nervoase, deoarece conține mult potasiu, care, după cum știți, este foarte solicitat pentru mușchiul inimii.
• Pentru persoanele care sunt atletice și active, elixirul poate servi ca sursă de energie și vigoare. Aceasta este compoziția recomandată alergătorilor de fond și maratonilor. Reface perfect puterea și ajută să facă față sarcinilor grele.
• Printre contraindicații, există reacții individuale la unele componente, așa că luați amestecul cu precauție prima dată. Numai după ce vă asigurați că produsul este sigur, puteți continua tratamentul.

După doar o lună de administrare a amestecului imuno-restaurator, vei putea aprecia acest amestec și vei simți cum corpul tău este plin de sănătate și putere. Acest lucru este deosebit de important în timpul nostru, când există o mulțime de probleme de mediu, iar natura surprinde cu surprize neașteptate.Iti doresc imunitate puternica!

Medicamentele gustoase și sănătoase bazate pe produse precum caise uscate, prune uscate, nuci, smochine, stafide, miere și lămâie și-au luat de mult locul în medicina populară. Vă vom spune în continuare cum să pregătiți corect amestecurile de miere-vitamina și când să le folosiți.

Fructele uscate, în special caise uscate, smochine, prune uscate și stafide, conțin o mulțime de substanțe precum potasiu și fibre. Potasiul este bun pentru funcția creierului și a inimii. Consumul regulat de alimente cu acest microelement ajută la hrănirea energetică atât a mușchiului inimii, cât și a întregului organism în general.

Smochinele, de exemplu, au un efect bun asupra tractului gastrointestinal pentru constipație; chiar și copiii mici le pot mânca. Stafidele, precum nucile, în combinație cu caise uscate oferă o dulceață excelentă și, de asemenea, conțin vitamine B.

Cu toate acestea, nu te poți lăsa purtat de fructele uscate în doze mari, deoarece carbohidrații pe care îi conțin sunt absorbiți chiar mai bine decât zahărul obișnuit. Aceasta înseamnă că, dacă ești la dietă, folosește amestecul de vitamine doar ca medicament, și nu ca desert obișnuit.

Lămâia inclusă în amestec este o sursă de vitamina C, atât de necesară în timpul sezonului rece. Câteva linguri de produs finit pe zi vă vor permite să uitați de necesitatea de a bea vitamine cumpărate din magazin sau de a cheltui sume mari pe tratarea racelilor. Prevenirea bolilor este cea mai bună modalitate de a evita deloc îmbolnăvirea.

Rețete de gătit

Aceasta este poate cele mai simple, dar extrem de eficiente retete care contin aproape toate vitaminele benefice organismului si intaresc rapid sistemul imunitar.

Reteta 1

Ingrediente:

• 300 grame fiecare caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, 1 lamaie mare cu coaja;
• Un pahar de miere.

Pregătirea

1. Înmuiați toate ingredientele, cu excepția lămâii, în apă caldă fiartă peste noapte.
2. Dimineața, turnați amestecul într-o sită pentru a scurge apa.
3. Măcinați fructele uscate într-un robot de bucătărie sau mașină de tocat carne.
4. Se toarnă mierea peste amestec și se amestecă bine.
5. Se transferă într-un borcan cu capac și se pune într-un loc răcoros.

Cel mai bine este să păstrați medicamentul finit în frigider sau pivniță. Trebuie să luați o linguriță (copii) sau o lingură (adulți) în fiecare dimineață. Dacă este necesar, aceeași cantitate poate fi luată seara. Este foarte gustoasă și nu mai puțin sănătoasă, reglează digestia și normalizează scaunul.

Reteta 2

Ingrediente:

• Două lămâi mari, un pahar de nuci (nuci, pin, alune sau un amestec);
• Un pahar de miere.

Pregătirea

1. Spălați lămâile și tocați-le împreună cu coaja într-o mașină de tocat carne.
2. Măcinați nucile în firimituri mari sau mici (orice preferiți).
3. Se toarnă mierea peste ingredientele anterioare și se amestecă.

Cocktailul de vitamine obtinut in acest fel se transfera si in recipiente de sticla, nu emailate! Păstrați la rece, luați o lingură la orice oră o dată în timpul zilei. Este foarte bine să bei acest medicament dulce-acru toată iarna pentru a menține imunitatea în timpul înghețurilor și a activității virale de vârf.

Reteta 3

Ingrediente:

• Nuci, prune uscate, stafide, smochine (200 grame de fiecare tip);
• Un pahar de miere.

Pregătirea

1. Înmuiați fructele și nucile peste noapte.
2. Dimineața, scurgeți apa și puneți amestecul într-o sită.
3. Măcinați ingredientele în orice mod convenabil.
4. Se amestecă cu miere și rețeta este gata.

Medicamentul rezultat „curăță” perfect organismul, are un efect laxativ ușor și îmbunătățește funcționarea naturală a intestinelor.

Rețeta 4

Ingrediente:

• Smochine, caise uscate, prune uscate (200 grame fiecare);
• Lămâie 1 bucată;
• Două pahare de miere.

Pregătirea

1. Fructele uscate sunt aburite cu apă clocotită timp de 30 de minute.
2. Apoi scurgeți apa și uscați pe un prosop de hârtie.
3. Nu o taie prea fin si o aseaza frumos intr-un borcan.
4. Fiecare strat de fructe uscate este acoperit cu miere.
5. Acoperiți cu un capac și păstrați la frigider.\

Când și cum se folosește?

Toate produsele gata preparate din aceste rețete ar trebui consumate regulat, în sistem, și ideal în cursuri, pe tot parcursul toamnei și iernii. O astfel de consistență va da roade de două ori, aducând sănătate bună, păr strălucitor și piele frumoasă. Chiar și cosmetologii sfătuiesc să consumați astfel de cocktailuri de miere și fructe uscate pentru pielea cu probleme, părul gras excesiv și tenul tern.

Este pur și simplu imposibil să luați aceeași cantitate de vitamine care sunt conținute în amestecurile de miere-vitamine sub formă de tablete. Și vei dori să mănânci zilnic delicatese medicinale preparate după rețete simple!

Posibile contraindicații

Bombele de vitamine trebuie luate cu prudență de către cei care au diabet, ulcer gastric sau sunt alergici la nuci sau miere. Automedicația este contraindicată pentru astfel de persoane, iar toate celelalte remedii populare trebuie utilizate numai după consultarea medicului.

Video „Amestec de vitamine din fructe uscate, lămâie, miere și nuci”

Aflați cum să pregătiți un amestec sănătos de vitamine din videoclipul nostru.

Prefaţă

În zilele noastre, când ritmul vieții ne face să ne mișcăm rapid, este extrem de important să saturati corpul cu energie, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este cu amestecuri nutritive care includ prune uscate, caise uscate, nuci, miere.

Care sunt beneficiile prunelor uscate, caiselor uscate, nucilor și mierii?

Astăzi, ecologia planetei, mai ales în zonele mari populate, lasă de dorit, motiv pentru care apar o mare varietate de boli, aparent fără motiv. Și totul pentru că organismul este slăbit de expunerea constantă la mediul înconjurător, care a devenit destul de agresiv. Și este bine să aveți la îndemână prune uscate, caise uscate, nuci și miere, obținute fără interferențe la nivel genetic. Aceste produse naturale conțin o cantitate imensă de microelemente și alte substanțe valoroase pentru fiecare persoană, ca să nu mai vorbim de vitamine.

Prunele nu sunt altceva decât un fruct uscat, o prună bine uscată care și-a păstrat toate proprietățile benefice inerente acestui fruct. 57,8% din toate substanțele incluse în prune uscate sunt zaharuri (glucoză, fructoză etc.), microelemente precum potasiul, sodiul, fosforul, calciul și fierul sunt prezente. Acest fruct uscat tonifică și este util pentru boli cardiovasculare și chiar canceroase. De mare ajutor.

Caisele uscate sunt caise uscate, au aceleași microelemente ca și prunele uscate și sunt, de asemenea, bogate în magneziu și vitamine, inclusiv B5, care este foarte important pentru oameni. Printre alte substanțe, se pot numi pectinele (care se descurcă bine cu eliminarea radionuclizilor și a metalelor grele din organism). Caisele uscate sunt un tonic minunat. Este indispensabil în alimentația alimentară datorită faptului că conține acizi grași nesaturați. În plus, aceste fructe conțin proteine ​​și aminoacizi, dintre care sunt peste 20 în miezul de nuci, dar lipsesc aproape complet carbohidrații.

Acest produs conține, de asemenea, o mulțime de vitamine, inclusiv C, B1 și B2, PP, precum și altele. În ceea ce privește mierea, proprietățile ei depind direct de nectarul din care flori este făcută de albine. Cel mai înalt grad este considerat a fi teiul, bogat în fructoză și glucoză; întărește inima și saturează corpul cu putere. Mierea de mentă conține cea mai mare vitamina C, în timp ce mierea de hrișcă conține mult fier.. Orice miere este complet lipsită de zahăr.

Interesant este că faimoasa miere de brucă, în ciuda abundenței de proteine ​​pe care o conține și a unei cantități mari de săruri minerale, este considerată cea mai mică calitate datorită gustului său scăzut.

Rețete care includ stafide, caise uscate, nuci, miere

Orice compoziții făcute din produsele enumerate mai sus au proprietăți generale de întărire, iar pentru o mai bună absorbție ingredientele trebuie să fie bine măcinate. De fapt, pe asta se bazează prepararea produselor energetice. Iată cea mai simplă rețetă. Se amestecă 200 de grame de nuci, o jumătate de kilogram de caise uscate și, de asemenea, în grame: 600 - prune uscate, 300 - miere (orice) și 80 - semințe de floarea soarelui. Se macină toate acestea bine până se obține o masă omogenă.

O alta reteta poate fi folosita daca aveti stafide, caise uscate, nuci si miere, cate 200 de grame din fiecare produs. O cantitate identică de prune mari se adaugă acolo. Toate fructele uscate trebuie tocate într-o mașină de tocat carne și apoi adăugați miere, care poate fi adăugată mai mult, dar în limita a 250 de grame. Apoi îl punem la frigider timp de o săptămână și jumătate; după această perioadă, puteți începe să întăriți corpul. Stafidele (strugurii uscați) nu sunt nici produse dietetice, nici pentru diabetici; dimpotrivă, sunt contraindicate în diabet și obezitate.

Cum trebuie consumate nucile, mierea, caisele uscate?

Cineva poate decide că, în caz de pierdere a forței și anemie, un consum mare de amestecuri energetice va aduce rapid organismul în ordine. Cu toate acestea, acesta nu este cazul. Pentru început, fiecare fruct uscat conține substanțe utile sub formă concentrată, iar consumul de concentrate nu a fost niciodată considerat benefic. Aceasta este la fel cu alimentarea curentului într-o baterie de capacitate mică direct de la o priză. O cantitate mare de băutură energizantă va supraîncărca pur și simplu organismul.