Kiedy dzieci zaczynają dobrze spać? Kiedy dzieci zaczynają przesypiać całą noc?

Jedną z najważniejszych kwestii dla matek jest zawsze harmonogram snu noworodka. Powiemy Ci, ile snu potrzebują dzieci do pierwszego roku życia, a także wyjaśnimy, kiedy włączyć alarm i jak zmienić nieodpowiedni harmonogram odpoczynku.

Ile powinno spać dziecko w wieku 1 miesiąca?

Schemat snu dziecka w pierwszym miesiącu życia

Noworodek w pierwszym miesiącu życia śpi 18-20 godzin na dobę. Powoli zaczyna zdawać sobie sprawę, czym jest dzień i noc.

Przez pierwsze trzy tygodnie dziecko może nie spać tak spokojnie i budzić się co godzinę, aby zjeść.

Wkrótce okres czuwania zacznie się wydłużać, dziecko będzie z zainteresowaniem spoglądać na przedmioty. Dziecko nie pójdzie spać według dotychczasowej rutyny.

Czas snu noworodka w ciągu jednego miesiąca życia w nocy i w dzień

• Dziecko ma w miesiącu 4 okresy snu w ciągu dnia i 1 okres snu w nocy.
• Z reguły noworodkom wystarczy odpoczynek przez 8-9 godzin w ciągu dnia i 10-12 w nocy.
• Dziecko należy kłaść do łóżka o określonej porze - od 21:00 do 9:00. To właśnie w tym czasie zapada noc dla noworodka.

Dziecko śpi mało i niespokojnie w pierwszym miesiącu życia: przyczyny

Oczywiście, jeśli miesięczne dziecko nie śpi o żadnej porze dnia, należy włączyć alarm. Pamiętaj – maluszek powinien odpoczywać zarówno w nocy, jak i w ciągu dnia!

Zwróć uwagę na swoje dziecko, może nie spać z różnych powodów.

• W pomieszczeniu jest duszno lub wilgotno. Przewietrz pomieszczenie przed położeniem dziecka do łóżka.
• Zakłóca bodziec zewnętrzny - muzyka, rozmowa, mucha i inne czynniki środowiskowe.
• Ochłodzenie lub przegrzanie. Dziecku może być gorąco lub zimno. Otul go tak, aby było mu przytulnie i ciepło.

Miesięczne dziecko ciągle śpi: dlaczego?

Według pediatrów noworodek może spać 18-20 godzin na dobę. I nie stanowi to problemu, jeśli mały człowiek przez większą część dnia odpoczywa.

Skorzystaj z okazji i sam się prześpij. Zazwyczaj okres ten nie będzie trwał długo. Pamiętaj, że dziecko może przejąć nawyk spania w dzień od mamy i nie zamykania oczu na noc.

Lepiej jest, aby matki dostosowały harmonogram snu z wyprzedzeniem w czasie ciąży, niż nie przyzwyczajały dziecka do nowego harmonogramu później.

Ile i jak powinno spać dziecko w wieku 2 miesięcy?

Specyfika snu dziennego i nocnego u dwumiesięcznego niemowlęcia

• Dzieci w tym wieku śpią 18 godzin na dobę. Ten czas wystarczy, aby dziecko nabrało sił.
• Pozostało 5-6 godzin na aktywne i aktywne gry i zajęcia, ale ten okres wystarczy dziecku. Nie ma potrzeby odzwyczajania dziecka od tego schematu.

Czas dobrego snu 2-miesięcznego dziecka w nocy i w ciągu dnia

• Dwumiesięczne dziecko śpi 8 godzin w ciągu dnia. Czas ten dzieli się na 2 snu głębokie po 3 godziny każdy i 2 powierzchowne, które trwają od 30 minut.
• A nocny odpoczynek jest podzielony na 2 snu. Dziecko może obudzić się na karmienie. Nie ma potrzeby jej tego odmawiać.

Dlaczego dziecko śpi źle lub nie śpi w wieku 2 miesięcy?

Wymieńmy główne powody, dla których 2-miesięczne dzieci mogą mieć problemy ze snem.

• Duszny pokój.
• Niewygodne miejsce do spania.
• Ból brzucha lub inna choroba.
• Zmiana temperatury - gorąca lub zimna.
• Drżenie we śnie. Powijaki uchronią cię od nich.
• Bodziec zewnętrzny - głos, muzyka, komar.

Dlaczego 2-miesięczne dziecko ciągle śpi?

Długi sen przyczyną chorób dziecka! Zwróć uwagę na małą. Może ją boleć brzuch.

Twoje dziecko nie powinno spać dłużej niż 4 godziny w ciągu dnia. Jeśli jego sen był wcześniej zakłócony, dziecko po prostu go prześpi.

Ile i jak śpią dzieci w wieku trzech miesięcy?

Cechy snu dziennego i nocnego noworodka w 3 miesiącu życia

Harmonogram snu trzymiesięcznego dziecka prawie nie różni się od snu dwumiesięcznego dziecka. Śpi tylko 1 godzinę krócej.

Dzieci również potrzebują czterech drzemek w ciągu dnia. W ciągu 7-8 godzin zaczynają wykazywać się aktywniej - sięgają po zabawki, trzymają się za głowę i monitorują, co dzieje się wokół nich.

Czas prawidłowego snu dziecka w wieku trzech miesięcy w nocy i w dzień

• Dziecko spędza 7 godzin na odpoczynku w ciągu dnia. Czas ten dzieli się na 2 głębokie snu trwające 2-3 godziny każdy i 2 powierzchowne snu trwające 30-40 minut każdy.
• Dziecko potrzebuje 10 godzin na odpoczynek w nocy. Nadal będziesz musiała karmić dziecko raz w nocy.

3-miesięczne dziecko śpi mało lub niespokojnie: dlaczego?

Dziecko będzie spało spokojnie i słodko, jeśli zostaną spełnione wszystkie niezbędne warunki.

• Pokój będzie świeży.
• Dźwięki głosu, muzyki, telefonu lub telewizora nie będą przeszkadzać.
• Będzie czuł się komfortowo w łóżku. Wysokiej jakości materac i poduszka to klucz do dobrego wypoczynku.
• Nie będzie mu ani zimno, ani gorąco. Pomoże w tym pieluszka.
• Jeśli dziecko nie jest chore.

3-miesięczne dziecko śpi dużo i długo: dlaczego?

Dziecko potrafi długo spać z jednego powodu – coś go boli. Zwróć na niego uwagę. Choroba nie zawsze objawia się zewnętrznie, ponieważ u dziecka może wystąpić zaczerwienienie gardła, ból brzucha lub podwyższona temperatura.

Ile i jak powinno spać czteromiesięczne dziecko?

Schematy snu i czuwania 4-miesięcznego dziecka

Czteromiesięczne dziecko powinno odpoczywać 17 godzin na dobę. Ten czas wystarczy, aby energia została przywrócona.

Dziecko spędzi swoją energię na 7 godzinach czuwania.

Pamiętaj, że we śnie dziecko rośnie i rozwija się. Wskazane jest przestrzeganie określonej rutyny: śpij 4 razy w ciągu dnia i 2 razy w nocy.

Sen należy przerwać na karmienie lub aktywną zabawę.

Czas snu dziecka w wieku czterech miesięcy

• W pierwszej połowie dnia dziecko powinno mieć 2 głębokie seny po 3 godziny każdy, a po południu 2 płytkie seny po 30-40 minut każdy.
• Pozostałe 10 godzin w nocy dziecko będzie przesypiać. Nie ma potrzeby dzielenia tego etapu w czasie. Dziecko może obudzić się w nocy po 3-4 godzinach, zjeść i wrócić do odpoczynku.

Dlaczego 4-miesięczne dziecko śpi mało, słabo i niespokojnie albo w ogóle nie śpi w dzień i w nocy?

Wymieńmy najważniejsze przyczyny złego snu u 4-miesięcznych dzieci.

• Przemęczenie. Dziecko może „przechodzić”, potem płakać i nie zasypiać na czas.
• Chce uwagi.
• Brzuch mnie boli. Powodem jest nowy produkt, który zjadła matka karmiąca, lub mieszanki.
• Duszne powietrze w pomieszczeniu lub wilgoć.
• Ciepły czy zimny. Utrzymuj temperaturę dziecka.

Matkom zaleca się układanie dziecka do snu obok siebie przez pierwsze sześć miesięcy. W ten sposób mniej wysiłku będziesz poświęcać na podchodzenie do dziecka. Kiedy dziecko zacznie płakać, wystarczy do niego sięgnąć, pogłaskać lub nakarmić.

Dlaczego dziecko w wieku 4 miesięcy dużo śpi?

Jeśli Twoje dziecko śpi długo, nie wpadaj od razu w panikę. Przyjrzyj się uważnie dziecku. Być może coś go boli, a choroba występuje wewnętrznie. Jeśli coś Cię niepokoi w zachowaniu dziecka, idź do lekarza. Doradzi jak ustanowić reżim i rozwiązać problem.

Ile snu powinno spać pięciomiesięczne dziecko?

Cechy snu dziennego i nocnego u dzieci w wieku pięciu miesięcy

• W tym wieku harmonogram różni się od poprzedniego o 1 godzinę.
• Będziesz musiał skrócić czas odpoczynku w ciągu dnia. Dziecko będzie musiało nauczyć się drzemać trzy razy dziennie.
• Nie będziesz musiał budzić się w nocy, aby karmić tak często. Wszystko będzie zależeć od tego, czy dziecko jest głodne, czy nie.
• W sumie dzieci będą spać 16 godzin na dobę.

Długość snu 5-miesięcznego dziecka w nocy i w dzień

• 5-miesięczne dziecko potrzebuje 6 godzin dziennego odpoczynku. Czas ten należy podzielić na 2 głębokie snu po 2,5 godziny każdy i godzinę płytkiego snu.
• W nocy Twoje dziecko będzie spało 10 godzin.

Dlaczego dziecko w wieku pięciu miesięcy jest niespokojne, chore, mało śpi lub nie śpi wcale??

Życie dziecka może zostać zakłócone z różnych powodów.

• W pomieszczeniu jest duszno, sucho lub wilgotno.
• Niepokoją go obce hałasy i dźwięki.
• Leżenie w dużym łóżeczku jest niewygodne i niewygodne. Niemowlęta w tym wieku często kładzie się do snu w osobnym łóżeczku. Tam mogą zamarznąć lub odwrotnie, pod kocem może być bardzo gorąco.
• Jest przemęczony.
• Wymaga uwagi mamy.

Dlaczego dziecko w wieku 5 miesięcy dużo śpi?

Powody są dwie: albo dziecko odsypia po długich „imprezach”, albo jest chore.

Zwróć uwagę na dziecko i zbadaj je. Na wszelki wypadek skonsultuj się z pediatrą.

Cechy snu dziennego i nocnego u 6-miesięcznego dziecka

Schemat snu sześciomiesięcznego dziecka w nocy i w ciągu dnia

• Za sześć miesięcy maluch będzie spał 15 godzin na dobę.
• Zyska siłę i energię, które spędzi na 8-9 godzinach aktywnego poznawania otaczającego go świata.
• W wieku 6 miesięcy dziecko może spać spokojnie w nocy, nawet się nie budząc.
• Nie odwołano również odpoczynku dziennego – zdecydowanie powinny przypaść 3 noclegi.

Ile powinno spać dziecko w wieku sześciu miesięcy?

• W wieku 6 miesięcy dziecko będzie spało 10 godzin w nocy.
• Sen dzienny będzie podzielony na 2 głębokie na 2 godziny i 1 powierzchowny trwający 30-40 minut.
• W sumie dziecko powinno spędzać 5 godzin na odpoczynku w ciągu dnia.

Przyczyny zaburzeń snu u 6-miesięcznego dziecka

Maluch może nie spać dobrze z różnych powodów.

• Z powodu niewygodnego łóżka, materaca, poduszki.
• Nowe otoczenie może mu przeszkadzać (w przypadku remontu lub przeprowadzki).
• Dziecko zachorowało.
• Wilgoć lub duszność w pomieszczeniu.
• Obce czynniki drażniące.

Dlaczego dziecko w wieku 6 miesięcy dużo śpi?

• Jeśli Twoje dziecko nie pójdzie spać zgodnie z harmonogramem i „nocami”, może spać kilka godzin poza wyznaczonym czasem. Jest to jeden z powodów naruszenia reżimu.
• Inną chorobą jest choroba, która rozwija się niezauważona w organizmie dziecka. Skonsultuj się z lekarzem!

Jak powinno spać dziecko w wieku 7 miesięcy?

Schemat snu u dzieci w wieku 7 miesięcy w dzień i w nocy

• Czas dziennego snu u dzieci w wieku 7 miesięcy nie zmienia się i wynosi 15 godzin.
• Jedyną różnicą są okresy dziennego odpoczynku. Należy uczyć dziecko spać tylko 2 razy w ciągu dnia.
• Maluchy nie śpią teraz dłużej, bo aż do 9 godzin.
• Nawiasem mówiąc, zanim Twoje dziecko skończy siedem miesięcy, nie musisz już wstawać w nocy, aby nakarmić.

Ile i jak powinno spać dziecko w wieku siedmiu miesięcy?

• 7-miesięczne dziecko potrzebuje 10 godzin snu w nocy i 5 godzin snu w ciągu dnia.
• Czas snu w ciągu dnia należy podzielić na 2 okresy po 2,5 godziny. Ten czas wystarczy, aby maluszek odpoczął i nie będzie potrzebował nawet krótkiej drzemki po obiedzie.

Dlaczego dziecko śpi słabo, mało, niespokojnie lub w ogóle nie śpi w nocy i w ciągu dnia w wieku 7 miesięcy: przyczyny

• 7-miesięczne dziecko jest już wrażliwe na to, co dzieje się wokół niego. Może go obudzić rozmowa lub inne dźwięki, na przykład dochodzące z telewizora lub telefonu.
• Poza tym maluch w tym wieku bardzo pragnie uwagi matki. Być może kładłaś go do snu ze sobą na okres do sześciu miesięcy, a potem odstawiłaś go od piersi i zaczęłaś umieszczać w osobnym łóżeczku.
• Przyczynami zaburzeń snu mogą być także choroba, skurcze brzucha, niewygodne miejsce do spania, nieznośna wilgotność lub duszne pomieszczenie.

Dlaczego dziecko w wieku 7 miesięcy dużo śpi?

Nie ma powodu, aby dziecko w wieku 7 miesięcy spało długo. Nie powinno to zakłócać harmonogramu snu i czuwania. Jeśli tak się stanie, skonsultuj się z lekarzem, który zbada dziecko. Choroby u dzieci często pozostają niezauważone.

Ile powinny spać dzieci w wieku 8 miesięcy?

Schemat snu dzieci w wieku 8 miesięcy w dzień i w nocy

• Dla maluszka, który zaczyna aktywnie się poruszać, uczy się wstawać i raczkować, w tym wieku wystarczy 15 godzin snu. W okresie odpoczynku będzie rósł, jego energia i siła zostaną uzupełnione.
• Dziecko będzie mogło przez 9 godzin radośnie bawić się i poznawać otaczający go świat.

Długość snu u dzieci w wieku ośmiu miesięcy

• Niektóre dzieci w wieku 8 miesięcy przestrzegają starej rutyny - śpią spokojnie w ciągu dnia 2 razy po 2,5 godziny. Inne małe dzieci mogą spać 3-4 godziny na raz.
• Łącznie dzieci powinny spędzać 5 godzin na odpoczynku dziennym i 10 godzin na odpoczynku nocnym.

Dlaczego moje dziecko śpi słabo, niespokojnie lub w ogóle nie śpi w ciągu dnia/nocy?

Zaburzenia snu często występują z pewnych powodów.

• Trudno mu oddychać z powodu duszności lub dużej wilgotności w pomieszczeniu.
• Spanie jest gorące lub zimne.
• Dźwięki ze świata zewnętrznego lub owady (w lecie) przeszkadzają.
• Brzuch boli od karmienia uzupełniającego.
• Spanie na poduszce lub nowym materacu jest niewygodne.

8-miesięczne dziecko ciągle śpi: dlaczego?

Przyczyną długiego snu może być choroba w organizmie dziecka. Powinnaś skontaktować się ze swoim pediatrą.

A ośmiomiesięczne dziecko może być przemęczone, ponieważ zużywa teraz tyle energii!

Ile i jak powinno spać dziecko w wieku 9 miesięcy?

Prawidłowy harmonogram snu dla dzieci w wieku 9 miesięcy

• Prawidłowa codzienność dziewięciomiesięcznego dziecka składa się z 8-9 godzin aktywnych zabaw edukacyjnych i dwóch okresów snu. Przestrzegając rygorystycznego reżimu, zauważysz, że dziecko stanie się pogodne, wypoczęte i uśmiechnięte.
• W sumie potrzebuje 15 godzin dziennie na odpoczynek.

Czas snu dziewięciomiesięcznego dziecka w dzień i w nocy

• Dziecko w tym wieku powinno spać przynajmniej 5 godzin w ciągu dnia. Czas ten jest podzielony na 2 równe okresy po 2,5 godziny.
• A w nocy dziecko będzie potrzebowało 10 godzin snu. Twoje dziecko może nawet nie obudzić się w ciemności, aby nakarmić.

Niespokojny sen u dziecka w wieku 9 miesięcy: przyczyny

Zaburzony rytm snu nie jest najlepszym okresem w życiu dziecka. Dziecko może wybudzić się z hałasu, rozmów, dźwięków muzyki, a gdy zacznie płakać, nie będzie mogło normalnie spać.

Zanim położysz dziecko do łóżka, zwróć uwagę na kilka punktów. W końcu to z ich powodu noworodek może nie spać.

• Pomieszczenie nie powinno być duszne i wilgotne.
• Miejsce do spania powinno być wygodne.
• Ciepło i zimno są szkodliwe dla dziecka.
• Zwróć uwagę, czy maluszkowi przeszkadza brzuszek, czy też boli go coś innego?

9-miesięczne dziecko ciągle śpi: dlaczego?

Dziecko w tym wieku aktywnie się manifestuje i próbuje stanąć na nogach, obraca głowę we wszystkich kierunkach i czołga się. Przyczyną długiego snu może być przepracowanie.

Warto kłaść się spać punktualnie i dbać o to, aby maluszek się nie męczył, zwłaszcza przed snem!

Drugim powodem jest choroba. Skontaktuj się z lekarzem, aby zbadać dziecko.

Ile powinno spać 10-miesięczne dziecko w dzień i w nocy?

Jak długo dziesięciomiesięczne dziecko powinno spać w nocy i w dzień?

• 10-miesięczny maluch powinien spać co najmniej 14 godzin na dobę. Czas odpoczynku skraca się o godzinę, ale wystarczy, aby dziecko uzupełniło zapasy energii.
• A dziecko nie śpi od 9-10 godzin.

Czas snu u dziecka w wieku dziesięciu miesięcy

• Dziecko potrzebuje 10 godzin na odpoczynek w nocy. Co więcej, pamiętaj, że w tym wieku nie musisz już podchodzić do niego w ciemności, aby się nakarmić.
• Czas snu w ciągu dnia wynosi 4 godziny. Można go podzielić na 2 głębokie snu po 2 godziny każdy.

Dlaczego dziesięciomiesięczne dziecko nie może spać w dzień i w nocy?

Istnieje wiele przyczyn złego snu.

• Dziecko może niepokoić głosy, hałas lub dźwięki telewizora.
• Duszne pomieszczenie lub wysoka wilgotność.
• Miejsce do spania niewygodne dla dziecka, np. szerokie łóżko rodzica.
• Choroby, zwłaszcza kolka w jamie brzusznej, mogą być dokuczliwe.
• Przemęczenie.
• Postać. Dziecko może wyrazić siebie, żądając uwagi od matki.

Dlaczego dziecko w wieku dziesięciu miesięcy dużo śpi?

Jeśli Twoje dziecko śpi o kilka godzin dłużej, niż oczekiwano, lekarze radzą nie wpadać w panikę.

A jeśli dziecko śpi bardzo długo i nie chce jeść, należy mu poświęcić szczególną uwagę. Być może coś go niepokoi. Jest chory? Zbadaj dziecko samodzielnie lub skontaktuj się z pediatrą!

Ile i jak powinno spać dziecko w wieku 11 miesięcy?

Wzorce snu dzieci w wieku jedenastu miesięcy w nocy i w ciągu dnia

• Harmonogram odpoczynku dla dzieci jedenastoletnich nie różni się od harmonogramu odpoczynku dla dzieci dziesięciomiesięcznych. Matkom staje się trochę łatwiej; nadal żyją według starej rutyny.
• Musisz także zapewnić dzieciom co najmniej 14 godzin odpoczynku i podzielić sen w ciągu dnia na 2 okresy.

Czas snu u dziecka w wieku 11 miesięcy

• Noc u dzieci w wieku 11 miesięcy trwa 10 godzin. Z reguły w tym czasie dzieci powinny dobrze się wyspać.
• A dziecko spędzi 4 godziny na odpoczynku w ciągu dnia.

Dlaczego jedenastoletnie dziecko źle śpi lub nie może spać w dzień i w nocy: przyczyny

• Dziecko w tym wieku może mieć trudności ze snem ze względu na zły stan zdrowia lub może być zakłócane przez bodźce zewnętrzne (owady, hałas, dźwięki muzyki, rozmowy).
• Reżim zostaje zakłócony również z powodu duszności, wilgoci, niewygodnego miejsca do spania i przepracowania.
• Lub dziecko po prostu chce twojej uwagi.

Dlaczego dziecko w wieku 11 miesięcy dużo śpi?

Jedenastoletnie dziecko powinno spać według harmonogramu. Jeśli dziecko odsunie się od niego na kilka godzin, wszystko jest w porządku.

A jeśli nie obudzi się nawet na posiłek, czas włączyć alarm!

Zwróć uwagę na dziecko - może być chore. Skonsultuj się z pediatrą.

Jak powinno spać roczne dziecko w dzień i w nocy?

Schematy snu i czuwania u rocznego dziecka

• W wieku jednego roku dzieci nie zmieniają zbytnio swoich codziennych zajęć. Potrzebują także 13-14 godzin snu.
• Co więcej, codzienna drzemka 2 razy dziennie zostaje zachowana, ale zostaje skrócona o pół godziny do godziny.
• Czas czuwania wynosi 10-11 godzin.

Długość snu u dzieci w wieku dwunastu miesięcy

• Dziecko potrzebuje 10-11 godzin odpoczynku w nocy i 3-4 w ciągu dnia.
• Przed obiadem dziecko powinno mieć głęboki sen trwający 2-2,5 godziny, a po obiedzie - płytki sen przez 1-1,5 godziny.

Czas odpoczynku zależy od samopoczucia i nastroju dziecka.

Przyczyny złego snu u dzieci w wieku 12 miesięcy

Roczne dziecko może nie spać dobrze z powodu pewnych okoliczności.

• Duszność lub wilgoć w pomieszczeniu.
• Niezwykłe miejsce do spania.
• Niewygodny materac, poduszka.
• Hałas, głos, dźwięki muzyki.
• Przemęczenie.
• Choroby.
• Brak uwagi, dziecko chce przywołać do siebie matkę.

Dlaczego roczne dziecko dużo śpi: powody

Długi sen i zaburzenia rytmu snu i czuwania mogą być spowodowane niewidoczną chorobą zachodzącą w organizmie małego człowieka lub przepracowaniem wynikającym z długich „spacerów”.

Kiedy dziecko powinno przejść na dwie czy jedną drzemkę?

W wieku 12-18 miesięcy dziecko powinno mieć jeszcze dwie drzemki w ciągu dnia. Ponadto dziecko należy kłaść do łóżka przed i po obiedzie.

Zgodnie z radami wielu matek należy uczyć swoje dzieci spać w ciągu dnia od 10 do 12, karmić je obiadem, bawić się, a następnie (od 15 do 16) wracać do łóżka. Na odpoczynek wystarczą trzy godziny.

Aby ułatwić dziecku przejście do tego trybu, do snu nocnego dolicz czas, w którym dziecko nie śpi w ciągu dnia. Pozwól mu spędzić trochę więcej niż zwykle na nocnym odpoczynku.

I powinieneś przejść na jedną drzemkę w ciągu dnia w wieku 1,5-2 lat. Spróbuj położyć dziecko spać po obiedzie na 2,5-3 godziny.

Kiedy dziecko zaczyna przesypiać całą noc? To pytanie zadają świeżo upieczeni rodzice, marzący o tym, aby w końcu wyspać się. Ale na początku dziecku przeszkadza kolka, potem po prostu chce jeść. Dlatego musisz ciągle do niego podchodzić. Ale nie zawsze tak będzie.

Dlaczego dzieci budzą się w nocy?

Jak wiadomo, noworodek przesypia większą część dnia, budząc się na jedzenie. To właśnie jest napisane w większości książek na temat opieki nad dziećmi. Ale w praktyce zdarza się to rzadko. Dziecko płacze dzień i noc, wymaga dużej uwagi, przystawiane jest do piersi co dwie godziny, a nawet częściej. Takie zachowanie nie musi oznaczać, że coś jest z nim nie tak. Dziecko nie jest jeszcze przyzwyczajone do wielkiego świata po brzuchu mamy, a niedojrzałość przewodu pokarmowego powoduje u niego dyskomfort.

Są dzieci, które od pierwszych tygodni życia śpią i się nie budzą. A to nie zawsze jest dobre. Jeśli mama planuje udane karmienie piersią, musi pamiętać, że na laktację wpływa hormon prolaktyna. Powstaje poprzez regularne karmienie dziecka piersią, w godzinach od 3 do 7 rano. Jeśli pominiesz karmienie nocne, podaż mleka może się zmniejszyć.

Mimo to większość niemowląt budzi się regularnie w nocy. Dzieje się tak z następujących powodów:

• dziecko jest chore, dokucza mu brzuch, tną mu się zęby;
• budzi się nieostrożnymi ruchami;
• dziecko odczuwa dyskomfort: przecieka mu pielucha, jest mu gorąco lub zimno;
• On jest głodny;
• codzienna rutyna ma nieprawidłową strukturę.

Jak zapewnić sobie zdrowy sen?

Im dziecku będzie wygodniej, tym szybciej przestanie budzić się w nocy. A przynajmniej będzie to robić rzadziej. Jeśli noworodek budzi się w nocy z płaczem i odmawia karmienia piersią, najprawdopodobniej ma kolkę. Pomocna może być woda koperkowa, jeden ze środków mających na celu ograniczenie tworzenia się gazów, masowanie brzucha, nakładanie ciepłej pieluszki. Wszystkie te środki mogą nie dać gwarantowanego rezultatu; wystarczy przetrwać ten okres. Do trzech miesięcy stan zdrowia dziecka powinien się poprawić.

Najmłodsze dzieci nie kontrolują jeszcze swoich ciał. Ich nogi i ramiona poruszają się chaotycznie, powodując ich przebudzenie. I chociaż niektóre dzieci natychmiast zasypiają, inne potrzebują pomocy. Problem ten można rozwiązać, owijając dziecko.

Aby zapewnić spokojny sen, w pomieszczeniu należy zapewnić odpowiednią temperaturę i wilgotność. Nie należy zaniedbywać regularnej wentylacji. Ale nawet gdy wydaje się, że wszystko jest w porządku, zalecana temperatura jest utrzymywana (około 22 stopni), trzeba zwrócić uwagę na dziecko. Pomimo wszystkich zaleceń może po prostu zamarznąć.

Głównym powodem, dla którego maluch nie śpi dobrze w nocy, jest głód. W przeciwieństwie do dorosłych nie jest w stanie znieść tego uczucia. Dlatego komunikuje swoje trudności głośno płacząc. Im młodsze dziecko, tym częściej się to zdarza. To, co je, również odgrywa rolę. Mleko matki jest trawione szybciej niż mleko modyfikowane.

Jeśli dziecko powyżej pierwszego roku życia budzi się do picia, warto postawić w jego łóżeczku kubek z wodą. Wtedy poradzi sobie sam, nie budząc rodziców.

Jeśli rodzice kładą dziecko spać o niewłaściwej porze, może ono pomylić dzień z nocą. I nie śpij przez większość ciemnej pory dnia. Następnie musisz dostosować reżim, aby ustalić normalny odpoczynek. Starsze dzieci mogą mieć problemy ze snem z powodu niewystarczającej aktywności w ciągu dnia. Po prostu nie mają czasu na zmęczenie. Następnie musisz wydłużyć czas spacerów i gier na świeżym powietrzu. Zdarza się również sytuacja odwrotna: niespokojny sen z powodu nadmiernego pobudzenia. W takim przypadku musisz przełożyć aktywne zajęcia na pierwszą połowę dnia.

Nocne karmienie

Nawet jeśli wyeliminujemy wszystkie przyczyny wpływające na przedłużony sen, nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, kiedy dziecko prześpi całą noc bez przebudzenia. Dzieci dojrzewają według indywidualnego harmonogramu. Zdrowe dziecko, z prawidłowo zorganizowanym rytmem dnia, nadal potrzebuje jedzenia nawet w ciemności. Dopiero po 9-12 miesiącach wielu jest w stanie wytrzymać psychicznie i fizycznie 10 godzin, czyli okres snu, bez jedzenia.

Czasami matki same przyczyniają się do utrwalenia nawyku jedzenia w nocy. Faktem jest, że sen składa się z naprzemiennych faz. Zmieniają się co czterdzieści minut. Dorosły nawet tego nie zauważa. Ale dziecko może się obudzić i skomleć. Ale jeśli to tylko zmiana fazy, to szybko się uspokoi i sam zaśnie. Dlatego nie należy spieszyć się do niego przy pierwszym pisku, aby go nakarmić, lepiej poczekać kilka chwil.

Częstotliwość karmienia nocnego zwykle zmniejsza się po sześciu miesiącach. Dzieci jedzą już pokarmy uzupełniające, liczba posiłków maleje, a porcje rosną. Prawdopodobnie będą spać 6-7 godzin, a głód będzie odczuwalny dopiero rano.

Stopniowo dziecko dorasta, a potrzeba nocnego karmienia zanika. Ale nawyk pozostaje. Gdy zbliżasz się do pierwszego roku życia, powinieneś spróbować zastąpić butelkę lub pierś wodą. Kiedy dziecko zrozumie, że w nocy nie będzie już karmione, zacznie spać spokojniej.

Metoda ta może napotkać aktywny opór. Czasami dorośli muszą poświęcić kilka nocy, aby uspokoić płaczące dziecko. O tym, czy warto, czy lepiej poczekać, aż dziecko w końcu dorośnie, decydują sami rodzice. Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym często łatwiej rezygnują z butelki na noc. Możesz zastosować tę sztuczkę: co noc rozcieńczać mieszaninę coraz większą ilością wody. Na początku będzie tylko trochę rzadszy, potem stopniowo straci mętność i smak. Całkiem możliwe, że już niedługo okaże się, że dziecko nie potrzebuje takiego karmienia.

Musimy uzbroić się w cierpliwość

Wiele dzieci przestaje budzić się w nocy po zakończeniu karmienia piersią. Zwłaszcza jeśli stanie się to rok lub później. Powód do wstawania w nocy znika, więc dziecko śpi spokojnie. Ale ta metoda również nie gwarantuje rezultatów. Przecież dla dziecka karmienie to także kontakt z mamą. Mając pewną strukturę mentalną, dziecko nadal się budzi, aby upewnić się, że jego matka jest w pobliżu i że jest gotowa odpowiedzieć na jego wołanie. Ponadto, jeśli odstawienie od piersi nastąpiło wcześnie, odruch ssania dziecka jeszcze nie wygasł. Wtedy trudno będzie sobie poradzić bez butelki w nocy i bez smoczka.

Bez względu na to, jak bardzo rodzice chcieliby dobrze się wyspać, będą musieli uzbroić się w cierpliwość. Nie możesz oczekiwać, że dziecko będzie chciało tego samego. Wiele osób przechodzi na stabilny sen po dwóch, a nawet trzech latach. W takim przypadku możliwe są regresje. Na przykład roczne dziecko śpi całą noc w swoim łóżeczku. A potem zaczynają mu wypadać zęby. Gubi się rutyna, dziecko martwi się i płacze, a często budzi się jeszcze długo po ząbkowaniu. Będziesz musiał po prostu przeczekać ten okres.

Czasem do nieprzerwanego snu można się przyzwyczaić stosując metodę „niech krzyczy”. Trudno mówić o jego wykonalności, chociaż jest dość skuteczny. Jeśli nie podejdziesz do płaczącego dziecka, prawdopodobnie zmęczy się i zaśnie. Ale nie każda matka jest gotowa znieść takie zachowanie.

Wcześniej czy później układ nerwowy dziecka dojrzeje i na pewno prześpi całą noc. Musimy po prostu poczekać na ten moment.

Chcieliby to wiedzieć wszyscy rodzice, którzy mają dziecko, które często przeszkadza im w nocy.

Noworodki śpią prawie cały dzień, nie rozróżniając dni i nocy. Budzą się tylko wtedy, gdy chcą jeść, gdy coś je boli lub przeszkadza. Jeśli nic dziecku nie przeszkadza, może spać do rana. Ale takie zjawisko niestety nie zdarza się zbyt często. A zadaniem rodziców jest pomóc dziecku dostosować się do nowych warunków życia, nauczyć go odróżniać dzień od nocy. A gdy już mu się to uda, gdy dziecko zacznie przesypiać całą noc, będzie to ogromna ulga zarówno dla niego, jak i dla najbliższych.

„Jak nauczyć dziecko spać w nocy?” – martwi się wielu rodziców. Co należy w tym celu zrobić?

W ciągu dnia pomieszczenie, w którym przebywa dziecko, nie powinno być ciche ani ciemne. Wskazane jest, aby mieć włączone światło i grać spokojną, cichą muzykę. Przeciwnie, w nocy pokój powinien być ciemny i cichy. Dzięki temu dziecko będzie mogło zrozumieć, jaki jest dzień, a w nocy będzie lepiej spać.

Przed pójściem spać w nocy należy dobrze się nakarmić, aby nie obudzić się w nocy z silnego głodu. A kiedy dziecko zacznie przesypiać całą noc, nie budząc się, będzie to miało pozytywny wpływ na jego nastrój i zachowanie w ciągu dnia.

Wszystkie dzieci bardzo lubią, gdy są delikatnie głaskane po ciele. Zabieg ten relaksuje, uspokaja i przygotowuje dziecko do snu.

Niemowlę śpi lepiej, jeśli nie leży z mamą w tym samym łóżku, ale śpi we własnym łóżeczku niedaleko matki. W przeciwnym razie poczuje zapach mleka matki i obudzi się, aby zjeść. Wskazane jest umieszczenie jego ulubionej zabawki obok dziecka. Będzie czuł obecność swojego najlepszego przyjaciela i nie będzie się bał w nocy.

Aby dziecko mogło spokojnie spać przez całą noc, konieczne jest, aby w ciągu dnia było czujne i aktywne, czyli zmęczone codziennymi czynnościami. A tuż przed pójściem spać powinien być spokojny i nie nadmiernie podekscytowany. Ułatwią to spokojne, ciche gry na godzinę lub dwie przed snem.

Po umieszczeniu dziecka w łóżeczku wyłącz światło w pokoju, usuń wszystkie obce dźwięki, usiądź obok dziecka i ułóż je do snu. Bardzo ważne jest nauczenie dziecka samodzielnego zasypiania w łóżku.

Jeśli często kładziemy dziecko do łóżka już śpiące, w nocy nie będzie ono dobrze spało i będzie zakłócać sen rodziców. Dlatego naucz swoje dziecko zasypiania w łóżeczku.

Spróbuj położyć dziecko do łóżka, obudzić go i jednocześnie nakarmić. Przestrzeganie rutyny pomoże mu szybciej zasnąć i nie obudzić się aż do rana. A kiedy w nocy dziecko zaczyna spać, dla jego rodziców jest to ogromna ulga.

Jeśli dziecko budzi się w nocy i płacze, nie spiesz się, aby natychmiast je podnieść. Najpierw pogłaszcz jego ciało, szepnij mu coś cicho i spokojnie.

Jeśli Twoje dziecko ciągle nie śpi w nocy, jest ospałe i niespokojne w ciągu dnia, skonsultuj się z pediatrą. Pomoże Ci znaleźć przyczynę pojawienia się dziecka i doradzi, jak nauczyć dziecko spać w nocy.

Wiedz, że dziecko nie śpi dobrze w nocy nie dlatego, że szkodzi i robi wszystko, żeby ci zrobić na złość. Jeśli nie śpi, oznacza to, że coś go dręczy: głód, ból lub niepokój. Kochająca i cierpliwa matka zawsze będzie w stanie znaleźć przyczynę niepokoju swojego dziecka i wyeliminować ją w odpowiednim czasie, zapewniając w ten sposób spokojny sen zarówno dziecku, jak i sobie.

Gdy dziecko zacznie przesypiać całą noc, da mu to szansę na pełny odpoczynek, nabranie sił, a w ciągu dnia będzie spokojniejsze i radośniejsze.

Niemowlęta śpią lekko, ale powoli trzeba je uczyć spać przy poziomie codziennego hałasu, który znają wszyscy domownicy. Adaptacja musi odbywać się stopniowo. Jeśli na początku podczas snu dziecka panowała kompletna cisza, kolejnym krokiem byłoby włączenie klasycznych nagrań audio przy małej głośności. Wyboru należy dawać kompozycje o dużej przepływności. Kiedy dziecko osiągnie wiek pierwszego roku, jego sen stanie się znacznie spokojniejszy.

Od jakości i ilości snu zależy kształtowanie się układu nerwowego, nastroju, ogólnej kondycji fizycznej i rozwoju dziecka. Prawidłowy sen pozwala dziecku z zainteresowaniem uczyć się nowych informacji, chętniej jeść i wykonywać ćwiczenia.

Jak śpi Twoje dziecko?

Biorąc pod uwagę cechy noworodków, ich sen można podzielić na 4 typy:

1. Żadnego snu w nocy. Jeśli fazy czuwania dziecka zmieniają się z dnia na noc, sytuacja może się tylko pogorszyć w przyszłości. W pierwszych miesiącach może być zaniepokojony, później jednak zaczną się niepokoić, co podwójnie wpłynie na długość i jakość snu.
2. Przerwanie faz snu w nocy. Często dzieci budzą się w nocy z powodu przeciążenia mięśni ramion lub nóg. Mimowolne trzepotanie powoduje, że się budzą, a czasem boją.
3. Nocne posiłki. To naturalne, że noworodki budzą się w nocy z głodu, czasami więcej niż raz. Mleko szybko wchłania się w organizm, a dziecko nie może spać, gdy jest głodne.
4. Śpij spokojnie całą noc- zdarza się to rzadko.

Zmieszany dzień i noc

Sami rodzice stają się przyczyną zmian w czasie czuwania dziecka. W ciągu dnia ważne jest, aby częściej się z nimi bawić i komunikować, ale bez powodowania nadmiernej ekscytacji dziecka. W słoneczne pory dnia ważne jest, aby do pokoju dziecka wpadało jak najwięcej światła.

Wieczorna kąpiel poprawi sen Twojego dziecka, jeśli do wody dodasz kilka kropli waleriany, melisy lub wywaru z rumianku. Należy wziąć pod uwagę dawkowanie produktów na każdy litr wody, aby nie wysuszyć skóry dziecka i nie wywołać reakcji alergicznych.

Woda jest podgrzewana do 37°C; jeśli jest chłodniejsza, prowadzi to do ochłodzenia i nadmiernego pobudzenia dziecka.

Otoczenie powinno być znajome, nie powinno być żadnych nowych zabawek, które mogłyby wzbudzić zainteresowanie. Przed położeniem dziecka do łóżka warto zanucić tę samą kołysankę lub zagrać cichą melodię. Powtarzanie tych czynności codziennie pomoże dziecku zrozumieć, kiedy nadszedł czas, aby zasnąć.

Im mniej dziecko śpi w ciągu dnia, tym lepiej śpi w nocy.

Nadreaktywność niektórych dzieci jest eliminowana przez. Istnieje wiele dyskusji na ten temat, a niektórzy opowiadają się za lub przeciw tej metodzie. Niektóre dzieci w ogóle tego nie potrzebują, inne pomogą im nie obudzić się w nocy z powodu nagłych ruchów. Każdy rodzic podejmuje decyzję w tej kwestii niezależnie, koncentrując się na poradach pediatry i indywidualnych cechach dziecka.

Ciągle się budzi i domaga się karmienia

Nocne karmienie to sytuacja, z którą muszą się zmierzyć wszystkie młode mamy. W pierwszych miesiącach życia dzieci jedzą mało i często. Im są starsze, tym więcej jedzą, ale liczba posiłków jest znacznie zmniejszona. Ich dieta zaczyna obejmować zboża owocowe i warzywne, płynne płatki zbożowe i zupy.

Po zjedzeniu obfitego posiłku w ciągu dnia może się zdarzyć, że dziecko obudzi się w nocy i będzie głodne. Często wynika to z rozwiniętego nawyku, który wkrótce się wyczerpie. Kiedy dziecko się obudzi, możesz podać mu wodę do picia zamiast mleka modyfikowanego lub owsianki. Jeśli dziecko nie jest syte i nie zasypia, należy je nakarmić.

Małe dzieci nie mogą czuć się spokojnie, jeśli są głodne. Aby to osiągnąć, muszą dojrzeć psychicznie i fizycznie.

Jeśli odmawiasz karmienia nocnego, musisz przestrzegać szeregu zasad:

1. Podzielić potrzebną ilość karmy na porcje i podawać przez cały dzień.
2. Utrzymuj rygorystyczny harmonogram dnia dla swojego dziecka.
3. Nakarm dziecko na kilka godzin przed snem.
4. Zmniejsz ilość nocnych posiłków lub zastąp je herbatką dla dzieci lub wodą.
5. Dając dziecku możliwość samodzielnego zaśnięcia, pozostawiając je w łóżeczku w stanie półsennym.

Śpi spokojnie i rzadko budzi się w nocy

Każde dziecko przeżywa ten okres inaczej. Zazwyczaj noworodki śpią nie dłużej niż 4 godziny. Niektórzy ludzie potrafią przespać całą noc niemal natychmiast, nie budząc się pod wpływem zewnętrznych bodźców czy głodu, co jest wyjątkiem. Pediatrzy zalecają nawet budzenie dzieci w takich przypadkach, aby je nakarmić.

Czas snu u dzieci wzrasta w wieku sześciu miesięcy

Fazy ​​snu u dzieci wydłużają się o 6 miesięcy przy prawidłowej rutynie dnia i wystarczającej aktywności w ciągu dnia. Mogą spać do sześciu godzin na raz, budząc się rano, aby się pożywić. Te dzieci, które przeszły bolesny okres kolki, ząbkowania i wstawania na nocny posiłek, zwykle przesypiają spokojnie całą noc.

Przyczyny takich przebudzeń mogą obejmować ból brzucha i ząbkowanie po zwykły dyskomfort związany z czynnikami zewnętrznymi. Na przykład dziecko leży w niewygodnej pozycji lub jego pielucha jest zabrudzona.

Konieczne jest stworzenie komfortowego środowiska, które zapewni dziecku spokojny sen przez całą noc:

• przewietrzyć pomieszczenie;
• normalizować wilgotność w pomieszczeniu;
• włącz kojącą melodię.

Dziecku, które niedawno przeszło z karmienia piersią na naturalne odżywianie, czasami brakuje piersi matki, aby się wyciszyła i zasnęła. Jednak później jego sen staje się znacznie silniejszy, może spać bez budzenia się na nocne karmienia. Zaleca się karmienie dziecka piersią do ukończenia pierwszego roku życia; wczesne odstawienie od mleka matki może mieć negatywny wpływ na dziecko.

Dziecko po roku nie śpi dobrze w nocy

Z dziećmi starszymi niż rok można dojść do porozumienia i dowiedzieć się, dlaczego są kapryśne i nie chcą spać. Ważne jest, aby w rodzinie panowała ciepła, przyjazna atmosfera, w której dziecko czuje się spokojne. Najczęściej na sen starszych dzieci wpływa nadmierne pobudzenie nerwowe lub stres.

Dzieci w tym wieku są podatne na przepracowanie, są teraz bardziej mobilne, odkrywają wiele nowych informacji, zmienia się także ich zwykła dieta. Wieczorem pod wpływem nadmiaru emocji i nowych wrażeń dziecko staje się zmęczone, przez co trudno mu zasnąć, a jego sen może być niepokojący.

Dodatkowe informacje na temat snu:

• - główne przyczyny takiego odruchu.
• - Czy może to powodować problemy dla rodziców w przyszłości?

Pierwsze miesiące życia dziecka są trudne i kłopotliwe. Rodzice mało śpią w nocy, ponieważ dziecko często budzi się o tej porze. Dlatego mama i tata interesują się tym, kiedy dziecko zacznie przesypiać całą noc, kiedy nadejdą dobre noce?

Każde dziecko ma swój własny temperament – ​​spokojny, cichy i powolny, energiczny lub drażliwy. Te cechy charakteru wpływają na proces snu noworodka. Jeśli to wiesz, nauczysz się regulować odpoczynek i codzienną rutynę swojego dziecka. W końcu niektóre dzieci zasypiają same, inne tylko przy pomocy rodziców lub rzeczy pomocniczych. Niektóre dzieci śpią spokojnie, niezależnie od obcych dźwięków, podczas gdy inne budzą się od najmniejszego szelestu. Biorąc pod uwagę te czynniki, znacznie łatwiej będzie poradzić sobie z dzieckiem i kontrolować reżim.

Niemowlęta do szóstego miesiąca życia śpią nie dłużej niż trzy lub cztery godziny na raz, nawet w nocy, a w ich wieku jest to normalne. Mama i tata muszą być przygotowani na taki reżim i znaleźć podejście do dziecka.

Większość dzieci, począwszy od szóstego miesiąca życia, śpi więcej w nocy – pięć lub sześć godzin bez przerwy i budzi się rano, aby się nakarmić. Mama i tata, którzy przeżyli ząbkowanie, kolkę, przeziębienie, inne choroby, a także ciągłe wybudzanie się, od teraz śpią dłużej i spokojniej.

Sen dziecka, zarówno w dzień, jak i w nocy, zależy od jego temperamentu

Powody przebudzenia

Częściej dzieci budzą się, ponieważ są głodne, ponieważ mleko matki jest szybko trawione, ale są też inne powody:

• Podczas ząbkowania – może to nastąpić już po trzech miesiącach – maluszek otrzymuje specjalną zabawkę, którą będzie żuł i pozbył się dyskomfortu.
• Mokra pielucha. Na noc załóż dziecku czystą i suchą pieluchę.
• Kolka - należy karmić na czas, masować, po karmieniu w pozycji pionowej wypuścić powietrze.
• Obce głośne dźwięki. Z biegiem czasu naucz dziecko zasypiania przy hałasie, ale zbyt głośne dźwięki nadal są niepożądane.
• Katar . Częstą przyczyną przebudzenia jest katar, który leczy się wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
• Budzenie się pod wpływem własnych ruchów. Aby wyeliminować ten problem, uciekają się do powijaków.

Pamiętaj, że dziecko potrzebuje wypoczętych i wyspanych rodziców. A jeśli mama zdrzemnęła się i nie miała czasu na prasowanie ubrań lub gotowanie jedzenia na obiad, nie ma się czym martwić.

Zmiany w procesie snu

W miarę jak Twoje dziecko się starzeje, jego wzorce snu będą się stopniowo zmieniać.

Jak długo trwa sen? Występuje w dwóch rodzajach – szybkim i wolnym. Szybki zajmuje połowę czasu - 8 z 16 godzin. W fazie szybkiej dziecko śni, uśmiecha się, porusza się lub marszczy brwi, mózg przetwarza informacje, które otrzymał w ciągu dnia. W tej fazie łatwiej jest się obudzić. W fazie głębokiej trudniej jest się obudzić, ponieważ sen jest spokojny i głęboki. W tym czasie dziecko rośnie, a jego odporność wzmacnia się.

W miarę dorastania dzieci budzą się rzadziej, w miarę jak wydłuża się czas fazy wolnej. Kiedy dziecko osiąga wiek 2 lat, czas snu REM wynosi 4-5 godzin, a do 14. roku życia już tylko 1 godzinę. W żadnym wypadku nie należy zmuszać dziecka do dłuższego lub krótszego snu.

Osoba dorosła spędza więcej czasu w fazie snu wolnofalowego; szybki sen zajmuje tylko 20%, co prowadzi do braku snu. W ciągu dnia mama zwykle nie kładzie się spać nawet na pół godziny. A ciągłe budzenie się prowadzi do zakłócenia rytmu snu, zwłaszcza jeśli budzi się obok dziecka, które śpi w innym pokoju.

Aby uniknąć wybudzenia się w fazie REM, idź wcześniej spać, aby móc przetrwać ten okres, zanim dziecko się obudzi.

Jak śpi dziecko

U niemowląt występują cztery stany snu nocnego: nie śpią całą noc; budzi się kilka razy w ciągu nocy; budzi się, żeby jeść; śpi całą noc.

• Mały nie śpi całą noc. Oznacza to, że jest nocnym markiem i myli dzień z nocą. Mama i tata muszą uważnie monitorować codzienną rutynę dziecka, ponieważ wszystko zależy od nich. Nie pozwalaj dziecku dużo spać w ciągu dnia; w tym czasie baw się z nim, aby nie zasnął. A wieczorem przed pójściem spać musisz przygotować się do snu: zgaś światło, odłóż zabawki, weź kojącą kąpiel.
• Całą noc śpi spokojnie, ale czasami się budzi. Przyczyny leżą w tym, że wyrzynają się zęby, dokuczają kolki, mokra pielucha lub dziecko samo się budzi swoimi ruchami. Przewietrz pomieszczenie, aby zapewnić dziecku wygodę i ubierz go w suche pieluchy.
• Dziecko budzi się w nocy, bo jest głodne. Jest to częsta przyczyna przerywanego snu. Dopóki dziecko nie skończy pierwszego roku życia, nie przerywaj karmienia piersią w nocy. Musisz stopniowo odzwyczajać dziecko od nocnego karmienia. Zmniejsz ilość jedzenia w nocy, podawaj więcej w ciągu dnia i karm dziecko przed snem, aby na długo pozostawało pełne.
• Śpi całą noc. Taki przypadek jest niezwykle rzadki, ale nie korzystny. Dziecko musi być karmione w nocy, więc będziesz musiał go obudzić na jedzenie.

Znaczenie snu

Wzajemne wsparcie rodziców pomaga dzieciom spać spokojnie

Noworodek ma tylko jedną główną aktywność – sen. Niektóre dzieci śpią całymi dniami. Odpoczynek jest ważny dla małego dziecka, ponieważ w tym czasie jego mózg rozwija się psychicznie, emocjonalnie i fizycznie. Dziecko będzie spokojne i zadowolone tylko wtedy, gdy będzie wystarczająco dużo snu. Będzie opanowany, wesoły, będzie miał apetyt i będzie aktywnie komunikował się z rodzicami. Ile czasu zajmuje mu sen? To zależy od wieku i cech dziecka.

Aby nie dopuścić do wybudzenia dziecka, zapewnij mu komfortowe warunki. Nakarm, załóż czystą pościel i załóż wysokiej jakości pieluchę. A jeśli dziecko śpi zbyt długo w ciągu dnia, to się budzi, inaczej nie będzie spało w nocy.

Przeciwnie, jeśli dziecko nie śpi dobrze, będzie wyczerpane, drażliwe i marudne. Nie będzie miał siły na pełną komunikację, jedzenie i zabawę. Brak snu pogarsza sytuację, gdyż dziecko jest tak zmęczone, że nie uspokaja się i nie zasypia. Będzie mógł zasnąć, gdy zabraknie mu sił. Ale taki odpoczynek, płytki i przerywany, trwa pół godziny. Z powodu problemów ze snem dziecko będzie miało stale wyczerpany układ nerwowy.

Każdy rodzic powinien wiedzieć, jak nauczyć dziecko przesypiać całą noc, jak prawidłowo go kłaść do łóżka, jak go przyzwyczajać do snu, jak uchwycić moment, gdy dziecko jest zmęczone i jak nie przegapić sprzyjającego mu czasu. odpoczynek.

Jak nauczyć dziecko przesypiać całą noc

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko spało całą noc, musisz zrozumieć, że dopóki nie skończy pierwszego roku życia, nie da się go wychowywać. Istnieją jednak sposoby, które ułatwią życie zarówno rodzicom, jak i dzieciom.

• Pierwszą rzeczą, której nie musisz robić, jest tworzenie u dziecka zależności, gdy zasypia. Daj mu możliwość samodzielnego zasypiania, bez żadnych dodatkowych rzeczy itp. Nie jest źle, jeśli dziecko ma wiszącą nad łóżeczkiem zabawkę, która ma go uśpić. Źle jest dawać dziecku coś takiego, żeby je uspokoić, bo dziecko musi znaleźć sposób na uspokojenie się.
• Rodzicom zaleca się prowadzenie dzienniczka snu dziecka. Nawet jeśli myślisz, że dziecko ciągle zasypia o różnych porach, to po obserwacji przez co najmniej cztery dni zauważysz, że istnieje pewien system. W ten sposób rodzice poznają rytm dziecka i dopasowują do niego swoje plany.
• Musisz przyzwyczaić dziecko do rytuałów i tradycji przed snem. Dzięki temu będzie wiedział, co go czeka i będzie gotowy na relaks. Zbliżając się do łóżeczka i sypialni, mów cicho, powoli i spokojnie, zasuń zasłony i powiedz na przykład: „Słodkich snów, kochanie”. Dzięki regularnym powtarzaniom będzie pamiętał takie rzeczy i łatwiej będzie Ci go położyć do łóżka.
• Pamiętaj, aby przewietrzyć pomieszczenie i dostosować temperaturę, aby Twoje dziecko mogło spać spokojnie.
• Ogranicz karmienia nocne, zastępując je wodą. Zmniejsz ilość jedzenia spożywanego w nocy.

W jakim wieku Twoje dziecko zacznie zasypiać w nocy? Większość dzieci ma rok. Wcześniej dziecko prawie zawsze budziło się w nocy, dopóki nie ustali się jego codzienna rutyna.

Nie zapraszaj gości, gdy dziecko zasypia. On to poczuje i nie pójdzie spać, będzie chciał uwagi, komunikacji i spojrzenia na gości.

Po roku dziecko często się budzi

W tym wieku ważna jest ciepła atmosfera w rodzinie, gdyż dziecko odczuwa napięcie i jest z tego powodu zdenerwowane. Rodzice powinni otaczać go i siebie nawzajem troską i miłością. Wtedy dziecko będzie spać spokojniej, a jego układ nerwowy uspokoi się.

Jeśli roczne dziecko śpi niespokojnie, oznacza to, że brakuje mu uwagi i właściwej opieki. Zakłócony odpoczynek doprowadzi do zakłóceń w rozwoju psychicznym. W takim przypadku należy skontaktować się ze specjalistą w celu rozwiązania problemu.

Rodzice muszą uzbroić się w cierpliwość i poczekać na moment, w którym ich dziecko nauczy się przesypiać całą noc, nie przeszkadzając mamie i tacie.

Streszczenie

Problem częstego budzenia się dziecka w nocy niepokoi rodziców i zakłóca prawidłowy wypoczynek. Szczególnie trudno jest poradzić sobie z dzieckiem w pierwszych miesiącach życia; trzeba uzbroić się w cierpliwość i wytrzymałość. Rodzice wiedzą, że dziecko często się budzi, dzieje się tak z różnych powodów: jest głodny, ma kolkę, albo z powodu nadciśnienia uderzył się długopisem i bardzo się przestraszył, albo musi zmienić pieluchy. Aby rodzice mogli żyć spokojniej, muszą odpowiednio ułożyć rytm dnia dziecka i prowadzić rejestr snu. Dzięki temu znacznie łatwiej jest sobie poradzić z dzieckiem; pomocne mogą okazać się rytuały, do których dziecko się przyzwyczai i z łatwością zaśnie.