Kwestionariusz „Określenie stresu neuropsychicznego” (T. Nemchin)
A. Wołkow, N. Vodopyanova
Uwagi wstępne
Kwestionariusz objawowy został opracowany w celu określenia predyspozycji personelu wojskowego do patologicznych reakcji stresowych w warunkach ekstremalnych. Praktyka pokazuje, że znacznej części młodych ludzi w ciągu pierwszych 3–4 miesięcy nie udaje się przystosować do służby wojskowej i morskiej. Najczęściej objawia się to zaburzeniami psychosomatycznymi i emocjonalnymi (patologicznymi reakcjami stresowymi). Kwestionariusz pozwala określić predyspozycje do patologicznych reakcji stresowych i zaburzeń nerwicowych w ekstremalnych warunkach służby wojskowej poprzez następujące objawy dobrostanu: wyczerpanie psychofizyczne (zmniejszona aktywność umysłowa i fizyczna), zaburzenia regulacji wolicjonalnej, niestabilność tła emocjonalnego i nastrój (niestabilność emocjonalna), niestabilność autonomiczna, naruszenie snu, niepokój i lęki, uzależnienie.
Technikę tę opracowano na podstawie badań klinicznych i psychologicznych 1500 zdrowych żołnierzy oraz 133 żołnierzy, którzy po raz pierwszy zachorowali na nerwice i stany nerwicopodobne w pierwszym roku służby wojskowej. Wiek badanych wynosił 18–35 lat. Spośród zaobserwowanych objawów związanych z fenomenologią nerwic wybrano 42, które najczęściej stwierdzano u 133 żołnierzy, u których na skutek pracy w ekstremalnych warunkach służby wojskowej rozwinęły się zaburzenia nerwicowe. Długotrwałe stosowanie tej metody wykazało wysoką trafność i niezawodność tej techniki.
Kwestionariusz Objawowego Dobrostanu (SWS)
Instrukcje: Zaproponowany kwestionariusz pozwala poznać charakterystykę Twojego samopoczucia w danym okresie czasu. Musisz jasno odpowiedzieć na 42 pytania: „tak” lub „nie”.
http://deprimo.ru/img/868/image012_0.jpg" alt=" Kwestionariusz objawowy „Dobrostan w ekstremalnych warunkach”" title="Kwestionariusz objawowy „Dobrostan w warunkach ekstremalnych”" width="477" height="250 src=">!}
Przetwarzanie i ocena wyników. Odpowiedzi „tak” – 1 punkt, „nie” – 0 punktów. Zgodnie z „kluczem” obliczana jest suma punktów na każdej skali, a łączna liczba zdobytych punktów stanowi całkowity wskaźnik neurotyczności.
Do 15 punktów. Wysoki poziom odporności psychicznej na ekstremalne warunki, stan dobrej adaptacji.
16–26 punktów. Przeciętny poziom odporności psychicznej na warunki ekstremalne, stan zadowalającej adaptacji.
27–42 punkty. Niska odporność na stres, duże ryzyko patologicznych reakcji stresowych i zaburzeń nerwicowych, stan niedostosowania.
"Klucz"
http://deprimo.ru/img/868/image016_0.jpg" alt=" Kwestionariusz objawowy „Dobrostan w ekstremalnych warunkach”" title="Kwestionariusz objawowy „Dobrostan w warunkach ekstremalnych”" width="478" height="603 src=">!}
http://deprimo.ru/img/868/image020_0.jpg" alt=" Kwestionariusz objawowy „Dobrostan w ekstremalnych warunkach”" title="Kwestionariusz objawowy „Dobrostan w warunkach ekstremalnych”" width="477" height="680 src=">!}
http://deprimo.ru/img/868/image024_0.jpg" alt=" Kwestionariusz objawowy „Dobrostan w ekstremalnych warunkach”" title="Kwestionariusz objawowy „Dobrostan w warunkach ekstremalnych”" width="478" height="498 src=">!}
Przetwarzanie wyników i ich charakterystyka. Po wypełnieniu przez osobę badaną prawej strony ankiety następuje podliczenie zdobytych punktów. W tym przypadku za znak „+” umieszczony przy akapicie A przyznaje się 1 punkt; umieszczone niezgodnie z akapitem B, przyznaje się 2 punkty; umieszczone niezgodnie z akapitem B, przyznawane są 3 punkty. Maksymalna liczba punktów, jaką osoba może uzyskać wynosi 90, minimalna 30 punktów, gdy osoba zaprzecza obecności jakichkolwiek przejawów stresu neuropsychicznego.
Tabela 2.1
Charakterystyka trzech stopni NPN według kwestionariusza
(7.A. Nemchin)
Według danych statystycznych zaprezentowanych przez T. A. Nemchina, w zależności od sumy zdobytych punktów, wskaźnik NPI (IN) wyróżnia trzy stopnie NPI i ich charakterystykę (tabela 2.1).
W< 42,5 – pierwszy stopień NPN – względne zachowanie cech stanu psychicznego i somatycznego.
42,6 > W< 75 – drugi stopień NPN – uczucie uniesienia, gotowości do pracy i przejście w stronę sympatikotonii.
W> 75 – III stopień NPN – dezorganizacja aktywności umysłowej i obniżona produktywność.
Na wszystkich etapach NPN istnieją pewne różnice między mężczyznami i kobietami.
praktyczna praca
1.4 Test stresu psychicznego Nemchina
Cel: badanie stopnia stresu neuropsychicznego.
Opis: Kwestionariusz składa się z 30 pozycji, z których każda odzwierciedla różne aspekty stresu neuropsychicznego.
Procedura: badany proszony jest o udzielenie odpowiedzi na 30 pytań, wybierając opcję odpowiedzi odpowiadającą jego aktualnemu stanowi.
Instrukcje: „Proszę wypełnić prawą stronę formularza, zaznaczając plus te linie, których zawartość odpowiada charakterystyce Twojego obecnego stanu. Ponadto w każdym bloku cech, w którym wskazane są 3 warianty manifestacji cechy, może znajdować się tylko jeden znacznik. Bloków nie należy pomijać.”
Temat N.P.
Temat E.E.
Temat N.P. Słaby stres neuropsychiczny charakteryzuje się lekko wyrażonym (lub wcale nie wyrażonym) stanem dyskomfortu, adekwatną do sytuacji aktywnością umysłową i gotowością do działania zgodnie z warunkami sytuacji.
Temat E.E. Słaby stres neuropsychiczny charakteryzuje się lekko wyrażonym (lub wcale nie wyrażonym) stanem dyskomfortu, adekwatną do sytuacji aktywnością umysłową i gotowością do działania zgodnie z warunkami sytuacji.
Adaptacja małych dzieci w placówce oświatowej dla dzieci
Jaki wiek dzieciństwa wymaga największej uwagi pod kątem zapewnionych możliwości przyspieszenia rozwoju umysłowego dziecka...
Metody i techniki poradnictwa psychologicznego
Termin „spowiedź” – pojęcie bardziej religijne niż psychoterapeutyczne – został po raz pierwszy użyty przez psychologów z początku XX wieku, kiedy modna stała się psychoanaliza i psychoterapia naśladująca spowiedź kościelną. Historia Klienta o sobie...
Cechy rozwoju neuropsychicznego niemowląt
Cechy rozwoju neuropsychicznego niemowląt
Rozwój neuropsychiczny jest jednym z kryteriów zdrowia, dlatego przy ustalaniu grupy zdrowia należy wziąć pod uwagę poziom rozwoju dziecka...
Cechy rozwoju neuropsychicznego niemowląt
Dla neuropsychologicznego rozwoju niemowlęcia zaproponowaliśmy program zabaw i zajęć, których celem jest rozwój zdolności słuchowych, wzrokowych, dotykowych i motorycznych dziecka. Teraz...
Ocena stresu neuropsychicznego
Napięcie to uczucie napięcia, napięcia, ogólnego poczucia braku równowagi i gotowości do zmiany zachowania w przypadku napotkania jakiegokolwiek zagrażającego czynnika sytuacyjnego. W I. Miedwiediew i A.M....
Pozytywne postrzeganie świata jako wolności wyboru
Początki treningu autogennego sięgają praktyki indyjskich joginów, którzy za pomocą autohipnozy potrafili wpływać na wiele procesów psychicznych i fizjologicznych swojego organizmu. Obecnie uznaje się...
Profilaktyka stresu w działalności zawodowej pracowników medycznych
Stres to więc napięty stan organizmu, tj. niespecyficzna reakcja organizmu na stawiane mu żądanie (sytuacja stresowa). Pod wpływem stresu organizm ludzki doświadcza stresu...
Psychofizjologiczne cechy zespołu wypalenia zawodowego nauczyciela
W literaturze psychologicznej można znaleźć różne definicje lęku. JESTEM. Prikhozhan pisze, że lęk to „doświadczenie emocjonalnego dyskomfortu związanego z oczekiwaniem kłopotów…”
Psychofizjologiczne i psychologiczne podstawy bezpieczeństwa pracy
Nadmierne formy stresu psychicznego są często nazywane zaporowymi. Powodują dezintegrację aktywności umysłowej o różnym natężeniu, co przede wszystkim prowadzi do spadku indywidualnej...
Stres i wydajność
Według definicji doktora nauk psychologicznych T. A. Nemchina stres neuropsychiczny to „rodzaj stanu psychicznego, który rozwija się u osoby funkcjonującej w warunkach trudnych psychicznie – przy braku czasu, informacji…
Stres jako przyczyna chorób psychosomatycznych
Stan emocjonalny kobiety w czasie ciąży
Stabilność emocjonalna w pojęciu „stabilności neuronalno-psychicznej”, w zależności od autorów, obejmuje różne zjawiska emocjonalne, na co wskazuje L.M. Abolin, MI Dyachenko i V.A. Ponomarenko i inni...
Humor jako strategia radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych
Ważną rolę humoru w przezwyciężaniu stresu i kłopotów zauważyło wielu zagranicznych badaczy (Lefcourt, 2001; Lefcourt i Martin, 1986). Zwykle humoru używa się albo w niesprzyjającej sytuacji, albo po niej...
Waga: poziom niepokoju
Cel testu
Technika ta ma na celu pomiar poziomu lęku.
Opis testu
Kwestionariusz składa się z 50 stwierdzeń. Można go przedstawić badanemu w formie listy lub zestawu kart ze stwierdzeniami.
Instrukcje testowe
Zapraszamy do zapoznania się z zestawem stwierdzeń dotyczących cech charakteru. Jeśli zgadzasz się ze stwierdzeniem, odpowiedz „Tak”, jeśli się nie zgadzasz, odpowiedz „Nie”. Nie zastanawiaj się zbyt długo, ważna jest pierwsza odpowiedź, która przyjdzie Ci do głowy.
Test
1. Zwykle jestem spokojny i niełatwo wpaść w złość.
2. Moje nerwy nie są bardziej zdenerwowane niż innych ludzi.
3. Rzadko mam zaparcia.
4. Rzadko miewam bóle głowy.
5. Rzadko się męczę.
6. Prawie zawsze czuję się całkiem szczęśliwy.
7. Jestem pewny siebie.
8. Praktycznie nigdy się nie rumienię.
9. W porównaniu do moich znajomych uważam się za osobę dość odważną.
10. Rumienię się nie częściej niż inni.
11. Rzadko miewam kołatanie serca.
12. Zwykle moje ręce są dość ciepłe.
13. Nie jestem bardziej nieśmiały niż inni.
14. Brakuje mi pewności siebie.
15. Czasami wydaje mi się, że jestem do niczego.
16. Mam okresy takiego niepokoju, że nie mogę usiedzieć spokojnie.
17. Bardzo dokucza mi brzuch.
18. Nie mam odwagi znosić wszystkich nadchodzących trudności.
19. Chciałbym być tak szczęśliwy jak inni.
20. Czasami wydaje mi się, że piętrzą się przede mną takie trudności, których nie jestem w stanie pokonać.
21. Często śnią mi się koszmary.
22. Zauważyłem, że ręce zaczynają mi się trząść, gdy próbuję coś zrobić.
23. Mam wyjątkowo niespokojny i przerywany sen.
24. Bardzo martwię się możliwymi awariami.
25. Musiałem doświadczyć strachu w przypadkach, gdy wiedziałem na pewno, że nic mi nie grozi.
26. Mam trudności z koncentracją w pracy lub na jakimkolwiek zadaniu.
27. Pracuję pod dużą presją.
28. Łatwo się dezorientuję.
29. Prawie cały czas odczuwam niepokój o kogoś lub o coś.
30. Zwykle traktuję wszystko zbyt poważnie.
31. Często płaczę.
32. Często cierpię na ataki wymiotów i nudności.
33. Raz w miesiącu lub częściej mam rozstrój żołądka.
34. Często boję się, że się zarumienię.
35. Bardzo trudno mi się na czymkolwiek skoncentrować.
36. Bardzo niepokoi mnie moja sytuacja finansowa.
37. Często myślę o rzeczach, o których nie chciałbym z nikim rozmawiać.
38. Miałem okresy, gdy niepokój pozbawiał mnie snu.
39. Czasami, gdy jestem zdezorientowany, obficie się pocę, co bardzo mnie zawstydza.
40. Nawet w zimne dni łatwo się pocę.
41. Czasami jestem tak podekscytowany, że trudno mi zasnąć.
42. Jestem osobą łatwo pobudliwą.
43. Czasami czuję się zupełnie bezużyteczny.
44. Czasami wydaje mi się, że moje nerwy są bardzo wstrząśnięte i zaraz stracę panowanie nad sobą.
45. Często łapię się na tym, że się czymś martwię.
46. Jestem znacznie bardziej wrażliwy niż większość innych ludzi.
47. Prawie cały czas czuję głód.
48. Czekanie mnie denerwuje.
49. Życie wiąże się dla mnie z niezwykłym napięciem.
50. Często ogarnia mnie rozpacz.
Przetwarzanie i interpretacja wyników badań
Klucz do testu
Liczona jest liczba odpowiedzi podmiotu wskazujących na niepokój.
Odpowiedzi” Tak» dla stwierdzeń: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. Odpowiedzi” NIE„dla stwierdzeń: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.
Odpowiedzi pasujące do klucza dają 1 punkt. Liczba punktów jest sumowana.
Ocena wyników badań
. 40-50 punktów są postrzegane jako wskaźnik bardzo wysokiego poziomu lęku,
. 25-40 punktów wskazują na wysoki poziom lęku,
. 15-25 punktów- o średnim (z tendencją do wysokiego) poziomie lęku,
. 5-15 punktów- o średnim (z tendencją do niskiego) poziomie lęku,
. 0-5 punktów- niski poziom lęku.
Źródła
Skala osobista przejawów lęku (J. Taylor, adaptacja T.A. Nemchina) / Diagnostyka rozwoju emocjonalnego i moralnego. wyd. i komp. I.B. Dermanova. – St. Petersburg, 2002. s. 126-128.Gatunek muzyczny: Psychologia
Format:PDF
Jakość: Zeskanowane strony
Opis: Nowoczesną erę rozwoju społecznego charakteryzują dwie ważne cechy. Po pierwsze, jest to niespotykane dotąd tempo rozwoju nauki i produkcji, które ma charakter rewolucji naukowo-technicznej, a po drugie, coraz większa rola w tym procesie człowieka jako głównej siły wytwórczej społeczeństwa.
Humanizacja niemal wszystkich dziedzin praktyki społecznej obiektywnie wymaga głębokiego opracowania głównych problemów nauk humanistycznych, ich aspektów teoretycznych i praktycznych. Wysoka dynamika życia codziennego i aktywności współczesnego człowieka, intensyfikacja powiązań społecznych i komunikacji między ludźmi, konieczność podejmowania odpowiedzialnych decyzji w warunkach niepewnej sytuacji i braku czasu, rosnące wymagania w stosunku do kompetencji i efektywności człowieka wiążą się z kolei z koniecznością nie tylko dogłębnego zbadania jego osobowości, charakteru, zdolności i innych cech psychicznych, ale także opracowania praktycznych środków zwiększających potencjalne właściwości osoby, która mogłaby w pełni sprostać trudnemu życiu sytuacje.
Te i wiele innych okoliczności zmuszają człowieka do szybkiej i pełnej adaptacji oraz utrzymania wysokiej wydajności w stale zmieniającym się środowisku. Znaczenie problemu adaptacji człowieka do nowych warunków wzrasta także w związku z poszerzaniem obszaru ekologicznego, wyjazdami w przestrzeń kosmiczną, opanowaniem niedostępnych wcześniej obszarów Ziemi, rozmieszczeniem prac na szelfie kontynentalnym Oceanu Światowego, napięciem w międzynarodowych stosunkach wojskowo-politycznych konieczność pracy w nietypowych, często bardzo trudnych, niebezpiecznych lub w tzw. „ekstremalnych” warunkach. Zwiększone wymagania dotyczące cech i zdolności fizycznych, moralnych, psychicznych i zdolności osoby w przeważającej większości nie tylko nie towarzyszą żadnym negatywnym konsekwencjom, ale wręcz przeciwnie, powodują mobilizację zasobów duchowych i fizycznych jednostki, zapewniając przezwyciężenie trudności. Jednak w niektórych przypadkach ekstremalne warunki mogą stać się obiektywną przyczyną szczególnych „stresujących” warunków u danej osoby.
Obecnie w literaturze specjalistycznej trudno znaleźć tak często używane słowo na określenie szerokiej gamy silnych przeżyć i odczuć dyskomfortu psychicznego i fizycznego, jakie pojawiają się u człowieka w „ekstremalnej” sytuacji, jak np. słowo „stres”. . Słowo to stało się jednym z symboli współczesnego stylu życia, jego użycie wykracza daleko poza granice nauki i jest coraz bardziej powszechne w życiu codziennym. Jednocześnie koncepcja „stresu” od kilkudziesięciu lat jest przedmiotem szczególnej uwagi i głębokiego zainteresowania przedstawicieli różnych dziedzin nauk humanistycznych.
Problem stresu jest przedmiotem badań fizjologów, lekarzy, psychologów, socjologów, filozofów, a mimo to nadal jest bardzo daleki od rozwiązania. Jeśli biochemiczne, fizjologiczne i inne biologiczne aspekty stresu są obecnie dość dobrze rozwinięte, to najbardziej złożona część tego problemu – psychologia stresu – nie została wystarczająco zbadana. Dotychczas badania mające na celu badanie stanów adaptacji i dezadaptacji psychicznej u osób zdrowych – przedstawicieli zawodów masowych, studentów, pracowników umysłowych w przedsiębiorstwach przemysłowych, osób z aparatu administracyjnego, gospodarczego, kierowniczego itp. nie otrzymały odpowiedniego rozwój To właśnie w tych kategoriach specyfika codziennej aktywności zawodowej najściślej wiąże się z wysokimi wymaganiami stawianymi sferze neuropsychicznej. Szczególnie istotne są badania procesów adaptacyjnych u tak masowej kategorii pracowników, jaką są operatorzy, których działania w obliczu rosnącego postępu technologicznego stają się coraz bardziej złożone, coraz bardziej odpowiedzialne i towarzyszy im wysiłek sił i zdolności twórczych.
Problem intensywnej pracy znajduje systematyczne odzwierciedlenie w materiałach zjazdów Komunistycznej Partii Związku Radzieckiego, w dekretach rządowych, jest podkreślany w dokumentach polityczno-gospodarczych i jest stawiany jako jedno z głównych zadań planów pięcioletnich . Humanistycznym zadaniem opieki zdrowotnej, a w szczególności psychohigieny i psychologii medycznej, jest z jednej strony zapewnienie optymalnego stresu w procesie pracy, jego wysokiej efektywności, a z drugiej strony zapobieganie niepożądanym konsekwencjom, które mogą towarzyszyć długotrwałemu stres neuropsychiczny.
Obiektem badań były osoby zdrowe, głównie te, które ze względu na charakter wykonywanej pracy są okresowo lub systematycznie narażone na działanie czynników ekstremalnych, zwłaszcza w okresach znacznego wzrostu intensywności pracy, rosnącej odpowiedzialności za jej jakość i za błędy, w warunkach ograniczonego czasu, aby osiągnąć wysokie wyniki. Tematem byli pracownicy szeregu dużych zakładów przemysłowych w Leningradzie – pracownicy głównych zawodów, pracownicy aparatu administracyjnego i kierowniczego, projektanci, inżynierowie, studenci wyższych uczelni i nauczyciele akademiccy. Jako „próbkę”, „grupę treningową”, czyli swego rodzaju model stresu neuropsychicznego najwyższego stopnia, wykorzystano grupę pacjentów z nerwicami z klinicznie wyraźnymi oznakami napięcia, zaburzeniami emocjonalnymi, stanami lęku i lęku.
Ogólnymi celami badania było wyjaśnienie fenomenologii stresu neuropsychicznego, zbadanie zmian zachodzących na różnych poziomach organizacji neuropsychicznej i somatycznej człowieka, zbadanie przyczyn i mechanizmów stresu neuropsychicznego.
Kwestionariusz jest listą oznak zdenerwowania
stres psychiczny, zestawione na podstawie danych klinicznych
obserwacja psychologiczna i zawiera 30 głównych cech tego stanu, podzielonych na trzy stopnie nasilenia. Badanie przeprowadza się indywidualnie w osobnej studzience
oświetlone i odizolowane od obcych dźwięków i hałasów.
Instrukcje: „W zależności od wybranej przez Ciebie opcji odpowiedzi, której treść odpowiada charakterystyce Twojego aktualnego stanu, obok numeru każdej pozycji w kwestionariuszu umieść literę A, B lub C.”
Tekst kwestionariusza:
Obecność dyskomfortu fizycznego:
a) całkowity brak jakichkolwiek nieprzyjemnych doznań fizycznych;
b) występują drobne niedogodności nie zakłócające pracy,
c) duża liczba nieprzyjemnych doznań fizycznych, które poważnie zakłócają pracę.
Obecność bólu:
a) całkowity brak bólu;
b) ból pojawia się okresowo, ale szybko znika i nie zakłóca pracy;
c) występują ciągłe odczucia bólowe, które znacząco zakłócają pracę.
Wrażenia temperaturowe:
a) brak jakichkolwiek zmian w odczuwaniu temperatury ciała;
b) uczucie ciepła, podwyższona temperatura ciała;
c) uczucie zimna w ciele, kończynach, uczucie „dreszczy”,
Stan napięcia mięśniowego:
a) normalne napięcie mięśniowe;
b) umiarkowany wzrost napięcia mięśniowego, uczucie pewnego napięcia mięśni;
c) znaczne napięcie mięśni, drżenie poszczególnych mięśni twarzy, szyi, ramion (tiki, drżenie);
Koordynacja ruchu:
a) normalna koordynacja ruchów;
b) zwiększenie dokładności, łatwości, koordynacji ruchów podczas pisania i innych prac;
c) zmniejszona dokładność ruchów, zaburzenia koordynacji, pogorszenie pisma ręcznego, trudności w wykonywaniu drobnych ruchów wymagających dużej precyzji.
Ogólny stan aktywności ruchowej:
a) normalna aktywność fizyczna;
b) zwiększona aktywność motoryczna, zwiększona prędkość i energia ruchów;
c) gwałtowny wzrost aktywności ruchowej, niemożność siedzenia w jednym miejscu, niepokój, chęć chodzenia, zmiana pozycji ciała.
Wrażenia z układu sercowo-naczyniowego:
a) brak jakichkolwiek nieprzyjemnych wrażeń z serca;
b) uczucie wzmożonej czynności serca, które nie zakłóca pracy,
c) obecność nieprzyjemnych wrażeń z serca - przyspieszenie akcji serca, uczucie ucisku w okolicy serca, mrowienie, ból serca.
Objawy z przewodu żołądkowo-jelitowego:
a) brak jakichkolwiek nieprzyjemnych wrażeń w żołądku;
b) izolowane, szybko przemijające i nie zakłócające odczuć pracy w jamie brzusznej - ssanie w okolicy nadbrzusza, uczucie lekkiego głodu, okresowe „dudnienie”;
c) silny dyskomfort w jamie brzusznej - ból, utrata apetytu, nudności, uczucie pragnienia.
Objawy oddechowe:
a) brak jakichkolwiek odczuć;
b) zwiększanie głębokości i częstotliwości oddychania bez zakłócania pracy;
c) znaczne zmiany w oddychaniu – duszność, uczucie niedostatecznego wdechu, „gula w gardle”.
Manifestacje z układu wydalniczego:
a) brak jakichkolwiek zmian;
b) umiarkowana aktywacja funkcji wydalniczej – częstsza chęć skorzystania z toalety przy pełnym zachowaniu zdolności do abstynencji (tolerowania);
c) gwałtowny wzrost chęci skorzystania z toalety, trudność lub nawet niemożność zniesienia.
Stan pocenia się:
a) pocenie się normalne bez zmian;
b) umiarkowany wzrost pocenia;
c) pojawienie się obfitego „zimnego” potu.
Stan błony śluzowej jamy ustnej:
b) umiarkowany wzrost wydzielania śliny;
c) uczucie suchości w ustach.
Kolorystyka skóry:
a) normalny koloryt skóry twarzy, szyi, dłoni;
b) zaczerwienienie skóry twarzy, szyi, dłoni;
c) bladość skóry twarzy, szyi, pojawienie się „marmurkowego” (prywatnego) odcienia na skórze dłoni.
Receptywność, wrażliwość na bodźce zewnętrzne:
a) brak jakichkolwiek zmian, normalna wrażliwość;
b) umiarkowany wzrost wrażliwości na bodźce zewnętrzne, który nie zakłóca pracy;
c) gwałtowny wzrost wrażliwości, roztargnienia, fiksacja na zewnętrznych bodźcach.
Poczucie pewności siebie i możliwości:
a) zwykłe poczucie wiary we własne siły i możliwości;
b) zwiększone poczucie pewności siebie, wiara w sukces;
c) poczucie zwątpienia, oczekiwanie na porażkę, porażkę.
Nastrój:
a) normalny nastrój;
b) podwyższony, podwyższony nastrój, uczucie uniesienia, przyjemna satysfakcja z pracy lub innych zajęć;
c) obniżony nastrój, depresja.
Funkcje snu:
a) normalny, zwyczajny sen;
b) dobry, zdrowy i orzeźwiający sen poprzedniej nocy;
c) niespokojny sen, z częstymi przebudzeniami i snami, przez kilka poprzednich nocy, w tym dzień wcześniej.
Ogólne cechy stanu emocjonalnego:
a) brak jakichkolwiek zmian w sferze emocji i uczuć;
b) poczucie troski, odpowiedzialności za wykonywaną pracę, „podekscytowanie”, aktywna chęć działania;
c) uczucie strachu, paniki, rozpaczy.
Odporność na hałas:
a) stan normalny, bez żadnych zmian;
b) zwiększenie odporności na hałas podczas pracy, możliwość pracy w warunkach hałasu i innych zakłóceń;
c) znaczny spadek odporności na hałas, niezdolność do pracy z bodźcami rozpraszającymi.
Cechy mowy:
a) zwykła mowa;
b) zwiększenie aktywności mowy, zwiększenie głośności głosu, przyspieszenie mowy bez pogarszania jej jakości (logiczność, umiejętność czytania i pisania itp.);
c) zaburzenia mowy – pojawienie się długich pauz, wahań, zwiększenie liczby niepotrzebnych słów, jąkanie, zbyt cichy głos.
Ogólna ocena stanu psychicznego:
a) stan normalny;
b) stan opanowania, zwiększona gotowość do pracy, mobilizacja, wysokie napięcie psychiczne;
c) uczucie zmęczenia, brak koncentracji, roztargnienie, apatia, obniżone napięcie psychiczne.
Funkcje pamięci:
a) zwykła pamięć;
b) poprawiona pamięć - łatwo zapamiętasz, czego potrzebujesz;
c) upośledzenie pamięci.
Cechy uwagi:
a) normalna uwaga bez żadnych zmian;
b) poprawa zdolności koncentracji, odwrócenie uwagi od spraw zewnętrznych;
c) pogorszenie uwagi, niemożność skupienia się na zadaniu, rozproszenie uwagi.
Spryt:
a) zwykła inteligencja;
b) zwiększona inteligencja, dobra zaradność;
c) obniżona inteligencja, dezorientacja.
Wydajność umysłowa:
a) normalna sprawność umysłowa;
b) zwiększenie sprawności umysłowej;
c) znaczny spadek sprawności umysłowej, szybkie zmęczenie psychiczne.
Zjawiska dyskomfortu psychicznego:
a) brak jakichkolwiek nieprzyjemnych wrażeń i doświadczeń z psychiki jako całości;
b) poczucie komfortu psychicznego, wzrost aktywności umysłowej lub izolowane, słabo wyrażone, szybko przemijające i nie zakłócające zjawisk zawodowych;
c) wyraźne, zróżnicowane i liczne zaburzenia psychiczne poważnie zakłócające pracę.
Stopień rozpowszechnienia (uogólnienia) oznak stresu:
a) pojedyncze, słabo wyrażone znaki, na które nie zwraca się uwagi;
b) wyraźnie wyrażone oznaki napięcia, które nie tylko nie zakłócają działania, ale wręcz przeciwnie, przyczyniają się do jego produktywności;
c) duża liczba różnych nieprzyjemnych oznak napięcia, które zakłócają pracę i są obserwowane w różnych narządach i układach organizmu.
Częstotliwość występowania stanu napięciowego:
a) uczucie napięcia prawie nigdy się nie pojawia;
b) pewne oznaki napięcia pojawiają się dopiero w naprawdę trudnych sytuacjach;
c) oznaki napięcia pojawiają się bardzo często i często bez wystarczającego powodu.
Czas trwania stanu napięciowego:
a) bardzo krótkotrwały, nie dłuższy niż kilka minut, szybko ustępuje jeszcze przed minięciem trudnej sytuacji;
b) trwa niemal przez cały czas przebywania w trudnej sytuacji i wykonywania niezbędnej pracy, a kończy wkrótce po jej zakończeniu;
c) bardzo znaczny czas trwania stanu napięcia, który utrzymuje się przez długi czas po trudnej sytuacji.
Ogólny stopień napięcia:
a) całkowity brak lub bardzo słaby stopień ekspresji;
b) umiarkowanie wyrażone, wyraźne oznaki napięcia;
c) wyraźne, nadmierne napięcie.
Opracowanie metody i interpretacja wyniku. Po wypełnieniu formularza punkty zdobyte przez osobę zdającą są obliczane poprzez ich zsumowanie. W tym przypadku za ocenę „+” wystawioną przez badanego przy punkcie „a” przyznaje się 1 punkt, za punkt „b”
