To marzenie widzieć dziecko pukające nóżkami od środka. Drżenie nóg podczas snu

• encefalopatia mózgowa

  Ze względu na pewne okoliczności i trudny poród już od chwili narodzin dziecka martwiłam się, czy nie przeoczę niektórych jego odchyleń. Wiem, że np. encefalopatia mózgowa jest bardzo trudna do zdiagnozowania u dzieci. Mój ma już prawie 5 miesięcy. Czasami zauważam, że dziecko ma trudności z zasypianiem i przez długi czas przed snem jest kapryśne. a czasami nie może skupić się na żadnym przedmiocie przez dłuższy czas. Jakie badanie polecalibyście wykonać, żeby wykluczyć encefalopatię, dziękujemy!

• nadpobudliwe dziecko

  Co zrobić z nadpobudliwym dzieckiem? Doktorze, doradź mi, co mam robić, nie mam już sił na trzecie dziecko. Poród był trudny, niemal zaraz po drugiej ciąży. Trzecie dziecko urodziło się jako wcześniak, ale obecnie mniej więcej przybrało na wadze. A teraz ma prawie rok, nie ma dosłownie minuty spokoju. Raczkuje, wyje, jeśli na niego nie patrzę i nie pracuję z nim, zaczyna krzyczeć, płakać, uderzać głową o podłogę ((Robiliśmy kojące kąpiele, masaże, wszystko pomaga na chwilę. Czy tak jest) nadpobudliwość powodem do przepisania specjalnego leczenia Czy jest to możliwe Czy można to zrobić domowymi sposobami Dziękuję bardzo

Zespół niespokojnych nóg(RLS) charakteryzuje się nieprzyjemnymi doznaniami, które są trudne do opisania przez pacjenta. Może to być uczucie pełzania, swędzenia i aby się ich pozbyć, pacjent jest zmuszony poruszać nogami. Czasami podobne zaburzenia obserwuje się w rękach. Typowe jest, że objawy obserwuje się tylko w spoczynku i całkowicie ustępują podczas ruchu, na przykład podczas prostowania kończyn, pocierania lub chodzenia.

U pacjentów cierpi na to zaburzenie niezwykle trudno jest pozostać nieruchomym w łóżku i zasnąć. Dysestezja i potrzeba poruszania nogami są najbardziej widoczne w nocy i często prowadzą do trudności z zasypianiem. Wielu pacjentów skarży się także na silne zaburzenia czucia i drżenie nóg w nocy, po których trudno im spać. Nasilenie objawów jest różne. U pacjentów mogą wystąpić samoistne remisje i ciężkie zaostrzenia, niezależnie od czynników zewnętrznych.

U większości pacjentów Osoby cierpiące na zespół niespokojnych nóg również doświadczają okresowych ruchów nóg podczas snu (PLMS). Jednakże PDNS może rozwijać się w izolacji, poza RLS. Charakteryzują się stereotypowymi, powtarzalnymi, rytmicznymi ruchami nóg (trwającymi 0,5–5,0 sekundy z przerwą między ruchami 20–40 sekund). Zwykle jest to zgięcie grzbietowe stopy. Czasami te same zjawiska obserwuje się w rękach. Zazwyczaj częstotliwość PDNS jest większa w pierwszej połowie nocy, ale ruchy można zaobserwować także podczas snu.

W niektórych przypadkach ruch prowadzą do wybudzenia pacjenta, a jeśli jest ich dużo, to sen nocny zostaje zakłócony, co prowadzi do senności w ciągu dnia. Częstość występowania PDNS wzrasta wraz z wiekiem. Dotykają zatem 5% osób poniżej 50. roku życia i 44% osób powyżej 65. roku życia.

U większości pacjentów cierpiących na zespół niespokojnych nóg i PDNS, etiologia tych zaburzeń jest niejasna. Dlatego uważa się je za idiopatyczne. Rodzinne przypadki RLS są częste. Zarówno RLS, jak i PDNS można zaobserwować w anemii: niedoborze żelaza, niedoborze kwasu foliowego czy witaminy B12, a także u pacjentów z neuropatiami, mielopatiami, reumatoidalnym zapaleniem stawów, dysfunkcją tarczycy i mocznicą. Dlatego w przypadku PDNS należy wykluczyć powyższe warunki i zalecić konsultacje z odpowiednimi specjalistami.

Leczenie zespołu niespokojnych nóg.

Istnieje trzy główne klasy leków, które okazały się skuteczne w leczeniu zespołu niespokojnych nóg i PDNS. Są to benzodiazepiny, leki dopaminergiczne i opiaty. Benzodiazepiny obejmują klonazepam, nitrazepam, lorazepam i temazepam. Poprawiają jakość snu nocnego u pacjentów z RLS i PDNS. Najpopularniejszym lekiem jest klonazepam. Jego działanie terapeutyczne wiąże się głównie ze zmniejszeniem liczby wybudzeń nocnych spowodowanych ruchami nóg. Początkowa dawka klonazepamu w leczeniu PDNS wynosi zwykle 0,5–1,0 mg na noc. W leczeniu RLS może być konieczne przyjmowanie dodatkowych dawek leku w ciągu dnia.

Benzodiazepiny może pogorszyć bezdech senny, szczególnie u osób starszych.
Istnieją dane, które to potwierdzają skuteczność leków L-dopa w leczeniu zespołu niespokojnych nóg i PDNS. Na początku leczenia karbidopę/lewodopę przepisuje się w dawce 25 mg karbidopy/100 mg lewodopy na noc, następnie stopniowo ją zwiększa się aż do uzyskania efektu terapeutycznego. Zazwyczaj dawka 50 mg karbidopy i 200 mg lewodopy jest wystarczająca do całkowitego opanowania RLS i PDNS. Leczenie długo działającą karbidopą/lewodopą (sinemet CR) może powodować zjawisko „z odbicia”. Skutki uboczne leczenia karbidopą/lewodopą są minimalne, z wyjątkiem wspomnianego zjawiska odbicia, które polega na objawach dysestezji i mimowolnych ruchach kończyn w ciągu dnia.

W walce z tym zjawiskiem Pomocne może być łączne stosowanie karbidopy/lewodopy i benzodiazepin w ciągu dnia. Dyskinezy spowodowane długotrwałym leczeniem L-dopa, które często występują u pacjentów z chorobą Parkinsona, nie są typowe dla pacjentów z RLS i PDNS. Bromokryptyna i inne środki dopaminergiczne są również skutecznymi metodami leczenia tych schorzeń.

Opioidy bardzo skuteczny w leczeniu zespołu niespokojnych nóg i PDNS. Jednak ryzyko uzależnienia i uzależnienia ogranicza ich zastosowanie kliniczne. W ciężkich przypadkach, gdy inne leki są nieskuteczne, zaleca się krótkotrwałą terapię odurzającą. Inne możliwe metody leczenia obejmują karbamazepinę, klonidynę i baklofen.

Nie wiem, czy jest to właściwe i niestety nie mogę podać autora tego dokumentu – natknąłem się na niego bez podpisu.
SYPIALNIA
„Łóżko to całe nasze życie, tu się rodzimy, tu kochamy i tu umieramy”.
Guya de Maupassanta.
W ponad połowie przypadków przyczyną bezsenności jest zła higiena snu.
W związku z tym, zanim omówimy problemy czysto medyczne, porozmawiamy w Twojej sypialni.
Łóżko
Ponadto łóżko powinno być wystarczająco szerokie, szczególnie jeśli śpią na nim dwie osoby.
Czy wiesz, że gdy dwie osoby śpią na standardowym podwójnym łóżku, szerokość części łóżka zajmowanej przez każdą z nich można porównać do szerokości kołyski dziecka. Jeśli śpisz sam, postaraj się o łóżko typu king-size (183 cm lub 193 cm szerokości) lub postaw 2 łóżka pojedyncze obok siebie, a będziesz spać lepiej.
Poduszka
Spróbuj przyzwyczaić się do spania na najniższej możliwej poduszce. W żadnym wypadku nie należy używać dużej poduszki szczelnie wypełnionej pierzem. W tym przypadku głowa znajduje się stale w nienaturalnie wygiętej pozycji, co może skutkować bólami głowy i problemami z kręgosłupem.
Możesz użyć specjalnych poduszek konturowych.
Pościel
Wskazane jest stosowanie miękkiej bawełnianej bielizny. Satynowe prześcieradła są z pewnością piękne, ale są zbyt śliskie i nie przepuszczają powietrza.
Nie używaj żadnych materiałów syntetycznych. Niedawno pojawiły się dowody na to, że ciemna bielizna poprawia jakość snu.
Atmosfera
Wcześniej wierzono, że w chłodnym pomieszczeniu lepiej się śpi, jednak nie zostało to potwierdzone.
Obecnie uważa się, że każda osoba powinna eksperymentować i wybrać dla siebie optymalny reżim temperaturowy. Należy jednak unikać nadmiernego wysuszenia atmosfery. Zimą pamiętaj o wyposażeniu urządzeń grzewczych w nawilżacze lub przynajmniej przed pójściem spać załóż kaloryfer na mokry ręcznik. Ta rada skierowana jest przede wszystkim do osób cierpiących na zapalenie oskrzeli i astmę.
Oświetlenie
Nadmierne nasłonecznienie może znacząco pogorszyć jakość snu. W sypialni warto powiesić ciemne zasłony lub założyć maskę ochronną na oczy.
Hałas
Często przed ważnymi wydarzeniami sen jest zakłócany przez to, że dana osoba boi się zaspać i budzi się w nocy kilka razy, żeby sprawdzić, czy budzik działa. W tej sytuacji ustaw dwa lub trzy alarmy w odstępach 5-10 minut, a Twój sen będzie znacznie spokojniejszy.
W czym spać?
Według lekarzy i psychologów kwestia tego, w czym spać, nie ma większego znaczenia.

Ważne jest tylko, aby ciało oddychało normalnie, a odzież nocna nie zakłócała ​​normalnego przepływu powietrza i regulacji temperatury. Jeśli lubisz spać nago, śpij.

Niektóre młode matki i ojcowie skarżą się, że ich dzieci mają problemy ze snem. Niemowlęta ciągle przewracają się i przewracają we śnie, podczas gdy samo dziecko śpi słabo i nie pozwala dorosłym dobrze się wyspać. Dziecko może podskakiwać, kręcić się, kopać nogami, rozciągać ręce i nogi, gwałtownie przewracać się na drugi bok, jednym słowem rozwijać bardzo realną aktywność fizyczną nawet w całkowitej ciemności. Co jest przyczyną tak niespokojnego snu u dziecka i dlaczego dziecko wierci się i przewraca we śnie?

Jedną z przyczyn zaburzeń snu u dziecka jest jego aktywność emocjonalna. Kiedy dziecko jest w ciągłym ruchu przez cały dzień, nawet w nocy jego mózg nie przestaje przetwarzać informacji, które otrzymał w ciągu dnia. Dlatego czasami zdarzają się mimowolne ruchy rąk i nóg, jest to rodzaj imitacji ruchów, które dziecko wykonywało w ciągu dnia.

• Małe dzieci często budzą się w nocy z powodu własnej aktywności. Aby temu zapobiec, rodzice powinni zadbać o to, aby miejsce do spania było jak najbardziej wygodne i wygodne:

• ubieraj dziecko zgodnie z porą roku podczas snu, powinno być mu ciepło;

• jeśli dziecko zrzuci koc, pamiętaj o założeniu skarpetek i ogrzaniu stóp;

• przed umieszczeniem dziecka w łóżeczku upewnij się, że nie ma w nim żadnych przedmiotów, które mogłyby zakłócić spokojny sen;

Przed pójściem spać pamiętaj o wietrzeniu pomieszczenia, aby było świeżo i przyjemnie zasypiać.

Jeśli dziecko nie ma harmonogramu snu przez długi czas, mogą później pojawić się problemy, które może rozwiązać tylko lekarz. Proces snu dziecka, podobnie jak osoby dorosłej, dzieli się na fazy, a w procesie zasypiania dziecko może przekręcać się w łóżeczku, aż do rozpoczęcia fazy głębokiego snu.

Dziecko może wiercić się podczas snu, jeśli zasnęło w niekomfortowych warunkach, np. jest mu za gorąco lub za zimno, być może uciska go gumka w piżamie lub jakieś szwy. Najlepsza temperatura do spania to 18-20 stopni, wilgotność powietrza 60%. Jeśli nie możesz zapewnić sobie normalnej temperatury, przynajmniej przewietrz ją przed pójściem spać.

Dziecko może wiercić się i przewracać we śnie z powodu problemów zdrowotnych. Zaburzenia snu mogą być objawem jednej z chorób, takich jak alergie, ból jelit, żołądka, choroby zakaźne i inne.

Jeśli dziecko rzuciło się i przekręciło we śnie i obudziło się, nie ignoruj ​​go, podejdź i uspokój go cichym głosem, głaskaj, nie włączaj światła i nie spiesz się ze zmianą pieluszki, po prostu powiedz powiedz mu kilka miłych słów, jeśli problemem jest niewygodna pozycja dziecka, to napraw problem, popraw łóżeczko, a maluszek wkrótce znowu zaśnie.